vhs Dingolfing Herbst 2016 by Bernhard Spies

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Programmheft Herbst / Winter 2016 / 2017

Kommunale Volkshochschule Dingolfing e.V.

Mehrzweckgebäude Dingolfing mit der vhs-Geschäftsstelle

vhs-Geschäftsstelle im Mehrzweckgebäude Dingolfing Öffnungszeiten

Mitarbeiter/-innen

Montag bis Donnerstag Freitag

geöffnet

9.00 -12.00 Uhr 13.00 -16.00 Uhr

Bernhard Spies, Geschäftsführung Telefon 0 87 31/ 6 08 09 Claudia Sternecker, Sekretariat Martina Lachermeier, Sekretariat Telefon 0 87 31/ 6 08 09

9.00 -12.00 Uhr

Gerda Kluge, Hausangelegenheiten Telefon 0 87 31/ 60809

Anmeldung Telefon: 0 87 31/ 6 08 09 Fax: 0 87 31/ 4 02 99 Internet: www.vhs-dingolfing.de E-Mail: info@vhs-dingolfing.de

Bankverbindungen Sparkasse Niederbayern-Mitte IBAN: DE17 7425 0000 0100 2403 40 BIC: BYLADEM1SRG

Anschrift vhs Dingolfing Stadionstraße 50 84130 Dingolfing oder

Volksbank-Raiffeisenbank Dingolfing IBAN: DE14 7439 1300 0001 8979 77 BIC: GENODEF1DGF

vhs Dingolfing Postfach 1110 84122 Dingolfing

Gläubiger-ID: DE77ZZZ00000894766

und

Inhaltsverzeichnis Herbst / Winter 2016 / 2017 vhs-Geschäftsstelle Organisationsdaten Allgemeine Geschäftsbedingungen Kalendarium

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Gesellschaft und Leben

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Politik/Wirtschaft / Recht Geschichte/Heimatkunde / Länderkunde Philosophie /Pädagogik / Psychologie Natur /Umwelt / Technik

Beruf und Karriere

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EDV  Betriebssysteme / Grundlagen EDV  Office-Anwendungen EDV  Internet / E-Mail EDV  Präsentation / Grafik / Konstruktion Wirtschaftliche und berufliche Fachthemen Kompetenzen / Kompetenzentwicklung

Sprachen und Verständigung Deutsch  Standard Deutsch  Spezial Englisch  Standard Englisch  Spezial Englisch  Jugendliche Englisch  Senioren Französisch  Standard Französisch  Spezial Italienisch  Standard Italienisch  Spezial Polnisch  Standard Portugiesisch  Standard Spanisch  Standard Spanisch  Spezial

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Gesundheit und Fitness

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Gesundheitspflege Seite Entspannung und Körpererfahrung Seite Bewegung und Körpererfahrung Seite Fitness Seite Ernährung Seite Emotionale und soziale Kompetenz Seite Erkrankungen und Heilmethoden Seite

Kultur und Gestalten

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Tagesfahrten /Studienreisen Seite Zeichnen und Malen Seite Handwerkliches und künstlerisches Gestalten / Basteln / Hobby Seite Textiles Gestalten/Mode Seite Literatur/Medien /Fotografie / Musik Seite

Spezial und mehr

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Junge vhs Seniorenprogramm Das besondere Angebot Außenstelle Frontenhausen / Marklkofen Außenstelle Loiching Außenstelle Mamming / Gottfrieding Außenstelle Mengkofen Außenstelle Moosthenning Außenstelle Niederviehbach Außenstelle Reisbach

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Kulturprogramm Dingolfing Kommunale Volkshochschule Dingolfing e.V. Lageplan Stichwortverzeichnis 3

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Organisationsdaten Hinweise von A bis Z Anmeldung

Materialkosten

Anmeldungen sind bis 3 Tage vor Kursbeginn an die Geschäftsstelle der Volkshochschule im Mehrzweckgebäude (1. Stock rechts), Stadionstraße 50, 84130 Dingolfing, zu richten.  Telefon: 08731/60809  Telefax: 08731/40299  Internet: www.vhs-dingolfing.de  E-Mail: info@vhs-dingolfing.de

Materialkosten, wie sie beispielsweise bei Bastel- und Kochkursen anfallen, werden direkt von ge Reklamatider Kursleitung erhoben. Etwai onen bezüglich des Materials sind an diese zu richten.

Mehrzweckgebäude Die meisten Kurse finden im Mehrzweckgebäude in Dingolfing statt (Stadionstraße 50). Beachten Sie bitte den im Programmheft abgedruckten Lageplan.

Zu Kursen in den Außenstellen kann man sich auch in der jeweiligen Gemeindeverwaltung an melden.

Benachrichtigung

Parken

Die vhs Dingolfing verschickt keine Einladungen an die Teilnehmer. Die Teilnehmer werden nur benachrichtigt, wenn ein Kurs ausfällt oder verlegt wird.

Direkt vor dem Mehrzweckgebäude ist ein eingeschränktes Halteverbot. Parkmöglichkeit besteht auf dem großen Parkplatz in unmittelbarer Nähe des Mehrzweckgebäudes. Während des Kirchweihfestes ist Parkgebühr zu entrichten.

Ferien Die genaue Ferienordnung entnehmen Sie bitte dem Kalendarium in diesem Programmheft.

Rücktritt Bis zum Tag vor dem 2. Unterrichtstermin kann der Teilnehmer durch schriftliche Erklärung vom Vertrag zurücktreten.

Formular Das Anmeldeformular wird dem Teilnehmer am ersten Kurstag ausgehändigt. Es ist sofort vollständig auszufüllen und unterschrieben an die Kursleitung zurückzugeben. Erforderlich sind Angaben zur Person, Bankverbindung und Unterschrift.

Teilnahmebestätigung Wird nach Kursende nur auf ausdrücklichen Wunsch des Teilnehmers ausgestellt. Min des tens 80% der Unterrichtsstunden müs sen besucht worden sein. Die Bearbeitungsgebühr beträgt 4.- e.

Gebührenstaffelung

Veranstaltungshinweise

Bei den meisten Kursen besteht eine Gebührenstaffelung. Diese ist im Programmheft abge druckt. Das Kürzel „Tn“ bedeutet dabei „Teilnehmer/in“.

Beachten Sie bitte unsere regelmäßigen Veranstaltungshinweise unter www.vhs-dingolfing.de und in der Presse.

Ausschlaggebend für die Höhe der fälligen Gebühr ist die Zahl der Anmeldungen, die vor dem zweiten Kurstag bei der vhs eingegangen sind.

Zahlungsmodalitäten Die Kursgebühr wird von der Volkshochschule per SEPA-Lastschriftverfahren eingezogen. Eine andere Zahlungsweise ist nur in Ausnahmefällen möglich und bedarf der Zustimmung der vhs-Ge schäftsleitung.

Lernmittel Lernmittel sind in der Kursgebühr nicht ent halten.

Allgemeine Geschäftsbedingungen der Volkshochschule Dingolfing 1. Anmeldung und Zustandekommen des Vertrages

4. Prüfungen, Bescheinigungen Der Vertrag beinhaltet keinen Anspruch auf Zulassung und Ableistung einer Prüfung. Teilnahmebescheinigungen werden auf Wunsch ausgestellt, wenn mindestens 80% der Kursstunden besucht worden sind (Bearbeitungsgebühr 4.- €).

Zu allen Veranstaltungen ist eine Anmeldung erforderlich. Sie kann telefonisch, per Telefax, per E-Mail, per Internet oder durch persönliches Erscheinen in der Geschäftsstelle spätestens 3 Tage vor Beginn erfolgen. Der Besuch von Veranstaltungen der Volkshochschule verpflichtet zum Ausfüllen des Anmeldeformulars und zur Teilnahme am SEPA-Lastschriftverfahren. Der Vertrag kommt mit der schriftlichen Anmeldung durch die Teilnehmerin/den Teilnehmer und der Annahme durch die Volkshochschule zu stande.

5. Urheberschutz Fotografieren und audiovisuelle Mitschnitte sind in den Veranstaltungen nicht gestattet. Ausgeteiltes Lehrmaterial darf ohne Genehmigung der Volkshochschule nicht vervielfältigt werden.

6. Haftung

2. Bezahlung der Gebühr

Die Haftung der Volkshochschule für Schäden jedweder Art, soweit es sich nicht um Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit handelt, gleich aus welchem Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf die Fälle beschränkt, in denen der Volkshochschule Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur Last fällt.

Die vereinbarte Gebühr wird mit dem Zustandekommen des Vertrags zur Zahlung fällig und per SEPA-Lastschriftverfahren eingezogen. Eine andere Zahlungsweise ist nur in Ausnahmefällen möglich und bedarf der Zustimmung der vhs-Geschäftsleitung. Zur Erleichterung des Zahlungsverkehrs wird die Kursgebühr ab dem 1. Tag nach Kursbeginn fällig und damit die Pre-Notification auf 1 Tag reduziert.

7. Leistungsumfang, Schriftform Der Umfang der Leistungen, Beginn und Dauer der Veranstaltungen sind jeweils im Programm angegeben. Änderungen bedürfen der schriftlichen Bestätigung durch die Geschäftsführung der Volkshochschule.

3. Rücktrittsrecht a) Die Volkshochschule kann von dem Vertrag zurücktreten, – wenn die Mindestzahl von 10 Teilnehmerin nen/Teilnehmern oder aber die bei der Ver anstaltung angegebene Mindesteilnehmer zahl nicht erreicht wird, – wenn die von der Volkshochschule ver pflichtete Kursleitung ausfällt.

8. Datenschutz Wir speichern und verwenden Ihre Daten gemäß dem Bundesdatenschutzgesetz nur vhs-intern. Eine Weitergabe an Dritte ohne besonderen rechtlichen Grund erfolgt nicht.

b) Die Teilnehmerin/der Teilnehmer kann bis zum Werktag vor dem 2. Unterrichtstermin durch schriftliche Erklärung vom Vertrag zurücktreten. c) Wird in der Kursausschreibung eine längere Rücktrittsfrist genannt, gilt diese.

9. Sonstiges

d) Die anteilige Rückerstattung von Kursgebüh ren wird nur dann gewährt, wenn weniger als ein Drittel des Kurses besucht wurde und der Abbruch aus triftigem Grund erfolgt.

Alle früheren Geschäftsbedingungen verlieren ihre Gültigkeit. Mündliche Nebenabreden sind nicht getroffen.

EFQM European Foundation for Quality Management Die vhs Dingolfing ist über den Bayerischen Volkshochschulverband Mitglied der European Foundation for Quality Management (EFQM).

Wir setzen auf Qualität! Qualität ist, wenn der Kunde wiederkommt und nicht die Ware. Was für den Handel gilt, gilt auch für die vhs Dingolfing: eine hohe Kundenzufriedenheit ist unser vorrangiges Ziel. Um dies auch in Zukunft sicherzustellen, hat die vhs Dingolfing das Qualitätsmanagement nach dem international anerkannten Excellence-Modell der EFQM eingeführt. Dabei werden bayernweit geltende Qualitätsstandards zugrunde gelegt und Verfahren eingesetzt, die auf eine systematische und kontinuierliche Verbesserung des Angebots und der Organisation zielen. Wir wollen zufriedene Kunden und wünschen uns, dass Sie wieder zu uns kommen.

Ihre Volkshochschule Dingolfing

Die Einführung des QM-Systems wurde mit Mitteln des Europäischen Sozialfonds (ESF) gefördert.

Kalendarium Ferienordnung Herbst-/Wintersemester: September 2016 – Februar 2017

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September Oktober

November

Dezember

Januar

Februar

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Unterrichtsfreie Tage im Mehrzweckgebäude Dingolfing sind weiß hinterlegt.

GesellschaftÜbersicht und Leben Politik / Wirtschaft / Recht

Die Mystik des Meister Eckhart – zeitgemäße Spiritualität aus dem Mittelalter Das Thomas-Evangelium – die „Frohe Botschaft“ für unsere Zeit?

Einbürgerungstest Einbürgerungstest

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Erben und Vererben

Lernblockaden erkennen und lösen – Kinesiologie mit Kindern

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„Obacht – Ganoven“: Wie schütze ich mich vor Einbrechern?

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Schon wieder ich! – Heraus aus der Opferfalle

Geschichte / Heimatkunde / Länderkunde Museum Dingolfing Stadtführungen in Dingolfing

Natur / Umwelt / Technik

Die etwas andere Grabgestaltung Hausapotheke Garten (Praxiskurs) Den Garten winterfest machen Professionelle Gartengestaltung Planen Sie Ihren Traumgarten

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Einführung in die Ahnen- und Heimatforschung

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Archäologische Wanderung bei Mamming (siehe „Außenstelle Mamming/Gottfrieding“)

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Probleme im Bewegungsapparat von Hunden Richtige Hundeernährung

Philosophie / Pädagogik / Psychologie

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Gesundheit durch Spiritualität Der gerade Weg zur seelischen Gesundheit: Existenzanalyse und Logotherapie

Was unsere Omas noch selber machen konnten

Beachten Sie bitte unter

www.vhs-dingolfing.de den Link „Aktuelles“! Hier halten wir Sie auf dem Laufenden. 8

Gesellschaft und Leben Politik / Wirtschaft / Recht Politik / Wirtschaft / Rechtt A101 Einbürgerungstest Seit dem 1. September 2008 führen die Volkshochschulen im Auftrag des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) den Einbürgerungstest durch. – Wer muss den Test ablegen? Wer die deutsche Staatsangehörigkeit beantragt, muss unter anderem staatsbürgerliche Kenntnisse nachweisen. Ausnahme: Personen, die mindestens einen deutschen Hauptschulabschluss erworben haben, müssen den Test nicht ablegen. Nähere Auskünfte dazu erteilen die örtlichen Einbürgerungsbehörden. – Wie sieht der Test aus? Jeder Testteilnehmer erhält einen Fragebogen mit insgesamt 33 Fragen. Auf dem Testfragebogen sind zu jeder Frage vier mögliche Antworten angegeben. Die richtige Antwort muss jeweils angekreuzt werden. Für die Beantwortung der 33 Fragen haben die Teilnehmer 60 Minuten Zeit. Der Test ist bestanden, wenn mindestens 17 von 33 Fragen richtig beantwortet wurden. Drei Testfragen werden zu dem Bundesland gestellt, in welchem der Teilnehmer mit Erstwohnsitz gemeldet ist. – Wo kann der Einbürgerungstest abgelegt werden? Wer die deutsche Staatsbürgerschaft erhalten will, kann diese bei den örtlichen Einbürgerungsbehörden beantragen. Die Einbürgerungsbehörde teilt den Bewerbern mit, welche Voraussetzungen sie dafür erfüllen müssen. Hier erfahren Einbürgerungsbewerber auch, ob sie einen Einbürgerungstest ablegen müssen oder nicht. Wenn ja, erhalten sie dort Informationen über die örtlichen Prüfstellen. Im Landkreis Dingolfing-Landau gibt es 2 Prüfstellen: die Volkshochschule Dingolfing und die Volkshochschule Landau. Hier können sich die Einbürgerungsbewerber zum Test anmelden. – Wie kann man sich auf den Test vorbereiten? Der gesamte Fragenkatalog, bestehend aus „300 bundeseinheitlichen Testfragen“ und „10 länderbezogenen Fragen“ über das jeweilige Bundesland, kann online mit anschließender Auswertung im Internet auf der Seite vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge unter www.bamf.de bearbeitet werden.

– Wie kann man sich anmelden? Bitte vereinbaren Sie mindestens 4 Wochen vor der Prüfung einen Termin zur persönlichen Anmeldung. Bringen Sie bitte sowohl zur Prüfungsanmeldung als auch zum Test Ihren Personalausweis oder Reisepass mit! Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt. Anmeldeschluss: Freitag, 28.10.2016. N.N. Freitag, 2.12.2016, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x freitags, 9.00-10.00 Uhr 25.- € (5-15 Tn)

A102 Einbürgerungstest Siehe Kursbeschreibung A101. Anmeldeschluss: Freitag, 27.1.2017.

N.N. Freitag, 3.3.2017, 9.00 Uhr Landau, vhs-Gebäude (Ludwigstraße 25) 1 x freitags, 9.00-10.00 Uhr 25.- € (5-15 Tn)

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Das ganze Programm: www.vhs-dingolfing.de Immer aktuell 9

Gesellschaft und Leben Politik / Wirtschaft / Recht A151 Erben und Vererben

A161 „Obacht – Ganoven“: Wie schütze ich mich vor Einbrechern?

– Teil I: Tipps und Hinweise zum Erbrecht aus zivilrechtlicher Sicht „Den eigenen Tod immer ein bisschen im Auge behalten: das beruhigt und erfrischt zugleich.“ Das Zitat von Niklas Stiller, einem 1947 geborenen deutschen Arzt, Journalisten und Schriftsteller, trifft vorzüglich auf die erbrechtlichen Angelegenheiten zu. Wer sich frühzeitig mit dem Thema beschäftigt, kann sich lange genug und gründlich Gedanken machen. Ist das Testament geschrieben oder die Schenkung vorgenommen, so verleiht es ein Gefühl von Sicherheit und Souveränität. Im Teil I des Kurses erfahren Sie die wichtigsten Regelungen zum gesetzlichen Erbrecht und erhalten Tipps, wie Sie selbst gestalterisch durch Testament oder Erbvertrag auf Ihre Vermögensnachfolge Einfluss nehmen können, damit Ihre Nachkommen sich nicht um das Erbe streiten müssen und auch nach Ihrem Tod gerne an Sie denken. – Teil II: Tipps und Hinweise zum Erbrecht aus steuerrechtlicher Sicht „Das Leben endet, leider nicht seine Folgen.“ Dieser Ausspruch stammt von Stanislaw Jerzy Lec (1909-66), einem polnischen Schriftsteller, und er bringt Bedeutsamkeit und Aktualität des Themas Erbrecht auf den Punkt. Denn das Finanzamt „erbt“ mit, könnte man fast sagen. Je nach Verwandtschaftsgrad beträgt die Erbschaftsteuer zwischen 7 % und 50 %. Doch wer sich rechtzeitig über die steuerlichen Vorschriften (Steuerklasse, Freibeträge, Wertermittlungsvorschriften und sachliche Freistellungen) informiert, kann die Steuerlast spürbar senken. So ist beispielsweise die Übertragung von „Oma ihr klein Häuschen“ unter bestimmten Voraussetzungen völlig steuerfrei möglich. Ferner ist weiterhin die mehrfache Nutzung der Freibeträge möglich. Wie es zudem möglich ist, dass die Großeltern auf ihr einziges Kind und die beiden Enkel insgesamt bis zu 1,6 Mio. € Sparguthaben steuerfrei übertragen können, soll ebenfalls erläutert werden. Im Teil II des Kurses werden breit angelegte steuerrechtliche Grundlagen vermittelt, um die Übertragung von Vermögen auf nachfolgende Generationen steuerbegünstigt vornehmen zu können.

Bei diesem zweistündigen Vortrag möchte der Präventionsbeamte der Polizeiinspektion Dingolfing, PHK Konrad Stöger, den Teilnehmern die gängigsten Tricks der Gauner aufzeigen, aber natürlich auch gleichzeitig Möglichkeiten anbieten, wie man den „Schlawinern“ am besten nicht „auf dem Leim geht“. Mit der Zeitumstellung nehmen leider auch wieder die Wohnungseinbrüche zu, aber es gibt durchaus Möglichkeiten, sich schon im Vorfeld so gut wie möglich von derartigen „unerwünschtem Besuch“ zu wappnen. Auch vor Trickdieben, die sich in der Regel bei größeren Menschenansammlungen ihre Opfer aussuchen, kann man sich durchaus schützen. Zudem sollte man sich vor organisierten BettlerBanden in Acht nehmen, zumal sich diese schon oft auch als „Einschleich-Diebe“ entpuppt haben. Genauer erläutert wird auch der sogenannte „Enkel-Trick“, bei dem in erster Linie ältere Leute oft um ihre ganzen Ersparnisse gebracht werden. Mit aktuellen Beispielen und kurzen Filmbeiträgen sollen die Zuhörer sensibilisiert werden, ein gesundes Misstrauen walten zu lassen, wenn Fremde um Eintritt begehren. In dem kurzweiligen Vortrag kommen außerdem noch die dubiosen Gewinnbenachrichtigungen zur Sprache, die ebenfalls nur darauf abzielen, dass der „vermeintliche Glückspilz“ zur Vorkasse gebeten wird. Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt. Konrad Stöger, Polizeihauptkommissar Freitag, 11.11.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x freitags, 18.00-20.00 Uhr gebührenfrei

Bernhard Weiß, Notar (Teil I) Karl-Heinz Herrmann, Steuerberater (Teil II) Donnerstag, 10.11.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 18.00-21.00 Uhr 18.- € (8-12 Tn); 22.50 € (6-7 Tn)

Telefon 08731/608 09 10

Gesellschaft und Leben Geschichte / Heimatkunde / Länderkunde Im Erdgeschoss der Herzogsburg befindet sich das Trauzimmer, heiraten im historischen Ambiente, mit diesem Slogan wirbt das Standesamt für Trauungen in Dingolfing. Zusammen mit den Museums-Innenhöfen der perfekte Rahmen für den schönsten Tag im Leben. Dank historischem Ambiente immer ihren ganz eigenen Reiz haben auch alle Veranstaltungen in der Herzogsburg – ob Konzerte, Lesungen, Seminare oder Ausstellungen. Eine gute Möglichkeit, das Museum Dingolfing zu erkunden, sind unsere Museumsführungen: Dabei bringen Ihnen sachkundige Begleiter die spannende Geschichte Dingolfings mit viel Hintergrundwissen näher. Alle Details dazu, das aktuelle Veranstaltungsprogramm sowie Infos finden Sie unter www.museum-dingolfing.de.

Geschichte / Heimatkunde / Länderkunde A201 Museum Dingolfing Mit dem Museumspreis 2009 ausgezeichnet, verbindet dieses Museum in außergewöhnlicher Art Heimat- und Industriegeschichte. Überaus gelungen ist dabei der Umgang mit alten, geschichtsträchtigen Gebäuden und die moderne und zeitgemäße Präsentation der Heimat- und Industriegeschichte. Nur in Dingolfing ist es möglich, die Geschichte des Goggomobils am Originalschauplatz zu zeigen. Die Stadt hat diese Chance genutzt. Auf einer Fläche von rund 800 m² wird die Entwicklung der Firma Glas im 20. Jahrhundert von einer Werkstätte für landwirtschaftliche Maschinen zum zeitweise erfolgreichsten Produzenten im Kleinwagensegment vorgestellt. Die Goggos prägten in der „Wirtschaftswunderzeit“ das Straßenbild wesentlich mit. 1967 hat die BMW AG das Werk übernommen und zum größten Produktionsstandort der BMW Group ausgebaut. Spannend, interessant und lehrreich zugleich ist die Präsentation der Industriegeschichte der Stadt Dingolfing im 1477 errichteten Getreidespeicher. Die Präsentation der stadtgeschichtlichen Sammlung im ehemaligen Kastenhof (Herzogsburg) der reichen Herzöge aus Landshut vermittelt ein vollständiges Bild der bedeutenden und spannenden Geschichte der Stadt.

Weitere und vertiefende Informationen: www.museum-dingolfing.de und natürlich im Museum, Obere Stadt 19 (08731/312228; info@ museum-dingolfing.de)! Information und Buchung von Führungen und Veranstaltungen: Informationszentrum im Bruckstadel, Tanja Wagner, Tel. 08731/327100; tourismus@dingolfing.de sowie auf der Homepage der Stadt Dingolfing www.dingolfing.de! Tanja Wagner Termine im Informationszentrum

im Bruckstadel Dingolfing, Fischerei 9 Dauer nach Vereinbarung Kosten auf Anfrage

Gesellschaft und Leben

Geschichte / Heimatkunde / Länderkunde

diese oder ähnliche Fragen sucht, muss nicht nur die alte Schrift lesen können, sondern auch wissen, wo man die einschlägigen Dokumente findet. Dieser Einführungskurs bietet Leseübungen mit den wichtigsten Quellen zur Familien- und Hausgeschichte und dazu Tipps, welche Archive und Ämter sie bereithalten. Auch das Internet bietet dem Ahnen- und Heimatforscher neben Nachschlagewerken mittlerweile sogar vollständige Geburten-, Sterbe- und Heiratsbücher verschiedener Pfarreien sowie über 400.000 Urkunden. Was man bequem am heimischen PC herausfinden kann, wird an verschiedenen Beispielen gezeigt. Im Mittelpunkt des Kurses stehen die Dokumente der seit 1876 bestehenden Standesämter sowie die Pfarrbücher, Kataster und Briefprotokolle. Die Pfarrbücher dokumentieren die Geburten, Heiraten und Sterbefälle und sind häufig seit dem Ende des Dreißigjährigen Krieges (1648) erhalten. Die Urkataster wurden in Niederbayern ab 1839/40 angelegt und listen alle Anwesen mit den zugehörigen Grundstücken und deren Besitzer auf. Anhand der Kataster lassen sich sämtliche Eigentümerwechsel bis in die Mitte des 20. Jahrhunderts verfolgen. Die Briefprotokolle enthalten unter anderem Kauf- und Verkaufsverträge, Testamente und Übergabebriefe. Sie reichen zum Teil bis in das 17. Jahrhundert zurück und wurden bis zur Einführung der Notariate im Jahr 1862 geführt. Zur Veranschaulichung dienen verschiedene Originale, die vom Kursleiter zur Verfügung gestellt werden. Die Kursteilnehmer haben die Möglichkeit, ihre eigenen historischen Dokumente in den Kurs mitzubringen. Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

A211 Stadtführungen in Dingolfing Auf Entdeckungsreise abseits der üblichen Pfade begeben sich die Stadt- und Kulturführer Dingolfings mit Einheimischen und Gästen. Bei den vielfältigen Angeboten wird so manches Geheimnis gelüftet und Besonderheiten und Geschichten aus dem Alltagsleben aufgedeckt. Auszug aus dem Führungsangebot der Stadt: - Drunter und Drüber: die Kennenlerntour - durch Dingolfing - Brunneng’schichten: eine etwas andere - Stadtführung - Nachtwächterführung – ein Abendspaziergang - Die Autostadt Dingolfing – Heute & Damals: - Industriegeschichte hautnah erleben - Herzogsburg Dingolfing: Herzstück der Stadt Einmal im Monat lädt die Stadt Dingolfing zu einer offenen Stadtführung ein. Die Teilnahme an diesen Führungen ist kostenlos. Die Programme liegen im Bruckstadel und im Museum Dingolfing auf. Für Kinder- und Jugendgruppen gibt es spezielle Führungsangebote. Führungsentgelte: 1 Stunde 40.- €, 1,5 Stunden 55.- €, 2 Stunden 70.- € Bei Museumsführungen gelten die Preise zzgl. der gültigen Eintrittspreise des Museums (www. museum-dingolfing.de). Nähere Informationen zum Führungsangebot der Stadt: www.dingolfing.de oder Informationszentrum im Bruckstadel Tanja Wagner, Tel. 08731/327100 Dingolfing, Fischerei 9 E-Mail: tourismus@dingolfing.de

Manfred Niedl M.A., Historiker Montag, 16.1.2017, 19.00 Uhr Landau, vhs-Gebäude (Fleischgasse 60) 3 x montags, 19.00-21.00 Uhr 35.- € (8-10 Tn); 40.- € (5-7 Tn)

Tanja Wagner Termine im Informationszentrum

im Bruckstadel Dingolfing, Fischerei 9 Dauer nach Vereinbarung Kosten auf Anfrage

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A231 Archäologische Wanderung bei Mamming

A221 Einführung in die Ahnen- und Heimatforschung

Siehe „Außenstelle Mamming/Gottfrieding“.

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Wer waren meine Vorfahren und wie lebten sie? Welche wechselhafte Geschichte hat mein Haus oder Anwesen erlebt? Wer nach Antworten auf

vhs – einfach mal hingehen! 12

Gesellschaft und Leben Philosophie / Pädagogik / Psychologie der Individualpsychologie von Alfred Adler der Wille zur Macht die zentrale Kategorie darstellt, ist es für Frankl die Suche nach Sinn, die den Kern menschlicher Existenz darstellt. Mit dieser Erkenntnis liefert uns Frankl eine praktische, konkret umsetzbare Methode der Hilfe zur Selbsthilfe, die optimal auf die Nöte unserer Zeit reagiert: Sie ermöglicht es, ein neues Bewusstsein für echte Werte und den inneren Sinn unseres Lebens zu erlangen. Während viele der heutigen Psychogurus letztlich in die Abhängigkeit führen, leitet uns Viktor Frankl dazu an, unseren individuellen Weg zur Selbstverantwortung und zu wahrer Freiheit zu finden. Dieser Weg zu einem sinnerfüllten, lebenswerten Leben soll in diesem Vortrag aufgezeigt werden – natürlich nicht, um schon vorhandene psychische Störungen zu therapieren, sondern vielmehr mit dem Ziel, durch eine neue Orientierung auf unsere geistige Mitte seelische Gesundheit zu bewahren. Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

Philosophie / Pädagogik / Psychologie A301 Gesundheit durch Spiritualität Schon lange ist durch wissenschaftliche Untersuchungen bewiesen, dass religiöse Menschen gesünder sind, Krankheiten konstruktiver bewältigen und dadurch wieder schneller genesen. Es fällt aber heute immer mehr Menschen schwer, konfessionelle Bindungen zu akzeptieren – und so werfen sie mit den traditionellen Formen leider auch die individuell heilsamen Inhalte über Bord. Wichtig wäre nun, die Leben spendende und stärkende Essenz aller Religionen zu konzentrieren und für die eigene Gesundheit nutzbar zu machen. Der Referent – hauptberuflich in leitender Funktion im Gesundheitswesen tätig – setzt an bei der grundsätzlichen Bedeutung der Psychosomatik und erläutert zunächst das Zusammenwirken physischer, psychischer, mentaler und sozialer Faktoren im Krankheitsgeschehen und bei der Genesung. Darauf aufbauend belegt er den Einfluss der Spiritualität auf die menschliche Gesundheit, um schließlich die heilsame Wirkung einer spirituellen Lebenspraxis als Quelle des Wohlbefindens und der Vitalität herauszuarbeiten. Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

Dr. phil. Ralph Bethke M.A. Freitag, 11.11.2016, 17.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x freitags, 17.30-19.45 Uhr 7.- € (8-15 Tn)

A311 Die Mystik des Meister Eckhart – zeitgemäße Spiritualität aus dem Mittelalter

Dr. phil. Ralph Bethke M.A. Freitag, 7.10.2016, 17.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x freitags, 17.30-19.45 Uhr 7.- € (8-15 Tn)

Der deutsche Mystiker Meister Eckhart (12601328) war vor 700 Jahren seiner Zeit weit voraus, als er – als Dominikanerpater und Theologieprofessor ein exponierter Mann der Kirche – alle menschlichen Vorstellungen von Gott radikal in Frage stellte und damit auch Bedeutung und Wesen des Glaubens völlig neu definierte. Bei ihm lassen sich nicht nur erste Grundgedanken der erst zwei Jahrhunderte später folgenden Reformation erkennen, sondern auch das gedankliche Fundament einer universellen, allen Menschen dieser Welt vermittelbaren Religion. Seine erstaunliche Aktualität erlangt Meister Eckhart aber vor allem durch die Wiederentdeckung der Mystik, durch die Sehnsucht nach individueller Spiritualität in einer Zeit, in der die persönliche religiöse Erfahrung weitaus wichtiger geworden ist als der Glaube an Dogmen.

A305 Der gerade Weg zur seelischen Gesundheit: Existenzanalyse und Logotherapie Der Psychiater und Psychotherapeut Viktor E. Frankl (1905-1997) hat mit der von ihm entwickelten Methode der Existenzanalyse und Logotherapie die „Dritte Wiener Schule der Psychotherapie“ begründet. Während Sigmund Freud in seiner Psychoanalyse die Sexualität in den Mittelpunkt rückt und in

Gesellschaft und Leben

Philosophie / Pädagogik / Psychologie In diesem Vortrag soll skizziert werden, was „mystische Spiritualität“ konkret bedeutet, was die Mystik des Meister Eckhart als universelle Religiosität ausweist und wie die stärkende und heilsame Wirkung praktisch gelebter Mystik im Alltag erfahrbar werden kann.

A331 Lernblockaden erkennen und lösen – Kinesiologie mit Kindern Die Praktische Pädagogik zeigt einen Weg, der das Lernen mit dem „ganzen“ Gehirn ermöglicht. Konzentrations-, Lese-, Schreib- und Rechenprobleme sowie Verhaltensauffälligkeiten (Ängste, Prüfungsängste, Bauchweh, Aggressionen etc.) weisen auf blockiertes Denken hin, spiegeln den Stress im Kinderalltag. Bewegung ist das Tor zum Lernen. Neuvernetzungen im Gehirn geschehen in erster Linie durch Bewegungsübungen. Sie erfahren, wie Sie Lernblockaden bei Ihrem Kind erkennen und mit einfach nachvollziehbaren kinesiologischen Bewegungs- und Energieübungen helfen können, diese aufzulösen. Dann macht Lernen wieder Spaß! Praktische Übungen runden den Vortrag ab.

