‘Je kunt echt iets voor een ander betekenen’
Pagina 7
“Die
blije gezichten, daar doe je het voor”
Pagina 4-5
Goed doen voelt goed
Pagina 9
Mantelzorg vooral emotioneel zwaar
Pagina 26
Informeel is een informatief magazine voor vrijwilligers, mantelzorgers, vrienden en belangstellenden van stichting de Kap.
Alleen maar liefde
Pagina 6
Vrijwilligers ontzorgen naasten in laatste levensfase
Pagina 10-11
Waardering voor jarenlange inzet
Pagina 12
Maatschappelijk verantwoord ondernemen; hoe doe je dat?
Pagina 13
‘Ik heb geleerd dat ik nee mag zeggen’
Pagina 14-15
Herkenning, erkenning en tips en tricks. Zo, zo fijn!
Pagina 18-19
Praat jij vandaag over morgen?
Pagina 20
‘Ik vind het niet meer dan normaal dat ik dit doe’
Pagina 22-23
Mantelzorgers met migratieachtergrond
Pagina 24
Samen mooi werk mogelijk maken
Pagina 27
Jaargang 9 - juni 2023
Jaargang 10 - juni 2024
Redactie: Willy van Essen
Redactie: Karin Fennes, Nathalie Postma, Jos Diender en Astrid van Grol
Eindredactie: Astrid van Grol en Lineke Maat
Eindredactie: Lineke Maat
Vormgeving: Marijn Davids
Stichting de Kap Regentesselaan 2-B 7316 AC Apeldoorn
Foto cover: Renée Krijgsman
Vormgeving: Jos Diender
Uitgever: DNB Groep B.V. Hoogezand
Uitgever: DNB Groep B.V. Hoogezand
Oplage: 10.000 exemplaren
Oplage: 10.000 exemplaren
055 529 55 20 www.dekap.nl info@dekap.nl
© Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen of verspreid zonder toestemming van de redactie. De Kap en de uitgever zijn niet verantwoordelijk voor de inhoud van de advertenties. Ondanks de uiterste zorg bij de tot standkoming van dit blad aanvaarden wij geen aansprakelijkheid voor onvolledig of onjuiste weergegeven informatie.
Wat zijn er veel krachtige Apeldoorners in de informele zorg: mantelzorgers die zorgen voor hun naaste en vrijwilligers die bijvoorbeeld mee gaan naar het ziekenhuis, eenzaamheidsbezoekjes brengen of mensen helpen hun administratie op orde te krijgen.
Met alle zorgelijke signalen over vergrijzing en tekorten in de zorg, zouden we bijna vergeten dat Apeldoorners zoveel voor elkaar betekenen. Daarmee lossen we de tekorten in de zorg niet op, maar maken we wel het leven van veel mensen aangenamer en dragen we bij aan langer zelfstandig kunnen wonen. Wat mij betreft zou de vraag niet moeten zijn of mensen bijdragen, maar hoe we allemaal een passende bijdrage kunnen leveren.
Je inzetten voor een ander levert je veel op. Vrijwilligers geven hun werk bij de Kap een ruime 8. Een vrijwilliger zegt bijvoorbeeld: ‘Ik dacht; ik heb wel even tijd om zo af en toe naar het ziekenhuis te rijden, maar je betekent zoveel meer.’
Een ander zegt ‘Ik kom in een andere wereld, met heel andere mensen, daar leer ik van’. Mooi toch?
We vroegen onlangs ook aan mensen die hulp ontvangen, wat vrijwilligers van de Kap voor hen betekenen. Zij waarderen bovenal dat er naar hen geluisterd wordt. Vrijwilligers helpen ook om overzicht te krijgen, je beter te voelen, om (langer) zelfstandig te kunnen wonen en beter om te gaan met mantelzorgtaken.
Over de waarde van de inzet van mantelzorgers en vrijwilligers lees je in deze Informeel. Jong en oud zetten zich in, voor hun kinderen, ouders, broertjes, buren en voor mensen die ze voorheen niet kenden.
Als naasten, vrijwilligers en beroepskrachten in zorg & welzijn goed samen optrekken, zie ik de toekomst met vertrouwen tegemoet. Met dit magazine spreekt de Kap waardering uit voor de vele Apeldoorners die zich inzetten in de informele zorg én hopen we anderen te inspireren hetzelfde te doen. Veel leesplezier!
Lineke Maat, directeur de Kap
‘Die
Rob en Marlies van Eek zijn twee jaar geleden van Drenthe naar Apeldoorn verhuisd. “In Drenthe hadden we een boerderij met een enorm landgoed eromheen, dus we waren altijd druk. Nu wonen we klein, dus we hadden opeens tijd over. Helemaal nu we met pensioen zijn. We houden niet van stilzitten, vinden het leuk om onze horizon te verbreden en nieuwe mensen te ontmoeten. Daarom ontstond in 2022 het idee om vrijwilligerswerk te gaan doen. Op die manier kunnen we onze kennis, kunde en tijd toch benutten.”
het voor’
Wat voor vrijwilligerswerk doen jullie?
Rob: “Allerhande huishoudelijke klusjes. Van het repareren van piepende deuren tot een lampje ophangen. Maar ook het vervoeren van cliënten naar het ziekenhuis of de fysiotherapeut. Meestal blijf ik dan in de wachtkamer zitten. De ene week heb ik drie ritjes naar het ziekenhuis, waarbij ik over het algemeen een uur per rit kwijt ben. Maar soms heb ik ook weken niets hoor!”
En jij Marlies?
Marlies: “Ik help mensen met klusjes in huis of in hun tuin. Ik ben dol op tuinieren, dus het is heerlijk om mensen te kunnen helpen met snoeien of onkruid weghalen. Mijn eerste vrijwilligerswerk was bij een jonge moeder in Loenen. Haar zolder moest worden opgeruimd, die bleek bomvol te staan. Ze wilde op zolder een speelruimte voor haar kind creëren, maar dan moest eerst de zolder worden leeggehaald. Ik heb alles geordend; wat kan worden verkocht, wat kan naar de kringloop en wat kan naar de stort. Rob bracht alles vervolgens naar beneden en zette het buiten neer. Erg gezellig om samen zo’n klus te kunnen oppakken. Aan het einde van de dag was deze vrouw zo dankbaar! Die blije gezichten, daar doe we het voor.”
Wat vinden jullie er zo leuk aan?
