Proporcionar información precisa y educación sobre los signos de advertencia del suicidio

¿Cuáles son los signos que advierten de que una persona podría suicidarse? Una persona puede mostrar varios signos ante la alerta de un suicidio como:

• El estar aislado de la sociedad y querer estar solo.

• Sentirse atrapado o sin esperanzas a causa de alguna situación.

• Manifestar cambios de personalidad, sentirse ansioso.

• Tener pensamientos suicidas.

• Sufrir de depresión.

• Cambiar la rutina normal especialmente en la de alimento y la rutina de sueño.

• Comportamientos impulsivos.

• Abuso de sustancias psicotrópicas.

Se pueden dar a conocer estos signos de alerta ante un suicidio por medio de:

Es importante que la sociedad se enfoque en este problema social y se interese por saber cuáles son los síntomas, signos, ante un posible suicidio ya que si conocemos y nos interesamos más por este tema se podrán evitar más suicidios en adolescentes, muchas veces es por falta de comunicación por falta de información, no saber los signos que presentan un adolescente ante un posible suicidio podría traer graves consecuencias como la perdida de una vida.

Acceso A La Ayuda

Disponibilidad de línea telefónicas de ayuda y servicios de intervención de crisis.

La salud mental de los ciudadanos de nuestro país es preocupante, ya que un alto número de ellos presenta trastornos de este tipo. Es necesario asumir que, en relación con el resto de países que han realizado estudios sistemáticos en el Ecuador tiene una de las más altas frecuencias de trastornos mentales: basta imaginar que, de cada 10 personas con las que nos relacionamos, probablemente cuatro presenten un trastorno mental a lo largo de su vida y tres de ellas lo han presentado en los seis últimos meses. Todo indica, además, que esta prevalencia es creciente. Afortunadamente, también es creciente la coincidencia entre usuarios y técnicos respecto a la importancia y urgencia de desarrollar servicios de psiquiatría y salud mental desde esta realidad surge, para las disciplinas dedicadas al desarrollo y cuidado de la salud mental, el desafío de buscar respuestas efectivas o al menos aportes reales a la solución de los problemas relativos a los trastornos mentales existentes en la población, incluyendo en ello lo relativo a la prevención primaria, secundaria y terciaria de aquellos problemas en Ecuador las llamada Teléfono de Ayuda o “Hotline”.

Esta labor es desarrollada generalmente por sujetos no profesionales voluntarios en centros telefónicos de atención a personas en crisis; servicio gratuito y 24 horas al día. El bajo desarrollo de este tipo de servicios en nuestro país contrasta con las grandes posibilidades de impacto que este tipo de proyecto pudiera implicar, ya que su cobertura es tan amplia como lo son las redes telefónicas en la actualidad. Nuestros esfuerzos en la ciencia de la Psicología deberían apuntar a maximizar los recursos disponibles, sin dejar de cuidar la calidad de los servicios ofrecidos por esto, este trabajo intenta rescatar la instancia de las Líneas de Atención a personas en crisis atendidas por voluntarios de distintas ocupaciones, seleccionados y capacitados constantemente por profesionales.

Es un espacio de escucha y asesoría para manejar situaciones emocionales de cualquier índole como: ansiedad, depresión, preocupación por motivos económicos, soledad, problemas familiares, duelo amoroso, entre otros temas también presentarnos frente a la persona (si aplica), con tono calmado. Preguntarle ¿cómo te sientes? Y escuchar de manera atenta y no juzgante cómo la persona en crisis visualiza la situación (hablar sobre lo sucedido y sobre el cómo se siente frente a ello). Mostrar empatía desde el principio un plan de gestión de crisis define cómo responderá la empresa si ocurre una crisis, identifica qué crisis son más probables que afecten a la organización y describe cuál será el impacto.

La revisión del que hacer de los centros de atención telefónica a sujetos en crisis nos ha permitido conocer en qué consiste esta ayuda. Sin duda, existe una variedad de formas de intervenir, algunas de ellas más profesionales y técnicas que las otras más relacionadas con lo intuitivo. Dentro de las propuestas más profesionalizantes se sugiere la utilización plena de las técnicas profesionales utilizadas por psicólogos y psiquiatras en la consulta tradicional. Por otro lado, hay propuestas que distinguen el especial aporte de los voluntarios no profesionales en este tipo de labores, postura que resulta ser la de mayor consenso entre las distintas propuestas revisadas en este trabajo. En la revisión realizada a la historia de la Intervención en Crisis es posible identificar la evolución que este conjunto de metodología ha tenido. En un principio se observa una clara postura médica, con base en el psicoanálisis.

Acceso a profesionales de la salud mental y programas de apoyo psicológico.

Uno de los principales derechos humanos, el cual está orientado a satisfacer y proveer un conjunto de condiciones, servicios y recursos, con el fin último de obtener el mayor grado de bienestar, es la salud. Esta, presenta así mismo algunas condiciones que van orientadas a la satisfacción misma de otros derechos fundamentales como lo son el de vivienda, alimentación, trabajo digno y educación es así como la OMS logra definir la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades Se tiene presente que la salud está condicionada y estrechamente relacionada con el bienestar mental o psicológico, que es proporcional a la calidad de vida de las personas. Este bienestar no solo esta direccionado a un estado completo de satisfacción emocional, física, mental y social, sino que también se asocia a la presencia de condiciones en el entorno que lo favorece la vida afectiva y familiar, la salud, la condición económica estable, la capacidad de relacionarse con las personas, la capacidad de afrontamiento de los problemas o situaciones y de igual forma la no presencia de emociones negativas, como el estrés, la ansiedad, la depresión y el miedo, influyen en el bienestar de una persona, siempre estando este concepto sujeto a la experiencia de cada individuo la salud mental, es definida por la OMS como “un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad. En este sentido positivo, la salud mental es el fundamento del bienestar individual y del funcionamiento eficaz de la comunidad.

Redes De Apoyo

La activación de la red de apoyo tiene como propósito que el personal de la salud brinde herramientas, tanto al paciente como a su familiar o acompañante, para que puedan afrontar la situación de crisis generada por la identificación de un intento de suicidio.

Las personas que se encuentran atravesando este problema de salud, deben realizar una recuperación que requiere de mucha dedicación, esfuerzo, resistencia, reflexión y trabajo en equipo. Sin embargo, ellos no están solos, pues ante la importancia de atender a las personas que han deseado dejar de vivir, se cuenta con el personal de salud capacitado, para actuar de inmediato por la posibilidad de que se presente un intento o suicidio; y también para atender el sufrimiento emocional con tratamientos especializados.

Entendemos que parte del problema tiene que ver con los estados emocionales que son difíciles de tolerar, así como pensamientos obsesivos y conductas que les hacen daño; pero también problemas con otras personas significativas, probablemente se sienten solas, lastimadas, defraudadas de sí mismas o de otras, cansadas y sin esperanzas de seguir viviendo.

Es importante que las personas que estén atravesando estos problemas asistan a un tratamiento especializado en salud mental, donde encontrarán un espacio de comprensión y reflexión en el que recibirán apoyo para buscar soluciones eficaces para sus problemas.

Fortalecimiento de las relaciones sociales y comunitarias

El suicidio es un problema de salud pública y un problema socio-sanitario de primer orden que también afecta a los jóvenes y adolescentes, convirtiéndose en la primera causa de muerte externa duplicando la mortalidad por accidentes de tránsito en la actualidad.

Los ejes de acción de la red comunitaria:

• Incrementar el conocimiento de las estrategias de prevención del suicidio.

• Desarrollar destrezas para una temprana intervención en personas que están al borde del suicidio.

• Brindar asistencia a las personas que están en riesgo de suicidio.

• Asistir en el desarrollo de grupos de apoyo para quienes han sido afectadas por el suicidio de familiares o cercanos.

• Es importante crear redes de apoyo familiar para atender esta problemática, que ha aumentado por la pandemia de COVID-19.

