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soyons bienveillants

EN COLLABORATION AVEC

CAHIER SPÉCIAL Décembre 2020

FADOQ - Région Richelieu-Yamaska 2775, avenue Bourdages Nord, Saint-Hyacinthe (Québec) J2S 5S3 • 450 774-8111 • info@fadoqry.ca • facebook/fadoqry • fadoqry.ca


2 - Décembre 2020 - FADOQ - Région Richelieu-Yamaska


soyons bienveillants Mot du président

Mot du directeur général

Bonjour, En cette année difficile due au coronavirus, le premier ministre du Québec a demandé de cesser les rassemblements non nécessaires, les sorties non essentielles. Suite à cette demande, la FADOQ – Région Richelieu-Yamaska a demandé, non de gaité de cœur, à tous ses clubs de bien vouloir cesser leurs activités afin d’éviter la propagation. En plus, la saison de la grippe arrive à grands pas, raison de plus pour se protéger, bien se laver les mains, porter son masque et bien se désinfecter. Aussi, ne pas oublier de se faire vacciner contre la grippe, car les symptômes sont presque identiques. La période des fêtes arrive à grands pas, mais cette année, les réunions de famille ou entre amis ne seront peutêtre pas possibles ou limitées, mais nous devrons faire un effort supplémentaire. Plus nous suivrons les directives, plus vite nous reviendrons à la

Bonjour à tous, c’est un privilège de pouvoir vous rejoindre, surtout que ça fait maintenant plusieurs mois qu’on ne peut se voir. Je sais qu’en plus des réseaux sociaux, vous trouvez ce cahier très populaire avec de l’information très pertinente. C’est un défi d’équipe et une source de motivation pour améliorer la qualité et le contenu de ce cahier. On a pu profiter quelque peu de l’été, mais cela devient plus difficile ces temps-ci. Tous les employés de votre Régionale ont collaboré pour faciliter les renouvellements des cartes de membres et aussi répondre à tous vos questionnements et ils sont nombreux, compte tenu des circonstances. Le Salon FADOQ-RY n’a pu avoir lieu, par contre, nous avons augmenté l’information disponible sur notre site fadoqry.ca. Grâce à l’implication des employés de la Régionale, plusieurs formations ou programmes virtuels seront disponibles prochainement. Une grande nouveauté : la section rabais et privilèges. Vous avez accès sur notre site à tous les rabais FADOQ de toutes les régions du Québec. Un seul endroit, toutes les réponses. Allez voir! Même si les activités des clubs sont présentement en suspends, j’aimerais

Nous sommes là pour vous!

Prenons soin de

Denis Hébert, président FADOQ - Région Richelieu-Yamaska

saluer cette chaîne de solidarité qui débute par les administrateurs des clubs locaux qui font tout pour satisfaire leurs membres, en passant par les membres administrateurs de votre conseil d’administration régional ainsi que tout le personnel administratif. Sans tout ce travail accompli, il serait impossible de faire rayonner la FADOQ – Région Richelieu-Yamaska dans des champs de compétences et d’être proactif dans nos implications actuelles et futures. En terminant, les Fêtes cette année seront quelque peu différentes. Nous devons avoir une pensée sincère et une action concrète pour tous ceux qui ne pourront en profiter. Nos aînés auront besoin de chaleur, de réconfort et de visites, lorsque permises, pour briser leur soli-

Claude Leblanc, directeur général FADOQ - Région Richelieu-Yamaska

FADOQ - Région Richelieu-Yamaska - Décembre 2020 - 3


soyons bienveillants Avant de m’envoler

Facilitez la vie de vos proches avec cette trousse praLa trousse Avant de m’envoler est un outil de planification qui vous aidera à organiser les détails concernant votre fin de vie. Elle rassemble en un seul document, les informations pertinentes sur le plan juridique, administratif, financier et médical. Ce qui facilitera le règlement de votre succession pour le liquidateur tout en précisant à vos proches où se trouvent les documents

relatifs aux dispositions que vous avez prises. Le document comprend plusieurs fiches à remplir comme les noms et numéros de téléphone des personnes à contacter, les coordonnées du notaire, du salon funéraire, la gestion des documents électroniques, mots de passe, comptes électroniques, paiements préautorisés, etc. Procurez-vous la trousse au coût de 20 $ (frais postaux et manutention

Aîné-Avisé

La maltraitance ne prend pas de pause En 2017, le gouvernement du Québec adoptait la Loi visant à lutter contre la maltraitance envers les aînés et toute autre personne majeure en situation de vulnérabilité afin d’assurer leur protection. En vertu de cette loi, tous les aînés, sans aucune distinction, doivent être bien traités et respectés. La maltraitance est insidieuse et prend plusieurs formes. La maltraitance financière est la forme la plus souvent dénoncée, mais la maltraitance psychologique, physique, sexuelle, matérielle, organisationnelle ou reliée à l’âgisme a aussi des conséquences sur la qualité de vie des aînés. Ces conséquences peuvent se manifester de différentes façons, dont l’anxiété, l’isolement, la dégradation de l’état de santé, l’apparition d’idées suicidaires et des comportements destructeurs, ainsi que des pertes financières importantes. Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches aînés,

offrez votre aide aux gens de votre voisinage, ne restez pas silencieux aux commentaires âgistes. Prendre la parole et poser de petits gestes font une grande différence. Si vous vivez ou êtes témoins d’une situation de maltraitance, communiquez avec un les organismes suivants : • Ligne Aide Abus Aînés au 1 888 489-2287 ou le https://www.aideabusaines.ca • Centre d’écoute de la Montérégie : 450 658-8509 ou 1 877 6588509