Marlies: “Dat je mensen weer een beetje lucht kunt geven, letterlijk en figuurlijk. Laatst ging ik boodschappen voor een man (90+) doen. Ik kreeg een lijstje waarop met een bibber-handschrift de boodschappen waren geschreven. Na afloop moest en zou ik een kopje thee bij hem drinken. We bleken allebei erg van tuinieren te houden. En hij bleek zelf
ook jarenlang vrijwilligerswerk te hebben gedaan bij de Kap. Hoe mooi is het dan, dat wij nu iets voor hem terug kunnen doen.”
Hoe is het contact met de Kap?
Rob: “ Het contact is altijd leuk en gezellig. Laatst moest er een wasmachine worden verplaatst bij een cliënt. Het lukte me niet alleen. Binnen no time stond Renate, coördinator vrijwillgers bij de Kap, op de stoep om mij een handje te helpen. Prachtig vond ik dat! We doen het echt samen.”
‘Dat je als vrijwilliger zo warm gekoesterd wordt , voelt
Voelen jullie waardering?
Marlies: “Sowieso vanuit de hulpvragers voel je dankbaarheid. Maar we worden door de Kap ook echt in de watten gelegd. Zo hebben we al eens een high tea gekregen en laatst nog een cadeaubon voor een boek of bos bloemen. Dat je als vrijwilliger zo warm gekoesterd wordt, voelt heel fijn.”
Wil jij anderen ook helpen met klusjes in en om het huis?
Scan de QR-code voor meer informatie.
Harry en Hinke op hun trouwdag.
De kleding was door Hinke zelf gemaakt.
Liefde voor vrijwilligerswerk?
Harry: “Ja, in 2000 werd ik via Vriendendienst De Compagnon (tegenwoordig MaatjesApeldoorn) als maatje gekoppeld aan hulpvrager Eric. Tot op de dag van vandaag komen we een keer per twee weken op maandagavond bij elkaar.”
En wanneer kwam Hinke voorbij?
“Op Tweede Kerstdag in 2004 was ik met Eric uitgenodigd bij eetgroep Tournesol. Hinke was daar als deelnemer, zij had toen nog geen maatje. Die dag troffen we elkaar voor het eerst. Daarna zagen we elkaar af en toe tijdens groepsactiviteiten vanuit Vriendendienst De Compagnon.
Waar bloeide de liefde op?
Hinke: “Ik begon Harry steeds leuker te vinden. Begin 2006 heb ik de stoute schoenen aangetrokken. Ik vertelde hem dat ik hem heel erg leuk vond.”
Harry lacht: “Vanaf dat moment waren we veel samen. Na vele jaren latten zijn we in 2023 getrouwd en wonen we nu samen.”
En hoe is het met Eric afgelopen?
“Inmiddels zijn we al 24 jaar vrienden. Onze uitjes zijn wel veranderd doordat ik steeds slechter zie.
Harry en Hinke leerden elkaar 20 jaar geleden kennen via Harry’s vrijwilligerswerk. De rest is geschiedenis, want het stel trouwde afgelopen jaar en de liefde spat er nog steeds van af.
Daar kwam vorig jaar nog een partiele dwarslaesie bij, waardoor mijn onderlichaam enige tijd verlamd was. Inmiddels is het dus meer de vraag; wie helpt wie?!” lacht Harry. “We zijn elkaars handen en voeten!”
Had je dit vooraf verwacht van dit werk?
Harry: “Absoluut niet. Maar voor mijn gevoel heeft het allemaal zo moeten lopen. Ik heb er niet alleen een fijne vriendschap maar ook mijn grote liefde aan overgehouden.”
Harry is op dit moment actief als vrijwilliger bij Team Hulpsaam binnen Apeldoorn Noordwest. Hij helpt hulpvragers het leven wat mooier te maken. Hinke maakt gebruik van een zwemmaatje
Wil jij dit ook ?
Het vrijwilligerswerk van Team Hulpsaam varieert van een (goed) gesprek tot samen iets leuks doen.
Aandacht en tijd voor de ander staat centraal. Scan de QR-code en kijk hoe het werkt.
mantelzorgers en vrijwilligers
Arno (52) is arbeidspsycholoog en heeft een gezin met drie zoons. Een keer in de drie weken spreekt hij af met zijn maatje Hans. Dit doet hij al 16 jaar met veel plezier.
Waarom vrijwilligerswerk?
“Door mijn baan als zzp-er heb ik ruimte om zelf mijn agenda in te delen. Het kost mij weinig tijd en je kunt echt iets voor een ander betekenen. Een vriendin van mij deed al vrijwilligerswerk, door haar verhalen raakte ik gemotiveerd.”
Wie is jouw hulpvrager?
“Hans, hij is al 16 jaar mijn maatje. Hans heeft klassiek autisme en heeft veel behoefte aan zekerheid, duidelijkheid en structuur. Daardoor is ons contact structureel op de zondag. Dat is fijn voor hem, maar ook voor mij; zo kan ik er goed omheen plannen.”
Wat houdt zo’n ontmoeting in?
“Eens in de drie weken drinken we samen wat en praten we over onze hobby’s. Vier jaar geleden zijn we samen naar Berlijn geweest. Hans wilde dat graag en ik
vond het een leuk idee om met hem mee te gaan. Het vergde wat voorbereiding en vele gesprekken voor vertrek, maar we hebben het ontzettend leuk gehad.”
Wat levert het jou op?
“Ik heb geleerd om minder doelgericht te zijn. Om ook eens achterover te leunen en echt te luisteren. Vanuit rust naar een ander en zijn situatie te kijken en open vragen te stellen. Met Hans is er echt een vriendschap ontstaan.”
Wat is er zo leuk aan het maatje zijn?
“Je kunt iets betekenen voor een ander. Ik heb zelf ook veel geleerd van Hans, dat had ik vooraf niet verwacht. Ik raad het elke Apeldoorner aan!”
Reactie van Hans:
“Ik denk er precies hetzelfde over.”
Hans (links) en Arno (rechts).
Foto: Renée Krijgsman
De Kap koppelt mensen die hulp of zorg nodig hebben met Apeldoorners die graag wat voor een ander willen doen. Daarnaast ondersteunen we mensen in Apeldoorn en omliggende dorpen die langdurig zorgen voor een familielid of vriend. Iets vrijwillig voor een ander doen is mooi. Samen krijgen we heel wat voor elkaar!
