Den Lille Avis - Uge 40 - 2022

Madspild – og inspirerende fællesskaber

D. 29. september var det den nationale Madspildsdag, og i den forbindelse har Land brug & Fødevarer lavet en undersøgelse af danskernes holdning til madspild.

Den viser, at vi borgere har et godt indtryk af supermar kedskædernes indsats for at bekæmpe madspild, og at vi primært peger på os selv –husstandene – som hoved ansvarlige for yderligere at minimere madspild i Dan mark.

- Det er interessant, at så mange danskere tager opga ven med at mindske mad spildet på sig. Det tyder på, at husholdningernes mad

spild er på vej nedad, og det er rigtig godt for både klima et og den enkeltes økonomi, udtaler områdedirektør for Analyse & Statistik i Land brug & Fødevarer i den for bindelse.

Nu har vi i sommer haft et fantastisk frugtår, og hjem me i vores familie er vi da blevet bedre til at huske at spise havens sunde frugter, men vi kan helt sikkert blive bedre endnu også til det.

Inspirerende

fællesskaber Her denne avis kan du også læse om stor succes med et praktisk kursus i at lave sin

have til en spiselig skovhave. Det er de allerede godt på vej med i Ulbølle, der bare er et stort inspirerende fælles skab.

Et par små inspirerende fæl lesskaber mødte jeg for nylig de tidligere Damas fabriks bygninger i Vester Aaby. Her spirer der nyt kreativt liv i de gamle bygninger, og både vævere og andre kreative ildsjæle i ”Fabrikken” nyder godt af hinandens selskab og fællesskabet.

Hop ud det, hvis du savner at være en del af flere fælles skaber – det er også vigtigt for din sundhed.

Vi

Harboe

dtp@DenLilleAvis.dk

Annoncer annonce@DenLilleAvis.dk

Når du skriver til

Den Lille Avis, så skriv gerne i Emnefeltet: Den Lille Avis eller DLA

Indleveringsfrister Senest onsdag før udgivelse, eller efter aftale.

Stenstrup:

Daghjemsdag på Sydbo i Stenstrup

Den 7. august kørte jeg for bi Bo- og aktivitetstilbuddet Sydbo på Stationsvej i Sten strup var der rejst flag og en hestevogn kørte med bebo ere i rutefart gennem byen. Derfor stoppede jeg op for at finde ud af, hvad der fore gik…

Signe, Kirstine og John Mogensen Her mødte jeg 3 mennesker, der fortalte mig, at de afhold te den årlige daghjemsdag, hvor fynske aktivitetstilbud for handicappede på skift in viterer hinanden til en festlig dag, hvor de viser deres sted frem, hygger med hinanden med bl.a. sodavand, kaffe og

kage og ikke mindst musik og dans.

Tur med hestevogn John Mogensen, der bor på Sydbo, fortalte mig, at han havde brugt muligheden for at komme ud at køre i heste vogn – faktisk flere gange denne eftermiddag. Ved sin side havde han andre bebo ere samt Kirstine og Signe som arbejder på stedet. Det var hyggeligt at møde andre mennesker sagde John, men turene i hestevogn var nr. 1.

Nærmest vokset op sammen Signe og John fortalte mig

desuden, at de nærmest er vokset op sammen, altså at de begge var kommet til Sydbo i 2014, da det åbnede.

Signe som medarbejder og John som beboer og begge som 24-årige. De er begge godt tilfredse med at være på Sydbo, så de inviterede mig ind på en kop kaffe samt kage, hvilket gjorde, at jeg lige kunne nå at opleve den gode stemning inden musik ken stoppede for denne dag.

Den årlige Daghjemsdag havde givet institutionen i Stenstrup besøg fra bl.a. Ny borg, Kværndrup, Faaborg og Svendborg – omkring 100 mennesker havde de været.

Tak for kaffen og samtaler ne.

På Sydbo bor der 24 beboere med senhjerneskade, mu skelsvind eller andre handi caps. De er fordelt tilfældigt mellem 3 huse og så er der desuden et ”daghjem” med aktiviteter for beboerne.

Sydbo lå oprindeligt på Eske bjergvej ved Hundstrup/ Gundestrup, men de gamle bygninger blev erstattet med de nye faciliteter på Stations vej 74 i Stenstrup i 2014. Det var Region Syddanmark der opførte det nye Sydbo, som allerede i 2017 blev overdra get til Svendborg Kommune som nu driver tilbuddet.

www.DenLilleAvis.dk

forbeholder sig ret til at flytte eventuelle særplaceringer såfremt produktionen kræ ver det. Avisen påtager sig heller ikke noget erstatningsansvar for annoncer, som ved evt. misforståelse ikke er medtaget bladet.

Se elektroniske udgaver af avisen på www.DenLilleAvis.dk

Direkte link: https://issuu.com/denlilleavis2019

Michael Grube Andersen red@DenLilleAvis.dk

Så er der flere spiselige skovhaver på vej

de havde lysten – og

man godt se, at det selvfølgelig er muligt,

at det bare

initiativtager

at

efter

simpelt

gang med

Med den store interesse og

bakning er der gode mulighe der

mange

tet

fremadrettet

spiselige skovha

Sydfyn

Danmarks

Faktaboks

Kirkeby-forfatter udgiver ny bog om 1800-tallets

kvindebeklædning i Sydfynsk lokalhistorisk perspektiv

Kirsten Lindberg er restaure ringsarkitekt og dr. phil. hi storie. Hun er københavner og hun flyttede til Kirkeby 2008 sammen med hendes mand, Herluf Munkholm, oprindeligt fra Thy. Med sig havde parret desuden Kir stens mor, der ikke kunne klare sig alene pga. blinhed.

Kirsten fortæller, at hun og hendes mand havde beslut tet at sælge deres lejligheder København for at købe et hus på Langeland eller Syd fyn. De søgte først på Lan geland omkring Tranekær, som Kirsten har skrevet bøger om, men efter nogen søgning fandt de huset på Assensvej 59 i Kirkeby, hvor de 3 slog sig ned.

Bog om Kirkeby Kirke

Kirsten har bl.a. været aktiv det lokale menighedsråd og hun fortæller: Jeg var

kirkeværge det år, jeg var menighedsrådet for at redde multikunstneren Johannes Krags unikke korudsmyk ning fra destruktion, som menighedsrådet flere år havde arbejdet ihærdigt med henblik på, og som foreløbig var resulteret i fjernelse af det smukke korvindue. Det lykkedes at forhindre de struktionen og at få genopsat korvinduet efter en tiltrængt rensning.” Kirsten har des uden skrevet en bog om Kir keby Kirke (”Kor med Kunst og Kyras i Kirkeby Kirke,” Tegnestuen Tilia Montale 2017), der regnes som Fyns ældste landsbykirke (oprin deligt fra omkring 1100-tal let).

Kirkeby – vigtigt trafi kalt knudepunkt på Fyn Man kan spørge sig selv om, hvor Kirkeby Kirke var den det første landsbykirke på

Fyn. Forklaringen kan være, at Kirkeby i 1100-tallet lå me get strategisk, der hvor da-ti dens vigtigste færdselsårer, Assens/Faaborg-Nyborgve jen og Odense-Svendborg vejen krydsede hinanden i Kirkeby. Altså de veje, der i dag hedder Assensvej (mod Assens og Faaborg eller Nyborg), Gemalvej (mod Odense) og Kirkevej (mod Svendborg). Det særlige ved Kirkeby Kirke er desuden, at tårnet er drejet 90 grader, så prale-gavlen vendte ud om hovedvejen (Assensvej).

Bog om istandsættelse af Amalienborg Tidligere arbej dede Kirsten Lindberg som restaureringsar kitekt for Slotsog Ejendoms styrelsen. ”Mit arbejde vedrø

rende Brockdorffs Palais på Amalienborg var fortrinsvis arkivalsk og det, der dan nede grundlag for den ef terfølgende istandsættelse. Det var meningen, jeg skulle have været konsulent under vejs, men da det åbenbare des, at jeg er republikaner, blev dette forhindret,” for tæller Kirsten. Efterfølgen de skrev hun bogen ”Den Nye Kongebolig,” om emnet (Tegnestuen Tilia Montana, 2005).

Særk og dullemøse -er titlen på Kirsten Lindbe rgs seneste bog om 1800-tal lets beklædning på Sydfyn.

Bogtitlen kan oversættes til ”natkjole og nathue.” Den er udgivet i sommeren 2022 (Tegnestuen Tilia Montana)

og baserer sig på kvinderne på Rødmegaards beklæd ning. Kirsten har samlet på håndarbejder og beklæd ningsgenstande længere tid, og da hun fik en sækfuld tøj i 2019 fra Rødmegaard, stam mende fra Sidsel Marie Lar sen, født Hansen og hendes svigermor, Karen Kirstine Larsen, født Rasmussen, be sluttede Kirsten at skrive en bog om datidens kvindetøj i et sydfynsk lokalhistorisk perspektiv.

En flot bog, der ud over be skrivelse og billeder af da tidens kvindebeklædning, beskriver Sidsel Marie Lar sen fra Rise på Ærø, der gifter sig med ejeren af Rødmegaard og bliver ledende mejerske på ny opført mejeri på gården.

Fakta om Kirsten Lindgrens professionelle virke som arkitekt, historiker og forfatter: Etablerede egen tegnestue i 1997 (bygningsopmåling, arkivalske undersøgelser, bygnings arkæologi), og fra 2002 tillige forlag for egne bøger. Særk og dullemøse kan erhverves ved bestilling på Tiliamontana@mail.tele.dk eller 29 62 93 26. Den kan afhentes på Assensvej 59 for 350 kr.,

Koncert med Gospelkoret Arise i Svendborg

Skribent og foto: Torben Frost

Rødmegaard var en væsent ligt større gård 1800-tallet end dag. Det modtog mælk fra hele Rødme-lokalom rådet – 9 store gårde og 16 husmandssteder, samt Niel strup. Mejeriarbejdet var rent kvindearbejde. Først da der kom tekniske maskiner i 1870´erne begyndte mænde ne, mejeristerne, at arbejde på mejerierne.

Med til bogens historie hører også, at Sidsel Maries mand dør i en ung alder, hvorefter Sidsel Marie blev alene med deres to børn, gården bræn der, og så har meget af det beskrevne tøj i øvrigt også tilhørt hendes svigermor. Alt sammen kan læses bogen. ”Særk og dullemøse” kan er hverves ved bestilling på Til iamontana@mail.tele.dk eller via telefon: 29 62 93 26. Den kan afhentes på Assensvej 59 for 350 kr., men kan også sen des mod tillæg af porto.

(København),

Stad København

(red.) (festskrift),

hvoraf

barok til biedermejer (København) 2004

Den ny kongebolig (København), 2005

Tranekær – fra Kirkeby til Slotsby, 2016

Kor med Kunst og Kyras i Kirkeby Kirke, 2017

Bene

disputats,

Tirsdag den 11. oktober fore går der en ganske særlig kon cert - Gospelkoret Arise syn ger denne gang i Svendborg Forsamlingshus.

- Ofte holder vi koncerter kirker, men denne gang har vi valgt at synge i centrum af Svendborg, siger korleder og dirigent Christina Funch Mellgren.

Koncerten byder på et udvalg af sange med saft og kraft fra den amerikanske gospelkul tur af komponister som Ri chard Smallwood f.eks. ”An gels” og ”Standing”og J.P.

Kee ”Dance”, og selvfølgelig en ægte ”gospelsalme” som kun danske Claes Wegener kan udforme dem - denne aften ”Giv mig Gud en sal metunge”.

Gospelkoret Arise består af sangere fra hele det sydfyn ske område inklusive øerne. Koret har dygtige solister, der også vil tage publikums hjerter. Og selvfølgelig skal publikum synge og klappe med.

I spidsen for koret står den dynamiske dirigent Christi na Funch Mellgren, og bag

tangenterne finder vi Syd fyns super-gospelpianist, Rasmus Grønborg.

- Der er gratis adgang, så kom og nyd en sjov af ten med musik, der åbner hjerterne på ægte ameri kansk/dansk manér, tilføjer Christina Funch Mellgren.

Gospelkoret ARISE - koncert Tirsdag den 11. oktober kl. 20

Dørene åbnes kl. 19.30

Gratis entré

Præsten skrev (Magleby Sogn før 1812), 2020

Kulturhistorie:

skyggen af Boas

Kirsten Lindberg

KarenKirstineLarsenskysefra

Godt nyt fra 5762 Fjernvarme

STATUS PÅ TIL

MELDNGER

Antallet af tilmeldte forbru gere pr. 1. oktober 2022 er 548.

Det betyder, at når de sidste formaliteter er på plads og tilmeldingerne er godkendt af kommunen, kan vi sætte vores rådgiver i gang med at udarbejde udbudsmaterialet og dermed sætte tilbudspro cessen gang. Vi har netop haft møde med vores råd giver for at komme i gang. Det første, der sker, er, at der laves en tidsplan for projek tet fra nu og til vi kan levere varme 2024-2025.

KVITERINGSBREV

Hvis man har betalt 250 kr. i administrativt gebyr og af leveret en tilmeldingsblan ket til 5762 Fjernvarme, bør man inden for 10 dage have modtaget en kvittering i sin postkasse.

Har man betalt 250 kr. og af leveret en tilmeldingsblan ket, men ikke modtaget et kvitteringsbrev i postkassen, skal man sende en mail til rudi.kragh@mail.dk.

TILSLUTNINGSAFTALER

Når bestyrelsen er sikker på, at vi når 625 tilmeldte, på begynder vi at kontakte alle tilmeldte for at lave binden de tilslutningsaftaler. Disse aftaler er grundstenen til, at kommunen vil stille en kom munegaranti til rådighed for byggeudgifterne.

NÆSTE STEP

Tilmeldingskampagnen fortsætter til vi har mini mum 625 tilmeldte, så vi også kan sætte selve projek tet gang. Der er stadig for brugere, der endnu ikke har

fornyet en tilmelding på de nye vilkår med betaling af et tilslutningsbidrag på 250 kr., og det er vi ved at følge op på.

Vi har også taget kontakt til flere af de storforbrugere, der ikke tidligere har været med i projektet. Med de stigende energipriser er der fornyet interesse fra flere af disse, og hvis det går som forventet, har vi pludselig nået målet på 625 forbrugere.

Først i det nye år forventer vi, at udbudsmaterialet er klar. Da der er tale om et stort projekt, skal det ud bydes EU-licitation, og vi forventer, at der kan holdes licitation i foråret 2023. Først her kender vi den helt rigtige pris på hele projektet, men vi tror stadig, at vi har et an lægsbudget, der kan holde.

Konkret starter projektet ved at indgå aftaler med de entreprenører, der vinder de forskellige opgaver.

Vævestuens fællesskab er åbent for interesserede

For ganske få måneder siden blev en drøm til virkelighed for os! Vi kunne leje et egnet lokale, hvor vi kunne tilby de, at man kunne have sin egen væv med eller man kan låne en væv, hvor vi fælles skabet kan bruge hinandens erfaringer og skabe noget på dette smukke redskab, som en væv er.

