Volumen 4 número 4
amaneció enojada y ahora, ¿qué hago? superando el divorcio Las Ets de las que nadie quiere hablar
padres valientes ¿QUÉ SON LOS
OBSTÁCULOS?
"Restaurar Familias Fortalecer Generaciones"
Editorial Recientemente en mi país se reportaron tres grandes incendios forestales donde se quemaron varias hectáreas de vegetación y árboles. Además de la destrucción de la naturaleza y la contaminación ambiental que tristemente afecta a todos, se tuvo que lamentar la pérdida de muchos animales y lo que es peor, la muerte de personas que combatían el fuego. El desastre fue de grandes proporciones. ¿Cómo se iniciaron los incendios? Si bien no hay un dato detallado de las razones, se sabe que fueron provocados por personas insensibles que lo único que buscaban era hacer mal. Y lo lograron. Cuando algo no tiene valor para alguien, destruirlo es sencillo, pues no le afecta
en nada. Conmovía ver el llanto de quienes lo perdieron todo en esas circunstancias, además de las consecuencias ambientales que conlleva. ¡Cuánto desastre provocado también por personas insensibles vemos hoy en las familias, porque encienden fuegos sociales y legales que pretenden quemar lo que Dios constituyó desde el principio! Necesitamos ser como los bomberos que combaten y rescatan con firmeza el valor de la familia, empezando por la nuestra, y luchando por todas las demás. Revista Familia busca apagar los siniestros que se prenden en tantos hogares alrededor de América Latina. Únete a nuestra causa, y compártela con otros.
Daniel Saavedra
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Revista Familia Septiembre- Octubre 2016
Indice
6 Mamás que afirman 8 Dejar de Preocuparse
Las ETS
Superando el divorcio Educación
10 Bebiendo de la fuente El aborto, Un derecho? ?
26 La Receta 29
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Dirección General:
Dirección Marketing Digital:
Daniel Saavedra
Alex Fanjul
Asistencia Financiera:
Dirección Administrativa:
Gastón Saavedra
Edición: Beatriz Miranda Pilar Gracia
Judith Fanjul
Equipo Creativo: Listo! Comunicación Gráfica Susana Marcus
Portada:
Direccion de Producción: Pilar Saavedra
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Tumeric
14 Qúe son los obstáculos?
contactorevistafamilia@gmail.com (591) 774-92444 Facebook/Revista Familia Sueña, ríe, ama www.revistafamiliadigital.com
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Vida en pareja
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Datos de contacto:
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Familia Hinojosa Zambrana
Revista Familia Agosto - Septiembre 2017
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Mamás que afirman
Mujer,
Afectarás la próxima generación
Dres. José Luis y Silvia Cinalli www.placeresperfectos.com.ar
¡Vamos, levántate, tú puedes! La Biblia dice: "El hombre de bien deja herencia a sus nietos", Proverbios 13:22a (NVI 1999). Para que este pasaje se cumpla, es necesario planificar un legado. Nuestra sociedad occidental e individualista, piensa en el retiro o
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la jubilación personal y en aumentar el patrimonio para mejorar la calidad de vida, pero no cómo bendecir a las siguientes dos o tres generaciones; ni cómo edificar un carácter santo y alineado con los principios espirituales.
Revista Familia Agosto-Septiembre 2017
Hoy es el día de cambiar nuestra concepción respecto de la vida, la familia, el futuro de nuestros hijos y el premio de nuestra tarea maternal. No debe interesarnos sólo el hoy, sino los próximos cincuenta u ochenta años por venir.
¿En qué personas queremos que se conviertan nuestros hijos? ¿Qué anhelamos para nuestros nietos? ¿Cuál será el legado que dejaremos? Aunque nuestro tiempo sea limitado, puede perpetuarse en frutos si a nuestra acción sumamos la dirección del Santo Espíritu. ¡Tú no estás sola, Dios quiere ayudarte en la tarea más trascendental de todas: forjar el carácter y la espiritualidad de la próxima generación! ¿Sabes qué dice la Biblia al respecto? Nos da una perspectiva eterna: "Dichosos ellos (ellas), dice el Espíritu, porque... verán en el cielo los frutos de sus buenas obras", Apocalipsis 14:13 (CST-IBS). ¡Abdicar no es una posibilidad! Sin importar tu estado de ánimo, tendrás que continuar; pero la buena noticia es que tu éxito se multiplicará, porque verás tu victoria en los que te rodean. Y tu empeño (no los resultados), determinará tu recompensa. Mi vida estuvo signada por muchos eventos (escribe Silvia), como los
de cualquier otra niña. Mi madre siempre tuvo un negocio. Al año de haber nacido yo, inauguró su tienda; para cuando cumplí la edad de 7 u 8 años, ya tenía un supermercado. Trabajaba de la mañana a la noche. Mi abuela materna asumió muchas obligaciones en cuanto a nuestra crianza.
No sólo
debe
el
próximos
interesarnos
hoy,
sino
cincuenta
los u
ochenta años por venir.
Mi mami enfermó de cáncer cuando cumplí 11 años, pero la presencia de mi abuela adquirió una relevancia fundamental, a la vez que mitigó el dolor de la familia. ¿Qué recuerdo de la 'nona' Mercedes, después de tantos años? Su profundo temor y reverencia a la presencia de Dios. Sus constantes alusiones a que Él estaba presente. Sus historias del campo, sobre ánimas y brujos, y la permanente advertencia de que nunca
incursionásemos en el ocultismo ni acudamos a chamanes o adivinos. Claro que recuerdo muchas cosas más, pero su directriz en la vida, era Dios. Hasta donde tenía luz y conocía del Señor, el límite de su entendimiento y espiritualidad era real, vívido, sentido y respetado. No temas mostrar a tus hijos la devoción que sientes por el Señor, aunque te increpen, desafíen con preguntas para las que no tienes respuestas, o te intimiden con burla. Algo de eso hacíamos con la abuela; sin embargo, su persistencia marcó mi vida y la de mi hermana para siempre.
