DiR-Xperience-Desembre-2011 by Clubs DiR

ESQUÍ

COMENÇA LA TEMPORADA! Com preparar-te al gimnàs i millorar la teva tècnica

pàg. 28

un actor amb física i química

“No m’agrada aprofitar-me de la meva fama” Núm. 11 / Desembre de 2011 Clubs DiR a:

PÀG. 20

VUELING:DiR Emotions 15/11/11 12:05 Pรกgina 52

Sumari Il·lusió

5 6

Editorial Xtrem

Una vida, una història

Velocitat per un tub

PistaX

A fons Albert Om

Guess what Tribute to “the tsar”

Superació

Flirt

12 desitjos per l’any nou

Diccionari de parella, vol. II

Donant la nota

Què volen dir ells, de debò

5 grups catalans que has d’escoltar

Àlex Batllori

26 La incubadora

Voluntat

Bojos pels gadgets

El mur DiR Singles&Friends

Corre sense entrebancs

34 Outdoor

Enginys Friks & geeks

la temporada!

32 Indoor

Rànquing Els 7 regals de la Gina

28 Endorfines Esquí: comença

Reinicia’t Un Nadal ben dolç

Jordi Gámez i Demis Torres

Bcn Chic L’estil de Numància

20 Entre nosaltres

Esforç

La promesa Esther Núñez

Malalts pels musicals

Inspiració

Testimonis

A l’última Älapage Barcelona

Club Novetats, notícies i l’agenda de desembre

D E S E M B R E 2 0 1 1 W W W. D I R . C A T 3

ZAPATA:DiR Emotions 15/11/11 12:15 Pรกgina 52

111

FES QUE LA SALUT SIGUI

LA TEVA PRIORITAT CADA COP HI HA MÉS SEDENTARISME, TABAQUISME, OBESITAT, COLESTEROL, ESTRÈS... ELS GOVERNS SEMBLEN LEN INCAPAÇOS DE CANVIAR LA CONDUCTA DE LA POBLACIÓ. ACIÓ.

Malgrat que les malalties cardiovasculars són la primera causa de mort i suposen osen una enorme càrrega per a les economies dels països, els hàbits saludables encara són una assignatura pendent. De fet, es calcula que l’any 2015 hi haurà 2.300 milions d’adults amb sobrepès, dels quals 700 milions seran obesos. L’exercici és una gran porta d’entrada a una vida més sana, anima a cuidar la dieta, ajuda a deixar el tabac, combat la hipertensió i el colesterol, i també ajuda a prevenir la diabetis i a reduir l’estrès. Cada persona ha de prendre consciència que és la màxima responsable de la seva salut i que se la juga en cada una de les decisions que pren al llarg de dia: des del menú que tria per dinar ﬁns a les vegades que descarta anar al gimnàs... L’ideal és fer exercici de tres a cinc cops a la setmana, i la manca de temps no és una excusa, perquè és la salut la que està en qüestió. Fes-te la pregunta: “Per a tu la salut és una prioritat?”. I si és així: actues sempre en conseqüència? Depèn només de tu, i DiR t’hi ajudarà! RAMON CANELA

DIRECCIÓ I COORDINACIÓ MAGAZINS DiR

PUBLICITAT DiR XPERIENCE DiR MEDIA

Sílvia Díez sdiez@dir.cat

Tel. 93 117 17 00

DIRECTORA DiR XPERIENCE

María Leach mleach@dir.cat REDACTORA EN CAP

Esther Serra eserra@dir.cat DIRECTORA D’ART

Isabel Minguell iminguell@dir.cat MAQUETACIÓ

Laia Lorente llorente@dir.cat DISSENY ORIGINAL

Pilar Velloso dirxperience.cat

Martin Piñol, Silvia Canela. Fotos: Getty Images, Jordi Tost, Cristian Pujante.

Marta Pladevall mpladevall@dir.cat

CLUBS DE FITNESS

Sonia Cassadó soniacassado@dir.cat

DIAGONAL DiR Ganduxer, 25-27 Tel. 93 202 22 02

ATENCIÓ AL CLIENT

Tel. 902 10 1979 info@dir.cat COL·LABORADORS

Diana Llanas, Aleix Ibars, Pere Romanillos, Jordi Monjo, Nicolas Beck, Carlota Máñez, Xènia Alonso, Ariadna Rousaud, Albert Torner, Gina Tost, Älapage Barcelona,

DiR AV. MADRID Av. Madrid, 170-174 Tel. 93 411 08 13 DiR CAMPUS Dr. Gregorio Marañón, 17 Tel. 93 448 41 41 DiR CASTILLEJOS Castillejos, 388 Tel. 93 347 66 44 DiR CLARET St. Antoni M. Claret, 84-86 Tel. 93 476 41 26

DiR CLARIS Casp, 34 Tel. 93 301 62 09 DiR CLUB HISPÀ Jorge Manrique, 15-19 Tel. 93 427 00 50 DiR EIXAMPLE Ptge. Domingo, 6-8 Tel. 93 488 08 09 DiR GRÀCIA Gran de Gràcia, 37 Tel. 93 415 55 50 DiR MARAGALL St. Antoni M. Claret, 362 Tel. 93 456 61 00

PILATES DiR STUDIO Ptge. Domingo, 5, baixos Tel. 902 10 1979 SEVEN DiR Ptge. Domingo, 7 Tel. 93 215 27 55 TRES TORRES DiR Vergós, 4 Tel. 93 211 37 11 TUSET DiR Aribau, 230-240 Tel. 93 000 49 00 UP&DOWN DiR Flos i Calcat, 22-24 Tel. 902 10 1979

DiR TARRAGONA Tarragona, 108-110 Tel. 93 226 50 59

YOGA ONE Aribau, 230-240 Tel. 93 000 89 00

SANT CUGAT DiR Ctra. de Rubí, 76-80 Tel. 93 544 27 92

DiR no es responsabilitza ni necessàriament comparteix

les opinions dels seus col·laboradors i anunciants, les quals pertanyen exclusivament als seus autors. La informació continguda es recomana que no sigui aplicada sense un assessorament particular previ. Dipòsit legal: MU-2103-2010 © Copyright de GESTORA CLUBS DiR, SL, 2002 Tots els drets reservats. A efectes del previst al text refós de la Llei de Propietat Intel·lectual, Grup DiR s’oposa expressament a l’ús de qualsevol dels

continguts d’aquesta revista amb la ﬁnalitat de realitzar ressenyes o revistes de premsa amb ﬁns comercials (retalls de premsa), sense comptar amb la prèvia autorització per escrit de Gestora Clubs DiR, SL. Prohibida la divulgació, còpia o reproducció, total o parcial, dels textos, articles, obres i imatges continguts en aquesta revista. Segueix Clubs DiR

www.dir.cat/faceboook www.dir.cat/twitter www.dir.cat/youtube www.dir.cat

D E S E M B R E 2 0 1 1 W W W. D I R . C A T 5

il路lusi贸

| XTREM

6 DiR XPERIENCE

VELOCITAT PER UN TUB EL 28 DE NOVEMBRE VA COMENÇAR LA COPA DEL MÓN DE SKELETON A L’ESTACIÓ AUSTRÍACA D’IGLS · ANDER MIRAMBELL, PILOT BARCELONÍ DE 28 ANYS I ADDICTE A L’ESPORT, HI COMPETEIX · ELL ÉS EL PRIMER ESPANYOL QUE HA PARTICIPAT A UNES OLIMPÍADES DE SKELETON. TEXT DIANA LLANAS, FOTO CHARLIE BOOKER

ingú gaudeix més tre d’una corba i es van apagar els que ell baixant per llums, vaig patir una petita comun tub de gel 1.500 moció, una fissura a les costelles metres de cap, esti- i la mà em va quedar trinxada”, rat sobre un trineu explica. L’endemà, però, va coma 140 km/hora. Ander Mirambell petir obtenint els punts clau per és un inquiet de mena que es va arribar a les Olimpíades. Tampoc iniciar en l’skeleton una mica de va ser fàcil pair la mort d’un esrebot. Ell volia provar el bobsleigh portista de Skeleton de Georgia, la i tenia enganyat un company d’at- nota més tràgica de la competiletisme perquè l’acompanyés. No ció. “Va ser molt dur, sobretot el aconseguir cap ajut econòmic els primer entrenament després del va empènyer a un esport més ba- succés. Tot i així les possibilitats rat i es van decantar per l’skeleton, d’un accident d’aquesta magnitud on podien aprofitar la potència són mínimes.” Ell es queda amb de l’atletisme a la sortida. “Em el camí i l’aprenentatge de cada vaig enamorar de la sensació caiguda. A Socchi (Rússia) 2014, d’adrenalina i vaig comprovar els pròxims jocs, l’Ander vol aconque hi havia alguna possibilitat seguir un bon resultat: “Ja no em de somniar amb uns jocs olímpics, conformo”, dictamina. X així que no m’ho vaig pensar dues vegades.” Aquest esport li ha aportat creixement personal i esportiu, fairplay, companyonia... “Fins i L’Ander es defineix com una persona sincera, tot he compartit llit amb un rival amb qui em jugava treballadora, alegre i lluitadora. Per a ell l’esport una plaça, i he aguantat els seus roncs”, comenta ho és tot, s’esforça al màxim, li agrada buscar el límit i afrontar els problemes amb divertit l’Ander. Recorda com si fos ahir els seus primers jocs a un somriure. La vida d’esportista d’elit, però, Vancouver el 2010, en especial la cerimònia d’ober- també té els seus sacrificis, com haver de cuidar tura i l’última baixada, on hi havia la seva família l’alimentació: “Quan vaig als Estats Units i els meus saltant i cridant. “El pitjor moment el vaig viure companys es mengen una hamburguesa amb durant la classificació. Vaig picar amb el casc al sos- salsa barbacoa, jo marxo a un japonès!”.

A l’skeleton la sortida ha de ser explosiva per guanyar velocitat com abans millor.

i com és ell...

D E S E M B R E 2 0 1 1 W W W. D I R . C A T 7

il·lusió

| P I S TA X

MALALTS PELS MUSICALS TOT TORNA · HAN PASSAT D’ESTAR PRÀCTICAMENT OBLIDATS, A ACONSEGUIR ELS ÈXITS MÉS ROTUNDS · ELS MUSICALS TORNEN A ESTAR DE MODA · I LA SEVA FEBRE OMPLE ELS TEATRES NIT RERE NIT! TEXT ESTHER SERRA

8 DiR XPERIENCE

tant clàssics com moderns: de Sweeney Todd a Rent, de Hair a Hoy no me puedo levantar, de Mar i Cel a Cop de Rock... Tens ganes de veure’n un en directe? Aquest desembre estaran en cartell grans produccions com Los Miserables, Grease, Forever Young i Forever King of Pop (el musical dedicat a Michael Jackson). I si viatges a Madrid, apunta: Más de cien mentiras (amb cançons de Joaquín Sabina) i Chicago. Ah! I en alguns tens descompte en les entrades per ser client DiR! X

Els musicals també atrauen els grans actors: Hugh Jackman està ara mateix a Nova York amb l’espectacle Back to Broadway. treu-te el “mono” al DiR Igual que molts triunfitos pugen als escenaris per protagonitzar musicals, Jessica Expósito, exprofessora d’Operación Triunfo, recorre els clubs DiR fent-te ballar. Amb l’Xmove DiR et posaràs en forma a ritme d’ABBA (Mamma Mia) o Michael Jackson (Forever King of Pop), entre moltes altres cançons! © Getty Images

ui no ha crescut emocionant-se amb Somriures i llàgrimes, rient amb Mary Poppins, amb ganes de mullar-se a Cantant sota la pluja, emulant la manera de moure’s de Danny Zuko i Sandy Olson a Grease, o intentant fer f el salt final de Dirty Dancing? Els musicals ja fa anys que formen part de les nostres vides, però d’un temps ençà l’esperit del Broadway nord-americà o el West End anglès ha envaït els teatres de la nostra terra. Quin és el secret del seu èxit? Les històries apassionants? La creativitat mostrada dalt de l’escenari? O la música que recorre el cos des del cervell fins a la punta del dit petit del peu? Totes tres plegades! El teatre musical es remunta a la Grècia antiga, on ja al segle v a. de C. s’incloïa la música i el ball en les comèdies i tragèdies. Però es creu que el primer musical, tal com el coneixem avui dia, va ser The Black Crook i es va estrenar a Nova York el 1866. Aquest gènere es va popularitzar al segle xx a través de la gran pantalla, quan el cine va deixar de ser mut a finals dels anys 20. Des de llavors ha plogut molt, però Barcelona sempre ha estat un gran aparador dels millors musicals de casa nostra i d’arreu,

Bons:DiR Emotions 17/11/11 10:43 Pรกgina 52

inspiració

| A FONS

ALBERT 12 DESITJOS OM PER A L’ANY NOU Fa patir una mica entrevistar l’entrevistador per excel·lència que cada setmana ens fa vibrar a través d’El convidat, un programa per al qual acaba de guanyar el premi Ondas. Però a ell tampoc li resulta tan senzill... TEXT SÍLVIA DÍEZ, FOTOS JORDI TOST

uan li pregunto si li agrada més ser entrevistat que entrevistar, no dubta: “M’agrada més parlar dels altres que de mi. Precisament el que m’enduc de la meva feina és el privilegi de tenir accés a tantes vides diferents, perquè mirar les vides dels altres, et porta a fer-te preguntes sobre la teva”, diu l’Albert, qui només en l’etapa en què dirigia El club va realitzar més de 2.000 entrevistes i confessa que fer de model l’incomoda.