Vrijwillige inzet
Klus-, tuinen pc hulp
ca 690 vrijwilligers
ca 2960 hulpvragen
51315
Vervoer & begeleiding 53903
Administratie aan huis incl. Voedselbankaanvragen
58352
Sociale hulp incl. vervangende mantelzorg
Sociale hulp incl. vervangende mantelzorg
Hulp in de dorpen
Bezoekdienst na partnerverlies
Palliatieve zorg
Maatjes Apeldoorn
Ervaringsmaatjes jonge mantelzorgers
Overige vrijwilligers (kantoor, bestuur)
MANTELZORG ONDERSTEUNING
Mantelzorgondersteuning
8500 mantelzorgers ingeschreven 900 jonge mantelzorgers (t/m 23 jaar)
Vervangende mantelzorg
Informatie en advies
>500 individuele hulpvragen
mantelzorgers en vrijwilligers
494
26 52 58 108
335 51 575 11 139 22 22
25
Elkaar ontmoeten Emotionele ondersteuning
>250 jongeren deden mee aan activiteiten
Persoonlijk gesprek
>650 mantelzorgers deden mee aan activiteiten
Cijfers uit het jaarverslag 2023
Bij de Kap kun je verschillende soorten vrijwilligerswerk doen. Zo is er altijd iets wat jij leuk vindt!
Thuisadministratie
Veel mensen hebben moeite om hun administratie op orde te houden, wat kan leiden tot stress en financiële problemen. Onze vrijwilligers helpen bij het ordenen van de administratie, het opstellen van een budgetplan en het regelen van betalingen. Zo krijgen mensen weer grip op hun financiën.
Vervoer en begeleiding
Onze vrijwilligers bieden vervoer en begeleiding naar het ziekenhuis, de arts en therapeut voor mensen die geen gebruik kunnen maken van het openbaar vervoer of de Regiotaxi. De hulp van de vrijwilligers is gratis. De kosten voor het vervoer zijn € 0,35 per kilometer plus eventuele parkeerkosten.
Vervangende mantelzorg
Vervangende mantelzorg biedt een welkome aanvulling op de zorg die mensen met dementie, een beperking of chronische ziekte thuis ontvangen. Een vrijwilliger biedt gezelligheid en ondersteuning en kan de taken van de mantelzorger tijdelijk overnemen, zodat hij of zij even wat voor zichzelf kan doen.
Klussen en tuin
Als je niet in staat bent om kleine klusjes in en om het huis te doen dan kan een vrijwilliger je helpen bij het ophangen van dingen, reparaties en de montage van kleine meubels. Ook voor eenvoudig tuinonderhoud als snoeien, blad harken en onkruid wieden kun je contact opnemen met de Kap.
Sociaal contact
Een van de belangrijkste activiteiten van de Kap is het regelmatig bezoeken van mensen die zich eenzaam voelen en behoefte hebben aan sociaal contact.
Samen praten, koffie drinken, een spelletje doen of naar buiten om een eindje te wandelen (eventueel met rolstoel).
Palliatieve zorg
Onze goed opgeleide vrijwilligers bieden aandacht, tijd en ondersteuning aan mensen die thuis willen sterven - en hun naasten. Dit kan praktisch en emotioneel erg waardevol zijn tijdens deze intense periode. Op tijd hulp inschakelen zorgt voor meer rust en ontspanning voor alle betrokkenen.
Boodschappen
Ben je door omstandigheden niet in staat om zelf naar de supermarkt te gaan? Heb je te weinig financiële middelen om de wekelijkse boodschappen thuis te laten bezorgen of om andere hulp in te schakelen?
Vraag dan een vrijwilliger van de Kap om (samen) de boodschappen te doen.
Maatje
Heb je een beetje hulp nodig in het leven? Een maatje kan je helpen bij het overwinnen van uitdagingen en het behalen van doelen. Samen met een maatje kun je gedurende ongeveer een jaar werken aan sociale contacten, sporten, een zinvolle dagbesteding of samen leuke activiteiten ondernemen.
Rouwbegeleiding
De bezoekvrijwilligers van de Kap bieden ondersteuning aan mensen die hun partner hebben verloren. Het zijn ervaringsdeskundigen, waardoor ze begrijpen wat je doormaakt. Ze luisteren, troosten en geven je ruimte om te rouwen. De begeleiding wordt aangepast aan jouw behoeften en na ongeveer een jaar afgesloten.
HEB JIJ HULP NODIG?
En kun je daarvoor geen beroep doen op familie, vrienden of betaalde hulp?
Scan de QR-code en ontdek hoe we jou kunnen helpen.
Wanneer iemand te horen krijgt dat er geen behandeling meer mogelijk is, gaat men de palliatieve fase in. Veel mensen sterven het liefste thuis in eigen omgeving samen met hun dierbaren. Deze fase vraagt veel van naasten; onzekerheid, verwarring en vermoeidheid. De Vrijwillige Palliatieve Terminale Zorg (VPTZ) kan in deze situatie een waardevolle rol vervullen. Deze vrijwilligers ontlasten mantelzorgers zodat zij even kunnen opladen. Eén van die vrijwilligers is Renée Mengerink.
Na jaren als verpleegkundige en maatschappelijk werker te hebben gewerkt, schreef Renée zich na haar pensioen in als vrijwilliger bij de Kap. Naast het VPTZ werk is zij ook vrijwilliger Bezoekdienst na Partnerverlies (BNP). Daarnaast begeleidt ze de gespreksgroepen voor nabestaanden jonger dan 67 jaar. Een bezige bij! “Ik krijg er gewoon enorm veel energie van”, vertelt ze met een grote glimlach.
Palliatieve terminale zorg
“Tijdens de palliatieve fase ga ik een keer per week op bezoek bij de ongeneeslijk zieke. Het raakt me dat mensen mij toelaten in hun meest kwetsbare periode. Het mooiste zijn de integere gesprekken die je hebt, zowel met de zieke als de mantelzorger. Het feit dat ik bij hen mag zijn in die laatste levensfase, vind ik enorm bijzonder.”
Hulp nodig in laatste fase?