Consejería Familiar
Justo la otra noche a la hora de dormir, nuestro hijo de casi 4 años me dijo que su parte favorita del día fue cuando su mamá me tiró un pañal sucio y me golpeó en la cara. Me dijo: "Papá, eso realmente me hizo reír." Preparándolos para dormir, Christi y yo entramos en una pequeña batalla con el pañal de nuestra hija. No era para tanto, pues no era del número dos, y sí, estaba envuelto. El pañal terminó en la sala de juegos, y yo, cubriéndome la cara por temor a que realmente fuera a abrirse. La risa llenó nuestra casa. Para ser justos, muchas noches no son así. Si llegaras a nuestra casa durante la hora de baño y antes de acostar a nuestros hijos, probablemente oirías
más quejas frustrantes, que risas. Si eres padre o madre, seguro que entenderías. La escuela ha comenzado de nuevo, al igual que las clases de futbol y danza por la tarde. Hay tareas, prácticas, actuaciones, entrenamientos. Más prácticas y más tareas. Ah sí, y estrés, mucho estrés. El estrés es tanto que hasta puedes molestarte un poco conmigo por
plantear esta irresponsable idea de tener más diversión en medio de una vida tan ajetreada. Lo entiendo. Amigos, la rutina diaria es real. Pero enfrentémosla. Acostado en la cama con mi hijo la otra noche, recordé que si no reímos, no estamos viviendo. Necesitamos reír más. Nuestros niños necesitan que nos riamos más. Aquí hay tres razones para hacerlo:
1. Enseñemos a nuestros hijos cómo lidiar con el estrés:
Aunque rara vez se discute esto en los círculos de crianza de los hijos, un estudio de investigación encontró que la segunda y más eficaz estrategia de crianza, después del amor y el afecto, era hacer que los padres administremos nuestro estrés. En otras palabras, la calidad de nuestra relación con nuestros hijos y lo felices y saludables que son, comienza no por lo bien que recompensamos las conductas positivas, o el uso de tiempos de descanso, sino en cuánto sabemos controlarnos como padres. Por favor, no me malinterpreten cuando digo esto. El comportamiento de nuestro niño es importante. Pero estoy dispuesto a adivinar que hay más padres que, al igual que yo, necesitan dejar de preocuparse tanto por la conducta de sus hijos, y empezar a centrarse en la suya. Los padres estresados crían niños estresados. Tal como mi pequeño me lo recordó la otra noche, ellos nos están viendo.
2. Enseñemos a nuestros hijos a saber relacionarse:
Tan pronto como mi hijo me dijo que su parte favorita del día involucraba a Christi y y a mí persiguiéndonos por la casa con un pañal sucio, la llamé para que ella
pudiera venir a oírlo también. Nos sentamos es su cama juntos y nos reímos a carcajadas. Escribo a menudo sobre el poder de la relación matrimonial en nuestros hijos. Resulta que lo bien que nos llevamos con nuestro cónyuge, es la tercera práctica más efectiva en la crianza de hijos. Sin embargo, de las diez prácticas estudiadas, la lista de las habilidades reales de los padres, ocupó el octavo lugar. La forma en la que los padres manejan el estrés, se clasificó en último lugar. El manejo del estrés y el trato a nuestro cónyuge tienen más influencia en nuestros hijos que incluso su educación, comportamiento, habilidades para la vida, y seguridad. Tal vez sea prioritario ser padres, pero priorizar a nuestros hijos sobre nuestro matrimonio, causará estragos en ambos. Christi y yo tenemos una cita cada semana. A veces hay que ser muy creativos para que esto suceda. Pero cuando no lo hacemos, es cuando nos tienta más usar el pañal mojado como arma, que como un juguete.
3. Enseñemos a nuestros
hijos lo que realmente importa:
Imagínense estar sentados alrededor de la mesa 25 a 30 años
en el futuro, con sus hijos y nietos, rogándoles por historias. Lo que no vamos a oír de nuestros propios hijos, es lo limpia que mantuvimos la cocina, el éxito que tuvimos en meterlos a la cama a las 7:30 pm cada noche, o cómo les enseñamos a nunca salpicar el agua de la bañera. De hecho, ni siquiera pienso que mencionarán el 105% que obtuvieron en la prueba de ortografía. En cambio, escucharemos acerca de los momentos que rieron; las peleas de pañales de mamá y papá por toda la casa; el día en que toda la familia salió de paseo y decidió bailar bajo la lluvia; la vez que se quedaron hasta pasada la hora de acostarse para jugar juegos de mesa en familia; el viaje de campamento; las citas de panqueques, o las hojas secas acumuladas en el otoño. Jesús dijo: "No se preocupen por su vida... ¿quién de ustedes, al estar ansioso, puede añadir una sola hora a su vida?" Y si me permiten, padres, ¿Cuál de ustedes, por estar ansioso, puede agregar más alegría a los momentos que comparte con sus hijos? Vamos a preocuparnos menos y a reír más. Dr. Joshua Straub www.joshuastraub.com
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Bebiendo de la Fuente
Daniel Saavedra Director Revista Familia
“Testarudo,” así llamó Lorena a su esposo, cuando trató de hacerlo seguir un tratamiento médico. Hacía ya más de una semana que Alberto no dejaba de toser, así que luego que Lorena prácticamente lo obligara, fue al médico, quien le recetó antibióticos y un antitusígeno debido a la infección que tenía en la garganta. Pero Alberto, al salir de la consulta, se fue directamente a su casa en vez de ir a una farmacia a comprar los remedios. “Testarudo,” dijo una vez más Lorena, y fue ella la que se dio a la tarea de conseguirlos.
Sin embargo, sus esfuerzos fueron vanos ya que su esposo se negó a tomarlos, alegando que no era necesarios porque pronto se pondría bien nuevamente; estaba convencido que a su “tiempo,” su condición sanaría. Pero no sanó con el tiempo, sino que por el contrario, empeoró al punto que una noche, tuvo que ir de emergencia al hospital porque presentaba una tremenda dificultad para respirar. El médico de turno le preguntó a Lorena si estaba siguiendo algún tratamiento, a lo que ella contestó: “ninguno,
mi marido no quiso seguir las indicaciones que le dio su doctor, no se cuidó como debía, y aquí estamos”. Luego de estabilizar a Alberto, el galeno le recomendó obedecer las nuevas instrucciones si no quería ponerse peor y volver al hospital. Alberto, no muy convencido, aceptó hacerlo. En menos de una semana se sentía mucho mejor. ¿Cuál será la razón que hace que las personas tiendan a llegar a los extremos, antes de dar la debida atención a temas esenciales en la vida? La historia que acabamos de
leer, refleja una triste realidad. Hay cosas que no se deben postergar, que merecen nuestro mayor cuidado, pero somos negligentes en llevarlas a cabo. La salud es una de ellas, pero muchas veces creemos que tenemos la suficiente fuerza corporal como para resistir los cambios de temperatura o los ambientes infecciosos. Aunque en muchas ocasiones lo logramos, en la mayor parte de los casos no es así y terminamos mal.
