Amstelveense Sportkrant 16 - zomer 2016

De Amstelveense Sportkrant

1

4e jaargang, zomer 2016

Kampioen Sporting Martinus kijkt uit naar clashes met RODA ’23 pag. 4

Kira Toussaint, de Max Verstappen van Amstelveen pag. 6

Future Amstelveen: het grootste tennistoernooi ooit pag. 7

Wielrenner Tim Veldt voor de vierde keer naar de Spelen pag. 8

Kelly Jonker: bloedfanatieke hockeyster pag. 12

Deze Amstelveners gaan naar Rio! V.l.n.r. Kelly Jonker FOTO: PRO SHOTS / MENNO RINGNALDA Kira Toussaint FOTO: PRO SHOTS / HENK JAN DIJKS Tim veldt FOTO: PRO SHOTS / DWIGHT ROMPAS

De Amstelveense Sportkrant

2

Wij sporten, u ook?

Ook sporten?

Amstelveen is een sportieve stad. Ook sporten? Kies uit diverse sporten zoals aquasporten, basketbal, bowlen, rugby, atletiek, judo en nog veel meer.

Kijk op sportbedrijfamstelveen.nl voor het complete sport- en beweegaanbod en op amstelveen.nl voor fiets- en wandelroutes.

Amstelveen beweegt gezond!

3

De Amstelveense Sportkrant

Voorwoord Met trots presenteer ik deze zestiende editie van de Amstelveense Sportkrant. Deze keer staat de krant voor een groot deel in het teken van de Olympische Spelen van deze zomer.

Ooit woonde ik zelf in Rio de Janeiro, een geweldige stad die constant bruist. Er wonen te veel mensen op een klein oppervlak. Ook is er veel armoede en daardoor de nodige criminaliteit. Constant hoor je sirenes.

Triest. Maar wat is men in Rio gek van sport! Aan de zeventien kilometer lange stranden langs de Copacabana, Ipanema, Leblon, São Conrado en Barra da Tijuca sporten duizenden zich elke dag in het zweet. Volleybal, voetvolley, hardlopen, voetbal, zwemmen, fitness... Het kan niet op.

De carioca’s, zoals de inwoners van Rio heten, zijn verslaafd aan sport.

Sta niet verbaasd te kijken als ze twee keer per dag, zeven dagen per week de sportschool in duiken. De torso van de heren of bum bum van de dames moet er natuurlijk perfect uitzien.

In 1994, het jaar dat Romário op het WK voetbal tot beste speler van de wereld werd gekroond, speelde ik met een vriend voetvolley tegen zijn vrouw en een vriendin. Ofschoon wij op een aardig amateurniveau hebben gespeeld, werden we volledig overklast. En Romário zelf werd tijdens het jaarlijkse voetvolleytoernooi in Barra gewoon even vanuit Barcelona – waar hij toen onder contract stond – ingevlogen. Zonder te spelen werd meneer met zijn partner gelijk in de finale geplaatst. Waar het duo vervol-

gens hun medefinalisten vol-le-dig in de pan hakten...

Ondanks de afwezigheid op het EK voetbal, wordt het een mooie sportzomer, dat voorspel ik u. En houd daarbij vooral onze Amstelveense deelnemers op de Spelen in de gaten!

Maarten Bax is hoofdredacteur van de Amstelveense Sportkrant. Hij is reeds 25 jaar sportjournalist en werkte onder meer voor De Telegraaf, RTV Noord-Holland en ESPN. Sinds acht jaar heeft hij zijn eigen mediabedrijf, Eye4Sports.

Golfen: een stuk gezonder dan eindeloos gamen Kids4Golf organiseert op zaterdag 9 juli weer haar golfdag, waarbij basisschoolkinderen van acht tot en met twaalf jaar gratis les krijgen van talentvolle oudere kinderen onder begeleiding van een ervaren PGA-pro.

Ze leren swingen, chippen en putten met aangepast materiaal: speciale clubs, een zachtere bal en een grotere hole. Na de les mogen de kinderen op een speciaal aangelegde baan ervaren hoe leuk golf is. Ook voor kinderen is golf een geweldige sport: sportief bewegen, concentreren, plezier maken met leeftijdsgenoten, lachen om een mislukt schot en juichen om een geslaagde klap. Er zijn bovendien prachtige prijzen te winnen voor de grootste talenten: een golfcursus op golfbaan Olympus en een complete golfset, beschikbaar gesteld door Jumbo Golf. In totaal nemen de lessen en het spel twee en een half uur in beslag. Er kan worden gekozen uit drie aanvangstijden en meer dan sportieve schoenen hoeven ze niet mee te nemen.

Golf is fun en dat beleef je nog meer met vrienden of vriendinnen op deze



geweldige golfdag. Tijdens de lessen en het spel staan plezier en gezelligheid voorop. En het is een stuk gezonder dan eindeloos gamen. Golf wordt steeds populairder en overal in ons land liggen prachtige banen waar de jeugd met korting kan spelen. En wie weet wordt er in het Amsterdamse Bos wel een nieuwe Joost Luiten of Christel Bouljon geboren. Geef je snel op want het aantal deelnemers is beperkt. Meer informatie en inschrijving op www.kids4golf.nl.

Nationaal Tennis Centrum naar De Kegel?

Zoals al langer bij insiders is bekend, is Sportpark De Kegel de meest serieuze kandidaat om het Nationaal Tennis Centrum (NTC) te gaan huisvesten.

De tennisbond (KNLTB) is al jaren op zoek naar een geschikte locatie voor haar opleidingen en bondsbureau. Nu zijn die nog in respectievelijk Almere en Amersfoort. De komst van het NTC zou in principe betekenen dat het bondsbureau en alle trainingen en evenementen van (Jong) Oranje naar onze stad verhuizen. Een geweldige impuls voor onze sportstad.

Maar zover is het nog niet. Eerst dient de gemeenteraad nog in te stemmen met de garantstelling. Dit lijkt echter een formaliteit. Bij de commissievergadering van woensdag 1 juni jl. bleek al dat alle politieke partijen hier positief tegenover staan. Ook dienen na het besluit van de gemeenteraad de KNLTB en Sportpark De Kegel nog tot een overeenstemming te komen.

De gesprekken hierover zullen pas na het besluit van de gemeente Amstelveen plaats hebben. Kortom: wordt vervolgd.

    Volg de Amstelveense Sportkrant op Facebook

 /deamstelveensesportkrant

De



Amstelveense

Sportkrant

Fysiopraktijk speciaal voor hardlopers opent zijn deuren aan De Bosbaan Aan de kop van de Bosbaan is Runners Fysio Bosbaan gestart, de eerste fysiopraktijk die zich uitsluitend op hardlopers richt. Een interview met initiator/eigenaar Bas van der Valk.

Waarom een fysiopraktijk uitsluitend voor hardlopers?

“Als je als hardloper een blessure hebt, dan wil je zo snel mogelijk weer kunnen lopen. Dan wil je zeker weten dat je bij een praktijk komt, die weet waar ze het over hebben. Bij Runners Fysio is dat het geval.”

“Bijna elke hardloopblessure is een overbelastingsblessure.”

Maar elke fysio behandelt toch hardlopers?

“Natuurlijk, en daar zijn ook zeker hele goede therapeuten bij. Maar het is een vak apart om op de hoogte te blijven van alles wat er speelt op het gebied van blessurebehandeling en preventie bij hardlopers.

Ik heb me jarenlang verdiept in alles wat met hardlopen en hardloopblessures te maken heeft. Daar weet ik veel van en ik denk de patiënt daar baat bij heeft. Ik ben ook manueel therapeut, maar als ik nu iemand zie met een complexe schouderklacht dan stuur ik hem liever door naar een collega-therapeut die daar zijn expertise van heeft gemaakt.

Om even in hardloperstaal te blijven: als je nieuwe hardloopschoenen wil, dan ga je ook niet naar een algemene schoenenwinkel, maar naar een speciaalzaak.”

Doen jullie nog meer dan blessurebehandelingen?

“Bijna elke hardloopblessure is een overbelastingsblessure. Mijn streven is dat we zoveel mogelijk voorkomen dat deze blessures optreden. Door inspanningstesten, hardloopanalyses en preventietesten kunnen we mensen gericht laten trainen op hun eigen niveau om te voorkomen dat ze zich blesseren. Verder gaan we regelmatig lezingen organiseren met voor hardlopers interessante onderwerpen als blessurepreventie, yoga for runners of alternatieve trainingsvormen.”

Hoe zijn jullie te bereiken?

Runners Fysio is gevestigd aan de Bosbaan 6, naast de botenloods.

Voor meer info: www.runnersfysio.nl. info@fysiobosbaan.nl Tel: 06-24287776

De Amstelveense Sportkrant

4

TERUGKEER MARTINIANEN EEN VOORBEELD ‘Er kan er maar één de beste zijn, Sporting Martinus..., en dat zijn wij!’ Uit volle borst zongen de voetballers van zondag 1 hun lijflied een paar weken geleden na het behalen van het kampioenschap en de daarbij behorende promotie. Volgend jaar komen de Martinianen weer in de derde klasse uit.

Aartsrivaal RODA ’23 kan zijn borst nat maken. Een verhaal over het zwarte gat, de wederopleving en een functie als rolmodel.

Voorafgaande de ‘finalewedstrijd’ tegen Swift vloog er al weer vanaf de kant van Sporting Martinus vuurwerk de lucht in. En na de gemakkelijke 1-4 zege op de Amsterdammers vloeide er champagne en was er zelfs een (deels) open bus die de trotse selectie terug naar Amstelveen reed. Natuurlijk werd er een ommetje langs het terrein van RODA ’23 gemaakt. Want wie herinnert zich niet alle derby’s tussen beide clubs toen ze nog gezamenlijk in de tweede klasse uitkwamen? Er was altijd wel wat aan voetbalhumor tussen beide Amstelveense clubs en hun fanatieke fans. Zo pakte de SMFC van Sporting Martinus eens de gehele Rodiaanse tribune in met een meterslang rood geel spandoek.

De volgende keer werd er wraak genomen door de Rodiaanse Trap-side door een heuse streaker het veld op de sturen. Altijd waren er honderden toeschouwers – soms wel duizend – aanwezig. En (bijna) altijd begeleidde vuurwerk, vlaggen en spandoeken de opkomst van de spelers.

Het verhaal achter de terugkeer van Sporting Martinus aan het front is opmerkelijk. Toen de club in het seizoen ‘10-‘11 onder trainer Jannis van

der Lijcke uit de tweede klasse degradeerde stapte zowat de halve selectie op. Oudgedienden als Robbert Aartse, Jeffrey Verbruggen, Sebastiaan van Zijl, Jeffrey van Groningen en Ron Gerlof vonden het mooi geweest.

Vijf jaar later is laatstgenoemde een van de architecten achter de ‘revival’. Sporting Martinus-trainer Gerlof: “We hadden eerder moeten gaan verjongen. Het gat tussen de jeugd en oudere spelers was te groot.” Rob

“Het liep een paar keer uit de hand. De club stond er op een gegeven moment niet meer zo goed op.”

Wever kwam als trainer. En die nam via zijn netwerk in Amsterdam-Oost een sloot aan spelers mee. Rassupporter en sinds tien jaar beheerder van de Martiniaanse supporterssite www. martinianen.nl Lex van Elven: “Het waren allemaal goede voetballers.

Bovendien konden we uit de jeugd niks over laten komen, omdat we op

Trainer Ron Gerlof (links) en Lex van Elven met de kampioensschaal van de vierde klasse KNVB.FOTO: EYE4SPORTS

Uw Sensei (leraar) Karel Gietelink 7e Dan judo, leraar judo, Jiu-Jiutsu en Karate, meervoudig Kampioen van Nederland, 16 jaar bondscoach van de Nederlandse Damesploeg (1971-1990), districtstrainer jeugd Noord-Holland, ruim 40 jaar leservaring.

Martinus-voorzitter Rick van Bruggen en zijn spelers gaan uit hun dak na het winnen van de kampioensschaal.

dat moment weinig aanwas hadden.

Maar clubbreed gezien hadden we er niet zo veel aan. Die jongens namen nooit familie mee. Ze hadden geen binding met de club, zoals de lichting van nu dat juist wél heeft.” En ze zorgden voor problemen. Gerlof: “Het liep een paar keer uit de hand.

De club stond er op een gegeven moment niet meer zo goed op.”

“Ik denk dat het onder hun nieuwe trainer Cor ten Bosch fout gaat. Die gaat natuurlijk weer overal spelers ronselen.”

Na twee jaar nam Kees Koedood het roer van collega Wever over. Gerlof: “Hij heeft toen in korte tijd meer kapot gemaakt dan goeds gedaan.”

Toch kwamen er langzaamaan weer wat goede jeugdspelers door. Zeker toen Gerlof hoofdtrainer werd.

Bij zijn aanstelling, in de zomer van 2014, -nadat Martinus na opnieuw te zijn gedegradeerd is afgedaald naar

de vierde klasse -, haalde hij gelijk vijf talenten bij de selectie. “Drie daarvan speelden het hele seizoen.” Bij een etentje haalde hij het ervaren trio Dave Castillo, Marc Nipius en Raymon Wismeijer over om te blijven.

Die groep aangevuld met vaste waarden als Thomas Verhoogt, Stephan de Heeten en Diego Thomas – jongens die er qua leeftijd een beetje tussenin

bungelden – bracht de balans weer in de selectie terug. Trots zijn Van Elven en Gerlof dat alle spelers van de huidige selectie uit de eigen kweek komen. Hoogstens Wismeijer (ex-NFC) doet dat niet, al is hij al twaalf jaar Martiniaan. Van Elven: “Dat wordt nu bij RODA ’23 wel anders. Ik denk dat het onder hun nieuwe trainer Cor ten Bosch fout gaat. Die gaat natuurlijk weer overal spelers ronselen, en bij vertrek van de trainer is het altijd maar de vraag wie van die jongens gaat blijven. Krijgt de eigen jeugd nu nog wel een kans?” Gerlof vult aan: “Ik kreeg gisteren al een telefoontje van een A-junior van hen,” waarmee hij de wellicht veranderende sfeer bij de aartsrivaal wil bevestigen.

Toch zien de twee enorm uit naar de

Schrijf je snel via de mail in voor het nieuwe seizoen!

Menno Wilod Versprille 3e Dan judo, leraar judo Freddy Pijloo 3e Dan judo, leraar judo

Sportpark (tennishal) De Kegel Bovenkerkerweg 81 1187 XC Amstelveen Telefoon (020) 441 23 80 of 06 51 06 21 55 Email: info@karelgietelink.nl www.karelgietelink.nl

De Amstelveense Sportkrant

5

VOOR DE VOETBALWERELD Superstars 2.0 Volgens de twee heren kan hun club uitstekend als rolmodel voor andere amateurvoetbalclubs dienen. Gerlof: “Bestuurlijk is het bij ons erg verjongd, maar ook vergroot. Daar zullen vele clubs jaloers op zijn.” Van Elven: “De faciliteiten rondom de selectie zijn optimaal. Tussen leider Jeroen van Kempen, Rob van Ginkel, de teammanager, en Ronald Rensema (assistent-trainer) is er een hele goede klik. Iedereen weet hier wat het van elkaar kan verwachten. Gerlof: “Zo proberen we met een goed beleid, goede trainers en selectiewedstrijdjes de sterkere jeugd voor ons te behouden. Kijk, als een talent naar AZ of Ajax overstapt, zijn we alleen maar trots. Maar als zo’n jongen voor AFC of Buitenveldert kiest eigenlijk behoorlijk ziek. Die kwetsbaarheid gaan we verder oplossen.” Als voorbeeld haalde Gerlof in de laatste competitiewedstrijd, uit bij FC Aalsmeer, twee B-junioren bij de selectie. Om zo ook ze te laten merken dat junioren op Sportpark Overburg een serieuze kans krijgen. Sporting Martinus verloor het duel weliswaar met 2-1, maar de Martiniaanse treffer was tekenend voor het beleid: B-junior Max Ossendraaier viel na rust in en gaf de assist op doelpuntenmaker Nils Spooren, de andere B-junior die net binnen de lijnen was gekomen.

FOTO: HEIN HELLE

twee duels met RODA. Toen Van Elven onlangs aankondigde dat het na tien jaar werk aan de drukbezochte site www.martinianen.nl mooi was geweest, leek het erop dat de grootste sfeermaker onder de Amstelveense supporters óók langs het veld zou afhaken. Niets is minder waar. Van Elven zal de confrontatie met Hendrik Gille – de aanjager van de fanshare bij RODA – zeker weer oppakken. “We hebben vijf jaar niet tegenover elkaar gestaan. Eindelijk gaat het weer gebeuren.” Gerlof: “Toen ik ooit als speler van DCG naar Sporting Martinus

kwam, wist ik niet wat iedereen nou zo moeilijk over die twee potjes deed.

Het ging toch alleen maar om drie punten? Maar toen ik in de 92e minuut de winnende maakte, ontplofte het hier.” Hij was na afloop zo dronken dat hij twee uur op het parkeerterrein van het ziekenhuis sliep. Het was de enige keer in een half jaar dat hij het bezoekje aan zijn te vroeg geboren kind aan zich voorbij liet gaan.

Gerlof kan er nog hartelijk om lachen en is inmiddels ook bevangen door het Martinus - RODA virus.

Een beetje geheimzinnig wordt er her en der bij de club gedaan rondom de bouwtekeningen. Die zijn namelijk al klaar. Het clubhuis zal er bijvoorbeeld een groot terras bij krijgen.

Deze zal parallel aan het hoofdveld gaan lopen. Maar wanneer de renovatie van start gaat, is de grote vraag. De centjes ontbreken nog. Voor volgend seizoen is handhaving in de derde klasse de doelstelling. En wie weet kunnen Gerlof en zijn mannen stiekem een periodetitel pakken. “Maar eerste spelen we RODA twee keer van de mat,” lacht Van Elven hardop. “Logisch! Wij weten dat we al met zes punten voorsprong aan de competitie beginnen.” Ook laat hij weten dat het vuurwerk weer terugkeert bij de beide confrontaties. De voorwaardelijke schorsing van twee jaar die de KNVB ons indertijd na enkele incidenten langs de lijn oplegde, is wel voorbij.

Met een beetje zonnetje komen er zo weer duizend man kijken.”

COLUMN: MANUEL BOUWMAN “De veertigers onder ons kunnen het zich vast nog wel herinneren: wielrenner Joop Zoetemelk die zich welgeteld één keer op kon drukken tussen de gelijke leggers, hockey-international Ties Kruize op de steeplechase en lichaamsbeheersing van karatekampioen Otti Roethof.

Superstars was een tv-programma eind jaren ’70, waarbij toppers uit verschillende takken van sporten het tegen elkaar opnamen in diverse onderdelen. Het programma was erg populair en door vele sportliefhebbers bekeken.

“Ik denk sowieso dat er raakvlakken zijn die meer benut kunnen worden, maar dat is een andere discussie.”

Een combinatie van oud-topsporters, huidige toppers en aanstormende jeugdtalenten lijkt mij het leukst, waarbij de oud-sporters als captain fungeren. Teamtennis, teamvoetbal, teamvolleybal en nog veel meer andere sporten kunnen op het programma staan. Misschien dat een mix van sporten in één team beter is; iets om over na te kunnen denken.

Het dunkt me dat dit ook een interessante mogelijkheid kan bieden voor bedrijven om hun naamsbekendheid te vergroten.

Wellicht dat een overkoepelende organisatie als het Amstelveens Sportbedrijf een blik kan werpen op de mogelijkheden die een dergelijk event met zich mee kan brengen. Lijkt mij erg leuk.”

Amstelveen profileert zich graag als sportstad. In dat kader is het wellicht een idee dit oude concept nieuw leven in te blazen: Superstars 2.0. Met het brede aanbod aan sporten, verenigingen en faciliteiten binnen de gemeente zou dit realiseerbaar kunnen zijn. Het zal uitstekende promotie voor de stad betekenen, waarbij het ook de binding tussen de verschillende sporten zou kunnen versterken. Ik denk sowieso dat er raakvlakken zijn die meer benut kunnen worden, maar dat is een andere discussie.

Manuel Bouwman, dertig jaar in het vak, is één van de meest ervaren tennistrainers van Nederland.

Van beginnend jeugdspeler tot en met professioneel niveau heeft hij spelers begeleid. Momenteel geeft hij leiding aan het T.O.P project bij LTC Startbaan.

Ingezonden mededeling

WAARSCHUWING Hierbij laten wij weten dat Laser Aesthetic, een behandelaar voor haartransplantatie, onbetrouwbaar is.

De heer Erwin Kettmann te Haarlem stuurt u voor een Hairlase behandeling naar Duitsland, waar er op middeleeuwse wijze en tegen een enorm hoog bedrag haren van uw worden

verplaatst. Deze behandeling is behalve zeer duur ook zeer pijnlijk en ineffectief. Wij horen dit van vele ex-klanten. Bij BN’ers als zanger Gerard Joling en voetbaltrainer Dick Advocaat hielp de behandeling ook niet.

U zijt gewaarschuwd. Voor meer info: jeroensj@hotmail.com

Sport als motor van ontwikkeling

Voorbeeld programma* Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Tennis

Tennis

Tennis

Tennis

Bowling + lunch Tennis

Lunch

Lunch

Squash

trampolinepark

Tennis

Tennis

Lunch Tennis Zwemmen

Vrijdag Tennis Fun Forest Klimpark

Lunch Tennis toernooi Afsluiting

* Programma kan afwijken

Sinds drie jaar bestaat de FUN Foundation. De initiatiefnemers van deze stichting zijn geraakt door deze troosteloze situatie van de jongeren in het West-Afrikaanse Gambia. Zij willen de dorpen Aljamdu en Salikenni en met name hun jongeren uit hun isolement halen, en kansen geven zich te ontwikkelen. Zij willen dit bereiken door in deze dorpen de ontwikkeling en de sport hand in hand te laten gaan. Voetbal dient als middel.

Voor alle informatie: www.fun-foundation.nl

De Amstelveense Sportkrant

6

Nu nog de details

ZWEMSTER TOUSSAINT BIJNA KLAAR VOOR DE SPELEN

FOTO: WWW.RUTGERRAYMAKERS.NL

Natuurlijk had ze zitten kijken naar de superrace van Max Verstappen. Dat zo’n jongen, pas achtien jaar oud, op het circuit van Barcelona de beste in de Formule 1 bleek. Ongelooflijk. Kira Toussaint, met licht overslaande stem: “Echt heel gaaf om te zien.” Zelf hoopt de Amstelveense zwemster – door de gemeente Amstelveen ooit tweemaal uitgeroepen tot ‘Talent van het Jaar’ – komende zomer op de Olympische Spelen toe te slaan. In Rio start ze op de 100 meter rugslag.

De vergelijking ligt voor de hand.

Toussaint is de dochter van Jolanda de Rover. Zij won op de Spelen van 1984 in Los Angeles goud op de 200 meter rugslag. En Max Verstappen is, zoals bekend, de zoon van oud-coureur Jos Verstappen. “Ik kwam halverwege in de race,” vertelt Toussaint verder. “Ik heb echt met ongeloof zitten kijken, zo mooi was het.” En, ja, ze snapt de vergelijking. “Maar het is vooral belangrijk je sport erg leuk te vinden.

Mijn moeder heeft mij altijd naar het zwembad gebracht, ook al had ik soms geen zin. Dan moet je weer om vijf uur op. Natuurlijk ook dankzij haar – zonder te ‘pushen’ overigens – ben ik zo ver gekomen. En mijn vader doet al jaren onderzoek in de zwembaden van Eindhoven en Amsterdam.

Hij is bewegingswetenschapper.”

Ze is net 22 geworden. Vier jaar geleden maakte ze haar internationale doorbraak. Daarna stapte ze van het trainingscentrum in Amsterdam

oud-zwemkampioen Marcel Wouda.

Daarop vertrok Toussaint naar Amerika, eerst naar Florida. Omdat coach Neal Studd voor haar doen juist weer erg los opereerde, en de Amstelveense intussen Olympische aspiraties kreeg, maakte ze de stap naar de Universiteit van Tennessee. Mede dankzij haar nieuwe coach, Matt Kredich, reikte ze in april tot haar absolute hoogtepunt. Op de Swimcup zwom ze op de 100 meter rugslag 1.00,25. En dat was precies genoeg voor Olympische kwalificatie.

FOTO: PRO SHOTS / HENK JAN DIJKS

over naar dat van Eindhoven. Ze woonde er op kamers en studeerde fysiotherapie. Niet veel later werd ze gevraagd om bij de nationale ploeg te komen zwemmen. Maar echt happy voelde ze zich niet onder regime van

“Ik heb er nog altijd kippenvel van,” blikt Toussaint terug op het bereiken van de limiet. “Als ik de film weer terugkijk, merk ik dat toen alles klopte.

Bizar. Ik was zó blij, het is gewoon moeilijk om uit te drukken. Mijn coach en ik; we wisten dat het halen van Rio de Janeiro mogelijk was.

Maar dan moest alles wel kloppen.

Al van jongs af aan, toen ik acht jaar

“Ik ga nog aan de accenten werken, je techniek is nooit perfect. Bij elke slag moet ik goed in de stroomlijn komen. ” was, had ik het al voor mijn moeder opgeschreven. Ik wilde Olympisch kampioen worden. Of dat er nu van gaat komen is niet heel realistisch, dat geef ik toe. Maar zeg nooit nooit.

Je gaat altijd voor goud. Bovendien zijn er maar drie hele snelle rugslagmeiden. De rest ontloopt elkaar nauwelijks. Nee, ik ga in ieder geval voor de Olympische finale, dus de beste acht.”

Ze zit te wachten op het vliegveld van Londen. Haar vliegtuig heeft vertra-

ging. Het EK is niet geworden wat ze ervan verwacht had. “Tijdens de sprint schoot er iets in mijn schouder, ergens in de bicepspees aan de rechterkant. Ik had het nooit eerder gehad. Zo kon ik de 100 meter niet zwemmen. Balen. Maar de laatste paar dagen heb ik weer pijnvrij gezwommen. We hebben nog tien weken te gaan. Eerst ga ik een maand in Tennessee trainen, begin juli sluit ik me aan bij de Nederlandse ploeg.

Martin Truijens is dan mijn coach.

Ik ga nog aan de accenten werken, je techniek is nooit perfect. Bij elke slag moet ik goed in de stroomlijn komen.

In plaats van hard te werken, moet ik, vooral op de eerste vijftig meter, energiezuinig leren zwemmen. Dan heb ik op het tweede deel van mijn race hopelijk genoeg over,” aldus Toussaint, die ondanks het missen van de voor zwemmen gunstige lengte van haar moeder, gelukkig wél haar zwemgenen heeft.

De Amstelveense Sportkrant

7

Toptennis in Amstelveen 2 tot en met 10 juli. Omcirkel deze week met een dikke rode stift in uw agenda. Want dan zal het tennispark De Kegel het centrum zijn van het sterkst bezette tennistoernooi in de geschiedenis van de stad. De Future Amstelveen kent dit jaar een prijzengeld van maar liefst 35.000 dollar. “Nadal, Federer, Murray; allemaal zijn ze ooit op zo’n toernooi begonnen.

Geen één van de huidige top tien spelers heeft geen Future gespeeld.”

Frans Poel en zijn staf zijn al weer maanden met de voorbereiding van het evenement bezig. De manager van Sportcentrum De Kegel, tevens toernooidirecteur: “Om precies te zijn we in december begonnen. Maar ja, als je van 15.000 naar 25.000 dollar in prijzengeld bij de mannen omhoog gaat, moet je ook meer bieden. Dat is de consequentie. Van de ITF, de Internationale tennis federatie moet het nog professioneler, vanuit de media krijgen we meer aandacht.... In het algemeen: de uitstraling moet nog beter dan in al onze drie voorgaande jaren. Zo komen er betere faciliteiten voor de spelers en het publiek. Neem de elektronische scoreborden.”

Brian Fratangelo (zie foto rechts) won een paar jaar geleden de Future bij De Kegel. Nog geen twee maanden geleden verloor hij nipt in drie sets van niemand minder dan Novak Djokovic, aanvoerder van de wereldranglijst. Poel bedoelt maar... De echte grote talenten hebben allen Futures gespeeld. “Maanden na de Future gaan ze soms al ATP-toernooien spelen. De Belg Yannick Mertens, die vorig jaar bij ons won, staat 209 op de wereldranglijst. Die reist de hele wereld rond. Ook zijn er in juli bij ons waarschijnlijk spelers en speelsters te vinden, die uit de top honderdvijftig komen en nu op een iets lager niveau acteren. De Future is ook heel belangrijk voor ons Nederlands toptalent.

De KNLTB (de tennisbond, red.) en

wij werken heel nauw samen. Zo zal Tim van Rijthoven – hij werd onlangs bij het Davis Cup team gehaald – in principe bij ons aantreden. En met Jan Siemerink (de Davis Cup captain, red.) hebben we veel overleg over de verdeling van de zogeheten wildcards.”

Het leuke aan het toernooi is dat je met je neus bovenop deze tennissers kan zitten. Ze spelen echt op een paar meter afstand en de toegang is alle dagen gratis. Ook interessant is het dat er zowel bij de dames (prijzengeld: 10.000 dollar) als heren minimaal dertig nationaliteiten mee doen.

Vanuit de Bahama’s tot Nigeria en van Brazilië tot Australië; ze zullen er allemaal staan. Overigens wordt er voor

Het organisatiecomité van de Future Amstelveen met v.l.n.r. Edit Hancsok, Thea Rietveld, Frans Poel en Tim Colijn.

FOTO: DE KEGEL

het eerst in het vierjarige bestaan van de Future Amstelveen niet in de zomervakantie gespeeld. Daar is de organisatie blij mee, want dat scheelt publiek. Amstelveners blijken namelijk vooral de eerste paar weken van de schoolvakanties op reis te gaan.

Verder worden er avondwedstrijden gespeeld. Deze vinden nooit voor half zes plaats.

“Ze spelen echt op een paar meter afstand en de toegang is alle dagen gratis.”

Over een de laatste tijd zo veel besproken item, dat van matchfixing, kan en wil Frans Poel niet al te veel zeggen.

“Bij ons verwacht ik dat totaal niet.

Alle instanties zitten er bovenop. Ik heb er ook nooit iets van gemerkt.

Matchfixing is meer in het nieuws, dan dat het plaatsvindt. Voor mij is het in iedere geval heiligschennis. Zo iemand komt nooit meer het park op.

We hebben een ‘zero-tolerance policy’.

Afgelopen jaren hebben we met ons team ook zo het toernooi georganiseerd dat de speler centraal staat. Het ontbreekt ze aan niets. Ze krijgen zelfs een persoonlijke ontvangst en begeleiding. Daarbij zijn er unieke extraatjes voor de spelers en speelsters .Van luxe bonbons van Martinez tot een mooi compleet kostuum van onze partner Gentlemen’s Place voor de winnaar van het herenenkel. Uniek bij onze Future is ook dat de spelers in

Rondom de Future Amstelveen zullen er veel activiteiten worden georganiseerd. Zo is het op dinsdag ‘Mensday’, op woensdag ‘Kidsday’, op donderdag ‘Ladiesday’ en op vrijdag, in samenwerking met het Sportbedrijf Amstelveen ‘Collegeday’. Op die dag strijden middelbare scholieren om de College Future Cup.

het honderd meter verderop gelegen Grand Hotel Amstelveen kunnen verblijven. Hier worden ze verwend met een speciaal sportersontbijt.”

Kijk voor alle info en speelschema’s op www.amstelveenfuture.nl.

Tennisscout Heffels nog vol energie Ze was maar liefst vijfendertig jaar lang scout van de KNLTB, de nationale tennisbond. Het laatste seizoen was ze zelfs de enige landelijke scout. En nu? Deze zomer valt het doek. Toch is Leonne Heffels-Van den Wildenberg niet van plan om bij de pakken neer te gaan zitten. Integendeel, ze barst van de nieuwe ideeën...

Na een stormachtige groei van tennis in Nederland in de jaren ‘90, is het ledental van de KNLTB de afgelopen jaren aan het dalen. Op alle gelederen zijn we nu dus aan het bekijken hoe we tennis weer aantrekkelijk kunnen maken. “Voor wat betreft de bondsjeugdopleiding gaan we nu ook een hele andere koers varen. Het kostte te veel geld en leverde te weinig op.

Internationaal doen we het best goed, maar in de overstap van de junioren naar de senioren gaat het ergens fout.”

Zo is volgens Heffels het zogeheten landschap van het tennis in de loop der jaren totaal veranderd. Per 1 september komt de opleiding van de talenten in handen van de tennisscholen. Dit, weliswaar onder supervisie van de KNLTB, die zal zich meer gaan richten op de groep van veertien jaar en ouder. Heffels, die zich jarenlang op de jongste kinderen richtte, is haar baan (dus) kwijt. “Vroeger, zeg eind jaren ’80, had je drie tennisscholen in Nederland: Goldstar, Amstelpark en Van Hulst. Nu bestaan er al meer dan tweehonderd. De privéleraren gingen door de jaren heen steeds meer

vier tot en met twaalf jaar. Ik selecteer op beweeglijkheid, reactievermogen, spiersnelheid van de benen en hun aandachtsniveau. Maar ik houdt me ook bezig met ontwikkelingspsychologie. Hoe denkt het kind? Hoe ziet hij of zij de wereld? Bij de allerjongste kinderen – die van 4 tot 7 jaar – scout ik overigens op de atleet, niet zozeer op de tennisser. Zo heb ik wel eens aan een talentje geadviseerd om op atletiek of voetballen te gaan.”

zelf het hele pakket aan begeleiding aanbieden. Het totale landschap is zo veranderd en we gaan als bond veel meer de samenwerking aan.”

Misschien dat ze zelf wel een tennisschool start. Heffels is pas 60 jaar en moet dus nog even door. “Ik heb me, na mijn tijd als districts tennisleraar (DTL) in Noord-Brabant en Amsterdam op de jongste jeugd gespecialiseerd. Mijn hart ligt helemaal bij het scouten en begeleiding van kids van

Als middel voor de ontwikkeling van jong tennistalent werken clubs met het KNLTB tennisprogramma Tenniskids. Met speciale ballen, rackets, banen en oefeningen leert zelfs de jongste jeugd de sport razendsnel te spelen.

“Van de junioren naar de senioren gaat het ergens fout.”

Op een groot veld kunnen de kinderen de boel niet overzien. “We kunnen op een normale baan, als je die in de

lengte in tweeën deelt, met acht kinderen tennissen. Daarop kun je ze tot aan de effectservice alles leren. Voor de jongste groep tot acht jaar spelen we met een laag net en een rode bal, die heel wat trager is als een gewone tennisbal. Bij de groep vanaf acht jaar spelen ze met een oranje bal op een iets verbrede halve baan en 3/4 in de lengte. De groep van tien tot twaalf gebruikt een groene bal en tennist op een baan met gewone afmetingen. Al die wat zachtere ballen geven de kinderen wat meer tijd om zich voor te bereiden op de slag. Een beetje zoals bij het squash. Zo worden ze veel allrounder en creatiever, vinden ze een topspin heel normaal. Pas rond hun veertiende jaar moeten ze hun speelstijl ontwikkelen, voor die tijd moet ik zorgen dat het koffertje vol zit met de juiste technische, tactische, fysieke en mentale vaardigheden. Alle tweehonderd tennisscholen, zoals in onze buurt Aemstelburgh, DVH, De Kegel, Startbaan en Amstelpark, hanteren het systeem van Tenniskids. Trouwens, veel hockey- en voetbalclubs zijn ook al met die kleine veldjes bezig.”

Heffels zegt al een locatie voor haar eigen tennisschool te hebben. De komende maanden wil ze de markt aftasten. Hoe groot is het animo in Amstelveen en omgeving? “Ik zoek een manier om al die tennisscholen iets speciaals aan te bieden. Dat hun jongste krenten uit de pap bij mij komen trainen. Ik leid ze op en geef ze terug. En laat de tennisleraren maar komen kijken, geen probleem. Ik wens mijn kennis over te dragen zodat ze zelfstandig kunnen werken. Zo zou ze ook best aan een project mee willen helpen om in elke wijk of park een mini tennisbaantje aan te leggen.

Dan kunnen de kids zich uren vermaken. Ja, eigenlijk zou elke stad of dorp dit zich moeten verplichten. Dat is mijn droom.” Nee, Heffels is duidelijk niet het type van een sabbatical.

De Amstelveense Sportkrant

8

AFSCHEID MET M

VELDT VOOR VIERDE KEER N DOOR: MAARTEN BAX

Is het zijn laatste kunstje? Wellicht! Gaat hij het ‘m deze keer ook flikken? Waarom niet? Als de voortekenen niet bedriegen is Tim Veldt een potentiële winnaar van een medaille op de komende Olympische Spelen in Rio. Ga maar na: tot op de laatste dag van de WK baanwielrennen van jongstleden maart stond de Amstelvener derde in het klassement. Het is dat hij toen zijn focus moest richten om zijn voornaamste concurrenten in de Olympische ranking – de Zwitser Suter en Manakov (Rusland) – voor te blijven, anders was Veldt in Londen gehaaid in de prijzen gevallen.

Hij nipt aan zijn koffie, beantwoordt zonder poespas de vragen. Uiterst relaxed lijkt Veldt naar het einde van zijn carrière uit te kijken. Voor de inmiddels 32-jarige baanspecialist is het na Rio de Janeiro hoogstwaarschijnlijk voorbij. Hij nam al aan maar liefst drie Olympische Spelen deel, telkens in een Nederlandse ploeg. Maar nu gaat hij zowel voor de ploegenachtervolging als individueel, op het onderdeel omnium. Of er iemand in Nederland die in Brazilië op meer Zomerspelen als hij heeft rondgelopen? “Ik zou het niet weten.”

Veldt zou vlaggendrager moeten zijn.

Het zegt hem niet zoveel uit te maken, zolang hij daar maar presteert.

Augustus 2016 moet het hoogtepunt van zijn loopbaan worden.

Veldt werd geboren en groeide op in de wijk Waardhuizen. Zijn vader, Lau Veldt, was wielrenner geweest. Hij nam deel aan de Olympische Spelen in Moskou (1980), waar hij tot de achtste finales reikte. Op het WK haalde hij ooit brons. “Het was dat de Russen en Oost-Duitsers in die tijd meereden. Hij had toen meer kunnen bereiken, maar het was een dubieuze periode,” zo doelt zoonlief op doping, zonder het woord uit te willen spreken. Dat Tim Veldt het wielrennen met de paplepel ingegoten heeft gekregen – zoals zo vaak wordt beweerd –, is echter een onzinverhaal.

“Tot mijn veertiende was atletiek mijn sport. Ik was lid van AV Startbaan en was goed in verspringen en sprinten. Pas toen ik groeiproblemen met mijn knie en rug kreeg, ben ik, op advies van de dokter overgestapt naar het wielrennen. En, mijn vader heeft me echt nooit gepusht.”

Als kind keek Veldt al onnoemelijk veel naar wieler- en atletiekwedstrijden. Topsprinter Carl Lewis was zijn toen idool, waar dat nu Usain Bolt zou zijn geweest. “Ik vind Bolt een zeer inspirerende sportman, alleen ben ik niet zo’n fan van dat showtje eromheen,” zegt de nuchtere Amstelvener gedecideerd. En terugkomend op zijn vader: “Hij was topamateur, ik ben full professional. Verschil is er niet. Hij was ook honderd procent met zijn vak bezig, werd er alleen niet

voor betaald. Hij heeft me geleerd wat topsport inhoud. Hij wees me de weg.

Dat je naast focus ook je ontspanning moet zien te vinden. Mijn vader is nu 62 jaar en gepensioneerd, maar heeft nog steeds invloed op me. Hij reist ook geregeld met me mee naar het buitenland.”

Veldt noemt zich “een buitenbeetje” in de wielersport. “Ik ben geen echte coureur. “Begin mei won ik pas mijn eerste wegwedstrijd (de Ronde van Ierseke, red.). Ik vind het rijden op de weg niet zo leuk, een beetje eng. Het is ook een andere manier van sportbeleving.” Ook al maakt hij driekwart van zijn trainingsuren op de weg, Veldt is al jaren toch echt een baanwielrenner. Iemand die van de sprint

“Ik vind het rijden op de weg niet zo leuk, een beetje eng. Het is ook een andere manier van sportbeleving.” naar de duuronderdelen is overgestapt. Eigenlijk is hij een allrounder in optima forma. Zie ook de zes totaal verschillende onderdelen op het omnium, van de vliegende ronde tot de puntenkoers, van de afvalkoers tot de individuele achtervolging en van de individuele tijdrit tot de vijftien kilometer lang durende scratch.

De Olympische Spelen in Peking (2008) waren voor hem het kantelpunt. “Na de Spelen wilde ik de overstap maken naar de duuronderdelen op de baan en daarbij een poging wagen in wegkoersen. Door rugproblemen, ontstaan door jarenlange zware krachtraining en staande starts op de baan, kreeg ik last van mijn rug in langdurige ritten op de weg. Daardoor heb ik nooit een kans kunnen wagen in wegkoersen. Ik had mijn rug aan puin gereden.” Twee jaar lang bezocht Veldt allerlei fysiotherapeuten en medici. Sportarts Peter Vergouwen concludeerde uiteindelijk dat hij een soort van hernia had opgelopen.

Tim Veldt in actie tijdens het NK baanwielrennen in 2012. De Amstelvener gaat nu op voor zijn vierde Olympische

Veldt moest revalideren, zijn rug weer geschikt maken voor topsport. Hij moest anders gaan trainen en maakt een plan voor baanwedstrijden. De weg was geen optie meer. De voormalig rugpatiënt nu: “Ik heb onlangs een garage tot huis verbouwd. Veel sloopwerk heb ik zelf verricht, maar dan wel met de rem erop. En als iemand mij de voorbije jaren vroeg of ik hem mee kon helpen met verhuizen, sloeg ik dat vriendelijk af.”

Hij ziet eruit als een gespierde spijker, heeft bovenbenen als boomstammen en een bovenlichaam dat zwaar is afgetraind. Veldt daarop inhakend: “Als omniumrijder ben je veel allrounder dan bijvoorbeeld een schaatser. Het is als Sven Kramer een marathon moet schaatsen. En ja, ik rijd ook tegen toppers uit het wegwielrennen als Cavendish en Viviani. De combinatie van sprint en duur is inderdaad heel

lastig. Je hebt power voor de korte tijdritten nodig en uithoudingsvermogen voor de lange puntenkoers.”

Veldt vertelt dat hij de afgelopen jaren zuinig heeft geleefd. Dat moest wel. Op zijn twintigste kreeg bij vanwege zijn A-status van de NOC*NSF een toelage van duizend euro. Die werd vijf jaar geleden verdubbeld omdat hij zevenentwintig werd. Dat salaris vulde hij aan met de gelden van zijn privésponsor, het rijden van Zesdaagsen en het geven van clinics en demonstraties. Een vetpot was het nooit. Maar hij had er vrede mee.

Grappig is dat hij tussendoor Master in sportmanagement werd. Hij volgde een verkorte opleiding aan het Johan Cruyff Institute. Samen met onder andere Edwin van der Sar en de schaatser Jan Bos kreeg hij in 2012 uit handen van Johan Cruijff zijn bul.

En nu? Alles staat in het teken van Rio de Janeiro. Dat moet zijn afscheidsfeestje worden. Op 4 augustus vertrekt hij. Met de Nederlandse selectie hebben ze een hele toren in het Olympisch dorp tot hun beschikking. Veldt hoopt op een eenpersoonskamer (“goed voor de concentratie”). “Mijn kansen op de omnium? De WK is de meest representatieve meter. Daar werd ik zevende, al had ik ook derde kunnen worden. Na vijf van de zes onderdelen stond Veldt op een podiumplek: derde, ondanks een terugzetting van plek vier naar tien op de afvalkoers toen hij met een onofficieel stuur reed. Op het zesde en laatste onderdeel, de puntenkoers, besloot hij, in samenspraak met de coachingstaf, geen risico te nemen om zo bij de beste acht te eindigen, een voorwaarde voor kwalificatie voor de Spelen. Veldt stemde zijn koers

De Amstelveense Sportkrant

MEDAILLE?

NAAR DE SPELEN

Orde in de chaos der sportdranken

COLUMN: ANOEK DE VOOGD Door te zweten kan een sporter veel vocht kwijt raken. Dit kan 2% tot soms wel 6% van het lichaamsgewicht zijn. Vanaf een verlies van 2% kan je prestatievermogen al achteruit gaan. Dus het is belangrijk om dit vocht weer aan te vullen. Als het heel erg warm is of als je langer dan negentig minuten sport, verlies je ook natriumzouten. Vergeet daarbij niet dat je bij een dorstgevoel al te laat bent met het aanvullen. Het is daarom belangrijk om een regelmatig drinkschema op te bouwen en dit eerst uit te proberen tijdens trainingen. Het advies is 250 ml per vijftien minuten.

Sportdrank of water?

Normaal gesproken is water een prima dorstlesser. Als je niet langer dan 60-90 minuten sport, is water in principe prima om in te nemen.

Sportdranken zorgen (meestal) voor een snelle opname en geven extra energie. Die extra energie betekent wel extra koolhydraten, dus als je bijvoorbeeld wilt afvallen, zijn sportdranken niet handig. Dus dan is het beste om gewoon water te nemen en na het sporten een goede herstelmaaltijd te nemen. Als je langer dan 60-90 minuten sport en/of met hoge temperaturen sport, kun je een sportdrank nemen om de verloren mineralen weer aan te vullen.

Soorten sportdranken Een sportdrank bevat tussen de 50-150 gram aan koolhydraten per liter en tussen de 250-700 mg aan natrium. Verder kunnen er ook nog andere mineralen, zoals chloride, kalium, magnesium en calcium in zitten. Dit verlies je namelijk ook door te transpireren.

Isotone sportdranken Een isotone sportdrank is het makkelijkst voor je lichaam om op te nemen, omdat het evenveel deeltjes bevat als je bloed. Het bevat tussen de 60-80 gram aan koolhydraten per liter. Deze drank is geschikt voor sporters die tijdens het sporten zowel vocht als koolhydraten willen aanvullen en een gemiddelde sportinspanning leveren. Voorbeelden zijn Aquarius, Isostar en Extram Hydro.

Je kunt zelf een isotone sportdrank maken door appelsap te verdunnen met water. De verdeling is 50/50.

Verder kun je één mespunt zout toevoegen aan een liter om het natriumgehalte van de drank te verhogen.

Spelen, waar hij op een medaille hoopt. PRO SHOTS / PETER LOUS

volledig op zijn voornaamste concurrenten af, liet de kans op een medaille varen. “Ik had een dubbele agenda, maar slaagde.”

Supertrots keerde hij huiswaarts.

Zijn vierde Olympische Spelen, waar-

Hypotone sportdranken Een hypotone sportdrank bevat weinig deeltjes koolhydraten/suikers per liter en is makkelijk opneembaar door het lichaam. Een hypotone sportdrank bevat minder dan vijftig gram koolhydraten per liter.

De natrium kan in hoeveelheden wisselen, maar is wel van belang voor een betere opname. Een hypo-

kaars uitging, zo ondermaats presteerde hij. Maar het trainingsbeest richtte zich nog eenmaal op. De vijf Olympische ringen waren zijn motivatie. De Amstelvener, die van kinds af aan al topsporter wilde worden,

Het leek er op dat zijn wielerloopbaan als een nachtkaars uitging, zo ondermaats presteerde hij. van zijn eerste ook als individueel, waren bereikt. En dat nadat er rondom de jaarwisseling nog donkere wolken rondom zijn hoofd hingen. Hij wist het even niet meer. Het leek er op dat zijn wielerloopbaan als een nacht-

moest en zou in stijl afscheid nemen.

In Londen pakte hij zijn allerlaatste kans, maar komende zomer moet en zal het écht moeten gebeuren. Zonder bluf: “Ja, ik ga voor een medaille.”

FOTO: PRO SHOTS / DWIGHT ROMPAS

9

tone sportdrank is handig wanneer vocht de beperkende factor is zoals sporten in warme klimaatomstandigheden waarbij een gemiddelde tot lage hoeveelheid aan energie wordt verbruikt. Water is ook een hypotone drank. Als je het gevoel hebt dat water als een blok op je maag blijft liggen, kun je een klein beetje koolhydraten (limonade, suiker, honing) toevoegen voor een snellere opname vanuit de darmen naar het bloed.

“Als je bijvoorbeeld wilt afvallen, zijn sportdranken niet handig”

Hypertone sportdranken Een hypertone sportdrank is een geconcentreerde vloeistof die veel deeltjes bevat. Het bevat tussen de 90 en150 gram aan koolhydraten per liter. Hieronder vallen de energiedranken. De cafeïne kan je een stimulerend effect geven, maar het is niet goed om deze voor en tijdens het sporten te nemen. Door de vele deeltjes is het lastig opneembaar voor je lichaam en kan het je een vol gevoel geven tijdens het sporten.

Het nadeel van deze dranken is dat het traag opgenomen wordt waardoor het langer duurt voordat vocht wordt aangevuld. Het kan dus zo zijn dat je meer vocht verliest dan je lichaam opneemt. En uitdroging leidt tot prestatievermindering. Als je bijvoorbeeld een marathon loopt en het niet te warm is, kun je een hypertone sportdrank nemen. Je krijgt dan wel de energie en het zweetverlies wordt beperkt. Houd wel het vochtverlies in de gaten. Dit kun je uittesten in een training. Weeg jezelf voor en na trainingen. Het verschil in gewicht ben je verloren aan vocht. Voorbeelden van hypertone sportdranken zijn Extra, Red Bull en AA drink.

Dus… Mijn advies is om water te nemen als je maximaal 60-90 minuten sport en om anders een isotone sportdrank te nemen.

Anoek de Voogd is gewichtsconsulent (met specialisatie sportvoeding) en personal trainer. Zie ook: www.anoekdevoogd.nl

10

De Amstelveense Sportkrant

Goed voorbeeld doet goed volgen!

Runners Fysio Bosbaan:

COLUMN: DAVE OFFENBACH

De eerste fysiopraktijk uitsluitend voor en door hardlopers

Grand Café

Gratis parkeerterrein

De Bosbaan

Kiss and ride

De individuele sportsuccessen van Kiki Bertens, Max Verstappen, Dafne Schippers en Steven Kruijswijk inspireren mij enorm om sportief bezig te blijven en vooral veel plezier te houden in lekker bewegen. Zij zijn grote ambassadeurs voor hun sport en hun voorbeeldfunctie heeft ook zeker impact voor de sport in Amstelveen.

Want zou het niet fantastisch zijn als het Nationaal Tennis Centrum in Amstelveen bij De Kegel zou komen of de Amstelveense Marathon die Atletiek Vereniging Startbaan gaat organiseren! Ook ben ik heel enthousiast over het vervullen van de voorbeeldfunctie van onze sportwethouder Peter Bot. Zelf een fantastische sporter, die als ambassadeur ook zijn ambtelijke organisatie inspireert om gezond te bewegen door de City (Hall) Challenge aan te gaan. De City Challenge is een initiatief waar bedrijven en gemeenten met en tegen elkaar gaan strijden om gezonder te bewegen en te leven. We zitten namelijk veel te vaak!

bedacht en wordt uitgevoerd met de organisaties ITS MY LIFE en GroupCard.

Ik daag dan ook iedereen uit in Amstelveen om een sportieve voorbeeldfunctie te zijn voor zijn omgeving. Ouderen voor tieners en kids voor ouders, bedrijfsleven en scholen. En voorop lopen de medewerkers van onze gemeente. Meer dan 800 ambtenaren krijgen de kans na de zomer om nog meer in beweging te komen en te blijven, en een voorbeeldfunctie te zijn voor ons allen.

Hulde aan dit initiatief. En nu hopen dat de bedrijven de ‘stoute loopschoenen’ aantrekken om mee te doen met dit geweldige initiatief ! Een informatie-avond is gepland op 28 juni. Noteer deze datum want een van de goeroe’s op dit gebied René Sielhorst, zal hierover een inspirerend verhaal afsteken.

Meer info via: www.citychallenge.eu Of bel Jacco Grote 06-28217564.

“We zitten namelijk veel te vaak!”

Bekijk de mogelijkheden: www.runnersfysio.nl

Het programma gaat veel verder dan alleen maar een stappenteller. Het gaat om de mindset, een blijvende verandering van je leef- en eetpatroon. Een kans voor alle bedrijven en instellingen om de medewerkers een gezond platform te bieden. En een unieke kans om ons in Amstelveen te onderscheiden van andere gemeente en te strijden om de fitste gemeente van Nederland. Een landelijk initiatief dat door het Amstelveense Sportbedrijf is

Dave Offenbach is directeur van het Sportbedrijf Amstelveen.

De Amstelveense Sportkrant

11

Fanaat op het water

OLYMPISCH GOUD DOEL ZEILTALENT GRIFFEJOEN

Nadat Dorian van Rijsselberghe olympisch goud pakte in de medalrace op de Spelen van 2012 wist hij het zeker: Olympisch goud werd zijn eindbestemming.

Christiaan Griffejoen zeilt inmiddels bijna vier jaar op topsportniveau. De VWO-scholier van het Keizer Karel College maakt soms wel dertig trainingsuren per week. De combinatie tussen sport en school is moeilijk, al helpt zijn school en het Sportbedrijf Amstelveen hem gelukkig mee.

De 17-jarige Griffejoen: “School is niet het enige wat soms opgeofferd wordt voor de sport. Verjaardagen vallen vaak onder trainingstijden en ook uitgaan op de vrijdagavond is voor mij geen optie. Dit is soms wel moeilijk, maar ik weet heel goed waar mijn prioriteiten liggen. Iets dat erg nauw samen gaat met motivatie, denk ik.”

De Amstelvener zeilt momenteel in de 29er skiff. Dit is de jeugdvariant van de olympische bootklasse de 49er skiff. Het zijn erg snelle, maar ook erg onstabiele boten om in te varen.

Dit maakt het zeilen van deze boot een echte uitdaging. De mannen en vrouwen in deze boten worden ook wel ‘de acrobaten onder de zeilers’ genoemd vanwege de souplesse en kracht die voor deze boot nodig zijn.

“De snelheid maakt deze boot heel spectaculair om naar te kijken, maar al helemaal om zelf te varen. Dit is een van de redenen waarom ik zeilen zo geweldig vind. Ook vind ik zeilen zo fantastisch omdat er zo veel variabelen zijn. Winddraaiingen, golven, tegenstanders, vlagen... Je bent nooit uitgeleerd. Geen enkele wedstrijd is hetzelfde.”

Griffejoen streeft dus naar het hoogst haalbare in de zeilsport, een Olympische medaille. Hij realiseert zich ter dege dat die niet voor het oprapen liggen. De Amstelvener: ‘The two most important days in your life are the day you are born and the day you find out why.’- Mark Twain. Mijn favoriete quote, waarschijnlijk omdat die erg goed aansluit bij één van mijn sterkste punten. Ik weet namelijk precies wat ik wil. Dit vind ik erg handig omdat je, als je weet wat je wil bereiken, heel taakgericht en gefocust ergens naartoe kan werken. Ik kan er helemaal voor gaan. Op deze manier heb ik altijd een plan.”

De zeiler: “Ik vaar sinds kort in Me-

Stuurman Christiaan Griffejoen (rechts) met Kick Rechsteiner tijdens de Dutch Youth Regatta in Workum, Friesland. FOTO: MARC MEIJER

demblik bij de nationale trainingsgroep 29er. Daar krijg ik de ruimte om met mijn eigen plannen en doelen mijn training in te vullen. Zelfreflectie is ook een grote factor die hierbij speelt. Omdat bij zeilen je trainer niet constant dicht bij jou in de buurt kan zijn, moet je grotendeels zelf evalueren wat er fout gaat. Met de ruimte en ondersteuning die ik krijg, hoop ik nog sneller te kunnen leren om sneller te kunnen klimmen naar de top.

‘Leren is belangrijker dan winnen’ is een van de eerste dingen die ik leerde als zeiler. Maar wel een van de belangrijkste denk ik. Ik zal niet zo snel te-

leurgesteld zijn als ik verlies maar wél als ik niets leer.”

“Nu al kan ik er tijdens wedstrijden heel erg van balen als ik er niet alles aan gedaan heb om te winnen.”

Griffejoens grootste angst is dat, wanneer hij ooit terug kijkt op zijn carrière, het gevoel krijgt dat hij er niet alles uit heeft gehaald. Dat hij zichzelf niet hard genoeg gepusht heeft om zijn eindbestemming te bereiken. “Nu al kan ik er tijdens wedstrijden heel erg van balen als ik er niet alles aan gedaan heb om te winnen. Mijn limiet opzoeken en dan verleggen, dat is wat ik wil. Ik neem de voorbereiding voor een wedstrijd heel serieus. Ik denk namelijk dat een groot deel van de wedstrijd al wordt bepaald voor de start. Ik zorg dat mijn boot in een topconditie is en dat ik

Sport- en spelweek met accent op tennis Voor kids van 5 t/m 12 jaar - Van 22 t/m 26 augustus 2016 (Laatste week zomervakantie) Maandag t/m vrijdag van 08:45 tot 17:00 Midden in het Amsterdamse Bos bij TC ABN AMRO

genoeg reservemateriaal heb. Verder zorg ik dat ik goed uitgeslapen ben en dat ik geen blessures heb. Maar dat is allemaal best wel standaard.

Mijn persoonlijk voorbereiding is gericht op mentaal uitgerust zijn en heel goed eten. Ik zorg dat ik genoeg goede voedingsstoffen binnen krijg.

Zo eet ik veel goede noten die passen in een dieet samengesteld door de notenspecialist ‘Completely Nuts’.

Mentaal uitgerust zijn doe ik door samen met zeilvrienden te praten en leuke dingen te doen voor en na de wedstrijden.”

Thema: groen, gezellig en gezond Kijk voor meer informatie en inschrijven op onze website

De Amstelveense Sportkrant

12 DOOR: ARIS ZWART

Een leuk en spontaan mens onze spits van Oranje. En helemaal gek van het spelletje hockey en alles er omheen. Zo hoort het ook als je ambities hebt om aan de top mee te blijven draaien. En dat is ze vast van plan.

Kelly Jonker: honderd interlands, zevenendertig doelpunten, spelend met rugnummer 10. Bloedje fanatiek gaat ze nog jaren door, want niets is leuker dan haar grote passie!

Om 11.00 uur hadden we afgesproken. Ik was wat vroeg, dus keek ik uit naar een Olympische VW Golf of mijn bezoekster er al aan kwam…

En, ja hoor... Hoewel? Niks geen VW Golf maar gewoon op een, uiteraard oranje, ‘opoe fiets’ kwam ze aankarren. 1 meter 59 energie zeg maar!

Je bent net 26 jaar geworden, maar gaat misschien wel je derde Olympische Spelen tegemoet... Dat is nogal wat zeg! Je bent dus heel jong international geworden.

“Ja dat klopt wel. Ik was 18 toen ik voor het eerst werd geselecteerd. Maar ik hockeyde toen best al wel heel lang, hoor. Ik begon al op mijn zesde jaar. Dat was bij MYRA, hier in Amstelveen, en dat vind ik nog steeds een hele leuke club.

Het gaat er heel professioneel aan toe terwijl het toch een echte familieclub is. Misschien slijt ik er wel mijn ‘ouwe dag’, haha…

Ik voelde dat er meer in zat, en hockey betekende heel veel voor mij. Ik was ook al voor district selectiewedstrijden aangewezen. Blijkbaar viel ik daar op waardoor ik al gauw voor internationale jeugdelftallen mocht uitkomen. Wilde je daarna verder komen, dan moest je wel naar Hurley of Amsterdam overstappen. Daarvan was bekend dat de niveaus veel hoger lagen en dat je daar dan kon doorbreken naar meer. Ik was bloedfanatiek - nog trouwens -, en zo is dat dus gegaan. Ik heb er geen enkele spijt van.”

“Ik ben van nature bloedfanatiek, dat helpt.”

JONKER KIJKT UIT NAAR SPELEN FOTO: PRO SHOTS / MENNO RINGNALDA

Het werd dus AH&BC, Amsterdam in de volksmond, de club die op Amstelveense grondgebied ligt...

“Ja, al vanaf mijn dertiende jaar. Ik heb het daar al heel lang ontzettend naar mijn zin. Daar kon ik doorbreken naar ons Nederlands team. Ik was nog maar net achttien toen dat gebeurde. (Jonker debuteerde in 2008 voor Oranje in een interland met Europees Kampioen Duitsland (4-2). Binnen tien minuten na haar entree scoorde ze., red.) Maar als nieuwkomertje moet je daar vooral eerst toekijken, hoor.

Zo ging ik mee met de nationale damesselectie naar Olympische Spelen in Peking, in China.

Dat was top natuurlijk. Spannend, maar ook nagelbijten, want je kijkt alleen maar vanaf de zijlijn toe. Als reserve moest ik vanaf de tribune toekijken. Maar in het leerproces was het geweldig om mee te maken. De uitdaging lag erin om verder te komen en zo goed te worden dat ze niet meer om je heen konden. Dat was mijn doel.

En toen kwam London in 2012… Wederom goud!

“Ja, onwijs. Wat een belevenis. Ik heb een gouden olympische medaille thuis; een ultieme droom kwam uit. Het team was zo goed, zo hecht en zo op elkaar ingespeeld.”

En je bent nog steeds international. Hoeveel wedstrijden heb je er voor Oranje nu opzitten?

“Ik heb afgelopen januari in Singapore mijn honderste interland gespeeld. Tja, dat had je van tevoren natuurlijk nooit van kunnen dromen.”

En nu op naar Rio de Janeiro, en weer voor goud. Nederland verwacht niet anders. Een zware last of..?

“Met druk kunnen we heel goed omgaan. Natuurlijk is ons streven goud. Maar vergis je niet, er is zware concurrentie met Australië en

FOTO: PRO SHOTS / JOEP LEENEN

Argentinië om maar wat te noemen. Die dromen ook van goud. Overigens moet de eindselectie nog plaats vinden. Ik doe er alles aan om mee te gaan. Het is allemaal nog geen gelopen race, hoor. Maar ik hoop er bij te zijn in Rio, natuurlijk.”

Nu is het 2016. Je zit dus acht jaar bij de nationale selectie. Je bent pas 26. Je beste jaren moeten nog komen...

“Nou ja, ik heb ook veel geluk gehad natuurlijk. Maar het komt toch echt omdat je ergens het talent voor hebt. Je combineert dat met doorzettingsvermogen. Ik ben van nature bloedfanatiek, dat helpt. En ik heb de steun van het thuisfront niet te vergeten. Mijn vriend hockeyt ook, net als de rest van zijn familie. Bij mij thuis is er ook alle begrip en steun. Mijn vader voetbalde, die begrijpt het allemaal ook wel. Zo kan ik er uit halen wat er in zit, zonder schuldgevoelens te hebben.”

Hoe is de trainerswissel van Alyson Annan voor Sjoerd Marijne, die onlangs plaats vond, gevallen bij het team?

“Duidelijk is wel dat we met Alyson Annan de beste keus hebben gemaakt. Zij was indertijd ook mijn trainster bij Amsterdam. Ik ken en begrijp haar manier van werken, en zij weet wat ze aan mij heeft. Ik doe er alles aan om Rio te halen en dan moet ik uiteindelijk zien of het goed genoeg is.”

Even wat anders. Hoe is de sfeer bij AH&BC, Amsterdam dus, nadat zowel de dames als de heren net naast de landstitel hebben gegrepen?

“We balen onwijs dat we een kans op de landstitel hebben verspeeld, maar we moeten kijken wat we hiervan kunnen leren en ervoor zorgen dat dit volgend jaar niet gebeurt.”

Wat zou je er van vinden als hockey à la voetbal betaald zou worden?

“Ik vind het jammer dat het niet gebeurt, maar ik weet dat de sponsorbedragen in voetbal anders zijn dan in hockey. Ik probeer me er niet druk over te maken want ik kan nu gelukkig rondkomen. Mijn tijd komt nog wel. Ook later wil ik iets in de sport doen. Daar maak ik me nu helemaal nog geen zorgen over. Ik kijk over een jaar of vijf wel eens hoe de vlag er voor staat. Ik geniet nu van alles wat ik meemaak en dat wil ik graag zo houden.”

Je houdt nu al jaren dit hoge niveau vast. Is het niet energie- en tijdrovend. En ben je het nou nooit eens zat?

“Nee, nooit. Ik vind het geweldig allemaal, elke dag weer. Deze regelmaat zit in mijn systeem.

Wat niet weg neemt dat er ruimte zat is voor privé, hoor. Ik ben heel gelukkig met mijn vriend en we doen leuke dingen samen. We hebben leuke families en vrienden waar mee genoeg te beleven valt.

Ik train veel en intensief bij Amsterdam (en Nederlands team), doe regelmatig wat krachttraining op de sportschool en eet verstandig.

Het blijft allemaal gewoon leuk.”

De Amstelveense Sportkrant

Zaalvoetballers ZKHA bereiken hoofdklasse!

Kampioen werden ze niet na vier opeenvolgende verliespartijen in de eerste klasse, maar de nacompetitie bereikten ze wel. Het vlaggenschip van Ziekenhuis Amstelveen (ZKHA) was in die play-offs ongenaakbaar.

De finale werd bereikt waarna in de Sporthallen Zuid hoofdklasser Amersfoortse Boys met 9-2 in het stof beet.

Voorzitter en trainer Jesper Post: “De groep heeft keihard gewerkt om dit resultaat te bereiken en kreeg loon naar werken. Gaandeweg het seizoen heeft ZKHA zich ontwikkeld tot een volwassen ploeg met een ieder die zijn verantwoordelijkheid durft te nemen. Een voorbeeld was vooral de 18-jarige Beau Pavkovic die met zeven goals topscorer werd van de nacompetitie.”

Ondertussen droomt Post hardop verder. De afgelopen drie jaar zijn de promoverende teams uit de eerste klasse namelijk in één jaar doorgestroomd naar de Topklasse. “Als club moeten we ervoor zorgen dat de randvoorwaarden rond de selectie optimaal zijn. Denk aan trainingspakken, rugtassen en benzinegeld. Als wij als club ook die stap willen maken, is dat gewoon noodzakelijk.” Vanzelfspre-

kend is ZKHA dan ook op zoek naar meerdere sponsors om dit te bewerkstelligen. “Ons doel is om de club breder uit te dragen binnen Amstelveen door alle teams in hetzelfde tenue te laten aantreden. Tevens smaakte de volle hal tijdens de nacompetitiewedstrijden naar meer. Om een rol van betekenis te spelen in de hoofdklasse kan de steun van het publiek en sponsors net even dat zetje geven om te gaan verrassen in de hoofdklasse.”

Volgend jaar speelt het eerste team

haar thuiswedstrijden op vrijdagavond in Sporthal De Meerkamp. In de nacompetitie werd de hal steeds goed gevuld en de intentie is om dit aankomend jaar weer zo vol te krijgen. ZKHA is tenslotte het hoogst spelende zaalvoetbalteam van Amstelveen met een hoop smaakmakers in de gelederen. De club hoopt dan ook dat veel Amstelveners volgend jaar hun weg weten te vinden naar De Meerkamp.

HÉT BOEK VOOR IN DE VAKANTIE! SEX, DRUGS & VOETBAL TE KOOP VIA O.A. BOL.COM OF EYE4SPORTS.NL

/SEXDRUGSENVOETBAL

ISBN: 978-90-816203-0-7

13

Ajax moet een baas hebben

COLUMN: FRITS SUÈR “Ajax werd geen kampioen en dat doet ook pijn in Amstelveen. Want de club die verreweg het meeste leeft in Amstelveen is niet RODA ‘23, NFC of Sporting Martinus - om er een paar te noemen -, maar Ajax.

Ik leidt dat af aan het onevenredig grote aantal Amstelveense officials dat bij Ajax een rol speelt of speelde. Uri Coronel, Arie van Os, Kees Vervoorn, Hennie Henrichs, Jan Buskermolen en zo kan ik wel doorgaan. Zo zijn ook Carole Thate en Alyson Annon met belangrijke functies bij respectievelijk de Johan Cruyff Foundation en de Johan Cruyff Academy gelinkt aan Ajax.

Als Ajax thuis speelt is het file op de Colijnweg, terwijl op de vrije baan bus 300 honderden Amstelveners naar de Arena brengt. Daarom is in deze Amstelveense Sportkrant een mening over Ajax op zijn plaats.

Want wat vind ik fout bij Ajax? Dat de problemen van de afgelopen twee jaar niet werden aangepakt omdat er geen duidelijke leiding was, zeg maar geen baas. Het zogenaamde technische hart bestond uit oud-spelers, wellicht met verstand van voetbal, maar geen verstand van didactiek, strategie, organisatie en management. De pers legde gemakshalve de schuld bij de bestuursleden en officials. Het is gemakkelijk schieten op een bestuur, maar men wilde niet zien dat de fouten werden gemaakt in het technisch hart en op het veld. Spelers zijn voor de pers vaak de informatiebronnen en dus kijkt men wel uit om die relatie te beschadigen. Zelfkritiek komt bij die groep ook al niet te vaak voor, vandaar dat de echte problemen onbesproken blijven.

Een andere fout was het bij elkaar brengen van grote namen van oud-spelers in de top zonder dat een leider werd aangewezen. Men durfde elkaar niet af te vallen. Veel te laat gooide uiteindelijk Dennis Bergkamp de knuppel in het hoenderhok. Maar men had al veel eerder moeten zien, dat er niet werd gescout op de eisen van het moderne voetbal, techniek, fysiek en conditie. Met het veelvuldig in de voet spelen en vertrouwen op een goede actie (waarvoor men de kwaliteit niet had) hoopte men kansen te creëren. Maar plaatsen in de ruimte vanuit snelheid, zoals het moderne voetbal vereist was er niet bij.

In feite was Frank de Boer de enige in de technische top, die een beetje gevoel had voor management en focus. Waar hij vond dat kennis hem ontbrak huurde hij die kennis in. Daardoor kon hij vier maal landskampioen worden, maar dat

wel met de fysiek sterke Vertonghen, Alderweireld en Anita en met het voetbalintellect van Ericsson en De Jong. Maar al eerder werd een andere fout gemaakt. Als de toenmalige voorzitter Steven ten Have wat handiger met Johan Cruijff had gemanoeuvreerd, was Van Gaal als trainer wél binnen gekomen en zou de op dit moment beste ‘baas’ in het voetbal - Toon Gerbrands - meegekomen zijn. Dan had Ajax wél leiding gehad.

Die leiding zit nu bij PSV, de grote concurrent. Ik ken Gerbrands een beetje en weet, dat hij een goed procesbewaker is. PSV verspeelde bijna het kampioenschap door een paar keer stom punten te verspelen. Dat zal Gerbrands niet meer gebeuren.

Ik weet dat de ochtend na het kampioenschap Gerbrands, met hoofdtrainer Phillip Cocu en technisch directeur Marcel Brands, bij elkaar zat om acties te bespreken die missers van het afgelopen seizoen moeten voorkomen. Met de extra miljoenen uit de Champions League en de betere organisatie gaat PSV de voorsprong op Ajax verder uitbouwen.

Ajax zoekt nu een nieuwe trainer, maar veel verder dan de naam van Peter Bosz is men niet te zijn gekomen. Lekker obligaat. Bosz zou dicht bij de Cruijff-filosofie staan.

O ja? Wat heeft Bosz dan bij Vitesse, dat toch echt goede spelers had, dan wel gepresteerd? Ik wil dat Frank de Boer terugkomt. Over een jaar of vier. Nadat hij bij de wereldtop in de keuken heeft gekeken en verdere ervaring heeft opgedaan in een topcompetitie. Want het immer stormachtige Ajax heeft behoefte aan de baken van rust die Frank de Boer is.

Diverse Amstelveners hebben hun seizoenkaart opgezegd. Maar met een nieuw geïnspireerde en herboren Frank de Boer trekken we weer massaal de Colijnweg over...”

Frits Suèr, zelf geboren Amstelvener, is voormalig sportjournalist en nog steeds een gewaardeerd sportmarkteer.

Woning (ver)huren?

Woning (ver)huren?

Tel: 06 - 48 27 35 40

Mailadres: amstelveen@housingxl.nl website: www.housingxl.nl

Kruisstraat 90A,

De Amstelveense Sportkrant

14 Doelgericht Adverteren adverteren in: De Amstelveense Sportkrant?

T 06 27 38 68 41 M info@deamstelveensesportkrant.nl W www.deamstelveense sportkrant.nl www.deamstelveensesportkrant.nl

Schaken voor broertjes Blom meer dan een spelletje DOOR: DANNY KOOL

Tobias (11 jaar) en Rens Blom (9) zijn broertjes en wonen in Amstelveen. Schaken is voor hun meer dan een spelletje. Ze zitten op schaakclub Zukertort Amstelveen en spelen veel wedstrijden en toernooien. Ik zocht ze thuis op en stelde ze een paar vragen om erachter te komen wat zij zo leuk vinden aan schaken.

Hoe heb je schaken geleerd?

Tobias: “Van mijn opa, drie jaar geleden. Het spel vond ik meteen leuk omdat het geen geluksspelletje is, het gaat om taktiek. Een vriendje van mij van judo zat al op schaken. Ik ging mee en vond het meteen leuk!”

Rens: “Ik had ook al schaken geleerd.

Ik ging mee met Tobias naar de club en vond het ook leuk. Ik vond vooral leuk dat je bij schaken heel erg moet nadenken om goede zetten te doen.”

Wat leer je op de schaakclub?

Tobias: “Je leert van je trainer taktieken, en ook strategie. En je leert om je partijen op te schrijven zodat je later met je trainer de partij kan analyseren en ervan kan leren. Net zoals voetbalwedstrijden op video worden

opgenomen.”

Rens: “Taktiek en strategie zijn het belangrijkst. En je leert je netjes te gedragen, voor en na de partij je tegenstander een hand te geven. Respect!”

Heb je een vaste trainer?

Rens: “Ja, op de club heb ik bijna altijd dezelfde trainer (Joël de Vries, red.).

En we hebben een mentor, Bram ter Schegget, die bij ons thuis komt om onze partijen te bespreken.”

Tobias: “Ik vind het leuker om de gewonnen partijen na te bespreken dan de partijen die ik verloren heb.”

Rens: “Ik vind allebei leuk. Van je eigen fouten kun je het meeste leren.”

Hoeveel schaken jullie?

Rens: “Elke week op mijn club. Ik

schaak ook bijna elke dag op school.

En thuis, met mijn leerboek en mijn eigen partijen. En we spelen soms competitiewedstrijden tegen andere clubs. En in het weekend doen we wel eens mee met een toernooi. En eens in de maand is er op zondag regionale training.”

Tobias: “Ik schaakte dit jaar iets minder vaak dan Rens want in groep 8 is het een druk jaar, met de CITO-toets, musical, schoolkeuze en zo.”

Waar denk je aan als je aan het schaken bent?

Tobias: “Alleen maar aan de partij, ik kan me goed focussen.”

Rens: “Ik concentreer me helemaal op de stelling. Meestal lukt dat goed. Als er veel lawaai of afleiding is, vind ik

Rens (links) en Tobias Blom in een onderling schaakduel. FOTO: MICHIEL BLOM

het moeilijker.”

Hoe maak je je plan?

Tobias: “Door jezelf steeds vragen stellen. Hoe staat het? Wat is het doel? Welke stukken heb ik daarvoor nodig? Hoe kan ik mijn plan uitvoeren? Ik vind een plan om aan te vallen meestal makkelijker dan verdedigen.”

Wat is je leukste partij of toernooi tot nu toe?

Tobias: “Niet een bepaalde partij. Het

leukste vind ik een partij met geen grote fouten mijn mezelf en van mijn tegenstander.”

Rens: “Pas geleden deed ik met mijn team mee aan het Nederlands Kampioenschap voor teams. Ik speelde op het tweede bord en scoorde vijf uit zeven. In een partij stond ik de hele tijd iets slechter dan mijn tegenstander die sterk speelde, maar toch kon ik via een truc winnen. Toen was ik heel trots.”

JUMPh vernieuwd!

Bij JUMPh zit men nooit stil. In de van oorsprong fysiotherapiepraktijk zijn inmiddels al een heel rijtje disciplines aanwezig. Sinds 1 juni heeft JUMPh er een arbeidsfysiotherapeute bij. Zuleima van Heyningen is haar naam.

Praktijk voor • Fysiotherapie • ortopedische manuele therapie • oefentherapie • RSQ/ARP behandelingen

Praktijk voor fysiotherapie en orthopedische manuele therapie

Van Heyningen nam ooit deel aan de Koninksrijksspelen. De Nederlandse was toen nog tiener en woonde (tijdelijk) op Sint Maarten. Op deze Olympische Spelen voor de jeugd zou ze, na fakkeldraagster te zijn geweest, een zilveren medaille op de onderdelen ver- en hoogspringen in de wacht slepen. De toenmalige Prins Willem Alexander reikte haar de prijzen uit. Na haar terugkeer naar Nederland koos Van Heyningen voor een studie fysiotherapiewetenschap, waarna ze een opleiding tot arbeidsfysiotherapie volgde. Ook deed ze de studie organisatievitaliteit. Momenteel heeft ze een eigen bedrijf, genaamd Visie, Arbeid & Gezondheid.

Vanuit JUMPh aan de Keizer Karelweg 489 runt de Amstelveense haar praktijk.

“Tijdens de trainingen is er aandacht voor talentontwikkeling.”

www.jumph.nl | info@jumph.nl | 020 6560200 Keizer Karelweg 489-491, 1181 RH Amstelveen

“Mijn drive om een eigen onderneming te beginnen kwam voort uit de noodzaak om de kwaliteit te verbeteren van de re-integratiediensten die tot nu toe geleverd werden aan werkende en niet werkende medewerkers,” zo start Van Heyningen.“Re-integratiebedrijven bedenken over het algemeen vooraf trainingen die worden ingericht door een werkgever, of opdrachtgever. Bij Visie, Arbeid & Gezondheid staat het vergroten van het arbeidsvermogen, het vermogen om te kunnen werken, centraal. Dit kan voor ieder individu anders zijn. Door samen te werken met verschillende disciplines ontstaat er een integrale aanpak en leveren wij zorg op maat.

Via een vraaggesprek met de deelnemer zoe-

ken wij samen naar de juiste oplossing en goede doelen te stellen, zorgen wij ervoor dat het arbeidsvermogen daadwerkelijk toeneemt. Medewerkers kunnen door deze aanpak hun werk beter verrichten of zijn weer in staat om de arbeidsmarkt op te gaan.”

Van Heyningen vervolgt: “Tijdens de trainingen is er aandacht voor talentontwikkeling.

Medewerkers die zichzelf op dit vlak verder willen ontplooien kunnen een test afnemen.

De Galluporganisatie heeft onderzoek gedaan naar het vinden van dominante drijfveren. Dit is van belang wanneer je goed wil kunnen samenwerken in een organisatie. En een goed ‘sociaal kapitaal’ - de opbrengst van actieve samenwerkingsverbanden - zorgt er weer voor dat je vitaal je werk kunt uitvoeren en dit langer volhoudt. Cohen en Prusak deden hier in 2001 ook onderzoek naar.”

Tot slot zegt Van Heyningen: “Naast het accent op de ontplooiïng blijft de focus natuurlijk op het verbeteren van fysieke- en mentale klachten, zoals neken schouderklachten, rugklachten en burnout klachten. Met deze beknopte kennismaking van Visie Arbeid & Gezondheid hoop ik dat men eens nader komt kennis maken met ons bedrijf.

Ik nodig de lezer ook uit om onze volledige dienstverlening te bekijken op de website www.visiearbeidgezondheid.nl Voor JUMPh zie: www.jumph.nl

De Amstelveense Sportkrant

15

Voetballer bij o.a. Ajax, Anderlecht en AZ. 7x landskampioen, winnaar EK 1988 (met Oranje), winnaar UEFA Cup en Supercup, 30 interlands.

20 tot 23 juni Zwemmen Zwem4Daagse (De Meerkamp) 24 juni Hardlopen Midzomernachtcross (Amsterdamse bos) 2 juli Algemeen Sport- en gezondheidsmarkt (Stadsplein) 2 en 3 juli Roeien NSRF Slotwedstrijden roeiseizoen (De Bosbaan) 2 en 3 juli Algemeen City Beach Tour (Stadsplein)

2 t/m 10 juli Tennis Amstelveen Future (De Kegel) 5 juli Golfen Amsterdamse Bos Golf (Amsterdamse bos) 12 en 13 augustus Surfen Jetsurf race (De Bosbaan)

STEUN

13 augustus Voetbal Amstelveen Cup (bij v.v. RKAVIC) 5 t/m 21 augustus Olympische spelen

Wielrenner. Behaalde in 2012 brons op de Paralympics op de 1 km tandem (samen met zijn slechtziende maat Rinne Oost).

Bert Goedkoop

Jolanda de Rover

5968233 NL36ABNA0

Volleyballer. Meer dan 200 interlands, 6x kampioen met Martinus, als damescoach Europees kampioen.

Tim Veldt

: krekening n a B Was topbasketballer en is nu bas- 55 ketbalcoach. Hij speelde o.a. bij BV Amstelveen en Fresno University .

(USA). Hij kwam keer.N voor het .v. 97F.U t.n Nederlands team uit. mited

Judoka. Won op de Olympische Zomerspelen 1996 in Atlanta een bronzen medaille in de klasse tot 61 kg.

Wielrenner. Won zilver op het WK baanwielrennen (omnium) van 2014.

Ook won hij zilver op het WK teamsprint in 2005. Drie maal deelnemer op de Olympische Spelen.

de Foundation! de F.U.N. F.U.N. Foundation! nli Football U Wij helpen kinderen overal ds Wij helpen kinderen overal Netherlan ter wereldmet met ter wereld hunhun ont-ontwikkeling ing: wikkeling op voetbalgeop voetbalgebied.

Met kennis en Bankreken 823355 bied. Metmaterialen. kennis en betere A0596op ABNrecht betere Omdat ieder kind heeft.

NL36hier . .N materialen. Omdat ieder .U F . .v De volgende Amstelveense SportHoofdredactie: t.n de Foundation! de F.U.N. F.U.N. mited krant verschijnt half september. li Maarten Bax n kind hier Foundation! recht op heeft.

U ll a b t Foo Wij helpenkinderen kinderen overal www.eye4sports.nl ds Wij helpen overal Netherlan De Amstelveense Sportkrant: ter wereldmet met ter wereld hunhun ont-ontwikkeling De Amstelveense Sportkrant verschijnt Vormgeving: 4 x per (sport)seizoen en wel halverwege Kees Jongboom wikkeling op voetbalgeop voetbalgebied.

Met kennis en de maanden september, december, www.keesjongboom.nl maart en juni. bied.

Met kennis en betere betere materialen. Omdat ieder kind hier recht op heeft.

In een oplage van 35.000 wordt zij Advertenties:

STEUN

Colofon

www.fun-foundation.nl

materialen. Omdat ieder kind hier recht op heeft.

Amtelland Consultancy Michel Becker 06 22 93 76 39

www.fun-foundation.nl

ing: Bankreken 0596823355

NL36ABNA

F.U.N.

t.n.v. de F.U.N. Foundation! nlimited Football U Wij helpen kinderen overal ds Netherlan ter wereld met hun ontwikkeling op voetbalgebied. Met kennis en ing: Bankreken 3355 betere materialen. Omdat ieder kind hierNrecht 82heeft.

A0596op

STEUN

Goud op 200 meter rugslag en brons op 100 meter rugslag op de Olympische Spelen in 1984. 12x nationale titel, 1x brons op een WK, 2x zilver EK en 1x brons EK.

Peter van Noord

STEUN

Voetballer bij o.a. Ajax, AC Milan en Barcelona. 6x landskampioen, winnaar Champions League en wereldbeker, 72 interlands.

SPORTKALENDER 20 t/m 26 juni Tennis Open Startbaan Toernooi (LTC Startbaan)

Behaalde als judoka maar liefst 18 nationale titels bij de vrouwen.

Daarnaast werd ze 4x Europees kampioene en 3x derde bij de wereldkampioenschappen.

Patrick Bos

Kelly Jonker Hockeyster. 1x Ned. Kampioen met AH&BC, goud Olympische Spelen 2012, 100+ interlands.

Zeiler. Won goud op de Paralympics van 2012 bij het zeilen in de Sonarklasse.

Jessica Gal

Monique v/d Vorst Handbiker. Wereldkampioen Iron Man, 2x zilver Paralympics, 5x wereldkampioen, 6x Europees kampioen.

Michael Reiziger

Meervoudig Nederlands judokampioen en zestien jaar bondscoach geweest van de nationale damesploeg.

John Bosman

Drievoudig wereldkampioene en vijfvoudig Europees kampioene kunstrijden op de schaats. Goud en zilveren medailles op de Olympische Winterspelen van respectievelijk 1964 en 1960.

Karel Gietelink

Sjoukje Dijkstra

Wielrenner. Winnaar Parijs-Roubaix in 1964, 65 zeges in Zesdaagsen en later befaamd ploegleider van de TiRaleigh ploeg. Overleden in 2011.

Jenny Gal

Peter Post

De volgende Amstelveners betekenden veel voor de Amstelveense sportgeschiedenis:

Udo Hessels

Onze eregalerij

NL36AB

F.U.N.

t.n.v. de F.U.N. Foundation! mited otball Unli o F helpen kinderen overal ds De volgende krant komtWij half september uit!

Netherlan ter wereld met hun ontwikkeling Vorige edities gemist? op Lees deze terug voetbalgebied.

Metop: kennis en www.deamstelveensesportkrant.nl betere materialen. Omdat iederWWW.FUN-FOUNDATION.NL kind hier recht op heeft.

www.fun-foundation.nl

www.fun-foundation.nl

Oplage: 35.000 Aan dit nummer werkten mee: Aris Zwart, Stanley Gontha, Frits Suèr, Manuel Bouwman, Anoek de Voogd,

Hein Helle, Rutger Raymakers, Dave Offenbach en Michiel Blom.

Gegevens uitgeverij: Eye4Sports Keizer Karelweg 489 1181 RH Amstelveen www.deamstelveensesportkrant.nl www.eye4sports.nl KvK: 34344324 te Amsterdam Tel: 06 - 27 38 68 41 (M. Bax) Vragen/opmerkingen/tips: info@deamstelveensesportkrant.nl

huis-aan-huis in Amstelveen verspreid.

Ook bij (de grotere) sportverenigingen/ clubs, sportscholen en openbare ruimtes zoals bibliotheken en zwembaden wordt hij aangeboden.

(Amstelveen kent volgens de laatste tellingen 224 sportverenigingen/-organisaties. 68% van de Amstelveners doet op één of andere manier aan sport waarvan sport 46% in verenigingsverband.

Bron: gemeente Amstelveen) Aansprakelijkheid: De Amstelveense Sportkrant is niet aansprakelijk voor enige directe of indirecte schade die zou kunnen ontstaan door het gebruik van de hierin aangeboden informatie. Aan de inhoud van deze krant kunnen op geen enkele wijze rechten worden ontleend of aanspraken worden gemaakt.

Niets van deze uitgave mag worden gebruikt zonder schriftelijke toestemming van de hoofdredacteur.

De Amstelveense Sportkrant

16

Spetterend zomerplezier in De Meerkamp

Lekker buiten zwemmen wie wil dat niet?

Baantjes trekken, spelen in het kleuterbad, klimmen en klauteren in de speeltuin en heerlijk luieren in de zon op het gras.

De Meerkamp biedt volop (zwem)plezier voor jong en oud!

De buitenbaden zijn geopend van 1 mei tot medio september. In de schoolvakanties worden er allerlei sportieve activiteiten georganiseerd door het Sport & Spelteam.

Het aantrekkelijke zomerabonnement biedt het hele zomerseizoen veel waterpret, maar met een dagkaart spontaan even zwemmen kan natuurlijk ook!

Ook het water is bijzonder.

Wij zuiveren he t zwemwater met behulp va n ozon. Dat betekent veel minder gebrui k van chloor en dat maakt ons bad ook erg ge schikt voor cara- en allerg iepatiĂŤnten!

De Meerkamp is een SO! zone.

Kijk voor meer informatie en de openingstijden op www.meerkamp.nl

Zwembad De Meerkamp is een onderdeel van Sportbedrijf Amstelveen. Sportbedrijf Amstelveen adviseert de Gemeente Amstelveen en voert het sportbeleid uit.

FITNESSPROGRAMMA OP MAAT 1 OP 1 BEGELEIDING & COACHING 1 X PER 5 DAGEN TRAINEN 35 MINUTEN PER TRAINING HEALTH MONITORING INCL. INTAKE & METINGEN