Scan de QR voor meer informatie en contactgegevens
Bezoekdienst na partnervelies
Als je je partner hebt verloren kun je behoefte hebben aan iemand die hetzelfde meegemaakt heeft als jij. Iemand die jou begrijpt, die naar je luistert met onverdeelde aandacht en je troost biedt. Die jou de
‘Het mooist zijn de integere gesprekken’
Renée Mengerink
Onlangs mocht Renée 3 maanden een man ondersteunen bij de mantelzorg voor zijn ernstig zieke moeder. Door zijn baan, het co-ouderschap voor zijn kinderen en de zorg voor zijn moeder, was het een flinke uitdaging om alle ballen hoog te houden. Renée: “Het was een echte beta-man. De toestand van zijn moeder besprak hij zakelijk, maar tegelijk zag ik hoe liefdevol hij haar verzorgde. Hij gunde het haar om ‘te gaan’. Maar zijn zieke moeder wilde het leven niet loslaten; ze was bang om haar zoon en kleinkinderen alleen te laten. Beiden konden dat niet naar elkaar uitspreken, maar wel via mij doordat ik iets verder van hen afstond. Dat praatte makkelijker. Van beiden mocht ik het met de ander delen. Een bijzondere en waardevolle taak.”
ruimte geeft om te rouwen. Ieder verlies kent zijn eigen verdriet en niemand weet hoelang dat duurt.
“Als vrijwilliger BNP kom ik bij mensen thuis die hun partner zijn verloren. Ik ondersteun hen in hun rouwproces. Soms zijn een paar gesprekken genoeg, soms duurt zo’n traject een jaar.”
Gespreksgroep nabestaanden
Een keer per twee weken komt de gespreksgroepvan zo’n zes a zeven personen - bij elkaar. “Vaak de meest uiteenlopende mensen, maar al snel ontstaat er verbinding vanwege herkenning in elkaars verhaal. De deelnemers luisteren naar elkaar, begrijpen elkaar en geven tips, zonder oordeel. De vorige groep ziet elkaar nu nog steeds (los van de Kap).
Dat vind ik prachtig om te zien!”
Behoefte aan rouwbegeleiding?
Scan de QR voor meer informatie en contactgegevens.
Niks is gek
“Mensen gaan heel verschillend met verlies om. Zo doet de een de kleding van de overledene al binnen een maand weg, terwijl de ander zijn of haar jas nog een jaar aan de kapstok laat hangen. Niks is gek. Ieder doet het op zijn eigen manier.”
“Een mevrouw (76) had elke vrijdag ‘meidenmiddag’ met haar dochters en kleindochters. Totdat haar man ernstig ziek werd. Renée werd drie vrijdagmiddagen ingezet als vrijwilliger. Het enige wat ze hoefde te doen was hem af en toe een slokje drinken te geven. “Vooraf was mij verteld dat hij nauwelijks sprak. Wat denk je? Hij heeft de oren van mijn hoofd gekletst!”
De Kap telt vele vrijwilligers die zich al jarenlang inzetten voor de Apeldoornse samenleving. Deze vrijwilligers zijn een bron van inspiratie en een voorbeeld van wat er mogelijk is als we ons samen inzetten voor een betere wereld. Jubilarissen,
Hanneke Arentsen - de Jager
Trees van Baak-Peelen
Rob Bancso
Willie van Beek
Stefanie van den Berg
Rob Betman
Jaap de Boer
José Boers - Schuttenbeld
Paulina Brekelmans
Jan Buizer
Anita van Bussel
Edith van Calcar
Marcel Cantor
Amy Carslaw
Aernoudt de Groot
Maroesja te Hennepe
Gerrie Kamphuis - Bouwhuis
Bertus Klomp
Marianne Klutman - Kaptein
Gerrit Jan Oldemenger
Jolanda van de Pol
Harry Slot
Gert Timmerman
Heiltjen Veldmaat
Gerard Voetdijk
Nelly Waard - Mouw
Tinus van Werven
Tonny Westerveld - Tjoonk
John Wilbrink
Liesbeth Wissink
Gonnie Zonnenberg - Steunenberg
Hetty van den Beld-Bosch
Thea Havekes
Fred Muller
Toos Zweers
Jenny Eefting-Bouw
Dirkje Hogeslag - van de Kamp
Els Muijzer
Hans Schoenmaker
Arend Schreuder
Dennis Wielaard
Margreet Steenwijk
Hans Luiten
Coby Wittenberg
Elly Hommersom
Ron Laan
Steven Brouwers
Christien Fransen
Ellen Eich
Nico Nieuwkerk
Marieke Vis - Krist
Anneke van der Laan
Cees Metselaar
Jan van Heuckelum
Rob Woutersen
Henny Hendriks
Frits Hendriks
Majan Brinkman
Ria van Eek
Ruud Hoefnagels
Annerose Scholsberg
Ben Kunst
Fieny Uneputty
Marianne Marchand - Hoogeveen
Sieny Stulp-Zijlstra
Mirjam Verweij
Jacqueline Koppenol
Bert Nijenhuis
Heleen van ‘t Hof
Kitty Put - Sperman
Nico van Kempen
Anja Joustra - Doorman
Dikkie Souren - Sarkol
Gonnie Berkhout
Tineke Topman
Leni van den Berg
Dini Buwalda - Kamping
Geke Musch-van Dijk
Diroen Djairin
Janny Jannes - Hoekman
Steeds meer organisaties willen maatschappelijk verantwoord ondernemen (mvo) omdat mvo-vriendelijk ondernemen niet alleen goed is voor de maatschappij, maar ook voor de onderneming zelf. Betrokken bedrijven hebben beter gemotiveerde en loyalere medewerkers.
Doe je mee?
Meedoen kan op allerlei manieren. Vrijwilligerswerk is maatwerk, dus we zoeken altijd iets wat bij jullie (als bedrijf en als mensen) past. Denk aan het combineren van een lunchpauze-wandeling met een eenzame oudere (uit de buurt) of het doen van boodschappen voor iemand die zelf minder mobiel is. Door je met een groepje collega’s aan iemand te verbinden blijf je flexibel en kan een hulpvrager op jullie bouwen.
Jouw voordelen:
• De betrokkenheid van collega’s wordt groter;
• Een leuke en bijzondere manier van teambuilding;
• Een positief imago voor jouw bedrijf;
• Een mooie manier van SROI (Social Return On Investment);
• Een mooie invulling van mvo;
• Werknemers vinden het leuk om samen vrijwilligerswerk te doen.
Beveiligingsbedrijf Vigilat doet wekelijks boodschappen voor een Apeldoorner die minder mobiel is, tussen hun surveillanceritten door.
Verzekeringsmaatschappij Univé geeft haar werknemers een aantal goed-doen-dagen per jaar, hier mogen zij zelf invulling aan geven.
Internetmarketingbedrijf Jobilla heeft haar online wervingstool ingezet bij de Kap om ons te helpen nieuwe vrijwilligers te werven.
En met succes!
De Kap denkt graag met je mee!
Daarbij kijken we wat jouw werknemers leuk vinden, waar ze goed in zijn, hoe hun dagelijkse werk is ingericht en hoe we hier een vorm van vrijwilligerswerk in zouden kunnen passen.
