Zin om te vrijwilligen?

Zin om vrijwilligerswerk te doen bij Samana? Kom eens langs!

Tijdens het Warm Welkom ontdekken we samen je eigen motivatie en bekijken we of ze een plek kan vinden binnen de missie en werking van Samana. We nemen je mee in het verhaal van onze vereniging. De volgende Warm Welkom- momenten staan gepland op woensdagvoormiddag 14 juni in Boom en donderdagavond 15 juni in Hoogstraten.

Info en inschrijven via antwerpen@samana.be of via 02 211 35 65

Trek je er liever zelf op uit, maar wel mét ondersteuning? Dan zijn onze vakanties op maat misschien eerder iets voor jou. Je kiest een hotel uit ons aanbod. Samen met jou werken we dan een gepersonaliseerd aanbod uit (aantal dagen, bestemming, zorgondersteuning …) zodat jij alleen, met familie of met een vriendengroep eropuit kunt trekken. Wij regelen je hotel, eventuele vluchten, hulpmiddelen, gewenste verpleegkundige ondersteuning en verzorging ter plaatse. Zo hoef jij alleen maar te genieten.

Meer informatie lees je op www.samana.be/vakanties

OPPUURS - Deelnemers en vrijwilligers van Samana Oppuurs kwamen samen om gezellig te babbelen met elkaar, maar ook om samen creatief bezig te zijn.

Ben jij op zoek naar een fijne plek om andere mensen te ontmoeten? Kom dan zeker eens langs bij Koffie Connect! Met dit pilootproject wordt het CM-Gezondheidspunt in Kontich elke vrijdagochtend omgetoverd naar een gezellige plaats om andere mensen te ontmoeten.

Bij Koffie Connect geniet je van een warme kop koffie terwijl onze enthousiaste vrijwilligers je ontvangen en voorzien van de nodige informatie. Heb je vragen over brieven of formulieren? Onze vrijwilligers staan voor je klaar om je te helpen. Ook als je meer wilt weten over de Mijn CM-app of de CM-website, ben je hier aan het juiste adres. Onze vrijwilligers leren je graag werken met deze handige tools.

Het beste van alles? Bij Koffie Connect loop je binnen zonder afspraak. Kom dus nog tot en met 30 juni eens langs.

Waar? Het CM-Gezondheidspunt in Kontich (Sint-Jansplein 11)

Wanneer? Elke vrijdag van 9 tot 12 uur

ITEGEM - De leden van OKRA Itegem zetten hun beste beentje voor op een heus valentijnsbal. De liefde hing in de lucht!

En nog een kilometer

NIEL - De deelnemers van de workshop ‘Verbinden met de natuur’ werden getrakteerd op een heerlijk voorjaarszonnetje. Vitamine D tanken!

ANTWERPEN

Workshop ‘Zinvol ouder worden en autonomie’

31 mei van 14 tot 17 uur

Als je ouder wordt, kun je last krijgen van lichamelijke beperkingen. En met die beperkingen komen ook de vragen. Misschien ben je bang om te vereenzamen of om afhankelijk te worden. Hoe ga je daar best mee om? Hoe behoud je je autonomie? Tijdens deze reflectienamiddag staan we daar bij stil.

Praktisch

Dienstencentrum De Boskes, Sint-Bernardsesteenweg 181

- Inschrijven: www.cm.be/agenda

- Prijs: gratis

MERKSEM

Sessie ‘Samen Lezen’

5 juni van 10 tot 11.30 uur

Als een chronische ziekte of aandoening je pad kruist, blijf je achter met veel vragen. In verhalen kun je dan herkenning en troost vinden, maar ook lichtpunten en houvast. Daarom komen we elke maand samen in een kleine groep en beluisteren een korte tekst. Je pikt in op de tekst en kunt ervaringen en gevoelens uitwisselen.

Praktisch

Bibliotheek Park, Van Heybeeckstraat 28

- Inschrijven: www.samana.be/vorming of 03 221 95 70

- Prijs: gratis

Je kunt ook samen lezen in Deurne op 5 juni (bibliotheek Couwelaer) en in Brasschaat op 8 juni (bibliotheek).

Infosessie ‘Geef darmkanker geen kans’

6 juni van 19.30 tot 21.30 uur

Darmkanker komt heel vaak voor. Ben je er vroeg bij, dan heb je 90 procent kans om te genezen. Dokter Luc Colemont zoomt in op de symptomen van darmkanker en het belang van vroegtijdige opsporing.

Praktisch

Parochiecentrum, Groene Hofstraat 10

- Inschrijven: www.cm.be/agenda

- Prijs: gratis

Creagroep ‘On-beperkt creatief’

9 juni van 13.30 tot 16.30 uur

Ben jij ook graag creatief bezig? Dan is de creagroep ‘On-beperkt creatief’ iets voor jou. Het is een gezellig, creatief groepje dat bestaat uit mensen met een chronische ziekte die elkaar op creatief vlak vinden. Gezellig kletsen, samen knutselen, tips uitwisselen, dat zijn de ingrediënten. Zin om mee te doen? Van harte welkom!

