Rivista Arti Marziali Cintura Nera 387 – Agosto – 2 parte by Budo International Martial Arts Magazine

Gracie Fundamentals è il nostro programma per adulti principianti. In questo programma imparerai le 36 tecniche fondamentali di Gracie Brazilian Jiu-jitsu in un ambiente sano e cooperativo. Puoi iniziare il programma in qualunque momento, senza esperienza previa e, perché la sicurezza è la nostra principale preoccupazione, non c'è uno sparring competitivo. Completando con successo il programma Gracie Fundamentals, otterrai la Cintura Blue in Gracie Jiu-jitsu che ti qualificherà per pasare al programma Gracie Advanced. Sebbene il Gracie BJJ consiste di più di 600 tecniche, gli studi di veri combattimenti realizzati dai membri della Famiglia Gracie hanno dimostrato che 36 di quelle tecniche vengono usate con maggiore frequenza e successo che tutte le altre tecniche combinate. Non c'è bisogno di avere alcuna esperienza per iniziare questo programma. I nostri istruttori qualificati di Gracie nonché i compagni di scuola insegnano tutte le loro lezionii in un ambiente di formazione cooperativa e garantiscono che ogni nuovo studente abbia un'esperienza informativa e gradevole, indipendentemente della sua età, genere o capacità atletica. 80 min.

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“Nessun problema può essere risolto dallo stesso livello di coscienza che lo creò”. Albert Einstein “Non credo che la coscienza sia generata dal cervello. Credo che il cervello è più un ricettore della coscienza”. Graham Hancock he le cose siano nascoste alla vista, non vuol dire che siano invisibili. Anche l’invisibile agli occhi non necessariamente lo sarà con altri mezzi. La maggiore delle cecità, però, è quella di chi non vuol vedere. Da bambini siamo condizionati dal consenso dell’ambiente e dalle persone che ci educano, ad accettare un Universo di realtà coerente alle sue stesse premesse. Di conseguenza, è naturale che impariamo semplicemente a negarci di considerare tutto quello che va fuori dalle stesse. In casi estremi, questa negazione e quando le persone sono molto sensibili all’invisibile, genera contraddizioni di disadattamento così grandi che l’individuo, imprigionato in un mare bipolare, è del tutto incapace di transitare coerentemente tra i due mondi, quello delle sensazioni personali dell’invisibile e quello della rocciosa coerenza del consenso di gruppo, in maniera tale che non è raro che finisca internato in un manicomio o “impasticcato” al limite dello stordimento. La percezione dell’invisibile non è impossibile, e non parlo del soggettivo, che sempre potrà essere causa di controversia, ma della constatazione alla quale si arriva attraverso strumenti in grado di rendere oggettiva la decodifica di energie e tensioni, come quando si usa un manometro per misurare la pressione arteriosa o meglio ancora, un contatore Geiger per riconoscere la presenza di radiazioni invisibili. La realtà è una costruzione precondizionata filtrata dai sensi e passata dal setaccio dei preconcetti di gruppo. Avere a che fare con l’invisibile richiede un salto nel vuoto o, che è la stessa cosa, un’iniziazione a un qualche tipo di paradigma talmente contrapposto al nostro, che generi una rottura nella nostra descrizione del mondo. Questa stessa rottura è la porta che apre la possibilità di un salto coscienziale sufficiente per aprirci all’inimmaginabile; però per farlo, è necessario avvicinare questa distanza con un nuovo quadro di riferimenti che accettino, di là dell’ambivalenza, una concezione nuova dell’Universo e della vita. Per non scivolare nel soggettivo, i paradigmi coscienziali non possono basarsi esclusivamente sulla fede, poiché tutti noi siamo stati educati alla ragione. In caso contrario, si produrrà una sostituzione (religione versus ragione) o, nel caso migliore, una convivenza bipolare, che ci stirerà come una gomma al limite di ciò che è accettabile per la più elementare delle coerenze, e senza di essa, non c’è né ci sarà mai un autentico potere in tale posizionamento. La coesione è indispensabile per affrontare i venti della vita, così come la sobrietà lo è per affrontare l’infinito. Il vantaggio che ho trovato nello studio dell’e-bunto, la scienza degli sciamani Shizen, versa precisamente su questo punto, la possibilità di interagire con l’invisibile con strumenti e constatazioni perfettamente oggettive, in una “scienza” dell’invisibile che però è necessariamente perturbatrice dei nostri consensi.

“Prima di tutto, questo è un mondo di energia e dopo, un mondo di oggetti. Se non partiamo dalla premessa che è un mondo di energia, non saremo mai in gardo di percepire l’energia direttamente”. Carlos Castaneda

La cosa forse più straordinaria in questo viaggio, è stato incontrarmi lungo una strada così antica con compagni a priori assurdi e impropri. Chimici, ingegneri, fisici quantici, trovano appassionanti e coerenti i principi e le formule dei Miryoku, gli sciamani Shizen. In quale modo quegli uomini riuscirono a raggiungere queste conoscenze in modo empirico e senza gli strumenti della scienza attuale, è una risposta che non è facile da condividere qui. Per questo è necessario attuare un’immersione nel loro mondo e questo è quello che significa essere iniziato. Carlos Castaneda dovette attraversare mille calamità per decostruire il suo roccioso universo coscienziale e iniziare ad affacciarsi alla visione degli antichi sciamani Toltechi. La descrizione del processo durante questo interim diede luogo ad alcuni dei libri più influenti nel pensiero nel XX secolo. Io, come lui, studioso di antropologia, mi affaccio a questo re-incontro tra mondi così lontani con la certezza che esiste tra entrambi un ponte, però questo sarà sempre interno e individuale, una acrobazia coscienziale che richiede un salto interiore colossale, ciclopico, e come lui vedo che esiste negli individui pochissima energia disponibile per realizzarlo. Niente però è del tutto impossibile, soprattutto quando la forza che spinge al suo raggiungimento è la necessità... e ve né molta. L’essere umano moderno, in generale, ha perso ogni connessione con il suo io interiore, ha negato la sua esistenza o l’ha trasferita esclusivamente a un organo, il cervello. Confondendo la macchina con il macchinista, si è congelato nella sua ricerca. Tuttavia, la scienza stessa alla sua ultima frontiera, non smette d’aprire porte verso la rottura dei paradigmi comunemente accettati nel nostro quotidiano. Siamo capaci di esplorare le sue applicazioni (non tarderanno molto a essere venduti nei negozi i computer quantici), però è incapace di assumersi le conseguenze che questa conoscenza crea nella nostra descrizione del quotidiano. Sappiamo che lo spazio tempo sono dimensioni permeabili, però non concepiamo che noi possiamo trascenderle, poiché la vera magia, quella che gioca con il Magnus, “il grande”, avviene perché noi ritorniamo grandi. Quando gli sciamani, dalla forza interiore della loro certezza, si convertivano in fuoco, aria, acqua e terra, riuscivano a far tremare l’Universo trascendendo i limiti del continuum spazio tempo, perché al di là della materia siamo coscienza, spirito, e siamo fatti di tutto quello che è costituito l’Universo. La lezione degli antichi, quella di muovere a volontà il duale del nostro essere per sintonizzare le bande necessarie e toccare queste frequenze, lungi dall’essere impossibile, è qualcosa di constatabile. La scienza dell’occulto però è una frontiera che si supera solo attraverso la trasformazione del nostro essere e il primo passo è voler farlo veramente, perché credetemi, c’è da lavorarci! E molto!

Traduzione: Chiara Bertelli

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Scuola Choy Lee Fut Cile I fratelli Raúl e Marcel Toutin condividono la stessa passione per la cultura cinese, la sua etica, le sue Arti Marziali e la sua medicina tradizionale. Questi due uomini, che hanno lavorato insieme oltre 45 anni per infondere i valori del rispetto, l’onestà e la disciplina ai loro studenti attraverso la pratica e l'insegnamento, hanno formato la scuola tradizionale di Kung Fu Choy Lee Fut in Cile.

Scuola Choy Lee Fut Kung Fu Cile Av. Salvador 2055, Ñuñoa Santiago, Chile Tel. +562-22048082 Cel. +569-76597740 info@choyleefutchile.cl www.choyleefut.cl/ www.facebook.com/choyleefutchile/ www.instagram.com/choyleefutchile/

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Chinese Arts rano i primi anni Settanta quando Raúl ha iniziato la sua pratica marziale, generando un sincero interesse per l'apprendimento. La mancanza di informazioni e la tesa situazione politica del paese in quegli anni non gli hanno deluso, al contrario, lui ha incoraggiato persino il suo fratellino Marcel, che all'epoca aveva otto anni, a muovere i suoi primi passi nel mondo delle Marziale Arts. Già nel 1984, il primo centro di educazione marziale chiamato, "Toutin Gymnasium", nacque a Santiago City, in cui, insieme ad altri insegnanti, venivano insegnate classi di Wushu, Taekwondo, Karate, Hapkido e Taichi, permettendo a migliaia di studenti di avere l'accesso e la possibilità di condividere i benefici della conoscenza delle Arti Marziali orientali Poi, nel 1994, hanno incontrato il Maestro Luis Pedreros, che stava viaggiando dall'Australia nel suo nativo Cile, e che li ha invitato a Sydney, dove hanno avuto un contatto diretto con la tradizione Choy Lee Fut attraverso il Grandmaster Chen Yong Fa. Durante questo primo viaggio, Raul è rimasto per tre mesi ad allenarsi nella scuola di Chinatown, sotto gli ordini del guardiano dello stile. Nel 1995, Sifu Lane Louie, invitato da Sifu Raúl Toutin, si è recato in Cile per inseganare il primo seminario nazionale di Choy Lee Fut Kung Fu mai tenuto nel paese, istruendo un gruppo di studenti desiderosi di imparare da lui. Dato il successo ottenuto in questa prima visita, Sifu Lane ha tornato in Cile una o due volte l'anno per diffondere le sue conoscenze in tutto il paese. Infine, nel 1998, Sifu Lane ha ricevuto ufficialmente Sifu Raúl e Marcel come discepoli attraverso la cerimonia del Bisi,

