Rivista Arti Marziali Cintura Nera 472 – Marzo – 2 parte

Salvatore OLIVA è un'autorità di fama mondiale e un rinomato esperto in vari settori delle arti marziali. La sua estrema passione per le arti marziali e gli sport da combattimento, in particolare nel campo dell'autodifesa per le forze dell'ordine, lo ha ispirato a sviluppare l'Oliva Combat System. Un sistema di combattimento definitivo ed efficace, basato su 3 fondamenti: semplicità, efficacia, funzionalità, composto da 3 diversi sistemi operativi: P.D.S. (Progressive Defence System), P.L.E.T. (Professional Law Enforcement Tactics) e C.A.T. (Cobra Assault System), sviluppati come parte di un programma specifico per polizia, ufficiali giudiziari, agenzie governative, militari e sicurezza personale. Grazie ai suoi metodi di allenamento realistici e alle tecniche di difesa, nonché agli efficaci moduli di autodifesa e di allenamento, il sistema di Salvatore OLIVA ha fatto scalpore a livello internazionale. In questo primo volume vedremo il disarmo della pistola, Explosive Straight Blasdel, gli strumenti di sicurezza rapida (Jab con le dita, Slapping Hand, ginocchia, calci, Hammer Strike, ...), gli attacchi multipli, functional Trapping, gli strumenti letali (testa, ginocchia, gomiti), la difesa con la torcia tascabile, la sopravvivenza a terra - Ground & Pound, e il combattimento al suolo avanzato. Semplici strumenti, sviluppo degli attributi e dei loro metodi di allenamento per portare le nostre abilità di autodifesa al livello successivo.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Salvatore OLIVA è un'autorità di fama mondiale e un rinomato esperto in vari settori delle arti marziali. La sua estrema passione per le arti marziali e gli sport da combattimento, in particolare nel campo dell'autodifesa per le forze dell'ordine, lo ha ispirato a sviluppare l'Oliva Combat System. Un sistema di combattimento definitivo ed efficace, basato su 3 fondamenti: semplicità, efficacia, funzionalità, sviluppato come parte di un programma specifico per polizia, ufficiali giudiziari, agenzie governative, militari e sicurezza personale. Grazie ai suoi metodi di allenamento realistici e alle tecniche di difesa, nonché agli efficaci moduli di autodifesa e di allenamento, il sistema di Salvatore OLIVA ha fatto scalpore a livello internazionale.

In questo secondo volume vedremo le difese contro le minacce in casa, la difesa reattiva, il Trapping in strada, la difesa Kubotan, la difesa in auto, la difesa da coltello, le chiavi di base per il controllo del coltello, e gli Powerfull Energy Drills, esercizi di potenziamento energetico. Semplici strumenti, sviluppo degli attributi e dei loro metodi di allenamento per portare le nostre abilità di autodifesa al livello successivo.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Ref.: •OCS-2

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"Che non c'è menzogna così abile, che non si arrivi a conoscerla."

Félix Lope de Vega

"Con una bugia di solito si va lontano, ma senza speranza di tornare".

Proverbio ebraico

"Se dici la verità, non dovrai ricordare nulla."

Mark Twain

"Accettare la nostra vulnerabilità piuttosto che cercare di nasconderla è il modo migliore per adattarsi alla realtà."

David Viscott

"Tutti gli esseri viventi contengono un pizzico di follia che li muove in modi strani, a volte inspiegabili. Questa follia può salvare la vita; è parte integrante della capacità di adattamento. Senza di essa, nessuna specie sopravvivrebbe."

Yann Martel

"L'adattabilità non è imitazione. Significa potere di resistenza e assimilazione."

Mahatma Gandhi

Quando la forma domina sul contenuto, spesso si tratta di inganno.

Per i greci l'ipocrisia era l'arte di interpretare un ruolo teatrale. A teatro tutto è un incantesimo di forme; i personaggi ripetono un testo prestabilito, l'accento è posto sull'esteriorità, sul sembrare ciò che non si è.

Per SunTsu l'Arte della Guerra si basa sull'inganno, ovvero sulla strategia. Per gli Hagumo, conosciuti dagli Yamato come popolo Shizen, il signore dai mille volti è Kaze no Tengu. Mutevole, imprevedibile, non si mostra mai per quello che è, tranne quando è ubriaco. "In vino veritas!" Paradossalmente questo Tengu non sopporta le bugie, né i bugiardi!

Esiste tuttavia un modo per esprimere positivamente la nostra natura, ovvero la sincerità, il "sincerus", puro, semplice, senza doppiezza. Tuttavia, la semplicità esprime anche quell'aspetto ingenuo della semplicità che, quando è ingenua in eccesso, fa di un ingenuo un vero sciocco.

La sincerità è per gli amici, la strategia per i nemici; usare l'una quando tocca l'altra porta sempre a conseguenze indesiderate. L'amico ingannato vi guarderà per sempre con sospetto, mentre il nemico approfitterà della vostra sincerità per ottenere un vantaggio su di voi.

Ci vorranno molti anni, se mai ce ne vorranno, per saper mettere ogni cosa al suo posto, perché non è un compito facile. Richiede maturità, esperienza, coraggio e prospettiva. La strategia porta molti e diversi vantaggi funzionali a chi la usa bene, ma il problema di vivere intimamente e costantemente con l'inganno è che è facile finire per ingannare se stessi. L'inganno richiede un'impostura costante e comporta un grande dispendio di energie, a meno che non si assuma il ruolo in modo tale che finisca per possederci in qualche modo. I migliori attori si immergono completamente nei loro personaggi, al punto che, una volta terminata la loro performance, non è raro che attraversino una fase di lutto, perché non c'è altra scelta che ucciderli per ritrovare se stessi.

In un modo o nell'altro, tutti noi attraversiamo fasi simili quando viviamo ruoli a noi estranei. Questo accade spesso quando un bambino vive i sogni dei suoi genitori, o quando un marito agisce secondo gli schemi che la moglie si aspetta da lui, sia che si tratti dell'innamoramento che della convivenza.

Scoprire la nostra identità profonda e vera, i desideri della nostra anima, non è dato a tutti. Il processo di distruzione delle maschere imposte dagli altri e da noi stessi è faticoso, ed è per questo che non è raro che una certa schizofrenia

"Scoprire la nostra profonda e vera identità, gli aneliti della nostra anima, non è dato a tutti.

"Scoprire la nostra profonda e vera identità, gli aneliti della nostra anima, non è dato a tutti.

Il processo di distruzione delle maschere imposte dagli altri e da noi stessi è faticoso, per cui non è raro che una certa schizofrenia funzionale sia patente e all'ordine del giorno nella nostra società."

Il processo di distruzione delle maschere imposte dagli altri e da noi stessi è faticoso, per cui non è raro che una certa schizofrenia funzionale sia patente e all'ordine del giorno nella nostra società."

funzionale sia brevettata e all'ordine del giorno nella nostra società. Quando questa si stabilizza come risposta, per mantenere un equilibrio tra gli estremi, compaiono le personalità bipolari che mostrano entrambe le facce della medaglia.

In questa vita tutto è adattamento. Ognuno di noi fa quello che può con i talenti che ha ricevuto, per funzionare entro certi margini di salubrità personale, sociale e umana... finché il continente non si rompe. Le crisi strutturali sono sempre estreme e comportano una rottura interiore ed esteriore combinata o, in altre parole, una morte che precede una rinascita. C'è chi resiste a questi sforzi e risorge dalle ceneri, ma c'è anche chi rimane per sempre schiacciato nei governi profondi dell'Ade. In queste crisi, come nella morte, l'unico modo per vincere è essere sconfitti, lasciarsi alle spalle non solo gli abiti che adornano il nostro essere, ma l'essenza stessa che pensiamo lo animi, ma che, una volta terminata l'esperienza, diventa del tutto superflua. Solo chi ha vissuto esperienze del genere riconosce l'inutilità delle forme, la vacuità della brillantezza, l'inutile arroganza che accompagna la pretenziosità. Di fronte alle grandi cose siamo tutti imbecilli, perché tutti usiamo un bastone, una canna per sostenere la nostra personalità. Per quanto piccolo possa essere l'ego, è sempre molto più grande di quanto pensiamo e non sta mai in piedi da solo sulle due gambe su cui camminiamo...

Non esiste una formula universale per affrontare queste cose, perché ognuno è ognuno e ogni momento è diverso. Le religioni ci hanno provato e sono riuscite solo a "ingessare" gli spiriti che le abitano, cercando di pisciare nel loro stesso piatto. Non ci sono regole, codici di comportamento, soluzioni, verità univoche a cui aderire. Anche coloro che credono che uccidere l'ego sia una soluzione, non fanno altro che alimentarlo, offuscato dalla loro finzione.

Ogni vero cammino spirituale è personale e non trasferibile, ma... È possibile insegnare su questi temi? Lo è, nella misura in cui trasmettiamo riferimenti, esperienze di altri che hanno scrutato l'ignoto prima di voi; una vita è un tempo troppo breve per approfondire i misteri, ma percorrere il sentiero, camminare con i propri piedi sul sentiero, è sempre un'eredità propria.

Un Maestro può condividere la conoscenza con voi, ma l'uso che ne fate e persino la vostra comprensione non sono trasferibili.

"Non esiste una formula universale per affrontare queste cose, perché ognuno è ognuno e ogni momento è diverso.

"Non esiste una formula universale per affrontare queste cose, perché ognuno è ognuno e ogni momento è diverso.

Le religioni ci hanno provato e sono riuscite solo a "ingessare" gli spiriti che le abitano, cercando di pisciare nel loro stesso piatto.

Le religioni ci hanno provato e sono riuscite solo a "ingessare" gli spiriti che le abitano, cercando di pisciare nel loro stesso piatto.

Non ci sono regole, codici di comportamento, soluzioni, verità univoche a cui aderire.

Non ci sono regole, codici di comportamento, soluzioni, verità univoche a cui aderire.

Anche chi crede che uccidere l'ego sia una soluzione non fa altro che alimentarlo, offuscato dalla sua finzione."

Anche chi crede che uccidere l'ego sia una soluzione non fa altro che alimentarlo, offuscato dalla sua finzione."

Autodifesa

Combattimento con il coltello - La via del taglio. Arte mortale e arte segreta

"Il combattimento con il coltello è un campo speciale a sé stante.

Il coltello è l'arma più pericolosa e temuta in un combattimento. Molto facile da ottenere e molto spesso fatale."

Salvatore OLIVA

La vita può riservare qualche piacevole sorpresa per la sua imprevedibilità, come l'incontro con qualcuno guidato da cattive intenzioni e armato di coltello. Purtroppo lo scenario è ipotetico, come molti suppongono. Sorge spontanea la domanda: cosa fare in una situazione del genere? Non può essere uno svantaggio essere preparati psicologicamente, tecnicamente e fisicamente a un simile confronto.

Questo è ciò che offro con il Professional Fighting System. Vorrei sottolineare - per non essere frainteso - che questo sistema di autodifesa deve essere considerato come l'ultima risorsa quando è in gioco l'integrità personale.

Autodifesa

Il programma di difesa dell'OLIVA Combat System contro un attacco di coltello prevede azioni concrete, efficienza e perfezione. Si tratta di una lotta totale, basata su meccanismi non complicati di lotta con e senza coltello. Il programma di difesa si sviluppa sulla base di quattro fasi e si potrebbe anche chiamare "sopravvivenza assoluta".

Un combattimento in strada contro una persona armata richiede innanzitutto una gestione psicologica e poi un dominio tecnico, che si può ottenere solo attraverso un addestramento speciale. Solo così si può affrontare la paura e dare successo ai concetti di lotta, resistenza e vittoria.

Il sistema che insegno potrebbe essere descritto come la versione civile del sistema C.A.T. ("Cobra Assault Tactics") insegnato alle Forze Speciali, caratterizzato da meccanismi estremamente diretti, aggressivi, semplici, veloci e molto efficaci.

Attraverso un addestramento tattico-tecnico specifico di alto livello, insegno alcune abilità che, insieme all'addestramento di base, consentono di sopravvivere in un simile confronto con o senza armi.

Queste abilità comprendono: Sensibilità, reazione, esplosività, coordinazione del corpo, velocità, tempismo e, naturalmente, il più importante di tutti, l'istinto omicida.

Nel Professional Fighting System, l'autodifesa contro un attacco con coltello si sviluppa in quattro fasi, come già detto, e si articola nelle quattro distanze:

1. lunga distanza: sopravvivenza.

2. media distanza: attacco.

3. distanza ravvicinata: terminazione.

4. fuga: Uscita.

Il sistema nasce da un'attenta analisi del combattimento reale, aspetto importante perché è l'unico modo per sviluppare tecniche veramente efficaci con cui affrontare adeguatamente un combattimento. "L'essenziale è essere il più possibile concreti, efficaci e perfetti. Solo così abbiamo la possibilità di difenderci". Questo è l'obiettivo dell'OLIVA Combat System.

La prima parte del programma è strettamente tattico-teorica e si basa sullo studio dei possibili tipi di aggressione. Insegna i vantaggi e gli svantaggi delle diverse reazioni, offre modi per prevenirle e - se non c'è più nulla da fare - prepara al confronto, tenendo conto dei concetti di distanza e protezione. Si impara a usare il coltello o le cosiddette armi sostitutive, o "equalizzatori", cioè utensili utili per la nostra sopravvivenza.

"Un attacco con il coltello è spesso mortale e raramente c'è un'altra opzione. Si tratta di attacchi rapidi, brevi e caratterizzati da tagli e coltellate successive in zone diverse. L'addestramento con un esperto è qualcosa di fondamentale."

Salvatore Oliva

"Attraverso un addestramento tecnico-tattico specifico di alto livello, insegno alcune abilità che, insieme all'addestramento di base, permettono di sopravvivere in un simile confronto, con o senza arma"

Programma didattico sul coltello

Un estratto del programma didattico di coltello del sistema OLIVA. Un concetto fondamentale del sistema di combattimento OLIVA è quello di accorciare le distanze, ma senza entrare in un clinch, che finirebbe drammaticamente in un combattimento con i coltelli. La cosa migliore da fare contro un attacco di coltello è scappare ogni volta che se ne presenta l'occasione o anticipare questo atto e attaccare se stessi. Nel momento in cui il coltello viene tirato fuori, quando lo riconosciamo e c'è la possibilità di farlo. Per farlo, è necessario migliorare notevolmente il riflesso con esercizi specifici. Ma ricordate che se c'è la possibilità di fuggire o di combattere, scegliete sempre la prima, FUGGIRE. Un'altra possibilità è quella di cercare di afferrare un'arma di riserva, un "equalizzatore" (oggetto come una bottiglia rotta, un oggetto appuntito, ecc.), utensili utili per la nostra sopravvivenza. Ecco un breve estratto del programma coltelli dell'OLIVA Combat System.

Primo livello: consiste nell'allenare le diverse distanze e tecniche in una lotta per la sopravvivenza. Nella lotta disarmata contro un attacco con il coltello si utilizzano solo due meccanismi di difesa, combinati con uno dei cinque strumenti: Colpo alla testa, serie di ginocchia e gomiti, morso e spinta delle dita. Questi sono gli elementi da utilizzare a distanza ravvicinata, a seconda della situazione e della posizione.

Seconda fase: il combattimento con il coltello viene praticato dalla lunga alla corta distanza. Si imparano due sezioni: La difesa attraverso la copertura e l'attacco aggressivo e veloce. Questa è la sezione che ha contribuito maggiormente al successo dell'OLIVA Combat System, perché incorpora dettagli e metodi unici del C.A.T. Systems, il sistema di combattimento che ho sviluppato per l'addestramento militare e per le unità speciali antiterrorismo, caratterizzato da tecniche estremamente efficaci, dirette ed estremamente aggressive. I risultati che otterrete sono quindi notevoli, sia nel combattimento a terra che in piedi, coltello contro coltello o disarmato contro coltello.

Terzo livello: si tratta della lotta con o senza coltello contro un aggressore armato di coltello. Qui si apprendono concetti utili per padroneggiare questa situazione a terra. Quest'ultimo livello è il più difficile di tutti. Si praticano le varie tattiche di fuga. Allo stesso modo, le due tattiche (taglio e pugnalata) del taglio e della fiducia - difesa e attacco - sono combinate con uno dei quattro strumenti: Colpo di testa, Ginocchio e gomito e Morso per raggiungere una posizione più vantaggiosa.

Quarta fase: questa fase prevede la pratica delle varie esercitazioni a distanza ravvicinata con e senza coltelli contro coltelli per sviluppare le qualità necessarie per la strada. Per me questo è un punto molto importante che molti artisti marziali spesso non riconoscono. Tendono a specializzarsi in una serie di tecniche di disarmo che hanno poche possibilità di successo nel mondo reale. "Ricordate che un attacco con il coltello è molto veloce e ci spaventa, quindi raggiunge quasi sempre il suo obiettivo. Quindi l'addestramento al disarmo da coltello può essere un metodo, ma mai una tecnica di autodifesa!". In un confronto reale, il vincitore non sarà colui che usa belle tecniche o presenta coreografie, ma il combattente che porta la qualifica più alta!

Mi preoccupo di sviluppare in ogni persona, attraverso metodi di allenamento specifici, solo quelle abilità che, in combinazione con le tecniche e i meccanismi più semplici, saranno davvero utili in una situazione di pericolo. Raccomando questo programma a chiunque voglia essere in grado di crearsi una maggiore possibilità contro un'arma così brutale e quindi di difendersi meglio da un attacco di coltello.

Spero che questo breve riassunto vi abbia dato un'idea del Professional Fighting System nel combattimento con i coltelli e che vi faccia rispettare ancora di più l'arma bianca. È molto importante ricordare che l'addestramento al combattimento con e contro gli attacchi di coltello richiede un'analisi di base e ampia.

A questa segue l'elaborazione di conclusioni personali e l'ulteriore sviluppo dello studioso con l'utilizzo delle tattiche e delle strategie necessarie per consentire una comprensione di base. Quindi, prima di imparare o insegnare le tecniche di difesa contro gli attacchi di coltello, è necessario conoscere i tre fattori A.B.C., i diversi tagli da coltello, le ferite da taglio, la loro

"Un concetto fondamentale dell'OLIVA Combat System è quello di accorciare la distanza, ma senza entrare in un clinch, che finirebbe drammaticamente in un confronto con i coltelli."

Autodifesa

definizione e quali tipi di lame da coltello esistono. Con lama fissa o mobile, che taglia uno o entrambi i lati.

Ad esempio, coltelli pieghevoli, coltelli pieghevoli girevoli, coltelli a serramanico o altri, ecc. Il primo tipo di lama (fissa) ha una struttura solida dalla punta al manico, quindi rigida e inamovibile. Il secondo tipo (lama mobile) può essere piegata o ritratta in un determinato punto, a seconda del modello. È inoltre importante sapere quali sono le possibilità offerte dalla lama di un coltello. Quindi tagliare, spingere e colpire con la parte inferiore, l'impugnatura.

Tuttavia, le ferite da taglio con un coltello pieghevole o a lama fissa sono comuni. Un altro fattore importante da conoscere è quali sono gli effetti collaterali di una pugnalata o di un taglio da coltello (fatali se pugnalati o tagliati, o quanto tempo rimane per sopravvivere, cioè per combattere o fuggire). Se la lama del coltello colpisce l'avambraccio, il cuore o l'arteria, i reni, i polmoni, la magra e la milza. Quali sono quindi le priorità di difesa? È molto importante sapere che è fondamentale che il mio weisss che la lotta con il coltello si basa su qualsiasi distanza (lunga, media, corta). Il peggio del peggio è il combattimento a terra, perché questo porterà a una situazione sfavorevole. Soprattutto se ci sono più avversari. A ciò si aggiungono le varie ferite da taglio A.B.C., i diversi modelli e tipi di coltello e le priorità di difesa. Solo allora, quando si conoscono tutti questi fattori, si può iniziare ad allenarsi.

Tagli da coltello, ferite da taglio e loro definizione

Le ferite da taglio da coltello più comuni sono quelle che vengono lanciate verso il fattore A.B.C. e sono:

- A- Ferite al collo

- B- Ferite all'addome o alla parte superiore del corpo

- C- Ferite da difesa

"Il programma di difesa dell'OLIVA Combat System contro un attacco con coltello prevede azioni concrete, efficienza e perfezione.

È un combattimento totale, basato su meccanismi non complicati di lotta con e senza coltelli."

Definizione dei tagli Ferite da taglio

Parte anteriore del corpo:

1. arteria carotidea

2. arteria cefalica

3. arteria succlavia

4. cuore

5. arteria brachiale

6. arteria

7. stomaco

8. addome

9. arteria femorale nella zona interna della coscia e dell'inguine.

Parte posteriore del corpo:

1. reni

2. tendini nella parte posteriore del ginocchio

3. tendine di Achille sul tallone

Effetti del coltello

Prima di allenarsi con un coltello, è molto importante sapere quali tipi di lame esistono.

Poi i fattori A.B.C., i diversi tagli da coltello, le ferite da taglio e le definizioni e infine gli effetti che il coltello lascia. Questo significa incapacità o addirittura morte.

C Ferite da difesa. Ferite da difesa, perché? Semplicemente perché di solito si tenta l'attacco con coltello con il tradizionale blocco difensivo come difesa e questo di solito finisce in modo orribile. Un'altra ragione delle lesioni è che spesso si dimentica la brutalità del coltello. Dato che si ha una sola possibilità, è necessario allenarsi con esercizi e movimenti specifici per ridurre il rischio di lesioni da difesa. Attraverso tattiche e tecniche specifiche, esercizi e movimenti, l'addestramento specifico viene insegnato ad alto livello e si apprendono determinate abilità che, insieme all'addestramento di base, consentono di sopravvivere in un simile confronto con o senza arma. Ma che sia chiaro a tutti i lettori che la difesa da coltello non procede mai senza un infortunio, ma l'allenamento specifico può ridurre il rischio di infortunio.

"La respirazione consapevole nel combattimento è molto importante perché permette al nostro corpo sotto stress di attivare il sistema nervoso autonomo, responsabile della frequenza cardiaca e della riduzione del rilascio degli ormoni dello stress.

Se non respiriamo correttamente, siamo davvero persi in combattimento, soprattutto sotto stress."

Autodifesa

Il legame tra i coltelli e il combattimento disarmato

"Non dimenticate mai che la difesa personale deve essere funzionale, semplice ed efficace in tutti gli ambiti".

"Tutti sembrano offrire una difesa personale reale ed efficace contro un'arma terribile e mortale come il coltello. Ma sono pochi i veri esperti che affrontano seriamente questo tema. Il coltello è una delle armi più temute in assoluto!."