¿Cómo se reforma la sociedad? Empezando por sanar el verdadero concepto de la familia, ayudando a desarrollar ambientes llenos de amor, respeto y orden. Levantando una nueva generación.
Todos vemos cómo la sociedad se deteriora cada vez más, se pierden los valores y se llama malo a lo bueno o viceversa. Poco a poco, se pierde el respeto entre las personas, los padres no tienen autoridad y los hijos van ganando los privilegios irrestrictos de una generación acostumbrada a tener todo lo que se antoja y si no lo obtienen, no sólo lloran o gritan, sino que recurren a la agresividad hasta lograrla. Y lo peor es que ahora, se castiga a quienes tratan de poner orden. Resulta que el establecer límites, se considera como coartar los derechos universales, y se está abriendo la puerta al caos y la anarquía absoluta, donde cada uno elige lo que quiere ser, según lo indiquen sus emociones ese día.
Todos vemos cómo la sociedad se deteriora cada vez más, se pierden los valores y se llama malo a lo bueno o viceversa. Cuando alguien quiere poner orden, simplemente se argumenta que se trata de asuntos muy personales, o se ataca la verdad tildándola de racista, retrógrada o mala y ni se da lugar a hablar de valores y fe. Y sin embargo, al final del día, cuando las cosas llegan a un límite que no nos permite respirar más, corremos en busca de ayuda profesional, llorando y quizás al borde del colapso, con la gran interrogante en nuestra mente: “¿qué pasó?”.
Bueno, lo que pasa es que como Alberto, nos creemos capaces de superarlo todo, que no necesitamos nada y que tenemos todo bajo control. Pero no es así. Siempre llega el momento en el que el límite nos grita “no se puede más” y eso es lo que la sociedad y la creación nos lo están haciendo ver. ¿Cómo se reforma la sociedad? Empezando por sanar el verdadero concepto de la familia, ayudando a desarrollar ambientes llenos de amor, respeto y orden. Levantando una nueva generación que sepa lo que es en verdad la familia, compuesta por un hombre y una mujer que conciben el fruto que son los hijos, y que seguimos las indicaciones de Aquel que la creó desde un principio. Los valores eternos respecto a la familia, están en la Palabra de Dios, que al seguirla, nos garantizan una vida plena. Sigamos las indicaciones y sanemos a la Familia.
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Vida y Principios
El aborto,
Advertimos en los últimos tiempos y con total impotencia, que distintas instituciones y poderosos organismos nacionales e internacionales, financian con gran cobertura mediática, la campaña que promueve la muerte de los niños que están por nacer y que son los más indefensos, débiles e inocentes, argumentando que el aborto es un derecho de la mujer. La escritora y filósofa norteamericana Mary Ann Warren, líder pro abortista, afirma que “extender derechos legales a los fetos, implica necesariamente privar a la mujer de los derechos a la autonomía personal, la integridad física y, a veces, hasta a la vida misma. Hay lugar para sólo una persona con derechos completos e iguales dentro de la
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Ph Credit: Abner Paredes P.
¿un derecho?
piel de un único ser humano”. Frente a esta arremetida antihumana y no cristiana, nos damos cuenta de que el tema del aborto provoca un debate constante en nuestra sociedad sobre los valores que están en juego respecto a la vida y la dignidad. Resulta inadmisible plantear el aborto como un derecho, dado que hoy, gracias a los avances científicos, nadie cuestiona ya que haya vida desde el mismo momento de la concepción. Por lo tanto, madre e hijo son dos sujetos de derecho a los cuales hay que proteger de manera integral durante la gestación, con todos los recursos en las áreas sociales, económicas y de salud. Es un deber ineludible de todos y del Estado.
Al respecto, el Dr. Nathanson, médico ginecólogo, ex-director de la mayor clínica abortista del mundo, durante el Congreso Internacional convocado por el Colegio de Médicos de Madrid, declaró respecto al aborto: "que estudiando al feto en el interior del útero materno, pude comprobar que es un ser humano. Como científico no sólo pienso, sino que creo positivamente, que la vida comienza en el preciso momento de la concepción y debería ser inviolable. Puedo asegurarles que el aborto no es un problema de tipo confesional, aunque no pertenezco a ninguna religión, sin embargo hablo contra el aborto". Afirma también que: “la violación es sin duda una situación muy dolorosa, y que aún en este caso, no debería ser afligida por otra no menos terrible, como lo es la destrucción de un ser vivo e inocente . . . En realidad, lo que hace es aumentar el trauma de la mujer, porque esa vida tiene valor en sí misma, aunque haya sido procreada en circunstancias tremendas”. Lamentablemente, hay muchas razones que llevan a una mujer a abortar; la situación económica, problemas de pareja, o momento inoportuno para el embarazo, son algunas de ellas. Los valores personales y la opinión de la sociedad, también influyen en esta cruel decisión. Definitivamente, el aborto destruye la salud psicológica de la mujer y peor aún la de las adolescentes. La mayoría de los psicólogos certifica que los síntomas clínicos varían, y que su efecto, denominado Síndrome Post aborto, puede durar incluso diez o veinte años después de haberlo
practicado. Diversos testimonios demuestran que las experiencias del aborto resultan traumáticas, porque
“Porque tú formaste mis
entrañas; Tú me hiciste en
el vientre de mi madre. Te
alabaré; porque formidables, maravillosas son tus obras; Estoy maravillado, Y mi alma lo sabe muy bien…
No fue encubierto de ti mi
cuerpo, Bien que en oculto fui formado, Y entretejido en lo
más profundo de la tierra. Mi embrión vieron tus ojos, Y en
tu libro estaban escritas todas aquellas cosas que fueron
luego formadas, Sin faltar una de ellas.”
