Rivista Arti Marziali Cintura Nera 474 – Aprile – 2 parte

Il y a plus d'un siècle, dans nos villes, les hommes de différentes classes sociales recouraient encore aux duels à l'épée et au sabre pour régler leurs différends et, dans les rues, on pouvait rencontrer des voyous et des agresseurs prêts à utiliser un couteau. Époque où il était courant pour un gentleman de sortir de chez lui avec sa canne, souvent animée, c'est-àdire équipée d'une lame dissimulée. En partant du traité de Maître G. Martinelli (1908) "Trattato di scherma con bastone da passeggio" interprété et intégré selon la méthodologie de la Nova Scrimia, les maîtres Chiaramonte, Galvani, Girlanda et Proietti présentent un travail complet sur l'utilisation de la canne, qui aujourd'hui encore peut être extrêmement valable et efficace. Pour l'escrime à la canne, Martinelli s'inspire de l'école italienne de sabre, avec une approche classique, ainsi que de la boxe comme moyen d'autodéfense : la garde, les frappes, les parades, les feintes, les pas tournants et circulaires, les sauts, les coups forts à la main, au bras, à l'aine et les terrifiants Jabs au visage. Le bâton dans les bonnes mains est aussi bon qu'un sabre. Bien sûr, il ne coupe pas, ne perce pas, ne tue pas, mais il met à genoux, si nécessaire, même le plus féroce des délinquants.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Al giorno d'oggi, credete ancora che se chiamate "fuoco" o "aiuto", qualcuno verrà davvero in vostro soccorso? Non solo la maggior parte delle persone è impreparata ad affrontare una situazione di vita o di morte, ma l'attacco arriva a sorpresa! Franco Vacirca, cintura nera di 6° grado della World Jiu-Jitsu Federation e il Maestro JongHyung, cintura nera di 5° grado di Hapkido (Global Hapkido Federation), presentano tecniche e tattiche di autodifesa pratiche ed efficaci, nonché un confronto tra i due stili, nello stesso scenario di autodifesa in strada. Sono stati selezionati diversi tipi di attacchi con bastoni, coltelli e armi da fuoco, in un mix di situazioni a lunga, media e corta distanza, in cui scoprirete come i concetti dell'Hapkido e del Gracie JiuJitsu si integrano perfettamente quando si tratta di applicare le nostre tecniche di autodifesa. Qualche ora sul tatami e l'allenamento con un buon istruttore "Street Smart" possono dare buoni consigli. Tuttavia, per sapere COME farlo, è necessario un buon periodo di allenamento: non importa quale stile scegliate, scegliete uno stile o un sistema che insegni e alleni con un approccio realistico. Inizierete ad apprezzare gli aspetti più "tradizionali" dello stile e capirete che allenare le arti marziali significa anche avere la giusta mentalità. Questo vi darà la pace interiore e la fiducia per controllare la rabbia e la paura, e vi aiuterà persino a respingere con successo gli aggressori se vi trovate in una situazione spaventosa.

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Ref.: •VACIR-8

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"L'unico bilancio buono è quello in pareggio."

Adam Smith

"Essere liberi è meglio che non esserlo, sempre. Qualsiasi politico che suggerisca il contrario dovrebbe essere trattato come sospetto."

Margaret Thatcher

"Il problema del socialismo è che alla fine si va ad esaurire il denaro degli altri."

Margaret Thatcher

Viviamo in tempi di accelerazione ed entropia. Come non potrebbe essere altrimenti, dato che tutti noi partecipiamo all'ambiente, e quindi alle sue tendenze, questa precipitosa deviazione dall'equilibrio naturale delle cose sta diventando sempre più evidente. Cambiamenti che prima richiedevano secoli ora richiedono decenni o addirittura anni. La spirale sta prendendo piede, sta arrivando alla fine, e tutti noi che siamo nel branco ne siamo coinvolti.

I segni sono evidenti, anche per l'osservatore più autistico; naturalmente, le analisi che derivano da questa percezione non sono le stesse per il saggio e per l'idiota. L'idiota non solo si rallegra del fatto in sé, ma fa di tutto per aumentare questa entropia, celebrando il fatto che la realtà sta andando nella direzione richiesta dalla sua ideologia.

L'aumento della spesa pubblica sembra essere la ricetta unica della sinistra per ottenere una "migliore distribuzione della ricchezza". Ma la ricchezza non cresce sugli alberi, bensì è il frutto del lavoro e dell'imprenditorialità delle persone, alle quali lo Stato sottrae una parte sostanziale del loro reddito attraverso le imposte dirette e indirette. Più di mezzo anno di lavoro è il costo delle tasse in Spagna per una persona, non molto diverso nel resto d'Europa. In altre parole, abbiamo un partner che ci mette le mani in tasca e in cambio di promesse che generalmente non manterranno (per le pensioni vedremo quando ce lo diranno!), e Dio non voglia che non paghiamo la nostra parte!

Mia madre mi diceva sempre che al mondo ci sono due tipi di persone: quelle che danno corda... e quelle che hanno bisogno di essere date in corda. Ma anche quelli di noi che danno corda hanno bisogno di un impulso esterno per agire. La carota e il bastone sono gli strumenti della vita per far avanzare l'asino che siamo, mentre l'iperprotezione e le società sovvenzionate sono i semi inequivocabili dell'ozio e della degenerazione.

I Masai hanno un detto che promulga chiaramente che "senza leone non ci sarebbe la savana". Senza i leoni e gli altri grandi predatori, non ci sarebbe selezione naturale nelle grandi savane e i poveri piccoli gnu, antilopi, cinghiali, ecc. meno veloci e astuti, prospererebbero senza controllo, riproducendo il seme cattivo e degenerando fino all'estinzione. Un racconto eschimese racconta del rimedio portato dalla dea delle nevi ai caribù, e non era altro che il lupo. Non c'è dubbio: ogni iperprotezione porta a questo tipo di disastro.

Non intendo proclamare la ricetta selvaggia come buona. Gli esseri umani non lo sono, ma ci deve essere una proporzione che, applicata con saggezza e misura, può portarci a un buon fine. Temo, però, che le intenzioni di coloro che propugnano queste formule non mirino al benessere del personale, ma piuttosto a renderlo schiavo indebolendolo. Mi spiego con un esempio paradigmatico, quello di una nazione in rovina che vive sopra una terra benedetta da alcune delle più grandi risorse naturali del mondo: l'Argentina.

L'Argentina e il Canada sono, ad esempio, gli unici Paesi al mondo con un'eccedenza di una risorsa naturale sempre più scarsa, l'acqua dolce. Le Pampas argentine hanno uno strato di humus profondo diversi chilometri, mentre in Europa la media è inferiore al mezzo metro. L'allevamento argentino è spettacolare. Il bestiame vive generalmente all'aperto, pascolando in ampie pianure, tanto che per sapere quanti capi ha un proprietario bisogna fare delle fotografie aeree. Spettacolari zone di pesca, miniere, idrocarburi, fertilizzanti: l'Argentina è uno dei granai del mondo. Tuttavia, negli ultimi 100 anni, è passata dall'essere una delle dieci nazioni più prospere del pianeta a una delle più rovinate. Il processo non è stato altro che quello delle sovvenzioni.

I sistemi di protezione avviati dal peronismo, creati per organizzare una rete clientelare, con l'unico scopo di garantire le sue vittorie alle urne, hanno finito per creare un debito impossibile da pagare, un'inflazione galoppante e una moneta in caduta libera. Coloro che dovevano pagare il partito, coloro che lavoravano, diventavano sempre meno, alle prese con leggi assurde come quella che tassava ogni vendita dei loro prodotti all'estero. In altre parole, si pagano le tasse per esportare!

"La necessità è la più grande forza motrice della natura e dell'evoluzione; l'iperprotezione, ritirando la sua influenza, sta rovinando la mentalità e la capacità di crescita personale di chi non vi è più esposto."

"La necessità è la più grande forza motrice della natura e dell'evoluzione; l'iperprotezione, ritirando la sua influenza, sta rovinando la mentalità e la capacità di crescita personale di chi non vi è più esposto."

I sussidi sono il meccanismo più distruttivo che esista, sovraccaricano di tasse chi è utile, togliendo l'incentivo a prosperare con investimenti e duro lavoro e scoraggiando chi viene pagato per non fare nulla ad alzare il culo.

Creare una rete di sicurezza in grado di aiutare chi ha bisogno di rimettersi in sesto dopo un brutto periodo non è la stessa cosa che mantenere una spesa infinita e insostenibile basata sull'indebitamento del Paese sui mercati internazionali. Chi scoreggia più in alto del proprio culo finisce per cagarsi addosso. Non stiamo nemmeno parlando del Venezuela...

Non dobbiamo dimenticare un altro effetto collaterale non meno pernicioso di queste politiche, ed è quello che colpisce i più giovani, avvelenati dall'idea confusa che abbiano diritti alla nascita, e che siano semplicemente nati liberi ed esenti da obblighi. Questa idea di gratuità, che si è diffusa sempre di più, aumentata con l'avvento di internet, snatura il mezzo in cui si muovono di più e a cui dedicano più tempo. L'80% dei giovani spagnoli ritiene che la realtà virtuale sia più reale della realtà... Cosa possiamo dire di questi dati?

Se uno si abitua ad avere tutto gratis e continua ad arrivare a casa dei genitori con la tavola apparecchiata, mentre dedica il suo tempo a ciò che più desidera, muovendo i pollici sul cellulare o sulla Gamebox, quali stimoli avrà quella persona per lasciare il nido?

La necessità è il più grande motore della natura e dell'evoluzione; l'iperprotezione, ritirando la sua influenza, sta rovinando la mentalità e la capacità di crescita personale di chi non vi è più esposto.

Ciò che è stato fatto male... è stato fatto, ma è imperativo che questo tema venga preso in considerazione nei prossimi decenni, per evitare la rovina totale delle nostre nazioni. I più intelligenti se ne saranno già accorti e staranno prosperando, mentre gli altri saranno divorati dai pidocchi che nascono a ogni generazione.

Il discorso entalpico dei verdi, portato all'estremo dagli idioti, sta intanto diventando un'altra forma di entropia. L'idea di elettrificare le auto fino alla morte sta creando nuove forme di inquinamento, costringendo le industrie e i cittadini a stress assurdi. È il risultato del tentativo di imporre movimenti basati su ideologie, ignorando la realtà.

La cattiva abitudine di intromettersi nella vita privata delle persone, oltre a essere fastidiosa, porta a queste assurdità e a molte altre. Il (presunto) bene comune non può giustificare l'invasione della privacy dei cittadini. Abbiamo già ceduto su altre cose apparentemente insignificanti, ma è già noto che quando la testa entra, le spalle seguono... E per quanto forti siano i loro muscoli perineali, amici miei, la cosa andrà impietosamente verso l'interno, con la solita vasellina, un mondo migliore (per loro...), l'uguaglianza (ma alcuni saranno più uguali di altri!), e i diritti (tutti, tranne quello essenziale, quello di essere liberi...).

La stupidità del gregge è così grande che, pasciuti e devoti alla pastorizia dei loro manipolatori, ruminano al suono che viene loro suonato, aspettando le balle "regalo" che i custodi lanciano loro finché non ce ne sono più.... E poi?

"Mia madre mi diceva sempre che al mondo ci sono due tipi di persone: quelle che finiscono...

"Mia madre mi diceva sempre che al mondo ci sono due tipi di persone: quelle che finiscono...

e quelle che hanno bisogno di essere finite.

e quelle che hanno bisogno di essere finite.

Ma anche quelli di noi che finiscono hanno bisogno di un impulso esterno per agire.

Ma anche quelli di noi che finiscono hanno bisogno di un impulso esterno per agire.

Il bastone e la carota sono gli strumenti della vita per far avanzare l'asino che siamo, e l'iperprotezione e le società che vivono di sussidi sono il germe inconfondibile dell'ozio e della degenerazione".

Il bastone e la carota sono gli strumenti della vita per far avanzare l'asino che siamo, e l'iperprotezione e le società che vivono di sussidi sono il germe inconfondibile dell'ozio e della degenerazione".

Autodifesa

DIFESA INTELLIGENTE CONTRO LE ARMI IN STRADA

Gracie Jiu-Jitsu e Hapkido: Franco Vacirca & Jong-Hyung Schwaar

Testo © Franco Vacirca Garcia

Quanto ne sai dell'Hapkido?

L'Hapkido è un'arte marziale coreana praticata in tutto il mondo. Tuttavia, come per il jiu-jitsu, il karate e il kung-fu, esistono diverse interpretazioni di questo stile. Alcuni dicono che è come l'Aikido giapponese, ma utilizza i calci dinamici del Taekwondo. Questa sarebbe una risposta semplicistica quando si spiega cos'è l'Hapkido a qualcuno che non ha mai praticato arti marziali, ma si usano termini come Aikido e Taekwondo che la maggior parte delle persone conosce bene.

Autodifesa

Alcuni esperti potrebbero dire che l'Hapkido è "l'antiarte marziale". Ma perché "anti"? Un tempo l'Hapkido non era molto apprezzato nel proprio Paese. È stato sviluppato per difendersi da un aggressore e sconfiggerlo con tecniche di combattimento. Le radici dell'Hapkido risalgono all'Aiki-Ju-Jutsu e le tecniche di pugni e calci fanno parte del programma di studi. Si potrebbe anche dire che l'Hapkido è una delle arti marziali miste originali. Ma a differenza del moderno allenamento di MMA, l'Hapkido fornisce agli studenti una base molto solida non solo per il combattimento, ma si concentra anche sul fornire ulteriori conoscenze su come applicare l'Hapkido nella vita quotidiana e rimanere in salute.

La mente dell'Hapkido è il defunto Grandmaster Choi Yong-sool (9 novembre 1904 - 15 giugno 1986). Nato in Corea del Sud, all'età di otto anni fu portato in Giappone durante l'occupazione giapponese della Corea. Lì divenne allievo di Takeda Sokaku e studiò il Ju-Jutsu (Jiu-Jitsu). Dopo la Seconda guerra mondiale, tornò in patria e iniziò a insegnare la sua arte intorno al 1948. Il nome del suo stile fu inizialmente "Yu Sul" o "Yawara" (in giapponese), poi cambiato in "Yu Kwon Sool" e "Hap Ki Yu Kwon Sool" e successivamente in Hapkido.

Dopo essere stato coinvolto in un alterco con alcuni uomini durante una disputa per il grano presso il birrificio Seo, il figlio del presidente del birrificio, Seo Bok-seob, rimase così impressionato dalle sue capacità di autodifesa che invitò Choi a insegnare ai dipendenti del birrificio in un Dojang di fortuna che Seo aveva costruito a questo scopo. Seo Bokseob divenne così il primo allievo di Choi Yong-sool. In seguito, Choi divenne la guardia del corpo del padre di Seo, che era un importante deputato di Daegu.

L'Hapkido è concepito per consentire al praticante di controllare rapidamente l'avversario e rendere l'aggressore completamente incapace di infliggere danni. Lo stile offre un controllo totale sul confronto fisico e privilegia la precisione rispetto alla forza bruta. I praticanti di Hapkido sono in grado di localizzare qualsiasi danno inflitto all'avversario e di evitare lesioni involontarie. Per questo motivo, l'Hapkido è popolare tra le forze di sicurezza private e di polizia in Corea e in molti altri Paesi. L'Hapkido è praticato in modo più nascosto e non gode della stessa popolarità del Taekwondo, che è addirittura uno sport olimpico ufficiale. L'Hapkido permette al praticante di usare la forza, anche mortale, quando necessario, come in un confronto di vita o di morte. Quest'arte pone l'accento sull'autodifesa pratica.

Hapkido e Gracie Jiu-Jitsu

Quando ho incontrato il Sabunim (maestro) Jong-Hyung Schwaar a Zurigo, circa dieci anni fa, siamo entrati subito in sintonia e condividiamo aspetti molto simili nella vita e nelle arti marziali. Anche lui ha un background molto simile al mio prima di iniziare la sua ricerca nell'Hapkido. Ha trascorso l'infanzia praticando vari sport, è approdato al Wing-Chun Kung-Fu, ha provato anche l'Aikido, finché, alla ricerca delle sue radici materne (la Corea), ha trovato l'Hapkido, al quale ha dedicato la sua vita da allora.

Molti anni fa, prima di conoscere JongHyung, ho avuto alcuni praticanti di Hapkido in uno dei miei seminari in Spagna. Questi praticanti hanno mostrato un livello di comprensione molto alto durante l'allenamento, mentre io condividevo con loro il Gracie (Brazilian) Jiu-Jitsu.

Uno degli istruttori dell'HKD mi ha anche invitato a partecipare a uno dei suoi corsi di formazione nella sua scuola, mentre il Gran Maestro coreano era in visita. Durante l'allenamento congiunto, mi sono reso conto che avevamo molto in comune quando abbiamo confrontato le varie tecniche di presa, leva e soffocamento dell'Hapkido e del Jiu-Jitsu brasiliano. Ho raccontato questa storia al mio amico Jong-Hyung e lui ha iniziato a partecipare di più alle mie lezioni di Gracie Jiu-Jitsu. Allo stesso tempo, è diventato anche il mio assistente allenatore a Basilea, dove

abbiamo allenato insieme più di 50 bambini per più di due anni.

Durante il mio periodo di formazione in California, ho avuto l'opportunità di conoscere alcune scuole di arti marziali e maestri coreani e ho avuto il grande onore di partecipare ai loro allenamenti: Kuksoolwon, Hwarangdo, Tangsoodo e naturalmente Hapkido. La nuova collaborazione con Jong-Hyung mi ha anche motivato a riprendere le mie ricerche sull'Hapkido e sulle arti marziali coreane in generale per comprendere meglio la sua visione delle arti marziali. Jong-Hyung e io abbiamo anche fondato un nuovo Dojo/Dojang, che ora chiamiamo ONE DOJO ZURICH. Sabunim non solo ottenne lui stesso una cintura blu di Gracie JiuJitsu, ma molto presto iniziò a insegnare ai suoi studenti il Gracie Jiu-Jitsu combinando l'Hapkido e le basi del Newaza brasiliano (lotta a terra).

"L'Hapkido è stato progettato per consentire al praticante di controllare rapidamente un avversario e rendere un aggressore completamente incapace di infliggere danni."

"Oggi il Maestro Jong-Hyung è cintura nera di 5° grado di Hapkido presso la Global Hapkido Federation."

Somiglianze e differenze

Sabunim Jong-Hyung crede fermamente che l'Hapkido non possa essere usato solo come mezzo di autoprotezione. Egli pone molta enfasi sull'uso dell'Hapkido per ottenere e mantenere la salute. Nei suoi allenamenti presso ONE DOJO, sottolinea l'importanza di allenare l'Hapkido e il Gracie Jiu-Jitsu a un livello elevato. Il rispetto reciproco è la chiave del suo insegnamento dell'Hapkido. Tutti imparano come riscaldarsi correttamente, semplici tecniche di meditazione per concentrarsi meglio sull'allenamento (e sulla vita) e, naturalmente, l'intera gamma delle sue arti marziali coreane.

Recentemente ho chiesto al mio amico e vero maestro di Hapkido Jong-Hyung di lavorare con me per produrre un nuovo DVD per la BUDO INTERNATIONAL. Negli ultimi anni sono stati pubblicati molti DVD di arti marziali, ma poco è stato mostrato dell'Hapkido o del Gracie Jiu-Jitsu in termini di applicazione in scenari in cui l'aggressore è armato. Pertanto, da un lato, il nostro nuovo DVD offre alcune tecniche e tattiche di autodifesa efficaci e pratiche, ma molto di più, allo stesso tempo offre un confronto di entrambi gli stili con lo stesso scenario di autodifesa in strada. L'ho chiamato STREET SMARTWEAPON DEFENSE perché l'obiettivo del nostro primo DVD è quello di mostrarvi come i concetti dell'Hapkido e del Gracie Jiu-Jitsu si integrano perfettamente quando si tratta di applicare le nostre efficaci tecniche di autodifesa.

Allenare l'intelligenza della strada - e tenersi al sicuro in strada

Le aggressioni e gli atti di violenza sono oggi all'ordine del giorno: possono andare dal bullismo, ai conflitti sociali, alle molestie sessuali e agli stupri, fino alle aggressioni di massa, agli attacchi con coltelli, alle aggressioni di massa e agli attacchi terroristici, indipendentemente dal luogo in cui si vive. La capacità di difendersi efficacemente e di sapere come proteggersi è un MUST per tutti, indipendentemente dal Paese, dalla religione, dalla lingua, ecc. - A mio parere, è come imparare l'inglese per viaggiare meglio nel mondo, o imparare a nuotare anche se si vive in montagna. Si tratta soprattutto di prevenzione, di essere preparati per le emergenze, e se non si è mai costretti a usarlo, tanto meglio!