Salvatore OLIVA

Salvatore OLIVA

Perché si può perdere un combattimento

Ci sono diversi motivi per cui si può perdere un combattimento/una rissa di strada. Per esempio, a causa di una respirazione scorretta durante il conflitto di movimento sotto sforzo e questo porta all'ipossia. Altri motivi importanti sono la mancata presenza dei 3 Aspetti Sorpresa-PauraDubbio, dei 2 Fattori Codice A - B Mentale-Fisico, dei 3 Concetti di Livello di Pericolo (D.L.C.) Latente-AumentatoSerio, dei 3 Concetti di Elementi Fondamentali (F.E.C.) Distanza-Osservazione-Cognizione e dei 15 Principi di Difesa da Combattimento. Questi sono i motivi principali; eccone un breve estratto:

- 3 Aspetti

- 15 Principi di C.D.

- 2 Fattori Codice A-B

- Combattimento irrealistico

- Sopravvalutazione di se stessi

- 3 Concetti di livello di pericolo D.L.C.

- 3 Concetti di elementi fondamentali F.E.C.

- Mancanza di moduli preventivi

- Mancanza di comprensione tattica

- Mentalmente o fisicamente troppo deboli

- Nessuna o troppo poca consapevolezza

- Formazione insufficiente o addirittura sbagliata

- Mancanza delle 10 regole d'oro

- Si rimane sorpresi (effetto sorpresa)

- Nessuna o troppo poca immaginazione

- Mancanza di difesa dei propri limiti

- Blocco mentale o fisico dovuto all'effetto paura

- Mancanza di idee utili con oggetti di uso quotidiano

- Nessuna visione d'insieme della situazione di combattimento o dell'ambiente

- Mancanza di comunicazione e linguaggio del corpo adeguati

- Nessuna o troppo poca immaginazione realistica

- Respirazione scorretta durante il combattimento

Un aspetto molto importante nella vera autodifesa da strada è avere dalla propria parte l'elemento sorpresa. L'aggressore deve essere sorpreso dalla reazione rapida e sicura del difensore. Attraverso tecniche aggressive e dirette, con colpi mirati, fiducia e grande sicurezza in se stessi.

Ma per avere questo, bisogna allenarsi in modo corretto e specifico. Con poche tecniche, ma molto efficaci. La sola conoscenza non è sufficiente per sopravvivere in un

confronto di strada. Ecco perché è molto importante esercitarsi con il Programma di Simulazione Dinamica (D.T.S.) in tutte le distanze di combattimento, disarmati e armati, con uno o più aggressori. Solo così possiamo ricordare ciò che abbiamo imparato. Questo si ottiene con un addestramento concreto ed efficace che utilizza una concentrazione perfetta. Pertanto, il collegamento tra teoria e pratica è di grande importanza.

Importanza della respirazione nel combattimento

La respirazione consapevole in combattimento è molto importante perché consente al nostro corpo sotto stress di attivare/riattivare il sistema nervoso autonomo, responsabile della frequenza cardiaca e della riduzione del rilascio degli ormoni dello stress. Se non respiriamo correttamente, siamo davvero persi nel combattimento, soprattutto sotto stress. In pratica, questo significa la fine. Il motivo è che i muscoli non ricevono abbastanza ossigeno e le cellule diventano sempre più carenti di energia. Questo porta a stanchezza, debolezza muscolare e mancanza di concentrazione, con conseguente ipossia (lotta per l'ossigeno - insufficiente apporto di ossigeno nel corpo). Quando questo attacca il cervello, siamo impotenti, persi!

Pertanto, è di estrema importanza respirare correttamente durante il combattimento, soprattutto sotto sforzo. Anche durante i movimenti di lotta, perché questo ci porta a evitare i problemi citati con conseguenze drammatiche. Questa respirazione consapevole e corretta è una parte importante delle caratteristiche del Killer Instinct. Lì si allenano il controllo delle emozioni e le capacità di aumentare le capacità, contemporaneamente alla tecnica e alla tattica. Solo in questo modo possiamo controllare la respirazione e, in ultima analisi, il corpo in qualsiasi situazione di combattimento sotto stress. In questo modo possiamo reagire in modo coerente, rapido, energico ed efficace, senza esitazioni, in modo da raggiungere il nostro obiettivo, la sopravvivenza. È essenziale che il corpo umano e la mente (capacità fisiche e mentali) si fondano insieme, simultaneamente, con una pedagogia adeguata, precisa e pragmatica.

3 concetti di elementi fondamentali F.E.C.

I concetti primari e i 3 elementi fondamentali F.E.C. sono il mantenimento della distanza, l'osservazione e il riconoscimento della capacità. I 3 F.E.C. formano insieme un

triangolo e sono sempre collegati. Mantenendo la distanza dall'avversario abbiamo un'osservazione precisa dell'ambiente. Questo ci dà un'alta capacità di riconoscimento, che allo stesso tempo ci permette di reagire, di osservare che l'aggressore non stia tenendo o cercando di prendere qualcosa in mano, come un rasoio, uno strumento per accoltellare, una pistola o altri oggetti. Prima si analizza completamente la parte teorica e poi si applica il tutto alla pratica. Solo in questo modo avremo l'autocontrollo e la fiducia in noi stessi, la consapevolezza di un possibile attacco armato o disarmato del nemico e la possibilità di un'azione efficace.

In questo testo si analizzano vari argomenti dalla A alla Z e si danno sufficienti consigli. Tutto questo con l'obiettivo e la concentrazione di ottenere un'autodifesa a 360 gradi. Ricordate che se volete padroneggiare tutto questo, dovete allenarvi fino a quando non si adatta perfettamente, fino a quando non passa dalla semplice padronanza a noi stessi. Ma non dimenticate mai che il principio fondamentale da tenere sempre presente è quello di evitare il confronto in strada.

L'autore

- Fondatore e direttore di OLIVA Combat System (aka.. Professional Fighting System)

- Concetto di Jeet Kune Do - Istruttore Senior

- Arti marziali filippine Kali-Eskrima - Istruttore senior

- Esperto di autodifesa operativa (tattiche/tecniche)

- Esperto di combattimento militare corpo a corpo / CQC-CQB

- Istruttore di prevenzione della violenza O.T.P.

- Istruttore di MEB-Bastone Espandibile

- Istruttore di Monadnock PR-24

"Un attacco di coltello fa paura. La paura ruba la mente. La mente ruba la capacità di agire. Ecco perché è di estrema importanza allenarsi con un esperto."

Tai Chi

APPRENDIMENTO DEL TAICHI CHUAN (Meditazione in movimento).(1)

Per cogliere il senso energetico, il ritmo e la cadenza del movimento centrifugo che caratterizza il Taichi Chuan, è consigliabile praticare le posizioni e le sequenze precedenti da quattro approcci sensoriali complementari.

Primo

Le dita sono immaginate come piccoli tubi vuoti dai cui estremi escono continuamente chicchi di grano quando muoviamo le braccia. I nostri polpastrelli dovrebbero sentire i chicchi che fuoriescono leggermente attraverso di essi, producendo una leggera sensazione di formicolio.

Il palmo della mano è sempre pieno di chicchi, poiché attraverso le dita "fuoriesce" la stessa quantità di chicchi che il braccio porta alla mano.

In questo modo impariamo la tecnica, il senso energetico del movimento nei blocchi, nelle spinte e nei colpi.

Tai Chi

Secondo

I polpastrelli delle nostre mani si sentono come se avessero aderito a una massa appiccicosa che, come un pezzo di gomma da masticare che non si rompe mai per quanto il filamento appiccicoso sia teso, ci costringe a disegnare nell'aria i movimenti lasciando tracce interminabili di ragnatele di questa sostanza che ci legano alla massa.

Questo sfuggire senza sfuggire alla massa appiccicosa affina la tecnica e il senso emotivo del movimento.

Terzo

Le nostre dita sono come piccoli tubi di gomma attraverso i quali scorre dolcemente l'acqua di un altro tubo di diametro maggiore, che è il nostro avambraccio.

Quando i polpastrelli sono rivolti verso il pavimento, l'acqua gocciola dolcemente attraverso di essi, generando una sensazione liberatoria di vuoto nel palmo della mano. Quando invece sono rivolti in avanti o verso l'alto, la curvatura del tubo (polso), insieme alla curvatura dei tubicini di gomma delle dita, rende difficile la fuoriuscita dell'acqua. L'acqua, trattenuta in parte dalla curvatura e in parte dalla posizione della mano, gorgoglia lentamente e forzatamente contro la gravità attraverso la punta delle dita, riempiendo parzialmente il vuoto dei palmi.

Questa immagine acquosa, yin per eccellenza, ci permette di dare duttilità e ritmo al movimento: di lasciarci trasportare, come fa il torero nel passaggio centrato, facendo scorrere fluidamente la mano davanti al muso del toro.

Tai Chi

Quarto

Il nostro corpo è leggero nel peso ed etereo nel movimento come l'aria stessa che respiriamo. Dobbiamo cercare di muoverci come se fossimo una leggera brezza d'aria che scivola, senza peso e silenziosa, sospinta dai movimenti ondulatori dei polsi. Il movimento del gabbiano è molto adatto a percepire le sensazioni di questo modo di lavorare, che dobbiamo estendere al resto dei movimenti e delle sequenze. Questa variante si pratica meglio nei giorni di vento, preferibilmente in cima a una collina o in un luogo elevato nei dintorni, rivolto verso la direzione del vento.

Un praticante esperto deve lavorare con le sensazioni più profonde e sottili generate in queste quattro procedure, adattandole alle circostanze del momento e alle fasi, ai ritmi e alle cadenze della sequenza. Sempre consapevoli che devono aiutarci non a rafforzare, ma a rompere le nostre inibizioni e gli squilibri psicofisici.

Una persona con la tendenza a muoversi troppo lentamente non deve avere la possibilità di accentuare la sua patologia permettendole il ritmo eccessivamente lento che essa richiede. Deve imparare a lavorare con movimenti veloci e molto sinuosi, segnando con precisione i rimbalzi tra l'uno e l'altro, nonché i giochi di rotazione e contrazione che il bacino compie in essi. Quando la gamba si sentirà a suo agio in questo nuovo ritmo psicofisico, antagonista al proprio, potrà muoversi con una sana lentezza.

Con una persona ipercinetica e ansiosa, è ovvio che il lavoro deve essere pianificato al contrario.

Il Taichi permette e deve essere praticato nei tre ritmi naturali: veloce, lento e intermedio. La maggior parte di noi, a causa delle nostre patologie, è dominata da uno o dall'altro estremo. Solo il risveglio dell'antagonista complementare ci metterà al centro, permettendoci di avvicinarci agli estremi secondo la nostra volontà e le nostre esigenze, e non con altri tipi di condizionamento.

Danza guerriera, sintesi, purtroppo parziale, dei movimenti di raccolta dei frutti e dei semi, il Taichi Chuan va praticato sentendo internamente come il nostro ki, in modo fluido e morbido, si concentra sulla zona del braccio o della gamba che entrerebbe in ipotetico contatto con l'avversario immaginario.

1. Normalmente le tecniche di meditazione sono caratterizzate dall'immobilità. Tuttavia, esistono movimenti particolari che possono indurre questo stato, come il taichi chuan, la cui struttura è attribuita al grande maestro taoista San Fung Chang della dinastia Ming. La pratica del taichi si concentra sull'armonizzazione delle forze positive (yang) e negative (yin), controllando così la mente e l'energia biopsicofisica e accedendo direttamente allo stato di meditazione (samadhi). Nonostante i notevoli benefici psicofisici, il modo in cui viene attualmente praticato in Cina è considerato da molti taoisti come una degradazione del movimento primordiale.

Se volete imparare un sistema di autodifesa dinamico e realistico, allora questa è la vostra occasione per allenarvi con Frans Stroeven.

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Le battaglie più difficili non sono sempre combattute sul Tatame: Le nostre preghiere per il professor Marcelo Garcia

In questi giorni, ancora una volta, l'intera comunità del Jiu-Jitsu brasiliano è stata scossa, in particolare quando il Professor Marcelo Garcia ha annunciato via Instagram di essere affetto da cancro allo stomaco e ha scritto quanto segue: "Sto per combattere la più grande battaglia della mia vita, ho un cancro allo stomaco e inizierò la chemio per 3 mesi e tornerò al MSK per l'intervento chirurgico di rimozione del tumore. Vi prego di tenere me e la mia famiglia nelle vostre preghiere. Fate i vostri controlli, ascoltate il vostro corpo, io avevo solo il singhiozzo dopo aver mangiato e sono felice di essere andata dal medico. Volevo solo ringraziare tutti coloro che mi stanno sostenendo, sapete tutti chi siete e non lo dimenticherò mai".

Gracie Jiu Jitsu

Questi momenti mi colpiscono soprattutto perché devo pensare al mio amato padre Vito Vacirca. Anche lui è morto di cancro nel 2020 e per lui è successo molto rapidamente. Mio padre, tuttavia, non se ne era occupato molto. Probabilmente era già troppo stanco per combatterlo. Sono d'accordo al cento per cento con il Professor Marcelo sul fatto che bisogna ascoltare il proprio corpo, e sento ripetutamente di persone che poi vogliono prendere in mano la situazione, che cercano i cosiddetti medici alternativi e, a mio parere, semplicemente mancano, sempre al momento giusto, di rivolgersi agli specialisti giusti per compiere i passi necessari.

Perdere qualcuno che si ama è sicuramente l'esperienza più difficile per un essere umano, almeno per me, per come guardo la vita all'età di 53 anni. Prima di Natale, mia sorella Carmen ha avuto una grave influenza. Ha lottato con lei per oltre due settimane e subito dopo ha colpito me, poco prima della fine del periodo di formazione. Poi è stata colpita mia madre Angela. Ora ha quasi 82 anni, ma è ancora molto forte e attiva. L'influenza l'ha colpita così gravemente che una mattina, proprio mentre mia sorella stava tornando a casa dalla spesa, abbiamo dovuto chiamare i servizi di emergenza perché mia madre aveva perso completamente conoscenza per diversi secondi, che a me sono sembrati minuti, e stava guardando profondamente negli occhi. Ho cercato di riportarla indietro facendo tutto il possibile - in quei pochi secondi e mia sorella era al telefono con il medico di emergenza. Quando i medici sono arrivati e l'hanno visitata, hanno detto che probabilmente - poiché era fisicamente indebolita dall'influenza, la circolazione sanguigna era collassata.

Abbiamo anche parlato con i medici del fatto che, sebbene gli anziani avessero ricevuto tutte le vaccinazioni Covid, di richiamo e antinfluenzali, il loro stesso sistema immunitario non funzionava più correttamente. Si suppone che questo accada anche agli atleti professionisti, ed è per questo che è stato così controverso nello sport. Negli ultimi quattro o cinque anni, per proteggere i miei genitori, ho fatto anche il vaccino antinfluenzale in tempo, eppure una volta all'anno, di solito poco prima di Natale, ero ancora a letto malata per una settimana. Probabilmente il mio orologio interno, o meglio tutto il mio corpo, ha semplicemente voglia di fare una pausa più breve nello stesso periodo, e quindi va automaticamente su "off", in modo da poter recuperare correttamente, sia fisicamente che mentalmente.

Nei pochi secondi in cui ho cercato di chiamare mia madre a voce alta e di premerla sul braccio e sulla mano, su punti di pressione sensibili, che è effettivamente la cosa più veloce da fare in queste situazioni, ho avuto la sensazione di ripercorrere tutta la mia vita con la mia amata madre davanti agli occhi. Perderla in questa fase della mia vita sarebbe stato assolutamente uno shock per me. In generale, perderla è brutto, ma quando finalmente si vive di nuovo una fase positiva dal punto di vista professionale e della salute, si desidera poter vivere solo momenti belli e non entrare di nuovo in un vortice di emozioni e situazioni negative. La perdita di una madre o di un padre è qualcosa di terribile per tutti noi. Penso anche ai figli del Professor Marcelo, che devono attraversare un momento molto spiacevole e difficile della loro vita in questo momento, anche per la paura di perdere il loro amato padre.

Gracie Jiu Jitsu

Gracie Jiu Jitsu

Affrontare le proprie emozioni...

Dopo la morte di mio padre, non ho avuto il tempo di elaborare il lutto. Ancora oggi, dopo più di tre anni, lo faccio un po' tutti i giorni, ma in modo che la mia famiglia non se ne accorga. Quindi, cerco di gestirlo in modo tale che preferisco ricordare i momenti belli con lui e meno, o per niente, quelli meno belli. A casa, quando siamo a tavola, può capitare che ridiamo anche delle sue arie buffe, e ci piace anche dirci cosa non gli è piaciuto di noi. Ma questo di solito si conclude con una risata di gruppo, piuttosto che con un pianto di gruppo.

Amici e familiari sono venuti da me dopo la morte di mio padre e hanno cercato di darmi consigli ben intenzionati su come affrontare la perdita e il dolore. Tutti questi consigli ben intenzionati sono finiti lì, sul posto! Quando mio padre morì e si dovette tenere il funerale, non eravamo nemmeno in dieci. Eravamo nel bel mezzo della pandemia di Covid, dove persino nel cimitero non erano ammesse più di dieci persone a un funerale, e quindi si poneva la domanda: chi invitare e chi no? Immagini! Naturalmente, questo creò una grande sfida per mia madre, e così decidemmo di tenere il funerale in una cerchia molto ristretta.

Una fonte di forza e di pace interiore...

Sapevo fin dall'inizio che volevo prendermi cura di mia madre e di mia sorella, e naturalmente della mia attività di Gracie Jiu-Jitsu. Non ho potuto offrire allenamenti aperti a causa della pandemia, ma questo mi ha dato l'opportunità di recuperare molte altre cose. Questa è stata la migliore medicina per il mio corpo e la mia mente. Ho avuto la possibilità di lavorare sull'organizzazione e sulla struttura della mia Rete Gracie Jiu-Jitsu Europa. Camminavo molto con mia madre e mi piaceva parlare con lei di Dio e del mondo. Non appena mi è stato permesso di viaggiare di nuovo, sono tornata a casa a Valencia - un luogo di sole, belle spiagge, persone adorabili e, naturalmente, ottimo cibo, e non mi riferisco solo alla Paella valenciana, famosa in tutto il mondo. A Gandia, una città a circa 45 minuti di auto da Valencia, organizzo l'annuale "Summer Heat Camp".

I bei momenti sono stati - e sono tuttora - la migliore medicina per una tale perdita. Se avessi avuto bisogno di un ulteriore aiuto da parte di un esperto, ne avrei approfittato immediatamente. Non vale (davvero) la pena di fare la parte del duro. Le persone che non lo capiscono devono conviverci da sole, ma io avrei cercato immediatamente il consiglio di un esperto. Forse l'ho fatto anche in un modo diverso, ossia leggendo molto in quel periodo. Non leggevo sulla morte, ma sulla vita! Non volevo avere a che fare con

pensieri e storie negative. Non cercavo nemmeno la risposta "... cosa ci succede dopo la morte?" ... e tutte quelle cose! Volevo sapere come le persone affrontano il "vero amore" e cosa considerano e affrontano come "vera passione". Io sono una lettrice appassionata e molto attenta, ma autori come Wayne Dyer, che ho conosciuto personalmente alle Hawaii, sono una fonte di ispirazione per me. Ha scritto numerosi libri e citarne solo uno è davvero troppo. Ma consiglio sempre a tutti di vedere il film "The

Shift"; non solo mi è piaciuto molto, ma nel vero senso della parola: mi ha cambiato la vita.

Un altro scrittore che può dare una bella filosofia di vita che si adatta davvero al nostro Gracie Jiu-Jitsu è John Strelecky. Vale la pena leggere il suo libro "Il caffè ai confini del mondo" e tutti gli altri che sono venuti dopo. A coloro che l'hanno già letto, vorrei chiedere a questo punto se hanno trovato da soli la risposta alla domanda che viene posta nel libro, che gioca un ruolo importante... e chi di loro, ha trovato anche il "suo Caffè" ai confini del mondo.

Mi ci è voluto molto tempo per trovare il mio Café, anche se ero stata più volte in questa spiaggia. Ma in questo giorno così speciale, probabilmente ero pronta solo a vederlo davanti a me! Da allora, lo mostro a tutti coloro che mi accompagnano in questa spiaggia, e a tutti ha regalato momenti bellissimi, ma rimane il "mio Café".

Ora inizia la vera azione!

Che il 2023 sia l'anno giusto! Non vedo l'ora e non darò a niente e a nessuno la possibilità di portarmi via questo anno. Non importa cosa accadrà! Prenderò ogni esperienza, buona o cattiva, come una lezione positiva di vita reale. Pertanto, se non sa cosa fare quest'estate, la invito a venire a trovarci al prossimo Summer Heat Camp a Gandia, Valencia. Quest'anno ho anche il grande onore di accogliere con noi un istruttore di BJJ di alto livello, atleta di Judo e BJJ, un vero veterano dell'UFC, un ottimo amico e una persona meravigliosa: Remco Pardoel. Ci ha già fatto visita in passato a Zurigo per tenere uno dei suoi seminari di BJJ molto richiesti. Ci siamo conosciuti in occasione del primo Campionato del Mondo di BJJ (nel 1996) a Rio de Janeiro, in Brasile. In seguito, è venuto per la prima volta a Zurigo nel Dojo Jiu-Jitsu dei Fratelli Vacirca, in occasione della visita di Mestre Sylvio Behring (nel 1997). Ci siamo poi incontrati più volte in occasione di vari tornei e campionati di BJJ in tutta Europa, e ogni volta l'amicizia si è rafforzata. Remco ha anche avuto l'onore di combattere contro il campione UFC Royce Gracie, cosa che non molti possono dire di sé stessi, e so che molti partecipanti al campo vogliono incontrarlo quest'estate per scoprire come ne parlerà e cosa c'era di così diverso all'epoca, agli albori dell'UFC e delle MMA. Sono molto felice di averlo conquistato per un seminario il 1° luglio e sarò felice se anche lei vorrà partecipare a questa formazione. Ci contatti tramite la nostra homepage.

A questo punto vorrei augurare ancora una volta al Professor Marcelo Garcia, a nome della mia famiglia Vacirca-Garcia, del nostro One Dojo - Gracie Zurich, e di tutta la nostra Rete Europa, il meglio, molta forza e amore, e mi auguro di poterlo accogliere presto a Zurigo e di poter beneficiare delle sue conoscenze. Professor Marcelo, sii forte!

A lei, caro lettore, chiedo di includere il Professor Marcelo e la sua famiglia nelle sue preghiere... grazie mille e spero di vederla presto....

