Revista Vivir cada día_ Edición Agosto.

vivir cada día

Cuidatucuerpo,eselúnicolugarquetienesparavivir.

CUIDARTE EN CASA SAS

Edición.8 Agosto

ElArtedecuidar.

Ésta en una edición tan especial como la primera, pero que nos llena de más orgullo. En I.P.S. CUIDARTE EN CASA S.A.S estamos de celebración en nuestros 15 años de hacer nuestro deber como un arte, permitiéndonos crecer gracias a las compañías que han creído en nuestra misión y que valoran el esfuerzo que hacemos día a día para ofrecer un servicio con altos estándares de calidad.

Ello no sería posible durante estos años que han transcurrido, sin que cada uno de nuestros colaboradores hayan aunado esfuerzos para desarrollar las estrategias y metas retadoras, que nos han permitido seguir subiendo escalones de crecimiento profesional con calidez humana, dirigidos por equipo de lideres empoderados en brindar el servicio con trato digno y respetuoso a los pacientes, diseñando esquemas e indicadores para minimizar cada día las brechas entre la calidad deseada y el resultado obtenido, porque es un reto el siempre exigirnos a nosotros mismos para ser mejores.

Agradecemos a cada uno de los pacientes y acompañantes por permitirnos llegar a sus hogares, para quienes trabajamos arduamente en seguir colocando en práctica nuestra formación que garantiza la atención oportuna, humanizada y con seguridad, permitiéndonos abrirnos paso a las nuevas dinámicas del mundo, adecuando tecnología, investigación y procesos en salud para ser cada vez más efectivos en nuestra gestión empresarial.

Por ello, hoy recordamos cuando en I.P.S. CUIDARTE EN CASA S.A.S, el 11 de agosto de 2008, nuestros antecesores, decidieron incursionar en el mundo de la salud, con la visión clara y consciente de aportarle a Colombia con su trabajo, para brindar un servicio de salud eficiente, acompañado de personas que tenían objetivos en común y que cada vez sigue cautivando más talentos para impactar en el crecimiento de I.P.S. CUIDARTE EN CASA S.A.S. Cada año ha traído consigo aprendizajes distintos, no ha sido fácil llegar a ser la empresa en la que nos hemos convertido, nos acompañan muchas historias, personas que han impactado de forma positiva a lo largo del tiempo y quienes con todo el esfuerzo han permitido llegar a construir bases que nos han llevado a posicionarnos de una forma cada vez más sólida. Estoy seguro que seguiremos alcanzando el éxito con el amor y el compromiso que nos caracteriza.

Hoy, I.P.S. CUIDARTE EN CASA S.A.S sigue avanzando y formando su equipo de trabajo para ampliar los servicios que ofrece y expandirse en las sedes ya abiertas: Cauca, Caldas y Valle del Cauca, convencidos que juntos y con objetivos claros, podremos brindar los mejores estándares de calidad y servicio a nuestros pacientes, colaboradores, prestadores y aliados. Un extenso saludo de cariño y agradecimiento a cada uno de ustedes.

ElArtedecuidar.

Conoce nuestro nuestro programa.

Carrera 65 # 9-73

Cali, Valle del Cauca

Teléfono: (2) 486 98 92 opc. 101

HABLEMOS DE Envejecimiento Poblacional.

En las últimas décadas a nivel mundial viene creciendo el interés por el aumento de la población envejecida en el marco de un proceso conocido como transición demográfica, a partir del cual las sociedades empiezan a presentar bajas tasas de mortalidad como de natalidad a consecuencia del envejecimiento poblacional. Esta transición demográfica se ha caracterizado por no conservar un patrón homogéneo entre los países presentándose diferencias en grados y períodos de iniciación. En el caso de los países europeos, la transición demográfica surge a partir de mediados del siglo XVIII, mientras que, en los países de América Latina, se da en la segunda mitad del siglo XX.

Precisamente el proceso de transición demográfica en América Latina según Cotlear se caracterizará principalmente por un descenso en la fecundidad, Colombia no ha sido ajena a este proceso durante las ultimas 4 décadas, pues se ha generado un rápido proceso de cambio demográfico,

StephanyCollazos Enfermera.MScenSaludPública

el cual ha incidido drásticamente en la estructura por edad de su población.

Según cifras Dane, en Colombia hay 7`412.407 personas con más de 60 años. La cifra equivale al 14,4 por ciento de la población del país. Para 2031, se espera que la cifra ascienda a 10 millones, lo anterior deja en evidencia el ascenso del envejecimiento poblacional. Se refleja también un aumento en la expectativa de vida que en Colombia para los años 2020 - 2023 alcanza los 74,1 años.

En Cali según Proyecciones de población municipal para el periodo 2020-2035 hay 2`234.426 habitantes, donde 384.256 son adultos mayores de 60 años equivalente a un 17%, similar con el porcentaje de personas mayores en Colombia. Tampoco es ajeno el alto porcentaje de envejecimiento en la Institución Prestadora de Servicios de Salud (IPS) Cuidarte en Casa SAS, para el año 2023 cuenta con 1.782 pacientes de los cuales 1.510 son mayores de 60 años lo que corresponde a un 85%.

La población adulta mayor, plantea entonces un importante reto para el nivel primario de atención. En relación con la funcionalidad y de acuerdo con la encuesta SABE el 79% de la población es independiente en sus actividades básicas de la vida diaria (ABVD) y un 62% de la población son independientes en sus actividades instrumentales de la vida diaria (AIVD) instrumentales, lo que incentiva a aumentar y promover el autocuidado, así como su nivel de independencia. A nivel de morbilidad, entre las enfermedades crónicas, la hipertensión es la que más sufren tanto hombres como mujeres mayores. El 84,8% de los adultos mayores en Colombia padece de más de una condición crónica de salud o son catalogados pluripatológicos.

De las condiciones crónicas de salud que se presentaron en Colombia en la Resolución 3280 integra las directrices para la implementación de las rutas de atención integral entre las que se encuentra la ruta para la promoción y el Mantenimiento de la salud en la que se incluyen directrices específicas para la vejez, a partir de la cual se busca atender y priorizar las necesidades de la población adulta mayor mediante una valoración integral que evalúe la capacidad funcional, mental y sociofamiliar, de lo anterior, la importancia que las IPS, realicen un plan de trabajo por equipos multidisciplinarios incluyendo intervenciones apropiadas e individualizadas, para poder garantizar una adecuada valoración al adulto mayor.

Por ser quienes transforman nuestra alimentación, nos guían para llevar una dieta sana y nos ayudan a mantenernos saludables.

Dia!.

¿QUÉ HACER EN UN SISMO?

Identificar las amenazas, vulnerabilidad y capacidad con las que contamos en el lugar: ventanas, cuadros, objetos pesados, que nos puedan lesionar.

Asegúrese de conocer la ubicación y la forma de cerrar los registros de agua, gas y donde cortar la electricidad.

Haz un Kit de emergencia que contenga como mínimo lo siguientes elementos y ubícalo en un lugar de fácil acceso: alimentos no perecederos, utensilios para comer, radio AM/FM, linterna con batería de repuesto, copia de los documentos personales y escritura, dinero en efectivo en bolsa plástica, elementos básicos de aseo, una manta liviana, silbato, navaja, encendedor, velas, agua, botiquín de primeros auxilios, una muda de ropa, entre otros elementos que usted considere que sean necesarios.

DURANTE

No salga de las instalaciones, pues la probabilidad de lesionarse puede ser mayor Aléjese de las ventanas, estantes, o elementos pesados no estructurales que puedan caer El triangulo de vida ya esta autorizado y comprobado que funciona en caso de sismo o terremoto, la clave es dejar todas las puertas abiertas con el fin de asegurar rutas de escape Utilice las escaleras para evacuación, no use los ascensores ya que puede quedar atrapado. Cierre los registros de agua, gas y de electricidad.