10 DiR XPERIENCE

Què suposa per a tu aquest premi Ondas? AO: El convidat només ens ha portat que alegries. Ha estat tot màgic! Des del principi ha estat ben acceptat per l’audiència. Com passava amb els d’abans, genera comentaris a l’endemà entre la gent, i l’any passat ja ens va portar a guanyar el premi Zapping al millor programa. Ara aquest Ondas és com la cirereta. A més, és un premi que tot l’equip sent molt seu, perquè aquest programa és artesanal, el fem entre 10 persones. Ara que queda poc per l’arribada del nou any, quins desitjos t’agradaria que es fessin realitat al 2012? AO: He triat dotze paraules que representen els meus desitjos. Potser un altre any semblarien massa bàsiques, però amb la crisi que estem vivint, el 2012 signiﬁca un retorn a les coses més essencials. La salut és la teva primera paraula, una necessitat? AO: Sí, perquè sense salut no hi ha res. Jo feia molt de temps que no practicava cap esport i ara he començat a fer Pilates al DiR. Es pot dir que tot el que feia era el que se m’ha vist fer per la tele, perquè anava a veure algú, em gravaven corrent i acabava mort. Abans sí que havia practicat molt tennis, handbol, pàdel... Però la salut em preocupa, tots hi pensem.

FONS

inspiració

“Sóc periodista perquè sóc curiós. La curiositat és un motor vital, personal i professional molt important.”

D E SF EE M BB RR ER E 2 0 1 1 W W W. D I R . C A T 1 1

inspiraci贸

12 DiR XPERIENCE

| A FONS

També demanes “feina”. Què és la feina per a tu? AO: La feina ha estat sempre molt important en la meva vida i ara que tinc 45 anys penso que potser estaria be entrar en una nova fase en la qual aquesta no tingués tant de pes. Des dels 18 anys m’he dedicat a treballar molt i estic molt content d’haver-ho fet, però potser toca un altra cosa. A més, en aquesta feina sempre estàs connectat, ﬁns i tot quan veus una pellícula resulta una barreja estranya d’oci i feina, perquè penses com ho podries fer servir. Encara que no estiguis treballant ni a la tele ni a la ràdio, sempre estàs fent de periodista. Fins ara he dedicat molt d’esforç a la feina i penso que estaria bé entrar en una nova etapa. Què si ho podré fer? No ho sé. En aquest oﬁci la passió és molt important i si ets periodista, mors periodista. Família... AO: En aquests moments de crisi la família està sent un coixí per a molts, que sense la seva ajuda no podrien sostenir-se. Veus les dades i penses que sense la família podria ser encara tot més desastrós. Té un paper importantissím. I per a mi també és així. El que més em satisfà és que els meus pares puguin veure el que faig. Tinc pares grans. El meu pare té 84 anys i la meva mare 77, i que tinguin la il·lusió de veure’m per la tele a mi em fa molt content. Quan presentava El

“La creativitat resulta crucial en l’epoca actual. Cal treballar hores, però també és clau el que fas durant aquelles hores.” club ells s’organitzaven el dia en funció d’això, i, quan acabo un projecte, diuen: “I ara què farem?”. Amor. Et va bé en l’amor? AO: (Riu) En El convidat veus que la mort i l’amor ho mouen tot. I en l’amor he tingut èpoques de tot: més bones i no tant. Sol passar que si dónes més prioritat a una cosa et va pitjor en l’altra. Es tracta d’anar combinant. Per a mi ara mateix l’amor és el més important.

Reuniria a casa tots els convidats “Em quedo amb la generositat de tots els que m’han convidat. Perquè ensenyen casa seva i s’ensenyen a ells, que és el més difícil. El meu somni és que a l’últim capítol d’El convidat pugui reunir-los tots a casa meva, seria una trobada delirant, perquè hi ha gent molt diferent. Però hauria de canviar de casa, a la meva no hi cabríem!”, diu l’Albert.

Fa Pilates als clubs DiR “Sóc soci del DiR, on hi faig Pilates des de fa dos mesos. Requereix una gran concentració. La Iolanda, la meva entrenadora, em diu: “Estàs bé?”. Jo no contesto perquè si he de pensar tantes coses no puc parlar. Llavors ella fa conya: “És clar, les dones poden fer més d’una cosa a la vegada i els homes una!”.

També has escollit la paraula “ètica”. Per què? AO: M’ho va fer pensar el Dr. Santiago Dexeus a qui li vaig preguntar: “Tu has viscut 30 anys més que jo i per tant moltes més coses. Jo estic a la meitat de la vida. Digue’m alguna cosa que em pugui servir per la meitat que em queda”. I ell em va contestar: “Jo diria que has de tenir una ètica. Què pensis si la tens, i si la tens, endavant!”. I això m’ha servit i em va fer pensar molt. Ser coherent, tenir uns principis, seguir-los, tractar els altres com t’agradaria que et tractessin a tu... Uns valors que marquin el teu camí. Creativitat. En sobra, en falta? AO: Aquí entrem en un altre bloc de paraules que no són tan bàsiques, però que jo sento que són crucials. La paraula creativitat l’he ajuntat amb “esforç”. I és que estem en un temps que tothom parla d’esforçar-se per sortir de la crisi, però sense el talent i la creativitat per a mi no és suﬁcient. No és que haguem perdut la creativitat, però es valora menys. Cal treballar hores, però també és clau el que fas durant aquelles hores. Humilitat. Ets humil? AO: Crec que la humilitat és un valor que en el periodisme cal tenir ben present, igual que la generositat,

D E S E M B R E 2 0 1 1 W W W. D I R . C A T 1 3

inspiració

| A FONS

“Al llarg de la història hem passat èpoques dolentes i ens n’hem sortit. Ara no podem perdre la il·lusió”. perquè és una feina en la qual l’ego hi intervé molt i és fàcil caure en l’enveja i els gelos. També val la pena que siguem generosos amb qui tenim a prop i amb aquells que ho estant passant malament per la crisi. I tens il·lusió? AO: Estem immersos en un clima pessimista. Sembla que cada dia el món s’acaba. Però al llarg de la història hem passat èpoques dolentes i ens n’hem sortit, i ara també serà així. No podem perdre la il·lusió. Finalment has demanat calidesa i amistat... AO: Sí, perquè ens n’hem de sortir tots junts, estant a prop els uns dels altres. Si sóc un home d’amics? Més que amics tinc molts coneguts. I és que la paraula amic em fa molt de respecte. No sóc d’aquelles persones que tenen la mateixa colla des dels vuit anys, això no, però he aconseguit amb el temps tenir una xarxa d’amics –que es poden comptar amb els dits de la mà– que saps que estaran allà si tu els necessites i que tu estaràs allà si és a l’inrevés. Això omple. X

adn professional Albert Om va néixer a Taradell (Barcelona) el 5 d’octubre de 1966. Ha estudiat periodisme i ha treballat en premsa, televisió i ràdio. ■ Va dirigir i presentar el programa d’entrevistes Jo vull ser a TV3. ■ Va treballar com a guionista i copresentador en el programa Malalts de tele i va dirigir i presentar El club a TV3 fins al juliol de 2009. ■ És autor d’El nom del porc (1997), amb el qual va guanyar el premi Pere Quart d’aquell any, i Els veïns de dalt (2000). ■ Des de setembre de 2010 dirigeix i presenta amb gran èxit El convidat (premi Ondas d’aquesta any). ■ ■

www Mira el making of a www.dirxperience.cat

Direcció d’art: Isabel Minguell, Perruqueria: Anthony Llobet, Maquillatge: Backstage Bcn, Vestuari: G-Star Raw, Agraïments: DMC, Dockers.

WEB:DiR Emotions 15/11/11 12:13 Pรกgina 52

inspiració

| D O N A N T L A N O TA

S N A L A T A C S P U R G 5

QU E HA S D’E SC OLTAR

TOTS CONEIXEM MANEL, ANTÒNIA FONT O MISHIMA · PERÒ HI HA UN MUNT DE GRUPS QUE EN VOLEN AGAFAR EL RELLEU... I PODEN FER-HO! · PARA BÉ LES ORELLES PERQUÈ ESTEM A PUNT DE DESCOBRIR-TE ELS GRUPS QUE AVIAT TALLARAN EL BACALLÀ! T E X T A L E I X I B A R S

INSPIR A El pop català està vivint una època daurada els darrers anys que va més enllà de la nostra terra i triomfa a tot l’Estat espanyol.

Jordi Lanuza, el cantant i compositor dels barcelonins Inspira, és un vell conegut de l’escena independent catalana (sense anar més lluny, és l’amo del bar Vinil, de Gràcia, un dels punts de trobada de músics de la ciutat), però no va ser ﬁns el passat 2010 que es va donar a conèixer al gran públic. Tot va ser gràcies a Escapistes, el segon disc d’Inspira, una col·lecció inspiradíssima de cançons pop altament emocionals i amb parts d’autèntica èpica, d’aquelles que t’omplen tots els racons del cos. Impossible escoltar el disc i no ser captivat d’immediat per meravelles com “Onades de nit” o “Plou –i no vol parar”. Tot plegat, envoltat d’una màgia a la qual és molt difícil resistir-se.

.com inspirabcn.bandcamp 16 DiR XPERIENCE

ME A N D T H E B EE S

Foto Ares Riambau

Els Me And The Bees, com molts grups, van començar a una habitació. Mentre l’Eli Molina esperava a què l’Esther Margarit s’acabés d’arreglar per sortir, o per fer qualsevol cosa, la primera es dedicava a improvisar petites cançons amb la guitarra. Fins un dia que l’Esther hi va cantar a sobre i en va sortir una cançó de veritat. A partir d’aquí en van venir més, poc després s’hi van unir la Verónica Alonso a la bateria i en Carlos Leoz a la guitarra, i ja tenien un grup! Es dirien Me And The Bees, com una cançó de The Softies. I van començar a tocar ensenyant les seves cançons amb regust al pop dels anys seixanta i a les girl bands. Amb temes dedicats al Tibidabo i a coses quotidianes. Van treure un primer disc anomenat Fuerza bien, i ara segueixen tocant la seva música aquí i allà. Adorables.

www.myspace.com/m eandthesebees

Q UA R T PRIMER A Malgrat ser uns nouvinguts, Quart Primera ja saben el que és tocar davant de milers de persones. Van ser el grup escollit enguany per tocar al concert de la Diada de l’11 de setembre, i pocs dies després van ser el grup català que va obrir el concert de l’Antiga Fàbrica Damm durant les Festes de la Mercè, al costat de Herman Dune i Mando Diao. I això que fa dos anys tocaven a sales d’estar! De fet, el nom del grup ve arrel del pis i el número on feien els seus primers concerts, a una casa del carrer dels Àngels (al costat del Macba). Tocaven ﬂuixet, de tu a tu i amb una intimitat absoluta, però les cançons rodones i quotidianes que apareixen al seu primer disc, El món en un cafè, han fet inevitable el salt als grans escenaris. La gran esperança del pop català.

