Revista PERFIL - Edição 71

PERFIL

Venha conhecer o Núcleo MG Concept A sinergia de 4 profissionais com amplo conhecimento em design de interiores escolheram Balneário Piçarras para estruturar o modelo de negócio que está completando 2 anos.

Escute o seu corpo, ele fala Localizada na galeria comercial do Edifício Bali Beach, a Grão+ Produtos Naturais oferece uma gama extensa de produtos para elevar a qualidade de vida das pessoas.

“Olhe para você, perceba o que sente.

Escute o seu corpo, ele fala”, define a administradora de empresas e proprietária da Grão+ Produtos Naturais, Rosaní Exterkoetter. Celebrando um ano de inauguração neste dia 8 de junho, a loja é hoje a referência local no segmento que busca elevar a qualidade de vidas das pessoas.

“Nós temos uma gama bem diversificada de produtos. Por isso, conseguimos atender a todos os clientes que queiram melhorar sua saúde de forma geral, sejam eles diabéticos, obesos, hipertensos, cardíacos, intolerantes/alérgicos ao glúten e lactose, como também aqueles que queiram manter a sua saúde. Além disso a loja conta com produtos alimentícios para pessoas adeptas ao veganismo, ao vegetarianismo, suplementos para o público de academia, suplementos minerais, temperos e condimentos, chás e ervas, frutas se2 REVISTA PERFIL

cas e oleaginosas, farinhas, grãos, além de uma linha gourmet de risotos preparados pela Chef Marina Mafra.

A Grão+ também conta com um espa-

ço gourmet, especialmente criado para que os clientes também possam sentar, conversar e degustar de um peculiar café expresso, um bolo sem glúten, além de

um vinho acompanhado dos snacks saudáveis da loja.

A Grão+, tem como filosofia o incentivo direto à melhora da qualidade alimentar e de vida das pessoas. Nós não podemos deixar a comida do dia a dia perder espaço para as comidas prontas “industrializadas”. Se alimentar saudavelmente é você comer de forma simples, ou seja, voltar à época dos nossos pais”, analisa Rosaní.

“Devemos ter em mente que o que comemos não serve apenas para engordar ou emagrecer, necessitamos ter a percepção que a nossa alimentação serve para o que o nosso organismo funcione bem, para que tenhamos saúde e aliado a saúde a qualidade de vida”.

Balneário Piçarras foi escolhida por Rosaní para abrir seu próprio negócio após uma análise minuciosa sobre a cidade e também por buscar qualidade de vida. “A minha principal preocupação foi atender a população de Balneário Piçarras, em primeiro lugar. Vejo que é uma população que se preocupa com a sua saúde”, recorda.

Por conta disso, o leque de produtos é variado e selecionados através dos melhores distribuidores do país.

Residente da capital paranaense, Rosaní mudou radicalmente de vida e de profissão. Mudou-se para Balneário Piçarras e passou para um ramo profissional, no qual ela define como, “de empatia”. “Eu queria fazer algo que fosse bom, que eu gostasse, mas que ao mesmo tempo fizesse bem para as outras pessoas”, comenta. “Eu tinha várias opções e por isso a tomada de decisão levou vários anos, porque eu queria ter a certeza que a opção escolhida seria aquela que iria trazer maior benefício para a sociedade.

Av. Nereu Ramos, 4616, Sala 09, Anexo Bali Beach Home Club, Baln. Piçarras; 47 9 9911-7155 grao_mais Horário: Seg. à Sáb.: 09 hr às 19 hr

(fechado para almoço das 12:30 às 14:00, exceto aos sábados) REVISTA PERFIL 3

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Editorial

EDITOR Rodrigo Costa

CAMINHO CERTO

DIRETOR DE CRIAÇÃO Fábio Kiyoshi Suzuki

Balneário Piçarras visivelmente caminha na direção do desenvolvimento. O alto investimento da iniciativa privada, do setor da construção civil e empreendedorismo variado principalmente, tem evidenciado o município em relação aos seus vizinhos. Aos visitantes, sobretudo, há o sentimento de que é uma cidade mais viva e organizada.

Com vários projetos de engenharia de arranha-céus na cidade piçarrense tramitando na Secretaria de Planejamento, o poder econômico do município caminha para sua elevação em um futuro próximo. Empreendedores da cidade já vem colhendo frutos dessa crescente, principalmente o setor gastronômico, que apresenta uma gama variada de opções com qualidade.

Sem dúvidas que o município ainda carece de maior injeção em obras de infraestrutura urbana e turística. Entretanto, a visão social e empreendedora tem norteado o crescimento diferenciado de Balneário Piçarras. Já é um bom passo para um futuro promissor, que certamente renderá frutos à coletividade.

Paralelo a crescente, o poder público, obviamente, precisará traçar novas políticas para que a cidade não acabe sendo vítima da próxima “ganância”. No verão passado, por exemplo, o município sofreu com quedas de energia em momentos de pico e falta de água em regiões mais afastadas, como a região norte, por exemplo. É importante que o crescimento dos serviços – privados e públicos – acompanhe esse aumento notório da situação demográfica. Talvez esse seja o momento de aguçarmos nosso empreendedorismo e também acreditar que o futuro pertence à Balneário Piçarras.

Rodrigo Costa Editor

GERENTE COMERCIAL Rodrigo Costa CAPA Fotos: Fábio Kiyoshi Suzuki COLABORARAM NESTA EDIÇÃO Fatos e Photos PROJETO GRÁFICO Fábio Kiyoshi Suzuki IMPRESSÃO E ACABAMENTO Tipotil DISTRIBUIÇÃO Editora Perfil Catarinense Ltda Revista PERFIL é distribuída com exclusividade no litoral norte de Santa Catarina, nas cidades: Itapema,Navegantes, Barra Velha, Balneário Piçarras, Penha, Luiz Alves e Massaranduba.

PARA ANUNCIAR perfil_vendas@live.com (47) 99961.4191 (47) 99708.3777 REDAÇÃO E ADMINISTRAÇÃO Barra Velha – SC CEP 88390-000 (47) 99961.4191 perfil_vendas@live.com fabiocomunicacao@live.com Revista PERFIL, edição 71, Ano 07, é uma publicação mensal da Editora Perfil Catarinense Ltda.

Todos os direitos reservados.

Revista PERFIL não se responsabiliza por conceitos emitidos em artigos assinados ou por qualquer conteúdo publicitário e comercial, sendo esse último de inteira responsabilidade dos anunciantes e colunistas.

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Simplesmente o melhor para Você.

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PRIMEIRO PASSO PARA ASSUMIR

SEU LUGAR NO MUNDO Outro dia perguntei aqui na Perfil e nas redes se você está assumindo o seu lugar no mundo, e recebi inúmeras respostas.

Muita gente me disse não saber ou não conseguir enxergar o seu lugar no mundo, mesmo após anos e experiências de vida. E me pediu formas para descobrir o seu lugar. Você já deve ter ouvido: “ouça o seu coração!”. A primeira vez que eu ouvi isso eu era muito criança e não consegui entender. Como assim ouvir meu coração? Eu estou viva e ele bate, isso eu já entendi. O que eu não tinha entendido era o que estava por trás disso. Quando eu consigo parar e me ouvir e sentir respirando ou acompanhando os batimentos do meu coração, eu estou presente. Sem

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distrações. Eu sou inteira. E esse minhas amigas, é o nosso maior desafio quanto seres humanos rodeados por tanta gente bacana, tanta informação, tecnologia e tudo de fantástico que clama por atenção o tempo inteiro: estarmos inteiras. E estar inteiro vai além do nosso corpo físico, é aquietar nossa mente, abandonar por um momento nossos medos, e ser apenas quem nós somos.

Estar conectada com você mesma, no seu dia a dia e cercada por outras pessoas.

Afinal, o mundo não pára.

Conheci mulheres que encontram este momento correndo, outras meditando, outras na hora de dormir, outras enquanto brincam com os filhos. E sim, como

Por Muri Rocha Master Coach e Mentora de Negócios Imagem: Banco de imagem

tudo nessa vida: nada funciona de maneira igual para todo mundo. Após te provocar a assumir seu lugar no mundo, te provoco a dar o primeiro passo: encontre o que te faz se sentir inteira. Pode ser um breve momento de conexão com você mesma. Antes de você me contar o seu, aqui vai um dos meus momentos: estar compartilhando. Pode ser uma refeição, uma conversa ou mesmo uma companhia. Às vezes a minha cabeça sai daquele espaço e divaga sobre soluções para uma cliente ou uma alternativa para a paz mundial, mas daí eu desperto e volto ao momento. E simplesmente, apenas o vivo.

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AÇÕES PARA SE DESTACAR

NO TRABALHO Diante das inúmeras transformações e mudanças que ocorrem cotidianamente nos diversos setores e segmentos, o mundo profissional exige cada vez mais, o compromisso de pessoas com disposição de vestir, transpirar e defender propósitos. O sucesso pessoal está intimamente relacionado com a maneira como você pensa, age, interage, autodesenvolve e projeta seus resultados. E para contribuir com seu profissionalismo, preparei quatro dicas para ajudar você a se destacar no ambiente de trabalho.

PRATIQUE DIPLOMACIA – Sempre é importante lembrar dos três sábios macaquinhos, que indicam a necessidade de tapar a boca, os olhos e os ouvidos para a fofoca, intrigas, boatos e inverdades. Procure manter um relacionamento saudável com as pessoas no ambiente de trabalho.

Por favor, evite ser você o(a) locutor(a) da rádio “disse me disse”. Não desperdice seu tempo ao lado de pessoas que gostam de se preocupar com a vida alheia.

ESTUDE SEMPRE – Envelhecemos e enfraquecemos a mente quando paramos de estudar, ler e aprender. Sempre que a sua liderança oferecer um curso ou a oportunidade de participação em uma palestra, demonstre interesse em aprender. Mostre o quanto você é uma pessoa que acredita em conhecimento, sabedoria, aperfeiçoamento e autoconhecimento como diferenciais para garantir a ascensão da sua carreira profissional.

PROMOVA A COLABORAÇÃO – Como é gratificante perceber que nos momentos de insegurança, medo e provações há uma pessoa companheira ao seu lado.

Mas para contar com a colaboração de uma outra pessoa é necessário ser colaborativo.

Valorize as pessoas que estão a sua volta, demonstrando gestos de carinho, cordialidade, empatia, reconhecimento e gratidão.

A máxima popular ainda prevalece: equipe unida permanece unida.

Por Dalmir Sant’Anna Professor, Palestrante e Mágico - www.dalmir.com.br Imagem: Banco de imagem

FOCO EM RESULTADOS – Algumas pessoas dizem: “a empresa me demitiu”.

Será mesmo? Em várias situações eu discordo destas pessoas, pois quando ouvimos a direção da empresa, os apontamentos são outros. Foram demitidas porque estavam mais preocupadas com a vaidade, em usar o tempo do serviço para ficar em redes sociais e queriam estar acima dos colegas de trabalho. Procure ficar concentrado(a) no seu trabalho e demonstre com seus resultados positivos, o quanto você é uma pessoa que faz toda a diferença no local que trabalha.

Acredite que a leitura deste texto não foi por um mero acaso! Utilize todos os quatro pontos para se destacar no mercado de trabalho. Também compartilhe as dicas com as pessoas que trabalham na sua equipe. Potencialize sua carreira e seja cada vez mais uma pessoa feliz com o que realiza.

Desejo muita saúde, força e união para você hoje e sempre!

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Saúde

CUIDADOS COM A PELE

NO INVERNO Durante o inverno, a umidade do ar baixa e as temperaturas mais frias levam à diminuição na transpiração corporal.

Esses fatores fazem com que a pele fique mais seca. Além disso, nesta época, é comum tomarmos banhos mais quentes, que provocam uma remoção da oleosidade natural de forma mais intensa, diminuindo o manto lipídico que retém a umidade da pele.

tações corporais mais profundas e, além disso, investir em uma alimentação saudável, rica em vitaminas e antioxidantes, o que pode trazer benefícios em longo prazo.

Tanto a pele do rosto quanto a do corpo estão sujeita ao ressecamento no inverno. O clima frio e seco pode deixá-las com aspecto esbranquiçado, o que indica a desnaturação das proteínas. Para evitar tais sintomas é importante fazer hidra-

Evitar banhos quentes e muito demorados; evitar se ensaboar demais e usar buchas, que também contribuem para alterar a composição do manto hidrolipídico (hidratante natural produzido pelo organismo) que protege a pele;

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SEGUE ALGUMAS DICAS PARA MANTER A PELE HIDRATADA: Beber no mínimo dois litros de água por dia;

Usar o hidratante logo após sair do box – ainda no banheiro – com aquele vaporzinho pós-banho, que ajuda na penetração do creme; Para peles oleosas, e acnes evitar hidratante comum no rosto, usar oil free nas áreas de maior oleosidade (rosto e tórax); Os lábios também costumam ressecar muito no inverno. É importante usar hidratantes específicos para essa região e, assim, evitar rachaduras; Usar filtro solar diariamente.

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Consultoria

COMO MUDAR DE VEZ

OS SEUS HÁBITOS

Por Nanda Ribeiro | @desafionandaribeiro Coach em Emagrecimento Imagem: Banco de imagem

alimentação, vícios e comportamentos, sabendo claramente que essas mudanças trariam inúmeros benefícios para a minha vida, como por exemplo melhorar a minha saúde, ter o tão sonhado corpo magro, eu simplesmente não conseguia mudar.

Consegui mudar no dia em que decidi que dessa vez seria diferente, e que eu conseguiria sim, iria provar para mim mesma que eu é possível mudar de vez os meus hábitos. Me inspirei em muitas mulheres parecidas comigo, percebi que se elas conseguiram, então eu também. Percebi o quanto eu estava ficando triste por estar passando por tudo aquilo, como não querer ir na praia com meus filhos afim de evitar usar biquíni.