No se pare debajo del marco de una puerta, puede actuar como guillotina, preferible al lado de un mueble resistente, una columna, debajo de un escritorio que tenga el soporte.

DESPUÉS

Si tenemos como salir del lugar, hagamos la evacuación con prevención y busquemos una zona despejada donde nos podamos ubicar, esperando algún rescate por los organismos de socorro si su teléfono tiene señal, haga la llamada a las líneas de emergencia para que lo puedan ubicar.

Observe si hay una fuga de gas No encienda fósforos si no esta seguro de lo anterior Valide si quedaron algunas personas atrapadas en el lugar, no mueva los escombros, trate de tranquilizar y busque ayude profesional.

Sabes que es un golpe de calor

La insolación o un ambiente caluroso, puede causar síntomas severos, como el golpe de calor, que se presenta cuando el cuerpo alcanza una temperatura de 40 grados o más durante periodos prolongados de exposición directa o por actividad física intensa. Es causado por la incapacidad del cuerpo para regular la temperatura y requiere tratamiento de urgencia.

Síntomas

característicos

Algunos de los síntomas severos que se puede presentar en una persona en caso de agotamiento por calor o golpe de calor son:

Piel seca, roja y caliente

Dolor de cabeza severo Sed intensa

Pulso rápido y fuerte

Temperatura > 40° C

Inconsciente o en coma

Cómo prevenir el golpe de calor

Elgolpedecalorsepuedepredeciryevitar.Tomaestas medidasparaevitarlosduranteeltiempodecalor:

Usa vestimenta holgada y liviana protégete contra las quemaduras del sol evita exponerte al sol durante las horas de mayor c consume agua cada 2 horas, aún sin tener sed

En casos severos:

Detén toda actividad física Desplázate a un sitio fresco Humedece la cabeza y el cuerpo, ventílate para reducir la temperatura

Si identificas una persona inconsciente llama a una ambulancia de forma inmediata.

Recuerda las medidas de prevención ante las olas de calor.

Reducir, la exposición al sol en horas donde más hace calor. Gorras y cremas, de protección para evitar los rayos directos a nuestros ojos y piel.

Hidratarse, continuamente Realizar descansos a la sombra.

Una compañía diferente, para un futuro diferente.

Sabías que..

13 millones Matan a 100 mil Especiesmarinas.

detoneladasdeplástico lleganalosocéanosy

APRENDE A CUIDAR EL AGUA APRENDE A CUIDAR EL AGUA

Pasa el menor tiempo posible en la ducha.

Cierra la llave si te cepillas o te enjabonas.

Recicla el agua y usa el agua de lluvia para fines secundarios.

Lava el auto con agua en un recipiente y no directo de la llave.

Salvemos el planeta.

esvida!

Estrategias Básicas para Ahorrar Energía.

Opta por bombillas de bajo consumo.

Prenda solo las luces estrictamente necesarias. Muchas veces sin darnos cuenta prendemos luces de día.

Apaga los aparatos electrónicos cuando no los uses .

Asegúrate del correcto mantenimiento de los aparatos electrónicos.

Regula la temperatura a un nivel razonable si utilizas aire acondicionado y apágalo cuando no lo necesites.

Usa el ordenador en modo de baja energía, y apaga la pantalla si no vas a utilizarlo.

Después de cargar la batería del móvil, tableta, etc. desenchufa el cargador.

Imprime y saca fotocopias, solo cuando sea necesario.

El término “compañerismo” es el vínculo que se establece entre compañeros. Sin duda, una de las piezas claves para conseguir armonía entre un grupo de personas. Y es que crear lazos entre las personas que trabajan juntas es vital para generar un buen clima laboral en la empresa.

