Barreras del Suicidio - Proyecto de Vinculación UNIANDES

Vinculación

GUÍA

BARRERAS DEL SUICIDIO

FACULTAD DE JURISPRUDENCIA

CARRERA DE DERECHO

MODALIDAD: En L í nea

NIVEL: 7mo. Semestre

VINCULACIÓN CON LA SOCIEDAD

DOCENTE TUTOR DEL PROYECTO: Dra. Gabriela León

Mayo 2023 – Septiembre 2023

Ambato, Ecuador

Conciencia y Educación

• Promover la conciencia sobre la importancia de la salud mental y la prevención del suicidio.

• Proporcionar información precisa y educación sobre los signos de advertencia del suicidio.

• Disponibilidad de líneas telefónicas de ayuda y servicios de intervención en crisis.

Acceso a la ayuda

• Acceso a profesionales de la salud mental y programas de apoyo psicológico.

• Fortalecimiento de las relaciones sociales y comunitarias.

LAS BARRERAS DEL SUICIDIO

Redes de apoyo

• Fomentar la comunicación y el apoyo emocional entre amigos, familiares y seres queridos.

Restricción de medios

• Implementar medidas para limitar el acceso a medios letales, como armas de fuego y pesticidas.

• Promover la seguridad en la prescripción y el manejo de medicamentos.

Detección y evaluación

• Capacitar a profesionales de la salud para identificar y evaluar el riesgo de suicidio.

• Implementar protocolos de detección en entornos como hospitales, escuelas y centros de trabajo.

• Acceso a servicios de salud mental, incluyendo terapia y medicación.

Tratamiento y apoyo continuo

• Apoyo continuo para aquellos que han experimentado intentos de suicidio o pensamientos suicidas.

• Promover la comprensión y empatía hacia las personas con problemas de salud mental.

Reducción del estigma

• Combatir el estigma asociado al suicidio y fomentar un entorno de apoyo y compasión.

BARRERAS DEL SUICIDIO

CONCIENCIA Y EDUCACIÓN

Promover la conciencia sobre la importancia y la salud mental y la prevención del suicidio

• Importancia de la salud mental:

La salud mental es muy importante porque al ser un estado de bienestar mental en las personas, este nos faculta, hacer frente a todos los momentos de dificultad emocional en la vida, y que, además, nos permite desarrollar todas nuestras habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente, asimismo este un elemento esencial para el desarrollo personal, comunitario y socioeconómico de un Estado o País.

Beneficios de una buena salud mental:

· Enfrentar el estrés de la vida.

· Estar físicamente saludable.

· Tener relaciones sanas.

· Contribuir en forma significativa a su comunidad.

· Trabajar productivamente.

· Alcanzar su completo potencial.

En la vida diaria pueden existir múltiples determinantes individuales y sociales que pueden combinarse para socavar nuestra salud mental causando factores psicológicos como las habilidades emocionales como puede ser el abuso de sustancias estupefacientes o psicotrópicas que pueden hacer que las personas sean más vulnerables a las afecciones de salud mental.

Afecciones de salud mental que comprenden desde trastornos mentales como lo es la depresión y la ansiedad o afecciones aún más graves, que llegan a causar discapacidades psicosociales. Por esta razón es de interés social e individual mantener una buena salud mental y evitar estas afecciones que pueden llegar al límite de causar la pérdida de la vida a quienes sufren estas enfermedades.

• Importancia de la prevención del suicidio:

Según la American Foundation for Suicide (Fundacion Estadounidense por la prevención del Suicidio) arroja estadísticas sobre los suicidios más recientes y, expone que alrededor del 85 al 95% de personas que mueren por suicidio

sufren una enfermedad mental diagnosticable antes de su muerte, de manera que también se los podría identificar y así eliminar el porcentaje de la tasa de suicidios. Si la persona presenta las conductas descritas a continuación:

Cambia de estado de ánimo frecuentemente

Expresa sentimiento de abandono familiar y social

Regala pertenencias

Autolesiones: golpes, tirarse del cabello, cortes en la piel, entre otras

Escasa habilidad en solución de problemas

Agresividad y no tolera la frustración

RECUERDA: Estas conductas ayudarían a eliminar las tasas existentes del suicidio, ayudemos a eliminar las consecuencias.