So che molti pensano che le arti marziali "tradizionali" non funzionino in una situazione di strada. Ebbene, amici miei, non si tratta di arti marziali "tradizionali", ma di come le allenate! Negli ultimi anni, un nuovo nome si è fatto strada nella comunità delle arti marziali: il combattimento. Quasi tutti, anche nel Brazilian Jiu-Jitsu, esperti e insegnanti di quasi tutti

gli stili, propongono in un modo o nell'altro la "loro versione" del Combativas. Ma se si guarda meglio, ci si rende conto che l'unica novità è, ancora una volta, solo la confezione, perché il contenuto è lo stesso. Sono attivo nelle arti marziali da oltre 40 anni, mi sono allenato in stili e sistemi tradizionali e moderni, e alla fine solo poche persone hanno davvero dato un grande contributo alle arti marziali.

Il termine "Street Smart" si riferisce alla conoscenza che si acquisisce nella vita quotidiana, "per strada". Si va nel mondo, si vive, ci si butta nella mischia, ci si sporca le mani, ed è così che si può imparare qualcosa. Una radice originale di questo concetto è senza dubbio la conoscenza acquisita nella lotta per la sopravvivenza in strada. La capacità di adattarsi a nuove situazioni in modo indipendente e abbastanza rapido. La capacità di utilizzare le proprie esperienze come guida, sia nella vita professionale che in quella personale. In breve, è l'insieme delle conoscenze acquisite grazie alle proprie esperienze. Le persone street smart sono in cima alla "catena alimentare" e sono molto preziose, perché è grazie a loro che manteniamo i piedi per terra.

"Il nostro nuovo DVD offre alcune tecniche e tattiche di autodifesa efficaci e pratiche, ma molto di più, allo stesso tempo offre un confronto di entrambi gli stili con lo stesso scenario di autodifesa in strada."

Essere street smart significa trovare soluzioni pragmatiche di propria iniziativa. Adattarsi, farsi valere. Grazie all'esperienza diretta, le persone Street Smart affrontano le sfide a testa alta. Quando si impara a essere Street Smart, si impara a difendere i propri diritti e, se necessario, a reagire. Le persone Street Smart non si tirano indietro e sanno come affrontare le situazioni in modo efficace. Queste esperienze preziose non vengono da Internet, YouTube o libri, e il loro valore non è confermato da medaglie, certificati e titoli di cintura di qualsiasi tipo. Ciò che conta è il COME, non solo il cosa e il perché. Quando imparate da una persona Street Smart, sperimenterete più AHA che WOW. Queste persone non sono lì per essere intrattenute, ma per imparare dal mondo reale. Il cosa e il perché possono essere appresi dai libri, ma il COME è la vostra esperienza personale attraverso la vostra iniziativa.

Informazioni su Sabunim Jong-Hyung Schwaar...

Il Maestro Han Jong-Hyung è nato nel 1966 a Seoul (Corea del Sud). Nel 1974 è venuto a vivere in Svizzera con una coppia che lo ha chiamato Bruno Schwaar. Dopo una carriera di successo nella squadra dell'Associazione sciistica di Zurigo, a diciotto anni si è avvicinato al Kung-Fu cinese, il Wing Chun, presso la scuola del Maestro Austin Goh a Zurigo. Si è poi trasferito alla scuola di Chin Woo del Maestro Chow a Zurigo, dove ha imparato anche il Kung-Fu Shaolin del Nord e approfondito la conoscenza del Wing Chun.

Alla ricerca delle sue radici coreane, scopre una scuola di Hapkido a Zurigo. Lì si è allenato quotidianamente fino a raggiungere la cintura nera

2° Dan ed è stato assistente dell'istruttore per più di 10 anni, dove si è occupato in particolare del settore bambini e giovani. L'Hapkido è rimasto lo stile principale del Maestro Jong-Hyung, anche se ha continuato ad allenarsi con grande dedizione in diverse arti marziali, tra cui il Wing Chun, il Kali Eskrima e l'Arnis, oltre che nel Brazilian Jiu-Jitsu, dove oggi insegna presso il Gracie Jiu-Jitsu Team Basel.

Durante il periodo di formazione presso l'HKD, ha anche imparato l'Haidong Gumdo, il combattimento con la spada coreana, sotto la guida del Maestro Lee, dove ha anche raggiunto il grado di cintura nera. Oggi, queste preziose conoscenze confluiscono anche nel suo Golden Lion Hapkido.

Per imparare direttamente dalla fonte dell'autentico Hapkido, si è anche recato più volte in Corea per studiare, tra gli altri, con il Gran Maestro Han Jung Doo. Il Gran Maestro Han è uno dei più rinomati

Autodifesa

esperti mondiali di Hapkido e Hapki-Zen, che il Maestro Jong-Hyung rappresenta oggi in Svizzera. Attualmente il Maestro Jong-Hyung è cintura nera di 5° grado di Hapkido presso la Global Hapkido Federation.

Su di me...

Sono nato a Zurigo, in Svizzera, nel 1969. All'età di sei anni ho iniziato ad allenarmi nel Judo e intorno al 1981 nel Wing-Chun Kung-Fu. Poco dopo, ho iniziato a studiare intensamente varie arti marziali (tra cui Ninjutsu, Jeet Kune Do, Kali Eskrima filippino, Muay Thai Boxe, Pentjak Silat e altre).

Nel 1988, insieme a mio fratello minore Demetrio, abbiamo aperto il nostro primo gruppo di allenamento a Zurigo, che un anno dopo è diventato la prima "Accademia Vacirca di Arti Marziali" ufficiale (nota come VAMA). Nello stesso anno ho fatto un viaggio di formazione negli Stati Uniti, dove mi sono allenato, tra l'altro, all'Accademia Inosanto e con i fratelli Gracie nel loro "Garage" a Manhattan Beach, in California.

"Essere intelligenti in strada significa trovare soluzioni pragmatiche di propria iniziativa. Adattarsi, fare da soli."

Tornati a casa, ci siamo concentrati sul Jiu-Jitsu brasiliano (famiglia Gracie), sulla Muay Thai Boxe (sotto Ajarn Chai Sirisute) e sul JKD-Concepts/Filipino Kali della Progressive Fighting Systems sotto la supervisione personale di Sifu Paul Vunak.

Dopo ulteriori soggiorni di formazione in California, nel 1995 abbiamo fondato a Zurigo la prima Accademia ufficiale di Gracie

Jiu-Jitsu in Europa. Dopo il successo della partecipazione della squadra svizzera Vacirca ai primi Campionati del Mondo di BJJ a Rio de Janeiro nel 1996, seguì il riconoscimento ufficiale dei fratelli Vacirca come cinture nere di BJJ da parte della CBJJ e della Federazione Internazionale di BJJ.

Intorno al 1997, ho iniziato ad allenarmi con il Grandmaster

Pedro Hemetério a San Paolo, in Brasile, dove ho insegnato l'autentico curriculum e metodo di insegnamento Hélio Gracie

Jiu-Jitsu sotto la tutela di questo grande maestro. Il "Professor Pedro", come lo chiamavano affettuosamente i suoi studenti, è stato l'assistente personale del GM Hélio a Rio de Janeiro fin dagli anni '40 ed è stato personalmente addestrato come cintura nera dal GM Carlos Gracie. Il nostro amato GM, Professor Pedro, è purtroppo scomparso nell'ottobre 2009.

Nel maggio 2009, il Grandmaster Reyson Gracie, anche a nome del GM Hemetério, ha visitato la nostra Scuola Gracie di Jiu-Jitsu a Zurigo, dove mi ha consegnato il "Diploma di Insegnante" ufficiale e la 5ª Cintura Nera. Nel 2019, la Federazione Mondiale di Jiu-Jitsu (presidente il Maestro Rickson Gracie) mi ha conferito la cintura nera di 6° grado.

Dal 1996, un anno dopo la fondazione della Scuola GJJ di Zurigo, abbiamo fondato anche la Rete dei Fratelli VacircaGracie Jiu-Jitsu Europa. Per la rete abbiamo creato un programma di 54 lezioni, che abbiamo sviluppato con l'aiuto del GM Pedro Hemetério, per formare gli istruttori in modo corretto e professionale all'autentico Jiu-Jitsu brasiliano. Con il nome "Gracie Concepts" è stato creato un marchio di BJJ, con un programma che oggi è rappresentato nelle diverse scuole partner e da persone formate professionalmente.

Cosa vedrete in questo DVD...

Abbiamo selezionato diversi scenari, a partire dagli attacchi con bastoni e bastoni fino agli attacchi con coltelli e alle situazioni con armi da fuoco. Si tratta di un mix di situazioni a lunga, media e breve distanza. In una sequenza chiara e con concetti facili da capire. L'aggressore del nostro nuovo DVD Street Smart - Weapon Defense è ancora una volta il nostro vecchio amico ed esperto di pugilato di Gandia (Valencia), Ricardo Diez Sanchis, che ha interpretato ancora una volta questo ruolo molto bene - come nel nostro precedente DVD Intermediate Gracie Concepts. Un ringraziamento speciale a lui e naturalmente a tutto il team di Martial Arts - Budo International.

Il mondo è pericoloso! L'autodifesa contro un aggressore armato è importante quanto difendersi da ogni minaccia che si incontra per strada, nel parcheggio, in metropolitana, a casa o in ufficio. .... Speriamo sempre che un'aggressione non accada mai, e la maggior parte delle persone non solo non è preparata ad affrontare una tale situazione di vita o di morte, ma l'attacco

"L'autodifesa contro un aggressore armato è importante quanto difendersi da qualsiasi minaccia che si incontra per strada, nel parcheggio, in metropolitana, a casa o in ufficio..."

"Sapersi proteggere è la migliore difesa contro molti tipi di attacchi, armati e non!"

arriva a sorpresa! Il caso di un attacco oggi può verificarsi ovunque e in qualsiasi momento. Non solo nelle grandi città, ma letteralmente ovunque.

Credete ancora che se chiamate "fuoco" o "aiuto", qualcuno verrà davvero ad aiutarvi? Ebbene, pochi giorni fa ho avuto modo di constatare che anche a Zurigo (nella civilissima e sicura Svizzera) può essere diverso. Non aspettatevi che gli altri vengano in vostro soccorso, ma aspettatevi di finire su Instagram il giorno dopo!

Sapersi proteggere è la migliore difesa contro molti tipi di attacchi, armati o meno. Qualche ora sul tatami e un po' di allenamento con un buon istruttore "Street Smart" possono darvi qualche buon consiglio. Tuttavia, per sapere COME farlo, è necessario un buon periodo di allenamento - non importa quale stile si scelga, non ha importanza! Scegliete uno stile o un sistema che insegni e alleni gli aspetti di un approccio realistico. Inizierete ad apprezzare anche gli aspetti più "tradizionali" dello stile e capirete che allenare le arti marziali significa anche avere la giusta mentalità. Questo vi darà la pace interiore e la fiducia per controllare la rabbia e la paura, e vi aiuterà persino a respingere con successo gli aggressori se vi trovate in una situazione spaventosa. Dico sempre che tengo una lezione come se fosse l'ultima. Ma mi alleno anche sempre come se fosse l'ultimo, perché so cosa significa svegliarsi una mattina e il proprio corpo non funziona. Allenatevi come se il giorno dopo fosse sabato e non doveste andare al lavoro. Godetevi ogni momento, che siate insegnanti o studenti. Allenatevi sempre in modo che il vostro compagno di allenamento sia felice di rivedervi alla prossima sessione di allenamento... e infine, per favore, mantenetelo sempre reale invece che giusto!

MANTIENILO REALE - Franco Vacirca www.onedojo.ch

Grandi Maestri

Come è stato creato il PFS?

Progressive Fighting Systems ... "Nei primi anni Ottanta, Situ Paul Vunak insegnava alla vecchia accademia Kali. Ci fu un enorme afflusso di studenti. Ricordo vividamente un certo "gruppo" di individui che gravitava verso Paul. Si trattava di persone che erano principalmente interessate al lato del "curriculum" relativo al combattimento in strada.

Il guru Dan insegnava in due modi fondamentali (che in seguito ha confuso). Uno lo chiamiamo autoconservazione. L'altro è chiamato autoperfezionamento. L'autoconservazione ha più a che fare con il mettere fuori gioco l'avversario (in modo molto primitivo e barbaro). L'autoperfezione ha più a che fare con la "forma d'arte". La grazia, la bellezza, la meccanica del corpo e la crescita e il perfezionamento continui dei propri attributi. Per ora, diciamo solo che la Situ aveva una propensione per l'aspetto autoconservativo delle arti di allora. Questo costituì il nucleo da cui partì la fase embrionale del PFS.

Paul Vunak

Ricordo di aver guidato settimanalmente da Fresno a Long Beach per osservare e allenarmi con questo gruppo di circa 20 dei migliori combattenti dell'accademia Kali. Ricordo ancora e ricorderò sempre le storie di Sifu relative al Guru Dan. Non ho mai visto in vita mia un tale amore e lealtà ascoltando Situ Paul parlare del suo Guru. Questa è stata la ragione principale, la migliore e la più motivante per iniziare il mio allenamento...

Con il passare degli anni, il gruppo divenne sempre più numeroso. Tutti noi continuavamo a migliorare sotto la vigilanza del nostro Sifu. Venivano persone da ogni parte del Paese per allenarsi in questo gruppo. Purtroppo, si verificò un triste evento. L'accademia Kali chiuse. Questo (più o meno) creò una scissione...

Guru Dan alla fine aprì una nuova scuola. Contemporaneamente fu creata la 1MB. Nel frattempo, la "retorica" politica in corso era all'estremo opposto rispetto a dove sembravano andare gli interessi di Sifu Paul. Egli non solo era disgustato, ma trovava incredulo come alcuni dei più importanti membri del Guru Dan potessero essere coinvolti in queste meschine politiche. Ho ascoltato con attenzione in moltissime occasioni durante le lezioni di gruppo, i seminari e le lezioni private, mentre Sifu Paul promuoveva il cameratismo e la lealtà

Paul Vunak

durante l'insegnamento. Queste due cose significavano molto per lui, nel suo sforzo di perpetuare i principi e i concetti che gli erano stati dati così liberamente dal guru Dan e che erano stati presi così alla leggera da altri.

A quel tempo, Sifu Paul e io eravamo diventati buoni amici, oltre a essere il mio insegnante. Nelle ore piccole di una mattina, mi disse: "Tom, formeremo il nostro gruppo, con il nostro nome e con un programma molto semplice".

1. Portare avanti i concetti del Jeet Kune Do di Bruce Lee.

2. Avere un team di persone con una fedeltà imperitura all'uomo senza il quale tutto questo non sarebbe stato possibile: il guru Dan Inosanto!

La Progressive Fighting Systems era ora ufficialmente costituita. Per circa i dieci anni successivi, Paul volò in tutto il mondo con questo programma. La prima rivelazione fu quella di far uscire gli artisti marziali dalle loro posizioni. In secondo luogo, alzare le mani e implementare il lavoro di piedi in modo che fossero sulle punte e si muovessero come un combattente. Questa è stata la prima fase.

Grandi Maestri

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Nel corso degli anni, l'insegnamento è proseguito. Insegnando agli istruttori come boxare e calciare le gambe e i metodi di allenamento da insegnare ai loro allievi. Può sembrare ridicolo, ma all'epoca questi punti erano nuovissimi.

La fase successiva che Sifu Paul introdusse fu il close quarter, l'intrappolamento e la gestione del clinch. Questo permetteva di affrontare avversari che praticavano anche il kick-boxing, ma che erano molto più grandi e/o più bravi nel gioco del kick-boxing. In un'altra fase furono introdotte la distruzione, la disattivazione degli strumenti dell'avversario, e il colpo dritto, che dava ai nostri studenti la possibilità di entrare impunemente... Dopo molti lunghi e difficili anni, la gente cominciò a credere.

Nel corso di questo processo di costruzione di combattenti completi, sento ancora risuonare nelle mie orecchie le famose parole di Sifu... "Questa non è roba mia, è di Dan, e io sono solo il tramite!".

Paul stava seguendo le indicazioni di Dan. Educare, crescere ed essere sempre uno studente. Come Dan richiedeva a Paul, continuando a indagare su nuove arti, ricercando e sviluppando, Paul trovò il Gracie Jiu-Jitsu. Questo era un elemento assolutamente critico per completare il nostro gioco. A partire dal 1987, per i successivi 6 anni, ho visto Paul introdurre il Brazilian Jiu-Jitsu a tutto il mondo delle arti marziali. (La maggior parte dei quali non era particolarmente entusiasta) Paul, nel suo modo tenace, ha fatto sì che le persone sperimentassero il gioco a terra.

1993 UFC # 1... Denver Colorado... Paul era stato scelto come guardia del corpo di Helio Gracie, non che ne avesse bisogno, per l'ingresso nella prima UFC... La previsione di Paul fu: "Guarda Tom, questo cambierà... tutti impareranno il gioco a terra e questo costringerà tutti a imparare il gioco in piedi e questo richiederà a tutti di imparare il clinch e il gioco di intrappolamento"... a quel tempo, l'UFC era basata sul confronto di arti e stili e sulla contrapposizione di queste arti l'una contro l'altra; Kickboxing contro Karate, Ninjutsu contro... Sumo contro Savate. Gracie Ju-jitsu contro ecc. E poi ecco che l'intero mondo del combattimento voleva imparare a fare le prese. Per continuare...

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Combattimento di strada in stile SEAL (circa 1989 Virginia Beach)

"Era un tipico venerdì pomeriggio, il mio compagno Tom Cruse e io avevamo appena finito di lavorare con la squadra SEAL 2. Come da tradizione, i ragazzi avevano un'altra squadra. Come da tradizione, i ragazzi ci portarono nel loro ritrovo preferito per bere (qualche?) birra.

La nostra Motley Crew era composta da tre uomini della Marina, Tom e me. Si dà il caso che i nostri tre amici facciano anche parte della squadra di wrestling della Marina nella divisione dei pesi massimi.

Quando arrivammo al bar sembrava uscito da un film, uno stereotipato bar di motociclisti. La mia reazione viscerale è stata quella di dire: "Ragazzi, andiamo a casa, questo posto sembra una rissa pronta ad accadere!". Ho dato un'occhiata ai miei quattro amici, che si traducevano in 800 libbre di problemi, e mi sono detto: "E allora, se facciamo a botte, facciamo a botte!".

Questa era la scena n. 1...

Scena n. 2.

Un paio d'ore più tardi (e qualche confezione da 6), Tom si sta comportando come un tipico Tom Cruse, facendo girare le rastrelliere sul tavolo da biliardo e facendo incazzare i motociclisti a destra e a manca. Alla fine, l'intero bar si riunisce in quella che si potrebbe definire una "calca" e ne esce fuori il giocatore di biliardo motociclista re dell'inferno.

"Guru Dan insegnava in due modi fondamentali (in cui poi si confonde). Uno lo chiamiamo autoconservazione. L'altro si chiama autoperfezionamento."

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Scena n. 3.

Cruse si sta divertendo con qualche centinaio di dollari di questo tizio. I miei compagni di lotta ridono e io valuto la situazione. Penso... Ho già visto questo film.

Ora i giocatori di biliardo sono arrivati all'ultima partita e Tom ha un tiro dritto sulla palla nove per vincere la partita. Invece di fare semplicemente il tiro e andare a casa da vincitore, Tom guarda i nostri tre amici e poi me. "Sai, me l'ha insegnato Albert Einstein", dice mentre fa una tripla sponda e la insabbia! Dire che la situazione già instabile aveva raggiunto la massa critica sarebbe un piccolo eufemismo.

Ogni campo ha vantaggi e svantaggi. Quando si parla di un combattimento, chi va avanti può sempre muoversi più velocemente di chi va indietro. Il pugile può essere avvantaggiato rispetto al calciatore e viceversa. Il trapper/lottatore di clinch, che usa colpi alla testa, gomiti e ginocchia, è in vantaggio sul pugile.

Questa è stata la sorprendente rivelazione di Bruce Lee. Eccoci di nuovo al nostro tema centrale. La persona che riesce a combattere al di fuori del proprio raggio d'azione e a tenere l'avversario al di fuori del proprio raggio d'azione, vincerà!

"La persona che riesce a combattere al di fuori del proprio raggio d'azione e a tenere l'avversario al di fuori del proprio raggio d'azione, vincerà!"

Paul Vunak

Grandi Maestri

Entro i confini di questa filosofia, il lottatore ha un vantaggio sul trapper. La maggior parte dei miei contemporanei del JKD si contorce quando lo dico, ma i fatti sono fatti. A questo punto ci si chiederà: se il lottatore è avvantaggiato rispetto al trapper, perché Bruce Lee ha insistito sulla trappola?

