Rivista Arti Marziali Cintura Nera 477 – Giugno – 1 parte

Al giorno d'oggi, credete ancora che se chiamate "fuoco" o "aiuto", qualcuno verrà davvero in vostro soccorso? Non solo la maggior parte delle persone è impreparata ad affrontare una situazione di vita o di morte, ma l'attacco arriva a sorpresa! Franco Vacirca, cintura nera di 6° grado della World Jiu-Jitsu Federation e il Maestro JongHyung, cintura nera di 5° grado di Hapkido (Global Hapkido Federation), presentano tecniche e tattiche di autodifesa pratiche ed efficaci, nonché un confronto tra i due stili, nello stesso scenario di autodifesa in strada. Sono stati selezionati diversi tipi di attacchi con bastoni, coltelli e armi da fuoco, in un mix di situazioni a lunga, media e corta distanza, in cui scoprirete come i concetti dell'Hapkido e del Gracie JiuJitsu si integrano perfettamente quando si tratta di applicare le nostre tecniche di autodifesa. Qualche ora sul tatami e l'allenamento con un buon istruttore "Street Smart" possono dare buoni consigli. Tuttavia, per sapere COME farlo, è necessario un buon periodo di allenamento: non importa quale stile scegliate, scegliete uno stile o un sistema che insegni e alleni con un approccio realistico. Inizierete ad apprezzare gli aspetti più "tradizionali" dello stile e capirete che allenare le arti marziali significa anche avere la giusta mentalità. Questo vi darà la pace interiore e la fiducia per controllare la rabbia e la paura, e vi aiuterà persino a respingere con successo gli aggressori se vi trovate in una situazione spaventosa.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Ref.: •VACIR-8

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Dmitry Skogorev, istruttore capo della scuola Sy stema Svirsky Viun, presenta un nuovo lavoro, incentrato sulla difesa a mani vuote e sul disarmo contro i più comuni attacchi e minacce da coltello. Le capacità e l'esperienza del Maestro sono ampiamente conosciute, tuttavia questo video vi sorprenderà per la sua attenzione e per le spiegazioni perfette che inquadrano un argomento di immensa serietà nelle arti del combattimento. Skogorev spiega in dettaglio i principi fondamentali dei movimenti, il sistema biomeccanico e come rompere l'equilibrio del corpo dell'avversario. Vengono anche discussi i tipi di forze utilizzate per agire sulle articolazioni del corpo dell'avversario, le torsioni, le leve e le chiavi, nonché i colpi e il loro significato. Vedremo come combinare tutti questi aspetti nel modo migliore per ottenere risultati, attraverso la pratica di numerosi esercizi di allenamento che dovremo eseguire progressivamente, con entrambe le mani, iniziando sempre con il primo movimento, nel momento in cui entriamo in contatto con l'avversario. Poi potremo iniziare a usare la seconda mano per eseguire i movimenti di disarmo e/o abbattimento dell'avversario.

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5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Ref.: •SKOG-31

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Trasformare la nostra anima Trasformare la nostra anima

Siamo esseri di routine. Tendiamo a ripetere gli schemi e spesso affrontiamo gli stessi cani con collari diversi. Uscire da questi loop non è facile, si tende a manifestare la propria natura essenziale e appresa, che risponde inesorabilmente a semplici stampi. Pensiamo di essere molto importanti e diversi, ma nessuno di noi lo è; anche se la nostra identità è di fatto unica, come il nostro DNA, siamo tagliati da schemi comuni che innegabilmente ci uniformano. Ecco perché è così comune che i problemi si ripresentino nella vita, come i rutti di una digestione pesante. Che uomo, sempre la stessa cosa! Ma se non abbiamo risolto il problema di fondo, l'acidità della vita tornerà ancora e ancora. Ci sono momenti della vita in cui sembra di essere immersi in un incubo da ubriaco.

È curioso quando ci si guarda indietro e si pensa a ciò che si è sofferto, per esempio, con quell'amore, con quella perdita, eppure, quanto quei sentimenti, una volta superati di fatto, li guardiamo con disprezzo. E il fatto è che ciò che oggi ci sembra così importante, domani sarà banale, perché la corrente della vita spinge tutto e, quando arriva il momento, lo getta sulla riva, relegandolo nell'oblio.

Dimenticare e superare non sono la stessa cosa, ovviamente. Si può aver dimenticato qualcosa, ma ritrovarla e sentirsi ancora una volta impotenti. Il superamento avviene quando ciò che la affliggeva tanto non è più in grado di trovarla, perché non si trova più nello stesso posto. Qualcosa è cambiato dentro di lei; ciò che la opprimeva o la faceva impazzire è ora, nelle parole dell'eterno Sinueh, "come il ronzio delle mosche nelle orecchie o come la polvere della strada ai piedi".

Ripetere gli schemi diventa tanto faticoso quanto noioso. Porta con sé il comfort di navigare su un terreno familiare, sì, ma priva la vita di ogni fascino. Discorsi ripetitivi, atteggiamenti prevedibili, privano la vita di qualsiasi accenno di quella necessaria scintilla di novità e creatività che ci permette di rinnovarci.

Siamo senza dubbio i nostri peggiori consiglieri in queste cose, e lo facciamo perché il vantaggio della sicurezza prevale sul cambiamento. "Meglio il male che conosci, che il bene che non conosci!". Tuttavia, il proverbio dice che anche la persona più prudente un giorno riempie il suo bicchiere e alla fine lo fa traboccare.

L'accumulo è ancora una forma di inquinamento e, sebbene tutto tenda a saturarsi con la propria energia, bisogna lasciare aperte le porte della vita per far entrare l'aria fresca e con essa l'opportunità di ricordare che la vita è breve, per ingabbiarsi di propria iniziativa.

La vita moderna poggia sulle clausole dei nostri assi di condizioni ed entrambi agiscono come perfetti carcerieri. Raggiungiamo un obiettivo, che improvvisamente perde tutto il suo splendore e ci sentiamo frustrati; se, invece, non lo raggiungiamo, ci sentiamo frustrati anche noi. Imparare a vivere significa imparare a gestire la frustrazione, a rubare minuti di pienezza ad ogni giorno e, preferibilmente, a farlo sempre più spesso.

Smetto di scrivere. Mi alzo e faccio una passeggiata in giardino. Il vento di primavera, oggi caldo, muove i miei vestiti. Il sole riscalda la mia pelle. Guardo l'orizzonte... E ora cosa devo scrivere?

"Dimenticare e superare non sono la stessa cosa, ovviamente.

Si può dimenticare qualcosa, ma poi ritrovarla e sentirsi altrettanto impotenti.

"Dimenticare e superare non sono la stessa cosa, ovviamente. Si può dimenticare qualcosa, ma poi ritrovarla e sentirsi altrettanto impotenti.

Il superamento avviene quando ciò che l'ha afflitta così tanto non è più in grado di trovarla, perché non si trova più nello stesso posto.

Il superamento avviene quando ciò che l'ha afflitta così tanto non è più in grado di trovarla, perché non si trova più nello stesso posto.

Qualcosa è cambiato dentro di lei; ciò che la travolgeva o la faceva impazzire è ora, nelle parole dell'eterno Sinueh, "come il ronzio delle mosche nelle orecchie

Qualcosa è cambiato dentro di lei; ciò che la travolgeva o la faceva impazzire è ora, nelle parole dell'eterno Sinueh, "come il ronzio delle mosche nelle orecchie

o come la polvere della strada ai suoi piedi."

o come la polvere della strada ai suoi piedi."

No. Non sono stata un genio in questa vita, ma ho imparato a trarre il massimo dai piccoli piaceri. Mi rendo conto che le cose più piccole e quotidiane sono piene di fantastiche opportunità che la maggior parte delle persone perde. Per esempio: io amo cucinare. La maggior parte delle persone ha trascurato questa attività per il minimo. Non possiamo considerare questa moderna febbre per le cucine sofisticate come un gusto per la cucina, ma piuttosto un'aberrazione, l'apprendimento di tecniche per saturare i palati con trucchi. Cucinare, piuttosto, significa trarre il meglio da ciò che si ha a disposizione e dare piacere a chi si ama. I moderni venditori di fumo sono un'anomalia moderna; uno è più legato alla cucina della nonna e ai piatti pieni, ad altri lascio il minimalismo, le miscele antinaturali di digestione pesante e i laboratori culinari.

Superare le trappole reiterate dell'anima è un evento straordinario e non va preso alla leggera. Farlo senza perdere la voglia di vivere... è un'arte. L'ozio e la stanchezza sono cattivi compagni dell'età, e bisogna combatterli con intelligenza e grazia.

Perché quando si raggiunge una certa età, si guardano le cose in modo diverso. Le ossa fanno più male, sì, ma lo spirito meno. Mentre il corpo diventa secco e duro, lo spirito, al contrario, diventa improvvisamente leggero e malleabile. C'è un certo fascino in quel disprezzo, in quella svenevolezza della vita che arriva con gli anni. Si guarda a coloro che l'hanno preceduta nel tempo e si vedono formiche indaffarate che seguono ostinatamente l'asino di chi le sta davanti, e con lo stesso fervore che aveva lei. Sì, è vero, il passare del tempo porta qualche vantaggio a chi sa approfittarne... Non perda la speranza!

"C'è un certo fascino in quel disprezzo, in quella svenevolezza della vita che arriva con gli anni. Si guarda a chi ci precede nel tempo e si vedono formiche indaffarate che seguono ostinatamente il sedere di chi ci precede, e con lo stesso fervore che ha avuto lei. Sì, è vero, il passare del tempo porta qualche vantaggio a chi sa approfittarne...

Si guarda a chi ci precede nel tempo e si vedono formiche indaffarate che seguono ostinatamente il sedere di chi ci precede, e con lo stesso fervore che ha avuto lei.

Sì, è vero, il passare del tempo porta qualche vantaggio a chi sa approfittarne...

Non perda la speranza!"

Non perda la speranza!"

"C'è un certo fascino in quel disprezzo, in quella svenevolezza della vita che arriva con gli anni.

Trasformare la nostra anima Trasformare la nostra anima

L'obiettivo finale delle arti marziali e degli sport di contatto è quello di massimizzare le possibilità di uscire indenni da un'aggressione. Per essere efficaci nel combattimento, è comune combinare diversi stili o metodi di combattimento che portano il praticante ad avere un arsenale di tecniche efficaci in tutte le distanze e situazioni.

Jeshua Pelegrín

Intervista al testo: Isaac Moriel

Foto: © www.budointernational.com

Instagram: @Clubesportiu_subak

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Krav Maga

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"L'ampia esperienza in combattimenti reali, ha contribuito in Jeshua Pelegrín a una concezione molto unica e particolarmente efficace del concetto di autodifesa."

Tuttavia, la realtà è che al di fuori del tatami, quando ci troviamo in una situazione di strada in cui la nostra integrità fisica può essere compromessa, le cose sono spesso molto diverse da quelle che abbiamo allenato o praticato con i nostri insegnanti.

Il Maestro Jeshua Pelegrin è cresciuto come ragazzo alto e magro in un quartiere problematico di Valencia negli anni '80 e '90. Come molti altri bambini, ha praticato il taekwondo e guardato film di arti marziali. In quel periodo ha anche scoperto Cinturón Negro, che ha letto e riletto molte volte e di cui ci sono ancora molti numeri cartacei in casa sua. La rivista era il modo ideale per continuare a imparare e scoprire cose su un mondo che lo appassionava sempre di più. Ogni mese attendeva con ansia la nuova serie tecnica, che poi praticava con i suoi compagni di classe dopo le lezioni. Nel corso della sua evoluzione come artista marziale, ha mescolato diversi stili con un'attenzione particolare all'autodifesa in strada, ma senza mai lasciare da parte i valori morali delle arti marziali tradizionali. Il Maestro Jeshua Pelegrín è cintura nera di Taekwondo e Karate Kyokushinkai, 4° Dan di Kick Boxing e 4° Dan di Krav-Maga. È anche istruttore di livello 3 di Krav-Maga e detiene il titolo di istruttore di combattimento corpo a corpo dell'Esercito spagnolo.

Instagram: @Clubesportiu_subak

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Durante tutti questi anni come artista marziale e atleta d'élite della Comunità Valenciana, ha ottenuto un gran numero di titoli e campionati, tra i quali possiamo evidenziare diversi campionati regionali della Comunità Valenciana e soprattutto l'essere stato secondo classificato in Europa e secondo classificato in Spagna in diverse arti marziali. Tra gli altri, ha avuto insegnanti del calibro di Shihan A. Duato (D.E.P.) e Shihan S. Alarcón. Attualmente si reca regolarmente a Gerusalemme, in Israele, per allenare il Krav-Maga e l'Israeli Contact Combat System con il maestro Sharir Richman.

Dal punto di vista professionale, ha completato il suo lavoro di maestro di arti marziali con un lavoro di sicurezza militare e privata. Per anni ha lavorato in servizi ad alto conflitto. Tutta questa esperienza come artista marziale, combinata con una vasta esperienza di combattimento reale, ha contribuito a creare un concetto di autodifesa unico e particolarmente efficace.

Nella sua accademia, il Club Esportiu Subak allena sia i valori che la tecnica e il condizionamento fisico. È l'atteggiamento che dà forma alle abilità che gli studenti sviluppano. Il Taekwondo e il Karate sono ideali per i giovani per fare qualcosa di più importante che sferrare colpi, imparando a percorrere il sentiero del guerriero. A ciò si aggiungono i sistemi di autodifesa orientati alla strada, come il Krav-Maga, e l'allenamento vero e proprio.

Lo stile di autodifesa insegnato dal Maestro Jeshua Pelegrín si basa su un condizionamento fisico incentrato sulla tempra e sul colpire con la massima potenza: "Se mi colpisci ti spezzi, se ti colpisco ti spezzo". Movimenti veloci con pugni potenti da lontano, rottura della distanza alla ricerca di gomiti e ginocchia per finire a terra con tecniche di presa. Uno stile di autodifesa che integra la tradizione delle arti marziali più classiche con la versatilità degli sport di contatto e i contributi di una disciplina militare come il Krav-Maga.

In breve, un approccio integrale che consente di trovare soluzioni di autodifesa adatte a ciascun praticante. Un metodo di combattimento che è stato testato per anni in situazioni di combattimento reali e che trasforma i suoi studenti in veri guerrieri in grado di affrontare con garanzie qualsiasi confronto fisico.

Krav Maga

"Se mi colpisci ti rompi, se ti colpisco ti rompo."

Instagram: @Clubesportiu_subak

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Intervista con il Maestro Jeshua Pelegrin

Budo International: Come ha iniziato la sua carriera di artista marziale?

Jeshua Pelegrin: Ero un ragazzo piuttosto magro, vittima di bullismo a scuola. Mi sono sempre piaciute le arti marziali e sono diventato un lettore regolare di Cintura Nera. Dopo aver letto la rivista per un po', alla fine ho convinto mia madre a iscriversi a una palestra. Il caso volle che mia madre lavorasse con una ragazza che praticava il Taekwondo e, dato che vicino a casa mia c'era una palestra dove si tenevano dei corsi, mi iscrissi e iniziai ad allenarmi.

Budo International: Come ha fatto a passare dalle arti marziali tradizionali agli sport di contatto?

Jeshua Pelegrin: Beh, sono sempre stato un lettore di riviste e, confrontando gli stili, ho visto che il Taekwondo aveva alcune limitazioni. In un articolo in particolare si spiegava che poteva essere integrato con stili come il Karate Kyokushinkai e simili. Di conseguenza, mi sono iscritto a una palestra per andare a giorni alterni a praticare il Karate Kyokushinkai. In quella palestra, un giorno c'era il Karate Kyokushinkai e un altro giorno la Kickboxing con lo stesso sensei.

"Ero un ragazzo piuttosto magro e vittima di bullismo a scuola."

"Per le Forze Armate, come per la sicurezza privata o pubblica, i sistemi di autodifesa come il Krav Maga sono strumenti fondamentali."

Budo International: E da lì alla difesa personale in strada?

Jeshua Pelegrin: Avevo fatto alcuni corsi di autodifesa e avevo anche praticato un po' di grappling. Ma soprattutto, il salto importante, cioè quando ho conosciuto il Krav Maga e ho iniziato a concentrarmi su di esso, è stato perché l'esercito offriva un corso per istruttori di combattimento corpo a corpo. Questo corso poteva essere frequentato solo se si possedeva una cintura nera in determinati stili marziali. Ho fatto domanda e ho ottenuto uno dei 20 posti disponibili per tutta la Spagna. Durante il corso, con l'addestramento che abbiamo fatto, mi sono reso conto che era assolutamente necessario un sistema di autodifesa molto più completo, che lavorasse sia sui colpi dall'alto che sui colpi a terra, persino sulle prese, e che per una cosa del genere il più completo, a mio parere, è il Krav Maga.

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Budo International: Quanto sono importanti le arti marziali nel lavoro che svolge al di fuori del Dojo?

Jeshua Pelegrin: Per tutti i sistemi delle Forze Armate e della sicurezza privata o pubblica, i sistemi di autodifesa come il Krav Maga sono strumenti fondamentali per qualsiasi agente dell'autorità, guardia di sicurezza o militare. È un must. Voglio anche sottolineare che, non solo nel campo della sicurezza o delle Forze Armate, molte persone pensano inconsapevolmente che, non avendo professioni di questo tipo, non hanno bisogno di sapersi difendere, e questo è un errore enorme e pericoloso. Purtroppo, giorno dopo giorno assistiamo a casi di aggressioni a insegnanti, medici, infermieri.... Siamo arrivati a un punto della situazione attuale in cui l'autodifesa deve comprendere molti più campi di lavoro, soprattutto nei settori in cui spesso devono affrontare situazioni che possono portare al conflitto. Due esempi chiari sono gli operatori sanitari o le persone che lavorano nel campo dell'istruzione, entrambe figure di autorità che possono essere esposte a situazioni potenzialmente violente.

Krav Maga

Budo International: Nella sua esperienza di concorrente, quali differenze ha riscontrato rispetto alle situazioni reali di conflitto che ha vissuto nel suo lavoro?

Jeshua Pelegrin: Ovviamente non c'entra nulla. Purtroppo, chiunque abbia subito un qualsiasi tipo di aggressione o incidente per strada capirà cosa intendo. In una competizione, che si tratti di un punto o di un KO, anche se la paura del palcoscenico e la preparazione, sia fisica che tecnica, sono una parte importante dell'allenamento di un concorrente, la differenza principale è la sicurezza. In una competizione è sempre al sicuro, perché sa che ci sono uno, due o addirittura quattro giudici più un medico che possono fermare l'incontro in qualsiasi momento. Si è sempre attenti all'integrità e alla sicurezza del concorrente.

Nella vita reale, questo non accade. È il contrario. Se invece di essere aggredito da uno, può essere aggredito da due, ne approfitteranno. Non ha nulla a che fare con la situazione in un ambiente controllato. In strada è molto più angosciante e anche se si tratta di un periodo di tempo molto più breve e il confronto non dura quanto una rapina, ci possono essere situazioni in cui la sua integrità fisica e persino la vita sua e dei suoi cari possono essere seriamente minacciate.

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"Il Krav Maga è forse il sistema più efficace sia per le persone anziane che non hanno mai praticato arti marziali, sia per le persone con disabilità."

"Il Krav Maga è un sistema in evoluzione in cui bisogna sempre rinnovarsi."

Budo International: Quali sono i punti di forza del suo sistema di difesa?

Jeshua Pelegrin: Nel nostro stile di Krav Maga cerchiamo sempre di essere all'avanguardia. In un sistema come questo, in continua evoluzione, è essenziale tenersi aggiornati. Il sistema di allenamento che utilizziamo, oltre al tipico Krav Maga, addestriamo molto le persone alla lotta a terra. Qualsiasi combattimento individuale uno contro uno finirà a terra o dovrebbe finire a terra il più rapidamente possibile, per ridurre l'aggressore. Tuttavia, non sarà sempre così, a volte avremo più di un attaccante o addirittura più di due. Per fornire soluzioni operative in

questo tipo di situazione, poniamo molta enfasi sul tema del colpire in piedi con colpi forti, sia con gomiti che con ginocchia, e poi a terra in un combattimento uno contro uno, fondamentalmente un buon lavoro di lotta o di presa per ridurre rapidamente l'avversario.

Budo International: Com'è andato il suo ultimo viaggio di formazione in Israele?

Jeshua Pelegrin: Beh, è stato molto arricchente. Come ho appena detto, il Krav Maga è un sistema in evoluzione in cui bisogna sempre rinnovarsi. In quest'ultimo viaggio a Gerusalemme ci siamo allenati con molta boxe, gomitate,

Krav Maga

"La maggior parte dei miei studenti concorda sul fatto che si divertono durante le lezioni."

lotta e molti colpi a terra. Tecniche che stanno sempre più sostituendo i classici colpi a mano aperta del Krav Maga. In breve, molte prese e molti pugni.

Budo International: Cosa direbbe a un giovane ragazzo che sta pensando di iniziare a praticare le arti marziali?

Jeshua Pelegrin: Gli direi che qualsiasi arte marziale o anche sport da combattimento è benefico per lui e che senza esitazione, come minimo, dovrebbe provarlo. E naturalmente di non avere paura di nulla, perché si tratta di un ambiente totalmente controllato come la maggior parte dei dojo e delle palestre. Probabilmente gli piacerà molto, non dovrebbe avere dubbi e provare. E se quello stile marziale o quello sport di contatto non lo soddisfa per qualsiasi motivo, se gli piacciono davvero le arti marziali in generale, allora dovrebbe provarne un altro. Forse la prima non è quella giusta, ma poi ne prova un'altra e scopre che le piace e si sente a suo agio. Ci sono molte persone che magari iniziano con il Taekwondo o il Karate e poi scoprono che quello che gli piace è la kickboxing o la boxe o semplicemente il lavoro di Jiujitsu, il Brazilian Jiujitsu, la lotta... Certamente dovrebbe provarlo, almeno andare a fare una prova.

Budo International: Quale metodo di autodifesa consiglierebbe alle persone senza una particolare preparazione fisica?

Jeshua Pelegrin: Raccomando sempre sistemi facili da imparare e con un livello massimo di forza, come il Krav Maga. Per me, il Krav Maga è forse il sistema più efficace al momento, sia per le persone anziane che non hanno mai praticato arti marziali, sia per le persone con qualche tipo di disabilità. Può essere appreso molto rapidamente ed è un sistema estremamente efficace che viene insegnato in modo molto dinamico e divertente. La maggior parte dei

miei studenti concorda sul fatto che si divertono durante le lezioni.

Budo International: E per le donne in situazioni di rischio o di impotenza?

Jeshua Pelegrin: Torniamo alla stessa cosa. Consiglierei anche il Krav Maga, perché lì si affrontano situazioni molto più complesse. Purtroppo nel nostro Paese ci sono molti casi di donne maltrattate o addirittura di donne uccise dai loro partner. Qui non si tratta più del tipico sistema di autodifesa per difendersi da un ladro o da un ubriaco, qui abbiamo bisogno di qualcosa di veramente rapido. Un metodo di difesa che offra almeno una possibilità di difesa contro un attacco con un coltello, una barra di metallo o qualsiasi altro oggetto contundente. In questi casi, il suo sistema è il Krav Maga, un sistema orientato alla sopravvivenza anche in situazioni estreme.

Budo International: Oltre al Krav Maga, con quali altri metodi o sistemi lavora nel suo dojo?

Jeshua Pelegrin: Al momento abbiamo tutti gli stili federati nella Federazione spagnola di arti marziali coreane e sport associati (FEDAMC). Oltre al Krav Maga, continuiamo con il Taekwondo, che è la nostra arte marziale per eccellenza. Abbiamo anche uno sport di contatto come il K1 o la kickboxing. Nel Taekwondo la maggior parte degli studenti sono scolari e il K1 o Kickboxing sta avendo un'ottima accoglienza soprattutto tra gli studenti più anziani, giovani e adulti. È un sistema che funziona molto bene.

Budo International: Desidera aggiungere qualcos'altro?

Jeshua Pelegrin: Chiunque ami questo mondo delle arti marziali... anche solo leggendo questo articolo sulla rivista, è un artista marziale, anche se in questo momento non lo sa bene. Non esiti a praticare le arti marziali e gli sport di contatto. Arricchirà la loro vita in generale e guadagneranno anche autostima. Ma soprattutto di avere un sistema di autodifesa, qualunque esso sia, nel caso in cui dovessero avere qualche incidente nella vita quotidiana.