• Algunos de los factores de riesgo que motivan a que alguien decida cometer tal acción, es el acceso a medios electrónicos sin regulación, el bullying, consumo de drogas, enfermedades crónico-degenerativas, pérdida de empleo, enfermedad mental, depresión y estrés.

Fomentar la comunicación y el apoyo emocional entre amigos, familiares y seres queridos.

Por lo general la familia proporciona a la persona que ha intentado quitarse la vida, un entorno de seguridad y confianza. Verse apoyado por personas le ayuda a mantener la esperanza. Es importante remarcar el papel positivo de las familias y personas allegadas como agentes terapéuticos en la rehabilita- ción y prevención de las recaídas. Además, son quienes mejor pueden conocer a la persona con ideación suicida, su estado emocional y su entorno. La familia juega un papel esencial como agente terapéutico en la rehabilitación y en la prevención de recaídas. Pero a menudo sus miembros no están preparados para esa situación, produciéndose una sobrecarga que a veces desemboca en trastornos para ellos.

En las asociaciones de familiares de personas con enfermedad mental, existen servicios de apoyo a las familias como el programa de escuela de familias y los grupos de ayuda mutua.

La familia, es una pieza clave en la prevención del suicidio. Los miembros de nuestra familia generalmente son las primeras personas que intervienen cuando identifican un cambio en nosotros; te ves triste ¿qué te paso?, te ves cansado ¿dormiste bien?, te veo estresado ¿pasó algo en tu día?, ¿por qué estás tan contento hoy? La cercanía que logramos desarrollar con los miembros de nuestra familia nos permite conocernos mejor, es por esta razón que nuestros familiares logran identificar fácilmente los cambios en nuestro comportamiento y actitudes. También debemos resaltar que nuestros familiares son quienes nos apoyan incondicionalmente cuando requerimos ayuda. Desde nuestras familias comienza la promoción de un bienestar mental.

Restricci N De Medios

Según las recomendaciones de varios autores, la restricción del acceso a pesticidas y a otros productos químicos, los programas de prevención universales y en centros educativos desplegados en las áreas con las tasas de suicidio más altas, y las intervenciones específicas psicoterapéuticas y psiquiátricas podrían ayudar a reducir los suicidios de jóvenes en Ecuador.

La restricción de medios para consumarlo es fundamental en la prevención del suicidio en jóvenes, porque la característica impulsividad relacionada con esta etapa del desarrollo psicológico les torna más propensos a comportamientos suicidas letales si el medio para consumarlo está a su alcance.

Implementar medidas para limitar el acceso a medios letales como armas de fuego y pesticidas

Control de armas de fuego: a. Establecer un sistema de registro de armas para rastrear la propiedad y transferencia de armas de fuego. b. Implementar períodos de espera obligatorios antes de la compra de un arma para permitir una revisión exhaustiva del comprador. c. Limitar la disponibilidad de armas de asalto y cargadores de alta capacidad. d. Incrementar los recursos y la capacidad de las agencias encargadas de hacer cumplir las leyes de control de armas.

Restricciones en la venta de pesticidas: a. Exigir licencias para la compra de pesticidas y restringir la venta a aquellos que han recibido la capacitación adecuada. b. Establecer límites de edad para la compra de pesticidas y restringir su venta a personas menores de una edad determinada. c. Promover alternativas menos dañinas a los pesticidas, como métodos biológicos de control de plagas. d. Regular la publicidad y la promoción de pesticidas para evitar el uso inapropiado o excesivo de los mismos. e. Establecer programas de devolución de pesticidas vencidos o no deseados para su eliminación segura.

Promover la seguridad en la prescripción y el manejo de medicamentos: a. Es importante destacar que cualquier restricción de medios debe ser implementada de manera justa, proporcional y basada en una evaluación adecuada de los riesgos y beneficios involucrados. b. Además, es esencial respetar los derechos y libertades individuales, así como garantizar la transparencia y la rendición de cuentas en la implementación de estas restricciones.