Wil jij ook maatschappelijk verantwoord ondernemen?
Scan de QR-code voor meer informatie.
Maud Lindenburg (8) woont in de Maten. Op het oog een heel gewoon meisje. Maar wat je achter dat blije gezichtje niet ziet is dat zij thuis mantelzorger is van haar twee jaar jongere broertje en zusje. Beiden zijn te vroeg geboren, waardoor ze met een beperking moeten leven en extra zorg nodig hebben.
Bij het interview met Maud zit ook haar vader
Casper: “Het is hier altijd een drukte in huis. Roos en Jelte hebben beiden prikkelverwerkingsproblemen. Roos heeft weinig energie, terwijl Jelte energie voor 10 heeft. Maud manoeuvreert zich daar tussendoor en past zich aan, waardoor ze af en toe een beetje ondersneeuwt. Daarom gingen we op zoek naar een ervaringsmaatje voor haar. De Kap wist Maud te koppelen aan Susan (toen 20)”.
Glunderen
Maud begint direct te glunderen wanneer het over Susan gaat. “We hebben gezwommen bij Malkander en gilden keihard toen we van de glijbaan gingen”, lacht ze. Een jaar lang hadden Susan en Maud twee-wekelijks contact.
“We hadden een bucketlist gemaakt van leuke dingen om samen te doen met en zonder geld.”
‘Het is belangrijk dat ze ook goed voor zichzelf zorgt’
Schuldgevoel
Susan is zelf ook mantelzorger geweest. “Vanaf mijn 9e nam ik steeds meer taken in het huishouden over om mijn moeder te ontlasten. Ik voelde me schuldig als ik niet thuis kon zijn voor haar en ging steeds minder met vriendinnen afspreken. Ik wil Maud meegeven dat ze ook voor zichzelf mag kiezen. Dat ze ook wel eens ‘nee’ mag zeggen als Roos en Jelte iets van haar willen. Het is belangrijk dat ze goed voor zichzelf zorgt.”
Vader Casper licht toe: “We hebben een positieve verandering bij Maud gezien: eerst bepaalde Roos wat Maud ging doen, maar ik zie dat ze nu samen overleggen.”
Even uit de situatie
Susan: “Ik had destijds zelf ook graag een maatje gehad. Iemand die mij uit de situatie haalde, zodat ik even niet hoefde te zorgen. Ik zag bij Maud ook dat het echt nodig was om haar los te koppelen. Ze is constant gefocust op haar broertje en zusje. Ik hoop haar de tools te hebben gegeven om voor zichzelf te zorgen en voor zichzelf te kiezen. Zowel nu, als in de toekomst.”
JONGE MANTELZORGERS zijn kinderen en jongeren die opgroeien met een gezinslid dat chronisch ziek, gehandicapt of verslaafd is of een psychische aandoening heeft. Zij hebben vaak zorgtaken, maken zich zorgen of komen zelf zorg en aandacht tekort.
EEN ERVARINGSMAATJE is iemand die op jonge leeftijd zorgt of heeft gezorgd voor een familielid en deze ervaring wil delen met andere jonge mantelzorgers. Het kan voor een jonge mantelzorger heel waardevol zijn om te praten met iemand die je begrijpt, die luistert en tips en advies kan geven. Maar ook om leuke dingen mee te doen!
Lees hier meer over jonge mantelzorgers en ervaringsmaatjes Scan de QR-code .
De 6 ambassadeurs van NIZA (Netwerk
Informele Zorg Apeldoorn, voorheen Platform Ertoe doen) fungeren als vraagbaak voor formele zorginstanties.
De dames zijn bekend met informele initiatieven zowel in de wijk, stad als landelijk. Hierdoor kunnen informele en formele zorg steeds beter samenwerken.
Meer weten over NIZA?
Scan de QR-code.
Midas leert Meraj (uit Afghanistan) fietsen
Ook iemands maatje worden?
Scan de QR-code. “De eerste keer moesten we de banden van haar fiets oppompen, want deze had na aankoop 2 jaar stilgestaan”, lacht Midas. “Drukke kruispunten staken we eerst lopend over, zodat ze kon wennen aan het verkeer en de stoplichten. Inmiddels kan ze aardig fietsen, ze maakt echt progressie!”. Meraj is blij: “Ik kan nu zelfstandig met de fiets een boodschap halen!”
Onze mantelzorgconsulenten op de praktijkmarkt van Aventus Apeldoorn
Zowel in het basis-, middelbaar als beroepsonderwijs is het belangrijk dat er oog is voor jonge mantelzorgers. Daarom organiseren we regelmatig gastlessen en voorlichtingsbijeenkomsten. We vertellen dan over de situatie van jonge mantelzorgers en wat hun specifieke behoeften zijn
Ook worden er tips en adviezen gegeven hoe docenten jonge mantelzorgers kunnen ondersteunen zodat zij zich gezien en gehoord voelen.
Ben je een mbo- of hbo-student Sociaal werk, Verpleegkunde of Pedagogiek en zoek je een leuke en leerzame stageplek? Dan is een stage bij de Kap misschien wel iets voor jou!
Tijdens je stage maak je kennis met een diverse doelgroep, zoals mensen met een chronische ziekte, beperking, psychische kwetsbaarheid of verslaving, en (jonge) mantelzorgers.
Je ondersteunt onze hulpvragers één op één in de thuissituatie. Daarbij krijg je passende begeleiding en intervisiemogelijkheden, zodat je zelfstandig te werk kunt gaan.
‘Het is zo fijn om haar glimlach te zien als ik binnenloop! Ze is echt dankbaar voor de hulp die ik haar bied’
Stagiaire Ahlam
Tip!
Studeer je op het mbo of hbo? En ben je mantelzorger? Weet dan dat jouw school met je mee kan kijken hoe je de zorg met je studie combineert. Heb je ondersteuning nodig om dit gesprek aan te gaan? Neem dan contact op met de Jonge Mantelzorg Consulenten van de Kap
Meer weten over stage lopen bij de Kap?
Scan de QR-code voor meer informatie.
zo fijn!
Nadine van Lierop is getrouwd en heeft twee kinderen waar ze ook mantelzorger voor is. Daarnaast heeft de Apeldoornse een Engelstalige podcast, is wetenschappelijk tekstschrijver, gecertificeerd ADHD-coach, schrijfster en bestuurslid van de Nederlandse Jeugdreuma Vereniging Nederland. Ze schreef deze blog.
“Met bijna 20 jaar ervaring zou je denken dat ik ‘t toch wel wist: waar ik moet zijn met zorgvragen, welke hulp er allemaal is, dat ik inmiddels ook goed weet hoe ik zen kan zijn naast de continue zorg. Uhm, nou nee.
M’n mond viel open toen ik naar een voorlichtingsavond ging van de Kap in samenwerking
met MEE Samen. Eigenlijk was ik te moe na weer een dag vol zorgafspraken, dingen regelen en er zijn voor m’n kids. Naast m’n fantastisch leuke bedrijf, podcast, studie en o ja, Long Covid.
Ik heb een bijna 20-jarige autistische wonderboy met ADHD. Hoog-functionerend zoals dat zo leuk heet. En een 18-jarige supergirl
met jeugdreuma en alle psychische shit die daarbij komt kijken. Maar zorgintensief? Zo zag ik het toch ook weer niet. Ik bedoel: normaal IQ, liggen niet een hele dag in bed en gaan gewoon naar school.
Dus zorgintensief? Mwah. Hulp vragen? Ook niet nodig natuurlijk. Hulp krijgen? Eh, kan dat dan?
Zoals ik al zei: m’n mond viel open op die voorlichtingsavond over wat er allemaal verandert als je kind 18 wordt.
Ik zat daar met open mond te luisteren. Want waar ik bij verandering dacht aan wat er allemaal zou stoppen, blijkt er een wereld te zijn aan mogelijkheden: Jongerenloket, doelgroepenregister, loopbaanbegeleiding, coaching. Wist je dat er een potje is voor studenten die door hun lichamelijke beperking geen bijbaantje kunnen hebben?
Als kers op de taart hadden wonderboy en ik binnen twee weken een eerste afspraak bij MEE om te kijken waar het bij hem vastloopt, wat voor mogelijkheden er zijn en waar hij mee geholpen zou zijn. Inmiddels is wonderboy opgenomen in het doelgroepenregister. Bij onze derde afspraak met Arzu van stichting MEE werd contact gezocht met het jongerenloket van de gemeente Apeldoorn. Diezelfde dag werden we al door hen gebeld.
Was dit traject makkelijk voor wonderboy en mij? Nope. Want het is confronterend hoe ogenschijnlijk makkelijke dingen gewoon niet lukken. Dat je compleet op slot schiet na je
afstuderen. Ook al ben je glansrijk geslaagd, ook al vindt iedereen je fijn in de omgang, ook al heb je een prima IQ.
En nu? Nu is er voor het eerst weer een lichtpuntje. Waar hij niks hoeft uit te leggen omdat mensen het gewoon begrijpen. Die het probleem helemaal geen probleem vinden, maar je gewoon snappen. Begin mei begint hij aan zijn nieuwe baan.
En dat allemaal door die ene voorlichtingsavond. Al die herkenning, erkenning en tips en tricks.
Het is zo, zo fijn.
Een van de redenen dat ik enkele jaren geleden mijn podcast Special Needs Supermoms begon, was omdat ik mijn ervaring wilde delen met jonge moeders. Het is zo, zo fijn, dat platform Krachtig Apeldoorn dit nu via de Kap doet voor ouders in Apeldoorn.”
PLATFORM KRACHTIG APELDOORN
is een initiatief van ouders van kinderen die intensieve zorg nodig hebben (in de breedste zin). Zij organiseren maandelijks bijeenkomsten afwisselend van informatief tot ontspannend. Met als doel ervaringen uitwisselen met mensen die begrijpen hoe ingewikkeld het soms kan zijn.
Meer weten over Platform Krachtig Apeldoorn?
Scan de QR-code voor meer informatie.
Nederland vergrijst en de zorg verandert. In 2040 is in Nederland 1 op de 4 mensen ouder dan 65 jaar. 1 op de 3 van deze groep 65-plussers is dan ouder dan 80 jaar. Hierdoor stijgt de komende jaren de vraag naar zorg, passende woningen en mantelzorg.
Om zo lang mogelijk plezierig zelfstandig te kunnen blijven wonen is het verstandig om op tijd te praten over later. Wat kun je doen om bijvoorbeeld je eigen regie te behouden, ook als het lichamelijk of mentaal wat minder gaat? Om het gesprek hierover te stimuleren, startte gemeente Apeldoorn samen met de Kap en andere Apeldoornse organisaties de campagne Praat vandaag over morgen . De samenwerkende organisaties hebben ieder hun eigen expertise op het gebied van zorg en welzijn (informeel en formeel), wonen of mantelzorg.
De vrijwilligers van de Kap staan klaar voor hulpvragers die elk hun eigen persoonlijke behoeften en wensen hebben voor hun oude dag. Daarnaast willen we mantelzorgers tegemoetkomen om overbelasting te voorkomen in de zorg voor hun naasten. Dit belangrijke werk willen we in de toekomst blijven doen. Daarom is het goed dat we daar nu al met elkaar over nadenken.
De afdeling houtbewerking en kunst van Riwis dagbesteding maakte de vrolijk gekleurde bankjes. In 2024 en 2025 reizen deze ‘praatbankjes’ door Apeldoorn. Zo stimuleren we mensen om in gesprek te gaan en op tijd zaken te regelen die de kwaliteit van leven in de toekomst verhoogt. Daarvoor lig-
Wethouder Anja Prins en Lineke Maat, directeur de Kap, tijdens aftrap van de campagne. Foto: Rob Voss
gen er bij de bankjes gesprekswaaiers met vragen, dilemma’s en stellingen. Er zijn vier thema’s:
• Het leven in eigen hand
• Een prettige woonomgeving
• In contact met anderen
• Een fijn dagelijks leven
Er is geen goed of fout bij het beantwoorden van de vragen. Welke mening, wensen en verwachtingen heb jij? En wat kun je voor anderen betekenen? Ontdek het: praat vandaag over morgen!
Wil je meer weten over de campagne of weten waar de praatbankjes staan? Scan de QR-code.
Zo is er een gedichtenclub, een fietsclub en een wandelgroep. Maar ook verschillende creatieve middagen, een cursus mindfulness en ontmoetingsavonden met een thema. Verschillende momenten om andere mantelzorgers te ontmoeten. Om samen te praten over wat je bezighoudt maar vooral ook ter ontspanning. En het leuke is; je leert meer over jezelf en hoe je goed voor jezelf kunt zorgen!
