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Begegnungszentrum für Senioren

85716 Unterschleißheim Pegasusstraße 18 Telefon 0 89/3 10 74 61

Programm vom 11.07.29.07.2022

Vortrag „Kühler Kopf trotz Sommerhitze“

Wenn das Thermometer auf hochsommerliche Temperaturen klettert, kann die Hitze den Kreislauf belasten und macht älteren Menschen oft besonders zu schaffen. Bei unserem Vortrag erfahren Sie, wie Sie gut durch die heiße Jahreszeit kommen. Die Referentin ist Gesundheits- und Ernährungsberaterin und hält wertvolle Tipps für Ihr Wohlbefinden an heißen Tagen bereit. Termin: Donnerstag, 14. Juli 2022 um 10.00 Uhr.

Sommerfest

Wir freuen uns Sie nach langer Pause zu unserem diesjährigen Sommerfest im Begegnungszentrum für Senioren einzuladen! Genießen Sie in Gesellschaft einen unterhaltsamen und abwechslungsreichen Nachmittag. Auch für Ihr leibliches Wohl sorgen wir mit allerhand Köstlichkeiten. Bei fröhlicher Musik und einer Musikeinlage unseres Singkreises können Sie auch gerne das Tanzbein schwingen. Das Sommerfest beginnt am Freitag, 15. Juli 2022 um 14.00 Uhr. Wir freuen uns auf Ihr Kommen! Bitte melden Sie sich rechtzeitig an.

Führung im Papierwerk Glockenbach

In der Hinterhofwerkstatt im Münchner Glockenbachviertel werden Ideen zu Papier gemacht. Erfahren Sie bei einer Werkstattbesichtigung mehr über das spannende Produkt „Papier“. Auf insgesamt 100 m² können verschiedene Techniken der Faserverarbeitung, wie Schöpfen, Gießen und Sprühen, angewendet und ausprobiert werden. Termin: Donnerstag, 21. Juli 2022 um 9.00 Uhr im Foyer des Begegnungszentrums.

Treffpunkt für Schlaganfallbetroffene

Unser Treffpunkt bietet Betroffenen die Möglichkeit, Erfahrungen und Informationen auszutauschen, aber auch Verständnis und Unterstützung zu erfahren sowie neue Kontakte zu knüpfen. Die Gruppe nimmt gemeinsam an verschiedenen Aktivitäten teil und Spaß und Freude sind immer mit dabei. Das nächste Treffen findet am Freitag, 22. Juli 2022 um 14.00 Uhr statt. Neue Teilnehmer*innen sind immer herzlich willkommen! Wenn Sie das erste Mal zum Gruppentreffen kommen, bitten wir um Ihre telefonische Anmeldung.

Singkreis

Wir wollen wieder Lieder in fröhlicher Runde anstimmen. Wenn Sie gern singen, sind Sie herzlich eingeladen, am Mittwoch, 27. Juli 2022 um 14.15 Uhr gemeinsam mit anderen Sänger*innen bei uns im Begegnungszentrum einige Lieder erklingen zu lassen! Anschließend besteht die Möglichkeit zum gemütlichen Beisammensein bei Kaffee und Kuchen. Wir bitten um Ihre telefonische Anmeldung.

Vorschau Traunstein – entdecken, erleben und genießen

Bei einem Stadtrundgang am Freitag, 5. August 2022, erfahren wir spannende Details zu der im Chiemgau gelegenen Stadt Traunstein, welche auch aufgrund ihrer markanten Silhouette als Wächterin des Salzkammergutes bezeichnet wird. In Traunstein hat auch das Bier Tradition –mittags kehren wir in einer der drei großen Brauereien vom Ort ein und bekommen nach dem Essen eine exklusive Bauereimuseumsbesichtigung und erhalten hierbei einen Einblick in das traditionsreiche Handwerk. Am Nachmittag bleibt für Sie dann Zeit die Stadt noch auf eigene Faust zu erkunden. Treffpunkt ist um 8.15 Uhr vor dem Begegnungszentrum.

Mo. 11.07.

10.00 – 11.00 Uhr Englisch 12.00 Uhr Senioren-Mittagstisch 13.45 – 14.15 Uhr Fit durch Bewegung I 14.30 – 15.00 Uhr Fit durch Bewegung II

Di. 12.07.

09.15 Uhr Kreativ Werkstatt 13.30 – 14.15 Uhr Qi Gong I 14.30 – 15.30 Uhr Qi Gong II

Mi. 13.07.

09.45 – 10.45 Uhr Englisch Konversation 12.00 Uhr Senioren-Mittagstisch 14.15 Uhr Singkreis

Do. 14.07.

08.30 Uhr Wanderung zur Asamschlucht 09.00 – 10.00 Uhr Internationale Tänze 09.30 – 10.30 Uhr Nordic Walking 10.00 Uhr Vortrag: Kühler Kopf trotz Sommerhitze 10.30 – 11.30 Uhr Sanftes Yoga

Fr. 15.07.

09.00 – 09.45 Uhr Gymnastik 60+ I 10.00 – 10.45 Uhr Gymnastik 60+ II 14.00 Uhr Sommerfest

Mo. 18.07.

10.00 – 11.00 Uhr Englisch 12.00 Uhr Senioren-Mittagstisch 13.45 – 14.15 Uhr Fit durch Bewegung I 14.30 – 15.00 Uhr Fit durch Bewegung II

Di. 19.07.

09.30 Uhr Geselliges Musizieren

Mi. 20.07.

09.30 – 10.30 Uhr Sturzprävention I 09.45 – 10.45 Uhr Englisch Konversation 11.00 – 12.00 Uhr Sturzprävention II 12.00 Uhr Senioren-Mittagstisch

Do. 21.07.

09.00 – 10.00 Uhr Internationale Tänze 09.00 Uhr Führung in dem Papierwerk Glockenbach 09.30 – 11.00 Uhr Aquarellmalen 09.30 – 10.30 Uhr Nordic Walking 10.30 – 11.30 Uhr Sanftes Yoga

Fr. 22.07.

09.00 – 09.45 Uhr Gymnastik 60+ I 09.45 – 10.45 Uhr Gedächtnistraining 10.00 – 10.45 Uhr Gymnastik 60+ II 12.00 Uhr Senioren-Mittagstisch 14.00 Uhr Treffpunkt für Schlaganfallbetroffene

Mo. 25.07.

10.00 – 11.00 Uhr Englisch 12.00 Uhr Senioren-Mittagstisch 13.45 – 14.15 Uhr Fit durch Bewegung I 14.30 – 15.00 Uhr Fit durch Bewegung II

Di. 26.07.

09.15 Uhr Kreativ Werkstatt 13.30 – 16.30 Uhr Schafkopf-Treff 13.30 – 14.15 Uhr Qi Gong I 14.30 – 15.30 Uhr Qi Gong II

Mi. 27.07.

09.30 – 10.30 Uhr Sturzprävention I 09.45 – 10.45 Uhr Englisch Konversation 11.00 – 12.00 Uhr Sturzprävention II 12.00 Uhr Senioren-Mittagstisch 14.15 Uhr Singkreis

Do. 28.07.

09.00 – 10.00 Uhr Internationale Tänze 09.30 – 11.00 Uhr Aquarellmalen 09.30 – 10.30 Uhr Nordic Walking 10.30 – 11.30 Uhr Sanftes Yoga

Fr. 29.07.

09.00 – 09.45 Uhr Gymnastik 60+ I 10.00 – 10.45 Uhr Gymnastik 60+ II 12.00 Uhr Senioren-Mittagstisch

Fit durch Bewegung

Sie würden gerne Sport machen, trauen sich aber keinen Kurs zu, da Ihre Beweglichkeit eingeschränkt ist? Wir bieten Ihnen einen Kurs an, in dem Sie etwas für Ihre Gesundheit und ihre Beweglichkeit tun können, in dem aber auch Ihre Einschränkungen berücksichtigt werden. Für eine Gymnastik ist es nie zu spät und für die Mobilität sehr wichtig! Probieren Sie es einfach einmal aus und kommen Sie zu einer Schnupperstunde. Weitere Infos erhalten Sie gerne im Büro.

Gemeinsam schmeckt´s am besten!

Montags, mittwochs und freitags bieten wir einen abwechslungsreichen und schmackhaften Mittagstisch in geselliger Runde an. Das frisch in unserer Küche gekochte Essen servieren wir pünktlich um 12.00 Uhr. Bitte melden Sie sich vorher an!

Nordic Walking

Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining im Freien, bei dem Beweglichkeit und Ausdauer trainiert werden und zwar auf gelenkschonende Weise. Egal, ob Sie bereits Nordic Walking erfahren sind oder die Sportart erst einmal ausprobieren möchte, Sie sind herzlich in unserer Gruppe willkommen. Das nächste Treffen findet am Donnerstag, 14. Juli 2022 um 9.30 Uhr statt. Rufen Sie uns an, wir erzählen Ihnen gerne mehr!