Salmo 139:13-16:
es el acto más deshumanizante que pueda sufrir la mujer. Estas evidencias dañinas, contradicen la afirmación de que el aborto es un derecho para la mujer. Las víctimas de violación que quedan embarazadas y que sabiamente eligieron mantener la vida continuando con el embarazo, triunfan con el bien y el amor sobre el mal y la violencia. Elegir hacer lo bueno entre lo que parece ser tan intrínsecamente malo, les permitirá recordar su coraje y generosidad, en lugar del dolor y la vergüenza que sufrieron. Dios nos conoció y fijó sus ojos en nosotros cuando todavía éramos diminutos embriones, para que tras un breve período de tiempo (nueve meses), cobremos forma hasta llegar a ser nuevas criaturas sumadas a la gran familia de este mundo. Amar al prójimo como a uno mismo, supera toda regla de vida y ley natural explícita en el mandamiento de "no matar," fundamentando una hermandad personal con todos los seres humanos que, naturalmente, defienden a los niños más indefensos en el vientre de una mujer. Al afirmar enfáticamente que no existe el derecho al aborto, nadie tiene derecho a disponer de una vida humana, porque el fruto de la concepción no es una parte del cuerpo de la mujer, sino una vida humana diferente y, por tanto, no se debe reconocer el derecho a abortar. Dra. Ruth Montaño Defensora de la Vida y la Familia
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Vida Plena
Reynaldo Arandia Recursos Integrales para vivir mejor reino633@hotmail.com
la persistencia derriba cualquier tipo de oposición, pues los que perseveran hasta el fin, llegarán a la meta y nada será imposible para ellos.
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A lo largo de mi vida, me he encontrado con diversos tipos de obstáculos y problemas que parecían impedir que alcance las metas que deseaba lograr. Al recordarlos, llego a la conclusión de que sin ellos, jamás hubiera logrado entender que se trata de aprender a crecer en la vida de forma integral, y que cada obstáculo es una oportunidad más que una desgracia. Sin los vientos en contra, no podríamos elevarnos; sin paciencia ni buen humor, no podríamos reconstruir lo derrumbado; y sin fe, seríamos fácilmente derrotados. Cuando aprendemos a ver los obstáculos como desafíos, desarrollaremos nuestros dones y talentos y no nos desviaremos del camino del mejoramiento continuo que nos ofrece esta vida. Te invito a leer la siguiente historia, que te ayudará a entender mejor que cada impedimento, es una gran coyuntura, en lugar de un problema más. Hace mucho tiempo, un rey colocó una gran roca obstaculizando un camino. Luego se escondió y observó para ver si alguien la quitaba de en medio. Algunos de los comerciantes y cortesanos más adinerados del
reino, pasaron por el camino, y simplemente giraron y pasaron al lado de la roca. Muchos culparon al rey a gran voz por no mantener los caminos despejados, pero ninguno hizo algo para sacar la piedra del camino. Luego pasó un campesino con una carga de verduras. Al aproximarse a la roca, el campesino puso su carga en el piso y trató de mover la roca a un lado del camino. Después de empujar y fatigarse mucho, lo logró. Mientras recogía su carga de vegetales, vio una bolsa en el suelo, justo donde había estado la roca.
no permita que los obstáculos arruinen su presente y futuro, al contrario, úselos para desarrollar paciencia y creatividad. Abrió la bolsa y, dentro de ella, encontró una cartera que contenía muchas monedas de oro y una nota del mismo rey, indicando que el oro era para la persona que removiera la piedra del camino. El campesino aprendió lo que los otros nunca entendieron.
Una historia inspiradora que nos enseña que cada obstáculo es una oportunidad para mejorar algo específico en nuestra vida. No se desanime, actúe hasta encontrar lo escondido detrás de ese aparente retraso. Amigo lector, no permita que los obstáculos arruinen su presente y futuro, al contrario, úselos para desarrollar paciencia y creatividad. Algo de lo que estoy seguro, es que es mejor ser parte de la solución que del problema. Generalmente, las personas que se quejan de todo y de nada, nunca pueden salir de ese círculo vicioso a menos que dejen de hacerlo, y entren al mundo de la gratitud, paciencia, creatividad y mejoramiento continuo. Anímese y recuerde que los muertos ya no tienen oportunidad para crecer y avanzar. Aproveche el maravilloso chance que Dios nos da, para vivir una vida libre, plena y de acuerdo con el diseño original con el cual todos fuimos creados. "Y sabemos que a los que aman a Dios, todas las cosas les ayudan a bien." Romanos 8:28 Recuerde que la persistencia derriba cualquier tipo de oposición, pues los que perseveran hasta el fin, llegarán a la meta y nada será imposible para ellos.
Vida Joven
de las que
nadie quiere
hablar Dra. Meg Mekeer www.megmeekermd.com
A menudo se me pide que hable sobre sexo a los estudiantes de la secundaria. Muchos adultos se estremecen ante la idea de hablar con los niños sobre el sexo, pero a mí me encanta. En primer lugar, porque tengo una audiencia cautiva, y segundo, puedo hablar de las cosas que me apasionan: los peligros del sexo adolescente, en contraste al gozo del sexo en el matrimonio.
Veamos algunos datos:
No tomo a la ligera el tema de los adolescentes y el sexo. He visto en mi consultorio, el dolor que causan las ETS (Enfermedades de Transmisión Sexual) en niños a partir de 13 años junto con otros problemas graves de salud causados por el sexo.
Usted puede estar familiarizado con esos números, pero pocos son conscientes de las repercusiones emocionales que el sexo adolescente conlleva. Miles de jóvenes que he tratado y aconsejado, sufrían de depresión relacionada con la actividad sexual.
* Ahora tenemos 35 ETS conocidas. En 1960, sólo habían dos.
* Uno de cada cuatro adolescentes sufre una ETS. (Más del 80% de esas infecciones no presenta síntomas, por lo que pueden pasar desapercibidas, lo que es peligroso para el adolescente, compañeros sexuales, y sus futuros hijos).
Rara vez se oye correlacionarla, pero la depresión sumada a una ETS tiene efectos tan devastadores como el VPH (Virus del papiloma humano), la clamidia o cualquier infección física. Considere estos números:
* En el 2015, en los Estados Unidos, aproximadamente 3 millones de adolescentes entre los 12 y los 17 años tuvieron al menos un grave episodio depresivo en el último año.
*
Entre 1999 y 2014, la tasa de suicidios en niñas de 10 a 14 años, se triplicó.