Dr. phil. Ralph Bethke M.A. Freitag, 2.12.2016, 17.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x freitags, 17.30-19.45 Uhr 7.- € (8-15 Tn)

A321 Das Thomas-Evangelium – die „Frohe Botschaft“ für unsere Zeit? Geschichte und Inhalt des „Fünften Evangeliums“ In der Frühzeit des Christentums gab es weit mehr Evangelien als jene vier, die letztlich „kanonisiert“, d.h. offiziell in das Neue Testament aufgenommen wurden. Unter diesen Texten, die meist nur noch – wenn überhaupt – fragmentarisch erhalten sind, nimmt das Evangelium des Thomas eine Sonderstellung ein. Es wurde erst 1945 entdeckt, ist in seiner Gesamtheit erhalten und ist von allen Bearbeitungen, die die Evangelien des Neuen Testaments im Laufe der Jahrhunderte erfahren mussten, unberührt geblieben. Daher ist zu vermuten, dass die Botschaft des Jesus von Nazareth in diesen 114 Versen unverfälscht erhalten geblieben ist und in authentischer Klarheit zum Ausdruck kommt. In seinem Vortrag stellt der Referent die wesentlichen Unterschiede zu den biblischen Evangelien dar und arbeitet anhand markanter Textstellen die für unsere Zeit besonders aktuell anmutenden Inhalte heraus. Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

Kornelia Hog, Lernberaterin Donnerstag, 10.11.2016, 17.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 17.30-19.30 Uhr 11.- € (5-12 Tn)

****** A341 Schon wieder ich! – Heraus aus der Opferfalle Über den Umgang mit Opfergefühlen! Wir alle fühlen uns immer wieder als Opfer unserer Mitmenschen oder bestimmter Gegebenheiten. Oftmals scheint es so, als ob wir vom Schicksal benachteiligt seien. So fühlen wir uns zuweilen ausgegrenzt, ungeliebt oder weniger erfolgreich. Andere hingegen scheinen ständig auf der Sonnenseite des Lebens zu stehen, bevorzugt zu werden oder einfach mehr Glück zu haben. Die Referentin geht darauf ein, wie aufrechterhaltene Opfergefühle unser Leben und unsere Beziehungen beeinflussen und oftmals in einen Kreislauf von Kränkung, Selbstabwertung und Misstrauen münden. Es werden Wege besprochen, wie wir aus diesem Kreislauf wieder aussteigen und uns von vermeintlichen Ohnmachtsgefühlen der Opferrolle lösen können.

Dr. phil. Ralph Bethke M.A. Freitag, 10.2.2017, 17.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x freitags, 17.30-19.45 Uhr 7.- € (8-15 Tn)

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Angelika Rosina Popp, Diplom-Sozial pädagogin (FH), Körperpsychotherapie (HPG) Freitag, 2.12.2016, 19.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x freitags, 19.00-20.30 Uhr 7.- € (8-15 Tn)

Bitte beachten Sie unsere regelmäßigen Veranstaltungshinweise in Presse und Rundfunk ! 14

Gesellschaft und Leben Natur / Umwelt / Technik Ölansätze und dergleichen hergestellt und haltbar gemacht werden können. Dieses Wissen gehört zum Gedanken der Selbstversorgung und gerade in jungen Familien ist es wichtig, sich bei Kleinigkeiten selbst helfen zu können. Um welche Kleinigkeiten es sich handelt? Schnelleres Abheilen kleinerer Schürfwunden, Appetitlosigkeit oder Verdauungsförderung, Stärkung des Immunsystems, Schmerzstillendes und Hustenstillendes, um nur einige Dinge zu nennen. Bitte bringen Sie kleinen Tiegelchen mit, damit die hergestellten Produkte auch mit nach Hause genommen werden können.

Natur / Umwelt / Technikt A411 Die etwas andere Grabgestaltung Der Vortrag richtet sich an Interessenten, die von der klassischen Grabgestaltung ein wenig abrücken und der letzten Ruhestätte des verstorbenen Angehörigen eine ganz individuelle Note schenken möchten. Neben grundlegenden Hinweisen für eine ökologisch sinnvolle, pflegeleichte und dennoch stilvolle, harmonische, dauerhafte Grundgestaltung des Grabs werden Tipps für saisonale Bepflanzung gegeben. Denn es ist gut, das Grab eines lieben Angehörigen still besuchen zu können und dabei nicht ständig an Gießen und Unkrauthacken denken zu müssen. Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

Hannelore Zech, Gärtnerin und Permakultur-Gestalterin Freitag, 21.10.2016, 16.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x freitags, 16.00-20.00 Uhr 26.- € (8-10 Tn); 34.- € (6-7 Tn)

Kerstin Thaller, Gärtnermeisterin Freitag, 14.10.2016, 19.00 Uhr Landau, vhs-Gebäude (Ludwigstraße 25) 1 x freitags, 19.00-20.30 Uhr 9.- € (8-15 Tn)

A431 Den Garten winterfest machen In diesem Vortrag informiert Gärtnermeisterin Kerstin Thaller, wie Sie Ihren Garten optimal auf die Winterpause vorbereiten. Im Anschluss beantwortet die Referentin Ihre Fragen und gibt hilfreiche Tipps und Tricks, damit der Garten im nächsten Frühjahr gut erholt aus dem Winterschlaf erwacht. Inhalte: - richtiger Rückschnitt von Stauden und Gehölz - Vlieshaube und andere Tricks für den Frostschutz - Kübelpflanzen einpacken - Rosen auf den Winter vorbereiten - Rasenpflege - Wässern - Brunnen, Quellsteine, Schwimm- und Gartenteiche Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

A421 Hausapotheke Garten (Praxiskurs) Wie man sich in einem Kräuterbeet die notwendigsten Hausmittelchen selbst zubereitet. In diesem Praxiskurs werden 28 Pflanzen besprochen, die in einem Gartenbeet perfekt Platz finden und vielerlei Alltagswehwehchen lindern können. Es wird gezeigt, wie Salben, Tinkturen,

Kerstin Thaller, Gärtnermeisterin Freitag, 4.11.2016, 19.00 Uhr Landau, vhs-Gebäude (Ludwigstraße 25) 1 x freitags, 19.00-20.30 Uhr 9.- € (8-15 Tn)

Anmeldeschluss: 3 Tage vor Kursbeginn unter 08731/60809 15

Gesellschaft und Leben Natur / Umwelt / Technik Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

A435 Professionelle Gartengestaltung Würden Sie gerne erfahren, wie Sie mit wenig Aufwand große Wirkung erzielen können und somit Ihrem eigenen Traumgarten ein Stück näherkommen? Der Vortrag informiert über grundlegende Aspekte der Gartengestaltung in Abhängigkeit von der zur Verfügung stehenden Größe des Gartens und gibt einen Einblick, wie Sie durch gezielte Planung und Einsatz verschiedener Pflanzen, Formen, Farben, und Materialien Ihren Garten langfristig professionell gestalten können. Ein Kalender über jahreszeitliche Arbeiten im Garten ist zum Preis von 3.- € bei der Referentin erhältlich. Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

Kerstin Thaller, Gärtnermeisterin Samstag, 4.2.2017, 9.30 Uhr Landau, vhs-Gebäude (Ludwigstraße 25) 1 x samstags, 9.30-16.30 Uhr 35.- € (8-12 Tn); 40.- € (5-7 Tn)

****** A451 Probleme im Bewegungsapparat von Hunden HD, ED, Spondylose, Arthrose – Leben mit Problemen im Bewegungsapparat. Nur ein Hund, der laufen, springen und mit Artgenossen toben kann, ist ein zufriedener Hund! Aber leider kann der beste Freund des Menschen auch an Krankheiten, Fehlbildungen oder Beschwerden des Bewegungsapparates erkranken – und leiden. Inhalte: - die häufigsten Erkrankungen des Bewegungsapparates - Ursachen - Symptome - Behandlungsmöglichkeiten - Prophylaxe Zum besseren Verständnis und um den Blick zu schulen, wird der Vortrag durch eine PowerPointPräsentation mit vielen Fotos und Videos unterstützt.

Kerstin Thaller, Gärtnermeisterin Freitag, 20.1.2017, 19.00 Uhr Landau, vhs-Gebäude (Ludwigstraße 25) 1 x freitags, 19.00-20.30 Uhr 9.- € (8-15 Tn)

A439 Planen Sie Ihren Traumgarten Im Seminar erhalten Sie neben grundlegenden Informationen zur Gartengestaltung Anregungen, um persönliche Vorstellungen des eigenen Traumgartens zu verwirklichen. Fotos, Materialien und praktische Beispiele zeigen Gestaltungsmöglichkeiten auf. Im Mittelpunkt stehen Pflanzen als Gestaltungselemente, die als Blickfang oder Zierde dienen und Leben in den Garten bringen – pflegeleichte, schattige oder sonnige Beete, Rosen, Stauden, Gräser, Sträucher und Bäume. Themen sind auch Terrassen, Wege und gemütliche Sitzplätze im Garten – Naturstein-, Beton- und Klinkerpflaster, Holzbeläge - die Materialauswahl ist vielfältig. Dabei wird ebenso die Bedeutung von Wasser und Mauern als attraktive Gestaltungselemente im Garten betrachtet. Die Seminarinhalte im Überblick: - Vorgarten als Visitenkarte des Hauses - Sichtschutz und Winteraspekte - Pflanzenauswahl und Wuchsformen (Schwerpunkt) Bitte Grundrissplan und Fotos vom Garten (wenn vorhanden), Bleistift, Lineal, Radiergummi, Filzstift mitbringen. Ein Kalender über jahreszeitliche Arbeiten im Garten ist zum Preis von 3.- € bei der Referentin erhältlich.

Diane Bartlog, Die sanfte Hundeschule Freitag, 18.11.2016, 19.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x freitags, 19.00-21.00 Uhr 8.50 € (7-8 Tn); 10.50 € (5-6 Tn)

Gesellschaft und Leben Natur / Umwelt / Technik Viele Menschen kämpfen bereits mit Allergien und Überempfindlichkeiten, diese sollen durch Verzicht auf künstliche Zusatzstoffe verhindert werden. Des Weiteren geht es um Vermeidung von Abfall und Einsparung von Kosten. Kombinieren wir altes mit neuem zeitgemäßem Wissen, so entstehen wertvolle Produkte zum Wohle unserer Familien – einfach, günstig, gesund. Inhalte: - kleine Seifenkunde, Besprechung der Basis stoffe, vor allen Dingen auch auf ökologischer Ebene - Herstellung von Waschmittel, Bad- und Toilettenreiniger, Bodenpflegemittel - Herstellung von Körperpflegeprodukten wie Zahnpasta, Shampoo, Deo usw. - kleine Pflanzenkunde für Produkte von Omas Hausapotheke - Herstellung von Salben, Verwendung von Kräutern und Kräuterauszügen, Tinkturen, Ölansätzen usw. Die Basisrezepte sind in den Kursunterlagen enthalten, weitere Fachliteratur und Publikationen können beim Kurs zusätzlich erworben werden. Bitte Dosen, Gläschen und/oder Tiegelchen (falls gebraucht vorhanden) zum Mit-nach-HauseNehmen der hergestellten Pflegeprodukte mitbringen.

A455 Richtige Hundeernährung Der Hund ist, was er frisst... Wer möchte, dass sein Hund gesund bleibt, vital ist und lange lebt, muss ihm gutes Futter geben. Falsche Ernährung kann zu Erkrankungen führen.

Inhalte: - Vor- und Nachteile von Barf, Nass- und Trockenfutter - was uns die Deklaration über die Qualität verrät - sinnvolle, nicht sinnvolle Nahrungs ergänzungsmittel - die häufigsten Ernährungsfehler - die häufigsten Erkrankungen (z. B. Futter mittelallergien, Durchfall, Erbrechen...) Zum besseren Verständnis und um den Blick zu schulen, wird der Vortrag durch eine PowerPointPräsentation mit vielen Fotos und Videos unterstützt. Diane Bartlog, Die sanfte Hundeschule Freitag, 27.1.2017, 19.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x freitags, 19.00-21.00 Uhr 8.50 € (7-8 Tn); 10.50 € (5-6 Tn)

****** A471 Was unsere Omas noch selber machen konnten

Hannelore Zech, Gärtnerin und Permakultur-Gestalterin Samstag, 14.1.2017, 14.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x samstags, 14.00-18.00 Uhr 26.- € (8-10 Tn); 34.- € (6-7 Tn)

Ein Theoriekurs mit praktischen Beispielen und Proben. Lernen Sie die unkomplizierte Herstellung von Reinigern, Körperpflegeprodukten und Hausmittelchen aus einfachsten Basismitteln kennen. Erfahren Sie, wie man Kunst- und Giftstoffe dem Haushalt fernhalten kann.

Beachten Sie bitte unter www.vhs-dingolfing.de den Link „Aktuelles“! Hier finden Sie wichtige Hinweise und Tipps, die regelmäßig aktualisiert werden. 17

Beruf und Karriere Übersicht EDV P Präsentation / Grafik / Konstruktion

EDV P Betriebssysteme / Grundlagen

Fotobücher am PC professionell gestalten

EDV-Grundkurs mit Windows 10 (Abendkurs) EDV-Grundkurs mit Windows 10 (Vormittagskurs) EDV-Grundkurs mit Windows 10 (Abendkurs)

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Videobearbeitung mit Pinnacle Studio 18 (Grundkurs)

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Auffrischungskurs Windows 10: Dateien, Ordner und Programme

AutoCAD 2015 (Grundkurs) AutoCAD 2015 (Aufbaukurs)

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EDV-Schnupperunterricht ab 60 (siehe „Seniorenprogramm“) Computerwissen ab 60 (EDV-Grundkurs) – (siehe „Seniorenprogramm“)

Wirtschaftliche und berufliche Fachthemen

Computerschreiben mit 10 Fingern in nur 5 Stunden Computerschreiben mit 10 Fingern in nur 5 Stunden Schnell schreiben und notieren in nur 5 Stunden Buchführung (Grundkurs)

EDV P Office-Anwendungen Excel-Schnupperunterricht Excel 2016 (Grundkurs) Excel 2016 (Aufbaukurs) Word 2016 (Grundkurs) Word 2016 spezial - Serienbrief

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Rechnungswesen und Buchführung 10. Klasse Realschule (siehe „Junge vhs“) Mathematik 10. Klasse Realschule – kaufmännischer Zweig (siehe „Junge vhs“)

EDV P Internet / E-Mail

Sicher surfen im Internet Internet und E-Mail ab 60 (Grundkurs) – (siehe „Seniorenprogramm“) iPhone-Kurs iPhone-Kurs für Senioren (siehe „Seniorenprogramm“)

Kompetenzen / Kompetenzentwicklung

Erfolgreiche Rhetorik Smalltalk – gekonnte Konversation und Plauderei Verbotene Rhetorik – Beeinflussung, Manipulation Der Weg zur erfolgreichen Selbstdarstellung

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Anmelden und kaufen bei eBay Verkaufen bei eBay

Anregungen und Vorschläge für Veranstaltungen

nimmt die Volkshochschule Dingolfing gerne entgegen. 18

BerufEDV undBetriebssysteme / Grundlagen Karriere P

Der Kurs ist auch geeignet für Anwender anderer Windows-Versionen. Hinweis: Im Unterricht erfolgt die Computerbedienung ausschließlich mit Tastatur und Maus! Einzelplatzschulung. 17.- € Lernmittel sind extra. Inhalte: - Basiswissen - systematische Einarbeitung in Windows 10 - Arbeiten mit Apps - Dateiorganisation mit dem Explorer - Startbildschirm und Desktop anpassen - Systemeinstellungen vornehmen - Sicherheitsfunktionen - kurze Vorstellung von Word 2016

EDV P Betriebssysteme / Grundlagent B121 EDV-Grundkurs mit Windows 10 (Abendkurs) Voraussetzung: Erste Erfahrungen mit dem Computer! Sie wollen das Arbeiten am PC erlernen? Sie möchten Texte, Briefe und Bilder auf Ihrem Computer verwalten? Sie haben aber nur geringe EDV-Grundkenntnisse? Dann sind Sie hier genau richtig! Dieser Einsteigerkurs ermöglicht einen direkten und praxisorientierten Zugang zur EDV und vermittelt wichtige Grundlagen. In wenigen Wochen erlernt man so das Arbeiten am PC und erhält anhand praktischer Beispiele und Übungen einen Überblick über dessen Arbeitsweise und Einsatzmöglichkeiten. Die systematische Einarbeitung in das Betriebssystem Windows 10 bildet den Schwerpunkt.

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Dienstag, 27.9.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 3 x dienstags und donnerstags,

18.00-21.45 Uhr 165.- € (8-11 Tn); 185.- € (6-7 Tn)

vhs – Ihr Partner bei EDV-Schulungen!

EDV-Raum der vhs Dingolfing

EDV

Beruf und Karriere

Betriebssysteme / Grundlagen

- Arbeiten mit Apps - Dateiorganisation mit dem Explorer - Startbildschirm und Desktop anpassen - Systemeinstellungen vornehmen - Sicherheitsfunktionen - kurze Vorstellung von Word 2016

B124 EDV-Grundkurs mit Windows 10 (Vormittagskurs) Voraussetzung: Erste Erfahrungen mit dem Computer! Sie wollen das Arbeiten am PC erlernen? Sie möchten Texte, Briefe und Bilder auf Ihrem Computer verwalten? Sie haben aber nur geringe EDV-Grundkenntnisse? Dann sind Sie hier genau richtig! Dieser Einsteigerkurs ermöglicht einen direkten und praxisorientierten Zugang zur EDV und vermittelt wichtige Grundlagen. In wenigen Wochen erlernt man so das Arbeiten am PC und erhält anhand praktischer Beispiele und Übungen einen Überblick über dessen Arbeitsweise und Einsatzmöglichkeiten. Die systematische Einarbeitung in das Betriebssystem Windows 10 bildet den Schwerpunkt. Der Kurs ist auch geeignet für Anwender anderer Windows-Versionen. Hinweis: Im Unterricht erfolgt die Computerbedienung ausschließlich mit Tastatur und Maus! Einzelplatzschulung. 17.- € Lernmittel sind extra. Inhalte: - Basiswissen - systematische Einarbeitung in Windows 10

Anton Reicheneder, Diplom-Ingenieur (FH) Donnerstag, 13.10.2016, 8.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 6 x donnerstags, 8.15-12.00 Uhr 165.- € (8-11 Tn); 185.- € (6-7 Tn)

B128 EDV-Grundkurs mit Windows 10 (Abendkurs)

©Herdt-Verlag

Voraussetzung: Erste Erfahrungen mit dem Computer! Sie wollen das Arbeiten am PC erlernen? Sie möchten Texte, Briefe und Bilder auf Ihrem Computer verwalten? Sie haben aber nur geringe EDV-Grundkenntnisse? Dann sind Sie hier genau richtig! Dieser Einsteigerkurs ermöglicht einen direkten und praxisorientierten Zugang zur EDV und vermittelt wichtige Grundlagen. In wenigen Wochen erlernt man so das Arbeiten am PC und erhält anhand praktischer Beispiele und Übungen einen Überblick über dessen Arbeitsweise und Einsatzmöglichkeiten. Die systematische Einarbeitung in das Betriebssystem Windows 10 bildet den Schwerpunkt. Der Kurs ist auch geeignet für Anwender anderer Windows-Versionen. Hinweis: Im Unterricht erfolgt die Computerbedienung ausschließlich mit Tastatur und Maus! Einzelplatzschulung. 17.- € Lernmittel sind extra. Inhalte: - Basiswissen - systematische Einarbeitung in Windows 10 - Arbeiten mit Apps - Dateiorganisation mit dem Explorer - Startbildschirm und Desktop anpassen - Systemeinstellungen vornehmen - Sicherheitsfunktionen - kurze Vorstellung von Word 2016 Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Montag, 16.1.2017, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 3 x montags und mittwochs, 18.00-21.45 Uhr 165.- € (8-11 Tn); 185.- € (6-7 Tn)

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BerufEDV undBetriebssysteme Karriere / Grundlagen P

- Dateien und Ordner kopieren, verschieben, umbenennen - Besonderheiten bei Windows 10 - Zwischenablage - Dokumente und Dateien suchen - Daten auf externen Datenträgern speichern

B141 Auffrischungskurs Windows 10: Dateien, Ordner und Programme Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse! Der Explorer ist das zentrale Instrument in Windows, um Dateien und Ordner übersichtlich verwalten zu können. Er dient beispielsweise dazu, Dateien und Ordner zu erstellen, zu kopieren, zu verschieben usw. So lassen sich Dokumente in Ordnern ablegen und diese später mit System auch wieder finden. In 5 Unterrichtsstunden werden Sie im Kurs Ihre Fertigkeiten im Umgang mit dem Windows Explorer systematisch auffrischen und vertiefen. Weiterhin lernen Sie, wie Programme installiert, verwaltet und wieder deinstalliert werden. Dieser Kurs ist deshalb nicht für Einsteiger geeignet! Im Kurs kommt Windows 10 zum Einsatz. Hinweis: Im Unterricht erfolgt die Computerbedienung ausschließlich mit Tastatur und Maus! Einzelplatzschulung. Inhalte: - Laufwerke, Hierarchien - Dateien und Ordner erstellen - Dateitypen und Dateieigenschaften

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Mittwoch, 30.11.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x mittwochs, 18.00-21.45 Uhr 28.- € (8-11 Tn); 32.- € (6-7 Tn)

****** F201 EDV-Schnupperunterricht ab 60 Siehe „Seniorenprogramm“.

F205 Computerwissen ab 60 (EDV-Grundkurs) Siehe „Seniorenprogramm“.

EDV

Beruf und Karriere Office-Anwendungen vhs innerhalb eines halben Jahres eingelöst werden kann. Einzelplatzschulung. Bitte Schreibzeug mitbringen.

EDV P OfficeAnwendungen

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Mittwoch, 28.9.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x mittwochs, 18.00-20.15 Uhr 15.- € (6-11 Tn)

B211 Excel-Schnupperunterricht Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse! Dieser Schnupperunterricht ist eine Informationsveranstaltung für alle, die sich gerne kurz und unverbindlich über die Tabellenkalkulation Excel informieren möchten. Ohne jeden Leistungsdruck und in einer lockeren Atmosphäre werden die Möglichkeiten von Excel und die Inhalte des Excel-Grundkurses der vhs Dingolfing anhand von Beispielen kurz vorgestellt. Im Schnupperunterricht kommt die Version Excel 2016 zum Einsatz, es können aber auch Anwender anderer Versionen (Excel 2000 bis Excel 2013) teilnehmen. Allerdings ersetzt der Schnuppertag keinen Excel-Grundkurs. Am Ende des Schnupperunterrichts erhält man einen Gutschein über 10.- €, der beim Besuch eines 28-stündigen Excel-Grundkurses an der

B221 Excel 2016 (Grundkurs)

©Herdt-Verlag

Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse! Excel von Microsoft beinhaltet Tabellenkalkulation mit Grafik sowie Datenverwaltung. Es ist überall dort einsetzbar, wo Zahlenreihen erstellt und analysiert, Listen sortiert und verwaltet oder Grafiken und Übersichten erstellt werden. Die Teilnehmer werden im Kurs Tabellen bzw. Kalkulationen entwerfen und berechnen. Dies geschieht mit praxisnahen Beispielen und Übungen. Im Unterricht kommt die Version Excel 2016 zum Einsatz, allerdings können auch Anwender anderer Versionen (Excel 2000 bis Excel 2013) teilnehmen. Einzelplatzschulung. 17.- € Lernmittel sind extra. Inhalte: - Grundlagen der Tabellenkalkulation - Tabellenaufbau - Gestalten und Formatieren von Tabellen - effektives Arbeiten mit Formeln und Funktionen - logische Funktionen (Wenn-Funktion, SVerweis) - relative und absolute Bezüge - Schutz von Zellen und Blättern - Arbeiten mit verschiedenen Blättern - Unterschiede zwischen den Excelversionen Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Montag, 10.10.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 3 x montags und mittwochs, 18.00-21.30 Uhr 155.- € (8-11 Tn); 175.- € (5-7 Tn)

B231 Excel 2016 (Aufbaukurs) Voraussetzung: Excel-Grundkurs oder vergleichbare Kenntnisse! Zunächst werden die Grundfunktionen von Excel wiederholt und vertieft. Danach werden weitere wichtige Funktionen und Zellformate vorgestellt,

BerufEDV undOffice-Anwendungen Karriere P

©Herdt-Verlag

außerdem wird das Arbeiten mit Bedingungen und das Verschachteln von Funktionen vertieft. Schließlich wird das Erstellen von Diagrammen anhand von zahlreichen Beispielen und praktischen Übungen trainiert. Im Unterricht kommt die Version Excel 2016 zum Einsatz, allerdings können auch Anwender anderer Versionen (Excel 2000 bis Excel 2013) teilnehmen. Einzelplatzschulung. 17.- € Lernmittel sind extra. Inhalte: - Vertiefung der Grundkenntnisse - Einsatz von komplexen Formeln und Funktionen - Einbinden von Grafiken, Logos und Beschriftungen - Programmeinstellungen und Optionen - benutzerdefinierte Formate - erweitertes Arbeiten mit Datum und Uhrzeit - grafische Darstellung von Daten/Diagramm erstellung - Variieren und Beschriften von Diagrammen Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Dienstag, 17.1.2017, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 2 x dienstags und 1 x donnerstags,

18.00-21.45 Uhr 81.- € (8-11 Tn); 91.- € (6-7 Tn)

Im Unterricht kommt die Version Word 2016 zum Einsatz, allerdings können auch Anwender anderer Versionen (Word 2000 bis Word 2013) daran teilnehmen. Einzelplatzschulung. 17.- € Lernmittel sind extra. Inhalte: - Grundlagen der Textverarbeitung - Gestalten und Formatieren von Texten - Aufzählungen und Nummerierungen - das richtige Layout - Dokumentenverwaltung - Automatisieren der Textverarbeitung - Tabellen - Einbinden und Bearbeiten von Grafiken - Import von Exceldateien - Unterschiede zwischen den Wordversionen

B241 Word 2016 (Grundkurs) Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse! Gute Kenntnisse in der Textverarbeitung sind heute im Büro- und Verwaltungsbereich praktisch unverzichtbar. Word von Microsoft bietet mannigfaltige Funktionen für die Erledigung verschiedenster Textverarbeitungsaufgaben. Es lassen sich damit praktisch alle Dokumente anfertigen, die man im modernen Geschäftsleben vorfindet, z. B. Briefe, Berichte, Angebote, Rundschreiben, grafische Präsentationen. Unsere praxisorientierte Schulung führt Sie schrittweise in das selbstständige Arbeiten mit Word ein. Sie erhalten einen Überblick über die verschiedenen Programmfunktionen und lernen, diese sachgerecht einzusetzen. Dazu gibt es viele Tipps und Tricks.

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Montag, 7.11.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 3 x montags und mittwochs, 18.00-21.30 Uhr 155.- € (8-11 Tn); 175.- € (5-7 Tn)

Die Lernmittel sind in der Kursgebühr n i c h t enthalten! 23

EDV

Beruf und Karriere

Office-Anwendungen – Internet / E-Mail

B251 Word 2016 spezial – Serienbrief

EDV P Internet / E-Mailt

Voraussetzung: Word-Grundkenntnisse! Diese Kompaktschulung widmet sich ausschließlich dem Thema „Serienbrief“. Angesprochen sind alle Anwender der Textverarbeitung Word im privaten wie im geschäftlichen Bereich, die auf diesem speziellen Gebiet ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Im Unterricht kommt die Version Word 2016 zum Einsatz, allerdings können auch Anwender anderer Versionen (Word 2000 bis Word 2013) daran teilnehmen. Einzelplatzschulung. Inhalte: - Grundprinzip / Arbeitsschritte - Hauptdokument erstellen - Datenquellen erstellen und einbinden (Beispiele aus Excel und Word) - Filter - Regeln - Serienbriefe ausdrucken - Serienetiketten erstellen - Listen erstellen

B301 Sicher surfen im Internet Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse! Starten Sie in das Internet und nutzen Sie dessen vielfältige Möglichkeiten! Der Kurs führt Sie systematisch an das Thema Internet heran. Sie lernen, wie Sie Internetseiten besuchen sowie Informationen im World Wide Web suchen, finden und verwenden. Sie erfahren, welche Virenprogramme es gibt und wie man diese nutzt. Auch das Herunterladen von Daten ist ein Thema. Einzelplatzschulung. Jeder Rechner hat einen schnellen Internetanschluss. Inhalte: - Voraussetzungen für den Internetzugang - Sicherheit im Netz - Funktionen des Browsers - Ihre Favoriten unter den Internetseiten - Suchhilfen im Internet, Suchmaschinen - Dateien herunterladen - Informationsrecherche mit Suchmaschinen (z. B. Google)

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Dienstag, 6.12.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags, 18.00-21.00 Uhr 22.- € (8-11 Tn); 24.50 € (5-7 Tn)

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Dienstag, 15.11.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags und donnerstags,

18.00-21.00 Uhr 44.- € (8-11 Tn); 49.- € (6-7 Tn)

Sie können sich jederzeit auch außerhalb unserer Bürozeiten zu Kursen anmelden:

F215 Internet und E-Mail ab 60 (Grundkurs)

Sprechen Sie nur auf unseren Anrufbeantworter

Siehe „Seniorenprogramm“.

Tel. 08731/60809

B311 iPhone-Kurs

Nennen Sie den genauen Titel der Veranstaltung, Ihren Namen, Wohnort und Ihre Telefonnummer, unter der Sie tagsüber erreichbar sind.

Das iPhone ist ein faszinierendes und angesagtes Stück Technik. Dabei ist es wesentlich mehr als nur ein Mobiltelefon. Es ist gleichzeitig ein Walkman, ein E-Book-Reader, ein Werkzeug für viele Büroanwendungen, eine Spielekonsole und ein bequemes Instrument für die mobile Verbindung ins Internet. Obendrein ist das iPhone extrem benutzerfreundlich.

BerufEDV undInternet Karriere / E-Mail P

In diesem Kurs erfahren Sie, welche vielfältigen Einsatzmöglichkeiten das iPhone mit sich bringt und wie einfach es ist, das iPhone zu bedienen. Dazu gibt es viele Tipps und Tricks. Der Kursleiter führt alles direkt am iPhone vor, und Sie können alles über die große Leinwand mitverfolgen. Gerne können Sie auch Ihr aktiviertes iPhone mitbringen. Hinweis: Wenn Sie Ihr eigenes iPhone im Kurs einsetzen, entsteht Datenverkehr über Ihre SIMKarte. Inhalte: - Einstellungen am iPhone - Telefonieren, Kontaktliste - Kurznachrichten via SMS, iMessage und WhatsApp - Fotos mit der iPhone-Kamera erstellen, bearbeiten und verschicken - Sprechen Sie mit Ihrem iPhone: Siri - Termine im Kalender anlegen - Apps suchen und laden - Musik in iTunes kaufen

- Bietagent, Auktionen, Sofortkauf, Preisvorschlag - Zahlungen mit PayPal Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Mittwoch, 7.12.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x mittwochs, 18.00-21.45 Uhr 28.- € (8-11 Tn); 32.- € (6-7 Tn)

B331 Verkaufen bei eBay Voraussetzung: Internet-Grundkenntnisse, eBay-Mitgliedschaft! Das Verkaufen von Artikeln im Internet ist meist etwas komplizierter als erwartet, wenn man es selbst einmal ausprobiert. Genau hier setzt der Kurs an. Man erhält ausführliche Hilfestellung beim Anbieten von Artikeln. Der Kurs richtet sich vorwiegend an private Verkäufer. Einzelplatzschulung. Jeder Rechner hat einen schnellen Internetanschluss. Inhalte: - Auktionen und Sofortkauf - effektives Einstellen von Artikeln bei eBay - die richtige Artikelkategorie - Tipps und Tricks für bessere Verkaufserfolge - Verpackung und Versand - Nutzung von PayPal

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Montag, 5.12.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x montags, 18.00-21.45 Uhr 27.50 € (8-11 Tn); 30.50 € (6-7 Tn)

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Donnerstag, 12.1.2017, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 18.00-21.45 Uhr 26.- € (8-11 Tn); 30.- € (6-7 Tn)

F219 iPhone-Kurs für Senioren Siehe „Seniorenprogramm“.