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"L'ultima cosa che abbiamo allenato in questo ultimo viaggio a Gerusalemme è un sacco di boxe, gomitate, lotta e molti colpi a terra. Tecniche che stanno sempre più sostituendo i classici colpi a mano aperta del Krav Maga."

Carlos García, Maestro fondatore di Kempo Aiki-Jutsu, 8° Dan di Kenpo cinese hawaiano conferito dal G.M. Jack Shamburger, e 2° Dan di Aikido Aikikai presenta il suo secondo lavoro, il cui obiettivo è mostrare l'importanza dell'allenamento tradizionale dalla base, per poi applicarlo alle tecniche di autodifesa, anche con modifiche che cercano una maggiore efficienza e forza quando si tratta di difendersi. Si inizia con un lavoro statico di Kihon puramente di base, in cui i partner lavorano su un attacco Tsuki e sui blocchi di base come Shoto Uke, Uchi Uke, Age Uke e Gedan Barae, per poi applicarli alle tecniche di autodifesa. L'allenamento inizia con il Kihon puro, un lavoro statico che porta stabilità, rafforza le posture e calma la mente. La tempra insegna anche che il corpo prova dolore quando riceve colpi, ma anche quando colpisce, quindi impariamo a gestirlo e a non paralizzare la mente in una situazione reale di confronto. In una seconda sezione, mostreremo le tecniche di Aikido, eseguite in modo tradizionale, Nikkyo, Sankyo, Kote Gaeshi, Shiho Nage, Irimi Nage. Sviluppiamo qui il nostro programma, modificando il lavoro per adattarlo al nostro stile, con il nostro particolare modo di intendere l'autodifesa, tenendo conto della continua evoluzione dei tempi in cui viviamo. 54 min.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Ref.: •KAJCG2

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La lotta con il bastone

Il bastone è un'arma che potenzialmente potrebbe anche colpirla in un confronto in strada. Anche se sono dell'idea che sia molto raro essere aggrediti con un bastone. In un pub, bar o discoteca pieno di gente o in un ascensore. Si tratta di spazi ristretti in cui non è facile muoversi. L'attacco più rapido e pericoloso è con un coltello o una bottiglia rotta, una pistola o un kubotan. Per me, ci sono molte più possibilità che essere attaccato solo con il coltello. Meglio che con un bastone, perché il coltello è un'arma leggera, facile da trasportare, può essere estratto rapidamente, si può nascondere molto bene e non è così rapidamente riconoscibile in un conflitto a breve distanza. Ma la cosa peggiore è che è letale.

Possiamo anche essere attaccati con una biro modificata, che ha una piccola lama appuntita sulla punta, anch'essa non visibile rapidamente. Potrei spiegare molte altre ragioni ed è per questo che sono convinto che l'attacco con il bastone sia raro.

Ma è molto importante costruire l'allenamento con il bastone, singolo o doppio, con determinate caratteristiche.

Nel mio sistema di combattimento, il bastone si concentra sul combattimento puro, cioè ci prepara ad essere in grado di sconfiggere un avversario in un combattimento di strada realistico.

Il sistema è stato sviluppato e viene costantemente aggiornato per raggiungere il massimo livello nel più breve tempo possibile. Professional Fighting System comprende non solo il combattimento con il coltello, il combattimento a terra e il combattimento corpo a corpo, ma anche lo sviluppo della capacità di gestire situazioni violente sotto pressione psicologica, nonché il combattimento con il bastone. Quindi, Professional Fighting System non è un'altra arte marziale basata sulle tradizioni, ma un sistema altamente moderno che permette di imparare la sua efficacia in breve tempo, basandosi sui riflessi naturali.

Il sistema copre tutte e quattro le distanze in cui può svolgersi un combattimento. La base del metodo è il flusso ritmico del movimento, in modo che lo studente non sia costretto a seguire rigidamente le tecniche prescritte, ma possa muoversi liberamente per reagire in modo spontaneo e creativo all'attacco. Il combattimento con il bastone è molto importante perché attraverso queste tecniche lo studente sviluppa una migliore coordinazione del corpo, la propria forza fisica, la sensibilità, il ritmo, la reattività, l'esplosività e la fiducia in se stesso. Per imparare questo sistema di combattimento, non sono necessarie condizioni fisiche particolari o una forza superiore alla media forza superiore alla media.

La filosofia, o combattimento con il bastone, è un sistema di combattimento professionale. Il combattimento con il bastone che insegno è molto efficace sia a livello difensivo che offensivo. Le tecniche che non funzionano, o che funzionano male, o che non sono realistiche, non sono nemmeno incluse nel programma di insegnamento. È proprio questo che viene sottolineato.

Il mio obiettivo e la filosofia del combattimento con il bastone, rispettivamente dell'autodifesa da strada contro il bastone, è di dotare i miei studenti in classe di tutte le tecniche necessarie per sopravvivere a qualsiasi tipo di attacco. Insegno ai miei studenti tecniche di difesa semplici, efficaci e realistiche, in modo che abbiano la capacità di utilizzarle adeguatamente in situazioni di pericolo. Ogni situazione è diversa, ma la procedura o le tecniche di difesa rimangono sempre le stesse.

Esempi di situazioni pericolose: Prima situazione nel centro di biliardo. Un ragazzo ha bevuto troppo, si scaglia con una stecca da biliardo e si avvicina a lei in modo minaccioso. Cosa deve fare e come deve difendersi? Secondo esempio: Nel parcheggio di notte. Nota due uomini grandi e robusti che si avvicinano. Vede che uno di loro ha una mazza da baseball in mano. Come deve reagire?

Come difendersi? È semplice: deve trovare e utilizzare movimenti realistici e logici e tecniche efficaci. In altre parole, i movimenti e le tecniche con il metodo appropriato, in modo che la difesa sia estremamente efficace a suo favore! Le situazioni sopra descritte possono capitare a chiunque. Ecco perché la semplicità e l'efficienza sono i concetti che guidano la nostra ricerca e il nostro allenamento ogni giorno. Ecco perché tutti dovrebbero imparare a difendersi in queste situazioni.

"L'obiettivo è la sopravvivenza. Quindi sia diretto, sia energico nel suo attacco e sia il più efficace possibile".

Programma di formazione didattico

Nel mio programma di formazione con il bastone, vengono insegnate le tecniche e i principi di base. Lo studente avanzato avrà l'opportunità di provare le sue conoscenze nello sparring, se lo desidera. Tuttavia, lo sparring non deve essere paragonato al familiare semi o full contact, poiché il vero attacco con il bastone in strada coinvolge elementi come il ginocchio, il gomito, la testa, il finger jab, il lancio e le tecniche di lotta a terra.

Nei primi mesi, i principianti si eserciteranno molto nel lavoro con i piedi, combinato con varie tecniche di bastone doppio e singolo e con tecniche non armate.

Per acquisire la velocità, la resistenza e la coordinazione necessarie per avanzare direttamente nella distanza del combattimento ravvicinato e, allo stesso tempo, eludere con successo tutti gli attacchi.

Pertanto, tutte le tattiche di combattimento e i modelli di lavoro a piedi rimangono gli stessi, indipendentemente dall'arma. Sì, anche nelle tecniche senza armi i movimenti fluiscono nello stesso schema - lo schema si chiama Tatsulok, che significa triangolo.

Quindi, quando veniamo attaccati con un bastone o anche con un pezzo di legno per strada, ci difenderemo sempre e solo in tre distanze. Si tratta di Largo Mano, il sistema a lungo raggio, Sumbrada, il medio raggio (uso di pugni e calci sotto la cintura, mirati a stinchi, ginocchia, caviglie e area genitale). Close Quarter Combat Range, il combattimento a distanza ravvicinata o chiamato Corto e Punyo. Qui si utilizzano gomiti, testa, dita, tecniche di lancio, soffocamento e morso. In questa distanza si utilizza anche l'estremità del bastone.

Il principio dell'humbok (acqua che scorre) viene utilizzato anche nel programma di allenamento in ogni distanza, per potersi adattare rapidamente a un cambiamento. All'inizio, la lunga distanza (Largo Mano Range) e le tattiche corrispondenti vengono allenate con il bastone. Il secondo passo consiste nell'esercitarsi nelle tecniche a media distanza (Gamma Sumbrada) o a medio raggio e infine nel combattimento ravvicinato (Gamma Close Quarter Combat). Quindi il programma di allenamento è un sistema difensivo con tecniche difensive e offensive. Pertanto, la maggior parte delle sequenze di passi vengono eseguite in diagonale e a triangolo, come è noto nella maggior parte degli stili e dei sistemi filippini.

In definitiva, è considerato efficace perché è un sistema difensivo con movimenti realistici e logici basati su riflessi naturali, quindi può essere appreso in un tempo molto breve. Indipendentemente dall'angolo di attacco, si utilizzano fondamentalmente tre tecniche di difesa di base (gomito, ginocchio e calci alla testa) che, opportunamente combinate,

raggiungono la massima efficacia possibile. Quindi, l'efficienza del combattimento deriva dalla combinazione di queste tecniche di base. L'efficacia risiede nella semplicità e nel costante aggiornamento. Solo in questo modo è possibile sopravvivere a un confronto contro uno o più aggressori armati o anche disarmati a qualsiasi distanza, cioè in un combattimento di strada realistico.

Efficacia per me significa quindi agire in modo rapido, diretto, duro, efficace e decisivo. Questo programma o sistema è così estremamente efficace perché la maggior parte degli scontri in strada iniziano a medio raggio o a distanza ravvicinata e finiscono lì con un addestramento adeguato. Soprattutto, non è necessaria alcuna conoscenza preliminare di altre arti

marziali o sport da combattimento. Anche l'età, il peso, la condizione fisica o il sesso non giocano un ruolo decisivo per me, se si sono sviluppate le caratteristiche, il metodo di allenamento e le tecniche giuste.

Questo è un piccolo estratto del mio programma di allenamento con il bastone. Si ricordi che da una lunga distanza con il bastone (Largo Mano Range) può atterrare a terra e molto rapidamente. Quindi l'allenamento con il bastone deve toccare tutte le prospettive e fluire nel modo giusto.

Salvatore OLIVA è un'autorità di fama mondiale e un rinomato esperto in vari settori delle arti marziali. La sua estrema passione per le arti marziali e gli sport da combattimento, in particolare nel campo dell'autodifesa per le forze dell'ordine, lo ha ispirato a sviluppare l'Oliva Combat System. Un sistema di combattimento definitivo ed efficace, basato su 3 fondamenti: semplicità, efficacia, funzionalità, composto da 3 diversi sistemi operativi: P.D.S. (Progressive Defence System), P.L.E.T. (Professional Law Enforcement Tactics) e C.A.T. (Cobra Assault System), sviluppati come parte di un programma specifico per polizia, ufficiali giudiziari, agenzie governative, militari e sicurezza personale. Grazie ai suoi metodi di allenamento realistici e alle tecniche di difesa, nonché agli efficaci moduli di autodifesa e di allenamento, il sistema di Salvatore OLIVA ha fatto scalpore a livello internazionale. In questo primo volume vedremo il disarmo della pistola, Explosive Straight Blasdel, gli strumenti di sicurezza rapida (Jab con le dita, Slapping Hand, ginocchia, calci, Hammer Strike, ...), gli attacchi multipli, functional Trapping, gli strumenti letali (testa, ginocchia, gomiti), la difesa con la torcia tascabile, la sopravvivenza a terra - Ground & Pound, e il combattimento al suolo avanzato. Semplici strumenti, sviluppo degli attributi e dei loro metodi di allenamento per portare le nostre abilità di autodifesa al livello successivo.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Salvatore OLIVA è un'autorità di fama mondiale e un rinomato esperto in vari settori delle arti marziali. La sua estrema passione per le arti marziali e gli sport da combattimento, in particolare nel campo dell'autodifesa per le forze dell'ordine, lo ha ispirato a sviluppare l'Oliva Combat System. Un sistema di combattimento definitivo ed efficace, basato su 3 fondamenti: semplicità, efficacia, funzionalità, sviluppato come parte di un programma specifico per polizia, ufficiali giudiziari, agenzie governative, militari e sicurezza personale. Grazie ai suoi metodi di allenamento realistici e alle tecniche di difesa, nonché agli efficaci moduli di autodifesa e di allenamento, il sistema di Salvatore OLIVA ha fatto scalpore a livello internazionale.

In questo secondo volume vedremo le difese contro le minacce in casa, la difesa reattiva, il Trapping in strada, la difesa Kubotan, la difesa in auto, la difesa da coltello, le chiavi di base per il controllo del coltello, e gli Powerfull Energy Drills, esercizi di potenziamento energetico. Semplici strumenti, sviluppo degli attributi e dei loro metodi di allenamento per portare le nostre abilità di autodifesa al livello successivo.

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Ref.: •OCS-2

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Scoprire la verità

Insegno ormai da oltre 45 anni e ho insegnato a migliaia di persone in tutto il mondo. Nel corso di questo processo, ho conosciuto personalmente i miei studenti, che mi hanno confidato molte delle loro difficoltà nella vita. Ho scoperto che tutti soffrivano e affrontavano prove interiori, conflitti con i familiari e semplicemente lottavano con la vita. Nessuno era indenne dalle sofferenze e dalle difficoltà della vita.

ercando di aiutarli, ho capito che tutti pensano che i loro problemi siano unici e la retorica più comune da parte delle persone quando si cerca di consigliarli è: "Come fai a saperlo se non hai vissuto la 'mia vita', non hai camminato nelle 'mie scarpe', ecc. Tuttavia, ascoltando tante persone diverse, giovani e anziane, uomini e donne, scopro che la maggior parte dei loro problemi ha radici comuni.

Anche se variano nell'aspetto e nella sensazione, nelle sequenze di eventi, nelle differenze di circostanze, ma tutti nascono dagli stessi problemi fondamentali. E per quanto grande o piccola sia l'entità del loro dolore, tutti soffrono allo stesso modo. Che la scala della propria esperienza sia piccola o grande, si può percepire il mondo solo dalla propria percezione e da quella di nessun altro. Nella discussione sul dolore, se la portata dell'esperienza di una persona è solo il dolore causato dall'essere colpita da una matita, allora non può conoscere il dolore causato dall'essere colpita da un'automobile. E quando si sostiene che non c'è paragone tra il dolore provocato da una matita e quello provocato dall'impatto con un'automobile, si scopre che il dolore è ancora dolore ed è molto personale.

Alla base, c'è la questione del significato, dello scopo e questo è rimasto invariato nel corso dei secoli, quando l'uomo ha acquisito l'intelletto, la conoscenza, da quando Adamo ed Eva hanno mangiato il frutto dell'albero proibito della conoscenza. Ora portiamo il fardello della conoscenza e di tutto ciò che ne deriva, di conoscere il bene e il male, di essere ritenuti responsabili delle nostre scelte, di sopportare l'ira della giustizia, di essere tormentati dall'iniquità e dall'ingiustizia e di affrontare il peso della mortalità. Da allora, abbiamo cercato e ricercato un modo per sfuggire ai confini della realtà, attenuando le conseguenze e i fardelli della vita.

Come ho detto molte volte in passato, per cambiare e trasformare un albero, cosa si fa? Se si concentra solo su ciò che vede e su ciò che è apparente, allora dovrebbe toccare, cambiare, trasformare ogni ramo, ogni foglia, ogni fiore, ogni petalo. Tuttavia, c'è un modo in cui può trasformare l'intero albero rivolgendosi solo a una cosa: le radici. Quando si cambia ciò che si mette attraverso le radici, si può trasformare l'intero albero in un colpo solo, per così dire. Come ha detto Einstein, "La definizione di follia è fare sempre la stessa cosa ma aspettarsi risultati diversi". Pertanto, la risposta non risiede in ciò che possiamo vedere e in ciò che è apparente; la verità risiede in ciò che non è visibile o apparente, nell'immateriale, nell'etereo, nella coscienza, in ciò che è più difficile da acquisire.

Nella filosofia e nella scienza c'è una battaglia tra due visioni contrapposte: il materialismo e l'idealismo. Il materialismo afferma che tutto ciò che esiste può essere spiegato attraverso la materia, sia visibile che invisibile. Mentre l'idealismo afferma che tutto ciò che esiste è coscienza ed è invisibile, etereo. Prima dei progressi tecnologici della nostra epoca, le persone dedicavano la loro vita a Dio, alla spiritualità, alla famiglia, alla vita. Con l'avvento dell'era moderna, i progressi tecnologici hanno reso più facile il nostro lavoro, creando più tempo per il tempo libero, ma alleggerendo non solo i fardelli della vita, ma anche la conoscenza di come vivere liberi e indipendenti. A un certo punto un uomo possedeva tutte le conoscenze necessarie per sopravvivere nel mondo e quella persona aveva la responsabilità di trasmettere

quelle conoscenze, insieme a qualsiasi altra cosa avesse acquisito, alla generazione successiva e così via. Tuttavia, quando abbiamo accumulato così tanta conoscenza, nessuna persona poteva possederla tutta, così abbiamo iniziato a compartimentarci e a specializzarci, cedendo sempre più potere e indipendenza al governo, ai proprietari terrieri che hanno iniziato a offrire più di una semplice protezione. Poi, finalmente, con l'avvento della moneta, ha permesso la rapida espansione di città, imperi e civiltà. All'inizio, le persone comprendevano il valore e i limiti della moneta, in quanto si trattava solo di una cambiale sostenuta da beni reali, così come sapevano da dove proveniva il loro cibo.

Abbiamo perso la comprensione dello scopo, del fondamento, del significato. E, a mio avviso, questa è la più grande causa di sofferenza, la radice del problema. Dobbiamo chiederci se la scienza, la tecnologia, il materialismo sono la verità. E se è così, allora perché il mondo è così caotico, affamato, malato e in guerra, quando c'è un'abbondanza di tecnologia. E sempre più persone oggi hanno perso lo scopo e il significato, come è evidente nella nostra attuale

generazione che desidera il cambiamento, qualsiasi cambiamento, solo qualcosa di diverso da quello che c'è: Non si rendono conto che il cambiamento deve venire da loro stessi, piuttosto che chiederlo, ma naturalmente per creare il cambiamento devono sapere cosa deve cambiare e per quale scopo.

Con così tante informazioni, ma così perse; ciò è dovuto al modo insincero in cui acquisiamo la conoscenza. Non attraverso dati empirici, ma sempre più per sentito dire. Non abbiamo bisogno di viaggiare, non dobbiamo avventurarci fuori dalla porta di casa, è tutto a portata di mano e, poiché ci sono così tante informazioni e disinformazioni, è più difficile credere in qualcosa, per cui soccombiamo a non credere in nulla.

L'Università di Harvard ha realizzato il progetto di ricerca più lungo della storia. Si trattava di una ricerca per comprendere meglio lo sviluppo umano, in parole povere per sapere cosa rende veramente felici le persone. Ci sono voluti più di 75 anni e più di 3.000 soggetti, metà dei quali sono stati selezionati dal corpo studentesco di Harvard e l'altra metà dalle peggiori condizioni socio-economiche dei ghetti di Boston. Li hanno seguiti tutti ogni anno e li hanno sottoposti a rigorosi colloqui, esami medici fisici e valutazioni psicologiche. Alcuni erano poveri e sono diventati ricchi, altri erano ricchi e hanno perso tutto, e persino uno è diventato presidente. All'inizio hanno chiesto a tutti loro cosa li avrebbe resi felici e tutti hanno risposto denaro, fama o entrambi. Alla fine della ricerca, durata 75 anni, hanno posto la stessa domanda ai membri sopravvissuti e tutti hanno risposto: le relazioni.

Ci stiamo allontanando sempre di più dalla verità - lo spirito; e ci affidiamo maggiormente alle cose che gli esseri umani creano. Dimentichiamo la vera natura e l'essenza di tutte le cose, poiché ci concentriamo solo sul piacere, sul beneficio, soddisfacendo la frase sempre più diffusa: "Cosa ci guadagno?". Acquisiscono tutte le cose che desiderano in modo machiavellico e vogliono l'accettazione e la lode di quella che era la loro comunità prima di Internet e ora del mondo. La verità non può risiedere in più dicerie e opinioni soggettive di altri. Il fatto che la maggioranza sia d'accordo non significa che sia giusto. La verità non è, non può e non potrà mai essere soggettiva.

Gli esseri umani possiedono un valore intrinseco perché il loro valore è insito nella loro esistenza e non aumenta o diminuisce in base a fattori esterni. Il materialismo divinizza gli esseri umani, mentre l'idealismo richiede la resa a Dio o alla coscienza ultima. Tuttavia, l'acquisizione della coscienza finale come obiettivo per gli esseri umani solleva la questione del suo scopo, a cui solo Dio può rispondere. In definitiva, nonostante la nostra capacità di conoscenza, l'imperfezione umana ci rende inaffidabili, portando a un paradosso da cui non possiamo uscire.

Hwa Rang Do

Anche con l'AGI che sta emergendo rapidamente e che potenzialmente può superare l'intelligenza umana, non c'è modo di prevedere o comprendere appieno il suo risultato finale. Potrebbe essere benefico e fornire molti progressi alla nostra società umana all'inizio, ma non c'è modo di conoscere l'algoritmo esatto, la codifica esatta per fornire il risultato più ideale per l'umanità nel lungo periodo, poiché noi esseri umani non abbiamo la portata e la lungimiranza per sapere cosa è ideale, cosa è il paradiso, cosa è il cielo. Dobbiamo riconoscere che, nonostante i nostri progressi attuali o potenziali, siamo esseri imperfetti e non potremo mai raggiungere la perfezione divina o l'onniscienza. Pertanto, qualsiasi intelligenza artificiale generale che creeremo sarà limitata dalla portata delle nostre imperfezioni.

Incontrare questo enigma può servire a ricordare con umiltà che la verità che cerchiamo trascende l'umanità e si trova al di là delle nostre prospettive limitate. Riconoscendo i nostri limiti e abbracciando la ricerca della conoscenza al di là di noi stessi, possiamo espandere la nostra comprensione e, in ultima analisi, raggiungere un livello più profondo di saggezza, di intuizione e di vicinanza a Dio.

Il nostro fotografo collaboratore Álvaro Herrero López-Beltrán di Madrid ha vinto il premio per il miglior fotografo subacqueo dell'anno 2023 nella categoria "Marine Conservation".

6.000 fotografi provenienti da 72 Paesi hanno partecipato al concorso per il miglior fotografo subacqueo dell'anno 2023.

Le fotografie vincitrici sono un vero riflesso della bellezza che si cela sotto la superficie, catturando immagini mozzafiato della natura e delle sue creature nascoste.

Sono molti i capolavori premiati nel concorso fotografico annuale e tra questi spicca quello del fotografo madrileno Álvaro Herrero López-Beltrán.

"SENZA SPERANZA"

Impigliata in corde e boe, la coda di questa megattera è stata resa inutile. La devastante immagine è stata catturata da Álvaro Herrero in Baja California, Messico.

L'immagine mostra una megattera che muore di fame perché la sua coda è stata intrappolata e spezzata da boe e corde.

È stata catturata da Alvaro al largo delle coste del Messico. "Scattare questa fotografia è stato per me il momento più triste che abbia mai vissuto nell'oceano. Soprattutto perché ho trascorso così tanto tempo con le megattere sott'acqua, sperimentando il contatto visivo, le interazioni e vedendo con i miei occhi quanto siano esseri sensibili e intelligenti."

"La foto è un riflesso di come i nostri oceani stiano soffrendo, un prodotto dell'egoismo e della mancanza di responsabilità dell'uomo. Ma sono almeno felice di essere riuscito a catturare questo momento e ora posso condividerlo con il mondo e, si spera, spingere per qualche cambiamento reale."

Álvaro Herrero López-Beltrán

Álvaro vive da oltre 10 anni la sua passione: la fotografia subacquea. Il suo amore e la sua dedizione per il mondo subacqueo lo hanno portato a viaggiare in tutto il mondo, cercando sempre di vivere intensamente il suo legame con l'acqua. Luoghi come la Thailandia, le Filippine, l'Indonesia, la Spagna, le Maldive, la Polinesia e il Messico gli sono serviti per allenarsi durante tutti questi anni e dove ha vissuto esperienze uniche come sentire le balene cantare nel suo petto, nuotare con gli squali, giocare con i leoni marini e ballare con le mante.