Keep It Real!

www.graciejiujitsu.eu

“Perdere qualcuno che si ama è sicuramente l'esperienza più difficile per un essere umano, almeno per me, per come guardo la vita all'età di 53 anni.”

Il problema che abbiamo nel Gracie Jiu-Jitsu è che molti praticanti abbandonano dopo aver raggiunto la cintura blu. Questo perché per la maggior parte dei praticanti di GJJ, la cintura blu non è solo considerata il "primo" livello superiore, ma la comprensione dei fondamenti, che è molto importante nel Gracie Jiu-Jitsu. Infatti, raggiungere una cintura blu non è così facile come in altre arti marziali o sport di combattimento. Nel nostro caso, abbiamo deciso di seguire il programma che ci ha dato uno dei più importanti allievi dei fondatori del Gracie Jiu-Jitsu, Grandmaster Pedro Hemetério, e abbiamo elaborato un programma di 54 lezioni in quattro parti (Fondamenti, Intermedio, Avanzato I e Avanzato II). Questo nuovo DVD, GRACIE INTERMEDIATE, comprende le lezioni da 24 a 34, e si rivolge principalmente a coloro che si stanno preparando per la cintura viola. Tuttavia, è utile per chiunque sia pronto a saperne di più sul livello successivo. Il DVD Gracie Intermediate aiuterà a motivare te (e/o i tuoi studenti) dandoti uno sguardo al futuro di una cintura nera di Gracie Jiu-Jitsu. Questo materiale aiuta le persone che si sentono perse nel Gracie JiuJitsu (brasiliano). Indipendentemente dal motivo per cui avete perso interesse in esso, vi aiuterà a capire la connessione tra "Gracie Fundamentals" e "Gracie Advanced". Un lavoro che fornirà una panoramica completa del curriculum per l'esame di cintura e un programma solido per le nostre future generazioni di Gracie Jiu-Jitsu.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-

5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Ref.: •publi VACiR-7

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Il Kajukenbo continua a crescere giorno dopo giorno e più che mai c'è una richiesta di forme di insegnamento aggiornate ai nostri tempi e l'EKKA risponde con questa serie di 2 volumi che corrispondono al livello intermedio e che coprono quindi le tecniche di base del programma da cintura bianca a cintura nera. In questa nuova opera, logica evoluzione della sua precedente opera Basic Kajukenbo, il GM Licesio Prieto ci mostra le forme (Palamas) da 3 a 8, i Punch Counters 3-6, Grab Counters 3-6, Knife Counters 3-6, Club Counters 3-6, Kick Counters 1-5 che non sono inclusi nell'arte originale del Kajukenbo, oltre a un lavoro di Drills and Counters, tipico dell'EKKA. Tutte le arti marziali devono evolversi e adattarsi ai tempi senza perdere le loro tradizioni e le loro radici, tutto si evolve, e con le arti hawaiane accade la stessa cosa, l'evoluzione a dispetto di chi può riguardare, ma mantenendo i principi che le fanno funzionare.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Ref.: •LPRIeTO-2

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I n q u e s t o s e c o n d o v o l u m e , c o r r i s p o n d e n t e a l l i v e l l o intermedio, il GM Licesio Prieto presenta le forme (Palamas) dalla 9 alla 13, e prosegue con il l a v o r o d i P u n c h C o u n t e r s 7 - 1 0 , G r a b Counters 7-10, Knife Counters 7-10, Club Counters 7-10, Kick Counters 6 - 1 0 c h e n o n s o n o i n c l u s i n e l l ' a r t e o r i g i n a l e d e l Kajukenbo, oltre a continuare i l l a v o r o d i D r i l l s 7 - 1 0 e C o u n t e r s 7 - 1 0 , t i p i c o d e l l ' E K K A . I l K a j u k e n b o continua a crescere giorno dopo giorno e più che mai c'è una richiesta di metodi d i i n s e g n a m e n t o a g g i o r n a t i e l ' E K K A ri s po nd e c o n qu e st a s e ri e d i 2 v o l u m i s u l l i v e l l o i n t e r m e d i o , c h e c o p ro n o l e t e c n i c h e d i b a s e d a l programma per cintura bianca fino alla cintura nera. Tutte le arti m a r z i a l i d e v o n o e v o l v e r s i e a d a t t a r s i a i t e m p i s e n z a p e rd e re l e l o ro t r a d i z i o n i e l e l o ro r a d i c i , t u t t o s i e v o l v e , e c o n l e a r t i h a w a i a n e a c c a d e l a s t e s s a c o s a , l ' e v o l u z i o n e a d i s p e t t o d i c h i p u ò r i g u a r d a r e , m a m a n t e n e n d o i p r i n c i p i c h e l e f a n n o funzionare

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Ref.: • LPRIeTO-3

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Le arti della guerra e il loro ambiente naturale: le foreste di bambù (di Shidoshi Jordan Augusto e Sensei Stéphane Postel)

"Il saggio non è l'uomo che fornisce le vere risposte; è colui che formula le vere domande."

Claude Lévi-Strauss

"Appartiene a ogni uomo solo ciò che è in grado di ottenere, e solo finché è in grado di mantenerlo. È in questa misera condizione che l'uomo si trova realmente, per opera della semplice natura."

Thomas Hobbes

Le più grandi scoperte possono nascere solo trovando nuove relazioni tra fatti veloci. L'universo è uno e non è possibile, in ogni momento, smettere di guardarlo come un tutt'uno. È difficile, quindi, collegare in un'elaborazione logica e sistematica ciò che si presenta come un blocco unico e compatto di coesistenza di tutti i fenomeni, che si ribella alle esemplificazioni parziali e successive.

Questo frequente ritorno ai concetti di base che, come diciamo, può sembrare ripetizione, è dovuto al nostro orientamento centripeto convergente e non divergente e centrifugo, è dovuto alla nostra continua preoccupazione per l'unità, per cui rimaniamo attaccati all'unico centro di tutte le cose, affrontando queste ultime solo in funzione di ciò da cui dipendono.

Se guardiamo alle origini delle arti belliche in generale, vedremo che le ragioni che hanno superato i limiti delle nostre esigenze si trovano nell'ambiente in cui tutto si sviluppa. Clima, geografia, ambiente, ostilità..., insomma, tutto ciò che corrisponde al momento stesso.

In geografia, il paesaggio naturale è quello che presenta solo la natura. Quindi, il paesaggio naturale non ha subito l'azione antropica (interferenza umana). Cioè, il paesaggio naturale può essere una montagna, un deserto, un lago, una foresta, tra gli altri.

Quando il paesaggio naturale viene alterato dall'uomo, si parla di paesaggio modificato o antropizzato. Il processo di modifica del paesaggio inizia con l'interferenza umana nel paesaggio naturale, che si tratti di demarcazioni, costruzioni, civiltà, ecc.

Credo sia chiaro che è attraverso il lavoro che l'uomo è in grado di costruire e sviluppare tutto ciò che è essenziale per la sua sopravvivenza.

Il termine "lavoro" designa tutti gli sforzi fisici e mentali dell'uomo con l'obiettivo di produrre qualcosa di utile per sé o per gli altri.

Tutto questo processo di osservazione, con le arti della guerra come sfondo, ci porta al livello del mondo in cui viviamo. Ecco perché ogni arte commerciale, a suo modo, è così diversa dalle altre.

Poiché il soggetto in questione è Hagumo (Shizenjin) e le sue arti guerriere, Bambu è il protagonista di una parte che si inserisce in questo sviluppo. Stéphane Postel, mio allievo per più di dieci anni, professore di storia, ci lascia interessanti osservazioni.

Per ambiente naturale si intende "l'ambiente in cui un organismo funziona, comprendente l'aria, l'acqua, il suolo, le risorse naturali, la flora, la fauna, gli esseri umani e le loro interrelazioni".

La pratica delle arti marziali in un dojo troppo spesso ci fa dimenticare che le tecniche di combattimento di ieri sono state sviluppate in un particolare contesto storico, culturale e ambientale. Non tenerne conto significa privarsi di una vera comprensione delle antiche arti marziali.

Conosciamo bene la preoccupazione per la contestualizzazione storica e antropologica della scuola Kaze no ryu, ma l'insegnamento di Shidoshi Jordan ci apre gli occhi anche sulla dimensione ambientale delle tecniche. Gli esempi sono molti, dal rilievo al clima, dalle spiagge alle risaie. Cosa intendiamo per dimensione ambientale? Ci sono due elementi principali:

-l'uso dell'ambiente a proprio vantaggio, che è l'oggetto del Kankyo jutsu, ma anche degli studi strategici: Senryaku, Gungaku, Boryaku...

-l'adattamento e l'adeguamento delle tecniche a un ambiente particolare, che è molto specifico del Jujutsu e del Battoujutsu, tra gli altri.

Il bambù - pomodoro in giapponese (竹 ) - è inseparabile dal Giappone: ne esistono più di 600 varietà! Cresce velocemente, quasi ovunque, e la sua facilità d'uso lo ha reso parte della vita quotidiana giapponese per secoli. Pittori, maestri del tè, guerrieri, giardinieri e filosofi si affidano a questa meravigliosa pianta che ha contribuito a costruire la cultura giapponese.

Nella tradizione guerriera giapponese, influenzata dallo Zen, il bambù è il simbolo naturale della pienezza del nulla, perché cresce intorno al vuoto, che è il centro sottile dello sviluppo spirituale.

In particolare, sul campo di battaglia, i samurai facevano spesso fasci di bambù tagliato, che usavano come scudo (Taketate) contro le frecce e il fuoco degli archibugi. I fasci potevano essere realizzati rapidamente ed erano leggeri ed efficaci.

Taketate

Nella cultura Shizen, secondo la tradizione orale, i villaggi erano circondati da foreste di bambù. Una credenza degli Shizen era che il bambù proteggesse dai terremoti. Inoltre, rendeva difficile l'attacco dei Wa-les giapponesi di Yamato, che erano arcieri a cavallo.

Poiché gli shizen non avevano accesso alla metallurgia prima del XII secolo, i combattimenti con le armi del loro ambiente naturale, come bastoni o bambù (kochiku), dovettero essere adattati a questi spazi che impedivano troppi movimenti. Questa è l'origine delle tecniche di Joujutsu note come take mori, che significa "foresta di bambù". Queste tecniche utilizzano leve, fratture, strangolamenti e prese nel tentativo di entrare nell'attacco dell'avversario. Nel caso di un combattimento tra bambù e spada, si chiama kochiku ken tomeru (fermare la spada con un bambù).

Il take no kudaki è un seiteigata di Battoujutsu che simula un combattimento in una foresta di bambù. Probabilmente si è sviluppato dopo che lo shizen è stato mescolato con il wa.

Il seiteigata viene eseguito in suwariage, una posizione che permetteva di confondere l'avversario in caso di maltempo o al crepuscolo, che poteva percepire solo una vaga sagoma che evocava una roccia.

La posizione classica in suwariage, con la katana sul fianco, è chiamata yasame, cioè notte di pioggia.

In questo breve articolo, mi occuperò solo del bambù

Posizionando la katana frontalmente e orizzontalmente, la guardia iniziale nel suwariage permette alla katana di fondersi con i rami di bambù. Questa posizione è chiamata mangetsu o notte di luna piena.

L'ultima posizione, chiamata setsuya, cioè notte di neve, è tipicamente shizen. La katana viene portata sul lato destro in modo che l'avversario pensi di sorprenderci alle spalle.

Il take no kudaki doveva riprodurre un taglio dell'avversario attraverso un bambù, da cui il nome che significa "schiacciare il bambù". Si dice che i maestri preparassero gli allievi all'esecuzione di questo seiteigata eseguendo tameshigiris sul bambù per affinare il taglio.

Sempre nel battojutsu, Nobutou è il nome del maestro che ha creato il seiteigata okuden utilizzando un bambù galleggiante per praticare il taglio "ukitake". La difficoltà del taglio deriva dal fatto che il bambù è uncinato e deve essere colpito con un colpo

molto breve "avanti e indietro" per non essere spinto dal taglio.

Il bambù veniva utilizzato anche per l'allenamento delle mani vuote, per indurire e rafforzare gli avambracci e gli stinchi. Il Tanchiku zue ("la collezione forgiata con il bambù") consiste nel bloccare e contrattaccare simultaneamente, tenendo conto che i gesti vengono eseguiti con movimenti brevi e percussivi dell'avambraccio indurito. Il Take no den (la tradizione del bambù) è un metodo di combattimento basato su movimenti a doppia azione in cui un braccio tira l'avversario e l'altro colpisce, di solito con il gomito, proprio come un bambù teso e rilasciato all'improvviso produce un potente impatto. Questi metodi illustrano tradizioni di combattimento che hanno origine negli esercizi con il bambù.

Nel jujutsu, Fūchiku si riferisce a due fasi di allenamento impartite dai maestri. Nella prima fase, il

maestro insegnava all'allievo a vedere, colpendo con un bambù, tutti i movimenti prima che fossero completati.

Poi, con due pezzi di bambù, i maestri imitavano la lunghezza delle braccia per insegnare l'accorciamento della distanza e la sequenza degli attacchi successivi.

Per quanto riguarda la tattica - Gungaku - durante le imboscate, si sospendevano in alto e si appendevano a bambù pendenti contenenti peperoncini e veleni ridotti in polvere, che bastava colpire con le spalle quando si era inseguiti da un nemico, per farlo cadere, accecarlo e trarne vantaggio. Questa tattica è chiamata Doku gumo no hou, cioè il metodo della nuvola di veleno. Anche un bambù agganciato al tronco di un albero e poi rilasciato poteva intrappolare e colpire un samurai. L'uso di una cordanawa fundo - arma tipica degli shizen, permetteva di legarlo contro il bambù (kochiku shibaru). Questa tattica, chiamata azamuku, significa sconfiggere con l'inganno.

Si poteva fingere di fuggire, nascondersi dietro un bambù in età suwari per estrarre un'arma strappata al nemico. Proseguendo con le tecniche di evasione, un insieme di

Bugei

studi chiamato karisakusen, che significa "effettuare una caccia di guerra", incoraggia il guerriero inseguito a rifugiarsi in un boschetto di bambù per estrarre in modo mascherato, sopra la spalla o la nuca, sfruttando le difficoltà di visione legate ai rami dell'erba.

Fu proprio in un bosco di bambù che Musashi cercò di trovare protezione nel suo famoso duello contro Shishido Baiken, il maestro di Kusarigama.

Sempre nell'ambito delle tecniche di guerriglia o di inganno, Taigetsu chiku e ko getsu chiku, ovvero il foro grande e il foro piccolo nel bambù, si riferiscono alle aperture utilizzate per far passare piccole armi - kobuki - attraverso il bambù per sorprendere il nemico.

In conclusione, la gamma di possibilità offerte dal bambù nel suo ambiente naturale o come ispirazione per le tecniche non è probabilmente coperta, ma spero che questo breve articolo vi abbia dato un'idea dell'importanza dell'ambiente nella comprensione delle tecniche bugei e, più specificamente, della tradizione shizen.

Il y a plus d'un siècle, dans nos villes, les hommes de différentes classes sociales recouraient encore aux duels à l'épée et au sabre pour régler leurs différends et, dans les rues, on pouvait rencontrer des voyous et des agresseurs prêts à utiliser un couteau. Époque où il était courant pour un gentleman de sortir de chez lui avec sa canne, souvent animée, c'est-àdire équipée d'une lame dissimulée. En partant du traité de Maître G. Martinelli (1908) "Trattato di scherma con bastone da passeggio" interprété et intégré selon la méthodologie de la Nova Scrimia, les maîtres Chiaramonte, Galvani, Girlanda et Proietti présentent un travail complet sur l'utilisation de la canne, qui aujourd'hui encore peut être extrêmement valable et efficace. Pour l'escrime à la canne, Martinelli s'inspire de l'école italienne de sabre, avec une approche classique, ainsi que de la boxe comme moyen d'autodéfense : la garde, les frappes, les parades, les feintes, les pas tournants et circulaires, les sauts, les coups forts à la main, au bras, à l'aine et les terrifiants Jabs au visage. Le bâton dans les bonnes mains est aussi bon qu'un sabre. Bien sûr, il ne coupe pas, ne perce pas, ne tue pas, mais il met à genoux, si nécessaire, même le plus féroce des délinquants.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Ref.: •NOVA6 Ref.: •NOVA6

Questa antica arte, emersa più di 4000 anni fa nel nord dell'India, sta diventando un punto di riferimento per l'iniziazione di professionisti e praticanti, per il suo contributo e lo sviluppo di numerose abilità nel combattimento corpo a corpo, per l'efficienza, la rapidità di risposta e la peculiare visione del combattimento con le armi, della scherma e della lotta. In quest'opera, il Docurdo (Maestro) Daniel Guijarro presenta la metodologia del Silaram, che combina la scherma, con il bastone corto e il Churi, rasoio o coltello, e il lungo bastone gitano di 1,50 m. Nel Silaram non c'è una linea centrale perché c'è un movimento continuo, mentre ci muoviamo la linea centrale scompare e la guardia cambia per la difesa e l'attacco. Un approccio pragmatico che sfrutta le qualità naturali del movimento del corpo, con una metodologia naturale in cui l'autocontrollo e le risposte istintive all'attacco e alla difesa sono caratteristiche.

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Quanto vi sentite al sicuro nel mondo di oggi? In questo DVD, i maestri di Jeet Kune Do Pedro Rodriguez e Darylibeth Gil vi insegneranno mosse semplici e di devastante efficacia che possono essere apprese in poche ore, non in anni. Nel 2020, il tasso di crimini violenti negli Stati Uniti è stato di 398,5 casi per 100.000 abitanti. Abbattere alcuni degli attacchi più comuni in 3-5 secondi. Imparate alcune de lle migliori abilità nel corpo a corpo utilizzate dai militari, dalle forze dell'ordine e dai civili di tutto il mondo. Le aggressioni aggrava te hanno rappresentato il 68% dei crimini violenti denunciati alle forze dell'ordine nel 2020. Non siate vittime, imparate a usare e applicare queste tecniche con facilità e diventate la vostra guardia del corpo, un guerriero moderno. Il GM Pedro Rodriguez, istruttore di arti marziali con oltre 40 anni di esperienza nella formazione e nell'insegnamento (Hapkido, Jeet Kune Do, Ju Jitsu, Arnis, Wing Chun...), ha collaborato con le forze dell'ordine e le unità militari delle forze speciali e si è allenato con alcuni dei migliori artisti marziali del mondo. Grazie a questo impressionante background, ha fuso i diversi stili e sistemi appresi in un sistema di autodifesa semplice, efficace e diretto.

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Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Carlos García, Maestro fondatore di Kempo Aiki-Jutsu, 8° Dan di Kenpo cinese hawaiano conferito dal G.M. Jack Shamburger, e 2° Dan di Aikido Aikikai presenta il suo secondo lavoro, il cui obiettivo è mostrare l'importanza dell'allenamento tradizionale dalla base, per poi applicarlo alle tecniche di autodifesa, anche con modifiche che cercano una maggiore efficienza e forza quando si tratta di difendersi. Si inizia con un lavoro statico di Kihon puramente di base, in cui i partner lavorano su un attacco Tsuki e sui blocchi di base come Shoto Uke, Uchi Uke, Age Uke e Gedan Barae, per poi applicarli alle tecniche di autodifesa. L'allenamento inizia con il Kihon puro, un lavoro statico che porta stabilità, rafforza le posture e calma la mente. La tempra insegna anche che il corpo prova dolore quando riceve colpi, ma anche quando colpisce, quindi impariamo a gestirlo e a non paralizzare la mente in una situazione reale di confronto. In una seconda sezione, mostreremo le tecniche di Aikido, eseguite in modo tradizionale, Nikkyo, Sankyo, Kote Gaeshi, Shiho Nage, Irimi Nage. Sviluppiamo qui il nostro programma, modificando il lavoro per adattarlo al nostro stile, con il nostro particolare modo di intendere l'autodifesa, tenendo conto della continua evoluzione dei tempi in cui viviamo. 54 min.

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Ref.: •KAJCG2

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La sicurezza personale è un insieme di attività, conoscenze e competenze che garantiscono un certo livello di protezione di una persona, della sua famiglia e dei suoi amici. Solo una cultura sviluppata della sicurezza personale può ridurre questi rischi. La sicurezza personale non è solo autodifesa fisica. La percezione della città è più ampia. Comprende un insieme di competenze, conoscenze e abilità individuali di una persona, che le conferiscono uno stato interno di protezione. La natura ha dotato gli esseri umani di sorprendenti meccanismi di sopravvivenza, che nel tempo si sono rafforzati, trasformati e adattati a un ambiente in continua evoluzione. È importante notare che questi istinti innati si manifestano al di fuori della volontà di una persona, funzionano, sono inclusi nel lavoro molto prima che arrivi la consapevolezza di una situazione di pericolo. RMA SYSTEMA Sibirskiy Viun è finalizzato alla ricerca pratica e all'applicazione di strumenti e metodi per creare sistemi operativi per un apprendimento rapido ed efficace. In questo lavoro, Dimitry Skogorev offre un seminario completo sulla sicurezza personale, analizzando molte soluzioni diverse, posizione seduta, contro un muro, corridoi e angoli, attacchi con coltello, aggressori multipli, interazione di squadra, nonché l'uso di oggetti di uso quotidiano come ombrello, cintura, gruccia, libro, giornale, ecc.

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Ref.: •SKOGOReV-30

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Tommy Joe Moore, pugile britannico, istruttore di autodifesa e storico delle arti marziali, presenta in questa prima opera Defendu (All in Fighting, Gutterfighting), una delle prime arti marziali miste e un sistema di difesa per le forze speciali alleate nella Seconda Guerra Mondiale, sviluppato dal celebre W. E Fairbairn. Dopo la carriera nei Marines, Fairbairn ha lavorato con la Polizia Municipale di Shanghai (SMP), una forza di polizia internazionale composta da agenti occidentali, indiani, giapponesi e cinesi, una delle prime forze di tipo SWAT al mondo. Questa natura di melting pot gli ha permesso di accedere a un'ampia gamma di conoscenze marziali provenienti da Oriente e Occidente e di studiare il Judo e il Ju Jitsu, il Gung Fu, il Lathi (bastone indiano), la boxe occidentale, la Savate, la lotta e la baionetta. Durante la Seconda guerra mondiale, ha addestrato commandos e personale SOE, così come uomini e donne di tutte le specialità, magari meccanici, bibliotecari e dattilografi prima della guerra, e in poche ore li ha aiutati a "irrobustirsi" abbastanza da affrontare nemici armati con alcune tecniche collaudate, la durezza mentale e la determinazione ad essere e rimanere liberi. In questo primo volume, Tommy Joe Moore si concentra sull'uso del coltello da combattimento Fairbairn, sui principi del combattimento, sui bersagli primari, sull'eliminazione delle sentinelle, su altri scenari applicativi, sulla difesa da coltello e sul Chin Jab, il diretto al mento, una delle tecniche più semplici ed efficaci del sistema.

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L'autoconservazione: la via per l'emancipazione

L'autoconservazione consiste nel coltivare istinti e attributi. L'attributo principale di cui si ha bisogno in ogni combattimento è il "Killer Instinct".

L'istinto omicida è definito come "la scelta appropriata delle tattiche e l'applicazione spietata, a sangue freddo e chirurgicamente precisa di tali tattiche sotto la pressione del super stress di un incontro che mette in pericolo la vita". Questo richiede un "sangue freddo".

Paul Vunak

AUTOPREPARAZIONE... la via per il potenziamento GLI STRUMENTI DELLA NOSTRA

TATTICA...

Gli esperti concordano sul fatto che esistono 12 armi naturali dell'anatomia umana. Partendo dai piedi e risalendo verso l'alto, esaminiamo i vari strumenti e i loro usi:

1. Piedi: calciare e calpestare

2. Stinchi: per attaccare le gambe o la testa dell'avversario e per difendersi dai calci bassi.

3. Ginocchio: molto potente e utilizzato per parare i calci a lunga distanza e per attaccare l'inguine e la testa a distanza ravvicinata.

4. Gomito: usato per creare spazio quando viene afferrato da dietro e per distribuire il peso.

5. Anca: usata per fare leva con i lanci e le prese.

6. Mani/dita: pugni, colpi all'inguine, all'occhio e alla gola.

7. Avambraccio: per sferrare colpi pesanti alla testa, al collo o alla gola.

8. Gomito: colpi violenti al volto, colpi potenzialmente letali alla tempia e al collo, distruzione dei colpi in arrivo.

9. Spalla: crea spazio ed è un ottimo strumento per spostare il corpo.

10. Mento: crea dolore e pressione nel clinch e a terra.

11. Denti: mordere

12. Testa: colpi molto balistici al volto dell'avversario e l'attrezzo più pesante e duro. (soprattutto per noi irlandesi/italiani).

Paul Vunak

Ok, ora abbiamo una panoramica degli strumenti che abbiamo a disposizione in un confronto conflittuale e potenzialmente violento. Vediamo dove questi strumenti possono o dovrebbero essere applicati; per farlo, dobbiamo innanzitutto considerare le fasce fondamentali in cui possono avvenire i combattimenti:

1. Calci

2. Pugni

3. Intrappolamento/strangolamento

4. Terra

Tuttavia, prima di andare avanti, è necessario esaminare quale sia la "componente critica" dell'autoconservazione. L'evento che segue fornirà una visione cruciale di ciò che questo comporta.

Paul Vunak

"Quando siamo entrati nel bar si poteva tagliare la tensione nell'aria con un coltello da burro".

I giorni di Long Beach... Vunak smantella personalmente un intero bar

"L'anno era il 1987, poco prima dell'inizio dell'addestramento dei Navy SEAL. Mi allenavo personalmente nel JKD con Paul e frequentavo le lezioni del guru Innosanto il martedì e il giovedì. In un particolare fine settimana, ero in città per il mio programma di allenamento personale intensivo (IPTP) con Paul. Ero davvero entusiasta perché cominciavo a sentire di sapere cosa stavo facendo. Ma mi aspettava una sorpresa! Long Beach, a quei tempi, era una dura città di cantieri navali, con più di una quota di bar malfamati e quartieri malfamati... Perfetta per le "prove sul campo". A quel tempo, ero principalmente impegnato nelle tecniche di "accumulo". Dopo l'addestramento decidemmo di uscire per un paio di birre fredde.

Quando entrammo nel bar la tensione nell'aria si poteva tagliare con un coltello da burro. A quanto pare, Paul aveva avuto un alterco qualche tempo prima con uno degli avventori di questo "bel" locale. Dopo poco tempo, alcuni amici di questo tizio, che indossavano una pelle, entrarono e si unirono a lui. Mi è sembrato che la rissa non sia semplicemente iniziata, ma si sia svolta al rallentatore. Per prima cosa, Paul, essendo Paul, si avvicinò a questo ragazzo.

Paul Vunak

Per mettere a segno qualsiasi "tecnica" in un combattimento bisognava avere il controllo delle proprie emozioni."

Paul Vunak

Ci fu uno scambio di parole seguito da uno scambio di colpi. Il primo ragazzo ha probabilmente perso la maggior parte dei denti quando Paul gli ha spaccato la faccia con una palla da biliardo. A quel punto si scatenò un gran casino. Si scatenò l'inferno. Bottiglie che si rompevano, urla e grida, Paul era una macchia. Ci furono spintoni, pugni, molte gomitate e testate. Paul stava letteralmente correndo e colpendo un ragazzo; si è girato per afferrare e prendere a testate un altro uomo; si è girato di nuovo e stava per colpire quella che si è rivelata essere la cameriera del cocktail... nel mezzo di questo folle casino è riuscito in qualche modo a fermarsi a metà strada, a spostare gentilmente la signorina da parte, e poi ha continuato a finire l'ultimo ragazzo. Dopodiché ha guardato verso di me e ha urlato: "Forza, andiamocene da qui"! Inutile dire che mi diressi verso la porta, saltai in macchina e scappammo... Questo evento cambiò per sempre il mio modo di vedere l'allenamento nelle arti marziali.

Ancora oggi mi sforzo di padroneggiare il tipo di controllo delle emozioni che ho visto quella sera. Il giorno dopo chiesi a Paul cosa fosse successo... dov'erano tutti i Paksao e i Lapsao, ecc. La sua risposta non fu quella che mi aspettavo.

Mi disse: "Per mettere a segno qualsiasi "tecnica" in un combattimento bisogna avere il controllo delle proprie emozioni. È una ricerca che dura tutta la vita e non si ottiene facilmente. È un processo che si continua a migliorare con il progredire dell'allenamento". (Ha usato il termine "allenamento di inoculazione dello stress"). Ha continuato dicendo che "più si diventa bravi a mantenere il sangue freddo e a controllare (non a soffocare) le proprie emozioni, più si può essere bravi ad allontanarsi dai problemi e, se si presenta la necessità, a impegnarsi nella violenza".

In quella notte, in quell'unico incidente, imparai che la pressione in avanti con i colpi, (la violenza diretta), era più importante delle dimensioni e della forza. Il contenuto emotivo e il controllo erano più importanti di qualsiasi tecnica. L'utilizzo dell'arma era assolutamente fondamentale in qualsiasi gruppo o banda, nelle strade, quando la tua vita potrebbe essere in pericolo, e forse anche la vita della tua famiglia, devi essere in grado di prendere decisioni chiare che non solo salveranno te stesso, ma forse anche la vita della tua famiglia.

Controllo emotivo ... Come mantenere il sangue freddo in condizioni di combattimento in modo da poter liberare il vostro "istinto omicida". Il nostro protocollo di addestramento prevede l'implementazione dell'"INOCULAZIONE DELLO STRESS/ADDESTRAMENTO ALL'IMERSIONE".

"L'istinto omicida non è quello che la maggior parte della gente pensa. L'istinto omicida è la scelta corretta delle tattiche e l'applicazione spietata, chirurgicamente precisa e a sangue freddo di tali tattiche sotto la pressione del combattimento".

Questo articolo è estratto dal libro di Thomas Cruse, di prossima pubblicazione, "La Bibbia dei Trappers .... le cronache dei combattimenti di strada e la storia del Progressive Fighting Systems.

Dalla sua nascita, dagli insegnamenti di Bruce Lee e del guru Dan Inosanto e dalla sperimentazione sul campo di Sifu Paul Vunak e Thomas Cruse. La mappa funzionale per raggiungere la spiritualità attraverso l'esplorazione della violenza è stata tracciata per coloro che desiderano realizzarla.

"L'istinto omicida non è quello che la maggior parte della gente pensa. L'istinto omicida è la scelta corretta delle tattiche e l'applicazione spietata, chirurgicamente precisa e a sangue freddo di quelle tattiche sotto la pressione del combattimento."

Muay Thai

Muay Pram: bloccare, trattenere e rompere il gomito

Dopo tanti decenni di oblio, è giunto il momento di riportare il Muay Pram (noto anche come grappling siamese da combattimento) al suo antico splendore: un sistema marziale completo che ha probabilmente le sue lontane radici nelle arti marziali ancestrali indiane e che è stato nutrito dall'ingegno e dalla creatività di generazioni di guerrieri siamesi nel corso dei secoli. Questo è l'obiettivo dell'Accademia Internazionale di Muay Boran per il prossimo futuro.

Come considerazione generale, l'estrema utilità delle tecniche di lotta nel combattimento ravvicinato è stata provata più e più volte oltre ogni ragionevole dubbio. La domanda è: qual è il segreto di tale efficienza? La lotta come tecnica a sé stante o meglio in combinazione con colpi a corto raggio e con proiezioni, si è dimostrata una strategia vincente per generazioni di combattenti in tutto il mondo: questo è dovuto a diverse ragioni.

- La lotta promuove il controllo, ti mette in condizione di misurare la tua reazione a una minaccia. Si può andare da un blocco a una tecnica letale, graduando il contrattacco in base alla gravità della minaccia.

2- Le manovre di grappling possono essere praticate in un ambiente sicuro (come una palestra) e fornire al tirocinante una reale esperienza di combattimento: infatti, le tecniche di lotta possono essere praticate a piena velocità contro la massima resistenza di un partner di allenamento senza rischiare lesioni per i praticanti.

Muay Thai

3- La maggior parte delle tecniche di grappling si basano sulla leva: quando un combattente più piccolo applica correttamente il principio della leva, la potenza delle sue tecniche sarà enormemente amplificata. L'applicazione della leva è uno dei metodi migliori per superare un avversario più forte e più grande nella lotta corpo a corpo.

4- La lotta può essere facilmente adattata al combattimento armato e all'autodifesa contro le armi.

5- La maggior parte dei combattimenti si svolge a distanza ravvicinata: imparare a far fronte a diversi tipi di attacchi (prese e colpi) a una distanza ravvicinata dal nemico è un attributo cruciale per ogni combattente. Ancora una volta, il grappling è la risposta.

6- Una strategia di combattimento estremamente efficace comporta la combinazione di prese e colpi a corto raggio. Mantenere il nemico sul posto per colpire i punti più deboli del suo corpo con maggiore precisione è sempre stata la strategia vincente degli esperti di combattimento corpo a corpo. Le tecniche di Muay Pram sono un’espressione molto efficace di questa tradizione marziale universale.

Muay Thai

Strategia di base numero 1 del Muay Pram: attaccare il gomito

Gli attacchi diretti al gomito rappresentano la strategia primaria che i lottatori di Muay Pram esperti impiegano per "spezzare l'ala del cigno": in altre parole per mettere il nemico in una condizione di estrema debolezza dovuta al dolore e allo squilibrio fisico e psicologico. Il risultato istantaneo di un gomito danneggiato è un'impossibilità quasi totale di offendere o difendersi correttamente.

Il gomito si trova tra il braccio e l'avambraccio e forma il perno centrale della catena motoria degli arti superiori. In un combattimento, se riesci a mettere in leva il gomito dell'avversario, come conseguenza controllerai anche la sua spalla e, come risultato, potrai controllare tutto il suo corpo.

Muay Thai

Se la leva viene applicato con uno strappo, l'articolazione del gomito può essere danneggiata in modo permanete. L'avversario non sarà più in grado di colpirti con il braccio o di usare un'arma contro di te: la sua capacità di combattere sarà drasticamente ridotta.

Tuttavia, poiché l'articolazione del gomito è protetta da muscoli e tendini forti, danneggiarla non è molto facile. Infatti, se l'avversario si rende conto che il suo gomito viene attaccato, come reazione istintiva tenderà a contrarre i muscoli del braccio, proteggendo ulteriormente l'articolazione. A questo punto, completare una leva diventa molto difficile. Pertanto, per poter applicare una leva e danneggiare il gomito è necessario agire rapidamente e con grande determinazione.

La maggior parte delle leve al gomito sono applicate contro prese o pugni. Se si vuole afferrare il braccio di chi ci sta portando un pugno, al fine di applicare correttamente la tecnica, si deve prima imparare a percepire e a controllare il colpo dell'avversario.

Tuttavia, poiché nei colpi di pugno il braccio è esteso e tirato indietro rapidamente, afferrare il polso dell’attaccante potrebbe rivelarsi molto difficile. E’ anche vero però che nell'esecuzione dei pugni, il gomito si muove più lentamente della mano: per questo si consiglia di afferrare sia il gomito che il polso allo stesso tempo o in rapida successione per ottenere un aggancio più sicuro.

Non appena hai afferrato il braccio dell'avversario, devi immediatamente applicare una leva dolorosa o un colpo: hai solo una frazione di secondo a tua disposizione prima che l'avversario esegua una contro tecnica. Perciò, sii veloce, sii accurato e sii incisivo se vuoi che la leva sia efficace.

In questa fase, entrano in gioco tutte le sofisticate strategie del Muay Pram volte a bloccare i pugni e intrappolare il braccio attaccante. Un Nak Muay Pram (combattente di Muay Pram) adeguatamente addestrato dovrebbe possedere dozzine di tecniche altamente efficaci per intercettare e catturare il braccio di qualsiasi avversario lo stia attaccando. Per una persona non addestrata, catturare e trattenere un pugno scagliato a tutta velocità può sembrare impossibile da realizzare; tuttavia, i praticanti di Muay Boran imparano a farlo dalla prima lezione. E praticano queste tecniche regolarmente fino a quando afferrare un pugno diventa un gesto automatico.

Le 3 principali strategie del Muay Pram per evitare i pugni alla testa favorendo la presa al braccio dell’avversario sono: la tecnica dei 4 palmi (Kan Pad Mue), aprire la guardia verso l’alto (Poed Su) e mettere un fiore dietro l’orecchio (Dtad Mala).

Ad esempio contro un pugno diretto in faccia, il combattente di Muay Pram può semplicemente ruotare la parte superiore del corpo e lasciare che il colpo lo sfiori appena. Allo stesso tempo, aggancia il polso dell'avversario con il proprio polso e blocca il gomito con la spalla. Una secca rotazione dei fianchi e una spinta della spalla contro il braccio dell'attaccante, gli spezza facilmente l'articolazione del gomito.

Se l'avversario dovesse attaccare con un gancio o una sventola alla testa, il Nak Muay Pram può reagire con la famosa tattica di difesa aggressiva detta Dtad Mala. L'impatto sarebbe attenuato e allo stesso tempo la punta del gomito del difensore urterebbe contro la gola o la faccia dell'avversario. A questo punto sarebbe facilmente applicabile un rapido aggancio dall’alto. Una esplosiva rotazione dei fianchi è il movimento che solitamente viene applicato a questo punto, causando una lussazione del gomito del braccio intrappolato.

Per maggiori informazioni sul Muay Pram consultare il manuale ufficiale IMBA

http://www.muaythai.it/imba-muaypram/?lang=it#guide

Per informazioni sull’IMBA:

• Sito ufficiale IMBA: www.muaythai.it

• Europa: Dani Warnicki (IMBA Finland) dani.warnicki@imbafinland.com

• Sud America: Juan Carlos Duran (IMBA Colombia) imbacolombia@gmail.com

• Oceania: Maria Quaglia (IMBA Australia) imbaaust@gmail.com

• Segreteria Generale: Marika Vallone (IMBA Italia) imbageneralsecretary@gmail.com

“L'estrema utilità delle tecniche di lotta nel combattimento ravvicinato è stata provata più e più volte oltre ogni ragionevole dubbio.”

“La lotta come tecnica a sé stante o meglio in combinazione con colpi a corto raggio e con proiezioni, si è dimostrata una strategia vincente per generazioni di combattenti in tutto il mondo.”

Il Maestro Frisan inizia una nuova serie di DVD sui migliori punti Kyusho per diverse situazioni. In questa prima puntata di 2 volumi, concentriamo lo studio sulla difesa contro i principali attacchi delle braccia: prese, spinte e pugni. Analizzeremo le soluzioni alle prese e alle spinte per capire i principi di base del Kyusho e poi analizzeremo le soluzioni ai colpi diretti di pugno come il Jab e il Cross, e i colpi circolari come il gancio. Vengono discussi stimoli dermatologici, punti di pressione e vari esercizi per allenarsi e imparare. Gli esercizi sono eseguiti dal M° Gianluca Frisan, e dai suoi istruttori del CSEN / Kyusho Institute perché, per padroneggiare il Kyusho, è necessario allenarsi con più persone possibili, con corpi diversi, e con diverse reazioni e sensibilità.

DVD 1: Introduzione e informazioni mediche, punti delle braccia, punti delle gambe, punti del busto, punti del collo e della testa, esercizi di applicazione davanti alle prese, conclusione stimolazione nervosa Kyusho Jitsu.

DVD 2: Esercizi di applicazione contro le spinte, informazioni sui pugni, esercizi di punti Kyusho contro i pugni diretti Jab e Cross, esercizi di punti Kyusho contro i pugni a gancio, conclusioni stimolazione nervosa Kyusho Jitsu.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Ref.: •KfRISAN-5

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Il Maestro Frisan inizia una nuova serie di DVD sui migliori punti Kyusho per diverse situazioni. In questa prima puntata di 2 volumi, concentriamo lo studio sulla difesa contro i principali attacchi delle braccia: prese, spinte e pugni. Analizzeremo le soluzioni alle prese e alle spinte per capire i principi di base del Kyusho e poi analizzeremo le soluzioni ai colpi diretti di pugno come il Jab e il Cross, e i colpi circolari come il gancio. Vengono discussi stimoli dermatologici, punti di pressione e vari esercizi per allenarsi e imparare. Gli esercizi sono eseguiti dal M° Gianluca Frisan, e dai suoi istruttori del CSEN / Kyusho Institute perché, per padroneggiare il Kyusho, è necessario allenarsi con più persone possibili, con corpi diversi, e con diverse reazioni e sensibilità.

DVD 1: Introduzione e informazioni mediche, punti delle braccia, punti delle gambe, punti del busto, punti del collo e della testa, esercizi di applicazione davanti alle prese, conclusione stimolazione nervosa Kyusho Jitsu.

DVD 2: Esercizi di applicazione contro le spinte, informazioni sui pugni, esercizi di punti Kyusho contro i pugni diretti Jab e Cross, esercizi di punti Kyusho contro i pugni a gancio, conclusioni stimolazione nervosa Kyusho Jitsu.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Ref.: •KfRISAN-6

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Arti Marziali e Arti Marziali e

Arti marziali e attività sessuale

L'attività sessuale umana implica i modi in cui le persone sperimentano ed esprimono la propria sessualità. Il termine che si riferisce alle attività sessuali umane implica qualsiasi attività svolta da soli, tra due persone o in un gruppo di persone che, a sua volta, provoca eccitazione sessuale. Di tanto in tanto e per motivi diversi, le persone praticano il sesso. L'attività sessuale si manifesta con una certa eccitazione sessuale e con i cambiamenti fisiologici che la persona eccitata subisce. Alcuni di questi sono visibili, mentre altri cambiamenti possono essere più sottili. L'attività sessuale umana è solitamente finalizzata a sperimentare un orgasmo. Ha un aspetto biologico, fisico ed emotivo. Dal punto di vista biologico, dipende dal meccanismo riproduttivo, il principale impulso biologico presente in tutte le specie. L'aspetto emotivo fa parte delle relazioni personali intense e dei sentimenti condivisi tra i partner sessuali durante l'attività sessuale. Gli aspetti fisici legati all'attività sessuale possono spaziare dalla pura osservazione medica alla nostra attenzione per gli aspetti fisiologici e persino psicologici e sociologici del comportamento sessuale.

Sebbene l'attività sessuale sia considerata dai giovani, dai sani e soprattutto dagli sportivi attivi come un'attività comune e del tutto normale, il sesso e l'attività sessuale sono sempre stati un tabù per la maggior parte della nostra civiltà e probabilmente lo saranno sempre. Dobbiamo sottolineare che alcuni tabù fanno parte della maggior parte delle culture occidentali e di alcune orientali. Inoltre, l'immaturità di alcune scienze sociali ha ostacolato molte ricerche incentrate sull'attività sessuale delle persone e, di conseguenza, sull'attività sessuale degli atleti.

La ragione risiede nella scarsa competenza che deriva soprattutto dalla mancanza di ricerche sull'attività sessuale degli atleti. Molti allenatori e atleti che praticano vari sport si pongono le stesse domande: "Devo evitare il sesso prima di gare importanti e allenamenti intensi? L'attività sessuale degli atleti durante la preparazione alle competizioni più importanti è dannosa? L'attività sessuale influisce sull'allenamento e sulle prestazioni durante le gare o l'astinenza è del tutto inutile?". La scienza ha risposto solo di recente ad alcune di queste difficili domande.

Per molto tempo si è creduto che gli atleti dovessero partecipare a qualsiasi attività sessuale diversi giorni prima delle grandi competizioni. Il motivo alla base di questa convinzione è il seguente: negli uomini, la perdita di energia e di testosterone che si verifica durante il sesso verrebbe reindirizzata verso una prestazione più aggressiva e ad alta adrenalina durante la gara. Molti allenatori di vari sport, tra cui le arti marziali, sostengono questa tesi da decenni e vietano il sesso ai loro allievi alcuni giorni prima di importanti competizioni sportive.

Questo punto di vista deriva dall'Antica Grecia e da Roma e dal periodo in cui si svolsero i primi Giochi Olimpici. I greci e i romani consideravano il sesso un vizio che privava l'atleta dell'energia e della concentrazione di cui aveva estremo bisogno. Credevano che, astenendosi dal sesso, il testosterone sarebbe stato risparmiato da inutili sprechi che si verificano durante l'eiaculazione. Inoltre, ritenevano che l'astinenza avrebbe aiutato l'atleta a utilizzare le sue riserve nei momenti più stressanti della gara e avrebbe migliorato la sua resistenza e la forza necessarie per vincere la medaglia d'oro. Già all'epoca i primi filosofi (ad esempio Platone) credevano che esistesse un legame tra testosterone e muscoli.

Gli antichi greci non riuscirono a verificare questa tesi con ricerche concrete e questa persisteva fino all'era moderna, cioè fino alle ricerche effettuate nel 1968. Già da tempo è stato osservato che le gonadi (ghiandole riproduttive) sono di importanza cruciale per la nostra sessualità: nell'antichità si notava l'effetto visibile che la castrazione degli animali da allevamento aveva sul loro comportamento. Le antiche iscrizioni egizie fanno riferimento alla castrazione umana e la legge assira del 1500 a.C. utilizzava questo tipo di operazione come forma di punizione.

L'effetto della castrazione sull'attività sessuale degli uomini e dei maschi di varie specie animali dimostra che il desiderio sessuale e l'eiaculazione-orgasmo sono processi diversi, probabilmente controllati da sedi diverse del cervello. L'eiaculazione-orgasmo dipende in larga misura dalla secrezione testicolare e, una volta che gli animali vengono castrati, la capacità di eiaculare di solito scompare in breve tempo. Già nel XVIII secolo, un medico parigino di nome T. De Bordeau concluse che alcuni organi rilasciano "secrezioni" di grande importanza per il resto del corpo.

Attività Aessuale Attività Aessuale David “Sensei” Stainko David

“Sensei” Stainko

La prima prova empirica che dimostrò come la sostanza rilasciata dal testicolo sia indispensabile per la sessualità maschile fu fornita dal fisiologo tedesco A. Berthold nel 1849. Egli castrò un gallo in un esperimento endocrinologico e concluse che avveniva un cambiamento sia nell'aspetto che nel comportamento (tutte le caratteristiche maschili si atrofizzavano), il comportamento aggressivo scompariva così come l'interesse sessuale verso le femmine. Tuttavia, una volta che al gallo è stato impiantato nuovamente il suo tessuto testicolare, le sue caratteristiche maschili e il suo comportamento sessuale sono tornati.

Nel 1889, le idee di Berthold divennero interessanti per il fisiologo francese C. Brown-Sequrd che, all'età di 72 anni, utilizzò se stesso per provare l'effetto dei tessuti testicolari di un cane e di una scimmia. Si sottopose a 8 iniezioni che contenevano testicoli di cane (e di scimmia) sciolti in acqua. Pubblicò la sua ricerca sulla rivista medica Lancet sostenendo che ciò gli aveva restituito forza, vigore mentale e desiderio sessuale. L'esistenza di ghiandole con secrezione interna fu dimostrata nel 1902 dai ricercatori W. Bayliss e E. Starling. A questa secrezione diedero il nome di "ormone", secondo la parola greca che significa "eccitare". Il testosterone, che è il principale androgeno secreto dai testicoli, consente senza dubbio la sessualità maschile ed è il più importante fattore diretto che consente la sessualità tra gli uomini. È il principale fattore che stimola l'interesse sessuale durante la pubertà.

Steinach e Peczenik (1936) sono stati i primi a utilizzare con successo il testosterone per ripristinare la funzione sessuale negli uomini anziani. Oggi il testosterone viene regolarmente utilizzato come parte della terapia per gli uomini che soffrono di disfunzioni sessuali, di solito sotto forma di cerotto o gel che consente un rilascio relativamente costante di testosterone nel sangue.

Tuttavia, non ha un effetto afrodisiaco; in altre parole, gli uomini sani non dovrebbero affidarsi al testosterone per ottenere prestazioni sessuali. Sembra che ogni individuo abbia un proprio livello di attività sessuale, precondizionato da fattori genetici, culturali ed esperienziali. Questo livello non può essere alterato con un aumento della dose di testosterone.

Il testosterone è un ormone presente sia negli uomini che nelle donne, ma gli uomini ne hanno una quantità maggiore. Una ricerca del 1992 ha rilevato che, dopo l'attività sessuale, i livelli di testosterone sono più alti sia negli uomini che nelle donne. A breve, nessuno è ancora in grado di dire con certezza come il sesso influisca sulla

secrezione di testosterone e, soprattutto, se influisca sulle prestazioni degli atleti durante le gare e in che modo. Tecnicamente parlando, tutto ciò che aumenta il livello di testosterone potrebbe migliorare le prestazioni sportive, l'allenamento e la forza fisica. Esistono ricerche che dimostrano come l'astinenza, da una a diverse settimane, provochi un aumento del testosterone sierico che potrebbe sicuramente aiutare le prestazioni e gli allenamenti di alcuni atleti.

Alcuni atleti affermano che dopo 1-2 mesi di astinenza possono avvertire un forte aumento dei livelli di testosterone, un più alto livello di prestazioni, una maggiore aggressività, una maggiore autostima e un recupero più rapido dopo gli allenamenti o le gare. Tuttavia, alcuni esperti hanno dimostrato che un'astinenza prolungata può causare un'interruzione temporanea della produzione di testosterone, in quanto l'organismo ne ha già a sufficienza da utilizzare per le attività sessuali che non vengono svolte. In sostanza, dopo una prolungata ritenzione di liquido spermatico, l'organismo può ridurre la produzione di testosterone. Le ricerche basate sull'astinenza prolungata (diversi mesi o fino a un anno) esistono appena, quindi la scienza non ha ancora verificato completamente nessuna di queste teorie.

Anche se il sesso prima degli allenamenti e delle gare non è necessariamente la causa della riduzione dei livelli di testosterone, sicuramente non li aumenterà. D'altra parte, sembra che l'astinenza ne aumenti i livelli al massimo. In altre parole, è più importante confrontare gli effetti dell'astinenza e della non astinenza. Se ci limitiamo a verificare l'effetto che un sesso ha sui livelli di testosterone, sembra che non abbia un effetto significativo o una variazione dei suoi livelli, almeno secondo la maggior parte delle ricerche scientifiche. Tuttavia, esiste un'altra teoria che prende in esame i livelli di testosterone, ovvero il timore che l'eiaculazione ne diminuisca le riserve e, di conseguenza, indebolisca i muscoli.

Ma un atleta in gara non si limita a mantenere un livello di testosterone normale. Vorrà aumentarlo. A tal fine, l'astinenza di una settimana o più sarà probabilmente la scelta migliore. Ad esempio, gli atleti che praticano uno sport di resistenza dovrebbero stare alla larga dal sesso. Il sesso prima di una gara può far aumentare i livelli di testosterone, che sono essenziali durante una gara lunga e faticosa. Alcuni esperti ritengono che l'attività sessuale svolta la notte prima di una gara non possa avere effetti su un maggiore decadimento delle prestazioni fisiche degli atleti. Tuttavia, alcuni atleti che si astengono prima di una

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David “Sensei” Stainko David “Sensei” Stainko

"I greci e i romani consideravano il sesso un vizio che priva l'atleta dell'energia e della concentrazione di cui ha estremo bisogno."

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gara pensano che ciò porti a un aumento dell'aggressività durante la prestazione (a causa della frustrazione sessuale).

Alcuni ricercatori (scienziati) sostengono che la convinzione che il sesso prima di una gara importante possa indebolire le prestazioni fisiche sia in realtà solo un mito. Lo dimostrano alcune recenti ricerche secondo cui il sesso stimola la produzione di testosterone negli uomini e, a sua volta, conferisce loro la necessaria acutezza durante la competizione. Inoltre, trattandosi di un integratore naturale, conferisce forza ai muscoli, soprattutto a quelli delle gambe. Per quanto riguarda l'effetto psicologico, è del tutto individuale. In alcuni atleti il sesso ha un effetto rilassante, molto importante durante il periodo di preparazione. In altri, invece, può diventare un fattore di disturbo.

Una ricerca condotta su 21 coppie di atleti da un gruppo di scienziati dell'Università del Quebec, a Montreal (il leader della ricerca è il Dr. Anthony Karelis) dimostra la tesi che l'astinenza prima delle gare non è necessaria. Inoltre, i ricercatori della San Marcos State University hanno dimostrato come i muscoli degli uomini cambino la loro capacità di eseguire un determinato compito un giorno dopo il sesso. Gli esercizi si sono concentrati sui quadricipiti e sui tendini. È emerso che le prestazioni medie erano identiche con e senza sesso. Anche una ricerca condotta da un team di esperti dell'Università di Firenze, guidati dalla dottoressa Laura Stefani, che ha controllato centinaia di studi diversi per stabilire come il sesso influisca sugli atleti, non ha trovato prove sufficienti a confermare un effetto negativo.

Tuttavia, una sintesi della letteratura scientifica pubblicata su Frontiers in Physiology nel 2016 sul tema dell'attività sessuale e dello sport conclude che le capacità dell'atleta calano veramente un paio d'ore dopo il sesso. Tuttavia, secondo le dichiarazioni della rivista Men's Health, alcune ricerche confermano come un orgasmo possa aiutare un atleta ad acquisire maggiore forza grazie a una più potente secrezione di testosterone. Ma perché ciò avvenga davvero, devono passare diverse ore. L'orgasmo è una sensazione che dura poco: in media 25 secondi negli uomini e circa 17 secondi nelle donne. Ha due componenti: una componente periferica che comprende muscoli e tessuti e una componente di esperienza cosciente. Entrambe si attivano grazie ai trasmettitori neurali, tra cui la dopamina, la serotonina e la noradrenalina.

In una serie di ricerche distinte, è emerso che gli atleti che si astenevano dal sesso per una settimana o più non mostravano alcun vantaggio in termini di forza o resistenza aerobica rispetto agli atleti che si abbandonavano all'attività sessuale ore prima della gara. Inoltre, lo studio ha dimostrato che il sesso non influisce negativamente sulla parte mentale dello sport. Uno studio ha analizzato i risultati mentali degli atleti che praticano sport che richiedono resistenza (tra cui le arti marziali) e dei sollevatori di pesi. Ha concluso che fare sesso la sera prima della gara non influisce significativamente sulle loro prestazioni. Tuttavia, una

Stainko

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ricerca condotta David “Sensei” Stainko David “Sensei”

"Il testosterone, che è il principale androgeno secreto dai testicoli, consente senza dubbio la sessualità maschile ed è il più importante fattore diretto che consente la sessualità tra gli uomini. È il principale fattore che stimola l'interesse sessuale durante la pubertà."

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David “Sensei” Stainko David “Sensei” Stainko Arti Marziali e Arti Marziali e

nel 2017 e pubblicata sulla rivista "The Annals of Applied Sports Science" ha confermato la tesi che fare sesso ore prima di una gara può influire negativamente sulla concentrazione e sull'attenzione dell'atleta.

Ad esempio, per gli atleti che si sentono nervosi, ansiosi, eccitati o che hanno una sorta di attacco di panico prima di una gara, il sesso potrebbe avere un effetto calmante. Tuttavia, altri potrebbero deconcentrarsi maggiormente. Pertanto, un atleta dovrebbe concentrarsi sulla propria prestazione alcune ore prima della gara ed evitare di fare sesso. Per questo motivo si sconsiglia di praticarlo almeno 10 ore prima dell'inizio della gara, per evitare effetti negativi. Una ricerca condotta nel 2016, poco prima dell'inizio dei Giochi Olimpici di Rio de Janeiro, ha confermato che il sesso aveva un effetto negativo sugli atleti se veniva praticato ore prima della gara. Tuttavia, se avveniva 10 ore prima dell'inizio, aveva un effetto positivo. Inoltre, bisogna assicurarsi di idratare bene il corpo dopo il sesso (ad esempio, acqua, frullati) e sicuramente andare a dormire.

Uno dei primi ricercatori nel campo dell'attività sessuale degli atleti è stato lo scienziato americano Warren Johnson, che ha pubblicato una delle prime ricerche sul legame tra sesso e forza degli atleti. La ricerca è stata pubblicata su "The Journal of

Attività Aessuale Attività Aessuale

Sex Research". Egli ha stabilito che non esistono connessioni importanti tra il sesso e la forza degli atleti, cioè che l'intensità muscolare non è collegata alla forza. Ciò significa che l'attività sessuale alcune ore prima di una gara non influisce in modo significativo sulla forza dei muscoli degli arti inferiori. Inoltre, tutti i test effettuati successivamente sugli atleti (dal 1980 a oggi) confermano che l'attività sessuale alcune ore prima di una gara non ha alcun effetto diretto sulle prestazioni dell'atleta. Per l'87% delle donne il sesso è la forma di allenamento preferita, mentre per gli uomini un orgasmo funziona come 2-3 milligrammi di sedativo. Ecco perché spesso si addormentano dopo il sesso. Il sonno è essenziale per un atleta prima della gara.

Molti esperti concordano con una vecchia affermazione del leggendario allenatore dei New York Yankees Casey Stengel: "Il sesso non rovina un atleta. Il vero colpevole è il sonno, perché l'atleta non dorme tutta la notte". Gli scienziati dell'Università di Cambridge in Gran Bretagna e dell'Università di Fudan a Shanghai hanno concluso che 7 ore di sonno sono ottimali per le persone di mezza età e per gli anziani, mentre i giovani e gli atleti dovrebbero dormire almeno 8 o 9 ore, soprattutto prima di una gara importante. Gli scienziati sostengono che dormire una

quantità inferiore può avere un effetto negativo sulle capacità mentali e può causare un peggioramento delle prestazioni mentali. È stato dimostrato che la durata del sonno influisce sulle capacità cognitive, essenziali per un atleta durante le competizioni: i soggetti della ricerca (atleti) erano più lenti e meno abili nel completare i test, avevano una minore capacità di attenzione e si notava un aumento dell'ansia e una condizione generale peggiore.

Gli orgasmi si verificano talvolta in situazioni atipiche, del tutto indipendenti dalle sensazioni genitali che sono alla base degli orgasmi tipici. Le emissioni nicturne o i sogni bagnati (lat. pollution= contaminazione) negli uomini e gli orgasmi che alcune donne sperimentano durante il sonno possono essere spiegati solo come attività cerebrale che, senza la stimolazione dei genitali, mette in moto il sistema autonomo che, in situazioni tipiche, si attiverebbe durante l'orgasmo genitale. In senso più stretto, i sogni bagnati sono una secrezione involontaria e non provocata di sperma negli uomini che di solito avviene durante il sonno. In senso più ampio, comprende la lubrificazione vaginale (un aumento dell'umidità dovuto all'eccitazione sessuale) nelle donne. Entrambi i fenomeni sono chiamati emissioni notturne o sogni bagnati. Gli uomini sperimentano questo fenomeno più spesso durante la pubertà o la prima età adulta, ma è comune vederlo tra gli atleti durante l'astinenza (fantasie e sogni sessuali).

Diverse ricerche hanno dimostrato che l'attività sessuale è molto utile per la salute delle persone. Una ricerca condotta dal King's College di Belfast ha dimostrato che, oltre a proteggere dall'infarto e

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“Sensei” Stainko David “Sensei” Stainko

"Ricercatori della San Marcos State University hanno mostrato come i muscoli degli uomini cambino la loro capacità di eseguire un determinato compito un giorno dopo il sesso."

a migliorare le funzioni cardiache, il sesso ha numerosi benefici per la salute perché mantiene in forma il cuore e i polmoni e rilascia ormoni che riducono i livelli di stress. Per le donne, il sesso può essere positivo perché rafforza i muscoli pelvici inferiori, riducendo il rischio di incontinenza (un problema comune per le donne oltre i 40 anni). Il sesso può aiutare le donne che soffrono di forti crampi mestruali perché le contrazioni dei muscoli uterini li liberano dalla tensione durante l'orgasmo. Inoltre, il sesso è utile se si soffre di stress. Più per le donne che per gli uomini, perché la prostaglandina (un ormone presente nello sperma), una volta entrata negli organi sessuali femminili, può aiutare a produrre ormoni femminili.

Il sesso regolare aiuta a ridurre la pressione sanguigna. Una ricerca dell'Università di Nottingham ha dimostrato che il sesso è legato a un minor rischio di cancro alla prostata. Le persone sessualmente attive sono più sane perché si proteggono dalle malattie e rafforzano il sistema immunitario. Uno studio condotto presso l'Università della Pennsylvania ha dimostrato che durante il sesso vengono prodotti gli anticorpi che ci proteggono dal comune raffreddore e dall'influenza. Inoltre, cosa particolarmente importante per gli atleti, il sesso regolare aiuta a combattere l'insonnia e, di conseguenza, a rafforzare il sistema immunitario perché il corpo, per funzionare correttamente, ha bisogno di un riposo di qualità. Sheenie Ambardar, medico dell'Università della California, lo spiega così: "Dopo l'orgasmo, viene rilasciato l'ormone prolattina, responsabile delle sensazioni di rilassamento e del bisogno di dormire".

La prolattina è il motivo per cui, dopo il sesso, ci si addormenta più facilmente e più velocemente. Inoltre, durante il sesso viene rilasciato anche il DHEA. È conosciuto come "l'ormone della giovinezza" perché aiuta a regolare la nostra salute e il nostro buon umore che, a sua volta, aiuta a gestire le situazioni di stress e può anche aiutare a combattere l'ansia. Quindi, durante il sesso, viene rilasciato un ormone responsabile del buon umore e gli studi dimostrano che questo effetto dura fino a 24 ore dopo l'orgasmo, sostiene il dottor Ambardar. Il sesso (il contatto e le coccole) aiutano a

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"Il sesso ha numerosi benefici per la salute perché mantiene in forma il cuore e i polmoni e rilascia ormoni che riducono i livelli di stress."

ridurre i livelli di cortisolo, un ormone che viene secreto quando il corpo è sotto stress. Inoltre, l'orgasmo è legato alla secrezione dell'ormone ossitocina in entrambi i sessi, che provoca sentimenti di vicinanza e attaccamento.

Una ricerca ha concluso che, dopo un'astinenza prolungata, gli atleti possono avere problemi di depressione (le donne ancora di più rispetto agli uomini). I soggetti (atleti) che facevano regolarmente l'amore erano più sicuri del proprio aspetto e di se stessi, come dimostrato da uno studio dell'Università del Texas.

L'affermazione che il sesso migliora la circolazione è molto importante anche per gli atleti: ciò significa che gli organi sono meglio riforniti di ossigeno e le sostanze nocive vengono eliminate in modo più efficace. Una persona eccitata può avere un battito cardiaco che va da 70 a volte 150 battiti al minuto, come un atleta che sta cercando di battere un record. Inoltre, le contrazioni muscolari che avvengono durante il sesso sviluppano e rafforzano le costole, i fianchi, i glutei, il bacino, i muscoli addominali e persino le braccia. Dopo il sesso le guance sono arrossate, le labbra più rosse e gli occhi brillano. Questo perché il sudore rilascia oli naturali come l'acido linoleico, che nutre e idrata la pelle.

Una ricerca condotta dall'Università del New Jersey ha dimostrato che, secondo il dottor Barry Komisaruk, capo del team, "l'orgasmo può fermare il dolore perché rilascia ormoni che aiutano ad aumentare la tolleranza al dolore". Quindi, l'orgasmo può aiutare a ridurre il dolore alla schiena e ai piedi, nonché il senso generale di dolore. Ciò che è molto importante per gli atleti, soprattutto quelli che praticano arti marziali, è il fatto che, se ci si prova, qualsiasi tipo di dolore può essere superato grazie all'attività sessuale (ad esempio, il dolore causato da lesioni sportive). Il motivo è l'ormone ossitocina che, direttamente prima dell'orgasmo, è 5 volte più alto. Questo è l'inizio della produzione di endorfina, che funziona come analgesico naturale.

In conclusione, un'attività sessuale condotta 10 ore prima di una gara non sarà dannosa per un atleta, non ridurrà le sue prestazioni fisiche e, in ogni caso, non danneggerà i suoi risultati sportivi durante la competizione.

"Dopo un'astinenza prolungata, gli atleti possono avere problemi di depressione (le donne ancora di più rispetto agli uomini)."

Il sesso migliora la circolazione ed è molto importante per gli atleti: significa che gli organi sono meglio riforniti di ossigeno e le sostanze nocive vengono eliminate più efficacemente."

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Il GRV (Giochi di ruolo dal vivo - Live action rol playing ) e il Soft Combat si stanno diffondendo a macchia d'olio e sono sempre più presenti nelle fiere medievali e negli eventi legati al turismo e alle feste locali. La scherma medievale, oltre ad essere sempre più presente nelle riproduzioni di antiche battaglie, è diventata anche una nuova attività ludica e sportiva che si sta diffondendo in tutto il mondo nei dojo per bambini e adulti, sotto forma di giochi di ruolo o di preparazione per gli attori delle sempre più frequenti serie ambientate nel Medioevo.

Grazie alla sua vasta esperienza marziale, Avi aggiunge veridicità ai combattimenti, trasmettendo realismo e approcci completamente inaspettati agli amanti del genere che apprezzeranno questo video. Il suo 6° Dan di Kendo, il 5° Dan di Iaido, il 5° Dan di Jodo, la sua conoscenza del Kenjutsu e di tante altre arti marziali, lo pongono in una posizione ideale per affrontare l'argomento.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Noto negli Stati Uniti come “Mister Tecnica”, Teruo Chinen è uno dei Maestri più famosi al mondo del Goju Ryu tradizionale di Okinawa. Viaggiatore instancabile, è stato legato alla tradizione di Okinawa e ai suoi massimi esponenti quali Miyazato Sensei o Morio Higaonna, sviluppando un lavoro didattico favoloso in 50 paesi. Di questo lavoro è importante sottolineare la serie completa di video sul suo stile, del quale questo mese uscirà il primo volume tradotto finalmente in Spagnolo, Tedesco, Italiano, Francese ed Inglese. Un lavoro straordinario e di eccezionale qualità. “Mr. Tecnica” ci spiega dettagliatamente e con precisione le chiavi dello stile Go Ju e ci conduce con queste serie attraverso la geografia di una disciplina leggendaria, con le sue tecniche, i suoi kata, i suoi attacchi e le sue difese, in sostanza verso ciò che viene considerato il sapere del più puro Goju Okinawense.. Un'occasione unica per approfondire la conoscenza del Karate più puro, ricolmo di aromi di tradizione e qualità.

Alfredo Tucci

“Mister Tecnica”

Teruo Chinen

Abbiamo soprannominato Sensei Chinen “Mister Tecnica”.

Quando vedi Sensei Teruo Chinen eseguire qualche movimento dell'Okinawa Goju Ryu Karate Do, arte che ha aiutato a diffondere in tutto il mondo, finisci inevitabilmente col domandarti come qualcuno possa eseguire un kata in maniera così perfetta. Ha cominciato ad allenarsi in giovane età, nel dojo del giardino del fondatore del Karate Goju Ryu, Chojun Miyagi. Erano gli inizi degli anni ‘50 e benché a quell'epoca fosse ancora molto giovane, ricorda con orgoglio i suoi incontri col maestro. Dopo essersi allenato con Sensei Miyazato e dopo la morte del Maestro nel 1953, ha continuato ad allenarsi fino a che non si è trasferito a Tokyo, per aiutare il suo sempai Morio Higaonna. Secondo i racconti del Maestro Chinen, in quel periodo l'allenamento era eccezionale. Ci ha parlato della prima volta in cui ha visto il Jiu Kumite, mentre Peter Urban stava lottando in un torneo nel 1957, a Tokyo. Ci ha anche raccontato che sia lui che Sensei Higaonna sono rimasti impressionati dal Kumite; sono tornati allo YoYogi Dojo ed hanno iniziato a praticare tra loro e col resto degli allievi questo stile libero di lotta. Quello stile di Kumite non era mai stato praticato - in realtà anche oggigiorno viene praticato da una minoranza dei dojo di Okinawa - ma

Sensei Chinen è un fermo sostenitore del suo valore e del beneficio che apporta agli allievi. Nell'intervista, il Maestro ha parlato anche del cibo e dell’alimentazione e ci ha raccontato di mangiare molto pesce, la maggior parte della sua dieta è a base di pesce e frutta. Secondo lui, questa combinazione di alimenti è la ragione per cui gli abitanti di Okinawa hanno una speranza di vita media tra le più alte al mondo. Il suo stile genuino di Goju attribuisce molta importanza alla preparazione fisica e, personalmente, è un eccellente esempio di un sensei in buona forma. Gli esercizi che pratica sono unici, sono essenzialmente esercizi di ginnastica: fa flessioni inimmaginabili ed addominali, mentre si aggrappa ad un albero con le gambe. Si possono intravedere nelle foto.

Ha ricevuto l’invito per visitare Spokane (Washington). La sua tecnica ha prodotto un tale furore che non l’hanno più lasciato andare via ed ancora oggi Spokane continua ad essere la sua casa. Attualmente il Maestro Chinen viaggia in tutto il mondo, dalla Russia al Perù, al Cile…agli Stati Uniti e al Canada. I viaggi gli hanno fornito una tale esperienza che siamo sicuri potrebbe spezzare in due un makiwara. Non è solo il tecnico dei tecnici, ma anche il gentiluomo tra i gentiluomini, perché possiede lo straordinario dono di essere una delle persone più gradevoli che abbia mai conosciuto. La sua voce soave, il suo eccellente portamento ed il suo sorriso potrebbero essere le sue armi migliori e quando lo vedi nel dojo, ti rendi anche conto che è uno dei migliori al mondo ad eseguire l'Okinawa Goju. Quando insegna una tecnica è in grado di

trasmettere l'essenza di ogni forma come nessun altro e ha cura dei minimi dettagli, cosa che si rende visibile in ogni suo movimento. L'unico modo per descriverlo fedelmente è definirlo una poesia in movimento. Rising Sun Productions ha avuto la fortuna di poter aggiungere il suo nome alla lista di maestri di arti marziali di fama internazionale e siamo orgogliosi di potervi offrire questa serie di DVD intitolata “I Segreti Profondi dell'Okinawa Goju”. In essi, il maestro insegna la base, il bunkai e la forma di tutti i kata. Insegna inoltre tecniche di difesa personale e kumite dell’Okinawa Goju.

Intervista a Teruo Chinen

Budo International: Sensei, ci parli della sua vita.

Teruo Chinen: Sono nato nel 1941 a Kobe, in Giappone. Ci siamo trasferiti ad Okinawa quando ero ancora molto giovane. La casa di Miyagi Sensei si trovava solo a tre strade dalla nostra, è stato mio zio a presentarmelo. Il mio istruttore è stato Miyazato Sensei, naturalmente sotto la guida di Miyagi. Quando il Maestro Miyagi è morto, le sue attrezzature per l’allenamento sono state trasferite nel nuovo dojo, il Jundokan, dove io ho dato una mano a Miyazato con le lezioni.

B.I: Come ha deciso di lasciare il suo paese e di allenarsi all'estero?

T.C: Sono arrivato negli Stati Uniti nel 1969, ma dal 1958 mi sono dedicato ad aiutare Norio Higaonna nel suo dojo di Tokyo (Yoyogi dojo) dove insegnava a stranieri. Questo mi ha permesso di acquisire una maggior esperienza in questo senso e poiché a quel tempo c’era una forte domanda di istruttori di Goju Ryu, ho finito col decidermi. Teoricamente sarei dovuto andare in Brasile, ma per i casi della vita…sono finito negli Stati Uniti. All’inizio pensavo di rimanere non più di tre mesi, ma il lavoro era tantissimo, il livello era bassissimo e ho cambiato i miei piani. A quei tempi, la situazione in Brasile era abbastanza caotica e così ho deciso definitivamente di rimanere qui. Ho insegnato Karate nelle università, nello YMCS, nei Lions, ecc.…

B.I: Che cosa pensa dell'evoluzione del Karate in Occidente?

T.C: Credo che l'interesse per il Karate tradizionale stia crescendo. Negli ultimi 28 anni ho viaggiato in 50 paesi, molti di essi sono ancora in uno stato di sottosviluppo e lottano per la sussistenza, altri, come il Sudafrica, possiedono un elevato livello, se paragonato a quelli vicini. Per esempio: Quello è un paese di Shotokan! Tutti praticano Shotokan! Ma in generale dobbiamo capire che, a parte il fattore politico ed economico, è la capacità degli istruttori a creare il livello dei praticanti.

B.I: Che cosa spera per il futuro del Karate?

T.C: Desidero che le nuove generazioni non siano migliori solo tecnicamente, ma anche che non abbandonino le conoscenze relazionate alle tradizioni della nostra Arte Marziale. Per chi ha vissuto i vecchi tempi, condividere la conoscenza è qualcosa di incredibile. Oggigiorno i sistemi di comunicazione ci permettono di accedere ad un'informazione che anticamente era segreta e che si insegnava solo a porte chiuse dentro i dojo del Giappone e della Cina. Io stesso ho realizzato una serie di video che permettono a molti allievi di accedere a conoscenze che ho impiegato anni a riunire. Indubbiamente si ha bisogno della supervisione e del contatto diretto con un Sensei, ma

attraverso questo mezzo, una persona può migliorare moltissimo il proprio allenamento ed io mi sono impegnato affinché l'informazione fornita sia il più dettagliata possibile. Nel lavoro dobbiamo essere responsabili, per questo gli allievi si fidano di noi nel lungo termine.

B.I: Che cosa pensa delle diverse organizzazioni presenti rispetto agli stili di Okinawa?

T.C: Ad Okinawa le scuole sono sempre qualcosa di molto personale, ma riguardo agli stili, la divisione tra scuole è una cosa piuttosto arbitraria. Tutti noi che pratichiamo Goju Ryu di Okinawa partiamo dallo stesso punto ed abbiamo una base comune: ciò che cambia sono i dettagli e hanno più a che vedere con la personalità del Maestro.

B.I: Che cosa pensa dell'allenamento del Kobudo e del Karate?

T.C: Senza dubbio sono pratiche complementari, perfino l'allenamento del Kendo! Il sistema di armi di Okinawa: Kon/bo, Sai, Tonga o Nunchaku, permette uno sviluppo della coordinazione e del kime eccezionale. Allo stesso modo, i praticanti di armi devono possedere dei buoni fondamenti a mani nude.

B.I: E della competizione?

T.C: Il Kumite è un’ottima pratica. Personalmente incoraggio la gente a realizzarlo. Io gareggiavo abitualmente, perfino nel Kendo e nel Judo! Ero un eccelso perdente (ride). È interessante soprattutto per le cinture nere più giovani, così pure per gli allievi che non hanno

ancora raggiunto quel livello, dà loro l’occasione di misurarsi con sé stessi, in un contesto diverso. Tuttavia, non è bene abusarne, per le regole che possiedono, le competizioni tendono ogni giorno di più ad uniformarsi e le persone perdono il sapore unico del classico e perfino l'occasione di sviluppare una propria impronta, qualcosa che a partire da un certo grado è l'essenza stessa del Karate.

B.I: Grazie Sensei.

T.C: Grazie a voi e spero che la diffusione dei miei video in Europa permetta agli allievi europei di approfondire il loro lavoro.

Minou Risso

mail: budo.cinturanera@gmail.com

Il Kajukenbo è un sistema eclettico e versatile che nasce come strumento utile e credibile per l'autodifesa nei tempi moderni, non è un'arte marziale dal profilo sportivo o tradizionale e quindi il suo apprendimento è adatto a tutti i tipi di persone qualunque sia la loro condizione e in cui esiste una sola premessa secondo il suo creatore Sijo Emperado.

"Combattere per allenarsi, allenarsi per combattere, combattere per vincere.... andare al verde". Le tecniche standard, soprattutto, dovrebbero servire da modello per l'applicazione di diversi principi di base ben strutturati il cui scopo è puramente l'efficienza, a volte anche supportata dalla capacità di improvvisare in modo creativo. Questo si ottiene fondamentalmente allenando diverse combinazioni degli stessi principi ed evitando un'eccessiva meccanizzazione. Ogni aggressore ha un piano o un'intenzionalità predeterminata, per questo è indiscutibile essere estremamente efficaci nel blocco e nella successiva risposta utilizzando correttamente la coordinazione e la sincronizzazione per rompere l'iniziativa dell'avversario e posizionarci con un vantaggio, e come ha detto Emperado, soffocarlo con raffiche di colpi veloci e forti in aree specifiche e muoversi con transizioni dinamiche e travolgenti che impediscano la reazione dell'aggressore.

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DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3

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DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Form Ref. DVD/PR4

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DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune Form Ref. DVD/HUNG1

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DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune Form Vol 2 Ref. DVD/HUNG2

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DVD Kung Fu Weapons Ref. DVD/KFW

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DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4

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DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1

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DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1

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DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1

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DVD Kung Fu Choy Li Fut Tiger & Dragon Forms

Ref. DVD/PR2

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DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1

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DVD The 18 movements of Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG

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DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1

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DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1

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DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Form Taolu Ref. DVD/YANTI1

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DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2

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DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Interview Ref. DVD/DEYANG

DVD Shaolin Secret Techniques Jin Gang Ba Shi Ref. DVD/TOMBOLATO2

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Yang Style Vol 3

Ref. DVD/FUSE3

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DVD Tai Chi Chen Style Tui Shou Ref. DVD/YU3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forms Ref. DVD/LYN7

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DVD Tai Chi Chen Style Pao Chui Er Lu Form

Ref. DVD/YU2

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DVD Tai Chi Yang Style Vol 2 Ref. DVD/FUSE2

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DVD Tai Chi Yang Style Vol 1 Ref. DVD/FUSE

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DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form

Ref. DVD/CHEN1

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DVD Tai Chi Chen Style Ref. DVD/YU Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan for Seniors Ref. DVD/TAI4

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DVD Tai Chi Yang Style Kung Chia Form & Applications

Ref. DVD/TCC

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DVD Tai Chi Beijing Jen The Straight Sword Ref. DVD/TCE Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai Chi & Qi Gong

Ref. DVD/LYN

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DVD Tai Chi

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung

Ref. DVD/MONGO1

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DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Wind Chasing Fan Ref. DVD/PR3

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DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol 1

Ref. DVD/TAI1

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DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol 2 Ref. DVD/TAI2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Che Sword Ref. DVD/TAI3

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu

Ref. DVD/MIAOZHI1

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DVD Shaolin Secret Techniques Jin Gang Ba Shi Ref. DVD/TOMBOLATO2

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DVD The 18 movements of Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG

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DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1

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DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1

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DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Form Taolu Ref. DVD/YANTI1

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DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2

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DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Interview Ref. DVD/DEYANG

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun The 3 Section Staff Ref. DVD/FAN2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun The Monkey Staff Ref. DVD/FAN1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Chun

DVD Wing Chun

DVD Wing Chun International WCI

Ref. DVD/Cameron1

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DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu

Ref. DVD/IMWC1

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DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao

Ref. DVD/KYUSHO28

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DVD Wing Tsun Lat Sao Advanced. TAOWS Academy

Ref. DVD/TAOWS4

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DVD Kyusho Jitsu in Forms Siu Nim Tao

Ref. DVD/KYUSHO12

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DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 1

Ref. DVD/MUKRAN1

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DVD Wing Chun Wooden Dummy Form

Part 2

Ref. DVD/MUKRAN2

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DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3

Ref. DVD/MUKRAN3

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DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4

Ref. DVD/MUKRAN4

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DVD Wing Chun Wooden Dummy Form

Basic Drills

Ref. DVD/MUKRAN5

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DVD Wing Chun Wooden Dummy Form

Advanced Drills

Ref. DVD/MUKRAN6

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DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao

Ref. DVD/RANDY1

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2

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DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3

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DVD Wing Chun Kung Fu Concepts and priciples

Ref. DVD/RANDY4

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DVD Wing Chun Traditional vol 1 Ref. DVD/WCH1

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DVD Wing Chun Traditional vol 2 Ref. DVD/WCH2

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DVD WTU Chum Kiu Form & Applications

Ref. DVD/WTU2

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DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Form & Applications

Ref. DVD/WTU1

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DVD Wing Tsun Self Defense Ref. DVD/WTINCE1

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DVD Kyusho Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14

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DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3

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DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG

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DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2

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DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen

DVD Wing Tsun

DVD Wing Tsun

DVD Wing Tsun Lat Sao Advanced. TAOWS Academy

Ref. DVD/TAOWS4

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DVD WTU Chum Kiu Form & Applications

Ref. DVD/WTU2

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DVD Wing Tsun Self Defense

Ref. DVD/WTINCE1

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DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Form & Applications

Ref. DVD/WTU1

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DVD Wing Revolution Combat Fundamentals

Ref. DVD/WR1

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DVD WingTsun The Mith of the Wooden Dummy

Ref. DVD/WTK

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DVD Wing Tsun Right or Wrong?

Ref. DVD/LT

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DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1

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DVD Wing Tsun Advanced TAOWS Academy

Ref. DVD/TAOWS2

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DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy

Ref. DVD/TAOWS3

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DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL

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DVD WingTsun Combat Techniques

Ref. DVD/WTS1

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DVD

DVD WingTsun Wooden Dummy Street Aplications

Ref. DVD/WTS10

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DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11

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DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12

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DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13

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DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2

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DVD WingTsun Street Shock Vol 1 Ref. DVD/WTS3

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DVD WingTsun Street Shock Vol 2 Ref. DVD/WTS4

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DVD WingTsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6

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DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7

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DVD WingTsun Advanced Combat Ref. DVD/WTS8

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DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9

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Wing Tsun

DVD Wing Tsun

DVD

DVD Other Styles China

DVD Other Styles China

DVD Tong Long Pai. Southern Praying Mantis

Ref. DVD/SAPIR1

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DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Advanced Program Ref. DVD/CHIAO3

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DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2

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DVD Shuai Chiao Black Belt Program Ref. DVD/CHIAO1

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DVD Chinese Kempo Karate Ref. DVD/HAYEN1

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DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2

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DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1

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DVD Judo and Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2

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DVD Ju-Jutsu Torite Ref. DVD/JTORITE

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DVD Jukoshin Ryu Jiu Jitsu Ref. DVD/EDSAN1

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DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES

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DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT

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DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol 2

Ref. DVD/JUKO2

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DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9

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DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1

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DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2

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DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3

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DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques

Ref. DVD/JUDO4

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DVD Judo and Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques

Ref. DVD/JUDO5

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DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6

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DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques

Ref. DVD/JUDO7

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DVD Mastering Judo Kensetsu Waza

Joint Locking

Ref. DVD/JUDO8

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DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic

Ref. DVD/JUDO9

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DVD Mastering Judo Master Okada Interview

Ref. DVD/JUDO10

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DVD Loubet Jiu-jitsu

Ref. DVD/LOU1

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DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16

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DVD Budo Goshin Jutsu Ryu

Ref. DVD/DAB5

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DVD Traditional Ju Jitsu Vol 4 Ground Combat Ref. DVD/DAB4

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DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol 2 Ref. DVD/JJRYU2

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DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol 1

Ref. DVD/JJRYU

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DVD Judo and Ju-Jitsu

DVD Traditional Ju Jitsu Vol 3 Upright Techniques Ref. DVD/DAB3

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DVD Traditional Jujitsu Vol 1 Ref. DVD/JUJ Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol 1 Ref. DVD/JUKO

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu Vol.2 Ref. DVD/KAPAP10 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2

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DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1

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DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7

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DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5

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DVD Advanced Iaido Mugen Kai System Ref. DVD/IAIDO4

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DVD Iaido Vol 3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3

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DVD Iaido Vol 2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2

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DVD Iaido Vol 1 Ref. DVD/IAIDO

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DVD Yari and Shinai Ref. DVD/IAIDO6

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DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.1 Ref. DVD/TENSHIN1

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.2 Ref. DVD/TENSHIN2

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.3 Ref. DVD/TENSHIN3

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1

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DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU

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DVD Okinawa KenpoOdo Ref. DVD/ODO1

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DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu

Ref. DVD/OSHIRO1

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DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7

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DVD Goju Ryu Karate Vol 7 Interview Ref. DVD/CHINEN7

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DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1

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DVD Karate Shito-Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3

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DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3

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DVD Sport Karate Kumite Ref. DVD/BENE1

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DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA

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DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2

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DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata and Bunkai Vol 2 Ref. DVD/SHITO2

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DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol 1

Ref. DVD/SHITO1

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DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU

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DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1

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DVD To-De Karate The hand of the infinite Ref. DVD/TODE

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DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA

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DVD Goju Ryu Karate Vol 6 Self Defense Ref. DVD/CHINEN6

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DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5

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DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4

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DVD Goju Ryu Karate Vol 3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3

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DVD Goju Ryu Karate Vol 2 The Meaning Ref. DVD/CHINEN2

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol 1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN

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DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6

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DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5

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DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4

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DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3

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DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2

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DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3

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DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2

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DVD Shotokan Karate Kata Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1

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DVD Karate JKA Masters 70's Ref. DVD/BC6

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DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23

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DVD Karate JKA Masters 50's Ref. DVD/BC14

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Footage Funakoshi

Ref. DVD/BC13

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DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana

Ref. DVD/BC20

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DVD Goju Ryu Karate GYamaguchi Ref. DVD/BC9

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DVD Karate JKA Masters 60's Ref. DVD/BC3

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DVD Karate-Do The early years Funakoshi

Ref. DVD/BC1

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DVD Kyokushin Karate Mas Oyama Ref. DVD/BC5

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DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2

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DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT

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DVD Uechi Ryu Karate K.Uechi Ref. DVD/BC21

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DVD Wado-Ryu Karate Ref. DVD/BC15

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DVD World Karate Championships 2004 Pack

Ref. DVD/WKF2

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DVD Karate-do Shinshinkan Okinawa Kata

Ref. DVD/CAN1

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DVD Karate

DVD Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto

Dori, Shitei Kata

Ref. DVD/WADO1

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DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa

Ref. DVD/BC8

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DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1

Ref. DVD/RS607

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DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin

Ryu. Okinawa Karate Kobud...

Ref. DVD/RS608

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DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob...

Ref. DVD/RS609

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DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju

Ryu. Okinawa Karate Kobudo V...

Ref. DVD/RS610

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DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7

Ref. DVD/RS613

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DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12

Ref. DVD/RS618

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DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16

Ref. DVD/RS622

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DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo...

Ref. DVD/RS625

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DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20

Ref. DVD/RS626

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DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22

Ref. DVD/RS628

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DVD Aikido

DVD Aikido Technique Yamada Ref. DVD/YAMA4

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DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI2

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DVD Aikido Osaka Aikikai vol3 Keiko Ref. DVD/NOMURA3

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DVD Aikido Osaka Aikikai Vol 2 En-ten & Sabaki

Ref. DVD/NOMURA2

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DVD Aikido Osaka Aikikai Vol 1 Ref. DVD/NOMURA1

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DVD Aikido Tanto Dori Ref. DVD/FUR4

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DVD Dynamic Aikido Ref. DVD/AVK

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DVD Aikido Kobayashi Ryu Ref. DVD/SAVE Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Tenshin Dojo Vol 1 Ref. DVD/MIYA1

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DVD Aikido Combat Vol1 Ref. DVD/LONG6

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DVD Very Strong Aikido Kobayashi Ryu Ref. DVD/JACEK Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tomiki Aikido Ref. DVD/TOMI1

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DVD Aikido

DVD Shinno Aikido Aikido & Bokken Ref. DVD/SHINNO

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DVD Aikido Kisei Dojo Basic, intermediate & advanced Ref. DVD/KISEI

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DVD Aikido Evolution Ref. DVD/LONG5

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DVD Advanced Aikido Longueira Ryu Ref. DVD/LONG4

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DVD Aikido Defense Longueira Ryu Ref. DVD/LONG3

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DVD Old & Rare Aikido Ref. DVD/LONG2

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DVD Aikido Longueira Ryu Ref. DVD/LONG

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DVD Aikido Furuya VOL3 Ref. DVD/FUR3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Furuya VOL2 Ref. DVD/FUR2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Furuya VOL1 Ref. DVD/FUR1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Moriteru Ueshiba Interview & Seminar Ref. DVD/DOSHU

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DVD Aikido Yamada Seminar Barcelona Ref. DVD/YAMA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido

DVD Aikido Yamada Seminar Peru Ref. DVD/YAMA1

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DVD Aikido Kisshomaru Ueshiba Interview & Technique Ref. DVD/KISHO

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DVD Aikido Classics MUeshiba Ref. DVD/BC2

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DVD Takemusu Aikido Empty hands Ref. DVD/BC11

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DVD Takemusu Aikido Jo Technique Ref. DVD/BC10

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DVD Takemusu Aikido Bokken Ref. DVD/BC7

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DVD Aikido 100% Uchi Kaiten Ref. DVD/AKIS5

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DVD Kobudo & Aikido Bo-Jutsu Ref. DVD/AKIS6

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DVD Basic Bokken Aikido Ref. DVD/AKIS10

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DVD Aikido 100% Kokkyu Nage Ref. DVD/AKIS1

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DVD Police Aikido Ref. DVD/AKIS2

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DVD Aikido Kumi-Tachi Ref. DVD/AKIS3

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Ref. DVD/BC8

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DVD Aikido

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa

DVD Aikido Ni-To Ichi Ref. DVD/AKIS8

DVD Kobudo

DVD Okinawa Shorin Ryu Karate-do Ref. DVD/KOBU2

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DVD Okinawa Kobudo Shorin Ryu Karate-do Ref. DVD/KOBU1

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DVD Kobudo Kata Ref. DVD/BIERMAN1

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DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1

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DVD Kobudo Akamine Ref. DVD/BC19

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DVD Traditional Okinawa Kobudo Ref. DVD/BC17

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DVD Bo Jitsu Okinawa Ref. DVD/BC22

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DVD Webbs Kobudo Ref. DVD/JUKO3

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DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8

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DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607

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DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608

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DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609

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DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju

Ryu. Okinawa Karate Kobudo V...

Ref. DVD/RS610

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DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7

Ref. DVD/RS613

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DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12

Ref. DVD/RS618

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DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16

Ref. DVD/RS622

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DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo...

Ref. DVD/RS625

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DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20

Ref. DVD/RS626

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DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22

Ref. DVD/RS628

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DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti

Ref. DVD/SU

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DVD Kobudo

DVD Ninjutsu

DVD Ninjutsu

DVD Bujinkan Budo Tai Jitsu

Ref. DVD/FLE1

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DVD Japan Ninjutsu Shinobiken Ref. DVD/JH5 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bujinkan Dojo Taijitsu Taikai Vol 1 Ref. DVD/HATSU1

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DVD Bujinkan Dojo Taijitsu Taikai Vol 2

Ref. DVD/HATSU2

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DVD Iga Ryu Ninjutsu Empty Hands Techniques Ref. DVD/JH4

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DVD Koga Ryu Ninjutsu Weapons Ref. DVD/JH3

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DVD Koga Ryu Ninjutsu Empty Hands

Ref. DVD/JH2

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DVD Other Styles Japan

DVD Other Styles Japan

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu

Ref. DVD/TOYAMA1

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DVD Ju-Jutsu Torite Ref. DVD/JTORITE

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DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.3 Ref. DVD/TENSHIN3

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DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.1 Ref. DVD/TENSHIN1

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DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.2 Ref. DVD/TENSHIN2

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DVD Advanced Kendo Ref. DVD/KENDO2

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DVD Yoseikan Budo complete course Ref. DVD/HIRO3

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DVD Aiki Yoseikan Budo Ref. DVD/HIRO2

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DVD Yoseikan Budo Ref. DVD/HIRO

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DVD Bugei Kusari-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI1

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DVD Fuji Ryu Tai Jutsu Ref. DVD/TAIJ

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DVD Bugei Koppo-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI5

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DVD Other Styles Japan

DVD Bugei Shuriken-Jutsu

Ref. DVD/EBUGEI4

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DVD Bugei Aiki Jujutsu Vol2 Ref. DVD/EBUGEI6 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kendo Ref. DVD/KENDO Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyudo Kyu-Jitsu Ref. DVD/KYUDO1

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DVD Yari and Shinai Ref. DVD/IAIDO6

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DVD Nihon Taijitsu Vol 1 Defense against Front Grabs Ref. DVD/NT1

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DVD Nihon Taijitsu Vol 2 Defense against Front Attacks Ref. DVD/NT2

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DVD Yawara Jitsu Ref. DVD/YAW Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Yawara Kubotan Ref. DVD/YAW2

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DVD Kempo Jutsu Ref. DVD/KIMO

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DVD Shugendo Ref. DVD/SASHU Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bugei Aiki-Jujutsu Ref. DVD/EBUGEI2

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DVD Bugei Ogawa Ryu

Ref. DVD/BUGEI1

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DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jo Jutsu Ref. DVD/JO

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DVD Genbukan Ninpo Bugei Ref. DVD/VERME1

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DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1

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DVD Kubotan Ref. DVD/KUBOT1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jukoshin Ryu Jiu Jitsu

Ref. DVD/EDSAN1

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DVD Other Styles Japan

DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho Vitality. 5 Pressure Points for Self Defense and He...

Ref. DVD/KLINE4

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DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun

Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28

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DVD Kyusho & Pencak Silat

Ref. DVD/KFRISAN3

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DVD Kyusho and Boxing Connection

Ref. DVD/KLINE3

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DVD Kyusho 2, Close Encounter

Ref. DVD/KFRISAN2

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DVD Kyusho Tactical Control Program Module 1

Ref. DVD/KYUSHO22

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DVD Kyusho Pyramid Vol.2 Ref. DVD/KLINE2

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DVD Kyusho Pyramid Vol.1 Ref. DVD/KLINE1

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DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2

Ref. DVD/KYUSHO26

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DVD Kyusho, First Encounter Ref. DVD/KFRISAN1

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DVD Kyusho Handicap Ref. DVD/KYUSHO27

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DVD Kyusho and Kali. Empty Hands Vol.2

Ref. DVD/KYUSHO25

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DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho and Kali. Empty Hands Vol.1

Ref. DVD/KYUSHO24

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DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.1 Ref. DVD/KYUSHO23

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DVD Kyusho Self Protection for Women Ref. DVD/KYUSHO21

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DVD Kyusho First Aide Ref. DVD/KYUSHO19

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DVD Kyusho Jitsu in Forms Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12

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DVD Kyusho Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14

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DVD Kyusho Jitsu Seizing Ref. DVD/KYUSHO18

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DVD Kyusho The 6 Ji Hands Ref. DVD/KYUSHO17

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DVD Kyusho Compressions Ref. DVD/KYUSHO16

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DVD Kyusho Jitsu Kyusho Top 10 Points Ref. DVD/KYUSHO15

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DVD Kyusho Jitsu Tuite Joint Locking Ref. DVD/KYUSHO8

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DVD Kyusho Jitsu The Iron Shirt Ref. DVD/KYUSHO13

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DVD Kyusho Jitsu Takedowns & Controls

Ref. DVD/KYUSHO6

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DVD Kyusho Jitsu Points on the Legs Ref. DVD/KYUSHO5

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DVD Kyusho Jitsu Points on the Head Ref. DVD/KYUSHO3

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DVD Kyusho Jitsu Points on the Body Ref. DVD/KYUSHO4

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DVD Kyusho Jitsu Points on the Arms Ref. DVD/KYUSHO2

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DVD Kyusho Jitsu Points for Sex Enhancement

Ref. DVD/KYUSHO10

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DVD Kyusho Jitsu KO Energetic Transfer

Ref. DVD/KYUSHO11

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DVD Kyusho Jitsu Vol 1 Ref. DVD/KYUSHO Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Grappling Methods Ref. DVD/KYUSHO7

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DVD Kyusho Jitsu Knife Attacks Ref. DVD/KYUSHO9

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DVD Kyusho in Taekwon Do Ref. DVD/KYUSHO20

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DVD Kyusho Jitsu

DVD Capoeira

DVD Capoeira Brasil Ref. DVD/CAP4

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DVD Capoeira Banzo de Senzala Ref. DVD/CAP3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Capoeira Gerais Ref. DVD/CAP2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Capoeira Ref. DVD/CAP1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD BJJ Brazilian Jiu-Jitsu

DVD Gracie Jiu Jitsu Fundamentals

Ref. DVD/VACIR6

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu Vol.2 Ref. DVD/KAPAP10

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DVD Brazilian Jiu Jitsu Ultimate Competition Techniques 1 Ref. DVD/FABRI1

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts

Ref. DVD/KAPAP9

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DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD The Brazilian Jiu-Jitsu Bible Vol 2

Ref. DVD/MANSUR6

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DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1

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DVD Vacirca Jiu Jitsu Self Defense Ref. DVD/VACIR5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Advanced Techniques Vol 2 Submissions

Ref. DVD/REGO5

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DVD Gracie Jiu Jitsu Submissions, escapes and Self Defense Ref. DVD/GRACIE2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD BJJ Kioto Jiu-Jitsu Self Defense Vol 2

Ref. DVD/MANSUR5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD BJJ Brazilian Jiu-Jitsu

DVD BJJ

Jiu-Jitsu Self Defense Vol 1

Ref. DVD/MANSUR4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD

Ref. DVD/MANSUR3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD

Ref. DVD/MANSUR2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

Ref. DVD/MANSUR

Price Inc. Tax......20,00 EUR

Ref. DVD/VACIR4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD

Ref. DVD/VACIR3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

Ref. DVD/VACIR2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

Ref. DVD/VACIR1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

Ref. DVD/GRACIE1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD

Techniques Vol 1

Ref. DVD/REGO4

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Ref. DVD/REGO3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD

Mount

Ref. DVD/REGO2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD BJJ Brazilian Jiu-Jitsu

Kioto

BJJ Kioto Jiu Jitsu Defenses against submissions

BJJ Kioto Jiu Jitsu Submissions

DVD BJJ Brasilian Jiu Jitsu Kioto System

DVD Brazilian Jiu Jitsu White to Blue Belt Program

Brazilian Jiu Jitsu Conditioning

DVD Brazilian Jiu Jitsu Vol 2 Blue Belt Program

DVD Brazilian Jiu Jitsu Vol 1

DVD Gracie Jiu Jitsu Throws & Selfdefense

Brazilian Jiu Jitsu Advanced

DVD Brazilian Jiu Jitsu The Guard position

Brazilian Jiu Jitsu Cross & Side

Ref. DVD/REGO1

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Ref. DVD/BRA1

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DVD BJJ Brazilian Jiu-Jitsu

DVD Brazilian Jiu Jitsu The Mount position

DVD Brazilian Jiu Jitsu Black Belt Grand Prix

DVD Staff and Cane

DVD Staff and Cane

DVD La Canne de Combat Combat Cane

Ref. DVD/CANNE1

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DVD Cane & Staff Defense Ref. DVD/LEVI6

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DVD Tolete Canario Traditional & Police

Weapon Ref. DVD/TOLE1

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DVD O Jogo Do Pau The Portuguese Staff

Ref. DVD/NUNO1

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DVD Palo Canario Canarian Stick Ref. DVD/ACOSTA

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Garrote Canario Canarian Staff Ref. DVD/GARRO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Long staff Vol 2. Quyen Tu Tuong Con Phap Form... Ref. DVD/VIET8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Con Phap. Long staff Vol.1

Ref. DVD/VIET7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD American Cane System Ref. DVD/CANE

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jo Jutsu

Ref. DVD/JO

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DVD Latosa Escrima Hand Sticks

Ref. DVD/LAT4

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DVD Kali Arnis Eskrima

DVD Latosa Escrima Hand Sticks Ref. DVD/LAT4

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DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho and Kali. Empty Hands Vol.2

Ref. DVD/KYUSHO25

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho and Kali. Empty Hands Vol.1

Ref. DVD/KYUSHO24

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Latosa Escrima Edge Weapons Training Ref. DVD/LAT3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Single Sword Ref. DVD/FLORES2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Backyard Sulite Original Group

Ref. DVD/FLORES1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Doble Baston Ref. DVD/GOULD6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Doce Pares Eskrima Ref. DVD/STROEV1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Dog Brothers Kali & Krabi Krabong Ref. DVD/DOG2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Warriors Eskrima Ref. DVD/GURO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife Vol4 Pakawalan Ref. DVD/GOULD5

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DVD Lameco Eskrima Solo-Baston Single Stick Ref. DVD/GOULD4

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DVD Lameco Eskrima Essential Knife 3 Ref. DVD/GOULD3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 2 Ref. DVD/GOULD2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 1 Ref. DVD/GOULD1

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DVD Filipino Martial Arts Inosanto System Ref. DVD/ALM4

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DVD Arnis Tapado Single Stick Ref. DVD/ARN1

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DVD Arnis Tapado Double Stick Ref. DVD/ARN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Dog Brothers Power Development Ref. DVD/DOG3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD The Dog Brother's Way Ref. DVD/DOG1

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DVD Arnis Koredas Obra Mano Ref. DVD/OLIV1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Latosa Escrima Vol 1 Ref. DVD/LAT1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Latosa Escrima Vol 2 Ref. DVD/LAT2

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DVD Kali Arnis Eskrima

DVD Filipino Kali Eskrima Ref. DVD/SILAT2

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DVD Kalavera Eskrima - Largo Mano Ref. DVD/BRU1

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DVD Kali, Arnis, Eskrima Ref. DVD/MALTE1

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Ref. DVD/SILAT4

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DVD Creole Fencing Ref. DVD/ECRIOLLA1

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DVD Kali Arnis Eskrima

DVD Filipino Olisi Balaraw Sword & Dagger

DVD Nunchaku

DVD Nunchaku Advanced Method Ref. DVD/TMNUN2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Nunchaku The Method from 0 to 100% Ref. DVD/TMNUN Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Nunchaku Ref. DVD/GLNUN Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Artistic & Combat Nunchaku Ref. DVD/SCHM Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Nunchaku Ref. DVD/RGNUN Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Weapons

DVD Other Weapons

DVD Lameco Eskrima Single Sword Ref. DVD/FLORES2

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DVD Verdadera Destreza Española, Spanish Fencing Ref. DVD/DESTREZA1

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DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1

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DVD Nova Scrimia Vol 1 Ref. DVD/NOVA

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DVD Creole Fencing Ref. DVD/ECRIOLLA1

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DVD Yari and Shinai Ref. DVD/IAIDO6

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DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2

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DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3

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DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Sword Fighting Ref. DVD/HWA3

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DVD Filipino Olisi Balaraw Sword & Dagger Ref. DVD/SILAT4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kerambit Ref. DVD/KERAM1

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DVD Kapap Shooting Firearms Ref. DVD/KAPAP7

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DVD Other Weapons

DVD Bugei Shuriken-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI4

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DVD Kyudo Kyu-Jitsu Ref. DVD/KYUDO1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD American Cane System Ref. DVD/CANE Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jo Jutsu Ref. DVD/JO Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Extreme Katana Ref. DVD/KATA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Kobudo Ref. DVD/MONTES2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Novascrimia Bastone The Cane Ref. DVD/NOVA2

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DVD Nova Scrimia The Sword Ref. DVD/NOVA3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Che Sword Ref. DVD/TAI3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kubotan Ref. DVD/KUBOT1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kendo Ref. DVD/KENDO Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Other Weapons

DVD Advanced Kendo

Ref. DVD/KENDO2

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DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.1 Joint Manipulation

Ref. DVD/HWA4

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DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.2 Joint Manipulation

Ref. DVD/HWA5

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DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.3 Joint Manipulation

Ref. DVD/HWA6

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DVD Latosa Escrima Hand Sticks Ref. DVD/LAT4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.1 Ref. DVD/TENSHIN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.2 Ref. DVD/TENSHIN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.3 Ref. DVD/TENSHIN3

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DVD DSDWS Dulas Self Defense Whistle Stick Ref. DVD/DULAS1

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DVD Pro, Military, Police

DVD Paul Vunak PFS Asymmetrical Violence

Ref. DVD/VUNAK1

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DVD SOG Real Close Combat Vol-7 Ref. DVD/SOG7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Keysi Risk Situations Fighting Technique Ref. DVD/KEYSI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2

Ref. DVD/SKOGOREV-2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD DSDWS Dulas Self Defense Whistle Stick Ref. DVD/DULAS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1

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DVD Krav Maga Israeli Survival System. Hand to Hand Combat

Ref. DVD/KMISS1

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DVD Self Pro Krav Evolution Ref. DVD/LEVI8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1

Ref. DVD/SKOGOREV-1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Close Combat Vol 1 Ref. DVD/SOG

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Close-Combat DAS Techniques Ref. DVD/SOG2

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DVD Military SOG for civilians Ref. DVD/SOG3

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DVD Pro, Military, Police

DVD SOG Extreme Close-Combat

Ref. DVD/SOG4

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DVD SOG How to be your own Bodyguard Ref. DVD/SOG5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Close Combat Vol 6 Ref. DVD/SOG6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bodyguard Dynamic Training

Ref. DVD/BODY1

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DVD Police Grappling Ref. DVD/PGRAP1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Systema, Disarm techniques

Ref. DVD/SYSTEMA2

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DVD Bodyguard The Canadian Way Double Impact Protection

Ref. DVD/DIP1

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DVD Canadian Bodyguard Defensive Tactics Ref. DVD/BODY2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Operational Tonfa Ref. DVD/LEVI7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Self Defense Ref. DVD/DPOL1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kokkar Handgun Defensive Tactics Ref. DVD/OMAR5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Europol Intervention Techniques Ref. DVD/CARTER3

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DVD Pro, Military, Police

DVD Metric Leg Strikes & Blocks System

Ref. DVD/SARG11

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DVD Reality Based Conflict Exercises Ref. DVD/SARG12

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Jukaikido Ref. DVD/SAN2

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DVD Metric Arm Strikes & Blocks System

Ref. DVD/SARG10

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Advanced Police Jukaikido Ref. DVD/SAN4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Systema, Fighting Basics

Ref. DVD/SYSWEITZEL1

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DVD Kaisendo Police Control

Ref. DVD/KAISEN2

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DVD Police Kaisendo Dim Mak Pressure Points Ref. DVD/KAISEN3

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DVD Police Tonfa Ref. DVD/TON1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Multiple Attackers Ref. DVD/SARG14

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Protecting the Others Ref. DVD/SARG15

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Pro Krav Knife Defense Ref. DVD/LEVI5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pro, Military, Police

DVD Operational Locks Self Defense Pro Ref. DVD/LEVI4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD ROS Real Operational System Ref. DVD/LEVI3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Pro Krav Ref. DVD/LEVI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Weapons Ref. DVD/LEVI

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Professional Self Defense Ref. DVD/DEL1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Advanced Professional Tonfa Ref. DVD/DEL2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hidden Weapons Professional Self defense Ref. DVD/DEL3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Ground attacks Ref. DVD/SARG16 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SWAT International Weapon Retention Ref. DVD/DAVID1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Kaisendo Handcuff Defense Ref. DVD/KAISEN4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kokkar Anti-Terrorism Advanced Tactics Ref. DVD/OMAR4 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kokkar Kenpo Ref. DVD/OMAR1

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DVD Pro, Military, Police

DVD kokkar Special Combat Black Cobra II Vol 2

Ref. DVD/OMAR3

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DVD Kokkar Especial Combat Black Cobra II Vol 1 Ref. DVD/OMAR2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Self Defense Ref. DVD/SARG4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Police & Security Arrest & Control

Ref. DVD/SARG5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Defensive Tactics Ref. DVD/SARG6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Training with Air Guns Ref. DVD/SARG7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Knife Attacks from around the World

Ref. DVD/SARG9

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DVD Reality Based American Baton Police Tactics Ref. DVD/SARG8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Police Ground Tactics

Ref. DVD/SARG3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Police & Military Knife Offense

Ref. DVD/SARG2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Police & Military Knife Defense

Ref. DVD/SARG1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Commando Combat Knife Assault Ref. DVD/JH1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Pro, Military, Police

DVD Scuba Fighting Ref. DVD/CARTER2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Knife Commando Ref. DVD/AKIS9 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Professional Bodyguard Ref. DVD/AKIS4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Commando Ref. DVD/AKIS7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Telescopic Baton Ref. DVD/TELE1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Professional Tonfa Ref. DVD/TONFA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Disarming Techniques Ref. DVD/KMISS2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Enigma 2 Vol.1 Paul Vunak Contemporary JKD Ref. DVD/VUNAK7 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD KMRED VOL.4. R.E.D. Training Ref. DVD/KMRED4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga

DVD KMRED VOL.4. R.E.D. Training

Ref. DVD/KMRED4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu Vol.2 Ref. DVD/KAPAP10

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga I.M.A.D.S.

Ref. DVD/KDENIS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.3. Knife Defense

Ref. DVD/KMRED3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts

Ref. DVD/KAPAP9

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Best of Commando Krav Maga

Ref. DVD/AIZIK5

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DVD Protect Krav Maga

Ref. DVD/GIL1

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DVD Krav Maga Vicious attacks Ref. DVD/IDS6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Gun

Disarming Keys

Ref. DVD/KAPAP4

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DVD Krav Maga RED Vol.2. Concept & Pedagogy

Ref. DVD/KMRED2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga Kobi Lichtenstein Ref. DVD/KOBI1

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DVD Commando Krav Maga Urban Survival Ref. DVD/AIZIK4

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DVD Krav Maga

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol3

Ref. DVD/YARON4

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DVD Krav Maga Israeli Survival System. Hand to Hand Combat Ref. DVD/KMISS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Disarming Techniques Ref. DVD/KMISS2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Pro Krav Evolution Ref. DVD/LEVI8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga RED Research, Evolution, Development Ref. DVD/KMRED1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol4

Ref. DVD/YARON5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Authentic Krav Maga Ref. DVD/IDS5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Shooting Firearms Ref. DVD/KAPAP7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD IDS Krav Maga Airplane Security Ref. DVD/IDS4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Survival Krav Maga Ref. DVD/AIZIK

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Commando Krav Maga Street Survival Ref. DVD/AIZIK2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Commando Krav Maga Knife Attacks

Ref. DVD/AIZIK3

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DVD Krav Maga

DVD IDS Krav Maga Ref. DVD/IDS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD IDS Krav Maga The Will to Survive Ref. DVD/IDS2

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DVD Krav Maga for Security Professionals

Ref. DVD/IDS3

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DVD Kapap Empty Hands Self Defense Ref. DVD/KAPAP8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Panim el Panim Ref. DVD/KAPAP3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Gun Disarming Ref. DVD/KAPAP2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Ref. DVD/KAPAP

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Original Krav Maga Bukan School Ref. DVD/YARON1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol2 Ref. DVD/YARON3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol1 Ref. DVD/YARON2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Pro Krav Ref. DVD/LEVI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Pro Krav Knife Defense Ref. DVD/LEVI5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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Budo

DVD Krav Maga

DVD Kapap Lotar Krav Maga The Kapap Academy Experience Ref. DVD/KAPAP5 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap MMA Ref. DVD/KAPAP6 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Combatives Muay Thai Self Defense Ref. DVD/MUAYKAP Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Systema

DVD RMA Systema SV Empty Hands & Knife

Ref. DVD/SKOGOREV-11

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1

Ref. DVD/SKOGOREV-1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2

Ref. DVD/SKOGOREV-2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Systema, Fighting Basics

Ref. DVD/SYSWEITZEL1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Arts Systema Ref. DVD/SYSTEMA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Systema Ref. DVD/KADI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Systema, Disarm techniques

Ref. DVD/SYSTEMA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Knife Fighting

DVD Knife Fighting

DVD Lameco Eskrima Essential Knife Vol4 Pakawalan Ref. DVD/GOULD5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Knife Tactical Response CSSD Ref. DVD/FRANK1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Novascrimia Defense against Knife Ref. DVD/NOVA4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Close Quarter Combat Knife & Counter Combatives Ref. DVD/HOCH1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 3 Ref. DVD/GOULD3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 2 Ref. DVD/GOULD2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 1 Ref. DVD/GOULD1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ultimate Knife Training Ref. DVD/SARG13

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Knife Survival Evolution Fighting Systems Ref. DVD/EFS

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Seal Program Knife Combat Ref. DVD/FAR2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Knife Fighting Survival Ref. DVD/SALVA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Women´s Self Defense

DVD Women´s Self Defense

DVD Kyusho Self Protection for Women Ref. DVD/KYUSHO21

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kids Self Defense: Dealing with strangers Ref. DVD/TRUST1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Women's Self Defense Ref. DVD/CYNTHI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Female Self Defense Kenpo Ref. DVD/DPF

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Self Defense Styles

DVD Other Self Defense Styles

DVD Keysi Risk Situations Fighting Technique

Ref. DVD/KEYSI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Real Close Combat Vol-7 Ref. DVD/SOG7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Asymmetrical Violence

Ref. DVD/VUNAK1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SDS Concept Ref. DVD/SDS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2

Ref. DVD/SKOGOREV-2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD KMRED VOL.4. R.E.D. Training Ref. DVD/KMRED4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.3. Knife Defense Ref. DVD/KMRED3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kids Self Defense: Dealing with strangers

Ref. DVD/TRUST1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1 Ref. DVD/SKOGOREV-1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Arts Systema Ref. DVD/SYSTEMA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Systema, Disarm techniques

Ref. DVD/SYSTEMA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Other Self Defense Styles

DVD SOG Close Combat Vol 6

Ref. DVD/SOG6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG How to be your own Bodyguard Ref. DVD/SOG5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Close Quarter Combat Pistol Disarming Ref. DVD/HOCH2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Defense with everyday objects Ref. DVD/MONTES3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jukoshin Ryu Jiu Jitsu Ref. DVD/EDSAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Defense 5 Experts x 5 Street Attacks Ref. DVD/DP1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Verbal Self Defense Ref. DVD/VERBAL1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Extreme Close-Combat Ref. DVD/SOG4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Military SOG for civilians Ref. DVD/SOG3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Close-Combat DAS Techniques Ref. DVD/SOG2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Close Combat Vol 1 Ref. DVD/SOG

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Self Defense Styles

DVD Russian Systema Ref. DVD/KADI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Realistic Self Defense Vol 2 One step ahead Ref. DVD/PAYNE2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Realistic Self Defense Vol 1 Ref. DVD/PAYNE

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD The Street Fighters Toolbox Vol 1 Ref. DVD/HUBAR

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kasen Ryu - Operative SelfDefense vol 2 Ref. DVD/KANSEN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Progressive Street Fighting Ref. DVD/PSF1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kansen Ryu Self Defense Ref. DVD/KANSEN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Close Combat Vol 2 Ref. DVD/MALTE4 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Close Combat Vol 1 Ref. DVD/MALTE2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Elite Combat Program Hand to Hand Combat Ref. DVD/ECPO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jukaikido Ref. DVD/SAN Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Airplane Security Ref. DVD/AKIS11

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Other Self Defense Styles

DVD

Ref. DVD/KAISEN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

Whistle Stick Ref. DVD/DULAS1

Contemporary JKD Ref. DVD/VUNAK7

Price Inc. Tax......20,00 EUR TITLES

Price Inc. Tax......20,00 EUR

Kaisen Do

DVD DSDWS Dulas Self Defense

DVD Enigma 2 Vol.1 Paul Vunak

DVD Jeet Kune Do

DVD JKD Elements of Attack Ref. DVD/JKDTIM4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Sparring Ref. DVD/JKDTIM3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Self Defense Ref. DVD/DELJKD2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bruce Lee in Memoriam Documentary Ref. DVD/BL Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bruce Lee The Man & his Legacy Documentary Ref. DVD/TV2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Unlimited Ground Fighting Ref. DVD/BURTON2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jun Fan Jeet Kune Do Vol 2 Ref. DVD/JKDTIM2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jun Fan Jeet Kune Do Vol 1 Ref. DVD/JKDTIM Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Unlimited Ref. DVD/BURTON Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jun Fan Gung Fu Ref. DVD/DELJKD1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Streetfighting Ref. DVD/ALM5 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wooden Dummy Jeet Kune Do Sets

Ref. DVD/ALM3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Jeet Kune Do

DVD Wooden Dummy JKD Jun Fan Sets Ref. DVD/ALM2

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DVD Jeet Kune Do Trapping to Grappling Ref. DVD/ALM1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Street Trapping Ref. DVD/SALVA7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Explosive Dumog Filipino Grappling Ref. DVD/SALVA6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Street Defense Tactics Ref. DVD/SALVA5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Filipino Kino Mutai PFS Ref. DVD/SALVA4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Profesional Fighting System Ref. DVD/SALVA3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Knife Fighting Survival Ref. DVD/SALVA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Street Safe Ref. DVD/SALVA

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Seal Program Hand to Hand combat Ref. DVD/FAR1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Enigma 2 Vol.1 Paul Vunak Contemporary JKD Ref. DVD/VUNAK7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Asymmetrical Violence Ref. DVD/VUNAK1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kenpo

DVD Kenpo, My Favorite Techniques Ref. DVD/LARRY4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Free Style Kenpo Ref. DVD/LARRY3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Extreme Kenpo Ref. DVD/LARRY2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kenpo Ed Parker's System Ref. DVD/LARRY

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kenpo Golden Rules Ref. DVD/PLANAS3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Rules and Principles

Ref. DVD/PLANAS2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Planas Lineage Ref. DVD/PLANAS1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Trejo Lineage Ref. DVD/TREJO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Blended Kenpo Ref. DVD/KOVAR1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kosho Ryu Kempo Ref. DVD/KOSHO1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Ref. DVD/FUSHIH1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Kenpo

DVD Kara-Ho Kempo Karate Ref. DVD/KARA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kenpo Knife Defense Ref. DVD/NEGRE2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo IKKA Ref. DVD/PARKER1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD American Kenpo Karate Ref. DVD/NEGRE Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wolf Extreme Defense Ref. DVD/WOLF1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD American Kenpo Karate Police Instruction Ref. DVD/KENPOL Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Kajukenbo

DVD Kajukenbo Emperado

Ref. DVD/KAJ4

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DVD Kajukenbo Essential Ref. DVD/LPRIETO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo WHKD Forms & Techniques

Ref. DVD/WHKD3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Gaylord's Method

Ref. DVD/GAYLORD

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Dirty fighting Ref. DVD/NEW1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Wun Hop Kuen Do Ref. DVD/WHKD2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Modern Concepts

Ref. DVD/KAJ7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Weapons Ref. DVD/KAJ6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Evolution Ref. DVD/KAJ5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Vol 3

Ref. DVD/KAJ3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Vol 2 The Training Method

Ref. DVD/KAJ2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Martial Arts Vietnam

DVD Viet Vo Dao Long staff Vol 2. Quyen Tu Tuong Con Phap Form... Ref. DVD/VIET8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Con Phap. Long staff Vol.1

Ref. DVD/VIET7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Integral Vovinam Ref. DVD/VIET6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao saber and Halberd Ref. DVD/VIET5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vo Co Truyen Vietnamese Martial Arts

Ref. DVD/VOC

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Phan Don Counter Techniques

Ref. DVD/VIET4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Moc Ban Phap & Vat Ref. DVD/VIET3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Vol 2 Ref. DVD/VIET2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Vol 1 Ref. DVD/VIET1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Martial Styles

DVD Other Martial Styles

DVD Self Defense for Everybody

Ref. DVD/DON

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Verdadera Destreza Española, Spanish Fencing Ref. DVD/DESTREZA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Filipino Kino Mutai PFS Ref. DVD/SALVA4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Creole Fencing Ref. DVD/ECRIOLLA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD The Tai Karate Way Ref. DVD/GERMAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Chin Na Catching & Locking Ref. DVD/HARFOU2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Chokes & Strangulations Shorite Ryu Tai Jutsu Ref. DVD/HARFOU3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kaisen Do Ref. DVD/KAISEN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Psi Power for Martial Artists Ref. DVD/LILLA

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aloe Lima Lama Samoa Ref. DVD/LIMA Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hawaian Lua Ref. DVD/LUA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Martial Styles

DVD Martial Arts Night Gala Italy 2005 Ref. DVD/MAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Novascrimia Abraçar Ref. DVD/NOVA5

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DVD Filipino Panantukan Ref. DVD/PANAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vital Points Atemi & Kuatsu Ref. DVD/PV

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wind Warriors XXI Ref. DVD/RIBEIRO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Indonesian Sarong Ref. DVD/SARONG

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DVD How to Martials Arts Show Ref. DVD/TEO1

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DVD Martial Arts The Way of the Warrior Documentary Ref. DVD/TV1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lan Do Chen Siue Pay Vol 1 Ref. DVD/VIL1

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DVD Lan Do Chen Siue Pay Vol2 Ref. DVD/YANIS2

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DVD Martial Science Ref. DVD/RONDY1 Price Inc. Tax......20,00

DVD Explosive Dumog Filipino Grappling Ref. DVD/SALVA6

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DVD Other Martial Styles

DVD JKD Knife Fighting Survival

Ref. DVD/SALVA2

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DVD Budo Martial Arts International Festival 2002

Ref. DVD/FESTI1

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DVD Budo Martial Arts International Festival 2003

Ref. DVD/FESTI2

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DVD Budo Martial Arts International Festival 2007

Ref. DVD/FESTI3

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DVD International Grand Prix 2000

Martial Arts Festival

Ref. DVD/GPX

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DVD Hall Of Fame ISMA 2006

Ref. DVD/HALL1

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DVD Martials Arts Night Gala Italy 2006

Ref. DVD/MAN2

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DVD Pencak Silat

DVD Pencak Silat

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Weapons Ref. DVD/SERAK2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho & Pencak Silat Ref. DVD/KFRISAN3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Empty Hands Ref. DVD/SERAK1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Warrior Silat Ref. DVD/WSILAT Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Buka Jalan Pencak Silat Ref. DVD/SILAT3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pencak Silat Java & Sumatra Ref. DVD/SILAT Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pencak Silat Ref. DVD/MALTE3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tae Kwon Do

DVD Tae Kwon Do

DVD Traditional Taekwondo Hyeong

Ref. DVD/TKDOWINT1

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DVD Martial Science Ref. DVD/RONDY1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Super Taekwondo Ref. DVD/TEAM

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DVD Taekwondo WTF Basic Poomsae Ref. DVD/TKDE2

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DVD Taekwondo WTF Superior Poomsae Ref. DVD/TKDE1

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DVD Kyusho in Taekwon Do Ref. DVD/KYUSHO20

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DVD Taekwondo Superior Poomsae & Applications

Ref. DVD/PUM2

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DVD Taekwondo Basic Poomsae Ref. DVD/PUM1

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DVD Taekwondo ITF Tul Vol 1 Ref. DVD/TUL

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DVD Taekwondo ITF Leg Techniques

Ref. DVD/TPT

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DVD The Power of Combat Taekwondo Ref. DVD/MAURI

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DVD Taekwondo Fighting Secrets Ref. DVD/MAURI2

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DVD Hapkido

DVD Hapkido WHF

Ref. DVD/KWANG

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DVD Hapkido Technique WHF Ref. DVD/FEH1

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DVD Hapkido Official Program Ref. DVD/HAPFET1

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DVD Combat Hapkido Self Defense Ref. DVD/COMH3

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DVD Combat Hapkido Ref. DVD/COMH2

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DVD Combat Hapkido Tactical Pressure Points Program Vol1 Ref. DVD/COMHTTP1

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DVD Combat Hapkido Ground Survival Ref. DVD/COMH4

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DVD Hapkido Hoi Jeon Moo Sool Vol 1 Ref. DVD/KIM1

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DVD Hapkido Hoi Jeon Moo Sool Vol 2 Ref. DVD/KIM2

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DVD Sin Moo Hapkido Ref. DVD/SMH

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DVD Other Styles Korea

DVD Other Styles Korea

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Sword Fighting Ref. DVD/HWA3

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DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.1 Joint Manipulation Ref. DVD/HWA4

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DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.2 Joint Manipulation Ref. DVD/HWA5

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DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.3 Joint Manipulation Ref. DVD/HWA6

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DVD Modern Farang Mu Sul How to develop Speed and Reaction Ref. DVD/FARANG1

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DVD Haidong Gum Do Ref. DVD/GUMDO

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DVD Hwa Rang Do Knife Fighting Ref. DVD/HWA1

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DVD Hwa Rang Do Extreme Takedowns Vol1 Ref. DVD/HWA2

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DVD Kuk Sool Won Ref. DVD/KUK1

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DVD Sib Pal Ki Ref. DVD/PALKI

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DVD Sun Mu Do Ref. DVD/SUN1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tang Su Do Ref. DVD/TANGSU1

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DVD Muay Thai

DVD Muay Thai & Kick Boxing Punching Bag

Ref. DVD/CESAR8

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DVD Muay Thai Boran Elbow Techniques Ref. DVD/CESAR9

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DVD Muay Boran Mae Mai Vol2 Ref. DVD/CESAR12

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DVD Muay Thai Boran Mae Mai Vol 1 Ref. DVD/CESAR11

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DVD Phasom Muay Thai Ref. DVD/CESAR1

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DVD Muay Thai Boran Flying Techniques

Ref. DVD/CESAR10

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DVD Muay Thai Boran Master Pimu Ref. DVD/BORAN

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DVD Muay Thai Boran Chap Ko Ref. DVD/CESAR2

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DVD Muay Thai Boran Kon Muay Kee Ref. DVD/CESAR3

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DVD Cross Fighting Muay Thai & Brazilian Jiu Jitsu Ref. DVD/CESAR4

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DVD Muay Thai Kick Boxing Sparring Ref. DVD/CESAR5

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DVD Muay Thai Boran Muay Kaard Chiek

Ref. DVD/CESAR6

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DVD Muay Thai

DVD Mae Mai & Look Mai Muay Thai Ref. DVD/CESAR7

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DVD Muay Thai Program 1st to 4th Khan Ref. DVD/EC1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Competition Training Ref. DVD/EC2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Modern Muay Thai Ref. DVD/EC3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Cheng Muay Ref. DVD/LEK1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Sillapa Muay Thai Ref. DVD/LEK2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Combatives Muay Thai Self Defense Ref. DVD/MUAYKAP Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kung Fu & Muay Thai Dragon & Tiger Ref. DVD/MUAYKUN1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Master Woody Ref. DVD/WOODY Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kick Boxing

DVD Kick Boxing

DVD Kick Boxing Defense & Counter Ref. DVD/EGUZ

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DVD WKA Kick Boxing Ref. DVD/WKA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Full Contact & Kick Boxing

Ref. DVD/DON2

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DVD Kick Boxing Training with Equipment

Ref. DVD/KARIM2

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DVD The training of Kick boxing and Full Contact Ref. DVD/CONDE1

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DVD Sport Karate, Full & Kick-Boxing Ref. DVD/MIKE1

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DVD Kick Boxing Explosive Low Kicks

Ref. DVD/KARIM1

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DVD Full Contact & Kick Boxing On the Ring Ref. DVD/FULL3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kick Boxing Joe Lewis Seminar Germany

Ref. DVD/LEWS

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DVD Semi Contact Ref. DVD/SEMI

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DVD Super Sparring! Full Contact & Taekwondo Ref. DVD/BARADA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Defense Kick Boxing Ref. DVD/KIKPOL

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DVD Kick Boxing DVD

DVD Grappling Wrestling

DVD Grappling Wrestling

DVD Advanced Grappling Vol.1

Ref. DVD/TBELTRAN-1

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DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Submission Wrestling Vol 1

Ref. DVD/ERIC1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Submission Wrestling Vol 2

Ref. DVD/ERIC2

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DVD Olympic Wrestling Ref. DVD/LUCHA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pancrase Ref. DVD/PANCRA Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD MMA Brazilian Grappling

Ref. DVD/ALEXP Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Grappling Ref. DVD/PGRAP1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Grappling Techniques Ref. DVD/PGRAP2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Sambo Techniques

Ref. DVD/SAMB1

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DVD MMA Brazilian Grappling

Ref. DVD/ALEXP

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DVD Brazilian Thai Boxing Ref. DVD/FEITO1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ultimate Fighting X-Treme3 Ground fighting

Ref. DVD/HUB3

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DVD Ultimate Fighting X-Treme2 Upright fight

Ref. DVD/HUB2

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DVD Ultimate Fighting X-Treme1 Takedowns Ref. DVD/HUB1

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DVD Shoot Vol3 Fighting Techniques

Ref. DVD/SHOOT3

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DVD Shoot System Ref. DVD/SHOOT1

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DVD Shoot Mix Fight Ref. DVD/SHOOT Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Total Grappling & Vale Tudo Escapes & Submissions Ref. DVD/TG4

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DVD Professional Vale Tudo Ref. DVD/TG3

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DVD Total Grappling & Vale Tudo Vol 2 Evolution Ref. DVD/TG2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Total Grappling & Vale Tudo Vol 1

Ref. DVD/TG1

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DVD MMA - Vale Tudo

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DVD Kapap MMA Ref. DVD/KAPAP6

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DVD MMA Free Fight Strategies Ref. DVD/NICO Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ruas Vale-Tudo Ref. DVD/FERRE2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bugei Total Combat Ref. DVD/BTC1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Knock-Out Cup MMA Ref. DVD/BRA3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vale Tudo The Very Best of IVC 6 & 9 Ref. DVD/BRA2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Meca World Vale Tudo The Very Best Ref. DVD/MECA1

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DVD Storm Samurai Brazil MMA & Muay Thai Ref. DVD/BRA4 Price Inc. Tax......20,00 EUR

K-1 Gladiators Tournament 2008 Spain Ref. DVD/GLA2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD K-1 Gladiators Tournament 2007 Spain Ref. DVD/GLA1

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DVD Other Contact Sports

DVD Kyusho and Boxing Connection

Ref. DVD/KLINE3

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DVD Olympic Wrestling

Ref. DVD/LUCHA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Sparring! Ref. DVD/GRAD1

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DVD Kick Boxing How to be an efficient counter fighter

Ref. DVD/GRAD2

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DVD Savate French Boxing Ref. DVD/SAVAT

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DVD Total sparring Semi, light & Full Contact Ref. DVD/MUGEN1

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DVD Mastering Boxing Basics

Ref. DVD/MERCER2

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DVD Mastering Boxing Combinations Ref. DVD/MERCER3

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DVD Mastering Boxing Bag Work & Footwork

Ref. DVD/MERCER4

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DVD Mastering Boxing Ring Smarts

Ref. DVD/MERCER5

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DVD Mastering Boxing My Story Ref. DVD/MERCER6

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DVD Mastering Boxing MMA & Boxing Fit

Ref. DVD/MERCER1

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DVD Other Contact Sports

DVD Kyusho Vitality. 5 Pressure Points for Self Defense and He... Ref. DVD/KLINE4 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Health - Wellness

DVD Kyusho Vitality. 5 Pressure Points for Self Defense and He...

Ref. DVD/KLINE4

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DVD Kyusho First Aide Ref. DVD/KYUSHO19

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DVD Martial Arts Extreme Stretching Ref. DVD/CYNTHI

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DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forms Ref. DVD/LYN7

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DVD Brazilian Jiu Jitsu Conditioning Ref. DVD/VACIR3

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DVD Kyusho Jitsu Points for Sex Enhancement

Ref. DVD/KYUSHO10

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DVD Weights Training for Martial Arts Ref. DVD/SIMAC1

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DVD Sport-Psy for competition Ref. DVD/MARCE

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DVD Psi Power for Martial Artists Ref. DVD/LILLA

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DVD Facial Yoga Natural rejuvenation exercises

Ref. DVD/FY1

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DVD Kids Self Defense: Dealing with strangers Ref. DVD/TRUST1

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DVD Tai Chi Chuan for Seniors Ref. DVD/TAI4

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DVD Health - Wellness

DVD Tai Chi Chen Style Ref. DVD/YU Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol 1 Ref. DVD/FUSE Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Mastering Boxing MMA & Boxing Fit

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DVD Tai Chi Yang Style Kung Chia Form & Applications Ref. DVD/TCC Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol 2 Ref. DVD/FUSE2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol 3 Ref. DVD/FUSE3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol 2

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DVD Tai Chi Che Sword Ref. DVD/TAI3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol 1

Ref. DVD/TAI1

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DVD KMRED VOL.4. R.E.D. Training Ref. DVD/KMRED4

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DVD Enigma 2 Vol.1 Paul Vunak Contemporary JKD Ref. DVD/VUNAK7

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DVD DSDWS Dulas Self Defense Whistle Stick Ref. DVD/DULAS1

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu Vol.2 Ref. DVD/KAPAP10

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DVD Kyusho Vitality. 5 Pressure Points for Self Defense and He... Ref. DVD/KLINE4

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DVD Ju-Jutsu Torite

Ref. DVD/JTORITE

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DVD Shaolin Secret Techniques Jin Gang Ba Shi

Ref. DVD/TOMBOLATO2

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DVD Kyusho & Pencak Silat Ref. DVD/KFRISAN3

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DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.1 Ref. DVD/TENSHIN1

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DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.2 Ref. DVD/TENSHIN2

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DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.3 Ref. DVD/TENSHIN3

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DVD Latosa Escrima Hand Sticks Ref. DVD/LAT4

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DVD Krav Maga I.M.A.D.S. Ref. DVD/KDENIS1

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DVD Wing Chun International WCI Ref. DVD/Cameron1

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DVD Gracie Jiu Jitsu Fundamentals Ref. DVD/VACIR6

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DVD Jukoshin Ryu Jiu Jitsu Ref. DVD/EDSAN1

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DVD SOG Real Close Combat Vol-7 Ref. DVD/SOG7

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DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28

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DVD Keysi Risk Situations Fighting Technique Ref. DVD/KEYSI2

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DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.3 Joint Manipulation Ref. DVD/HWA6

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DVD Kyusho 2, Close Encounter Ref. DVD/KFRISAN2

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DVD Verdadera Destreza Española, Spanish Fencing Ref. DVD/DESTREZA1

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DVD Tong Long Pai. Southern Praying Mantis Ref. DVD/SAPIR1

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DVD Creole Fencing Ref. DVD/ECRIOLLA1

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DVD RMA Systema SV Empty Hands & Knife Ref. DVD/SKOGOREV-11

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DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forms Ref. DVD/LYN7

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DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1

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DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1

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DVD Kajukenbo Essential Ref. DVD/LPRIETO1

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DVD Kenpo, My Favorite Techniques Ref. DVD/LARRY4

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DVD Best of Commando Krav Maga Ref. DVD/AIZIK5

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DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2

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DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3

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DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Form Taolu

Ref. DVD/YANTI1

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DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1

Ref. DVD/RS607

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DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud...

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DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob...

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DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju

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DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7

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DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12

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DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16

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DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20

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DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22

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