Las relaciones laborales son muy importantes, de ahí parte el concepto de compañerismo. Tanto ayudar como recibir ayuda, convierte el trabajo en algo más allá de deberes y obligaciones, ya que propicia un buen ambiente.

¿Qué

aporta?

El compañerismo es un valor indispensable en el crecimiento profesional y personal de cualquier colaborador. La cooperación nos ayuda a descubrir los valores de los otros, a aprender, a valorar en el otro la diferencia de pensamiento y a interiorizar distintos puntos de vista tan respetables como el nuestro.

Te preguntarás cuáles son las ventajas de trabajar en compañerismo. Aquí te las desvelamos:

Reduce el estrés Potencia la creatividad Proporciona satisfacción Mantiene la sana convivencia

¿Cómo podemos mejorar el compañerismo?

El bienestar y la solidaridad entre compañeros son factores indispensables para que se creen vínculos. Estas son algunas claves para disfrutar de una san convivencia, para que todos se sientan parte del proyecto:

Buena comunicación entre compañeros: conocerse es la mejor manera de saber que puede aportar cada uno al quipo

Mente Abierta: Es condición indispensable, ya que en el grupo puede haber personas de diferente ideologías, religión, etc.

Amabilidad y confianza: Propiciar un buen ambiente para que los nuevos integrantes del grupo se sientan cómodos. Esto les ayudará a adaptarse con felicidad.

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Criticas constructivas: ¡Si son constructivas bienvenidas sean! lo importante es no herir y poner también en valor lo positivo, así mismo, es esencial saber aceptar y reconocer las críticas para poder mejorar.

Por encima de todo tiene que primar el bienestar del grupo. El compañerismo se hace más agradable cuando hay un clima de confianza, -tan necesario, por cierto-.

Recuerdenqueloscasosdeconvivencia semanejanpormediodeunlink,quelo pueden solicitar por el correo Corporativo o SKYPE para la notificación ante el comité de ConvivenciaLaboral

Además, si cada uno aporta su granito de arena, se obtienen los mejores resultados. Precisamente, la sinergia –el resultado global alcanzado por el grupo en general.

Apoyemos la sana convivencia y el respeto mutuo con los compañeros de trabajo -

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FORMACIÓN CONTINUA EN LA PREVENCIÓN DE

RIESGOS LABORALES.

RIESGO PÚBLICO:

El riesgo público son aspectos, situaciones y/o viven en espacios públicos y que pueden poner vida, la integridad física, el patrimonio de las personas, tipo de riesgo se relaciona con el tránsito y la violencia.

TIPS DE SEGURIDAD:

Elementos personales: evita cargar cantidad de dinero en la billetera, llevar el maletín por el lado contrario donde transitan los vehículos, no usar elementos vistosos.

Al conducir: Cerrar las ventanas, llevar paquetes en un lugar que no sea visible, hacer mantenimientos oportunos.

Tomasera: Ir con personas de confianza, no recibir bebidas, ni ningún tipo de elemento personas extrañas.

Chuzada: Si su tarjeta ingresa con dificultad en la ranura del cajero automático, no forzar, elija otro cajero y no acepte ayuda de extraños.

Apartamenteros: Cuando salga de su vivienda, valide que sus ventanas y puertas estén aseguradas, no deje ningún objeto de valor, no comente las pertenecías que tiene en su vivienda a ninguna persona.

En la calle : Camine por zonas iluminadas transitadas.

Si un sospechoso esta en tu camino: Identifique la intención del sospechoso e inmediatamente resguárdese en un lugar seguro como: tienda, vivienda etc. espere que pasa el sospechoso y luego continúe su camino.

Llamada Millonaria: No brinde ningún tipo de información, no se deje enredar, cuelgue la llamada y valide si esa información es correcta o no.

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CRONOGRAMA El Arte uidar

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VIERNES, JUNIO 28: Manejo del Dolor. Dr. Sebastián Gutiérrez (Médico Auditor)

MIÉRCOLES, JULIO 19: Importancia de las emociones en su proceso de cuidado.