Continuer malgré la perte d’un être cher

4 - Décembre 2020 - FADOQ - Région Richelieu-Yamaska

Comment affronter la mort, faire son deuil et accepter la disparition d’un être cher? Comment survivre à l’absence? Il faut accepter son chagrin et l’intégrer à la vie courante. L’expression faire son deuil prend ici tout son sens. Dans un premier temps, il faut lâcher prise, ne pas refuser l’évidence et cesser de vouloir tout contrôler. Il sera plus facile de vivre ses propres émotions. Nous ne pouvons pas ignorer, même si elle nous effraie, que la mort fait partie de la vie. Comment enrayer la culpabilité après un deuil? En se souvenant avec tendresse de l’amour de l’autre

pour retrouver la force de continuer. À tout âge, en toute circonstance, la mort n’est juste ni injuste elle est tout simplement inévitable. Pour être heureux dans la vie, il faut tout simplement


soyons bienveillants Préparez votre voiture, afin d’assurer votre propre sécuriPar Intact Assurance

Vous avez tout ce qu’il faut pour affronter la saison froide, mais qu’en est-il de votre voiture? Voici des conseils qui vous aideront à traverser l’hiver sans mauvaise surprise. Adaptez votre conduite L’une des causes de réclamation les plus fréquentes en hiver concerne les accidents de la route. La meilleure façon de les prévenir et d’assurer votre sécurité est de changer vos habitudes de conduite durant l’hiver : - Commencez par déneiger votre voiture. Cette étape peut parfois sembler superflue, mais elle est essentielle pour votre sécurité et celle des autres. - Évitez les arrêts et les virages brusques afin de réduire les risques de dérapages et de collisions. - En tout temps, assurez-vous de maintenir une distance adéquate entre votre voiture et celle de devant. - Conduisez lentement et prudemment et pensez à allumer vos phares, même durant le jour. Préparer votre voiture

Afin d’dssurer votre propre sécurité et celle de vos passagers, voici une liste de questions à vous poser dès qu’apparaissent les premiers signes de temps froid : - Votre voiture est-elle munie de pneus d’hiver? - Les essuie-glaces fonctionnent-ils parfaitement? - Le réservoir de liquide lave-glace est-il plein? - La batterie est-elle chargée à bloc? - La vidange d’huile a-t-elle été effectuée récemment? - Un balai à neige et une pelle sont- ils dans le coffre? Aussi, voici des articles à conserver dans votre voiture en cas d’urgence : - Une trousse de secours - Des couvertures et des vêtements chauds - Un téléphone portable et un chargeur - Une lampe de poche - Des câbles de démarrage - Des plaques d’adhérence - Des collations et de l’eau Lorsqu’une tempête de neige ou une vague de froid s’annonce, pensez à faire le plein ou gardez un bidon

VRAI OU FAUX? L’ESSENCE PEUT GELER SI LE RÉSERVOIR EST VIDE.

Le point de congélation de l’essence est de -60 °C. Il est donc peu probable de voir un réservoir d’essence geler même dans les plus grands froids. Le diesel, lui, est un peu plus frileux. Il résiste à des températures de -15 °C ou -20 °C. Toutefois, en gardant le réservoir de carburant le plus plein possible durant l’hiver, vous réduirez les risques de condensation, qui elle, peut occasionner le gel des canalisaSources : - Autonet – Préparer sa voiture pour l’hiver, c’est plus que des pneus http://www. autonet.ca/fr/2016/11/11/voicicomment-bien-preparer-sa-voiturepour-lhiver - Conseil canadien de la sécurité – Conseils pour la conduite en hiver : https://canadasafetycouncil.org/conseilpour-la-conduite-enhiver/?lang=fr - The Newswheel – Fact or Myth: Can Your Car’s Gasoline Freeze if Its Level Is Low? http://the newswheel.com/fact-or-mythcan-tour-cars-gasoline-freeze-if-its-levelis-low - La Presse – Questions et réponses sur l’hiver : https://auto.lapresse.ca/conseils/201109/1

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soyons bienveillants Vaccination

Des infos utiles sur les vacAu Québec, plusieurs vaccins sont disponibles pour se protéger contre des maladies graves. PROGRAMME QUÉBÉCOIS D’IMMUNISATION Certains vaccins sont offerts gratuitement aux personnes admissibles dans le cadre du Programme québécois d’immunisation. bit.ly/vaccination-pqi - Vaccin polysaccharidique contre le pneumocoque. bit.ly/vaccinationpneumocoque - Vaccin contre la grippe bit.ly/vaccination-grippe - Vaccin combiné contre la diphtérie et le tétanos (dT) bit.ly/vaccination-dt

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Calendrier de vaccination recommandé Le calendrier de vaccination du Québec comprend les vaccins offerts gratuitement dans le cadre du Programme québécois d’immunisation. Trois vaccins inscrits au calendrier de vaccination pour les adultes ciblent spécifiquement les personnes de 50 ans et plus.

- Pneumocoque - 65 ans et plus - Grippe - Tous les ans à partir de 75 ans - Diphtérie-tétanos - Une dose à l’âge de 50 ans bit.ly/vaccination-calendrier La vaccination contre la grippe est recommandée et offerte gratuitement aux personnes qui ont plus de risque de présenter des complications, notamment les personnes âgées de 75 ans et plus. Toutefois, la vaccination contre la grippe est également gratuite pour les personnes âgées de 60 à 74 ans en bonne santé qui en font la demande. bit.ly/vaccination-programmegrippe Démarche Pour savoir comment procéder pour obtenir un vaccin, une personne peut contacter son centre local de services communautaires (CLSC), son médecin ou son pharmacien. Elle peut aussi appeler Info-Santé 811 pour connaître le lieu de vaccination le plus près de chez elle. La prochaine campagne de

vaccination contre la grippe a débuté le 1er novembre 2020. Les horaires et lieux de vaccination peuvent être consultés sur la page Web du Programme de vaccination contre la grippe. bit.ly/vaccination-grippe2020 LE SAVIEZ-VOUS?

