Hit-élet - Lelki kávé

vekedett diabétesz kockázat, a depresszió bipoláris betegségbe fordulása, a libidó – akár végleges – lecsökkenése, vagy ennek az ellenkezője, a folytonos nemi izgalom. Mivel az antidepresszánsok a depresszió kezelésében hatástalanok, a betegeket indokolatlanul és feleslegesen teszik ki komoly kockázatoknak.

A depresszió kezelése

Be kell lássuk, hogy a rossz, hatástalan, de mellékhatásokat produkáló kezelésnél még mindig jobb a nemkezelés. Ráadásul ezeknek a gyógyszereknek az elhagyása is felér egy tortúrával. A depresszió gyulladáshipotéziséből következik, hogy a leghatékonyabb kezelési mód az életmód-változtatás. El kell hagyni a finomított szénhidrátokat (gabonafélék, burgonya, rizs, kukorica, cukor, stb.), a gyulladást okozó növényi olajokat (kivéve az olívát és a kókuszzsírt), fokozni kell a gyulladáscsökkentő omega-3 fogyasztását és elkezdeni vagy intenzívebbé tenni a sporttevékenységet, amely szintén gyulladáscsökkentő. Minden, ami gyulladáscsökkentő (kurkuma, sáfrány, fekete kömény olaj), javíthat az állapoton, de a legtöbbet az életmódváltás segíthet.

Szendi Gábor klinikai szakpszichológus, író tenyek-tevhitek.hu

Hit-élet

Lelki kávé „Hol hit, ott…”

A hitről sokan sokféleképpen gondolkoznak, de a legtöbben megegyezünk abban, hogy a hitünk nagy hatással van az életünkre. A Biblia arra bátorít bennünket, hogy higgyünk Istenben. Hogy mit jelent a keresztény ember számára a hit? Erről kérdeztem Bacsó Benjámint, a BTESZ hitéleti-missziói igazgatóját, lelkigondozóját.

„Emlékszem, hogy gyerekként nagyon szerettem volna egy stoplis focicipőt. Közeledett a karácsony, nyüstöltem a szüleimet vele. Végül azt mondták: „Rendben, karácsonyra megkapod”. Emlékszem az izgatottságra, ahogyan vártam az ünnep közeledtét, azzal a bizalommal, hogy végre megkapom a hőn áhított cipőt. Bíztam a szüleimben, habár nem láttam, hogy bármi is történt volna a cipőm ügyében. Elhittem nekik, amikor azt mondták az ünnepen megkapom. Azonban, fokozta a bizonytalanságot bennem, hogy nem láttam, hogy valóban megveszik-e nekem. Végre eljött a Szenteste. A fa alatt megláttam egy ajándékot, ami nagyon hasonlított egy szépen becsomagolt cipősdobozra. Elolvastuk a Bibliából Jézus születésének történetét, aztán beszélgettünk mindarról, ami sok-sok éve egy kisvárosban történt Betlehemben. Alig vártam, hogy végre jöjjön az ajándékozás. Ahogy lehetett, odaléptem a fához, felvettem az ajándékot, türelmetlenül széttéptem a gondosan becsomagolt ajándék borítását és máig emlékszem arra, ahogyan az új bőr focicipőm illata először megütötte az orrom. Ez az illat fokozta a meggyőződésemet: a doboz belsejében ott van, amire vártam! Valóra vált a remény. Azt gondolom, ehhez hasonló a keresztény hit, csak sokkal nagyobb dologról szól. Számomra a hit a meggyőződés, a bizalom és a reménység sajátos elegye. Ez a hit alapvetően meghatározza az ember életét. Ott van benne a várakozás, van benne izgalom és van benne Valaki. aki megajándékoz. Ugyanakkor tények nélkül a hit inkább valamiféle illúzió, ami a végén keserű kiábrándulást tud eredményezni. Éppen azért van, hogy a keresztény hit erős tényeken nyugszik. Jézus történelmi személyként ellenőrizhetővé tette magát és ígéreteit. Jézusban pedig maga Isten mutatta meg, hogy törődik az emberrel. Azonban, nem mindig azt és nem mindig úgy kapjuk, ahogyan szerettük volna, ez pedig bátortalanná és bizonytalanná tesz bennünket. Ilyen módon a hit egyik legfontosabb kérdése, hogy: Ki az, akiben reménykedem? Ki az, akiben bízom? Ki az, aki ígéretet tett? Megbízható? Be tudja tartani, amit ígért? Pont ezt a kérdést feszegeti Lackfi János költő Kiben c. versében. „Kiben bízzon az ember? A „biztosítótársaságban”, a „világpolitika éles eszű jósaiban”, a divattrendek megálmodóiban”, „a fitneszgurukban”? „Ne bízzak másban, mint a pozitív gondolkodás vámszedőiben, akik szájamba rágják, hogy akkor is jól érzem magam, amikor vacakul, mert különben egy idióta lennék. Ja, nem. Jobb az Úrnál keresni oltalmat, aki belülről újít fel egészen, aki betölti Babilonomat és betölti sivatagomat, jobb szárnya árnyékában lakozni, mint emberekben bízni.” Számomra a hit azt jelenti, hogy megbízom abban, hogy Jézus az volt, akinek mondta magát. Van egy erős meggyőződésem, hogy Isten nem hagy magunkra bennünket életünk legnehezebb szakaszaiban. Van egy élő reménységem, hogy ahogyan a cipőt megkaptam, mert megbízhatók voltak a szüleim, akik ígéretet tettek nekem, pont így Isten is megteszi, amit megígért!” Bacsó Benjámin, BTESZ hitéleti-missziói igazgató, lelkigondozó, Debrecen Hegyesi Zita