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MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE MES:

Diciembre 2019

COLEGIO:

Lunes 2

NAZARET OPORTO

Martes 3

4

Lentejas estofadas con verduras Abadejo a la donostiarra con menestra de verduras salteadas Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Patatas y Fruta

Sopa minestrone Albóndigas a la jardinera con patatas dado Fruta y pan (*) 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Lácteos

VE:3.886/930 GT:32 GS:5 HC:125 AZ:32 PROT:49 SAL:3

VE:3.227/772 GT:40 GS:11 HC:85 AZ:27 PROT:29 SAL:3

9

Miércoles

10

Jueves 5

Viernes 6

7

VE:3.014/721 GT:18 GS:5 HC:110 AZ:15 PROT:27 SAL:3

11

12

13 Paella de pollo Revuelto de patatas, jamón y champiñones con ensalada de lechuga y palitos de cangrejo Postre lácteo y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Patatas y Fruta

VE:4.704/1.125 GT:56 GS:7 HC:132 AZ:40 PROT:28 SAL:3

VE:3.102/742 GT:21 GS:6 HC:101 AZ:29 PROT:40 SAL:2

VE:3.661/876 GT:27 GS:6 HC:118 AZ:24 PROT:43 SAL:5

Lentejas estofadas con verduras Gratén de huevos Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Verdura y Fruta

VE:3.961/948 GT:30 GS:8 HC:131 AZ:33 PROT:42 SAL:4

23

24

FESTIVO FESTIVO 1º Pasta 2º Pescado con Verdura y 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Lácteos Fruta (*) 1º Verdura 2º Carne con Patatas (*) 1º Verdura 2º Carne con Patatas y Fruta y Fruta

30 FESTIVO 1º Pasta 2º Huevos con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Pescado con Patatas y Fruta

VE:3.716/889 GT:50 GS:8 HC:74 AZ:13 PROT:39 SAL:2

18

19

20

Salteado de judías verdes con Puré de calabaza COMIDA ESPECIAL Patatas estofadas con magro jamón york Jamoncitos de pollo en pepitoria Sopa de ave con estrellitas Rape en salsa verde con Chuleta a la plancha con ensalada con ensalada de lechuga, tomate y Perrito completo con patatas chips champiñones salteados tricolor (lechuga, zanahoria y maíz) maíz Mini Donuts y Pan y refrescos Yogur y pan Fruta y pan Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con (*) 1º Verdura 2º Carne con Pasta y (*) 1º Arroz 2º Pescado con Pasta y (*) 1º Legumbres 2º Pescado con Verdura y Fruta Fruta Lácteos Patatas y Lácteos VE:2.207/528 GT:8 GS:2 HC:79 AZ:28 PROT:38 SAL:2

8

VE:2.236/535 GT:12 GS:1 HC:83 AZ:28 PROT:28 SAL:1

Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Verdura y Lácteos

17

Domingo

1º Legumbres 2º Macarrones con boloñesa de Crema de verduras 1º Verdura 2º FESTIVO Carne con chorizo Ventresca de merluza a la andaluza Huevos con 1º Pasta 2º Pescado con Verdura y Verdura y Tortilla de calabacín con ensalada con ensalada de lechuga, Pasta y Lácteos Fruta Lácteos de tomate con orégano zanahoria y maíz (*) 1º Verdura 2º Carne con Arroz y 1º Arroz 2º Yogur y pan Fruta y pan 1º Verdura 2º Lácteos Carne con (*) 1º Verdura 2º Carne con (*) 1º Patatas 2º Carne con Pasta y Pescado con Legumbres y Fruta Lácteos Patatas y Fruta Verdura y Fruta

Crema de verduras con picatostes FESTIVO Guisantes salteados Filete de lenguadina a la romana 1º Verdura 2º Pescado con Pasta y Croquetas de jamón con verduritas con ensalada de lechuga y Fruta Fruta y pan aceitunas negras (*) 1º Pasta 2º Carne con Verdura y (*) 1º Verdura 2º Pescado con Yogur y pan Lácteos Patatas y Fruta (*) 1º Arroz 2º Carne con Patatas y Fruta

16

Sábado

VE:2.504/599 GT:14 GS:4 HC:70 AZ:11 PROT:48 SAL:2

25 FESTIVO 1º Legumbres 2º Carne con Verdura y Lácteos (*) 1º Verdura 2º Huevos con Patatas y Fruta

VE:2.613/625 GT:10 GS:9 HC:95 AZ:28 PROT:42 SAL:2

26

14

15

1º Legumbres 2º 1º Verdura 2º Pescado con Huevos con Verdura y Arroz y Lácteos Lácteos 1º Patatas 2º 1º Verdura 2º Pescado con Carne con Pasta Verdura y Fruta y Fruta

21 1º Verdura 2º Carne con Patatas y Lácteos 1º Pasta 2º Pescado con Verdura y Fruta

22 1º Arroz 2º Huevos con Verdura y Lácteos 1º Verdura 2º Carne con Legumbres y Fruta

VE:3.428/820 GT:37 GS:15 HC:98 AZ:21 PROT:25 SAL:6

27

28

29

1º Verdura 2º 1º Arroz 2º FESTIVO FESTIVO Huevos con Pescado con 1º Verdura 2º Pescado con Pasta y 1º Patatas 2º Pescado con Verdura Legumbres y Verdura y Fruta Fruta y Fruta Lácteos (*) 1º Pasta 2º Huevos con Verdura (*) 1º Verdura 2º Carne con Arroz y 1º Legumbres 2º 1º Verdura 2º y Lácteos Lácteos Carne con Pasta Carne con y Lácteos Verdura y Fruta

31 FESTIVO 1º Arroz 2º Carne con Verdura y Lácteos (*) 1º Verdura 2º Pescado con Pasta y Fruta

(*) Recomendación cena (**) Recomendación comida // A partir de 18 meses

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Profile for Carmen Navarro Ramírez

Menú comedor diciembre 2019 Colegio Nazaret Oporto (Madrid)  

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