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Edicion Especial

Las Pozas de Edward James.

La Huasteca Potosina.

GRATIS FREE Enero-Febrero 2017 - X Edicion 1

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Nota Editorial

Me han preguntado el porqué de encontrase una frase de Tony Robbins en cada edición. ¡Muy simple, esta revista y cada sección nacieron el 19 de Enero de 2016 en West Palm Beach Fl en el taller de “Business Mastery” de Tony Robbins! ¡El me reto a crecer y a creer que todo es posible! Tuve la fortuna de asistir a mi primer taller en Dallas Octubre del 2014; “Despierta tu Poder Interno”; ¿el reto? Contar mí historia, ¿quieres saber quién soy? ¡Pregunta! MK

¡Ya estamos en el 2017! Recibiendo todas las bendiciones ¿y a ti que te trajo el año nuevo? Tanta gente que nos ha apoyado, mandado sus sugerencias, textos, y mucho cariño para seguir adelante.

Nos encantaría darle la oportunidad a la comunidad, amas de casa, padres, jóvenes, maestros, soñadores de ser parte de esta revista. Sigue mandando tus sugerencias, recetas, fotos, viajes, chismes, eventos, y que más te gustaría leer en esta revista. Estaremos regalando un pastel de las delicias de Súper Antojo de Hidalgo, todo lo que tienes que hacer es darnos un “like” en Facebook https://www.facebook.com/setxspanishmagazine/ y sortearemos los nombres y tendremos una pareja ganadora el día 13 en Facebook! Buena Suerte. Martha Kapparis Here we are in 2017! Receiving all the blessings, what did this New Year bring you? So many people that continues to give us support, who send us their suggestions, text messages, a lot of love to continue on with our work of love! We would love to give the opportunity to our community, home maker, fathers, the youth, teachers, dreamers to be part of this project. Continue to send us your suggestions, recipes, pictures, travels, gossip, events, and all that you would like to see published on YOUR magazine. We will be giving away a delicious cake from SUPER ANTOJO DE HIDALGO, all you have to do is to give us a like on our Facebook page https://www.facebook.com/setxspanishmagazine/ We will draw one winner among all the names entered on February 13 on our Facebook page. Best of luck!

Martha Kapparis

Mandanos tu reseña, evaluacion, o analisis de algun libro que te ha aydado a superarte y a crecer como persona.

Edición Martha Kapparis Fotos de Portada Las Pozas por Eduardo Jimenez Mis Finanzas, Pg 4 Aprende A Meditar, Pg 5 Nunca Dejes de Crecer, Pg 6 Mi Cocina, Pg 7 Comprar una casa por primera vez, Por Alba Santiago, Pg 8 Eventos Pg 9 Preguntale al Abogado, Por Josue Cruz Morales, Pg 11 Dia de San Valentin, Pg 12 Amate Sobre todas las Cosas, Pg 13 Tambien Viajamos, Las Pozas de Edward James Pg 14-19 Nuestros Hijos, Pg 20-21

Libros en Español

Barnes and Noble, Beaumont www.barnesandnoble. com/b/libros- en-espanol www.amazon.com www.loslibrosenespañol.com www.issuu.com/español 2nd and Charles Bibliotecas publicas de la ciudad de Beaumont y Port Arthur

Credito y Contenido

¿Quien te Inspira?

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Feliz Dia de San Valentin Oportunidades de publicidad Advertising opportunities Martha 409-225-6340 Reyna 281-254-4749

Mi Salud, La Crisis de los 50 en los hombres, pg 26

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Mis Finanzas ÂżQuĂŠ pasa si retira el dinero de su 401(K) anticipadamente?

ga en la cuenta. Si el dinero es retirado, no importa la cantidad que retire o su edad, usted deberĂĄ pagar impuestos sobre ello. La cantidad retirada se debe reportar como un ingreso en el aĂąo en que se retira el dinero, y en muchos casos, pueden hacer que la persona se ubique en un nivel de impuesWRV PiV DOWR $Vt TXH HVWp SUHSDUDGR SDUD WUDEDMDU en un plan de pago con el IRS. ÂżHay excepciones para evitar penalidades?

Si renuncia a su trabajo o estå pasando por una VLWXDFLyQ ÀQDQFLHUD GLItFLO OD WHQWDFLyQ GH UHWLUDU el dinero de su cuenta 401k es alta y crece cada GtD TXH SDVD (VWH DUWtFXOR OH D\XGDUi D GHFLGLU VL retirar su dinero es una buena opción.

El 401(k) es una cuenta de retiro patrocinada por el empleador. En esta cuenta, su empleador reduce una porciĂłn de dinero de su cheque semanal y lo depositada en una cuenta a nombre suyo dentro de plan. Usualmente, cuando usted renuncia a su trabajo, esta cuenta es transferida a su nuevo empleador o tambiĂŠn puede ser transferida a una cuenta individual de retiro (IRA). A diferencia de las cuentas de cheques y ahorros, en la cual usted puede retirar dinero sin ninguna penalidad, sacar su dinero de su cuenta de retiro 401(k) antes de tiempo trae penalidades.

Si, algunas de las excepciones son: •Abandonó su trabajo voluntariamente o involuntariamente despuÊs de los 55 aùos de edad. •Sus gastos mÊdicos excedieron 7 ½% de su ingreso •La corte ordenó que el dinero sea entregado a su ex-esposa o dependiente •Dejó su trabajo y estableció un programa especial para sacar dinero de su cuenta (Section 72). •Quedó deshabilitado

ÂżCuando puede retirar dinero del 401(k) sin penalidad?

DespuĂŠs de los 59 aĂąos y medio de edad. Si usted retira el dinero antes de este tiempo incurrirĂĄ en penalidades. La Ăşnica manera en la cual se puede retirar el dinero sin incurrir en penalidades es cuando demuestra al IRS que necesita el dinero debido a una situaciĂłn extrema como: cubrir gastos mĂŠdicos, gastos de funeral, comprar una casa, para evitar el embargo de su propiedad y para pagar deudas de la universidad. Si usted, a pesar de no estar pasando por estas circunstancias decide sacar el dinero de la cuenta, tendrĂĄ que pagar ademĂĄs de los impuestos una pena lidad del 10% sobre la totalidad de dinero que haya sacado. ÂżTiene que pagar impuestos si decide sacar el dinero del 401(k)?

El IRS, no cobra impuestos de su plan de retiro tradicional siempre y cuando el dinero se manten 4

ÂżQuĂŠ pasa si no se retira todo el dinero del 401(k)?

Si usted no saca todos los fondos de su plan de retiro, y si desea continuar contribuyendo al plan, siempre existe un periodo de espera usualmente de seis meses antes de que usted pueda continuar haciendo las contribuciones.

Entender la estructura y penalidades de un 401(k) no es tarea facil, es recomendable consultar con XQ DVHVRU ÀQDQFLHUR FHUWLÀFDGR 6L GHFHD PD\RU orientacion sobre este tema comuniquese con nosotros al 409-832-4600 y haga una cita.

APRENDE A MEDITAR El objetivo principal de la meditación es concentrarse y poco a poco relajar la mente hasta liberar la conciencia.

Según vayas progresando, notarás que puedes meditar en cualquier momento y en cualquier lugar, con lo cual lograrás la paz interior pase lo que pase a tu alrededor.