4t1a.wordpress.com

D E S E M B R E 2 0 1 1 W W W. D i R . C A T 1 7

inspiració

| D O N A N T L A N O TA

THE FREE FALL BAND

Foto Marga Cruz

Els més jovenets de la fornada. De fet, per no tenir, no tenen ni primer disc encara! Però aquests quatre nois de Mataró estan destinats a fer alguna cosa gran amb la seva música. Ja en els seus primers concerts deixaven entreveure una innata qualitat per escriure cançons de pop total, amb reminiscència tant dels Beatles com de Coldplay. Amb la primera maqueta ja van guanyar diversos premis, i Miqui Puig (sí, el mateix!) es va ﬁxar en ells i actualment és el seu mànager i productor. Així que prepara’t bé per l’arribada de The Free Fall Band, perquè l’any que ve els sentiràs anomenar a tot arreu. De moment, escolta “She Feels Like Magic”... No sents alguna cosa especial? thefreefallband.bandcamp.com

18 DiR XPERIENCE

SENIOR I EL COR BRUTAL

Foto Noemí Elias Bascuñana

El germà gran de la classe. El que passa de tot, el més rebel, el bandarra... però també l’envejat. Senior i El Cor Brutal és Miquel Landete i una colla d’amics que l’acompanyen. Ve de València, amb la qual cosa tècnicament no és català, però per sort està molt a prop, canta en català i una de les seves cançons insignia es diu “València, eres una puta”. Landete va irrompre el 2009 amb el seu estil de cantautor americà viscut, i acaba de publicar el seu retorn discogràﬁc amb Gran, una col·lecció de cançons de folk sincer i inspirat, sota la producció del gran Refree i que mira de tu a tu a clàssics del folk-rock alternatiu nordamericà. Excepcional. p.com/album/gran lacasacalba.bandcam

PRESTIGE:DiR Emotions 15/11/11 11:58 Pรกgina 52

inspiració

| E N T R E N O S A LT R E S

Àlex Batllori És valent, decidit, responsable i pallasso a parts iguals · Té cara de nen, però el cap molt ben moblat · Es confessa aﬁcionat a les tecnologies i els videojocs · No li agrada sentir que la gent està amb ell perquè és famós · Així és l’Àlex darrere les càmeres. T E X T E S T H E R S E R R A , F O T O S J O R D I T O S T, V E S T U A R I P U M A , A G R A Ï M E N T S C L U B E S P O R T I U E U R O PA .

em quedat amb un dels dolents més dolents de la sèrie Física o química a les deu del matí al camp de futbol del Club Esportiu Europa (www.ceeuropa.cat). Ha baixat des de Llavaneres amb el seu cotxe i arriba súper puntual i molt predisposat a passar-s’ho bé. S’ha afaitat per a l’ocasió, per estar més guapo, tot i que diu que últimament s’està deixant una barba molt interessant. No sap que en una estona el convertirem en el protagonista d’una pel·lícula muda una mica especial, ideada en un tres i no res pel nostre imaginatiu company Joan Bacardí, copy creatiu a qui hem demanat consell. Un cop vestit amb la roba Puma que li hem preparat, li expliquem la nostra idea i li encanta. I de cop es transforma en el nostre misteriós personatge... Pregunta obligada: t’agrada el futbol? I tant! Sóc seguidor del Barça i, a més, jugo patxangues de futbol 7 amb els amics. Quan era petit els meus pares no m’hi deixaven jugar, perquè deien que era un esport molt agressiu. Així que vaig jugar a bàsquet, un esport més noble, ﬁns als 17 anys. I practiques algun altre esport? Sí! Fer esport em torna boig. Vaig al gimnàs amb els amics i també participo en curses de ciclisme de muntanya. Al gimnàs faig pes lliure, tot i que no em serveix de res! (Riu) Jo intento fer el que fan els que estan més forts, però no hi ha manera...

20 DiR XPERIENCE

D E S E M B R E 2 0 1 1 W W W. D I R . C A T 2 1

inspiració

| E N T R E N O S A LT R E S

L’enigma Batllori Avui l’Àlex ha quedat per jugar a futbol

Per passar l’estona surt al camp a escalfar

22 DiR XPERIENCE

S’imagina que juga i... gooooooooool!

Avorrit d’estar sol, comença a trastocar-se...

... i marxa cap al vestidor guardant un secret.

Descobreix què amaga l’Àlex a

dirxperience.cat

connecta-t’hi! D E S E M B R E 2 0 1 1 W W W. D I R . C A T 2 3

inspiració

| E N T R E N O S A LT R E S

Ara mateix, estudies o treballes? els amics que tinc d’abans de la fama, i són la bomba! Estic buscant feina com a actor, però Si jo sóc pallasso, ells ho són multiplicats per mil, o mentrestant treballo amb el meu pare i sigui que imagina’t... el meu germà a l’empresa familiar, que Explica’ns un somni inconfessable per complir. també em venia de gust. El que m’agra- És que si es inconfessable no el puc confessar! (Riu) daria més és fer teatre, aquí a casa nostra, L’últim somni confessable que tenia era tirar-me en o també alguna pel·li, però no tinc pressa. paracaigudes, i ja l’he complert. Ara m’agradaria molt I algun dia espero reprendre els meus poder-m’hi tirar sol, per mi seria l’experiència més bruestudis d’Enginyeria Electrònica. tal del món, així que m’estic mirant per fer el curset. Vas rodar la teva primera pel·lícula amb Ho he de fer! X 12 anys... Vaig començar fent anuncis de petit, amb només cinc anys. Als 12 anys em vaig presentar al càsting per una pel·lícula d’Eduard Cortès per a TV3, L’orquestra de les estrelles. Els vaig agradar molt, i vaig començar fent de prota! Després vaig parar, i quan vaig començar batxillerat vaig tornar a provar i he tingut sort fins ara... Com et va arribar el paper a Física o química? Vaig anar a un càsting a Madrid i em va sortir bé. Em va suposar el meu salt a la tele. Vaig haver d’anar a viure allà, allunyar-me de la família i amics, deixar la carrera... Va ser fotut. Però també em va permetre treballar en un projecte molt gran i conèixer gent molt maca. I als teus 20 anys com portes la fama? La fama és realment molt dolenta, però a mi m’ha anat venint a poc a poc. Després de REC (2) algun autògraf ja havia signat, però ara em paren molt més! Què és el més estrany que t’ha passat amb una fan? Uf!, des de venir una noia i dir-me “firma’m una teta”, i jo “ho sento, però per aquí no passo”; fins a presentar-se’m noies molt guapes en una discoteca i fer-me proposicions realment indecents! Jo sempre dic que no, perquè sent famós no et pots arriscar. Així que, al final, són els meus amics els qui pillen gràcies a mi. I alguna anècdota amb companys de la sèrie? Jo sóc molt amic de la Sandra Blázquez, l’Alma a la sèrie, però no hem estat mai parella. Una vegada vam veure fotògrafs de la revista Cuore i vam fer conya perquè ens “enganxessin”. I vam sortir a la revista´! Quan estàs amb els teus amics t’agrada... Sortir de festa, anar a prendre alguna cosa, fer plans. Són

“Mai saps on pots arribar, però m’agradaria poder gaudir treballant d’actor i viure d’aquesta professió.”

24 DiR XPERIENCE

GRUP ALEIX:DiR Emotions 15/11/11 11:57 Pรกgina 52

inspiració

|| LLAA I INNCCUUBBAADDOORRAA

WWW No et perdis els consells del Demis i el Jordi a dirxperience.cat

JORDI GÁMEZ i DEMIS TORRES DOS FUTURISTES 3.0 LES CONVERSES AL COFFEE CORNER DE L’EMPRESA ON TREBALLAVEN ELS VAN ANIMAR A EMPRENDRE · APOSTEN PER UNA NOVA MANERA DE VIATJAR · AMB L’APLICACIÓ LABTRIP VOLEN MILLORAR LES EXPERIÈNCIES DE VIATGE. T E X T D I A N A L L A N A S

an decidir emprendre amb una carrera seva guia de viatge, actualitzar-la, geoposicionar-se, consolidada en la consultoria empresarial, comprar tiquets amb descomptes i compartir expecreant la start up tecnològica, una empresa riències amb altres viatgers. que ofereix solucions turístiques innovaMalgrat que tant el Demis com el Jordi creuen que dores a través d’aplicacions mòbils i tablets. Labtrip pot conviure amb les tradicionals guies de viat“Arran d’una sèrie d’experiències personals viatjant, ge: “La societat evoluciona cap a l’ús de tecnologies juntament amb moltes converses, va néixer Labtrip”, amb un valor afegit, com la interacció, l’actualització expliquen Jordi Gámez i Demis Torres. constant o la geoposició”. El futur, segons ells, anirà Aquests joves de 32 i 30 anys, que sempre havien cap a la capacitat tecnològica de personalitzar automàtingut al cap emprendre, reconeixen que, arribat el ticament els continguts segons la informació prèvia: moment de deixar-ho tot i arriscar-se, van sentir una el web intel·ligent o 3.0”. A curt termini, els bloggers mica de vertigen: “És un repte molt gran, però també tindran també la seva plataforma per difondre les exun pas molt positiu a nivell professional”. Coincideixen periències viatgeres: “Són una peça clau en el futur del amb altres entrepreneurs en què la diﬁcultat més gran sector del turisme”. X a l’hora de llençar-se a l’aventura és la de trobar ﬁnançament, però que una de les sorpreses més grates és “trobar Com no podria ser d’una altra manera, aquests joves són molt gent que t’ajuda i col·labora en el pro- actius a la xarxa. Us recomanem visitar www.labtrip.com, així jecte simplement perquè creu en ell i com el seu grup de Facebook i seguir-los a Twitter, on cada en la teva idea”. A través de l’aplicació dia ofereixen sorpreses i concursos per als viatgers. Els qui ja esteu Labtrip, l’usuari pot personalitzar la convençuts, trobareu l’aplicació a iTunes i Android Market.

troba’ls a la xarxa

26 DiR XPERIENCE

MC Automocion:DiR Emotions 15/11/11 11:59 Pรกgina 52

esforç

| ENDORFINES

L’esquí permet treballar l’equilibri i la coordinació, redueix l’estrès i proporciona una agradable sensació de llibertat.

28 DiR XPERIENCE

ENDORFINES

ESQUÍ

COMENÇA LA TEMPORADA

esforç

PER FI · ENGUANY LES ESTACIONS ARRIBEN AMB IMPORTANTS NOVETATS I ET MORS DE GANES DE PUJAR A LA NEU · PERÒ ABANS T’ACONSELLEM COM PREPARAR-TE AL GIMNÀS · PODRÀS MILLORAR LA TEVA TÈCNICA I EVITAR LESIONS. T E X T P E R E R O M A N I L L O S , F O T O S S A L E W A , P R O T E S T

aig, juny, juliol, agost, setembre, octubre, novembre… Ha acabat la llarga travessia sense neu a les pistes. Els aﬁcionats a l’esport blanc tornen a esmolar els seus esquís, disposats a gaudir amb un dels esports més practicats a Catalunya. Quilòmetres i més quilòmetres de pistes per a totes les edats i nivells es preparen per rebre als bojos per la neu. Les instal·lacions ja són a punt i arriba el moment de preparar-se físicament per afrontar la temporada amb seguretat… i sense lesions. La pràctica de l’esquí alpí, i d’altres modalitats com ara l’snowboard, l’esquí de fons o el telemark, és molt beneﬁciosa per a la salut, tant física com mental. Aquests esports ajuden a desenvolupar la resistència, milloren l’activitat cardiovascular i respiratòria, permeten treballar l’equilibri i la coordinació motora, redueixen l’estrès i proporcionen una agradable sensació de llibertat i benestar.

T’AGRADARIA PUJAR DE NIVELL? Diuen que esquiar és com muntar en bicicleta, que mai s’oblida. Però potser aquest any seria bon moment per pujar de nivell o millorar un estil que segurament ja ha quedat una mica desfasat. Alguns consells per aconseguir-ho: ■ Rebre classes de perfeccionament amb un monitor ajuda a corregir defectes i millorar d’una forma ràpida i segura. No cal ser un principiant per aprendre. ■ Mantenir sempre una posició atlètica, amb les cames separades a l’alçada dels malucs, els genolls semiﬂexionats i les mans separades del cos i sempre cap endavant.

Un cop a pistes, és important no oblidar-se mai de fer un bon escalfament, així com estirar, abans de començar a lliscar pista avall. D E S E M B R E 2 0 1 1 W W W. D I R . C A T 2 9

esforç

| ENDORFINES

Per aconseguir un major control dels moviments de moviments. L’any 2013, Gran Pallars Espot Esquí i els girs, el pes sempre ha de recaure sobre la part celebrarà els Campionats del Món d’aquesta modalitat, anterior dels peus. una excel·lent oportunitat per gaudir amb els millors ■ És important escollir un tipus d’esquí adient a esquiadors d’aquesta vistosa tècnica. les possibilitats i nivell de cada esquiador. L’esquí de gegant és Força, flexibilitat, resistència i velocitat. És important treballar aquestes quatre recomanable per a persones que qualitats físiques si vols millorar la teva tècnica d’esquí. Per aconseguir-ho controlen els viratges curts i vod’una forma efectiva, l’ajut d’un preparador al gimnàs et convé per pujar a les len velocitat; l’esquí de freeride és pistes en bona forma i, de passada, evitar possibles lesions. adient per a esquiadors amants dels forapistes i la neu en pols; En general, cal centrar l’entrenament en la musculatura de les extremitats l’esquí de slalom és la millor elecinferiors i de la cintura pelviana. Així, el treball al gimnàs ha d’incloure ció per a esquiadors d’un nivell quatre exercicis bàsics amb caràcter pliomètric de treball mustècnic alt i d’estil agressiu. I per cular del tren inferior: a principiants que encara no Salts cap amunt amb pesos. dominen els viratges derrapats, Salts cap amunt amb un pes en “t”. el millor és utilitzar un esquí Salt cap a un plint. evolutiu. Salts cap avall des d’una alçada determinada. ■

com entrenar-se:

■ ■ ■ ■

ATREVEIX-TE AMB EL TELEMARK Per a tots aquells esquiadors avançats, el telemark és una tècnica d’esquí diferent per baixar les pistes d’una forma divertida. No és senzilla i cal un bon nivell, però un cop es domina la tècnica resulta molt gratiﬁcant. Es caracteritza perquè el taló de l’esquiador no està ﬁxat a l’esquí i això permet lliscar amb una major llibertat

30 DiR XPERIENCE

Poden combinar-se amb altres exercicis de multisalts de baix impacte i de força del tren inferior, especials per a isquiotibials, abductors i adductors. També es recomana realitzar exercicis de cintura pelviana en aquest ordre: oblics, part inferior i part superior de l’abdomen. I ﬁnalitzar amb 15 minuts de cursa al 80% de la freqüència cardíaca màxima (FCM). Altres activitats recomanables per augmentar el teu rendiment físic i millorar la tècnica amb els esquís són les sessions de SpinDiR, Body Pump, Training Camp o D·tono.

