Tankernes kraft I det følgende gives to eksempler på, hvordan man kan arbejde med tankernes kraft. To eksempler, der henviser til to forskellige dimensioner heraf.
Mønten I denne øvelse bliver samspillet mellem krop og hjerne helt tydeligt. Den psykoneuromuskulære teori går på, at en tænkt bevægelse vil fremkalde det samme respons i muskler, nervebaner og neuroner som den egentlige bevægelse – dog i meget mindre grad (Henriksen, 2008). Med andre ord vil det, du tænker, afspejle sig i din handling. I det følgende eksemplificeres dette i en øvelse, hvor man som udgangspunkt holder sig fuldstændig i ro, mens man med tankerne retter fokus mod helt konkrete bevægelsesmønstre. Når man koncentrerer sig tilstrækkeligt om en bestemt bevægelse, i dette tilfælde at få en mønt til at svinge, bliver denne forestilling signaleret til det autonome nervesystem, som ikke er underlagt den bevidste viljes styring. Fingrene, der styrer mønten, som umiddelbart synes at være i fuldstændig ro, vil på baggrund heraf lave nogle meget små bevægelser, uden man er sig dette bevidst, og hermed få mønten til at bevæge sig. Øvelsen viser meget tydeligt, hvordan kroppen vil arbejde med en og understøtte den intentionelle bevægelse, hvis man har et koncentreret fokus. Samtidig understreger det også vigtigheden af at være orienteret mod det, man skal, fremfor at have sine tanker på det, man skal væk fra. Hjernen kan nemlig ikke differentiere mellem ‘skal’ og ‘skal ikke’. Med andre ord, kan man komme til at planlægge sin egen fiasko, hvis man har sine tanker rettet mod negative og uhensigtsmæssige udfald, hvorimod man forøger sandsynligheden for succes, når fokus er på den positive og konstruktive handling.
76
Camphåndbog