AUTRE LIEN UTILE - Guide canadien d’immunisation bit.ly/vaccination-guide-canada Source : infosfadoq360.ca Mise à jour : octobre 2020


FADOQ - Région Richelieu-Yamaska - Décembre 2020 - 7


soyons bienveillants ACEF

L’hypothèque inversée, est-ce pour moi? Par Roger Lafrance

8 - Décembre 2020 - FADOQ - Région Richelieu-Yamaska

Bien des aînés désirent demeurer le plus longtemps possible dans leur maison, ce qui est très légitime. Quand on a habité au même endroit pendant une partie de sa vie, on n’a pas nécessairement envie de déménager. Malheureusement, l’aspect financier oblige bien des aînés à vendre leur maison. Alors que leurs revenus de retraite demeurent plutôt stables, les frais liés à la maison, tels que les taxes municipales, l’entretien et les coûts de chauffage, eux, ne cessent d’augmenter. C’est en partie pour répondre à ce besoin que certaines institutions financières ont élaboré l’hypothèque inversée. Comment savoir si ce produit financier pourrait vous convenir? D’abord, l’hypothèque inversée s’adresse aux personnes de 55 ans et plus qui sont propriétaires de leur maison. Elle permet d’emprunter jusqu’à la hauteur de 50 ou 55 % de la valeur de sa propriété. Il peut s’agir d’un montant accordé d’un seul coup, par

exemple 25 000 $, ou d’une somme accordée chaque mois pour combler le manque à gagner dans son budget. Les détenteurs d’une hypothèque inversée n’ont généralement rien à rembourser. Le remboursement se fera lorsque la maison sera vendue ou au décès. Du même coup, c’est à ce moment que les intérêts seront remboursés. L’hypothèque inversée peut ainsi permettre à des aînés de demeurer plus longtemps dans leur maison. Évidemment, ceux-ci doivent être en mesure d’assumer les taxes foncières, les assurances et les frais d’entretien de leur propriété. Le désavantage de l’hypothèque inversée concerne surtout les intérêts. D’abord, les taux d’intérêt sont habituellement plus élevés que pour une hypothèque ou une marge de crédit hypothécaire. De plus, l’effet de l’intérêt composé (de l’intérêt payé sur des intérêts) fait en sorte que la somme à rembourser augmentera très rapidement. Pour l’ACEF Montérégie-Est, l’hypothèque inversée peut convenir à une

certaine clientèle qui désire demeurer dans sa maison et qui se préoccupe peu de la laisser en héritage. Cependant, pour l’organisme, la marge de crédit hypothécaire peut

aussi remplir ce rôle. Celle-ci se distingue généralement par un taux d’intérêt moins élevé et des remboursements chaque mois.


soyons bienveillants Parrainage civique

La déficience intellectuelle et le vieillissement Grâce aux progrès de la médecine moderne, les personnes qui vivent avec une déficience intellectuelle au Canada ont maintenant une espérance de vie qui va au-delà de la quarantaine. Ceci est dû principalement à un changement majeur dans l’attitude des gens et des professionnels de la santé à leur égard, mais également à une nouvelle approche dans la prestation de services. Il y a lieu de se réjouir de cette situation, puisqu’à une époque un peu plus lointaine, les possibilités de développe-

ment de ces personnes étaient très limitées. Privées de leurs droits, et ayant peu ou pas de choix à leur disposition, les personnes ayant une déficience intellectuelle étaient entièrement dépendantes des soins fournis dans les grands établissements. Heureusement, les choses ont changé! Toutefois, même si les personnes qui vivent avec une déficience intellectuelle sont désormais considérées comme des citoyens à part entière, le vieillissement de cette partie de la population pose son lot de défis. Car si le vieillissement des personnes

ayant une déficience intellectuelle est semblable au vieillissement habituel de la population en général, les conséquences ont une portée beaucoup plus large pour celles-ci : les incapacités habituellement liées au vieillissement viennent s’ajouter à des déficiences et des incapacités déjà présentes. Des aînés marginalisés Différents facteurs contribuent à la marginalisation des aînés ayant une déficience intellectuelle. Leur propension à vivre à l’écart de la société les prive de recevoir l’information nécessaire à la prévention de la maladie. Ceci s’ajoute au fait qu’il existe peu de professionnels de la santé ayant l’expertise nécessaire pour soigner les aînés ayant une déficience intellectuelle. Et ceux-ci ont souvent de la difficulté à communiquer clairement leurs besoins. D’autres parts, certains d’entre eux sont vulnérables à des affections secondaires, lesquelles semblent sousdiagnostiquées. Et les problèmes de comportement et de santé mentale (principalement l’anxiété, assez fréquente chez les personnes ayant une déficience intellectuelle) peuvent

passer inaperçus, les symptômes d’un problème de santé mentale étant trop souvent attribués à la déficience intellectuelle de la personne. Offrir une chance égale à tous les aînés Dans un monde idéal, le système de santé offrirait des soins complets et parfaitement adaptés à toutes les tranches de la population. Pour les personnes qui vivent avec une déficience intellectuelle, recevoir des soins personnalisés et adaptés à leur condition est un facteur prédominant dans le maintien de leur qualité de vie et de leur pleine intégration à la société.

Bien qu’il reste encore plusieurs défis à relever avant de pouvoir répondre de façon optimale aux besoins des aînés vivant avec une déficience intellectuelle, il faut recon-

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soyons bienveillants MRC Pierre-De Saurel

Vieillir chez soi, est-ce possiVoici une alternative de logement pour les aînés dans la MRC Pierre-de Saurel. Parfois en vieillissant, certains indices nous laissent croire que la maison devient trop grande et que nous n’avons plus la capacité de l’entretenir. Nous nous retrouvons seul et cela peut être difficile. Cependant, déménager en résidence ou en CHSLD peut être tout aussi contraignant. Par exemple, le fait de déménager peut nous faire perdre nos repères et nos amis. Nous perdons également une partie de nos responsabilités, ce qui peut détériorer rapidement notre autonomie. De plus, les loyers sont souvent très dispendieux. C’est pourquoi, Action Logement Pierre-de Saurel a pensé à une solution pour améliorer le bien-être de nos aînés.