El presente artículo te presentará los conceptos básicos de la meditación, lo que te permitirá comenzar tu viaje hacia la luz.

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Elige un ambi-

ente tranquilo. La

meditación debe practicarse en un lugar tranquilo y silencioso.

Esto te permitirá enfocarte exclusivamente en esta tarea y evitará que los estímulos externos invadan tu mente. Busca un lugar donde no te interrumpan durante la meditación, ya sea durante 5 minutos o media hora.

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Ponte ropa cómoda. Uno de los principales objetivos de la meditación es tranquilizar la mente y bloquear los factores externos, cosa que podría ser difícil si

no estás cómodo porque llevas puesta ropa ajustada o incómoda. Ponte ropa suelta y quítate los zapatos cuando medites.

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Decide durante cuánto tiempo deseas meditar. Antes de comenzar, debes decidir durante cuánto tiempo meditarás. Si bien las personas que ya practican la meditación recomiendan tener sesiones de meditación de 20 minutos dos veces al día, las personas que recién comienzan pueden meditar lapsos cortos como 5 minutos una vez al día.

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Realiza estiramientos. La meditación implica sentarse en cierto lugar durante un periodo de tiempo, así que es importante minimizar la tensión o presión antes de comenzar. Hacer estiramientos ligeros durante algunos minutos ayudará mucho a que te relajes y preparará tanto tu mente como tu cuerpo para la meditación. Además evitará que te concentres en algún punto de dolor en lugar de despejar tu mente.

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posición cómoda.

Como se mencionó antes, es muy importante que estés cómodo mientras meditas, por lo que es esencial que encuentres la mejor posición.

Generalmente, la meditación se practica sentándose sobre un cojín en el suelo, en posición de loto o medio loto.

A menos que tus piernas, cadera y espalada baja sean muy flexibles, la postura de loto tiende a doblar la espalda baja y evita que haya un equilibrio en el torso por la parte de la columna.

Elige una postura que te permita tener el equilibrio necesario para que permanezcas derecho.

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Cierra los ojos.

La meditación puede realizarse con los ojos abiertos o cerrados, aunque como principiante lo mejor sería que intentes meditar con los ojos cerrados.

Esto bloqueará cualquier estímulo visual externo y evitará que te distraigas, ya que estarás enfocado en la tranquilidad de tu mente.

Nenita Quijano-Bianchi Agency Producer Martha Kapparis Agecy BEAUMONT & GROVES 409-832-4600, OFICINA 409-242-8033, CELL 866-500-9694 , FAX nenita.mkapparis@farmersagency.com

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Quieres ser parte de esta revista y contribuir? mandanos un texto o e-mail.

409-225-6340 info@setxspanishmagazine.com

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Sigue tu respiración. Lo más básico y universal de todas las técnicas de meditación es la respiración. La meditación con respiración es un gran punto para empezar tu práctica. Elige un punto sobre tu ombligo y enfócate en ese punto con la mente. Siente cómo crece y se encoge tu abdomen al inhalar y exhalar.

No hagas un esfuerzo consciente para cambiar tu patrón de respiración, solo respira normalmente.

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en una cosa como máximo.

•Si eres un principiante, podría ser de utilidad que te concentres en una cosa, como un mantra o un objeto visual.

Los practicantes más avanzados podrían tratar de despejar su mente por completo.

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Piensa que la meditación es un viaje. El propósito de la meditación es calmar la mente, lograr la paz interna y con el tiempo alcanzar una dimensión espiritual mayor, con frecuencia simplemente entendida como el ser.

Despeja tu mente.

•Para meditar, debes centrarte

Siéntate en una

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ÂĄNunca Dejes de Crecer!

Despertando el Gigante Interior Anthony Robbins En este libro de Anthony Robbins el gran motiador y entusiasta congrandes conocimients de PNL (Programcion Neurolinguistica) Nos muestra lo que realmente es estar vivos, lo qu realmente es la felicidad, lo que es el progreso, el seguir dia tras dia siendo la mejor version de nosotros mismso.

Cada vez que has llegad a donde tus estandares te lo habian marcado el momeno de aumnetalors, nuevos reots, nuevas aventuras, Que es lo que quieres realmente, la ralcion, dinero, levanar un negocii, dedicar mas tiempo a tus hijmios, viajar, comprar un helicopetro, un avion privado, una isla, ser mejor padr, ser mejor en el deporte, tener un cuepor sano y musculoso, alimentar tu lado espiritual?

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“Enfocate en lo que quieres, no en lo que temes�

Anthony Robbins

Oportunidades de publicidad Advertising opportunities Martha 409-225-6340 Reyna 281-254-4749 Tambien Somos Southeast Texas, Spanish Magazine P O Box 183 Beaumont, TX 77704 info@setxspanishmagazine.com

Enchiladas Potosinas Por Paola Gonzales Las Enchiladas Potosinas llevan una masa preparada con chile rojo que les da su color. Estas van rellenas de una mezcla de queso fresco con chile y cebollita. Se sirven con crema fresca, lechuga en tiras y guacamole.

Ingredientes 75 Gramos de Chile ancho desvenados y sin semillas 1 taza de agua caliente 1 chorro de aceite 1 chorro de mantequilla 1/4 de taza de cebolla picada 1 1/4 de taza de queso fresco 1/2 kilo de masa de mais 1/2 c sal aceite al gusto para freir Preparación - Asar los chiles y dejarlos remojando en agua caliente durante 25 minutos.

- Hacerlos puré en un procesador de alimentos con 1/2 taza de agua en la que se remojaron.

- Derretir la mantequilla en un sartén chico y agregar la cebolla. Saltear hasta que se dore. Retirar del fuego

y mezclar con el queso. Agregar 1 cucharada de los chiles molidos y mezclar. Reservar.

- Ponga la masa de maíz en un recipiente y agregue el resto de los chiles molidos y la sal. Amasar durante 5 minutos hasta que los ingredientes estén totalmente mezclados. Cubrir con un trapo húmedo y dejar reposar por 20 minutos.

- Tome bolitas de masa y ponga entre dos plásticos en un prensador de tortillas. Aplane y haga tortillas. Coloque un poco de la mezcla de queso en el centro de cada tortilla y doble la tortilla por la mitad. Presione los bordes para que se sellen.

Repita con el resto de la masa y el relleno. (Salen como 12 enchiladas medianas).

Caliente un comal y ase las enchiladas por 2-3 minutos de cada lado. La masa debe de cambiar de color y verse cocida.

Rellene un sartén con 1 cm de aceite para freír y ponga 2-3 enchiladas para que se frían por 3-4 minutos de cada lado.

Deje escurrir sobre una toalla de papel. Servir con crema, lechuga, y guacamole al gusto.

Mi Cocina 7

Lo que debes saber cuĂĄndo solicitas para una hipoteca.

Por Alba Santiago

El proceso de asegurar un prÊstamo de hipoteca puede ser algo abrumador y confuso, especialmente si es OD SULPHUD YH] TXH XQD SHUVRQD FRPSUD XQD FDVD (O SURFHVR GH FDOLÀFDFLyQ SDUD XQ SUHVWDWDULR LQFOX\H OD UHYLVLyQ GH VX KLVWRULDO FUHGLWLFLR \ OD YHULÀFDFLyQ GH ELHQHV H LQJUHVRV 6L VDEHV FyPR HVWDU SUHSDUDGR esto mejora dramåticamente tu habilidad de ser aprobado para el prestamo. Enseguida lo que necesitas saber o proveer cuando pienses en comprar una casa: La Solicitud ² XQD VROLFLWXG LQLFLDO SDUD HO SUpVWDPR KLSRWHFDULR LQFOX\H SURYHHU LGHQWLÀFDFLyQ FRPR XQD licencia de conducir o una tarjeta de identidad, tarjeta de Seguro Social, y si no eres Ciudadano Estadounidense deberås proveer pruebas de que trabajas legalmente o una tarjeta de residente permanente, visa de trabajo o un pasaporte.

El CrĂŠdito 8Q YDORU FUHGLWLFLR HV QHFHVDULR SDUD FDOLĂ€FDU SDUD XQ SUpVWDPR KLSRWHFDULR (O KLVWRULDO crediticio puede ser establecido con cuentas de crĂŠdito abiertas. Si no has tenido tarjetas de crĂŠdito o prestamos, no tendrĂĄs un historial crediticio ni tampoco habrĂĄ un valor crediticio. Usando una tarjeta de crĂŠdito una vez al mes y haciendo tus pagos a tiempo aunque solo sea por seis meses puede ser EDVWDQWH SDUD FUHDU XQ YDORU FUHGLWLFLR VXĂ€FLHQWH (O YDORU FUHGLWLFLR HV UHXQLGR SRU ORV EXURV GH FUpGLWR SULQFLSDOHV ([SHULDQ (TXLID[ \ 7UDQVXQLRQ (O YDORU FUHGLWLFLR SURPHGLR VH XVD SDUD FDOLĂ€FDU HO H[SHdiente y actualmente el valor crediticio aceptable es de 600. TambiĂŠn tenemos instrumentos disponibles para asistir a los solicitantes a incrementar su valor crediticio.

Los Ingresos 3DUD ORV WUDEDMDGRUHV SDJDGRV SRU KRUD R DVDODULDGRV ORV LQJUHVRV SXHGHQ VHU YHULÀFDdos simplemente proveyendo un talón de cheque mas su planilla W2 de los últimos 2 aùos. Prestatario quienes reciben ingresos por comisión o por un periodo de tiempo deben de tener dos aùos de historial TXH GHPXHVWUH TXH UHFLEHQ HVWH WLSR GH LQJUHVRV DQWHV GH TXH VH SXHGD XVDU SDUD FDOLÀFDU SDUD XQ SUHVWDmos hipotecario. Las mismas reglas se aplican para el trabajador independiente (self-employed) quienes deberån proveer copias de los dos últimos reportes completos de sus ingresos al IRS. Los Bienes: Recursos de fondos que serån usados como un enganche o para los costos del cierre deben ser documentados. Cualquier tipo de fondos en efectivo a la mano debe ser depositado en una cuenta con XQ EDQFR R FXDOTXLHU RWUD LQVWLWXFLyQ ÀQDQFLHUD WUHV PHVHV SRU DGHODQWDGR DQWHV GH VRPHWHU VX VROLFLWXG Se requieren copias completas de sus estado de cuenta bancarias de por los menos dos meses. Existe la posibilidad de considerar fondos regalados de algún familiar.

Lo mĂĄs importante es planear por adelantado y hablar con un experto en hipotecas antes de la compra de una casa. Siempre estarĂŠ disponible y feliz de conocer a las familias interesadas en comprar una casa.

Juntos podemos revisar los requisitos para la solicitud, al igual que proveer información adicional pertinente a los pagos mensuales de la hipoteca y los fondos necesarios para la compra. Adicionalmente estoy GLVSRQLEOH GHVSXpV GH KRUDV KiELOHV \ ORV ÀQHV GH VHPDQD Alba Santiago es Originador de Prestamos Hipotecarios con Licensia para Gateway Mortgage Group, Una de las companias privadas de hipotecas mas grandes, ofreciendo prestamos convensionales, FHA, USDA, SURJUDPD GH +LSRWHFDV SDUD 9HWHUDQRV \ RSFLRQHV GH UHÀQDQFLDPLHQWR 8

Ayundando familias como la tuya financiación una casa de su sueños.

Alba Santiago Loan Originator NMLS 255056

409.241.9840 Gateway Mortgage Group is a registered service mark of Gateway Mortgage Group, LLC. NMLS 7233. Beaumont Branch NMLS 832416.

Eventos de Febrero 3-4 Elmo Me hace Reir, Elmo y sus amigos te esperan en el Ford Park Exhibicion gratuita de Arte, Beaumont Art League 12 Corazones del Arte, El consejo del arte del Sureste de Texas presentara Siete reconocimientos 16 Show de Talento de la Organizacion ARC 21 Feria del trabajo presentada por southeasttexas. com

23 Festival del Gumbo benefisencia para Girl’s Heaven 23 Fesvital Boomtown del Cine y la Musica

24 Las Monstertrucks, Presentacion de Aniversario, en el Ford Park 25 Mardi Gras - Paseo en Motocicleta en el Harley Davidson de Beaumont

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pero también la amistad, y aunque esta festividad contiene ingredientes de distintas épocas, paganos,

cristianos, de tradiciones medievales y de los últimos 200 años, hoy podemos disfrutar de una excelente oportunidad para mostrar a nuestros amigos y seres queridos nuestro afecto, gratitud o amor.

San Valentín.

En días anteriores hemos escrito en estas páginas a cerca de dos grandes celebraciones que tienen lugar en diversos países del mundo y que celebramos de una manera especial los latinos del sureste de Texas: El Día de los Muertos, con el delicioso pan de muertos y el Día de Los Reyes Magos, con la tradicional rosca de reyes.

Así que no se sorprenda a sí mismo dibujando corazones R OOHYDQGR ÀRUHV D HVD SHUVRna especial este 14 de febrero, globos, una hermosa carta, chocolates, y por supuesto, nuestros deliciosos postres hechos con amor para las personas que usted quiere.

Para ordenar su pedido puede contactarnos vía telefónica al número 4094999115 o visítenos en Facebook: SuperAntojo de Hidalgo.

Estamos en Beaumont, Tx.

¡Feliz Día de San Valentín!

En esta ocasión el tema que traemos para usted, amigo lector, es el de la celebración de San Valentín.

También llamado día de los enamorados, día de los novios o día del amor y la amistad, que tuvo sus orígenes siglos antes del imperio romano y del cristianismo y que se extendió por Europa en los siglos XIV y XV para convertirse en una tradición popular en diversos países en el siglo pasado.

Es tal la relevancia de ésta celebración que la iglesia católica ha designado a San Valentín como patrón de los enamorados.

De acuerdo con Wikipedia, aquí en los Estados Unidos (Valentine’s Day) ésta celebración se conoce como el día de los novios o el día de los enamorados 10

Preguntale al Abogado uno largo, con nuevas leyes o reglamentaciones este tiempo de espera se podría acortar VLJQLÀFDWLYDPHQWH 8Q ejemplo de esto es el estatuto “245(i)” que le permite a personas que ya vivan en los Estados Unidos sin un status pero, que estaban en lista de espera desde antes del año 2001, ajustar su status dentro de los Estados Unidos sin la necesidad de un perdón.

Petición de residencia para su familiar que vive en el extranjero: ahora es el momento Por Josue Alberto Cruz-Morales, Abogado de Inmigracion

Si es ciudadano o residente permanente de los Estados Unidos ahora es el momento de peticionar a sus familiares para que vengan a vivir a los Estados Unidos con usted. ¿A quién puede pedir?

Si usted es ciudadano puede pedir para que venga a vivir a los Estados Unidos a su esposo/a, hijos, padres y hermanos. Por favor, tome en consideración que esto incluye a su padrastro o madrastra si su padre biológico se casó antes de que usted cumpliera los 18 años de edad.

Si usted es residente permanente puede traer a vivir

con usted a su esposo/a y a sus hijos menores de 21 años que sean solteros.

Si usted es residente y desea peticionar por sus hijos mayores de 21 años o por hijos que ya se hayan casado, usted podría hacerlo una vez complete su proceso para ciudadanía. ¿Cuánto tiempo tarda?

Si usted pide a su esposo/a e hijos menores como ciudadano el proceso es uno sencillo y toma aproximadamente un año incluyendo el tiempo de espera por la entrevista en el consulado.

medio incluyendo la entrevista en el consulado.

Si usted, como ciudadano, fuera a pedir por su hijo mayor de 21 años o por un hermano, el tiempo de espera incrementa sustancialmente. En algunos caos esta espera podría ser de hasta 20 años.

Eso sí, las leyes migratorias cambian constantemente y, aunque actualmente el tiempo de espera para traer a su ser querido pueda ser

Lo importante ahora mismo es que usted se oriente con un abogado de inmigración y que pueda colocar a su ser TXHULGR HQ OD ÀOD OR DQWHV posible.

En nuestro próximo artículo les estaremos orientando sobre los requisitos económicos con los que debe cumplir el patrocinador para el familiar que usted desea traer a vivir a los Estados Unidos.

La petición para hijos menores y esposo/a de un residente se tarda un poco más pues hay que esperar que haya una visa disponible para ellos. Ahora mismo el proceso se está tomando aproximadamente entre dos años y dos años y

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Historia del Dia de San Valentin Durante la antigßedad se celebraba en 5RPD XQD ÀHVWD SDJDQD GHGLFDGD D OD fertilidad, llamada Lupercalia. DuranWH HVWD ÀHVWD ODV PXMHUHV HVSHUDEDQ VHU golpeadas con låtigos hechos de piel de cabras y perros, mojados en la misma VDQJUH GH HVWRV DQLPDOHV \D TXH FUHtDQ que este ritual les otorgaba fertilidad.

Siglos mås tarde, en el aùo 496, el Papa Gelasius I prohibió la celebración de Lupercalia e instauró el 14 de febrero FRPR GtD GH OD ÀHVWD GH 6DQ 9DOHQWtQ En 1382, el escritor inglÊs, Geoffrey Chaucer, escribió un poema titulado Parlamento de los påjaros, en el que VH PHQFLRQD SRU SULPHUD YH] DO 'tD GH 6DQ 9DOHQWtQ FRPR XQ GtD GH IHVWHMR para los enamorados. A partir del poema de Chaucer, se comenzó a considerDU HO 'tD GH 6DQ 9DOHQWtQ FRPR XQ GtD dedicado al amor. Dieciocho aùos mås tarde, el Rey Carlos VI de Francia, creó la Corte del Amor, mediante la cual, el primer domingo de cada mes y durante HO 'tD GH 6DQ 9DOHQWtQ VH HIHFWXDEDQ una serie de competencias en los que ORV SDUWLFLSDQWHV FRPSHWtDQ SDUD conseguir pareja entre las doncellas cortesanas. En 1416, el duque francÊs,

Carlos de Orleans, tras haber sido capturado en la Batalla de Azincourt y encerrado en la Torre de Londres, HVFULELy XQD FDUWD GH 6DQ 9DOHQWtQ D VX esposa Bonne de Armagnac. Esta carta HV HQ OD DFWXDOLGDG OD FDUWD GH 9DOHQWtQ mĂĄs antigua en existencia. A partir del VLJOR ;9 OD FHOHEUDFLyQ GHO 'tD GH 6DQ 9DOHQWtQ FRPR GtD GH ORV HQDPRUDGRV se fue popularizando en Francia y Gran BretaĂąa. Con el paso del tiem

po, esta festividad se fue poniendo de moda en otras partes de Europa como Alemania e Italia. TambiÊn, a partir del siglo XV, se hizo costumbre escribir poemas o Valentinas entre enamorados. Desde principios del siglo XIX, comenzó en Gran Bretaùa la comerFLDOL]DFLyQ GH HVWD ÀHVWD FRQ OD IDEULcación masiva de tarjetas genÊricas del 'tD GH 6DQ 9DOHQWtQ FRQ IUDVHV KHFKDV y adornos.2 En AngloamÊrica hacia 1842, Esther à ngel Howland comenzó a vender las primeras tarjetas postales masivas de VDQ 9DOHQWtQ FRQRFLGDV FRPR ŠYDOHQWLQHVª FRQ VtPERORV FRPR OD IRUPD GHO corazón o de Cupido. TambiÊn en este GtD HV FRP~Q OD WUDGLFLyQ GH UHJDODU rosas a aquellas personas a las que se tiene un afecto especial . ([LVWHQ GLYHUVDV WHRUtDV TXH RWRUJDQ D HVWD IHFKD HO RULJHQ GHO 'tD GH ORV (QDPRUDGRV (Q ORV SDtVHV QyUGLFRV es durante estas fechas cuando se

emparejan y aparean los pĂĄjaURV GH DKt TXH HVWH SHULRGR VH YHD FRPR XQ VtPEROR GH DPRU \ de creaciĂłn.

Localidades 2749 Memorial Blvd Port Arthur, TX 409-984-5444 4700 Twin City Hwy Groves, TX 77619 409-962-7427 3375 Calder Avenue Beaumont, TX 77706 409-838-2162 5860 Eastex Fwy Beaumont, TX 77708 409-892-3100

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Martha Kapparis, LUTCF Agente de Ventas

Diana Sanchez, Servicio al Cliente Josue Cruz-Morales, Agente de Ventas

Lo primero que debes hacer para superar esta crisis y recuperar el amor por ti HV LGHQWLĂ€FDU ODV FRQGLFLRQHV R VLWXDFLRQHV TXH WH FDXVDQ EDMD DXWRHVWLPD FRPR SUREOHPDV HQ HO WUDEDMR FRQ WX SDUHMD R DOJ~Q FDPELR LPSUHYLVWR GHVSXpV VLJXH estos tips.

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1. Toma conciencia de tus pensamientos +D] XQ GLiORJR LQWHUQR H LQWHUSUHWD FDGD VLWXDFLyQ TXH WH KDFH SHUGHU HO DPRU SRU QHJDWLYRV \ UHFXSHUDU WX SD] LQWHULRU WL ,GHQWLĂ&#x20AC;FD VL VRQ HPRFLRQHV SRVLWLYDV QHJDWLYDV R QHXWUDOHV 8QD IRUPD HIHFWLYD GH KDFHUOR HV FRQ 5HHPSOD]D ORV SHQVDPLHQWRV QHJDWLYRV FRQ FRQVWUXFWLYRV SRU HMHPSOR XWLOL]D IUDVHV PDQWUDV R DĂ&#x20AC;UPDFLRQHV FRPR ´<R PH de esperanza. amo y acepto como soyâ&#x20AC;?

$QDOL]D FyPR ODV XWLOL]DUtDV SDUD VDFDUOH SURYHFKR \ VHQWLUWH PHMRU FRQWLJR mismo.

3HUGyQDWH (PSDWL]D FRQWLJR HFXHUGD TXH WRGR HO PXQGR FRPHWH HUURUHV \ pVWRV WH D\XGDQ D FUHFHU FRPR SHUVR- 6RPRV PX\ FUtWLFRV \ H[LJHQWHV FXDQGR QD \ D QLYHO SURIHVLRQDO SHQVDPRV HQ QRVRWURV SRU OR TXH HV 3LHQVD TXH HO HTXLYRFDUWH QR WH FRQYLHUWH HQ XQD SHRU SHUVRQD VLPSOHPHQWH HYLWD LPSRUWDQWH TXH WH UHFRQFLOLHV FRQWLJR KDFHUOR QXHYDPHQWH mismo.

Utiliza palabras para describirte como 3URF~UDWH VL IXHUDV XQ DPLJR R XQ VHU TXHULGR 6p +D] KiELWRV TXH PHMRUHQ WX VDOXG \ WH EULQGHQ HQHUJtD FRPR GRUPLU ELHQ SUDFWLFDU DPDEOH FXDQGR YLYDV HSLVRGLRV GH GRORU \RJD FRUUHU FDPELDU ORV DOLPHQWRV FKDWDUUD SRU VDOXGDEOHV \ EHEHU DJXD o ansiedad.

7. Siente tus emociones 1R JXDUGHV QLQJXQD HPRFLyQ ([SUHVD todos tus sentimientos para que no te DVĂ&#x20AC;[LHQ 1R ROYLGHV DJUDGHFHU WRGR OR TXH WLHQHV D WX DOUHGHGRU WDQWR SHUVRQDV VLWXDciones o cosas. Piensa que todo lo que WH URGHD HV SURGXFWR GH WX HVIXHU]R 1DGLH HV SHUIHFWR VLPSOHPHQWH WLHQHV TXH DFHSWDUWH FRQ WXV HUURUHV \ YLUWXGHV

5HFXHUGD TXH OD UHODMDFLyQ HV LPSRUWDQWH DVt TXH HQFXHQWUD DOJXQD DFWLYLGDG TXH GLVPLQX\D HO HVWUpV \ TXH VHD GLYHUWLGD SDUD WL /LEpUDWH HPRFLRQDOPHQWH 3XHGHV XWLOL]DU XQD WpFQLFD GH OLEHUDFLyQ HPRFLRQDO SDUD VDQDU ORV VHQWLPLHQWRV

6. Reconoce tu autenticidad Piensa en que todas las personas son GLIHUHQWHV \ FDGD XQD WLHQH FDUDFWHUtVWLFDV TXH ODV KDFHQ ~QLFDV ¢&XiOHV son las tuyas?

&RPR GLFH HO SVLFyORJR :DOWHU 5LVR ´4XH KR\ VHD WX GtDÂŤFRPH WX FRPLGD SUHIHULGD WX PHMRU EHELGD WX PHMRU URSD OD P~VLFD TXH WH WUDQVSRUWD 6XHxD SUHĂ&#x20AC;pUHWH HQ VROHGDGÂľ

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Las Pozas /DV 3R]DV VX QRPEUH RÂżFLDO HV JardĂ­n EscultĂłrico de Edward James, Las Pozas, es un conjunto artĂ­stico arquitectĂłnico y escultĂłrico surrealista creado por Edward James en el municipio de Xilitla (San Luis PotosĂ­, MĂŠxico). Fue construido entre 1960 y 1970 como su hogar por el poeta y mecenas inglĂŠs, en un terreno de 40 hectĂĄreas GRQGH HGLÂżFy HVWUXFWXUDV 3UHGRPLQDQ HQ HOODV LQĂ&#x20AC;XHQFLDV GH GLYHUVDV corrientes artĂ­sticas y en su mayorĂ­a las HVWUXFWXUDV QR FXPSOHQ XQ ÂżQ XWLOLWDULR y estĂĄ integradas a cascadas y piscinas QDWXUDOHV SR]DV 7LHQH XQD VXSHUÂżFLH GH P Se encuentra a siete horas en auto de la Ciudad de MĂŠxico y a cuatro horas de la capital potosina.

Algunos artistas famosos han grabado sus vĂ­deos musicales en este conjunto, como lo es la artista Nicole Scherzinger con la canciĂłn "Try with me", el grupo australiano Empire of the Sun con la canciĂłn "We are the people" , la solista mexicana Yuri, con la canciĂłn "Invencible"; el grupo teen pop EME 15 con "Wonderland"; entre otros.

Historia En la dĂŠcada de los cuarenta, James viajĂł a Los Ă ngeles, y ahĂ­ decidiĂł que ÂŤquerĂ­a construir el JardĂ­n del EdĂŠn... y vi que MĂŠxico era mucho mĂĄs romĂĄnticoÂť y con ÂŤmĂĄs espacio que el que hay en el sur de la habitada CaliforniaÂť.1 En Hollywood, en 1941, su primo y amigo de toda la vida Bridget Bate Tichenor, pintor de la corriente del realismo mĂĄgico, lo convenciĂł de encontrar un lugar surrealista en MĂŠxico para expresar su conocimiento esotĂŠrico.2 LlegĂł hasta Cuernavaca, en donde FRQRFLy HQ XQD RÂżFLQD WHOHJUiÂżFD D Plutarco GastĂŠlum, de origen yaqui, a quien contratĂł como guĂ­a en MĂŠxico.

Ambos encontraron el paraje en Xilitla en noviembre de 1945.

'H D HO LQJOpV XWLOL]y OD ÂżQFD como plantaciĂłn de orquĂ­deas. En 1962 una helada en la regiĂłn destruyĂł sus

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plantaciones, e iniciĂł la construcciĂłn del complejo arquitectĂłnico, contratando a trabajadores locales y con GastĂŠlum como maestro de obra. James vivĂ­a en una casa semejante a un castillo gĂłtico con la familia de Plutarco, la cual es hoy el hotel La Posada El Castillo.

A la muerte de James, la familia GastĂŠlum heredĂł el conjunto. La fundaciĂłn Edward James y el Colegio West Dean retiraron el apoyo que dieron durante mucho tiempo a la construcciĂłn de Las Pozas, por lo que las estructuras que componen el conjunto permanecieron sin mantenimiento, causando el deterioro de muchas.

En el verano de 2007, la FundaciĂłn Pedro y Elena HernĂĄndez, la empresa Cemex, y el gobierno de San Luis PotosĂ­, pagaron cerca de $2.2 millones para comprar Las Pozas a la familia GastĂŠlum y crearon el Fondo Xilitla, una fundaciĂłn que se encargarĂĄ de supervisar la conservaciĂłn y restauraciĂłn del sitio. Hay planes no sĂłlo para restaurar el jardĂ­n a su antigua grandeza, sino para ponerlo en el mapa del arte mundial. En noviembre de 2007, quienes estĂĄn detrĂĄs de la reactivaciĂłn se reunieron en el jardĂ­n para discutir los planes para la restauraciĂłn, y para celebrar el centenario del nacimiento de Edward James

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EDWARD FRANK WILLIS JAMES Poeta, Macenas, Coleccionista y DiseĂąador.

Su padrino de bautizo fue el Rey Eduardo VII, amigo de los padres de James y asiduo visitante a su hogar.

Fue heredero de una gran fortuna ya que era el Ăşnico varĂłn entre 4 hermanas, su padre muriĂł FXDQGR pO WHQtD DxRV OD PD\RU parte de su infancia creciĂł atendido por nanas francesas y alemanas. A los 14 aĂąos escribiĂł sus primeros poemas. A los 19 aĂąos entrĂł a la Universidad Oxford en la facultad de Bellas Artes.

A los 22 aĂąos sufre la pĂŠrdida de su madre pero tambiĂŠn se libHUD GHO \XJR DO TXH HVWD OR WHQtD sometido. A los 24 aĂąos obtuvo su primer y Ăşnico empleo como agregado honorario de la embajada britĂĄnica en Roma, siete meses despuĂŠs renunciĂł, durante esta ĂŠpoca se dedicĂł a patrocinar artistas.

De regreso en Londres fundĂł su propia casa editorial y publicĂł sus poemas ademĂĄs se dedicĂł a asediar a Tilly Losch, una bailarina de gran belleza de la que VH KDEtD HQDPRUDGR \ D~Q FRQ 24 aĂąos contrajo matrimonio con ella Tilly se mostraba fria e interesada en el dinero y al contrario de James no deseaba tener hijos, sĂłlo 2 aĂąos durĂł su matrimonio. Posterior a su divorcio se recluyĂł en West Dean (su mansiĂłn en Inglaterra).

EmpezĂł a dejarse seducir por el VXUUHDOLVPR Ă&#x20AC;QDQFLy OD UHYLVWD del movimiento surrealista: MINOTAURO, se convirtiĂł en

mecenas de pintores surrealistas PHQWy D -DPHV TXH ODV RUTXtGHDV FUHFtDQ VLOYHVWUHV HQ ;LOLWOD como: el belga Rene Magritte y y acompaĂąado por Plutarco GHO HVSDxRO 6DOYDGRU 'DOt FRQ HVWH ~OWLPR Ă&#x20AC;UPy XQ FRQWUDWR HO Gastelum fue a buscar este lugar.

'RQGH SODQWy RUTXtGHDV SLQWRU VH FRPSURPHWtD D HQWUHgarle su producciĂłn de 1936 a En 1962 cayĂł una helada en 1938 a cambio de un pago semeXilitla por lo que James destral.

FLGLy FDPELDU HO MDUGtQ SRU XQ zoolĂłgico, e iniciĂł la construcEn 1939 estallĂł la segunda guerciĂłn de las diferentes jaulas que ra mundial estando James en DOEHUJDUtDQ H[yWLFRV DQLPDOHV QXHYD <RUN GH DKt VH WUDVODGy D /RV $QJHOHV DWUDtGR SRU XQ En 1979, James mandĂł poner a movimiento de meditaciĂłn hinun estratosfĂŠrico precio, ilumiduista. naciĂłn en las pozas.

(Q YLDMy D 0p[LFR HVSHFtĂ&#x20AC;En 1984 falleciĂł tras una emcamente a Cuernavaca, Morelos. bolia en San Remo Italia, las $TXt FRQRFLy D OD SLQWRUD VXUconstrucciones quedaron bajo realista de origen inglĂŠs Lepropiedad de Plutarco Gastelum onora Carrington y a Plutarco hijo hasta la actualidad. *DVWHOXP HPSOHDGR GH OD RĂ&#x20AC;FLna de telĂŠgrafos.

Una parte de las construcciones ha sido vendida a extranjeros y En ciudad Valles, alguien le co no se permite el acceso a ellas.

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jas y a sus proyectos de forma temprana, por temor a ser ella la abandoQDGD 6HUtD DOJR DVt FRPR â&#x20AC;&#x153;te dejo antes de que tĂş PH GHMHV D PtÂľ ´QDGLH PH apoya, no estoy dispuesto a soportar estoâ&#x20AC;?, â&#x20AC;&#x153;si te YDV QR YXHOYDVÂŤÂľ Las personas que han tenido las heridas emocionales del abandono en la infancia, tendrĂĄn que trabajar su miedo a la soledad, su temor a ser rechazadas y las barreras invisibles al contacto ItVLFR

5 heridas emocionales de la infancia que persisten cuando somos adultos

La herida causada por el abandono no es fĂĄcil GH FXUDU $Vt W~ PLVPR serĂĄs consciente de que ha comenzado a cicatrizar cuando el temor a los momentos de soledad desaparezca y en ellos empiece D Ă XLU XQ GLiORJR LQWHULRU SRVLWLYR \ HVSHUDQ]DGRU 2- El miedo al rechazo

Los problemas vividos en la infancia dejan heridas emocionales que vaticinan cĂłmo serĂĄ nuestra calidad de vida cuando seamos adultos. AdemĂĄs, HVWRV SXHGHQ LQĂ XLU VLJQLĂ&#x20AC;FDWLYDPHQWH HQ FRPR nuestros niĂąos de hoy actuarĂĄn maĂąana y en como nosotros, por otro lado, afrontaremos las adversidades. $Vt GH DOJXQD IRUPD D SDUWLU GH HVWDV KHULGDV emocionales o experiencias dolorosas de la infancia, conformaremos una parte de nuestra personalidad. Veamos a continuaciĂłn cuĂĄles son nuestras KHULGDV GHĂ&#x20AC;QLGDV SRU /LVD %RXUEHDXÂŤ 1- El miedo al abandono La soledad es el peor enemigo de quien viviĂł el abandono en su infancia. HabrĂĄ una constante vigilancia hacia esta carencia, lo que ocasionarĂĄ que quien la haya padecido abandone a sus pare 20

El miedo al rechazo es una de las heridas emocionales mĂĄs profundas, pues implica el rechazo de nuestro interior. Con interior nos referimos a nuestras vivencias, a nuestros pensamientos y a nuestros sentimientos.

(Q VX DSDULFLyQ SXHGHQ LQĂ XLU P~OWLSOHV IDFWRres, tales como el rechazo de los progenitores, de la familia o de los iguales. Genera pensamientos GH UHFKD]R GH QR VHU GHVHDGR \ GH GHVFDOLĂ&#x20AC;FDFLyQ hacia uno mismo.

La persona que padece de miedo al rechazo no se siente merecedora de afecto ni de comprensiĂłn \ VH DtVOD HQ VX YDFtR LQWHULRU (V SUREDEOH TXH VL hemos sufrido esto en nuestra infancia, seamos personas huidizas. Por lo que debemos de trabajar nuestros temores, nuestros miedos internos y esas situaciones que nos generan pĂĄnico.

Si es tu caso, ocĂşpate de tu lugar, de arriesgar y de tomar decisiones por ti mismo. Cada vez te molestarĂĄ menos que la gente se aleje y no te tomarĂĄs como algo personal que se olviden de ti en algĂşn momento.

erlo todo atado y reatado. Si has padecido estos problemas en la infancia, es probable que sientas la necesidad de ejercer cierto control sobre los GHPiV OR TXH IUHFXHQWHPHQWH VH MXVWLĂ&#x20AC;FD FRQ XQ carĂĄcter fuerte.

3- La humillaciĂłn

(VWDV SHUVRQDV VXHOHQ FRQĂ&#x20AC;UPDU VXV HUURUHV SRU su forma de actuar. Sanar las heridas emocionales de la traiciĂłn requiere trabajar la paciencia, OD WROHUDQFLD \ HO VDEHU YLYLU DVt FRPR DSUHQGHU D estar solo y a delegar responsabilidades.

Esta herida se genera cuando en su momento sentimos que los demĂĄs nos desaprueban y nos critican. Podemos generar estos problemas en nuestros niĂąos diciĂŠndoles que son torpes, malos o unos SHVDGRV DVt FRPR DLUHDQGR VXV SUREOHPDV DQWH ORV demĂĄs; esto destruye la autoestima infantil.

Las heridas emocionales de la humillaciĂłn generan con frecuencia una personalidad dependiente.

AdemĂĄs, podemos haber aprendido a ser â&#x20AC;&#x153;tiranosâ&#x20AC;? \ HJRtVWDV FRPR XQ PHFDQLVPR GH GHIHQVD H LQFOXso a humillar a los demĂĄs como escudo protector.

Haber sufrido este tipo de experiencias requiere que trabajemos nuestra independencia, nuestra libertad, la comprensiĂłn de nuestras necesidades \ WHPRUHV DVt FRPR QXHVWUDV SULRULGDGHV

5- La injusticia La injusticia como herida emocional se origina en un entorno en el que los cuidadores principales VRQ IUtRV \ DXWRULWDULRV (Q OD LQIDQFLD XQD H[LJHQFLD HQ GHPDVtD \ TXH VREUHSDVH ORV OtPLWHV JHQHUDUi VHQWLPLHQWRV GH LQHĂ&#x20AC;FDFLD \ GH LQXWLOLGDG tanto en la niĂąez como en la edad adulta.

Las consecuencias directas de la injusticia en la conducta de quien lo padece serĂĄ la rigidez, pues estas personas intentan ser muy importantes y adquirir un gran poder. AdemĂĄs, es probable se haya creado un fanatismo por el orden y el perIHFFLRQLVPR DVt FRPR OD LQFDSDFLGDG SDUD WRPDU decisiones con seguridad.

/D WUDLFLyQ R HO PLHGR D FRQĂ&#x20AC;DU Surge cuando el niĂąo se ha sentido traicionado por alguno de sus padres principalmente, no cumSOLHQGR VXV SURPHVDV (VWR JHQHUD XQD GHVFRQĂ&#x20AC;anza que se puede transformar en envidia y otros sentimientos negativos, por no sentirse merecedor de lo prometido y de lo que otros tienen.

Haber padecido una traiciĂłn en la infancia construye personas controladoras y que quieren ten

5HTXLHUH WUDEDMDU OD GHVFRQĂ&#x20AC;DQ]D \ OD ULJLGH] PHQWDO JHQHUDQGR OD PD\RU Ă H[LELOLGDG SRVLEOH \ SHUPLWLpQGRVH FRQĂ&#x20AC;DU HQ ORV GHPiV Ahora que ya conocemos las cinco heridas del alma que pueden afectar a nuestro bienestar, a nuestra salud y a nuestra capacidad para desarrollarnos como personas, podemos comenzar a sanarlas.

Nuestros Hijos 21

Los cincuentones pueden sentirse motivados a cambiar de vida si no estĂĄn a gusto con ella. Hay tĂĄcticas y soluciones importantes.

En todas las dĂŠcadas de la vida los seres humanos, hombres o mujeres, tienen crisis de la edad.

Mientras a algunos los deprimen, a otros les dan fuerza para enfrentarlas y dejarlas pasar.

MI SALUD

Sin embargo, la crisis de los 50, una etapa en la que no se estĂĄ ni tan joven ni tan viejo, es la que realmente hace tambalear a la persona, porque tiene que ver con la autovaloraciĂłn personal.

6HJ~Q HO SVLFyORJR FOtQLFR 'DYLG Aguirre FarfĂĄn, la madurez provoca que el cuerpo empiece a cambiar, no solo en la textura de la piel o el funcionamiento de los Ăłrganos, sino en la forma de pensar y de hablar. ÂżPero cĂłmo saber si le estĂĄ afectando? Sencillo, agrega, la persona deja de querer vivir. Si le gustaba ser activa, participar en grupos sociales o religiosos, de pronto se apaga y ya no quiere salir a disfrutar de la vida. Esto VLJQLĂ&#x20AC;FD TXH HVWi DWUDYHVDQGR SRU una depresiĂłn reactiva o pasajera que si no se la atiende, puede traer trastornos.

Incluso a nivel familiar, en su relaciĂłn con la pareja, piensa que ya le estĂĄ disminuyendo la libido y que por eso las relaciones sexuales no son tan seguidas. TambiĂŠn desea tomar un seguro de vida o ya no quiere viajar tanto porque siente temor.

Asimismo, dice la doctora Beatriz GĂłmez Sarmiento, psicĂłloga FOtQLFD HGXFDWLYD \ WHUDSHXWD familiar y de pareja, la crisis de los 50 aparece en algunas personas cuando sus expectativas de vida no las cumplieron o quedaron sueĂąos sin cristalizarse ante el hecho de haberse casado o por la llegada â&#x20AC;&#x153;inesperadaâ&#x20AC;? de un hijo.Y en la parte social, dice, comienza

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D FHUUDU VX FtUFXOR GH DPLJRV \ PDQWLHQH HO YtQFXOR VROR FRQ XQRV cuantos; y en cuestiĂłn de seguir estudios piensa que es un desperdicio invertir dinero, porque cree que hay un tope y que a su edad ya QR SXHGH DOFDQ]DU XQD PDHVWUtD R un Ph.D. Igual sucede cuando llega la etapa GHO QLGR YDFtR FXDQGR ORV KLMRV deciden alejarse de su familia de origen por diversas razones, como estudios, trabajo, independencia o creaciĂłn de nueva familia. La crisis tambiĂŠn puede ser por desmotivaciĂłn laboral, por realizar un trabajo que poco le agrada o porque el dinero no le alcanza para cubrir la canasta bĂĄsica y la educaciĂłn de sus hijos.

Origen del problema El problema de por quĂŠ algunos hombres o mujeres sufren la crisis de los 50 aĂąos, explica Aguirre, tiene su origen en su construcciĂłn como ser humano durante todo su proceso de vida. Si fue sana, al existir un equilibrio en OD IRUPD GH YHUVH D Vt PLVPR HV decir, que posee una buena autoestima, aunque estĂŠ consciente de que estĂĄ perdiendo un poco la motricidad o la elasticidad de la piel, lo tomarĂĄ como algo propio de la edad y pensarĂĄ en las soluciones para ayudarse a tener una mejor calidad de vida, como, por ejemplo, hacer ejercicios, mejorar su alimentaciĂłn, ir al mĂŠdico, o querrĂĄ continuar preparĂĄndose intelectualmente.

Pero quien tiene baja autoestima porque siempre fue criticado, recriminado, censurado, burlado o nunca valoraron lo bueno que WHQtD VLQR TXH UHVDOWDURQ OR QHJDtivo, ya sea en la escuela, colegio, universidad o en las relaciones familiares, al llegar a la etapa de los 50 experimentarĂĄ una seria crisis. â&#x20AC;&#x153;Sus pensamientos, ideas y FUHHQFLDV KDFHQ PHOOD R HFR HQ Vt mismo. Generalmente dicen: â&#x20AC;&#x2DC;Yo no necesito un traje nuevo porque a mi edad ya no lo voy a lucir; no debo viajar, mejor que mis hijos lo hagan, porque yo ya viajĂŠ; o para quĂŠ arreglarme... ÂĄpara quiĂŠn!â&#x20AC;&#x2122;â&#x20AC;?.

La construcciĂłn de su personalidad es tan dĂŠbil que en lugar de generar en la etapa de los 50 un crecimiento mayor para tener criterios de madurez y aplicarlos, entra en crisis, actĂşa con amargura, es perfeccionista, juzgador o disociador en su lugar de trabajo.

Esta crisis, dice GĂłmez, no tiene relaciĂłn con la activaciĂłn o falta de alguna sustancia en el cerebro, sino con la manera de procesar los pensamientos o la informaciĂłn que llega a su computadora mental.

Cualquier crisis produce un cambio en el ser humano y este no estĂĄ preparado para afrontarlo. En la de los 50, como es existencial, le afecta dependiendo de cuĂĄles son las circunstancias por las que estĂĄ atravesando: duelo, separaciones o enfermedades, entre otras. â&#x20AC;&#x153;El problema radica en que el ser humano no se prepara para pasar por las diferentes etapas evolutivas, como ser bebĂŠ, niĂąo pequeĂąo, adolescente, adulto joven, adulto mayor o llegar a la tercera edad.

Esa es una de las razones por las que aparece esta crisis, al no saber quĂŠ pasa, quĂŠ se debe hacer, cĂłmo se la debe afrontar, y otras personas ni siquiera tienen idea de que estĂĄn pasando por estoâ&#x20AC;?.

6XEOLPDUVH R UHDĂ&#x20AC;UPDUVH Cuando algunas personas estĂĄn en la etapa de los 50 aĂąos, dice el psicĂłlogo, sienten que la vida no es tan Ăştil para ellas. Experimentan inseguridad, soledad y necesitan VHU UHDĂ&#x20AC;UPDGDV \ DFHSWDGDV HV decir, escuchar frases como ÂĄte queda bien ese traje!, ÂĄluces estupenda! o ÂĄamigo, te ves mĂĄs joven y varonil!

Otras, en cambio, buscan sublimarse, es decir, hacer algo para evitar caer en desgracia por la crisis o quieren viajar como una huida y escape, ya que no soportan la rutina de la vida y quieren estar donde nadie los conozca ni los cuestione. O quizĂĄs estudiar un idioma, no porque quieren hablarlo, sino porque no le encuentran sentido a la vida. â&#x20AC;&#x153;Esta subli-

La Crisis de los 50 en los hombres Alguien, por ejemplo, que nunca ha hecho ejercicios debe empezar a practicarlos, pero antes tendrĂĄ que asistir al mĂŠdico para que le haga un buen plan de actividad. Es decir, hay que hacer lo que le conviene de acuerdo con la edad mediante un chequeo mĂŠdico.

7DPELpQ UHĂ&#x20AC;HUH HV LPSRUWDQWH EDMDU HO ULWPR de actividades. Muchos cincuentones siguen en activismos, es decir, estĂĄn metidos en cualquier actividad gastando el tiempo. Hay que vivir mĂĄs relajados, tener respiros, compartir en familia y apoyarse para poder saborear y disfrutar lo que hay alrededor.

AdemĂĄs, dice GĂłmez, hay que concienciar que a los 50, si bien algunas mujeres dejaron de menstruar, por la llegada de la menopausia, en algunos casos el deseo sexual en ellas aumenta, sobre todo, porque no temen quedar embarazadas. â&#x20AC;&#x153;Se sienten cĂłmodas disfrutando de su sexualidad sin el control de preservativos o SDVWLOODV TXH OHV FDXVDEDQ VtQWRPDV FRODWHUDOHV en algunas ocasionesâ&#x20AC;?.

maciĂłn, hasta cierto punto, evita que caigan en la depresiĂłn o neurosisâ&#x20AC;?, asegura Aguirre. TambiĂŠn, agrega, hay quienes EXVFDQ UHDĂ&#x20AC;UPDUVH \ VHU DGPLUDGRV SDUD TXH OD JHQWH QR ORV YHD FRPR YLHMRV 3RU HVR SUHĂ&#x20AC;HUHQ UHODFLRQDUVH FRQ SHUVRQDV mĂĄs jĂłvenes. Hacen deporte, bajan la barriga, van a un gimnasio, salen a bailar seguido, se compran cremas, se someten D FLUXJtDV HVWpWLFDV Incluso, los hombres buscan aventuras fuera del hogar con mujeres menores y sin compromisos, porque a sus parejas ODV YHQ PD\RUHV 6LQ HPEDUJR GLFH $JXLUUH HVD UHDĂ&#x20AC;UmaciĂłn y ese deseo de ser admirados no se da en todos, sino en aquellos que no tienen una sana autoestima y creen que deben vivir de esa manera. Pero quienes tienen una sana autoestima, se estiman y estiman a su pareja.

Reordenar la vida Cuando se estĂĄ en la etapa de los 50 aĂąos, menciona Aguirre, las personas tienen que reordenar algunos detalles de su vida en relaciĂłn con los estudios, con la vida en familia, con los viajes e incluso con los hobbies, porque ya no se es tan MRYHQ QL WDPSRFR WDQ YLHMR ´6LJQLĂ&#x20AC;FD SRQHUORV HQ SULRULdades, basados en quĂŠ es lo que se necesita y cuĂĄles se tienen que dejarâ&#x20AC;?.

En cambio, dice el urĂłlogo CĂŠsar Merino, los hombres entre los 55 y 60 aĂąos entran en la DQGURSDXVLD SRU OD GHĂ&#x20AC;FLHQFLD GH OD KRUPRQD testosterona. â&#x20AC;&#x153;Tienen un poquito de inestabilidad emocional, insomnio, depresiĂłn, cansancio y comienzan a perder la erecciĂłn fĂĄcilmente. Por eso se asustan, quieren dar mĂĄs y se buscan mujeres mĂĄs jĂłvenes.

Pero la soluciĂłn estĂĄ en la reposiciĂłn hormonalâ&#x20AC;?, asegura.

GĂłmez agrega que las personas que estĂĄn en crisis es conveniente que reciban terapia familiar y/o de pareja, porque ayuda a resolver por lo menos el 50% de las situaciones GLItFLOHV GH PDQHMDU FRPR OD EDMD DXWRHVWLPD OD IDOWD GH FRmunicaciĂłn o padecer angustia, ansiedad, depresiĂłn, estrĂŠs, LQĂ&#x20AC;GHOLGDG FULVLV GHO QLGR YDFtR IDOWD GH SHUGyQ â&#x20AC;&#x153;Al enfocar estos aspectos desde otra perspectiva es posible superar esta etapa y entender que el mundo no se termina, que la vida sigue, que los cambios son buenos, que es hermoso vivir la vida de otra manera, que se sigue estando vivo o viva, que se siente, que se desea y que se tienen sueĂąos. Lo FXDO VLJQLĂ&#x20AC;FD DSUHQGHU D YLYLU FRQ VX UHDOLGDG GH OD PHMRU manera posibleâ&#x20AC;?.

Credito; Sheyl.a Mosquera

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