Passei a olhar os resultados de muitas pessoas que mudaram os hábitos, e com muita força de vontade passei pelo primeiro final

de semana sem deixar de Lado os hábitos que eu gostaria de ter para sempre.

Logo começou a aparecer os resultados, e então eu percebi o quanto aquilo estava me fazendo bem. Foque no seu objetivo, o porque você está querendo mudar seus hábitos, acredite que você é capaz, e comece.

Tenha comprometimento com a sua decisão, mesmo que tenha muitas deslizadas, sim eu tive, ainda tenho. O importante é voltar da onde você parou. Não se culpe. Em pouco tempo percebi a transformação que aconteceu comigo, já não devorava mais os doces que via nas festas, e meu dia a dia era cercado de alimentação saudável.

E você também, logo não se sentirá vivendo em um imenso sacrifício, você se adaptará a um novo estilo de vida.vSe motive, acredite e também chegará lá!

Você quer perder peso, decide que vai perder, muda a sua alimentação, se dedica aos exercícios físicos e com muita força de vontade você consegue alcançar o seu objetivo.

Só que logo depois você acaba deixando de lado essas mudanças que fez, retorna aos velhos hábitos e recupera todo peso perdido e na maioria das vezes até mais. Você já passou por isso?

Durante quase 10 anos vivi isso na minha vida, emagrecia com muito sacrifício, e após algumas deslizadas já voltava a engordar. Começava na segunda e na quinta já jogava tudo para o alto. E depois eu pensava que como já havia feito algo de errado não adiantava mais voltar ao que eu estava fazendo, só na segunda. Aí estava o meu grande erro. Porque mesmo sabendo da importância de mudar hábitos, estilo de vida,

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Crônica

HISTÓRIA PARA ENCONTRAR

A MOÇA DA PADARIA

Por Jura Arruda Membro efetivo da Academia Joinvilense de Letras e membro honorário da Academia de Letras e Artes de São Francisco do Sul. Imagem: Banco de imagem

Era só um café na padaria, tão banal quanto qualquer coisa banal.

Depois do trabalho, para jogar conversa fora com um amigo. Pois foram dez minutos de conversa fora e a moça entrou para desviar assunto e atenção. Era pequena, curvilínea e elegante. Trazia consigo um menino que talvez fosse seu filho, talvez não fosse. Havia uma joia no dedo que não se parecia com aliança.

“Você não é professora? Parece tanto com alguém que conheço”. Ela responderia: “Não. Eu trabalho na empresa Tal”. Diante da abertura, ele perguntaria: “Você não é esposa do Chico?” e ela responderia: “não, eu não sou casada”.

Ela pediu um suco de laranja e uma torta doce que o desatilado não identificou porque estava mais interessado nos olhos dela. A moça retribuía com algum interesse, mas ele não encontrava palavras, nem qualquer, nem nenhuma.

Mas essa artimanha não lhe ocorreu. Os minutos se foram, o copo se esvaziou e ela saiu, não sem antes lançar-lhe um último olhar, quase uma súplica, que ele, sôfrego e engessado, não atendeu.

Ora! Uma perguntinha que fosse!

Trocariam telefones.

A probabilidade é que não se vejam mais e isso seja só uma história.

Mas pode ser que ela leia essa história, e isso será só o começo

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O Núcleo de negócios “ Um novo conceito”

uatro profissionais. Cada um com seu conhecimento técnico, que juntos fundam uma nova maneira de fazer negócios para oferecer aos seus clientes soluções mais práticas em projetos de interiores móveis e decoração e em um único lugar. Assim se resume a história do Núcleo MG Concept, em Balneário Piçarras, criado por Margareth Retke Cirico, J. Perez, Ditmar de Souza e Gisele Renata Assmann .

“Quando parceiros se juntam, concentram sinergismo e criam uma equipe de especialistas quem ganha é o consumidor”, definem os profissionais, que atuam há dois anos com cede na região. O Núcleo é formado por parceiros donos das fábricas que produzem e executam os produtos, garantindo prazo de entrega, projetos exclusivos, qualidade e variedade de preços – dentro de um portfólio de móveis sob medida e personalizados, granitos, vidraçaria, confecção de cortinas, laminados, papel de parede, gesso, luminária, peças decorativas e toda linha completa de colchões e boxes. Convidamos para conhecer os profissionais que fazem do núcleo MG Concept a sua referência de qualidade e bom gosto quando falamos em design de interiores.

Av. Nereu Ramos, 645 - Centro - Balneário Piçarras | (47) 3347-4395

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Existe alguma cor, detalhe ou peça que utilize sempre nas decorações das cortinas e persianas e qual é a principal cor para esse ano?

Margareth: Prefira as cores neutras e tecidos leves. Os mais ousados podem utilizar estampas combinados com tecidos refinados como o linho e tecidos leves que criam resultados fantásticos.

Também são utilizados detalhes como franjas e pingentes dando acabamento perfeito para a cortina. Nas cortinas não há uma regra exata para cores ou modelos, geralmente tons neutros para harmonização do ambiente, quando se trata de tecidos, podendo é claro dar destaque a detalhes, como Barras e Xales, proporcionando assim sofisticação e aconchego ao ambiente.

Como é feita a escolha das cortinas para os ambientes, por exemplo, qual cor e modelo para um ambiente rústico?

Margareth: Na hora da escolha é preciso observar vários requisitos para que o conforto esteja sempre em sua casa. Portanto é preciso analisar o tipo, o acabamento, tecidos, modelos e medidas para que esse conjunto esteja em harmonia com o resto da decoração do espaço. Em ambientes rústicos utilizamos tecidos como o linho, pois ficam perfeitos nestes tipos de ambientes.

Para ambientes pequenos como apartamentos, quais modelos e tipos?

Margareth: Nas cortinas não há uma regra exata para cores ou modelos, geralmente tons neutros para harmonização do ambiente, quando se trata de tecidos, podendo é claro dar destaque a detalhes, como Barras e Xales, proporcionando assim sofisticação e aconchego ao ambiente. Para ambientes Pequenos, utilizamos cores claras para assim poder dar mais amplitude aos espaços 20 REVISTA PERFIL

Perfil

Por que ir a MG Concept para decorar a minha casa, apartamento ou sala comercial?

J. Perez: Porque ao encontrar o Núcleo MG Concept ele encontrará todas as soluções em um só lugar - desde o planejamento, projeto e execução. Temos uma equipe de profissionais qualificados que atuam no mercado pelo menos a duas décadas. E para agregar mais benefícios ainda somos fabricantes de nossos produtos, como móveis, granitos, cortinas vidros, espelhos, e colchões.

Com equilibrar funcionalidade, estética e beleza nos projetos?

J. Perez: Existe uma diversidade de elementos para você elaborar um móvel permitindo que a gente faça, desde um ambiente glamuroso, até o extremamente econômico. Por isso somos capazes de atender todos os públicos.

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Perfil

Todo tecido de colchão e estofado pode ser impermeabilizado? Tendo em vista a mudança de hábitos alimentares das famílias?

Giselle: Sim, todos os tecidos podem ser impermeabilizados. A impermeabilização feita com bons produtos, prolonga a vida útil, evita fungos que causam alergias, além de evitar danos, como manchas e ou no caso de derramar alguma coisa.

Qual a relevância da cabeceira dentro da decoração do ambiente(quarto)?

Giselle: A cabeceira é o elo entre a decoração e o colchão, pois este acabamento valoriza a estética do colchão e facilita a continuidade da decoração, trazendo mais aconchego ao ambiente.

Como avaliar a qualidade de um colchão e estofado para não afetar a saúde?

Giselle: Um ponto de partida são as certificações dos órgãos competentes que fazem a avaliação da qualidade e dos processos produtivos do produto, como INMETRO e ISO9001, entre outros.

A durabilidade do produto também é um fator de avaliação para saber da qualidade. E principalmente, um profissional que conheça e entenda do assunto para direcionar o mais correto para cada caso. Não só, para que ele não escolha o produto errado, mas também porque no caso do colchão, o cliente precisa saber que existem formas de melhorar a qualidade da saúde através do sono quando utilizado o produto correto, prevenindo e minimizando vários problemas de saúde.

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Perfil

Quando devo usar o mármore e quando usar o granito e por que?

Ditmar: O mármore é uma pedra natural, proveniente do calcário, sendo uma rocha metamórfica´, caracterizada pelos veios e fissuras, porém com menos resistência que o granito. É indicado para áreas internas, pisos de sala, halls, bancadas e revestimentos, causando um finíssimo acabamento. O granito também sendo natural, possui características diferentes, maior resistência e durabilidade, indicado para áreas externas, soleiras, fachadas, bancadas para cozinha, áreas funcionais entre outros.

Quando pensamos em granito e mármore pensamos somente como peça decorativa mas elas também podem ser usadas de ou-

tras formas na arquitetura e decoração?

Ditmar: Mármores e granitos dão sofisticação a qualquer ambiente da casa. Mais resistentes, os granitos são ideais para pisos, soleiras, locais de grande circulação, fachadas e bancadas de cozinha. Os mármores são mais leves, e são indicados em ambientes internos, pois sofrem mais com ação do tempo e poluição.

Quais os fatores que devo levar em conta na hora de escolher entre mármore, granito, quartzos, já que temos infinidade em tamanhos, modelos e formatos de pedras que podem ser utilizados para compor um ambiente?

Ditmar: Os mármores e granitos são pedras naturais, com nobreza, capaz de agregar elegância

a um ambiente sem muito esforço. Com muitas variações de cores e acabamento, é um elemento que sempre está em alta, apenas vai se atualizando de acordo com os projetos. É muito procurada para cozinhas, banheiros, revestimentos em ambientes.

Muito democrático, também usados em lareiras, balcões e mesas. O compactado de quartzo é uma linha de matérias industrializados que mescla sofisticação, funcionalidade e tendência. A superfície de quartzo é composta de 93% de quartzo (mineral de alta dureza) e 7% de agentes aglutinantes. Resultando em uma bela superfície de alta resistência, não porosa e com absorção quase nula de água, o que evita proliferação de fungos e bactérias, tornando-se a superfície ideal para o manuseio de produtos do gênero alimentício.

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Corpo e Fitness

APTIDÃO FÍSICA

RELACIONADA À SAUDE Cada vez mais assistimos pessoas com dificuldades de realizar atividades do dia-a-dia por não praticarem exercício físico algum.

Como exemplo posso citar uma atividade que realizamos quase que diariamente: pegar algo do chão. Algo comum de se fazer, mas que pode acabar se tornando até dolorido, se não houver aptidão física para realizar o movimento. Para realizar essa ação precisamos de um mínimo de flexibilidade para baixar e pegar o objeto.

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Este é apenas um exemplo, dentre inúmeras atividades diárias, em que precisamos estar aptos fisicamente para realizar movimentos.

Nesse sentido, percebam como a aptidão física relacionada à saúde pode beneficiá-los, já que seu objetivo é deixar as suas atividades diárias mais tranquilas e com menor esforço para serem executadas.

Significa que através da aptidão física, direcionamos o nosso atleta para uma prevenção ou tratamento de uma doença/

Por Evandro Michelmann - CREF: 017549 -G/SC Educador físico Imagens: Banco de imagem

dor, assim como também para uma melhora da capacidade funcional de realizar as tarefas diárias.

Em geral, são reconhecidos 4 componentes de aptidão relacionados à saúde: resistência cardiorrespiratória, composição corporal, força/resistência muscular e flexibilidade. Acompanhem nas próximas edições a importância, e também dicas, de como cada componente desse poderá ajudá-los a deixar uma atividade como pegar algo do chão mais fácil e livre de dor!

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Saúde

INFECÇÃO URINÁRIA É uma infecção do trato urinário, mais comum nas mulheres, normalmente causada por bactérias que colonizam a vagina e ânus e que migram para a uretra, bexiga e em casos mais graves, para os rins.

Os sintomas mais comuns são vontade de urinar frequente, ardência ao urinar, volume de urina diminuído, febre, alteração na cor e odor da urina.

Quando a infecção não atinge os rins é conhecida como cistite, mas quando acomete os rins, normalmente vem acompanhada de calafrios, dor lombar e febre, sendo chamada de pielonefrite.

As mulheres, devido à anatomia, têm maior chance de ter a doença, pois sua

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uretra é bem mais curta do que a dos homens, além da proximidade do canal da uretra com a vagina e ânus.

Existem mulheres que têm uma maior pré-disposição à doença, elas podem até fazer o tratamento correto, mas ainda assim serão mais suscetíveis. Nestes casos usam-se as medidas preventivas, tais como uso de alguns medicamentos, ingestão maior de água e urinar logo após as relações sexuais.

O fator genético também deve ser levado em conta nas infecções urinárias, pois acredita-se que se a mãe tem muitas infecções urinárias há uma possibilidade de que sua filha tenha maior pré-disposição.

Por Marina Elisa Philippi - CRF/SC 4793 Farmacêutica Bioquímica, Msc. Imagens: Banco de imagem

O diagnóstico é feito através de exame médico e laboratorial (parcial de urina, urocultura e antibiograma), que servem para saber qual a bactéria que causou a infecção e qual o antibiótico que elimina aquela bactéria.

O tratamento é feito normalmente com o uso de antibióticos.

Como prevenção deve-se beber bastante água, não segurar a urina, ter uma boa higiene íntima e para as mulheres sempre limpar a região do períneo da frente para trás.

No caso da presença de algum sintoma é muito importante procurar um médico e evitar a automedicação.

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Bem Estar

OUTONO E SUAS DELÍCIAS...

Sempre fui uma pessoa que gosto mais de meia estação e frio do que calor. Não vou dizer que os dias de verão não são gostosos, lindos e alegres. Mas acredito que dias mais fresquinhos fazem as pessoas se vestirem melhor, se manterem mais cheirosas, e claro que nossa vontade de comer besteirinhas também aumenta, pois, um dia fresquinho sempre pede um chazinho, um cafezinho e até um bolinho, e porque não né?

Em minha coluna passada passei uma receitinha, fácil e deliciosa, claro que sem abusar, mas para alguns dias é algo essencial ...

Eu como vocês, também sou cheia de vontades e como sempre falo tenho paixão por cozinhar. Nessas estações frias sempre busco saidinhas deliciosas e que me mantenham dentro de uma dieta saudável sem deixar de ser feliz. Gosto muito de sopinhas, fondue, pizza, e ai por diante... e hoje vou passar duas dicas pra vocês que acredito que todos da casa vão comer e amar, e melhor, saudável...

Vamos lá... mãos à obra...

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Por Mayra Sabrina Stein Massarolo Imagens: Banco de imagem

MINI PIZZA DE BERINJELA. Lave bem 1 berinjela e corte em fatias finas, espalhe em uma forma, tempere com um pouquinho de sal e coloque um filete de azeite de oliva, leve ao forno em temperatura média e deixe elas darem uma amolecida, retire elas e passe molho de tomate de sua preferência em cada uma, e depois coloque o que você gostar usando essa base como se fosse a sua massa de pizza, eu gosto muito de colocar queijo, presunto, tomatinho cereja, orégano, ou frango queijo e um pouquinho de requeijão...Vocês podem usar a imaginação e fica uma delícia.

E de sobremesa que tal um Fondue de Chocolate com Frutinhas. Pegue uma barra de chocolate 70%, pique ela e derreta no micro-ondas de 30 em 30 segundos, até ela estar toda derretida, mistura 2 colheres bem cheias de nata fresca e mexa bem e depois coloque mais uns 30 segundos no micro-ondas. Corta frutinhas como kiwi, morango e tangerina para acompanhar você vai amar e está aí uma jantinha completa pra lá de gostosa.

E lá vamos para mais um mês. Na próxima coluna vamos falar das Festas Juninas que é outra época muito boa... Ótimo mês de maio a todos...

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Consultoria

A IMPORTÂNCIA DO PROPÓSITO

NAS ORGANIZAÇÕES Pare e pense nas últimas empresas em que você trabalhou: você sabia por que e para que estava trabalhando? Se a sua resposta for “para o lucro da empresa”, o que é bem plausível, também é possível que você não tivesse o menor conhecimento sobre o propósito da empresa, e que a organização talvez fosse incapaz de passar esse valor aos funcionários. O que te movia a acordar todo santo dia para ir trabalhar? O salário?.

SEJA DISRUPTIVO: Com as mudanças rápidas do mercado, as exigências aumentam cada vez mais, e as pessoas não buscam comprar o que as empresas fazem ou como fazem, e sim o porquê fazem. Elas precisam acreditar no que você acredita, por isso é importante também contratar pessoas que não queiram apenas um emprego, e sim que acreditem no que a empresa acredita.

Enquanto a missão descreve o que o negócio se propõe a fazer, a visão indica onde a empresa estará em alguns anos e os valores descrevem a cultura, o propósito inspira.

QUAL O SEU PORQUÊ?

Em sua obra Comece pelo porquê, Simon Sinek destaca o círculo dourado para evidenciar a maneira com que as empresas divulgam seus negócios, sendo que deveriam expor suas marcas e serviços iniciando pelo “porquê”, e não pelo “o que” e pelo “como”, assim como a maioria das empresas fazem. É por isso que empresas como a Apple e a Harley Davidson inspiram tanto. Essas empresas tem o compromisso de proporcio-

Segundo Simon Sinek, consultor organizacional americano, palestrante e autor, 100% das empresas sabem o que fazem, algumas sabem como o fazem e muito poucas sabem o porquê fazem. E o porquê não se trata de uma mera descrição do negócio.

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Por Greice Viviani Franqueada da knn idiomas, Coach empresarial e Palestrante.

Imagem: Banco de imagem

nar experiências excepcionais aos clientes desde a inovação até a produção. As mensagens que essas empresas passam são tão inspiradoras que as pessoas se identificam e se tornam fiéis a marca a ponto de até fazer tatuagens. Mesmo existindo outras empresas que ofereçam produtos com a mesma qualidade, o propósito faz com que as pessoas estejam dispostas a pagar mais caro e até enfrentar filas enormes para adquirir produtos cujo o valor aproximado é 5.000,00 reais no caso da Apple.

INOVE E INSPIRE Ofertas persuasivas funcionam a curto prazo. Inovar e ser disruptivo através de um propósito inspirador pode mudar a realidade de uma empresa. Se você tem uma empresa e ainda não tem um propósito, defina-o, seja firme no seu porquê e inspire pessoas sempre!

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Social & Eventos

Simplesmente fantástico! Assim foi o dia do “Sim” dessa casal maravilhoso.

Agradecemos por confia esse momento tão importante para a nossa empresa.