Molte delle sue fotografie sono state premiate in concorsi fotografici internazionali. La sua grande esperienza e professionalità si riflettono nelle sue fotografie. Raggiunge un risultato magnifico, con una grande qualità umana, in cui sa riflettere le emozioni e i sentimenti del momento che cattura con la sua macchina fotografica.

Da queste pagine gli facciamo i nostri complimenti! https://www.alvaroherrerophotography.com

"Molte delle sue fotografie sono state premiate in concorsi fotografici internazionali."

L'effetto placebo nella vita quotidiana

L'effetto placebo è un fenomeno psicologico che si verifica quando crediamo nell'effetto benefico di cose e oggetti che, realisticamente, non lo hanno. L'influenza del placebo e dell'effetto placebo è solitamente collegata alla medicina, ma si può trovare ovunque intorno a noi nella nostra vita quotidiana, ad esempio se il placebo non esistesse, non esisterebbe nemmeno il marketing.

Un paio di fatti interessanti riveleranno l'onnipresenza di questo intrigante fenomeno.

In latino, il termine "placebo" significa letteralmente "piace" (lat. placere = piacere, essere gradito). Il placebo è definito come un "farmaco suggestivo" che non è efficiente e innocuo. La sua efficacia dipende esclusivamente dalla forza dell'autosuggestione di ogni singola persona. La sua applicazione è stata utilizzata fin dal 1785, quando questo termine è stato usato per la prima volta in un dizionario medico come - metodo o farmaco ordinario.

L'effetto placebo nella vita quotidiana L'effetto placebo nella vita quotidiana

Poiché ogni trattamento è accompagnato da un effetto placebo, gli effetti assegnati ai farmaci variano sia tra i pazienti che tra i medici. Un paziente che ha un'opinione positiva su medici, infermieri e ospedali è incline ad avere una risposta più positiva al placebo e a un farmaco attivo, rispetto a un paziente che ha un'attitudine negativa e che più probabilmente negherà gli effetti benefici dello stesso farmaco o svilupperà effetti collaterali. Un effetto positivo è più probabile quando sia il paziente che il medico credono che un intervento sarà benefico. L'effetto placebo viene osservato durante ogni trattamento in medicina (ad esempio, farmacoterapia, psicoterapia o chirurgia) e anche nella medicina alternativa. L'effetto placebo è talvolta forte quanto alcuni effetti farmacologici di una sostanza medicinale (cioè un farmaco).

Ci sono due fattori che hanno un impatto cruciale sull'effetto placebo. Il primo è, certamente, un atteggiamento ottimista, che viene anche definito suggestionabilità, fede, speranza o ottimismo. La convinzione stessa di assumere una sostanza medicinale porta a un miglioramento. Il secondo è un cambiamento spontaneo, che spesso può essere ancora più importante. Vale a dire, i miglioramenti spontanei sono spesso percepiti senza alcun trattamento. Se tale miglioramento spontaneo appare dopo l'applicazione del placebo (una sostanza non efficace), è comprensibile che il merito del miglioramento venga attribuito al placebo, per quanto possa sembrare inappropriato.

In genere, i medici non amano somministrare il placebo in modo intenzionale e segreto (al contrario di quanto avviene nei test clinici), perché questo "imbroglio" interrompe la fiducia reciproca che hanno costruito con i loro pazienti. Tuttavia, nonostante la loro avversione a prescrivere placebo, i medici a volte incontrano pazienti completamente convinti di poter prevenire o sopprimere alcune malattie assumendo determinate sostanze, anche se non ci sono dati scientifici che dimostrino questo punto di vista. Il motivo risiede nel fatto che ogni farmaco ha un effetto placebo, ossia effetti positivi e negativi che sono indipendenti dai principi chimici attivi.

Per distinguere l'effetto reale del farmaco dall'effetto placebo, i ricercatori hanno confrontato i farmaci con il placebo. In questi studi, metà dei soggetti riceve il farmaco durante lo studio e l'altra metà riceve il placebo, identico nella forma. In questi studi, è ideale che i soggetti e i ricercatori non sappiano chi ha ricevuto il farmaco vero e chi il placebo (questi studi sono chiamati "a doppio cieco"). La scienza ha stabilito che ogni farmaco ha due effetti terapeutici: il primo grazie a un principio attivo e il secondo grazie alla convinzione di stare meglio. Quest'ultimo fenomeno, noto come effetto placebo, si manifesta in un terzo dei pazienti che ricevono una terapia a condizione di essere sicuri della sua efficacia.

Studi clinici

Esistono molte teorie, discussioni e persino studi farmacologici e clinici completi e seri, che mirano a cercare di risolvere l'enigma che circonda il placebo e la sua reale efficacia clinica. Una di queste ricerche, pubblicata di recente, mostra come i medici potrebbero, un giorno, iniziare a prescrivere pillole placebo ai loro pazienti che soffrono di dolore cronico. Tali pillole ridurranno il dolore con la stessa efficienza di qualsiasi antidolorifico "vero" che si può trovare sul mercato. Un team di ricerca della Northwestern University di Feinberg, Chicago, ha esaminato l'anatomia cerebrale e le caratteristiche psicologiche dei pazienti e ha dimostrato che è possibile prevedere quali pazienti con dolore cronico reagiranno in modo efficiente alla falsa pillola "zuccherina" che è il placebo.

L'effetto placebo nella vita quotidiana L'effetto placebo nella vita quotidiana

Il loro cervello è già preparato a rispondere positivamente al placebo', afferma il leader della ricerca, Vania Apkarian, Professore di Fisiologia alla Northwestern. La sua costituzione cerebrale psicologica e biologica è la causa del suo stato di suggestionabilità, per cui, se si afferma che la pillola ridurrà il dolore - il livello di dolore si ridurrà davvero. Un paziente di questo tipo non deve essere ingannato', dice Apkarian. Esiste una base biologica a sostegno della risposta placebo.

La ricerca ha dimostrato che tutti i soggetti sensibili al placebo hanno una struttura cerebrale simile: i centri emozionali neurali sono più grandi nella parte destra del cervello e il loro cervello ha una corteccia sensoriale un po' più grande rispetto ai soggetti che non hanno risposto al placebo. Inoltre, i test di personalità hanno mostrato tratti psicologici simili: un'alta autoconsapevolezza emotiva e un'elevata sensibilità alle situazioni dolorose. La ricerca è stata pubblicata sulla rivista Nature Communications.

Inoltre, è stato dimostrato a livello neurofisiologico che l'uso del placebo stimola la corteccia frontale e il nucleo del cervello - la materia grigia e l'amigdala, attivando i percorsi dopaminergici e, in misura minore, i percorsi serotoninergici. Questa attivazione provoca sensazioni di rilassamento e piacere, che corrispondono a un miglioramento notato dai pazienti. Tuttavia, il meccanismo di impatto dell'effetto placebo rimane, in alcune sue parti, un mistero. Ciò che è intrigante in questo processo è quello che sembra essere un fenomeno in cui il pensiero astratto influisce su alcuni processi molto basilari e primitivi che operano in modo simile tra gli animali.

Peter Trimmer, biologo dell'Università di Bristol, Regno Unito, afferma che tutto ha avuto inizio con una ricerca che ha dimostrato che qualcosa di simile all'effetto placebo esiste in molte specie animali. A prima vista, questo sembra essere assurdo. Perché un organismo, se è in grado di curarsi da solo, dovrebbe aspettare l'incentivo del placebo per iniziare a farlo? Una risposta da una prospettiva evolutiva è stata offerta da una nuova stimolazione informatica che mostra che il meccanismo di difesa ha un interruttore che è sotto il controllo della mente. Trimmer afferma che esiste una spiegazione semplice per tale fenomeno: il processo di avvio di una risposta immunitaria è così faticoso che un incentivo forte e duraturo potrebbe esaurire seriamente le riserve di energia nell'organismo.

Tra una serie di studi recenti, è stata condotta una ricerca tra i pazienti che soffrono di sindrome dell'intestino irritabile (IBS), un tipo di malattia che terrorizza la persona con un'alternanza di costipazione e diarrea. Gli scienziati hanno detto a questi pazienti che avrebbero somministrato loro una pillola placebo composta da una sostanza inattiva

L'effetto placebo nella vita quotidiana L'effetto placebo nella vita quotidiana

che, secondo gli studi, ha mostrato un miglioramento significativo attraverso un rapporto di auto-guarigione tra il corpo e la mente. Il risultato era prevedibile: una grande maggioranza dei pazienti si sentiva molto meglio.

Inoltre, in un altro studio su 84 donne delle pulizie di 7 hotel, i ricercatori hanno voluto scoprire se il placebo poteva essere utilizzato per le attività fisiche. In 4 hotel, alle donne delle pulizie è stato detto (convinto) che il loro

lavoro quotidiano soddisfa uno stile di vita sano e attivo. Non hanno detto nulla alle donne delle pulizie dei restanti 3 hotel. Un mese dopo, hanno scoperto che le donne del gruppo informato hanno perso, in media, un chilo di peso, la loro pressione sanguigna si è ridotta di quasi il 10% ed erano molto più sane dal punto di vista della percentuale di grasso, dell'indice di massa corporea e del rapporto vitafianchi.

L'effetto placebo nella vita quotidiana L'effetto placebo nella vita quotidiana

Se vuole un televisore migliore, può acquistare un plasma super mega HD... o investire nell'effetto placebo. Una nuova TV è costosa, ma l'autoinganno è gratuito! Di cosa si tratta? Gli scienziati olandesi hanno condotto uno studio interessante. Ai soggetti è stato mostrato lo stesso video sullo stesso televisore, ma solo a metà di loro è stato detto che potevano aspettarsi un'immagine ad alta risoluzione. Per rendere la questione più convincente, hanno allestito materiali commerciali e volantini intorno allo schermo televisivo di questo gruppo e lo hanno collegato a un cavo molto grande. Al secondo gruppo è stato detto che avrebbero guardato un normale video DVD. I soggetti, come prevedibile, sono caduti nel tranello e hanno concluso che l'immagine era migliore sullo schermo "HD".

Gli scienziati hanno le idee più disparate, ma gli psicologi australiani sono particolarmente sfuggenti. Il loro studio ha ricercato l'effetto di alcol e placebo sull'emozione della tristezza e si è svolto in questo modo. All'inizio, hanno diviso i soggetti in gruppi che riceveranno alcol o placebo

"Una persona che crede che migliorerà e avrà successo, farà tutto il lavoro necessario per raggiungere, prima o poi, quel miglioramento o quel successo."

(succo di mela). Poi li hanno messi di cattivo umore e hanno servito loro le bevande. Il risultato è stato interessante. Il miglioramento dell'umore è stato simile in entrambi i gruppi, ma solo la sensazione di ebbrezza era paragonabile. Uno studio simile è stato condotto tra gli studenti dell'Università di Princeton, nel New Jersey.

Tuttavia, lo studio più strano è stato condotto presso la Baylor School of Medicine, pubblicato sul New England Journal of Medicine nel 2002 e che ha valutato i pazienti che hanno sofferto di gravi dolori dopo un intervento chirurgico al ginocchio. L'autore corrispondente, il Dr. Bruce Moseley, che è un chirurgo esperto, sapeva che gli interventi al ginocchio stavano aiutando i suoi pazienti: Tutti i bravi chirurghi sanno che non esiste l'effetto placebo in chirurgia".

Tuttavia, ha cercato di capire quale parte dell'intervento chirurgico aiutasse di più i suoi pazienti.

I pazienti che partecipavano a questo studio sono stati divisi in 3 gruppi. Un gruppo di pazienti ha subito il raschiamento della cartilagine danneggiata del ginocchio. Il secondo gruppo è stato sottoposto a un risciacquo dell'articolazione del ginocchio, in modo da rimuovere qualsiasi materiale che potesse causare infiammazione. Il terzo gruppo è stato sottoposto a un "falso" intervento chirurgico, ossia i pazienti sono stati sottoposti ad anestesia generale e

il Dr. Moseley ha praticato loro 3 tagli standard e si è comportato come se stesse eseguendo un intervento chirurgico. Dopo l'intervento, a tutti e 3 i gruppi di pazienti è stata prescritta la stessa cura post-operatoria, che comprendeva la fisioterapia.

I risultati sono stati scioccanti. Le condizioni di tutti i pazienti sono migliorate. Il Dr. Moseley ha ritenuto che i risultati fossero scioccanti e chiari: 'Quei pazienti non sono stati affatto aiutati dalle mie capacità chirurgiche. L'intero beneficio della chirurgia dell'osteoartrite del ginocchio era l'effetto placebo".

L'effetto placebo nella vita quotidiana L'effetto placebo nella vita quotidiana

L'effetto placebo e la vita quotidiana

Gli effetti placebo sono solitamente legati alla medicina, ma si possono trovare ovunque intorno a noi. Sapeva che i semafori pedonali sono spesso utilizzati proprio per darci un senso di controllo? O che i pulsanti utilizzati per chiudere la porta dell'ascensore non hanno alcuna funzione reale? O che gli edifici adibiti a uffici hanno spesso sistemi che emettono un finto rumore di aria condizionata e anche finti regolatori di calore? La percezione è la chiave di tutto - psicologi, medici,

allenatori sportivi (istruttori) e vari uomini d'affari (manager), politici o leader religiosi lo sanno e spesso lo usano. A volte anche a nostro vantaggio (ad esempio, psicologi, medici, allenatori sportivi).

La medicina non convenzionale (alternativa) di oggi, proprio come la biomedicina, non ha alcun legame con il passato (a parte la prospettiva storica) della medicina popolare, ossia i trattamenti effettuati da diversi medici, guaritori, streghe, ecc. In termini odierni, supera di gran lunga i modi in cui gli uomini di medicina o le streghe pregavano o danzavano per rallegrare i loro dei e restituire

la salute, inviare la pioggia, ecc. Tutti i sistemi medici, così come quelli paralleli (alternativi), hanno seguito il proprio percorso di sviluppo e si integrano con successo l'un l'altro.

Oggi, ad esempio, l'omeopatia, l'ayurveda, l'agopuntura, la digitopressione, la fitoterapia, la medicina erboristica cinese, la terapia bioenergetica, il reiki, la chiropratica, l'osteopatia, la medicina manuale, le varie terapie che manipolano la colonna vertebrale, le ossa o i piedi, l'aromaterapia, la terapia del suono, ecc. sono tutti sistemi per i quali esistono nel mondo diverse scuole e università

rinomate e serie, dove vengono formati i futuri espertiterapeuti.

Purtroppo, in molti Paesi del mondo, la legge non ha regolamentato con precisione le modalità di gestione di un sistema medico parallelo, non convenzionale e alternativo, per cui molti terapisti-guaritori non qualificati hanno approfittato di questo regime caotico e hanno cercato di fare soldi grazie alla mancanza di conoscenza e alla debolezza delle persone malate. Questi terapeuti-guaritori poco professionali non sono affatto o non sono abbastanza qualificati per gestire un'attività del genere.

L'effetto placebo nella vita quotidiana L'effetto placebo nella vita quotidiana

"A prescindere dal livello di istruzione di alcune persone, come è stato detto in precedenza, l'effetto placebo 'funziona' a un livello più o meno alto nella maggior parte delle persone."

Questi esperti spesso identificano la loro posizione di terapeuti con una sorta di ruolo messianico (soprattutto nell'ambito della medicina spirituale e di alcune forme di medicina energetica), per cui la trasformano in una "commedia" che abbassa completamente il valore e la dignità della loro professione.

Questi terapeuti non qualificati approfittano del fatto, oggi abbastanza noto, che grazie al placebo, cioè alla terapia placebo, il 60-90% delle malattie può migliorare tra i pazienti. Per questo motivo, tra gli altri, qui trovano posto molti terapeuti di medicina spirituale non professionali, falsi esperti di astrologia, lettori di tarocchi e altri che si occupano in modo non professionale di altri metodi di esoterismo. Tutti questi diversi guaritori, così come alcuni gruppi religiosi e spirituali, offrono una cosa: salvezza, illuminazione, nuove cognizioni, aumento delle prestazioni fisiche e psicologiche, crescita e sviluppo spirituale. Ma è davvero tutto come dicono?

Questi terapeuti-guaritori non qualificati (falsi) spesso appendono alle pareti delle loro stanze (uffici) diverse immagini mediche (grafici, mappe anatomiche, mappe chiropratiche, mappe che raffigurano i chakra, ecc.) In questo modo, cercano di impressionarla con le loro "conoscenze" e i loro cosiddetti titoli professionali, in modo che lei si convinca delle loro qualifiche.

Ma se li ascolta con più attenzione, vedrà che, dei 639 muscoli del corpo umano, ne conoscono solo una parte (di solito si tratta di bicipiti, tricipiti brachi, deltoidi, pettorali, muscoli addominali, glutei, retto femorale, soleo e talvolta trapezio e adduttore). Raramente conoscono altri muscoli al di fuori di questi gruppi.

Inoltre, dei 370 punti di agopuntura del corpo umano oggi conosciuti, questi falsi esperti le mostreranno appena 10 punti di agopuntura o digitopressione, di solito quelli conosciuti da molto tempo. Anche quando parlano di chakra (sebbene esistano molte spiegazioni e teorie dal

punto di vista scientifico e spirituale), questi cosiddetti esperti sanno spiegare solo le basi dei 7 chakra e sanno molto poco del flusso di base dell'energia nel corpo umano attraverso i chakra (il vortice di energia).

Tuttavia, alcuni di questi terapeuti non qualificati hanno qualcosa che si può invidiare loro, ed è il modo in cui convincono le persone della veridicità di ciò che dicono, cioè dei loro "poteri" di guarigione. Molti di loro si sono persino convinti di essere i giusti, cioè i veri guaritori. E ciò che è più incredibile è il fatto che c'è anche un po' di verità in ciò che dicono, cioè nella loro guarigione terapeutica e nei loro "poteri" di guarigione.

Perché è così? La ragione risiede nell'effetto placebo che deriva dai loro sforzi per convincere le persone delle loro qualifiche e dell'efficacia della loro terapia.

Secondo alcuni ricercatori, tra 10 persone scelte a caso, 4 saranno totalmente sotto l'influenza del placebo, mentre altre 2 saranno parzialmente influenzate. In altre parole, tra queste 10 persone, l'effetto placebo influenzerà, in misura

maggiore o minore, ben 6 persone. Secondo diverse ricerche, si tratta di una percentuale di efficacia superiore a quella che i medici riescono a ottenere quando introducono un nuovo farmaco. In questi casi, sono felici di ottenere un'efficacia del 40%.

Questo è uno dei motivi per cui oggi, secondo l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), la medicina classica è al 4° posto in base alla sua rappresentazione nel mondo. I primi tre posti sono occupati da altri sistemi medici paralleli.

L'effetto placebo è indispensabile nell'aromaterapia. In pratica, i terapeuti cercheranno di convincerla delle proprietà curative della loro terapia e dell'efficacia dei vari oli essenziali, profumi, candele profumate, composizioni floreali, ecc. che utilizzano. La testa potrebbe iniziare a dolere a causa di tutti gli odori, il naso potrebbe irritarsi o la pelle potrebbe arrossarsi a causa degli oli, ma loro diranno che si tratta di un evento normale. E lei, ovviamente, gli crederà.

L'effetto placebo nella vita quotidiana L'effetto placebo nella vita quotidiana

ad esempio, l'omeopatia, l'ayurveda, l'agopuntura, la digitopressione, la fitoterapia, la fitoterapia cinese, la terapia bioenergetica, il reiki, la chiropratica, l'osteopatia, la medicina manuale, le varie terapie che manipolano la colonna vertebrale, le ossa o i piedi, l'aromaterapia, la terapia del suono, ecc. sono tutti sistemi per i quali esistono diverse scuole e università rinomate e serie nel mondo e dove vengono formati i futuri espertiterapeuti."

Lo stesso vale per la terapia del suono. Vale a dire, i terapeuti cercheranno di convincerla che si sentirà meglio se ascolterà i suoni della natura, ad esempio il suono del mare (onde), del vento o di alcuni uccelli, persino il suono di un'arpa, di un violino, di una chitarra, ecc. Si sentirà meglio se ascolterà Mozart, Tchaikovsky, Ravel o un compositore simile. La verità è che si sentirebbe meglio se il terapeuta le facesse ascoltare la sua musica preferita, come il blues, il rock, il country, ecc. Sapeva che il colore di un determinato farmaco non viene utilizzato solo per diversificare il tipo di pillola, ma che ha anche un forte effetto placebo? Le aziende farmaceutiche utilizzano da tempo questo tipo di scoperte nella psicologia del colore e così: i tranquillanti (pillole) sono solitamente blu, i farmaci per lo stomaco sono verdi, i forti antidolorifici e i rimedi cardiovascolari sono rossi, gli antidepressivi e gli stimolanti possono essere rossi, gialli o di un colore pastello, mentre le pillole anticoncezionali sono azzurre o rosa.

I pazienti che soffrono di depressione reagiscono meglio alle pillole gialle, mentre i pazienti che hanno la pressione alta sono avvantaggiati dalle pillole bianche. Per la maggior parte delle persone, le pillole rosse e nere sembrano più efficaci di quelle bianche, mentre si ritiene che il colore marrone abbia un effetto lassativo. Anche la forma della pillola e il suo prezzo giocano un ruolo importante nell'effetto placebo. I farmaci più costosi sono più efficienti di quelli economici e una pillola dal sapore amaro ha un effetto migliore di una pillola dal sapore dolce. Inoltre, una pillola con il logo del produttore inciso avrà un effetto placebo più forte. Secondo alcune teorie medico-terapeutiche, una persona si ammala per il 30% di malattie di carattere fisico o materiale e la medicina di oggi cura con successo questo tipo di malattie. Tuttavia, le persone si ammalano anche del 70% delle malattie maligne che sono di carattere spirituale e psicosomatico e la medicina odierna è molto meno efficiente in questi casi. È qui che entrano in gioco l'effetto placebo e il suo potere di suggestione.

A prescindere dal livello di istruzione di alcune persone, come è stato detto in precedenza, l'effetto placebo "funziona" a un livello più o meno alto nella maggior parte delle persone. È sufficiente fidarsi del proprio medico, dei membri della propria famiglia, del proprio allenatore sportivo, dei propri amici o essere convinti da vari terapeuti dell'efficacia della loro terapia. L'effetto placebo entrerà in gioco.

E se pensa di non essere il tipo di persona che può essere ingannata dal placebo, non ne sia così sicuro, perché dipende molto da un determinato momento o situazione. Potrebbe rimanere sorpreso, perché l'effetto placebo è molto più forte di quanto si creda. Uno stato d'animo ottimista, ossia la volontà di migliorare o la convinzione di migliorare, la condurrà gradualmente al successo.

Una persona che crede di migliorare e di avere successo farà tutto il lavoro necessario per raggiungere, prima o poi, il miglioramento o il successo. Questo effetto si basa sul fatto che, se si ha un'opinione espressa che una certa situazione o fenomeno si verificherà, il soggetto farà tutte le azioni necessarie che faranno sì che si verifichino tutte le situazioni previste.

Questo si vede spesso nel processo di cura dei pazienti o quando si prendono alcune importanti decisioni di lavoro o di vita. Può anche trovare il suo scopo nello sport e nelle competizioni sportive. Il suo desiderio e la sua fiducia nel successo la condurranno gradualmente ad esso.

Il placebo e l'effetto placebo, così come la sua importanza nella vita di tutti i giorni, hanno un ruolo molto più ampio di quello che gli viene attribuito.

L'effetto placebo nella vita quotidiana L'effetto placebo nella vita quotidiana

"Oggi,

Il GRV (Giochi di ruolo dal vivo - Live action rol playing ) e il Soft Combat si stanno diffondendo a macchia d'olio e sono sempre più presenti nelle fiere medievali e negli eventi legati al turismo e alle feste locali. La scherma medievale, oltre ad essere sempre più presente nelle riproduzioni di antiche battaglie, è diventata anche una nuova attività ludica e sportiva che si sta diffondendo in tutto il mondo nei dojo per bambini e adulti, sotto forma di giochi di ruolo o di preparazione per gli attori delle sempre più frequenti serie ambientate nel Medioevo.

Grazie alla sua vasta esperienza marziale, Avi aggiunge veridicità ai combattimenti, trasmettendo realismo e approcci completamente inaspettati agli amanti del genere che apprezzeranno questo video. Il suo 6° Dan di Kendo, il 5° Dan di Iaido, il 5° Dan di Jodo, la sua conoscenza del Kenjutsu e di tante altre arti marziali, lo pongono in una posizione ideale per affrontare l'argomento.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Ref.: •KAPAP-12 Ref.: •KAPAP-12

Questa antica arte, emersa più di 4000 anni fa nel nord dell'India, sta diventando un punto di riferimento per l'iniziazione di professionisti e praticanti, per il suo contributo e lo sviluppo di numerose abilità nel combattimento corpo a corpo, per l'efficienza, la rapidità di risposta e la peculiare visione del combattimento con le armi, della scherma e della lotta. In quest'opera, il Docurdo (Maestro) Daniel Guijarro presenta la metodologia del Silaram, che combina la scherma, con il bastone corto e il Churi, rasoio o coltello, e il lungo bastone gitano di 1,50 m. Nel Silaram non c'è una linea centrale perché c'è un movimento continuo, mentre ci muoviamo la linea centrale scompare e la guardia cambia per la difesa e l'attacco. Un approccio pragmatico che sfrutta le qualità naturali del movimento del corpo, con una metodologia naturale in cui l'autocontrollo e le risposte istintive all'attacco e alla difesa sono caratteristiche.

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5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Il Kajukenbo continua a crescere giorno dopo giorno e più che mai c'è una richiesta di forme di insegnamento aggiornate ai nostri tempi e l'EKKA risponde con questa serie di 2 volumi che corrispondono al livello intermedio e che coprono quindi le tecniche di base del programma da cintura bianca a cintura nera. In questa nuova opera, logica evoluzione della sua precedente opera Basic Kajukenbo, il GM Licesio Prieto ci mostra le forme (Palamas) da 3 a 8, i Punch Counters 3-6, Grab Counters 3-6, Knife Counters 3-6, Club Counters 3-6, Kick Counters 1-5 che non sono inclusi nell'arte originale del Kajukenbo, oltre a un lavoro di Drills and Counters, tipico dell'EKKA. Tutte le arti marziali devono evolversi e adattarsi ai tempi senza perdere le loro tradizioni e le loro radici, tutto si evolve, e con le arti hawaiane accade la stessa cosa, l'evoluzione a dispetto di chi può riguardare, ma mantenendo i principi che le fanno funzionare.

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Ref.: •LPRIeTO-2

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In questo secondo volume, corrispondente al livello intermedio, il GM Licesio Prieto presenta le forme (Palamas) dalla 9 alla 13, e prosegue con il lavoro di Punch Counters 7-10, Grab Counters 7-10, Knife Counters 7-10, Club Counters 7-10, Kick Counters 6-10 che non sono inclusi nell'arte originale del Kajukenbo, oltre a continuare il lavoro di Drills 7-10 e Counters 7-10, tipico dell'EKKA. Il Kajukenbo continua a crescere giorno dopo giorno e più che mai c'è una richiesta di metodi di insegnamento aggiornati e l'EKKA risponde con questa serie di 2 volumi sul livello intermedio, che coprono le tecniche di base dal programma per cintura bianca fino alla cintura nera. Tutte le arti marziali devono evolversi e adattarsi ai tempi senza perdere le loro tradizioni e le loro radici, tutto si evolve, e con le arti hawaiane accade la stessa cosa, l'evoluzione a dispetto di chi può riguardare, ma mantenendo i principi che le fanno funzionare.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Ref.: •LPRIeTO-3

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"Ho sviluppato l'Eskrima da combattimento scanalato per autodifesa e non come arte."

Frans Stroeven

SISTEMA DI COMBATTIMENTO STROEVEN IN FRANCIA

La Francia è un Paese con una grande storia nelle arti marziali, non solo con la Savate e La Canne (lotta con il bastone in Francia), ma naturalmente anche in altre arti marziali, la Francia è uno dei Paesi leader. Anche nelle arti marziali filippine, la Francia è fortemente rappresentata e praticata ad alto livello.

SCS IN FRANCIA JACQUES CHOPIN

Jacques Chopin non è solo una grande persona, ma anche un uomo con un grande passato nel budo e un grande combattente. Jacques è il fondatore della SCS in Francia, ha avviato, sotto la guida di Frans Stroeven, la prima scuola a Nantes e ha gettato le basi della SCS in Francia. Dopo che Jacques è emigrato a Capo Verde (dove ha aperto anche una scuola di eskrima), abbiamo dovuto cercare un nuovo rappresentante per la Francia e, secondo Jacques, solo un uomo poteva continuare questa missione: Morgan Denoyelles.

MORGAN DENOYELLES

Morgan Denoyelles è un artista marziale francese nato il 12 maggio 1990. Ha iniziato la sua formazione nella Thai Boxe prima di perfezionare le sue abilità nella boxe, nel Pencak Silat, nel Brazilian Jiu Jitsu e nel wrestling. Grazie all'influenza di suo padre, anch'egli praticante di arti marziali tra cui il Jeet kune do, Morgan ha conosciuto le arti marziali filippine. Durante i suoi viaggi in diversi Paesi, Morgan ha ampliato la sua conoscenza di diversi stili di arti marziali. Tra gli altri, ottenne il grado di 3° Dan nel Krav Maga. L'incontro con Frans Stroeven, il fondatore della SCS, è stato decisivo per lui. È stato attratto dall'efficacia di questo sistema di combattimento e ha deciso di allenarsi sotto la guida di Frans.

Morgan pratica la SCS da oltre 10 anni ed è il rappresentante nazionale francese del sistema. Gestisce più di sei scuole a Parigi, Lione, Poitiers, Nantes, Vannes e Tours. Ogni anno organizza due o tre eventi con Frans e Leonora Stroeven per promuovere lo stile in Francia. (Frans dice quanto segue su Morgan) Morgan è uno degli Eskrimador più talentuosi che ho conosciuto, le sue conoscenze e le sue abilità sono di grande classe e oserei dire che Morgan è il Top Man in Francia! E Morgan non è solo, anche sua moglie Marie è un grande eskrimador e insieme fanno grande l'eskrima SCS in Francia.

Messaggio speciale a tutti i lettori

Come tutti sanno, sono attivo nelle arti marziali filippine da 40 anni e dirigo la mia organizzazione SCS (Stroeven Combat System). Un'organizzazione basata sulle arti marziali filippine. Tengo seminari e formo studenti e insegnanti in tutto il mondo e posso dire di avere successo in quello che faccio. Ho allenato l'Eskrima con grandi nomi nelle Filippine. Sì, ho mescolato l'Eskrima con la mia mentalità e il mio modo di pensare olandese. Secondo molti, ho portato l'Eskrima a una dimensione superiore! Passiamo ora a quanto segue

LA MIA CONVERSAZIONE CON DOUG MACAIDA

Nella mia conversazione con Doug Macaida, Doug mi ha detto che il mio Eskrima non è Eskrima! Sono rimasto stupito e ho chiesto a Doug cosa stessi facendo. La sua risposta è stata che il tuo Eskrima è un combattimento di strada con un bastone (l'ho preso come un complimento), quindi Doug ha detto che il tuo modo di combattere (Eskrima) è per l'autodifesa e il combattimento di strada, quindi Doug non ha visto il mio stile come l'Eskrima tradizionale, ma solo come autodifesa, e la cosa bella è che l'ho basato anche su questo, perché come dico sempre nei miei articoli, ho sviluppato l'Eskrima da combattimento scanalato per l'autodifesa e

"Morgan pratica la SCS da più di 10 anni ed è il rappresentante nazionale francese del sistema."

non come arte. Tuttavia, ritengo che il mio modo di combattere sia Eskrima!

PER QUESTO IL MIO STILE SI CHIAMA ESKRIMA

Innanzitutto, eseguo gli stessi blocchi della maggior parte degli stili di Eskrima, ad esempio blocco verticale (interno ed esterno), blocco verso il basso e blocco rovesciato verso il basso, parata verso l'alto e parata rovesciata verso l'alto, parata verso il basso e parata rovesciata verso il basso, payong (ombrello), blocco del tetto. Per lo più tutte le combinazioni di blocchi con un secondo blocco della mano viva. In secondo luogo, utilizzo le 3 distanze come Largo mano (distanza lunga) - sumbrada (media) - hubad (distanza breve). Utilizzo anche Abecedario, schiarite - Colpo lineare - Corto corbada -

"Nel mio stile di eskrima, utilizziamo il principio di attaccare l'attaccante, semplicemente se l'avversario attacca lei attacca anche lui."

Frans Stroeven

Espada y Daga, e sinawali e poi, naturalmente, i tanti disarmi e molto altro ancora!

LA DIFFERENZA TRA IL MIO ESKRIMA E GLI ALTRI STILI

La grande differenza è ciò che si fa dopo il blocco. La maggior parte degli stili di eskrima colpiscono in aria e fanno un abanico o un contrattacco con diversi colpi a distanza di sicurezza dall'avversario. Nel mio stile di eskrima, utilizziamo il principio di attaccare l'attaccante, semplicemente se l'avversario attacca lei attacca anche lui. Inoltre, contattiamo sempre il corpo pensando che la testa è il computer del corpo, una volta disattivato il computer l'avversario è indifeso. Un'altra strategia importante nel mio stile è controllare la distanza e utilizzare l'energia in avanti. Pensi a questa strategia: utilizziamo un semplice lavoro di

piedi, avanzando da sinistra a destra, oppure facciamo uno o due passi indietro, pensando a un lavoro di piedi a triangolo, ma più passi indietro, perché credo che scappare dall'avversario non sia una buona idea. Potrei scrivere un libro sul mio stile e spiegare esattamente cosa faccio e quando lo faccio. La cosa più importante è essere consapevoli di ciò che si allena e di come ci si allena, perché così, secondo me, si può usare l'eskrima come autodifesa e diventare un buon eskrimador.

AGGRESSIVITÀ CONTROLLATA

L'aggressività controllata è uno degli strumenti principali del mio stile. Si combatte in modo molto aggressivo ma controllato, si controlla la distanza facendo le scelte giuste e pressando l'attaccante e, naturalmente, con un solo obiettivo: eliminare l'avversario il più rapidamente possibile.

CONCLUSIONE

Considero il mio stile Stroeven Combat System come uno stile di Eskrima basato sulla pura autodifesa, se gli altri non ci vedono l'Eskrima, è un problema loro, perché quello che dico sempre è "LA BOCCA DICE LA VERITÀ".

Frans Stroeven

"L'aggressività controllata è uno degli strumenti principali del mio stile."

Se volete imparare un sistema di autodifesa dinamico e realistico, allora questa è la vostra occasione per allenarvi con Frans Stroeven.

Volete allenarvi direttamente con Frans Stroeven?

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Vuoi diventare istruttore di SCS?

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Potete contattare Frans Stroeven tramite Facebook, Instagram, WhatsApp, o via e-mail: info@scseskrima.com

Sensei en el a Carretera

Salvaguardare il nostro patrimonio vivente

La World Martial Arts Union (WoMAU) è stata fondata nella Repubblica di Corea il 2 ottobre 2002, quando 28 organizzazioni di arti marziali di 26 Paesi partecipanti al Chungju Martial Arts Festival, iniziato nel 1998 per promuovere il Taekkyon come bene culturale immateriale nazionale e sviluppatosi in un festival mondiale, hanno concordato di svolgere un ruolo centrale nella diffusione del valore di pace e giustizia delle arti marziali. Da allora, il WoMAU ha preservato e promosso le arti marziali tradizionali attraverso vari progetti di scambio internazionale di arti marziali, come incontri generali, festival e seminari che si tengono regolarmente ogni anno. A partire dal 2023, la WoMAU conta 70 organizzazioni provenienti da 47 Paesi. Avi Nardia, fondatore e direttore di Kapap Krav Maga, è membro a pieno titolo della World Martial Arts Union e quindi rappresenta con orgoglio Israele e il suo patrimonio culturale immateriale. Il Kapap Krav Maga, da sistema di combattimento israeliano ravvicinato, ha guadagnato popolarità e una forte reputazione, diventando un sistema che appartiene ai civili di tutto il mondo e una delle identità culturali più riconoscibili di Israele.

Come estensione di tali attività, WoMAU ha bussato alla porta dell'UNESCO per diventare la prima organizzazione non governativa dell'UNESCO nel campo delle arti marziali (approvata come partner ufficiale dall'UNESCO con status consultivo nel 2009 e, nel 2010, accreditata come ONG consultiva presso il Comitato intergovernativo per la salvaguardia del patrimonio culturale immateriale). Questo ha portato a un cambiamento nella percezione dell'UNESCO che anche le arti marziali fanno parte della cultura umana ed è diventato un punto di svolta storico per la diffusione della percezione che anche le arti marziali tradizionali dovrebbero essere preservate come un prezioso patrimonio culturale dell'umanità. Se l'UNESCO possa aiutare le tradizioni culturali locali di tutto il mondo a sopravvivere e a prosperare di fronte a una globalizzazione sempre più selvaggia, nessuno lo sa, ma con la nuova Convenzione internazionale per la salvaguardia del patrimonio culturale immateriale potrebbe avere maggiori possibilità.

Sentiamo spesso parlare dell'importanza e del valore del patrimonio culturale. Ma innanzitutto cos'è il patrimonio culturale? Il patrimonio culturale spesso richiama alla mente artefatti come dipinti, sculture e altri oggetti di natura fisica - qualcosa che possiamo vedere e toccare. Questo è il patrimonio culturale tangibile. Ma il concetto di patrimonio culturale è più ampio e comprende la varietà della creatività e dell'espressione umana, che non si limita ai soli oggetti materiali. Si tratta di elementi immateriali, come le diverse conoscenze e competenze, che vengono trasmesse nel corso dei secoli da una generazione all'altra come eredità dei nostri antenati e trasmesse ai nostri discendenti.

Il patrimonio culturale immateriale è una parte importante della vita sul nostro pianeta, poiché ci dà un senso di identità e di appartenenza, collegando il nostro passato, attraverso il presente, con il nostro futuro. I popoli del mondo contribuiscono alla cultura del mondo e nell'era della globalizzazione il patrimonio culturale ci aiuta a ricordare la nostra diversità culturale e a comprendere le diverse espressioni della creatività umana, il che ci porta al rispetto reciproco e ci insegna a mantenere la diversità culturale.

Le arti marziali sono state inserite nell'elenco dei patrimoni culturali immateriali dell'umanità con diversi valori che vanno al di là della percezione generale che si tratti solo di tecniche di attacco e difesa. Si tratta di un contenuto culturale portatore di tradizione e diversità, nonché di una piattaforma di diplomazia pubblica e di scambio non governativo che mette in contatto le persone, che il WoMAU promuove e studia con entusiasmo. L'obiettivo principale è quello di studiare e promuovere i valori e le funzioni intrinseche delle arti marziali e di stabilire una stretta cooperazione di scambio tra i suoi membri e l'UNESCO.

Oltre ad aiutare e facilitare i suoi membri a partecipare agli incontri mondiali di arti marziali, raccoglie, scambia e diffonde informazioni e materiali relativi alle arti marziali tradizionali, conduce studi e ricerche sulle arti marziali tradizionali, come seminari e conferenze accademiche, organizza concorsi internazionali di arti marziali e riunioni generali dei membri.

I rappresentanti delle organizzazioni affiliate si riuniscono una volta all'anno per l'assemblea generale della WoMAU. Nel novembre 2022 si è svolta la 21a Assemblea Generale Annuale (AGM) dell'Unione Mondiale delle Arti Marziali (WoMAU), sponsorizzata da Chungcheongbuk-do e

Chungju-si, presso la Sala Conferenze Internazionali dell'UNESCO ICM e Online. Il 2022 segna anche il 20° anniversario della WoMAU. Chung Wha-Tae ha dato il suo caloroso benvenuto ai rappresentanti di molte organizzazioni che hanno partecipato al 21° incontro annuale, sostenendo la partecipazione attiva dei membri, il sostegno e la cooperazione con le politiche dell'UNESCO e la promozione di "Fit for Life" (l'iniziativa dell'UNESCO basata sullo sport e progettata per accelerare il recupero del covide-19) - una soluzione sana per ottenere risultati nella salute fisica e mentale, nell'istruzione e nell'uguaglianza.

La World Martial Arts Union, con le sue attività, è la prima entità in assoluto di organizzazioni di arti marziali che rappresentano diverse culture nel mondo, con l'obiettivo di fungere da punto di riferimento istituzionale per la comunità di arti marziali del mondo per riunirsi e aiutarsi a vicenda per far progredire le arti marziali sia come sport che come patrimonio culturale. Grazie alla collaborazione con l'UNSECO, promuove e preserva le arti marziali tradizionali. Per quattro giorni, nel novembre 2022, partecipanti

“I rappresentanti delle organizzazioni affiliate si riuniscono una volta all'anno per l'assemblea generale della WoMAU.”

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provenienti da tutto il mondo hanno dato prova di arti marziali tradizionali e scambiato conoscenze in uno spirito di amicizia, solidarietà e cooperazione. Sono state strette nuove amicizie e sono nate nuove idee per approfondire e sviluppare le diverse attività della WoMAU, che ha come obiettivo fondamentale quello di contribuire alla pace nel mondo promuovendo l'amicizia tra le persone attraverso le arti marziali e diffondendo i suoi valori di pace e giustizia in tutto il mondo.

Avere un'organizzazione come la World martial Arts Union ci fa sperare che le arti marziali, in quanto patrimonio culturale immateriale dei popoli del mondo, vengano protette e salvate per le generazioni future, affinché possano custodirle e svilupparle ulteriormente in uno spirito di apprezzamento del nostro mondo, che è un luogo spettacolarmente vario con un caleidoscopio di colori.

Il Maestro Frisan inizia una nuova serie di DVD sui migliori punti Kyusho per diverse situazioni. In questa prima puntata di 2 volumi, concentriamo lo studio sulla difesa contro i principali attacchi delle braccia: prese, spinte e pugni. Analizzeremo le soluzioni alle prese e alle spinte per capire i principi di base del Kyusho e poi analizzeremo le soluzioni ai colpi diretti di pugno come il Jab e il Cross, e i colpi circolari come il gancio. Vengono discussi stimoli dermatologici, punti di pressione e vari esercizi per allenarsi e imparare. Gli esercizi sono eseguiti dal M° Gianluca Frisan, e dai suoi istruttori del CSEN / Kyusho Institute perché, per padroneggiare il Kyusho, è necessario allenarsi con più persone possibili, con corpi diversi, e con diverse reazioni e sensibilità.

DVD 1: Introduzione e informazioni mediche, punti delle braccia, punti delle gambe, punti del busto, punti del collo e della testa, esercizi di applicazione davanti alle prese, conclusione stimolazione nervosa Kyusho Jitsu.

DVD 2: Esercizi di applicazione contro le spinte, informazioni sui pugni, esercizi di punti Kyusho contro i pugni diretti Jab e Cross, esercizi di punti Kyusho contro i pugni a gancio, conclusioni stimolazione nervosa Kyusho Jitsu.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Ref.: •KfRISAN-5

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Ref.: •KfRISAN-6

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Grandi Maestri

“UNO”

Ecco un pensiero sorprendente di un giovane che allora aveva solo diciannove anni. Il Maestro Noguchi, nato nel 1911, pubblicò nel 1930 "Pensiero sulla vita integrale", di cui presento una traduzione.

PENSIERO SULLA VITA INTEGRALE

Io sono. Sono il Centro dell'Universo.

In me risiede la Vita.

La vita non ha né inizio né fine.

Attraverso di me, si estende all'infinito, attraverso di me, si unisce all'eternità.

Come la Vita è assoluta e infinita, anch'io sono assoluta e infinita. Se io mi muovo, l'Universo si muove. Se l'Universo si muove, io mi muovo. "Io e l'Universo siamo Uno indivisibile, un solo corpo e un solo pensiero.

Sono libero e senza barriere. Sono distaccato dalla vita e dalla morte. Così è anche per la vecchiaia e la malattia. Ora realizzo la Vita e rimango nella quiete infinita ed eterna.

La mia condotta nella vita quotidiana rimane indisturbata e immutabile. Questa convinzione è incorruttibile ed eternamente inattaccabile.

Hum! Tutto va bene.

Questo pensiero forse non ha bisogno di commenti per coloro che ne sentono direttamente l'impatto. Tuttavia, mi rendo conto dell'enorme distanza che separa questo pensiero dal pensiero occidentale che sostiene la struttura mentale dei civilizzati. Cercherò di mettere in evidenza la differenza essenziale tra loro. Il contrasto è molto evidente.

La vita integrale:

L'idea di Noguchi è la seguente: Solo chi vive con il pieno sviluppo delle proprie capacità ha un sonno profondo. Solo chi ha vissuto pienamente ha una morte serena.

Zensei, vita integrale, è la parola che esprime questo modo di vivere pienamente, con il pieno consumo delle nostre capacità. Non ha mai predicato la longevità.

La vita integrale si applica tanto a un elefante che vive cento anni quanto a una cicala che vive solo un'estate, dice. Opporre il grande al piccolo, essere vincolati da una tale valutazione, significa affidarsi alla nostra limitata capacità di percezione.

Concepire l'infinito in noi stessi è notevolmente estraneo al modo in cui viviamo nella società moderna. Siamo costretti a misurare le nostre capacità relative con riferimenti oggettivi.

Io sono. Questa affermazione è semplice, profonda e sublime. A differenza di Cartesio, Noguchi non ha bisogno di dimostrare la sua affermazione. In relazione alla sua affermazione, non si trova a distanza, ma 'dentro'.

Può disorientarci per la sua stessa semplicità, oggi che pensiamo: sono qualcosa in relazione a qualcos'altro. L'identificazione si intensifica fino a perdere l'identità. Non mancano le persone intelligenti che sanno scegliere gli epiteti in base alle circostanze per sfruttarle meglio: sono ricco, per impormi; sono povero, per affermarmi. Ma nessuno osa dire: Io sono, puro e semplice.

Io sono il centro dell'universo. Dal punto di vista occidentale, può essere solo una frase folle. Noguchi è un megalomane, un fanatico che pensa di essere Dio? Uno dei miei amici ha incontrato un uomo che sosteneva di essere la reincarnazione di Gesù Cristo e continuava a infastidire tutti.

Tuttavia, ciò che dice deriva solo da un'osservazione molto banale: io sono l'unico che sente il valore diretto della mia esperienza. Per questo motivo, chiunque può riconoscere di essere il Centro dell'Universo. A ciascuno il suo Universo.

Universo mentale? Universo soggettivo? Quanti Universi ci sono nell'Universo?

Partendo da questa idea, si può facilmente entrare in un dialogo tra sordi. Cercherò di mettere un po' d'ordine nella nozione di Universo, che può essere concepita in molti

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modi diversi. In Occidente, l'Universo è il luogo in cui l'uomo si trova situato in relazione a qualcos'altro: in relazione al prossimo, alla società, alla natura che lo circonda, a Dio che veglia su di lui, all'Universo stesso con il suo mistero insondabile.

Questo posizionamento ci permette di stabilire sistemi di riferimento di portata universale, o almeno internazionale. Tra questi sistemi di riferimento, i più importanti sono lo spazio e il tempo. La divisione del giorno in 24 ore è imposta su base globale; senza di essa, le telecomunicazioni o l'aviazione diventerebbero impraticabili, per citare solo questi esempi.

Questi sistemi sono quindi molto validi per l'organizzazione della vita. Un'ora è un'ora ovunque ci si trovi, a Parigi, New York o Tokyo. La caratteristica di questi sistemi è la loro omogeneità.

Kant ammetteva lo spazio e il tempo come immagini a priori della nostra percezione. Pertanto, preesistono alla nostra esperienza personale. Kant è noto per essere stato un modello perfetto di puntualità. Aveva l'abitudine di camminare ogni giorno a un'ora fissa, tanto che gli abitanti di Koenigsberg lo consideravano una persona precisa come un orologio. Tranne un giorno in cui la lettura di J.J.

Rousseau lo gettò in un tale stato di entusiasmo che si dimenticò completamente della sua passeggiata quotidiana. Questo succede anche a Immanuel Kant.

Il grande merito dell'Occidente è, credo, quello di aver portato al mondo questa nozione di Universo della percezione. Lo svantaggio è che l'individuo diventa un'esistenza nella cronologia universale. Viene situato, localizzato. Succede che non riesce più a concepire altri modi di vedere le cose.

Il mio maestro Marcel Granet è stato un precursore nell'aver dimostrato che esistono anche altri modi di concepire l'Universo. L'Universo degli antichi cinesi era un universo non omogeneo, centralizzato intorno a una virtù, che nasce, si sviluppa, invecchia e muore come la vita di un animale.

