Porady zza PIERWSZEGO STOŁU*

nasZ ekspert

dr n. farmaceutycznych MAGDALENA JACHORSKA ekspert farmaceutyczny

Dawka wiedzy na temat produktów aptecznych i przepisów związanych z farmacją

Rzucanie Palenia

Naukowcy i lekarze od lat starają się wypracować skuteczne metody walki z nałogiem nikotynowym. Podkreśla się, że silna motywacja oraz terapia poznawczo-behawioralna to klucz do sukcesu. Jednak, aby rzucenie palenia było mniej dokuczliwe oraz łatwiejsze, można wspomóc się środkami dostępnymi w aptece. Farmaceuta zaproponuje nikotynową terapię zastępczą (plastry, gumy, tabletki) albo produkty lecznicze z cytyzyną – środki te zmniejszają objawy głodu nikotynowego i ograniczają chęć sięgnięcia po papierosa. Dodatkowo poleca się metody niekonwencjonalne, np. hipnozę czy biorezonans.

Libido U Kobiet

Popęd płciowy u pań zależy m.in. od cyklu dobowego, miesięcznego, wieku i aktywności hormonów oraz stanu zdrowia. Jego naturalne zaburzenia pojawiają się też w ciąży, połogu i menopauzie. Jeśli chemy podnieść libido, zacznijmy od korekty diety, aktywności fizycznej i trybu życia. Warto jeść: figi, banany, awokado, szparagi, truskawki, orzechy, gorzką czekoladę, imbir. Farmaceuta może zaproponować suplementy, np. z żeń-szeniem, korzeniem maca, liściem Damiana, miłorzębem japońskim, szafranem i ashwagandhą. W okresie menopauzy pomocna jest hormonalna terapia zastępcza lub praparaty z DHEA.

Cechuje ją m.in.: zaczerwienie, pieczenie, niekiedy suchość, łuszczenie i swędzenie. Jest podatna na działanie czynników środowiskowych i kosmetyków, dlatego wymaga starannej pielęgnacji. W aptece dostaniemy specjalnie zaprojektowane linie dermokosmetyków o hipoalergicznym składzie, z substancjami łagodzącymi, nawilżającymi i wzmacniającymi barierę hydrolipidową skóry (m.in.: alantoina, pantenol, ceramidy, kwas hialuronowy, niacynamid). Osobom ze skórą wrażliwą polecam też delikatne środki myjące (płyny micelarne, emulsje), łagodzące toniki. Można wspomóc się wodą termalną i kremami do skóry wrażliwej. W codziennej pielęgnacji nie wolno zapominać o kremie z filtrem, warto wybrać mineralny, chemiczny może bowiem podrażniać.

PRZECHOWYWANIE LEKÓW – O CZYM WARTO WIEDZIEĆ

Wiele osób trzyma leki w łazience czy kuchni, miejscach o dużych wahaniach temperatury i wilgotności. Tymczasem zachowanie odpowiednich warunków (rekomendowanej przez producenta temperatury, unikanie bezpośredniego nasłonecznienia i dużej wilgotności) wpływa na bezpieczeństwo i skuteczność ich użycia. Pomijając preparaty, które należy przechowywać w lodówce (2 8 st. C), idealne warunki panują w sypialni (temp. ok.15 25 st. C, niska wilgotność). Pamiętajmy też, by trzymać leki w oryginalnych opakowaniach z ulotką.