La risposta è semplice. Quando uno va a terra, si limita automaticamente a combattere uno contro uno. Immaginatevi un incontro di UFC in cui entrambi i partecipanti sono letteralmente bloccati a terra per mezz'ora. Ora immaginate se uno di questi lottatori avesse un solo amico. Quell'amico potrebbe praticamente andare al negozio di ferramenta locale, comprare un manico d'ascia, tornare al combattimento e spaccare la testa all'avversario del suo amico. Entrambi potevano poi andarsene. Quindi, sì, il wrestling ha un vantaggio nell'uno contro uno. Tuttavia, l'uno contro uno, come la lotta a terra, è un'arte da gentiluomini. (Se non lo fosse, tutti praticherebbero il Kina Mutay, (mordere e cavare gli occhi), e non avremmo gentiluomini!

Per concludere, ricordate che quando discutiamo della parola lotta, come nel gioco "sasso, carta e forbici", non c'è un vincitore, ma solo qualcuno che si adatta meglio di un altro...

Paul Vunak

"Quindi, sì, la lotta libera ha un vantaggio nell'uno contro uno. Tuttavia, l'uno contro uno, come la lotta a terra, è un'arte da gentiluomini. (Se non lo fosse, tutti praticherebbero il Kina Mutay, (mordere e cavare gli occhi), e non avremmo gentiluomini!"

Il Kajukenbo continua a crescere giorno dopo giorno e più che mai c'è una richiesta di forme di insegnamento aggiornate ai nostri tempi e l'EKKA risponde con questa serie di 2 volumi che corrispondono al livello intermedio e che coprono quindi le tecniche di base del programma da cintura bianca a cintura nera. In questa nuova opera, logica evoluzione della sua precedente opera Basic Kajukenbo, il GM Licesio Prieto ci mostra le forme (Palamas) da 3 a 8, i Punch Counters 3-6, Grab Counters 3-6, Knife Counters 3-6, Club Counters 3-6, Kick Counters 1-5 che non sono inclusi nell'arte originale del Kajukenbo, oltre a un lavoro di Drills and Counters, tipico dell'EKKA. Tutte le arti marziali devono evolversi e adattarsi ai tempi senza perdere le loro tradizioni e le loro radici, tutto si evolve, e con le arti hawaiane accade la stessa cosa, l'evoluzione a dispetto di chi può riguardare, ma mantenendo i principi che le fanno funzionare.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Ref.: •LPRIeTO-2

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I n q u e s t o s e c o n d o v o l u m e , c o r r i s p o n d e n t e a l l i v e l l o intermedio, il GM Licesio Prieto presenta le forme (Palamas) dalla 9 alla 13, e prosegue con il l a v o r o d i P u n c h C o u n t e r s 7 - 1 0 , G r a b Counters 7-10, Knife Counters 7-10, Club Counters 7-10, Kick Counters 6 - 1 0 c h e n o n s o n o i n c l u s i n e l l ' a r t e o r i g i n a l e d e l Kajukenbo, oltre a continuare i l l a v o r o d i D r i l l s 7 - 1 0 e C o u n t e r s 7 - 1 0 , t i p i c o d e l l ' E K K A . I l K a j u k e n b o continua a crescere giorno dopo giorno e più che mai c'è una richiesta di metodi d i i n s e g n a m e n t o a g g i o r n a t i e l ' E K K A ri s po nd e c o n qu e st a s e ri e d i 2 v o l u m i s u l l i v e l l o i n t e r m e d i o , c h e c o p ro n o l e t e c n i c h e d i b a s e d a l programma per cintura bianca fino alla cintura nera. Tutte le arti m a r z i a l i d e v o n o e v o l v e r s i e a d a t t a r s i a i t e m p i s e n z a p e rd e re l e l o ro t r a d i z i o n i e l e l o ro r a d i c i , t u t t o s i e v o l v e , e c o n l e a r t i h a w a i a n e a c c a d e l a s t e s s a c o s a , l ' e v o l u z i o n e a d i s p e t t o d i c h i p u ò r i g u a r d a r e , m a m a n t e n e n d o i p r i n c i p i c h e l e f a n n o funzionare

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Ref.: • LPRIeTO-3

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Tradizione.... Una visione al di là delle apparenze!

Di Shidoshi Jordan Augusto e Shidoshi João Paulo

"Chi non sa e sa di non sapere è umile. Aiutatelo. Chi non sa e pensa di sapere è ignorante. Evitatelo. Chi sa e pensa di non sapere è addormentato. Svegliatelo. Chi sa e sa di sapere è saggio. Seguilo."

Proverbio cinese

Nelle arti tradizionali, i sensi umani svolgono un ruolo importante, in quanto vengono utilizzati per individuare e reagire ai movimenti dell'avversario, oltre che per migliorare la tecnica del praticante. Per questo motivo, molte scuole tradizionali lavorano su studi specifici volti a migliorare l'uso dei cinque sensi (vista, udito, olfatto, gusto e tatto).

Questi studi vengono affrontati nell'ottica della realizzazione del Seiteigata ( 制定形 ), così come del pensiero e dell'uso degli elementi di strategia (Heihou - 兵法) in ogni specifica arte.

Tradizione.... Una visione al di là delle apparenze!

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Tradizione.... Una visione al di là delle apparenze!

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In questo contesto, la vista, ad esempio, è particolarmente importante per individuare la posizione e il movimento dell'avversario. L'udito può aiutare a rilevare il suono dei movimenti dell'avversario, che può fornire informazioni sul tipo di attacco che viene sferrato. L'olfatto può aiutare a rilevare il sudore e altre fragranze che possono indicare la stanchezza dell'avversario, mentre il gusto può essere utilizzato per rilevare la salinità del sudore o per identificare sostanze che possono essere state poste sulla pelle dell'avversario per rendere difficile la presa o per rendere la pelle scivolosa, come gli oli.

D'altra parte, il tatto è particolarmente importante perché permette al praticante di percepire la pressione e il peso dell'avversario, nonché la consistenza e la rigidità dell'equipaggiamento protettivo utilizzato durante il combattimento. Inoltre, il tatto è importante anche per migliorare la tecnica del praticante, poiché gli permette di sentire la tensione e il rilassamento dei muscoli durante l'esecuzione di tecniche come il Jujujutsu, il Koppojutsu, l'Aikijujutsu, tra le altre.

Per migliorare l'uso dei sensi, molte scuole e maestri utilizzano tecniche che mirano a esaltare un certo senso a scapito della privazione di un altro senso, come l'uso di bende, tappi per le orecchie o la limitazione dell'uso degli arti legandoli insieme. Tuttavia, va notato che questi esercizi devono essere eseguiti in sicurezza e sotto la supervisione di un insegnante o istruttore esperto.

Questa preoccupazione è ovvia perché la privazione sensoriale può aumentare il rischio di lesioni se non viene eseguita correttamente, soprattutto durante l'addestramento al combattimento. Inoltre, la privazione prolungata di un senso, senza un'adeguata supervisione e attenzione, può portare alla perdita di abilità e al disorientamento. Per questo motivo, si sottolinea ancora una volta che tali attività non dovrebbero mai essere intraprese senza la supervisione di un istruttore esperto.

Se usata correttamente, la deprivazione sensoriale può essere utile nelle arti marziali per

Tradizione.... Una visione al di là delle apparenze!

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diversi motivi, a seconda del contesto e dello studio specifico previsto dall'insegnante, e può essere sviluppata per migliorare la capacità di reazione e la coordinazione motoria fine del praticante. Utilizzata in questo contesto, la privazione dei sensi (come la bendatura o i tappi per le orecchie) può aiutare a sviluppare la capacità del praticante di arti marziali di reagire rapidamente a un attacco, poiché essendo privato di uno o più sensi, il praticante deve fare affidamento sugli altri sensi per percepire e reagire all'attacco. Questi studi aiutano a migliorare la consapevolezza della situazione e la capacità di reazione del praticante, migliorando anche la sua coordinazione motoria.

Inoltre, la deprivazione sensoriale può essere utilizzata in studi specifici per il miglioramento tecnico, ad esempio in esercizi per isolare un certo gruppo muscolare (in modo che un altro gruppo possa svilupparsi meglio), come nel caso di persone che hanno difficoltà a usare un lato del corpo (destri/mani). Sempre nel campo del miglioramento, anche la privazione dei sensi può aiutare a migliorare la tecnica del praticante. Ad esempio, l'allenamento al combattimento con gli occhi bendati può aiutare a migliorare la sensibilità tattile del praticante e la sua capacità di individuare i

movimenti dell'avversario attraverso il tatto.

Oltre allo sviluppo fisico, gli esercizi di potenziamento sensoriale possono essere utilizzati per migliorare la concentrazione mentale del praticante, in quanto la privazione dei sensi può contribuire a migliorare la capacità di concentrazione e l'attenzione mentale del praticante. Un esempio di ciò si verifica quando un praticante, privato di uno o più sensi, deve concentrarsi maggiormente sugli altri sensi per compensare la perdita e mantenere la concentrazione in allenamento o in combattimento.

Prendendo come esempio il Kenjutsu ( 剣術 , noto come arte della spada giapponese), si capisce che questa disciplina prevede l'uso di una varietà di spade, come il Bokuto (木刀 ) o la Katana (刀 ), caratterizzate da movimenti veloci e potenti. Da questa comprensione si capisce che la pratica del Kenjutsu richiede un alto grado di concentrazione, oltre a una consapevolezza dell'ambiente circostante e alla capacità di reagire rapidamente a situazioni mutevoli. È stato dimostrato che queste richieste cognitive migliorano l'attenzione e la funzione esecutiva.

D'altra parte, l'Aikijujutsu ( 合気柔術 ), che enfatizza l'uso della leva e dei blocchi articolari per controllare e disarmare un avversario, richiede un alto grado di consapevolezza del corpo, non solo del proprio corpo ma anche di quello dell'avversario, nonché la capacità di reagire ai cambiamenti in modo fluido e dinamico. In questo senso, le richieste mentali e fisiche dell'allenamento dell'Aikijujutsu mirano a migliorare la flessibilità, l'equilibrio e la coordinazione del praticante.

Come ultimo esempio, prendiamo lo Shurikenjutsu ( 手裏剣術 ) che, comportando il lancio di Shuriken

(手裏剣 ), richiede un alto grado di precisione da parte del praticante, così come la capacità di controllare la traiettoria dello Shuriken e di adattare l'arma ai cambiamenti di distanza e di angolo. È stato dimostrato che queste richieste migliorano la coordinazione e la precisione del praticante.

Lo sviluppo di esercizi di deprivazione sensoriale (sempre in modo controllato e supervisionato), così come la pratica regolare di ognuna di queste e di altre discipline che fanno parte del programma della nostra scuola, se sviluppati con la guida di un istruttore o di un maestro, portano anche allo sviluppo della plasticità del praticante, che può essere utile per diversi tipi di abilità e di apprendimento.

Il termine plasticità si riferisce alla capacità del cervello e del corpo di adattarsi e cambiare in risposta a diversi tipi di stimoli, tra cui la ripetizione, le nuove esperienze e l'apprendimento e i cambiamenti delle condizioni ambientali. La plasticità può essere classificata sotto diverse ottiche; inizialmente parleremo di plasticità sensoriale, plasticità corporea e neuroplasticità.

La plasticità sensoriale, nel contesto della privazione di un senso, indica che quando un senso viene privato, gli altri sensi possono diventare più sensibili e reattivi per compensare la perdita sensoriale, che si manifesta nella capacità del

cervello di adattarsi ai cambiamenti dell'ambiente sensoriale. Per esempio, quando un praticante di arti marziali indossa una benda durante l'allenamento, il tatto e l'udito possono diventare più acuti per compensare la perdita della vista.

La plasticità corporea, invece, è definita come la capacità dell'organismo di adattarsi a situazioni e condizioni diverse. In questo contesto, quando viene

privato di un senso, il praticante di arti marziali deve affidarsi maggiormente agli altri sensi e ai movimenti del corpo per orientarsi e difendersi. Questo può portare a una maggiore consapevolezza del corpo e a una migliore comprensione del rapporto tra il corpo e l'ambiente.

Infine, la neuroplasticità si riduce alla capacità del cervello di adattarsi e cambiare in risposta a nuove esperienze e all'apprendimento. Per esempio, quando un

Tradizione.... Una visione al di là delle apparenze!

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praticante di arti marziali indossa una benda durante l'allenamento, il cervello può adattarsi a elaborare le informazioni sensoriali in modo diverso e ad apprendere nuove strategie e abilità di combattimento.

Approfondendo il contesto della plasticità, gli studi, gli esercizi e le pratiche guidate dagli insegnanti cercano di osservare diverse condizioni corporee e sensoriali, la cui applicazione aiuta a migliorare la capacità del cervello e del

corpo di adattarsi e cambiare in risposta a diversi tipi di stimoli. In questo senso, la plasticità risponde anche ai seguenti tipi:

1. plasticità sinaptica: si riferisce alla capacità delle connessioni neuronali (sinapsi) di cambiare in risposta a un uso ripetitivo o frequente. Ciò include la formazione di nuove sinapsi, il rafforzamento delle sinapsi esistenti e l'eliminazione delle sinapsi non utilizzate frequentemente.

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2. Plasticità strutturale: si riferisce alla capacità del cervello di modificare la propria struttura fisica in risposta a un uso ripetitivo o frequente. Ciò include la crescita di nuovi neuroni, l'aumento o la diminuzione delle dimensioni delle cellule cerebrali e la creazione di nuove connessioni tra le cellule.

3. Plasticità corticale: si riferisce alla capacità del cervello di modificare l'organizzazione e la funzione delle aree corticali in risposta a un uso ripetitivo o frequente. Ciò include la riorganizzazione delle aree sensoriali e motorie in risposta a deficit sensoriali o motori.

4. Plasticità comportamentale: si riferisce alla capacità del comportamento di cambiare in risposta a nuove esperienze e all'apprendimento. Ciò include la capacità di apprendere nuove abilità motorie e cognitive, nonché la capacità di adattarsi a nuove situazioni.

5. Plasticità sensoriale: si riferisce alla capacità del cervello di adattarsi ai cambiamenti degli input sensoriali. Ciò include la riorganizzazione della rappresentazione corticale dei diversi sensi in risposta a cambiamenti nelle condizioni ambientali, come la perdita di un senso.

Si osserva che le attività volte a sviluppare la plasticità sono promettenti ed efficaci per lo sviluppo del praticante di arti marziali, poiché la plasticità, in particolare la neuroplasticità (la capacità del cervello di cambiare e adattarsi a nuove esperienze), consente al cervello di creare connessioni neurali e riorganizzare quelle esistenti, in risposta o in conseguenza degli stimoli ambientali suscitati dalle forme e dagli esercizi promossi dai maestri.

Gli studiosi ritengono che questi benefici siano il risultato dell'attivazione ripetuta di specifici circuiti neurali attraverso la ripetizione di determinati movimenti e tecniche, favorendo il miglioramento di abilità cognitive come la memoria, l'attenzione e la funzione esecutiva, in quanto le pratiche possono avere un impatto significativo sulla struttura e sul funzionamento del cervello.

In questo modo, le esigenze fisiche e mentali dello studio e dell'allenamento marziale possono promuovere una maggiore crescita di nuove cellule cerebrali, oltre a migliorare la salute e la sopravvivenza di quelle esistenti. Questo processo è noto come neurogenesi ed è fondamentale per la salute e il funzionamento del cervello, soprattutto per prevenire o ridurre i danni di malattie legate alla struttura cerebrale, come il Parkinson, l'Alzheimer, i tumori e altre.

La neurogenesi (il processo di crescita e sviluppo di nuove cellule cerebrali, note come neuroni, nel cervello adulto) può avvenire in diverse aree del cervello, tra cui l'ippocampo, importante per l'apprendimento e la memoria. Per questo motivo, impegnarsi in attività come la pratica regolare delle arti marziali e lo studio può aumentare la neurogenesi, che a sua volta può contribuire a facilitare la plasticità del cervello. Alcuni dei benefici della neurogenesi includono:

Tradizione.... Una visione al di là delle apparenze!

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1. miglioramento dell'apprendimento e della memoria: la neurogenesi nell'ippocampo è stata associata a miglioramenti della capacità di apprendimento e della memoria.

2. riduzione dello stress e dell'ansia: la neurogenesi può contribuire a ridurre i sintomi dello stress e dell'ansia, in quanto le nuove cellule cerebrali possono aiutare a regolare l'attività del sistema nervoso.

3. Rigenerazione delle cellule cerebrali danneggiate: la neurogenesi può aiutare a sostituire le cellule cerebrali danneggiate o morte a causa di lesioni o malattie.

4. Miglioramento delle funzioni cognitive: la neurogenesi può contribuire a migliorare le funzioni cognitive, tra cui l'attenzione, la memoria di lavoro, il processo decisionale e la risoluzione dei problemi.

5. Prevenzione delle malattie neurodegenerative: la neurogenesi può aiutare a prevenire o rallentare lo sviluppo di malattie neurodegenerative, come il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson.

In relazione alle arti marziali, la neurogenesi può contribuire a migliorare le capacità dei praticanti, poiché la creazione di nuove cellule cerebrali può migliorare la capacità di apprendere, ricordare e adattarsi a nuove abilità e movimenti. Inoltre, la neurogenesi può aiutare a prevenire le lesioni cerebrali, in quanto la rigenerazione delle cellule cerebrali danneggiate può contribuire a mantenere la salute generale del cervello.

Questa relazione si verifica perché le nuove cellule cerebrali possono integrarsi nelle reti neurali esistenti, creando nuove connessioni e rafforzando quelle esistenti. Con un maggior numero di connessioni neurali, il cervello diventa più adattabile e flessibile, il che può contribuire a migliorare l'apprendimento delle abilità motorie e cognitive. Inoltre, la neurogenesi può contribuire a migliorare la memoria e l'elaborazione delle informazioni, il che può essere utile per memorizzare sequenze di movimenti, nomi di tecniche e strategie di combattimento, nonché per rispondere e adattarsi alle sequenze eseguite.

Se volete imparare un sistema di autodifesa dinamico e realistico, allora questa è la vostra occasione per allenarvi con Frans Stroeven.

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"Se le fondamenta non sono solide, l'edificio finirà per crollare e distruggere ciò che racchiude tra le sue mura, per quanto coerenti e armoniose possano sembrare."

E ORA PARLIAMO DELLA TECNICA ELEMENTARE

Le più elementari tecniche di blocco e di attacco, nella misura in cui implicano la mobilitazione di massa ed energia, sono impossibili da eseguire correttamente senza il supporto fondamentale di posizioni di forza "impeccabili".

La posizione di forza è la catapulta che lancia il pugno, il piede, l'avambraccio o la mano aperta nell'intera gamma di possibilità di azione difensiva e offensiva: L'arco è teso e lancia la freccia.

Se le fondamenta non sono solide, l'edificio finirà per crollare e distruggere ciò che racchiude tra le sue mura, per quanto coerenti e armoniose possano sembrare. Allo stesso modo, se le nostre posizioni di forza non sono corrette, anche la tecnica non sarà corretta e saremo sbilanciati nella sua esecuzione. Non dimentichiamo che si tratta di discipline psicofisiche di conoscenza di sé, il che equivale a dire che: anche se è possibile raggiungere una certa efficienza fisica attraverso un'accentuata ipertrofia muscolare con una tecnica scorretta, come nel caso degli sportivi marziali, la pratica genererà squilibri emotivi e mentali e squilibri nel loro

"Il polso e la caviglia giocano un ruolo determinante nei movimenti delle Arti Marziali."

atteggiamento verso la vita. Le ferite più dolorose non sono quelle fisiche, per quanto spettacolari possano sembrare, ma piuttosto i sentimenti feriti, le scorrettezze, l'anima.

necessario procedere senza fretta, con grande attenzione e autocritica, poiché lo squilibrio esterno è un'estensione di quello interno e può, se impariamo a concentrarci sull'azione e a eseguirla correttamente, essere corretto attraverso il movimento centrato.

CONCETTI FONDAMENTALI PER LA PRATICA DELL'ARTE MARZIALE COME LAVORO INTERIORE, COME VIA DI CONOSCENZA

DI SÉ

È essenziale essere presenti in modo sensibile in ogni momento:

- L'evidenza che tutti i movimenti del nostro corpo sono "sinuosi", compreso il colpo diretto di pugno.

- L'hara come centro principale del movimento.

- La spinta permanente nell'azione della cintura addominale - composta dai muscoli lombari, glutei, addominali e obliqui - diretta dall'hara, tenendo presente che la sensazione nell'hara deve essere la conseguenza non dell'indebita curvatura della schiena verso il dorso, ma dell'indispensabile contrazione del basso ventre.

- Abbinare il respiro al movimento.

- La rotazione delle caviglie, lo spostamento e la rotazione dei piedi e della massa del corpo.

- La consapevolezza dell'appoggio totale o parziale, a seconda della posizione, dei piedi a terra e della reazione delle gambe che si chiudono nell'hara grazie allo "schiacciamento" delle teste delle ossa del femore, per poter applicare correttamente il ki all'attacco o al blocco.

- La consapevolezza hara-ipotalamica di questo appoggio delle piante dei piedi sul terreno è la base su cui deve fondarsi tutto l'apprendimento, seguendo il processo graduale:

o Consapevolezza dell'appoggio.