Qual è dunque l'Universo di cui parla Noguchi? Si tratta, se vogliamo, in mancanza di una parola migliore, dell'Universo della sensazione. La sensazione non ha una coordinata oggettiva. Tre ore di conversazione possono sembrare molto brevi, un minuto di attesa dell'autobus può sembrare molto lungo.

La vera sensazione non ha un linguaggio proprio. Si tenta di renderla comunicabile, utilizzando parole con valore relativo. Se la nostra esperienza personale viene privata di qualsiasi tentativo di coordinamento, rimane solo la sensazione. La vita inizia con la sensazione e finisce con essa. Nel frattempo, ci si organizza. La sensazione scompare quando la società si organizza per sostituirla con le parole. Si deve sottostare alla dipendenza verbale per poterla comunicare. Si finisce per confonderla con l'idea che se ne ha. Si pensa di avere una sensazione, quando invece è solo qualcosa che gira nella testa. Inoltre, è ciò che serve come base per tutte le tecniche pubblicitarie.

La sensazione pura non ha dimensione: l'universo non è più grande di un seme di papavero. Se nell'universo della percezione riusciamo a scoprire galassie distanti milioni di anni luce, non è per questo che la nostra vita, in termini di sensazioni, sarà influenzata in alcun modo. Un seme di pepe in un alimento, una spina nel dito o il pianto di un bambino ci colpiranno più di una scoperta scientifica.

Per noi, modellati nella concezione meccanica della vita, è difficile dare alla sensazione un posto più importante di quello ammesso dalla società. Quindi, nella misura in cui la sensazione viene rimossa dalla nostra vita, essa viene privata di tutto ciò che è naturale: il movimento naturale e spontaneo del corpo, la differenza tra il piacevole e lo spiacevole, il normale funzionamento dell'organismo. Ci saranno sempre più persone con difficoltà di movimento. È il prezzo da pagare per la civiltà.

Tuttavia, quando si riacquistano le sensazioni, la prospettiva cambia, l'orizzonte si allarga, il movimento diventa più libero. L'idea di essere il centro dell'Universo diventa concepibile.

Un uomo mi ha detto:

- Ieri ho guardato le persone nel mio ufficio per la prima volta nella mia vita. È stata una sensazione straordinaria.

Sapeva, tuttavia, che c'erano altre persone intorno a lui, ma non aveva mai provato questa sensazione prima. Ne aveva solo avuto la percezione.

Il contrasto tra Kant e Noguchi è impressionante: l'uno estremamente puntuale e l'altro fedele alla sensazione. Quest'ultimo non voleva avere un orologio nella sua casa, nonostante le proteste dei suoi clienti. Diceva che era inutile.

Si mangia quando si ha fame, diceva, non vale la pena essere schiavi di un orologio. Invece di un orologio meccanico, aveva un orologio organico estremamente preciso.

Ci rendiamo conto di quanto siamo dipendenti dall'asse tempo-spazio. Adattiamo la nostra fame all'orologio.

Quando l'amministrazione decide di spostare l'orologio di un'ora in avanti durante il periodo estivo, entra in gioco un'ipnosi collettiva. Dovremmo quindi seguire ciecamente il nostro istinto, mangiare e dormire a qualsiasi ora del giorno, indipendentemente dal disagio che questo comportamento potrebbe causare agli altri? Sta predicando l'anarchia sociale?

Per quanto ne so, avviene in modo totalmente diverso. Conosco il tormento di coloro che sopportano la dipendenza dal tempo. Consapevoli dell'ora in cui devono alzarsi, non riescono a dormire. Impostano una o due sveglie, che suonano a distanza di pochi minuti l'una dall'altra, disposte in modo tale da doversi alzare per fermare la suoneria, e nonostante tutti questi dispositivi sapientemente calcolati, non riescono ad alzarsi in tempo.

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Da quando mi sono liberata, accetto, nonostante tutto, la dipendenza dagli orari, e questo non mi crea alcun problema. Posso alzarmi a qualsiasi ora senza difficoltà, e questo senza una sveglia. Per me è sufficiente accettarlo, senza ulteriori cerimonie.

Tra sopportare e accettare, la differenza non è evidente, ma i risultati sono molto diversi.

Non è con sforzi persistenti che riusciamo a sentire di essere il Centro dell'Universo. Solo quando l'agitazione cessa e torna la calma, scopriamo che la nostra vera natura è quella di essere il Centro dell'Universo.

In me risiede la Vita.

La vita è una contraddizione permanente. Cambia aspetto a seconda della sensazione che si prova da uno stimolo, una parola, uno sguardo, un rumore o da una convinzione profonda di cui non si è nemmeno consapevoli.

A ben guardare, non è affatto logica. Tuttavia, è sempre possibile dargli un aspetto logico. Così, le varie teorie sull'origine della vita indagano sui processi biologici e su molte altre cose. Si dice che per vivere bisogna mangiare. Quindi, vivere è sinonimo di nutrirsi. Ma si muore nonostante ci si trovi accanto al miglior cibo scelto. Tutte queste argomentazioni non servono a nulla quando un giorno si scopre che si vive, nonostante i ragionamenti fatti.

La vita non ha inizio né fine.

Questo è un pensiero sorprendente, da ogni punto di vista.

Nell'Universo della percezione come concepito scientificamente, tutte le cose hanno un inizio e una fine. Tuttavia, non possiamo fare a meno di chiederci cosa sia successo prima dell'inizio dell'Universo e cosa succederà dopo la fine dell'Universo.

La vita può derivare solo da altra vita che la precede. Non esiste una generazione spontanea, dice Pasteur. Questo è molto logico. Ma chi ha dato vita alla prima vita? La domanda rimane.

È vero che la scienza sta facendo progressi e che si sa sempre di più sui processi biologici con una precisione straordinaria. Tuttavia, non sappiamo di più sulla vita stessa rispetto a due o tremila anni fa.

Il destino della scienza è quello di analizzare i fatti e definire per arrivare a delle generalità. Non è fatta per sentire la vita. La sensazione non può di per sé costituire un dato scientifico, perché è soggettiva. Definendola, perde tutto il suo valore. È quando ci si libera da qualsiasi preoccupazione di spiegarla che la sensazione riacquista la sua importanza primaria. Se nulla ci impegna, la sensazione si sviluppa, il tempo oggettivo scompare. Il tempo diventa vivo.

Liberarsi dalla dipendenza dagli assi spazio-temporali è facile da dire, ma difficile da realizzare. Portare l'intensità della sensazione al punto di trascendere questi assi è qualcosa di veramente eccezionale. Accanto a questo maestro, ho l'impressione di perdermi.

Mi limito a notare che il contrasto è enorme a seconda che si parta da un lato o dall'altro: il mondo della percezione, con l'osservazione dei fenomeni e la sistematizzazione dei dati, o il mondo della vita, con un numero infinito di sensazioni che ci colpiscono. La vita che sentiamo è così sottile che è impossibile spiegarla a parole.

Attraverso di me, si estende all'infinito, attraverso di me, si unisce all'eternità.

Confondiamo il fenomeno della vita con la vita stessa. Osserviamo e analizziamo il fenomeno e pensiamo di poter afferrare la vita, di poterla definire. La vita ci sfugge sempre.

Ciò che definiamo è la forma. Quanto a ciò che ha dato vita alla forma, non possiamo né vederlo né toccarlo; possiamo solo sentirlo. Facciamo un confronto. Ci sono i quadri, il pittore e la vita. I quadri possiamo vederli, analizzarli, datarli e classificarli. I comportamentisti diranno che è il caso che ha portato il pittore a scegliere un soggetto, una natura

morta, un paesaggio o un ritratto, a determinare una forma e ad aggiungere i colori. Un dipinto è quindi un assemblaggio di colori in un certo ordine.

Se con l'aiuto di un computer, ad esempio, è possibile trovare questo ordine di assemblaggio, il pittore non è più necessario. Tuttavia, se cambiamo il nostro modo di vedere, possiamo sentire, nelle opere ferme, la mano invisibile che le ha prodotte e la presenza nascosta del pittore.

Il pittore, in relazione alle sue opere, è più difficile da definire, perché vive. Se vive, non dipinge solo come una macchina destinata a produrre un'opera ben finita. Il pittore lavora facendo una moltitudine di altre cose. Si siede, sta in piedi, cammina, gesticola, mangia, beve, guarda, ascolta, discute, cambia umore, tossisce, starnutisce, sbadiglia, dorme. Si trova davanti alla tela per catturare ciò che sente. Ciò che sente va oltre ciò che può spiegare verbalmente ed è per questo che è un pittore. "I Matisse, i Van Gogh, li vediamo davanti a noi, dice un pittore. Ma Matisse non aveva il Matisse davanti

a sé, né Van Gogh, il Van Gogh". I dipinti sono il risultato dell'impatto sulla tela, di ciò che i pittori hanno dentro. La creazione termina con una forma, ma la forma non porta alla creazione. La forma è definibile, ma la creazione no.

La vita, in relazione al pittore, è ancora più indefinibile. Tuttavia, è la vita che si è manifestata nella forma di un essere umano, che si è manifestata attraverso la pittura. Più si risale alla fonte, più tutto diventa indefinibile. Ma un giorno accade che si sente che si vive, senza ulteriori spiegazioni, e si sente che tutto il resto è distaccato da ciò che si sente in se stessi. Questa opportunità, offerta in linea di principio a tutti, purtroppo non viene accettata come tale.

Nulla impedisce che questa opportunità si presenti prima della morte.

Questa opportunità si è presentata a Noguchi almeno all'età di 19 anni, molto presto nella sua carriera. Tutto ciò che ha fatto in seguito è il risultato di questa realizzazione.

Sentirsi estesi all'infinito, uniti all'eternità, attraverso l'Io che vive, è un'immensa possibilità che l'Universo della sensazione ci riserva. È diametralmente opposta a quella offerta dall'Universo della percezione. Da un lato, la piena solitudine dell'uomo che si sente vivo e, dall'altro, la solitudine isolata del civilizzato.

"L'io è il punto di convergenza di tutte le sensazioni. Questo "io" non ha limiti, né nello spazio né nel tempo. Siamo noi che ci imponiamo dei limiti.

"In verità, la vita non ha né apparenza né scomparsa, dice, io vivo eternamente. Ciò che muore è solo l'essere percepibile agli occhi umani".

Poiché la maggior parte di noi non può concepire più di ciò che è percepibile, tale visione può sembrare molto strana. Come la vita è assoluta e infinita, anch'io sono assoluta e infinita.

Abituati a guardare la vita dall'esterno, non possiamo ammettere che sia assoluta. La vita, alla fine, è già solo

una questione di statistiche. L'aspettativa di vita offre argomenti ai medici, agli anti-medici, ai politici. Se un giorno si riesce a sentire la vita dall'interno, non guardandola come un fenomeno, perde tutto il suo carattere relativo e diventa assoluta: è assoluta.

Ciò che è assoluto non può essere comunicato con argomenti. Ci si perde nei vani tentativi di attribuire etichette al vuoto. Ci si allontana solo dalla verità. E questa vita assoluta può essere trovata solo in se stessi. Non è necessario avere un potere straordinario, né essere un santo o un eroe. È sufficiente essere come siamo. Grandi o piccoli, forti o deboli, ricchi o poveri, intelligenti o ignoranti, dotati di una qualità particolare o pieni di difetti, non importa quando si tratta di riconoscere l'assolutezza della vita. Se l'assoluto cambia la sua natura ogni volta che vengono evocati gli aggettivi esterni ad esso, questo assoluto non è quello a cui mi riferisco.

Se io mi muovo, l'Universo si muove. Se l'Universo si muove, io mi muovo.

Per un adulto che ha avuto un'educazione moderna, il movimento dell'uomo si ferma a livello corporeo, all'interno del piano di separazione che viene chiamato 'pelle'. Così possiamo muovere le braccia, le mani, le dita, il collo, gli occhi, le gambe, i piedi, ecc. ed eseguire vari movimenti legati a queste parti interessate.

Quando si tratta di agire al di fuori dei limiti del nostro corpo, possiamo farlo sia attraverso il contatto diretto che si stabilisce tra un oggetto e gli arti del corpo, ad esempio afferrando con le mani, spingendo e tirando, colpendo, camminando e correndo a contatto con il suolo, nuotando a contatto con l'acqua, eccetera, sia attraverso un oggetto, uno strumento o una macchina, ad esempio lanciando una pietra, colpendo con un martello o guidando un'automobile. Gli oggetti, gli strumenti e le macchine sono fondamentalmente estensioni del nostro movimento corporeo. Non ci verrà mai in mente di spostare una montagna, di fermare la pioggia e i venti, di muovere il cielo e la terra, solo attraverso il pensiero che nasce in noi, senza un altro mezzo che sia in grado di trasmettere materialmente l'azione del nostro movimento corporeo all'obiettivo proposto.

Tuttavia, Gesù ha parlato della fede che sposta le montagne. Una caratteristica comune unisce le due espressioni: c'è l'idea di un'azione diretta, senza un intermediario materiale, tra la parte interiore e quella esteriore di noi stessi. Per Noguchi, questa azione è reciproca tra 'io' e l'Universo.

Per noi che siamo impregnati dell'idea di relazioni meccaniche e consapevoli dei limiti delle nostre capacità muscolari, un'azione reciproca tra un'entità globale come l'Universo e "io", che è solo una piccola unità tra tante altre, è tutt'altro che concepibile.

Il prototipo di questa azione reciproca esiste, tuttavia, in tutto il mondo: è il caso del neonato. Per quest'ultimo, i genitori sono l'Universo. Tutti gli altri sono intrusi.

Quando il neonato non è soddisfatto, ad esempio quando ha fame o sete, o quando si sente instabile, si manifesta piangendo per attirare l'attenzione dei suoi genitori. Quando c'è tensione tra i genitori, diventa

nervoso. C'è una particolare intensità di attenzione e di relazione che unisce padre, madre e bambino, che da soli formano un piccolo universo separato. L'interazione che avviene tra loro è di natura istintiva, spontanea, molto stretta. È il regno della sensazione, del ki.

Man mano che il bambino cresce, con lo sviluppo dell'intelligenza e della volontà, inizia a liberarsi da questo universo per formare un altro universo con se stesso al centro. Allo stesso tempo, la stretta interazione si dissolve gradualmente, portando talvolta alla ribellione e alla rottura.

L'adulto ha un grande vantaggio rispetto al bambino, perché può cavarsela da solo. Sa come manipolare i simboli, procurarsi le cose necessarie, difendere i propri interessi, ma allo stesso tempo, la stretta interazione che ha conosciuto alla nascita viene inibita. È arricchito esternamente e impoverito internamente.

Se un adulto riesce a recuperare questa sensazione che ha vissuto prima della formazione della sua coscienza individuale e a trasporla al livello cosmico, potrà intravedere la possibilità di un'interazione diretta, non tra i genitori e il neonato, ma tra "io" e l'Universo. Questa trasposizione non è del tutto impossibile, in quanto conosco esempi, non solo il caso del Maestro Noguchi, ma anche quello di O-Sensei Ueshiba Morihei e del Maestro Kanze Kasetsu. Potrebbero essercene altri di cui non sono ancora a conoscenza.

Se Gesù ha parlato di bambini, forse non è per un motivo sentimentale, come si intende comunemente: oh, come sono adorabili, come sono carini, come sono innocenti, e così via. Potrebbe essere per una ragione molto diversa: i bambini sono ancora depositari di un potenziale di trasposizione.

Da parte mia, ho poca fiducia nell'innocenza dei bambini. La maggior parte degli adulti di oggi sono pieni di soldi, pieni di paura, nascondono la loro debolezza con l'arroganza, ma rimangono senz'anima.

"Io" e l'Universo sono indivisibili, un solo corpo e un solo pensiero.

È proprio l'opposto di quello che impariamo a scuola, grazie al dualismo occidentale che è alla base dell'educazione moderna. "Io" e l'Universo sono due, sempre divisibili in quante parti si vuole. L'Universo è, in breve, una sorta di panorama di fronte al quale siamo spettatori o attori. Come spettatori, osserviamo i fenomeni, raccogliamo dati, li analizziamo e facciamo teorie. Come attori, creiamo sistemi e organizziamo il lavoro per trasformare il panorama secondo la nostra volontà.

E "io"? Sì, il 'sé' può essere diviso in tutte le parti che si desidera: sé psichico, sé fisico, sé spirituale, sé morale, sé materiale, sé sociale, sé politico, ecc. Che spettacolo triste vedere tanti individui perdere la loro unità, disintegrarsi senza riuscire a raggiungere l'interezza. Coloro che sembrano normali a prima vista non lo sono necessariamente, perché si disintegrano quando ricevono un colpo più o meno forte. Sarebbe allora necessario inventare una colla per tenere insieme le parti disgiunte. Le idee non mancano. L'unità così artificialmente ricostituita facilita la robotizzazione dell'uomo. L'uomo continuerà a

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sondare il mistero dell'Universo e, allo stesso tempo, l'opposizione tra loro rimarrà.

Sentirsi un tutt'uno con l'Universo è un'affermazione gratuita senza alcun fondamento? Discutere su ciò che si è sentito in presenza di qualcun altro è troppo soggettivo. Dal momento in cui la sensazione passa nel regno dell'opinione, ci si riserva il diritto di essere scettici. Soprattutto perché le parole possono dire tutto e si può dire che il nero è bianco e il nero è bianco.

Per il momento, mi limito a dire che: se l'idea dell'unità di "Io" e dell'Universo è di ispirazione superficiale, darà luogo a euforia passeggera o a fanatismo. Se è una convinzione profonda, si rivelerà attraverso una respirazione profonda e indisturbata, e quindi con una postura naturalmente raddrizzata, che è totalmente diversa dalla postura militare di fermezza. Al contrario delle moderne agitazioni febbrili e della procrastinazione, il movimento del corpo è senza sforzo, senza enfasi, ma potente ed efficace.

Probabilmente questa unione con l'Universo è alla base dei percorsi scelti dai maestri che ho conosciuto: Noguchi Haruchika, Ueshiba Morihei, Kanze Kasetsu. Erano vite pienamente vissute. Ho sentito in loro una fonte inesauribile e insondabile di profondità. Nessuna motivazione superficiale e calcolata avrebbe potuto portarli così lontano.

Sono libera e senza barriere. Sono distaccata dalla vita e dalla morte. Così è anche per la vecchiaia e la malattia. La fissazione delle idee che ci guida nell'organizzazione della vita può anche rivoltarsi contro noi stessi, portandoci a legami imprevedibili. La libertà diventa una fissazione che ci lega. Più libertà abbiamo, meno ci sentiamo liberi. La libertà è un mito.

Combattiamo contro la schiavitù per acquisire la libertà. La libertà acquisita non smette di provocare altri legami. Non sembra esserci una soluzione finale, la libertà che cerchiamo è soprattutto una libertà condizionata. Non esiste un'idea di libertà assoluta e incondizionata.

Essere liberi e senza barriere, per Noguchi, è incondizionato. In realtà, è stato tutt'altro che libero per tutta la vita: ha lavorato per cinquant'anni senza un giorno di riposo, con orari estremamente impegnativi, senza poter andare in vacanza come fanno gli impiegati, venendo costantemente disturbato a orari strani dai clienti che avevano bisogno del suo aiuto, occupandosi dell'educazione dei suoi discepoli interni fino alle 4 del mattino prima di dormire un po', e così via. Questo è l'opposto dell'idea di libertà che si ha in Occidente. Si tratta di pura e semplice schiavitù.

Noguchi lavorava 24 ore al giorno, senza discontinuità. Era una grande responsabilità che

implicava la disponibilità in ogni momento. Se si pensa all'organizzazione della vita moderna, che sposta sempre più la responsabilità sugli individui, con limitazioni, permessi e ferie, protezioni collettive, camuffamenti verbali, eccetera, questa responsabilità continua è impensabile.

Era così anche per il Maestro Ueshiba, che diceva ai suoi discepoli: potete attaccarmi in qualsiasi momento, ovunque vogliate, e questo significava anche durante le ore di sonno. Una disponibilità di 24 ore su 24.

Com'è possibile che possano condurre una vita così intensa, come pesci d'alto mare sotto pressione, e sentirsi ancora liberi? Questa domanda deve essere posta al contrario: è proprio perché si sentivano liberi che potevano godere di una vita così intensa.

Direbbero di essere esseri che appartengono a una dimensione diversa dalla nostra. Per quanto riguarda noi, siamo assaliti da ogni tipo di paura: la paura di non essere in grado di sostenerci, la paura di mancare di qualcosa, la paura di soffrire e, per finire, la paura di morire.

Mi distacco dalla vita e dalla morte, dice Noguchi. Mi distacco dalle questioni umane, dice Ueshiba.

La vita in Europa è dominata dall'amministrazione. Non si può intraprendere nulla senza rientrare in una categoria amministrativa. Tutte queste categorie hanno già cento anni. Non sorprende che l'Aikido sia classificato come uno sport da combattimento, nonostante lo spirito del fondatore. Tutto deve essere conservato nei cassetti di un vecchio armadio, camicie qui, calzini là. Ma di cosa si occupa l'amministrazione? Degli affari umani. Non ci sono cassetti per le cose che non la riguardano.

Non c'è posto in Europa per il Seitaï o l'Aikido, a meno che non siano travestiti da qualcos'altro. Se l'amministrazione decide che l'Aikido è un fazzoletto, dovrà stirarlo, piegarlo in quattro e metterlo nel cassetto in alto a sinistra. Non si può fare nulla.

Vita, morte, vecchiaia, malattia, tanti temi che permettono di animare il valzer delle strutture e il fox-trot del denaro. Pertanto, sono estremamente importanti. Ma quando ci si libera di tutto questo, che sollievo! Allora si può parlare di vera libertà senza barriere.

Ora realizzo la vita e rimango nell'infinita ed eterna quiete.

In Occidente, abbiamo esplorato il mistero della vita per secoli e siamo arrivati a un labirinto sempre più sofisticato e complicato. Con il progresso, l'inquietudine non fa che aumentare.

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Anche il numero di squilibrati sta aumentando a un ritmo inquietante.

Capire la vita, che cos'è? Più si cerca di capire la vita, più si ha l'impressione che nasconda ancora dei misteri da scoprire. Non c'è un momento in cui possiamo dire: finalmente ho capito tutto. Qualsiasi convinzione può essere infranta da un articolo di giornale che annuncia una nuova scoperta.

Realizzare la vita, una volta per tutte, sembra impensabile per i comuni mortali che siamo. Ma, una volta realizzata, la vita assume un aspetto molto diverso. Tutto nell'Universo cambia aspetto. L'Universo vive con chi realizza la vita. L'immobilità è senza limiti.

Mi colpisce qui un principio fondamentalmente diverso da quelli a cui siamo abituati e che regolano la vita di tutti coloro che vivono nella società moderna. Il sistema di pensiero occidentale che è alla base della vita dei civilizzati, compresi i giapponesi e molti altri popoli, mentre si diffonde sempre di più nel mondo, ammette l'azione sotto forma di due entità opposte: l'attore e l'azione. L'attore è responsabile della sua azione e la sua azione può essere motivata da ragioni comprensibili, a meno che non sia pazzo. Le ragioni invocate possono essere: interesse, amore, giustizia, curiosità, desiderio, irrequietezza...

L'azione, in questo sistema, è quindi presentata in forma dualistica: l'attore e l'azione, l'azione e la motivazione, il giustificabile e l'ingiustificabile. L'azione può tendere alla quiete, ma la quiete non può generare l'azione. Ora, questa piccola frase di Noguchi mi fa precipitare in un mondo sconosciuto, un mondo in cui regna un unico principio non dualistico e in cui l'immobilità, da sola, genera l'azione.

Questo principio unico e non dualistico esiste anche per il Maestro Ueshiba: nel suo Aikido, la nozione di avversario è assente. È allora che tutto diventa intellettualmente incomprensibile. Al contrario, questo mi permette di capire l'Occidente, di comprendere come un'arte giapponese, non dualistica all'origine, assuma un carattere dualistico quando viene adottata in Occidente.

La ricerca della Via diventa la ricerca del potere. Questo è anche il caso della maggior parte dei giapponesi, che oggi sono occidentali e, in alcuni casi, più occidentali degli occidentali stessi.

Il mio comportamento nella vita quotidiana rimane imperturbabile e immutato. Questa convinzione è incorruttibile e inattaccabile per sempre.

Si può avere la quiete di un momento che viene presto disturbata dal nulla. Non appena ci si alza dalla sedia o si fanno due o tre passi, si è già tormentati. Mantenere un comportamento imperturbabile e immutabile in ogni circostanza, in qualsiasi posizione, seduti o in movimento,

occupati o addormentati, va bene, ma questo ci sembra chimerico.

Per quanto riguarda la convinzione, essa cambia a seconda del momento. Si possono avere diverse convinzioni, tutte diverse tra loro o diametralmente opposte, alternativamente o addirittura contemporaneamente. Si può anche essere ostinati in una convinzione, prendendo il proprio desiderio per la realtà. Perché la nostra convinzione è sempre influenzata da varie condizioni. Se queste cambiano, cambia anche la convinzione. Non esiste una convinzione assoluta. La vera convinzione è quella che nasce dal profondo di se stessi, indipendentemente dalle circostanze e dalla situazione. Deve permeare tutto l'essere, anche nel sonno.

Non confondiamo la convinzione con le parole che la rendono comunicabile. L'espressione verbale è molto personale. Ha valore solo quando proviene dalla bocca di chi ha acquisito la convinzione. In altri casi, suona falsa. Non dà la giusta risonanza.

La parola del Maestro Ueshiba, "il mondo è una sola famiglia", ad esempio, non si addice a nessuno degli aikidoka che conosco, e non solo aglikidoka, ma a nessun altro.

Se la convinzione rimane incorruttibile, non solo durante il sonno, ma anche oltre la barriera della morte, ha una risonanza universale ed eterna.

Non è impossibile che questa risonanza risuoni in alcune persone, attraverso le parole che scrivo.

Oum! Tutto va bene (oum, um secondo la notazione della fonetica internazionale).

Questo oum è impossibile da trascrivere. Non va confuso con le interiezioni come "hum, hum". È una vibrazione che nasce dall'hara e dal koshi, dal profondo di se stessi. È il grido che viene emesso, ad esempio, quando si compie il massimo sforzo per uscire da una difficoltà. È una vibrazione sorda che dà una risonanza particolare al corpo. Quando questo grido proviene dalla pancia, si è concentrati. In caso contrario, la vibrazione cessa. E allora si è più dispersi a causa di altre considerazioni: denaro, prestigio, cosa dirà la gente, tenerezza, ecc.

È il grido che smuove una montagna, che ci fa realizzare l'impossibile. Al giorno d'oggi, nella società dell'iperprotezione, non ci sono più occasioni per far nascere una vibrazione di questo tipo.

Tutto va bene. Daijobu è l'idea di solidità assicurata. Non è "Tutto va bene, signora Marchesa".

Va bene, diranno, ma "uno" e io, siamo in due. Con le riflessioni degli altri arriveremo a qualcosa di più. Se a questo aggiungiamo le mie riflessioni sulle riflessioni degli altri, non so come uscirne. Proviamo, vediamo, con la colla della sintesi. Vi terrà uniti, forse per un po'.

Minou Risso

mail: budo.cinturanera@gmail.com

Tommy Joe Moore, pugile britannico, istruttore di autodifesa e storico delle arti marziali, presenta in questa prima opera Defendu (All in Fighting, Gutterfighting), una delle prime arti marziali miste e un sistema di difesa per le forze speciali alleate nella Seconda Guerra Mondiale, sviluppato dal celebre W. E Fairbairn. Dopo la carriera nei Marines, Fairbairn ha lavorato con la Polizia Municipale di Shanghai (SMP), una forza di polizia internazionale composta da agenti occidentali, indiani, giapponesi e cinesi, una delle prime forze di tipo SWAT al mondo. Questa natura di melting pot gli ha permesso di accedere a un'ampia gamma di conoscenze marziali provenienti da Oriente e Occidente e di studiare il Judo e il Ju Jitsu, il Gung Fu, il Lathi (bastone indiano), la boxe occidentale, la Savate, la lotta e la baionetta. Durante la Seconda guerra mondiale, ha addestrato commandos e personale SOE, così come uomini e donne di tutte le specialità, magari meccanici, bibliotecari e dattilografi prima della guerra, e in poche ore li ha aiutati a "irrobustirsi" abbastanza da affrontare nemici armati con alcune tecniche collaudate, la durezza mentale e la determinazione ad essere e rimanere liberi. In questo primo volume, Tommy Joe Moore si concentra sull'uso del coltello da combattimento Fairbairn, sui principi del combattimento, sui bersagli primari, sull'eliminazione delle sentinelle, su altri scenari applicativi, sulla difesa da coltello e sul Chin Jab, il diretto al mento, una delle tecniche più semplici ed efficaci del sistema.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Ref.: •DefeNDU-1

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Il Kajukenbo è un sistema eclettico e versatile che nasce come strumento utile e credibile per l'autodifesa nei tempi moderni, non è un'arte marziale dal profilo sportivo o tradizionale e quindi il suo apprendimento è adatto a tutti i tipi di persone qualunque sia la loro condizione e in cui esiste una sola premessa secondo il suo creatore Sijo Emperado.

"Combattere per allenarsi, allenarsi per combattere, combattere per vincere.... andare al verde". Le tecniche standard, soprattutto, dovrebbero servire da modello per l'applicazione di diversi principi di base ben strutturati il cui scopo è puramente l'efficienza, a volte anche supportata dalla capacità di improvvisare in modo creativo. Questo si ottiene fondamentalmente allenando diverse combinazioni degli stessi principi ed evitando un'eccessiva meccanizzazione. Ogni aggressore ha un piano o un'intenzionalità predeterminata, per questo è indiscutibile essere estremamente efficaci nel blocco e nella successiva risposta utilizzando correttamente la coordinazione e la sincronizzazione per rompere l'iniziativa dell'avversario e posizionarci con un vantaggio, e come ha detto Emperado, soffocarlo con raffiche di colpi veloci e forti in aree specifiche e muoversi con transizioni dinamiche e travolgenti che impediscano la reazione dell'aggressore.

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Ref.: •KAJ-8

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Il y a plus d'un siècle, dans nos villes, les hommes de différentes classes sociales recouraient encore aux duels à l'épée et au sabre pour régler leurs différends et, dans les rues, on pouvait rencontrer des voyous et des agresseurs prêts à utiliser un couteau. Époque où il était courant pour un gentleman de sortir de chez lui avec sa canne, souvent animée, c'est-àdire équipée d'une lame dissimulée. En partant du traité de Maître G. Martinelli (1908) "Trattato di scherma con bastone da passeggio" interprété et intégré selon la méthodologie de la Nova Scrimia, les maîtres Chiaramonte, Galvani, Girlanda et Proietti présentent un travail complet sur l'utilisation de la canne, qui aujourd'hui encore peut être extrêmement valable et efficace. Pour l'escrime à la canne, Martinelli s'inspire de l'école italienne de sabre, avec une approche classique, ainsi que de la boxe comme moyen d'autodéfense : la garde, les frappes, les parades, les feintes, les pas tournants et circulaires, les sauts, les coups forts à la main, au bras, à l'aine et les terrifiants Jabs au visage. Le bâton dans les bonnes mains est aussi bon qu'un sabre. Bien sûr, il ne coupe pas, ne perce pas, ne tue pas, mais il met à genoux, si nécessaire, même le plus féroce des délinquants.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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LIVELLI (gradi di intensità) DI PERCEZIONE DI HARA

Una persona centrata deve avere una consapevolezza sensibile permanente dei suoi pensieri, emozioni, atteggiamenti e azioni da hara. Poiché gli assoluti non possono essere applicati come aggettivi ai poteri umani, il permanente deve essere inteso come un'attenzione in grado di correggere "il più brevemente possibile" la decentralizzazione. Per questo, non c'è niente di meglio che allertare la coscienza corporea. Ad esempio, gli scrittori, sia per la loro posizione che per i 'movimenti emotivi' coinvolti nel loro lavoro creativo, tendono a caricare le spalle e a inclinare la testa da un lato più del necessario, creando una cifosi o una scoliosi più o meno accentuata, a seconda della tensione emotiva che li domina in un determinato momento.

L'hara perde così l'egemonia psicofisica che le corrisponde e, a causa dello squilibrio che questo comporta a lungo termine, può avere un effetto negativo sull'opera se si superano certi limiti in termini di tempo e di deformazione della figura dell'artista. La pittura, la letteratura e il concetto artistico dello Zen in generale non hanno nulla a che fare con le idee e le mode prevalenti in Occidente. I geni occidentali, come nel caso di Picasso, hanno riconosciuto l'armonia e la fluidità di quest'altra arte, centrata su se stessa e non dipendente da alcuna speculazione commerciale, che nasce da una profonda conoscenza del corpo e da un processo di apprendimento non dissociato tra corpo, mente, emozioni e spirito.

amminare, muovere un braccio, girare la testa, mangiare, fare l'amore, meditare, sono manifestazioni della vita che, come molte altre, acquisiscono la loro autentica dimensione vitale e il loro significato esistenziale quando, consciamente e inconsciamente, sono centrate nell'hara dagli imperativi psicofisiologici.

La consapevolezza sensibile dell'hara, sia in azione che in quiete, ha diversi gradi di intensità di percezione a seconda di ciò che stiamo facendo e delle richieste muscolari contraenti ed estensive che i nostri atteggiamenti e le nostre azioni richiedono.

I. ATTENZIONE IN AZIONE

Se predomina la componente muscolare estensoria e il movimento centrifugo: come nel caso delle sette posizioni di base dell'attenzione senza movimento, camminando o raccogliendo la frutta, l'attenzione ha una replica muscolare morbida nell'hara, poiché l'atteggiamento e l'azione non richiedono contrazioni pelviche che sensibilizzerebbero la sua area di localizzazione.

Se predomina la componente muscolare flessoria: come nelle nove posizioni di forza, la contrazione obbligatoria dei quadricipiti e del basso addome accentua la sensazione di energia nella zona di localizzazione dell'hara. Tuttavia, questa apparente sensazione di una fonte di energia nel basso addome non garantisce che l'hara agisca come centro del movimento, anche nel migliore dei casi: quando l'azione è diretta dal piano orizzontale verso il terreno che lo contiene.

Un praticante di arti marziali che lavora con un atteggiamento apparentemente corretto e intenzionalmente speculativo finirà per abbassare il suo centro psicofisico di azione sotto l'ombelico come conseguenza della pratica, ma il suo stesso opportunismo genererà una tensione interna sufficiente, anche se il suo aspetto può camuffarla, per impedire che il suo centro psicofisico si trovi esattamente nell'hara. Questa tensione negativa, che non ha nulla a che vedere con la sorgente di forza che sentiamo sgorgare nell'hara del vero praticante, differenzia gli atteggiamenti e ne qualifica la

"L'intensità della percezione funzionale dell'hara come centro geometrico e di massa del corpo, segue una progressione ascendente in base al maggior numero di implicazioni dei fasci muscolari in contrazione."

Non bisogna dimenticare che più il centro psicofisico di un praticante opportunista è vicino all'hara, maggiore sarà la sua forza distruttiva e autodistruttiva."

scorrettezza e la correttezza nelle figure antagoniste simboleggiate da Lucifero e San Gabriele.

Non bisogna dimenticare che quanto più il centro psicofisico di un praticante opportunista è vicino all'hara, tanto maggiore sarà la sua forza distruttiva e autodistruttiva. Da qui il senso iniziatico di queste discipline e le loro necessarie prove sull'atteggiamento, lo spirito dell'iniziato. L'arte marziale non può quindi essere multiforme, ma lo sport marziale sì.

Quando la componente muscolare di flessione e il movimento centripeto sono predominanti, come nel caso delle tecniche di difesa e di attacco, in cui le posizioni di forza sono combinate con movimenti delle braccia e spostamenti del corpo più o meno accentuati, la proiezione del ki, nella misura in cui richiede contrazioni maggiori e più diversificate dei pacchetti muscolari, sensibilizzerà intensamente l'hara, costringendolo a svolgere un lavoro energetico più impegnativo e plurale. Questo è il caso del cacciatore ancestrale nelle sue lotte territoriali e nelle parate nuziali; dell'uomo nudo che affronta l'ambiente da cui le Arti Marziali prendono esempio per configurare i loro riti, le tecniche e le prove iniziatiche.

L'intensità della percezione funzionale dell'hara come centro geometrico e di massa del corpo segue una progressione ascendente in base al maggior numero di implicazioni dei fasci muscolari in contrazione.

Posizioni di attenzione

Predominanza delle estensioni muscolari

Posizioni di forza

Proiezioni di ki (tecniche)

Predominanza della contrazione muscolare nelle gambe muscolare nelle gambe, nel torace e nell'addome

Predominanza delle contrazioni

e nell'addome

II. ATTENZIONE SEDUTA

La mindfulness seduta, o mindfulness passiva, si ottiene durante la meditazione statica, non focalizzata sull'azione, ma sul vuoto dei pensieri e degli obiettivi. Nella calma dopo la tempesta della lotta, dell'accoppiamento o della rottura ciclopica degli elementi. È l'attenzione più interiore, poiché non c'è un obiettivo esterno su cui attingere energie.

Le sensazioni più intense di hara e degli errori di posizione sono fornite: da un lato, dalle posizioni di meditazione di tipo Zazen, grazie al vuoto e alla permeabilità ricettiva che ci permettono del nostro mondo interno ed esterno senza la mediazione cosciente della coscienza, anche se della coscienza sensibile; dall'altro, dalla proiezione puntuale di ki, il kime, dalle contrazioni muscolari molto potenti e dall'impegno dell'equilibrio psicofisico in queste azioni così fulminanti e precise.

Esiste quindi, come nel ciclo sistolico che caratterizza la vita umana e il divenire dell'Universo, un'attenzione yang stimolata dalla contrazione, un'attenzione yin che si rilassa nell'estensione e un'attenzione seduta che si ricrea e si rafforza nella calma, fintanto che le tre fasi del ciclo sono soddisfatte. La consapevolezza dello Yin, della centrifuga, non è più consapevole della consapevolezza della centripeta, dello Yang, è solo più lenta nella percezione perché anche l'azione è più lenta. Se l'essere umano desidera evolversi, deve sviluppare armoniosamente questi tre gradi di percezione e attenzione dell'hara.

Poiché l'hara sensibilizza l'ipotalamo e viceversa, è essenziale essere attenti fino a raggiungere un livello che renda possibile la sensibilizzazione simultanea, istintiva e reciproca di entrambi, in modo che possano funzionare all'unisono e rafforzarsi a vicenda per risonanza come centri di percezione diretta dello stimolo e dell'azione. Per raggiungere questo obiettivo, dobbiamo essere consapevoli delle reazioni dei piedi contro il suolo, in modo che l'energia di questa reazione, oltre a quella immagazzinata nel primo chakra, sensibilizzi l'hara, piegando leggermente il mento per facilitare la sua risalita verso l'ipotalamo.

Il mento deve essere 'infilato' fino a quando la protuberanza occipitale esterna è sensibile e i muscoli che sostengono e permettono i movimenti di rotazione e inclinazione della testa nei suoi punti di attacco alla base dell'occipite sono leggermente tesi.

"La mindfulness seduta o attenzione passiva, si ottiene durante la meditazione statica non focalizzata sull'azione, ma sulla vacuità dei pensieri e degli obiettivi.

Nella calma dopo la tempesta della lotta, l'accoppiamento o la rottura ciclopica degli elementi. degli elementi.

È l'attenzione più interiore, poiché non c'è un obiettivo esterno su cui attingere energie."

Il professor Maurizio Maltese presenta in questo ampio e dettagliato lavoro la "Scherma Jonica", un'arte coltivata secolo dopo secolo, perfezionata e resa sempre più efficace dalla pratica costante in ogni contrada, paese e città dell'area a cavallo del Mar Ionio, tra Calabria, Puglia e Basilicata, e con influenze molto diverse di popoli preromani, greci, bizantini e normanni, oltre che di origine spagnola e francese. Il coltello era l'arma a disposizione anche dell'uomo più povero, il contadino e il mandriano, che lo usavano nella maggior parte dei loro lavori quotidiani, dal tagliare un pezzo di pane al difendersi da un aggressore (sia esso animale o umano). Man mano che la lotta diventava indispensabile per far valere i propri diritti, nasceva la necessità di formarsi, di frequentare un maestro e talvolta una scuola. Nelle scuole d'armi si imparava ad usare altri elementi in aiuto o in concerto con i coltelli, come la giacca per mimetizzare la lama, all'insaputa dell'avversario, o il cappello. Così, nella scherma ionica, secolo dopo secolo, si mescolano molte idee e tradizioni di scuole diverse, lontane nel tempo e nello spazio: è ovvio pensare che ogni regione, se non ogni villaggio italiano, utilizzasse tecniche proprie e diverse, se non altro per la grande ricchezza di forme che il coltello aveva in campagna, sia nell'uso quotidiano che in quello offensivo.

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Ref.: •Malte-6

Ref.: •Malte-6

Il Gran Maestro Martin Sewer presenta in quest'opera un corso completo di Bak Hok Pai, lo stile della gru bianca. La gru è un animale elegante. Con la sua veste di piume bianche, un momento si erge come un sovrano, a guardia del suo territorio. Un attimo dopo, sbatte le ali e avanza alla velocità della luce. Anche se tutti hanno un'immagine chiara di questa graziosa creatura nella loro mente, la maggior parte trova difficile immaginare questo grande uccello in un combattimento. Come combatte davvero una gru quando viene minacciata? Come tutti gli stili animali, lo stile della gru è stato creato studiando le strategie e le tattiche dell'animale durante un combattimento e trasferendole all'uomo. Questo ha anche dato origine ai cinque stili animali che hanno resistito alla prova del tempo e sono insegnati nella mia scuola oggi: Tigre, Gru, Serpente, Leopardo e Drago. Padroneggiare tutti questi stili animali e gli elementi che li accompagnano rende un essere umano perfetto, dicono le leggende del Kung Fu, ed è naturalmente parte della filosofia di un vero guerriero voler migliorare costantemente e raggiungere la perfezione. Anche se la conoscenza/abilità dei cinque animali appartiene ai livelli avanzati, quattro degli stili menzionati sono accessibili anche ai principianti sotto forma di seminari. In questi, gli studenti desiderosi non solo ottengono una visione più profonda del nostro Hung Gar, ma imparano anche le prime tecniche di combattimento del rispettivo stile animale, e il commento più comune è: "Non avrei mai pensato che queste tecniche potessero essere così efficaci...!

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INTERNATIONAL Co CATALOG

BUDO INTERNATIONAL PUBL.CO. DVD CATALOG

MARTIAL ARTS, COMBAT SPORTS & SELF DEFENSE INSTRUCTIONAL DVDs

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Table of contents

DVD Kung Fu

DVD Kung Fu

DVD Tong Long Pai. Southern Praying Mantis

Ref. DVD/SAPIR1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pachi Tang Lang Chuan Ref. DVD/PACH1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kung Fu Tang Lang Ref. DVD/TANG1

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DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tao Yin Internal Kung Fu Ref. DVD/YIN Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Yap Moon Kuen Ref. DVD/SEWER1

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DVD Tsui Pa Hsien Kung Fu Drunken Style

Ref. DVD/BOR Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Zum Kap Kuen Form

Ref. DVD/SEWER2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hung Gar kung Fu Lau Gar Kuen Form

Ref. DVD/SEWER3

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DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1

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DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook Fu Doy Dar Ref. DVD/SEWER5 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2

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DVD Kung Fu

DVD Combat Kung Fu Free Style

Ref. DVD/CMBT

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DVD Kung Fu Chin Na Vol 2 Ref. DVD/PC3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol 1 Ref. DVD/PC2

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DVD Kung Fu Masters Historical Series

Taiwan 1964

Ref. DVD/BC18

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DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol 1 Ref. DVD/PAMEN1

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DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol 2

Ref. DVD/PAMEN2

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DVD Kung Fu Pai Lum Tao

Ref. DVD/PAI

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DVD Kung Fu Toa Forms & applications Vol 2

Ref. DVD/TOA2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kung Fu Mou Sii Lion's Dance Ref. DVD/MOU

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DVD Ling Gar Kung Fu Gun Disarming Ref. DVD/LYN6

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DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Knife Defense Ref. DVD/LYN5

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DVD Kung Fu

DVD Ling Gar Kung Fu Self Defense Ref. DVD/LYN2

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DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form

Ref. DVD/SEWER4

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DVD Kung Fu Toa Forms & applications Vol 1

Ref. DVD/TOA

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DVD Kung Fu Choy Li Fut Forms Ref. DVD/LIFUT1

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DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Form Ref. DVD/PR4

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DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune Form Ref. DVD/HUNG1

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DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune Form Vol 2 Ref. DVD/HUNG2

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DVD Kung Fu Weapons Ref. DVD/KFW

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DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4

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DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1

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DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1

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DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1

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DVD Kung Fu Choy Li Fut Tiger & Dragon Forms

Ref. DVD/PR2

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DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1

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DVD The 18 movements of Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG

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DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1

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DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1

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DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Form Taolu Ref. DVD/YANTI1

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DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2

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DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Interview Ref. DVD/DEYANG

DVD Shaolin Secret Techniques Jin Gang Ba Shi Ref. DVD/TOMBOLATO2

Price Inc. Tax......20,00 EUR TITLES ARE AVAILABLE IN DVD FORMAT AND VIDEO ON INSTANT DOWNLOAD (mp4).

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Yang Style Vol 3

Ref. DVD/FUSE3

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DVD Tai Chi Chen Style Tui Shou Ref. DVD/YU3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forms Ref. DVD/LYN7

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DVD Tai Chi Chen Style Pao Chui Er Lu Form

Ref. DVD/YU2

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DVD Tai Chi Yang Style Vol 2 Ref. DVD/FUSE2

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DVD Tai Chi Yang Style Vol 1 Ref. DVD/FUSE

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form

Ref. DVD/CHEN1

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DVD Tai Chi Chen Style Ref. DVD/YU Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan for Seniors Ref. DVD/TAI4

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DVD Tai Chi Yang Style Kung Chia Form & Applications

Ref. DVD/TCC

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DVD Tai Chi Beijing Jen The Straight Sword Ref. DVD/TCE Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai Chi & Qi Gong

Ref. DVD/LYN

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DVD Tai Chi

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung

Ref. DVD/MONGO1

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DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Wind Chasing Fan Ref. DVD/PR3

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DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol 1

Ref. DVD/TAI1

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DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol 2 Ref. DVD/TAI2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Che Sword Ref. DVD/TAI3

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu

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DVD Shaolin Secret Techniques Jin Gang Ba Shi Ref. DVD/TOMBOLATO2

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DVD The 18 movements of Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG

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DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1

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DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1

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DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Form Taolu Ref. DVD/YANTI1

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DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2

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DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Interview Ref. DVD/DEYANG

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun The 3 Section Staff Ref. DVD/FAN2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun The Monkey Staff Ref. DVD/FAN1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Chun

DVD Wing Chun

DVD Wing Chun International WCI

Ref. DVD/Cameron1

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DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu

Ref. DVD/IMWC1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao

Ref. DVD/KYUSHO28

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DVD Wing Tsun Lat Sao Advanced. TAOWS Academy

Ref. DVD/TAOWS4

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DVD Kyusho Jitsu in Forms Siu Nim Tao

Ref. DVD/KYUSHO12

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DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 1

Ref. DVD/MUKRAN1

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DVD Wing Chun Wooden Dummy Form

Part 2

Ref. DVD/MUKRAN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3

Ref. DVD/MUKRAN3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4

Ref. DVD/MUKRAN4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form

Basic Drills

Ref. DVD/MUKRAN5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form

Advanced Drills

Ref. DVD/MUKRAN6

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DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao

Ref. DVD/RANDY1

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2

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DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3

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DVD Wing Chun Kung Fu Concepts and priciples

Ref. DVD/RANDY4

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DVD Wing Chun Traditional vol 1 Ref. DVD/WCH1

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DVD Wing Chun Traditional vol 2 Ref. DVD/WCH2

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DVD WTU Chum Kiu Form & Applications

Ref. DVD/WTU2

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DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Form & Applications

Ref. DVD/WTU1

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DVD Wing Tsun Self Defense Ref. DVD/WTINCE1

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DVD Kyusho Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14

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DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3

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DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG

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DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2

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DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen

DVD Wing Tsun

DVD Wing Tsun

DVD Wing Tsun Lat Sao Advanced. TAOWS Academy

Ref. DVD/TAOWS4

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DVD WTU Chum Kiu Form & Applications

Ref. DVD/WTU2

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DVD Wing Tsun Self Defense

Ref. DVD/WTINCE1

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DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Form & Applications

Ref. DVD/WTU1

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DVD Wing Revolution Combat Fundamentals

Ref. DVD/WR1

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DVD WingTsun The Mith of the Wooden Dummy

Ref. DVD/WTK

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DVD Wing Tsun Right or Wrong?

