farmaceutkęZapytaj

Wątpliwości Czytelników dotyczące domowych sposobów i preparatów aptecznych rozwiewa mgr farmacji Ewa Dembowska. Ty także chcesz zadać pytanie? Napisz na adres magazyn@dbamozdrowie.pl

Podobno koenzym Q10 ma wpływ nie tylko na naszą urodę i warto go suplementować. Czy to prawda? Maria K. z Sandomierza

Jakie podkładki kupić przy nietrzymaniu moczu?

Irena W. z Tych

Dobieramy je indywidualnie, w zależności od potrzeb. Mają one bowiem różne stopnie chłonności i rozmiary. Bierzmy pod uwagę budowę ciała, częstość oddawania moczu i zdolność motoryczną chorego. Do wyboru mamy: 1/ delikatne majtki chłonne dla osób aktywnych. Są one dyskretne, z delikatnego, ale efektywnego materiału chłonnego; dobrze opinają ciało i nie przesuwają się; 2/ niezapinane na rzepy pieluchomajtki przeznaczone dla osób poruszających się; 3/równie chłonne pampersy zapinane na rzepy dla obłożnie chorych, leżących, np. z dolegliwościami onkologicznymi czy geriatrycznymi. Wybór uzupełniają wkładki chłonne, używane przy nieznacznym nasileniu dolegliwości, np. przy wysiłkowym nietrzymaniu moczu. Bywają też stosowane regularnie przez osoby z niewielkimi zaburzeniami.

Faktycznie koenzym Q10 posiada bardzo szerokie spektrum działania. Ma ogromny wpływ na dotlenienie komórek, a zatem jest niezbędny do prawidłowej pracy wszystkich organów, które potrzebują dużo tlenu, np. mięśnia sercowego czy mięśni szkieletowych. Działa antyoksydacyjnie, dzięki czemu reguluje metabolizm, wspiera leczenie cukrzycy poprzez regulację poziomu glukozy we krwi, stabilizuje stan błon śluzowych, co ma znaczenie np. podczas wchłaniania witamin, zapobiega też rozwojowi nowotworów. Stosowanie koenzymu Q10 zaleca się również przy chorobach autoimmunologicznych, jak np. hashimoto. Bywa, że specjaliści rekomendują jego suplementację jako wsparcie antybiotykoterapii lub chemioterapii. Niedobór koenzymu Q10 w organizmie powoduje m.in. przewlekłe zmęczenie, spadek odporności oraz utratę sił i sprawności fizycznej, zaburzenia wydolności pracy serca, osłabienie mięśni szkieletowych. Substancja ta zapobiega też starzeniu się skóry, osłabieniu/starzeniu się włosów. Nim jednak sięgniemy po suplementy, dobrze jest w pierwszej kolejności zweryfikować swoją dietę i zwiększyć w niej obecność tych produktów, które obfitują w koenzym Q10, jak: szpinak, brokuły i brukselka, wysokiej jakości oleje i oliwa, tłuste ryby morskie, kasze i inne produkty pełnoziarniste. Przyjmowanie bezkrytyczne suplementów diety – również koenzymu Q10, który ma znaczący wpływ na organizm, może skończyć się zaburzeniami w jego funkcjonowaniu.