- Insediamento del ki nell'hara, eliminando le tensioni parassite nel resto del corpo.

- Memorizzazione della tecnica.

- Interiorizzazione della tecnica attraverso il lavoro attivo sul tatami, con gli occhi aperti e chiusi, e il lavoro passivo di immaginare di eseguire la tecnica, fino a vederla, distesi e rilassati su un divano.

- Punteggiare il ki nella tecnica.

- Lavoro sulla massima potenza psicofisica nella concentrazione (kime).

- Stimolazione della velocità e dei riflessi.

- Massima minimizzazione possibile del dispendio energetico attraverso il riaggiustamento psicofisico del nostro equilibrio interiore (la minimizzazione implica stabilità ed efficienza).

- Impeccabilità nell'azione, come congiunzione tra la minimizzazione del dispendio energetico e il miglioramento dell'atteggiamento verso l'esistenza.

È

- L'opportunità di muoversi, ogni volta che è possibile, su due linee di forza parallele; come le rotaie della ferrovia che ci permettono di avviare il motore alla massima potenza.

- L'esistenza di cinque piani: tre piani verticali paralleli tra loro e due piani orizzontali, anch'essi paralleli tra loro, vitali per la nostra sicurezza. Dei tre piani verticali, due corrono lungo il bordo delle spalle, il terzo lungo la colonna vertebrale. Siamo più efficaci e stabili, in generale, colpendo in direzione del nostro piano verticale mediano e bloccando fino a quando non riusciamo a far uscire le aggressioni dal limite degli altri due piani ad esso paralleli. Per quanto riguarda gli orizzontali, uno passa attraverso l'hara, parallelo al terreno, l'altro attraverso gli occhi. Entrambi sono, allo stesso tempo, paralleli tra loro e ci aiutano a percepire le nostre modifiche, per quanto riguarda il livello di altezza dell'hara, così come a percepire le modifiche della posizione dell'avversario che di solito precedono i suoi attacchi.

"Ogni professionista che si rispettidal ballerino al torero, all'artigiano, al fabbro, al contadino, al golfista o al boscaiolosembra eseguire la sua tecnica senza sforzo, in modo fluido, muovendo il bacino, così come le braccia, in modo continuo."

- L'esistenza di sette cerniere: collo, vita, ginocchia, caviglie, polsi, gomiti e spalle, e un asse di inclinazione che passa per il centro delle teste di entrambi i femori.

Le cerniere sono zone di transizione, attraverso le quali avvengono trasferimenti molto intensi di energie psicofisiche, direttamente collegate alle emozioni, e ai centri di base del movimento del corpo, direttamente collegati all'hara. Basta contemplare l'immagine di un feto umano nella placenta materna per comprendere il collegamento diretto dei polsi e delle ginocchia con il centro emozionale, e delle caviglie con l'area genitale.

Il polso e la caviglia hanno un ruolo determinante nei movimenti delle Arti Marziali. Un polso rigido è di per sé sufficientemente squalificante per un praticante. Lo stesso si può dire di una schiena curvata dalla tensione in avanti in una gobba aggressiva o di una vita in iperlordosi esagerata e sfidante.

Le cerniere separano in modo flessibile le diverse parti del corpo, permettendo loro di avere i propri ritmi. Il ritmo è anche un eloquente esponente della buona o cattiva performance di un praticante. Raggiungere la sincronia e/o la convergenza dei ritmi della testa, del torace, delle braccia, del bacino, delle gambe e dei piedi, è uno dei requisiti "sine quanon" per entrare nella pratica dell'Arte Marziale. La sincronia parla di equilibrio e fluidità. L'asincronia parla di conflitto emotivo, squilibrio e inoperatività psicofisica.

- Solo la concentrazione rende possibile la correttezza e la precisione tecnica. Allo stesso tempo, l'equilibrio psicofisico che si genera sviluppa potenza e velocità come risposta al sentire attraverso l'azione.

- L'importanza della posizione della testa e dei suoi movimenti nell'esecuzione delle tecniche, poiché, essendo la parte più densa e distante del nostro hara, ha un'influenza diretta sia sulla fluidità dei nostri flussi energetici: quando la sua posizione rispetto alla colonna vertebrale è corretta e non li interrompe, sia sulla proiezione della nostra forza fisica, aiutandoci a catapultare o raccogliere la nostra massa corporea con i suoi movimenti per la semplice legge dell'equilibrio.

- Che l'ordine di iniziare un movimento viene sempre dal cervello, anche se la percezione dell'allarme che lo fa scattare viene percepita in anticipo dall'hara a livello sensoriale e inviata direttamente all'ipotalamo.

La sincronia psicofisica tra atteggiamento, pensiero, sensazione e azione è essenziale per la corretta esecuzione della tecnica. Se il sentimento ci sbilancia fisicamente e/o mentalmente; se la mente precede il movimento del corpo o passa il tempo a negare l'emozione; o se il corpo blocca il sentimento implicito nell'azione, ci sbilanceremo in qualche modo, anche se distruggeremo fisicamente l'avversario.

Non si tratta solo di una questione di mente che si trova nell'hara, ma della consapevolezza e dell'esperienza interna simultanea e convergente del nostro corpo fisico, del nostro corpo emotivo e del nostro corpo mentale.

- La necessità imprescindibile per le anche di eseguire un movimento fluido che comprenda tutte le fasi in cui può essere suddiviso ogni movimento della sequenza, rende consigliabile all'inizio una pratica a fasi, molto fluida, per facilitarne la memorizzazione da parte del praticante.

Segnare rigidamente i tempi delle diverse fasi della sequenza con l'anca presenta, oltre alla perdita di fluidità, un altro doppio svantaggio:

- DA UN LATO, una parte dell'energia cinetica mobilitata nella prima fase della tecnica viene persa perché "sappiamo" che dobbiamo rallentare il movimento.

- Dall'altro lato, è necessario un ulteriore dispendio di energia per fermarlo in quel punto intermedio, poiché il momento d'inerzia tende a sbilanciarci.

Questo modo scorretto di praticare, purtroppo abbastanza diffuso e applaudito da molti "maestri", comporta un allungamento dei tempi di esecuzione della tecnica e una notevole perdita di ki, oltre a meccanizzare il movimento. Tuttavia, gli adepti di questa forma marziale di rottura, inorganica e disaffezionata, sono ogni giorno più numerosi. È più facile esercitarsi sentendosi un "robot onnipotente" che accettare l'angoscia e la frustrazione del senso di vuoto interiore di non percepire il flusso del ki e, allo stesso tempo, dover fare lo sforzo di volontà necessario per rompere e lavorare attraverso i blocchi emotivi e le tensioni corporee, per sincronizzare il flusso delle energie psicofisiche e avvicinarsi lentamente al kime.

L'esplosione di forza fisica viene vissuta nelle palestre come kime, ma è un kime solo apparente, ingannevole e "patologizzante" nel tempo più o meno lungo, che ci getta nella compulsione e ci allontana dalla fluidità. Per questo motivo, nelle palestre marziali, il lavoro a contatto pieno viene privilegiato e amplificato. I lividi degli urti fanno molto meno male della sensazione di imbarazzo, di asincronia psicofisica, di vuoto, che si genera quando si lavora in aria e interiormente.

Ogni professionista che si rispetti - dal ballerino al torero, all'artigiano, al fabbro, al contadino, al golfista o al boscaiolo - sembra eseguire la sua tecnica senza sforzo, in modo fluido, muovendo continuamente il bacino e le braccia.

- Cosa succederebbe se il boscaiolo o il golfista spezzassero le diverse fasi della sequenza di movimenti della sua tecnica in violenti allungamenti?

- Quanta zuppa raggiungerebbe le nostre labbra se facessimo movimenti intermedi secchi e a scatti con il cucchiaio?

- Quale intensità e qualità di ki raggiungerà la zona di contatto se le nostre anche si muovono in modo compulsivo come il cucchiaio?

"Non si tratta solo del fatto che la mente sia nell'hara, ma della consapevolezza e dell'esperienza interiore simultanea e convergente dell'hara da parte del nostro corpo fisico, del nostro corpo emotivo e del nostro corpo mentale."

In questo primo DVD di Krav Maga I.M.A.D.S. intitolato "Una singola difesa contro diverse aggressioni", Stéphane D e n i s e i l s u o t e a m p r e s e n t a n o u n g r u p p o completo di tecniche di difesa personale pragmatiche e rapide Tutti illustrano senza eccezioni i principi logici di q u e s t o e s c l u s i v o s i s t e m a d i autodifesa che è di gran moda o g g i N e i d i v e r s i c a p i t o l i , i p r i n c i p i c h i a v e v e n g o n o rivelati uno ad uno in modo chiaro e preciso, nelle varie materie studiate nel Krav M a g a , c o m e l e d i f e s e multidirezionali contro gli a t t a c c h i a r m a t i e d i s a r m a t i S o n o i n c l u s e a n c h e l e d i f e s e d i t e r z i , p a r t e i n t e g r a n t e d e l n o s t r o s i s t e m a S o n o p r e s e n t a t i c o n f i n a l i z z a z i o n i d i v e r s e , a s e c o n d a d e l l a s i t u a z i o n e p a r t i c o l a r e d i o g n i a g g r e s s i o n e . È i n o l t r e dettagliata una sezione di difesa c o n t r o l a m i n a c c i a d i n u m e r o s i aggressori, in modo da conoscere la logica dell'adozione di misure; nel Krav M a g a s c e g l i e re m o q u e s t o t i p o d i s i t u a z i o n i p e r i c o l o s e i n b a s e a l p r i n c i p i o d i U n o c o n t ro U n o ! I n f i n e , s c o p r i r a i l ' u s o d i e s e r c i z i s p e c i f i c i i n m o d o d a aumentare il realismo dei vostri allenamenti, che potete anche integrare nei vostri corsi.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili) Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Ref : • kdenis-1

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La sicurezza personale è un insieme di attività, conoscenze e competenze che garantiscono un certo livello di protezione di una persona, della sua famiglia e dei suoi amici. Solo una cultura sviluppata della sicurezza personale può ridurre questi rischi. La sicurezza personale non è solo autodifesa fisica. La percezione della città è più ampia. Comprende un insieme di competenze, conoscenze e abilità individuali di una persona, che le conferiscono uno stato interno di protezione. La natura ha dotato gli esseri umani di sorprendenti meccanismi di sopravvivenza, che nel tempo si sono rafforzati, trasformati e adattati a un ambiente in continua evoluzione. È importante notare che questi istinti innati si manifestano al di fuori della volontà di una persona, funzionano, sono inclusi nel lavoro molto prima che arrivi la consapevolezza di una situazione di pericolo. RMA SYSTEMA Sibirskiy Viun è finalizzato alla ricerca pratica e all'applicazione di strumenti e metodi per creare sistemi operativi per un apprendimento rapido ed efficace. In questo lavoro, Dimitry Skogorev offre un seminario completo sulla sicurezza personale, analizzando molte soluzioni diverse, posizione seduta, contro un muro, corridoi e angoli, attacchi con coltello, aggressori multipli, interazione di squadra, nonché l'uso di oggetti di uso quotidiano come ombrello, cintura, gruccia, libro, giornale, ecc.

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Ref.: •SKOGOReV-30

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Il GRV (Giochi di ruolo dal vivo - Live action rol playing ) e il Soft Combat si stanno diffondendo a macchia d'olio e sono sempre più presenti nelle fiere medievali e negli eventi legati al turismo e alle feste locali. La scherma medievale, oltre ad essere sempre più presente nelle riproduzioni di antiche battaglie, è diventata anche una nuova attività ludica e sportiva che si sta diffondendo in tutto il mondo nei dojo per bambini e adulti, sotto forma di giochi di ruolo o di preparazione per gli attori delle sempre più frequenti serie ambientate nel Medioevo.

Grazie alla sua vasta esperienza marziale, Avi aggiunge veridicità ai combattimenti, trasmettendo realismo e approcci completamente inaspettati agli amanti del genere che apprezzeranno questo video. Il suo 6° Dan di Kendo, il 5° Dan di Iaido, il 5° Dan di Jodo, la sua conoscenza del Kenjutsu e di tante altre arti marziali, lo pongono in una posizione ideale per affrontare l'argomento.

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Salvatore OLIVA è un'autorità di fama mondiale e un rinomato esperto in vari settori delle arti marziali. La sua estrema passione per le arti marziali e gli sport da combattimento, in particolare nel campo dell'autodifesa per le forze dell'ordine, lo ha ispirato a sviluppare l'Oliva Combat System. Un sistema di combattimento definitivo ed efficace, basato su 3 fondamenti: semplicità, efficacia, funzionalità, composto da 3 diversi sistemi operativi: P.D.S. (Progressive Defence System), P.L.E.T. (Professional Law Enforcement Tactics) e C.A.T. (Cobra Assault System), sviluppati come parte di un programma specifico per polizia, ufficiali giudiziari, agenzie governative, militari e sicurezza personale. Grazie ai suoi metodi di allenamento realistici e alle tecniche di difesa, nonché agli efficaci moduli di autodifesa e di allenamento, il sistema di Salvatore OLIVA ha fatto scalpore a livello internazionale. In questo primo volume vedremo il disarmo della pistola, Explosive Straight Blasdel, gli strumenti di sicurezza rapida (Jab con le dita, Slapping Hand, ginocchia, calci, Hammer Strike, ...), gli attacchi multipli, functional Trapping, gli strumenti letali (testa, ginocchia, gomiti), la difesa con la torcia tascabile, la sopravvivenza a terra - Ground & Pound, e il combattimento al suolo avanzato. Semplici strumenti, sviluppo degli attributi e dei loro metodi di allenamento per portare le nostre abilità di autodifesa al livello successivo.

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Salvatore OLIVA è un'autorità di fama mondiale e un rinomato esperto in vari settori delle arti marziali. La sua estrema passione per le arti marziali e gli sport da combattimento, in particolare nel campo dell'autodifesa per le forze dell'ordine, lo ha ispirato a sviluppare l'Oliva Combat System. Un sistema di combattimento definitivo ed efficace, basato su 3 fondamenti: semplicità, efficacia, funzionalità, sviluppato come parte di un programma specifico per polizia, ufficiali giudiziari, agenzie governative, militari e sicurezza personale. Grazie ai suoi metodi di allenamento realistici e alle tecniche di difesa, nonché agli efficaci moduli di autodifesa e di allenamento, il sistema di Salvatore OLIVA ha fatto scalpore a livello internazionale.

In questo secondo volume vedremo le difese contro le minacce in casa, la difesa reattiva, il Trapping in strada, la difesa Kubotan, la difesa in auto, la difesa da coltello, le chiavi di base per il controllo del coltello, e gli Powerfull Energy Drills, esercizi di potenziamento energetico. Semplici strumenti, sviluppo degli attributi e dei loro metodi di allenamento per portare le nostre abilità di autodifesa al livello successivo.

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Ref.: •OCS-2

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La vera Muay Thai è una partita a scacchi

Di Marco De Cesaris

La Muay Thai espressa ai massimi livelli può essere paragonata a una partita a scacchi: entrambi i concorrenti usano il proprio corpo e la propria mente per superarsi a vicenda. Corpo e mente devono funzionare all’unisono se si vuole sviluppare il pieno potenziale di combattente. Ogni Nak Muay (combattente di Muay) è un'entità unica, è impossibile trovarne due che condividano esattamente le stesse caratteristiche. Uno degli errori comuni degli istruttori con poca esperienza è quello di formare tutti gli allievi allo stesso modo. Molte volte quegli allenatori usano lo stesso programma standard per addestrare combattenti che hanno ben poco in comune in termini di attributi fisici e psicologici. Un combattente con una spiccata tendenza a schivare e a contrattaccare non può essere addestrato come un altro che istintivamente insegue i suoi avversari e cerca lo scontro. Allo stesso modo, alcuni pugili tailandesi sono kickers naturali (cioè prediligono istintivamente i calci) mentre altri sono a proprio agio nel campo della lotta corpo a corpo: un determinato sistema di allenamento può essere positivo per il primo e dannoso per il secondo.

Un buon Khru Muay (insegnante di Muay) dovrebbe essere in grado di individuare i punti di forza e di debolezza dei suoi allievi e di addestrarli al fine di migliorare il più possibile i loro attributi. Inoltre, una catena è forte quanto il suo anello più debole: allo stesso modo le debolezze di un combattente devono essere evidenziate, analizzate e in qualche modo corrette. Lavorare con materiale umano è estremamente difficile perché tutto è fluido, nulla rimane lo stesso per molto tempo. L'addestramento dei combattenti è un lavoro in continua evoluzione: solo una vasta esperienza di prima mano può insegnare a un allenatore di Muay Thai ad affrontare le infinite sfumature del processo di trasformazione di un aspirante thai boxer in un vero campione. Un buon punto di partenza è verificare le caratteristiche di un nuovo allievo in base a 5 grandi categorie di "stilisti" di Muay Thai: ogni pugile ha una tendenza naturale verso uno di questi 5 tipi. Tuttavia, il compito di un allenatore è quello di combinare l'atteggiamento principale di un combattente con alcune capacità aggiuntive prese da una o più delle altre categorie. Ad esempio, un forte pugile naturale avrà bisogno di alcune abilità extra prese dall'esperienza tecnica del kicker per diventare veramente competitivo.

La maggior parte degli insegnanti di Muay Thai accetta le seguenti 5 categorie: il pugile, il kicker, il lottatore, il guastatore, lo stilista. Vediamo le caratteristiche di ogni categoria.

1. Il pugile

• Attributi fisici. Un pugile potente di solito ha spalle e braccia forti.

• Distanza preferita. Un pugile è un combattente da media distanza. Quando è troppo vicino o troppo lontano

dall'avversario, le sue armi (i pugni) perdono molto del loro potenziale. Pertanto, per sganciare le sue bombe è costretto per tutto il tempo a manovrare per essere alla sola distanza utile per lui. È chiaro che i suoi avversari faranno del loro meglio per tenerlo lontano con i calci o lo afferreranno portandolo in corpo a corpo, impedendogli così di lanciare colpi potenti.

• Tecniche complementari. Di solito il pugile completerà il suo arsenale con alcune tecniche di calcio. La maggior parte dei pugili sono anche terribilmente bravi nei calci bassi: i calci circolari alle gambe sono usati per ferire, confondere e sbilanciare e aprono la strada a potenti pugni alla testa o al corpo che molto spesso possono causare un drammatico knock-out.

• Esempio classico tra i combattenti thailandesi: Kaosai Galaxi

2. Il kicker

• Attributi fisici. Fisicamente, i migliori kickers sono alti, con le gambe lunghe.

• Distanza preferita. Questo tipo di atleta è il tipico combattente da lunga distanza. Il lungo raggio è la distanza in cui è più a suo agio perché i calci diretti e circolari sono le sue armi preferite. I calci circolari di tibia al fegato, al collo, alla tempia o alla nuca sono classificati tra

i colpi più letali che un essere umano possa scagliare. Se uno di questi calci ti colpisce con la giusta potenza, le tue probabilità di rimanere in piedi sono vicine allo zero. Tuttavia, se l'avversario riesce a chiudere la distanza e rimanere vicino, priverà il kicker di tutto la sua forza e probabilmente lo sconfiggerà.

• Tecniche complementari. Per colmare completamente le lacune nella sua strategia di combattimento, un kicker deve arricchire il suo arsenale con un'arma a corto o medio raggio. Famosi kickers, come Pud Pad Noi, erano anche temuti per la loro abilità con i colpi di gomito. Quando l'avversario è riuscito a chiudere la distanza e sta iniziando a lavorare, il kicker "completo" entra rapidamente nelle difese dell’avversario con una temibile gomitata tagliente. Il risultato atteso è spesso una grave lacerazione o un rapito fuori combattimento.

• Esempi classici tra i combattenti thailandesi: Pud Pad Noi Worawoot

3. Il lottatore

• Attributi fisici. I buoni lottatori (o grapplers) sono dotati di forti muscoli del collo e della schiena. I grapplers della Muay Thai preferiscono il clinch al collo piuttosto che le cinture al corpo. Pertanto, i migliori grapplers della Muay Thai sono alti con le braccia

lunghe, fisicamente diversi dai lottatori di greco romana o di libera.

• Distanza preferita. L'atteggiamento del grappler è quello di inseguire l'avversario, chiudendo la distanza con rapidi passi in avanti o con attacchi in salto per ridurre la distanza il più velocemente possibile. Un grappler è in genere un combattente aggressivo: quando è lontano dall'avversario o quando si trova a distanza media può essere sconfitto rispettivamente da un buon kicker o da un forte pugile.

• Tecniche complementari. Per chiudere la distanza, la maggior parte delle volte viene utilizzato un attacco come depistaggio. Il colpo può essere un pugno alla testa o al corpo o un calcio circolare medio. A volte, la tecnica

complementare diventa un secondo punto di forza: questo è il caso di Samson Isarn, un tipico esempio di grappler di Muay Thai dotato anche di un pugno pesante che, dopo la sua carriera come thai boxer, gli ha permesso di diventare un campione del mondo di boxe internazionale.

• Esempi classici tra i combattenti thailandesi: Diesel Noi

4. Il guastatore

• Attributi fisici. I guastatori possono avere tutte le dimensioni e forme. Non è necessario alcun attributo fisico specifico per scagliare attacchi di gomito efficaci. L'abilità tecnica è tutto ciò che serve per diventare un esperto in questo stile.

• Distanza preferita. Questo stilista è il tipico combattente a corto raggio. Tuttavia, poiché il gomito è un'arma a sorpresa, prima di usarlo un thai boxer deve “fare il combattimento” senza mostrare le sue intenzioni. Quando l'avversario viene catturato nella rete del guastatore (cioè smette di focalizzare la sua attenzione sull' atteso attacco di gomito), lo specialista delle gomitate farà il suo trucco di magia. L'avversario si ritroverà gravemente ferito (tagliato) o disteso sul tappeto senza nemmeno capire cosa è successo.

• Tecniche complementari. Un tipico errore del principiante è provare a lanciare colpi di gomito dalla distanza dei calci o dei pugni. Prima di colpire con il gomito, un combattente deve essere alla giusta (breve) distanza e per arrivarci deve essere sufficientemente abile nel calciare e nel dare pugni. Quando la situazione (cioè la distanza) è giusta, invece di afferrare ed entrare in corpo a corpo deve cogliere l'attimo e colpire prima che la posizione ottimale sia persa.

• Esempio classico tra i combattenti thailandesi: Pol Pra Pradang

5. Lo stilista

• Attributi fisici. Proprio come i gustatori, gli stilisti possono avere tutte le dimensioni e forme. Non è necessario alcun attributo fisico specifico per sviluppare uno stile completo. Tuttavia, i veri combattenti completi sono rari e la maggior parte di essi sono destinati a diventare grandi campioni.

• Distanza preferita. Quando un combattente è bravo a calciare, ha forti tecniche di pugno, può controllare ed eventualmente superare in abilità un grappler e conosce la sottile arte delle gomitate, non gli è preclusa alcuna la distanza. A volte uno stilista ha anche un colpo pesante: un tale combattente è un vero fuori classe ed è raro come un diamante. Cercare di fermare un combattente che possiede l'abilità tecnica che gli consente di combattere a tutte le distanze e dispone nel suo arsenale di attacchi di potenza devastante è un obiettivo quasi impossibile da realizzare.

• Tecniche complementari. Uno stilista è un combattente completo: tuttavia, ognuno ha un'arma del corpo preferita che tenderà a usare per porre fine ad un match. L'arma principale sarà supportata da altre armi / tattiche con l'obiettivo finale di posizionare l'avversario nel posto giusto, al momento giusto e metterlo fuori combattimento.

• Esempio classico tra i combattenti thailandesi: Samart Payakaroon

Per informazioni sull’IMBA:

• Sito ufficiale IMBA: www.muaythai.it

• Europa: Dani Warnicki (IMBA Finland) dani.warnicki@imbafinland.com

• Sud America: Juan Carlos Duran (IMBA Colombia) imbacolombia@gmail.com

• Oceania: Maria Quaglia (IMBA Australia) imbaaust@gmail.com

• Segreteria Generale: Marika Vallone (IMBA Italia) imbageneralsecretary@gmail.com

Kung Fu

Da insegnante a studente

In un'epoca in cui Internet, i telefoni e simili non esistevano ancora, immagino che il rapporto studente-insegnante dovesse essere molto più comune di oggi. Il motivo è ovvio: si acquisiva la conoscenza soprattutto grazie ad altre persone più esperte. Spesso si portava molto rispetto alla persona esperta e/o si seguiva l'insegnante e il mentore, anche viaggiando per decenni attraverso il Paese per ricevere insegnamenti.

La tecnologia moderna ci offre molti nuovi modi per imparare da qualcuno e per diffondere la conoscenza. Tuttavia, nonostante queste numerose possibilità, ci sono aree in cui si possono fare progressi, proprio come in passato, solo attraverso il rapporto diretto tra insegnante e studente. Si tratta soprattutto di discipline legate al movimento, come ad esempio la danza. O naturalmente anche le arti marziali tradizionali, come l'Hung Gar Kung Fu originale della mia scuola. È nella natura delle cose che, soprattutto le persone più anziane o con interessi completamente diversi, siano più brave di noi in qualcosa. La capacità di accettarlo e di sottomettersi a qualcuno è un prerequisito per imparare da un insegnante tradizionale o, più appropriatamente, da

Kung Fu

un maestro. Questa è probabilmente una parte importante della ricetta del mio successo con il mio maestro, la leggenda del Kung Fu, il Dr. Chiu Chi Ling. Alle nostre latitudini, le parole "mentore" o "maestro" hanno una connotazione negativa, poiché, come ho detto, non sono più comuni in molte aree. Eppure sono indispensabili, come detto nell'introduzione, per l'apprendimento e la trasmissione del Kung Fu tradizionale. Questo rapporto non è affatto a senso unico. L'allievo porta rispetto, onora il suo insegnante e la sua scuola, lo aiuta dove può e lo sostiene. In cambio, l'insegnante ha una posizione di responsabilità, in cui è responsabile del successo o del fallimento dei suoi studenti. All'ingresso a scuola e all'inizio della prima lezione, questo legame, anche se non ancora particolarmente forte, è già presente. Questo passo è noto come "primo Bai-Si", che significa "chiedere all'insegnante". Nella mia scuola si tratta della consegna della cintura bianca dopo il superamento dell'esame. Dopo molti anni di insegnamento e di fedele sequela, si può prendere un secondo Bai-Si. Qui si parla per lo più di 10-15 anni dopo la prima lezione. In questa cerimonia di festa, il legame tra studente e

insegnante viene rispettivamente confermato e rafforzato. In questa occasione l'allievo giura di essersi definitivamente deciso per il maestro e di promettergli fedeltà e sostegno. L'insegnante, a sua volta, si impegna pubblicamente con il suo studente e gli promette di trasmettergli una conoscenza più approfondita delle arti marziali. Questi erano i cosiddetti studenti "della porta di casa" o "della porta di servizio", che in passato venivano istruiti per lo più a casa del maestro. Diventare un allievo di questo tipo o addirittura un successore di stile come me, ovviamente, richiede molto di più del semplice allenamento e del sudore. Osservo sempre come gli studenti, non solo i miei, diano tutto il possibile e si comportino in modo eccellente per acquisire una conoscenza più approfondita di un'arte marziale e per costruire una propria forte famiglia di Kung Fu. Tuttavia, l'arte sta nel farlo, non solo per alcune settimane, mesi o

anni, ma per tutto il tempo. Simile ad altri tipi di relazioni che conosciamo, come ad esempio il matrimonio o una buona amicizia, questo tipo di legame vive di amore ed energia, che vengono scambiati per un lungo periodo. Il paragone più adatto sarebbe quello di una famiglia, come ad esempio tra un padre e un figlio. Si tratta di un legame enormemente forte, che può sopportare molto. Soprattutto dal punto di vista dello studente, non è sempre piacevole imparare qualcosa dal suo maestro. Così come non è piacevole per il figlio essere rimproverato dal padre. Tuttavia, è proprio così che non solo si forma il carattere dell'allievo, ma anche che si mette alla prova la sua devozione e la sua fedeltà, ancora e ancora. E soprattutto per me personalmente questo è un punto molto importante. Naturalmente è consentito interessarsi ad altre arti marziali o dare un'occhiata a ciò che questa o quella scuola fa in modo diverso. Tuttavia, al più tardi al secondo Bai-Si, la decisione deve essere presa e la fedeltà deve essere irrevocabile. Mi piace gestire la situazione come il mio insegnante: "La lealtà prima di tutto". Da parte mia, lei può essere lento, debole o inflessibile. Sono tutte cose su cui si può lavorare e migliorare insieme. A patto che ci sia la lealtà. Tuttavia, non bisogna fraintendermi, come ho detto: Accolgo molto volentieri l'interesse per altri stili, scuole e il confronto con essi. Inoltre, promuovo e incoraggio quotidianamente i miei studenti a pensare con la propria testa. La base di questo rapporto, tuttavia, è e sarà sempre la lealtà verso il proprio insegnante e la sua scuola. Di solito, gli obblighi implicano anche dei diritti per la persona interessata. E, naturalmente, questo è anche il caso in questione. Ho citato l'esempio di padre e figlio, l'esempio di una

Kung Fu

famiglia. Un padre amorevole si stanca di aiutare suo figlio quando si trova di fronte a un compito difficile? Certamente no. Un buon insegnante tradizionale (Sifu cinese) vedrà sempre i suoi studenti come una sorta di figli. E allo stesso modo, in cambio della sua lealtà, l'allievo può ovviamente sempre contare sul sostegno della sua famiglia di Kung Fu e sui consigli del suo maestro. Chi di noi si è mai trovato in una fase frenetica della vita o ha avuto bisogno di qualche mano in più per dominare una situazione impegnativa? Per l'allievo, la lealtà verso il suo maestro e la sua scuola implica una famiglia che non si stanca mai di sostenerlo e aiutarlo. Naturalmente questo rapporto cambia nel corso della formazione, come ad esempio al completamento della scuola di base (cintura nera). Da quel momento in poi, si entra a far parte degli 'adulti' della comunità di Kung Fu e, al più tardi, si inizia anche ad assumersi la responsabilità 'verso il basso' per i fratelli e le sorelle di Kung Fu più giovani. Oppure quando uno studente viene nominato "Sifu" (maestro, insegnante), il che corrisponde simbolicamente a fondare una famiglia propria. Ma il nocciolo della questione rimane sempre lo stesso: si fa parte di una grande e forte famiglia, che è presente per lei e l'aiuta a seguire la via con disciplina, rispetto, controllo, coraggio e attenzione, per diventare un essere umano migliore e più virtuoso.

Il Maestro Frisan inizia una nuova serie di DVD sui migliori punti Kyusho per diverse situazioni. In questa prima puntata di 2 volumi, concentriamo lo studio sulla difesa contro i principali attacchi delle braccia: prese, spinte e pugni. Analizzeremo le soluzioni alle prese e alle spinte per capire i principi di base del Kyusho e poi analizzeremo le soluzioni ai colpi diretti di pugno come il Jab e il Cross, e i colpi circolari come il gancio. Vengono discussi stimoli dermatologici, punti di pressione e vari esercizi per allenarsi e imparare. Gli esercizi sono eseguiti dal M° Gianluca Frisan, e dai suoi istruttori del CSEN / Kyusho Institute perché, per padroneggiare il Kyusho, è necessario allenarsi con più persone possibili, con corpi diversi, e con diverse reazioni e sensibilità.

DVD 1: Introduzione e informazioni mediche, punti delle braccia, punti delle gambe, punti del busto, punti del collo e della testa, esercizi di applicazione davanti alle prese, conclusione stimolazione nervosa Kyusho Jitsu.

DVD 2: Esercizi di applicazione contro le spinte, informazioni sui pugni, esercizi di punti Kyusho contro i pugni diretti Jab e Cross, esercizi di punti Kyusho contro i pugni a gancio, conclusioni stimolazione nervosa Kyusho Jitsu.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Ref.: •KfRISAN-5

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Il Maestro Frisan inizia una nuova serie di DVD sui migliori punti Kyusho per diverse situazioni. In questa prima puntata di 2 volumi, concentriamo lo studio sulla difesa contro i principali attacchi delle braccia: prese, spinte e pugni. Analizzeremo le soluzioni alle prese e alle spinte per capire i principi di base del Kyusho e poi analizzeremo le soluzioni ai colpi diretti di pugno come il Jab e il Cross, e i colpi circolari come il gancio. Vengono discussi stimoli dermatologici, punti di pressione e vari esercizi per allenarsi e imparare. Gli esercizi sono eseguiti dal M° Gianluca Frisan, e dai suoi istruttori del CSEN / Kyusho Institute perché, per padroneggiare il Kyusho, è necessario allenarsi con più persone possibili, con corpi diversi, e con diverse reazioni e sensibilità.

DVD 1: Introduzione e informazioni mediche, punti delle braccia, punti delle gambe, punti del busto, punti del collo e della testa, esercizi di applicazione davanti alle prese, conclusione stimolazione nervosa Kyusho Jitsu.

DVD 2: Esercizi di applicazione contro le spinte, informazioni sui pugni, esercizi di punti Kyusho contro i pugni diretti Jab e Cross, esercizi di punti Kyusho contro i pugni a gancio, conclusioni stimolazione nervosa Kyusho Jitsu.

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Ref.: •KfRISAN-6

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Minou Risso

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Carlos García, Maestro fondatore di Kempo Aiki-Jutsu, 8° Dan di Kenpo cinese hawaiano conferito dal G.M. Jack Shamburger, e 2° Dan di Aikido Aikikai presenta il suo secondo lavoro, il cui obiettivo è mostrare l'importanza dell'allenamento tradizionale dalla base, per poi applicarlo alle tecniche di autodifesa, anche con modifiche che cercano una maggiore efficienza e forza quando si tratta di difendersi. Si inizia con un lavoro statico di Kihon puramente di base, in cui i partner lavorano su un attacco Tsuki e sui blocchi di base come Shoto Uke, Uchi Uke, Age Uke e Gedan Barae, per poi applicarli alle tecniche di autodifesa. L'allenamento inizia con il Kihon puro, un lavoro statico che porta stabilità, rafforza le posture e calma la mente. La tempra insegna anche che il corpo prova dolore quando riceve colpi, ma anche quando colpisce, quindi impariamo a gestirlo e a non paralizzare la mente in una situazione reale di confronto. In una seconda sezione, mostreremo le tecniche di Aikido, eseguite in modo tradizionale, Nikkyo, Sankyo, Kote Gaeshi, Shiho Nage, Irimi Nage. Sviluppiamo qui il nostro programma, modificando il lavoro per adattarlo al nostro stile, con il nostro particolare modo di intendere l'autodifesa, tenendo conto della continua evoluzione dei tempi in cui viviamo. 54 min.

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Ref.: •KAJCG2

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Sifu David Delannoy presenta il suo secondo lavoro, focalizzato nel Jeet Kune Do e la Difesa Personale, e c o s t r u i t o c o m e u n p u z z l e . I n e s s o s i r i s a l t a n o e m e t t o n o i n p r a t i c a a l c u n i p u n t i m o l t o i m p o r t a n t i nell'Autodifesa, quali le tre fasi di un'aggressione, il movimento del corpo e gli spostamenti, l'apertura del campo visivo, la risposta all'aggressione in conformità con la legge, il controllo del campo fisico, le aree vitali, e c c P e r q u a n t o r i g u a r d a l ' e l i m i n a z i o n e d e l l a m i n a c c i a f i s i c a , s i a p p l i c a u n o d e i p r i n c i p i e s s e n z i a l i d e l l e A r t i M a r z i a l i f i l i p p i n e : l'annullamento del membro attaccante e l ' i m p o r t a n z a d i r i s p o n d e r e immediatamente ad un'aggressione q u a n d o s i a m o c o l p i t i . L a n o s t r a r i s p o s t a a l l ' a g g r e s s i o n e è semplicemente proporzionale e i m m e d i a t a a l l ' a t t a c c o Q u i n d i , c o n f i g u r i a m o i l p u z z l e a g g i u n g e n d o e l e m e n t i a s e c o n d a d e l l o s v i l u p p o d e l l a s i t u a z i o n e S i f u D e l a n n o y c i spiega in dettaglio i punti vitali e l e a re e e s s e n z i a l i , i l p i n c h i n g , come proteggersi di fronte a un p u g i l e , s p o s t a m e n t i e c a m p o visivo, protezioni e reazioni contro s e m p l i c i a t t a c c h i , r e a z i o n i a strangolamenti, prese e testate, come u s a r e i l c o r p o d e l l ' a t t a c c a n t e c o m e scudo, difese contro attacchi di bastone e coltello, l'uso di oggetti di uso quotidiano per difenderci In caso di essere aggrediti, il rispetto per la vita; la lucidità e l'istinto di sopravvivenza sono p a r a m e t r i n e c e s s a r i c h e c i f a n n o p re n d e re b u o n e decisioni.

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Il professor Maurizio Maltese presenta in questo ampio e dettagliato lavoro la "Scherma Jonica", un'arte coltivata s e c o l o d o p o s e c o l o , p e r f e z i o n a t a e r e s a s e m p r e p i ù efficace dalla pratica costante in ogni contrada, paese e città dell'area a cavallo del Mar Ionio, tra Calabria, Puglia e Basilicata, e con i n f l u e n z e m o l t o d i v e r s e d i p o p o l i p r e r o m a n i , g r e c i , b i z a n t i n i e n o r m a n n i , o l t r e c h e d i o r i g i n e spagnola e francese Il coltello era l'arma a disposizione anche d e l l ' u o m o p i ù p o v e r o , i l contadino e il mandriano, che l o u s a v a n o n e l l a m a g g i o r p a r t e d e i l o r o l a v o r i q u o t i d i a n i , d a l t a g l i a re u n pezzo di pane al difendersi da un aggressore (sia esso a n i m a l e o u m a n o ) M a n mano che la lotta diventava indispensabile per far valere i p r o p r i d i r i t t i , n a s c e v a l a n e c e s s i t à d i f o r m a r s i , d i f r e q u e n t a r e u n m a e s t r o e talvolta una scuola. Nelle scuole d ' a r m i s i i m p a r a v a a d u s a re a l t r i elementi in aiuto o in concerto con i coltelli, come la giacca per mimetizzare l a l a m a , a l l ' i n s a p u t a d e l l ' a v v e r s a r i o , o i l cappello Così, nella scherma ionica, secolo dopo secolo, si mescolano molte idee e tradizioni di scuole diverse, lontane nel tempo e nello spazio: è ovvio pensare che ogni regione, se non ogni villaggio italiano, utilizzasse tecniche proprie e diverse, se non altro per la grande ricchezza di forme che il coltello aveva in campagna, sia nell'uso quotidiano che in quello offensivo.

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Ref.: • Malte-6

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Shaolin

LE 18 ARMI DI SHAOLIN

Al giorno d'oggi esiste una grande varietà di armi utilizzate dai monaci del Tempio Shaolin, molte delle quali di origine militare e molte altre di origine folcloristica. In origine c'erano 9 armi corte e 9 armi lunghe, ma quando si fa riferimento alle 18 armi, è in realtà un modo generico di riferirsi ad esse, poiché non esistono solo 18 armi.

È noto che fin dalla fondazione del più famoso monastero di kung fu, i suoi monaci sono stati legati alle arti marziali, infatti uno dei più famosi discepoli di Batuo (fondatore del Tempio Shaolin), chiamato Sengchou, era già esperto di arti marziali. Storicamente è considerato il primo monaco guerriero del Tempio Shaolin.

"La varietà di armi utilizzate nel Tempio Shaolin superava le 250 armi, tra cui armi corte, armi lunghe, armi flessibili e alcune armi strane (armi nascoste)."

Shaolin

Le armi sono una parte fondamentale del sistema del Kung Fu Shaolin. Secondo il libro ShaolinQuan Pu, dalla fondazione del Tempio Shaolin nella dinastia BeiWei fino all'ottavo anno della Repubblica cinese (1912-1949), la varietà di armi utilizzate nel Tempio Shaolin superava le 250 armi, tra cui armi corte, armi lunghe, armi flessibili e alcune armi strane (armi nascoste).

Dopo la dinastia Song (960 - 1279) si potevano già contare più di 20 tipi diversi di armi, anche se le più utilizzate erano la lancia (枪 Qiāng), il coltello (刀 dāo), Spada (剑 jiàn), Bastone ( 棍 gùn), Sciabola (大刀 dàdāo), Pala del Monaco ( 铲 chǎn), Alabarda (戟 jǐ), Gancio (钩 gōu), Mazza (锤 chuí), Catena a 9 sezioni (九节鞭jiǔjiébiān), ecc.

Nel famoso libro ShaolinQuan Pu, la dinastia Ming (1368 - 1644) è citata come una delle epoche d'oro per la pratica e l'evoluzione di tutti i tipi di armi. Si stima che esistessero circa 230 varietà di armi. Durante la dinastia Qing (1644-1912) questo numero iniziò a diminuire. Nella Repubblica di Cina i monaci persero più di 80 tipi di armi e nel periodo successivo alla Repubblica continuarono a perderne ancora di più a causa delle guerre e dell'instabilità del Paese.

L'uso del bastone Shaolin nella storia

La prima testimonianza storica dell'uso delle armi nel Tempio Shaolin risale alla fine della dinastia Sui e all'inizio della dinastia Tang, quando 13 monaci armati solo di bastoni aiutano a salvare Li Shimin, figlio di Li Yuan, imperatore della dinastia Tang.

La storia racconta di una lotta per il potere che ebbe luogo tra Wang Shichong (Cin.: WángShichong 王世充 ), ribelle della decaduta dinastia Sui (Cin.: Suícháo 隋朝 , 581-617) e il primo imperatore della dinastia Tang, Li Yuan (Li Yuan 566-635 d.C.). Wang Shichong aveva stabilito la sua campagna vicino alla città di Luoyang e aveva preso il controllo della regione dello Henan, compresa l'area intorno al monastero di Shaolin (少林寺).

Shaolin

Il figlio di Li Yuan, Li Shimin李世民 (secondo imperatore della dinastia Tang), fu imprigionato a Luoyang. Per salvare il figlio Li Shimin, Li Yuan chiese l'aiuto dei monaci del monastero di Shaolin per reprimere la rivolta guidata da Wang Shichong王世充 e salvare il figlio. L'abate del monastero ShaolinZhi Cao e altri dodici monaci armati di bastoni attaccarono a sorpresa le truppe di Wang Shichong, creando confusione tra i ribelli e catturando il nipote del generale Wang, Wang Renze. Wang Shicong alla fine si arrese.

In segno di apprezzamento per il servizio prestato dai monaci Shaolin, l'imperatore Li Shimin ampliò il terreno del tempio e concesse loro ufficialmente il permesso di addestrare un'unità di soldati armati che potessero proteggere il tempio e servire la dinastia in caso di necessità. I monaci di questa nuova unità furono chiamati "Sengbing" (monaci soldati).

Durante le dinastie Tang (618-907) e Song (960-1279) molti famosi generali studiarono all'interno del monastero di Shaolin, scambiando con i monaci anche la conoscenza dell'arte del combattimento, il che significò una grande crescita nello sviluppo delle arti marziali Shaolin.

Un altro dei più importanti documenti storici relativi al maneggio del bastone è stato scritto dall'artista marziale e studioso della dinastia Ming ChengZhongYou più di 400 anni fa. ChengZhongYou trascorse più di 10 anni ad allenarsi e a studiare il metodo di pratica del bastone presso il monastero. Questo manuale descrive le tecniche di manipolazione del bastone dei monaci Shaolin, la loro arma principale e più importante.

Conclusione

Secondo una statistica del dicembre 1982, all'epoca erano in uso solo 48 tipi diversi di armi tra la comunità dei monaci Shaolin e i praticanti di arti marziali. Al giorno d'oggi, alcune delle armi perdute nel tempo vengono lentamente recuperate e molte di esse possono essere viste nelle competizioni. Al giorno d'oggi la gente comune non ha più bisogno di usare queste armi per la guerra, infatti da quando sono comparse le armi da fuoco e le nuove tecnologie, l'allenamento con le armi del wushu è rimasto solo negli ambienti delle arti marziali, per hobby o per competizione. Bisogna capire che nell'antichità molte delle armi che conosciamo oggi erano utilizzate come strumenti di sopravvivenza, e che a poco a poco si sono evolute per essere utilizzate in guerra.

Shaolin

Se vogliamo classificare le armi del wushu, possiamo farlo nel modo seguente:

Arma corta, arma lunga, arma flessibile, arma nascosta.

Gli archi e le balestre non sono più così utilizzati e solo in piccoli settori vengono impiegati come parte dell'allenamento delle arti marziali.

I monaci del famoso Monastero di Shaolin sono attualmente versati nella pratica di una grande varietà di armi, anche se ognuno di loro di solito sceglie una specialità, generalmente guidato dal suo Maestro che vedrà in lui la sua condizione fisica e l'attitudine a consigliare l'uso di una particolare arma.

Nel Tempio Shaolin le armi più comunemente usate sono il bastone, la lancia, la sciabola, la spada, la catena a 9 sezioni, il bastone di Bodhidharma, il GuangDao, il Pu dao, la trisezione, la pala del monaco, le mazze, i ganci, tra le altre.

Ogni praticante di Kung Fu Shaolin che si rispetti deve prima padroneggiare le armi di base che sono il bastone, la lancia, la sciabola e la spada.

Il praticante deve iniziare con lo studio delle tecniche di bastone, considerato la madre di tutte le armi, poi la spada, la lancia e la spada. Questo ordine di apprendimento è molto importante; un vecchio detto dice: "Il bastone e la spada sono come una tigre feroce, la lancia e la spada come un drago alto nel cielo". Seguire un ordine nell'apprendimento è di vitale importanza se vogliamo davvero passare a un allenamento con armi doppie e flessibili. Un allenamento metodico e costante porterà al successo, ma dobbiamo avere pazienza e fiducia per raggiungere i nostri obiettivi.

Bruno Tombolato (ShiXingJing) www.shaolinspain.com

"Nel Tempio Shaolin le armi più comunemente usate sono il bastone, la lancia, la sciabola, la spada, la catena a 9 sezioni, il bastone di Bodhidharma, il GuangDao il Pu dao, la trisezione, la pala del monaco, la mazza, i ganci, tra le altre."

Tommy Joe Moore, pugile britannico, istruttore di autodifesa e storico delle arti marziali, presenta in questa prima opera Defendu (All in Fighting, Gutterfighting), una delle prime arti marziali miste e un sistema di difesa per le forze speciali alleate nella Seconda Guerra Mondiale, sviluppato dal celebre W. E Fairbairn. Dopo la carriera nei Marines, Fairbairn ha lavorato con la Polizia Municipale di Shanghai (SMP), una forza di polizia internazionale composta da agenti occidentali, indiani, giapponesi e cinesi, una delle prime forze di tipo SWAT al mondo. Questa natura di melting pot gli ha permesso di accedere a un'ampia gamma di conoscenze marziali provenienti da Oriente e Occidente e di studiare il Judo e il Ju Jitsu, il Gung Fu, il Lathi (bastone indiano), la boxe occidentale, la Savate, la lotta e la baionetta. Durante la Seconda guerra mondiale, ha addestrato commandos e personale SOE, così come uomini e donne di tutte le specialità, magari meccanici, bibliotecari e dattilografi prima della guerra, e in poche ore li ha aiutati a "irrobustirsi" abbastanza da affrontare nemici armati con alcune tecniche collaudate, la durezza mentale e la determinazione ad essere e rimanere liberi. In questo primo volume, Tommy Joe Moore si concentra sull'uso del coltello da combattimento Fairbairn, sui principi del combattimento, sui bersagli primari, sull'eliminazione delle sentinelle, su altri scenari applicativi, sulla difesa da coltello e sul Chin Jab, il diretto al mento, una delle tecniche più semplici ed efficaci del sistema.

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Ref.: •DefeNDU-1

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Il Kajukenbo è un sistema eclettico e versatile che nasce come strumento utile e credibile per l'autodifesa nei tempi moderni, non è un'arte marziale dal profilo sportivo o tradizionale e quindi il suo apprendimento è adatto a tutti i tipi di persone qualunque sia la loro condizione e in cui esiste una sola premessa secondo il suo creatore Sijo Emperado.

"Combattere per allenarsi, allenarsi per combattere, combattere per vincere.... andare al verde". Le tecniche standard, soprattutto, dovrebbero servire da modello per l'applicazione di diversi principi di base ben strutturati il cui scopo è puramente l'efficienza, a volte anche supportata dalla capacità di improvvisare in modo creativo. Questo si ottiene fondamentalmente allenando diverse combinazioni degli stessi principi ed evitando un'eccessiva meccanizzazione. Ogni aggressore ha un piano o un'intenzionalità predeterminata, per questo è indiscutibile essere estremamente efficaci nel blocco e nella successiva risposta utilizzando correttamente la coordinazione e la sincronizzazione per rompere l'iniziativa dell'avversario e posizionarci con un vantaggio, e come ha detto Emperado, soffocarlo con raffiche di colpi veloci e forti in aree specifiche e muoversi con transizioni dinamiche e travolgenti che impediscano la reazione dell'aggressore.

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BUDO INTERNATIONAL PUBL.CO. DVD CATALOG

MARTIAL ARTS, COMBAT SPORTS & SELF DEFENSE INSTRUCTIONAL DVDs

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Table of contents

DVD Kung Fu

DVD Kung Fu

DVD Tong Long Pai. Southern Praying Mantis

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DVD Pachi Tang Lang Chuan Ref. DVD/PACH1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Tao Yin Internal Kung Fu Ref. DVD/YIN Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Yap Moon Kuen Ref. DVD/SEWER1

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DVD Tsui Pa Hsien Kung Fu Drunken Style

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DVD Hung Gar Kung Fu Zum Kap Kuen Form

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DVD Hung Gar kung Fu Lau Gar Kuen Form

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DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1

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DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook Fu Doy Dar Ref. DVD/SEWER5 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2

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DVD Kung Fu

DVD Combat Kung Fu Free Style

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DVD Kung Fu Chin Na Vol 2 Ref. DVD/PC3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol 1 Ref. DVD/PC2

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DVD Kung Fu Masters Historical Series

Taiwan 1964

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DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol 1 Ref. DVD/PAMEN1

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DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol 2

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DVD Kung Fu Pai Lum Tao

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DVD Kung Fu Toa Forms & applications Vol 2

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DVD Kung Fu Mou Sii Lion's Dance Ref. DVD/MOU

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DVD Ling Gar Kung Fu Gun Disarming Ref. DVD/LYN6

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DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Knife Defense Ref. DVD/LYN5

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DVD Ling Gar Kung Fu Self Defense Ref. DVD/LYN2

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DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form

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DVD Kung Fu Toa Forms & applications Vol 1

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DVD Kung Fu Choy Li Fut Forms Ref. DVD/LIFUT1

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DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3

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DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Form Ref. DVD/PR4

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DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune Form Ref. DVD/HUNG1

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DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune Form Vol 2 Ref. DVD/HUNG2

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DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4

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DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1

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DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1

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DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Interview Ref. DVD/DEYANG

DVD Shaolin Secret Techniques Jin Gang Ba Shi Ref. DVD/TOMBOLATO2

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DVD Tai Chi Yang Style Vol 3

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DVD Tai Chi Chen Style Pao Chui Er Lu Form

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DVD Tai Chi Yang Style Vol 1 Ref. DVD/FUSE

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DVD Tai Chi Yang Style Kung Chia Form & Applications

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DVD Ling Gar, Tai Chi & Qi Gong

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DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung

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DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol 1

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DVD Wing Chun

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DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao

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DVD Wing Tsun Lat Sao Advanced. TAOWS Academy

Ref. DVD/TAOWS4

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DVD Kyusho Jitsu in Forms Siu Nim Tao

Ref. DVD/KYUSHO12

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DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 1

Ref. DVD/MUKRAN1

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DVD Wing Chun Wooden Dummy Form

Part 2

Ref. DVD/MUKRAN2

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DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3

Ref. DVD/MUKRAN3

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DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4

Ref. DVD/MUKRAN4

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DVD Wing Chun Wooden Dummy Form

Basic Drills

Ref. DVD/MUKRAN5

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DVD Wing Chun Wooden Dummy Form

Advanced Drills

Ref. DVD/MUKRAN6

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DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao

Ref. DVD/RANDY1

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2

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DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3

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DVD Wing Chun Kung Fu Concepts and priciples

Ref. DVD/RANDY4

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DVD Wing Chun Traditional vol 1 Ref. DVD/WCH1

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DVD Wing Chun Traditional vol 2 Ref. DVD/WCH2

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DVD WTU Chum Kiu Form & Applications

Ref. DVD/WTU2

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DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Form & Applications

Ref. DVD/WTU1

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DVD Wing Tsun Self Defense Ref. DVD/WTINCE1

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DVD Kyusho Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14

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DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3

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DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG

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DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2

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DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen

DVD Wing Tsun

DVD Wing Tsun

DVD Wing Tsun Lat Sao Advanced. TAOWS Academy

Ref. DVD/TAOWS4

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DVD WTU Chum Kiu Form & Applications

Ref. DVD/WTU2

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DVD Wing Tsun Self Defense

Ref. DVD/WTINCE1

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DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Form & Applications

Ref. DVD/WTU1

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DVD Wing Revolution Combat Fundamentals

Ref. DVD/WR1

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DVD WingTsun The Mith of the Wooden Dummy

Ref. DVD/WTK

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DVD Wing Tsun Right or Wrong?

Ref. DVD/LT

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DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1

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DVD Wing Tsun Advanced TAOWS Academy

Ref. DVD/TAOWS2

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DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy

Ref. DVD/TAOWS3

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DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL

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DVD WingTsun Combat Techniques

Ref. DVD/WTS1

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DVD

DVD WingTsun Wooden Dummy Street Aplications

Ref. DVD/WTS10

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DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11

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DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12

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DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13

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DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2

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DVD WingTsun Street Shock Vol 1 Ref. DVD/WTS3

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DVD WingTsun Street Shock Vol 2 Ref. DVD/WTS4

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DVD WingTsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6

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DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7

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DVD WingTsun Advanced Combat Ref. DVD/WTS8

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DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9

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Wing Tsun

DVD Wing Tsun

DVD

DVD Other Styles China

DVD Other Styles China

DVD Tong Long Pai. Southern Praying Mantis

Ref. DVD/SAPIR1

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DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Advanced Program Ref. DVD/CHIAO3

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DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2

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DVD Shuai Chiao Black Belt Program Ref. DVD/CHIAO1

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DVD Chinese Kempo Karate Ref. DVD/HAYEN1

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DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2

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DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1

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DVD Judo and Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2

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DVD Ju-Jutsu Torite Ref. DVD/JTORITE

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DVD Jukoshin Ryu Jiu Jitsu Ref. DVD/EDSAN1

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DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES

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DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT

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DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol 2

Ref. DVD/JUKO2

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DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9

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DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1

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DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2

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DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3

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DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques

Ref. DVD/JUDO4

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DVD Judo and Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques

Ref. DVD/JUDO5

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DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6

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DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques

Ref. DVD/JUDO7

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DVD Mastering Judo Kensetsu Waza

Joint Locking

Ref. DVD/JUDO8

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DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic

Ref. DVD/JUDO9

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DVD Mastering Judo Master Okada Interview

Ref. DVD/JUDO10

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DVD Loubet Jiu-jitsu

Ref. DVD/LOU1

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DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16

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DVD Budo Goshin Jutsu Ryu

Ref. DVD/DAB5

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DVD Traditional Ju Jitsu Vol 4 Ground Combat Ref. DVD/DAB4

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DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol 2 Ref. DVD/JJRYU2

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DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol 1

Ref. DVD/JJRYU

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DVD Judo and Ju-Jitsu

DVD Traditional Ju Jitsu Vol 3 Upright Techniques Ref. DVD/DAB3

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DVD Traditional Jujitsu Vol 1 Ref. DVD/JUJ Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol 1 Ref. DVD/JUKO

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu Vol.2 Ref. DVD/KAPAP10 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2

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DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1

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DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7

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DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5

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DVD Advanced Iaido Mugen Kai System Ref. DVD/IAIDO4

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DVD Iaido Vol 3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3

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DVD Iaido Vol 2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2

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DVD Iaido Vol 1 Ref. DVD/IAIDO

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DVD Yari and Shinai Ref. DVD/IAIDO6

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DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.1 Ref. DVD/TENSHIN1

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.2 Ref. DVD/TENSHIN2

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.3 Ref. DVD/TENSHIN3

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1

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DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU

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DVD Okinawa KenpoOdo Ref. DVD/ODO1

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DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu

Ref. DVD/OSHIRO1

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DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7

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DVD Goju Ryu Karate Vol 7 Interview Ref. DVD/CHINEN7

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DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1

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DVD Karate Shito-Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3

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DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3

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DVD Sport Karate Kumite Ref. DVD/BENE1

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DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA

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DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2

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DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata and Bunkai Vol 2 Ref. DVD/SHITO2

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DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol 1

Ref. DVD/SHITO1

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DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU

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DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1

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DVD To-De Karate The hand of the infinite Ref. DVD/TODE

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DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA

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DVD Goju Ryu Karate Vol 6 Self Defense Ref. DVD/CHINEN6

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DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5

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DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4

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DVD Goju Ryu Karate Vol 3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3

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DVD Goju Ryu Karate Vol 2 The Meaning Ref. DVD/CHINEN2

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol 1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN

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DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6

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DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5

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DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4

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DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3

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DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2

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DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3

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DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2

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DVD Shotokan Karate Kata Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1

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DVD Karate JKA Masters 70's Ref. DVD/BC6

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DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23

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DVD Karate JKA Masters 50's Ref. DVD/BC14

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Footage Funakoshi

Ref. DVD/BC13

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DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana

Ref. DVD/BC20

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DVD Goju Ryu Karate GYamaguchi Ref. DVD/BC9

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DVD Karate JKA Masters 60's Ref. DVD/BC3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Karate-Do The early years Funakoshi

Ref. DVD/BC1

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DVD Kyokushin Karate Mas Oyama Ref. DVD/BC5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2

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DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K.Uechi Ref. DVD/BC21

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wado-Ryu Karate Ref. DVD/BC15

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack

Ref. DVD/WKF2

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DVD Karate-do Shinshinkan Okinawa Kata

Ref. DVD/CAN1

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DVD Karate

DVD Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto

Dori, Shitei Kata

Ref. DVD/WADO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa

Ref. DVD/BC8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1

Ref. DVD/RS607

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin

Ryu. Okinawa Karate Kobud...

Ref. DVD/RS608

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob...

Ref. DVD/RS609

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju

Ryu. Okinawa Karate Kobudo V...

Ref. DVD/RS610

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7

Ref. DVD/RS613

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12

Ref. DVD/RS618

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16

Ref. DVD/RS622

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo...

Ref. DVD/RS625

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20

Ref. DVD/RS626

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22

Ref. DVD/RS628

Price Inc. Tax......0,00 EUR

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DVD Aikido

DVD Aikido Technique Yamada Ref. DVD/YAMA4

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DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Osaka Aikikai vol3 Keiko Ref. DVD/NOMURA3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Osaka Aikikai Vol 2 En-ten & Sabaki

Ref. DVD/NOMURA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Osaka Aikikai Vol 1 Ref. DVD/NOMURA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Tanto Dori Ref. DVD/FUR4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Dynamic Aikido Ref. DVD/AVK

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Kobayashi Ryu Ref. DVD/SAVE Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Tenshin Dojo Vol 1 Ref. DVD/MIYA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Combat Vol1 Ref. DVD/LONG6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Very Strong Aikido Kobayashi Ryu Ref. DVD/JACEK Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tomiki Aikido Ref. DVD/TOMI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido

DVD Shinno Aikido Aikido & Bokken Ref. DVD/SHINNO

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DVD Aikido Kisei Dojo Basic, intermediate & advanced Ref. DVD/KISEI

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DVD Aikido Evolution Ref. DVD/LONG5

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DVD Advanced Aikido Longueira Ryu Ref. DVD/LONG4

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DVD Aikido Defense Longueira Ryu Ref. DVD/LONG3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Old & Rare Aikido Ref. DVD/LONG2

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DVD Aikido Longueira Ryu Ref. DVD/LONG

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Furuya VOL3 Ref. DVD/FUR3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Furuya VOL2 Ref. DVD/FUR2

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DVD Aikido Furuya VOL1 Ref. DVD/FUR1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Moriteru Ueshiba Interview & Seminar Ref. DVD/DOSHU

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DVD Aikido Yamada Seminar Barcelona Ref. DVD/YAMA2

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DVD Aikido

DVD Aikido Yamada Seminar Peru Ref. DVD/YAMA1

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DVD Aikido Kisshomaru Ueshiba Interview & Technique Ref. DVD/KISHO

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DVD Aikido Classics MUeshiba Ref. DVD/BC2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Takemusu Aikido Empty hands Ref. DVD/BC11

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DVD Takemusu Aikido Jo Technique Ref. DVD/BC10

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DVD Takemusu Aikido Bokken Ref. DVD/BC7

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DVD Aikido 100% Uchi Kaiten Ref. DVD/AKIS5

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DVD Kobudo & Aikido Bo-Jutsu Ref. DVD/AKIS6

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DVD Basic Bokken Aikido Ref. DVD/AKIS10

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DVD Aikido 100% Kokkyu Nage Ref. DVD/AKIS1

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DVD Police Aikido Ref. DVD/AKIS2

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DVD Aikido Kumi-Tachi Ref. DVD/AKIS3

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Ref. DVD/BC8

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DVD Aikido

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa

DVD Aikido Ni-To Ichi Ref. DVD/AKIS8

DVD Kobudo

DVD Okinawa Shorin Ryu Karate-do Ref. DVD/KOBU2

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DVD Okinawa Kobudo Shorin Ryu Karate-do Ref. DVD/KOBU1

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DVD Kobudo Kata Ref. DVD/BIERMAN1

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DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1

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DVD Kobudo Akamine Ref. DVD/BC19

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DVD Traditional Okinawa Kobudo Ref. DVD/BC17

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DVD Bo Jitsu Okinawa Ref. DVD/BC22

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DVD Webbs Kobudo Ref. DVD/JUKO3

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DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609

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DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju

Ryu. Okinawa Karate Kobudo V...

Ref. DVD/RS610

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DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7

Ref. DVD/RS613

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DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12

Ref. DVD/RS618

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16

Ref. DVD/RS622

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DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo...

Ref. DVD/RS625

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20

Ref. DVD/RS626

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22

Ref. DVD/RS628

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DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti

Ref. DVD/SU

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DVD Kobudo

DVD Ninjutsu

DVD Ninjutsu

DVD Bujinkan Budo Tai Jitsu

Ref. DVD/FLE1

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DVD Japan Ninjutsu Shinobiken Ref. DVD/JH5 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bujinkan Dojo Taijitsu Taikai Vol 1 Ref. DVD/HATSU1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bujinkan Dojo Taijitsu Taikai Vol 2

Ref. DVD/HATSU2

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DVD Iga Ryu Ninjutsu Empty Hands Techniques Ref. DVD/JH4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Koga Ryu Ninjutsu Weapons Ref. DVD/JH3

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DVD Koga Ryu Ninjutsu Empty Hands

Ref. DVD/JH2

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DVD Other Styles Japan

DVD Other Styles Japan

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu

Ref. DVD/TOYAMA1

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DVD Ju-Jutsu Torite Ref. DVD/JTORITE

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.3 Ref. DVD/TENSHIN3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.1 Ref. DVD/TENSHIN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.2 Ref. DVD/TENSHIN2

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DVD Advanced Kendo Ref. DVD/KENDO2

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DVD Yoseikan Budo complete course Ref. DVD/HIRO3

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DVD Aiki Yoseikan Budo Ref. DVD/HIRO2

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DVD Yoseikan Budo Ref. DVD/HIRO

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DVD Bugei Kusari-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI1

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DVD Fuji Ryu Tai Jutsu Ref. DVD/TAIJ

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DVD Bugei Koppo-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI5

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DVD Other Styles Japan

DVD Bugei Shuriken-Jutsu

Ref. DVD/EBUGEI4

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DVD Bugei Aiki Jujutsu Vol2 Ref. DVD/EBUGEI6 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kendo Ref. DVD/KENDO Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyudo Kyu-Jitsu Ref. DVD/KYUDO1

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DVD Yari and Shinai Ref. DVD/IAIDO6

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DVD Nihon Taijitsu Vol 1 Defense against Front Grabs Ref. DVD/NT1

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DVD Nihon Taijitsu Vol 2 Defense against Front Attacks Ref. DVD/NT2

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DVD Yawara Jitsu Ref. DVD/YAW Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Yawara Kubotan Ref. DVD/YAW2

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DVD Kempo Jutsu Ref. DVD/KIMO

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DVD Shugendo Ref. DVD/SASHU Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bugei Aiki-Jujutsu Ref. DVD/EBUGEI2

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DVD Bugei Ogawa Ryu

Ref. DVD/BUGEI1

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DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jo Jutsu Ref. DVD/JO

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DVD Genbukan Ninpo Bugei Ref. DVD/VERME1

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DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1

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DVD Kubotan Ref. DVD/KUBOT1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jukoshin Ryu Jiu Jitsu

Ref. DVD/EDSAN1

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DVD Other Styles Japan

DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho Vitality. 5 Pressure Points for Self Defense and He...

Ref. DVD/KLINE4

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DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun

Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28

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DVD Kyusho & Pencak Silat

Ref. DVD/KFRISAN3

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DVD Kyusho and Boxing Connection

Ref. DVD/KLINE3

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DVD Kyusho 2, Close Encounter

Ref. DVD/KFRISAN2

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DVD Kyusho Tactical Control Program Module 1

Ref. DVD/KYUSHO22

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DVD Kyusho Pyramid Vol.2 Ref. DVD/KLINE2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.1 Ref. DVD/KLINE1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2

Ref. DVD/KYUSHO26

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DVD Kyusho, First Encounter Ref. DVD/KFRISAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Handicap Ref. DVD/KYUSHO27

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho and Kali. Empty Hands Vol.2

Ref. DVD/KYUSHO25

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DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho and Kali. Empty Hands Vol.1

Ref. DVD/KYUSHO24

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DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.1 Ref. DVD/KYUSHO23

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DVD Kyusho Self Protection for Women Ref. DVD/KYUSHO21

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DVD Kyusho First Aide Ref. DVD/KYUSHO19

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DVD Kyusho Jitsu in Forms Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12

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DVD Kyusho Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14

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DVD Kyusho Jitsu Seizing Ref. DVD/KYUSHO18

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DVD Kyusho The 6 Ji Hands Ref. DVD/KYUSHO17

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DVD Kyusho Compressions Ref. DVD/KYUSHO16

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DVD Kyusho Jitsu Kyusho Top 10 Points Ref. DVD/KYUSHO15

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DVD Kyusho Jitsu Tuite Joint Locking Ref. DVD/KYUSHO8

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DVD Kyusho Jitsu The Iron Shirt Ref. DVD/KYUSHO13

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DVD Kyusho Jitsu Takedowns & Controls

Ref. DVD/KYUSHO6

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DVD Kyusho Jitsu Points on the Legs Ref. DVD/KYUSHO5

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DVD Kyusho Jitsu Points on the Head Ref. DVD/KYUSHO3

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DVD Kyusho Jitsu Points on the Body Ref. DVD/KYUSHO4

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DVD Kyusho Jitsu Points on the Arms Ref. DVD/KYUSHO2

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DVD Kyusho Jitsu Points for Sex Enhancement

Ref. DVD/KYUSHO10

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DVD Kyusho Jitsu KO Energetic Transfer

Ref. DVD/KYUSHO11

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DVD Kyusho Jitsu Vol 1 Ref. DVD/KYUSHO Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Grappling Methods Ref. DVD/KYUSHO7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Knife Attacks Ref. DVD/KYUSHO9

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DVD Kyusho in Taekwon Do Ref. DVD/KYUSHO20

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DVD Kyusho Jitsu

DVD Capoeira

DVD Capoeira Brasil Ref. DVD/CAP4

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DVD Capoeira Banzo de Senzala Ref. DVD/CAP3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Capoeira Gerais Ref. DVD/CAP2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Capoeira Ref. DVD/CAP1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD BJJ Brazilian Jiu-Jitsu

DVD Gracie Jiu Jitsu Fundamentals

Ref. DVD/VACIR6

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu Vol.2 Ref. DVD/KAPAP10

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DVD Brazilian Jiu Jitsu Ultimate Competition Techniques 1 Ref. DVD/FABRI1

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts

Ref. DVD/KAPAP9

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DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1

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DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD The Brazilian Jiu-Jitsu Bible Vol 2

Ref. DVD/MANSUR6

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DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1

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DVD Vacirca Jiu Jitsu Self Defense Ref. DVD/VACIR5

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DVD Brazilian Jiu Jitsu Advanced Techniques Vol 2 Submissions

Ref. DVD/REGO5

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DVD Gracie Jiu Jitsu Submissions, escapes and Self Defense Ref. DVD/GRACIE2

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DVD BJJ Kioto Jiu-Jitsu Self Defense Vol 2

Ref. DVD/MANSUR5

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DVD BJJ Brazilian Jiu-Jitsu

DVD BJJ

Jiu-Jitsu Self Defense Vol 1

Ref. DVD/MANSUR4

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DVD

Ref. DVD/MANSUR3

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DVD

Ref. DVD/MANSUR2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

Ref. DVD/MANSUR

Price Inc. Tax......20,00 EUR

Ref. DVD/VACIR4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD

Ref. DVD/VACIR3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

Ref. DVD/VACIR2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

Ref. DVD/VACIR1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

Ref. DVD/GRACIE1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD

Techniques Vol 1

Ref. DVD/REGO4

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Ref. DVD/REGO3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD

Mount

Ref. DVD/REGO2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD BJJ Brazilian Jiu-Jitsu

Kioto

BJJ Kioto Jiu Jitsu Defenses against submissions

BJJ Kioto Jiu Jitsu Submissions

DVD BJJ Brasilian Jiu Jitsu Kioto System

DVD Brazilian Jiu Jitsu White to Blue Belt Program

Brazilian Jiu Jitsu Conditioning

DVD Brazilian Jiu Jitsu Vol 2 Blue Belt Program

DVD Brazilian Jiu Jitsu Vol 1

DVD Gracie Jiu Jitsu Throws & Selfdefense

Brazilian Jiu Jitsu Advanced

DVD Brazilian Jiu Jitsu The Guard position

Brazilian Jiu Jitsu Cross & Side

Ref. DVD/REGO1

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Ref. DVD/BRA1

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DVD BJJ Brazilian Jiu-Jitsu

DVD Brazilian Jiu Jitsu The Mount position

DVD Brazilian Jiu Jitsu Black Belt Grand Prix

DVD Staff and Cane

DVD Staff and Cane

DVD La Canne de Combat Combat Cane

Ref. DVD/CANNE1

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DVD Cane & Staff Defense Ref. DVD/LEVI6

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DVD Tolete Canario Traditional & Police

Weapon Ref. DVD/TOLE1

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DVD O Jogo Do Pau The Portuguese Staff

Ref. DVD/NUNO1

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DVD Palo Canario Canarian Stick Ref. DVD/ACOSTA

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DVD Garrote Canario Canarian Staff Ref. DVD/GARRO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Long staff Vol 2. Quyen Tu Tuong Con Phap Form... Ref. DVD/VIET8

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DVD Viet Vo Dao Con Phap. Long staff Vol.1

Ref. DVD/VIET7

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DVD American Cane System Ref. DVD/CANE

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DVD Jo Jutsu

Ref. DVD/JO

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DVD Latosa Escrima Hand Sticks

Ref. DVD/LAT4

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DVD Kali Arnis Eskrima

DVD Latosa Escrima Hand Sticks Ref. DVD/LAT4

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DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3

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DVD Kyusho and Kali. Empty Hands Vol.2

Ref. DVD/KYUSHO25

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DVD Kyusho and Kali. Empty Hands Vol.1

Ref. DVD/KYUSHO24

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DVD Latosa Escrima Edge Weapons Training Ref. DVD/LAT3

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DVD Lameco Eskrima Single Sword Ref. DVD/FLORES2

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DVD Lameco Eskrima Backyard Sulite Original Group

Ref. DVD/FLORES1

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DVD Lameco Eskrima Doble Baston Ref. DVD/GOULD6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Doce Pares Eskrima Ref. DVD/STROEV1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Dog Brothers Kali & Krabi Krabong Ref. DVD/DOG2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Warriors Eskrima Ref. DVD/GURO

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DVD Lameco Eskrima Essential Knife Vol4 Pakawalan Ref. DVD/GOULD5

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DVD Lameco Eskrima Solo-Baston Single Stick Ref. DVD/GOULD4

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DVD Lameco Eskrima Essential Knife 3 Ref. DVD/GOULD3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 2 Ref. DVD/GOULD2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 1 Ref. DVD/GOULD1

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DVD Filipino Martial Arts Inosanto System Ref. DVD/ALM4

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DVD Arnis Tapado Single Stick Ref. DVD/ARN1

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DVD Arnis Tapado Double Stick Ref. DVD/ARN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Dog Brothers Power Development Ref. DVD/DOG3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD The Dog Brother's Way Ref. DVD/DOG1

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DVD Arnis Koredas Obra Mano Ref. DVD/OLIV1

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DVD Latosa Escrima Vol 1 Ref. DVD/LAT1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Latosa Escrima Vol 2 Ref. DVD/LAT2

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DVD Kali Arnis Eskrima

DVD Filipino Kali Eskrima Ref. DVD/SILAT2

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DVD Kalavera Eskrima - Largo Mano Ref. DVD/BRU1

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DVD Kali, Arnis, Eskrima Ref. DVD/MALTE1

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Ref. DVD/SILAT4

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DVD Creole Fencing Ref. DVD/ECRIOLLA1

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DVD Kali Arnis Eskrima

DVD Filipino Olisi Balaraw Sword & Dagger

DVD Nunchaku

DVD Nunchaku Advanced Method Ref. DVD/TMNUN2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Nunchaku The Method from 0 to 100% Ref. DVD/TMNUN Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Nunchaku Ref. DVD/GLNUN Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Artistic & Combat Nunchaku Ref. DVD/SCHM Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Nunchaku Ref. DVD/RGNUN Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Weapons

DVD Other Weapons

DVD Lameco Eskrima Single Sword Ref. DVD/FLORES2

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DVD Verdadera Destreza Española, Spanish Fencing Ref. DVD/DESTREZA1

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DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1

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DVD Nova Scrimia Vol 1 Ref. DVD/NOVA

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DVD Creole Fencing Ref. DVD/ECRIOLLA1

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DVD Yari and Shinai Ref. DVD/IAIDO6

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DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Sword Fighting Ref. DVD/HWA3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Filipino Olisi Balaraw Sword & Dagger Ref. DVD/SILAT4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kerambit Ref. DVD/KERAM1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Shooting Firearms Ref. DVD/KAPAP7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Weapons

DVD Bugei Shuriken-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyudo Kyu-Jitsu Ref. DVD/KYUDO1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD American Cane System Ref. DVD/CANE Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jo Jutsu Ref. DVD/JO Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Extreme Katana Ref. DVD/KATA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Kobudo Ref. DVD/MONTES2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Novascrimia Bastone The Cane Ref. DVD/NOVA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Nova Scrimia The Sword Ref. DVD/NOVA3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Che Sword Ref. DVD/TAI3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kubotan Ref. DVD/KUBOT1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kendo Ref. DVD/KENDO Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Other Weapons

DVD Advanced Kendo

Ref. DVD/KENDO2

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DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.1 Joint Manipulation

Ref. DVD/HWA4

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DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.2 Joint Manipulation

Ref. DVD/HWA5

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DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.3 Joint Manipulation

Ref. DVD/HWA6

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DVD Latosa Escrima Hand Sticks Ref. DVD/LAT4

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DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.1 Ref. DVD/TENSHIN1

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DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.2 Ref. DVD/TENSHIN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.3 Ref. DVD/TENSHIN3

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DVD DSDWS Dulas Self Defense Whistle Stick Ref. DVD/DULAS1

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DVD Pro, Military, Police

DVD Paul Vunak PFS Asymmetrical Violence

Ref. DVD/VUNAK1

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DVD SOG Real Close Combat Vol-7 Ref. DVD/SOG7

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DVD Keysi Risk Situations Fighting Technique Ref. DVD/KEYSI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2

Ref. DVD/SKOGOREV-2

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DVD DSDWS Dulas Self Defense Whistle Stick Ref. DVD/DULAS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Hand to Hand Combat

Ref. DVD/KMISS1

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DVD Self Pro Krav Evolution Ref. DVD/LEVI8

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DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1

Ref. DVD/SKOGOREV-1

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DVD SOG Close Combat Vol 1 Ref. DVD/SOG

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DVD SOG Close-Combat DAS Techniques Ref. DVD/SOG2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Military SOG for civilians Ref. DVD/SOG3

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DVD Pro, Military, Police

DVD SOG Extreme Close-Combat

Ref. DVD/SOG4

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DVD SOG How to be your own Bodyguard Ref. DVD/SOG5

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DVD SOG Close Combat Vol 6 Ref. DVD/SOG6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bodyguard Dynamic Training

Ref. DVD/BODY1

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DVD Police Grappling Ref. DVD/PGRAP1

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DVD Russian Systema, Disarm techniques

Ref. DVD/SYSTEMA2

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DVD Bodyguard The Canadian Way Double Impact Protection

Ref. DVD/DIP1

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DVD Canadian Bodyguard Defensive Tactics Ref. DVD/BODY2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Operational Tonfa Ref. DVD/LEVI7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Self Defense Ref. DVD/DPOL1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kokkar Handgun Defensive Tactics Ref. DVD/OMAR5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Europol Intervention Techniques Ref. DVD/CARTER3

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DVD Pro, Military, Police

DVD Metric Leg Strikes & Blocks System

Ref. DVD/SARG11

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DVD Reality Based Conflict Exercises Ref. DVD/SARG12

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DVD Police Jukaikido Ref. DVD/SAN2

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DVD Metric Arm Strikes & Blocks System

Ref. DVD/SARG10

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DVD Advanced Police Jukaikido Ref. DVD/SAN4

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DVD Systema, Fighting Basics

Ref. DVD/SYSWEITZEL1

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DVD Kaisendo Police Control

Ref. DVD/KAISEN2

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DVD Police Kaisendo Dim Mak Pressure Points Ref. DVD/KAISEN3

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DVD Police Tonfa Ref. DVD/TON1

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DVD Reality Based Multiple Attackers Ref. DVD/SARG14

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DVD Reality Based Protecting the Others Ref. DVD/SARG15

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DVD Self Pro Krav Knife Defense Ref. DVD/LEVI5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pro, Military, Police

DVD Operational Locks Self Defense Pro Ref. DVD/LEVI4

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DVD ROS Real Operational System Ref. DVD/LEVI3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Pro Krav Ref. DVD/LEVI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Weapons Ref. DVD/LEVI

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DVD Professional Self Defense Ref. DVD/DEL1

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DVD Advanced Professional Tonfa Ref. DVD/DEL2

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DVD Hidden Weapons Professional Self defense Ref. DVD/DEL3

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DVD Reality Based Ground attacks Ref. DVD/SARG16 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SWAT International Weapon Retention Ref. DVD/DAVID1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Kaisendo Handcuff Defense Ref. DVD/KAISEN4

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DVD Kokkar Anti-Terrorism Advanced Tactics Ref. DVD/OMAR4 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kokkar Kenpo Ref. DVD/OMAR1

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DVD Pro, Military, Police

DVD kokkar Special Combat Black Cobra II Vol 2

Ref. DVD/OMAR3

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DVD Kokkar Especial Combat Black Cobra II Vol 1 Ref. DVD/OMAR2

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DVD Reality Based Self Defense Ref. DVD/SARG4

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DVD Reality Based Police & Security Arrest & Control

Ref. DVD/SARG5

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DVD Reality Based Defensive Tactics Ref. DVD/SARG6

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DVD Reality Based Training with Air Guns Ref. DVD/SARG7

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DVD Reality Based Knife Attacks from around the World

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DVD Reality Based American Baton Police Tactics Ref. DVD/SARG8

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DVD Reality Based Police Ground Tactics

Ref. DVD/SARG3

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DVD Reality Based Police & Military Knife Offense

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DVD Reality Based Police & Military Knife Defense

Ref. DVD/SARG1

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DVD Commando Combat Knife Assault Ref. DVD/JH1

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DVD Pro, Military, Police

DVD Scuba Fighting Ref. DVD/CARTER2

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DVD Combat Knife Commando Ref. DVD/AKIS9 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Professional Bodyguard Ref. DVD/AKIS4

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DVD Police Commando Ref. DVD/AKIS7

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DVD Police Telescopic Baton Ref. DVD/TELE1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Professional Tonfa Ref. DVD/TONFA2

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DVD Krav Maga Israeli Survival System. Disarming Techniques Ref. DVD/KMISS2

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DVD Enigma 2 Vol.1 Paul Vunak Contemporary JKD Ref. DVD/VUNAK7 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD KMRED VOL.4. R.E.D. Training Ref. DVD/KMRED4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga

DVD KMRED VOL.4. R.E.D. Training

Ref. DVD/KMRED4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu Vol.2 Ref. DVD/KAPAP10

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga I.M.A.D.S.

Ref. DVD/KDENIS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.3. Knife Defense

Ref. DVD/KMRED3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts

Ref. DVD/KAPAP9

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DVD Best of Commando Krav Maga

Ref. DVD/AIZIK5

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DVD Protect Krav Maga

Ref. DVD/GIL1

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DVD Krav Maga Vicious attacks Ref. DVD/IDS6

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DVD Kapap Lotar Krav Maga Gun

Disarming Keys

Ref. DVD/KAPAP4

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DVD Krav Maga RED Vol.2. Concept & Pedagogy

Ref. DVD/KMRED2

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DVD Krav Maga Kobi Lichtenstein Ref. DVD/KOBI1

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DVD Commando Krav Maga Urban Survival Ref. DVD/AIZIK4

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DVD Krav Maga

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol3

Ref. DVD/YARON4

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DVD Krav Maga Israeli Survival System. Hand to Hand Combat Ref. DVD/KMISS1

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DVD Krav Maga Israeli Survival System. Disarming Techniques Ref. DVD/KMISS2

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DVD Self Pro Krav Evolution Ref. DVD/LEVI8

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DVD Krav Maga RED Research, Evolution, Development Ref. DVD/KMRED1

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DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol4

Ref. DVD/YARON5

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DVD Authentic Krav Maga Ref. DVD/IDS5

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DVD Kapap Shooting Firearms Ref. DVD/KAPAP7

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DVD IDS Krav Maga Airplane Security Ref. DVD/IDS4

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DVD Combat Survival Krav Maga Ref. DVD/AIZIK

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DVD Commando Krav Maga Street Survival Ref. DVD/AIZIK2

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DVD Commando Krav Maga Knife Attacks

Ref. DVD/AIZIK3

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DVD Krav Maga

DVD IDS Krav Maga Ref. DVD/IDS1

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DVD IDS Krav Maga The Will to Survive Ref. DVD/IDS2

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DVD Krav Maga for Security Professionals

Ref. DVD/IDS3

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DVD Kapap Empty Hands Self Defense Ref. DVD/KAPAP8

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DVD Kapap Lotar Krav Maga Panim el Panim Ref. DVD/KAPAP3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Gun Disarming Ref. DVD/KAPAP2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Ref. DVD/KAPAP

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DVD Original Krav Maga Bukan School Ref. DVD/YARON1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol2 Ref. DVD/YARON3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol1 Ref. DVD/YARON2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Pro Krav Ref. DVD/LEVI2

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DVD Self Pro Krav Knife Defense Ref. DVD/LEVI5

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DVD Krav Maga

DVD Kapap Lotar Krav Maga The Kapap Academy Experience Ref. DVD/KAPAP5 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap MMA Ref. DVD/KAPAP6 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Combatives Muay Thai Self Defense Ref. DVD/MUAYKAP Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Systema

DVD RMA Systema SV Empty Hands & Knife

Ref. DVD/SKOGOREV-11

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1

Ref. DVD/SKOGOREV-1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2

Ref. DVD/SKOGOREV-2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Systema, Fighting Basics

Ref. DVD/SYSWEITZEL1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Arts Systema Ref. DVD/SYSTEMA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Systema Ref. DVD/KADI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Systema, Disarm techniques

Ref. DVD/SYSTEMA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Knife Fighting

DVD Knife Fighting

DVD Lameco Eskrima Essential Knife Vol4 Pakawalan Ref. DVD/GOULD5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Knife Tactical Response CSSD Ref. DVD/FRANK1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Novascrimia Defense against Knife Ref. DVD/NOVA4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Close Quarter Combat Knife & Counter Combatives Ref. DVD/HOCH1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 3 Ref. DVD/GOULD3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 2 Ref. DVD/GOULD2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 1 Ref. DVD/GOULD1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ultimate Knife Training Ref. DVD/SARG13

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Knife Survival Evolution Fighting Systems Ref. DVD/EFS

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Seal Program Knife Combat Ref. DVD/FAR2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Knife Fighting Survival Ref. DVD/SALVA2

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DVD Women´s Self Defense

DVD Women´s Self Defense

DVD Kyusho Self Protection for Women Ref. DVD/KYUSHO21

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kids Self Defense: Dealing with strangers Ref. DVD/TRUST1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Women's Self Defense Ref. DVD/CYNTHI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Female Self Defense Kenpo Ref. DVD/DPF

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Self Defense Styles

DVD Other Self Defense Styles

DVD Keysi Risk Situations Fighting Technique

Ref. DVD/KEYSI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Real Close Combat Vol-7 Ref. DVD/SOG7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Asymmetrical Violence

Ref. DVD/VUNAK1

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DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1

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DVD SDS Concept Ref. DVD/SDS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2

Ref. DVD/SKOGOREV-2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD KMRED VOL.4. R.E.D. Training Ref. DVD/KMRED4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.3. Knife Defense Ref. DVD/KMRED3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kids Self Defense: Dealing with strangers

Ref. DVD/TRUST1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1 Ref. DVD/SKOGOREV-1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Arts Systema Ref. DVD/SYSTEMA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Systema, Disarm techniques

Ref. DVD/SYSTEMA2

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DVD Other Self Defense Styles

DVD SOG Close Combat Vol 6

Ref. DVD/SOG6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG How to be your own Bodyguard Ref. DVD/SOG5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Close Quarter Combat Pistol Disarming Ref. DVD/HOCH2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Defense with everyday objects Ref. DVD/MONTES3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jukoshin Ryu Jiu Jitsu Ref. DVD/EDSAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Defense 5 Experts x 5 Street Attacks Ref. DVD/DP1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Verbal Self Defense Ref. DVD/VERBAL1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Extreme Close-Combat Ref. DVD/SOG4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Military SOG for civilians Ref. DVD/SOG3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Close-Combat DAS Techniques Ref. DVD/SOG2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Close Combat Vol 1 Ref. DVD/SOG

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DVD Other Self Defense Styles

DVD Russian Systema Ref. DVD/KADI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Realistic Self Defense Vol 2 One step ahead Ref. DVD/PAYNE2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Realistic Self Defense Vol 1 Ref. DVD/PAYNE

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD The Street Fighters Toolbox Vol 1 Ref. DVD/HUBAR

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kasen Ryu - Operative SelfDefense vol 2 Ref. DVD/KANSEN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Progressive Street Fighting Ref. DVD/PSF1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kansen Ryu Self Defense Ref. DVD/KANSEN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Close Combat Vol 2 Ref. DVD/MALTE4 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Close Combat Vol 1 Ref. DVD/MALTE2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Elite Combat Program Hand to Hand Combat Ref. DVD/ECPO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jukaikido Ref. DVD/SAN Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Airplane Security Ref. DVD/AKIS11

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Other Self Defense Styles

DVD

Ref. DVD/KAISEN1

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Whistle Stick Ref. DVD/DULAS1

Contemporary JKD Ref. DVD/VUNAK7

Price Inc. Tax......20,00 EUR TITLES

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Kaisen Do

DVD DSDWS Dulas Self Defense

DVD Enigma 2 Vol.1 Paul Vunak

DVD Jeet Kune Do

DVD JKD Elements of Attack Ref. DVD/JKDTIM4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Sparring Ref. DVD/JKDTIM3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Self Defense Ref. DVD/DELJKD2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bruce Lee in Memoriam Documentary Ref. DVD/BL Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bruce Lee The Man & his Legacy Documentary Ref. DVD/TV2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Unlimited Ground Fighting Ref. DVD/BURTON2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jun Fan Jeet Kune Do Vol 2 Ref. DVD/JKDTIM2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jun Fan Jeet Kune Do Vol 1 Ref. DVD/JKDTIM Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Unlimited Ref. DVD/BURTON Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jun Fan Gung Fu Ref. DVD/DELJKD1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Streetfighting Ref. DVD/ALM5 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wooden Dummy Jeet Kune Do Sets

Ref. DVD/ALM3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Jeet Kune Do

DVD Wooden Dummy JKD Jun Fan Sets Ref. DVD/ALM2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Trapping to Grappling Ref. DVD/ALM1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Street Trapping Ref. DVD/SALVA7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Explosive Dumog Filipino Grappling Ref. DVD/SALVA6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Street Defense Tactics Ref. DVD/SALVA5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Filipino Kino Mutai PFS Ref. DVD/SALVA4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Profesional Fighting System Ref. DVD/SALVA3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Knife Fighting Survival Ref. DVD/SALVA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Street Safe Ref. DVD/SALVA

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Seal Program Hand to Hand combat Ref. DVD/FAR1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Enigma 2 Vol.1 Paul Vunak Contemporary JKD Ref. DVD/VUNAK7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Asymmetrical Violence Ref. DVD/VUNAK1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kenpo

DVD Kenpo, My Favorite Techniques Ref. DVD/LARRY4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Free Style Kenpo Ref. DVD/LARRY3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Extreme Kenpo Ref. DVD/LARRY2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kenpo Ed Parker's System Ref. DVD/LARRY

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kenpo Golden Rules Ref. DVD/PLANAS3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Rules and Principles

Ref. DVD/PLANAS2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Planas Lineage Ref. DVD/PLANAS1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Trejo Lineage Ref. DVD/TREJO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Blended Kenpo Ref. DVD/KOVAR1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kosho Ryu Kempo Ref. DVD/KOSHO1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Ref. DVD/FUSHIH1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Kenpo

DVD Kara-Ho Kempo Karate Ref. DVD/KARA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kenpo Knife Defense Ref. DVD/NEGRE2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo IKKA Ref. DVD/PARKER1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD American Kenpo Karate Ref. DVD/NEGRE Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wolf Extreme Defense Ref. DVD/WOLF1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD American Kenpo Karate Police Instruction Ref. DVD/KENPOL Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Kajukenbo

DVD Kajukenbo Emperado

Ref. DVD/KAJ4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Essential Ref. DVD/LPRIETO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo WHKD Forms & Techniques

Ref. DVD/WHKD3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Gaylord's Method

Ref. DVD/GAYLORD

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Dirty fighting Ref. DVD/NEW1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Wun Hop Kuen Do Ref. DVD/WHKD2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Modern Concepts

Ref. DVD/KAJ7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Weapons Ref. DVD/KAJ6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Evolution Ref. DVD/KAJ5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Vol 3

Ref. DVD/KAJ3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Vol 2 The Training Method

Ref. DVD/KAJ2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Martial Arts Vietnam

DVD Viet Vo Dao Long staff Vol 2. Quyen Tu Tuong Con Phap Form... Ref. DVD/VIET8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Con Phap. Long staff Vol.1

Ref. DVD/VIET7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Integral Vovinam Ref. DVD/VIET6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao saber and Halberd Ref. DVD/VIET5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vo Co Truyen Vietnamese Martial Arts

Ref. DVD/VOC

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Phan Don Counter Techniques

Ref. DVD/VIET4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Moc Ban Phap & Vat Ref. DVD/VIET3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Vol 2 Ref. DVD/VIET2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Vol 1 Ref. DVD/VIET1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Martial Styles

DVD Other Martial Styles

DVD Self Defense for Everybody

Ref. DVD/DON

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Verdadera Destreza Española, Spanish Fencing Ref. DVD/DESTREZA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Filipino Kino Mutai PFS Ref. DVD/SALVA4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Creole Fencing Ref. DVD/ECRIOLLA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD The Tai Karate Way Ref. DVD/GERMAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Chin Na Catching & Locking Ref. DVD/HARFOU2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Chokes & Strangulations Shorite Ryu Tai Jutsu Ref. DVD/HARFOU3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kaisen Do Ref. DVD/KAISEN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Psi Power for Martial Artists Ref. DVD/LILLA

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aloe Lima Lama Samoa Ref. DVD/LIMA Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hawaian Lua Ref. DVD/LUA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Martial Styles

DVD Martial Arts Night Gala Italy 2005 Ref. DVD/MAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Novascrimia Abraçar Ref. DVD/NOVA5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Filipino Panantukan Ref. DVD/PANAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vital Points Atemi & Kuatsu Ref. DVD/PV

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wind Warriors XXI Ref. DVD/RIBEIRO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Indonesian Sarong Ref. DVD/SARONG

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD How to Martials Arts Show Ref. DVD/TEO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Martial Arts The Way of the Warrior Documentary Ref. DVD/TV1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lan Do Chen Siue Pay Vol 1 Ref. DVD/VIL1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lan Do Chen Siue Pay Vol2 Ref. DVD/YANIS2

Price Inc. Tax......20,00

DVD Martial Science Ref. DVD/RONDY1 Price Inc. Tax......20,00

DVD Explosive Dumog Filipino Grappling Ref. DVD/SALVA6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Martial Styles

DVD JKD Knife Fighting Survival

Ref. DVD/SALVA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Budo Martial Arts International Festival 2002

Ref. DVD/FESTI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Budo Martial Arts International Festival 2003

Ref. DVD/FESTI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Budo Martial Arts International Festival 2007

Ref. DVD/FESTI3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD International Grand Prix 2000

Martial Arts Festival

Ref. DVD/GPX

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hall Of Fame ISMA 2006

Ref. DVD/HALL1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Martials Arts Night Gala Italy 2006

Ref. DVD/MAN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Pencak Silat

DVD Pencak Silat

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Weapons Ref. DVD/SERAK2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho & Pencak Silat Ref. DVD/KFRISAN3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Empty Hands Ref. DVD/SERAK1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Warrior Silat Ref. DVD/WSILAT Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Buka Jalan Pencak Silat Ref. DVD/SILAT3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pencak Silat Java & Sumatra Ref. DVD/SILAT Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pencak Silat Ref. DVD/MALTE3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tae Kwon Do

DVD Tae Kwon Do

DVD Traditional Taekwondo Hyeong

Ref. DVD/TKDOWINT1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Martial Science Ref. DVD/RONDY1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Super Taekwondo Ref. DVD/TEAM

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Taekwondo WTF Basic Poomsae Ref. DVD/TKDE2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Taekwondo WTF Superior Poomsae Ref. DVD/TKDE1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho in Taekwon Do Ref. DVD/KYUSHO20

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Taekwondo Superior Poomsae & Applications

Ref. DVD/PUM2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Taekwondo Basic Poomsae Ref. DVD/PUM1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Taekwondo ITF Tul Vol 1 Ref. DVD/TUL

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Taekwondo ITF Leg Techniques

Ref. DVD/TPT

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD The Power of Combat Taekwondo Ref. DVD/MAURI

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Taekwondo Fighting Secrets Ref. DVD/MAURI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hapkido

DVD Hapkido WHF

Ref. DVD/KWANG

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hapkido Technique WHF Ref. DVD/FEH1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hapkido Official Program Ref. DVD/HAPFET1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Hapkido Self Defense Ref. DVD/COMH3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Hapkido Ref. DVD/COMH2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Hapkido Tactical Pressure Points Program Vol1 Ref. DVD/COMHTTP1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Hapkido Ground Survival Ref. DVD/COMH4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hapkido Hoi Jeon Moo Sool Vol 1 Ref. DVD/KIM1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hapkido Hoi Jeon Moo Sool Vol 2 Ref. DVD/KIM2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Sin Moo Hapkido Ref. DVD/SMH

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Styles Korea

DVD Other Styles Korea

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Sword Fighting Ref. DVD/HWA3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.1 Joint Manipulation Ref. DVD/HWA4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.2 Joint Manipulation Ref. DVD/HWA5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.3 Joint Manipulation Ref. DVD/HWA6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Modern Farang Mu Sul How to develop Speed and Reaction Ref. DVD/FARANG1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Haidong Gum Do Ref. DVD/GUMDO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Knife Fighting Ref. DVD/HWA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Extreme Takedowns Vol1 Ref. DVD/HWA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kuk Sool Won Ref. DVD/KUK1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Sib Pal Ki Ref. DVD/PALKI

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Sun Mu Do Ref. DVD/SUN1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tang Su Do Ref. DVD/TANGSU1

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DVD Muay Thai

DVD Muay Thai & Kick Boxing Punching Bag

Ref. DVD/CESAR8

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DVD Muay Thai Boran Elbow Techniques Ref. DVD/CESAR9

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Boran Mae Mai Vol2 Ref. DVD/CESAR12

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Mae Mai Vol 1 Ref. DVD/CESAR11

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DVD Phasom Muay Thai Ref. DVD/CESAR1

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DVD Muay Thai Boran Flying Techniques

Ref. DVD/CESAR10

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DVD Muay Thai Boran Master Pimu Ref. DVD/BORAN

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DVD Muay Thai Boran Chap Ko Ref. DVD/CESAR2

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DVD Muay Thai Boran Kon Muay Kee Ref. DVD/CESAR3

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DVD Cross Fighting Muay Thai & Brazilian Jiu Jitsu Ref. DVD/CESAR4

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DVD Muay Thai Kick Boxing Sparring Ref. DVD/CESAR5

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DVD Muay Thai Boran Muay Kaard Chiek

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DVD Muay Thai

DVD Mae Mai & Look Mai Muay Thai Ref. DVD/CESAR7

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DVD Muay Thai Program 1st to 4th Khan Ref. DVD/EC1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Competition Training Ref. DVD/EC2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Modern Muay Thai Ref. DVD/EC3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Cheng Muay Ref. DVD/LEK1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Sillapa Muay Thai Ref. DVD/LEK2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Combatives Muay Thai Self Defense Ref. DVD/MUAYKAP Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kung Fu & Muay Thai Dragon & Tiger Ref. DVD/MUAYKUN1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Master Woody Ref. DVD/WOODY Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kick Boxing

DVD Kick Boxing

DVD Kick Boxing Defense & Counter Ref. DVD/EGUZ

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DVD WKA Kick Boxing Ref. DVD/WKA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Full Contact & Kick Boxing

Ref. DVD/DON2

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DVD Kick Boxing Training with Equipment

Ref. DVD/KARIM2

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DVD The training of Kick boxing and Full Contact Ref. DVD/CONDE1

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DVD Sport Karate, Full & Kick-Boxing Ref. DVD/MIKE1

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DVD Kick Boxing Explosive Low Kicks

Ref. DVD/KARIM1

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DVD Full Contact & Kick Boxing On the Ring Ref. DVD/FULL3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kick Boxing Joe Lewis Seminar Germany

Ref. DVD/LEWS

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DVD Semi Contact Ref. DVD/SEMI

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DVD Super Sparring! Full Contact & Taekwondo Ref. DVD/BARADA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Defense Kick Boxing Ref. DVD/KIKPOL

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DVD Kick Boxing DVD

DVD Grappling Wrestling

DVD Grappling Wrestling

DVD Advanced Grappling Vol.1

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DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Submission Wrestling Vol 1

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DVD Combat Submission Wrestling Vol 2

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DVD Olympic Wrestling Ref. DVD/LUCHA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pancrase Ref. DVD/PANCRA Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD MMA Brazilian Grappling

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DVD Sambo Techniques

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DVD MMA Brazilian Grappling

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DVD Brazilian Thai Boxing Ref. DVD/FEITO1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ultimate Fighting X-Treme3 Ground fighting

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DVD Shoot Vol3 Fighting Techniques

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DVD Shoot System Ref. DVD/SHOOT1

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DVD Shoot Mix Fight Ref. DVD/SHOOT Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Total Grappling & Vale Tudo Escapes & Submissions Ref. DVD/TG4

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DVD Professional Vale Tudo Ref. DVD/TG3

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DVD Total Grappling & Vale Tudo Vol 2 Evolution Ref. DVD/TG2

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DVD Total Grappling & Vale Tudo Vol 1

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DVD MMA - Vale Tudo

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DVD Kapap MMA Ref. DVD/KAPAP6

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DVD MMA Free Fight Strategies Ref. DVD/NICO Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ruas Vale-Tudo Ref. DVD/FERRE2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bugei Total Combat Ref. DVD/BTC1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Knock-Out Cup MMA Ref. DVD/BRA3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vale Tudo The Very Best of IVC 6 & 9 Ref. DVD/BRA2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Meca World Vale Tudo The Very Best Ref. DVD/MECA1

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DVD Storm Samurai Brazil MMA & Muay Thai Ref. DVD/BRA4 Price Inc. Tax......20,00 EUR

K-1 Gladiators Tournament 2008 Spain Ref. DVD/GLA2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD K-1 Gladiators Tournament 2007 Spain Ref. DVD/GLA1

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DVD Other Contact Sports

DVD Kyusho and Boxing Connection

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DVD Olympic Wrestling

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DVD Sparring! Ref. DVD/GRAD1

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DVD Kick Boxing How to be an efficient counter fighter

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DVD Savate French Boxing Ref. DVD/SAVAT

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DVD Total sparring Semi, light & Full Contact Ref. DVD/MUGEN1

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DVD Mastering Boxing Basics

Ref. DVD/MERCER2

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DVD Mastering Boxing Combinations Ref. DVD/MERCER3

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DVD Mastering Boxing Bag Work & Footwork

Ref. DVD/MERCER4

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DVD Mastering Boxing My Story Ref. DVD/MERCER6

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DVD Mastering Boxing MMA & Boxing Fit

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DVD Other Contact Sports

DVD Kyusho Vitality. 5 Pressure Points for Self Defense and He... Ref. DVD/KLINE4 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Health - Wellness

DVD Kyusho Vitality. 5 Pressure Points for Self Defense and He...

Ref. DVD/KLINE4

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DVD Martial Arts Extreme Stretching Ref. DVD/CYNTHI

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DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forms Ref. DVD/LYN7

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DVD Brazilian Jiu Jitsu Conditioning Ref. DVD/VACIR3

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DVD Kyusho Jitsu Points for Sex Enhancement

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DVD Weights Training for Martial Arts Ref. DVD/SIMAC1

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DVD Sport-Psy for competition Ref. DVD/MARCE

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DVD Psi Power for Martial Artists Ref. DVD/LILLA

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DVD Facial Yoga Natural rejuvenation exercises

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DVD Kids Self Defense: Dealing with strangers Ref. DVD/TRUST1

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DVD Tai Chi Chuan for Seniors Ref. DVD/TAI4

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DVD Health - Wellness

DVD Tai Chi Chen Style Ref. DVD/YU Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol 1 Ref. DVD/FUSE Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Mastering Boxing MMA & Boxing Fit

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DVD Tai Chi Yang Style Kung Chia Form & Applications Ref. DVD/TCC Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Shaolin Secret Techniques Jin Gang Ba Shi

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DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28

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DVD Creole Fencing Ref. DVD/ECRIOLLA1

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DVD RMA Systema SV Empty Hands & Knife Ref. DVD/SKOGOREV-11

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