Ref. DVD/LT

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DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1

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DVD Wing Tsun Advanced TAOWS Academy

Ref. DVD/TAOWS2

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DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy

Ref. DVD/TAOWS3

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DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL

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DVD WingTsun Combat Techniques

Ref. DVD/WTS1

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DVD

DVD WingTsun Wooden Dummy Street Aplications

Ref. DVD/WTS10

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DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11

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DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12

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DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13

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DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2

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DVD WingTsun Street Shock Vol 1 Ref. DVD/WTS3

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DVD WingTsun Street Shock Vol 2 Ref. DVD/WTS4

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DVD WingTsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7

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DVD WingTsun Advanced Combat Ref. DVD/WTS8

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DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9

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Wing Tsun

DVD Wing Tsun

DVD

DVD Other Styles China

DVD Other Styles China

DVD Tong Long Pai. Southern Praying Mantis

Ref. DVD/SAPIR1

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DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Advanced Program Ref. DVD/CHIAO3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2

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DVD Shuai Chiao Black Belt Program Ref. DVD/CHIAO1

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DVD Chinese Kempo Karate Ref. DVD/HAYEN1

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DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2

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DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1

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DVD Judo and Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2

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DVD Ju-Jutsu Torite Ref. DVD/JTORITE

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DVD Jukoshin Ryu Jiu Jitsu Ref. DVD/EDSAN1

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DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES

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DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT

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DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol 2

Ref. DVD/JUKO2

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DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9

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DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1

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DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2

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DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3

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DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques

Ref. DVD/JUDO4

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DVD Judo and Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques

Ref. DVD/JUDO5

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DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6

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DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques

Ref. DVD/JUDO7

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DVD Mastering Judo Kensetsu Waza

Joint Locking

Ref. DVD/JUDO8

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DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic

Ref. DVD/JUDO9

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DVD Mastering Judo Master Okada Interview

Ref. DVD/JUDO10

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DVD Loubet Jiu-jitsu

Ref. DVD/LOU1

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DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16

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DVD Budo Goshin Jutsu Ryu

Ref. DVD/DAB5

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DVD Traditional Ju Jitsu Vol 4 Ground Combat Ref. DVD/DAB4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol 2 Ref. DVD/JJRYU2

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DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol 1

Ref. DVD/JJRYU

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DVD Judo and Ju-Jitsu

DVD Traditional Ju Jitsu Vol 3 Upright Techniques Ref. DVD/DAB3

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DVD Traditional Jujitsu Vol 1 Ref. DVD/JUJ Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol 1 Ref. DVD/JUKO

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu Vol.2 Ref. DVD/KAPAP10 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2

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DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1

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DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7

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DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5

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DVD Advanced Iaido Mugen Kai System Ref. DVD/IAIDO4

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DVD Iaido Vol 3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3

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DVD Iaido Vol 2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2

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DVD Iaido Vol 1 Ref. DVD/IAIDO

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DVD Yari and Shinai Ref. DVD/IAIDO6

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DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.1 Ref. DVD/TENSHIN1

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.2 Ref. DVD/TENSHIN2

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.3 Ref. DVD/TENSHIN3

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1

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DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU

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DVD Okinawa KenpoOdo Ref. DVD/ODO1

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DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu

Ref. DVD/OSHIRO1

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DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7

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DVD Goju Ryu Karate Vol 7 Interview Ref. DVD/CHINEN7

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DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1

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DVD Karate Shito-Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3

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DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3

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DVD Sport Karate Kumite Ref. DVD/BENE1

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DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA

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DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2

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DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata and Bunkai Vol 2 Ref. DVD/SHITO2

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DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol 1

Ref. DVD/SHITO1

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DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU

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DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1

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DVD To-De Karate The hand of the infinite Ref. DVD/TODE

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DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA

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DVD Goju Ryu Karate Vol 6 Self Defense Ref. DVD/CHINEN6

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DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5

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DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4

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DVD Goju Ryu Karate Vol 3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3

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DVD Goju Ryu Karate Vol 2 The Meaning Ref. DVD/CHINEN2

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol 1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN

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DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6

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DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5

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DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4

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DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3

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DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2

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DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3

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DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2

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DVD Shotokan Karate Kata Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1

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DVD Karate JKA Masters 70's Ref. DVD/BC6

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DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23

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DVD Karate JKA Masters 50's Ref. DVD/BC14

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Footage Funakoshi

Ref. DVD/BC13

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DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana

Ref. DVD/BC20

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DVD Goju Ryu Karate GYamaguchi Ref. DVD/BC9

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DVD Karate JKA Masters 60's Ref. DVD/BC3

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DVD Karate-Do The early years Funakoshi

Ref. DVD/BC1

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DVD Kyokushin Karate Mas Oyama Ref. DVD/BC5

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DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2

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DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT

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DVD Uechi Ryu Karate K.Uechi Ref. DVD/BC21

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DVD Wado-Ryu Karate Ref. DVD/BC15

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DVD World Karate Championships 2004 Pack

Ref. DVD/WKF2

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DVD Karate-do Shinshinkan Okinawa Kata

Ref. DVD/CAN1

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DVD Karate

DVD Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto

Dori, Shitei Kata

Ref. DVD/WADO1

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DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa

Ref. DVD/BC8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1

Ref. DVD/RS607

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin

Ryu. Okinawa Karate Kobud...

Ref. DVD/RS608

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob...

Ref. DVD/RS609

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju

Ryu. Okinawa Karate Kobudo V...

Ref. DVD/RS610

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7

Ref. DVD/RS613

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12

Ref. DVD/RS618

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16

Ref. DVD/RS622

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo...

Ref. DVD/RS625

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20

Ref. DVD/RS626

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22

Ref. DVD/RS628

Price Inc. Tax......0,00 EUR

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DVD Aikido

DVD Aikido Technique Yamada Ref. DVD/YAMA4

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DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Osaka Aikikai vol3 Keiko Ref. DVD/NOMURA3

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DVD Aikido Osaka Aikikai Vol 2 En-ten & Sabaki

Ref. DVD/NOMURA2

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DVD Aikido Osaka Aikikai Vol 1 Ref. DVD/NOMURA1

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DVD Aikido Tanto Dori Ref. DVD/FUR4

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DVD Dynamic Aikido Ref. DVD/AVK

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DVD Aikido Kobayashi Ryu Ref. DVD/SAVE Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Tenshin Dojo Vol 1 Ref. DVD/MIYA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Combat Vol1 Ref. DVD/LONG6

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DVD Very Strong Aikido Kobayashi Ryu Ref. DVD/JACEK Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tomiki Aikido Ref. DVD/TOMI1

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DVD Aikido

DVD Shinno Aikido Aikido & Bokken Ref. DVD/SHINNO

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DVD Aikido Kisei Dojo Basic, intermediate & advanced Ref. DVD/KISEI

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DVD Aikido Evolution Ref. DVD/LONG5

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DVD Advanced Aikido Longueira Ryu Ref. DVD/LONG4

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DVD Aikido Defense Longueira Ryu Ref. DVD/LONG3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Old & Rare Aikido Ref. DVD/LONG2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Longueira Ryu Ref. DVD/LONG

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DVD Aikido Furuya VOL3 Ref. DVD/FUR3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Furuya VOL2 Ref. DVD/FUR2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Furuya VOL1 Ref. DVD/FUR1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Moriteru Ueshiba Interview & Seminar Ref. DVD/DOSHU

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DVD Aikido Yamada Seminar Barcelona Ref. DVD/YAMA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido

DVD Aikido Yamada Seminar Peru Ref. DVD/YAMA1

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DVD Aikido Kisshomaru Ueshiba Interview & Technique Ref. DVD/KISHO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Classics MUeshiba Ref. DVD/BC2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Takemusu Aikido Empty hands Ref. DVD/BC11

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Takemusu Aikido Jo Technique Ref. DVD/BC10

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DVD Takemusu Aikido Bokken Ref. DVD/BC7

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DVD Aikido 100% Uchi Kaiten Ref. DVD/AKIS5

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DVD Kobudo & Aikido Bo-Jutsu Ref. DVD/AKIS6

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DVD Basic Bokken Aikido Ref. DVD/AKIS10

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DVD Aikido 100% Kokkyu Nage Ref. DVD/AKIS1

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DVD Police Aikido Ref. DVD/AKIS2

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DVD Aikido Kumi-Tachi Ref. DVD/AKIS3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

Ref. DVD/BC8

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Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa

DVD Aikido Ni-To Ichi Ref. DVD/AKIS8

DVD Kobudo

DVD Okinawa Shorin Ryu Karate-do Ref. DVD/KOBU2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Okinawa Kobudo Shorin Ryu Karate-do Ref. DVD/KOBU1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kobudo Kata Ref. DVD/BIERMAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kobudo Akamine Ref. DVD/BC19

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Traditional Okinawa Kobudo Ref. DVD/BC17

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bo Jitsu Okinawa Ref. DVD/BC22

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Webbs Kobudo Ref. DVD/JUKO3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609

Price Inc. Tax......0,00 EUR

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DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju

Ryu. Okinawa Karate Kobudo V...

Ref. DVD/RS610

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7

Ref. DVD/RS613

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12

Ref. DVD/RS618

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16

Ref. DVD/RS622

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo...

Ref. DVD/RS625

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20

Ref. DVD/RS626

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22

Ref. DVD/RS628

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti

Ref. DVD/SU

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kobudo

DVD Ninjutsu

DVD Ninjutsu

DVD Bujinkan Budo Tai Jitsu

Ref. DVD/FLE1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Japan Ninjutsu Shinobiken Ref. DVD/JH5 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bujinkan Dojo Taijitsu Taikai Vol 1 Ref. DVD/HATSU1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bujinkan Dojo Taijitsu Taikai Vol 2

Ref. DVD/HATSU2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Iga Ryu Ninjutsu Empty Hands Techniques Ref. DVD/JH4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Koga Ryu Ninjutsu Weapons Ref. DVD/JH3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Koga Ryu Ninjutsu Empty Hands

Ref. DVD/JH2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Styles Japan

DVD Other Styles Japan

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu

Ref. DVD/TOYAMA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ju-Jutsu Torite Ref. DVD/JTORITE

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.3 Ref. DVD/TENSHIN3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.1 Ref. DVD/TENSHIN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.2 Ref. DVD/TENSHIN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Advanced Kendo Ref. DVD/KENDO2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Yoseikan Budo complete course Ref. DVD/HIRO3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aiki Yoseikan Budo Ref. DVD/HIRO2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Yoseikan Budo Ref. DVD/HIRO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bugei Kusari-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Fuji Ryu Tai Jutsu Ref. DVD/TAIJ

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DVD Bugei Koppo-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Other Styles Japan

DVD Bugei Shuriken-Jutsu

Ref. DVD/EBUGEI4

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DVD Bugei Aiki Jujutsu Vol2 Ref. DVD/EBUGEI6 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kendo Ref. DVD/KENDO Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyudo Kyu-Jitsu Ref. DVD/KYUDO1

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DVD Yari and Shinai Ref. DVD/IAIDO6

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DVD Nihon Taijitsu Vol 1 Defense against Front Grabs Ref. DVD/NT1

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DVD Nihon Taijitsu Vol 2 Defense against Front Attacks Ref. DVD/NT2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Yawara Jitsu Ref. DVD/YAW Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Yawara Kubotan Ref. DVD/YAW2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kempo Jutsu Ref. DVD/KIMO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shugendo Ref. DVD/SASHU Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bugei Aiki-Jujutsu Ref. DVD/EBUGEI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Bugei Ogawa Ryu

Ref. DVD/BUGEI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jo Jutsu Ref. DVD/JO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Genbukan Ninpo Bugei Ref. DVD/VERME1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1

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DVD Kubotan Ref. DVD/KUBOT1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jukoshin Ryu Jiu Jitsu

Ref. DVD/EDSAN1

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DVD Other Styles Japan

DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho Vitality. 5 Pressure Points for Self Defense and He...

Ref. DVD/KLINE4

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DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun

Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28

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DVD Kyusho & Pencak Silat

Ref. DVD/KFRISAN3

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DVD Kyusho and Boxing Connection

Ref. DVD/KLINE3

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DVD Kyusho 2, Close Encounter

Ref. DVD/KFRISAN2

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DVD Kyusho Tactical Control Program Module 1

Ref. DVD/KYUSHO22

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DVD Kyusho Pyramid Vol.2 Ref. DVD/KLINE2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.1 Ref. DVD/KLINE1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2

Ref. DVD/KYUSHO26

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DVD Kyusho, First Encounter Ref. DVD/KFRISAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Handicap Ref. DVD/KYUSHO27

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho and Kali. Empty Hands Vol.2

Ref. DVD/KYUSHO25

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DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho and Kali. Empty Hands Vol.1

Ref. DVD/KYUSHO24

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DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.1 Ref. DVD/KYUSHO23

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Self Protection for Women Ref. DVD/KYUSHO21

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho First Aide Ref. DVD/KYUSHO19

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in Forms Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Seizing Ref. DVD/KYUSHO18

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho The 6 Ji Hands Ref. DVD/KYUSHO17

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Compressions Ref. DVD/KYUSHO16

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Kyusho Top 10 Points Ref. DVD/KYUSHO15

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Tuite Joint Locking Ref. DVD/KYUSHO8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu The Iron Shirt Ref. DVD/KYUSHO13

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Kyusho Jitsu Takedowns & Controls

Ref. DVD/KYUSHO6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Points on the Legs Ref. DVD/KYUSHO5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Points on the Head Ref. DVD/KYUSHO3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Points on the Body Ref. DVD/KYUSHO4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Points on the Arms Ref. DVD/KYUSHO2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Points for Sex Enhancement

Ref. DVD/KYUSHO10

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DVD Kyusho Jitsu KO Energetic Transfer

Ref. DVD/KYUSHO11

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DVD Kyusho Jitsu Vol 1 Ref. DVD/KYUSHO Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Grappling Methods Ref. DVD/KYUSHO7

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DVD Kyusho Jitsu Knife Attacks Ref. DVD/KYUSHO9

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DVD Kyusho in Taekwon Do Ref. DVD/KYUSHO20

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DVD Kyusho Jitsu

DVD Capoeira

DVD Capoeira Brasil Ref. DVD/CAP4

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DVD Capoeira Banzo de Senzala Ref. DVD/CAP3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Capoeira Gerais Ref. DVD/CAP2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Capoeira Ref. DVD/CAP1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD BJJ Brazilian Jiu-Jitsu

DVD Gracie Jiu Jitsu Fundamentals

Ref. DVD/VACIR6

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu Vol.2 Ref. DVD/KAPAP10

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DVD Brazilian Jiu Jitsu Ultimate Competition Techniques 1 Ref. DVD/FABRI1

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts

Ref. DVD/KAPAP9

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DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1

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DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2

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DVD The Brazilian Jiu-Jitsu Bible Vol 2

Ref. DVD/MANSUR6

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DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1

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DVD Vacirca Jiu Jitsu Self Defense Ref. DVD/VACIR5

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DVD Brazilian Jiu Jitsu Advanced Techniques Vol 2 Submissions

Ref. DVD/REGO5

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DVD Gracie Jiu Jitsu Submissions, escapes and Self Defense Ref. DVD/GRACIE2

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DVD BJJ Kioto Jiu-Jitsu Self Defense Vol 2

Ref. DVD/MANSUR5

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DVD BJJ Brazilian Jiu-Jitsu

DVD BJJ

Jiu-Jitsu Self Defense Vol 1

Ref. DVD/MANSUR4

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DVD

Ref. DVD/MANSUR3

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DVD

Ref. DVD/MANSUR2

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Ref. DVD/MANSUR

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Ref. DVD/VACIR4

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DVD

Ref. DVD/VACIR3

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Ref. DVD/VACIR2

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Ref. DVD/VACIR1

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Ref. DVD/GRACIE1

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DVD

Techniques Vol 1

Ref. DVD/REGO4

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Ref. DVD/REGO3

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DVD

Mount

Ref. DVD/REGO2

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DVD BJJ Brazilian Jiu-Jitsu

Kioto

BJJ Kioto Jiu Jitsu Defenses against submissions

BJJ Kioto Jiu Jitsu Submissions

DVD BJJ Brasilian Jiu Jitsu Kioto System

DVD Brazilian Jiu Jitsu White to Blue Belt Program

Brazilian Jiu Jitsu Conditioning

DVD Brazilian Jiu Jitsu Vol 2 Blue Belt Program

DVD Brazilian Jiu Jitsu Vol 1

DVD Gracie Jiu Jitsu Throws & Selfdefense

Brazilian Jiu Jitsu Advanced

DVD Brazilian Jiu Jitsu The Guard position

Brazilian Jiu Jitsu Cross & Side

Ref. DVD/REGO1

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Ref. DVD/BRA1

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DVD BJJ Brazilian Jiu-Jitsu

DVD Brazilian Jiu Jitsu The Mount position

DVD Brazilian Jiu Jitsu Black Belt Grand Prix

DVD Staff and Cane

DVD Staff and Cane

DVD La Canne de Combat Combat Cane

Ref. DVD/CANNE1

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DVD Cane & Staff Defense Ref. DVD/LEVI6

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DVD Tolete Canario Traditional & Police

Weapon Ref. DVD/TOLE1

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DVD O Jogo Do Pau The Portuguese Staff

Ref. DVD/NUNO1

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DVD Palo Canario Canarian Stick Ref. DVD/ACOSTA

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DVD Garrote Canario Canarian Staff Ref. DVD/GARRO

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DVD Viet Vo Dao Long staff Vol 2. Quyen Tu Tuong Con Phap Form... Ref. DVD/VIET8

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DVD Viet Vo Dao Con Phap. Long staff Vol.1

Ref. DVD/VIET7

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DVD American Cane System Ref. DVD/CANE

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DVD Jo Jutsu

Ref. DVD/JO

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DVD Latosa Escrima Hand Sticks

Ref. DVD/LAT4

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DVD Kali Arnis Eskrima

DVD Latosa Escrima Hand Sticks Ref. DVD/LAT4

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DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3

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DVD Kyusho and Kali. Empty Hands Vol.2

Ref. DVD/KYUSHO25

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DVD Kyusho and Kali. Empty Hands Vol.1

Ref. DVD/KYUSHO24

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DVD Latosa Escrima Edge Weapons Training Ref. DVD/LAT3

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DVD Lameco Eskrima Single Sword Ref. DVD/FLORES2

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DVD Lameco Eskrima Backyard Sulite Original Group

Ref. DVD/FLORES1

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DVD Lameco Eskrima Doble Baston Ref. DVD/GOULD6

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DVD Doce Pares Eskrima Ref. DVD/STROEV1

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DVD Dog Brothers Kali & Krabi Krabong Ref. DVD/DOG2

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DVD Warriors Eskrima Ref. DVD/GURO

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DVD Lameco Eskrima Essential Knife Vol4 Pakawalan Ref. DVD/GOULD5

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DVD Lameco Eskrima Solo-Baston Single Stick Ref. DVD/GOULD4

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DVD Lameco Eskrima Essential Knife 3 Ref. DVD/GOULD3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 2 Ref. DVD/GOULD2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 1 Ref. DVD/GOULD1

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DVD Filipino Martial Arts Inosanto System Ref. DVD/ALM4

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DVD Arnis Tapado Single Stick Ref. DVD/ARN1

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DVD Arnis Tapado Double Stick Ref. DVD/ARN2

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DVD Dog Brothers Power Development Ref. DVD/DOG3

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DVD The Dog Brother's Way Ref. DVD/DOG1

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DVD Arnis Koredas Obra Mano Ref. DVD/OLIV1

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DVD Latosa Escrima Vol 1 Ref. DVD/LAT1

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DVD Latosa Escrima Vol 2 Ref. DVD/LAT2

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DVD Kali Arnis Eskrima

DVD Filipino Kali Eskrima Ref. DVD/SILAT2

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DVD Kalavera Eskrima - Largo Mano Ref. DVD/BRU1

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DVD Kali, Arnis, Eskrima Ref. DVD/MALTE1

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Ref. DVD/SILAT4

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DVD Creole Fencing Ref. DVD/ECRIOLLA1

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DVD Kali Arnis Eskrima

DVD Filipino Olisi Balaraw Sword & Dagger

DVD Nunchaku

DVD Nunchaku Advanced Method Ref. DVD/TMNUN2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Nunchaku The Method from 0 to 100% Ref. DVD/TMNUN Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Nunchaku Ref. DVD/GLNUN Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Artistic & Combat Nunchaku Ref. DVD/SCHM Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Nunchaku Ref. DVD/RGNUN Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Weapons

DVD Other Weapons

DVD Lameco Eskrima Single Sword Ref. DVD/FLORES2

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DVD Verdadera Destreza Española, Spanish Fencing Ref. DVD/DESTREZA1

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DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1

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DVD Nova Scrimia Vol 1 Ref. DVD/NOVA

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DVD Creole Fencing Ref. DVD/ECRIOLLA1

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DVD Yari and Shinai Ref. DVD/IAIDO6

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DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2

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DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3

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DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Sword Fighting Ref. DVD/HWA3

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DVD Filipino Olisi Balaraw Sword & Dagger Ref. DVD/SILAT4

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DVD Kerambit Ref. DVD/KERAM1

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DVD Kapap Shooting Firearms Ref. DVD/KAPAP7

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DVD Other Weapons

DVD Bugei Shuriken-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI4

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DVD Kyudo Kyu-Jitsu Ref. DVD/KYUDO1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD American Cane System Ref. DVD/CANE Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jo Jutsu Ref. DVD/JO Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Extreme Katana Ref. DVD/KATA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Kobudo Ref. DVD/MONTES2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Novascrimia Bastone The Cane Ref. DVD/NOVA2

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DVD Nova Scrimia The Sword Ref. DVD/NOVA3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Che Sword Ref. DVD/TAI3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kubotan Ref. DVD/KUBOT1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kendo Ref. DVD/KENDO Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Other Weapons

DVD Advanced Kendo

Ref. DVD/KENDO2

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DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.1 Joint Manipulation

Ref. DVD/HWA4

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DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.2 Joint Manipulation

Ref. DVD/HWA5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.3 Joint Manipulation

Ref. DVD/HWA6

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DVD Latosa Escrima Hand Sticks Ref. DVD/LAT4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.1 Ref. DVD/TENSHIN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.2 Ref. DVD/TENSHIN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.3 Ref. DVD/TENSHIN3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD DSDWS Dulas Self Defense Whistle Stick Ref. DVD/DULAS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pro, Military, Police

DVD Paul Vunak PFS Asymmetrical Violence

Ref. DVD/VUNAK1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Real Close Combat Vol-7 Ref. DVD/SOG7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Keysi Risk Situations Fighting Technique Ref. DVD/KEYSI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2

Ref. DVD/SKOGOREV-2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD DSDWS Dulas Self Defense Whistle Stick Ref. DVD/DULAS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Hand to Hand Combat

Ref. DVD/KMISS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Pro Krav Evolution Ref. DVD/LEVI8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1

Ref. DVD/SKOGOREV-1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Close Combat Vol 1 Ref. DVD/SOG

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Close-Combat DAS Techniques Ref. DVD/SOG2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Military SOG for civilians Ref. DVD/SOG3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Pro, Military, Police

DVD SOG Extreme Close-Combat

Ref. DVD/SOG4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG How to be your own Bodyguard Ref. DVD/SOG5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Close Combat Vol 6 Ref. DVD/SOG6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bodyguard Dynamic Training

Ref. DVD/BODY1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Grappling Ref. DVD/PGRAP1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Systema, Disarm techniques

Ref. DVD/SYSTEMA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bodyguard The Canadian Way Double Impact Protection

Ref. DVD/DIP1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Canadian Bodyguard Defensive Tactics Ref. DVD/BODY2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Operational Tonfa Ref. DVD/LEVI7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Self Defense Ref. DVD/DPOL1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kokkar Handgun Defensive Tactics Ref. DVD/OMAR5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Europol Intervention Techniques Ref. DVD/CARTER3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Pro, Military, Police

DVD Metric Leg Strikes & Blocks System

Ref. DVD/SARG11

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DVD Reality Based Conflict Exercises Ref. DVD/SARG12

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Jukaikido Ref. DVD/SAN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Metric Arm Strikes & Blocks System

Ref. DVD/SARG10

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Advanced Police Jukaikido Ref. DVD/SAN4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Systema, Fighting Basics

Ref. DVD/SYSWEITZEL1

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DVD Kaisendo Police Control

Ref. DVD/KAISEN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Kaisendo Dim Mak Pressure Points Ref. DVD/KAISEN3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Tonfa Ref. DVD/TON1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Multiple Attackers Ref. DVD/SARG14

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Protecting the Others Ref. DVD/SARG15

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Pro Krav Knife Defense Ref. DVD/LEVI5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pro, Military, Police

DVD Operational Locks Self Defense Pro Ref. DVD/LEVI4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD ROS Real Operational System Ref. DVD/LEVI3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Pro Krav Ref. DVD/LEVI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Weapons Ref. DVD/LEVI

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Professional Self Defense Ref. DVD/DEL1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Advanced Professional Tonfa Ref. DVD/DEL2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hidden Weapons Professional Self defense Ref. DVD/DEL3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Ground attacks Ref. DVD/SARG16 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SWAT International Weapon Retention Ref. DVD/DAVID1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Kaisendo Handcuff Defense Ref. DVD/KAISEN4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kokkar Anti-Terrorism Advanced Tactics Ref. DVD/OMAR4 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kokkar Kenpo Ref. DVD/OMAR1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Pro, Military, Police

DVD kokkar Special Combat Black Cobra II Vol 2

Ref. DVD/OMAR3

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DVD Kokkar Especial Combat Black Cobra II Vol 1 Ref. DVD/OMAR2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Self Defense Ref. DVD/SARG4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Police & Security Arrest & Control

Ref. DVD/SARG5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Defensive Tactics Ref. DVD/SARG6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Training with Air Guns Ref. DVD/SARG7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Knife Attacks from around the World

Ref. DVD/SARG9

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DVD Reality Based American Baton Police Tactics Ref. DVD/SARG8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Police Ground Tactics

Ref. DVD/SARG3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Police & Military Knife Offense

Ref. DVD/SARG2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Police & Military Knife Defense

Ref. DVD/SARG1

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DVD Commando Combat Knife Assault Ref. DVD/JH1

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DVD Pro, Military, Police

DVD Scuba Fighting Ref. DVD/CARTER2

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DVD Combat Knife Commando Ref. DVD/AKIS9 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Professional Bodyguard Ref. DVD/AKIS4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Commando Ref. DVD/AKIS7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Telescopic Baton Ref. DVD/TELE1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Professional Tonfa Ref. DVD/TONFA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Disarming Techniques Ref. DVD/KMISS2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Enigma 2 Vol.1 Paul Vunak Contemporary JKD Ref. DVD/VUNAK7 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD KMRED VOL.4. R.E.D. Training Ref. DVD/KMRED4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga

DVD KMRED VOL.4. R.E.D. Training

Ref. DVD/KMRED4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu Vol.2 Ref. DVD/KAPAP10

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga I.M.A.D.S.

Ref. DVD/KDENIS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.3. Knife Defense

Ref. DVD/KMRED3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts

Ref. DVD/KAPAP9

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Best of Commando Krav Maga

Ref. DVD/AIZIK5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Protect Krav Maga

Ref. DVD/GIL1

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DVD Krav Maga Vicious attacks Ref. DVD/IDS6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Gun

Disarming Keys

Ref. DVD/KAPAP4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.2. Concept & Pedagogy

Ref. DVD/KMRED2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga Kobi Lichtenstein Ref. DVD/KOBI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Commando Krav Maga Urban Survival Ref. DVD/AIZIK4

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DVD Krav Maga

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol3

Ref. DVD/YARON4

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DVD Krav Maga Israeli Survival System. Hand to Hand Combat Ref. DVD/KMISS1

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DVD Krav Maga Israeli Survival System. Disarming Techniques Ref. DVD/KMISS2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Pro Krav Evolution Ref. DVD/LEVI8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga RED Research, Evolution, Development Ref. DVD/KMRED1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol4

Ref. DVD/YARON5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Authentic Krav Maga Ref. DVD/IDS5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Shooting Firearms Ref. DVD/KAPAP7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD IDS Krav Maga Airplane Security Ref. DVD/IDS4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Survival Krav Maga Ref. DVD/AIZIK

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Commando Krav Maga Street Survival Ref. DVD/AIZIK2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Commando Krav Maga Knife Attacks

Ref. DVD/AIZIK3

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DVD Krav Maga

DVD IDS Krav Maga Ref. DVD/IDS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD IDS Krav Maga The Will to Survive Ref. DVD/IDS2

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DVD Krav Maga for Security Professionals

Ref. DVD/IDS3

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DVD Kapap Empty Hands Self Defense Ref. DVD/KAPAP8

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DVD Kapap Lotar Krav Maga Panim el Panim Ref. DVD/KAPAP3

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DVD Kapap Lotar Krav Maga Gun Disarming Ref. DVD/KAPAP2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Ref. DVD/KAPAP

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Original Krav Maga Bukan School Ref. DVD/YARON1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol2 Ref. DVD/YARON3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol1 Ref. DVD/YARON2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Pro Krav Ref. DVD/LEVI2

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DVD Self Pro Krav Knife Defense Ref. DVD/LEVI5

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Budo

DVD Krav Maga

DVD Kapap Lotar Krav Maga The Kapap Academy Experience Ref. DVD/KAPAP5 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap MMA Ref. DVD/KAPAP6 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Combatives Muay Thai Self Defense Ref. DVD/MUAYKAP Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Systema

DVD RMA Systema SV Empty Hands & Knife

Ref. DVD/SKOGOREV-11

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1

Ref. DVD/SKOGOREV-1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2

Ref. DVD/SKOGOREV-2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Systema, Fighting Basics

Ref. DVD/SYSWEITZEL1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Arts Systema Ref. DVD/SYSTEMA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Systema Ref. DVD/KADI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Systema, Disarm techniques

Ref. DVD/SYSTEMA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Knife Fighting

DVD Knife Fighting

DVD Lameco Eskrima Essential Knife Vol4 Pakawalan Ref. DVD/GOULD5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Knife Tactical Response CSSD Ref. DVD/FRANK1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Novascrimia Defense against Knife Ref. DVD/NOVA4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Close Quarter Combat Knife & Counter Combatives Ref. DVD/HOCH1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 3 Ref. DVD/GOULD3

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DVD Lameco Eskrima Essential Knife 2 Ref. DVD/GOULD2

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DVD Lameco Eskrima Essential Knife 1 Ref. DVD/GOULD1

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DVD Ultimate Knife Training Ref. DVD/SARG13

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DVD Knife Survival Evolution Fighting Systems Ref. DVD/EFS

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DVD Seal Program Knife Combat Ref. DVD/FAR2

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DVD JKD Knife Fighting Survival Ref. DVD/SALVA2

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DVD Women´s Self Defense

DVD Women´s Self Defense

DVD Kyusho Self Protection for Women Ref. DVD/KYUSHO21

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DVD Kids Self Defense: Dealing with strangers Ref. DVD/TRUST1

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DVD Women's Self Defense Ref. DVD/CYNTHI2

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DVD Female Self Defense Kenpo Ref. DVD/DPF

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DVD Other Self Defense Styles

DVD Other Self Defense Styles

DVD Keysi Risk Situations Fighting Technique

Ref. DVD/KEYSI2

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DVD SOG Real Close Combat Vol-7 Ref. DVD/SOG7

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DVD Paul Vunak PFS Asymmetrical Violence

Ref. DVD/VUNAK1

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DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1

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DVD SDS Concept Ref. DVD/SDS1

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DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2

Ref. DVD/SKOGOREV-2

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DVD KMRED VOL.4. R.E.D. Training Ref. DVD/KMRED4

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DVD Krav Maga RED Vol.3. Knife Defense Ref. DVD/KMRED3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kids Self Defense: Dealing with strangers

Ref. DVD/TRUST1

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DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1 Ref. DVD/SKOGOREV-1

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DVD Russian Martial Arts Systema Ref. DVD/SYSTEMA1

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DVD Russian Systema, Disarm techniques

Ref. DVD/SYSTEMA2

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DVD Other Self Defense Styles

DVD SOG Close Combat Vol 6

Ref. DVD/SOG6

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DVD SOG How to be your own Bodyguard Ref. DVD/SOG5

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DVD Close Quarter Combat Pistol Disarming Ref. DVD/HOCH2

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DVD Self Defense with everyday objects Ref. DVD/MONTES3

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DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5

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DVD Jukoshin Ryu Jiu Jitsu Ref. DVD/EDSAN1

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DVD Self Defense 5 Experts x 5 Street Attacks Ref. DVD/DP1

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DVD Verbal Self Defense Ref. DVD/VERBAL1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Extreme Close-Combat Ref. DVD/SOG4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Military SOG for civilians Ref. DVD/SOG3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Close-Combat DAS Techniques Ref. DVD/SOG2

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DVD SOG Close Combat Vol 1 Ref. DVD/SOG

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DVD Other Self Defense Styles

DVD Russian Systema Ref. DVD/KADI1

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DVD Realistic Self Defense Vol 2 One step ahead Ref. DVD/PAYNE2

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DVD Realistic Self Defense Vol 1 Ref. DVD/PAYNE

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DVD The Street Fighters Toolbox Vol 1 Ref. DVD/HUBAR

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DVD Kasen Ryu - Operative SelfDefense vol 2 Ref. DVD/KANSEN2

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DVD Progressive Street Fighting Ref. DVD/PSF1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kansen Ryu Self Defense Ref. DVD/KANSEN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Close Combat Vol 2 Ref. DVD/MALTE4 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Close Combat Vol 1 Ref. DVD/MALTE2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Elite Combat Program Hand to Hand Combat Ref. DVD/ECPO1

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DVD Jukaikido Ref. DVD/SAN Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Airplane Security Ref. DVD/AKIS11

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DVD Other Self Defense Styles

DVD

Ref. DVD/KAISEN1

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Whistle Stick Ref. DVD/DULAS1

Contemporary JKD Ref. DVD/VUNAK7

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Kaisen Do

DVD DSDWS Dulas Self Defense

DVD Enigma 2 Vol.1 Paul Vunak

DVD Jeet Kune Do

DVD JKD Elements of Attack Ref. DVD/JKDTIM4

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DVD Jeet Kune Do Sparring Ref. DVD/JKDTIM3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Self Defense Ref. DVD/DELJKD2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bruce Lee in Memoriam Documentary Ref. DVD/BL Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bruce Lee The Man & his Legacy Documentary Ref. DVD/TV2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Unlimited Ground Fighting Ref. DVD/BURTON2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jun Fan Jeet Kune Do Vol 2 Ref. DVD/JKDTIM2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jun Fan Jeet Kune Do Vol 1 Ref. DVD/JKDTIM Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Unlimited Ref. DVD/BURTON Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jun Fan Gung Fu Ref. DVD/DELJKD1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Streetfighting Ref. DVD/ALM5 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wooden Dummy Jeet Kune Do Sets

Ref. DVD/ALM3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Jeet Kune Do

DVD Wooden Dummy JKD Jun Fan Sets Ref. DVD/ALM2

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DVD Jeet Kune Do Trapping to Grappling Ref. DVD/ALM1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Street Trapping Ref. DVD/SALVA7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Explosive Dumog Filipino Grappling Ref. DVD/SALVA6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Street Defense Tactics Ref. DVD/SALVA5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Filipino Kino Mutai PFS Ref. DVD/SALVA4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Profesional Fighting System Ref. DVD/SALVA3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Knife Fighting Survival Ref. DVD/SALVA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Street Safe Ref. DVD/SALVA

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Seal Program Hand to Hand combat Ref. DVD/FAR1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Enigma 2 Vol.1 Paul Vunak Contemporary JKD Ref. DVD/VUNAK7

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DVD Paul Vunak PFS Asymmetrical Violence Ref. DVD/VUNAK1

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DVD Kenpo

DVD Kenpo, My Favorite Techniques Ref. DVD/LARRY4

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DVD Free Style Kenpo Ref. DVD/LARRY3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Extreme Kenpo Ref. DVD/LARRY2

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DVD Kenpo Ed Parker's System Ref. DVD/LARRY

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kenpo Golden Rules Ref. DVD/PLANAS3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Rules and Principles

Ref. DVD/PLANAS2

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DVD Ed Parker's Kenpo Planas Lineage Ref. DVD/PLANAS1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Trejo Lineage Ref. DVD/TREJO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Blended Kenpo Ref. DVD/KOVAR1

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DVD Kosho Ryu Kempo Ref. DVD/KOSHO1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Ref. DVD/FUSHIH1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Kenpo

DVD Kara-Ho Kempo Karate Ref. DVD/KARA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kenpo Knife Defense Ref. DVD/NEGRE2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo IKKA Ref. DVD/PARKER1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD American Kenpo Karate Ref. DVD/NEGRE Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wolf Extreme Defense Ref. DVD/WOLF1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD American Kenpo Karate Police Instruction Ref. DVD/KENPOL Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Kajukenbo

DVD Kajukenbo Emperado

Ref. DVD/KAJ4

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DVD Kajukenbo Essential Ref. DVD/LPRIETO1

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DVD Kajukenbo WHKD Forms & Techniques

Ref. DVD/WHKD3

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DVD Kajukenbo Gaylord's Method

Ref. DVD/GAYLORD

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DVD Kajukenbo Dirty fighting Ref. DVD/NEW1

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DVD Kajukenbo Wun Hop Kuen Do Ref. DVD/WHKD2

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DVD Kajukenbo Modern Concepts

Ref. DVD/KAJ7

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DVD Kajukenbo Weapons Ref. DVD/KAJ6

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DVD Kajukenbo Evolution Ref. DVD/KAJ5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Vol 3

Ref. DVD/KAJ3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Vol 2 The Training Method

Ref. DVD/KAJ2

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DVD Martial Arts Vietnam

DVD Viet Vo Dao Long staff Vol 2. Quyen Tu Tuong Con Phap Form... Ref. DVD/VIET8

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DVD Viet Vo Dao Con Phap. Long staff Vol.1

Ref. DVD/VIET7

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DVD Integral Vovinam Ref. DVD/VIET6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao saber and Halberd Ref. DVD/VIET5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vo Co Truyen Vietnamese Martial Arts

Ref. DVD/VOC

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DVD Viet Vo Dao Phan Don Counter Techniques

Ref. DVD/VIET4

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DVD Vovinam Viet Vo Dao Moc Ban Phap & Vat Ref. DVD/VIET3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Vol 2 Ref. DVD/VIET2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Vol 1 Ref. DVD/VIET1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Martial Styles

DVD Other Martial Styles

DVD Self Defense for Everybody

Ref. DVD/DON

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DVD Verdadera Destreza Española, Spanish Fencing Ref. DVD/DESTREZA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Filipino Kino Mutai PFS Ref. DVD/SALVA4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Creole Fencing Ref. DVD/ECRIOLLA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD The Tai Karate Way Ref. DVD/GERMAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Chin Na Catching & Locking Ref. DVD/HARFOU2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Chokes & Strangulations Shorite Ryu Tai Jutsu Ref. DVD/HARFOU3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kaisen Do Ref. DVD/KAISEN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Psi Power for Martial Artists Ref. DVD/LILLA

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DVD Aloe Lima Lama Samoa Ref. DVD/LIMA Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hawaian Lua Ref. DVD/LUA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Martial Styles

DVD Martial Arts Night Gala Italy 2005 Ref. DVD/MAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Novascrimia Abraçar Ref. DVD/NOVA5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Filipino Panantukan Ref. DVD/PANAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vital Points Atemi & Kuatsu Ref. DVD/PV

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wind Warriors XXI Ref. DVD/RIBEIRO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Indonesian Sarong Ref. DVD/SARONG

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD How to Martials Arts Show Ref. DVD/TEO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Martial Arts The Way of the Warrior Documentary Ref. DVD/TV1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lan Do Chen Siue Pay Vol 1 Ref. DVD/VIL1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lan Do Chen Siue Pay Vol2 Ref. DVD/YANIS2

Price Inc. Tax......20,00

DVD Martial Science Ref. DVD/RONDY1 Price Inc. Tax......20,00

DVD Explosive Dumog Filipino Grappling Ref. DVD/SALVA6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Martial Styles

DVD JKD Knife Fighting Survival

Ref. DVD/SALVA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Budo Martial Arts International Festival 2002

Ref. DVD/FESTI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Budo Martial Arts International Festival 2003

Ref. DVD/FESTI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Budo Martial Arts International Festival 2007

Ref. DVD/FESTI3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD International Grand Prix 2000

Martial Arts Festival

Ref. DVD/GPX

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DVD Hall Of Fame ISMA 2006

Ref. DVD/HALL1

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DVD Martials Arts Night Gala Italy 2006

Ref. DVD/MAN2

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DVD Pencak Silat

DVD Pencak Silat

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Weapons Ref. DVD/SERAK2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho & Pencak Silat Ref. DVD/KFRISAN3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Empty Hands Ref. DVD/SERAK1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Warrior Silat Ref. DVD/WSILAT Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Buka Jalan Pencak Silat Ref. DVD/SILAT3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pencak Silat Java & Sumatra Ref. DVD/SILAT Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pencak Silat Ref. DVD/MALTE3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tae Kwon Do

DVD Tae Kwon Do

DVD Traditional Taekwondo Hyeong

Ref. DVD/TKDOWINT1

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DVD Martial Science Ref. DVD/RONDY1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Super Taekwondo Ref. DVD/TEAM

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Taekwondo WTF Basic Poomsae Ref. DVD/TKDE2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Taekwondo WTF Superior Poomsae Ref. DVD/TKDE1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho in Taekwon Do Ref. DVD/KYUSHO20

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Taekwondo Superior Poomsae & Applications

Ref. DVD/PUM2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Taekwondo Basic Poomsae Ref. DVD/PUM1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Taekwondo ITF Tul Vol 1 Ref. DVD/TUL

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Taekwondo ITF Leg Techniques

Ref. DVD/TPT

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD The Power of Combat Taekwondo Ref. DVD/MAURI

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Taekwondo Fighting Secrets Ref. DVD/MAURI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hapkido

DVD Hapkido WHF

Ref. DVD/KWANG

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hapkido Technique WHF Ref. DVD/FEH1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hapkido Official Program Ref. DVD/HAPFET1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Hapkido Self Defense Ref. DVD/COMH3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Hapkido Ref. DVD/COMH2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Hapkido Tactical Pressure Points Program Vol1 Ref. DVD/COMHTTP1

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DVD Combat Hapkido Ground Survival Ref. DVD/COMH4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hapkido Hoi Jeon Moo Sool Vol 1 Ref. DVD/KIM1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hapkido Hoi Jeon Moo Sool Vol 2 Ref. DVD/KIM2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Sin Moo Hapkido Ref. DVD/SMH

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DVD Other Styles Korea

DVD Other Styles Korea

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Sword Fighting Ref. DVD/HWA3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.1 Joint Manipulation Ref. DVD/HWA4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.2 Joint Manipulation Ref. DVD/HWA5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.3 Joint Manipulation Ref. DVD/HWA6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Modern Farang Mu Sul How to develop Speed and Reaction Ref. DVD/FARANG1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Haidong Gum Do Ref. DVD/GUMDO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Knife Fighting Ref. DVD/HWA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Extreme Takedowns Vol1 Ref. DVD/HWA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kuk Sool Won Ref. DVD/KUK1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Sib Pal Ki Ref. DVD/PALKI

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Sun Mu Do Ref. DVD/SUN1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tang Su Do Ref. DVD/TANGSU1

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DVD Muay Thai

DVD Muay Thai & Kick Boxing Punching Bag

Ref. DVD/CESAR8

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DVD Muay Thai Boran Elbow Techniques Ref. DVD/CESAR9

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Boran Mae Mai Vol2 Ref. DVD/CESAR12

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Mae Mai Vol 1 Ref. DVD/CESAR11

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Phasom Muay Thai Ref. DVD/CESAR1

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DVD Muay Thai Boran Flying Techniques

Ref. DVD/CESAR10

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DVD Muay Thai Boran Master Pimu Ref. DVD/BORAN

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Chap Ko Ref. DVD/CESAR2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Kon Muay Kee Ref. DVD/CESAR3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Cross Fighting Muay Thai & Brazilian Jiu Jitsu Ref. DVD/CESAR4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Kick Boxing Sparring Ref. DVD/CESAR5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Muay Kaard Chiek

Ref. DVD/CESAR6

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DVD Muay Thai

DVD Mae Mai & Look Mai Muay Thai Ref. DVD/CESAR7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Program 1st to 4th Khan Ref. DVD/EC1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Competition Training Ref. DVD/EC2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Modern Muay Thai Ref. DVD/EC3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Cheng Muay Ref. DVD/LEK1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Sillapa Muay Thai Ref. DVD/LEK2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Combatives Muay Thai Self Defense Ref. DVD/MUAYKAP Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kung Fu & Muay Thai Dragon & Tiger Ref. DVD/MUAYKUN1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Master Woody Ref. DVD/WOODY Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kick Boxing

DVD Kick Boxing

DVD Kick Boxing Defense & Counter Ref. DVD/EGUZ

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DVD WKA Kick Boxing Ref. DVD/WKA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Full Contact & Kick Boxing

Ref. DVD/DON2

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DVD Kick Boxing Training with Equipment

Ref. DVD/KARIM2

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DVD The training of Kick boxing and Full Contact Ref. DVD/CONDE1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Sport Karate, Full & Kick-Boxing Ref. DVD/MIKE1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kick Boxing Explosive Low Kicks

Ref. DVD/KARIM1

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DVD Full Contact & Kick Boxing On the Ring Ref. DVD/FULL3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kick Boxing Joe Lewis Seminar Germany

Ref. DVD/LEWS

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DVD Semi Contact Ref. DVD/SEMI

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DVD Super Sparring! Full Contact & Taekwondo Ref. DVD/BARADA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Defense Kick Boxing Ref. DVD/KIKPOL

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DVD Kick Boxing DVD

DVD Grappling Wrestling

DVD Grappling Wrestling

DVD Advanced Grappling Vol.1

Ref. DVD/TBELTRAN-1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Submission Wrestling Vol 1

Ref. DVD/ERIC1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Submission Wrestling Vol 2

Ref. DVD/ERIC2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Olympic Wrestling Ref. DVD/LUCHA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pancrase Ref. DVD/PANCRA Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD MMA Brazilian Grappling

Ref. DVD/ALEXP Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Grappling Ref. DVD/PGRAP1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Grappling Techniques Ref. DVD/PGRAP2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Sambo Techniques

Ref. DVD/SAMB1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD MMA Brazilian Grappling

Ref. DVD/ALEXP

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Brazilian Thai Boxing Ref. DVD/FEITO1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ultimate Fighting X-Treme3 Ground fighting

Ref. DVD/HUB3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ultimate Fighting X-Treme2 Upright fight

Ref. DVD/HUB2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ultimate Fighting X-Treme1 Takedowns Ref. DVD/HUB1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shoot Vol3 Fighting Techniques

Ref. DVD/SHOOT3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shoot System Ref. DVD/SHOOT1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shoot Mix Fight Ref. DVD/SHOOT Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Total Grappling & Vale Tudo Escapes & Submissions Ref. DVD/TG4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Professional Vale Tudo Ref. DVD/TG3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Total Grappling & Vale Tudo Vol 2 Evolution Ref. DVD/TG2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Total Grappling & Vale Tudo Vol 1

Ref. DVD/TG1

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DVD MMA - Vale Tudo

DVD MMA - Vale Tudo

DVD Kapap MMA Ref. DVD/KAPAP6

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DVD MMA Free Fight Strategies Ref. DVD/NICO Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ruas Vale-Tudo Ref. DVD/FERRE2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bugei Total Combat Ref. DVD/BTC1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Knock-Out Cup MMA Ref. DVD/BRA3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vale Tudo The Very Best of IVC 6 & 9 Ref. DVD/BRA2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Meca World Vale Tudo The Very Best Ref. DVD/MECA1

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DVD Storm Samurai Brazil MMA & Muay Thai Ref. DVD/BRA4 Price Inc. Tax......20,00 EUR

K-1 Gladiators Tournament 2008 Spain Ref. DVD/GLA2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD K-1 Gladiators Tournament 2007 Spain Ref. DVD/GLA1

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DVD Other Contact Sports

DVD Kyusho and Boxing Connection

Ref. DVD/KLINE3

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DVD Olympic Wrestling

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DVD Sparring! Ref. DVD/GRAD1

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