****** B321 Anmelden und kaufen bei eBay Voraussetzung: Internet-Grundkenntnisse, eigene E-Mail-Adresse! Der Marktplatz eBay ist weltweit der größte Online-Marktplatz für Artikel aller Art. Oft ist es aber schwierig, unter den vielen Anbietern von Artikeln den richtigen herauszufinden. Genau hier setzt der Kurs an. Einzelplatzschulung. Jeder Rechner hat einen schnellen Internetanschluss. Inhalte: - Sicherheitsmechanismen - Anmelden bei eBay - seriöse Verkäufer finden - Suchen und Kaufen von Artikeln - Tipps für Schnäppchenkäufe

EDV

Beruf und Karriere

Präsentation / Grafik / Konstruktion

Schluss sind Sie in der Lage, in möglichst kurzer Zeit beeindruckende Videoschnitt-Ergebnisse zu erzielen. Einzelplatzschulung. Inhalte: - Bearbeiten des Videomaterials (Schnitt, Über gänge, Titel, Nachvertonen mit Kommentar und Musik, Video- und Toneffekte) - strukturierte Anleitung, wie man den Video schnitt bestmöglich aufbaut, um schnell ein gu tes Ergebnis zu erhalten - praktische Anwendungen mit Pinnacle Studio 18 - Ausgabe des Materials auf verschiedenen Medien

EDV P Präsentation / Grafik / Konstruktion B411 Fotobücher am PC professionell gestalten

Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse! Haben Sie Lust, digitale Bilder im selbst gestalteten Fotobuch zu präsentieren oder zu verschenken? Von der Planung über die Bildauswahl und das Layout bis hin zum fertig gestalteten Fotobuch werden alle Arbeitsschritte anhand verschiedener Beispiele im Kurs durchlaufen. Man erfährt auch, wo man Software für Fotobücher bekommt, wie diese installiert wird und welche Typen von Fotobüchern es gibt. So kann nach dem Kurs jeder zu Hause ohne Probleme sein eigenes Fotobuch erstellen. Bitte Schreibzeug, aber keine eigenen Bilder mitbringen.

Georg Maier, EDV-Trainer Freitag, 20.1.2017, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude Freitag, 20.1., 18.00-21.00 Uhr,

und Samstag, 21.1., 13.00-16.00 Uhr 43.- € (8-10 Tn); 49.- € (6-7 Tn)

****** B431 AutoCAD 2015 (Grundkurs)

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Donnerstag, 8.12.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 18.00-21.00 Uhr 28.- € (7-8 Tn); 32.- € (5-6 Tn)

Grundkenntnisse der EDV und des technischen Zeichnens! CAD (Computer Aided Design) beinhaltet das Zeichnen und Konstruieren am Computer. Die Zeichnungen werden durch vielerlei Funktionen dargestellt (Zeichnen, Ändern, Einfügen usw.). Die Einsatzgebiete für CAD sind alle Bereiche, in denen durch Zeichnungen oder Schemen Informationen übermittelt werden (Maschinenbau, Elektrotechnik, Bauwesen...). Es werden im Kurs von Grund auf alle gängigen Möglichkeiten der 2-dimensionalen Zeichnungserstellung vorgestellt, die das Zeichnen mit AutoCAD bietet. Der Kurs richtet sich an alle Neueinsteiger, die komprimiert den Umgang mit AutoCAD erlernen möchten, und an alle Umsteiger von älteren AutoCAD-Versionen, die sich mit den Neuerungen von AutoCAD 2015 vertraut machen wollen. Hilfreich ist der Grundkurs aber auch für Perso-

****** B421 Videobearbeitung mit Pinnacle Studio 18 (Grundkurs) Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse! Ein Kurs für Hobbyfilmer und Interessierte, die den Einstieg in die Welt der Videobearbeitung suchen. In diesem Kurs stehen der Videoschnitt und die praktische Bearbeitung von Videoaufnahmen im Mittelpunkt. Es wird gezeigt, wie man komfortabel und professionell Filme schneidet, mit Effekten belegt, mit Sprache und Musik nachvertont und das Ergebnis auf eine DVD brennt. Am

Melden Sie sich bequem von zu Hause aus zu unseren Kursen an unter

www.vhs-dingolfing.de 26

BerufEDV undPräsentation Karriere– Wirtschaftl. Fachthemen P

nen, die an weiterführenden Berufsausbildungen (Meister, Techniker etc.) teilnehmen möchten. Einzelplatzschulung. Ca. 23.- € Lernmittel sind extra. Inhalte: - Gestalten und Bearbeiten von Zeichnungen - Beschriftung, Vermaßung - Layertechnik - Attribute - Anpassen der Benutzeroberfläche (Profile, Werkzeugkästen etc.) - Arbeiten mit Modell- und Papierbereich Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit den Volkshochschulen Landau, Deggendorf und Straubing durchgeführt.

Wirtschaftliche und berufliche Fachthemen B601 Computerschreiben mit 10 Fingern in nur 5 Stunden Keine EDV-Kenntnisse erforderlich! In der Schule, im Studium, im Beruf oder privat – ohne PC geht nichts mehr. Fast jeder sitzt heute dran. Aber nur wenige können mit 10 Fingern blind schreiben. In diesem Kurs lernen Sie in nur 5 Stunden die gesamte Tastatur am PC zu bedienen und alle Buchstaben, Ziffern und Zeichen sicher zu schreiben, ohne dabei auf die Tasten sehen zu müssen. Bei der Erarbeitung der einzelnen Griffe wird nicht nur der Tastsinn angesprochen, sondern auch der Gehör- und Gesichtssinn. Mit Hilfe von Assoziations- und Visualisierungstechniken werden alle Sinne aktiviert. So ist z. B. jede Taste mit einem Bild und einer Farbe verknüpft, wodurch sich die Lage der einzelnen Buchstaben viel schneller einprägen lässt. Durch den gezielten Einsatz von Farben, Musik und Entspannungstechniken wird der Lernprozess positiv unterstützt. Derartige Visualisierungstechniken werden u. a. auch von Gedächtniskünstlern benutzt, um sich lange Zahlenreihen zu merken. Auch Sportler prägen sich mit Hilfe von Mentaltechniken jeden einzelnen Bewegungsablauf genau ein, bevor das motorische Training beginnt. Die Kombination solcher Techniken ermöglicht es, nach wirklich nur 5 Stunden die gesamte Tastatur bedienen zu können, ohne auf die Tasten zu schauen! Um den Lernerfolg zusätzlich zu steigern, wird noch nach jeder einzelnen Stunde eine Übungszeit von 30 Minuten angehängt. Für flüssiges Schreiben und für eine weitere Steigerung der Schreibgeschwindigkeit ist regelmäßige häusliche Übung erforderlich. Diese Methode und die zugehörigen Lehrhefte sind offiziell vom Bayerischen Kultusministerium für alle Schularten zugelassen! Einzelplatzschulung. 26.- € Lernmittel sind extra. Bitte Schreibzeug mitbringen.

Thomas Brunner, Diplom-Ingenieur (FH) Freitag, 13.1.2017, 18.00 Uhr Landau, vhs-Gebäude (Ludwigstraße 25) 2 x freitags, 18.00-21.00 Uhr,

und 2 x samstags, 8.30-13.00 Uhr 169.- € (4-9 Tn)

B441 AutoCAD 2015 (Aufbaukurs) Voraussetzungen: Windows-Grundkenntnisse, Grundkenntnisse im technischen Zeichnen, Grundlagen des 2D-Zeichnens auf AutoCAD! Es werden erweiterte Möglichkeiten der Zeichnungserstellung im 2-dimensionalen Modellbereich vorgestellt, die sowohl das schnellere und effektivere Zeichnen mit AutoCAD 2015 erlauben, als auch die Anpassungen der Bedieneroberfläche beinhalten. Einzelplatzschulung. Ca. 26.- € Lernmittel sind extra. Inhalte: - Attribute und Stücklisten - Anpassen der Benutzeroberfläche (Profile, Werkzeugkästen etc.) - externe Referenzen - Koordinatensysteme und deren Anwendungen - Arbeiten mit Modellen und im Papierbereich Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit den Volkshochschulen Landau, Deggendorf und Straubing durchgeführt. Thomas Brunner, Diplom-Ingenieur (FH) Freitag, 10.2.2017, 18.00 Uhr Landau, vhs-Gebäude (Ludwigstraße 25) 2 x freitags, 18.00-21.00 Uhr,

Rudi Bauer Freitag, 7.10.2016, 16.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 5 x freitags, 16.15-17.45 Uhr 30.- € (9-12 Tn); 36.- € (7-8 Tn);

und 2 x samstags, 8.30-13.00 Uhr 169.- € (4-9 Tn)

45.- € (5-6 Tn)

Beruf und Karriere

Wirtschaftliche und berufliche Fachthemen B602 Computerschreiben mit 10 Fingern in nur 5 Stunden

B641 Buchführung (Grundkurs) Keine Vorkenntnisse erforderlich! Der Einführungskurs zeigt die Systematik der Buchführung und die Zusammenhänge von Inventar, Bilanz, Konto und Abschluss auf und macht über die reine Buchungstechnik hinaus die mit der Buchführung zusammenhängenden Fragen des Wirtschaftslebens sichtbar. Es werden z. B. Originalbelege (Wareneingangsrechnungen, Umsatzsteuervoranmeldungen, Kassenbuch, Kontoauszüge usw.) gebucht sowie Lösungen für die tägliche praktische Buchhaltungspraxis aufgezeigt (z. B. Buchungssätze für die EDV-Programme, Organisation, Nebenrechnungen), so dass der Kursteilnehmer nach dem Kurs in der Lage sein sollte, selber die typischen Buchhaltungsarbeiten in der Praxis erledigen zu können. Dabei wird natürlich auf die Bedürfnisse der Kursteilnehmer eingegangen. Inhalte: - Buchen auf Bestands- und Erfolgskonten - Buchen mit Originalbelegen - Lohn- und Gehaltsabrechnungen - Umsatzsteuer mit Erstellung von Umsatz steuervoranmeldungen - Organisation einer Buchhaltung mit Führung eines Kassenbuches - Buchen auf Privatkonten - Behandlung von typischen Geschäftsfällen - Erstellen von Bilanzen und Einnahmen überschussrechnungen - Debitoren- und Kreditorenbuchhaltung - Abschreibung und Anlagenbuchhaltung Bitte Schreibzeug, Lineal und Taschenrechner mitbringen. Ca. 26.- € für das Lehrbuch sind extra.

Siehe Kursbeschreibung B601.

Rudi Bauer Freitag, 27.1.2017, 16.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 5 x freitags, 16.15-17.45 Uhr 30.- € (9-12 Tn); 36.- € (7-8 Tn);

45.- € (5-6 Tn)

B621 Schnell schreiben und notieren in nur 5 Stunden Für Vorträge, Protokolle, Vorlesungen und persönliche Notizen (z. B. bei Besprechungen und am Telefon)! In nur 5 Stunden lernen Sie eine Notizschrift, die Ihre derzeitige Schreibgeschwindigkeit auf das Doppelte bis Dreifache steigert. Diese Notizschrift ist sehr leicht und extrem einfach zu erlernen. Der Lernaufwand ist äußerst gering, denn in jeder Stunde kommen nur 5 neue Zeichen hinzu. Bereits nach der 1. Stunde können Sie die neuen Kurzformen beruflich und privat anwenden. Nach der 5. Stunde sind Sie in der Lage, jeden beliebigen Text kurz und schnell zu notieren. Um den Lernerfolg zusätzlich zu steigern, wird noch nach jeder einzelnen Stunde eine Übungszeit von 30 Minuten angehängt. Für flüssiges Schreiben und für eine weitere Steigerung der Schreibgeschwindigkeit ist regelmäßige häusliche Übung erforderlich. Es handelt sich bei dieser Notizschrift übrigens nicht um die schwer erlernbare herkömmliche Stenografie, für deren Beherrschung ein enormer Lern- und Zeitaufwand nötig ist, sondern um ein wirklich leicht und schnell erlernbares System. Das Lehrmaterial ist zu Unterrichtsbeginn beim Kursleiter erhältlich (5.- €). Dieser Kurs ist für Erwachsene und auch für Schüler ab 12 Jahren geeignet. Der Kursleiter ist Vorstandsmitglied beim „Bund für deutsche Schrift und Sprache e.V.“

Franz Ernst, Diplom-Kaufmann Freitag, 20.1.2017, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x freitags, 18.15-21.00 Uhr 105.- € (9-10 Tn); 125.- € (7-8 Tn);

150.- € (5-6 Tn)

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Rudi Bauer Freitag, 27.1.2017, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 5 x freitags, 18.15-19.45 Uhr 30.- € (9-12 Tn); 36.- € (7-8 Tn);

Volkshochschule Dingolfing HHH GGG HHH Ihr Partner bei EDV-Schulungen

45.- € (5-6 Tn)

BerufBerufliche und Karriere Fachthemen – Kompetenzen F121 Rechnungswesen und Buchführung 10. Klasse Realschule

B721 Smalltalk – gekonnte Konversation und Plauderei

Siehe „Junge vhs“.

Gesprächseinstieg ist immer Smalltalk – dieses Ritual braucht eine Strategie! Gesprächsfähigkeit ist eine wichtige Erfolgsvoraussetzung. So zeigen Sie Interesse am Gegenüber oder geben es vor. Sicher ins Gespräch zu kommen, die Unterhaltung locker und unverkrampft fortzusetzen und sie schließlich auch positiv zu beenden, das sind beneidenswerte Fähigkeiten. Die „kleine Unterhaltung“ hat eine hohe Bedeutung in der Gesellschaft. Wer mit diesem Talent gesegnet ist, profitiert natürlich auch im Privatleben davon. Nicht jedem wurde es freilich in die Wiege gelegt. Doch man kann durch Lernen und Trainieren manche Defizite kompensieren. Wie das geht, zeigt Ihnen unser Kompaktkurs! Der Dozent macht Sie mit Mitteln und Methoden vertraut, wie man künftig leicht und unkompliziert ins Gespräch kommt, den Gesprächsfaden locker weiterspinnt und die Unterhaltung zu einem guten Ende führt. Wer diese Tipps und Tricks beherzigt, wird künftig nicht mehr im Abseits stehen. Gesprächsleerlauf, sich einander anschweigen – das gibt es nach dem Seminarbesuch nicht mehr!

F131 Mathematik 10. Klasse Realschule – kaufmännischer Zweig Siehe „Junge vhs“.

Kompetenzen / Kompetenzentwicklung B711 Erfolgreiche Rhetorik Erfolgreiche Rhetorik bedeutet, Menschen zu überzeugen, nicht zu überreden. Es gilt, die Angst vor der Gruppe zu überwinden. Bauen Sie Ihre Rhetorikkompetenz und Körpersprache aus, steigern Sie Ihren Erfolg bei Diskussionen, Reden, Verhandlungen und Vorträgen! Dieser Workshop zeigt Ihnen persönliche Wege, leicht erlernbare Mittel und Techniken auf, um künftig Ihre eigenen Vorstellungen und Ziele erfolgreich zu kommunizieren. Wie soll eine Rede aufgebaut sein, welcher Techniken und Gesten bediene ich mich? Nutzen Sie das persönliche Feedback im Kurs zur Verbesserung Ihrer Überzeugungskraft für den Verhandlungs- und Redeerfolg. Folgende Unterrichtsmethoden werden angewandt: Referat, Diskussion, Übungen, Checks.

Hans-Peter Albrecht, Key-Competence-Coach Freitag, 25.11.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x freitags, 18.00-21.30 Uhr 21.- € (7-10 Tn); 26.- € (5-6 Tn)

B731 Verbotene Rhetorik – Beeinflussung, Manipulation Wer Manipulations- und Beeinflussungstechniken erkennt und benennt, sorgt dafür, dass er ihnen nicht zum Opfer fällt. Manipulation ist ein uraltes Mittel der Beeinflussung. Sie wird von allen Kulturen bis zum heutigen Tag angewendet. Mit Manipulationstechniken kann man seine Mitmenschen überzeugen und überreden. Als rhetorisches Mittel gibt es dazu verschiedene Lenkungstechniken. Die Kenntnisse dieser Manipulationstechniken sind nicht nur wichtig, um im Gespräch selbst die Richtung vorzugeben, sondern auch um nicht zu etwas gedrängt zu werden, was man selbst gar

Hans-Peter Albrecht, Key-Competence-Coach Samstag, 29.10.2016, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x samstags, 9.00-17.00 Uhr 45.- € (7-10 Tn); 55.- € (5-6 Tn)

Beruf und Karriere

Kompetenzen / Kompetenzentwicklung

sich von der Masse abzuheben und sich mutig und natürlich in seiner Einzigartigkeit zu zeigen. Genau hier will der Referent, der vor allem im Gesundheitswesen in Aus- und Fortbildung zur Entfaltung der eigenen Individualität anleitet, Abhilfe schaffen: Zunächst skizziert er die gedanklichen Grundlagen selbstbewusster und dadurch auch erfolgreicher Selbstpräsentation, anschließend wird in einer humorvollen Atmosphäre die authentische Umsetzung der jeweils ganz spezifischen Begabungen, Anlagen und Talente spielerisch eingeübt. Folgende Themen werden unter anderem behandelt: „Erkenne dich selbst – und werde, was du bist!“ Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl, Selbstsicherheit; von der Selbstsicherheit zur Selbstverwirklichung; Selbstmotivation durch Selbstverantwortung; die Gestaltung der eigenen Wirklichkeit; Entdeckung und Nutzung mentaler Stärke; Sinn finden, das Ziel setzen, den Weg gehen; positive Ausstrahlung und souveränes Auftreten; Echtheit und Ehrlichkeit in der Kommunikation; Körpersprache – Stimme – Gesprächsführung. Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

nicht wirklich möchte. Alle Beeinflussungstechniken lassen sich hilfreich für Inhalte anwenden, können aber auch missbraucht werden. Je mehr Sie über Beeinflussungstechniken wissen, umso besser können Sie damit umgehen. Übungen helfen, sich situationsgerecht bei manipulativen Beeinflussungen im zwischenmenschlichen Bereich zu verhalten. Folgende Unterrichtsmethoden werden angewandt: Referat, Workshop, Diskussion. Hans-Peter Albrecht, Key-Competence-Coach Samstag, 21.1.2017, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x samstags, 9.00-17.00 Uhr 45.- € (7-10 Tn); 55.- € (5-6 Tn)

und

B741 Der Weg zur erfolgreichen Selbstdarstellung Mehr denn je kommt es heute darauf an, in allen Lebensbereichen als unverwechselbares Individuum in Erscheinung zu treten - sei es bei der Bewerbung um einen attraktiven Arbeitsplatz, im beruflichen Kontakt mit anderen Menschen, im sozialen oder politischen Engagement oder in ganz alltäglichen Situationen, in denen sicheres Auftreten und Zivilcourage von Bedeutung sind. Leider haben die meisten von uns gerade das nie gelernt, was heute von so großer Bedeutung ist:

Dr. phil. Ralph Bethke M.A. Samstag, 21.1.2017, 10.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x samstags, 10.00-17.00 Uhr 44.- € (8-10 Tn); 54.- € (6-7 Tn)

und

Sprachen und Verständigung Sprachkurswegweiser SPRACHKURSWEGWEISER Sprachkurswegweiser SPRACHNIVEAU

KOMPETENZBESCHREIBUNG

VHS-KURSTITEL

Anfänger

Anfänger haben keine oder nur sehr bruchstückhafte Vorkenntnisse. Der Unterricht beginnt mit Wortschatz, Grammatik und Sprechen von vorne.

Grundstufe 1 A – Anfänger

Falsche Anfänger

Falsche Anfänger haben schon einmal die Grundlagen der Sprache gelernt, glauben aber, dass ihre Kenntnisse wieder verblasst sind. Der Unterricht beginnt mit Wortschatz, Grammatik und Sprechen von vorne. Nach einer kurzen Zeit der Eingewöhnung wird ein höheres Unterrichtstempo als in einem reinen Anfängerkurs angeschlagen.

Grundstufe 1 A – Auffrischung

Auf dem Sprachniveau A1 kann man einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen, sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen und einfache Formulare ausfüllen.

Grundstufe 1 A

Auf der Stufe A2 ist man in der Lage, einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen zu verstehen, kurze einfache Gespräche in Alltagssituationen zu führen und kurze einfache Texte zu verstehen und zu verfassen.

Grundstufe 2 A

Wer Niveau B1 erreicht hat, kann das Wesentliche von langsam gesprochenen Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, in einfachen Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben, Texte aus Alltags- und Berufswelt verstehen und persönliche Briefe schreiben.

Mittelstufe 1 A

Auf Niveau B2 versteht man die meisten Fernsehsendungen und Filme, wenn Standardsprache gesprochen wird, kann sich relativ mühelos an Diskussionen beteiligen und Ansichten vertreten, Zeitungsartikel und Berichte über aktuelle Themen der Zeit verstehen und detaillierte Texte schreiben.

Mittelstufe 2 A

Niveau C1 bedeutet bereits kompetente Sprachverwendung. Man kann ein breites Spektrum anspruchsvoller, längerer Unterhaltungen, Sendungen und Texte verstehen, sich spontan und fließend in mündlicher und schriftlicher Form ausdrücken, ohne erkennbar nach Worten suchen zu müssen.

Aufbaustufe 1 A

Wer sich auf Niveau C2 befindet, kann alles mühelos verstehen, sich an Gesprächen und Diskussionen sicher und angemessen beteiligen, alle Arten geschriebener Texte lesen und sich in anspruchsvollen Briefen und komplexen Berichten differenziert ausdrücken.

Aufbaustufe 2 A

Gundlagenlerner

A2 Grundlagenkönner

B1 Fortgeschrittene

B2 Sprachsichere

C1 Sprachgewandte

C2 Profis

Grundstufe 1 B Grundstufe 1 C

Grundstufe 2 B Grundstufe 2 C

Mittelstufe 1 B Mittelstufe 1 C

Mittelstufe 2 B Mittelstufe 2 C

Aufbaustufe 1 B Aufbaustufe 1 C

Aufbaustufe 2 B Aufbaustufe 2 C

Sprachen und Verständigung Übersicht Deutsch P Standard

Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 2 A – 14-tägig Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 2 B Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 2 C Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 2 C Schnupperunterricht Englisch Mittelstufe 2 C

Deutsch-Einstufungstest Deutsch-Einstufungstest Deutsch-Einstufungstest Deutsch-Einstufungstest Deutsch-Einstufungstest Deutsch-Einstufungstest

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Englisch Grundstufe 1 A – Anfänger Englisch Grundstufe 1 A – Anfänger 14-tägig (gerade Wochen) Englisch für Reise und Urlaub in einem einzigen Kurs – Anfänger Englisch lernen mit Musik und Entspannungsübungen – Anfänger Englisch Grundstufe 1 A – 14-tägig (ungerade Wochen) Englisch Grundstufe 1 B – 14-tägig (ungerade Wochen) Englisch Grundstufe 1 B Englisch Grundstufe 2 A Englisch Grundstufe 2 A – 14-tägig (gerade Wochen) Englisch Grundstufe 2 B Englisch Grundstufe 2 C Englisch Grundstufe 2 C Englisch Mittelstufe 2 C

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Deutsch für Anfänger – 14-tägig (gerade Wochen) Deutsch für Anfänger – 14-tägig (ungerade Wochen) Deutsch für Fortgeschrittene I – 14-tägig (gerade Wochen) Deutsch für Fortgeschrittene I – 14-tägig (ungerade Wochen) Deutsch für Fortgeschrittene II – 14-tägig (gerade Wochen) Deutsch für Fortgeschrittene II – 14-tägig (ungerade Wochen) Deutsch für Fortgeschrittene III – 14-tägig (gerade Wochen) Deutsch für Fortgeschrittene III – 14-tägig (ungerade Wochen)

Deutsch P Spezial

Integrationskurs (660 Unterrichtsstunden)

Englisch P Spezial

Schnupperunterricht Bite-size English (Niveau B2) Schnupperunterricht Upper Intermediate Discussion Circle (Niveau C1) Intermediate English Conversation (Niveaus B2/C1) – (Info)

Englisch P Standard Englisch-Einstufungstest Englisch-Einstufungstest Englisch-Einstufungstest Englisch-Einstufungstest

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Easy English Conversation (Niveau A2) – 14-tägig (ungerade Wochen) Reading, Listening and Small Talk (Niveau B1) – 14-tägig (gerade Wochen) Englisch-Lektürekurs – Englisch lernen durch Lesen (Niveau B1) Bite-size English (Niveau B2) Englisch-Lektürekurs – Englisch lernen durch Lesen (Niveau B2) Englisch-Lektürekurs – Englisch lernen durch Lesen (Niveau B2) Intermediate English Conversation (Niveaus B2/C1) – (Info)

Infotermin Englisch Grundstufe 14-tägig (gerade Woche) Infotermin Englisch Grundstufe 14-tägig (ungerade Woche)

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Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 1 A – 14-tägig Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 1 B – 14-tägig Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 1 B Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 2 A 32

Sprachen und Verständigung Übersicht Intermediate English Conversation (Niveaus B2/C1) – (Kurs) Upper Intermediate Discussion Circle (Niveau C1)

Französisch Grundstufe 1 A – Anfänger Französisch Grundstufe 2 A Französisch Grundstufe 2 C Französisch Grundstufe 2 C Französisch Mittelstufe 1 A

Englisch P Jugendliche

Französisch P Spezial

Englisch 10. Klasse Realschule (siehe „Junge vhs“)

Schnupperunterricht Französisch Literaturkurs (Niveau C1) Schnupperunterricht Français vivant (Niveau C1)

Englisch P Senioren

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Infotermin Englisch für Senioren (siehe „Seniorenprogramm“) Infotermin Englisch für Senioren (siehe „Seniorenprogramm“) Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 1 B für Senioren (siehe „Seniorenprogramm“) Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 2 A für Senioren (siehe „Seniorenprogramm“) Schnupperunterricht Englisch Mittelstufe 1 A für Senioren (siehe „Seniorenprogramm“) Schnupperunterricht Englisch Mittelstufe 1 C für Senioren (siehe „Seniorenprogramm“) Englisch Grundstufe 1 A für Senioren – Anfänger (siehe „Seniorenprogramm“) Englisch Grundstufe 1 B für Senioren (siehe „Seniorenprogramm“) Englisch Grundstufe 2 A für Senioren (siehe „Seniorenprogramm“) Englisch Grundstufe 2 B für Senioren (siehe „Seniorenprogramm“) Englisch Mittelstufe 1 A für Senioren (siehe „Seniorenprogramm“) Englisch Mittelstufe 1 A für Senioren (siehe „Seniorenprogramm“) Englisch Mittelstufe 1 C für Senioren (siehe „Seniorenprogramm“)

Französisch-Literaturkurs (Niveau C1) Français vivant (Niveau C1)

Italienisch P Standard Italienisch-Einstufungstest

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Schnupperunterricht Italienisch Grundstufe 1 A Schnupperunterricht Italienisch Grundstufe 1 B Schnupperunterricht Italienisch Grundstufe 1 C Schnupperunterricht Italienisch Grundstufe 2 A Schnupperunterricht Italienisch Grundstufe 2 B Schnupperunterricht Italienisch Grundstufe 2 B Schnupperunterricht Italienisch Grundstufe 2 C

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Italienisch Grundstufe 1 A – Anfänger Italienisch-Crashkurs für Anfänger Italienisch-Auffrischungskurs (Niveau A1) – (Info) Italienisch-Auffrischungskurs (Niveau A1) – (Kurs) Italienisch Grundstufe 1 A Italienisch Grundstufe 1 B Italienisch Grundstufe 1 C Italienisch Grundstufe 2 A Italienisch Grundstufe 2 B Italienisch Grundstufe 2 B Italienisch Grundstufe 2 C

Französisch P Standard Französisch-Einstufungstest

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Schnupperunterricht Französisch Grundstufe 2 A Schnupperunterricht Französisch Grundstufe 2 C

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Sprachen und Verständigung Übersicht Italienisch P Spezial

Schnupperunterricht Italienische Konversation Niveau A2 Schnupperunterricht Italienische Konversation Niveaus B1-C1

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Italienische Konversation Niveau A2 Italienische Konversation Niveaus B1-C1

Polnisch P Standard

Schnupperunterricht Polnisch Grundstufe 1 C

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Polnisch Grundstufe 1 C

Portugiesisch P Standard

Spanisch Grundstufe 1 A – Anfänger Spanisch-Auffrischungskurs (Niveau A1) – (Info) Spanisch-Auffrischungskurs (Niveau A1) – (Kurs) Spanisch Grundstufe 1 A Spanisch Grundstufe 1 C

Portugiesisch Grundstufe 1 A – Anfänger (Info)

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Portugiesisch Grundstufe 1 A – Anfänger (Kurs)

Spanisch P Spezial

Spanisch P Standard

Schnupperunterricht Español vivo (Niveaus B1/B2)

Spanisch-Einstufungstest

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Schnupperunterricht Spanisch Grundstufe 1 A Schnupperunterricht Spanisch Grundstufe 1 C

Español vivo (Niveaus B1/B2)

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Einstufungstest, Schnupperunterricht und Infotermin sind kostenlos! 34

Sprachen und Verständigung Deutsch Standard P

C105 Deutsch-Einstufungstest

Deutsch P Standardt

Siehe Kursbeschreibung C101.

testen …

vhs-Dozentin für Deutsch Montag, 10.10.2016, 16.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x montags, 16.00-17.30 Uhr gebührenfrei

C101 Deutsch-Einstufungstest Sie möchten Deutsch lernen? Sie wissen aber nicht, welcher Kurs der richtige ist? Dann kommen Sie doch zu unserem kostenlosen Einstufungstest! Eine Dozentin der vhs prüft hier Ihre Vorkenntnisse und empfiehlt Ihnen dann den richtigen Deutschkurs. Übrigens: Der Besuch des Einstufungstests verpflichtet nicht zu einer späteren Kursteilnahme!

C106 Deutsch-Einstufungstest Siehe Kursbeschreibung C101.

vhs-Dozentin für Deutsch Montag, 10.10.2016, 16.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x montags, 16.00-17.30 Uhr gebührenfrei

vhs-Dozentin für Deutsch Dienstag, 4.10.2016, 16.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags, 16.00-17.30 Uhr gebührenfrei

lernen …

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C111 Deutsch für Anfänger – 14-tägig (gerade Wochen)

C102 Deutsch-Einstufungstest Siehe Kursbeschreibung C101.

Deutsch für Anfänger Lehrwerk: „Schritte plus 1“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783190119110). Dieser Grundkurs ist für Personen, die kein oder nur sehr wenig Deutsch sprechen. Sie erwerben im Unterricht einen Grundwortschatz und lernen die wichtigsten Grundregeln der deutschen Sprache kennen. Die Unterrichtssprache ist Deutsch. Der Unterricht startet mit Grammatik und Wortschatz ganz von vorne. Unterricht ist dienstags und donnerstags nur in den geraden Wochen (14 Unterrichtstage: 18.10., 20.10., 15.11., 17.11., 29.11., 1.12., 13.12., 15.12., 10.1., 12.1., 24.1., 26.1., 7.2., 9.2.). Die Lernmittel sind extra.

vhs-Dozentin für Deutsch Dienstag, 4.10.2016, 16.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags, 16.00-17.30 Uhr gebührenfrei

C103 Deutsch-Einstufungstest Siehe Kursbeschreibung C101.

vhs-Dozentin für Deutsch Dienstag, 4.10.2016, 16.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags, 16.00-17.30 Uhr gebührenfrei

vhs-Dozentin für Deutsch Dienstag, 18.10.2016, 16.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 8 x dienstags und 6 x donnerstags,

C104 Deutsch-Einstufungstest

16.00-17.30 Uhr – 14-tägig 75.- € (10-16 Tn); 95.- € (7-9 Tn); 115.- € (5-6 Tn)

Siehe Kursbeschreibung C101.

vhs-Dozentin für Deutsch Montag, 10.10.2016, 16.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x montags, 16.00-17.30 Uhr gebührenfrei

Telefon 08731/608 09 35

Sprachen und Verständigung Deutsch Standard P

C112 Deutsch für Anfänger – 14-tägig (ungerade Wochen)

C122 Deutsch für Fortgeschrittene I – 14-tägig (ungerade Wochen)

Deutsch für Anfänger Lehrwerk: „Schritte plus 1“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783190119110). Dieser Grundkurs ist für Personen, die kein oder nur sehr wenig Deutsch sprechen. Sie erwerben im Unterricht einen Grundwortschatz und lernen die wichtigsten Grundregeln der deutschen Sprache kennen. Die Unterrichtssprache ist Deutsch. Der Unterricht startet mit Grammatik und Wortschatz ganz von vorne. Unterricht ist dienstags und donnerstags nur in den ungeraden Wochen (14 Unterrichtstage: 25.10., 27.10., 8.11., 10.11., 22.11., 24.11., 6.12., 8.12., 17.1., 19.1., 31.1., 2.2., 14.2., 16.2.). Die Lernmittel sind extra.

Deutsch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Schritte plus 2“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783190119127). Dieser Grundkurs ist für Personen, die schon einfache Grundkenntnisse der deutschen Sprache erworben haben. Sie erweitern und festigen im Unterricht den Grundwortschatz und die Grammatik mithilfe von Übungen und Konversation. Unterricht ist montags und mittwochs nur in den ungeraden Wochen (14 Unterrichtstage: 24.10., 26.10., 7.11., 9.11., 21.11., 23.11., 5.12., 7.12., 19.12., 16.1., 18.1., 30.1., 1.2., 13.2.). Die Lernmittel sind extra. vhs-Dozentin für Deutsch Montag, 24.10.2016, 16.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 8 x montags und 6 x mittwochs,

vhs-Dozentin für Deutsch Dienstag, 25.10.2016, 16.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 7 x dienstags und donnerstags,

16.00-17.30 Uhr – 14-tägig 75.- € (10-16 Tn); 95.- € (7-9 Tn); 115.- € (5-6 Tn)

C131 Deutsch für Fortgeschrittene II – 14-tägig (gerade Wochen) C121 Deutsch für Fortgeschrittene I – 14-tägig (gerade Wochen)

Deutsch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Schritte plus 3“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783190119134). Dieser Kurs ist für Personen, die schon gute Grundkenntnisse der deutschen Sprache erworben haben. Sie erweitern und festigen im Unterricht den Grundwortschatz und die Grammatik mithilfe von Übungen und Konversation. Unterricht ist montags und mittwochs nur in den geraden Wochen (14 Unterrichtstage: 17.10., 19.10., 14.11., 16.11., 28.11., 30.11., 12.12., 14.12., 9.1., 11.1., 23.1., 25.1., 6.2., 8.2.). Die Lernmittel sind extra.

Deutsch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Schritte plus 2“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783190119127). Dieser Grundkurs ist für Personen, die schon einfache Grundkenntnisse der deutschen Sprache erworben haben. Sie erweitern und festigen im Unterricht den Grundwortschatz und die Grammatik mithilfe von Übungen und Konversation. Unterricht ist montags und mittwochs nur in den geraden Wochen (14 Unterrichtstage: 17.10., 19.10., 14.11., 16.11., 28.11., 30.11., 12.12., 14.12., 9.1., 11.1., 23.1., 25.1., 6.2., 8.2.). Die Lernmittel sind extra.

vhs-Dozentin für Deutsch Montag, 17.10.2016, 16.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 7 x montags und mittwochs,

16.00-17.30 Uhr – 14-tägig 75.- € (10-16 Tn); 95.- € (7-9 Tn); 115.- € (5-6 Tn)

vhs-Dozentin für Deutsch Montag, 17.10.2016, 16.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 7 x montags und mittwochs,

16.00-17.30 Uhr – 14-tägig 75.- € (10-16 Tn); 95.- € (7-9 Tn); 115.- € (5-6 Tn)

info@vhs-dingolfing.de 36

Sprachen und Verständigung Deutsch Standard P

Unterricht ist montags und mittwochs nur in den geraden Wochen (14 Unterrichtstage: 17.10., 19.10., 14.11., 16.11., 28.11., 30.11., 12.12., 14.12., 9.1., 11.1., 23.1., 25.1., 6.2., 8.2.). Die Lernmittel sind extra.

C132 Deutsch für Fortgeschrittene II – 14-tägig (ungerade Wochen) Deutsch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Schritte plus 3“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783190119134). Dieser Kurs ist für Personen, die schon gute Grundkenntnisse der deutschen Sprache erworben haben. Sie erweitern und festigen im Unterricht den Grundwortschatz und die Grammatik mithilfe von Übungen und Konversation. Unterricht ist montags und mittwochs nur in den ungeraden Wochen (14 Unterrichtstage: 24.10., 26.10., 7.11., 9.11., 21.11., 23.11., 5.12., 7.12., 19.12., 16.1., 18.1., 30.1., 1.2., 13.2.). Die Lernmittel sind extra.

vhs-Dozentin für Deutsch Montag, 17.10.2016, 16.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 7 x montags und mittwochs,

16.00-17.30 Uhr – 14-tägig 75.- € (10-16 Tn); 95.- € (7-9 Tn); 115.- € (5-6 Tn)

C142 Deutsch für Fortgeschrittene III – 14-tägig (ungerade Wochen)

vhs-Dozentin für Deutsch Montag, 24.10.2016, 16.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 8 x montags und 6 x mittwochs,

Deutsch für Fortgeschrittene (Sprachniveau B1) Lehrwerk: „Schritte plus 4“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783190119141). Dieser Kurs ist für Personen, die schon recht gute Grundkenntnisse der deutschen Sprache erworben haben. Sie erweitern und festigen im Unterricht den Wortschatz und die Grammatik mithilfe von Übungen und Konversation. Unterricht ist montags und mittwochs nur in den ungeraden Wochen (14 Unterrichtstage: 24.10., 26.10., 7.11., 9.11., 21.11., 23.11., 5.12., 7.12., 19.12., 16.1., 18.1., 30.1., 1.2., 13.2.). Die Lernmittel sind extra.

16.00-17.30 Uhr - 14-tägig 75.- € (10-16 Tn); 95.- € (7-9 Tn); 115.- € (5-6 Tn)

C141 Deutsch für Fortgeschrittene III – 14-tägig (gerade Wochen) Deutsch für Fortgeschrittene (Sprachniveau B1) Lehrwerk: „Schritte plus 4“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783190119141). Dieser Kurs ist für Personen, die schon recht gute Grundkenntnisse der deutschen Sprache erworben haben. Sie erweitern und festigen im Unterricht den Wortschatz und die Grammatik mithilfe von Übungen und Konversation.

vhs-Dozentin für Deutsch Montag, 24.10.2016, 16.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 8 x montags und 6 x mittwochs,

16.00-17.30 Uhr – 14-tägig 75.- € (10-16 Tn); 95.- € (7-9 Tn); 115.- € (5-6 Tn)

Lehrbücher in Sprachkursen Bei den meisten Sprachkursen werden im Unterricht Lehrbücher eingesetzt. Für deren Beschaffung ist jeder Teilnehmer selbst zuständig. Die vhs Dingolfing stellt die Lehrbücher nicht zur Verfügung. Die Teilnehmer werden gebeten, sich die beim jeweiligen Kurs angegebenen Bücher vor Kursbeginn zu besorgen und sie am ersten Unterrichtstag mitzubringen. Buchtitel und ISBN, also die Internationale Standardbuchnummer, helfen dabei, das richtige Buch zu finden. Die Kosten für die Lehrbücher sind nicht in der Kursgebühr enthalten. 37

Sprachen und Verständigung Deutsch Spezial P

Der Integrationskurs schließt mit dem DeutschTest für Zuwanderer (DTZ) und dem Test „Leben in Deutschland“ ab.

Deutsch P Spezialt

Unterricht und Prüfungen: - Modul 1 = 20 Werktage (100 UE) - Modul 2 = 20 Werktage (100 UE) - Modul 3 = 20 Werktage (100 UE) - Modul 4 = 20 Werktage (100 UE) - Modul 5 = 20 Werktage (100 UE) - Modul 6 = 20 Werktage (100 UE) - Sprachprüfung: 2 Tage (= Deutsch-Test für Zuwanderer) - Modul 7 = 12 Werktage (60 UE) - Prüfung: 60 Minuten (= Test „Leben in Deutschland“)

lernen …

C149 Integrationskurs (660 Unterrichtsstunden)

Lehrwerk im Sprachkurs: „Schritte plus 1-6“; Lehrwerk zum Orientierungskurs. Der Integrationskurs besteht aus dem Sprachkurs Deutsch als Fremdsprache mit 600 Unterrichtsstunden (6 Module à 100 Unterrichtsstunden à 45 Minuten) und dem Orientierungskurs (Politik, Geschichte, Kultur Deutschlands) mit 60 Unterrichtsstunden (1 Modul à 60 Unterrichtsstunden à 45 Minuten). Unterricht ist montags bis freitags von 8.00 bis 12.05 Uhr. Die Ferienzeiten decken sich im Wesentlichen mit den Schulferien in Bayern.

vhs-Dozententeam Beginntermine auf Anfrage Dingolfing, Mehrzweckgebäude 132 x werktags, 8.00-12.05 Uhr Gebühr auf Anfrage

Integrationskurse an der Volkshochschule Die Volkshochschule Dingolfing ist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) als Bildungsträger anerkannt und somit zur Durchführung von Integrationskursen nach dem Zuwanderungsgesetz berechtigt. Ein allgemeiner Integrationskurs umfasst 660 Unterrichtsstunden à 45 Minuten. Er besteht aus einem Sprachkurs Deutsch als Fremdsprache mit 600 Unterrichtsstunden (= 6 Module à 100 Unterrichtsstunden) und einem Orientierungskurs (Politik, Geschichte, Kultur) mit 60 Unterrichtsstunden (= 1 Modul à 60 Unterrichtsstunden). Der Integrationskurs schließt mit dem Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) nach dem Modul 6 und dem Test „Leben in Deutschland“ am Ende von Modul 7 ab. Die vhs Dingolfing startet in regelmäßigen Abständen 660-stündige allgemeine Integrationskurse. Die genauen Kurstermine sind in der vhs-Geschäftsstelle zu erfragen. Jeder Teilnehmer muss vor Kursbeginn einen kurzen Einstufungstest absolvieren. Wer über Vorkenntnisse verfügt, findet so den passenden Einstieg in das richtige Kursmodul. Das Aufenthaltsgesetz regelt, ob ein Migrant am Integrationskurs teilnehmen darf oder sogar dazu verpflichtet werden kann (§§ 44 und 44a des AufenthG, § 11 Abs. 1 FreizügG EU und § 9 Abs. 1 BVFG). Dabei unterscheidet der Gesetzgeber zwischen Ausländern, Bürgern der Europäischen Union, Spätaussiedlern und deutschen Staatsangehörigen. Die Teilnehmer müssen sich in der Regel mit 1,95 Euro je Unterrichtsstunde (ab 1. 7. 2016) an den Kosten für einen Integrationskurs beteiligen. Voraussetzung ist, dass der Berechtigungsschein zur Teilnahme am Integrationskurs vorliegt. Befreiungen von der Kostenbeitragspflicht sind in besonders begründeten Fällen möglich.

Beachten Sie bitte unter www.vhs-dingolfing.de den Link „Integrationskurs“! Für weitere individuelle Informationen und die Anmeldung vereinbaren Sie bitte einen Termin mit uns.

Volkshochschule Dingolfing Stadionstraße 50 – Tel. 08731/60809

Hier werden Sie kompetent beraten!

Sprachen und Verständigung Englisch Standard P

Englisch P Standardt

C203 Englisch-Einstufungstest Siehe Kursbeschreibung C200.

Eve Steffan, Muttersprachlerin Dienstag, 13.9.2016, 19.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags, 19.45-21.15 Uhr gebührenfrei

testen … C200 Englisch-Einstufungstest Sie haben schon einmal Englisch gelernt und möchten nun Ihr vorhandenes Wissen auffrischen, festigen, vertiefen und erweitern? Sie können jedoch Ihre Vorkenntnisse nicht richtig einschätzen und benötigen eine Orientierung? Die vhs Dingolfing kann Ihnen dabei helfen! Wir bieten allen Interessierten kostenlose schriftliche Einstufungstests. Hier werden Ihre Sprachkenntnisse durch eine Kursleiterin geprüft. Anschließend wird Ihnen ein passender vhs-Kurs empfohlen. Übrigens: Der Besuch des Einstufungstests verpflichtet nicht zu einer späteren Kursteilnahme!

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informieren … C207 Infotermin Englisch Grundstufe 14-tägig (gerade Woche) Englisch für Anfänger und Grundlagenlerner Beim Infotermin stellt der Kursleiter die Inhalte und Lehrwerke der 14-tägigen Englischkurse für Anfänger wie für Fortgeschrittene vor. Ein anschließender Kursbesuch ist nicht verpflichtend.

Eve Steffan, Muttersprachlerin Donnerstag, 8.9.2016, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 18.15-19.45 Uhr gebührenfrei

Rudi Bauer Donnerstag, 22.9.2016, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 18.15-19.00 Uhr gebührenfrei

C201 Englisch-Einstufungstest Siehe Kursbeschreibung C200.

C208 Infotermin Englisch Grundstufe 14-tägig (ungerade Woche)

Eve Steffan, Muttersprachlerin Donnerstag, 8.9.2016, 19.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 19.45-21.15 Uhr gebührenfrei

Englisch für Anfänger und Grundlagenlerner Beim Infotermin stellt der Kursleiter die Inhalte und Lehrwerke der 14-tägigen Englischkurse für Anfänger wie für Fortgeschrittene vor. Ein anschließender Kursbesuch ist nicht verpflichtend.

C202 Englisch-Einstufungstest

Rudi Bauer Donnerstag, 29.9.2016, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 18.15-19.00 Uhr gebührenfrei

Siehe Kursbeschreibung C200.

Eve Steffan, Muttersprachlerin Dienstag, 13.9.2016, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags, 18.15-19.45 Uhr gebührenfrei

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Die Lernmittel sind in der Kursgebühr nicht enthalten! 39

Sprachen und Verständigung Englisch Standard P

schnuppern …

C218 Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 1 B

C215 Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 1 A – 14-tägig

Englisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Network 1, New Edition“, ab Lektion 4 (ISBN: 9783126065467). Sie haben Englischkenntnisse des Sprachniveaus A1 (= Grundlagenlerner) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Englischkurses für Grundlagenlerner (= Sprachniveau A1) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur späteren Kursteilnahme an der vhs.

Englisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Network 1, New Edition“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783126065467). Sie haben Englischkenntnisse des Sprachniveaus A1 (= Grundlagenlerner) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Englischkurses für Grundlagenlerner (= Sprachniveau A1) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur späteren Kursteilnahme an der vhs.

Eve Steffan, Muttersprachlerin Dienstag, 20.9.2016, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags, 18.15-19.45 Uhr gebührenfrei

Rudi Bauer Donnerstag, 13.10.2016, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 18.15-19.45 Uhr gebührenfrei

C219 Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 2 A

C217 Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 1 B – 14-tägig

Englisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Network 2, New Edition“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783526504290). Sie haben Englischkenntnisse des Sprachniveaus A2 (= Grundlagenkönner) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Englischkurses für Grundlagenkönner (= Sprachniveau A2) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur späteren Kursteilnahme an der vhs.

Englisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Network Starter, New Edition“, ab Lektion 4 (ISBN: 9783126065443). Sie haben Englischkenntnisse des Sprachniveaus A1 (= Grundlagenlerner) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Englischkurses für Grundlagenlerner (= Sprachniveau A1) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur späteren Kursteilnahme an der vhs. Rudi Bauer Donnerstag, 13.10.2016, 19.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 19.45-21.15 Uhr gebührenfrei

Daniela Wenner, Englischlehrerin Dienstag, 27.9.2016, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags, 18.15-19.45 Uhr gebührenfrei

Sprachen und Verständigung Englisch Standard P

C220 Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 2 A – 14-tägig

C223 Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 2 C

Englisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Network 2, New Edition“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783526504290). Sie haben Englischkenntnisse des Sprachniveaus A2 (= Grundlagenkönner) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines 14-tägigen Englischkurses für Grundlagenkönner (= Sprachniveau A2) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur späteren Kursteilnahme an der vhs.

Englisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Network 3, New Edition“, ab Lektion 4 (ISBN: 9783526504313). Sie haben Englischkenntnisse des Sprachniveaus A2 (= Grundlagenkönner) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Englischkurses für Grundlagenkönner (= Sprachniveau A2) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur späteren Kursteilnahme an der vhs.

Rudi Bauer Donnerstag, 6.10.2016, 19.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 19.45-21.15 Uhr gebührenfrei

Grazyna Zukunft, Englischlehrerin Dienstag, 20.9.2016, 19.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags, 19.30-21.00 Uhr gebührenfrei

C221 Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 2 B

C225 Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 2 C

Englisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Network 3, New Edition“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783526504313). Sie haben Englischkenntnisse des Sprachniveaus A2 (= Grundlagenkönner) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Englischkurses für Grundlagenkönner (= Sprachniveau A2) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur späteren Kursteilnahme an der vhs.

Englisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Network 3, New Edition“, ab Lektion 5 (ISBN: 9783526504313). Sie haben Englischkenntnisse des Sprachniveaus A2 (= Grundlagenkönner) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Englischkurses für Grundlagenkönner (= Sprachniveau A2) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur späteren Kursteilnahme an der vhs.

Ina Erber-Just, Fremdsprachenkorrespondentin Dienstag, 20.9.2016, 19.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags, 19.00-20.30 Uhr gebührenfrei

Grazyna Zukunft, Englischlehrerin Montag, 19.9.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x montags, 18.00-19.30 Uhr gebührenfrei

Sprachen und VerstĂ¤ndigung

Sprachen und Verständigung Englisch Standard P

C226 Schnupperunterricht Englisch Mittelstufe 2 C

©Verlag Langenscheidt

Englisch für Sprachsichere (Sprachniveau B2) Lehrwerk: „New Headway Intermediate, 4. Edition“, ab Lektion 12 (ISBN: 9780194768917). Sie haben Englischkenntnisse des Sprachniveaus B2 (= Sprachsichere) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Englischkurses für Sprachsichere (= Sprachniveau B2) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur späteren Kursteilnahme an der vhs. Eve Steffan, Muttersprachlerin Dienstag, 20.9.2016, 19.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags, 19.45-21.15 Uhr gebührenfrei

lernen …

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C232 Englisch Grundstufe 1 A – Anfänger

C233 Englisch Grundstufe 1 A – Anfänger 14-tägig (gerade Wochen)

Englisch für Anfänger Lehrwerk: „Network Now A1 Starter“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783126065856). Dieser Einsteigerkurs wendet sich an Personen, die überhaupt keine oder nur geringe Kenntnisse der englischen Sprache haben. Der Unterricht startet mit Grammatik und Wortschatz ganz von vorne. Die Lernmittel sind extra.

Englisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) – Unterricht in den geraden Wochen Lehrwerk: „Network Now A1 Starter“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783126065856). Dieser Einsteigerkurs wendet sich an Personen, die überhaupt keine oder nur geringe Kenntnisse der englischen Sprache haben. Der Unterricht startet mit Grammatik und Wortschatz ganz von vorne. Unterricht ist nur in den geraden Wochen (10 Unterrichtstage: 20.10., 17.11., 1.12., 15.12., 12.1., 26.1., 9.2., 23.2., 9.3., 23.3.). Die Lernmittel sind extra.

Eve Steffan, Muttersprachlerin Donnerstag, 29.9.2016, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x donnerstags, 18.15-19.45 Uhr 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn)

Rudi Bauer Donnerstag, 20.10.2016, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x donnerstags, 18.15-19.45 Uhr –

www.vhs-dingolfing.de

14-tägig 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn)

Sprachen und Verständigung Englisch Standard P

C234 Englisch für Reise und Urlaub in einem einzigen Kurs – Anfänger

C236 Englisch lernen mit Musik und Entspannungsübungen – Anfänger

Englisch für Anfänger Lehrwerk: „Hooray for Holidays! Englisch für den Urlaub“ (ISBN: 9783190072439). Dieser Englischkurs ist für alle diejenigen gedacht, die nicht jahrelang mehrere Kurse besuchen können oder wollen, um die englische Sprache zu erlernen. Der Kurs beginnt mit der englischen Sprache ganz von vorne und ist somit für absolute Anfänger aufgebaut. Aber auch für Teilnehmer, die frühere Kenntnisse wieder auffrischen und speziell für typische Urlaubssituationen ausbauen wollen, ist dieser Englischkurs bestens geeignet. In nur einem einzigen Kurs erlernen und trainieren Sie den notwendigen Wortschatz sowie die wichtigsten Redewendungen und Modellsätze für Reisen ins Ausland. Nach Ende des Kurses können Sie sich dann im Ausland in den typischen Alltagssituationen sehr gut verständigen. Mit Englisch kommen Sie in nahezu allen Ländern gut durch – auch dann, wenn es nicht die dortige Muttersprache ist. Insgesamt sprechen immerhin 1,8 Milliarden Menschen Englisch! Im Unterricht werden folgende gängigen Situationen durchgespielt (Beispiele): - Begrüßung, Verabschiedung und Wünsche - Bus, Taxi, Bahn, U-Bahn benutzen - nach dem Weg und nach Verkehrsmitteln fragen - Zimmersuche und Gespräche im Hotel - Beschwerden vorbringen - in der Bank und auf der Post - in der Apotheke und beim Arzt - im Restaurant und Pub Essen und Trinken bestellen - Speisen und Getränke - in Geschäften und auf dem Markt einkaufen Die Lernmittel sind extra.

Englisch für Anfänger Lehrwerk: „Englisch Basiskurs 1. Breakfast in Canterbury“. Dieser Einsteigerkurs wendet sich an Personen, die überhaupt keine oder nur geringe Kenntnisse der englischen Sprache haben. Er richtet sich auch an diejenigen, die vor Jahren erworbene Kenntnisse einfach mal wieder auffrischen wollen. Zum Erlernen der englischen Sprache kommen in diesem Englischkurs Elemente der sehr erfolgreichen ganzheitlichen Lehr- und Lernmethode zur Anwendung. Durch den Einsatz von Musik, Phantasiereisen und Entspannungsübungen erfolgt das Erlernen der englischen Sprache ohne Angst und Stress. Dabei werden mehrere Sinne gleichzeitig angesprochen. Somit wird das Erlernte sehr schnell, mühelos und dauerhaft im Gedächtnis abgespeichert. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, sich in verschiedensten Alltagssituationen auf Englisch zu verständigen! Die Lernmittel sind extra. Rudi Bauer Donnerstag, 26.1.2017, 14.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x donnerstags, 14.30-16.00 Uhr 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn)

C240 Englisch Grundstufe 1 A – 14-tägig (ungerade Wochen) Englisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) – Unterricht in den ungeraden Wochen Lehrwerk: „Network 1, New Edition“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783126065467). Unterricht ist nur in den ungeraden Wochen (10 Unterrichtstage: 13.10., 27.10., 10.11., 24.11., 8.12., 19.1., 2.2., 16.2., 2.3., 16.3.). Die Lernmittel sind extra.

Rudi Bauer Freitag, 11.11.2016, 14.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 15 x freitags, 14.00-15.30 Uhr 75.- € (10-16 Tn); 100.- € (7-9 Tn);

125.- € (5-6 Tn)

Rudi Bauer Donnerstag, 13.10.2016, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x donnerstags, 18.15-19.45 Uhr –

Rechtzeitige Anmeldung sichert die Teilnahme!

14-tägig 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn); 84.- € (5-6 Tn)

Sprachen und Verständigung Englisch Standard P

C241 Englisch Grundstufe 1 B – 14-tägig (ungerade Wochen)

C243 Englisch Grundstufe 2 A

Englisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) – Unterricht in den ungeraden Wochen Lehrwerk: „Network Starter, New Edition“, ab Lektion 4 (ISBN: 9783126065443). Unterricht ist nur in den ungeraden Wochen (10 Unterrichtstage: 13.10., 27.10., 10.11., 24.11., 8.12., 19.1., 2.2., 16.2., 2.3., 16.3.). Die Lernmittel sind extra.

Englisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Network 2, New Edition“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783526504290). Die Schwerpunkte des Unterrichts liegen auf Unterhaltung und Grammatik. Hierbei werden auch vielfältige buchfremde Übungen und Texte verwendet. Ziel ist, dass sich jeder Teilnehmer bald fließend und möglichst fehlerfrei artikulieren kann. Die Lernmittel sind extra.

84.- € (5-6 Tn)

100.- € (5-6 Tn)

Daniela Wenner, Englischlehrerin Dienstag, 27.9.2016, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 12 x dienstags, 18.15-19.45 Uhr 60.- € (10-16 Tn); 80.- € (7-9 Tn);

Rudi Bauer Donnerstag, 13.10.2016, 19.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x donnerstags, 19.45-21.15 Uhr – 14-tägig 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn);

C245 Englisch Grundstufe 2 A – 14-tägig (gerade Wochen)

C242 Englisch Grundstufe 1 B Englisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Network 1, New Edition“, ab Lektion 4 (ISBN: 9783126065467). Seiteneinsteiger sind herzlich willkommen. Sie sollten Englischkenntnisse mitbringen, die vergleichbar mit dem Niveau des 2. Lernjahres der Mittelschule sind. Die Lernmittel sind extra.

Englisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) – Unterricht in den geraden Wochen Lehrwerk: „Network 2, New Edition“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783526504290). Unterricht ist nur in den geraden Wochen (10 Unterrichtstage: 6.10., 20.10., 17.11., 1.12., 15.12., 12.1., 26.1., 9.2., 23.2., 9.3.). Die Lernmittel sind extra. Rudi Bauer Donnerstag, 6.10.2016, 19.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x donnerstags, 19.45-21.15 Uhr – 14-tägig 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn);

Eve Steffan, Muttersprachlerin Dienstag, 20.9.2016, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 11 x dienstags, 18.15-19.45 Uhr 55.- € (10-16 Tn); 73.- € (7-9 Tn);

84.- € (5-6 Tn)

91.- € (5-6 Tn)

Das ganze Programm: www.vhs-dingolfing.de Immer aktuell 45

Sprachen und Verständigung Englisch Standard P

C247 Englisch Grundstufe 2 B

C253 Englisch Grundstufe 2 C

Englisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Network 3, New Edition“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783526504313). Dieser Kurs wendet sich an alle, die Wortschatz sowie Grammatik auffrischen und das Sprechen, Hören und Lesen üben möchten. Mit folgender Grammatik sollte man bereits einigermaßen vertraut sein: einfache Gegenwart, Verlaufsform in der Gegenwart, vollendete Gegenwart, einfache Vergangenheit, Steigerung von Adjektiven, Bildung von Adverbien. Die Lernmittel sind extra.

Englisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Network 3, New Edition“, ab Lektion 5 (ISBN: 9783526504313). Dieser Englischkurs ermöglicht gerade Seiteneinsteigern mit Englischkenntnissen des Sprachniveaus A2, in entspannter Atmosphäre Vergessenes und Verlorengeglaubtes durch vielfältige Übungen aufzufrischen und zu vertiefen. Sprechen, Hören, Lesen und Grundlagen der Grammatik in der englischen Sprache finden gleichermaßen Eingang in die Unterrichtsabende. Die Lernmittel sind extra.

Ina Erber-Just, Fremdsprachenkorrespondentin Dienstag, 20.9.2016, 19.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 12 x dienstags, 19.00-20.30 Uhr 60.- € (10-16 Tn); 80.- € (7-9 Tn); 100.- € (5-6 Tn)

Grazyna Zukunft, Englischlehrerin Montag, 19.9.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 12 x montags, 18.00-19.30 Uhr 60.- € (10-16 Tn); 80.- € (7-9 Tn);

100.- € (5-6 Tn)

C251 Englisch Grundstufe 2 C

C257 Englisch Mittelstufe 2 C

Englisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Network 3, New Edition“, ab Lektion 4 (ISBN: 9783526504313). Dieser Kurs wendet sich an alle, die Wortschatz sowie Grammatik auffrischen und das Sprechen, Hören und Lesen üben möchten. Mit folgender Grammatik sollte man bereits einigermaßen vertraut sein: einfache Gegenwart, Verlaufsform in der Gegenwart, vollendete Gegenwart, einfache Vergangenheit, die Zukunftsformen, Adjektive, Adverbien. Die Lernmittel sind extra.

Englisch für Sprachsichere (Sprachniveau B2) Lehrwerk: „New Headway Intermediate, 4. Edition“, ab Lektion 12 (ISBN: 9780194768917). Das moderne Lehrbuch dient als Ausgangspunkt nicht nur für Übungen zur Auffrischung und Vertiefung von Grammatik, sondern auch als Sprechanlass über persönliche Erlebnisse sowie aktuelle Ereignisse. Haben Sie keine Scheu vor dem Sprechen, denn dabei steht der Spaß im Vordergrund! Die Lernmittel sind extra.

100.- € (5-6 Tn)

91.- € (5-6 Tn)

Grazyna Zukunft, Englischlehrerin Dienstag, 20.9.2016, 19.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 12 x dienstags, 19.30-21.00 Uhr 60.- € (10-16 Tn); 80.- € (7-9 Tn);

Eve Steffan, Muttersprachlerin Dienstag, 20.9.2016, 19.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 11 x dienstags, 19.45-21.15 Uhr 55.- € (10-16 Tn); 73.- € (7-9 Tn);

Melden Sie sich bequem von zu Hause aus zu unseren Kursen an unter

www.vhs-dingolfing.de 46

Sprachen und Verständigung Englisch Spezial P

lernen …

Englisch P Spezialt

C264 Easy English Conversation (Niveau A2) – 14-tägig (ungerade Wochen)

schnuppern …

Englisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) – Unterricht in den ungeraden Wochen Zimmerschlüssel verlegt? Handtuch fehlt? Wie frage ich nach einem Kofferträger? Und, und, und... Sicher ist Ihnen das am Urlaubsort auch schon einmal passiert. Eine ganz alltägliche Situation tritt ein, und man weiß nicht, „Wie sage ich es auf Englisch?“ Zwar hatte man Englisch irgendwann einmal in der Schule, angewendet wurde es nachher aber eher selten. In der heutigen Zeit begegnet man der „Inselsprache“ jedoch in immer mehr Ländern. Ja, selbst in den entlegensten Winkeln der Erde kann man mit einfachen Englischkenntnissen den Urlaub aufwerten, sich am Flughafen verständigen oder sogar kleine Probleme mit ein paar relativ simplen Sätzen und Wendungen aus der Welt schaffen. Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie das geht. Ganz einfach, ohne Angst vor der ungeliebten Grammatik. Geeignet ist der Kurs für alle Reisewilligen, Anfänger und für Leute mit geringen Kenntnissen, die einfache Konversation in Englisch für Urlaub, Freizeit oder ganz einfach nur zur Auffrischung machen möchten. Keine Angst vorm Reden – just talk! Der Unterricht ist nur in den ungeraden Wochen (6 Unterrichtstage: 28.9., 12.10., 26.10., 9.11., 23.11., 7.12.). 10.- € Lernmittel sind extra.

C230 Schnupperunterricht Bite-size English (Niveau B2)

Englisch für Sprachsichere (Sprachniveau B2) Sie haben Englischkenntnisse des Sprachniveaus B2 (= Sprachsichere) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen des Englischkurses für Sprachsichere (= Sprachniveau B2) „Bite-size English“ an einem 60-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur weiteren Kursteilnahme an der vhs. Eve Steffan, Muttersprachlerin Donnerstag, 29.9.2016, 17.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 17.15-18.15 Uhr gebührenfrei

C231 Schnupperunterricht Upper Intermediate Discussion Circle (Niveau C1) Englisch für Sprachgewandte (Sprachniveau C1) Sie haben Englischkenntnisse des Sprachniveaus C1 (= Sprachgewandte) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen des Englischkurses für Sprachgewandte (= Sprachniveau C1) „Upper Intermediate Discussion Circle“ an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur weiteren Kursteilnahme an der vhs.

Michaela Dobler, Geprüfte Fremdsprachen korrespondentin IHK Mittwoch, 28.9.2016, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 6 x mittwochs, 18.15-19.45 Uhr – 14-tägig 30.- € (10-16 Tn); 40.- € (7-9 Tn); 50.- € (5-6 Tn)

ferien- und feiertagsübersicht  Mo., 3.10.  Mo., 31.10.  Di., 1.11.  Mi., 21.12. bis So., 8.1.

Eve Steffan, Muttersprachlerin Donnerstag, 22.9.2016, 19.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 19.45-21.15 Uhr gebührenfrei

Sprachen und Verständigung Englisch Spezial P

Vorstellen und Begrüßen bis hin zu Urlaub und Meeting. Mit Themen aus dem Alltag und der Berufswelt betreiben wir leichte Konversation. Selbstverständlich gehören auch Kultur und Landeskunde zu den Unterrichtsthemen. So erfährt man beispielsweise Wissenswertes über Feste und Traditionen in anderen Ländern. Der Unterricht ist nur in den geraden Wochen (7 Unterrichtstage: 21.9., 5.10., 19.10., 2.11., 16.11., 30.11., 14.12.). 10.- € Lernmittel sind extra.

C271 Reading, Listening and Small Talk (Niveau B1) – 14-tägig (gerade Wochen) Englisch für Fortgeschrittene (Sprachniveau B1) – Unterricht in den geraden Wochen Möchten Sie in lockerer Runde Englischkenntnisse auffrischen, vertiefen und neu erlernen? Dann sollten Sie diesen Kurs besuchen! Wir lesen gemeinsam Geschichten und gemischte Texte und üben bzw. wiederholen ganz nebenbei etwas Grammatik. Wir hören Lieblingslieder, lesen dabei den Text mit und nutzen das Ganze als Übersetzungsübung. Mit einem Film in englischer Originalfassung vertiefen wir das Hörverständnis bei ein bisschen Kinoatmosphäre. Anhand von leicht erlernbaren Redewendungen praktizieren wir außerdem Small Talk – vom

Michaela Dobler, Geprüfte Fremdsprachen korrespondentin IHK Mittwoch, 21.9.2016, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 7 x mittwochs, 18.15-19.45 Uhr – 14-tägig 35.- € (10-16 Tn); 47.- € (7-9 Tn); 59.- € (5-6 Tn)

Wir drucken alles für Sie Aufkleber Broschüren Briefbögen Copy-Service Rechnungen

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Sprachen und Verständigung Englisch Spezial P

„Blooming Over“ (Niveau B1) mittels Lesetexten, schriftlichen Arbeitsaufgaben und Konversationsübungen Grammatik und Grundwortschatz wiederholt. Die Lernmittel sind extra.

