EVITA LA PROPAGACIÓN DEL VIRUS SARS-CoV-2 "QUÉDATE EN CASA"
¡AYUDA A TU SISTEMA INMUNOLÓGICO! ¿SABÍAS QUE...? El sistema inmunológico es el escudo defensor de nuestro cuerpo ante las enfermedades.
FRUTAS Y VERDURAS Fortalece tu sistema inmune con una dieta balanceada en la que se incluyan frutas y verduras, que contienen gran cantidad de agua, como vitamina C, ácido fólico, complejo B, beta carotenos, vitamina A, E y K, minerales como el potasio, magnesio y fibra. Así como zanahorias, calabazas, berros, apios o rábanos.
CÍTRICOS Se sabe que la vitamina C, presente en frutos como la naranja o el limón, ayuda a prevenir las enfermedades respiratorias.
CACAO El cacao natural e incluso el chocolate negro, son alimentos con un alto contenido de polifenoles y fibras, los cuales ayudan a un mejor funcionamiento del sistema digestivo e inmune.
JENGIBRE Esta raíz es muy conocida por sus propiedades medicinales, entre las cuales se encuentra su contribución al combate de virus y bacterias y, en general, de distintas enfermedades respiratorias. Es una raíz aliada del sistema circulatorio y digestivo, además contiene vitamina C y potasio. M A S I N F O R M E S : H T T P S : / / W W W . G O B . M X / B I E N E S T A R / S E M B R A N D O V I D A / A R T I C U L O S / A L I M E N T O S - A L I A D O S - D E L - S I S T E M A - I N M U N O L O G I C O