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una tradizione di Arti Marziali cinesi in cui viene stabilito un vincolo per la vita tra Maestro e discepolo, generandosi un rapporto di lealtà reciproca e assumendo l'impegno rispettare i principi fondamentali di Wude (codice morale nelle Arti marziali). Parallelamente allo sviluppo del Kung Fu, la scuola di Sifu Raúl Toutin e Sifu Marcel Toutin, sin dalle sue origini, è stata caratterizzata dalla pratica e dall'apprendimento del Chen Taiji, partecipando ai seminari delle sue figure principali in tutto il mondo, come i Grandi Maestri Chen Xiaowang e Chen Xiaoxing. Infatti, dal 2016, uno dei principali rappresentanti della famiglia Chen, il Maestro Chen Ziqiang, ventesima generazione della famiglia, tiene annualmente seminari in Cile, il che ha permesso la continuità e lo sviluppo del Taijiquan. Sono trascorsi 35 anni da quando i maestri Raul e Marcel Toutin hanno fondato la loro prima scuola. Da allora, sono stati il nesso della

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conoscenza marziale per migliaia di studenti in Cile e nelle scuole di Stati Uniti, Messico, Costa Rica, Colombia, Venezuela e Argentina.

Choy Lee Fut (蔡李佛), uno degli stili di Kung Fu (功夫) più praticati al di fuori della Cina La Scuola di Kung Fu Tradizionale Choy Legge Fut Chile porta il nome di uno degli stili di Kung Fu più praticati al di fuori della Cina. È noto per la sua velocità e potenza, i morbidi movimenti circolari del corpo e un flessibile lavoro di gambe. Combina potenti tecniche manuali, caratteristiche degli stili del sud, con i versatili tecniche di gambe del nord. L'enfasi è messa sull'uso intelligente della forza ester na in combinazione con la volontà (forza interna). Lo stile Choy Lee Fut è profondamente radicato nelle arti marziali tradizionali del tempio Shaolin. Chan Heung, il suo fondatore, ha trascorso più di 20 anni a imparare l'arte dai suoi tre mentori: Chan Yeun Wu, Lee Yau Shan e il monaco Choy Fook, prima di combinare tutte le sue

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conoscenze in un sistema completo e coerente. Chan Heung lo chiamò Choy Lee Fut per commemorare i suoi professori ed evidenziare l'origine buddista dell'arte (Fut significa Buddha in cantonese). Il sistema Choy Lee Fut è costituito da sette aree di studio: Kung Fu (功夫), che è la pratica della forza esterna nella tradizione classica delle Arti Marziali. A complemento di questo, c'è il sistema Lohan Qigong (羅漢氣功), che sviluppa la forza interiore di mente e corpo. Oltre a queste due discipline, il Choy Lee Fut incorpora pratiche mediche tradizionali come l'agopuntura ed il massaggio. Il sistema di medicina cinese (中醫 ) completa i sistemi di Kung Fu e Qigong con tecniche e conoscenze, sia per guarire se stessi che gli altri. La principale fonte di conoscenza in queste tre discipline proviene direttamente da Choy Fook, che insegnò queste arti a Chan Heung nella montagna Law Fou San. La combinazione di queste discipline crea equilibrio e stabilità nel mondo interno dello studente, o microcosmo. Inoltre, Choy Lee Fut incorpora un sistema tradizionale cinese di Feng Shui (風水), progettato per aiutare lo sviluppo dell'equilibrio e l'armonia nel mondo esterno o macrocosmo. La quinta area di studio nel sistema Choy Lee Fut incorpora la tradizione delle pratiche e delle routine della danza del leone cinese (舞獅). Queste due aree di studio, sviluppate da Chan Heung, si basano principalmente sull'esperienza e l'istruzione da suoi zii e parenti. C'è anche un aspetto simbolico di Choy Lee Fut che incorpora una serie di brevi scritti noti come strofe, nonchè loro interpretazioni. Dietro a tutte queste pratiche c'è il settimo aspetto del Choy

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Lee Fut, che costituisce una base etica e filosofica per le altre aree di studio, ed Ă¨ riassunto in una raccolta di dieci codici di condotta. Ci sono un totale di 198 forme o routine di allenamento nel sistema Choy Lee Fut, in tre livelli diversi: primario, secondario e terziario. Oltre alle prime forme di mani, ci sono anche forme di armi che, in base alle loro dimensioni e peso, sono divise in diverse categorie - forme a lungo raggio, a medio raggio e a corto raggio - e suddivise in dure, morbide, pesanti, leggeri, flessibili, doppie e combinazioni di armi. Esistono anche 18 tipi di manichini d'allenamento o Jong, che

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sono anche divisi nelle stesse tre categorie primaria, secondaria e terziaria, nonché che per l'uso a mano vuota o con armi. Infine, anche le routine di danza del leone formano un'altra categoria nel sistema Choy Lee Fut.

Chen Taijiquan (陈式太极拳) Sempre più persone nel mondo praticano regolarmente esercizi per il corpo originari della cultura cinese. Quando viene chiesto il motivo di questa pratica, di solito rispondono che lo fanno perché dà loro salute con un

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basso livello di impatto fisico e può essere eseguita da persone di qualsiasi età, e questo è proprio uno degli effetti più comunemente attribuiti al Tai Chi. Quando parliamo di Taiji (太极), o Tai Chi, ci riferiamo a un concetto cosmologico cinese di grande rilevanza, che rappresenta il flusso, il cambiamento e la relazione tra le forze opposte e complementari dello Yin (il femminile, l'attraente, l'oscurità , il negativo) e lo Yang (il maschile, la cosa repellente, il luminoso, il positivo). Pertanto, il concetto di Taiji, spiega l'interazione dinamica e in

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costante cambiamento tra queste energie. Questa azione è considerata necessaria e fondamentale per mantenere l'universo coesivo. D'altra parte, il Taijiquan (太极拳) è un'Arte Marziale cinese tradizionale, la cui caratteristica principale è l'uso di movimenti lenti e consapevoli per l'addestramento del praticante. Il termine può essere tradotto, in modo semplificato, come "l'arte del pugno finale", sebbene, in realtà, il Taijiquan sia un concetto che si riferisce all'interazione e all'equilibrio tra Yin e Yang. In questo senso, è possibile sostenere che il Taijiquan non sia un'Arte Marziale ordinaria, perché non è solo un solido metodo di autodifesa, ma anche un sistema che cerca di migliorare la salute del corpo e l'equilibrio interno. Pertanto, quando sviluppato al meglio, il Taijiquan diventa una disciplina arricchente per tutte le aree della vita del praticante. Oggi ci sono diverse scuole o stili di Taijiquan, che migliorano diversi aspetti nella pratica di questa arte. Gli stili più riconosciuti in tutto il mondo corrispondono a quelli delle famiglie tradizionali come Yang, Wu, Sun, Wu (Hao) e Zhao Bao, tutti con piena chiarezza sui principi fondamentali del Taijiquan. Tuttavia, lo style ha avuto una più grande crescita negli ultimi anni è il Taijiquan della famiglia Chen. Il Taijiquan della famiglia Chen (陈式太极拳) corrisponde a uno stile originale ed è stato creato a metà del XVII secolo nel villaggio di Chenjiagou (Henan, Cina) da uno degli antenati di questa famiglia, Chen Wangting (1600 - 1680 ). È stato in questo piccolo villaggio, vicino al Fiume Giallo, dove i principi delle Arti Marziali

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www.facebook.com/choyleefutchile www.instagram.com/choyleefutchile tradizionali hanno iniziato a correlarsi con i principi di Yin e Yang, dando origine a questo particolare stile di Tai Chi. Quindi non sorprende che, al momento, i discendenti della famiglia siano quelli che hanno lavorato di più nella diffusione di quest'arte in tutto il mondo. Oggi, uno dei principali rappresentanti della famiglia Chen è il Maestro Chen Ziqiang, membro della ventesima generazione, figlio del Gran Maestro Chen Xiaoxing e nipote del Gran Maestro e attuale custode dello stile, Chen Xiaowang. Queste sono le nostre radici e le nostre origini marziali e oggi, dopo oltre 45 anni di lavoro duro e sistematico, siamo riusciti a costruire una solida scuola, che ci ha permesso di contribuire alla vita di migliaia di alunni che hanno passato per la nostra palestra, e inoltre formare un corpo permanente di istruttori, preparato e impegnato con la diffusione e la pratica di queste arti. Qualche tempo fa, uno studente ci ha chiesto come si poteva perseverare e rimanere in vita nel mondo delle Arti Marziali, e la risposta è fluita quasi all'unisono da tutti i membri di questa scuola: "è possibile solo come conseguenza della pratica quotidiana e sistematica", attraverso il percorso del Kung Fu.