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Social & Eventos

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Tecnologia

TIRE SUA IDEIA DO PAPEL

COM O STARTUP SC Se você tem alguma ideia de empresa ou negócio que pode revolucionar um setor ou segmento, o Startup SC pode ser a ajuda ideal para você tirar ela do papel – ou se já estiver desenvolvendo a mesma, para ajudar a ir ainda mais longe.

Startup é o termo em inglês que se utiliza para empresas nascentes em tecnologia, mas também para empresas que tem como missão principal resolver um problema em específico: uma plataforma para publicar, buscar e alugar quartos e apartamentos em todo o mundo; uma empresa que permita receber pagamentos pelo celular com o uso de

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Por George Menezes Diretor da GeorgeJobs Imagem: Banco de imagem

O SEBRAE Santa Catarina, com apoio de diferentes entidades, organizações, e empresas, oferece o programa Startup SC, já há mais de 5 anos, com foco na capacitação dos empreendedores e startups, mas também no fomento à comunidade empreendedora no estado.

já estão previstas turmas simultâneas do Programa de Capacitação de Startups nas cidades de Joinville, Blumenau, Chapecó, e Florianópolis; 15 edições do Startup Weekend, onde empreendedores, designers e programadores tem um final de semana para criar uma nova empresa do zero; Além do Startup Summit, evento que acontece em Agosto e que irá reunir grandes nomes em palestras voltadas para o meio, contando também com feira de negócios e exposições.

E 2019 tem tudo para ser um dos maiores e melhores anos para o programa:

Aproveite e saiba mais em: http://startupsc.com.br

um simples acessório; uma plataforma de publicação e compartilhamento de vídeos na internet; um aplicativo de mobilidade urbana; entre tantos outros exemplos.

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Arquitetura

SER SUSTENTÁVEL É

UM LUXO

A grande mudança no mercado consumidor desde a moda, o design e também contemplando a arquitetura vem se firmando na sociedade e inclusive redirecionando padrões ou até mesmo extinguido-os. Os produtos eram, em um tempo remoto, tratados para serem duráveis e era o orgulho da indústria, mas após a segunda guerra mundial observa-se a mudança e ao longo dos anos os produtos foram se direcionando para serem mais e mais descartáveis. O que de certa forma culminou com a grande mudança de sociedade, que a partir deste momento se tornou mais livre, pois até mesmo as fraldas não precisavam mais ser lavadas.

Mas num curto espaço de tempo o planeta nos mostrou que a reciclagem e o reaproveitamento precisariam seguir no mesmo ritmo, o que não aconteceu.

Então o segmento que mais dita regras na sociedade atual buscou novas formas de apresentar suas cores, padrões e tecidos. A indústria da moda se reinventou e busca por novos materiais que possam

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manter-lhe a exclusividade, mas sejam ambientalmente sustentáveis. De grande vilã da sustentabilidade a passarela dita novos rumos.

“Formas de produção que oferecem menor impacto ao meio ambiente e fortalecem cadeias justas em comunidades regionais custam caro por uma série de motivos. Um deles é a falta de escala, porque ainda são inovações, ou seja, não existe um volume de demanda que reduza os custos por rateio. O outro é que, muitas vezes, essa grande escala não pode existir, porque o próprio volume precisa ser controlado para garantir que a iniciativa permaneça sustentável. É por isso que trabalhamos o conceito de um ‘novo luxo’. Existe exclusividade, existe storytelling por trás para justificar o preço”, explicou Oskar Metsavath, fundador e diretor criativo da Osklen. A palavra luxo vem do latim luxus e pode ser relacionada a: brilho, elegância, equilíbrio entre o parecer e o ser, entre aparência e essência (CASTARÉDE. 2005); No dicionário, de-

Por Janete Krueger Aquiteta Imagem: Banco de imagem

finido como: Modo de vida caracterizado por grandes despesas supérfluas e pelo gosto da ostentação e prazer (AURELIO).

O luxo ainda se mantém na sua essência na sociedade atual não medindo esforços para se manter exclusivo e requintado.

Já a palavra sustentabilidade tem origem no latim “sustentare”, que significa sustentar, apoiar, conservar. O conceito de sustentabilidade está normalmente relacionado com uma mentalidade, atitude ou estratégia que é ecologicamente correta.

Mas então onde se encontram estes dois conceitos? Se encontram nas pressões sociais de usar menos e comprar melhor, sem desperdício, sem exageros. Até há um movimento dentro do mundo da sustentabilidade para redefinir o luxo, como algo que incorpore as credenciais sociais e ambientais de um produto ou serviço.

Resumindo, as empresas, sejam produtoras ou prestadoras de serviços, precisam se enquadrar nos padrões de sustentabilidade se quiserem se manter no mercado.

Afinal, a sustentabilidade é um luxo.

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