ADVERTORIAL
CAPIRSI E AVERE CURA DI SÈ CON L’ ANTIGINNASTICA®
DALLA FRANCIA UN METODO CHE RISVEGLIA MENTE E CORPO GRAZIE A MOVIMENTI SOTTILI, PRECISI E RISPETTOSI DELLA NOSTRA NATURALE FISIOLOGIA. È praticata da quarant’anni ma c’è ancora qualcuno che non sa che cos’è. Si tratta dell’Antiginnastica®, o Antigym, un metodo di benessere che consente di conoscere e toccare con mano i propri limiti, riappropriarsi del corpo per re-imparare ad abitarlo. A Forlì è proposto dall’Associazione Pedagogia del Corpo grazie ad esperti abilitati e certificati a livello internazionale. L’Antiginnastica® è infatti praticata in tutto il mondo, soprattutto in Europa e nelle Americhe. I vantaggi del metodo – che propone movimenti sottili, precisi e rigorosi – si riscontrano sul tono muscolare e sulla mobili-
Antonella Calandrini Faenza - Forlì - Castel Bolognese 347.6824758 calandriniantonella@gmail.com
tà, nella diminuzione delle tensioni muscolari, in particolare di schiena, collo e spalle, e nello sviluppo della motricità e della coordinazione. L’originalità dell’Antiginnastica® risiede nel coinvolgimento dell’essere nella sua totalità. In maniera preventiva e pedagogica il metodo permette, attraverso il proprio corpo, di dialogare con il cervello, rieducando i comportamenti con esperienze neuromotorie in grado di modificare gli impulsi che arrivano ai muscoli. Ideato negli anni ’70 dalla fisioterapista e chinesiterapeuta francese Thérèse Bertherat (1931-2014), autrice del bestseller Guarire con l’antiginna-
Angela Duranti Bagnacavallo - Ravenna 335.5475217 montrob@alice.it
stica, il metodo si pratica in un piccolo gruppo dove si viene accolti senza spirito di competizione e senza livelli di apprendimento prestabiliti. La guida del gruppo, il praticien, non mostra i movimenti ma li descrive guidando i partecipanti con la propria voce, capire il movimento dall’interno permette infatti di creare un collegamento tra corpo e mente e innescare legami con parti del nostro corpo che ignoriamo e che non siamo abituati a comandare. I muscoli del corpo hanno reagito a tutti gli avvenimenti piacevoli e dolorosi della nostra vita, dobbiamo creare le condizioni perchè le
Liana Maranini Forlì - Cesena 349.5872722 maraniniliana@gmail.com
nuove informazioni diventino esperienza vissuta, una nuova storia che acquista ancora più valore attraverso la tacita condivisione di questa esperienza in gruppo. I movimenti proposti sono rispettosi del corpo di ognuno e corrispondono alla precisa fisiologia dei muscoli, non viene mai richiesto di forzare l’ampiezza dei movimenti, e sono per questo molto potenti ed efficaci. Praticando l’Antiginnastica® il corpo si libera dei suoi limiti e possiamo riconquistare poco alla volta zone che non mettiamo in movimento da anni. Senza forzature, nel pieno rispetto di ognuno.
Elisa Massi Forlì - Cesena 349.2869635 elymassi@gmail.com
PEDAGOGIA DEL CORPO | A.S.D. - A.P.S. | FB: pedagogia del corpo - pedagogiadelcorpo@gmail.com 1
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