* Aproximadamente el 20% de los jóvenes experimentará depresión antes que alcance la edad adulta.
Los conceptos erróneos que muchos padres tienen sobre sus adolescentes, son los siguientes: que sus hijos no son nada más que barriles de hormonas, que las chicas quieren ser sexualmente activas en la escuela secundaria y la universidad porque eso es lo que todas hacen; y que tener sexo está bien, mientras sean "precavidos" y permanezcan "seguros". Los estudios demuestran que los condones tampoco protegen del todo contra diferentes enfermedades, así que sexo "seguro" es un disparate. Creo que no es una coincidencia que, a medida que las ETS se han convertido en una epidemia juvenil, lo mismo ocurra con la depresión. La correlación es sorprendente.
El joven que no trata con un evento traumático o doloroso, termina escondiéndolo, hasta que las emociones negativas se manifiestan de otras maneras. La depresión adolescente ocurre tanto a un nivel bioquímico como psicológico, ambos están vinculados. Sabemos que la depresión ocurre cuando un adolescente experimenta pérdidas no procesadas, y que oculta y se infectan en su psiquis como abscesos. El joven que no trata con un evento traumático o doloroso, termina escondiéndolo, hasta que las emociones negativas se manifiestan de otras maneras. Se enoja, retira y deprime. No es coincidencia que las ETS se hayan convertido en una epidemia, al igual que la depresión en los jóvenes. Piense en el chico de 17 años que ha tenido múltiples parejas sexuales (como la mayoría de ellos es empujado a hacerlo a esa edad). Él tiene relaciones sexuales porque cree que es lo que debe hacer para ser "hombre." Sin embargo, no todos esos encuentros van bien. Le avergüenza demasiado admitirlo delante de sus amigos y sabe que no puede hablar con sus padres al respecto, así que finge que todo está bien, oculta sus sentimientos y continúa teniendo múltiples parejas. O considere la muchacha de 15 años que se siente presionada para tener relaciones sexuales con su novio. Finamente lo hace y dos semanas después, él rompe con ella. No puede explicar a sus padres por qué la ruptura le es tan perturbadora (porque ni siquiera ella lo sabe), así que trata de encontrar consuelo en el próximo chico con el que sale, iniciando un ciclo malsano, sin lidiar con el dolor y la pérdida. Los adolescentes no tienen la madurez psicológica ni cognitiva para involucrarse en el sexo, independientemente de lo que digan los adultos en nuestra cultura. Y ciertamente no pueden manejar el sexo con múltiples parejas. La depresión produce aflicción por pérdidas no confrontadas, y la verdad es que el sexo en la juventud, causa demasiado dolor a todo nivel.
Padres, su trabajo es asegurarse de que sus hijos entiendan la conexión emocional/mental sobre el sexo. Por eso es que hablar simplemente con su hijo acerca del sexo seguro (una frase que incluso no se debería usar más) no es suficiente. Como padres, es su trabajo ayudarlos a establecer una relación monógama para toda la vida, y que la alcancen lo más emocionalmente indemne como sea posible. No cruce los dedos y espere que ellos no contraigan alguna de las más de 35 enfermedades de transmisión sexual.
Los adolescentes no tienen la madurez psicológica ni cognitiva para involucrarse en el sexo, independientemente de lo que digan los adultos en nuestra cultura. Haga más que enseñarles sobre el daño físico que puede resultar del sexo. Hábleles acerca de los sentimientos y asegúrese de que entiendan la conexión emocional y mental que hay en una relación sexual. Ustedes deben ser las personas que les hablen sobre esto, trabajen intencionalmente para proteger sus corazones y mentes tanto como sus cuerpos, les aseguro que nadie mejor que ustedes para tocar este tema con sus hijos.
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Consejería Familiar
Superando el divorcio
Lo deseable respecto al divorcio es que nunca ocurra por el daño que trae a la familia. Las parejas deben luchar hasta el final por restablecer los lazos del vínculo hasta donde les sea posible y no afecte su dignidad humana. Pero, cuando el divorcio se ha dado, por amor a los
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hijos y a nosotros mismos, debemos esforzarnos y procurar un trato cordial con el ex cónyuge. El divorcio es un proceso que se puede superar, no obstante se deben de considerar varios aspectos, entre los cuales podemos
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mencionar: resolver los recuerdos dolorosos, elevar el amor propio y renovar las fuerzas. La familia debe salir adelante, luchar y redefinir su proyecto de vida. Después de sanar las heridas, deben poner la mirada en nuevas metas, recobrar la ilusión por vivir, y seguir adelante.
duelo y aflicción, y los sentimientos pueden ser de tristeza, depresión y abatimiento. Otras reacciones comunes son un sentimiento de inseguridad y ansiedad acerca de su futuro. Algunos se vuelven muy posesivos con el padre o la madre. Una reacción común es que los niños se culpen a sí mismos. Si una de las principales fuentes de pelea de la pareja tenía que ver con los hijos, éstos sienten que el padre que se aleja, los abandona porque no han sido “buenos niños”. Otra tendencia que tienen los niños en esta situación, es la preocupación por la reconciliación, por tratar de reunir a sus padres; los niños desean que los padres vivan juntos para ser felices nuevamente. Después de que los niños pasan la etapa inicial del divorcio, viene la ira y el resentimiento, en especial en contra de aquel a quien culpan del divorcio. Sin embargo, el niño debe ajustarse gradualmente a la nueva realidad.
Sixto Porras Enfoque a la Familia www.enfoquealafamilia.com
Para Judith Wallerstein, psicóloga e investigadora de los efectos que a largo plazo causa el divorcio en los niños, el niño de padres divorciados debería de completar una secuencia de ajuste a su nueva situación:
Las parejas que logran superar la pérdida que conlleva un divorcio, pueden llegar a tener relaciones sanas entre sí, lo cual, les permitirá fomentar en sus hijos que el mañana se puede ver con esperanza, a pesar de la adversidad.
1. R e conocimiento de la ruptura matrimonial. 2. Recuperación de un sentido de dirección y libertad para seguir con las actividades acostumbradas. 3. Manejar los sentimientos de pérdida y rechazo. 4. Perdonar a los padres. 5. Aceptar el divorcio de sus padres y renunciar al deseo de restaurar la familia.
