Porady zza PIERWSZEGO STOŁU*

nasZ ekspert

dr n. farmaceutycznych

MAGDALENA JACHORSKA ekspert farmaceutyczny

Dawka wiedzy na temat produktów aptecznych i przepisów związanych z farmacją

Zio A

W DOMOWEJ APTECZCE

To doskonały sposób na wspomaganie leczenia dolegliwości, które nie wymagają konsultacji lekarskiej. Warto mieć m.in.: liść mięty pieprzowej – sprawdza się w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego, niestrawności, wzdęciach; liść melisy lekarskiej – działa uspokajająco i rozkurczowo; koszyczek nagietka lekarskiego – pomaga w stanach zapalnych gardła, pochwy, a także na niewielkie rany i otarcia naskórka; ziele dziurawca – w łagodnych stanach depresyjnych; kora dębu – działa ściągająco i przeciwzapalnie, sprawdzi się w stanach zapalnych miejsc intymnych, a także przy hemoroidach.

Jak Piel Gnowa Sk R Dojrza

Przesuszenie, wiotkość, zmarszczki i ubytki tkankowe to typowe problemy skóry dojrzałej, co jest konsekwencją m.in. zmian zachodzących w okresie menopauzy. Głównym celem pielęgnacji skóry po 55. 60. r.ż. powinno być jej wzmocnienie i intensywne nawilżenie. W kosmetykach aptecznych szukajmy takich składników, jak: retinol, witamina C, peptydy, kwas hialuronowy, ceramidy. Pamiętajmy, że codzienna pielęgnacja powinna obejmować nie tylko twarz, ale też szyję, dekolt, dłonie. Na szczególną uwagę zasługuje delikatna skóra wokół oczu, z biegiem lat wyraźny staje się problem opadających powiek, worków pod oczami i „doliny łez” – wybierajmy więc kosmetyki o działaniu drenującym, przeciwobrzękowym i silnie odżywczym. *

Hormonalna Terapia

ZASTĘPCZA (HTZ)

Suplementacja hormonalna stosowana podczas menopauzy korzystnie wpływa na wygląd skóry i włosów, a przede wszystkim na samopoczucie. Nowoczesna terapia HTZ (dawka i rodzaj leku) jest dobierana indywidualnie, podczas niej zwykle zleca się regularne wykonywanie badań kontrolnych, a samo leczenie trwa nie dłużej niż 5 lat. Wszystkie postaci leku stosowane w HTZ są tak samo skuteczne, niemniej jednak formy przezskórne mniej obciążają wątrobę. Alternatywą dla HTZ są estrogeny pochodzenia roślinnego (fitoestrogeny), dostępne w preparatach bez recepty. Siła ich działania jest mniejsza, ale mogą okazać się skuteczne w przypadku przeciwwskazań do stosowania klasycznej terapii hormonalnej.

Ma ogromne znaczenie dla naszego organizmu. Odpowiada za sprężystość, jędr ność i nawilżenie skóry, prawidłowe funkcjo nowanie tkanek, narządów i układów. Z wiekiem jego ilość w organizmie maleje, dlatego osoby dorosłe, zwłaszcza po 40. r.ż., powinny pamiętać o suplementacji kolagenu. W aptece znajdziemy jego różne postaci: do picia – ampułki i shoty, tabletki, kapsułki, saszetki. Poszczególne preparaty różnią się rodzajem kolagenu i dodatkiem pozostałych substancji aktywnych, jak: witaminy, krzem, kwas hialuronowy. Uważa się, że najlepiej przyswajalny jest naturalny kolagen rybi w formie hydrolizatu. Ważne, by wybierać preparaty wzbogacone w witaminę C, która umożliwia produkcję i wspomaga przyswajanie tego białka.

Lato to wspaniała okazja, aby podczas spaceru po lesie czy łące bliżej przyjrzeć się roślinom.

Często, gdy któraś z nich jest piękna lub nieznana, mamy pokusę, by ją zerwać. Zanim to uczynimy, sprawdźmy, czy można to zrobić.