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MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE MES:

Octubre 2019

COLEGIO:

Lunes

NAZARET OPORTO

Martes 1

7

2

VE:3.607/863 GT:33 GS:4 HC:105 AZ:20 PROT:41 SAL:1

14

Jueves 3

Viernes 4

Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan

Crema de verduras Jamoncitos de pollo asados con manzana y patatas salteadas Yogur y pan

Lentejas a la jardinera Bienmesabe con ensalada de tomate, cebolla y orégano Fruta y pan

Puré de verduras Revuelto de jamón york con ensalada tricolor (lechuga, zanahoria y maíz) Postre lácteo y pan

VE:2.767/662 GT:21 GS:6 HC:83 AZ:22 PROT:38 SAL:1

VE:2.119/507 GT:15 GS:5 HC:52 AZ:13 PROT:41 SAL:1

VE:2.546/609 GT:15 GS:2 HC:80 AZ:21 PROT:41 SAL:2

VE:2.034/487 GT:15 GS:3 HC:67 AZ:26 PROT:24 SAL:2

8

Espaguetis con salsa de tomate Filete de lenguadina empanada con ensalada de lechuga, zanahoria y maíz Fruta y pan

Miércoles

9

10

Alubias estofadas con verduras Paella mixta Tortilla de patatas casera con Filete de merluza al horno con ensalada de lechuga, tomate y ensalada de lechuga y palitos de queso cangrejo Fruta y pan Yogur y pan VE:2.625/628 GT:24 GS:3 HC:84 AZ:21 PROT:30 SAL:1

15

VE:2.700/646 GT:27 GS:6 HC:69 AZ:9 PROT:36 SAL:2

16

11

Salteado de judías verdes con patatas y zanahoria Albóndigas a la jardinera con champiñones salteados Fruta y pan

Patatas estofadas con verduras Pollo asado con patatas fritas Postre lácteo y pan

VE:2.261/541 GT:21 GS:8 HC:65 AZ:24 PROT:28 SAL:1

VE:3.272/783 GT:32 GS:6 HC:80 AZ:22 PROT:45 SAL:2

17

18

Crema de zanahoria y calabaza Escalope a la milanesa con patatas fritas Fruta y pan

Alubias pintas estofadas Tortilla francesa de queso con ensalada primavera (lechuga, tomate y maíz) Fruta y pan

Arroz tres delicias Palometa a la andaluza con ensalada de lechuga y aceitunas negras Yogur y pan

Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan

Puré de verduras Lacón al horno con ensalada césar Postre lácteo y pan

VE:3.595/860 GT:50 GS:7 HC:75 AZ:20 PROT:30 SAL:2

VE:2.077/497 GT:10 GS:1 HC:74 AZ:21 PROT:30 SAL:2

VE:2.675/640 GT:23 GS:5 HC:73 AZ:9 PROT:35 SAL:1

VE:2.767/662 GT:21 GS:6 HC:83 AZ:22 PROT:38 SAL:1

VE:2.925/700 GT:32 GS:6 HC:77 AZ:25 PROT:29 SAL:3

21

22

23

24

25

Lentejas a la riojana Revuelto de champiñones con ensalada verde (lechuga, pimiento verde y aceituna) Fruta y pan

Paella de verduras Ventresca de merluza a la bilbaína con ensalada de lechuga y zanahoria Fruta y pan

Crema de calabacín Pollo asado con ensalada de lechuga, tomate y queso Yogur y pan

Macarrones a la amatriciana Abadejo al horno con pisto Fruta y pan

Panaché de verduras Estofado de ternera con patatas dado Postre lácteo y pan

VE:2.157/516 GT:11 GS:3 HC:75 AZ:19 PROT:30 SAL:2

VE:2.404/575 GT:18 GS:2 HC:84 AZ:19 PROT:27 SAL:1

VE:2.353/563 GT:28 GS:7 HC:44 AZ:11 PROT:40 SAL:1

VE:2.512/601 GT:15 GS:2 HC:91 AZ:19 PROT:38 SAL:2

VE:3.456/827 GT:42 GS:9 HC:79 AZ:26 PROT:35 SAL:3

28

29

30

Crema de puerros Tortilla paisana con ensalada de lechuga, zanahoria y maíz Fruta y pan

Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan

Arroz negro Croquetas y empanadillas con ensalada de lechuga, maíz y aceitunas negras Yogur y pan

VE:2.023/484 GT:11 GS:2 HC:77 AZ:21 PROT:22 SAL:2

VE:2.767/662 GT:21 GS:6 HC:83 AZ:22 PROT:38 SAL:1

VE:4.289/1.026 GT:65 GS:11 HC:90 AZ:15 PROT:21 SAL:2

31 FESTIVO

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Profile for Carmen Navarro Ramírez

Menú Comedor Octubre 2019 Colegio Nazaret Oporto Madrid  

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