Catalogo natale PHYL dicembre_2023

LORETTA ZANUCCOLI YOGA SYSTEM

IL MIGLIOR

REGALO

CHE PUOI FARE

A TE STESSO

LORETTA ZANUCCOLI YOGA SYSTEM

QUESTO NATALE REGALA E REGALATI LA

CONOSCENZA! Questo Natale scegli di regalare a te stesso e alle persone che ami qualcosa di davvero speciale, un percorso di conoscenza.

Attraverso lo studio e l’apprendimento attivo, mediato da una relazione diretta con il docente e con i compagni, acquisiamo sempre più competenze per gestire al meglio noi stessi, le nostre relazioni e il nostro benessere.

Una formazione rimane con noi per sempre, ci nutre nel profondo e ci fa evolvere: a distanza di anni possiamo rispolverare gli strumenti che avevamo appreso ed applicarli a seconda delle esigenze.

Acquista i tuoi corsi su eifis.it ora con uno sconto del 20%

PHYL®

RIPORTA LA MAGIA NELLA TUA VITA SCOPRI LE TECNICHE CHE HANNO MIGLIORATO LA VITA DI CENTINAIA DI PERSONE Hai praticato le respirazioni, le meditazioni, hai applicato il Feng Shui, le abitudini potenzianti, il perdono, la beneficienza… e ancora la tua vita non è cambiata? Allora questo corso fa per TE! Purifica - Ricarica - Agisci Saranno i tre pilastri attraverso i quali porterai un cambiamento reale e positivo nella tua vita! Ogni percorso, ogni cambiamento ha bisogno di tempo e costanza, inoltre tu avrai a tua disposizione tante energie in più e tante tecniche per rendere il tuo cammino più semplice e realizzare i tuoi obiettivi più velocemente.

Un corso nuovo, tenuto in modalità webinar, a distanza, ma che non mancherà di sorprese e di doni che riceverai direttamente a casa.

Per maggiori informazioni: eifis.it oppure scrivi a segreteria@eifis.it

Con Elena Benvenuti e Laura Cigolini Gulesu

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PHYL®

INCENSI & SMUDGE ELIMINA LE ENERGIE NEGATIVE IN CASA E UFFICIO IMPARA LE TECNICHE PER ARMONIZZARLE CON INCENSI, SMUDGE E FACILI RITUALI Ogni ambiente ha una sua energia: a tutti è capitato di entrare in una stanza e sentirsi immediatamente bene, o al contrario di avvertire subito la sensazione di voler fuggire.

E tu come ti senti quando torni a casa o arrivi in ufficio?

Ti accoglie un’atmosfera di benessere, relax e di “energia pulita”, oppure provi sensazioni di oppressione e inquitudine?

In questo webinar Silvia Bianco ci spiegherà come ricaricare di energia positiva gli ambienti in cui passiamo la maggior parte delle nostre giornate, attraverso rituali personalizzati con incensi e smudge che imparerai anche a fare da solo.

Per maggiori informazioni: eifis.it oppure scrivi a segreteria@eifis.it

Con Silvia Bianco

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PHYL®

PERCORSO BASE RISCOPRI IL POTERE CHE È IN TE, PORTA ENERGIA NELLA TUA VITA! Tutto è Energia e con PHYL® imparerai a toccarla con le tue mani.

PHYL ® è una tecnica estremamente potente ed efficace, che utilizza il prana per armonizzare e trasformare i processi energetici del corpo; chiunque può impararla per mantenere e riportare benessere nella propria vita e nelle proprie relazioni.

Conoscendo PHYL®, scoprirai un metodo semplice ed efficace per ritrovare e migliorare il benessere psico-fisico; lavorando a livelli emozionali ed energetici profondi imparerai a potenziare e gestire la naturale capacità del corpo di auto-ripararsi e auto-rigenerarsi.

PHYL® è molto di più di quello che ti aspetti, con PHYL® vivrai pienamente e consapevolmente tutto ciò che la vita ha da offrirti, sarai in grado di gestire meglio le tue relazioni, il tuo lavoro, gli affetti e lo stress.

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PHYL®

INTRODUZIONE ALL’ENNEAGRAMMA L’ENNEAGRAMMA TI PERMETTE DI SCOPRIRE IL TUO VERO POTENZIALE E DI IMPARARARE A CONOSCERE, ACCETTARE E TRASFORMARE I TUOI LIMITI! L’Enneagramma è un sistema psicologico e spirituale che suddivide lo studio della personalità in nove tipologie principali, una mappa simbolica che ci spiega come “funzioniamo” a livello fisico, emozionale, mentale e spirituale.

L’Enneagramma ci mostra i meccanismi che ognuno di noi utilizza per difendersi o affrontare le situazioni personali e familiari, aiutandoci a sviluppare strategie basate sulle nostre doti e capacità innate.

Grazie all’Enneagramma impariamo a conoscere meglio noi stessi e gli altri, scoprendo valide alternative ai nostri schemi di comportamento.

Ci da la possibilità di osservare noi stessi e gli altri da nuove prospettive liberandoci da vecchie credenze. L’Enneagramma ci permette di conosce meglio noi stessi e gli altri; ci aiuta a scoprire i nostri talenti e punti di forza per poterli potenziare, ci aiuta a scoprire, accettare e trasformare i nostri limiti e i nostri punti ciechi: ciò che ci limita nel raggiungere i nostri obiettivi.

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peace, love and joy PHYL®

BEGINNER’S RETREAT PEACE, LOVE & JOY

Immergiti in un fine settimana dedicato interamente al tuo benessere.

Goditi un programma appositamente studiato per te, potrai meditare, fare esercizio fisico, partecipare a lezioni e approfondimenti, imparare tecniche di rilassamento e di ricarica, goderti la SPA e il lago.

Nella bellissima cornice dell’hotel Miramonti ad Acquapartita (FC), un hotel 4 stelle affacciato sulla calma e la tranquillità del lago.

Avrai a disposizione la piscina riscaldata interna ed esterna, la spa e ottimi pasti vegetariani.

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PHYL®

AUTODIFESA PSICHICA IMPARA LO YOGA DI VISHNU, IL PROTETTORE Nella vita di tutti i giorni, sul lavoro, nel rapporto con i colleghi, con gli amici o meglio ancora con chi non ci è amico capita, a volte, di sentirci “risucchiati”, “svuotati” o con una sensazione di forte inferiorità, quasi dominati, oppure ci sentiamo completamente indifesi contro le loro parole o addirittura contro i loro pensieri. A molte persone è capitato di uscire di casa senza avere alcuna intenzione di comprare nulla ma poi qualche cosa ha, in una qualche misura, “forzato” la loro volontà e sono ritornati a casa con un oggetto che non era indispensabile.

Vi è mai successo di essere andati in un luogo e dopo vi siete trovati con un umore e un pensiero dominante diverso dal vostro?

Oppure di essere contaminati dallo stress?

Con questo Corso avete la possibilità di apprendere tecniche, facili da imparare e molto efficaci.

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PHYL®

STAGE IL PERDONO UNA CURA PER LE RELAZIONI Un incontro per imparare l’importanza del perdono nella nostra vita e nelle relazioni e per conoscere ed utilizzare una semplice ma efficace tecnica di perdono. Attraverso la condivisione di esperienze e l’apprendimento di una tecnica di origini millenarie, saremo guidati ad una comprensione molto profonda di che cosa significa Perdono. Dalle origini etimologiche della parola stessa, fino agli effetti fisiologici sulla nostra struttura, scopriremo insieme come possiamo cambiare la nostra vita a partire da noi. Proprio come diceva Gandhi “Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo”, impareremo come attraverso l’utilizzo delle Leggi Universali ed in particolare della legge di corrispondenza, cambiare la nostra attitudine nei confronti degli altri farà intervenire cambiamenti nell’ambiente e nelle persone che ci circondano.

Impareremo anche utili strumenti per praticare il perdono nei confronti di noi stessi, un grande segreto di guarigione, ma anche nei confronti di chi non c’è più, al fine di sistemare i rapporti che ci turbano ancora anche dopo un lutto.

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PHYL®

GUARISCI LE TUE RELAZIONI SCOPRI LE TECNICHE IN GRADO DI MIGLIORARE LA QUALITÀ DELLE TUE RELAZIONI Le relazioni rappresentano un elemento fondamentale della nostra vita, che tendiamo però spesso a trascurare. Purtroppo spesso la fretta e lo stress ci portano a gestirle male, anche quelle a cui siamo più affezionati, per mancanza di consapevolezza non ci permettiamo di viverle al meglio, sino a farle diventare tossiche. Semplici esercizi e tecniche, che praticheremo insieme, ci permetteranno di sciogliere i nodi delle nostre relazioni e riportare consapevolezza su ciò che conta di più.

• Introduzione all’Indagine Eterica • Funzione e pratica del Namasté • Introduzione alle forme di pensiero e agli attacchi psichici • Meditazione OM • Meditazione OM Shanti • Introduzione allo Yoga del Cuore Per maggiori informazioni: eifis.it oppure scrivi a segreteria@eifis.it

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PHYL®

NATURALMENTE PHYL® RICARICATI CON L’ENERGIA DI MADRE TERRA Un corso ispirato alle energie rinvigorenti e rigeneranti di Madre Terra, una giornata a contatto con le energie di natura per portare più consapevolezza al respiro, per imparare una tecnica di meditazione e di contatto con la Terra semplice ed efficace, per imparare a radicarsi energeticamente ed essere più lucidi, più focalizzati e più calmi.

• Introduzione all’Indagine Eterica • Assorbimento consapevole del Prana: teoria e pratica all’esterno • Meditazione di Amorevole Gentilezza verso la Madre Terra • Indagine eterica delle Energie di natura e semplici esercizi di Chiaroveggenza • Ginnastica dei Meridiani • Radicamento, teoria e pratica • Invocazione di purificazione e ricarica con le energie degli alberi Per maggiori informazioni: eifis.it oppure scrivi a segreteria@eifis.it

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PHYL®

YOGA DELL’ANIMA I SEGRETI PER INTRAPRENDERE L’ILLUMINANTE PERCORSO DEL CUORE E RITROVARE LE CHIAVI PER REALIZZARE E TRASFORMARE LA TUA VITA Questo Corso ci accompagnerà attraverso un percorso altamente spirituale. Saremo introdotti al metodo per migliorare la nostra vita, sia fisica sia spirituale, infatti oltre a raggiungere obiettivi spirituali elevatissimi potremo imparare ad “allenare” la nostra mente e le nostre emozioni ad un ritmo più calmo. Utilizzando la meditazione saremo in grado di gestire meglio lo stress fino ad eliminarlo, ad avere idee più chiare su quelli che sono i nostri obiettivi nella vita quotidiana e a portare più armonia nelle nostre relazioni. Impareremo ad utilizzare meglio la meditazione sia per scopi personali sia per la guarigione del pianeta Terra. Acquisiremo strumenti superiori per sperimentare la nostra natura divina e per raggiungere l’Io Superiore. Con la pratica costante degli insegnamenti che riceveremo durante questo Corso potremo, in pochissimo tempo, sperimentare l’Unione con la scintilla divina che è in noi. Lo Yoga dell’Anima ti fornisce tutto il supporto e la guida necessari per una pratica quotidiana di meditazione e di sviluppo Spirituale equilibrato. Regalati questa esperienza di nutrimento che ti permetterà di portare equilibrio in ogni aspetto della vita.

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PHYL®

AUTOSTIMA 1 UNA GIORNATA PER RICOMINCIARE DA TE! Un percorso semplice, immediato ed efficace, adatto a tutti, per imparare a: ricaricare le “batterie dell’autostima” lavorare sui propri punti di forza comprendere il potere limitante dei pensieri costruire la propria mappa del successo utilizzare tecniche di visualizzazione e affermazione creativa.

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PHYL®

GRATITUDINE UNA VIRTÙ NECESSARIA PER RAGGIUNGERE L’ILLUMINAZIONE Sviluppare una corretta attitudine alla Gratitudine ci consente di migliorare la nostra vita in tutti i suoi ambiti e trovare la Pace Interiore. È una delle Virtù necessarie per raggiungere l’Illuminazione.

Ogni cultura considera la gratitudine uno dei segreti di lunga vita, assegnandole valori morali ed effetti che la moderna scienza ha potuto ravvisare con gli strumenti di ultima generazione.

Dalle tradizioni religiose fino alle riflessioni dei grandi Pensatori, questo corso ci conduce alla scoperta della versatilità di questo sentimento, che può diventare una pratica, una abitudine, una scelta di cambiamento per noi e per chi ci circonda.

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in armonia

YOGA DEL li studenti Per tutti g ll’Arhat di Yoga de EDÌ OGNI GIOV ON PRATICA C ESU OLINI GUL IG C A R U A L @Zoom

con il Tutto

LL’ARHAT Non un corso ma un nuovo modo per rispondere alla necessità di maggiore benessere e più felicità. Un percorso di spiritualità sviluppato in avanzamenti propedeutici, composto da esercizi fisici, meditazione, nuova formazione della personalità, studio, approfondimenti, pratiche guidate.

Una via di crescita e di gioia.

Un percorso di crescita spirituale che ci aiuta ad accelerare la nostra evoluzione e la capacità di vivere meglio con noi stessi e con gli altri, attraverso la pratica di yoga antichi.

Elena Benvenuti

PODCAST

MEDITAZIONE

express

Vuoi meditare ma non sai come fare?

Hai sempre ritenuto che la meditazione fosse qualcosa di strano e distante dal tuo mondo?

Se pensi che la meditazione sia una pratica affine solo a guru e monaci tibetani ti sei sbagliato.

Questo è il Podcast che fa per te!

Scopri come la meditazione è entrata nella vita di tante persone che non l’hanno più lasciata.

Per chi non ha mai meditato e per chi è già esperto.

Parliamo di meditazione e pratichiamola insieme.

Podcast Meditazione Express

EIFIS Editore

LIBRI E MEDITAZIONI PHYL®

LORETTA ZANUCCOLI

LORETTA ZANUCCOLI

Chakra

Yoga e Mantra

Quando i Chakra non funzionano correttamente il corpo si ammala perché non riceve sufficiente energia vitale. Chakra è un manuale per la scoperta dei Chakra, con esercizi e meditazioni per respirare al meglio l’Energia dell’universo.

In questo libro di Loretta Zanuccoli, primo di una collana di “Approfondimenti”, impareremo a conoscere il significato dei Mantra e il loro effetto sul nostro corpo fisico, energetico ed emozionale. Una vera e propria guida per scegliere consapevolmente il Mantra che saprà riempire di Energia la nostra vita!

ISBN 978-8875170554 € 19 pag. 160

ISBN 978-8875170912 € 11,90 pag. 112

ELENA BENVENUTI

ELENA BENVENUTI

3 minuti al giorno

Il Vento della Pace

ISBN 978-8875173036 € 19 pag. 168

ISBN 978-8875170615 € 17,50 pag. 24

Elena Benvenuti, psicologa clinica, in questo libro rende la meditazione allettante e invitante con la sua prospettiva fresca, unica e veloce (ti richiede solo 3 minuti al giorno!). Sono sufficienti pochi minuti e semplici esercizi per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che ti aiuteranno a sconfiggere lo stress e l’ansia della vita quotidiana.

Quando il sonno di Miki viene disturbato dalle immagini di guerra e odio viste al telegiornale, nella mente del giovane protagonista tornano alla memoria le parole dell’adorata nonna e, da solo, riuscirà a portare un vento nuovo di Pace e di compassione, in tutto il Mondo! Una storia appassionante e un nuovo punto di vista per spiegare ai bambini l’importanza del pensiero e il desiderio di compassione nei confronti di tutto il mondo.

www.eifis.it

LORETTA ZANUCCOLI

Ispirazioni

LORETTA ZANUCCOLI

Ispirazioni audiolibro

Un testo nuovo e originale, un libro da meditazione e ispirazione. Frasi che sapranno sprigionare nella vostra vita Energia positiva, sapranno condurvi all’interno di voi stessi, calmando la mente e dissipando lo stress. Un percorso settimanale, che vi accompagnerà durante l’anno verso una trasformazione del corpo, della mente, delle emozioni e dell’Anima.

Loretta Zanuccoli è una delle voci principali del movimento moderno di auto-aiuto attraverso l’uso dell’Energia, è fondatrice di EIFIS Editore e della scuola PHYL®. Una guida in formato audiolibro per mettere in pratica le affermazioni settimanali contenute nel libro “Ispirazioni”.

Pratiche mentali positive come l’affermazione e la visualizzazione quotidiana, per convertire il malessere in benessere e per ripristinare un adeguato livello di Energia nel nostro corpo.

ISBN 978-8875171001 € 15,90 pag. 112

ISBN 978-8875171902 € 19 CD + libretto pag. 16

ELENA BENVENUTI

ELENA BENVENUTI

Faccio yoga anch’io

Lo Yoga è strettamente legato al respiro, dunque alla salvaguardia del ritmo dell’essere umano con l’effetto immediato di liberare il fisico da tensione e blocchi energetici. Il bambino come essere umano in formazione ha bisogno di fare yoga per imparare ad ascoltare se stesso dall’interno e prestare attenzione all’insorgere delle sensazioni del corpo, osservando il loro sviluppo e divenendo consapevole delle trasformazioni che queste possono produrre.

ISBN 978-8875173586 € 9,90 pag. 32

Medito anch’io

I bambini hanno bisogno di qualcosa (questo libro!) e qualcuno (un adulto!) che gli insegni a gestire, anche in autonomia, le loro emozioni, che li aiuti a comprenderle e non caderne schiavi. La meditazione e le tecniche di respirazione consapevole sono il migliore strumento per insegnare ai bambini di qualsiasi età come riconoscere gli stati emotivi e volgerli a loro favore.

ISBN 978-8875173579 € 9,90 pag. 32

NICOLETTA CRIPPA

Aromaterapia Energetica

Questa semplice guida aiuta il lettore a comprendere come utilizzare gli Oli Essenziali attraverso la tecnica dell’Aromaterapia tradizionale, unita a quella energetica del metodo PHYL® - Pranic Heal Your Life. Suddivisa per schede, facile da consultare, è adatta sia a un pubblico che vuole conoscere questo mondo sia a chi lo conosce da tempo ma vuole approfondire la propria esperienza nell’utilizzo energetico degli Oli Essenziali.

ISBN 978-8875172268 € 19 pag. 144

OPERATORI CERTIFICATI PHYL®

ALESSANDRO MICHELETTI

Respiro per l’anima Questo libro si pone un unico obiettivo: quello di fornire ai suoi lettori uno strumento di facile consultazione e utilizzo che possa aiutarli nel comprendere i benefici della pratica del Pranayama unito agli effetti benefici sui corpi energetici. Verranno fornite molte informazioni sulla struttura eterica umana, dettate dalla conoscenza di un insegnante della Scuola PHYL®.

ISBN 978-8875172138 € 19 pag. 152

GABRIELE BIDIN

PHYL l’Energia che Cura

Soul Food to go

In questo libro, i numerosi casi presentati fungono da guida nel mondo dei trattamenti energetici e della conoscenza di come l’Energia sia un concetto sempre più tangibile nella vita di tutti, perché offre consapevolezza, guarigione e comprensione.

Accompagnati da commenti di professionisti di grande prestigio.

Esiste una ricetta per la giornata perfetta, per la migliore versione possibile di ogni giorno che viviamo? Gabriele Bidin, ci insegna proprio a “cucinare” il cibo migliore per la nostra anima mentre ci guida verso quella sensazione di felicità fatta di tante sfumature di cui abbiamo bisogno.

®

ISBN 978-8875173210 € 21 pag. 296

ISBN 978-8875173470 € 19 pag. 208

www.eifis.it

SILVIA BIANCO

SILVIA BIANCO

Incensi & Smudge

I mudra delle emozioni

Con questo libro scoprirai che gli incensi, gli smudge, i cristalli e tanti altri oggetti affascinanti che attirano la tua attenzione possono diventare dei preziosi alleati per aiutarti a creare dei piccoli rituali di felicità quotidiana e vivere in ambienti dall’energia pulita per stare meglio.

Grazie a questi semplici gesti delle mani, eseguibili in qualunque luogo, seduti, sdraiati, in piedi o camminando è possibile ricaricare velocemente le nostre riserve di energia, migliorare la qualità della nostra vita, prevenire e curare molte malattie, ma soprattutto ritrovare l’equilibrio interiore imparando a gestire correttamente le nostre emozioni.

ISBN 978-8875172039 € 22,50 pag. 96

NICOLETTA CRIPPA - ALESSANDRO MICHELETTI

ISBN 978-88751713418 € 13,90 pag. 112

YESHE TSOGYAL

Pachamama

Nato dal Fiore di Loto

ISBN 978-8875173135 € 21 pag. 192

ISBN 978-8875171414 € 25 pag. 384

È possibile sentire l’energia di un albero, di un fiore, di un filo d’erba, di un frutto, di un ruscello o di un lago. È possibile imparare a sentire l’energia di qualsiasi essere vivente, ma anche di un cristallo, di una pietra o di un sasso. Questo libro ti aiuterà a comprendere, sentire e apprezzare tutta l’Energia che ti circonda. La consapevolezza di poter “sentire l’energia” ti porterà a vivere in modo più intenso la connessione con la Madre Terra, fonte ancestrale e primaria di tutta l’energia.

Per la prima volta, in italiano, la storia completa di come il Buddhismo ha messo le sue radici in Tibet. Nato dal Fiore di Loto è la traduzione della biografia, celata come Tesoro Terma per centinaia di anni, contiene tesori protetti nel corso dei tempi e rivelati secoli dopo dai Tertön. È stato incluso in questo libro anche il capitolo “Chiarimenti sulla vita di Padmasambhava” di Tsele Natsok Rangdröl, un esteso glossario, indice e bibliografia delle fonti Tibetane e Inglesi.

JOSHUA M. GREENE

Uno Swami In Terra Straniera

Questa bellissima biografia spiega perché icone come Gorge Harrison e Allen Ginsberg hanno inserito gli insegnamenti di Prabhupada nelle loro vite e del perché milioni di persone al mondo hanno scelto di iniziare un percorso di Bhakti Yoga seguendo i suoi passi.

ISBN 978-8875171438 € 26 pag. 416

ALAN WALLACE

Il Cuore della grande perfezione

Primo di una serie in tre volumi, presenta le traduzioni italiane di cinque insegnamenti visionari di Düdjom Lingpa sullo dzogchen, la Grande Perfezione, assieme a tre commentari essenziali dei suoi discepoli. Contenuti del testo: il Vajra affilato del tantra della consapevolezza cosciente, di Düdjom Lingpa; l’essenza del chiaro significato, di Pema Tashi; il Dharma sciocco di un idiota vestito di fango e piume, di Düdjom Lingpa; la visione illuminata di Samantabhadra, di Düdjom Lingpa.

ISBN 978-8875170615 € 25 pag. 368

MATTHIEU RICARD

Verso un’Economia Gentile Possiamo rendere la società più altruista e gentile?

Per rispondere a questa domanda, Matthieu Ricard, “l’uomo più felice del mondo” ha riunito S.S. il Dalai Lama, scienziati, economisti e politici che, in questo libro, ci parlano dei vantaggi dell’altruismo e della gentilezza per il nostro sistema economico sociale.

ISBN 978-88751711704 € 19 pag. 224

ALAN WALLACE

Esplorare le Profondità della Mente

Testo fondamentale della tradizione Nyingma del Buddhismo Tibetano in cui l’autore espone una serie di pratiche molto avanzate per la coltivazione dell’indagine e dell’osservazione profonda, o vipaśyanā, sulla natura dell’esistenza nel suo complesso.

ISBN 978-8875172053 € 21 pag. 192

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DR PATRICIA MACNAIR - DR ILONA BONIWELL

RADHANATH SWAMI

Rendi migliore la tua vita

Ritorno a Casa

365 consigli per vivere una vita lunga, sana e felice. Consigli da inserire nella vita quotidiana, questi piccoli cambiamenti producono un effetto cumulativo, che mira a un miglioramento olistico globale e a una vita più lunga.

In questa straordinaria memoria, Swami Radhanath tesse un variopinto arazzo fatto di avventura, misticismo e amore. I lettori seguiranno Richard Slavin dai sobborghi di Chicago alle grotte dell’Himalaya e come si trasformerà da giovane ricercatore a guida spirituale di fama internazionale. Il viaggio di ritorno è un racconto intimo del cammino verso la consapevolezza di sé e uno sguardo che penetra nel cuore delle tradizioni mistiche attraverso le sfide che devono affrontare tutte le anime sulla strada per l’armonia interiore e l’unione con il Divino.

ISBN 978-8875177698 € 19 pag. 304

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good karma!

TRATTAMENTO PHYL®

Voucher PHYL#1

good life!

ISBN 978-8875172251 € 21 pag. 432

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PHYL® - LORETTA ZANUCCOLI YOGA SYS TEM

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