C274 Englisch-Lektürekurs – Englisch lernen durch Lesen (Niveau B1) Englisch für Fortgeschrittene (Sprachniveau B1) Anhand einer Lektüre sollen das Lese- und Hörverständnis geschult (Lektüretext auch auf CD) und der Wortschatz kontinuierlich erweitert werden. Auch das Übersetzen der englischen Texte wird eingehend geübt. Durch Konversationsübungen zum Inhalt wird die Sprechfertigkeit verbessert. Die im Unterricht verwendeten Lektüren sind sprachlich vereinfachte Versionen von sehr bekannten Klassikern der englischsprachigen Weltliteratur. Die Lernmittel sind extra.

Rudi Bauer Freitag, 7.10.2016, 10.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x freitags, 10.30-12.00 Uhr 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn);

84.- € (5-6 Tn)

C284 Englisch-Lektürekurs – Englisch lernen durch Lesen (Niveau B2)

Rudi Bauer Freitag, 13.1.2017, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x freitags, 9.00-10.30 Uhr 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn);

Englisch für Sprachsichere (Sprachniveau B2) In diesem Lektürekurs werden unbearbeitete Originaltexte aus der englischsprachigen Weltliteratur verwendet. Schwerpunkt des Kurses ist das Übersetzen dieser Texte. Außerdem werden bei gleichzeitiger Verwendung des Lehrbuches „Blooming Over“ (Niveau B1) mittels Lesetexten, schriftlichen Arbeitsaufgaben und Konversationsübungen Grammatik und Grundwortschatz wiederholt. Die Lernmittel sind extra.

84.- € (5-6 Tn)

C277 Bite-size English (Niveau B2) Englisch für Sprachsichere (Sprachniveau B2) In bite-size lessons of one hour intermediate learners have the chance to practise different aspects of English. While speaking is the main part of the course, reading short texts and revising grammar will also be included. Die Lernmittel sind extra.

Rudi Bauer Freitag, 13.1.2017, 10.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x freitags, 10.30-12.00 Uhr 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn);

84.- € (5-6 Tn)

Eve Steffan, Muttersprachlerin Donnerstag, 29.9.2016, 17.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x donnerstags, 17.15-18.15 Uhr 33.50 € (10-16 Tn); 44.50 € (7-9 Tn);

C287 Intermediate English Conversation (Niveaus B2/C1) – (Info)

56.- € (5-6 Tn)

Englisch für Sprachsichere und Sprachgewandte (Sprachniveaus B2 und C1) Beim Infotermin klärt die Kursleitung über die Voraussetzungen und die Inhalte des Kurses C288 auf. Ein anschließender Kursbesuch ist nicht verpflichtend.

C283 Englisch-Lektürekurs – Englisch lernen durch Lesen (Niveau B2) Englisch für Sprachsichere (Sprachniveau B2) In diesem Lektürekurs werden unbearbeitete Originaltexte aus der englischsprachigen Weltliteratur verwendet. Schwerpunkt des Kurses ist das Übersetzen dieser Texte. Außerdem werden bei gleichzeitiger Verwendung des Lehrbuches

Grazyna Zukunft, Englischlehrerin Mittwoch, 21.9.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x mittwochs, 18.00-19.30 Uhr gebührenfrei

Sprachen und Verständigung Spezial – Jugendliche – Senioren

Englisch

Englisch P Jugendlichet

C288 Intermediate English Conversation (Niveaus B2/C1) – (Kurs) Englisch für Sprachsichere und Sprachgewandte (Sprachniveaus B2 und C1) The basic aims of this course are: to train the students in the four skills of unterstanding, speaking, reading and writing; to enable you to communicate effectively; to improve your knowledge of grammar; to broaden your vocabulary. This course bases on different texts (not only from English newspapers) and on a wide range of practice activities. Die Lernmittel sind extra.

F111 Englisch 10. Klasse Realschule Siehe „Junge vhs“.

Englisch P Seniorent

Grazyna Zukunft, Englischlehrerin Mittwoch, 28.9.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x mittwochs, 18.00-19.30 Uhr 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn);

F221 Infotermin Englisch für Senioren Siehe „Seniorenprogramm“.

84.- € (5-6 Tn)

F222 Infotermin Englisch für Senioren C293 Upper Intermediate Discussion Circle (Niveau C1)

Siehe „Seniorenprogramm“.

Englisch für Sprachgewandte (Sprachniveau C1) This course is for those with a good level of English who enjoy talking and would like to find out more about life in the UK. A variety of texts from British newspapers and magazines are used as a starting point for group discussions and partner work in a relaxed atmosphere. Die Lernmittel sind extra.

F233 Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 1 B für Senioren Siehe „Seniorenprogramm“.

Eve Steffan, Muttersprachlerin Donnerstag, 22.9.2016, 19.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x donnerstags, 19.45-21.15 Uhr 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn);

F235 Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 2 A für Senioren Siehe „Seniorenprogramm“.

84.- € (5-6 Tn)

F236 Schnupperunterricht Englisch Mittelstufe 1 A für Senioren

Anregungen und Vorschläge

Siehe „Seniorenprogramm“.

für Veranstaltungen nimmt die Volkshochschule Dingolfing gerne entgegen.

F23 Schnupperunterricht Englisch Mittelstufe 1 C für Senioren Siehe „Seniorenprogramm“.

Sprachen und Verständigung Englisch Senioren – Französisch P

Französisch P Standardt

F240 Englisch Grundstufe 1 A für Senioren – Anfänger Siehe „Seniorenprogramm“.

testen … C301 Französisch-Einstufungstest

F243 Englisch Grundstufe 1 B für Senioren

Sie haben schon einmal Französisch gelernt und möchten nun Ihr vorhandenes Wissen auffrischen, festigen, vertiefen und erweitern? Sie können jedoch Ihre Vorkenntnisse nicht richtig einschätzen und benötigen eine Orientierung? Die vhs Dingolfing kann Ihnen dabei helfen! Wir bieten allen Interessierten kostenlose schriftliche Einstufungstests. Hier werden Ihre Sprachkenntnisse durch eine Kursleiterin geprüft. Anschließend wird Ihnen ein passender vhs-Kurs empfohlen. Übrigens: Der Besuch des Einstufungstests verpflichtet nicht zu einer späteren Kursteilnahme!

Siehe „Seniorenprogramm“.

F245 Englisch Grundstufe 2 A für Senioren Siehe „Seniorenprogramm“.

Monika Wölbl Montag, 19.9.2016, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x montags, 18.15-19.45 Uhr gebührenfrei

F247 Englisch Grundstufe 2 B für Senioren Siehe „Seniorenprogramm“.

****** F249 Englisch Mittelstufe 1 A für Senioren

Sie können sich jederzeit auch außerhalb unserer Bürozeiten zu Kursen anmelden:

Siehe „Seniorenprogramm“.

F251 Englisch Mittelstufe 1 A für Senioren

Sprechen Sie nur auf unseren Anrufbeantworter

Siehe „Seniorenprogramm“.

Tel. 08731/60809

F253 Englisch Mittelstufe 1 C für Senioren

Nennen Sie den genauen Titel der Veranstaltung, Ihren Namen, Wohnort und Ihre Telefonnummer, unter der Sie tagsüber erreichbar sind.

Siehe „Seniorenprogramm“.

Das ganze Programm: www.vhs-dingolfing.de 51

SprachenFranzösisch und Verständigung Standard P

schnuppern…

C305 Schnupperunterricht Französisch Grundstufe 2 C

C303 Schnupperunterricht Französisch Grundstufe 2 A

Französisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Voyages 2 (A2)“, ab Lektion 9 (ISBN: 9783125292789). Sie haben Französischkenntnisse des Sprachniveaus A2 (= Grundlagenkönner) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Französischkurses für Grundlagenkönner (= Sprachniveau A2) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur weiteren Kursteilnahme an der vhs.

Französisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Voyages 2 (A2)“, ab Lektion 3 (ISBN: 9783125292789). Sie haben Französischkenntnisse des Sprachniveaus A2 (= Grundlagenkönner) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Französischkurses für Grundlagenkönner (= Sprachniveau A2) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur weiteren Kursteilnahme an der vhs.

Chrystelle Mainguy-Scholz, Muttersprachlerin Dienstag, 20.9.2016, 17.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags, 17.30-19.00 Uhr gebührenfrei

Chrystelle Mainguy-Scholz, Muttersprachlerin Mittwoch, 21.9.2016, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x mittwochs, 18.15-19.45 Uhr gebührenfrei

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lernen… C311 Französisch Grundstufe 1 A – Anfänger

©Klett-Verlag

Französisch für Anfänger Lehrwerk: „Voyages Neu A1“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783125294127). Dieser Einsteigerkurs wendet sich an Personen ohne Französischkenntnisse. Geeignet ist er darüber hinaus für alle, die schon einmal Französisch gelernt haben, aber glauben, dass sie das meiste schon wieder vergessen haben. Der Kurs startet mit Grammatik und Wortschatz ganz von vorne. Die Lernmittel sind extra. Monika Wölbl Donnerstag, 10.11.2016, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 12 x donnerstags, 18.15-19.45 Uhr 60.- € (10-16 Tn); 80.- € (7-9 Tn)

Sprachen und Verständigung Französisch Standard P

C323 Französisch Grundstufe 2 A

C327 Französisch Grundstufe 2 C

Französisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Voyages 2 (A2)“, ab Lektion 3 (ISBN: 9783125292789). Sie haben schon Grundkenntnisse in Französisch und wollen nun weiterlernen? Wir lesen Dialoge, erweitern unseren Wortschatz, machen ein wenig Grammatik und reden viel. In zwangloser Atmosphäre sprechen wir über Themen wie Gesundheit (En Forme) etc. Neue Teilnehmer sind in unserer Runde herzlich willkommen. Bienvenue au cours! Die Lernmittel sind extra.

Französisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Voyages 2 (A2)“, ab Lektion 11 (ISBN: 9783125292789). Mittelpunkt des Kurses ist das kommunikative Lernen durch Sprachübungen, natürlich „garniert“ mit den nötigen grammatikalischen Erklärungen. In lockerer Atmosphäre und ohne Stress werden in diesem Semester Themen behandelt wie z. B. Feste und Traditionen in Frankreich. Neue Teilnehmer sind in unserer Runde herzlich willkommen. Alors, à bientôt! Die Lernmittel sind extra.

84.- € (5-6 Tn)

100.- € (5-6 Tn)

Chrystelle Mainguy-Scholz, Muttersprachlerin Mittwoch, 21.9.2016, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x mittwochs, 18.15-19.45 Uhr 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn);

Chrystelle Mainguy-Scholz, Muttersprachlerin Montag, 19.9.2016, 17.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 12 x montags, 17.00-18.30 Uhr 60.- € (10-16 Tn); 80.- € (7-9 Tn);

C325 Französisch Grundstufe 2 C

C331 Französisch Mittelstufe 1 A

Französisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Voyages 2 (A2)“, ab Lektion 9 (ISBN: 9783125292789). Durch praktische und kommunikative Übungen erweitern wir unseren Wortschatz, um mehr Sicherheit beim Sprechen und Hörverstehen zu erlangen. In entspannter Atmosphäre unterhalten wir uns über Themen wie z. B. Telefonate führen und allgemeine Kommunikationsmittel (En contact). Eine gute Gelegenheit für Quereinsteiger, sich unserer netten Gruppe anzuschließen. Alors, à bientôt! Die Lernmittel sind extra.

Französisch für Fortgeschrittene (Sprachniveau B1) Wenn Sie Ihre vor langer Zeit erworbenen Französischkenntnisse auffrischen möchten, sind Sie in diesem Kurs genau richtig. In entspannter Atmosphäre arbeiten wir mit kleinen französischen Lektüren und darüber hinaus mit aktuellen Zeitungsartikeln. Einzelne Grammatikkapitel werden wiederholt. Die Lernmittel sind extra. Christa Adolf, Französischlehrerin Dienstag, 27.9.2016, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x dienstags, 9.00-10.30 Uhr 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn);

Chrystelle Mainguy-Scholz, Muttersprachlerin Dienstag, 20.9.2016, 17.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 12 x dienstags, 17.30-19.00 Uhr 60.- € (10-16 Tn); 80.- € (7-9 Tn);

84.- € (5-6 Tn)

Telefon 08731/608 09

100.- € (5-6 Tn)

Die Lernmittel sind in der Kursgebühr nicht enthalten! 53

Sprachen Französisch und Verständigung Spezial P

Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur weiteren Kursteilnahme an der vhs.

Französisch P Spezialt

Christa Adolf, Französischlehrerin Montag, 26.9.2016, 19.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x montags, 19.00-20.30 Uhr gebührenfrei

schnuppern … C308 Schnupperunterricht FranzösischLiteraturkurs (Niveau C1) Französisch für Sprachgewandte (Sprachniveau C1) Sie haben Französischkenntnisse des Sprachniveaus C1 (= Sprachgewandte) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen des Französischkurses für Sprachgewandte (= Sprachniveau C1) „Französisch-Literaturkurs“ an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur weiteren Kursteilnahme an der vhs.

lernen …

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C345 Französisch-Literaturkurs (Niveau C1) Französisch für Sprachgewandte (Sprachniveau C1) Ein Kurs für Interessierte mit guten Grundkenntnissen der französischen Grammatik. Zeitgenössische moderne Literatur, Zeitungstexte, Filme und Chansons sollen die Möglichkeit geben, mit Sprache, Land und Leuten vertraut zu werden und Redemittel einzuüben, die für Alltagssituationen benötigt werden. Die Lernmittel sind extra.

Christa Adolf, Französischlehrerin Mittwoch, 28.9.2016, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x mittwochs, 9.00-10.30 Uhr gebührenfrei

Christa Adolf, Französischlehrerin Mittwoch, 28.9.2016, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x mittwochs, 9.00-10.30 Uhr 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn);

84.- € (5-6 Tn)

C309 Schnupperunterricht Français vivant (Niveau C1)

C347 Français vivant (Niveau C1)

Französisch für Sprachgewandte (Sprachniveau C1) Sie haben Französischkenntnisse des Sprachniveaus C1 (= Sprachgewandte) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen des Französischkurses für Sprachgewandte (= Sprachniveau C1) „Français vivant“ an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen.

Französisch für Sprachgewandte (Sprachniveau C1) Im Mittelpunkt dieses Kurses für Fortgeschrittene steht die Arbeit mit literarischen Texten und aktuellen Zeitungsartikeln. Einzelne Grammatikkapitel werden wiederholt und geübt. Hörtexte, Filme und Übungen zum Wortschatz sollen wichtiges Sprachmaterial zur Verfügung stellen und die mündliche Ausdrucksfähigkeit fördern. Die Lernmittel sind extra. Christa Adolf, Französischlehrerin Montag, 26.9.2016, 19.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x montags, 19.00-20.30 Uhr 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn);

info@vhs-dingolfing.de

84.- € (5-6 Tn)

Sprachen und Verständigung Italienisch Standard P

schnuppern …

Italienisch P Standardt

C352 Schnupperunterricht Italienisch Grundstufe 1 A

testen …

Italienisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Allegro A1“, ab Lektion 4 (ISBN: 9783125255807). Sie haben Italienischkenntnisse des Sprachniveaus A1 (= Grundlagenlerner) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Italienischkurses für Grundlagenlerner (= Sprachniveau A1) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur weiteren Kursteilnahme an der vhs.

C351 Italienisch-Einstufungstest Sie haben schon einmal Italienisch gelernt und möchten nun Ihr vorhandenes Wissen auffrischen, festigen, vertiefen und erweitern? Sie können jedoch Ihre Vorkenntnisse nicht richtig einschätzen und benötigen eine Orientierung? Die vhs Dingolfing kann Ihnen dabei helfen! Wir bieten allen Interessierten kostenlose schriftliche Einstufungstests. Hier werden Ihre Sprachkenntnisse durch eine Kursleiterin geprüft. Anschließend wird Ihnen ein passender vhs-Kurs empfohlen. Übrigens: Der Besuch des Einstufungstests verpflichtet nicht zu einer späteren Kursteilnahme! Paula Wissinger Donnerstag, 15.9.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 18.00-19.30 Uhr gebührenfrei

Paula Wissinger Donnerstag, 22.9.2016, 17.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 17.30-19.00 Uhr gebührenfrei

******

Was lerne ich in den Sprachkursen auf welcher Stufe?

Unsere Sprachkurse sind nach dem jeweiligen Lektürestand auf der ersten und zweiten Ebene folgendermaßen untergliedert: Grundstufe 1 Grundstufe 2 Mittelstufe 1 Mittelstufe 2 Aufbaustufe 1 Aufbaustufe 2

= = = = = =

Sprachniveau A1 = Sprachniveau A2 = Sprachniveau B1 = Sprachniveau B2 = Sprachniveau C1 = Sprachniveau C2 =

„Grundlagenlerner“ „Grundlagenkönner“ „Fortgeschrittene“ „Sprachsichere“ „Sprachgewandte“ „Profis“

Auf einer dritten Ebene werden die Stufen dann noch weiter nach A, B und C unterschieden (z. B. Grundstufe 1 A, Grundstufe 1 B, Grundstufe 1 C usw.). Ausschlaggebend für die genaue Bezeichnung eines Sprachkurses ist immer der Lektürestand, mit dem der Kurs ins neue Semester startet. Die Orientierung und die Einstufung bei bereits vorhandenen Sprachkenntnissen fallen somit leichter.

Beachten Sie bitte dazu unter www.vhs-dingolfing.de den Link „Sprachkurswegweiser“! 55

Sprachen Italienisch und Verständigung Standard P

C354 Schnupperunterricht Italienisch Grundstufe 1 B

C356 Schnupperunterricht Italienisch Grundstufe 2 A

Italienisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Allegro A1“, ab Lektion 5/6 (ISBN: 9783125255807). Sie haben Italienischkenntnisse des Sprachniveaus A1 (= Grundlagenlerner) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Italienischkurses für Grundlagenlerner (= Sprachniveau A1) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur weiteren Kursteilnahme an der vhs.

Italienisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Allegro A2“, ab Lektion 4 (ISBN: 9783125255821). Sie haben Italienischkenntnisse des Sprachniveaus A2 (= Grundlagenkönner) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Italienischkurses für Grundlagenkönner (= Sprachniveau A2) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur weiteren Kursteilnahme an der vhs.

Camilla Galeffi, Italienischlehrerin Mittwoch, 21.9.2016, 19.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x mittwochs, 19.00-20.30 Uhr gebührenfrei

Susanne Hofmeister M.A. Montag, 19.9.2016, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x montags, 18.15-19.45 Uhr gebührenfrei

C357 Schnupperunterricht Italienisch Grundstufe 2 B

C355 Schnupperunterricht Italienisch Grundstufe 1 C

Italienisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Buongiorno“, ab Lektion 14 (ISBN: 9783125254961). Sie haben Italienischkenntnisse des Sprachniveaus A1 (= Grundlagenlerner) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Italienischkurses für Grundlagenlerner (= Sprachniveau A1) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur weiteren Kursteilnahme an der vhs.

Italienisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Allegro A1“, ab Lektion 11 (ISBN: 9783125255807). Sie haben Italienischkenntnisse des Sprachniveaus A1 (= Grundlagenlerner) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Italienischkurses für Grundlagenlerner (= Sprachniveau A1) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur weiteren Kursteilnahme an der vhs.

Paula Wissinger Donnerstag, 6.10.2016, 19.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 19.00-20.30 Uhr gebührenfrei

Camilla Galeffi, Italienischlehrerin Donnerstag, 22.9.2016, 18.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 18.30-20.00 Uhr gebührenfrei

Sprachen und Verständigung Italienisch Standard P

C358 Schnupperunterricht Italienisch Grundstufe 2 B

©Klett-Verlag

Italienisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Con piacere A2“, ab Lektion 5 (ISBN: 9783125251830). Sie haben Italienischkenntnisse des Sprachniveaus A2 (= Grundlagenkönner) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Italienischkurses für Grundlagenkönner (= Sprachniveau A2) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur weiteren Kursteilnahme an der vhs. Camilla Galeffi, Italienischlehrerin Dienstag, 20.9.2016, 18.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags, 18.45-20.15 Uhr gebührenfrei

lernen …

C359 Schnupperunterricht Italienisch Grundstufe 2 C

C367 Italienisch Grundstufe 1 A – Anfänger

Italienisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Allegro A2“, ab Lektion 10 (ISBN: 9783125255821). Sie haben Italienischkenntnisse des Sprachniveaus A2 (= Grundlagenkönner) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Italienischkurses für Grundlagenkönner (= Sprachniveau A2) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur weiteren Kursteilnahme an der vhs.

Italienisch für Anfänger Lehrwerk: „Con piacere A1“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783125251809). Dieser Einsteigerkurs wendet sich an Personen mit keinerlei oder nur sehr geringen Italienischkenntnissen. Er startet mit Grammatik und Wortschatz ganz von vorne. Die Lernmittel sind extra. Camilla Galeffi, Italienischlehrerin Donnerstag, 29.9.2016, 17.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 12 x donnerstags, 17.00-18.30 Uhr 60.- € (10-16 Tn); 80.- € (7-9 Tn)

Paula Wissinger Mittwoch, 21.9.2016, 10.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x mittwochs, 10.30-12.00 Uhr gebührenfrei

vhs – einfach mal hingehen! 57

Sprachen Italienisch und Verständigung Standard P

sind Sie in diesem Kurs richtig! Im Unterricht werden wir uns in einer entspannten Atmosphäre unterhalten, Alltags- und Reisesituationen werden durchgespielt, die Grammatik und der Wortschatz wiederholt und vertieft. Im Vordergrund steht die gesprochene Sprache. Die Lernmittel sind extra.

C368 Italienisch-Crashkurs für Anfänger Italienisch für Anfänger Lehrwerk: „Con piacere A1“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783125251809). Unser Crashkurs bietet an zehn Abenden den Inhalt von zwei bis drei Semestern. Er wendet sich an Interessenten mit keinerlei oder nur geringen Grundkenntnissen – und mit wenig Zeit. Es erwartet Sie intensives und schnelles Lernen. In kurzen zügigen Schritten werden wir den Wortschatz und die Grammatik lernen und sofort durch Alltags-, Reise- und allgemeine Unterhaltungssituationen mündlich vertiefen. Die Lernmittel sind extra.

Camilla Galeffi, Italienischlehrerin Donnerstag, 29.9.2016, 10.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 12 x donnerstags, 10.00-11.30 Uhr 60.- € (10-16 Tn); 80.- € (7-9 Tn);

100.- € (5-6 Tn)

Camilla Galeffi, Italienischlehrerin Donnerstag, 10.11.2016, 20.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x donnerstags, 20.00-21.30 Uhr 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn)

C372 Italienisch Grundstufe 1 A Italienisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Allegro A1“, ab Lektion 4 (ISBN: 9783125255807). Sie haben schon mindestens zwei Semester Italienisch gelernt und möchten jetzt wieder weitermachen? Als Seiteneinsteiger mit einfachen Vorkenntnissen sind Sie herzlich willkommen. Die Lernmittel sind extra.

C369 Italienisch-Auffrischungskurs (Niveau A1) – (Info) Italienisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Intermezzo A1“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783192096006). Beim Infotermin klärt die Kursleitung über die Voraussetzungen und die Inhalte des Kurses C370 auf. Ein anschließender Kursbesuch ist nicht verpflichtend.

Paula Wissinger Donnerstag, 22.9.2016, 17.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x donnerstags, 17.30-19.00 Uhr 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn);

84.- € (5-6 Tn)

Camilla Galeffi, Italienischlehrerin Donnerstag, 22.9.2016, 10.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 10.00-11.30 Uhr gebührenfrei

C373 Italienisch Grundstufe 1 B Italienisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Allegro A1“, ab Lektion 5/6 (ISBN: 9783125255807). Sie haben bereits ein oder zwei Semester lang einen vhs-Italienischkurs besucht oder anderweitig Grundlagen der italienischen Sprache er-

C370 Italienisch-Auffrischungskurs (Niveau A1) – (Kurs) Italienisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Intermezzo A1“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783192096006). Sie haben schon einmal ein Lehrbuch für Italienisch durchgearbeitet oder sich anderweitig vergleichbare Kenntnisse angeeignet? Sie möchten nun die Sprache auffrischen und festigen? Dann

Beachten Sie bitte unter www.vhs-dingolfing.de den Link „Aktuelles“! 58

Sprachen und Verständigung Italienisch Standard P

worben? Sie möchten jetzt Ihre Grundkenntnisse festigen und erweitern? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. In entspannter Atmosphäre und mit vielen kommunikativen Übungen lernen wir, uns im Urlaub wie in Alltagssituationen auf Italienisch auszudrücken. Die Lernmittel sind extra.

sprochen, um Redehemmungen von vornherein auszuschließen. Die Lernmittel sind extra. Susanne Hofmeister M.A. Montag, 19.9.2016, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 12 x montags, 18.15-19.45 Uhr 60.- € (10-16 Tn); 80.- € (7-9 Tn);

Camilla Galeffi, Italienischlehrerin Mittwoch, 21.9.2016, 19.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 12 x mittwochs, 19.00-20.30 Uhr 60.- € (10-16 Tn); 80.- € (7-9 Tn);

100.- € (5-6 Tn)

C380 Italienisch Grundstufe 2 B

100.- € (5-6 Tn)

Italienisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Buongiorno neu“, ab Lektion 14 (ISBN: 9783125254906). Sie haben mehrere Semester Italienisch gelernt und beherrschen das Passato Prossimo I und II, die Possessiva, den Komparativ, die direkten und indirekten Objektpronomen usw., sind sich aber nicht immer ganz sicher im Gebrauch. In diesem Kurs werden wir bei Bedarf einiges wiederholen und vertiefen, um Ihnen Sicherheit beim Sprechen und Verstehen zu geben. Die Lernmittel sind extra.

C374 Italienisch Grundstufe 1 C Italienisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Allegro A1“, ab Lektion 11 (ISBN: 9783125255807). Der Kurs richtet sich an alle, die bereits Italienischkenntnisse des Sprachniveaus A1 erworben haben, also schon ein Italienisch-Lehrbuch (z. B. Allegro, Band 1) durchgearbeitet haben. Im Unterricht können sie nun das Gelernte wiederholen und mündlich üben. Der Kurs bietet eine solide Basis für das Erreichen des Sprachniveaus A2. Die Lernmittel sind extra.

Paula Wissinger Donnerstag, 6.10.2016, 19.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 8 x donnerstags, 19.00-20.30 Uhr 40.- € (10-16 Tn); 54.- € (7-9 Tn);

Camilla Galeffi, Italienischlehrerin Donnerstag, 22.9.2016, 18.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 12 x donnerstags, 18.30-20.00 Uhr 60.- € (10-16 Tn); 80.- € (7-9 Tn);

67.- € (5-6 Tn)

C381 Italienisch Grundstufe 2 B

100.- € (5-6 Tn)

Italienisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Con piacere A2“, ab Lektion 5 (ISBN: 9783125251830). Dieser Kurs wendet sich an Interessenten mit Vorkenntnissen, die sicherer in der Sprachpraxis werden möchten. Im Unterricht werden Alltags-, Reise- und allgemeine Unterhaltungssituationen mündlich durchgespielt. Die Lernmittel sind extra.

C378 Italienisch Grundstufe 2 A Italienisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Allegro A2“, ab Lektion 4 (ISBN: 9783125255821). Dieser Kurs ist für Personen mit guten Vorkenntnissen gedacht. Für Seiteneinsteiger ist es von Vorteil, wenn man sich sowohl in der Gegenwart als auch in der zweiten Vergangenheit einigermaßen zurechtfindet. Grundlegende Grammatik wird regelmäßig wiederholt und gefestigt. Im Unterricht wird viel ge-

Camilla Galeffi, Italienischlehrerin Dienstag, 20.9.2016, 18.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 12 x dienstags, 18.45-20.15 Uhr 60.- € (10-16 Tn); 80.- € (7-9 Tn);

100.- € (5-6 Tn)

Sprachen und Verständigung Italienisch Standard – Spezial P

C385 Italienisch Grundstufe 2 C

Italienisch P Spezialt

Italienisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Allegro A2“, ab Lektion 10 (ISBN: 9783125255821). Sie können einfache Alltagsgespräche führen und mündlich und schriftlich einfache Texte verstehen und verfassen? Außerdem verfügen Sie über relativ gute Wortschatz- und Grammatikkenntnisse, möchten aber Ihre Kenntnisse verbessern und erweitern? Dann sind Sie in diesem Vormittagskurs mit seiner entspannten Atmosphäre bestens aufgehoben! Die Lernmittel sind extra.

schnuppern … C364 Schnupperunterricht Italienische Konversation Niveau A2 Italienisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Con piacere A2“, ab Lektion 7 (ISBN: 9783125251830). Sie haben Italienischkenntnisse des Sprachniveaus A2 (= Grundlagenkönner) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen des Kurses für Grundlagenkönner „Italienische Konversation Niveau A2“ an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur weiteren Kursteilnahme an der vhs.

Paula Wissinger Mittwoch, 21.9.2016, 10.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x mittwochs, 10.30-12.00 Uhr 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn);

84.- € (5-6 Tn)

Herzlich willkommen als Gast in unseren Veranstaltungsräumen! Unabhängig vom Ort der Veranstaltung, ob im Mehrzweckgebäude Dingolfing, in staatlichen Schulen oder anderswo, bitten wir Sie um Beachtung der jeweils geltenden Hausordnung. Eine pflegliche Behandlung der zu nutzenden Räume und deren Einrichtung ist eine Selbstverständlichkeit. Nach Beendigung jeder Veranstaltung ist darauf zu achten, dass die benützten Räume in ordnungsgemäßem Zustand verlassen, die Fenster geschlossen und die Beleuchtung abgeschaltet werden. Sollte die Sitzordnung verändert worden sein, dann ist vor Verlassen des Unterrichtsraumes die ursprüngliche Ordnung wiederherzustellen. Vom Dozenten beschriftete Tafeln müssen nach Kursende gelöscht werden. Das Rauchen in den Gebäuden ist nicht gestattet. Im Interesse aller Beteiligten bitten wir diesbezüglich um besondere Aufmerksamkeit und danken Ihnen für Ihr Verständnis.

Camilla Galeffi, Italienischlehrerin Dienstag, 20.9.2016, 17.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags, 17.15-18.45 Uhr gebührenfrei

C366 Schnupperunterricht Italienische Konversation Niveaus B1-C1 Italienisch für Fortgeschrittene (Sprachniveau B1) bis Sprachgewandte (Sprachniveau C1) Sie haben mindestens Italienischkenntnisse des Sprachniveaus B1 (= Fortgeschrittene) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen des Kurses für Fortgeschrittene bis Sprachgewandte „Italienische Konversation Niveau B1-C1“ an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen.

Sprachen und Verständigung Italienisch Spezial – Polnisch Standard P

Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur weiteren Kursteilnahme an der vhs.

keit zu verbessern. In einer angenehmen und unterhaltsamen Atmosphäre sprechen wir über aktuelle und beliebte Themen. Die Lernmittel sind extra.

Camilla Galeffi, Italienischlehrerin Mittwoch, 21.9.2016, 17.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x mittwochs, 17.30-19.00 Uhr gebührenfrei

Camilla Galeffi, Italienischlehrerin Mittwoch, 21.9.2016, 17.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 12 x mittwochs, 17.30-19.00 Uhr 60.- € (10-12 Tn); 80.- € (7-9 Tn);

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100.- € (5-6 Tn)

lernen … C395 Italienische Konversation Niveau A2

Polnisch P Standardt

Italienisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Con piacere A2“, ab Lektion 7 (ISBN: 9783125251830). Dieser Kurs wendet sich an Interessenten mit Vorkenntnissen, die sicherer in der Sprachpraxis werden möchten. Im Unterricht legen wir besonderen Wert auf das freie Sprechen. Lerner und Quereinsteiger, die ihre Kenntnisse auffrischen und vertiefen möchten, sind herzlich willkommen! Die Lernmittel sind extra.

schnuppern … C451 Schnupperunterricht Polnisch Grundstufe 1 C Polnisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Witam!: Der Polnischkurs“, ab Lektion 9 (ISBN: 9783190053698). Sie haben Polnischkenntnisse des Sprachniveaus A1 (= Grundlagenlerner) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Polnischkurses für Grundlagenlerner (= Sprachniveau A1) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur weiteren Kursteilnahme an der vhs.

Camilla Galeffi, Italienischlehrerin Dienstag, 20.9.2016, 17.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 12 x dienstags, 17.15-18.45 Uhr 60.- € (10-12 Tn); 80.- € (7-9 Tn);

100.- € (5-6 Tn)

C397 Italienische Konversation Niveaus B1-C1

Barbara Weissmann, Muttersprachlerin Montag, 26.9.2016, 18.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x montags, 18.30-20.00 Uhr gebührenfrei

Italienisch für Fortgeschrittene (Sprachniveau B1) bis Sprachgewandte (Sprachniveau C1) Lehrwerk: Lernmaterialien nach Vereinbarung. Dieser Konversationskurs bietet Ihnen die Gelegenheit, Ihre fortgeschrittenen Italienischkenntnisse mündlich zu üben, um die Ausdruckfähig-

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Einstufungstest, Schnupperunterricht und Infotermin sind kostenlos! 61

Sprachen und Verständigung

Polnisch – Portugiesisch – Spanisch lernen …

lernen … C501 Portugiesisch Grundstufe 1 A – Anfänger (Kurs)

C461 Polnisch Grundstufe 1 C Polnisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Witam!: Der Polnischkurs“, ab Lektion 9 (ISBN: 9783190053698). Dieser Kurs richtet sich an Interessenten mit grundlegenden Vorkenntnissen, die ihre Sprachpraxis verbessern und festigen möchten. Im Unterricht wird die elementare Grammatik mit diversen Beispielen und vielen Wiederholungen veranschaulicht, sodass die Teilnehmer das Gelernte vertiefen und Neues lernen können. Eine lockere Atmosphäre im Unterricht hilft Hemmungen zu überwinden und die Freude am Sprechen zu erhöhen. Seiteneinsteiger mit grundlegenden Vorkenntnissen und alle, die sich mit einer spannenden Sprache beschäftigen möchten, sind herzlich willkommen. Die Lernmittel sind extra.

Portugiesisch für Anfänger Lehrwerk: „Oi Brasil!“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783190054206). Dieser Einsteigerkurs wendet sich an Personen mit keinerlei oder nur sehr geringen Portugiesischkenntnissen. Er startet mit Grammatik und Wortschatz ganz von vorne. Lernen Sie in kurzer Zeit spielerisch, sich in wichtigen Alltagssituationen (in der Stadt, beim Einkaufen, auf Reisen, auf Festen, im Beruf, in der Freizeit usw.) zu verständigen. Die Lernmittel sind extra. Cássia Cerqueira König, Muttersprachlerin Mittwoch, 23.11.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 12 x mittwochs, 18.00-19.30 Uhr 60.- € (10-16 Tn); 80.- € (7-9 Tn)

Barbara Weissmann, Muttersprachlerin Montag, 26.9.2016, 18.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x montags, 18.30-20.00 Uhr 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn);

Spanisch P Standardt

84.- € (5-6 Tn)

testen … Portugiesisch P Standardt

C651 Spanisch-Einstufungstest Sie haben schon einmal Spanisch gelernt und möchten nun Ihr vorhandenes Wissen auffrischen, festigen, vertiefen und erweitern? Sie können jedoch Ihre Vorkenntnisse nicht richtig einschätzen und benötigen eine Orientierung? Die vhs Dingolfing kann Ihnen dabei helfen! Wir bieten allen Interessierten kostenlose schriftliche Einstufungstests. Hier werden Ihre Sprachkenntnisse durch eine Kursleiterin geprüft. Anschließend wird Ihnen ein passender vhs-Kurs empfohlen. Übrigens: Der Besuch des Einstufungstests verpflichtet nicht zu einer späteren Kursteilnahme!

informieren … C500 Portugiesisch Grundstufe 1 A – Anfänger (Info) Portugiesisch für Anfänger Beim Infotermin stellt die Kursleiterin die Inhalte und das Lehrwerk des Kurses C501 vor. Außerdem steht sie für Fragen zur Verfügung. Ein anschließender Kursbesuch ist nicht verpflichtend. Cássia Cerqueira König, Muttersprachlerin Mittwoch, 9.11.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x mittwochs, 18.00-19.30 Uhr gebührenfrei

Juana Beyer-Piechotka, Muttersprachlerin Montag, 12.9.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x montags, 18.00-19.30 Uhr gebührenfrei

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Sprachen und Verständigung Spanisch Standard P

schnuppern …

©Klett-Verlag

C654 Schnupperunterricht Spanisch Grundstufe 1 A Spanisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Caminos neu A1“, ab Lektion 3 B (ISBN: 9783125149540). Sie haben Spanischkenntnisse des Sprachniveaus A1 (= Grundlagenlerner) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Spanischkurses für Grundlagenlerner (= Sprachniveau A1) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur weiteren Kursteilnahme an der vhs. Carolina Alvarez López, Muttersprachlerin Mittwoch, 21.9.2016, 17.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x mittwochs, 17.30-19.00 Uhr gebührenfrei

lernen …

C655 Schnupperunterricht Spanisch Grundstufe 1 C Spanisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Caminos neu A1“, ab Lektion 10 C (ISBN: 9783125149540). Sie haben Spanischkenntnisse des Sprachniveaus A1 (= Grundlagenlerner) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Spanischkurses für Grundlagenlerner (= Sprachniveau A1) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur weiteren Kursteilnahme an der vhs.

C661 Spanisch Grundstufe 1 A – Anfänger Spanisch für Anfänger Lehrwerk: „Caminos neu A1“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783125149540). Dieser Einsteigerkurs wendet sich an Personen mit keinerlei oder nur sehr geringen Spanischkenntnissen. Er startet mit Grammatik und Wortschatz ganz von vorne. Die Lernmittel sind extra. Carolina Alvarez López, Muttersprachlerin Dienstag, 27.9.2016, 17.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 12 x dienstags, 17.30-19.00 Uhr 60.- € (10-16 Tn); 80.- € (7-9 Tn)

Carolina Alvarez López, Muttersprachlerin Mittwoch, 21.9.2016, 19.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x mittwochs, 19.00-20.30 Uhr gebührenfrei

www.vhs-dingolfing.de 63

Sprachen und Verständigung Spanisch Standard – Spezial P

C662 Spanisch-Auffrischungskurs (Niveau A1) – (Info)

C665 Spanisch Grundstufe 1 C Spanisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Caminos neu A1“, ab Lektion 10 C (ISBN: 9783125149540). Dieser Kurs richtet sich an Lernende, die bereits etwa 4 vhs-Semester absolviert haben oder über entsprechende Vorkenntnisse verfügen. Im Unterricht erwerben sie in lockerer Atmosphäre weitere sprachliche Grundlagen des Niveaus A1 und lernen, sich auf einfache Weise über vertraute Themen zu verständigen. Die Lernmittel sind extra.

Spanisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Hablamos: Auffrischungskurs Spanisch A1“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783126066280). Beim Infotermin klärt die Kursleitung über die Voraussetzungen und die Inhalte des Kurses C663 auf. Ein anschließender Kursbesuch ist nicht verpflichtend. Juana Beyer-Piechotka, Muttersprachlerin Donnerstag, 22.9.2016, 17.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 17.30-19.00 Uhr gebührenfrei

Carolina Alvarez López, Muttersprachlerin Mittwoch, 21.9.2016, 19.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 12 x mittwochs, 19.00-20.30 Uhr 60.- € (10-16 Tn); 80.- € (7-9 Tn);

C663 Spanisch-Auffrischungskurs (Niveau A1) – (Kurs)

100.- € (5-6 Tn)

Spanisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Hablamos: Auffrischungskurs Spanisch A1“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783126066280). Der Kurs richtet sich an Lernende, die vorhandene Spanischkenntnisse auf dem Niveau A1 aktivieren, vertiefen und festigen möchten. Er ist ideal für Wiedereinsteiger und bietet Auffrischung der Sprache und Konversation. Die Lernmittel sind extra.

Spanisch P Spezialt

schnuppern …

Juana Beyer-Piechotka, Muttersprachlerin Donnerstag, 29.9.2016, 17.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 11 x donnerstags, 17.30-19.00 Uhr 55.- € (10-16 Tn); 73.- € (7-9 Tn);

C659 Schnupperunterricht Español vivo (Niveaus B1/B2)

Spanisch für Fortgeschrittene und Sprachsichere (Sprachniveaus B1 und B2) Sie haben Spanischkenntnisse der Sprachniveaus B1 (= Fortgeschrittene) oder B2 (= Sprachsichere) und möchten diese nun auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen des Spanischkurses für Fortgeschrittene (= Sprachniveau B1) und Sprachsichere (= Sprachniveau B2) „Español vivo“ an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur späteren Kursteilnahme an der vhs. Die Lernmittel sind extra.

91.- € (5-6 Tn)

C664 Spanisch Grundstufe 1 A Spanisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Caminos neu A1“, ab Lektion 3 B (ISBN: 9783125149540). Der Kurs schließt an den Anfängerkurs vom letzten Semester an. Die Lernmittel sind extra. Carolina Alvarez López, Muttersprachlerin Mittwoch, 21.9.2016, 17.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 12 x mittwochs, 17.30-19.00 Uhr 60.- € (10-16 Tn); 80.- € (7-9 Tn);

Juana Beyer-Piechotka, Muttersprachlerin Donnerstag, 22.9.2016, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 9.00-10.30 Uhr gebührenfrei

100.- € (5-6 Tn)

Sprachen und Verständigung Spanisch Spezial P

lernen…

Einzelne Grammatikkapitel werden wiederholt und geübt. Hörtexte und Übungen zum Wortschatz sollen wichtiges Sprachmaterial zur Verfügung stellen und die mündliche Ausdrucksfähigkeit fördern. Die Lernmittel sind extra.

C671 Español vivo (Niveaus B1/B2) Spanisch für Fortgeschrittene und Sprachsichere (Sprachniveaus B1 und B2) Konversation – Grammatikübungen – freie Lektüre. Im Mittelpunkt dieses Kurses für Fortgeschrittene und Sprachsichere steht die Arbeit mit literarischen Texten und aktuellen Zeitungsartikeln.

Juana Beyer-Piechotka, Muttersprachlerin Donnerstag, 22.9.2016, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 11 x donnerstags, 9.00-10.30 Uhr 55.- € (10-16 Tn); 73.- € (7-9 Tn);

91.- € (5-6 Tn)

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Gesundheit und Fitness Übersicht Gesundheitspflege

Ich beweg mich – Pilates (Abendkurs) Ich beweg mich – Pilates (Abendkurs) Ich beweg mich – Pilates (Abendkurs) Ich beweg mich – Pilates (Abendkurs)

Öle und Düfte – Wohlfühlen mit ätherischen Ölen Trendige Flechtfrisuren (siehe „Außenstelle Moosthenning“)

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Ich beweg mich – Rücken fit (Vormittagskurs) Ich beweg mich – Rücken fit (Vormittagskurs) Ich beweg mich – Rücken fit (Nachmittagskurs) Ich beweg mich – Rücken fit (Nachmittagskurs)

Entspannung und Körpererfahrung

Yoga-Grundkurs (Abendkurs) Yoga-Grundkurs (Abendkurs) Yoga-Grundkurs für Rücken, Schulter und Nacken Yoga und Faszien – mehr Beweglichkeit und Gesundheit durch ein elastisches Bindegewebe (Tagesseminar) Yoga-Aufbaukurs Yoga-Aufbaukurs Vini-Yoga für Fortgeschrittene – für Aufrichtung und Gelassenheit

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Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung Fit-Mix (Vormittagskurs) Fit-Mix (Vormittagskurs) Fit-Mix (Nachmittagskurs) Fit-Mix (Nachmittagskurs) Beckenbodentraining für Frauen

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Square Dance für Anfänger – Spaß im Quadrat Salsa für Anfänger Salsa, Merengue und Cumbia Crashkurs für die Ballsaison Discofox für Anfänger

Qigong-Entspannungskurs Qigong-Entspannungskurs Qigong zum Wohlfühlen (Samstagskurs) Qigong-Grundkurs (siehe „Außenstelle Niederviehbach“)

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Autogenes Training ZEN-Meditation (Einführungskurs) ZEN-Meditation (Weiterführungskurs)

Fitness

Zumba®-Fitness (Vormittagskurs) Zumba®-Fitness (Vormittagskurs) Zumba®-Fitness (Vormittagskurs) Zumba®-Fitness (Vormittagskurs) Zumba®-Fitness (Nachmittagskurs) Zumba®-Fitness (Nachmittagskurs) Zumba®-Fitness (Nachmittagskurs) Zumba®-Fitness (Nachmittagskurs)

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Oasentag für Geist, Seele und Körper Oasentag für Geist, Seele und Körper Klangmassagenmeditation (Einführungskurs) Mit Atemübungen zu besserer Lebensqualität

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Entspannt lächelt dein Herz! (siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“) Entspannt lächelt dein Herz! (siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“) Auch Engel machen Pause (siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“)

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Complete Body Complete Body Callanetics Dance and chill (Vormittagskurs) Dance and chill (Vormittagskurs) Dance and chill (Abendkurs) Dance and chill (Abendkurs)

Bewegung und Körpererfahrung

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Sanfter Fitnessmix mit Faszientraining Sanfter Fitnessmix mit Faszientraining

Ich beweg mich – Pilates (Vormittagskurs) Ich beweg mich – Pilates (Vormittagskurs) 66

Gesundheit und Fitness Übersicht Ernährung

Core-Training für eine tolle Figur Core-Training für eine tolle Figur Stepp-Aerobic für Anfänger Stepp-Aerobic für Anfänger Trommel dich fit Trommel dich fit

Ernährungs-Quickie – Ernährungswissen schnell gelernt Ernährungs-Quickie – Ernährungswissen schnell gelernt

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Basisches Kochen – Grundkurs Basisches Kochen – Aufbaukurs Basisches Kochen – Bitterstoffe Basisches Kochen deluxe Weihnachtsbäckerei – natürlich süß Basisches Kochen mit Wurzeln und Knollen Kochen und Backen mit Kokosöl

Kontaktloses Taekwon-Do für Einsteiger (ab 16 Jahren) Kontaktloses Taekwon-Do für Einsteiger (ab 16 Jahren) Karate für Jugendliche und Erwachsene (ab 14 Jahren)

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Mehr Fisch für alle – nicht nur an Aschermitt woch (siehe „Außenstelle Niederviehbach“)

Eltern-Kind-Turnen (3-6 Jahre) – (siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“) Aerobic-Ganzkörpertraining (siehe „Außenstelle Mengkofen“) Aerobic-Ganzkörpertraining (siehe „Außenstelle Mengkofen“) Fit und gesund ab 40 (siehe „Außenstelle Loiching“) Fit und gesund ab 40 (siehe „Außenstelle Loiching“) Fit und gesund ab 40 (siehe „Außenstelle Moosthenning“) Fit und gesund ab 40 (siehe „Außenstelle Moosthenning“) Fitness 50 plus – ein ganzheitliches Körpertraining für sie und ihn (siehe „Außenstelle Reisbach“) Fitness 50 plus – ein ganzheitliches Körpertraining für sie und ihn (siehe „Außenstelle Reisbach“) Fitte Männer ab 51 (siehe „Außenstelle Mamming/Gottfrieding“) Fitte Männer ab 51 (siehe „Außenstelle Mamming/Gottfrieding“) Fitte Männer ab 51 (siehe „Außenstelle Mamming/Gottfrieding“) Fitte Männer ab 51 (siehe „Außenstelle Mamming/Gottfrieding“) Fit und gesund ab 60 (siehe „Seniorenprogramm“) Fit und gesund ab 60 (siehe „Seniorenprogramm“) Kraft tanken ab 60 (siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“) Kraft tanken ab 60 (siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“)

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Ayurveda-Kochkurs

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Pralinenkurs Pralinenkurs Klassische Sahnetorten Brotbackkurs Brotbackkurs Advents- und Christstollen Weihnachtsplätzchen

Emotionale und soziale Kompetenz Häusliche Pflege

Erkrankungen und Heilmethoden

„Gehirn oder Darm – wer zeigt uns, wo’s langgeht?“ Neues aus der Diabetologie Neues aus der Diabetologie Druck lass nach – Hypertonie vorbeugen und erkennen Lachyoga und frisches Leinöl machen glücklich Augen auf – Brille ab Ayurveda – praktisch umgesetzt im Alltag Übersäuerung – macht sauer wirklich lustig? 67

Gesundheit und Fitness Gesundheitspflege

Thema gezeigt und erklärt. Einfache Übungen, die zum Beispiel bei Schlafstörungen, Augentrockenheit oder Hautempfindlichkeit helfen, ferner sanfte Massagen für Hände und Rücken runden den Kurs ab. Materialien und Skripte zu den verschiedenen Themen sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte Schreibzeug mitbringen.

Gesundheitspfleget

D141 Öle und Düfte – Wohlfühlen mit ätherischen Ölen Düfte sind seit Menschengedenken begehrt in Parfüms, zum Wohlfühlen, zur Pflege und zur Heilung. Schon Hildegard von Bingen wusste um die Heilwirkung von Kräutern und Elixieren. Ätherische Öle lassen sich vielfältig einsetzen, zum Beispiel für Raumbeduftung, Waschungen, Bäder, Einreibungen, Wickel und sanfte Massagen. Gute Berührungen können durch Einreibungen auch Stress abbauen. Die Dozentin stellt eine Auswahl folgender ätherischer Öle vor: Lavendel, Orange, Pfefferminze, Rosengeranie, Weihrauch, Zitrone. Außerdem lernen die Teilnehmer fette Pflanzenöle kennen wie Olivenöl, süßes Mandelöl, Aprikosenkernöl, Johanniskrautöl und Hydrolate. Dann werden verschiedene Wickel, Rezepte für Ölanwendungen und ausgewählte Literatur zum

Elisabeth Stinglwagner, Fachfrau für Aromapflege Samstag, 19.11.2016, 14.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x samstags, 14.00-17.00 Uhr 21.- € (8-10 Tn); 25.50 € (6-7 Tn)

D151 Trendige Flechtfrisuren Siehe „Außenstelle Moosthenning“.

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Gesundheit und Fitness Entspannung und Körpererfahrung D205 Yoga-Grundkurs für Rücken, Schulter und Nacken

Entspannung und Körpererfahrungt

Dieser Kurs ist für Anfänger wie leicht Fortgeschrittene geeignet! Lernen Sie, mit Yogaübungen gezielt den Rücken zu stärken. Rücken-Yoga beinhaltet einfache Übungsabfolgen, die für jedermann geeignet sind. Mit Rücken-Yoga haben Sie ein einfaches Instrument zur Hand, um Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit dauerhaft zu verbessern. Inhalte: - was Sie mit Yoga für Ihren Rücken tun können - Kraft und Beweglichkeit für die gesamte Wirbelsäule - gezielte Übungsprogramme für Rücken, Schultern und Nacken - Faszien – was steckt dahinter? - Entspannung mit Yoga Nidra (Tiefenentspannung) Bitte bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen.

D202 Yoga-Grundkurs (Abendkurs) Yoga ist keine Gymnastik, sondern ein philosophisches System und eine praktische Methode, die dem Menschen einen Weg zur inneren Freiheit und Zufriedenheit anbietet. Im Hatha-Yoga werden durch leicht erlernbare Körperhaltungen und Atemtechniken Konzentration, Lebendigkeit und Entspannung erlebt sowie Ausgeglichenheit angestrebt. Außerdem werden die Skelettmuskulatur gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Neben körperlichen Trainingseffekten bietet Yoga dem Übenden somit auch eine Möglichkeit, Bewusstseinserfahrungen zu erleben und zu vertiefen und damit zusätzlich zu einer verbesserten Wahrnehmung und Steuerung der Körperfunktionen zu gelangen. Bitte bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen.

Gabriele Renkl, Yogalehrerin BDY/EYU Dienstag, 11.10.2016, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 8 x dienstags, 9.00-10.30 Uhr 53.- € (9-11 Tn); 64.- € (7-8 Tn);

Margit Scherl, Gesundheitspädagogin (SKA) und Yogalehrerin Dienstag, 4.10.2016, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x dienstags, 18.15-19.45 Uhr 66.- € (9-11 Tn); 79.- € (7-8 Tn); 97.- € (5-6 Tn)

76.- € (5-6 Tn)

D203 Yoga-Grundkurs (Abendkurs) Siehe Kursbeschreibung D202.

Margit Scherl, Gesundheitspädagogin (SKA) und Yogalehrerin Dienstag, 24.1.2017, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x dienstags, 18.15-19.45 Uhr 66.- € (9-11 Tn); 79.- € (7-8 Tn); 97.- € (5-6 Tn)

Bitte beachten Sie unsere regelmäßigen Veranstaltungshinweise in Presse und Rundfunk! 69

Gesundheit und Fitness

Entspannung und Körpererfahrung

nen ein wunderbar entspanntes Gefühl und viel mehr Freude an Ihrer Beweglichkeit. In diesem Intensivseminar erfahren Sie, was Sie für Ihre Gesundheit tun können! Inhalte: - ausführliche Informationen über die Faszien - spezielle Yogaübungen mit Übungsblatt für zu Hause - Atemübungen, Tiefenentspannung und eine Meditation Bitte bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen.

D207 Yoga und Faszien – mehr Beweglichkeit und Gesundheit durch ein elas tisches Bindegewebe (Tagesseminar) Ein Seminar sowohl für Einsteiger als auch für Yogageübte! Die Faszien durchziehen den ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind unser Lebensnetz: das Bindegewebe umhüllt Muskeln und Organe und stabilisiert den Körper. In diesem Seminar praktizieren wir klassische Yogaübungen, belebende und intensive Dehnübungen mit meditativen Elementen, die sich positiv auf unseren Bewegungsapparat auswirken und somit gezielt Stress und Verspannungen lösen. Erfahren Sie am eigenen Körper, welch wichtige Rolle die Faszien spielen - für Ihre Beweglichkeit, für Ihre Kraft und für Ihre Gesundheit. Sie gewin-

Gabriele Renkl, Yogalehrerin BDY/EYU Samstag, 8.10.2016, 9.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x samstags, 9.30-13.00 Uhr 16.50 € (9-11 Tn); 20.- € (7-8 Tn);

23.50 € (5-6 Tn)

Änderung bei der Förderung durch die Krankenkassen Wir bieten Ihnen im Programmbereich Gesundheit ein hochwertiges Angebot an Kursen zur Gesundheitsförderung und Primärprävention. Als Einrichtung in öffentlicher Verantwortung sichern und entwickeln wir systematisch die Qualität unseres Angebots. Gerne stellen wir Ihnen auf Anfrage nach Abschluss Ihres Gesundheitskurses eine vhs-Teilnahmebescheinigung mit Angabe der Qualifikation der Kursleitung (ohne Bestätigung einer Prüfung nach § 20, SGB V) aus, wenn Sie an mindestens 80 % der Kursstunden teilgenommen haben. In den Bereichen Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung, Ernährung und Sucht kann die Teilnahme an vhs-Kursen von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. Die Krankenkassen und die in deren Auftrag arbeitende Zentrale Prüfstelle legen dabei Erstattungskriterien zugrunde, die sich von den hohen Qualitätsstandards der Volkshochschulen unterscheiden. Inwieweit Kursinhalte und Qualifikationskriterien den Förderkriterien entsprechen, liegt im Beurteilungsermessen der einzelnen Krankenkasse oder der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP). Die Volkshochschule Dingolfing stellt Teilnahmebescheinigungen für ihre qualitativ hochwertigen Gesundheitskurse – unabhängig von einer Registrierung bei der ZPP – aus. Ob und wie Ihre Kursteilnahme gefördert wird, bitten wir Sie deshalb direkt mit Ihrer Krankenkasse zu klären. Formulare von und für Krankenkassen füllen wir aus organisatorischen Gründen nicht aus. Bonusprogramme: Für einen Eintrag (Stempelaufdruck) in Ihr Krankenkassen-Bonusheft gehen Sie bitte mit Ihrer vhs-Teilnahmebestätigung zur Krankenkasse.

Ihre Volkshochschule Dingolfing 70

Gesundheit und Fitness Entspannung und Körpererfahrung lassen, sind die Wegweiser in die eigene Mitte. Ein wichtiger Aspekt dieses Kurses ist, dass wir die Erfahrungen, die wir in den Yogastunden machen, in den Alltag integrieren können. Inhalte: - langsam aufbauende Übungssequenzen - fließende Bewegungsabläufe - Atemübungen - geführte sowie stille Meditation - achtsames Gehen - Impulse für den Alltag Bitte bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen.

D209 Yoga-Aufbaukurs Voraussetzung: Yoga-Grundkurs oder entsprechende Vorkenntnisse! Im Hatha-Yoga werden durch leicht erlernbare Körperhaltungen und Atemtechniken Konzentration, Lebendigkeit und Entspannung erlebt sowie Ausgeglichenheit angestrebt. Neben körperlichen Trainingseffekten bietet Yoga dem Übenden auch eine Möglichkeit, Bewusstseinserfahrungen zu erleben und zu vertiefen und damit zusätzlich zu einer verbesserten Wahrnehmung und Steuerung der Körperfunktionen zu gelangen. Der Kurs für Fortgeschrittene wiederholt und vertieft die Übungen des Grundkurses. Bitte bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen.

Gabriele Renkl, Yogalehrerin BDY/EYU Dienstag, 11.10.2016, 11.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x dienstags, 11.15-12.45 Uhr 66.- € (9-11 Tn); 79.- € (7-8 Tn);

Margit Scherl, Gesundheitspädagogin (SKA) und Yogalehrerin Dienstag, 4.10.2016, 19.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x dienstags, 19.45-21.15 Uhr 66.- € (9-11 Tn); 79.- € (7-8 Tn); 97.- € (5-6 Tn)

97.- € (5-6 Tn)

****** D215 Qigong-Entspannungskurs „Übe täglich Qigong und du hast ein langes Leben“, sagte einmal ein Chinesischer Meister. In unserer oft stressigen Zeit wird es immer wichtiger, für Erholung und Entspannung zu sorgen, um gesund zu bleiben. Wer ständig unter Anspannung und Stress steht, wird mit der Zeit organisch krank – Burnout, Tinnitus, Herzprobleme drohen. Qigong dient der Gesundheitsvorsorge und ist ein Heilverfahren aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Einfache Atem- und Bewegungsübungen lassen die Lebensenergie (das Qi) im Körper wieder frei fließen, und Blockaden werden gelöst. Durch bewusstes Atmen, langsame und fließende Bewegungsabläufe und unser „Inneres Lächeln“ werden unsere Konzentrationsfähigkeit erhöht, Haltungsfehler korrigiert, das vegetative Nervensystem reguliert. Alles in allem fördert Qigong unser Wohlbefinden. Bitte in bequemer Kleidung kommen, Decke und warme Socken, außerdem etwas zum Trinken mitbringen.

D210 Yoga-Aufbaukurs Siehe Kursbeschreibung D209.

Margit Scherl, Gesundheitspädagogin (SKA) und Yogalehrerin Dienstag, 24.1.2017, 19.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x dienstags, 19.45-21.15 Uhr 66.- € (9-11 Tn); 79.- € (7-8 Tn); 97.- € (5-6 Tn)

D212 Vini-Yoga für Fortgeschrittene – für Aufrichtung und Gelassenheit Voraussetzung: Yoga-Grundkurs oder entsprechende Vorkenntnisse! Der Kurs für Fortgeschrittene vertieft die Übungen der bisherigen Kurse. Er ist eine liebevolle Herausforderung für Flexibilität, Koordination und Muskelkraft. Mit aller Bewusstheit sich dem Körper zuzuwenden und die innere Symbolkraft von Körperhaltungen zu erfahren, das eröffnet die Möglichkeit tieferer Erfahrungen. Still werden, in sich hineinhorchen und es geschehen

Sabine Besting, Entspannungspädagogin und Übungsleiterin Mittwoch, 5.10.2016, 10.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 8 x mittwochs, 10.30-12.00 Uhr 53.- € (9-11 Tn); 65.- € (7-8 Tn); 79.- € (5-6 Tn)

Gesundheit und Fitness

Entspannung und Körpererfahrung D216 Qigong-Entspannungskurs

D225 Autogenes Training

Siehe Kursbeschreibung D215.

Autogenes Training ist eine bewährte Methode zur konzentrativen Selbstentspannung und Stressbewältigung. Im Vergleich zu anderen Entspannungstechniken zeichnet es sich durch einen stark autosuggestiven Charakter aus. Durch passive Konzentriertheit lernt man, auf seine Muskeln, den Kreislauf und das vegetative Nervensystem willentlich Einfluss zu nehmen und so auch in schwierigen Situationen Gelassenheit zu bewahren. Ängste und Blockaden können gelöst und Erholung sowie Ausgeglichenheit gewonnen werden. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und kleines Kissen mitbringen.

Sabine Besting, Entspannungspädagogin

und Übungsleiterin Mittwoch, 18.1.2017, 10.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 8 x mittwochs, 10.30-12.00 Uhr 53.- € (9-11 Tn); 65.- € (7-8 Tn); 79.- € (5-6 Tn)

D218 Qigong zum Wohlfühlen (Samstagskurs) Seit Jahrtausenden dienen die wirkungsvollen Übungen des Qigong traditionell der Gesunderhaltung und Selbstkultivierung. Qigong bedeutet übersetzt „Arbeit mit der Lebensenergie“. Qigong ist ein wichtiger Bereich in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Nach Auffassung der TCM entstehen Krankheiten dort, wo das Qi, die Energie, blockiert ist. Sanfte Übungen des Qigong unterstützen den ungehinderten Energiefluss im Körper. Dadurch wird die Gesundheit gefördert und Krankheiten vorgebeugt. In diesem Seminar können Sie die Wirkung der Übungen des Stillen Qigong für sich erfahren. Nach dem kurzen theoretischen Teil widmen wir uns viel Zeit den praktischen Übungen. Neben der Tuina-Selbstmassage werden verschiedene Übungen zur Stärkung auf körperlicher und emotionaler Ebene vermittelt. In einer geleiteten Meditation können Sie zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit gelangen. Nehmen Sie sich eine „Auszeit“ vom Alltag und widmen Sie sich Ihrem Wohlbefinden. Dieses Seminar ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und körperlichem Befinden. Bitte bequeme Kleidung, Decke und Socken mitbringen. Marianne Bossert, Heilpraktikerin und Qigong-Lehrerin Samstag, 14.1.2017, 13.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x samstags, 13.00-17.30 Uhr 22.- € (9-11 Tn); 26.- € (7-8 Tn); 32.- € (5-6 Tn)

Jutta Gleixner, Entspannungspädagogin Montag, 10.10.2016, 17.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 8 x montags, 17.45-19.15 Uhr 53.- € (9-10 Tn); 65.- € (7-8 Tn);

79.- € (5-6 Tn)

D231 ZEN-Meditation (Einführungskurs) Keine Vorkenntnisse erforderlich! Im Alltag Ruhe finden – immer mehr Menschen suchen in einer Zeit der Hektik und des Stresses nach Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit. Dabei erkennen sie, dass es noch etwas anderes geben muss; außerhalb des Materialismus, der unsere Welt scheinbar so dominiert. Die Doktrin „immer höher, schneller, weiter„ ist am Ende. Doch was kommt dann? Was wir brauchen, ist die Erkenntnis unserer Verbundenheit mit dem Ganzen, mit dem Leben, mit unseren Mitgeschöpfen, mit der Natur in all ihrer Schönheit und auch mit uns selbst. Vertrauen Sie sich einer Übung an, die seit mehr als zweieinhalbtausend Jahren Bestand hat. In diesem Einführungskurs lernen Sie sehr viel über sich, über Gelassenheit im Alltag, über Ihre persönliche Aufgabe im Leben. Was ist wirklich wichtig in meinem Leben? Die entspannende Wirkung der meisten Meditationstechniken kann inzwischen als gesichert angesehen werden, da

D219 Qigong-Grundkurs Siehe „Außenstelle Niederviehbach“.

Gesundheit und Fitness Entspannung und Körpererfahrung zahlreiche Studien Belege für entsprechende Effekte auf das vegetative Nervensystem und das Herzkreislaufsystem geliefert haben. Die Meditation wird von kurzen Vorträgen und Gesprächen begleitet. Der Dozent übt seit mehr als 26 Jahren ZEN-Meditation und unterrichtet seit 2003 bei verschiedenen Volkshochschulen. Die ZEN-Meditation ist für Erwachsene geeignet und setzt keine besonderen Fähigkeiten voraus. Bitte in bequemer Kleidung kommen, außerdem eine warme Wolldecke, warme Socken und wenn möglich ein Meditationskissen oder -bänkchen mitbringen.

verschiedenen Volkshochschulen. Die ZEN-Meditation ist für Erwachsene geeignet und setzt keine besonderen Fähigkeiten voraus. Der Kurs ist nur für Fortgeschrittene geeignet, d. h. für Personen, die schon den Einführungskurs besucht haben oder sich anderswo Grundkenntnisse angeeignet haben. Bitte in bequemer Kleidung kommen, außerdem eine warme Wolldecke, warme Socken und wenn möglich ein Meditationskissen oder -bänkchen mitbringen. Wolfgang Kümmerling, ZEN-Lehrer Montag, 9.1.2017, 19.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 8 x montags, 19.45-21.15 Uhr 57.- € (10-12 Tn); 68.- € (8-9 Tn);

Wolfgang Kümmerling, ZEN-Lehrer Montag, 7.11.2016, 19.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 6 x montags, 19.45-21.15 Uhr 43.- € (10-12 Tn); 51.- € (8-9 Tn);

81.- € (6-7 Tn)

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61.- € (6-7 Tn)

D245 Oasentag für Geist, Seele und Körper

D233 ZEN-Meditation (Weiterführungskurs)

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Seien Sie gespannt auf einen „Oasentag“, der Verstand, Körper und Seele aktiviert und gleichzeitig den Alltag entschleunigt! Wieder zur Mitte finden und umsichtig mit sich selbst und anderen umzugehen, ermöglicht uns den Zugang zu unseren Kraftquellen und unserer Zuversicht. Abschalten – auftanken – entspannen! Angenehme meditative Bewegungen wie z. B. das meditative Gehen im Kreise wechseln sich ab mit geleiteten Meditationen (mit Klangschale oder Musik), Achtsamkeits- und Körperübungen (z. B. Qi Gong), Märchenelementen und Fantasiereisen. Jede Übung wird nachbesprochen, Diskussionen über Achtsamkeit an sich sind erwünscht und gewollt. Jeder, der sich einen „achtsamen“ und humorvollen Tag wünscht, ist eingeladen. Bitte Stifte, Block, bequeme Kleidung, Getränke und Decke mitbringen.