Los especialistas hacen hincapié en que los niños perciben el divorcio como un suceso negativo que estimula emociones dolorosas, confusión e incertidumbre. Como parte de las reacciones a corto plazo, los niños pasan por un período de
El niño debe recuperar la confianza y la seguridad para seguir viviendo. La siguiente historia, ilustra cómo, a pesar del dolor de una ruptura, cuando se hace el esfuerzo por hacerlo bien, es posible generar esperanza.
“Creo que después de un divorcio, nosotros como hijos, quedamos muy afectados. Mis padres se divorciaron cuando tenía 12 años, pude experimentar la enemistad de mis padres y ahora el cariño que Dios ha traído a ellos. Cuando recién se divorciaron, había enemistad, reproche, heridas y resentimiento. Hoy tengo a los tres, digo a los tres porque mamá se casó nuevamente. En casa hay respeto para mi padre porque es mi padre, no importa lo que haya hecho, mi madre nos enseñó a honrarlo. El respeto que hay hacia mi padrastro es por ser el hombre que le ha dado el lugar que merecía mi madre, y por darnos todo lo que faltaba cuando llegó. Quiero ser como mi madre. Aunque mis padres no están juntos, los tengo a los dos, puedo buscarlos y contarles mis problemas, puedo verlos reír juntos, tener algún evento familiar sin problemas; ahí están los dos. Si volviera a nacer, escogería los mismos padres y la misma vida, porque he aprendido muchísimo, porque sus diferencias y sus fracasos en el matrimonio han estado por debajo de su amistad y su cariño. Por lo que un día vivieron, ahora soy quien soy”. La superación del divorcio se da cuando la persona ha sido capaz de desprenderse del dolor del pasado, e inicia un nuevo proyecto de vida. La persona a esta altura, puede establecer relaciones sanas y estables. Incluso puede hablar con la otra persona sin que le afecte, y posee una gran entereza para formar a sus hijos sin resentimientos ni rencores. Consejos que facilitarán el proceso de divorcio en una pareja con hijos * Para cuidar el corazón de los hijos, nunca debemos llenarlos de resentimiento contra el padre ausente. Debemos ser conscientes de que, aunque los padres se separen, una parte de los dos
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permanecerá unida a través de la vida del hijo. De esta forma, todo lo que una persona sienta de forma negativa hacia su ex cónyuge, también lo recibirá indirectamente el niño. Por esto, debemos evitar hablar mal del otro padre delante de los hijos. * Durante la separación, el niño puede llegar a culparse de la decisión de sus padres. Por eso, es saludable que se acompañe a los hijos en el proceso de duelo, incluso, y, si es necesario, por un profesional. * No utilice a los niños para dañar a su ex cónyuge, para ser informantes o tratar de recuperarlo. Los niños resultan heridos si son usados como instrumentos en las pugnas de poder entre los esposos. * Ayude a sus hijos a mantener vivos los buenos recuerdos del antiguo matrimonio. No es fácil, pero es posible.
* Los hijos necesitan tanto una madre como un padre. No niegue el derecho a sus hijos de ver a su ex pareja por ira, hostilidad, sentimiento de culpa o deseos de venganza.
Después de sanar las heridas, deben poner la mirada en nuevas metas, recobrar la ilusión por vivir, y seguir adelante. * No trate de ser madre y padre a la vez, sólo puede ser una gran madre o un gran padre. Esto es suficiente para que sus hijos tengan éxito y superen el dolor del divorcio. * No obligue a sus hijos a desempeñar el papel del esposo
o esposa ausente. Ellos sólo son niños, no sus confidentes ni un amigo con quien hablar y llorar. * Tome el tiempo necesario para superar el dolor de la separación. Cuando la aceptación venga y se recupere la esperanza, es hora de descubrir las habilidades ocultas, la capacidad para volver a soñar y la destreza para reconstruir un nuevo proyecto de vida. Sus hijos le necesitan como una persona capaz de ver la vida con ilusión y esperanza. * Tenga un grupo de apoyo. Amigos que le ayuden, le aconsejen, le escuchen y le acompañen en el proceso. * Y por último, considere a Dios como fundamento para su estabilidad y la de sus hijos. Su amor incondicional llena la vida aún en medio de una gran soledad y da sentido de plenitud y de seguridad.
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Educación
Lic. Erika Cernik Psicológa y Directora Colegio Hogar de Betania
Mi esposo y yo pertenecemos al grupo de los “Milennials” ya que ambos nacimos en la etapa de 1980 en adelante, aunque nos beneficiamos del tiempo “visagra” en donde la Internet, los celulares y las redes sociales todavía no estaban en pleno auge. Formamos parte de la entonces llamada “adolescencia tardía” (16 años en adelante), y por lo tanto, podemos considerar que nuestra niñez no se vio influenciada por el efecto virtual de estos últimos tiempos. Actualmente, nos encontramos en un momento en el cual los niños nacidos a partir del año 2005, pasan muchas horas al día frente a
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la pantalla (televisores, tablets y/o celulares), buscando entretenimiento o pasar el tiempo a través de estos dispositivos. Hoy en día, ya no resulta extraño encontrarnos con niños y adolescentes en cualquier espacio público, con las cabezas inclinadas e inmersos en un mundo virtual desde el cual nos resulta cada vez más difícil sacarlos. Como padres, muchas veces hallamos que este escenario nos trae algunos beneficios como poder hablar en paz con otros adultos, mantener la casa tranquila, ordenada y silenciosa por más tiempo, a los chicos que ya no lloran porque se pelean con sus amigos, o porque quieren ir a la casa de alguien para jugar. Pero... ¿conocemos verdaderamente los efectos que este aislamiento provoca en ellos? La mayoría lo ignoramos por completo, y lo empezaremos a notar recién en un par de años. Por otra parte, el área de salud manifiesta una gran variedad de molestias o enfermedades por pasar mucho tiempo ante un dispositivo virtual y o monitor,
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o por usar la notebook apoyada sobre las piernas, encorvados sobre ella por horas. ¿Nos detenemos a pensar en los diversos efectos poco recomendables que provocan? Sólo por mencionar algunos: estrés muscular, síndrome metacarpiano, irritación de ojos, insomnio o alteraciones del sueño, dolencias ocasionadas por la mala postura, cambio de hábitos alimenticios y vida sedentaria. Hay que establecer límites y reglas de uso de las nuevas tecnologías para evitar graves problemas de salud.