Afdeling Oost-Veluwe van Alzheimer Nederland organiseert maandelijks een Alzheimer Trefpunt in Apeldoorn voor iedereen die op welke manier dan ook te maken heeft met dementie.
Centraal staat het ontmoeten van lotgenoten. Ga samen in gesprek over dingen die je meemaakt of die je bezighouden.
Kijk in de agenda wat wij organiseren voor mantelzorgers. Scan de QR-code voor meer informatie.
Brigitte en Petra in overleg. Foto: Jaap Beekman
‘Ik vind het niet meer dan
dit
’
Brigitte werkt 40 uur per week als officemanager bij Jeugdpraktijk IJsselgroep. Daarnaast is ze mantelzorger voor haar tante (89) en voor haar ouders (76/77). We vroegen Brigitte hoe ze haar baan combineert met deze zorg en hoe ‘mantelzorgvriendelijk’ haar werkgever is.
“De oudste zus van mijn moeder is alleenstaand. Zo’n 6 jaar geleden is ze een paar keer gevallen door een evenwichtsstoornis. Ze belandde in het ziekenhuis en daarna in Randerode. Daarnaast kreeg ze vorig jaar ook nog een lichte TIA. Lopen gaat erg moeilijk en ze raakt steeds meer in de war. Door dit alles heeft ze steeds meer zorg nodig.”
Zorgschil
“Mijn tante wilde graag zelfstandig blijven wonen. Ik heb op haar verzoek haar woning verkocht en een andere (kleinere) woning voor haar gehuurd. Daarnaast heb ik een ‘zorgschil’ om haar heen gebouwd. Ze gaat nu vier dagen per week naar dagbesteding, twee keer per dag komt de thuiszorg
langs en via Home Instead Thuisservice krijgt ze huishoudelijk hulp. Daarnaast wandelen zij ook met haar en doen ze soms samen een kop koffie bij Coda of elders in het centrum. Ik heb via Klein Geluk nu een casemanager, zij neemt mij veel zorg uit handen.”
Begripvolle werkgever
“Mijn werkgever is heel begripvol. Ik heb direct aangegeven dat ik eerste contactpersoon voor mijn tante ben. Als er iets met mijn tante gebeurt en ik word gebeld door de thuiszorg, dagbesteding of huisarts, moet ik alles uit handen laten vallen en direct naar mijn tante toe. Door het zorgverlof dat ik heb, hoef ik voor de gesprekken met o.a. de casemanager geen vrije tijd op te nemen.”
Zorgverlof
HR-manager Petra licht toe: “Zorgverlof is wettelijk vastgesteld op 2 weken per jaar. Normaliter krijg je die 2 weken 70% doorbetaald, maar bij ons is dat 100%. Daarnaast hebben we bij Brigitte een constructie bedacht waarbij zij een contract heeft van 36 uur per week, maar waarbij ze 40 uur werkt. Op die manier bouwt ze tijd voor tijd op. Dat is be -
De tante van Brigitte
langrijk, want zo hoeft ze niet haar vakantiedagen hiervoor in te zetten. Die zijn echt voor haar zelf. Voor ons als werkgever is dat heel belangrijk met het oog op haar duurzame inzetbaarheid. Wanneer een werknemer ook mantelzorger is, dan vraagt dat om maatwerk.”
Niet blij met wisselende hulp
“Op dit moment komt de derde thuiszorgorganisatie bij mijn tante. Bovendien komen er vaak verschillende personen; voor een oudere met dementie is dat niet prettig. Mijn tante huilt regelmatig bij die wisselingen. Ik verwacht dat er in de toekomst steeds vaker een beroep wordt gedaan op familieleden voor mantelzorg.”
Vaste prik op zaterdag
“Al vijf jaar lang ben ik elke zaterdagochtend bij mijn tante. Samen even boodschappen doen (met haar in de rolstoel), een kopje koffie drinken in de stad en wat licht huishoudelijk werk. Ik ga omstreeks 8 uur van huis en vertrek om 12 uur weer. De rest van de zaterdag is voor mezelf. Zo bescherm ik mezelf en zorg ik dat ik zelf ook nog voldoende weekend heb voordat ik op maandag weer aan het werk ga.”
“Ik vind het heel fijn om dit voor mijn tante te kunnen doen. Sommige collega’s vinden het bijzonder dat ik zoveel voor haar – en inmiddels ook voor mijn ouders – doe. Ik vind het niet meer dan normaal.”
Combineer jij mantelzorg ook met werk?
Scan de QR en kijk wat de Kap voor jou kan betekenen.
De eerste Mantelzorgsalon bij de Kap
Vanuit de Kap willen wij er voor álle Apeldoornse mantelzorgers zijn. Dus ook de Apeldoorners met een migratieachtergrond. Op dit moment is er nog een kloof tussen zorgprofessionals en mantelzorgers uit deze doelgroep. Deze kloof willen wij verkleinen met ons mantelzorgteam Diversiteit & Inclusie
Wanneer mensen met een migratieachtergrond mantelzorg verlenen, zijn zij relatief vaak ernstig belast. De hulp die zij verlenen is langdurig en intensief. Het aantal mantelzorgers met een migratieachtergrond stijgt hard, terwijl de zorg er nog niet voldoende op is toegerust om die toename op te vangen. Daarnaast delen zij de hulp minder vaak met hulpverleners.
Vanuit de Kap gaan wij actief naar de mensen toe; we sluiten aan bij bestaande netwerken en gaan het gesprek aan. Daarnaast organiseren wij maandelijks de Mantelzorgsalon. Hier komen Apeldoorners met
een migratieachtergrond samen om verschillende thema’s te bespreken, die in overleg met de bezoekers worden bepaald.
We werken samen met onder andere stichting Pelita, mantelzorgNL en SOMNL om de Molukse en Indische gemeenschap te bereiken.
Wil je meer hierover weten of een Mantelzorgsalon bezoeken?
Neem contact op met de Kap: 055 – 529 5520.
Mensen met dementie – en hun mantelzorgers – kunnen bij Geheugensteunpunt
Apeldoorn terecht voor informatie en diverse activiteiten.
Zo zijn er ontmoetingsochtenden en -middagen voor mensen met dementie waarin ontspanning, elkaar ontmoeten en breintraining centraal staat. Je gaat in een kleine groep met elkaar aan de slag in een veilige en vertrouwde omgeving.
Een aantal keer per jaar wordt er een cursus voor mantelzorgers van mensen met dementie georganiseerd. Onderwerpen die aan bod komen, zijn: wat is dementie, wat betekent dit voor de persoon met dementie en hoe kan ik daar als mantelzorger het beste mee omgaan?
Daarnaast zijn er het gehele jaar gespreksgroepen voor mantelzorgers van mensen met dementie Tijdens deze bijeenkomsten staat de mantelzorger centraal. Wat betekent het om een partner of ouder met dementie te hebben, hoe voorkom je overbelasting en geniet je van de dingen die nog wel samen gedaan kunnen worden?
Het Geheugensteunpunt beschikt over een aantal VR-brillen (virtual reality) die ingezet worden bij voorlichtingsbijeenkomsten of gespreksgroepen. Met deze brillen kan ervaren worden hoe het is om de ziekte dementie te hebben en wat dit met iemand doet.
Marriët de Kraker is coördinator van Geheugensteunpunt Apeldoorn. Zij kan jou alles vertellen over de ziekte, de ondersteuningsmogelijkheden en de activiteiten op het Geheugensteunpunt.
Meer weten over het Geheugensteunpunt?
Scan de QR-code voor meer informatie.
‘Vooral
zwaar’
Jolien van Koeveringe woonde met haar man in Hoofddorp toen ze besloten naar
Apeldoorn te verhuizen, waar ze als kind was opgegroeid. Ze kwamen in hetzelfde appartementencomplex als haar vader en stiefmoeder te wonen. Niet wetend dat zij een aantal jaren later mantelzorger van haar stiefmoeder zou zijn. “Het heeft mij emotioneel uitgeput, maar ik ben trots dat ik het heb gedaan.”
“Ondanks dat mijn stiefmoeder geen gemakkelijke vrouw was, hield ik wel van haar. Omdat ze tot aan zijn overlijden goed voor mijn vader had gezorgd, vond ik het vanzelfsprekend om nu voor haar te zorgen.”
“Op de meest onverwachte momenten belde ze of ik kon komen. Zowel overdag als ’s nachts, bijna dagelijks. Ik voelde me machteloos en wist niet wat ik met de situatie aan moest, dus ik klopte bij de Kap aan. Daar kreeg ik emotionele ondersteuning van Hetty, Mantelzorg Consulent. Ik heb slechts drie gesprekken gehad, maar het heeft mij zo gesterkt. Toen ik mijn stiefmoeder vertelde dat ik de Kap had benaderd, lachte ze: ‘Jij bent toch geen mantelzorger?’ Ik ben blij dat Hetty mij wel wilde zien en horen.”
“Ik heb veel gehuild bij Hetty. Ze was begripvol en nam mijn probleem serieus. Puur het feit dat zij er was, was al voldoende. Ja, Hetty is voor mij echt een juweeltje. Ze leerde mij grenzen aan te geven, nare opmerkingen niet persoonlijk op te vatten en liefdevol te blijven. Daarnaast kreeg ik praktische tips.“
Joliens stiefmoeder is inmiddels overleden. “Ik heb het goed gedaan; ik heb met liefde voor haar gezorgd, ondanks dat het een ‘bodemloze put’ was. Hetty heeft mij na het overlijden nog een keer gebeld en een condoleancekaart gestuurd. Mooi dat de Kap ook die nazorg doet.”
Ben jij ook mantelzorger en wil je weten wat de Kap jou te bieden heeft? Scan de QR voor meer informatie!.
Om de dagelijkse zorg voor een ander vol te houden is het belangrijk om ook tijd voor jezelf te nemen, zodat je nieuwe energie kunt opdoen. Vervangende mantelzorg wordt ook wel ‘respijtzorg’ genoemd. Ervaren en betrokken vrijwilligers nemen jouw taak dan tijdelijk over.
Meer weten? Scan de QR
Stichting Vrienden van de Kap financiert activiteiten voor mantelzorgers èn vrijwilligers (uit Apeldoorn en omgeving) waar geen subsidie of andere financiering voor is.
Hierbij kun je denken aan een high tea of theatervoorstelling om hen te bedanken voor hun inzet. Maar ook activiteiten om jonge mantelzorgers te bereiken.
Als vriend nodigen we je uit voor bijeenkomsten en houden we je op de hoogte via het Informeel magazine, onze online nieuwsbrieven en ons jaarverslag.
Scan de QR code voor meer informatie.
Nalatenschap
Stichting Vrienden van de Kap is sinds 1 januari 2010 door de overheid aangemerkt als een ANBI instelling. Dat wil zeggen dat de stichting zich minstens 90 procent inzet voor het algemeen belang. Dankzij deze status hoeven donateurs geen schenk- of er elasting te betalen over die zij aan de Vrienden van de Kap doen. De schenkingen zijn onder bepaalde voorwaarden aftrekbaar van de inkomstenbelasting.
Overweegt u de Stichting Vrienden van de Kap in uw testament op te nemen? Vrienden van de Kap is een ANBI, daardoor is mogelijk geen erfbelasting verschuldigd. De Kap werkt samen met De Notarissen van Naam Hansma & De Boer te Apeldoorn. Bel hen gerust voor meer informatie: 055 - 582 2300.
Mede door een nalatenschap kon de Kap mantelzorgers uit Apeldoorn letterlijk een podium geven tijdens de voorstelling Stille Helden uit de Schaduw. Foto: Jos Diender
Stichting Vrienden van de Kap is sinds 1 januari 2010 door de overheid aangemerkt als een ANBI instelling. Dat wil zeggen dat de stichting zich voor minstens 90 procent inzet voor het algemeen belang. Dankzij deze ANBI status hoeven donateurs geen schenk- of er elasting te betalen over giften die zij aan de Vrienden van de Kap doen. De schenkingen zijn onder bepaalde voorwaarden aftrekbaar van de inkomstenbelasting.
7316 AC Apeldoorn
(2de etage)
Openingstijden de Kap
Maandag t/m donderdag van 8:30 tot 17:00 uur
Vrijdag van 8:30 tot 12:00 uur
Zaterdag en zondag gesloten
Telefonisch bereikbaar van 8:30 tot 17:00 uur
Woensdag en vrijdag van 8:30 tot 12:00 uur
Vind je het leuk om ons werk te blijven volgen?
Lees inspirerende ervaringsverhalen en blijf op de hoogte van het laatste nieuws van en over de Kap. Schrijf je in voor onze tweemaandelijkse nieuwsbrief Informeel+Actueel via www.dekap.nl/#nieuwsbrief of scan de QR-code.
Schrijf je dan in voor onze maandelijke nieuwsbrief via www.dekap.nl/#nieuwsbrief of scan de QR-code. Zo blijf je op de hoogte!