Proporcionar información precisa y educación sobre los signos de advertencia del suicidio

¿Cuáles son los signos que advierten de que una persona podría suicidarse? Una persona puede mostrar varios signos ante la alerta de un suicidio como:

• El estar aislado de la sociedad y querer estar solo.

• Sentirse atrapado o sin esperanzas a causa de alguna situación.

• Manifestar cambios de personalidad, sentirse ansioso.

• Tener pensamientos suicidas.

• Sufrir de depresión.

• Cambiar la rutina normal especialmente en la de alimento y la rutina de sueño.

• Comportamientos impulsivos.

• Abuso de sustancias psicotrópicas.

Se pueden dar a conocer estos signos de alerta ante un suicidio por medio de:

Es importante que la sociedad se enfoque en este problema social y se interese por saber cuáles son los síntomas, signos, ante un posible suicidio ya que si conocemos y nos interesamos más por este tema se podrán evitar más suicidios en adolescentes, muchas veces es por falta de comunicación por falta de información, no saber los signos que presentan un adolescente ante un posible suicidio podría traer graves consecuencias como la perdida de una vida.

ACCESO A LA AYUDA

Disponibilidad de línea telefónicas de ayuda y servicios de intervención de crisis.

La salud mental de los ciudadanos de nuestro país es preocupante, ya que un alto número de ellos presenta trastornos de este tipo. Es necesario asumir que, en relación con el resto de países que han realizado estudios sistemáticos en el Ecuador tiene una de las más altas frecuencias de trastornos mentales: basta imaginar que, de cada 10 personas con las que nos relacionamos, probablemente cuatro presenten un trastorno mental a lo largo de su vida y tres de ellas lo han presentado en los seis últimos meses. Todo indica, además, que esta prevalencia es creciente. Afortunadamente, también es creciente la coincidencia entre usuarios y técnicos respecto a la importancia y urgencia de desarrollar servicios de psiquiatría y salud mental desde esta realidad surge, para las disciplinas dedicadas al desarrollo y cuidado de la salud mental, el desafío de buscar respuestas efectivas o al menos aportes reales a la solución de los problemas relativos a los trastornos mentales existentes en la población, incluyendo en ello lo relativo a la prevención primaria, secundaria y terciaria de aquellos problemas en Ecuador las llamada Teléfono de Ayuda o “Hotline”.

Esta labor es desarrollada generalmente por sujetos no profesionales voluntarios en centros telefónicos de atención a personas en crisis; servicio gratuito y 24 horas al día. El bajo desarrollo de este tipo de servicios en nuestro país contrasta con las grandes posibilidades de impacto que este tipo de proyecto pudiera implicar, ya que su cobertura es tan amplia como lo son las redes telefónicas en la actualidad. Nuestros esfuerzos en la ciencia de la Psicología deberían apuntar a maximizar los recursos disponibles, sin dejar de cuidar la calidad de los servicios ofrecidos por esto, este trabajo intenta rescatar la instancia de las Líneas de Atención a personas en crisis atendidas por voluntarios de distintas ocupaciones, seleccionados y capacitados constantemente por profesionales.

Es un espacio de escucha y asesoría para manejar situaciones emocionales de cualquier índole como: ansiedad, depresión, preocupación por motivos económicos, soledad, problemas familiares, duelo amoroso, entre otros temas también presentarnos frente a la persona (si aplica), con tono calmado. Preguntarle ¿cómo te sientes? Y escuchar de manera atenta y no juzgante cómo la persona en crisis visualiza la situación (hablar sobre lo sucedido y sobre el cómo se siente frente a ello). Mostrar empatía desde el principio un plan de gestión de crisis define cómo responderá la empresa si ocurre una crisis, identifica qué crisis son más probables que afecten a la organización y describe cuál será el impacto.

La revisión del que hacer de los centros de atención telefónica a sujetos en crisis nos ha permitido conocer en qué consiste esta ayuda. Sin duda, existe una variedad de formas de intervenir, algunas de ellas más profesionales y técnicas que las otras más relacionadas con lo intuitivo. Dentro de las propuestas más profesionalizantes se sugiere la utilización plena de las técnicas profesionales utilizadas por psicólogos y psiquiatras en la consulta tradicional. Por otro lado, hay propuestas que distinguen el especial aporte de los voluntarios no profesionales en este tipo de labores, postura que resulta ser la de mayor consenso entre las distintas propuestas revisadas en este trabajo. En la revisión realizada a la historia de la Intervención en Crisis es posible identificar la evolución que este conjunto de metodología ha tenido. En un principio se observa una clara postura médica, con base en el psicoanálisis.

Acceso a profesionales de la salud mental y programas de apoyo psicológico.

Uno de los principales derechos humanos, el cual está orientado a satisfacer y proveer un conjunto de condiciones, servicios y recursos, con el fin último de obtener el mayor grado de bienestar, es la salud. Esta, presenta así mismo algunas condiciones que van orientadas a la satisfacción misma de otros derechos fundamentales como lo son el de vivienda, alimentación, trabajo digno y educación es así como la OMS logra definir la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades Se tiene presente que la salud está condicionada y estrechamente relacionada con el bienestar mental o psicológico, que es proporcional a la calidad de vida de las personas. Este bienestar no solo esta direccionado a un estado completo de satisfacción emocional, física, mental y social, sino que también se asocia a la presencia de condiciones en el entorno que lo favorece la vida afectiva y familiar, la salud, la condición económica estable, la capacidad de relacionarse con las personas, la capacidad de afrontamiento de los problemas o situaciones y de igual forma la no presencia de emociones negativas, como el estrés, la ansiedad, la depresión y el miedo, influyen en el bienestar de una persona, siempre estando este concepto sujeto a la experiencia de cada individuo la salud mental, es definida por la OMS como “un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad. En este sentido positivo, la salud mental es el fundamento del bienestar individual y del funcionamiento eficaz de la comunidad.

REDES DE APOYO

La activación de la red de apoyo tiene como propósito que el personal de la salud brinde herramientas, tanto al paciente como a su familiar o acompañante, para que puedan afrontar la situación de crisis generada por la identificación de un intento de suicidio.

Las personas que se encuentran atravesando este problema de salud, deben realizar una recuperación que requiere de mucha dedicación, esfuerzo, resistencia, reflexión y trabajo en equipo. Sin embargo, ellos no están solos, pues ante la importancia de atender a las personas que han deseado dejar de vivir, se cuenta con el personal de salud capacitado, para actuar de inmediato por la posibilidad de que se presente un intento o suicidio; y también para atender el sufrimiento emocional con tratamientos especializados.

Entendemos que parte del problema tiene que ver con los estados emocionales que son difíciles de tolerar, así como pensamientos obsesivos y conductas que les hacen daño; pero también problemas con otras personas significativas, probablemente se sienten solas, lastimadas, defraudadas de sí mismas o de otras, cansadas y sin esperanzas de seguir viviendo.

Es importante que las personas que estén atravesando estos problemas asistan a un tratamiento especializado en salud mental, donde encontrarán un espacio de comprensión y reflexión en el que recibirán apoyo para buscar soluciones eficaces para sus problemas.

Fortalecimiento de las relaciones sociales y comunitarias

El suicidio es un problema de salud pública y un problema socio-sanitario de primer orden que también afecta a los jóvenes y adolescentes, convirtiéndose en la primera causa de muerte externa duplicando la mortalidad por accidentes de tránsito en la actualidad.

Los ejes de acción de la red comunitaria:

• Incrementar el conocimiento de las estrategias de prevención del suicidio.

• Desarrollar destrezas para una temprana intervención en personas que están al borde del suicidio.

• Brindar asistencia a las personas que están en riesgo de suicidio.

• Asistir en el desarrollo de grupos de apoyo para quienes han sido afectadas por el suicidio de familiares o cercanos.

• Es importante crear redes de apoyo familiar para atender esta problemática, que ha aumentado por la pandemia de COVID-19.

• Algunos de los factores de riesgo que motivan a que alguien decida cometer tal acción, es el acceso a medios electrónicos sin regulación, el bullying, consumo de drogas, enfermedades crónico-degenerativas, pérdida de empleo, enfermedad mental, depresión y estrés.

Fomentar la comunicación y el apoyo emocional entre amigos, familiares y seres queridos.

Por lo general la familia proporciona a la persona que ha intentado quitarse la vida, un entorno de seguridad y confianza. Verse apoyado por personas le ayuda a mantener la esperanza. Es importante remarcar el papel positivo de las familias y personas allegadas como agentes terapéuticos en la rehabilita-

ción y prevención de las recaídas. Además, son quienes mejor pueden conocer a la persona con ideación suicida, su estado emocional y su entorno. La familia juega un papel esencial como agente terapéutico en la rehabilitación y en la prevención de recaídas. Pero a menudo sus miembros no están preparados para esa situación, produciéndose una sobrecarga que a veces desemboca en trastornos para ellos.

En las asociaciones de familiares de personas con enfermedad mental, existen servicios de apoyo a las familias como el programa de escuela de familias y los grupos de ayuda mutua.

La familia, es una pieza clave en la prevención del suicidio. Los miembros de nuestra familia generalmente son las primeras personas que intervienen cuando identifican un cambio en nosotros; te ves triste ¿qué te paso?, te ves cansado ¿dormiste bien?, te veo estresado ¿pasó algo en tu día?, ¿por qué estás tan contento hoy? La cercanía que logramos desarrollar con los miembros de nuestra familia nos permite conocernos mejor, es por esta razón que nuestros familiares logran identificar fácilmente los cambios en nuestro comportamiento y actitudes. También debemos resaltar que nuestros familiares son quienes nos apoyan incondicionalmente cuando requerimos ayuda. Desde nuestras familias comienza la promoción de un bienestar mental.

RESTRICCIÓN DE MEDIOS

Según las recomendaciones de varios autores, la restricción del acceso a pesticidas y a otros productos químicos, los programas de prevención universales y en centros educativos desplegados en las áreas con las tasas de suicidio más altas, y las intervenciones específicas psicoterapéuticas y psiquiátricas podrían ayudar a reducir los suicidios de jóvenes en Ecuador.

La restricción de medios para consumarlo es fundamental en la prevención del suicidio en jóvenes, porque la característica impulsividad relacionada con esta etapa del desarrollo psicológico les torna más propensos a comportamientos suicidas letales si el medio para consumarlo está a su alcance.

Implementar medidas para limitar el acceso a medios letales como armas de fuego y pesticidas

Control de armas de fuego:

a. Establecer un sistema de registro de armas para rastrear la propiedad y transferencia de armas de fuego.

b. Implementar períodos de espera obligatorios antes de la compra de un arma para permitir una revisión exhaustiva del comprador.

c. Limitar la disponibilidad de armas de asalto y cargadores de alta capacidad.

d. Incrementar los recursos y la capacidad de las agencias encargadas de hacer cumplir las leyes de control de armas.

Restricciones en la venta de pesticidas:

a. Exigir licencias para la compra de pesticidas y restringir la venta a aquellos que han recibido la capacitación adecuada.

b. Establecer límites de edad para la compra de pesticidas y restringir su venta a personas menores de una edad determinada.

c. Promover alternativas menos dañinas a los pesticidas, como métodos biológicos de control de plagas.

d. Regular la publicidad y la promoción de pesticidas para evitar el uso inapropiado o excesivo de los mismos.

e. Establecer programas de devolución de pesticidas vencidos o no deseados para su eliminación segura.

Promover la seguridad en la prescripción y el manejo de medicamentos:

a. Es importante destacar que cualquier restricción de medios debe ser implementada de manera justa, proporcional y basada en una evaluación adecuada de los riesgos y beneficios involucrados.

b. Además, es esencial respetar los derechos y libertades individuales, así como garantizar la transparencia y la rendición de cuentas en la implementación de estas restricciones.

DETENCIÓN Y EVACUACIÓN

Capacitar a profesionales de la salud para identificar y evaluar el riesgo de suicidio.

Para mejorar la detección temprana y la intervención efectiva del suicidio, los profesionales de la salud deben capacitarse en la identificación y evaluación del riesgo de suicidio. Aquí hay algunas sugerencias sobre cómo se puede realizar esta capacitación:

• Formación en detección de señales de advertencia: Los profesionales de la salud deben recibir capacitación en la detección de señales de advertencia de suicidio. Esto puede incluir cambios en el comportamiento, expresiones de desesperanza, aislamiento social y menciones de suicidio directas o indirectas, entre otros. La capacitación debe enfatizar que todas las menciones o indicios de suicidio deben tomarse en serio y que es necesaria una evaluación exhaustiva.

• Mejorar la comunicación y la empatía: La capacitación debe centrarse en mejorar las habilidades de comunicación y empatía. Los profesionales deben aprender an establecer relaciones terapéuticas con las personas en riesgo, proporcionar un entorno seguro y sin prejuicios para que las personas se sientan cómodas al hablar sobre sus pensamientos y sentimientos, y utilizar una comunicación efectiva para evaluar de manera adecuada el riesgo de suicidio.

• Conocimiento de factores de riesgo y protección: Los profesionales de la salud deben recibir capacitación sobre los factores de riesgo y protección relacionados con el suicidio. Esto implica comprender los trastornos de salud mental que pueden aumentar el riesgo, como la depresión, el trastorno bipolar, la ansiedad y el abuso de sustancias. Además, es crucial comprender los factores de protección, como el apoyo social, el acceso a servicios de salud mental y la capacidad de afrontar.

• La actualización y la educación continua son necesarias. Es fundamental que los profesionales reciban actualizaciones regulares sobre los avances en la prevención del suicidio y las mejores prácticas para evaluar el riesgo. Esto se puede lograr a través de la participación en comunidades de práctica, talleres, conferencias y cursos en línea.

Implementar protocolos de detección en entornos como hospitales, escuelas y centros de trabajo (instalaciones industriales, fábricas, oficinas, centros educativos, etc.)

Para identificar y brindar apoyo a las personas en riesgo de suicidio, es esencial implementar protocolos de detección en lugares como hospitales, escuelas y centros de trabajo (instalaciones industriales, fábricas, oficinas, centros educativos, etc.), aquí hay algunas sugerencias sobre cómo implementar estos protocolos:

• Capacitar a los empleados y empleados relevantes: Todos los empleados y empleados que trabajan en hospitales, escuelas y centros de trabajo (instalaciones industriales, fábricas, oficinas, centros educativos, etc.), deben recibir una capacitación adecuada en la detección del riesgo de suicidio. Entre ellos se encuentran médicos, enfermeras, docentes, consejeros escolares y recursos humanos. La identificación de las señales de advertencia, la evaluación del riesgo, la comunicación adecuada y la derivación a los servicios de salud mental apropiados deben estar en el centro de la capacitación.

• Fomentar un entorno de apoyo: Los hospitales, las escuelas y los centros de trabajo (instalaciones industriales, fábricas, oficinas, centros educativos, etc.), deben crear entornos que brinden apoyo y comprensión sobre la salud mental y el suicidio. Esto implica fomentar la sensibilización, la educación y la eliminación del estigma relacionado con la solicitud de ayuda. Además, se pueden establecer recursos de apoyo, como líneas de ayuda telefónica, programas de intervención y derivación a servicios de salud mental.

• Establecer procesos de detección sistemáticos: Es crucial establecer procesos sistemáticos de detección. Estos procesos pueden incluir preguntas estandarizadas o cuestionarios para evaluar el riesgo de suicidio durante las interacciones con pacientes, estudiantes o empleados. Para proteger la privacidad de las personas, estos procesos deben llevarse a cabo de manera respetuosa y confidencial.

• Identificar y capacitar a los líderes clave: Establecer líderes de referencia en cada entorno (como líderes de equipo, directores de escuela, jefes de departamento, etc.) y enseñarles a reconocer y responder adecuadamente a las señales de advertencia del suicidio. Estos líderes pueden ayudar a fomentar la detección y crear un entorno de apoyo.

Los protocolos de detección deben adaptarse a las necesidades y características únicas que se presentan en cada sujeto y dentro de su entorno; para garantizar una implementación efectiva y dar una respuesta adecuada a las personas en riesgo de suicidio; los profesionales de la salud, los educadores, los líderes de equipos y los recursos comunitarios, deben trabajar juntos para evitar el cometimiento del suicidio.

TRATAMIENTO Y APOYO CONTINUO

Accesos a servicios de salud mental, incluyendo terapia y medicación; y, Apoyo continuo para aquellos que han experimentado intentos de suicidio o pensamientos suicida.

Debemos mencionar que existen intervenciones eficaces basadas en evidencia para ayudar a las personas que están en riesgo de suicidio como las que mencionaremos a continuación:

Apoyo continuo para aquellos que han experimentado intentos de suicidio o pensamiento suicida.

Lo principal en esta red de apoyo seria contar con un buen proyecto de acción ya que se ha demostrado que una planificación personalizada de seguridad como medida de tratamiento y apoyo continuo ayuda a reducir los pensamientos y las acciones suicidas.

El plan también enumera varias estrategias de afrontamiento, así como personas además de recursos que pueden ayudar en una crisis, así también las llamadas de seguimiento: En la actualidad existen investigaciones que han demostrado que el peligro de suicidarse disminuye en los pacientes en riesgo, cuando reciben un seguimiento subsiguiente, una intervención en el plan de seguridad, encontrándose las llamadas de apoyo como fundamentales pero hay que tener en cuenta que la salud mental deteriorada contribuye en gran medida a que se produzcan tendencias e intentos suicidas, de manera que debe existir una especial atención tanto del estado, como del núcleo de la sociedad que es la familia, para que se tomen las medidas correctivas y necesarias a tiempo, ya que este aspecto ha sido muy olvidado y no se ha tomado con la seriedad debida, resultando en el incremento de la tasa de mortalidad por estas circunstancias y como se menciona en líneas anteriores el apoyo familiar en algo tan fácil hoy en día, como una llamada o un mensaje de texto para poder contribuir al apoyo continuo y todo el tratamiento.

PSICOTERAPIAS

De la mano irían las Psicoterapias ya que se ha descubierto que los tipos de intervenciones psicosociales, descritos a continuación:

• La terapia cognitivo conductual puede ayudar a las personas a aprender nuevas formas de sobrellevar experiencias estresantes, puesto que

está destinada a modificar los comportamientos y pensamientos, se valen de técnicas como la asertividad, relajación, reestructuración, resolución de problemas, entrenamiento en habilidades sociales y manejo de contingencias, que pueden reducir la depresión, la ansiedad, y la falta de habilidad social, en este tipo de terapia las personas pueden reconocer sus patrones de pensamiento y contemplar acciones alternativas cuando surgen pensamientos sobre el suicidio.

• La terapia dialéctica conductual es una variante de la terapia cognitiva conductual que se enfoca en habilidades como la regulación de las emociones y la conciencia plena, estableciéndose como un programa muy estructurado que incluye sesiones de terapia individual y grupal, se ha demostrado que reduce conductas suicidas en los adolescentes además que este tipo de terapia reduce la tasa de suicidios en adultos con trastorno límite de la personalidad.

Tratamiento Farmacológico

Los medicamentos pueden beneficiar a algunas personas en riesgo de suicidio, pero se recomienda que el seguimiento del paciente se realice por parte del mismo terapeuta a nivel hospitalario y ambulatorio, los proveedores de atención médica y los pacientes pueden colaborar entre sí para encontrar el mejor medicamento, o una combinación de estos, así como la dosis adecuada. Debido a que a menudo muchas personas en riesgo de suicidio tienen alguna enfermedad mental o problemas de abuso de sustancias, estas personas pueden beneficiarse al tomar medicamentos al mismo tiempo que reciben una intervención psicosocial.

Finalmente, es imprescindible hacer alusión a que el Estado ecuatoriano es el encargado de adoptar todas las medidas necesarias, entre las cuales figuran los mecanismos, planes y políticas públicas, que permitan asegurar el ejercicio pleno de los derechos de cada persona, y de manera especial de aquellas que poseen problemas mentales, crisis o pensamientos suicidas, con la finalidad de que la atención oportuna y especializada llegue en el momento adecuado, a fin de mejorar la calidad de vida y precautelar la misma.

REDUCCIÓN DEL ESTIGMA

Hoy en día las conductas suicidas se presentan de manera tan frecuente y son un tema que sigue estando rodeado de estigmas. De aquí nace la necesidad hablar un poco más sobre esto.

Para lograr prevenir y reducir las cifras de suicidio, es transcendental poder eliminar el prejuicio que hay alrededor de estas conductas, buscando comprender mejor lo que ocurre en el mundo interno de las personas que miran al suicidio como la única solución a los problemas que los aqueja.