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Un uomo umile Nell'Isola di Kauai, nell'arcipelago delle Hawaii, nel periodico Yoen Jiho Sha di Okinawa, uscì un articolo pubblicato il 1 maggio del 1934 che diceva così: L'atteso Sig. Miyagi finalmente è arrivato… Chojun Miyagi, un'autorità riconosciuta del Karate Kikuyu ed un maestro dalle abilità eccezionali, è pronto per la visita alle Hawaii, alla quale è stato invitato… È un piacere avere notizie del Sig. Miyagi… Come dicevamo, il Sig. Miyagi è Maestro a Taiiku Kyokai, sotto la direzione del Governo di Okinawa, e per quanto concerne la conoscenza di quest’Arte, nessuno ad Okinawa lo può eguagliare. Prima di partire per le Hawaii, ha diretto un seminario di una settimana…patrocinato dal ramo di Okinawa del Dal Nipón Butoku-Kai. Miyagi Chojun, un uomo molto silenzioso, nacque nel seno di una famiglia nobile di Naha, Okinawa. Il nome di Miyagi è di derivazione giapponese: ad Okinawa si chiamava Miyagusuku. Cominciò a praticare Karate a nove anni e a

Grandes Maestros

Chojun Miyagi

20 era discepolo di Higashionna (o Higaonna). Poi si recò in viaggio in Cina, seguendo i passi del suo Maestro Higashionna, e studiò Zen e Arti Marziali in un tempio della Cina centrale. Molti anni dopo ritornò ad Okinawa, formulò i principi del Goju- Ryu e fondò la propria scuola. Sviluppò le forme sanchin e tensho ed introdusse nei movimenti shorei la respirazione Zen, come aveva imparato a fare in Cina. Dedicò tutta la sua vita a diffondere quest’Arte e spese una fortuna viaggiando per il Pacifico, andando alle Hawai, a Kyushu ed in altre parti del Giappone. Dopo la sconfitta del Giappone nella guerra del Pacifico, ritornò ad Okinawa (si trovava in Giappone) e si stabilì ad Ishikawa. Gli anni che seguirono la guerra furono duri per le famiglie di quella zona e paesi interi univano le forze per coltivare. Miyagi era molto silenzioso e nessuno sapeva chi fosse, perché non parlava mai di se stesso, né del Karate. Per un raccolto, alcuni uomini ordinarono a Miyagi di fare il tè, un compito di solito attribuito alle donne, perché credevano che non riuscisse a fare lavori pesanti, nonostante il suo fisico enorme. L’equivoco era dovuto alla timidezza e all’umiltà di Miyagi. In varie occasioni, facendo la coda per ricevere Sensei Richard Kim 15 la razione di cibo, cedeva il posto alle anziane e si spostava verso la fine della fila. A volte, dei teppisti lo spingevano e gli rubavano il posto nella fila e lui si

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limitava a sorridere. La sua umiltà arrivava a tal punto che in quell’occasione si mise a fare il tè in silenzio e lavò i piatti, mentre quelli che si credevano più uomini di lui se ne andarono nei campi a mietere il raccolto. Dopo un giorno di lavoro, gli uomini che si preparavano per ritornare in paese non riuscivano a mettere il carico sui camion pur essendo in tanti. Quel giorno in particolare, tra gli spintoni degli uomini che volevano ritornare il più presto possibile a casa e il peso del carico non si riusciva a sbrogliare la situazione. Vedendo la difficoltà, Miyagi disse agli uomini di farsi da parte ed alzò il carico da solo, senza nessuna difficoltà, rapidamente e senza sforzi. La sua impresa lasciò di stucco gli uomini presenti e cominciarono a diffondersi delle storie in tutta l'isola. La gente veniva da ogni parte di Okinawa per vedere quell'uomo così forte e gli esperti di Karate rimanevano di sasso vedendo Chojun Miyagi di persona. In fin dei conti, si supponeva che il grande Miyagi si trovasse in Giappone. Quando si sparse la voce che Miyagi si trovava veramente ad Ishikawa, gli allievi di Karate accorsero in gran numero, per ricevere lezioni da lui in persona. Morì ad Ishikawa (Okinawa), l’8 ottobre del 1953. Aveva il corpo di un toro e la mente di un santo. Non cercava la fama, il denaro o il prestigio. Visse la sua arte in maniera umile e senza pretese. Fu di fatto un uomo umile.

“Aveva il corpo di un toro e la mente di un santo. Non cercava la fama, il denaro o il prestigio. Visse la sua arte in maniera umile e senza pretese. Fu di fatto un uomo umile.”

Jukoshin Ryu. Un efficace sistema di autodifesa. Lo stile Jukoshin Ryu di Jiu Jitsu è stato progettato per diventare uno strumento potente e definitivo nel combattimento corpo a corpo. I suoi movimenti, veloci, diretti e convincenti, sono focalizzati a eliminare tutte le opzioni del nostro avversario permettendoci di affrontare in modo fluido tutti i tipi di attacchi e difenderci da uno o più avversari, il che lo rende uno dei sistemi più efficienti di difesa attualmente esistenti. Senza movimenti superflui o fronzoli, Jukoshin Ryu mette a portata dei suoi praticanti numerose opzioni tattiche, in modo che la persona trovi sempre quelle tecniche che meglio si accomodano alla sua particolare condizione. Ecco perché Jukoshin Ryu è un sistema adatto a tutti, indipendentemente dal sesso o dalle condizioni fisiche. Quello che vedrete in questo video è un piccolo esempio dei diversi modi di risolvere situazioni di combattimento corpo a corpo quando siamo attaccati con o senza armi, nonché il modo di ridurre il nostro avversario il più velocemente possibile cosicché possiamo continuare immediatamente il nostro combattimento se necessario. Spero che vi piaccia. Ci vediamo sul tappeto!

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I Phan Don nel Vovinam Viet Vo Dao Il pubblico in generale tende sempre ad etichettare tutto o a classificare le cose del nostro ambiente senza tener conto delle specificità delle cose, degli elementi o delle arti. Per l’uomo della strada, le arti marziali sono qualcosa di molto familiare, le ha viste, crede di conoscerle e le classifica come: il Karate è l'arte dei kata, il Tae-kwon-do la disciplina dei calci, il Kung Fu lo stile degli animali, il Tai Ji Quan una scuola morbida, il Vovinam è l’arte delle forbici, ecc… Tuttavia noi, che siamo semplicemente lettori di riviste specializzate, praticanti oppure esperti, sappiamo che il Karate è un'arte completa che va ben oltre la semplice pratica dei kata; che il Tae-kwon-do ha anche un gran numero di altre tecniche oltre i calci; che il Kung Fu, termine generico che non denomina nessuna

scuola se usato in questo modo, non ha niente a che vedere con certi film cinesi ai quali è stato erroneamente associato, ecc… Allo stesso modo, il Vovinam, con le sue caratteristiche uniformi azzurre, è stato etichettato dal grande pubblico come l'arte delle forbici volanti. A dire il vero, queste forbici sono degli elementi talmente spettacolari e visivamente attraenti che tutti noi le abbiamo usate moltissimo per far conoscere la nostra arte e così sono diventate una sorta di simbolo del Vovinam.

Le forbici ed il Vovinam Se altre arti marziali non vietnamite hanno delle forbici nel loro programma, nessuna di esse ha sviluppato tanto le forbici come il Vovinam. Dopo le prime scissioni tra i maestri pionieri del Viet Vo Dao in Europa negli anni ‘70, sono molti gli stili e le scuole vietnamiti che adottarono le forbici nel loro programma di insegnamento. Ma se le forbici sono il biglietto da visita del Vovinam, in realtà rappresentano solo una minima parte delle tecniche di

questo stile. Se guardiamo attentamente il programma di insegnamento da principiante fino al 6º Dang, ci rendiamo conto che le forbici volanti totalizzano 16 tecniche, cioè una percentuale insignificante del completo programma tecnico del Vovinam.

I contrattacchi contro pugni Il Vovinam ha anche tecniche di calcio, gomitate, pugni, blocchi, schivate, spazzate, chiavi alle braccia e alle gambe, senza dimenticare le tecniche di lotta corpo a corpo (Vat), le tecniche di respirazione in movimento (Nhu Khi Cong Quyen), le tecniche di difesa personale (Tu Ve) ed, ovviamente, il lavoro con le armi tradizionali (Vu Khi), in solitario, a coppie, uno contro due ed uno contro tre avversari, ecc, ecc... Queste tecniche sono talmente tante e complete che sarebbe difficile presentarle senza che il pubblico non giunga a pensare che non si tratti di Vovinam. Per esempio, presentare i contrattacchi contro pugni è molto delicato, poiché non è un dominio esclusivo del Vovinam. Tuttavia, il Vovinam insiste moltissimo su queste tecniche. I vecchi maestri di Vovinam, quelli che avevano esperienza in combattimento reale, sapevano che dopo il lavoro di lotta corpo a corpo (il Vat vietnamita), il secondo argomento più importante per un lottatore sono i contrattacchi contro pugni (Phan Don Tay). Teoricamente più rapido di un calcio ed in realtà più difficile da “vedere arrivare”, il pugno è un’arma che non si deve sottovalutare né ignorare. I contrattacchi contro pugni Phan Don Tay devono essere efficaci e coprire tutte le distanze e tutti gli angoli d’attacco.

Gli angoli di attacco Nel Vovinam, i contrattacchi contro pugni sono studiati per coprire tre angoli d’attacco e tre livelli di altezza. Dato che il programma di insegnamento suddivide l'apprendistato ed il perfezionamento dei contrattacchi contro pugni fino al terzo dang, le tecniche di Phan Don Tay sono divise in sette gradi di difficoltà. La determinazione dei tre livelli di attacco di pugno è molto logica, perché questi attacchi arrivano generalmente alle costole e all'addome, livello basso (Ha Dang), al petto, livello medio (Trung Dang) o alla testa, livello alto (Cao Dang ou Thuong Dang). Gli angoli di attacco saranno influenzati da un altro fattore importante: la distanza. I colpi circolari come i ganci obbligano l'avversario a situarsi un po' più vicino, poiché il suo braccio è piegato quando sferra un crochet o un gancio e, quindi, “accorciato” rispetto ad un pugno diretto. È chiaro che essendo la distanza più breve tra il pugno e l'obiettivo, il colpo sarà più rapido e più difficile da fermare in tempo. Il terzo punto importante nei contrattacchi contro pugni è l'angolo laterale del colpo, per esempio negli attacchi circolari o nei pugni diretti, così potenti per la strada. Sono troppi elementi per poter determinare una tecnica unica o una tecnica universale che possa servire per tutti i tipi di attacchi di pugno e per tutte le circostanze. In ogni caso, al

momento della verità, non si ha tempo per pensare. La difesa deve essere istintiva, rapida ed efficace. Allora… Blocchi o schivate?

Schivate vs. Blocchi

È vero che i blocchi sono più semplici e che possono sembrare più pratici, più istintivi o più rapidi. Ma in una situazione reale possono dimostrarsi inefficaci o insufficienti. Nel caso di un avversario molto più pesante, i blocchi non sono molto consigliati. Se in un combattimento reale, un praticante di 60kg blocca “semplicemente” il pugno circolare di un attaccante furioso di 100kg, può accadere che il difensore non riesca a rimanere in piedi, si rompa il braccio e riceva contemporaneamente il colpo. In questo caso il blocco non è adeguato. Seguendo il principio dell'armonia tra la durezza e la flessibilità (Cuong Nhu Phoi Trien), lemma del Vovinam, la nostra scuola combina contemporaneamente schivate e blocchi. Alla semplicità e all'efficacia della schivata, si aggiunge la protezione del blocco. Secondo i tipi di attacco, la difesa potrà essere più focalizzata al blocco o alla schivata. Nei contrattacchi contro pugni diretti, per esempio, la difesa è in gran parte un blocco con una schivata molto ridotta, quasi impercettibile (elemento positivo focalizzato su quello negativo). A partire dal secondo livello di difficoltà si effettua un blocco di tipo “braccia incrociate”. Tuttavia, nonostante l'apparenza, non è solo un blocco, ma il difensore si muove di 45 gradi verso “l’esterno” dell'attaccante, effettuando una leggera schivata. Si chiama “chiudere l'attacco”. Facendo semplicemente questo passetto di 45 gradi verso l'esterno con la gamba avanzata, il difensore si trova fuori pericolo, ma è ancora ad una distanza utile per contrattaccare o per effettuare una chiave al braccio. Altre schivate utilizzate nei contrattacchi contro pugni seguono un principio strano ma efficace: si tratta di “entrare” nella distanza dell'avversario. È molto utile contro i colpi circolari e permette di spazzare l'avversario o di immobilizzarlo con una chiave al braccio. In questi casi, si combina la schivata anche con un blocco, ma questo non si effettua sull'avambraccio bensì sul muscolo bicipite dell'attaccante. È un'applicazione molto interessante del principio delle polarità opposte. Quanto più piccola o più debole è la persona che si difende, tanto più profondo e doloroso sarà il colpo sul bicipite. Chi si è allenato con un magro “sacco di ossa” saprà che quanto male fa! È il principio della puntina sul legno. Quanto alle schivate complete (elemento negativo focalizzato sull'estremità negativa), continuano ad utilizzare i cambi di angolo per rimanere fuori dalla portata dell'attacco, ma a distanza sufficiente per spazzare o abbattere l'avversario con un contrattacco. La schivata completa è molto indicata contro i pugni di notevole violenza o quando c'è una differenza di stazza troppo evidente, oppure nel caso di energumeni molto arrabbiati che attaccano con pugni “telefonati” ma estremamente potenti. La sensazione di “attaccare” a vuoto che prova l'attaccante e lo squilibrio che segue sono vantaggi enormi per il difensore.

Tecniche poco ortodosse Quando ci alleniamo in palestra, il nostro compagno di allenamento ci attacca sempre in maniera “corretta”, cioè in sintonia con i criteri tecnici di ogni stile. Negli attacchi da strada ci troviamo con tutti i tipi di colpi, ad eccezione di quello che troviamo nei manuali. A parte gli attaccanti che hanno nozioni di combattimento o di arti marziali, per gli altri aggressori non importa come si attacca. Per quest’ultimi, importa solo il danno che produrrà il colpo. La verità è che la prima volta che si affronta questa situazione, si sente la necessità di una tecnica “multi-uso”. Nel Vovinam la chiamiamo “Dam Tu Do”. Il nome parla da sé: “pugni liberi”. Sono tecniche efficaci contro qualunque tipo di attacco, sia circolare, diretto o “alla cieca”, una sorta di difesa ultima spiaggia o salvavita.

La situazione e le circostanze Ci sono due tipi principali di situazioni di combattimento: le lotte nelle quali i due avversari stanno in guardia, pronti al combattimento e gli attacchi a sorpresa.

Le lotte nelle quali i due avversari sono in guardia non avvengono solamente nelle competizioni: con la diffusione della pratica degli sport da combattimento, qualunque cittadino può avere nozioni di combattimento oppure essere un esperto in Pugilato, Kick-Boxing, eccetera… Che sia un ladro o un autista di un'automobile infuriato, gli attacchi da strada sono diventati più “tecnici” e pericolosi. Oggigiorno non è più così “facile” difendersi. Tuttavia, quando il nostro avversario è in guardia abbiamo un vantaggio: i suoi colpi saranno meno “strani” e meno difficili da indovinare. Il brutto è che in questo caso non si tratta di segnare dei punti né di vincere una coppa, bensì di difendere l'integrità fisica. Non c'è una seconda opportunità, non c'è un arbitro che ci separi, né delle regole che limitino i colpi pericolosi. La seconda situazione è la più conosciuta. Il difensore non si aspetta l'attacco né è preparato ad esso. La vittima esce dal lavoro, sale o scende dalla sua auto, preleva del denaro dal bancomat o semplicemente passeggia. Questa è la più complicata delle situazioni ma contemporaneamente è la più semplice. Non c'è niente su cui basarsi, niente da prevenire, niente con cui prepararci. Tuttavia, non possiamo passare la vita stando sempre all'erta, camminando “in guardia” per la strada o aspettando un eventuale attacco … Dobbiamo solamente essere pronti a reagire senza cambiare la nostra forma d’essere né il nostro stile di vita. I contrattacchi del Vovinam contemplano questi due tipi di situazioni e le tecniche di difesa contro pugni sono un chiaro esempio di questa diversità.

Tecniche per tutti Malgrado il Vovinam sia stato creato da una sola persona, il maestro Nguyen Loc, nel 1938, non è stato un unico maestro ad elaborare tutte le tecniche che compongono questa disciplina. La diversità delle tecniche di difesa contro pugni e calci viene dal fatto che non fu una persona sola a crearle, bensì l'insieme dei maestri che presentarono le proprie tesi per i passaggi di grado superiori. Grazie a loro, il Vovinam si compone di un ventaglio tecnico ampio ed adattabile a tutti i praticanti, in armonia con la sua costituzione fisica o le sue abilità. I sette livelli di difficoltà dei contrattacchi contro pugni ed i due livelli di contrattacchi contro calci, permetteranno ai Vovinam Sinh (praticanti di Vovinam) di scegliere le forme di difesa che più convengono loro o che più piacciano loro. Ma, al fine di creare dei riflessi condizionati, l’aggiunta di nuove forme di difesa può essere fatta solo dopo vari anni di pratica assidua delle forme precedenti. I principianti studiano il livello 1 delle tecniche sotto i principali angoli e distanze di attacco, ma con forme facili da assimilare e, soprattutto, adattabili alla maggior parte delle situazioni da strada. Poi, quando si stanno addentrando sempre più nello studio del Vovinam, il Môn Sinh (discepolo) sarà iniziato al livello 2, che si focalizza soprattutto sull'immobilizzazione al suolo dopo l'attacco. A partire dal secondo livello, lo studio si concentrerà sulle variazioni delle difese e sui diversi modi di concludere con l'attacco: proiezione, chiave al braccio, chiave alla gamba, spazzata, ecc… I livelli da 3 a 7 sono per i praticanti che hanno raggiunto il grado di istruttore. Lo studio di questi livelli richiede dai 2 ai 3 anni di pratica. Durante la sua esperienza, il praticante potrà scegliere la tecnica migliore, in accordo con il suo fisico o le sue abilità.

I Quyen La pratica dei contrattacchi contro pugni Phan Don Tay e contro calci Phan Don Chân va oltre l'allenamento con compagno. Seguendo il principio fondamentale del Vovinam “Mot Phat Trien Thanh Ba” (uno si sviluppa in tre), le tecniche di Phan Don Tay e Phan Don Chân vengono riunite per formare un Quyen. Otteniamo così una forma di allenamento delle tecniche che possiamo praticare quando non abbiamo un compagno di allenamento. Le tecniche del primo livello formano il Tu Tru Quyen, quelle del secondo livello formano il Viên Phuong Quyen. Che tu voglia praticare per amore alle arti marziali o che tu abbia la necessità di saperti difendere, o che ti piacciano le arti marziali per quello che a livello fisico e filosofico ti possono dare, troverai nel Vovinam e nelle sue tecniche un cammino ricco ed interessantissimo.

Wing Tsun è una raccolta di tecniche la cui applicazione aveva lo scopo di garantire la sopravvivenza. Questo è un a giungla e chi non mangia è mangiato! Ci prepariamo per la strada, poiché le strade sono dure oggigiorno e non hanno scrupoli né pietà. L'idea è semplice: sconfiggere il tuo avversario al più presto possibile, a prescindere dell'altezza o il peso. Non c'è nessun arbitro per strada che ci separi o squalifichi quando le regole non sono prese in considerazione nel corso dell'azione. Wing Tsun è un sistema elaborato che fornisce una risposta ad ogni tipo di attacco, ma richiede sicuramente un sacco di duro lavoro per impararlo e padroneggiarlo. Il mio obiettivo è quello di insegnare Wing Tsun nella sua forma più pura e voglio farlo funzionare come l'Arte Marziale che ha nella sua stessa essenza. La sua applicazione deve combinare efficienza ed intransigenza affinché possa mettere rapidamente fine ad una situazione di emergenza. Attualmente le percezioni del Wing Tsun sono divisi a causa dei diversi stili e idee insegnati da molti maestri. Personalmente io seguo il principio Yin / Yang della dualità. Se il mio nemico è duro, io cerco di essere morbido e viceversa. Adattarsi alle condizioni date è la chiave. Come il Gran Maestro Yip Man ha detto una volta: “Non combattere con la forza, assorbila, falla scorrere, usala!" Con queste premesse, Sifu Mohammed Ince ci presenta in questo DVD più di 40 varianti di attacchi negli incontri in strada e la replica che il Wing Tsun ci offre per ogni caso.

Ref.: • DVD/TWTINCe1

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Minou Risso

mail: budo.cinturanera@gmail.com

Kyusho è il più alto livello di espressione di qualsiasi Arte Marziale. In questo secondo dvd analizzeremo la nostra strategia di base ... chiudere la distanza, rompere la struttura e neutralizzare l'aggressore nel minor tempo possibile. Per fare questo vogliamo sfruttare tutto quello che può darci un vantaggio, e tra gli strumenti migliori a nostra disposizione, vogliamo usare il Kyusho ! Lo faremo sempre seguendo i principi della nostra scuola, Kaizen Martial Arts Italia, sfrutteremo le conoscenze delle reazioni del corpo umano, reazioni prevedibili in quanto risposte autonome, causate dagli attacchi Kyusho al sistema neurologico o al sistema vascolare, e lo faremo girando nel cerchio Kaizen, fatto di domande, problemi, di risposte, soluzioni, e di verifiche per migliorare in modo continuo.

Ref.: • fRisan2

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Il terzo DVD del gruppo KMRED affronta il problema dell'autodifesa contro i coltelli. Fedeli ai nostri valori, abbiamo cercato di condividere con voi il nostro approccio in questo settore con la massima umiltà. Senza effetti speciali, trucchi o tecniche miracolose, questo lavoro costituisce u n ' a n a l i s i approfondita della dura realtà di un'aggressione con coltello. Scopri qui il risultato di una parte della nostra ricerca e sperimentazione.

Ref.: • KMReD3

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Sijou van der Spek è il creatore del sistema Gham Long Pai Kung-Fu, uno stile in costante evoluzione da oltre 35 anni, con influenze di Shaolin Kung Fu, Kempo, Choy Lee Fat, Yi Hsin Tao, Mok Gar Kung Fu e Kyokushinkai Karate. Per sviluppare e aggiornare il sistema, sono stati aggiunti elementi di Jeet Kune Do e Wing Chun, Pancrase e MMA, Kick e Thaiboxing, Muay Boran, Pangamot, Kali e Filipino Knife Fighting. Nel suo desiderio di migliorare e innovare, Sijou van der Spek, rappresentante di numerose federazioni, continua a imparare dai suoi Maestri: GM S.B. Lee (Yi Hsin Tao Kung Fu), GM F. Stroeven (Filipino Martial Arts & SCS System), Shihan L. Verhoeven (Tecniche di Autodifesa e di Arresto della Polizia) e Master C. Mok (Mok Gar Kung Fu). In questo primo lavoro, Sijou van der Spek ci mostra le forme 1, 3 e 4; tecniche di base e avanzate di Autodifesa con spiegazioni e variazioni; tecniche specifiche contro prese dal polso e tecniche speciali avanzate in diverse situazioni, come strangolamenti, attacchi con armi o seduto su una sedia. Un sistema completo e innovativo, in continua evoluzione e sviluppo.

Ref.: • SPeK-1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Ref.: • HWA4 In these Instructional Video series, Grandmaster Taejoon Lee introduces for the first time in history the Tae Soo Do® (Undergraduate Prerequisite Program) Hoshinsul (Self Defense Joint Manipulation Techniques) found in the Intermediate and Advanced levels as an introduction to the vast curriculum of joint manipulation techniques found in Hwa Rang Do®. One of the many components within its Four Divisions of study, Wae Gong (External Power), the physical curriculum is what is commonly known as Joint Manipulation. Utilizing the joints of the human anatomy with proper application of angles and force to control an opponent through pain/pressure compliance. Although a person may easily enlarge and strengthen their musculature, the ligaments and tendons connecting the bones and muscle to bones are difficult to strengthen. Hence, joint manipulation when properly applied can be highly effective with minimal strength and effort. It is also one of the best ways to control and deter and aggressor without inflicting severe damage.

Ref.: • HWA5

Ref.: • HWA6

Hwa Rang Do® has extensive joint manipulation techniques for all forms of attacks (empty hand and with weapon), grabs, and holds to control, submit, takedown, and finish the assailant for self-defense, lawenforcement, and military applications. DVD Volume 1: - The C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, C-Lock on the Ground and Dynamic Practice. - The Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab. 57 min. DVD Volume 2: - Takedowns & Armbar & Armbar Variations - The Shoulder Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, Shoulder Lock & Takedown, and Follow Up techniques. 42 min.

Each

DVD Volume3: - The Circle Under Inside C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and alternatives. - The Outside Circle Under Wristlock against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and variations. - The Armpit - Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and combinations. 59 min.

All DVDs, wichi is produced by Budo International, si provided and alone in the formats DVD-5 or MPEG-2, in VCD, DivX or the like is however neves offered with a special holograma sticker. Besides our DVD is characteristed coverings by the hig quality in pressure and material. If this DVD and/or the DVD covering do not corespond to the requirements specified above, it concerns illegal pirat copy.

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"Gambe di bambù, corpo di tofu, mani d'acciaio e testa di cristallo". Questo Kuen Kuit indica il modo in cui il praticante di Wing Chun deve difendere e attaccare, essendo la difesa estrema della linea centrale il pilastro fondamentale della pratica. Un corpo flessibile sostenuto da gambe flessibili e veloci, mani salde e la testa assolutamente chiusa dietro tutti gli eserciti come il tesoro più prezioso. Con queste premesse, Sifu Salvador Sánchez affronta il suo quarto DVD, mostrando gli esercizi di movimento libero nella linea centrale, la pratica base di difesa e attacco della linea centrale, il Chi Sao o "Sticky Hands", come un modo di dominare il Linea centrale, allenamento su superfici instabili o ridotte, esercizi di difesa contro calci, applicazioni di combattimento terrestre, takedown e proiezioni da Chi Sao, Light Sparring / Da Lat Sao, e numerosi esempi di applicazioni ed esercizi per proteggere la linea centrale, un elemento fondamentale nel sistema Wing Chun Kung Fu.

Ref.: • TAOWS4

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Il Maestro Dmitry Skogorev è una delle figure più importanti di Systema Arte Marziale Russa, che gestisce un'organizzazione internazionale ampiamente diffusa in tutto il mondo. Lo Systema SV (Sibirskyi Vjun) ha una formulazione didattica molto elaborata, che ha concesso al Maestro Skogorev un grande riconoscimento in molti paesi, dove lui organizza regolarmente seminari ogni anno. Questo video presenta un lavoro molto completo di tecniche di difesa a mani vuote contro vari tipi di prese e calci; una sezione interessante sulla lotta a terra, con le modalità di caduta caratteristiche della biomeccanica dello Systema, e difese in diverse posizioni a terra contro pugni, calci e prese; tecniche di difesa con la frusta, difese contro minacce e attacchi di coltello, nonché l'uso del coltello in un modo difensivo-offensivo e un campione del lavoro energetico speciale. Un'impressionante dimostrazione dei principi biodinamici che hanno reso quest'Arte Marziale un riferimento di efficacia in tutto il mondo.

Ref.: • SKOGOReV-1

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Ref.: • SOG-7

In questo nuovo lavoro, Olivier Pierfederici mostra la differenza tra il vero Close-Combat e l'Autodifesa, cosa che non sempre sta chiaro. Il vero Close-Combat o combattimento ravvicinato è una tecnica prevalentemente offensiva e non difensiva, il cui unico scopo è la neutralizzazione finale dell'aggressore, senza mai dimenticare che il nemico non è mai solo. In Close-Combat non abbiamo troppe tecniche che servirebbero solo a confonderci mentalmente; invece, abbiamo ciò che chiamiamo la "cassetta degli attrezzi", con alcuni movimenti chiave che ci permetteranno di emergere vittoriosi da praticamente ogni aggressione. Insegniamo ai nostri studenti a usare qualsiasi arma o oggetto come se stessero usando i loro stessi arti; il più importante è l'uso del loro cervello e del loro corpo. In questo DVD studieremo in dettaglio il condizionamento fisico, le cadute, i colpi d'attacco Chin Jab, la "cravatta", il "telefono", le ginocchiate, il calcio caratteristico del Close-Combat, le spazzate, ... le tecniche di attacco, le difese contro calci, la triangolazione, le difese contro le prese nonché il lavoro di coltello. Non dimenticare mai che, contrariamente a ciò che crede l'aggressore, TU sei il CACCIATORE e lui è la PREDA. E per essere un buon cacciatore, dobbiamo imparare a cacciare correttamente, eseguendo molti esercizi spesso sotto stress, il che ci permetterà di simulare un combattimento di strada. Comunque, non lasciamoci ingannare, solo la strada insegna la strada.

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Difesa Personale IL TAO DEL DEPREDATORE Testo: Franco Vacirca Foto: © www.budointernational.com

Ogni giorno viviamo in un mondo sempre più violento. I crimini per le strade e le vittime aumentano continuamente. L'inquietudine della gente cresce anche per quanto riguarda la tragedia della sparizione dei bambini. Gli incidenti quotidiani come le violenze, i furti e le rapine, sia nei confronti di uomini che di donne, in diversi gruppi d’età, stanno raggiungendo un tale livello che molta gente ha paura di camminare per la strada sia durante il giorno che durante la notte. Senza dimenticare che i bambini continuano ad essere vittime di svariati crimini; alcuni ragazzini sono spariti senza lasciare traccia. Non possiamo stare sempre con i nostri figli, perciò dobbiamo contare sulla loro intelligenza e sul loro buon giudizio per proteggersi.

Difesa Personale Vi è un numero crescente di lezioni di difesa personale, che, come potrebbe essere altrimenti, sono sempre più affollate. Nella nostra scuola insegniamo ai bambini a stare allerta nei confronti del mondo. La gente che si considera come una vittima, guarda al mondo come un sostantivo, una condizione che consiste in gente, luoghi e cose. Il depredatore sa che la vita è un verbo! Dove la preda vede una minaccia, il depredatore vede la sua cena. La preda penserà: “Spero che non mi farà del male”. Il depredatore dirà: “Un movimento in più e ti do un calcio”. La maggior parte della gente pensa che sia necessario frequentare solo alcune lezioni o assistere ad un corso di difesa personale, che in gran parte delle occasioni si fonda su poche lezioni intensive, ma la realtà è assai differente. Come si sbagliano! Per poter avere una difesa personale efficace, ci si deve allenare in varie aree differenti, come lo stato fisico, lo stato mentale ed il potere mentale. Gli allievi hanno bisogno di praticare per molto tempo, in modo da sviluppare la fiducia e l'abilità per reagire correttamente e spontaneamente, basandosi su situazioni reali. Poche lezioni di difesa personale non possono preparare in questa maniera. In questo articolo vogliamo oggi condividere con voi quello che pensiamo sia necessario per descrivere una basilare difesa personale efficace. In ogni modo, per favore, ricordate due cose: a) le tecniche non si fondano solo su un'Arte Marziale in particolare (sistema di combattimento), e b)

“Non possiamo stare sempre con i nostri figli, perciò dobbiamo contare sulla loro intelligenza e sul loro buon giudizio per proteggersi.”

“Lo scenario dell'allenamento è molto importante, perché vi alleniamo anche ad utilizzare il mobilio che si trova nell’ambiente dove si sviluppa l’azione.”

Difesa Personale l'allievo deve allenarsi in un programma continuo per sviluppare tutti gli attributi sopra menzionati.

L'allenamento contro il depredatore Reagire intelligentemente La tua prima reazione in uno scontro reale per strada sarà decisiva per la reazione (il seguente movimento) del tuo avversario. Se è possibile in questo momento, cerca sempre di rimanere calmo e di non gridare. Cerca di valutare la situazione intor no a te e di convincere l'attaccante che è il caso che desista e che non attacchi nessuno.

Usa il tuo peso in modo appropriato Le donne, che normalmente sono più minute e leggere, sono più facili da abbattere rispetto agli uomini. Le nostre tecniche di difesa personale sono sufficientemente versatili da essere facilmente modificate secondo la situazione. Crediamo che nella difesa personale le tecniche ed i principi basilari debbano rimanere uguali o per lo meno simili, sia che siano usati da uomini che da donne, contro un attaccante armato o disarmato. Devi imparare ad usare il tuo peso come una vera e propria arma. Molte tecniche in diverse Arti Marziali si basano sulla velocità, sulla

“La tua prima reazione in uno scontro reale per strada sarà decisiva per la reazione (il seguente movimento) del tuo avversario.”

Difesa Personale potenza e sulla flessibilità. Questi attributi non sono naturali, devono essere allenati e poi mantenuti ad un livello appropriato.

Lo scenario dell'allenamento

Lo scenario dell'allenamento è molto importante, perché vi alleniamo anche ad utilizzare il mobilio che si trova nell’ambiente dove si sviluppa l’azione. Se sei seduto in un ristorante o in un cinema, la difesa da dietro sarà assai diversa nei due casi, poiché nel secondo sarai costretto ad una mobilità minore. Seduto in un ristorante avrai la possibilità di usare una sedia contro il tuo avversario ed, addirittura, di avvantaggiarti dalla probabile distanza guadagnata. Ho visto alcune donne allenarsi nella difesa personale contro un calcio laterale. Come artista marziale sono d’accordo sul fatto che vada imparata questa difesa specifica. Ma in un allenamento di difesa personale, non credo sia necessaria perché crediamo che le donne

“Crea tra te e il tuo attaccante un circolo immaginario. Il circolo immaginario è necessario per sentirsi fuori pericolo. Questo è il primo livello, dove fai il tuo primo passo e parli con l'aggressore.”

“Molte tecniche in diverse Arti Marziali si basano sulla velocità, sulla potenza e sulla flessibilità. Questi attributi non sono naturali, devono essere allenati e poi mantenuti ad un livello appropriato.”

Difesa Personale vengano attaccate per ragioni differenti rispetto agli uomini.

Valutando l'attaccante Le donne e gli uomini devono imparare a valutare l’avversario in diversi contesti. L'attaccante è armato? O si può armare facilmente, diciamo con un bastone o un coltello? L'aggressore potrebbe lasciarlo o lasciarla andare dopo avergli consegnato il portafoglio o la borsa?

Potenza mentale Sei un prodotto delle tue credenze, delle tue prospettive e delle tue percezioni. Credi in te stesso? Credi di essere capace di trasformarti da preda in predatore o depredatore? Adesso penserai: perché farlo? Prima di rispondere a questo, per favore rispondi a queste semplici domande: 1. Sei di sesso maschile o femminile? 2. Sei nero, bianco o asiatico? 3. Qual è la tua occupazione attuale? 4. Che religione professi? 5. Sei preda o depredatore? Diciamo che hai risposto alle domande come segue: maschio-bianco-direttorecattolico-preda. Bene, ho qui per te delle altre prospettive. Ricorda: quello che fa una persona, non vuol dire necessariamente ciò che è realmente quella persona. Un indio Jíbaro (cacciatore di teste), un leone o uno studente di medicina vi vedono nel seguente modo: Per il nostro modello mentale particolare (potere mentale) non c'è grande differenza in quello che sei o non sei. La mente del depredatore è quella che importa. Se credi

“Ricorda: quello che fa una persona, non vuol dire necessariamente ciò che è realmente quella persona.”

Difesa Personale

che essere un buon direttore sia la cosa più importante della tua vita, allora lo sarà. Ci sono molte persone che ci provano proprio come te. Se credi che essere un buon cattolico sia sostanziale per la tua salvezza, allora lo sarà - ma non lo sarà per il cacciatore di teste, per il leone e nemmeno per lo studente di medicina. Se credi di essere una preda, allora lo sarai. Cambia la tua mente, puoi farlo. Se vuoi essere un depredatore, allora comincia qui e adesso, e pensa come tale. Il risultato naturale di un buon allenamento deve essere sempre che l'allievo si renda conto di poter fare qualcosa per difendersi, senza dover aspettare che avvenga un'aggressione. In alcune lezioni di difesa personale s’insegnerà agli allievi che un semplice Kiai (grido del Karate) sarà sufficiente per scoraggiare le maggiori aggressioni. Ricordo durante la mia prima visita a New York, c’era una storia in un giornale locale su una modella che diceva di potersi difendere da qualunque tipo di attacco improvviso, solo perché sapeva come aprire un coltello filippino (Balisong). L'attaccante si sarebbe scoraggiato solo per questo. Pensiamo che parlare a voce alta sia anche una maniera di richiamare l'attenzione. Parlare a voce alta potrebbe forse scoraggiare altri attacchi o per lo meno imbrogliarli in una conversazione. Ma devi prima vincere la situazione, superando la tua stessa paura.

Area di sicurezza In alcuni paesi, anche se sembra strano, se la tua porta non è chiusa ed entra un estraneo per usare il tuo bagno ed esce dalla stessa porta, non lo puoi attaccare né denunciare. Chiaramente lo puoi fermare, ma il fatto di aver lasciato la tua porta aperta, può essere inteso come un chiaro invito. Per prima cosa tentiamo di insegnare ai nostri allievi ad evitare confronti potenziali e pericolosi. Non c'è bisogno di provare il proprio ego. Crea tra te e il tuo attaccante un circolo immaginario. Il circolo immaginario è necessario per sentirsi fuori pericolo. Questo è il primo livello, dove fai il tuo primo passo e parli con l'aggressore. Ricorda che devi agire con fiducia in te stesso, senza mostrare paura né apprensione, ma non in maniera arrogante. Secondo scalino, avere a portata di mano gli “utensili giornalieri”. Penne, chiavi od ombrello possono facilmente essere usati come tattiche di prima mano per la difesa personale. Possono fornire un grado di difesa personale come piccole armi pratiche con un allenamento minimo. Quando sei vulnerabile per un depredatore? Quando non sei completamente concentrato sul momento che stai vivendo. Presta sempre attenzione in qualsiasi situazione. Acuisci costantemente la tua coscienza. Un depredatore non dà mai a nessuno questa opportunità. Il depredatore sa esattamente quando ritirarsi. Perciò possiamo sperare in un depredatore? No, mai. La sicurezza è un carburante che ci permette di scegliere azioni decisive senza titubanze.

“I genitori devono utilizzare un codice segreto semplice di una parola. Il codice segreto esiste solo tra il bambino ed i genitori. Insistere sul fatto che la parola deve rimanere segreta. Si può cambiare se vi è necessità.”

Anche i genitori devono essere allenati: bisogna dirgli che loro ed i loro figli devono sapere che cosa fare se vengono separati mentre stanno facendo la spesa.”

Sifu Sapir Tal, con oltre 45 anni di esperienza nella pratica e l'insegnamento delle Arti Marziali tradizionali ci presenta un completo lavoro di introduzione allo stile Mei Guo Tong Long Pai, o Kung Fu della Mantide Religiosa del Sud, insegnato dal Gran Maesto Henry "Poo" Yee. Vedremo i concetti basilari, esercizi ed applicazioni di difesa personale a mano vuota e di fronte ad attacchi di coltello. In Tong Long Pai, la pazienza, il rispetto reciproco, la curiosità intellettuale, la dedizione e la disponibilità al sacrificio sono requisiti assoluti. Non c'è una corsia preferenziale. Gli studenti iniziano a imparare esercizi fondamentali che sono usati per creare m e m o r i a muscolare e struttura, nonché a inculcare i nostri principi di combatti mento. Quando il duro lavoro diventa più difficile, gli esercizi diventano più complessi ed esigenti. La pratica del movimento, i tempi e la ripetizione aiutano a sviluppare la comprensione e alla fine rivelano l'intenzione. La progressione è basata su una solida base, e con una buona base tutto è possibile nelle Arti Marziali. La nostra forma d'arte è unica, efficace ed efficiente. Il principio qui è il contatto. Come direbbe Sifu: "Non c'è né difesa né attacco, solo Kung Fu".

Ref.: • SAPIR 1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Ref.: • VUNAK-1

Paul Vunak presenta "Asymmetric Violence", Violenza Asimmetrica, in un video che è un preludio al suo lavoro negli ultimi 5 anni, concentrandosi maggiormente sulle MMA e lo sviluppo di 4 nuovi programmi "RAT" (Rapid Assault Tactics), su richiesta di diverse agenzie militari statunitensi. L'espressione Violenza Asimmetrica fa riferimento al fatto che una piccola entità può sconfiggere un'entità molto più grande attraverso l'inganno, che, nel nostro caso, implica l'uso di attacchi agli occhi e ai genitali, nonché le tecniche di mordere del sistema filippino KinoMutai. Per aumentare le possibilità di successo nella realtà delle risse in strada, devi c o m u n q u e conoscere le basi delle MMA, del Thai-Boxing e del Brazilian JiuJitsu, nonché delle armi del Kali, in modo da ottenere un flusso perfetto di combattimento naturale. Poi, aggiungendo Asymmetric Violence, avrai superato gli sport fino a raggiungere la versione militare della violenza. E lo facciamo solo per situazioni di vita o di morte. Vunak presenta in dettaglio una serie di nuovi Drill, in cui introdurrà progressivamente nuovi elementi, oltre ad aumentare più e più lo stress, in modo da ricreare le stesse risposte emotive del mondo reale. Prendi uno dei migliori lottatori del mondo, cioè, un praticante MMA, poi aggiungi Asymmetric Violence (attachi agli occhi, ai genitali, e morsi), infine aggiungi anche l'uso delle armi, e avrai il combattente completo.

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NEW W KARA K ATE TE GIS RANGES

I fondatori di WTU Wing Tsun Universe, GM Sifu Alfred Neudorfer e Si-Mo Rosa Ferrante Bannera presentano un nuovo lavoro, incentrandosi questa volta sulla Chum Kiu, la seconda delle forme classiche o movimenti "da soli" del Wing Tsun, dalla prospettiva del WTU. La forma WTU Chum Kiu o "4 onde" è particolarmente caratterizzata dall'uso del passo di caduta, i 3 calci basilari (uno slogan in Wing Tsun dice che "ogni passo è un calcio e ogni calcio è un passo") e i ponti con le braccia, ponti lunghi e ponti brevi, che determinano il modo in cui entriamo in contatto con l'aggressore. Il DVD comprende l'esecuzione di tutti i movimenti di Chum Kiu, cioè, le 4 sezioni della Cham Kiu con 3 applicazioni per ciascuna di esse, nonché l'uso delle 3 calci basilari e i ponti con le braccia. Infine vengono mostrate le sequenze 2-7 dei movimenti di Chum Kiu con un compagno d'allenamento, o Chi-Sao. Un lavoro eccellente che ci presenta un nuovo modo di sperimentare sia i movimenti eseguiti da soli che quelli con un compagno d'allenamento nell'Arte del Wing Tsun. Un eccellente lavoro che ci presenta una nuova forma di sperimentare sia i movimenti che eseguiamo da soli e quelli che pratichiamo con un compagno nell'Arte del Wing Tsun.

Ref.: • DVD/WTU-2 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Uno dei motivi per cui il Maestro Sifu Markus Schinhammer ha prodotto questo DVD è stato quello di trasmettere lo standard dell'Ip Man Wing Chun Kung Fu, come è stato trasmesso a lui dal GM Samuel Kwok e i suoi insegnanti, GGM Ip Chun e GGM Ip Ching. Con questo DVD speriamo poter aiutare tutti coloro che desiderino acquisire l'eredità unica e la tradizione dell'Ip Man Wing Chun Kung Fu. Applicazioni al combattimento delle tecniche di tutte le forme, come Siu Nim Tao - struttura e fondamenti; Chum Kiu - footwork, giri e combinazioni (Chum Kiu è la chiave per combattere); e Biu Gee. Muk Yan Chong Fut - le tecniche dell'"uomo di legno", la forza nelle tecniche, l'indurimento, gli spostamenti ed il lavoro degli angoli. Questo lavoro include anche estratti del programma Chi Sao e come usare queste tecniche in combattimento reale, insieme alle tecniche Fan Dà - tecniche effettive e funzionali senza fronzoli. Discuteremo anche in dettaglio soggetti come simultaneità, struttura, footwork, forza nelle tecniche, e molti altri. Come una chiave che viene utilizzata per sbloccare una porta, questo DVD può essere utilizzato per decodificare e dimostrare le applicazioni nascoste e il potere del sistema Ip Man Wing Chun.

Ref.: • DVD/IMWC-1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Gli esseri umani sono stati coinvolti in molte forme di lotta fin dall'inizio della storia. Nella maggior parte dei sistemi è possibile praticare le tecniche in modo alter nativo affinché tutti possano aumentare le proprie abilità combattive, sebbene nel tempo, alcuni sistemi abbiano progredito centrandosi unicamente sull'autodifesa e altri sugli aspetti sportivi. La Boxe è strettamente composta da tecniche di colpire a breve distanza. Il Kyusho Jitsu è un componente di alto livello che si trova in TUTTI i metodi di combattimento corpo a corpo, e che usa i punti di pressione e le parti più deboli del nostro corpo in situazioni di colpi ed attacchi, per sottomettere o c o n t r o l l a r e l'aggressore. Se correttamente addestrati, entrambi i sistemi possono essere efficaci mezzi di autoprotezione e gli stessi movimenti che pratica un pugile possono essere usati per migliorare le nostre capacità di autodifesa. Nel mondo di oggi, bisogna stare attenti a quello che usiamo per proteggerci ed il modo in cui lo usiamo. Possiamo cavarcela in una situazione di autodifesa, solo per soffrire dopo per mano del sistema legale. La domanda di oggi è: "Come puoi difenderti in modo rapido ed efficiente senza causare danni a lungo termine al tuo aggressore?"

Ref.: • Kline-3 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

ORDINALA A: Budo international.com

In questo primo DVD, il GM Licesio Prieto, della European Kajukenbo Kosho Ryu Kenpo Association, ci presenta l'essenza dell'Arte del Kajukenbo, come gli è stata trasmessa dal suo Sifu SGM Cherry Ortega e molti altri. Da una prospettiva più tradizionale, vedremo i Palamas Sets 1, 2 e 14 e le sue applicazioni dal punto di vista "Ka" (cioè, Karate e Kenpo), e successivamente un'applicazione più adatta alla scuola Kajukenbo Kosho-Ryu, con particolare attenzione per gli aspetti "Ju" (Judo e Ju-Jitsu) dell’Arte. Studieremo anche i primi due Tricks o Punch Counters (contraccolpi di fronte ad attacchi di pugno), Grab Arts (difese contro prese), i contraccolpi del GM Tony Ramos, Knife Counters (contro attacchi coltello), Club Counters (contro attacchi di bastone), varie Drills e un campione del lavoro della parte "Ju" dell'Arte, sottolineando dislocazioni e controlli. Un eccellente DVD che vi aiuterà ad assimilare i concetti e le idee del programma essenziale del Kajukenbo, che il GM Licesio Prieto svilupperà progressivamente in lavori futuri.

Ref.: • DVD/LPRIeTO-1

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Kyusho è il più alto livello di espressione di qualsiasi Arte Marziale. Comprendere il Kyusho significa comprendere la conoscenza delle reazioni del corpo umano. In questo DVD analizzeremo il Primo Incontro, inteso come prima analisi di una possibile situazione di confronto, e la prima valutazione di possibili progressioni. Analizzeremo come il Kyusho può aiutarci e, poiché conosciamo le reazioni del corpo umano, possiamo raggiungere il punto più vicino e più accessibile anticipando le reazioni dell'aggressore. Analizzeremo Kyusho secondo la mia visione, sviluppata in oltre 20 anni di pratica di quest'arte, ma anche derivata dalle mie esperienze in altre Arti Marziali, tra cui Ryukyu Kempo, Yoseikan Budo, Kick Boxing e Karate. Kyusho è il "turbocompressore" di qualsiasi tecnica, che può aumentare l'efficacia e l'efficienza della nostra azione in modo esponenziale. E proprio come il turbo per un motore fa parte di un sistema più complesso e completo, Kyusho è parte di qualsiasi Arte Marziale che non sostituisce l'abilità tecnica del professionista, ma può migliorare qualsivoglia arte e tecnica. Ogni Arte Marziale ha la sua strategia, i suoi principi e le sue tecniche. Se analizziamo il puro Kyusho, abbiamo bisogno della conoscenza di 3 elementi: un'area da colpire, un'arma anatomica da usare e ciò che chiamiamo "Moltiplicatori di forza" per attaccare l'avversario internamente.

Ref.: • KfRISAN-1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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INTERNATIONAL

CATALOGO

CINTURA NERA -BUDO INTERNATIONAL PUBL.CO. DVD DI ARTI MARZIALI, SPORT DA COMBATTIMENTO & DIFESA PERSONALE VIDEO DISPONIBILI IN DVD E FORMATO DIGITALE VOD - Download Scarica immediato (MP4 - File Multilingua )

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Sommario - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 18 - DVD Altri stili Cina ...................................................................................................................................................... 21 - DVD Judo Ju-Jitsu ...................................................................................................................................................... 23 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 27 - DVD Karate .................................................................................................................................................................. 29 - DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 36 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 41 - DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 44 - DVD Altri stili Giappone ............................................................................................................................................. 46 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 50 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 54 - DVD Brazilian Jiu-Jitsu .............................................................................................................................................. 56 - DVD Bastone e Canna ................................................................................................................................................ 59 - DVD Kali Arnis Escrima ............................................................................................................................................. 61 - DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 65 - DVD Altre armi ............................................................................................................................................................ 67 - DVD Pro, militare, polizia ........................................................................................................................................... 70 - DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 77 - DVD Systema Russo .................................................................................................................................................. 81 - DVD Combattimento Coltello .................................................................................................................................... 83 - DVD Autodifesa feminile ............................................................................................................................................ 85 - DVD Altri stili Autodifesa ........................................................................................................................................... 87 - DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 91 - DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 94 - DVD Kajukenbo ........................................................................................................................................................... 97 - DVD Arti Marziali Vietnam .......................................................................................................................................... 99 - DVD Altri stili Arti Marziali ....................................................................................................................................... 101 - DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 105 - DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 107 - DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 109 - DVD Altri stili Corea ................................................................................................................................................. 111 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 113 - DVD Kick Boxing ...................................................................................................................................................... 116 - DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 119 - DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 121 - DVD Altri Sport di Contatto ..................................................................................................................................... 124 - DVD Salute - Benessere ........................................................................................................................................... 126 - NOVITĂ DVD! ............................................................................................................................................................ 129

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NOVITĂ DVD!

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NOVITĂ DVD!

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Keysi Situazioni di Rischio Fighting Technique Ref. DVD/KEYSI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Scherma Creola Ref. DVD/ECRIOLLA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD RMA Systema SV Mani nude, Coltello Ref. DVD/SKOGOREV-11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Violenza Asimmetrica Ref. DVD/VUNAK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho, primo incontro Ref. DVD/KFRISAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme Ref. DVD/LYN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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NOVITĂ DVD!

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Traditional Taekwondo Hyeong Ref. DVD/TKDOWINT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.3. Difesa contro Coltello Ref. DVD/KMRED3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Handicap Ref. DVD/KYUSHO27 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Sword Fighting Ref. DVD/HWA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kajukenbo Essential Ref. DVD/LPRIETO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Martial Science Ref. DVD/RONDY1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jun Fan Gung Fu Ref. DVD/DELJKD1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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NOVITĂ DVD!

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Armi Ref. DVD/SERAK2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kenpo, Le Mie Tecniche Preferite Ref. DVD/LARRY4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Autodifesa per i bambini: trattare con estranei Ref. DVD/TRUST1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.1 Ref. DVD/KLINE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.2 Ref. DVD/KLINE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Best of Commando Krav Maga Ref. DVD/AIZIK5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO26 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao. Il Bastone Lungo. Vol.2. Quyen Tu Tuong Con P... Ref. DVD/VIET8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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NOVITĂ DVD!

DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Systema, Fighting Basics Ref. DVD/SYSWEITZEL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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NOVITĂ DVD!

DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.18 Ref. DVD/RS624 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20 Ref. DVD/RS626 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22 Ref. DVD/RS628 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Pachi Tang Lang Chuan Ref. DVD/PACH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Tang Lang Ref. DVD/TANG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tao Yin Internal Kung Fu Ref. DVD/YIN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Yap Moon Kuen Ref. DVD/SEWER1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tsui Pa Hsien Kung Fu Stile ubriaco Ref. DVD/BOR Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Zum Kap Kuen Form Ref. DVD/SEWER2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar kung Fu Lau Gar Kuen Form Ref. DVD/SEWER3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook Fu Doy Dar Ref. DVD/SEWER5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Kung Fu Combattimento stile libero Ref. DVD/CMBT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol2 Ref. DVD/PC3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Ref. DVD/PC2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Serie storica maestri di Kung Fu Taiwan 1964 Ref. DVD/BC18 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol1 Ref. DVD/PAMEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol2 Ref. DVD/PAMEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pai Lum Tao Ref. DVD/PAI Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni Vol2 Ref. DVD/TOA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Mou Sii La Danza del Leone Ref. DVD/MOU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Disarmi da Pistola Ref. DVD/LYN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Difesa da Coltello Ref. DVD/LYN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Ling Gar Kung Fu Difesa Personale Ref. DVD/LYN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form Ref. DVD/SEWER4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni Vol1 Ref. DVD/TOA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut forme Ref. DVD/LIFUT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Forma Ref. DVD/PR4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune forma Ref. DVD/HUNG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune forma Vol2 Ref. DVD/HUNG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Armi di Kung Fu Ref. DVD/KFW Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Tiger & Dragon Forms Ref. DVD/PR2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Yang Style Vol3 Ref. DVD/FUSE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Tui Shou Ref. DVD/YU3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme Ref. DVD/LYN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Che Forma Pao Chui Er Lu Ref. DVD/YU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol2 Ref. DVD/FUSE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol1 Ref. DVD/FUSE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form Ref. DVD/CHEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Stile Chen Ref. DVD/YU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Forma Kung Chia & applicazioni Ref. DVD/TCC Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Beijing Jen La Spada Ref. DVD/TCE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai-Chi & Qi Gong Ref. DVD/LYN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chasing Fan Il Ventaglio Ref. DVD/PR3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol1 Ref. DVD/TAI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol2 Ref. DVD/TAI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Che Tai Chi La Spada Ref. DVD/TAI3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan per gli anziani Ref. DVD/TAI4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Shaolin Kung Fu

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Intervista Ref. DVD/DEYANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD I 18 movimenti dello Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wu Shu

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun Il Bastone 3 sezione Ref. DVD/FAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun Il bastone di scimmia Ref. DVD/FAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in forme Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 1 Ref. DVD/MUKRAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 2 Ref. DVD/MUKRAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3 Ref. DVD/MUKRAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4 Ref. DVD/MUKRAN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Basic Drills Ref. DVD/MUKRAN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Advanced Drills Ref. DVD/MUKRAN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao Ref. DVD/RANDY1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Concetti e principi Ref. DVD/RANDY4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol1 Ref. DVD/WCH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol2 Ref. DVD/WCH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho In Wing Chun Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

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DVD Wing Tsun

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Revolution Fondamenti di combattimento Ref. DVD/WR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Il mito del Manichino di legno Ref. DVD/WTK Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Giusto o sbagliato? Ref. DVD/LT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Tecniche di combattimento Ref. DVD/WTS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

DVD WingTsun Wooden Dummy Street Aplications Ref. DVD/WTS10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol1 Ref. DVD/WTS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol2 Ref. DVD/WTS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced Combat Ref. DVD/WTS8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altri stili Cina

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DVD Altri stili Cina

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao programma avanzato Ref. DVD/CHIAO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shuai Chiao programma di cintura nera Ref. DVD/CHIAO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kempo Karate Cinese Ref. DVD/HAYEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol2 Ref. DVD/JUKO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques Ref. DVD/JUDO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques Ref. DVD/JUDO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques Ref. DVD/JUDO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking Ref. DVD/JUDO8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic Ref. DVD/JUDO9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Master Okada Interview Ref. DVD/JUDO10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Loubet Jiu-jitsu Ref. DVD/LOU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Budo Goshin Jutsu Ryu Ref. DVD/DAB5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol 4 combattimento a terra Ref. DVD/DAB4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol2 Ref. DVD/JJRYU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol1 Ref. DVD/JJRYU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol3 tecniche in piedi Ref. DVD/DAB3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ju Jitsu Tradizionale Vol1 Ref. DVD/JUJ Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol1 Ref. DVD/JUKO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Iaido

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DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Avanzato sistema Mugen Kai Ref. DVD/IAIDO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol1 Ref. DVD/IAIDO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Yari & Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Kenpo Ref. DVD/ODO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu Ref. DVD/OSHIRO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 7 intervista Ref. DVD/CHINEN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate Shito Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kumite Karate sportivo Ref. DVD/BENE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata e Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHITO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHITO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD To-De Karate La mano dell'infinito Ref. DVD/TODE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 6 auto-difesa Ref. DVD/CHINEN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol2 il significato Ref. DVD/CHINEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 70's Ref. DVD/BC6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 50's Ref. DVD/BC14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Funakoshi Ref. DVD/BC13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana Ref. DVD/BC20 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamaguchi Ref. DVD/BC9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 60's Ref. DVD/BC3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-Do I primi anni Funakoshi Ref. DVD/BC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate Kyokushin Mas Oyama Ref. DVD/BC5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K Uechi Ref. DVD/BC21 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wado Ryu Karate Ref. DVD/BC15 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack Ref. DVD/WKF2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kata Shinshinkan Okinawa Karatedo Ref. DVD/CAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata Ref. DVD/WADO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Maestri di arti marziali classico di Budo Giappone & Okinawa Ref. DVD/BC8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR