Cómo cuidar la higiene bucodental

EL CONSEJO DEL MES

CÓMO CUIDAR NUESTRA HIGIENE BUCODENTAL

Para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, la salud de nuestra boca resulta primordial. Estos son algunos consejos que deberíamos habituarnos a poner en práctica.

Cuidar la alimentación: Es importante moderar el consumo de dulces y azúcar, siempre dentro de una dieta equilibrada y rica en frutas y verduras.

Cepillar los dientes 30 minutos después de cada

comida: Cuando comemos o bebemos algo, el PH de nuestra boca disminuye y entran en juego los ácidos que deterioran la dentina. Por ello, es conveniente esperar una media hora para que nuestro PH se estabilice. Si no podemos lavarnos los dientes a mediodía, no hay que olvidar un cepillado antes de dormir.

Evitar temperaturas extremas en los alimentos: Tanto las comidas muy calientes como las muy frías pueden provocar hipersensibilidad en dientes y encías.

Beber agua de manera abundante: En la saliva encontramos una barrera de protección contra las bacterias. Por ello, es conveniente beber, como mínimo, un litro y medio de agua al día.

Usar seda dental: La utilización del hilo dental permite eliminar la placa bacteriana que se acumula en las zonas donde el cepillo de dientes no llega.

Acudir a revisión con tu dentista una vez al año: Evitar posibles tratamientos largos y costosos.

CONSEJOS PARA LOS MÁS PEQUEÑOS La salud dental de los niños es algo que también nos preocupa. Por ello, a continuación ofrecemos algunas recomendaciones:

• Utilización de una pasta de dientes con la dosis de flúor recomendada. • Cepillado tres veces al día y siempre bajo la supervisión de un adulto. • Para detectar y prevenir posibles problemas, la primera visita al odontopediatra deberá realizarse, como muy tarde, cuando se complete la dentición de leche.

INDUSTRIA Y EMPLEO

NACE LA RED DE AGENCIAS DE COLOCACIÓN DE LA FMM

La red REMAC tiene como objetivo realizar una labor coordinada de funcionamiento en materia de empleo entre los municipios de la Comunidad de Madrid.

Las últimas semanas de 2018 sirvieron para que empezara a caminar la Red Madrileña de Agencia de Colocación (REMAC) impulsada por la Federación Madrileña de Municipios. Un proyecto en el que diferentes municipios, junto con la FMM, llevan trabajando los últimos meses. Forman parte de la red REMAC 16 localidades de la Comunidad de Madrid, entre las que se encuentra Arroyomolinos.

REMAC nace con la vocación de fomentar la formación y el empleo de calidad en los municipios madrileños. Además, su objetivo es desarrollar una labor coordinada de funcionamiento en materia de empleo entre los municipios de la Comunidad de Madrid que cuentan con Agencia Local de Intermediación Laboral. La Federación Madrileña de Municipios tiene como propósito que la red REMAC contribuya a mejorar las expectativas relativas a la empleabilidad, tanto de los empresarios como de los futuros trabajadores. Entre los proyectos que se quieren impulsar desde REMAC a corto y medio plazo están el desarrollo de un convenio de colaboración con la Comunidad de Madrid o la realización de una aplicación común de portal de empleo para todos los municipios que forman parte de REMAC. Los interesados en inscribirse e informarse de la Agencia de Colocación de Arroyomolinos pueden acudir a la Concejalía de Empleo del Ayuntamiento ubicada en la calle Iglesia 12, llamando al teléfono 916 899 474 o de forma online. Es fundamental que las personas inscritas en la Agencia de Colocación renueven dicha inscripción cada seis meses.

COMIENZA LA FORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS DE EMPLEO DE LA COMUNIDAD

Se imparte formación en inglés y habili dades sociales y profesionales. -

El año 2019 ha comenzado en la Concejalía de Empleo con el inicio de los cursos de formación para los 20 usuarios de los programas de reactivación e inserción laboral para personas desempleadas de larga duración y de activación profesional para jóvenes desempleados de larga duración de la CAM. En el primer caso la formación que se imparte es en habilidades sociales y profesionales y para los usuarios del programa de activación se imparte inglés. En ambos casos la duración de la formación son 90 horas.