WWW Entrena per esquiar amb més seguretat a dirvirtual.cat

ESTIRAMENTS I ESCALFAMENT, BÀSICS escalfament abans de començar a esquiar. Durant un L’entrenament físic d’una persona aﬁcionada a l’esquí mínim de 10 minuts cal realitzar un treball cardioés força exigent. L’alta intensitat dels exercicis sobresol- vascular i un altre dedicat a treballar la mobilitat de liciten la musculatura i les articulacions, especialment les articulacions amb moviments suaus i controlats els genolls i els malucs. Per això, convé combinar el pro- (estiraments). X grama intensiu que t’expliquem al requadre amb sessions d’estiraments i relaxació. Activitats Perquè estiguis en forma durant tota la temporada i evitis possibles lesions: com el tai-txi, el ioga o el Body ■ Organitzem sessions de 10 minuts a la sala de fitness per fer entrenaBalance t’ajudaran a reequilibrar ment de cames. ■ Posem a la teva disposició una plantilla amb exercicis la musculatura i prevenir el risc recomanats i activitats dirigides adequades per a la preparació física per a l’esquí. ■ Tenim un programa especial d’EP Team Esquí, amb 10 sessions de patir lesions. I un cop a pistes, és important d’entrenament amb entrenador personal en grup. ■ Disposem també d’un no oblidar-se mai de fer un bon programa d’EP Esquí, amb un entrenador dedicat a tu i els teus objectius.

prepara’t al DiR

F E B R E R 2 0 1 1 W W W. D I R . C A T 3 1

esforç

| INDOOR

CORRE SENSE ENTREBANCS NO ÉS CAP SECRET QUE CÓRRER ESTÀ DE MODA · PERÒ ARA QUE EL FRED ES NOTA MÉS I ES FA FOSC TAN AVIAT, COSTA SORTIR AL CARRER · SENS DUBTE, ÉS UN BON MOMENT PER PROVAR EL TAPÍS RODANT DEL TEU CLUB · I DESCOBRIR TOTS ELS AVANTATGES QUE PROPORCIONA UNA SESSIÓ BEN PROGRAMADA DE RUNNING SOBRE LA CINTA. TEXT AGUSTÍ CHICÓN JANÉ, RESPONSABLE TÈCNIC DEL RUN WITH US DiR.

a cinta de córrer és un dels elements més significatius dels centres de fitness. Suposa un exercici cardiovascular i muscular complet i perfecte per mantenir-se en forma, perdre pes o millorar el propi rendiment. Augmenta la força de les cames i el metabolisme, facilita la crema de calories, la capacitat respiratòria, i beneficia tot el teu organisme, no només les teves cames. Existeix la possibilitat d’utilitzar-la com a mitjà d’escalfament previ a un altre esport o com a activitat principal seguint un pla determinat.

posicions i velocitats ajuden a variar la freqüència cardíaca durant l’entrenament. D’aquesta manera podràs personalitzar el teu exercici segons els objectius que estiguis cercant. També entren en joc les múltiples combinacions d’intensitats que ofereix la màquina en forma de programes. En general, tots són més divertits i eﬁcaços que la cursa contínua constant. Però potser una de les virtuts més valorades de la cinta és la seva disponibilitat en qualsevol moment del dia, sense haver de dependre de les condicions meteorològiques per entrenar. Igualment, evita altres inconvenients, com el trànsit, els semàfors o els entrebancs. I gràcies a l’amortiment de la seva superfície (dissenyada per disminuir en un 50% els xocs contra el terra), l’impacte és molt menor que sobre l’asfalt, cosa que prevé lesions i el dolor en les articulacions que pot produir aquesta activitat a llarg termini. X

QUAN I COM TU VULGUIS Els avantatges addicionals, no disponibles en córrer o fer fúting outdoor, conformen el gran atractiu de la cinta. D’una banda, resulta adient per a tothom, ja que permet ajustar l’entrenament a l’estat físic i capacitats de cada usuari. L’ordinador amb què està equipada simula les condicions naturals del terreny Qui pensi que córrer a la cinta és avorrit és perquè no ha provat els –com el terra pla i els pendents elements recreatius que van associats a aquesta activitat. La pantalla positius i negatius– i inclou pro- que porta integrada fa que l’entrenament sigui més entretingut, atractiu grames d’entrenament especíﬁcs. i gratificant, ja que pots portar el teu iPod o un USB amb una A mida que el corredor evoluciona, pel·lícula i connectar-lo, o bé mirar la televisió. Trobaràs aquestes la diﬁcultat pot incrementar-se de màquines a tots els clubs DiR. A Tuset DiR, a més, les màquines manera confortable. Les diferents inclouen connexió a Internet: pots navegar alhora que entrenes.

entrena i navega alhora

32 DIR XPERIENCE

adapta el teu entrenament Has de tenir clar a quin nivell et trobes per poder planificar el teu entrenament:

1 Iniciació

El volum d’entrenament serà d’unes tres hores setmanals d’exercici cardiovascular repartit entre tres i cinc sessions amb una intensitat del 60-80% de la freqüència cardíaca màxima (220 menys l’edat). L’entrenament combinarà estones caminant i corrent per anar adaptant el cos a l’activitat física. 2 Millora de la forma física

La gent que ja ha agafat el costum de fer exercici setmanal a la cinta i vol millorar la seva forma física i/o aprimar-se i cremar greix corporal, haurà de fer entre quatre i cinc hores setmanals d’exercici cardiovascular repartides en quatre o cinc sessions, amb una intensitat d’entre el 70 i el 90% de l’FCM. 3 Avançat

Els objectius d’aquest grup són els de prepararse per a una cursa popular o superar marques personals. Estaríem parlant de fer un entrenament cardiovascular un mínim de cinc hores setmanals en cinc o sis sessions amb una intensitat que vagi del 70 al 100% de l’FCM.

D E S E AMBBRRI EL 2 0 1 1 W W W . D I R . C A T 3 3

esforç

| OUTDOOR

BOJOS PELS GADGETS QUE AIXEQUI LA MÀ QUI NO FACI ESPORT AMB UN GADGET · AQUESTS APARELLS S’HAN CONVERTIT EN IMPRESCINDIBLES QUAN SURTS A CÓRRER O FAS QUALSEVOL ACTIVITAT FÍSICA · T’EXPLIQUEM ELS MÉS ÚTILS I LES SEVES POSSIBILITATS. T E X T J O R D I M O N J O , W W W. E X P L O R E Y O U R L I M I T S . C O M

PODÒMETRE Aparell usat per comptar el nombre de passos fets i la cadència del caminar. Al mercat en pots trobar de molts tipus. Com funciona: alguns models de podòmetre, a més de registrar passos i calories, permeten gravar, veure i carregar els propis entrenaments. Molts ofereixen la possibilitat de supervisar i gravar la velocitat, distància i temps transcorregut, mantenint-te informat d’aquestes dades a través de missatges de veu. Adient per: a practicants de marxa, fúting i running. El seu ús fa que et motivis, et ﬁxis objectius i incrementis la teva activitat física.

PULSÍMETRE Un dispositiu per mesurar la freqüència cardíaca en temps real i el temps de permanència recomanat en aquesta zona d’entrenament. Sabràs si entrenes massa suau o fort i no desaproﬁtaràs cap sessió. Com funciona: consta d’una corretja transmissora per al pit i un receptor al canell. Els models més avançats, a més, mesuren la variabilitat del ritme cardíac per avaluar la capacitat física. Adient per: a esportistes de qualsevol nivell. Cal posar-se en mans d’un professional perquè determini el teu límit de pulsacions i temps màxim de pràctica esportiva.

Reproductor musical o ràdio FM amb pantalla tàctil, iPod Nano, que també fa la funció de podòmetre. I si vols anar més enllà, pots connectar-lo al Nike+iPod o al transmissor de ritme cardíac Polar Wearlink+. PVP: 159 € el de 8 GB.

Pulsímetre POLAR RS300X Running Multisports, en venda a les botigues DiR Fashion. PVP: 155 €.

34 DiR XPERIENCE

Si treus un bon rendiment d’aquestes innovacions tecnològiques pots millorar el teu nivell esportiu.

NAVEGADOR GPS ESPORTIU Aquest aparell disposa d’un mapa base i serveix per conèixer la teva posició i desplaçament mitjançant la recepció del senyal que emeten un conjunt de 24 satèl·lits. Com funciona: inicialment, el GPS era un dispositiu independent, però l’evolució de l’electrònica ha permès integrar-lo en rellotges i ordinadors de bord. Permet navegar, seguir rutes prèviament introduïdes i fer un seguiment de la distància, velocitat, ubicació i descens o ascens que has realitzat. Adient per: a corredors, patinadors, ciclistes, per ciutat, per muntanya o de competició.

RELLOTGES MULTIFUNCIÓ De tenir només cronòmetre, els rellotges han passat a incorporar una llarga sèrie de funcions per aprofitar i controlar l’activitat física. Com funciona: cada esport té un model de rellotge amb aplicacions específiques, com GPS, pulsímetre, altímetre, velocitat, profundímetre, baròmetre, brúixola, termòmetre i un llarg etcètera de mesures. Adient per: a practicants de qualsevol esport, fins i tot esquiadors (hi ha rellotges que mesuren la velocitat vertical i nombre de descensos) i nedadors (existeixen models que monitoritzen la distància, compten els llargs i el nombre de braçades).

REPRODUCTOR DE MÚSICA PORTÀTIL És un element quasi obligatori per a aquells que volen sortir en bicicleta, a caminar, córrer o senzillament moure’s una mica. Pots trobar-ne de mida molt reduïda i amb molt bona qualitat de so. Com funciona: n’hi ha de resistents a l’aigua i a la suor, sense cables que molestin i amb bateries de gran autonomia. Alguns ﬁns i tot incorporen sensors de ritme als propis auriculars i et comuniquen la distància recorreguda i les calories consumides via missatge de veu. Adient per: fer l’entrenament més amè, seguir el ritme de la música i mantenir-te motivat.

GPS Montana de GARMIN de gran versatilitat, per fer servir a la muntanya, la carretera o el mar. PVP: des de 499 €.

NIKE+ SPORTWATCH GPS, el nou rellotge esportiu amb GPS que ofereix més dinamisme i efectivitat al corredor. PVP: 200 €.

Walkman esportiu sense cables, resistent a l’aigua i a la suor, de SONY. Disponible en quatre colors. PVP: 79 € (4 GB).

D E S E M B R E 2 0 1 1 W W W. D I R . C A T 3 5

esforç

| TESTIMONIS

Una vida, una història GRÀCIES A LA BONA ACOLLIDA QUE HA TINGUT EL CONCURS “UNA VIDA, UNA HISTÒRIA” REALITZAT ENTRE TOTS ELS SOCIS, HEM RECOPILAT ALGUNS DELS TESTIMONIS · EL GUANYADOR EL DONAREM A CONÈIXER EL MES VINENT · AMB QUINA HISTÒRIA ET QUEDES?

Voluntat V

Jaume Torres, un casteller que s’entrena al DiR 23 anys, soci de DiR Campus

“He après a canviar els meus hàbits” Sóc casteller, de petit ja volia ser enxaneta, però la meva condició física no m’ho permetia. Al DiR he après a canviar els meus hàbits. He passat de no fer cap mena d’exercici dinàmic a córrer, fer muntanya, muscular espatlles... amb un únic objectiu: descarregar tots els castells que se’m passin pel davant. Anar al DiR, junt amb una bona dieta, m’està servint per assolir un millor estat de forma, mantenir el volum i incrementar la massa muscular. Apuntar-se al gimnàs és el primer pas, el segon és la persistència, la teva voluntat. Aquest any he assolit la meva millor ﬁta a nivell individual, descarregar un castell de nou pisos al segon pis. I estic segur que junt amb l’entrenament DiR, això només és el principi.

Sacriﬁci S

Marina Bock, ja no pot passar sense el DiR 25 anys, sòcia de DiR Av. Madrid

“L’esforç sempre té recompensa” Als 14 anys pesava 135 kg i em sentia molt trista. La gent pel carrer sempre es girava per mirar-me, no trobava roba i em cansava moltíssim. Em vaig apuntar a DiR Tarragona i només podia fer bici, però després de perdre 20 kg ja vaig poder començar a gaudir de l’step. M’encantava! El 2005 vaig canviar-me a DiR Av. Madrid on em vaig enganxar a l’SpinDiR. Amb més de 40 kg perduts em trobava molt millor. Fa dos anys vaig conèixer el meu EP DiR i l’EP Nutri, que m’han ajudat a fer l’últim esprint i assolir un pes saludable. Moltíssimes gràcies! En total he perdut gairebé 70 kg. Ha estat tot molt dur i he fet molts sacriﬁcis, però estic molt contenta i orgullosa. A dia d’avui el DiR és un ingredient fonamental de la meva vida.

36 DiR XPERIENCE

Constància

Janina i Knight, ha perdut gairebé 30 kg en només un any 29 anys, sòcia de DiR Campus “Tu també pots fer-ho, no hi ha excusa!” A la meva adolescència havia estat bulímica, no havia gosat pujar a la bàscula en vuit anys i quan ho vaig fer em vaig sorprendre: 105 quilos! Em vaig sentir enfonsada i empipada. Fa un any em vaig apuntar al DiR i, tot i que encara no estava en forma, em sentia millor després de cada sessió. Els entrenadors, a més, sempre han estat molt amables i m’han donat molts consells, així com els programes regulars d’entrenament del Repte DiR. Ara estic en el meu tercer Repte DiR i peso 76 quilos. Hi vaig tres cops a la setmana i segueixo una dieta sana i equilibrada. Encara vull perdre 10 quilos abans de casar-me. Em sento molt orgullosa d’establir objectius i, sobretot, de complir-los. Tu també pots fer-ho, no hi ha excusa!

esforç

| LA PROMESA

ESTHER NÚÑEZ

“A L’AIGUA EM SENTO REALITZADA” HI HA QUI, ENLLOC DE NEDAR A LA PISCINA, PREFEREIX FER-HO EN EL MAR · ÉS LA DISCIPLINA QUE ES CONEIX COM A NATACIÓ EN AIGÜES OBERTES · AQUESTA SABADELLENCA N’ÉS TOTA UNA CAMPIONA. TEXT CARLOTA MÁÑEZ

om peix dins l’aigua. “Vaig començar a nedar als quatre anys, als nou vaig entrar a l’escola de natació i als 16 el meu entrenador em va proposar començar en aigües obertes i em va agradar”, explica Esther Núñez. Tant és així que el 1997 va disputar el primer campionat d’Espanya (25 km) i va quedar segona. “A partir de llavors no he parat”, recorda. Ha acabat la temporada pujant al segon graó del podi en la darrera etapa del Grand Prix FINA de Maratons Aquàtiques 2011. Comparada amb la natació en piscina, la que es practica en aigües obertes “es pot considerar més dura, ja que s’ha de nedar més temps a un ritme intens”, comenta l’Esther, que també reconeix que va ser això precisament el que la va enganxar”. Això “i el fet de tenir l’oportunitat de superar-se en cada cursa, perquè és un esport molt solitari”, reconeix. Però malgrat l’esforç que implica, l’Esther a l’aigua se sent “bé, realitzada, còmoda i tranquil·la”. El seu palmarès és el reflex d’una vida dedicada a aquest esport. Es prepara unes sis hores al dia a l’aigua durant sis dies a la setmana. A part, fa un entrenament físic fora de l’aigua durant una hora més a diari. El seu proper repte són les proves de la Copa del Món el mes de gener per intentar guanyar-la i preparar-se per millorar la desena posició aconseguida enguany al Campionat d’Europa. “Sóc disciplinada, no em canso d’entreL’Esther viu a l’Argentina sis mesos a l’any i la resta a Sabadell, “i nar, no acostumo a tirar la tovallola i aquesta serà la meva rutina mentre continuï nedant, així visc tot l’any lluito fins al final”, reconeix. I exigent! entre estiu i primavera”, comenta. La natació en aigües obertes “M’agradaria ser una mica més ràpida i li ha proporcionat èxits esportius, però també molta felicitat: aguantar millor els canvis de ritme, no “tinc els millors amics gràcies a aquest esport, i sobretot compto amb pensar tant durant la prova i tenir encael meu marit, qui també és nedador d’aigües obertes”. ra més capacitat de patiment”.X

La Copa del Món d’Aigües Obertes és el pròxim repte d’aquesta nedadora d’elit internacional.

una forma de vida

38 DiR XPERIENCE

UPGRADE:DiR Emotions 15/11/11 12:10 Pรกgina 52

esforç

| G U E S S W H AT

ergei Bubka was 30 when he broke the Pole Vaulting world record by overcoming a mythical 6.14 meters high bar, in Sestrières on July 31st, 1994. But the legend of this great athlete had started much earlier; he had begun his international career by a World Champion title in 1983 (in Finland), and improved 35 times (!) his own world best performance during his career! On top of the thousand outstanding stats and 6 consecutive World Champion titles throughout the 20 years of Pole Vaulting history, what is relevant is that for now, nobody has been able to even approach this peak (no athletes have even jumped over symbolic 6.00 meters in current season 2011). How long is this record going to resist? Difficult to say. Anyway, Sergei Bubka’s unique class and splendid technique will be eternal. Born in 1963 in USAIN BOLT IS WITHOUT Lugansk (Ukraina), he received his training from ANY DOUBT THE CURRENT the soviet athletic school (he competed for soviet SUPERSTAR OF GLOBAL TRACK teams until USSR collapsed in 1991). Sergei Bubka & FIELD · BUT WILL HE EVER was a perfect balanced mix of physical strength, speed and agility (acquired from gymnastics). I inBECOME A LEGEND IN THIS vite you to do a quick search on “YouTube”, and SPORT AS SERGEI BUBKA? WHAT you’ll see how fluid and clean was Sergei Bubka’s DOES IT TAKE TO BECOME A technique... Inimitable. Curiously, this living legend hasn’t changed a lot TSAR WHEN YOU ARE A STAR? since he left track-and-field. He remains very impressiTEXT NICOLAS BECK, DIRECTOR DE C O M U N I C A C I Ó W W W. T R I AT H L O N S E R I E S. O R G ve with his steel blue look, his natural imperious and dominating attitude. He’s the same respectful and wise man as always. The only difference is that he now uses his strengths to succeed in new overcoming superant track-and-field pista i camp challenges and businesses, from politics improved va millorar remains roman to helping the International Federation outstanding destacables steel acer IAAF and supporting the tennis career of peak pic wise savi his son (166th in the ATP ranking)... the acquired adquirit supporting donant suport talent of the “Tsar” has no limit. X

TRIBUTE TO “THE TSAR”

useful vocabulary:

40 DiR XPERIENCE

DiRzen:DiR Emotions 17/11/11 12:02 Pรกgina 52

superació

| FLIRT

DICCIONARI DE PARELLA VOL. II

QUÈ VOLEN DIR ELLS, DE DEBÒ

SI VAS LLEGIR LA PRIMERA ENTREGA DEL DICCIONARI DE TRADUCCIÓ I INTERPRETACIÓ DE LES TÍPIQUES AFIRMACIONS FEMENINES · AQUEST MES ET CONVIDEM A CONÈIXER –PER FI– EL FUNCIONAMENT DEL CERVELL MASCULÍ · DONES DEL MÓN, AQUÍ TENIU EL VERTADER SIGNIFICAT DE LES PARAULES DEL VOSTRE HOME. T E X T A R I A D N A R O U S AU D, I L · L U S T R A C I Ó A L B E R T T O R N E R

42 DiR XPERIENCE

T’ESTIMO “Em vull ﬁcar al llit amb tu”. Els homes són així, senzills i pragmàtics de mena. Saben que tota acció té una reacció i que després de pronunciar “t’estimo” a la seva xicota, obtindran una resposta immediata: sexe a dojo. En primera instància tot quadrarà a la perfecció (ella se sentirà estimada, ell tindrà sexe), però a la llarga aquest “t’estimo” comportarà conseqüències nefastes quan la noia exigeixi ser mimada, també, fora del llit.

AQUESTS PANTALONS SÓN... ESTRANYS “T’has engreixat, se t’ha posat un cul com el de ma mare i la roba ja no t’entra”. El paio és llest, coneix bé el gènere femení i sap que mai, sota cap circumstància (incloent embaràs, depressió o postoperatori), se li pot dir a una dona que s’ha engreixat. No gosa ni tan sols insinuar-ho, però tampoc no pot evitar tancar la boca; així que dóna la culpa als pantalons. Nois, alerta!, “estrany” és un adjectiu perillós... Abstingueuvos d’usar-lo.

Evita malentesos i aprèn a interpretar els missatges ocults de la teva parella amb la segona entrega del diccionari de sexes!

superació

| FLIRT

NO SÓC DE DOLÇOS “Ets massa empallegosa”. No és culpa d’elles, sinó de la genètica: la dona desprèn més quantitat d’oxitocina (l’hormona de l’abraçada) i, per tant, té la necessitat imperiosa d’enganxar-se al seu cònjuge tothora. Ella és la pega dolça de les xuxes, el Blandi Blub de les joguines, el Superglue de la relació. El seu xicot, en canvi, pagaria el que fos perquè deixin de petonejar-lo i anomenar-lo “Piolín” davant dels amics.

S’HA ESPATLLAT LA SILK-ÉPIL? “Depila’t”. Típica pregunta trampa. Desconeixedors del dolor insofrible que pateixen les dones per lluir un cos suau com la seda, els homes es creuen amb dret de fer la prova del cotó cada 24 h. No volen pèls enlloc més que no sigui el seu cos; si descobreixen el més mínim indici de borrissol atacaran la seva femella amb clares indirectes ﬁns que tot el terreny estigui esporgat. Encara que estiguessin enmig de la selva, li exigiria que busqués un endoll, engegués la màquina i es depilés. De no haver estat així, Tarzan hagués confós Jane amb Cheetah.

POTSER QUE CANVIÏS DE MARXA “T’estàs carregant el meu cotxe”. No li feia cap gràcia deixar-te el seu cotxe, però ha cedit en un acte d’amor. Ara que sent la pudor a cremat de l’embragatge, es penedeix tant del seu altruisme que està a punt d’abandonar-te al bell mig de la Diagonal i anar directe a cal mecànic. Noia, per molt bé que creguis conduir, per a ell sempre seràs una learner. Evita-li una altra arítmia cardíaca i no li tornis a demanar el seu tresor més preuat (més, ﬁns i tot, que tu mateixa).

44 DiR XPERIENCE

L’idioma és el mateix, però sovint és difícil entendre l’altre sexe. Aquestes deﬁnicions poden salvar la teva relació de parella. LI FALTA UN PESSIC DE SAL “Cuines fatal”. Prefereix empassar-se un peix podrit abans que tornar a provar una de les teves exquisides receptes. Si pretenies conquistar-lo per l’estómac, ho tens ben fotut. Cuinar per a ell no ha estat una idea massa brillant, mai estaràs a l’alçada dels callos a la madrilenya llardosos de sa mare. És millor que deixis de perdre el temps a la cuina; baixa al gimnàs i que cuini ell.

EN QUIM S’HA COMPRAT UNA CBR “Vull una moto”. T’ho diu clarament, amb tots els ets i uts. Recordes aquells estalvis conjunts per al viatge a Austràlia? Doncs ja et pots anar acomiadant d’ells. El fet d’informar-te sobre la nova adquisició del seu amic és tan sols l’avantsala del que està a punt d’arribar. En un parell de setmanes se’t presentarà a casa tot cofoi amb una nova Honda i pronunciarà un “crec que haurem de posposar el viatge...” amb fals to compungit. Avançat als esdeveniments i compra els passatges a Sidney abans que això passi.

QUÈ BÉ ESTEM AIXÍ! “No em vull casar”. Arribats al punt de no retorn, on l’home intueix que s’aproxima “el pas endavant” en la relació (emancipar-se junts, passar per vicaria, procrear...), l’única carta que pot jugar és la manipulació pura i dura: que-bé-estem-així-ara-no-ho-espatllis-pronunciant-la-paraula-matrimoni. El mascle farà creure a la seva femella que tenen la relació ideal, que casar-se ho espatlla tot, que els ﬁlls són un insult a la llibertat i que no hi ha res millor que viure cadascú a casa seva i Déu en la de tots. La femella abandonarà aquest babau i seguirà a la recerca de l’inexistent príncep blau defensor del compromís conjugal.

AMOR, ON ÉS LA CORBATA BLAVA? “Deixa-ho tot i busca’m la corbata”. Quan en una llar un home pregunta “on?”, una dona atura el món. Totes les esposes saben que l’única resposta és aixecarse i entregar en mà l’objecte en qüestió. Si la dona gosa etzibar un retret tipus “està davant dels teus nassos”, el mascle reacciona (en el 100% dels casos) amb un: “no la veia perquè sempre m’amagues les coses!”. Sí, senyores, per a ells “endreçar” és sinònim “d’amagar”. No insistiu, mai no aconseguireu que ho entengui.

A-HA... “No t’estic escoltant”. Quan un home es limita a emetre un so semblant a l’onomatopeia “a-ha” signiﬁca que li importa un rave el que la dona li està explicant. Ell ja fa estona que ha desconnectat el cervell, ha entrat al mode stand by, s’ha ﬁcat de ple en el partit de futbol i està esperant que acabi el so de la veu femenina per demanar-li una cervesa ben freda de la nevera (si pot ser, acompanyada d’unes olivetes). Senyores, aquest és el vostre gran moment per aconseguir el que vulgueu: que accedeixi a acompanyar la sogra al ginecòleg, que deixi anar un bitllet de 50 euros o que signi els papers del divorci.

F E B R E R 2 0 1 1 W W W. D I R . C A T 4 5

superació

| BCN CHIC

L’ESTIL DE LES OFICINES DiR QUIN AMBIENTÀS! · A LES OFICINES DE MÀRQUETING I COMUNICACIÓ DEL DiR HI HA MOLTES MANERES DE GESTIONAR L’ARMARI · AIXÒ SÍ: PROHIBIDES LES CORBATES! · ESTIL CASUAL PER FER UNA BONA FEINA! T E X T X È N I A A L O N S O , W W W. B A R C E L O N E T T E . N E T , F OTO S C R I S T I A N P U J A N T E

Fra del Río, 33 anys màrqueting on-li ne Guaita l’estil de la Fra mentre xerra pe r telèfon! Per anar a la m oda ha decidit posar-se un top de color vi am b punts blancs i obertu ra al darrere que li dó na un toc sexi. Ho ac ompanya d’uns jeans ben còmodes i unes botes alte s marrons. Fixa’t en les ul leres: rodones, petite s, al més pur estil Woody Allen: fantàstiques!

46 DiR XPERIENCE

Pedro Torrabadella, 33 anys cap de l’agència Amb un estil clàssic, el Pedro porta camisa blanca, xinesos beix i unes sabates de pell d’El Ganso. Però no tot és tan senzill, està perfectament estudiat: el cinturó combina amb les sabates i la camisa porta uns estratègics rivets al coll i als punys. Perquè el look clàssic pot ser també molt actual i juvenil.

Jordi Tost, 34 anys fotògraf Amb una professió tan artística i el bon gust de la seva nòvia, el seu look el retrata. En Jordi porta ur un pantaló d’estil johdp de Syngman Cucala combinat amb un jersei de punt clàssic d’H&M. Les vambes d’estil retro, t per anar tot el dia amun rs llo mi les t i avall captan imatges, combinen la mar de bé amb la resta del conjunt.

Diana Llanas, 25 anys departament de premsa A la Diana l’enganxo recollint la premsa diària. Aposta pels bàsics com els texans i la samarreta blanca. Però amb això no n’hi ha prou i li dóna el seu toc personal arremangant-se els pantalons per ensenyar els botins de cordons d’estil militar en tons grisos. S’abriga amb un jersei gris perla llarg i dóna el toc de color amb un mocador estampat.

Maria Perott i, 28 anys cap de serveis D iR La Maria analit za l’estat de tot el person al amb el seu aparell de l servei de NutriDiR. Vo l anar còmoda i amb un toc personal, per això escull una samarreta de D esigual i la combina am b unes malles negres senzilles de Zara per no restar en importància al top. El toc més original só n les botes de Nekane d’es til mosqueter de pell mar ró!

Anna Vidal, 46 anys directora Fundació DiR L’Anna ensenya l’últim tríptic de la Fundació DiR i amb el seu estil demostra que és molt femenina i que li agraden les superposicions. Porta dos vestits, un damunt de l’altre: el primer, de tons violetes, i el de sota, amb les puntetes que aporten romanticisme. Per no agafar fred, ho combina tot amb un jersei, adornat amb unes bones colzeres a l’última moda, i unes botes marrons amb plataforma i cunya.

Joan Bacardí, 34 anys copy creatiu En Joan ha decidit anar el més càlid i còmode possible. Per això s’ha enfundat uns texans i els ha combinat amb un jersei de llana ben gruixut de color verd fosc. En Joan sap bé que un jersei pot marcar tendència, per això n’ha escollit un amb coll tancat i original botonada. Les botes marrons amb sivelles als costats són de Miguel Vieira.

Esther Serra, 34 anys redactora en cap revistes DiR Tota ella és original. L’Esther, la menys fredolica de tota l’oﬁcina, llueix una samarreta amb missatge. La combina amb un texà amb llaçada a les butxaques que li dóna el toc chic, i unes vambes de bota de la marca Underground amb un estampat blanc i negre que simula un graﬁt. Se’n va enamorar durant un viatge a Londres i no va tenir més remei que comprar-se-les!

D E S E M B R E 2 0 1 1 W W W. D I R . C A T 4 7

superació

| R E I N I C I A’ T

Ç L O D T N E B DAL · E ENTS A N L T S A UE D EN

UNLESNDEALÍCIES DPOELSSTRTEESUASTARQEVINDAETS RI SEOSTRAPUR RARN?T INA ES FES RDO EM UN OR DEL GUA ARAT PER CU S O P O C PR EP DES AL N ROCA · PRJ O R D I R O C A A T S E A G S · C EPTE , REC LER DE EL CEL O T A M Á Ñ E Z TEXT

CARL

l petit dels germans Roca, el “postrer”, acaba de presentar un llibre on proposa diferents maneres, totes elles molt dolces, de posar el punt i ﬁnal als àpats. Només a aquest jove i transgressor cuiner se li podia acudir crear un perfum comestible o unes postres amb cigar havà i mojito. Aquí hem escollit les receptes més nadalenques de la seva primera experiència literària. Posa les mans a la massa i sorprèn amics familiars! X “Los postres de Jordi Roca. Más de 80 dulces recetas concebidas en el Celler de Can Roca”. Océano Ámbar

48 DiR XPERIENCE

Merenga de menta 2 clares d’ou, 80 g de sucre, 50 g d’almívar de menta, fulles de menta fresca, pebre rosa. Munta les clares a punt de neu amb una batedora. Cou en una cassola el sucre i el xarop de menta a foc mitjà. Deixa bullir uns minuts ﬁns que es redueixi visiblement. Incorpora a poc a poc el sucre calent a les clares i continua muntant la barreja. Deixa refredar. Omple una mànega pastissera amb la barreja i aplica uns quants punts de merenga a l’interior d’una safata de forn. Amb l’ajuda d’una espàtula forma petites fulles allargades. Posa el forn a 80º C durant tres hores i serveix. Ho pots muntar intercalant fulles de menta fresca i decorant amb boletes de pebre rosa.

Pastís calent de xocolata blanca i gerds 100 g de mantega, 250 g de xocolata blanca, 4 clares d’ou, 50 g de sucre, 3 rovells d’ou, gerds, festucs, sucre glacé. Desfés la mantega i la xocolata en una cassola. Incorpora els rovells d’ou sense deixar de remenar, i reserva. Prepara una merenga muntant les clares i el sucre. Després, incorpora-la a la barreja de mantega, xocolata i rovells d’ou, intentant que la merenga no baixi de volum. Pinta un motlle per a cassoletes amb una mica de mantega i farina. Incorpora la barreja i posa el forn a 180º C durant 15 minuts. Retira del forn, deixa refredar una mica i decora amb gerds sencers, festucs i sucre glacé.

Galetes de cacau 200 g de farina, 200 g de mantega, 30 g de cacau, 50 g de sucre glacé, un ou, un polsim de sal. Pasta la mantega tèbia amb les mans. Tamisa la farina amb la sal, el sucre glacé i el cacau i incorpora-hi la mantega. Sense deixar de remenar, afegeix l’ou i deixa reposar uns minuts al congelador. Estén la massa entre dues làmines de paper sulfurat i reserva al congelador durant 20 minuts. Amb l’ajuda d’un tallapastes rodó talla uns quants discos. Reparteix-los en una safata de forn folrada amb paper siliconat. Forneja a 180º C durant 5 minuts. Amb el tallapastes rodó talla uns quants cilindres de gelat de nata i col·loca una galeta a cada extrem, com si fossin petits entrepans. També pots omplir-les amb xocolata, melmelada de taronja amarga…

Pa d’espècies a la mel 200 g de mel de flors, 50 g de melassa de canya de sucre, 50 g de sucre de canya, 150 g de farina de fajol, 150 g de farina de blat, 20 g de llevat, 125 g de llet, 2 ous, 1 culleradeta de canyella en pols, 1 culleradeta de coriandre en pols, 1/2 culleradeta de clau en pols, 1/2 culleradeta de nou moscada, 1/2 culleradeta d’anís estrellat en pols. Bull la mel, la melassa i el sucre de canya. Deixa refredar. Tamisa les dues farines i el llevat. Reserva-ho. Afegeix a poc a poc els ous i la llet a la barreja de mel, melassa i sucre per obtenir una massa líquida i fina. Incorpora les farines, el llevat tamisats i les espècies. Aboca la barreja en petits motlles rectangulars entapissats amb paper film i fornejaho durant una hora a 180º C.

MAGDA CARLAS, CAP DE DIVULGACIÓ DEL SERVEI DE NUTRICIÓ DiR

el plaer de cuinar durant les festes El ritme de vida fa que tinguem molt poc temps i que sovint acabem no cuinant o preparant plats molt senzills. A més, mengem molt fora de casa. Així, és tot un gust que passem unes hores a la cuina durant aquests dies de Nadal. De fet, elaborar amb cura un àpat especial ho fem molt pocs dies a l’any. Cuinar és un plaer que sovint tenim marginat…

D E S E M B R E 2 0 1 1 W W W. D I R . C A T 4 9

voluntat

| RÀNQUING

ELS 7 REGALS

Gina

TEXT GINA T OST ( @GI NATOS T)

rriba l’època de l’any en la qual el consumisme és més pur. Si no vols perdre amics i familiars per culpa d’una disputa sobre un regal mal escollit, és millor que agaﬁs la llista a continuació i la facis servir com un dogma intocable. Tothom vol tenir a prop gent que fa presents bonics i originals, sobretot si són tecnològics. Si segueixes els nostres consells, ningú voldrà separar-se de tu en tot l’any, i potser ﬁns i tot pensaran que tens bon gust. Som-hi! X

Per al pare

Per a la mare

Per al xicot

Per a la xicota

Full HD, 3D i multijugador sense haver de tenir la pantalla partida gràcies a unes ulleres especials, aquesta tele de SONY pot ser la salvació per a més d’un. Per treure el màxim rendiment a la PS3. Per 500 €.

Escombrar és una llauna increïble, però ja fa temps que un petit robot ho pot fer per tu. Existeixen diverses versions com la Roomba d’i-Robot o el Navibot de Samsung. Des de 300 fins a 900 €.

Batman Arkham City és un dels favorits per guanyar el GOTY (Game of the Year). És la segona part de l’Asylum i aquest cop pots jugar fins i tot amb Catwoman o la renovada Harley Quinn. Des de 60 €.

La relació serà més interessant quan ella t’apallissi al Gears of War 3. Amb una setmana de pràctica, seràs l’enveja dels amics. Un joc de disparar ben femení amb músculs i adrenalina. Des de 60 €.

50 DiR XPERIENCE

Per al germà

Per al millor amic

Per al pitjor enemic

Controlar el teu germà està xupat amb el Nokia Lumia 800. Un smartphone amb Windows Phone amb videojocs, una pantalla tàctil gegant i una càmera de 8 Mpx. Des de 270 € (lliure).

Tothom vol lluir un amic culte, així que un Kindle Fire, el nou lector d’ebooks d’Amazon pot ser el regal més gafapasta i tecnològic. Però posa-hi pel·lis, revistes i música a part de llibres quan li regalis. Per 199 €.

Què fariem sense un bon enemic? També mereix ser recordat en aquestes dates. Per a ell, proposo la consola PS Vita, que surt al febrer i que, per tant, el farà esperar. No dormirà! Des de 249 €.

G E N E R 2 0 1 1 W W W. D I R . C A T 5 1

voluntat

| ENGINYS

FRIKS & GEEKS QUINA, BARRA! · LA INSPECTORA GADGET SEGUEIX OUT · TORNARÀ? · NI IDEA · AIXÍ QUE AQUEST MES APROFITEM EL SEU ESPAI PER PRESENTAR-TE UN NOU COLUMNISTA INFILTRAT · I PORTAR-TE UNA NOVA FORNADA DE SOMNIS BY SÍLVIA CANELA.

L’infiltrat (capítol 0)

per MARTÍN PIÑOL, martinpinol.com / @martinpinol

Alguns dels moments més humiliants de la meva vida els he viscut en un gimnàs. No es poden considerar com traumes d’aquells que després quan ho adaptes a pel·li et donen un Oscar, però m’handeixatper sempre un cert recel cap a tots els gimnasos. La meva gossa recula quan veu un autobús, i jo canvio de vorera quan veig un gimnàs, encara que sigui dels macos, lluminosos i nets. Per això, quan em van trucar del DiR, vaig pensar a penjar-los directament. O millor, els podria insultar i després penjar. Però com que en el fons sóc educat, els vaig escoltar una mica: “Martín Piñol” –va dir la típica noia de veu sensual, que les reserven per trucades així–, creiem que ets una de les personalitats més brillants

de l’univers, som fans absoluts dels teus llibres i monòlegs, i seria un honor per a nosaltres tenir una columna teva a la nostra revista.

La meva gossa recula quan veu un autobús, i jo canvio de vorera quan veig un gimnàs

52 DiR XPERIENCE

Bé,potsernohovadiraixí,exactament. Potser les seves paraules semblaven més aviat “tenim una mica d’espai buit a la revista. Hi vols posar alguna xorrada de les teves?”. Però bàsicament, la idea és la mateixa. I com que això ho escric jo, prefereixo pensar que era la primera opció. Per descomptat, m’hi vaig negar. M’ha costat molt construir-me una menadeprestigidemerda.Ieldestruiria ràpidament si em torno a posar

malles i exhibeixo en públic les meves nul·les habilitats de coordinació. “Imagina’t que ets un agent doble –va continuar la DiR girl–. Un inﬁltrat en un món perillós que explica des de primera línia com funciona la societat dels gimnasos. Series... un Terminator entre humans.” Començava a sonar bé, però em van guanyar amb l’oferta deﬁnitiva: “I no posarem fotos teves en malles i suant com un porc”. Així que, desconeguts lectors que esteu llegint això al vàter, entre articles per lligar, fotos de la Beth i declaracions d’esportistes joves que fan una mica de ràbia, a partir de gener m’apunto al DiR. I us ho aniré explicant. Per escrit, és clar, que sou molts i en persona seria cansat. Esperem que us agradi, perquè el que és a mi, em fa mandra, angúnia i vergonya. Mare meva, hauré d’aprendre a dir que no a segons quines propostes...

El risc de viure als núvols...

per SÍLVIA CANELA somniadora / @silviacanela És un fet. Internet –el núvol– ens està revolucionant. Com sempre quan hi ha revolucions tots prenem posicions: sempre hi ha els que entren en el joc, agafen la taula i surfejen l’onada, i els que, ben al contrari, s’ho miren de lluny i donen l’esquena al joc. Doncs bé, aquest escrit és en honor als qui prefereixen no surfejar. Els qui, potser per necessitat, tenen correu personal, però no tenen ni perﬁl al Facebook ni al Twitter ni al Linkedin –ni mai el tindran–, ni es dediquen a saltar d’un vídeo a un altre al Youtube, ni es dutxen amb Spotify de fons, ni surten a córrer amb l’iPod o amb l’iPhone i el seu Nike+, aproﬁtant per fer check-in en començar i aca-

bar la cursa, ni es compren quatre pantalons i en tornen tres, ni han reservat mai en un restaurant intrèpid per Internet, ni s’han estalviat els calers d’un GPS utilitzant el Googlemaps gratuït al mòbil. És en honor als qui es queden a la sorra. I encara escriuen cartes a mà i les envien amb un segell ben lluny, tenen tocadiscos a casa i els agrada el soroll del petar de l’aigua en dutxar-se, que no els cal Facebook perquè tenen piles d’àlbums dins d’un bagul, ni els cal Twitter perquè els seus amics sempre han sabut el que pensen i no els interessa el que pensin els desconeguts, ni Linkedin, perquè es deuen a un oﬁci i vocació. Que potser surten a passejar i a córrer,

Aquest article és en honor als que prefereixen no surfejar

però prefereixen escoltar el buf del vent i la veu de la gent; que no els cal fer check-in en lloc, ja que allà on van saluden i tothom els reconeix; que tenen els seus pantalons preferits, i no necessiten provar-ne més; que no volen sentir a parlar d’altres restaurants, que ells són fans de Can Guillem, que és amic de tota la vida i fa el pa amb tomàquet com ningú, i que mai consultarien els mapes del mòbil, ni tan sols un GPS –ni regalat–, ja que els agrada perdre’s i comentar amb els amics tot aquell món intrèpid que s’han trobat. Viure només pels núvols és perdre’s els misteris de la terra.

D E S E M B R E 2 0 1 1 W W W. D I R . C A T 5 3

voluntat

| EL MUR

DiR SINGLES&FRIENDS CONÈIXER GENT AL GIMNÀS ARA SERÀ MÉS FÀCIL QUE MAI · HEM CREAT UN NOVA XARXA SOCIAL PER A TOTS ELS SOCIS · NOMÉS HAS D’ENTRAR A WWW.DIR.CAT/SINGLESANDFRIENDS, REGISTRAR-TE, INICIAR SESSIÓ I COMENÇAR A PASSAR-T’HO BÉ. T E X T F R A N C I S C A D E L R Í O, D E PA R TA M E N T D E X A R X E S S O C I A L S D i R

Grups La xarxa disposa de grups de tot tipus, cclassiﬁcats per aﬁcions, esports i clubs. Podràs unir-te a tots els que vulguis. Hi trobaràs altres socis DiR amb els mateixos interessos que tu i, a més, podràs proposar i organitzar activitats per als altres membres o participar en les que s’organitzin. I la cosa no s’acaba aquí: regularment anirem creant més i més grups per a tu. Això no para!

54 DiR XPERIENCE

Llistat d’amics i favorits Si t’uneixes a la xarxa, coneixeràs cada vegada més i més gent. El millor de tot és que no serà difícil mantenir el contacte amb tots. Pots crear un llistat d’amics i un altre llistat d’usuaris favorits. Tant si vols lligar com si només vols amistat, en aquesta xarxa ho tindràs tot controlat. A més, pots conﬁgurar la privacitat del teu perﬁl i decidir qui pot veure la teva informació i qui no.

Fòrums i esdeveniments Cada grup tindrà la seva pròpia secció d’esdeveniments i d’opinions. T’assabentaràs de tots els cursos, tallers i sessions especials que es fan, tant als clubs com fora. Podràs participar a les activitats organitzades per DiR i a les proposades per altres usuaris. Als fòrums d’opinió, podràs començar nous temes de conversa o expressar el teu punt de vista en discussions existents.

Classificats Aquesta secció és un petit mercat per a la gent del DiR. Si busques gent per entrenar, jugar a pàdel, etcètera, només has de posar un anunci a DiR Singles&Friends. Ja veuràs com no sabràs quina resposta triar! També pots cercar gent per fer intercanvi d’idiomes, o trobar pis a la ciutat. Hi ha una secció de compra-venda on tots els usuaris podran oferir objectes vintage o nous. Paga la pena visitar aquesta secció sovint.

Xat (i xat room) T’agrada xatejar per conèixer nous amics? Aquesta xarxa t’indica quins usuaris estan en línia al mateix temps que tu. O, si ho prefereixes, pots fer recerques per edat, àlies o sexe. Pots iniciar de manera fàcil converses i enviar fotos, emoticones... A més, cada mes s’obrirà un “xat room” per a tota la xarxa, i podràs participar de la conversa amb especialistes DiR i convidats de luxe.

Eines La xarxa té una llarga llista d’eines amb les quals et pots divertir cada dia on-line. Pots respondre enquestes ràpides i canyeres, estar al dia dels aniversaris de tots els usuaris i, si vols felicitar algú, tens la possibilitat d’enviar postals electròniques molt xules. Podràs votar cada dia pels usuaris i fotos de perﬁl més “top” i, com no, canviar el teu estat de perﬁl tantes vegades com vulguis.

Aquesta xarxa social és un servei totalment gratuït per a tots els socis dels clubs de ﬁtness DiR, de qualsevol edat.

D E S E M B R E 2 0 1 1 W W W. D i R . C A T 5 5

voluntat

| A L ’ Ú LT I M A

www.alapagebarcelona.com ■ @alapage_bcn recomana

EL MILLOR DEL MES DE MUSICAL Una de Rock! Aquest mes tens una cita al Teatre Victòria. Dirigit per Dagoll Dagom, Cop de Rock et farà aixecar de la butaca. En un poble de la Costa Brava, un grup de nois té una banda anomenada Cop de Rock. En una actuació coneixen unes noies que estan de comiat de soltera i l’amor sorgeix al ritme de Sopa de Cabra, Gossos, Lax’n’Busto, Sau i Els Pets. La millor banda sonora del rock català! Teatre Villarroel Fins al 27 de novembre www.lavillarroel.cat

DE CONCERT Un regal en directe Pau Vallvé està de gira amb 2010, el seu darrer projecte i acabarà amb un últim concert a l’Auditori el proper 17 de desembre. 2010 és una petita joia més del pop indie català, amb cançons molt nostàlgiques, fresques, de melodies suaus i de detalls genials. Escolta “Amics de les cireres”, “Protagonistes” o “Encara no i ho entendràs”. Final de gira de Pau Vallvé Dissabte 17 de desembre a les 21.00 h L’Auditori C/ Lepant, 150

56 DiR XPERIENCE

D’EXPOSICIÓ Belles contradiccions Que els éssers humans deixem la nostra empremta és innegable. Mines, pedreres, cementiris de pneumàtics, rovellades explotacions de petroli a Califòrnia o fascinants rius vermells formats pels residus de níquel a Ontario són visions que Edward Burtynsky ha fotograﬁat i que ara recull a L’home i la terra. Belles captures que alhora mostren els evidents signes de desolació i devastació. Treu les teves conclusions. L'home i la terra Fins al 26 de febrer Centre d'Art Tecla Sala. L'Hospitalet de Llobregat. Av. Josep Tarradellas i Joan, 44. www.edwardburtynsky.com

DE RESTAURANT Autèntic mexicà Aquí no menjaràs el típic plat “tex-mex” que ofereixen la majoria de restaurants mexicans, perquè La Taquería és autèntica gastronomia mexicana de carrer. L’especialitat són els tacos, però també tastaràs sopes asteques, frijolitos, quesadillas, cazuelitas o el seu nopal rostit (cactus mexicà!). Tot està boníssim i és realment diferent. Deixa’t aconsellar i a gaudir, chingón! La Taquería Passatge del Font, 5 Tel. 93 126 13 59 www.lataqueria.eu

DE CINEMA

DE BARS El nou local de moda El Boca Chica ja s’ha convertit en un dels llocs més cool per anar a fer una copa. Per sobre del seu germà gran, el restaurant Boca Grande, la seva decoració i ambient glamurós no et deixaran indiferent. Entre copa i copa de les ginebres més noves i els còctels més soﬁsticats, no et perdis una visita als serveis, amb ós polar i DJ! Boca Chica Passatge de la Concepció, 12 Barcelona 93 467 51 49

L’últim de Ken Loach Nominada a la millor pel·lícula a Cannes, Route Irish és un thriller sobre la guerra d’Iraq ambientat a la carretera més perillosa del món, que uneix l’aeroport de Bagdad amb el centre. El darrer treball de Ken Loach narra la mort de Frankie, un agent de seguretat de Bagdad en aquesta carretera; però l’explicació oﬁcial no convenç al seu millor amic, qui iniciarà la seva investigació. PS. Entre els actors hi trobaràs Najwa Nimri! Route Irish Estrena prevista el 23 de desembre

A B R I L 2 0 1 1 W W W. D I R . C A T 5 7

P58_accionistes:DiR Emotions 18/11/11 13:30 Página 1

CLUB PRESTIGE Accionistes, Obligacionistes i Prestige

50% de descompte per a socis

EL CLUB PRESTIGE ET CONVIDA A VEURE L’ANY QUE VE SERÀ MILLOR O EL APAGÓN EL APAGÓN Amb Gabino Diego, Eva Santolaria, Aurora Sánchez, Diego Molero, Paco Churruca, Ramón Merlo i Ana Arias. Què passarà si ocorren imprevistos? Qui sap? Potser una apagada elèctrica? La visita d’una indiscreta veïna? D’una exnòvia? La tornada abans d’hora del veí? L’ANY QUE VE SERÀ MILLOR Riu-te de la rutina! Un èxit de crítica i públic. Amb Neus Bernaus, Alba Florejachs, Mireia Pàmies i Vanessa Segura. L’essència del teatre, amb la força que dóna crear un equip amb dones d’aquí per muntar un espectacle que ens mostra amb molt d’humor la rutina i la vida que ens ha tocat viure.

Disposem d’invitacions per als dos espectacles que es repartiran fins a exhaurir existències entre tots els membres del Club Prestige (Accionistes i Obligacionistes amb una inversió mínima de 6.000 ¤ i noves Prestige de més de 3.000 ¤) que truquin al 902 93 25 25 a partir del dia 14 de desembre a les 10 h. IMPORTANT: T’informem que a partir d’ara només es podrà realitzar una única reserva en cada trucada.

LA VILLARROEL. C/ Villarroel, 87, Barcelona. Tel. 93 451 12 34 TEATRE CONDAL. Avinguda del Paral·lel, 91, Barcelona. Tel. 93 442 31 32

Per a les funcions de L’any que ve serà millor del 5 al 25 de desembre i d’El apagón del 6 al 18 de desembre trucant a PROMENTRADA, al 93 309 70 04. Supl. d’1,25 ¤ per entrada en concepte de despeses de gestió. Horari d’atenció al client de dilluns a divendres de 9 a 19 h.

P59_CLUB:DiR Emotions 18/11/11 14:49 Página 1

MÓN DiR

FITNESS · WELLNESS · SALUT

MÉS HORES PER ENTRENAR ALS CLUBS P60 NOU CURS 2012 DE PROFESSORS DE IOGA Yoga One inicia dos nous cursos: un de 200 hores pensat per a qui vol aprofundir en la pràctica del ioga i introduir-se en el món de l’ensenyament d’aquesta disciplina, i un altre de 500 hores per a aquelles persones que volen ser professors de ioga. Amb els reconeguts mestres Andrei Ram, Sylvie Trembley i Jordi Canela, entre d’altres, rebràs una àmplia formació dels ensenyaments tradicionals de ioga, d’estils de noves tendències i podràs impartir classes a Yoga One. Els cursos són un cap de setmana al mes, de gener a novembre. Opció de pagament fraccionat. www.yogaone.cat

61 Actualitat Low Cost de Luxe 62 Agenda Tot el que passarà el mes de desembre 64 Notícies Gran èxit de l’SpinDiR al restaurant Boo 66 Gent DiR Ricard Canela, Club Manager de DiR Av. Madrid

www.dir.cat

P59_CLUB:DiR Emotions 18/11/11 14:49 Página 2

ACTUALITAT

MÉS HORES PER ENTRENAR ALS CLUBS DiR Els 16 clubs de fitness DiR i el centre especialitzat en ioga, Yoga One, han ampliat l’horari d’obertura de les instal·lacions amb l’objectiu d’oferir-te, com sempre, millors serveis. Així, trobaràs alguns d’aquests centres oberts a

partir de les 6.15 h del matí, ideal per a aquells esportistes més matiners a qui els agrada començar el dia amb una bona sessió d’exercici, i també centres que tanquen a les 23 h, per a tots aquells que prefereixen anar al

Empleats sans amb el Conveni Empresa A DiR volem difondre els beneficis socials d’una vida sana entre les empreses, per això els oferim el Conveni DiR Empresa, per apropar als empleats els beneficis de l’exercici físic i uns hàbits saludables. Amb aquest conveni, l’empresa bonifica 15 euros mensuals a la quota dels empleats, i aquests poden gaudir d’un 10% de descompte a partir de 10 empleats i fins a un 40% per edat, reducció en la quota mensual gràcies a la bonificació de l’empresa, regal de benvinguda i descomptes en serveis DiR. Més informació a www.dir.cat.

club per la nit i acabar de forma saludable el dia. Tots obren de forma ininterrompuda durant tot el dia, i tots els dies de l’any, excepte el 25 de desembre. www.dir.cat

Si ets del DiR, accedeix a Yoga1 Si ets client del DiR, ara, per un 20% addicional en la teva quota, podràs accedir també a Yoga One. Consulta a la recepció del teu club i aprofita les noves condicions.

FUNDACIÓ DiR

Cursa de la dona Desafiant la pluja, més de 12.000 corredores van participar el 6 de novembre en la setena edició de la Cursa de la Dona, solidària amb la lluita contra el càncer de mama, i patrocinada per la Fundació DiR. Maria del Carmen González, de 23 anys va repetir la victòria de 60

www.dir.cat

l’any passat, i Maria Vasco va entrar en tercera posició. L’alcalde de Barcelona, Xavier Trias, va lliurar en nom dels organitzadors un xec de 50.000 euros a l’Associació Espanyola Contra el Càncer, que destinarà a la investigació de les causes de la malaltia.

P59_CLUB:DiR Emotions 18/11/11 14:49 Página 3

A DiR, EL LOW COST ÉS MOLT MÉS! Per tal d'oferir-te més opcions i que continuïs entrenant amb nosaltres, a DiR t’oferim un Low Cost de Luxe, perquè puguis gaudir de la qualitat DiR a un preu ajustat a les teves necessitats. Trobaràs 16 modalitats de quota amb preus especials per a franges horàries especials, i el servei de sempre: servei gratuït de tovalloles, gel, xampú, condicionador, activitats dirigides innovadores, tècnics en fitness, pàdel, piscines, spas, Power Plates gratuïtes, banys de vapor, etc. A DiR t’ho posem fàcil!

Digues la teva! Volem atendre més bé totes les teves necessitats. Envia’ns els teus suggeriments i allò que creus que es pot millorar a info@dir.cat.

Mou-te pels 16 clubs DiR Els nostres clubs estan agrupats per nivells, segons els quals pots accedir a altres clubs DiR que estiguin en el mateix grup o per sota. A partir de l’1 de gener, Tuset DiR passa al nivell 2 en el grup de modalitats de Migdia, i Seven DiR a nivell 2 tant en les modalitats de Matí i Migdia com de Tarda/Complet. Més informació a www.dir.cat.

P59_CLUB:DiR Emotions 18/11/11 14:49 Página 4

AGENDA

Wine Dating DiR Singles&Friends 1 de desembre El dijous 1 de desembre, a partir de les 19.30 h, podràs fer un tast de cinc vins DO Catalunya en el restaurant Boo, en companyia dels teus amics del DiR! Inscriu-t’hi on-line. Més informació a www.dir.cat.

Festa de Nadal DiR 14 de desembre Vine a celebrar el Nadal per avançat, el 14 de desembre, al Sutton The Club. Posarem a la venda un calendari solidari! La festa és gratuïta per a clients i no clients DiR. Imprescindible venir disfressat o amb alguna peça vermella. Més informació a www.dir.cat.

Banc dels aliments Desembre El mes de desembre, la Fundació DiR organitza una campanya de recollida d’aliments on-line entre els treballadors i socis DiR, per col·laborar amb el Banc dels Aliments. Ajuda’ns a recaptar aliments per als més necessitats! Més informació a www.dir.cat.

moduls:DiR Emotions 18/11/11 15:54 Página 50

AVANTATGES PER A SOCIS DiR MOTOR

ESPORT

En aquesta pàgina trobaràs descomptes i ofertes especials per ser soci i tenir la targeta DiR. Consulta la resta d’ofertes a: www.dir.cat.

5% de descompte a tota la gamma de motos SYM MAXSYM 400

MOTOR

TEATRE

Oferta no acumulable a d'altres promocions i només vàlida al concessionari: C/ València, 179 (entre Muntaner i Aribau) Tel. 93 454 00 03 • www.sym.com.es

FOREVER KING OF POP Tour 2011

30% de descompte a les funcions de dimarts a dijous i diumenges nit, comprant a través del telèfon 93 540 07 90, de dilluns a divendres de 9 a 17 h, o a info@myentrada.com o a MyEntrada.com amb usuari “dir” i contrasenya “dir”.

L’any que ve serà millor

TEATRE

FORMACIÓ

ESTÈTICA

TEATRE ARTERIA PARAL·LEL Av. Paral·lel, 61. Barcelona

El Apagón

50% de descompte

per a L’any que ve serà millor del 5 al 25 de desembre identificant-te com a soci DiR trucant a

per a El apagón del 6 al 18 de desembre identificant-te com a soci DiR a PROMENTRADA, al 93 309 70 04.

Suplement d’1,25 € per entrada en concepte de despeses de gestió. Horari d’atenció al client de dilluns a divendres de 9 a 19 h.

LA VILLARROEL C/ Villarroel, 87

TEATRE CONDAL Avinguda del Paral·lel, 91

P59_CLUB:DiR Emotions 18/11/11 14:49 Página 6

NOTÍCIES

Gran èxit de l’SPINDiR al restaurant Boo

El diumenge 23 d’octubre van tenir lloc tres sessions de SpinDiR davant del mar al restaurant Boo, situat a l’espigó de la Mar Bella de Barcelona. Hi havia 100 bicis en cada sessió, algunes ocupades per personatges tan coneguts com l’amfitrió de l’acte i actor, Santi Millan; la regatista Anna Corbella; el gerent de l’IBE, Xavier Amador, o el conseller delegat de Gaes, Antoni Gassó. Els tècnics de SpinDiR Marc Pedrós, Javier Blay, Óscar Díaz i José Dario es van ocupar que les sessions fossin engrescadores, igual que l’ironman i imatge DiR Josef Ajram, que es va fer càrrec en solitari de la sessió de les 12.00 h. Agraïm la participació de Tecnosport, proveïdor oficial de bicicletes a DiR, i de Nutrisport, que va repartir productes als participants. Consulta el vídeo de les sessions amb Josef Ajram a www.diremotions.cat

www.dir.cat

CESSIÓ D’APARELLS

L’EQUIP VIP DiR triomfa al Triatló Garmin Fans del pàdel DiR CASTILLEJOS

L’actor Santi Millán, la regatista Anna Corbella i la presentadora Bibiana Ballbè van formar l’equip Vip DiR que el 16 d’octubre va participar al Triatló Garmin de Barcelona. L’actor i la regatista van completar la modalitat olímpica amb un temps de 02:40.36 i 03:03.39, respectivament. Bibiana Ballbè va finalitzar la súper sprint en 59.49. Santi Millan va mostrarse molt satisfet d’haver pogut realitzar aquest repte; Anna Corbella va qualificar l'experiència de “molt bonica”, i Bibiana Ballbè va afirmar que “segur que repeteixo l'experiència, perquè estic molt contenta”. Volem agrair la col·laboració de Probike i Zoot, que van proporcionar el neoprè, el mallot i les vambes als participants.

El pàdel cala fort a DiR Castillejos i cada dia són més els qui gaudeixen de les seves pistes. Aquest és un dels equips més assidus del club. Estan tant contents, que fins i tot s’han fet una samarreta emblemàtica.

PIULADA DEL MES mmespi Marc Maneja Demà toca spinning competició a @ClubsDiR #Tuset. Ufff, qui s’apunta a suar de valent!

P59_CLUB:DiR Emotions 18/11/11 14:50 Página 7

RUN WITH US DiR

1r Desafiament L’equip de DiR Castillejos ha estat el guanyador del 1r Desafiament Run with us DiR, que va tenir lloc el 12 de novembre, i es va endur la Copa DiR en ser el club que va reunir més assistents en aquest repte. Els guanyadors també van rebre obsequis oferts per Asics.

DiR CAMPUS

SANT CUGAT DiR

Motxilles DiR Pedalejada al carrer El dimecres 26 d’octubre, a DiR Campus vam repartir 500 de les nostres carismàtiques motxilles entre els cotxes i els vianants amb l’objectiu d’ampliar la família DiR.

Rècord d’assistents el dissabte 22 d’octubre al Cycling with us DiR en BTT des de Sant Cugat DiR fins a La Creu de Molins. La sortida va durar dues hores i mitja. Informa’t de totes les sortides a: www.dir.cat/cyclingwithus.

P66_RICARD CANELA:DiR Emotions 21/11/11 13:16 Página 1

GENT DiR cions que la competència i l’equip humà està molt ben preparat. L’SpinDiR disposa de tècnics espectaculars i és un dels clubs DiR que té més adeptes al Run with us DiR. Destaca també, entre d’altres, per un ambient molt familiar, i segur que tot això anirà a més...

RICARD CANELA, Club Manager de DiR Av. Madrid

Com veus el futur de DiR Av. Madrid? És i serà un club de referència en el barri de Les Corts, perquè donem un servei més personalitzat i de més qualitat que la competència. A més, farem una segona ampliació en breu.

“DiR Av. Madrid té unes grans instal·lacions i un equip humà brillant”

icard Canela és el Club Manager de DiR Av. Madrid, un club de 3.190 m2 que acaba de celebrar el seu vuitè aniversari i que ha viscut diferents ampliacions. “DiR Av. Madrid és un club molt ben ubicat que s’ha renovat i s’ha ampliat en més de 500 m2. Així, avui suma 3.190 m2 d’instal·lacions, una piscina espectacular de 25 m i un equip humà de primera línia”, explica Ricard. “És un club ampli, sense escales, és a dir, adaptat a les persones amb minusvalideses, i molt còmode. La sala de fitness és diàfana i té una zona de jocs ideal per entrenar-se i diver-

www.dir.cat

tir-se al mateix temps, perquè s’hi troba el més nou quant a equipament. Gràcies als seus tècnics, té molt bones activitats dirigides, i disposa d’unes estacions de primera línia, com tots els clubs del Grup DiR”. I l’equip d’entrenadors? Està molt ben preparat i equilibrat, perquè els clients hi poden trobar un especialista per a cada necessitat: fisioteràpia, preparació de triatlons, guanyar massa muscular, aprimar-se... Què el distingeix respecte dels de la competència? Estem oferint millors instal·la-

Com et definires com a Club Manager? Sóc una persona que m’agrada treballar en equip i fer a tothom partícip, crear sentiment de pertinença. Dins l’equip tothom té clares quines són les seves obligacions i tots treballem per donar el millor servei al client.

DiR AV. MADRID

LES MILLORS INSTAL·LACIONS DE LES CORTS Av. Madrid, 170-174 08028 Barcelona • Superfície: 3.190 m2 • Espai termolúdic • Dos banys de vapor • Solari • Dues sales d’activitats dirigides • Piscina de 25 metres • Sala de fitness • Sala de SpinDiR • Serveis de nutrició i fisioteràpia

ZAPATA:DiR Emotions 15/11/11 12:14 Pรกgina 52

san miguel:DiR Emotions 15/11/11 12:00 Pรกgina 52