Voraussetzung: Einführungskurs oder mindestens 1 Jahr ZEN-Praxis! Im Weiterführungskurs wird die Praxis der Meditation vertieft. Wenn wir schauen, was uns bewegt im Leben, was Grund und Ursache, Motiv für all unser Tun ist, so sehen wir, dass sich ein Prinzip, eine grundlegende Dynamik, wie ein roter Faden durch unser Dasein zieht: Wir alle wollen glücklich sein und nicht leiden. Im Alltag Ruhe finden – immer mehr Menschen suchen in einer Zeit der Hektik und des Stresses nach Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit. Vertrauen Sie sich einer Übung an, die seit mehr als zweieinhalbtausend Jahren Bestand hat. In diesem Weiterführungskurs lernen Sie sehr viel über sich, über Gelassenheit im Alltag, über Ihre persönliche Aufgabe im Leben. Was ist wirklich wichtig in meinem Leben? Die entspannende Wirkung der meisten Meditationstechniken kann inzwischen als gesichert angesehen werden, da zahlreiche Studien Belege für entsprechende Effekte auf das vegetative Nervensystem und das Herzkreislaufsystem geliefert haben. Die Meditation wird von kurzen Vorträgen und Gesprächen begleitet. Der Dozent praktiziert seit mehr als 26 Jahren ZEN-Meditation und unterrichtet seit 2003 bei

Margit Egger, Krankenschwester und Entspannungstrainerin Samstag, 19.11.2016, 10.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x samstags, 10.00-13.00 Uhr 13.- € (10-12 Tn); 17.- € (7-9 Tn); 22.- € (5-6 Tn)

Gesundheit und Fitness

Entspannung und Körpererfahrung

heit oder aber auch aus Angst vor Asthmaanfällen – seine Atemmuskulatur über Gebühr. Das hat zur Folge, dass die Atemmuskulatur mehr und mehr geschwächt wird und sich die Lebensqualität zusehends verschlechtert. Unsere Organe einschließlich des Gehirns werden nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Es wird ein Teufelskreis in Gang gesetzt, der durch Abnahme der Kondition erheblich zur Verschlechterung der gesamten körperlichen Befindlichkeit beiträgt. Lernen Sie in unserem Kurs, die Sache selber in die Hand zu nehmen und etwas daran zu ändern. Sie werden mit verschiedenen Atemtechniken vertraut gemacht, wobei großer Wert auf die Weitung der Flanken und des Rückens gelegt wird. Sie sind leicht zu erlernen, nehmen die Angst bei Atemnot und bieten eine wichtige Hilfe bei Notfällen. Die Organe und auch Sie selbst können mithilfe dieser Techniken besser entspannen, eine wichtige Voraussetzung für Ihre Gesundheit. Übungen aus dem Qigong verbessern den Energiefluss, der Brustkorb weitet sich zusehends bei leichten Übungen, und auch einige Tipps und Unterlagen fehlen nicht. Die erste Stunde ist als Schnupperstunde gedacht, wo Sie entscheiden, ob Sie bleiben wollen. Bitte Gymnastikkleidung und Sportschuhe mitbringen.

D246 Oasentag für Geist, Seele und Körper Siehe Kursbeschreibung D245.

Margit Egger, Krankenschwester und Entspannungstrainerin Samstag, 21.1.2017, 10.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x samstags, 10.00-13.00 Uhr 13.- € (10-12 Tn); 17.- € (7-9 Tn); 22.- € (5-6 Tn)

D251 Klangmassagenmeditation (Einführungskurs) „Entspannung durch tibetische Klangschalen“ Stress, Hektik und Ärger erzeugen disharmonische Zustände in Körper, Geist und Seele. Das kann nicht nur die Lebensfreude rauben, sondern auf lange Sicht sogar zu Krankheit führen. Durch gezieltes Auflegen von speziellen Klangschalen auf den Körper (unter Anleitung der Kursleiterin) und eine anschließende geführte Klangmassagenmeditation werden Sie schnell und effektiv in einen tiefen Entspannungszustand geführt. Ihr Körper kann sich regenerieren, zu seiner Grundordnung zurückfinden und seine Selbstheilungskräfte aktivieren. Die Klangmassagenmeditation ist eine sehr angenehme entspannende Gesundheitsvorsorge und kann Ihnen helfen, Ihren Alltag entspannter und kraftvoller zu bewältigen. Bitte kleines Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und etwas zum Trinken mitbringen.

Charlotte Dowrtiel, Übungsleiterin Rehasport Mittwoch, 8.2.2017, 15.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 8 x mittwochs, 15.00-16.00 Uhr 30.- € (13-15 Tn); 34.50 € (11-12 Tn);

41.- € (9-10 Tn)

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Angela Edler, Sozialpädagogin BA

und Musikheilpädagogin Samstag, 19.11.2016, 13.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x samstags, 13.30-16.30 Uhr 17.- € (9-10 Tn); 22.- € (7-8 Tn); 28.- € (5-6 Tn)

D271 Entspannt lächelt dein Herz! Siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“.

D272 Entspannt lächelt dein Herz! D261 Mit Atemübungen zu besserer Lebensqualität

Siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“.

Funktionelle Atmung kann erlernt werden und führt zu besserer Lebensqualität. Wer Probleme mit dem Atmen hat, schont infolge Fehlatmung – durch Unachtsamkeit, Unwissen-

D275 Auch Engel machen Pause Siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“.

Gesundheit und Fitness Bewegung und Körpererfahrung D313 Ich beweg mich – Pilates (Abendkurs)

Bewegung und Körpererfahrungt

Siehe Kursbeschreibung D311.

Marina Wildemann, Pilatestrainerin Montag, 19.9.2016, 18.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x montags, 18.30-19.30 Uhr 37.- € (13-15 Tn); 44.- € (11-12 Tn);

D311 Ich beweg mich – Pilates (Vormittagskurs) „Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge“ Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. In jedem Alter geeignet! Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken, Handtuch und flaches Kissen mitbringen. Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Wort & Bild Verlag, dem Herausgeber der Apotheken Umschau, statt.

51.- € (9-10 Tn)

D314 Ich beweg mich – Pilates (Abendkurs) Siehe Kursbeschreibung D311.

Marina Wildemann, Pilatestrainerin Montag, 9.1.2017, 18.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x montags, 18.30-19.30 Uhr 37.- € (13-15 Tn); 44.- € (11-12 Tn);

51.- € (9-10 Tn)

D319 Ich beweg mich – Pilates (Abendkurs) Siehe Kursbeschreibung D311.

Marina Wildemann, Pilatestrainerin Mittwoch, 21.9.2016, 19.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x mittwochs, 19.30-20.30 Uhr 45.- € (9-11 Tn); 54.- € (7-8 Tn);

Marina Wildemann, Pilatestrainerin Mittwoch, 21.9.2016, 10.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x mittwochs, 10.15-11.15 Uhr 37.- € (13-15 Tn); 44.- € (11-12 Tn);

67.- € (5-6 Tn)

51.- € (9-10 Tn)

D320 Ich beweg mich – Pilates (Abendkurs)

D312 Ich beweg mich – Pilates (Vormittagskurs)

Siehe Kursbeschreibung D311.

Marina Wildemann, Pilatestrainerin Mittwoch, 11.1.2017, 19.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x mittwochs, 19.30-20.30 Uhr 45.- € (9-11 Tn); 54.- € (7-8 Tn);

Siehe Kursbeschreibung D311.

Marina Wildemann, Pilatestrainerin Mittwoch, 11.1.2017, 10.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x mittwochs, 10.15-11.15 Uhr 37.- € (13-15 Tn); 44.- € (11-12 Tn);

67.- € (5-6 Tn)

51.- € (9-10 Tn)

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Gesundheit und Fitness

Bewegung und Körpererfahrung D321 Ich beweg mich – Rücken fit (Vormittagskurs)

D323 Ich beweg mich – Rücken fit (Nachmittagskurs)

„Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule“ Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte Gymnastikkleidung, Sportschuhe, Decke und ein Handtuch mitbringen. Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Wort & Bild Verlag, dem Herausgeber der Apotheken Umschau, statt.

Siehe Kursbeschreibung D321.

Evi Sporer, Krankengymnastin Montag, 10.10.2016, 17.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x montags, 17.15-18.15 Uhr 37.- € (13-15 Tn); 44.- € (11-12 Tn);

51.- € (9-10 Tn)

D324 Ich beweg mich – Rücken fit (Nachmittagskurs) Siehe Kursbeschreibung D321.

Evi Sporer, Krankengymnastin Montag, 16.1.2017, 17.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x montags, 17.15-18.15 Uhr 37.- € (13-15 Tn); 44.- € (11-12 Tn);

51.- € (9-10 Tn)

****** D331 Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

Evi Sporer, Krankengymnastin Montag, 10.10.2016, 8.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x montags, 8.30-9.30 Uhr 37.- € (13-15 Tn); 44.- € (11-12 Tn);

Keine Vorkenntnisse erforderlich! In den 60er Jahren entwickelte der Physiker und Judo-Meister Moshé Feldenkrais eine sanfte und effektive ganzheitliche Methode, mit deren Hilfe es uns gelingen kann, unser Bewegungspotenzial bis ins hohe Alter zu pflegen, zu verbessern und zu erhalten. Die Feldenkraismethode ist geeignet, um etwas für unser Wohlbefinden und unsere Beweglichkeit zu tun, sich besser kennenzulernen, etwas gegen körperliche Einschränkungen oder Schmerzen zu unternehmen und unser Körpergefühl zu verfeinern. Sie ist ein für alle zugänglicher Weg, um angenehme Alternativen zu eingefahrenen Bewegungsmustern zu entwickeln. Die Gruppenarbeit unter dem Motto „Bewusstheit durch Bewegung“ wird von der Kursleiterin verbal angeleitet und besteht aus mühelosen, sanften Bewegungen, meistens im Liegen oder im Sitzen. Wichtiger als die Bewegung an sich ist die Wahrnehmung derselben: wie schnell oder langsam, mit welchem Kraftaufwand und wie harmonisch sie ausgeführt wird. Das gibt

51.- € (9-10 Tn)

D322 Ich beweg mich – Rücken fit (Vormittagskurs) Siehe Kursbeschreibung D321.

Evi Sporer, Krankengymnastin Montag, 16.1.2017, 8.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x montags, 8.30-9.30 Uhr 37.- € (13-15 Tn); 44.- € (11-12 Tn);

51.- € (9-10 Tn)

Anmeldeschluss: 3 Tage vor Kursbeginn unter 08731/60809 76

Gesundheit und Fitness Bewegung und Körpererfahrung dem Nervensystem die Gelegenheit, feine Unterschiede wahrzunehmen. Neue Bewegungsabläufe werden erforscht und selbst zu langjährigen Gewohnheiten tauchen Alternativen auf. Die Feldenkraismethode ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder körperlicher Konstitution. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und ein Handtuch als Kopfunterlage mitbringen.

D355 Fit-Mix (Nachmittagskurs) Siehe Kursbeschreibung D351.

Evi Sporer, Krankengymnastin Montag, 10.10.2016, 16.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x montags, 16.00-17.00 Uhr 33.- € (16-20 Tn); 40.- € (13-15 Tn);

47.- € (11-12 Tn)

Edeltraud Valtl, Feldenkraispädagogin Freitag, 7.10.2016, 17.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 8 x freitags, 17.15-18.45 Uhr 58.- € (10-11 Tn); 69.- € (8-9 Tn);

D356 Fit-Mix (Nachmittagskurs)

83.- € (6-7 Tn)

Siehe Kursbeschreibung D351.

Evi Sporer, Krankengymnastin Montag, 16.1.2017, 16.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x montags, 16.00-17.00 Uhr 33.- € (16-20 Tn); 40.- € (13-15 Tn);

D351 Fit-Mix (Vormittagskurs) Fit-Mix ist ein abwechslungsreiches Bewegungstraining, das Ihre Kondition, Koordination, Beweglichkeit und Kraftausdauer verbessert. Durch die vielseitigen Übungen beugen Sie Muskeldysbalancen vor bzw. gleichen sie aus. Abschließendes Dehnen und Entspannen runden die Stunden ab. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger. Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und Handtuch mitbringen.

47.- € (11-12 Tn)

D361 Beckenbodentraining für Frauen Für alle Frauen geeignet! Die meisten Menschen haben heutzutage das Bewusstsein für ihren Beckenboden verloren. Dabei handelt es sich um eine der wichtigsten Muskelgruppen des ganzen Körpers. Ein wohltrainierter Beckenboden kann Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen, Hüftgelenkserkrankungen, Blasen- und Gebärmuttersenkungen, Inkontinenz und Hämorrhoiden verhindern oder wenigstens lindern. Eine straffere Bein- und Gesäßmuskulatur gibt es gratis dazu! Bitte bequeme Kleidung und warme Socken, Kissen und Decke mitbringen.

Evi Sporer, Krankengymnastin Montag, 10.10.2016, 11.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x montags, 11.00-12.00 Uhr 33.- € (16-20 Tn); 40.- € (13-15 Tn);

47.- € (11-12 Tn)

D352 Fit-Mix (Vormittagskurs)

Irene Betzendörfer, Heilpraktikerin und Krankengymnastin Dienstag, 11.10.2016, 16.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 7 x dienstags, 16.30-18.00 Uhr 52.- € (9-11 Tn); 63.- € (7-8 Tn); 79.- € (5-6 Tn)

Siehe Kursbeschreibung D351.

Evi Sporer, Krankengymnastin Montag, 16.1.2017, 11.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x montags, 11.00-12.00 Uhr 33.- € (16-20 Tn); 40.- € (13-15 Tn);

47.- € (11-12 Tn)

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Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen! 77

Gesundheit und Fitness

Bewegung und Körpererfahrung

Ein Partner sowie Englischkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte flache Schuhe bzw. Turnschuhe mitbringen. Die Kursleiterin ist Member of European Caller and Teacher Association. Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

D375 Square Dance für Anfänger – Spaß im Quadrat Square Dance – die Verbindung von körperlichem und geistigem Training Square Dance ist ein Volkstanz, der in den USA entstanden ist und in Gruppen zu je vier Paaren (kein fester Partner erforderlich) getanzt wird. Es werden einzelne Tanzfiguren erlernt, diese werden dann vom Caller (Ausrufer) zu einer zur Musik passenden Choreografie zusammengestellt und auf „Zuruf“ ausgeführt. Der Figurenablauf wird nicht einstudiert, sondern zu jedem Musikstück neu zusammengefügt. Darum gilt es, immer aufmerksam zu sein und die angesagten Figuren reaktionsschnell in Bewegung umzusetzen. Freude und viel Spaß an der Bewegung zur Musik sind garantiert. Daneben stellen die Trainingsstunden ein gutes „Cardio Workout“ dar, bei dem auch Konzentration, Gedächtnis, Flexibilität und Gleichgewichtssinn geschult werden. Square Dance hat nichts mit Standardtänzen oder Line Dance zu tun und ist für alle Altersgruppen geeignet.

Stefanie Perzlmaier, Callerin Donnerstag, 6.10.2016, 19.30 Uhr Dingolfing, Gaststätte Kolpinghaus

(Obere Stadt 72) 8 x donnerstags, 19.30-20.30 Uhr 48.- € (12-24 Tn)

D381 Salsa für Anfänger Keine Vorkenntnisse erforderlich! Lernen Sie mit uns in ausgelassener Stimmung einen Salsastil, der Sie mit Spaß in die Welt des karibischen und südamerikanischen Rhythmus entführt. Schütteln Sie den alltäglichen Stress ab. Mit einfachen Schrittkombinationen, Figuren und

Gesundheit und Fitness Bewegung und Körpererfahrung viel Improvisation tanzen Sie zur Salsamusik. Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe mitbringen. Carlos Alianza Rubio Donnerstag, 13.10.2016, 19.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 6 x donnerstags, 19.15-20.45 Uhr 42.- € (10-12 Tn); 49.- € (8-9 Tn);

57.- € (6-7 Tn)

D385 Salsa, Merengue und Cumbia Keine Vorkenntnisse erforderlich! Lernen Sie die Grundschritte des Salsa-, Merengue- und Cumbia-Rhythmus, schütteln Sie den Stress des Tages ab und genießen Sie diesen Rhythmus als pure Lebensfreude. Lassen Sie sich mit lebhaften dynamischen Rhythmen in fremde, warme Musikländer entführen. Die Tänze werden so vermittelt, dass auch Ungeübte damit zurechtkommen. Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe mitbringen.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit dem TSC Rot-Weiß Casino Dingolfing e.V. durchgeführt.

Stilla Jacobs, Tanztrainerin Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Sonntag, 20.11.2016, 19.30 Uhr Dingolfing, TSC-Tanzsaal (Marienplatz 29) 4 x sonntags, 19.30-21.00 Uhr 28.- € (21-26 Tn); 36.- € (15-20 Tn); 44.- € (11-14 Tn)

Carlos Alianza Rubio Samstag, 5.11.2016, 14.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x samstags, 14.00-17.00 Uhr 14.- € (10-12 Tn); 17.- € (8-9 Tn);

D395 Discofox für Anfänger Keine Vorkenntnisse erforderlich! Die Band stimmt ein neues Lied an. Man sieht sich verlegen an und fragt sich: „Was tanzt man denn auf diese Musik?“ Das Allheilmittel heißt Discofox. Der Tanz entwickelte sich Anfang der 70er Jahre in den USA und vereint viele Stilrichtungen in sich: Rock’n’Roll, Boogie Woogie, die Standardund lateinamerikanischen Tänze sowie Salsa. Ob langsam oder schnell, sportlich oder eher lässig, der Discofox ist das Chamäleon unter den Tänzen. Er passt sich perfekt der jeweiligen musikalischen Umgebung an und ist leicht zu erlernen. Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit dem TSC Rot-Weiß Casino Dingolfing e.V. durchgeführt.

21.- € (6-7 Tn)

D391 Crashkurs für die Ballsaison Keine Vorkenntnisse erforderlich! Die Ballsaison naht! Und der eine oder andere möchte gerade in dieser Zeit häufiger das Tanzbein schwingen. In manchen Fällen ist der letzte Tanzabend schon ein bisschen länger her, oder der Partner liegt einem immer wieder in den Ohren: „Nun komm, lass uns doch auch mal tanzen!“ Wir möchten Ihnen in diesem Crashkurs alles beibringen, damit Sie hinterher jederzeit einen wunderschönen Tanzabend verbringen können. Sie haben hier die perfekte Möglichkeit, die Grundkenntnisse in den Tänzen Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott und Discofox zu erlernen oder aufzufrischen. Das Wichtigste an diesem Kurs ist, Ihnen den Spaß am Tanzen zu vermitteln.

Stilla Jacobs, Tanztrainerin Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Sonntag, 15.1.2017, 19.30 Uhr Dingolfing, TSC-Tanzsaal (Marienplatz 29) 4 x sonntags, 19.30-21.00 Uhr 28.- € (21-26 Tn); 36.- € (15-20 Tn); 44.- € (11-14 Tn)

Gesundheit und Fitness Fitness D402 Zumba®-Fitness (Vormittagskurs)

Fitnesst

Siehe Kursbeschreibung D401.

Ulrike Schneider, Zumba®-Instructor Freitag, 23.9.2016, 10.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x freitags, 10.15-11.15 Uhr 33.- € (16-20 Tn); 40.- € (13-15 Tn);

D401 Zumba®-Fitness (Vormittagskurs) Ein Kurs, der begeistert mit schwungvollen Rhythmen in stimmungsvoller Partyatmosphäre! Zumba® eignet sich hervorragend zur ganzheitlichen Körperkräftigung, fördert gezielt die Fettverbrennung und ist somit ein lustvolles Fitnessprogramm für alle! Die Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik ergibt als Tanz ein dynamisches, aufregendes und effektives Fitnessprogramm. Es erwarten Sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalem Beat. Sehr schnell werden Sie fit und gewinnen an Energie. Zumba® schafft eine partyähnliche Atmosphäre, in der man sich einfach von der Musik mitreißen lässt und die Bewegung genießen kann. Ein aufregendes Training für alle, von Kopf bis Fuß und von innen nach außen. Jeder kann mitmachen, und Spaß ist garantiert! Bitte bequeme Kleidung, Hallenschuhe und Getränk mitbringen.

47.- € (11-12 Tn)

D403 Zumba®-Fitness (Vormittagskurs) Siehe Kursbeschreibung D401.

Marina Wildemann, Zumba®-Instructor Mittwoch, 11.1.2017, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x mittwochs, 9.00-10.00 Uhr 35.- € (15-18 Tn); 42.- € (12-14 Tn);

49.- € (10-11 Tn)

D404 Zumba®-Fitness (Vormittagskurs)

Marina Wildemann, Zumba®-Instructor Mittwoch, 21.9.2016, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x mittwochs, 9.00-10.00 Uhr 35.- € (15-18 Tn); 42.- € (12-14 Tn);

Siehe Kursbeschreibung D401.

Ulrike Schneider, Zumba®-Instructor Freitag, 13.1.2017, 10.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x freitags, 10.15-11.15 Uhr 33.- € (16-20 Tn); 40.- € (13-15 Tn);

49.- € (10-11 Tn)

47.- € (11-12 Tn)

D405 Zumba®-Fitness (Nachmittagskurs) Siehe Kursbeschreibung D401.

Marina Wildemann, Zumba®-Instructor Montag, 19.9.2016, 17.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x montags, 17.15-18.15 Uhr 35.- € (15-18 Tn); 42.- € (12-14 Tn);

49.- € (10-11 Tn)

vhs – einfach mal hingehen! 80

Gesundheit und Fitness Fitness und Straffung zu erzielen. Ein abschließendes Stretchingprogramm dient der Dehnung der gekräftigten Muskulatur und lässt uns entspannt die neue Woche beginnen. Bitte Gymnastikkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.

D406 Zumba®-Fitness (Nachmittagskurs) Siehe Kursbeschreibung D401.

Ulrike Schneider, Zumba®-Instructor Donnerstag, 22.9.2016, 16.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x donnerstags, 16.00-17.00 Uhr 33.- € (16-20 Tn); 40.- € (13-15 Tn);

Monika Bauer, Übungsleiterin Prävention Montag, 19.9.2016, 9.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x montags, 9.45-10.45 Uhr 35.- € (15-18 Tn); 42.- € (12-14 Tn);

47.- € (11-12 Tn)

49.- € (10-11 Tn)

D409 Zumba®-Fitness (Nachmittagskurs)

D418 Complete Body

Siehe Kursbeschreibung D401.

Siehe Kursbeschreibung D417.

49.- € (10-11 Tn)

Monika Bauer, Übungsleiterin Prävention Montag, 16.1.2017, 9.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x montags, 9.45-10.45 Uhr 35.- € (15-18 Tn); 42.- € (12-14 Tn);

Marina Wildemann, Zumba®-Instructor Montag, 9.1.2017, 17.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x montags, 17.15-18.15 Uhr 35.- € (15-18 Tn); 42.- € (12-14 Tn);

D421 Callanetics

D410 Zumba®-Fitness (Nachmittagskurs)

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Callanetics ist eine interessante Mischung aus Gymnastik und Yoga zum Muskelaufbau und zur Erhöhung der Dehnungsfähigkeit. Mit einem sanften, aber sehr konzentrierten Bewegungstraining wird die Tiefenmuskulatur in Armen, Beinen, Gesäß, Hüfte und in den Bauchpartien gelockert, ohne dass Bänder und Gelenke belastet werden. Dieses Programm kennt keine ruckartigen Abläufe oder schlagartigen Belastungen, die für den Körper schädlich sein könnten. Entscheidend sind vielmehr Behutsamkeit und Ausdauer. Bitte Gymnastikkleidung und Hallenschuhe mitbringen.

Siehe Kursbeschreibung D401.

Ulrike Schneider, Zumba®-Instructor Donnerstag, 12.1.2017, 16.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x donnerstags, 16.00-17.00 Uhr 33.- € (16-20 Tn); 40.- € (13-15 Tn);

47.- € (11-12 Tn)

****** D417 Complete Body

Gisela Stelzenberger, Übungsleiterin Rehasport und Prävention Mittwoch, 21.9.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Turnhalle der Mittelschule 5 x mittwochs, 18.00-19.00 Uhr 16.50 € (13-20 Tn); 19.- € (11-12 Tn)

Complete Body ist ein Ganzkörpertraining, das durch gezielte, abwechslungsreiche Übungen auf die so genannten Problemzonen wie Bauch, Beine und Po, außerdem auf die gesamte Oberkörpermuskulatur und den Beckenboden ausgerichtet ist. Nach einem intensiven Aufwärmen, mit dem wir nicht nur unseren Kreislauf in Schwung bringen, helfen uns Therabänder, kleine Hanteln und andere Kleingeräte dabei, eine effektive Kräftigung

info@vhs-dingolfing.de 81

Gesundheit und Fitness Fitness D435 Dance and chill (Vormittagskurs)

D438 Dance and chill (Abendkurs)

„Tanzen, kräftigen, dehnen und entspannen“ Ein Fitnessprogramm für alle, denn tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wenn am Ende des Tages Körper und Kopf mal wieder völlig verspannt sind, ist dieses Antistressprogramm zur „Runderneuerung“ genau das Richtige. Mit Spaß und einfachen Schrittkombinationen tauchen wir ein in die Welt der Musik, bewegen uns zu vielfältigen Rhythmen aktueller Hits und Klassiker und bringen so Muskeln und Kreislauf in Schwung. Wir lockern durch behutsames, intensives Stretching die verkrampfte Muskulatur, verbessern die Dehnfähigkeit und holen uns Kraft und Energie aus Pilates- und Yogaelementen. Zum Abschluss gehen wir auf eine Reise ins Land der Fantasie und Meditation. Mit dieser Traumreise erfahren wir Tiefenentspannung und vereinen Körper und Geist. Bitte bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, Getränk und eine Decke mitbringen.

Siehe Kursbeschreibung D435.

Ulrike Schneider, B-Lizenztrainer, Zumba®-Instructor Donnerstag, 22.9.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Turnhalle der Mittelschule 10 x donnerstags, 18.00-19.00 Uhr 33.- € (13-22 Tn); 38.- € (10-12 Tn)

D439 Dance and chill (Abendkurs) Siehe Kursbeschreibung D435.

Ulrike Schneider, B-Lizenztrainer, Zumba®-Instructor Donnerstag, 12.1.2017, 18.00 Uhr Dingolfing, Turnhalle der Mittelschule 10 x donnerstags, 18.00-19.00 Uhr 33.- € (13-22 Tn); 38.- € (10-12 Tn)

****** D451 Sanfter Fitnessmix mit Faszientraining

Ulrike Schneider, B-Lizenztrainer,

Zumba®-Instructor Freitag, 23.9.2016, 11.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x freitags, 11.15-12.15 Uhr 33.- € (16-20 Tn); 40.- € (13-15 Tn); 47.- € (11-12 Tn)

Mit einfachen, gelenkschonenden Schrittkombinationen zur Musik werden der Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System zu Beginn der Stunde angeregt. Das Motto des Kurses lautet: „FIT und FUN statt FIX und FERTIG“. Neben der Schulung von Kondition und Koordination wird ein weiterer neuer Schwerpunkt hinzugefügt: ein Faszien-, sprich Bindegewebstraining. Faszien sind das Bindegewebe, umgeben von Muskeln, Bändern und Organen. Faszien vernetzen praktisch den ganzen Körper. In diesem Kurs erlernen Sie einfache Techniken, mit denen nicht nur Verklebungen im Bindegewebe, sondern auch Verspannungen in der Muskulatur gelöst werden. Dadurch wird die Beweglichkeit verbessert, Schmerzen gelindert und eine aufrechte Körperhaltung gewährleistet. Am Ende gelangen Sie durch einen kurzen Entspannungsteil zu einem besseren Wohlbefinden.

D436 Dance and chill (Vormittagskurs) Siehe Kursbeschreibung D435.

Ulrike Schneider, B-Lizenztrainer, Zumba®-Instructor Freitag, 13.1.2017, 11.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x freitags, 11.15-12.15 Uhr 33.- € (16-20 Tn); 40.- € (13-15 Tn); 47.- € (11-12 Tn)

Immer auf dem neuesten Stand: www.vhs-dingolfing.de 82

Gesundheit und Fitness Fitness Bitte Sportkleidung, Hallenschuhe und Handtuch mitbringen.

D456 Core-Training für eine tolle Figur

Sandra Müller, Übungsleiterin Dienstag, 27.9.2016, 8.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x dienstags, 8.45-9.45 Uhr 35.- € (15-18 Tn); 42.- € (12-14 Tn);

Siehe Kursbeschreibung D455.

Sandra Müller, Übungsleiterin Dienstag, 17.1.2017, 10.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x dienstags, 10.00-11.00 Uhr 35.- € (15-18 Tn); 42.- € (12-14 Tn);

49.- € (10-11 Tn)

D452 Sanfter Fitnessmix mit Faszientraining

D461 Stepp-Aerobic für Anfänger

Siehe Kursbeschreibung D451.

Die Stepp-Aerobic-Stunde für Anfänger setzt sich zusammen aus der Aufwärmphase und verschiedenen Schrittübungen bzw. Schrittkombinationen an und auf dem Steppbrett. Durch relativ niedriges, aber konstantes Pulsniveau über einen längeren Zeitraum eignet sich SteppAerobic hervorragend als Figurtraining, zur Fettverbrennung und zur Straffung von Hüfte, Bauch, Beinen und Po. Das Stepptraining schont die Gelenke (Low Impact), ist aber dennoch so effizient wie Laufen (High Impact). Begleitet wird eine solche Stunde natürlich von fetziger Musik. Bitte Gymnastikkleidung und Hallenschuhe mitbringen.

Sandra Müller, Übungsleiterin Dienstag, 17.1.2017, 8.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x dienstags, 8.45-9.45 Uhr 35.- € (15-18 Tn); 42.- € (12-14 Tn);

49.- € (10-11 Tn)

D455 Core-Training für eine tolle Figur Lernen Sie ein Programm kennen, das nicht nur eine tolle Figur macht, sondern auch die Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur stärkt. Core bedeutet „Kern“, und das Core-Training mit seinen speziellen Techniken stärkt den „Körperkern“ und somit die tief liegenden Muskeln. Dadurch lernt Ihr Körper besser zu reagieren. Besonders bekannt geworden ist das CoreTraining durch die neuen Trainingsmethoden der Fußballnationalmannschaft. Aber auch andere Sportler und Fachleute haben erkannt: Das Ziel eines guten Ausgleichstrainings ist es im Wesentlichen, die Rumpfkraft zu verbessern, um von einer stabilen Mitte (Core) aus optimal zu agieren. Wichtige Elemente sind daher Stabilisation und Körperwahrnehmung, Sensomotorik, Körperhaltung und vor allem auch Stretching. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm mit verschiedenen Hilfsmitteln, z. B. Redondoball, Brasils, diversen „wackligen“ Unterlagen etc. Bitte Sportkleidung, Hallenschuhe und Handtuch mitbringen.

Gisela Stelzenberger, Übungsleiterin Rehasport und Prävention Mittwoch, 9.11.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Turnhalle der Mittelschule 5 x mittwochs, 18.00-19.00 Uhr 16.50 € (13-20 Tn); 19.- € (11-12 Tn)

D462 Stepp-Aerobic für Anfänger Siehe Kursbeschreibung D461.

Gisela Stelzenberger, Übungsleiterin Rehasport und Prävention Mittwoch, 11.1.2017, 18.00 Uhr Dingolfing, Turnhalle der Mittelschule 10 x mittwochs, 18.00-19.00 Uhr 33.- € (13-20 Tn); 38.- € (11-12 Tn)

Sandra Müller, Übungsleiterin Dienstag, 27.9.2016, 10.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x dienstags, 10.00-11.00 Uhr 35.- € (15-18 Tn); 42.- € (12-14 Tn);

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen!

