Salud Emocional

S a l u d E m o c i o n a l

“ALERTA: EVITA RELACIONES DE PELIGRO”

Este artículo está basado en el libro de la Dra. Silma Quiñónez, Ph.D. (2009) Alerta Roja: Guía para Evitar Relaciones Peligrosas. Hace unos años atrás tuve la oportunidad de ofrecer un taller para mujeres víctimas de violencia de género en Puerto Rico y utilicé como base teórica del taller gran parte de la información contenida en el libro, pues me pareció una forma creativa y diferente de exponer los diferentes tipos de pareja. Con este artículo quiero invitarte a la auto reflexión.

Dice un dicho popular: "Nadie da lo que no tiene" . Y, desde la elección de pareja nos vamos inconscientemente atando posiblemente a depender de otras personas. En el noviazgo, el origen de la pareja influye fuertemente en el destino de la misma. Así, existen parejas en donde uno de los miembros domina: matriarcado o patriarcado. También, las hay en donde uno es el poderoso y el otro se deja rescatar y ayudar. Y, tal como un espejo invertido lo disfuncional de todos los pares posibles se sintetiza en un par: "dominantes y dominados" .

ALERTA: Al MOMENTO DE ESCOGER TU PAREJA, Y SI YA ESCOGISTE…ESTAS A TIEMPO PARA EL CAMBIO… Según la teoría de la Dra. Quiñónez existen tres tipos de alerta: Amarillo, Naranja y Rojo. A continuación, compartiré las características de estos tres tipos de pareja.Comencemos:

Dra. Margarita Ortiz Rosa @transformacionysalud transformacionysalud@gmail.com

1.AMARILLA: Se considera la alerta menos grave.

·La persona presenta un desarrollo emocional y madurez limitada. ·La posibilidad de construir relación exitosa es muy baja. ·Las actitudes y conductas problemáticas de la persona son muy resistentes al cambio. ·Presentan problemas para comunicarse. ·No es recurso de ayuda ni cooperación. ·Considera la soledad como un alivio. Ejemplos de personajes que cumplen con este tipo de características lo son: Rocky y Superman.

2.NARANJA: Es una alerta intermedia.

•El peligro se basa en que el riesgo representa la pérdida de una alta calidad de vida, salud mental y estabilidad financiera. •No cuentan con las destrezas ni la capacidad para desempeñarse con éxito en una relación. •No son tan peligrosas, pero puede llegar a ocasionar mucho daño. Ejemplos de personajes con este tipo de características los son: El famoso Don Juan y King Kong.

3.ROJO: Esta es la alerta de SAL DE AHI…

•Nivel más severo y de mayor peligro. •No es capaz de compadecerse ni de responder al amor que le brindas. •No entiende la gravedad del daño que ocasiona. •Presenta dificultad para vincularse con los demás. •Nadie se imagina lo peligroso que puede llegar a ser. Aquí tenemos como ejemplo al famoso Drácula y a Dr. Jekyll y Mr. Hyde.

Si te sentiste identificada con este articulo quiero felicitarte porque el primer paso es reconocerse, "no se puede cambiar lo que no se hace consciente" . Como segundo paso recuerda buscar ayuda profesional, solo tu eres responsable de tu propio cuidado: físico, espiritual, financiero y psicológico.