Manual
Materna
Felicitaciones Los bebés nacen con ojos dispuestos a ver todo lo precioso, abrazar todo lo alegre y querer sin condiciones con todo su corazón Anónimo
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En esta nueva etapa de vida te queremos felicitar e invitar a conocer más sobre la importancia de la lactancia materna y sus beneficios.
¡Disfruta esta etapa maravillosa en tu vida!
Introduccion
La lactancia materna es un período en la vida de la madre, donde ofrece al recién nacido un alimento adecuado para su desarrollo y crecimiento, además de un vínculo afectivo único. La lactancia es una experiencia necesaria, especial y singular. El apoyo de la familia será fundamental en este período, su presencia y cariño serán esenciales para fortalecer la relación afectiva con el bebé.
Por que es importante la lactancia materna?
Para el bebé: La leche materna es el alimento más completo y seguro para el bebé, desde que nace hasta sus 2 años de vida. Protege el sistema inmunitario del bebé y favorece su neurodesarrollo. Protege al recién nacido contra el desarrollo de alergias.
Para la madre: Reduce el riesgo de hemorragias y depresión posparto. Disminuye el riesgo de cáncer de ovario y mama.
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Como preparar tus senos para la lactancia?
Para cada mamá la práctica será diferente, dependiendo de la forma anatómica de los pezones, del tipo de piel, del umbral del dolor. Importante masajearlos a partir del octavo mes en adelante, para no complicar el proceso natural de la gestación.
1 Masajea, pero no “maltrates” tus pechos. El masaje debe ser delicado y no provocar dolor. Comienza por encima del seno y masajea con un movimiento circular mientras avanzas hacia el pezón. Luego, regresa a la parte externa del seno en un área diferente y repite, avanzando hacia el pezón. Hazlo hasta que hayas masajeado toda la mama.
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Como preparar tus senos para la lactancia?
2 Masajea los pezones. Empieza desde la base cogiéndolos con los dedos pulgar e índice y presiona levemente hacia afuera hasta deslizar los dedos a la punta del pezón. Repite esto 10 veces por cada seno. Coloca tus dedos pulgar e índice sobre la base del pezón y estíralos hacia afuera.
Con estos ejercicios, tus senos, especialmente tus pezones, se fortalecerán, estarán mejor preparados para la lactancia. Recuerda que para cualquier duda, deberás consultar con tu ginecólogo o pediatra.
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Apego Precoz
Es el contacto piel con piel del bebé con su madre, inmediatamente al nacer, ya sea por parto natural o cesárea.
En el Ecuador, un 54.6% de los recién nacidos lactan en su primera hora de vida.
Refuerza el lazo maternal con su bebé. La lactancia provoca la liberación de sustancias en el cuerpo de la madre que ayudan a producir sentimientos maternales y agudizar su intuición.
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Composicion de la leche materna
Agua
Hidratos de carbono Grasas Vitaminas Minerales
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Diferentes tipos de leche
Calostro: El calostro es la primera leche que produce la madre inmediatamente después del parto. Líquido espeso; puede ser transparente o amarillo pegajoso. Está adaptado a las necesidades específicas del neonato (eliminación de líquidos y evacuación). Contiene enzimas digestivas, antioxidantes, anticuerpos y vitaminas. El calostro es el único alimento que los bebés necesitan en los primeros 3 días de nacidos.
Leche de transición: Se produce entre 4 y 15 días postparto. Desde el día 4 se produce un aumento brusco de la producción de leche. A los 15 – 30 días llega a un volumen de 600 – 700 ml día. Tiene una composición intermedia y va variando día a día hasta alcanzar la composición de la leche madura.
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Diferentes tipos de Leche
Leche Pretérmino: Se produce durante un mes una leche de composición diferente. Tiene mayor contenido de proteínas, grasas, calorías y cloruro sódico. Tiene mayor nivel de vitaminas.
Leche Madura: Contiene una gran variedad de componentes nutritivos y no nutritivos. Volumen: Primer Semestre: 700-900 ml / Segundo Semestre: 600 ml 88% de la leche materna es agua. No hay riesgo de deshidratación. Contiene proteínas que ayudan al crecimiento, sistema inmune y desarrollo del sistema digestivo. La lactosa es el principal carbohidrato de la leche. Los carbohidratos proporcionan el 40% de la energía. Contiene ácido siálico que se correlaciona directamente con la capacidad de aprendizaje. Contiene todos los minerales necesarios para el infante.
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Si la madre esta enferma
Aunque la madre esté enferma, la leche materna siempre es buena. Por eso, ella SÍ puede continuar dando el pecho cuando está con:
Diabetes Resfriado común Dolor de cabeza Dolor de garganta Diarrea o mal de estómago
Tratamiento de la epilepsia Problemas cardiacos Enfermedades respiratorias Hipertensión
Las enfermedades con las que la madre NO puede dar de lactar son:
VIH Cáncer de mama con tratamiento Hepatitis C (grietas en pezón) Herpes simple en los senos
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Comportamientos de amamantamiento
Si tu bebé presenta: Llanto e irritabilidad
La madre debe permanecer tranquila y dar afecto a su bebé.
Reacción normal de algunos bebés por cambios sensoriales después del parto.
El bebé no está llorando por hambre.
No se debe forzar al bebé a lactar.
