REDUCCIÓN DEL ESTIGMA

Hoy en día las conductas suicidas se presentan de manera tan frecuente y son un tema que sigue estando rodeado de estigmas. De aquí nace la necesidad hablar un poco más sobre esto.

Para lograr prevenir y reducir las cifras de suicidio, es transcendental poder eliminar el prejuicio que hay alrededor de estas conductas, buscando comprender mejor lo que ocurre en el mundo interno de las personas que miran al suicidio como la única solución a los problemas que los aqueja.

A razón de lo antes mencionado vamos a empezar por comprender qué es el estigma de manera general, cuando hablamos de estigma hablamos de darle a algo una cualidad negativa o vergonzosa. Ahora, estigma asociado al suicidio da como resultado algo que se debe negar y esconder por la manera como se lo aborda desde casa, desde la familia o por personas cercanas, quienes por desconocimiento abordan la temática del suicidio como algo negativo que no se debe ni se puede hablar en casa.

Podemos eliminar el estigma a través de: Promover la comprensión y empatía hacia las personas con problemas de salud mental.

La idea es saber escuchar, ser cálido y participar de los sentimientos y de la realidad de la persona que tiene pensamientos suicidas, esto ayudará a eliminar los estigmas de que llegas a tomar una decisión por cobardía o por buscar una salida rápida a los problemas.

Es importante ser honesto, expresar nuestra preocupación, mostrar esperanza y sobre todo tomarse en serio cualquier manifestación o amenaza de suicidio.

Pautas para promover la empatía:

• Saber que las personas que presentan conductas suicidas no son débiles o tal vez no quiere intentarlo, si no que estas personas atraviesan procesos dolorosos para llegar a un fin. Por esta razón hay que tener cuidado con las palabras, no juzgar, no discriminar, más bien es importante buscar palabras de ánimo a través de la utilización de un lenguaje valiente.

• Personas con problemas de salud mental o pensamientos suicidas se sientes juzgadas por lo que tienden en alejarse de su familia por vergüenza, aquí es donde debemos actuar y debemos hacerles sentir que son importantes, que no ha pasado nada, que pueden seguir adelante, que pueden mirar al frente sin avergonzarse, que no deben sentir culpa, que tienen tu apoyo.

Combatir el Estigma asociado al suicidio y fomentar un entorno de apoyo y compasión.

La compasión es movida por el amor y el impulso natural que tiene el ser humano para ayudar, esto cuando el propio miedo del ser humano está bajo control, lo que le permite abrir la oportunidad emocional y fisiológica de ver por otros seres humanos.

Los suicidios y los intentos de suicidio son una problemática significativa para la salud pública, no solo por las vidas que se pierden, sino también por las consecuencias que llegan después de un intento de suicidio tanto para la persona que lo intentó como para sus familias y para otros miembros de la comunidad en la que vive.

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