10 - Décembre 2020 - FADOQ - Région Richelieu-Yamaska

Un nouveau type d’habitation voit le jour dans la MRC Pierre-de Saurel D’abord implantée en Europe, la cohabitation intergénérationnelle commence à faire ses preuves au Québec. Déjà plusieurs bonnes rencontres de cohabitation intergénérationnelle ont eu lieu par exemple à Montréal, au Saguenay

et en Outaouais. C’est en 2020 qu’a été lancé CohabitAction dans la MRC Pierre-de Saurel, en collaboration avec Québec ami des aînés (QADA). Le but de CohabitAction est de vous permettre d’habiter à la maison en tant qu’aîné tout en louant une chambre à un étudiant ou à un adulte d’une génération plus jeune. De cette façon, la personne hébergée chez l’aîné a accès à un loyer abordable en échange de services personnalisés donnés selon les besoins de l’accueillant. Il ou elle peut effectuer des tâches d’entretien ménager, vous accompagner à l’épicerie, ou tout simplement être présent à la maison et partager un repas avec vous. CohabitAction a pour mission de briser l’isolement trop présent dans la communauté aînée et de prolonger le maintien à domicile des aînés, tout en s’assurant de leur sécurité. L’entente de cohabitation est personnalisée selon vos besoins et modifiable à tout moment. La vérification des antécédents judiciaires et un suivi régulier sont faits pour assurer la bonne qualité du jumelage de cohabitation. Si cela vous rejoint ou pourrait rejoindre quelqu’un de votre entourage, contactez-nous! Pour plus de rensei-


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soyons bienveillants Chronique auditive

Les aides auditives, bien plus techno qu’on pense!

Les aides auditives sont à la fine pointe de la technologie. Avec plusieurs fonctionnalités possibles, elles s’adaptent parfaitement à votre style de vie! Tout d’abord, toutes les aides auditives sont comme de mini-ordinateurs dans lesquels votre audioprothésiste installera une programmation personnalisée à votre style de vie. Si vous êtes du genre « techno » avec une vie très active, voici des exemples de ce qu’elles peuvent vous offrir!

12 - Décembre 2020 - FADOQ - Région Richelieu-Yamaska

Connectivité Bluetooth®… Tout directement branché à votre oreille!

Programmation de la connectivité Bluetooth® avec jusqu’à plus de 5 appareils dans votre maison. Vous pouvez même en utiliser deux en même temps comme écouter de la musique de votre ordinateur et répondre à votre cellulaire. Les dernières technologies vous donnent la possibilité de répondre simplement en touchant votre oreille avec votre doigt ou par commandes vocales… plus besoin de prendre votre cellulaire dans vos mains! Contrôle et ajustement automatique du volume…! Vous regardez la télévision et votre téléphone sonne… L’aide auditive baissera automatiquement le son de votre téléviseur pour vous permettre d’entendre la sonnerie de votre cellulaire et discuter confortablement. De plus, ne soyez pas dépendant des autres, vous pouvez régler le son à votre goût et votre famille à la leur. Toutes les fonctions de votre aide auditive peuvent être contrôlées d’une application sur votre cellulaire. Si vous avez des doutes sur votre audition ou celle d’un proche, nos


soyons bienveillants Justice

La mise à la retraite déjà dépassé. Autrement dit, votre employeur ne peut pas : • vous forcer à prendre votre retraite; • vous congédier; • vous suspendre; • vous faire des représailles comme modifier votre horaire de travail, réduire vos heures de travail ou refuser de renouveler votre contrat. Attention! Vérifiez auprès de la Commission des normes, de l’équité, de la santé et de la sécurité du travail (CNESST) si cette protection s’applique à vous.

Vous aurez bientôt l’âge de la retraite. Vous voulez alors savoir si vous avez le droit de continuer à travailler ou si votre employeur peut vous congédier à cause de votre âge. Vos droits Au Québec, il n’y a pas d’âge fixé pour arrêter de travailler. Vous avez le droit de demeurer au travail même si vous avez atteint l’âge de la retraite ou l’avez

Vos recours Si votre employeur contrevient à vos droits, vous pouvez déposer une plainte à la CNESST. Vous avez 90 jours pour déposer votre plainte. • vous pensez avoir été congédié à cause de votre âge; • vous n’êtes pas admissible à la CNESST; • votre dossier à la CNESST a été rejeté. Vous avez trois ans pour déposer votre plainte à la Commission des droits de la personne et des droits de la

Maison de la Famille La Maison de la Famille de la Vallée du Richelieu est un organisme communautaire qui a pour mission d’offrir du soutien aux familles et aux proches aidants afin de leur permettre de mieux exercer leur rôle et d’améliorer leur qualité de vie. Voici les services que nous offrons pour les proches aidants : • Rencontres individuelles et familiales • Ateliers et formations • Répit à domicile

• Halte-répit le « Pavillon des Aînés » Boutique le Cartier Général Boutique de matériel adapté pour les 0-100 ans. Accessoires, jeux, outils et autre matériel essentiel pour faciliter, embellir et sécuriser votre vie quotidienne. Matériels et outils adaptés pour l’aide à hygiène, l’aide à l’alimentation, l’aide aux déplacements et vêtements adaptés.

La FADOQ – Région RichelieuYamaska Pour vous tenir au courant des activités et événements, des programmes et des services de la FADOQ – Région Richelieu-Yamaska ainsi que des nouveaux rabais aux membres, bref pour avoir une multitude d’informations concernant les droits des aînés, provenant de tout le réseau, abonnez-vous en quelques clics à notre page Facebook. Vous

aurez sur votre fil d’actualité les dernières nouvelles en tout temps! Pour nous suivre sur notre page Facebook, rendez-vous à l’adresse :

FADOQ - Région Richelieu-Yamaska -Décembrei 2020 - 13


soyons bienveillants Pendant ce temps à la FADOQ-RY… la suite Avec ses belles journées ensoleillées et chaudes, la saison estivale nous a permis de vivre avec une certaine légèreté. Nous pensions que la douce brise de l’été ferait maison nette.

Ce qui nous amène à vous offrir ce cahier sous le thème : Noël autrement, soyons bienveillants! Nous espérons que ces deux histoires sauront vous inspirer.

L’automne nous a rapidement rappelé à l’ordre Que l’on soit enfants, adolescents, adultes, aînés, travailleurs, retraités, proches aidants, etc., nous sommes tous liés collectivement pour le bienêtre de tous.

Une geste de bienveillance Monsieur X du haut de ses 80 ans, a développé un lien marquant avec un jeune conseiller pour l’achat d’un téléviseur intelligent. « La vie m’a appris que lorsque l’on veut quelque chose, il faut s’organiser », nous disait monsieur X.Une de ses passions est les séries télévisées. Il naviguait un peu sur internet sans plus. Il avait entendu parler d’une chaîne spécialisée en télésérie, mais ne savait pas comment faire pour y avoir accès. Il a appelé des commerçants pour se faire expliquer le fonctionnement et l’équipement dont il avait besoin. Après avoir arrêté son choix, il est allé à la rencontre du jeune conseiller qui lui a prodigué quelques conseils de départ. Monsieur X est reparti avec son téléviseur intelligent. Il a procédé à l’installation. Après quelques jours, il est retourné voir le jeune conseiller qui l’a assisté pour finaliser la programmation de ses besoins.

Toujours en mode télétravail À travers notre quotidien, comme employé, nous entendons de belles histoires que vivent les membres. Ces histoires sont toutes touchantes, les unes les autres et nous font sourire dans l’accomplissement de nos tâches. C’est rassurant de savoir qu’il y a des gens qui vivent de belles expériences, sans toutefois, minimiser ceux pour qui la vie ne leur offre pas de cadeau. Nos pensées vous accompagnent. Pour certain, c’est le moment de se reconstruire, pour d’autres d’innover, mais c’est aussi l’occasion de mettre en lumière des gestes de bienveillance pour trouver un semblant d’équilibre.

Aujourd’hui, il écoute dans le confort de son foyer ses téléséries préférées. Quelle fierté il a d’avoir réussi. Cette histoire nous démontre comment les générations peuvent se rapprocher malgré la différence d’âge. Le partage des savoirs demande de l’ouverture pour passer à l’action. Quel beau geste de bienveillance que s’est offert Monsieur X. Le Père Noël est passé plus vite que prévu. Ce n’est pas grave, nous confiait Monsieur X, c’est maintenant plus facile d’appliquer les recommandations gouvernementales. Messieurs Legault, Arruda et Dubé seraient heureux d’entendre cela. Noël autrement Les familles ne pourront peut-être pas toutes se réunir ensemble cette année. Madame C, membre du Club FADOQ Adamsville, a décidé de mettre en lumière des traditions qui se sont un peu perdues dans le temps. Elle vous propose d’écrire vos souvenirs des Fêtes que vous avez vécues lorsque vous étiez jeunes et de les faire photocopier en plusieurs copies. Glisser ce texte à l’intérieur d’une carte de Noël que vous pourriez envoyer ou donner à vos enfants et petits-enfants. Madame C, cette année, a écrit des recettes que ses enfants aimaient. Elle les a photocopiées et les a glissées dans une feuille protectrice et déposées dans un cahier anneau, le tout bien emballé, avec des rubans dorés et des petites boules de Noël collées à la cire chaude sur les rubans dorés ou rouges. C’est un cadeau merveilleux, qui ne coûte pas très cher et qui fait tellement plaisir, nous écrivait Madame C. Maintenant, laisser aller votre imagination!

14 - Décembre 2020 - FADOQ - Région Richelieu-Yamaska

Une vision différente Pourquoi se rendre à l’épicerie quand il est possible de sélectionner ses victuailles dans le confort de son foyer ? Pourquoi se déplacer au restaurant quand celui-ci peut venir à soi ?

Pourquoi vivre la cohue du magasinage pour les cadeaux de Noël quand vous avez cela au bout des doigts? Pour ceux qui envisagent l’hiver sur une note plutôt tristounet, allez piger dans vos souvenirs : éviter la glace, pelleter pour sortir la voiture, braver le froid, etc. Cela vous convint-il de développer vos habiletés pour faire vos achats en ligne? Vous vous dîtes sans doute, je n’ai pas internet! Nous avons une réponse. Le téléphone est toujours en fonction. Vous pouvez appeler les entreprises. Elles fourmillent d’ingéniosité pour accommoder les clients. L’importance des trois règles Pourquoi respectez les trois règles qui commandent nos vies depuis neuf mois? • Porter le masque, il va vous garder le bout du nez au chaud cet hiver. • Garder une distance de 2 mètres, pour que les autres voient notre beau manteau. • Laver vos mains soigneusement, pour ensuite appliquer une crème à main pour les garder douces lorsque le moment venu, nous pourrons nous serrer la pince. Notre cadeau de Noël


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soyons bienveillants LES RÉGIMES PUBLICS DE RETRAITE

LE RÉGIME DE RENTES DU QUÉBEC (RRQ)

Les régimes publics de retraite des gouvernements du Canada et du Québec garantissent un revenu minimal à la retraite.

LE PROGRAMME DE LA SÉCURITÉ DE LA VIEILLESSE Le programme de la Sécurité de la vieillesse est le régime de retraite le plus important du gouvernement du Canada. Il est financé à même les recettes fiscales du gouvernement, ce qui signifie que les individus n’y cotisent pas directement.

Le Régime de rentes du Québec est un régime d’assurance public obligatoire pour les personnes âgées de 18 ans et plus qui travaillent et dont le revenu annuel dépasse 3 500 $. Il offre à ces personnes et à celles qui ont déjà travaillé au Québec, ainsi qu’à leurs proches, une protection financière de base lors de la retraite, du décès ou en cas d’invalidité. Ce régime est administré par Retraite Québec. bit.ly/retraite-rrq

La pension de la Sécurité de la vieillesse (SV) La pension de la SV est une prestation mensuelle offerte aux personnes âgées de 65 ans et plus qui satisfont aux conditions canadiennes relatives à la résidence et au statut juridique.

Le Régime de pensions du Canada (RPC) Le Régime de pensions du Canada est l’équivalent du Régime de rentes du Québec dans les autres provinces canadiennes. Ce programme est administré par Service Canada.

bit.ly/retraite-sv

Le Supplément de revenu garanti (SRG)

Le SRG est une prestation mensuelle non imposable offerte aux bénéficiaires de la pension de la Sécurité de la vieillesse qui ont un faible revenu et qui vivent au Canada. bit.ly/retraite-srg

L’Allocation (ALC)

L’Allocation est une prestation offerte aux personnes âgées de 60 à 64 ans qui sont le conjoint ou le conjoint de fait d’un prestataire du Supplément de revenu garanti.

bit.ly/retraite-rpc

Depuis le 1er janvier 2019, le Régime de rentes du Québec est composé de 2 régimes : le régime de base et le régime supplémentaire. bit.ly/retraite-bonification-rrq

bit.ly/retraite-alc

L’Allocation au survivant (ALCS)

L’Allocation au survivant est une prestation offerte aux personnes âgées de 60 à 64 ans qui vivent au Canada, qui ont un faible revenu et dont le conjoint ou le conjoint de fait est décédé.

Cliquez sur l’image pour visionner la vidéo

bit.ly/retraite-alcs

LE SAVIEZ-VOUS?

bit.ly/video-rrq

AUTRE LIEN UTILE

Le programme de la Sécurité de la vieillesse permet aux individus, même ceux n’ayant jamais travaillé, de bénéficier d’un revenu minimal à la retraite. Pour avoir droit aux prestations du Régime de rentes du Québec (ou du Régime de pensions du Canada), une personne doit avoir travaillé et cotisé au régime.

Outil de simulation des revenus à la retraite bit.ly/retraite-simulr

infosfadoq360.ca

Mise à jour : novembre 2019

LE SUPPLÉMENT DE REVENU GARANTI MONTANT DU SRG

Le Supplément de revenu garanti (SRG) est une prestation mensuelle non imposable offerte aux bénéficiaires de la pension de la Sécurité de la vieillesse (SV) qui ont un faible revenu et qui vivent au Canada.

Sur le site officiel du gouvernement du Canada, on retrouve des tableaux qui présentent les paiements qu’une personne pourrait recevoir.

bit.ly/srg-bref

Ces tableaux sont mis à jour chaque trimestre. Le montant du SRG est établi en fonction de l’état matrimonial et du revenu de l’année précédente (ou du revenu combiné du couple).

ADMISSIBILITÉ Une personne vivant au Canada est admissible au SRG si elle reçoit la pension de la SV et que son revenu annuel (ou le revenu combiné du couple) est inférieur au seuil maximal établi pour l’année. Un prestataire de la pension de la SV ayant un revenu ne dépassant pas 18 599,99 $ (excluant la pension de la SV) peut recevoir le SRG.

L’admissibilité au SRG est revue chaque année en juillet. Les paiements peuvent augmenter, diminuer ou même cesser d’une année à l’autre, selon les changements dans le revenu net annuel du demandeur (ou dans le revenu net combiné, dans le cas d’un couple).

Les couples vivant séparément pour des raisons indépendantes de leur volonté (comme la nécessité d’obtenir des soins de longue durée pour une personne ou les deux) peuvent avoir droit à des prestations plus élevées du SRG ou de l’Allocation en fonction de leur revenu individuel. Déclaration – Époux ou conjoints de fait vivant séparément pour des raisons indépendantes de leur volonté

16 - Décembre 2020 - FADOQ - Région Richelieu-Yamaska

bit.ly/déclaration-couples bit.ly/srg-admissibilité Pour chaque tableau, il faut choisir la fourchette qui correspond à son revenu annuel ou à son revenu annuel combiné.

LE SAVIEZ-VOUS? En 2013, Service Canada a mis en œuvre un processus d’inscription automatique pour les aînés admissibles à la pension de la SV. En 2017, l’inscription automatique a été élargie pour inclure le SRG.

Tableau 1 - Supplément de revenu garanti SRG pour bénéficiaire célibataire recevant la pension de la SV bit.ly/srg-tab1

Toute personne admissible à l’inscription automatique reçoit de Service Canada une lettre d’avis au cours du mois suivant son 64e anniversaire.

Tableau 2 - Supplément de revenu garanti SRG pour époux/conjoint de fait d’une personne qui reçoit une pension de la SV bit.ly/srg-tab2

Un individu qui n’a pas reçu de lettre de Service Canada et qui souhaite recevoir le SRG doit en faire la demande. Demande de la Sécurité de la vieillesse et du Supplément de revenu garanti bit.ly/demande-sv-srg

Tableau 3 - Supplément de revenu garanti SRG pour époux/conjoint de fait d’une personne qui ne reçoit pas de pension de la SV bit.ly/srg-tab3 Tableau 4 - Supplément de revenu garanti et Allocation SRG et Allocation pour couple bit.ly/srg-tab4

Demande du Supplément de revenu garanti bit.ly/demande-srg

Mise à jour : mars 2020

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FADOQ - Région Richelieu-Yamaska - Décembre 2020 - 17


soyons bienveillants Assurances

5 mythes sur l’assurance maladies graves

Vous croyez que l’assurance maladies graves n’est pas essentielle? Voici 5 mythes déconstruits qui permettront de démontrer que ce produit fait partie d’une sage stratégie financière.

18 - Décembre 2020 - FADOQ - Région Richelieu-Yamaska

1. Ça coûte cher Le montant de la prime d’assurance maladies graves que vous allez payer varie selon les critères suivants : • Montant d’assurance • Âge • Sexe • Durée de la protection • Nombre de maladies couvertes • Saines habitudes de vie • Antécédents médicaux au sein de votre famille Il existe quelques trucs pour diminuer le montant de la prime : • Opter pour une assurance maladies graves temporaire • Diminuer le montant assuré

Si vous croyez qu’une assurance maladies graves est dispendieuse, calculez quels seront les coûts associés à une maladie, surtout si vous serez privé de revenus pendant votre convalescence : • Déplacements • Soins à domicile • Aide-domestique pour les tâches ménagères • Garde des enfants Si vous ne recevez pas de diagnostics de maladie grave : Les primes vous seront remboursées si vous avez choisi l’option de remboursement des primes et que vous n’avez pas souffert d’une maladie grave pendant la durée du contrat. 2. Ça ne m’arrivera pas On dit que quand la santé va, tout va! Malheureusement, nul ne peut prédire s’ils seront à l’abri d’un accident ou de la maladie. Il suffit de consulter les dernières statistiques sur le cancer ou les maladies cardiovasculaires. C’est pourtant quand vous êtes au sommet de votre forme qu’il est préférable d’envisager prendre une assurance maladies graves. Misez sur la tranquillité d’esprit. Avec le montant versé par une assurance

maladies graves, vous pouvez l’utiliser comme bon vous semble pour faire face à vos obligations financières qui ne prendront pas de répit pendant la maladie. 3. Je suis couvert par le régime d’assurance maladie Faites-vous partie de ceux qui croient qu’ils seront complètement remboursés par le régime public d’assurance maladie pour leurs médicaments et leurs traitements? La RAMQ ne rembourse pas TOUS les frais pour soigner une maladie. Heureusement, le montant versé par une assurance maladies graves peut être utilisé pour payer ces frais qui peuvent grimper en flèche.

4. J’en ai suffisamment mis de côté Pourquoi piger dans vos économies réservées pour votre retraite ou d’autres projets pour payer vos frais associés à votre maladie? Avec une assurance maladies graves, vous recevrez un montant libre d’impôt en cas de diagnostic de maladie grave. Laissez plutôt votre épargne fructifier pendant votre convalescence. 5. J’ai une assurance collective Même si vous avez une assurance collective, rien n’indique que celle-ci comprend une protection contre les maladies graves. Peut-être que votre régime collectif comporte des exclusions et des limitations et qu’il ne vous remboursera les frais que vous réclamerez. Complémentaire à votre assurance collective, l’assurance maladies graves couvre les médicaments, les soins de santé et les autres dépenses supplémentaires liées à votre maladie. Planifiez l’imprévisible


FADOQ - Région Richelieu-Yamaska - Décembre 2020 - 19


RENOUVELER SA CARTE FADOQ, c’est gagnant ! • Pour profiter de plus de 1 500 rabais et privilèges • Pour conserver un mode de vie actif • Pour nous aider à mieux défendre les droits collectifs des 50

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Faites parvenir cette demande accompagnée de votre paiement à l'attention : FADOQ - Région Richelieu-Yamaska 2775, avenue Bourdages Nord, Saint-Hyacinthe (QC) J2S 5S3 • 450 774-8111

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38 000 membres - 55 clubs affiliés J’adhère à la FADOQ - Région Richelieu-Yamaska Vous pouvez adhérer en ligne à fadoqry.ca

VEUILLEZ COCHER VOTRE CHOIX ❑ Membre du club régional 30 $ (1 personne, 1 an) ❑ Membre du club régional 50 $ (1 personne, 2 ans) ❑ Membre dans un club local 25 $ (1 personne, 1 an) Nom :______________________________________________________________________________ Prénom :__________________________________________________________________________ Adresse :__________________________________________________________________________ Ville :______________________________________________________________________________ Province : ________________________________ Code Postal :__________________________ Téléphone : (

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soyons bienveillants Modalités de paiements offerts pour les membres • Par le service Accès D pour les membres Desjardins. Une transaction par carte de membre. Disponible seulement pour le renouvellement d’une adhésion. • Par le site internet fadoq.ca. Vous n’avez qu’à suivre la démarche étape par étape. • Par la poste, en nous retournant le coupon-réponse de la page 20 avec votre choix de paiement (chèque, carte de crédit). • En laissant un message sur notre boîte vocale au 450 774-8111, poste 2. Un employé vous contactera. Nouvelle application pour les membres FADOQ-Région Richelieu-Yamaska Avec le renouvellement de votre carte de membre, vous avez accès à notre application https://fadoqry.ca/rabais-et-privileges vous permettant de trouver les partenaires qui offrent des rabais, et ce, partout au Québec. La géolocalisation permet de visualiser les

Marche hivernale : 9 conseils pour prévenir les chuEn hiver, les déplacements à pied prennent parfois des allures de sport extrême, particulièrement lorsqu’on est un aîné. Vous devez absolument circuler sur une surface périlleuse? Pour prévenir les chutes, suivez ces conseils : 1. Gardez les pieds écartés (environ 30 cm de distance) pour plus de stabilité; 2. Fléchissez légèrement les genoux; 3. Faites de petits pas; 4. Marchez d’un pas lent ou modéré (même si vous êtes pressé!); 5. Posez les pieds bien à plat sur le sol (ce n’est pas le moment d’imiter une ballerine!); 6. Évitez les talons hauts ou pointus; 7. Préférez les bottes avec semelles antidérapantes (si vous avez des crampons amovibles, retirez-les avant de marcher sur un plancher lisse et dur); 8. Utilisez une canne ajustée selon votre morphologie, le cas échéant, et fixez un pic à glace au bout; 9. Habillez-vous chaudement, car trembler de froid pourrait compliquer l’exécution de vos mouvements. Conseil bonus Procurez-vous des sous-vêtements rembourrés ou une ceinture protectrice

FADOQ - Région Richelieu-Yamaska - Décembre 2020 - 21


soyons bienveillants Magasinage des Fêtes local : un mariage réussi entre le cœur et la raison! Cadeaux, décorations, vêtements, nourriture... votre liste d’achats des Fêtes est prête? Fantastique! Ne reste plus qu’à effectuer vos emplettes avant que la cohue ne s’installe dans les commerces ou que les délais de livraison des produits qui vous font envie dépassent la période de réjouissances — ce que personne ne souhaite, évidemment! Que vous aimiez magasiner ou que cette activité représente une corvée, prenez connaissance des multiples avantages que procure l’achat de proximité!

sur tous les plans Un geste qui vient du cœur, l’achat local? Assurément! Cela dit, les

consommateurs autant que les clients sont gagnants! Comment? C’est simple : en faisant votre magasinage des

Vos commerçants ont besoin de vous Depuis déjà plusieurs années, la promotion de l’achat local est omniprésente, particulièrement pendant la période des Fêtes. Or, avec la pandémie de la COVID-19, cette pratique tombe encore plus sous le sens! Pensez-y : vos commerces locaux ont subi des pertes considérables pendant des mois... Pour les soutenir dans cette épreuve et les aider à remonter la pente, vous avez tout intérêt à les encourager lors de votre magasinage en prévision de Noël et du jour de l’An!

Les produits locaux sont variés et de qualité Dans vos commerces locaux, vous trouverez assurément de quoi répondre à tous vos besoins pour des Fêtes mémorables : accessoires décoratifs, cadeaux, alcools du terroir, mets préparés, tenues stylées… Les possibilités sont illimitées, sans compter que la qualité est toujours au rendezvous!

L’achat local est gagnant

LE PERMIS DE CONDUIRE LA SÉCURITÉ ROUTIÈRE

Tout individu qui détient un permis pour conduire une automobile, une moto, un scooter ou un tracteur de ferme, doit passer un examen médical et un examen visuel au moins six mois avant 75 ans, 80 ans et tous les deux ans par la suite.

Tous les détenteurs de permis de conduire devraient connaître les règles de sécurité routière et rester à l’affut des nouveautés concernant la conduite automobile.

bit.ly/permis-aines

bit.ly/securite-nouveautes

bit.ly/permis-evaluation-medicale

Il est toujours important de rafraichir ses connaissances en matière de conduite automobile. La Société de l’assurance automobile du Québec (SAAQ) a développé un jeu-questionnaire sur la sécurité routière, disponible gratuitement.

bit.ly/permis-rapport-medical

bit.ly/saaq-jeu

L’ÉTAT DE SANTÉ Ce n’est pas l’âge d’un conducteur qui détermine sa capacité de conduire, mais son état de santé. Tout changement à l’état de santé qui peut nuire à la conduite doit être déclaré à la Société de l’assurance automobile du Québec (SAAQ) dans les 30 jours qui suivent ce changement, peu importe la classe du permis de conduire et l’âge du conducteur. bit.ly/permis-changement

22 - Décembre 2020 - FADOQ - Région Richelieu-Yamaska

Fêtes dans vos commerces locaux, vous profitez d’un service personnalisé et vos déplacements sont diminués. Dans certains cas, vous pouvez combiner vos achats de proximité, et ainsi cocher nombre d’éléments sur votre liste en quelques heures à peine! De surcroît, en effectuant vos courses dans votre municipalité, vous stimulez son économie, ce qui vous permet de profiter d’un environnement dynamique et attrayant! Toujours pas convaincu? Songez que l’achat local contribue à la réduction des émissions de gaz à effet de serre, car le transport des marchandises est plus court. Si le sort de la planète vous préoccupe, n’hésitez plus : procurez-vous des produits d’ici à volonté!

LES VÉHICULES ADAPTÉS Un professionnel de la santé peut recommander à une personne d’adapter son véhicule (par exemple, en installant une boule au volant ou un accélérateur à gauche) pour compenser certaines limitations physiques. bit.ly/vehicules-adaptes

Environ 1 % des conducteurs se voient retirer leur permis après une évaluation médicale. Certains automobilistes ont cependant des conditions à respecter, comme l’obligation de porter des lunettes ou de conduire uniquement entre le lever et le coucher du soleil.

Un individu peut demander une vignette de stationnement pour personnes handicapées s’il n’est pas en mesure de se déplacer de façon autonome, en raison d’un handicap permanent ou temporaire. bit.ly/vignette-handicap

bit.ly/permis-conditions

AUTRES MOYENS DE TRANSPORT

LE SAVIEZ-VOUS? Aujourd’hui, les conducteurs de 65 ans ou plus représentent un peu plus d’1 million de personnes sur les 5,4 millions de titulaires de permis de conduire du Québec. Les conducteurs de 65 ans ou plus ont un taux d’accidents avec dommages corporels inférieur, en proportion, à celui de l’ensemble des titulaires de permis de conduire. bit.ly/conduite-saviez-vous

Pour les personnes aînées qui n’ont pas de permis de conduire ou qui ne peuvent plus conduire de façon sécuritaire, différentes solutions de rechange existent : le transport en commun (à tarif réduit), le covoiturage, le taxi, les services d’accompagnement offerts par des organismes communautaires, ainsi que le transport adapté. bit.ly/transport-adapte

Mise à jour : août 2019

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24 - Décembre 2020 - FADOQ - Région Richelieu-Yamaska

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Le Clairon de Saint-Hyacinthe - Édition du 1er décembre 2020

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