Der er efterhånden ikke mange steder, man kan ”gå til Vævning” her på Fyn, og vi savnede selv et fællesskab og det tog kun 1 minut at kigge hinanden i øjnene og sige ”Vi gør det!”.

Siden er lokalet blevet frisket op, og vi er blevet flere end os 2 vævere - vi er nemlig nu 8 vævere. Vi troede, det vil le være svært at finde nogle flere, men det er gået super godt.

andre er lige blevet færdi ge derhjemme med mad og børn, og har nu mulighed for nogle fantastiske timer vævestuen, hvor der er andre vævere - nogle med rigtig meget erfaring, nogle med lidt mindre og nogle er helt nye. Alle har hver især det på væven, som de kunne tænke sig at arbejde med, men der er god mulighed for en god snak om produktet, og da ikke mindst - hvordan kom mer vi dertil! - og en snak om alt det spændende, der bliver vævet rundt omkring andre vævestuer i Danmark.

Stemningen er god og der bliver sludret, grinet, druk ket lidt kaffe eller te og vævet en masse.

Du kan også være med

Der findes mange forskel lige væve - store væve, mel lem, små - stående osv - men der er plads til alle slags - og skulle du sidde og tænke

”Det kunne jeg da godt tæn ke mig at høre mere om –uanset om du er trænet, øvet eller slet ikke ved noget om at væve, så vent ikke med at kontakte Jette Martinsen på 20618071 eller Britt Chri stoffersen på 24205394. Du kan også kigge ind på vores facebookside Vævestuens fællesskab, eller kigge forbi en tirsdag aften på Industri vej 2 i Vester Aaby.

Anekdote om Damas

gøre, men på netop denne fabrik, har kreativitet været en vigtig vej - tænk på de mange tanker, udvikling og snakke, der har været i disse bygninger.

ORIENTERINGSMØDE PÅ VESTERMARKSKO LEN ONSDAG D. 26. OKTOBER KL. 19 – 21

Mødet vil bestå af 2 dele:

En orientering om fjern varmeprojektets nuvæ rende status, samt en imødegåelse af diverse misforståelser, som vi har erfaret florerer i lokal samfundet.

Konsultation om egne spørgsmål. Bestyrelsens medlemmer besvarer spørgsmål fra den enkelte forbruger.

Alle er velkomne. Med venlig hilsen Erik Stoumann Bestyrelsesformand

Tirsdag aften i vævestuens fællesskab En typisk fælles væveaften tirsdag kan se således ud: - Vi vævere mødes lokalet omkring kl. 19. Nogle har været der et par timer før og

Skulle man ellers have lyst til at væve ud over vores fælles aften, så er der rig mulighed for at køre til lokalet og låse sig ind og sætte sig - ofte har vi lige skrevet et par linjer på facebook eller sendt en sms/ messenger: ”Jeg er i vævestu en de næste par timer” - og hurtigt får andre også lyst til at komme og væve lidt.

En lille anekdote fortæller, at for virkelig mange år siden, faktisk i år 1900, blev den første automatiserede korn rensemaskine præsenteret.

Og ikke nok med at verden blev præsenteret for denne enestående maskine, ja så vandt Damas faktisk guld medaljen for maskinen på verdensudstillingen i Paris.Ikke at vævning har det store med en kornrensemaskine at

Dette giver os lige lyst til at fortælle, at vi har en an den helt vildt kreativ nabo - Nemlig ”Fabrikken”, som er endnu et nyt lys i Damas’ bygninger. Her er det kun sten, der er højsædet, og det er helt utroligt, hvad der bliver præsenteret i de gamle tegnestuer. Hver 1. søndag måneden er der åbent for gæster, som kan komme og se, hvad forskellige kunst nere har lavet - det kan være sig strik, blomster, kort, glas decoupage, noget fra træ manden, smeden eller hvem der lige er der netop denne søndag. Det er helt sikkert et besøg værd.

