WKŁADKA METODYCZNA NR 3 Perfekcyjne rozegranie akcji 2x1, zwycięski pojedynek 1x1 czy sukces w sytuacji niekorzystnej 1x2 to elementy gry, pożądane w każdej drużynie piłkarskiej. Ich skuteczność można poprawić poprzez ćwiczenia w formie dynamicznych fragmentów gry z wykorzystanie powyższych sytuacji. W takich ćwiczeniach występuje proces świadomego nauczania, a nie mechaniczne powtarzanie czynności ruchowych, które można doprowadzić do automatyzmu wykonania. Poniżej prezentuję kilka ćwiczeń cieszących się powodzeniem w grupach młodzieżowych. Ćwiczenia te doskonalą umiejętność rozwiązania sytuacji trudnych, uderzenia na bramkę oraz wprowadzają młodego piłkarza do gry kombinacyjnej. cdn Ćwiczenie 1 Przybory − piłki dla zawodników ustawionych przy talerzykach, − 2 talerzyki. Przebieg Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Odległość zawodników A i B od C i D ok. 25m. Ćwiczenie rozpoczyna A wyjściem do podania od C (1). A podaje powrotnie do C (2) i wykonuje zwrot do podania od B (4) i uderza piłkę na bramkę (5). (rys.1) B po uderzeniu na bramkę zawodnika A, wychodzi (6) do podania od D (7), które przepuszcza między nogami. Do podania (7) dochodzi A i podaje (8) do wychodzącego B, który po przepuszczeniu piłki wykonuje zwrot i kończy akcję strzałem na bramkę (9). (rys.2) Uwagi Zawodnicy A i B po oddaniu strzału koncentrują się na interwencji bramkarza tak aby wykorzystać ewentualny błąd. Akcja musi przebiegać w odpowiednio szybkim tempie. Zawodnicy C i D po wykonaniu ćwiczenia wchodzą na miejsce zawodników A i B. Ćwiczenie 2 Przybory − piłka dla każdego zawodnika, − 3 talerzyki. Przebieg Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Odległość zawodników A, B i C od pola karnego ok. 25 m. Ćwiczenie rozpoczyna A prowadzeniem piłki i oddaniem strzału na bramkę (1 i 2). Następnie A wychodzi (3) do podania od B (4) i podaje (5) tak aby B oddał strzał na bramkę (6). B po strzale staję się obrońcą (7) i gra 1x1 przeciw C. (rys. 3)
rys.1
rys. 2
Wariant 2 B po strzale staję się obrońcą (7). C i A starają się rozegrać piłkę w sytuacji 2x1przeciwko B (8,9,10). C kończy akcję strzałem na bramkę. (rys. 4). Akcja musi przebiegać w odpowiednio szybkim tempie. rys. 3
rys. 4
rys. 5 Wariant 3 B i A po strzałach na bramkę stają się obrońcami (7). Zawodnik C stara się skutecznie rozegrać pojedynek w sytuacji niekorzystnej 1x2 przeciwko B i A i zakończyć akcję strzałem na bramkę (9). (rys. 5) Akcja musi przebiegać w odpowiednio szybkim tempie. Uwagi We wszystkich wariantach zawodnicy po oddaniu strzału koncentrują się na interwencji bramkarza tak aby wykorzystać ewentualny błąd. Ćwiczenie 3 Przybory − piłka dla każdego zawodnika, − 3 talerzyki. Przebieg Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Odległość zawodników A, B i C od pola karnego ok. 25 m. Ćwiczenie rozpoczyna A prowadzeniem piłki i oddaniem strzału na bramkę (1 i 2). Następnie A staje się obrońcą (3) i gra 1x1 przeciwko B, który stara się zakończyć akcję strzałem na bramkę (4, 5). (rys. 6) Bez względu na skuteczność fragmentu gry 1x1, B staje się obrońcą (6). C i A starają się rozegrać piłką 2x1 przeciwko B (7,8,9). C kończy akcję strzałem na bramkę (10). (rys. 7) Akcja musi przebiegać w odpowiednio szybkim tempie. rys. 6
rys. 7
Ćwiczenie 4 Przybory − piłka dla każdego zawodnika, − 3 talerzyki. Przebieg Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Odległość zawodników A, B i C od pola karnego ok. 25m. Ćwiczenie rozpoczyna A prowadzeniem piłki i strzałem na bramkę (1, 2). Następnie B wymienia podania (4, 5) z wychodzącym na pozycję A i uderza na bramkę. (rys.8) Dalej następuje kombinacja podań (7, 8, 9) pomiędzy C, A i B. C kończy akcję strzałem na bramkę. (rys. 9) rys. 8
rys. 9
wkładkę opracował trener Dariusz Jęczkowski