De volgorde van bewegingsvormen
0 introductie 1 warming-up of inleiding 2 kern of kernen 3 afronding: cooling-down of speelse vormen.
Opdracht 1 Circuittraining
k op st yr en ig ht be Co Bo eld nc om n ep og t be n ro iet ep d so efi nd nit er ief w . ijs
Lees het voorbeeld van Joyce en Mirjam. a. Wat zou jij doen als je Joyce of Mirjam was? Hoe zou jij de circuittraining opbouwen?
b. Hoe ga je met het tijdprobleem om?
Introductie
Te
Voordat je begint met het actieve gedeelte van je activiteit, begin je altijd met ‘een praatje'. Dit noemen we ook wel de introductie. Een goede introductie is belangrijk voor het goede verloop van je activiteit.
C
Introductie.
Wat kun je doen tijdens de introductie? • Je maakt kennis met de sporters of gasten. Je kijkt wie er (niet) zijn en stelt jezelf eventueel voor. • Je laat weten welke sfeer nodig is om het doel te bereiken.
51