Disse bygninger i Vester Aaby, hvor Damas engang lå, oser af kreativitet.

Kig gerne forbi, hvis du også har lyst til at være kreativ i fællesskabet.

Britt Christoffersen til venstre og Jette Martinsen har taget initiativ til Vævestuens Fællesskab i et hyggeligtlokale,dertidligere var kantine hos Damas i Vester Aaby. Her er væveinteresserede fra heleSydfynvelkomnetilat blive en del af fællesskabet.

Nogle kalder Sydfyn for udkant.

KALDER DET FOR MIT HJEM.

GENVÆLG SYDFYNS LOKALE FOLKETINGSMEDLEM

Jeg er stolt af at bo på Sydfyn. Vores natur er skøn, og vores lokalsamfund er stærke. Vi hilser på hinanden. Vi spørger, hvordan det går på arbejdet og med ungernes uddannelse. Og hvis nogen har brug for hjælp, giver vi en hånd med.

På Sydfyn bor Bente, der efter et langt og hårdt arbejdsliv har fået tilkendt Arne-pension. Her bor Mads, der snart kan starte på en af de mange nye uddannelser Svendborg. Her bor Karina, som knokler for en ordentlig og værdig ældrepleje.

Og på Sydfyn bor jeg.

Da I valgte mig til Folketinget, lovede jeg at være en stemme for vores del af Danmark. Det, som nogle kalder for udkantsdanmark, men som vi kalder for vores hjem. Jeg har brugt den stemme. Og det har gjort en forskel.

Mit løfte til dig er derfor, at jeg vil fortsat vil kæmpe for, at fremgangen bliver noget, vi alle kan tage del i. Dig og mig, Bente, Mads og Karina.

Jeg har arbejdet hårdt for at sætte Sydfyn på den landspolitiske dagsorden, og det vil jeg blive ved med. Hvis det skal lykkes, har jeg brug for din stemme på valgdagen.

Med venlig hilsen

BJØRN BRANDENBORG

Skrevet af Jette Martinsen og Britt Christoffersen

Ollerup – Vester Skerninge - Ulbølle:

Ollerup Lufthavn og

Katkarta på Harders lørdag d. 29. oktober

Ollerup

Svendborg koncert,

med

og charmerende vis står på skuldrene af den klassiske danske rock, ”som vor mor lavede den” tilbage i tresser ne og halvfjerdserne, men med et kraftigt frisk pust af nutidighed i såvel tekst som komposition.

ten

Katkarta,

med hygge, god atmosfære og gensyn med

tilsat dejlige

med

fremadstor

Her er Frederik Hallberg i front, når han med sin mørke røst fremfører egne tekster og melodier i sit helt eget lydbillede - langt fra mainstream men alligevel sært genkendeligt og lige til at gå til.

Og så de gamle fra Ollerup Lufthavn der på original

Med de to bands lagt sam men, med hver deres ud gangspunkt og alder, begge med deres helt egen hjem mebryggede musik, med en umiskendelig fælles glæde ved musikken og ønsket om at lave en god fest, kan det ikke blive andet end en gan ske fornøjelig aften.

En aften med Ollerup Luft

Ollerup

bekendtska

Mogens Mikkelsen fra Vester Skerninge Tennisklub er primus motor at starte bordten nis op som ny aktivitet i Vester Skerninge-Hallen i denne vintersæson.

For at komme godt i gang har han fået god hjælp af Steffen Kølleskov, der er ny halin spektør i Stenstrup Hallen. I første omgang låner Vester Skerninge nemlig 3 bordtennis borde af Stenstrup Hallen.

Der er mulighed for at spille bordtennis i Vester Skerninge-Hallen onsdage kl. 19-21 og lørdage kl. 10-12.

Både unge og voksne er velkomne.

Bordtennis starter onsdag d. 26. oktober 2002, og der spilles frem til påske, dog ikke skoleferier.

Yderligere info hos Mogens Mikkelsen på mobil 29 87 43 90.

Kom til Skydesportens Dag i Lunde og Ollerup Skytteforening

Er du frisk på at udfordre dig selv og prøve noget helt nyt og anderledes ferien? Så er Skydesportens Dag lørdag den 15. oktober lige noget for dig - og for resten af familien.

Er du nysgerrig på, hvordan det er at gå til skydning? Er du overbevist om, at du sagtens kan ramme plet? Og kunne du godt tænke dig at prøve at skyde? Så kig forbi og afprøv dine evner som skytte, når Lunde og Ollerup Skytteforening og stribevis af andre skytteforeninger over hele landet, slår dørene op til Skydesportens Dag lørdag den 15. oktober 2022.

Lørdag den 15. oktober i Lunde Skytteforening, Højevej 27, Høje, 5771 Stenstrup fra kl. 10 - 15.

Lørdag den 15. oktober i Ollerup Skytteforening, Skolebakken 9a, Ollerup, 5762 Vester Skerninge kl. 10 -15.

Skydesportens Dag er et gratis event i forbindelse med Danmarks Motionsuge, hvor hele familien kan være med og få en spændende oplevelse på skydebanen. Forenin gen holder åbent hus fra kl. 10-15, hvor alle er velkomne til at kigge forbi og prøve at skyde med riffel og pistol. Foreningens dygtige instruktører står klar til at tage imod gæsterne og introducere dem til skydesport, lære dem om grundlæggende skyde teknikker og sikkerhed på skydebanen og selvfølgelig om, hvordan du håndterer og affyrer et våben.

Skydning er for hele familien

Skydesportens Dag er et landsdækkende event, som DGI Skydning og de lokale skytteforeninger arrangerer og afholder fællesskab. ”Vi vil gerne vise alt det, som skydesport kan tilbyde på tværs af generationer. Det er en anderledes og udfordren de idræt, som hele familien kan være sammen om og få supergode fælles oplevelser med”, fortæller Jesper og Henning der er formænd Lunde og Ollerup Skyttefor ening.

Skydning handler om ro, fokus og koncentration ”Er du en erfaren og dygtig skytte, når du gamer, er Skydesportens Dag en mulig hed for at afprøve dine evner den virkelige verden. Her er det at affyre et skud også forbundet med spænding og adrenalin, og du vil opleve, at det kræver mindst lige så megen koncentration, træning, fokus og mentalt overskud virkeligheden som i spillenes verden, hvis du vil lave det perfekte skud hver gang. Det giver super god træning at holde hovedet koldt og hænderne i ro, når det virkelig gælder”, under streger Jesper og Henning.

Husk id - for sikkerhedens skyld Sikkerhed har første prioritet til Skydesportens Dag, og loven kræver, at man skal vise gyldigt id, hvis man vil prøve at skyde. Derfor skal alle deltagere huske at med bringe billed-id eller sygesikringsbevis i kombination med et andet id-kort.

For yderligere oplysninger kontakt:

Lunde Skytteforening v. formand Jesper Christensen tlf. 20629126

Ollerup Skytteforening v. formand Henning Frederiksen tlf. 61741683

Arbejdsdag i Station 5762 - Fællesskabets Hus Jens Fabricius, der er næstformand i Forum 5762 og formand for byggeudvalget vedr. Station 5762, glæder sig over, at der nu er ”grønt lys” fra Svendborg Kommune til at gå i gang med renovering og ombygning af den gamle

12-årige Marie Grube Andersen fra Vester Skerninge vandt sam

med makkeren Filippa

Odense

Danmarksmestre d.

oktober PadelPadel i Odense.

fæl lestræning i PadelPadel i Odense d. 8. oktober.

Malling-Jørgensen

Seidelin

Mathias Poelman

Jeppe

Cour

Danmarks

som:

Jeg var på efteruddannel se denne sommer, en skøn uge, hvor jeg boede på Is lands Brygge. Jeg havde min tudsegamle cykel med og cyklede langs havnen til Sluseholmen hver morgen. Det var København fra sin smukkeste side. Jeg var på efteruddannelse for yoga lærere. Kurset var et kursus i at undervise i Open Flow, en ny retning inden for yoga, der bygger på videnskabens nyeste viden om, hvordan vi bedst nærer vores fascia eller bindevæv.

Den maskinelle tankegang har længe domineret vores idé om kroppen. Hvis der er en smerte, betyder det, at

noget er i stykker og så opsø ger vi en udefra, der skal fik se det. Helt som vi gør med vores bil, vi udskifter reser vedele og reparerer på den, indtil den ikke kan mere. Og det er jo fint med uret og bi len.

Men vores krop kan mere end det, vores krop kan fak tisk reparere sig selv. Det kan bilen ikke, hvis bremsen er slidt, så er den slidt, hvis skærmen er rustet væk, så kan den ikke komme igen. Men med kroppen er det an derledes.

Kroppen er en levende or ganisme, med et fint og indviklet kommunikations netværk, der evner at genop bygge og reparere og forny sig. Kroppen ønsker og ar bejder for at skabe balance og ligevægt, den ønsker kort sagt at være funktionsdyg tig til det, der ønskes af den. Knogler kan genopbygges, ledbånd vokse sammen, sy

net forbedres, sår heales og smerter kan forsvinde. Til alle disse healingsprocesser sendes der signaler gennem bindevævet, og for at kom munikationen kan fungere optimalt er det vigtigt med et smidigt og funktionelt bindevæv.

Kroppen er fyldt med binde væv, bindevævet løber gen nem hele kroppen i et stort sammenhængende kom plekst net. Meget forenklet kan man sige, at bindevæ vet holdes elastisk ved hjælp af vand, bevægelse presser vand ud, så nyt vand kan komme ind. Hvis bindevæ

vet i et område ikke bevæ ges, blir det mindre smidigt, mere sejt og trægt, Alle op lever, især med alderen, at der er steder der føles stive, især om morgenen, indtil vi kommer i gang med dagen.

Vi har alle sammen steder der bliver brugt mindre, el ler steder der alt for ofte er over- eller underspændte,

eller bare fastlåste og der for ikke bliver holdt smi digt. Når bindevævet mister sin smidighed, giver det en dårligere kommunikation gennem kroppen, og det gør blandt andet, at healingspro cesserne har sværere ved at fungere.

Og så tilbage til yoga og mit kursus på Sluseholmen

Jeg har undervist i yoga i snart 10 år her på Sydfyn. Jeg holder rigtigt meget af yoga, den ro det giver, og dens mu ligheder for at øge kroppens styrke, åbenhed og gennem strømning i en atmosfære, hvor der er plads og tid.

Yoga er en træningsform, der er rigtigt god til at hol de bindevævet smidigt og levende, både ved at strække og styrke det. Det nye som Open Flow bidrager med er mere individuelle og ikke-linære bevægelser.

Bevægelser som opstår, når vi lytter mere ind til, hvad kroppen har brug for lige nu. Hvor vi traditionel yoga ud fører de samme bevægelser på hele holdet, så er oplæg get i Open Flow, at du selv skal finde din udgave af den bevægelse, den instruktion, der bliver givet.

At du skal føl ge din egen indskydelse og have tid til din egen undersøgel se.

I Open Flow træner vi os til at blive bevidste om vores individuelle behov for be vægelse, vi skærper fornem melsen

Månedens citat: More powerful than the will to win is the courage to begin

Karen Margrethe Jensen un derviser i Yoga på FolkeAka demiet Sydfyn, og Den Lille Avis SYDFYN har modtaget dette indlæg fra hende i for længelse af et efteruddannel seskursus, der har inspireret hende meget: