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7 Consejos de la Piel para el durante Cuidado el Verano

Aimar Pérez @crimelashes

Ah, verano: sol, piscinas, vacaciones, diversión, quemaduras de sol... ¿quemaduras de sol? Sí. Desafortunadamente, disfrutar de una vida al aire libre sin preocupaciones no siempre significa que recordemos atender las necesidades especiales de nuestra piel durante los meses de clima caluroso. Pero muchas mujeres se toman un poco más de tiempo cada día para mimar su piel y mantenerla luciendo y sintiéndose lo mejor posible.

Estos son los 7 consejos para el cuidado de la piel durante el verano:

1. H2O de adentro hacia afuera El agua es tu mejor amiga durante todo el año, pero lo es especialmente en verano. El agua potable te mantiene la piel hidratada. Hidratarse de adentro hacia afuera puede brindarle un brillo saludable y disminuir la apariencia de líneas finas y arrugas. ¡Solo recuerda 8 vasos de 8 onzas!

2. H2O de afuera hacia adentro Mantenga las botellas de spritzer en lugares convenientes como en el carro, bolsa de gym o cajón de oficina. Sí, hay productos hidratantes fabulosos en el mercado como mascarillas y tónicos, pero nada supera al agua mineral para mantener la piel húmeda, húmeda y fresca en los calurosos meses de verano.

3. SPF Se ha hablado de los beneficios de utilizar productos para la piel con un factor de protección solar, ¡y con razón! El uso regular de cremas hidratantes y protectores solares con alto SPF es su primera línea de defensa contra los efectos dañinos de la luz ultravioleta, incluso en invierno, así que preste atención a las etiquetas de SPF cuando compre.

4. Exfoliar El cuidado de la piel en verano se trata de obtener y mantener un brillo natural y saludable, por lo que la exfoliación es un paso esencial y prudente en su rutina semanal.

¿Con qué frecuencia debes exfoliarte? Una a tres veces por semana es suficiente. Si tiene la piel sensible, asegúrese de comenzar lentamente para evitar un enrojecimiento excesivo. Aplica el exfoliante en la piel con movimientos circulares, enjuaga bien y termina con una crema hidratante.

5. Deshazte del bronceado El consenso general en la comunidad médica es que la exposición prolongada a la luz ultravioleta se asocia con un mayor riesgo de melanoma. Ya sea que use una cama de bronceado interior o pase demasiado tiempo en la playa, está arriesgando innecesariamente su salud y el cuidado de la piel durante el verano.

6. Reconsidere su guardarropa Hace calor y su instinto es quitarse la menor cantidad de ropa posible para mantenerse fresco. En lugar de la cantidad que está usando, reconsidere las telas que está eligiendo. Intente usar algodón, la ropa confeccionada con tejidos de punto o tejidos ajustados también puede ayudar a evitar que los rayos ardientes lleguen y dañen la piel.

7. Cuide sus dedos de los pies Es hora de estar listo para las chanclas, ¡así que no nos olvidemos del cuidado de los pies! Es importante recordar que esta área del cuerpo que trabaja duro también puede quemarse con el sol, así que asegúrese de untarse el SPF. Limite la cantidad de tiempo que pasa descalzo, ya que eso fomenta el crecimiento de los callos. Use una piedra pómez en las bolas y los talones de sus pies con regularidad para mantener los callos bajo control y continúe con una crema rica en emolientes, especialmente formulada para el cuidado de los pies. ¡Tus dedos de los pies se sentirán y se verán mucho mejor!