Hay cuatro tipos de comportamientos que un bebé puede presentar al lactar:
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Bebé intenso
Bebé excitado
Bebé bello durmiente
Bebé comodón
Succiona con fuerza por 10 a 20 minutos.
Suelta y agarra el pecho durante la toma.
No agarra bien el pecho por los cuatro primeros días.
Succiona y descansa rápidamente.
Medidas Higienicas
Antes de cada extracción: Lavado meticuloso de manos con agua y jabón. Limpieza de uñas (de preferencia uñas cortas).
Higiene de la madre: Ducha diaria para la higiene del pecho y el pezón. No usar: jabones antibacterianos, lociones o geles, que favorecen la desecación de la aréola y la aparición de grietas.
Durante la extracción: La madre debe evitar hablar o tocarse la cara. Cubrir nariz y boca, en caso de infección respiratoria.
Recipientes de almacenamiento y extractor: Lavar con agua y jabón, enjuagarlos y secarlos. Esterilizarlos una vez al día (hervir 10 -15 min). Mantenerlos secos y cubiertos con un paño limpio.
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Tecnicas de extraccion La extracción de leche exige entrenamiento y paciencia, es eficaz con la práctica diaria.
Extracción exclusiva: cada 2 o 3 horas.
Extraer la leche tan pronto como se haya interrumpido el horario habitual del amamantamiento.
Si la madre o el bebé no puede amamantar cada 2 o 3 horas, se recomienda extraer la leche materna del pecho para evitar que se llene en exceso y ayudar a mantener la producción.
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Tecnicas de extraccion y amamantamiento
Buscar un lugar silencioso y privado. Técnicas de relajación para facilitar la extracción: Tomar una bebida caliente/fría antes de la extracción. Realizar ejercicios de relajación / masajes en la espalda de la madre. Escuchar música suave, tener una foto de su bebé o una prenda de ropa con su aroma favorece la salida de la leche.
Técnicas para estimular la bajada de la leche Aplicación de calor (seco o húmedo) sobre el pecho. Estimulación del pezón: suaves movimientos rotatorios antes de la extracción.
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Tecnicas de extraccion
Estimular los pechos directamente Masajear: Oprimir firmemente el pecho hacia las costillas, realizar un movimiento circular con los dedos en un mismo punto, sin deslizar los dedos sobre la piel. Después de unos segundos ir cambiando hacia otra zona del seno.
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Tecnicas de extraccion
Estimular los pechos directamente
Frotar el pecho desde la parte superior hacia el pezón: Continuar con ese movimiento desde la periferia del pecho hacia el pezón, por todo alrededor.
Sacudir ambos pechos inclinándose hacia adelante.
suavemente
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Tiempo de extraccion manual
Procedimiento completo: 20 a 30 minutos.
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Extraer la leche de cada pecho de 5 a 7 minutos.
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Masajear, sacudir, frotar.
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Extraer nuevamente leche de cada pecho de 3 a 5 minutos.
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Masajear, sacudir, frotar.
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Extraer una vez más por 2 o 3 minutos.
Conservacion Leche Materna
Recomendaciones para transporte Bolso térmico con una bolsa de hielo o planchas de hielo. En caso de no tener un lugar para refrigerar, mantener la leche dentro del bolso. Es importante mantener la cadena de frío, es decir, conservar la misma temperatura.
Recomendaciones para almacenamiento Almacenar en recipientes limpios, de preferencia estériles. Para cada recolección usar un recipiente limpio/estéril. Mantener la cadena de frío. Etiquetar los envases con la fecha y hora de extracción, para su control.
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Duracion de la leche materna
Temperatura ambiente. En refrigeración (no en la puerta). Congelador (dentro del refrigerador).
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12 hrs. 72 hrs. 14 días.
Congelador (compartimiento independiente). Descongelada en el refrigerador. Descongelada en agua caliente.
3 meses. 4 hrs (a temperatura ambiente). 1 día (en el refrigerador). Solo para esa toma (a temperatura ambiente).
Envases de Almacenamiento
Descongelar durante la noche Sacar la leche del congelador y dejar en la nevera. Esta leche puede ser administrada en las 24hrs siguientes; lo que sobra, desechar.
Descongelar inmediatamente Bajo un chorro de agua caliente o dejando unos minutos dentro de otro recipiente con agua caliente.
Calentamiento No hervir, ni utilizar microondas para evitar la desnaturalización de vitaminas y proteínas. Ideal baño de María o bajo un chorro de agua caliente. Recordar que la leche sale a temperatura del cuerpo, no se debe entibiar más allá de eso. Una vez calentada, la leche que no se administre al bebé, debe ser inmediatamente desechada.
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Beneficios para la Familia
Planificación Familiar Dependerá del organismo de cada mujer, consultar con su ginecólogo los métodos anticonceptivos.
Economía Familiar Leche materna → GRATIS. Leche de fórmula → $3.600 aproximadamente al año. Menos enfermedades en bebés que lactan, por lo que se gasta menos en citas médicas y medicamentos.
Familia sostenible - cuidado del ambiente Menor uso de material plástico y metálico al comprar biberones y leche en lata o funda → menor contaminación. 22
Créditos Publicación de la Gerencia de Sostenibilidad y Asuntos Públicos. Apoyo técnico: Departamento de Nutrición Humana de la Universidad San Francisco de Quito.