Karolaine Muñoz (Psicóloga)

MIÉRCOLES, AGOSTO 23: La resiliencia y su importancia en la adaptación.

Daniela Meléndez ( Trabajadora Social)

MIÉRCOLES, SEPTIEMBRE 20: Envejecimiento exitoso.

Geriatra Invitada

MIÉRCOLES, OCTUBRE 18: Cuidado de la piel de manera integral.

Silvana Lara (Enfermera jefe)

MIÉRCOLES, NOVIEMBRE 22: Tramites médicos y administrativo.

Bernardo Guevara (Analista)

MIÉRCOLES, DICIEMBRE 20: Taller de cierre con tema libre.

William Yanguatin (Subgerente)

ENTRETENIMIENTO SUDOKU

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¡BIENVENIDOS!

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Analista de gestión clínica

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FabiánAndrés Alexander Analista de Gestión Clínica Enfermero

Jennifer AndreaViviana Analista de Gestión Clínica Coordinador sede

¡ FELIZ CUMPLEAÑOS !

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PEÑA CARLOS IGNACIO

MADROÑERO CARLOS MODESTO

NARANJO JHON ALEJANDRO

GOMEZ ANDRES MARINO MARIN

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NUEVAS

VACANTES DISPONIBLES.

TERAPEUTA OCUPACIONAL TERAPEUTA FONOAUDIOLOGO ASISTENTE CONTABLE

AUXILIAR ADMINISTRATIVO SEDE PALMIRA

COORDINADOR SEDE POPAYAN AUXILIAR DE P Y P

APRENDIZ SENA

MEDICO ADMINISTRATIVO AUXILIAR CONTABLE

MEDICO PRESTADOR DE SERVICIO TERAPEUTAS PRESTADOR DE SERVICIO

Ingredientes.

Comino (el de preferencia)

Pimentón

Sal

Tomate, pimentón verde

Pechuga de pollo

Cebolla (en polvo)

Pimentón

(picante), (opcional)

Ajo (en polvo)

Pimienta negra, tomillo

Aceite de oliva

Tortilla de trigo

FAJITAS CASERAS.

Sazonador: en un tarrito de cristal mezclamos las especias (comino, ajo, cebolla, (bien desmenuzada), pimentón normal y picante y 2 cucharadas de postre de sal. Lo mezclamos muy bien y reservamos.

Esta rica receta se prepara en minutos, estos ingredientes vegetales son muy económicos y con grandes aportes nutricionales.

Ahora ya solo nos queda rellenar la tortilla de trigo, añadir un poco de salsa, cerrar y disfrutar. Que os aproveche!

Cortamos los pimientos y la cebolla en juliana, calentamos una sartén grande con el aceite de oliva y echamos la verdura. El fuego debe estar un poco alto y que las verduras queden un poco crujientes.

Fileteamos las pechugas y las cortamos en tiras, cuando veamos que las verduras están hechas, añadimos el pollo, una cucharada de postre de sal y removemos bien.

Cuando el pollo empiece ha hacerse añadimos nuestro sazonador casero. Unas 5 cucharadas de postre. Ya huele super bien!!

El pollo empezará a soltar agua, asÍ que ponemos el fuego alto y vamos removiendo hasta que se evapore el agua.

Prepara esta rica y Saludable fajita casera.

Comenzandolarecetadelasfajitascaseras

Finalizando la receta de fajitas caseras

COMPROMETIDOS CON TU BIENESTAR

La IPS Cuidarte en Casa se compromete a brindar un servicio de plena satisfacción a nuestros usuarios a través de un modelo de atención definido con nuestros estándares de calidad, que contribuye de manera integral al bienestar de nuestros clientes, pacientes y miembros de nuestra institución quienes hacen de Cuidarte en Casa, una empresa reconocida por su gestión, control, calidad humana y profesional.

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Manizales, Caldas

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