Praktisch

Lokaal dienstencentrum Luysterbos, J.B. Stessensstraat 69

- Inschrijven: www.samana.be/vorming of 03 221 95 70

- Prijs: gratis

ZOERSEL

Infosessie ‘Hartcoherentie’

12 juni van 14 tot 16 uur

Mantelzorger zijn kan je helemaal onder druk zetten. Hoe ga je beter om met stress? Hartcoherentie kan helpen. Deze wetenschappelijke onderbouwde methode vergroot je veerkracht en je stressbestendigheid en vraagt maximaal 3 keer 6 minuten oefenen per dag. Tijdens deze infosessie kom je er alles over te weten.

Praktisch

Buurthuis Ter Smisse, Smissestraat 19

- Inschrijven: www.samana.be/vorming of 03 221 95 70

- Prijs: gratis

LAAKDAL

Infosessie ‘Mild tuinieren’

13 juni van 19.30 tot 21.30 uur

In deze lezing vertelt Brenda Froyen wat tuinieren voor haar en misschien ook voor jou en de natuur kan betekenen. Op haar unieke anekdotische en humoristische manier vertelt ze over haar mislukkingen en kleine successen in de tuin. Als je niets weet over tuinieren en jaren planten de dood hebt ingejaagd, dan kun je maar beter mild zijn. Een ode aan mild, wild tuinieren.

Praktisch

De Wijngaard, Veerledorp 39

- Inschrijven: www.cm.be/agenda

- Prijs: 7 euro, CM-leden 5 euro, CM-leden met verhoogde tegemoetkoming 2 euro

13 juni van 13.30 tot 16 uur

Zorg je ook voor iemand uit je naaste omgeving: een zieke partner, een zorgbehoevende ouder of een kind met een handicap? Dan ben jij een mantelzorger! Wil je ook weten wat mantelzorg precies is, wat de ervaringen zijn van andere mantelzorgers, waar je terechtkunt voor ondersteuning en hoe je ook jezelf niet vergeet? Kom dan naar deze infosessie.

Praktisch

LDC Oosterveld, Groenenborglaan 185

- Inschrijven: www.samana.be/vorming of 03 221 95 70 - Prijs: gratis

Cursus ‘Scherven met een gouden rand’ 18 en 22 juni van 13.30 tot 16.30 uur

Wat we meemaken in ons leven hebben we niet in de hand. Hoe we ermee omgaan wel. We kunnen kiezen om onze barsten te erkennen, te aanvaarden én om ze te accentueren met een gouden randje. Wees heel welkom in onze creatieve ruimte.

Praktisch

-Sporta, Geneinde 2

- Inschrijven: www.samana.be/vorming of 03 221 95 70

- Prijs: 30 euro, CM-leden 14 euro, CM-leden met verhoogde tegemoetkoming 7 euro

SCHOTEN

Infosessie ‘Verbindend communiceren’ 26 juni van 14 tot 16 uur

Via verbindende of geweldloze communicatie communiceer je helder, direct en op een ontwapende manier, met aandacht en respect voor jezelf en de ander. Vanuit deze aandacht en erkenning maak je écht contact, wat leidt tot meer begrip en betere samenwerking, iets wat jij als mantelzorger heel goed kunt gebruiken.

Praktisch

LDC Cogelshof, Deuzeldlaan 49

- Inschrijven: www.samana.be/vorming of 03 221 95 70 - Prijs: gratis

BRECHT

Workshop ‘Orde in de chaos als ouder met jonge kinderen’

26 juni van 19.30 tot 21.30 uur

Kinderen krijgen heeft een grote impact op je leven. Vind jij het moeilijk om orde in de chaos te vinden? Heb jij wel voldoende tijd voor jezelf? Tijdens deze interactieve workshop vertelt de CM-gezondheidsconsulent wat positieve gezondheid voor jou en je gezondheid kan betekenen.

Praktisch

’t Centrum, Dorpsstraat 73

- Inschrijven: www.cm.be/agenda

- Prijs: gratis

BORGERHOUT

Infosessie ‘Het is hier geen hotel’

18 september van 19.30 tot 21.30 uur

Je hebt het gevoel dat er iets hapert aan de taakverdeling thuis. Dat jij het meeste werk verzet en de boel draaiende houdt. Daardoor heb je weinig tijd voor jezelf en dat wringt. Hoe stuur je dat bij?

Praktisch

Zaal La Maria, Karel Geertsstraat 2

- Inschrijven: www.cm.be/agenda

- Prijs: 7 euro, CM-leden 5 euro, CM-leden met verhoogde tegemoetkoming 2 euro

Workshop ‘Wat is gender (niet?)’

28 september van 19 tot 21 uur

Deze introductievorming wil het thema gender concreet en behapbaar maken met herkenbare voorbeelden. Wat is gender? Wat is het verschil tussen biologisch geslacht, gender en genderidentiteit? Zo leer je door een genderbewuste(re) bril naar de wereld te kijken.

Praktisch

Parochiecentrum, Groene Hofstraat 10

- Inschrijven: www.cm.be/agenda

- Prijs: 7 euro, CM-leden 5 euro, CM-leden met verhoogde tegemoetkoming 2 euro

 Elk document (behalve aangifte arbeidsongeschiktheid) mag in de CM-brievenbus.