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Junio 2017

NAZARET OPORTO

(*) Recomendaciรณn cena (**) Recomendaciรณn comida // A partir de 18 meses lunes

martes

miรฉrcoles

jueves

1

viernes

2

sรกbado

3

domingo

I. Nutricional

4

Lentejas a la jardinera Kcal: Arroz a banda Abadejo a la romana con Huevos gratinados con (**) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado (**) 1ยบ Arroz 2ยบ Carne Magra ensalada verde bechamel con champiรฑones HC: con Arroz y Fruta con Verdura y Fruta (lechuga,pimiento verde y Fruta y pan aceituna) (*) 1ยบ Patatas 2ยบ Carne Magra (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Huevos con (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Prot: Fruta y pan con Verdura y Lรกcteos Legumbres y Lรกcteos Precocinados con Arroz y (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Huevos con Lรกcteos Patatas y Lรกcteos Lip:

5

6 Menestra de verdura rehogada Albรณndigas en salsa con patatas dado Yogur y pan (*) 1ยบ Pasta 2ยบ Huevos con Verdura y Fruta

12

7

8

10

13

14

15

20

21

22

16 Judรญas verdes con tomate Jamoncitos de pollo con lechuga y tomate Helado y pan (*) 1ยบ Legumbres 2ยบ Precocinados con Arroz y Fruta

17

24

27

28

29

36 27

Kcal:

649

HC:

75

Prot:

29

Lip:

25

18 Kcal:

717

HC:

80

Prot:

35

Lip:

29

25

Lentejas a la riojana Sopa de picadillo Macarrones boloรฑesa Rabas de calamar con (**) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne Cinta de lomo con ensalada Tortilla de jamรณn york con Arroz tres delicias con jamรณn (**) 1ยบ Arroz 2ยบ Pescado con ensalada tricolor Magra con Legumbres y verde (lechuga,pimiento verde (lechuga,zanahoria y maรญz) ensalada tricolor Filete de pollo Verdura y Fruta Lรกcteos y aceituna) (lechuga,zanahoria y maรญz) Postre Especial y pan Yogur y pan Fruta y pan Fruta y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado con (*) 1ยบ Patatas 2ยบ Huevos con (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Huevos con 1ยบ Verdura 2ยบ Embutido / (*) 1ยบ Verdura Pasta y Lรกcteos (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Huevos con (*) 2ยบ Pescado con Verdura y Fruta Verdura y Fruta Carne Grasa con Pasta y Patatas y Fruta Patatas y Lรกcteos Fruta

26

(**) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado con Patatas y Fruta (*) 1ยบ Arroz 2ยบ Huevos con Verdura y Lรกcteos

Arroz con tomate (**) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado (**) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne Merluza en salsa verde con con Arroz y Fruta Magra con Pasta y Lรกcteos guisantes (*) 1ยบ Legumbres 2ยบ Embutido (*) 1ยบ Arroz 2ยบ Huevos con Fruta y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Huevos con / Carne Grasa con Verdura y Verdura y Fruta Fruta Verdura y Lรกcteos

23

89

11

Espirales gratinados Arroz milanesa Tortilla de calabacรญn con Alubias blancas estofadas Ventresca de merluza a la Crema de legumbres ensalada hortelana (lechuga, Filete de pollo con lechuga, (**) 1ยบ Patatas 2ยบ Huevos con plancha con lechuga, tomate y Lacรณn a la gallega Verdura y Lรกcteos tomate y zanahoria) zanahoria y maรญz maรญz Helado y pan Fruta y pan Fruta y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne Fruta y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado con (*) 1ยบ Verdura 2ยบ (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado con Magra con Pasta y Fruta (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne Verdura y Fruta Precocinados con Arroz y Legumbres y Fruta Magra con Arroz y Lรกcteos Lรกcteos

Fideuรก Patatas a la riojana Huevos revueltos con Cazรณn adobado con ensalada Sopa de cocido picadillo con ensalada verde primavera (lechuga, tomate y Cocido completo (lechuga,pimiento verde y maรญz) Fruta y pan aceituna) Yogur y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Huevos con Fruta y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne Verdura y Lรกcteos (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne Magra con Patatas y Fruta Magra con Patatas y Lรกcteos

19

9

720

(**) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado con Arroz y Lรกcteos (*) 1ยบ Legumbres 2ยบ Carne Magra con Verdura y Fruta

Kcal:

737

HC:

80

Prot:

32

Lip:

35

30

(**) 1ยบ Pasta 2ยบ Carne Magra (**) 1ยบ Legumbres 2ยบ Pescado (**) 1ยบ Arroz 2ยบ Pescado con (**) 1ยบ Patatas 2ยบ Carne con Verdura y Fruta con Verdura y Lรกcteos Verdura y Fruta Magra con Verdura y Lรกcteos (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Embutido / 2ยบ Huevos con (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Huevos con Carne Grasa con Legumbres (*) 1ยบ Verdura Patatas y Fruta Magra con Pasta y Lรกcteos Arroz y Fruta y Lรกcteos

(**) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado con Pasta y Fruta (*) 1ยบ Arroz 2ยบ Huevos con Verdura y Lรกcteos

Kcal:

0

HC:

0

Prot:

0

Lip:

0

Menú Comedor Junio 2017 Nazaret Oporto  

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