No nos distraigamos ante esta situación, tomemos conciencia de que aún estamos a tiempo de tomar el control sobre el presente y futuro El área psicológica/social todavía no ha tomado conciencia de esta problemática que perturba no sólo a niños y jóvenes, sino también a muchos adultos que se ven afectados por el uso desmedido de redes sociales y nuevas tecnologías en general. Algunos ni siquiera perciben el cambio en sus actividades cotidianas y los problemas que ocasionan, incluso en las relaciones familiares, la escuela o con los amigos. Alguna vez te preguntaste: ¿Por qué tus hijos prefieren la diversión de los videojuegos antes que estar con sus amigos o practicar deportes? ¿Prefieren un juego virtual a un juego real? ¿Acaso la incomunicación ha sustituido al encuentro, la mirada, la palabra haciéndonos perder todo aquello que nos define como seres humanos para encontrarnos con los demás?
de la salud mental por depresión, falta de iniciativa, inconvenientes en las relaciones con sus pares y falta de creatividad. La vida virtual ofrece a los niños de estas generaciones una realidad que no existe, amistades que no están para abrazar, cuidar, o con quien jugar, actividades ya establecidas en las que no necesitan pensar ni imaginar, porque todo ya viene pre armado y, a un solo clic de distancia. Necesitamos observar, estar alertas y reflexionar acerca de cómo y dónde están nuestros niños, cuántas
horas pasan frente a la pantalla, y si además fuera de ese mundo virtual, en la vida real, ellos pueden divertirse, generar amistades o ser creativos sin que haya otro estimulo más que sus pensamientos. ¿Niños conectados a lo virtual y desconectados de la realidad? No nos distraigamos ante esta situación, tomemos conciencia de que aún estamos a tiempo de tomar el control sobre el presente y futuro de las generaciones de niños de los cuales directa o indirectamente, somos responsables.
Cada vez es más común que los niños sean llevados a un profesional
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Vida en Pareja
. . . A D A J ENO
A m a n ec ió
y a h o r a , ¿q u é h a g o
?
Pt. Luis E. Roig Fundador del Instituto de Desarrollo Familiar
Uno de los grandes retos que experimenta la vida conyugal, es amar, porque es la firme determinación de no permitir que nuestras emociones sean más fuertes que nuestras convicciones. Así que, lo que vivimos por convicción, será de vital importancia en el desarrollo y crecimiento de nuestra relación. Amar nos faculta para enfrentar los cambios que, sin duda alguna, experimenta nuestra vida matrimonial.
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Cuando el amor se establece como una prioridad innegociable, el ambiente familiar cambia, la comunicación es más efectiva y la relación se fortalece. Nuestro libro “Corazones Maltratados, cómo salvar tu familia de los estragos de la violencia doméstica,” cita lo siguiente: “El amor evoluciona y se vuelve sabio.”
primero que debo preguntarme es: ¿Se acostó enfadada? Partiendo d e esta premisa, el manual de instrucciones de toda vida matrimonial, nos brinda unas guías muy importantes. Dice: “Si se enojan, no permitan que eso los haga pecar. El enojo no debe durarles todo el día.” Efesios 4:26 (TLA).
Ahora, ¿cuál debe ser mi comportamiento cuando veo que mi esposa amaneció enojada? Lo
La capacidad de memoria en la mujer, es superior a la del hombre, según estudios realizados por la
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clínica Mayo en el 2015. Como esposos, no podemos pretender que el enojo que ella se llevó a la cama como resultado de alguna discusión o desavenencia, se borre de su memoria al dormir profundamente. Este pasaje nos muestra varios aspectos importantes. Primero, que el enojo no es una licencia para pecar. Recuerde que sus emociones no pueden ser más fuertes que sus convicciones. Segundo, el desacuerdo o las diferencias no siempre se resolverán el mismo día; pero, el enojo, resentimiento o rabia, no caben en la intimidad de la cama. La Palabra nos enseña: “Honroso sea en todos el matrimonio, y el lecho sin mancilla.” La palabra mancilla significa “sin contaminación”. Así como usted no pagaría por acostarse en un hotel que tenga una cama sucia, mal oliente y descuidada, la firme determinación de no llevar el enojo al lecho de la intimidad, hará que éste sea un lugar agradable y de buen aroma. Habiendo establecido estos principios, ¿qué pasa si la noche anterior nada provocó algún disgusto a nuestra esposa y aún así se levantó enojada? Una de las más asombrosas cualidades respecto a la capacidad de amar, es que nos lleva a aprender y comprender las diferentes etapas que atraviesa nuestra esposa en el caminar de la vida. Cosas como la menopausia, que provoca cambios de ánimo y comportamiento, la batalla de pensamientos o memorias provocados por el dolor o heridas del pasado, preocupaciones debido a situaciones cotidianas como la crianza de los hijos, algún tipo de presión económica, o el simple hecho de tal vez no haber podido descansar bien durante la noche, entre otras. Pero también hay situaciones que les provocan enojo, como resultado de costumbres que, como esposos, no hemos modificado. Me di a la tarea, en el proceso de escribir este artículo, de preguntarle a mi amada esposa Cynthia qué cosas
hago que la hacen enfadarse temprano en la mañana. Esta pregunta surge a pesar de que llevamos 21 años de estar felizmente casados. Sabía que algunas de sus respuestas no me sorprenderían, pero otras sí lo hicieron. Por ejemplo: El mucho ruido que hago cuando tiro los zapatos al suelo en vez de ponerlos delicadamente sobre el piso, que le apague el aire acondicionado y abra las cortinas de la habitación, que deje la puerta abierta cuando salgo del dormitorio, y otras que ¡no puedo mencionar! Cada una de estas cosas me llevan a la conclusión de que por amor, debo cambiar. El que no sea yo el que propicie el enojo en mi amada esposa. Una vez que ella me informó sobre esto, ya no tengo razón alguna para seguir haciéndolo. Este es hay un principio de vida que he aprendido en mi caminar en la vidaaprendí hace tiempo atrás: , y es que “el conocimiento elimina las excusas”. A continuación, les comparto unos consejos prácticos que podemos aplicar cuando nuestra esposa se levante enojada:
1. Desarrolle la capacidad de amar. No es una experiencia erótica, sino un pacto que transforma su carácter. 2. Escoja bien sus palabras al momento de hablar. “La blanda respuesta aplaca la ira.” 3. Sea consciente de los diferentes cambios biológicos y procesos emocionales que pueda estar experimentando su esposa. 4. Modifique o erradique los
comportamientos y costumbres que sabe muy bien que son motivo de enojo para ella. Recuerde que “el conocimiento elimina las excusas.“
5. No permita que el enojo le
lleve a cruzar la línea hacia el maltrato, ya sea físico o verbal. La forma en la que trate a su esposa, no es un reflejo de lo que ella es, sino de quién es usted.
6. Permita que el conflicto brinde valor y crecimiento a su relación. Todo conlicto manejado saludablemente, es un valor añadido a su matrimonio.
7. Sea siempre un puente de reconciliación y no una barrera de rencor. La herramienta más útil es el lenguaje del perdón. 8. No permita que el enojo cambie la atmósfera de su hogar. El ambiente forma el carácter. 9. Genere de antemano un espacio de adoración en medio de su casa. 10. Utilice el poder del acuerdo en oración para estrechar más el corazón. Espero que estas recomendaciones puedan ser de utilidad para el desarrollo y fortalecimiento de su vida matrimonial. Lo más importante es que pueda comprender que el conflicto es un valor añadido que crece en la medida en la que desarrolle su capacidad de amar.
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Vida Saludable
Tumeric
como alimento y medicina Cynthia Espinosa Health Coach USA
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En esta oportunidad, hablaremos sobre una de las especies que uso con gusto a la hora de preparar los alimentos que sirvo a mi familia, “el Tumeric”, mejor conocido en países hispanos como palillo. Es una raíz de la familia del jengibre, de la cual se extrae un pigmento amarillo cuyo ingrediente activo es la curcumina. Crece de manera silvestre en los bosques del sur y sureste de Asia, así como también en la selva peruana.
2. Ayuda en el proceso de revertir la diabetes tipo dos, ya que elimina la ansiedad por consumir alimentos dulces y grasosos, al mismo tiempo que combate la resistencia a la insulina, promoviendo de esta manera, la pérdida de peso de manera natural. Para este objetivo, se recomienda preparar media cucharilla en una taza de agua caliente, reposar por 15 minutos y tomar por veinte días seguidos, descansar 10, y repetir el proceso.
Se utiliza como colorante y/o condimento y es el ingrediente principal del curry. Además de proporcionarle a los alimentos un color y sabor muy apetecibles, posee un increíble valor medicinal, libre de efectos secundarios en comparación con las medicinas tradicionales. Debido a sus propiedades antibióticas, antisépticas, anticancerígenas, antiinflamatorias y antioxidantes, es un milagro de la naturaleza en la cura de enfermedades muy temidas, las cuales menciono a continuación.
3. Es un buen regulador del colesterol malo y los triglicéridos. Se recomienda preparar una cucharilla en 250 ml de agua caliente, dejar reposar 15 minutos y tomar por 20 días seguidos, descansar 10 y así sucesivamente, hasta conseguir el resultado deseado.
1. Funciona como anti-inflamatorio. Una de sus características más conocidas, es la de ayudar a aliviar el dolor y la inflamación en cualquier parte del cuerpo, incluyendo las articulaciones e intestinos. Por esto, es muy recomendado para personas con artritis y artrosis, porque no sólo alivia el dolor, sino también elimina toxinas del cuerpo. Para este objetivo, hervir 50 gramos de rizoma de palillo en un litro de agua.
4. Es bueno en el tratamiento contra diferentes tipos de cáncer (cervical, estómago, colon, hígado, mama, próstata, pulmón, piel) ya que el rizoma contiene más de 10 compuestos anticancerígenos como la cúrcuma y el beta caroteno, haciendo que las células cancerígenas se hagan vulnerables, (según estudios realizados por investigadores de la universidad de Dakota del Sur). Con este objetivo, se recomienda consumir un gramo, tres veces al día, durante 20 días, descansar 10 y así sucesivamente por varios meses. 5. Ha sido utilizada en la medicina china por mucho tiempo para el tratamiento del estrés y la depresión, gracias a sus componentes estimulantes del sistema nervioso. Los epidemiólogos piensan que el alto consumo de cúrcuma en la india, Paquistán, Persia y Tailandia hace que haya un bajo índice de Alzheimer en esos países. Se
recomienda diluir una cucharilla de Tumeric en una taza de agua caliente tomar por 20 días seguidos, descansando 10. 6. Propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que combaten los radicales libres, la hacen muy efectiva en el tratamiento de condiciones de la piel como la dermatitis. Se puede aplicar el polvo directamente en la parte afectada, deja un color amarillo intenso que desparece después. El tumeric está contraindicado en mujeres embarazadas y que estén dando de lactar, así como en personas recién operadas, ya que retarda la coagulación. También está contraindicado en personas con problemas de la vesícula biliar.
El tumeric puede ser usado de 4 formas:
1 Como condimento y colorante
en carnes, vegetales, arroz, sopa, etc.
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También como infusión. Hierva 1 litro de agua y agregue una cucharilla de tumeric, deje reposar y cuélelo, se puede acompañar con miel y limón al gusto.
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Si el sabor es muy fuerte porque padece de alguna de las condiciones mencionadas con anterioridad, la puede ingerir como suplemento en cápsulas en dosis terapéuticas. Puede encontrarlas en tiendas naturistas reconocidas.
4 Por último, se utiliza también
en forma de aceite esencial sobre la piel, porque sabemos que es el órgano más grande y todo lo que coloquemos sobre ella, se absorberá fácilmente.
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Filete de pollo con Tumeric (Palillo) Ingredientes
Preparación
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Colocar los filetes de pollo en una fuente y condimentar con el limón y todos los ingredientes secos. Dejar reposar por dos horas. Cocinar en el aceite de coco, hasta que estén doradas. Para servir, acompañar con una ensalada.
4 filetes de pollo jugo de 1 limón 1 cuchara de orégano seco 1 cuchara de perejil picado 1 diente de ajo picado 1 cuchara de tomillo seco 2 cucharas de Tumeric (palillo) en polvo sal al gusto aceite de coco para freír
La Familia está en el
corazón de
Dios
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Un hogar lleno de amor, respeto y una visión
nacida en el corazón de Dios, es el lugar más seguro
para nuestros hijos