A razón de lo antes mencionado vamos a empezar por comprender qué es el estigma de manera general, cuando hablamos de estigma hablamos de darle a algo una cualidad negativa o vergonzosa. Ahora, estigma asociado al suicidio da como resultado algo que se debe negar y esconder por la manera como se lo aborda desde casa, desde la familia o por personas cercanas, quienes por desconocimiento abordan la temática del suicidio como algo negativo que no se debe ni se puede hablar en casa.

Podemos eliminar el estigma a través de: Promover la comprensión y empatía hacia las personas con problemas de salud mental.

La idea es saber escuchar, ser cálido y participar de los sentimientos y de la realidad de la persona que tiene pensamientos suicidas, esto ayudará a eliminar los estigmas de que llegas a tomar una decisión por cobardía o por buscar una salida rápida a los problemas.

Es importante ser honesto, expresar nuestra preocupación, mostrar esperanza y sobre todo tomarse en serio cualquier manifestación o amenaza de suicidio.

Pautas para promover la empatía:

• Saber que las personas que presentan conductas suicidas no son débiles o tal vez no quiere intentarlo, si no que estas personas atraviesan procesos dolorosos para llegar a un fin. Por esta razón hay que tener cuidado con las palabras, no juzgar, no discriminar, más bien es importante buscar palabras de ánimo a través de la utilización de un lenguaje valiente.

• Personas con problemas de salud mental o pensamientos suicidas se sientes juzgadas por lo que tienden en alejarse de su familia por vergüenza, aquí es donde debemos actuar y debemos hacerles sentir que son importantes, que no ha pasado nada, que pueden seguir adelante, que pueden mirar al frente sin avergonzarse, que no deben sentir culpa, que tienen tu apoyo.

Combatir el Estigma asociado al suicidio y fomentar un entorno de apoyo y compasión.

La compasión es movida por el amor y el impulso natural que tiene el ser humano para ayudar, esto cuando el propio miedo del ser humano está bajo control, lo que le permite abrir la oportunidad emocional y fisiológica de ver por otros seres humanos.

Los suicidios y los intentos de suicidio son una problemática significativa para la salud pública, no solo por las vidas que se pierden, sino también por las consecuencias que llegan después de un intento de suicidio tanto para la persona que lo intentó como para sus familias y para otros miembros de la comunidad en la que vive.

BIBLIOGRAFÍA

MSP. (2021). Manual de prevención del suicidio para cuidadores comunitarios. Disponible en: https://www.salud.gob.ec/wp-content/uploads/2021/09/Manual-deprevencion-del-suicidio_06-09-2021_MSP.pdf

Organización Mundial de la Salud. (2004). Prevención de los Trastornos Mentales: Intervenciones efectivas y opciones de políticas. Informe Compendiado Ed. OMS

Organización Mundial de la Salud. Ginebra.

OPS. (2022). Prevención del suicidio. Disponible en: https://www.paho.org/es/temas/prevencion-suicidio

Red comunitaria para prevención del suicidio se conformó en Tungurahua – Ministerio de Salud Pública. (s. f.). https://www.salud.gob.ec/red-comunitaria-para-prevencion-del-suicidio-se-conformo-en-tungurahua/

Prevención del suicidio. (s. f.). OPS/OMS | Organización Panamericana de la Salud. https://www.paho.org/es/temas/prevencion-suicidio

Salmon, B. (2022). El suicidio se puede prevenir y estas son las estrategias para hacerlo. Disponible en: https://theconversation.com/el-suicidio-se-puede-prevenir-y-estas-son-las-estrategias-para-hacerlo-190171

Ferré-Grau, Carme, Montescó-Curto, Pilar, Mulet-Valles, Magi, LLeixá-Fortuño, Mar, Albacar-Riobó, Nuria, & Adell-Argentó, Bárbara. (2011). El estigma del suicidio vivencias de pacientes y familiares con intentos de autolisis. Index de Enfermería, 20(3), 155-159.

https://dx.doi.org/10.4321/S1132-12962011000200004

Botero, C. (28 de 6 de 2023). Porque Quiero Estar Bien... Obtenido de https://porquequieroestarbien.com/salud-mental/impacto-en-la-salud-mental/como-reducir-elestigma-y-comprender-las-personas-que