49.- € (10-11 Tn)

Gesundheit und Fitness Fitness D466 Trommel dich fit

D469 Kontaktloses Taekwon-Do für Einsteiger (ab 16 Jahren)

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Das Fitnesstraining „Trommel dich fit“ verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. Bei den Teilnehmern löst die ungewöhnliche Kombination große Begeisterung aus. Die Übungen machen nicht nur Spaß, sondern haben auch eine Vielzahl von physiologischen und psychologischen Auswirkungen. Sie steigern die Herzfrequenz und die Durchblutung wie ein „klassisches Training“. Außerdem gibt es viele subtile Effekte, wie zum Beispiel die Verbesserung der neurologischen Bahnen der linken und rechten Gehirnhälften. Das Trommel-Fitness-Programm bringt die beiden Gehirnhälften in Synchronisation, nachhaltig werden Konzentration, Koordination und Kondition sowie die sensomotorischen Fähigkeiten gesteigert. Menschen, die mit diesem TrommelWorkout arbeiten, werden merklich ruhiger und ausgeglichener, Stress wird abgebaut und die Ausschüttung der Glückshormone angeregt. Dieses Fitnesstraining ist einfach zu erlernen, macht Spaß und hält fit! Bitte Sportkleidung und Hallenschuhe mitbringen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Traditionelles TaekwonDo ist eine moderne koreanische Kampfkunst, die effektive Selbstverteidigung, ästhetische Techniken und ein gesundes Ganzkörpertraining vereint. Traditionelles TaekwonDo hält gesund und stellt den idealen Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags dar. Das intensive Aufwärmprogramm bestehend aus Ausdauer-, Koordinations- sowie Kräftigungsübungen und steigert nicht nur die körperliche Fitness und das Gesamtwohlbefinden, sondern beugt auch HerzKreislaufbeschwerden und Krankheiten des Bewegungsapparats vor. Durch spezielle Gymnastikübungen wird die Beweglichkeit erhöht und Stress abgebaut. Traditionelles Taekwon-Do beinhaltet neben vorgeschriebenen Bewegungsabläufen ein umfangreiches Techniktraining mit klassischen Schlagund Kickelementen. Typisch für traditionelles Taekwon-Do sind gesprungene Kicktechniken, die diese Kampfkunst in Ihrer Ästhetik von allen anderen unterscheidet. Die Ausführung der Technik-Übungen erfolgt dabei im Gegensatz zu anderen Kampfkünsten und dem olympischen WTF-Taekwondo kontaktlos, sodass Frauen und Männer verschiedenen Alters miteinander trainieren können. Damit spielen weder Vorkenntnisse noch Ihre Sportlichkeit eine Rolle! Traditionelles Taekwon-Do ist zugleich auch eine Möglichkeit zur effektiven Selbstverteidigung. Neben dem zielgerichteten Einsatz der Schlag- und Kicktechniken werden in Partnerübungen verschiedene Abwehrtechniken gegen Faust-, Halte- und Würgeangriffe trainiert. Auf eine achtsame und respektvolle Ausführung der Partnerübungen wird hierbei besonders geachtet. In der traditionellen Kampfkunst Taekwon-Do bildet man folglich neben den körperlichen Fähigkeiten wie Gelenkigkeit, Ausdauer und Kraft auch die Disziplin, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, schwierige Situationen selbstbewusst zu meistern sowie die Willenskraft zu stär-

Helga Wimmer, Übungsleiterin Donnerstag, 10.11.2016, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 4 x donnerstags, 9.00-10.00 Uhr 16.- € (12-15 Tn); 18.50 € (10-11 Tn);

21.- € (8-9 Tn)

D467 Trommel dich fit Siehe Kursbeschreibung D466.

Helga Wimmer, Übungsleiterin Donnerstag, 19.1.2017, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 4 x donnerstags, 9.00-10.00 Uhr 16.- € (12-15 Tn); 18.50 € (10-11 Tn);

21.- € (8-9 Tn)

Gesundheit und Fitness Fitness ken. Obwohl jeder für sich selber trainiert und seine persönlichen Erfolge feiert, spornt das gemeinsame Training in einer angenehmen Gruppe ungemein an. Geleitet wird der Kurs von Andreas Stautner, Träger des 2. Schwarzgurtes im Kwon, Jae-Hwa Taekwon-Do. Das Mindestalter beträgt 16 Jahre. Bitte bequeme Sportkleidung, Getränk und Duschsachen mitbringen.

Gerade ältere Frauen und Männer können hier gleichermaßen körperliche wie geistige Fitness trainieren. Ein erstes kostenloses und unverbindliches Schnuppertraining wird Ihnen die Vorzüge dieser interessanten und vielseitigen Kampfkunst näher bringen. Das Kursprogramm selbst beinhaltet Stretching und Ganzkörpergymnastik zu Beginn eines jeden Trainings sowie Arm- und Fußtechniken, Partnertraining und spielerische Konditionselemente. Bitte bequeme Sportkleidung mitbringen. Turnschuhe sind nicht erforderlich, denn es wird barfuß trainiert. Das Mindestalter beträgt 14 Jahre. Die Kursleitung hat das Trainerteam des Traditionellen Shotokan Karate Vereins Dingolfing-Deshi e.V.

Andreas Stautner, Taekwon-Do-Trainer Dienstag, 4.10.2016, 20.00 Uhr Dingolfing, Turnhalle der Mittelschule 15 x dienstags, 20.00-21.30 Uhr 82.- € (15-20 Tn); 98.- € (11-14 Tn);

116.- € (6-10 Tn)

Trainerteam Shotokan Freitag, 23.9.2016, 20.00 Uhr Dingolfing, Turnhalle St. Josef 1 x freitags, 20.00-21.30 Uhr

D470 Kontaktloses Taekwon-Do für Einsteiger (ab 16 Jahren)

(Schnuppertraining), und 6 x freitags, 20.00-21.30 Uhr (Kurs) 30.- € (8-20 Tn)

Siehe Kursbeschreibung D469.

Andreas Stautner, Taekwon-Do-Trainer Donnerstag, 26.1.2017, 20.00 Uhr Dingolfing, Turnhalle der Mittelschule 15 x donnerstags, 20.00-21.30 Uhr 82.- € (15-20 Tn); 98.- € (11-14 Tn);

****** F151 Eltern-Kind-Turnen (3-6 Jahre)

116.- € (6-10 Tn)

Siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“.

D471 Karate für Jugendliche und Erwachsene (ab 14 Jahren)

D475 Aerobic-Ganzkörpertraining Siehe „Außenstelle Mengkofen“.

Karate ist eine Kampfkunst, die jeder lernen kann. Es braucht keine harten Kerle oder junge, durchtrainierte Kämpfer, um diese Art der Selbstverteidigung zu erlernen. Karate heißt wörtlich übersetzt „leere“ (Kara) „Hand“ (te), was bedeutet, dass die Karatesportler sich im Ernstfall auch ohne Waffen gegen Gegner verteidigen können. In dieser asiatischen Kampfkunst werden weder Steine zertrümmert noch Verletzungen provoziert. Vielmehr wird Konzentration mit körperlicher Fitness verbunden. Karate formt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. So wird auf den respektvollen Umgang miteinander und das disziplinierte Verhalten während des Trainings besonderer Wert gelegt. Diese Kampfkunst kann sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen erlernt werden.

D476 Aerobic-Ganzkörpertraining Siehe „Außenstelle Mengkofen“.

D472 Fit und gesund ab 40 Siehe „Außenstelle Loiching“.

D473 Fit und gesund ab 40 Siehe „Außenstelle Loiching“.

Gesundheit und Fitness Fitness – Ernährung D482 Fit und gesund ab 40

F262 Fit und gesund ab 60

Siehe „Außenstelle Moosthenning“.

Siehe „Seniorenprogramm“.

D483 Fit und gesund ab 40

F281 Kraft tanken ab 60

Siehe „Außenstelle Moosthenning“.

Siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“.

D491 Fitness 50 plus – ein ganzheitliches Körpertraining für sie und ihn

F282 Kraft tanken ab 60 Siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“.

Siehe „Außenstelle Reisbach“.

D492 Fitness 50 plus – ein ganzheitliches Körpertraining für sie und ihn

Ernährungt

Siehe „Außenstelle Reisbach“.

D501 Ernährungs-Quickie – Ernährungswissen schnell gelernt

F291 Fitte Männer ab 51 Siehe „Außenstelle Mamming/Gottfrieding“.

Was is(s)t gesunde Ernährung? Wie viele Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß braucht mein Körper? Was versteht man unter einer normalen Portion? Kann ich auf das Frühstück verzichten und so Kalorien sparen? Wie erkenne ich Fett- und Zuckerfallen in meinen Lebensmitteln? Muss ich Diäten machen oder Light-Produkte kaufen, um mein Gewicht zu halten? Was genau wird eigentlich empfohlen? Diese oder ähnliche Fragen bewegen Sie? Besuchen Sie unseren „Ernährungs-Quickie“ – gemeinsam finden wir Antworten! Mit Hilfe der aid-Ernährungspyramide möchte Ihnen die Dozentin und Fachbuchautorin eine gesündere Ernährung in einer interaktiven Art und Weise schmackhaft machen. Seien Sie dabei, und bereichern Sie den Kurs mit Ihren Fragen! Dieser Kurs ist optimal für diejenigen, die sich nicht an einen langen Präventionskurs binden

F292 Fitte Männer ab 51 Siehe „Außenstelle Mamming/Gottfrieding“.

F293 Fitte Männer ab 51 Siehe „Außenstelle Mamming/Gottfrieding“.

F294 Fitte Männer ab 51 Siehe „Außenstelle Mamming/Gottfrieding“.

F261 Fit und gesund ab 60 Siehe „Seniorenprogramm“.

Gesundheit und Fitness Ernährung möchten und die zu wenig von einem einzelnen Vortrag mitnehmen können. Ein mehrseitiges Handout und Kursmaterial sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte Block und Stift mitbringen.

D522 Basisches Kochen – Aufbaukurs Viele gesundheitliche Beschwerden haben ihre Ursache in einem Übermaß an säurebildenden Lebensmitteln, wie sie in der westlichen Ernährungsweise dominieren. Eine basenorientierte Ernährung ist ein guter Weg zu Gesundheit, Wohlbefinden und dauerhafter Gewichtsreduktion. Dieser Kurs baut auf dem Grundkurs auf und erklärt, warum es sinnvoll ist, basisch verstoffwechselte Lebensmittel in die täglichen Mahlzeiten einzubauen. Wir kochen ein basisches Menü. Lassen Sie sich überraschen! Bitte verschließbare Behälter für Kostproben mitbringen. 12.- € Materialkosten sind extra.

Bettina Kremser, Dipl.-Ing. für Ernährung und Versorgungsmanagement (FH), Dipl.-Verwaltungswirtin (FH) Freitag, 4.11.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 4 x freitags, 18.00-19.30 Uhr 65.- € (11-12 Tn); 75.- € (9-10 Tn); 85.- € (7-8 Tn)

D502 Ernährungs-Quickie – Ernährungswissen schnell gelernt

Monika Wolf, Heilpraktikerin Donnerstag, 17.11.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 18.00-21.45 Uhr 12.- € (9-10 Tn); 15.- € (7-8 Tn)

Siehe Kursbeschreibung D501. Bettina Kremser, Dipl.-Ing. für Ernährung und Versorgungsmanagement (FH), Dipl.-Verwaltungswirtin (FH) Freitag, 13.1.2017, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 4 x freitags, 18.00-19.30 Uhr 65.- € (11-12 Tn); 75.- € (9-10 Tn); 85.- € (7-8 Tn)

D523 Basisches Kochen – Bitterstoffe Viele gesundheitliche Beschwerden haben ihre Ursache in einem Übermaß an säurebildenden Lebensmitteln, wie sie in der westlichen Ernährungsweise dominieren. Eine basenorientierte Ernährung ist ein guter Weg zu Gesundheit, Wohlbefinden und dauerhafter Gewichtsreduktion. In diesen Kurs erfahren Sie, in welchen Nahrungsmitteln Bitterstoffe enthalten sind und was Bitterstoffe im Körper bewirken. Es werden schmackhafte Gerichte mit diesen Lebensmitteln zubereitet. 12.- € Materialkosten sind extra.

****** D521 Basisches Kochen – Grundkurs Viele gesundheitliche Beschwerden haben ihre Ursache in einem Übermaß an säurebildenden Lebensmitteln, wie sie in der westlichen Ernährungsweise dominieren. Eine basenorientierte Ernährung ist ein guter Weg zu Gesundheit, Wohlbefinden und dauerhafter Gewichtsreduktion. Dieser Kurs führt in die basische Ernährung ein. Wir kochen einfache basische Gerichte, die leicht in die Alltagsküche integriert werden können. Bitte verschließbare Behälter für Kostproben mitbringen. 12.- € Materialkosten sind extra.

Monika Wolf, Heilpraktikerin Donnerstag, 24.11.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 18.00-21.45 Uhr 12.- € (9-10 Tn); 15.- € (7-8 Tn)

Koch- und Backkurse bei der vhs Dingolfing

Monika Wolf, Heilpraktikerin Donnerstag, 10.11.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 18.00-21.45 Uhr 12.- € (9-10 Tn); 15.- € (7-8 Tn)

= Lernen mit Genuss! 87

Gesundheit Ernährung und Fitness chen daraus unkomplizierte, aber auch ausgefallene Gerichte mit wärmenden Gewürzen, entsprechend der kalten Jahreszeit. Bitte verschließbare Behälter für Kostproben mitbringen. 12.- € Materialkosten sind extra.

D524 Basisches Kochen deluxe Viele gesundheitliche Beschwerden haben ihre Ursache in einem Übermaß an säurebildenden Lebensmitteln, wie sie in der westlichen Ernährungsweise dominieren. Eine basenorientierte Ernährung ist ein guter Weg zu Gesundheit, Wohlbefinden und dauerhafter Gewichtsreduktion. Dieser Kurs baut auf die vorhergehenden basischen Kochkurse auf und beschäftigt sich mit der Frage, wie man seinen Alltag allgemein „basischer gestalten“ kann. Hier lernen Sie auch basische Kreationen kennen, bei denen der Genuss bestimmt nicht auf der Strecke bleibt. Bitte verschließbare Behälter für Kostproben mitbringen. 12.- € Materialkosten sind extra.

Monika Wolf, Heilpraktikerin Montag, 16.1.2017, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x montags, 18.00-21.45 Uhr 12.- € (9-10 Tn); 15.- € (7-8 Tn)

D530 Kochen und Backen mit Kokosöl Kokosöl ist eines der natürlichsten Öle, die uns Menschen zur Verfügung stehen. Kokosöl ist nicht nur gesund, es macht auch noch gesund und passt demnach hervorragend in eine Ernährung, in der Lebensmittel auch Heilmittel sein dürfen. Kokosöl ist leicht verdaulich, regt den Stoffwechsel an, wirkt antimikrobiell und unterstützt die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen. In diesen Kurs erfahren Sie einiges über Kokosöl, und wir kochen und backen: - fruchtige Linsensuppe mit Kokos - Hirseratatouille mit Kokos - Kokospfannkuchen mit Früchten - Kokosschokolade in verschiedenen Variationen Bitte verschließbare Behälter für Kostproben mitbringen. 12.- € Materialkosten sind extra.

Monika Wolf, Heilpraktikerin Donnerstag, 1.12.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 18.00-21.45 Uhr 12.- € (9-10 Tn); 15.- € (7-8 Tn)

D526 Weihnachtsbäckerei – natürlich süß Auch wenn Sie raffinierten Zucker meiden wollen, können Sie diese süßen Weihnachtsbäckereien genießen. In diesem Kurs lernen Sie einiges über Zuckeralternativen und deren Inhaltsstoffe kennen. Wir backen mit gesunden Zutaten köstliche Plätzchen und Stollen. Bitte verschließbare Behälter für Kostproben mitbringen. 12.- € Materialkosten sind extra.

Monika Wolf, Heilpraktikerin Montag, 23.1.2017, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x montags, 18.00-21.45 Uhr 12.- € (9-10 Tn); 15.- € (7-8 Tn)

Monika Wolf, Heilpraktikerin Montag, 28.11.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x montags, 18.00-21.45 Uhr 12.- € (9-10 Tn); 15.- € (7-8 Tn)

****** D531 Mehr Fisch für alle – nicht nur an Aschermittwoch

D528 Basisches Kochen mit Wurzeln und Knollen

Siehe „Außenstelle Niederviehbach“.

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In der Winterzeit ist frisches Gemüse rar, deswegen ist es sinnvoll, auf saisonales Gemüse zurückzugreifen mit jeder Menge Mineralen als Inhaltstoffe. Wurzeln und Knollen sind wahre Schätze voller überraschender Aromen. Wir ko-

Telefon 08731/608 09 88

Gesundheit und Fitness Ernährung D533 Ayurveda-Kochkurs

D543 Klassische Sahnetorten

Im Ayurveda-Kochkurs lernen Sie, was es mit den ganzen Gewürzen auf sich hat und wie diese zum Kochen verwendet werden. Sie lernen, dass ayurvedisches Essen nicht immer indisch sein muss, sondern nach ganz einfachen Prinzipien funktioniert, die sich auch bei uns anwenden lassen. Ablauf: - kurze Einführung: Was ist Ayurveda? - ayurvedische Ernährung und kleine Gewürzkunde - Kochvorführung von Ghee und einem saisonalen ayurvedischen Menü - gemeinsames Mittagessen 10.- € Materialkosten sind extra.

In diesem Kurs werden Sie unter professioneller Anleitung drei klassische Sahnetorten herstellen – Käsesahnetorte, Erdbeersahnetorte, Schoko sahnetorte. Die Böden werden im Kurs gemacht, und zwar mit Eiweiß gelockert (ohne Backpulver). Nur frische, natürliche Zutaten finden dabei Verwendung. Die hergestellte Masse ist auch für Rouladen geeignet. Bitte Schürze, Handtuch, Behälter und Notizblock mitbringen. 10.- € Materialkosten sind extra. Johann Hölzl, Bäcker- und Konditormeister Dienstag, 11.10.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags, 18.00-21.45 Uhr 12.- € (9-10 Tn); 15.- € (7-8 Tn)

Carmen Grabmeier, Yogalehrerin und Ayurveda-Gesundheitsberaterin Samstag, 28.1.2017, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x samstags, 9.00-13.30 Uhr 14.50 € (9-10 Tn); 18.- € (7-8 Tn)

D544 Brotbackkurs Brotbacken für den Eigenbedarf – hier wird es Ihnen von einem Profi gezeigt! Die verschiedenen Stufen des Sauerteigs werden vom Kursleiter mitgebracht. Die Herstellung des Backferment-Grundsatzes wird nachvollziehbar erläutert. Sie backen aus Sauerteig und Hefe unterschiedliche Brotprodukte wie: - Bauernbrot mit Sauerteig - Dinkelbrot in Kastenform - Roggenbrot mit Sauerteig - Brote und Weißbrote, z. B. Ciabatta und Baguette Ferner werden für Menschen mit Allergien und Unverträglichkeiten (u.a. Zöliakie) alternative GeB. Amaranth, Einkorn und treidesorten wie z. Khorasan vorgestellt. Bitte Schürze, Handtuch, Behälter und Notizblock mitbringen. 10.- € Materialkosten sind extra.

****** D541 Pralinenkurs Unter professioneller Anleitung stellen Sie selber leckere Pralinen her: Mandelsplitter in Schokolade, helle und dunkle Sahnetrüffel, Mozartkugeln mit Nougatkern und Pistazienmarzipan. Bitte Schürze, Handtuch, Behälter und Notizblock mitbringen. 10.- € Materialkosten sind extra. Johann Hölzl, Bäcker- und Konditormeister Dienstag, 27.9.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags, 18.00-21.45 Uhr 12.- € (9-10 Tn); 15.- € (7-8 Tn)

Johann Hölzl, Bäcker- und Konditormeister Dienstag, 25.10.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags, 18.00-21.45 Uhr 12.- € (9-10 Tn); 15.- € (7-8 Tn)

D542 Pralinenkurs Siehe Kursbeschreibung D541.

Johann Hölzl, Bäcker- und Konditormeister Dienstag, 7.2.2017, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags, 18.00-21.45 Uhr 12.- € (9-10 Tn); 15.- € (7-8 Tn)

www.vhs-dingolfing.de 89

Gesundheit und Fitness

Ernährung – Soziale Kompetenz D545 Brotbackkurs

Emotionale und soziale Kompetenzt

Siehe Kursbeschreibung D544.

Johann Hölzl, Bäcker- und Konditormeister Dienstag, 10.1.2017, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags, 18.00-21.45 Uhr 12.- € (9-10 Tn); 15.- € (7-8 Tn)

D641 Häusliche Pflege Dieser Kurs vermittelt pflegenden Angehörigen theoretische Informationen und praktische Übungen für den Alltag, damit sie den häuslichen Umgang mit den pflegebedürftigen Familienmitgliedern leichter bewältigen können. Die Auswahl der Themengebiete verspricht eine interessante Mischung. Seien Sie auch neugierig auf die Erfahrungen der anderen Teilnehmer! Inhalte: - Ernährung, Wahrnehmung und Beobachtung - Körperpflege und Inkontinenz - vorbeugende Maßnahmen - Bewegung – Kinaesthetics - Demenz Bitte etwas zum Essen und Trinken für die Pause mitbringen. Ein Skript für 5.- € ist bei der Dozentin erhältlich. Die Teilnehmer erhalten am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung.

D546 Advents- und Christstollen Der Stollen gehört zum traditionellen Brauchtum der Advents- und Weihnachtszeit. Wir backen aromatische Stollen – Butterstollen, Hefeteigstollen, Dresdner Stollen, wobei die Unterschiede erläutert werden. Die Rezepte werden Schritt für Schritt so umgesetzt, dass jeder zu Hause leicht „nachbacken“ kann. Bitte Schürze, Handtuch, Behälter und Notizblock mitbringen. 10.- € Materialkosten sind extra. Johann Hölzl, Bäcker- und Konditormeister Dienstag, 6.12.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags, 18.00-21.45 Uhr 12.- € (9-10 Tn); 15.- € (7-8 Tn)

Claudia Kolbinger, Krankenschwester und Pflegefachkraft Freitag, 20.1.2017, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 5 x freitags, 18.00-20.00 Uhr 44.- € (10-12 Tn); 52.- € (8-9 Tn); 62.- € (6-7 Tn)

D547 Weihnachtsplätzchen Wir backen Weihnachtsgebäck: Sandgebäck, Spitzbuben, Zimtsterne und Vanillehörnchen. Alle Teige werden unter professioneller Anleitung und für jeden nachvollziehbar im Kurs gemacht. Der Kursleiter beantwortet gerne auch Fragen zu anderen Rezepten, z. B. Honigkuchen, ElisenLebkuchen. Bitte Schürze, Handtuch, Behälter und Notizblock mitbringen. 10.- € Materialkosten sind extra.

ferien- und feiertagsübersicht  Mo., 3.10.  Mo., 31.10.  Di., 1.11.  Mi., 21.12. bis So., 8.1.

Johann Hölzl, Bäcker- und Konditormeister Dienstag, 13.12.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags, 18.00-21.45 Uhr 12.- € (9-10 Tn); 15.- € (7-8 Tn)

Anmeldeschluss: 3 Tage vor Kursbeginn unter 08731/60809 90

Gesundheit und Fitness Erkrankungen und Heilmethoden über die chronische Entzündung des Bauchfetts und ihre Bedeutung für die Insulinresistenz. Er sollte wissen, wie sich der Typ 2 entwickelt, welche Stadien der Erkrankung es gibt, welche Therapie in den jeweiligen Stadien die beste ist, in welchem Stadium sich der Betroffene befindet und wann in der Entwicklung des Typ 2 „The point of no return“ gegeben ist. Miteinander gelingt es am besten, eine dem jeweiligen Stadium der Erkrankung entsprechende Empfehlung zu erarbeiten und diese dann in den individuellen Tagesablauf einzubauen. Lassen Sie sich dabei unterstützen – keine Internetinformation oder Fachzeitschrift kann Ihnen das bieten! Als Belohnung Ihres Engagements kann es gelingen, im Stadium der Prävention die Erkrankung zu verhindern, bei ausgebrochener Krankheit die Insulinresistenz zu verbessern, in fortgeschrittenen Stadien den Eintritt der Gefäßspätfolgen zu vermeiden oder hinauszuzögern.

Erkrankungen und Heilmethodent D701 „Gehirn oder Darm – wer zeigt uns, wo’s langgeht?“ Erfahren Sie die neuesten Erkenntnisse über unseren Darm, über mit dem Darm verbundene Erkrankungen und über das Darm-Immunsystem aus ganzheitlicher Sicht und die Auflösung dieser Frage. Sie erhalten aktuelles Darmwissen, verständlich erklärt mit vielen naturheilkundlichen Tipps zur Gesunderhaltung Ihres Darmuniversums. Ein Skript für ca. 2.- € ist bei dem Dozenten auf Wunsch erhältlich. Dirk Unger, Heilpraktiker Freitag, 21.10.2016, 19.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x freitags, 19.00-21.00 Uhr 10.- € (8-16 Tn)

Dr. Florentine Opitz, Fachärztin für Allgemein medizin, diabetologisch bes. qualifiziert, i.R. Samstag, 22.10.2016, 14.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x samstags, 14.00-18.00 Uhr 28.- € (16-20 Tn); 40.- € (11-15 Tn); 56.- € (7-10 Tn)

D711 Neues aus der Diabetologie Bei Typ 1 Heilung in greifbare Nähe gerückt? Neue Behandlungsstrategien bei Diabetestyp 2! Die Diabeteshäufigkeit nimmt bislang ungebremst zu. Waren 2013 noch 382 Millionen Menschen an Diabetes erkrankt, rechnet man für 2035 bereits mit 592 Millionen Betroffenen, die Dunkelziffer nicht miteingerechnet. Die Vorhersagen werden ständig nach oben korrigiert. Dabei handelt es bei 90 % der Patienten um Erkrankte des Typ 2, bei 5 % der Patienten um Erkrankte des Typ 1, beim Rest handelt es sich um seltenere Diabetesformen. In der Behandlung von Typ 1 ist man offensichtlich einen Quantensprung weitergekommen. Mittels einer Kombinationstherapie therapeutischer Antikörper gelang es an der Universität Hannover, unter bestimmten Voraussetzungen bei der IDDM-Ratte, dem Tiermodell des menschlichen Typ 1, die Erkrankung zu stoppen. Für eine erfolgreiche Diabetestherapie von Typ 2 bzw. für die Verhinderung der Erkrankung ist im Besonderen eigenverantwortliches Handeln unerlässlich. Dafür benötigt der Betroffene oder Interessierte ein Mindestmaß an Fachwissen, z. B.

D712 Neues aus der Diabetologie Siehe Kursbeschreibung D711.

Dr. Florentine Opitz, Fachärztin für Allgemein medizin, diabetologisch bes. qualifiziert, i.R. Samstag, 28.1.2017, 14.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x samstags, 14.00-18.00 Uhr 28.- € (16-20 Tn); 40.- € (11-15 Tn); 56.- € (7-10 Tn)

und

Gesundheit und Fitness

Caritas-Fachambulanz für Suchtprobleme Ein engagiertes und kompetentes Team von PsychologInnen und Diplom-SozialpädagogInnen bietet Hilfe durch Beratung, Behandlung und gegebenenfalls Therapievermittlung bei Suchtproblemen an. Insbesondere in folgenden Bereichen: Alkohol, Medikamente, illegale Drogen und Substitution, Essstörungen, nicht stoffgebundene Süchte wie Spielsucht, Kaufsucht usw. sowohl für Betroffene wie deren Angehörige und Interessierte Zusätzliche Angebote: Angehörigengruppe und Gruppe für Menschen mit problematischen Glücksspielverhalten.

Die Beratung ist kostenlos, anonym und vertraulich (Schweigepflicht). Anmeldung und persönliche Info:  jeden Montag zwischen 11.00 und 12.00 Uhr  jeden Donnerstag zwischen 16.00 und 17.00 Uhr Anonyme Onlineberatung unter www.caritas.de/onlineberatung Anschrift: Caritas-Fachambulanz für Suchtprobleme Griesgasse 21 · 84130 Dingolfing Telefon 0 87 31/ 32 57 33 - 0 · Fax 0 87 31/ 32 57 33-56 Internet: www.suchthilfe-ostbayern.de E-Mail: beratung@suchtambulanz-dingolfing.de 92

Gesundheit und Fitness Erkrankungen und Heilmethoden krankheiten zu nennen, Leinöl kann helfen. Was aber besonders Beachtung verdient, ist auch die positive Wirkung auf die Psyche. Nach Studien liegt es wohl daran, dass die Omega-3-Fettsäuren den Gehirnstoffwechsel bei regelmäßiger Einnahme positiv beeinflussen. Wenn der Gehirnstoffwechsel gut funktioniert, fließt auch der Humor im Leben besser und uns ist es möglich, über widrige Umstände im Leben auch mal wieder zu lachen. Die Krönung ist natürlich, auch öfters über sich selbst zu lachen, und sich selbst nicht zu ernst zu nehmen. Erleben Sie, wie befreiend es ist, Körper und Seele mit Lebensfreude anzureichern und durch neue Impulse das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken! Anmeldeschluss: 24.11.2016! Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

D721 Druck lass nach – Hypertonie vorbeugen und erkennen Herz-Kreislauf-Erkrankungen stellen in Deutschland die häufigste Todesursache dar. Einer der führenden Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist die Hypertonie (Bluthochdruck). Laut Robert-Koch-Institut leidet derzeit gut ein Viertel der erwachsenen Deutschen an ärztlich diagnostiziertem Bluthochdruck. Die Dunkelziffer der Gesamtprävalenz wird auf das Doppelte geschätzt. Wir sind europäischer Spitzenreiter dieser Erkrankung. Gerade bei Bluthochdruck ist das Präventionspotenzial sehr hoch. Wird Bluthochdruck rechtzeitig erkannt und gesenkt, kann das Entstehen von Folgeerkrankungen, wie beispielsweise Schlaganfälle, Herzinfarkte, Nierenschäden und Durchblutungsstörungen verhindert oder zumindest hinausgezögert werden und die Lebenserwartung erheblich gesteigert werden. Im Kurs werden die Grundlagen des Kreislaufs, spezielle Risikofaktoren, mögliche Warnhinweise, Kontrollmöglichkeiten und mögliche Folgen aufgezeigt. Darüber hinaus werden ausführlich geeignete Maßnahmen besprochen, um das Erkrankungsrisiko zu senken. Hierbei wird besonders auf gesunde und salzarme Ernährung, Bewegung, Stressabbau und die Vermeidung von Alkohol und Nikotin eingegangen. 10.- € Skriptkosten sind extra.

Christoph Emmelmann, Lachyoga-Therapeut Donnerstag, 1.12.2016, 19.30 Uhr Landau, vhs-Gebäude (Ludwigstraße 25) 1 x donnerstags, 19.30-21.00 Uhr 19.- € (10-20 Tn)

D731 Augen auf – Brille ab „Stressmanagement für Ihre Augen“ Dieses Seminar hilft Ihnen, durch einfache Trainings- und Entspannungsübungen wieder besser, entspannter und lebendiger zu sehen. Dieses Seminar ist sowohl vorbeugend als auch bei allen Fehlsichtigkeiten (Kurz-, Weit-, Alterssichtigkeit, Hornhautverkrümmung) sowie bei verkrampften, empfindlichen und trockenen Augen geeignet. Lernen Sie auch am Arbeitsplatz (Bildschirmtätigkeit etc.), Ihre Augen zu schonen sowie falsche Augen- und Körperhaltung zu vermeiden. Dieses Seminar ersetzt nicht den Augenarztbesuch. Bitte Brillenwerte und Behälter für Kontaktlinsen mitbringen. Ein Skript für ca. 6.- € ist bei der Dozentin auf Wunsch erhältlich.

Sybille Haller, Diabetesberaterin DDG Samstag, 12.11.2016, 13.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x samstags, 13.00-17.00 Uhr 18.- € (8-12 Tn)

D725 Lachyoga und frisches Leinöl machen glücklich „Der etwas andere Vortrag zum Thema Gesundheit“ Es kommt nicht von ungefähr, dass Lein als blaues Ernährungswunder bezeichnet wird. Leinöl ist ernährungswissenschaftlich gesehen sehr wirkungsvoll. Ob bei Allergien, Bluthochdruck, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Arteriosklerose, um nur einige der Zivilisations-

Inge Heger, Sehtrainerin Samstag, 21.1.2017, 10.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x samstags, 10.00-13.00 Uhr 24.- € (8-15 Tn); 28.- € (6-7 Tn)

Bitte beachten Sie unsere regelmäßigen Veranstaltungshinweise in Presse und Rundfunk! 93

Gesundheit und Fitness

Erkrankungen und Heilmethoden D741 Ayurveda – praktisch umgesetzt im Alltag

D749 Übersäuerung – macht sauer wirklich lustig?

Ayurveda heißt übersetzt „die Kunst des Lebens” und ist ein über 5.000 Jahre altes ganzheitliches Medizinsystem aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie über 3 Abende verteilt die Grundlagen des Ayurvedas und erhalten darauf aufbauend praktische Tipps und Empfehlungen, die leicht umsetzbar sind. Ayurveda kann z. B. sehr gut helfen bei Verdauungsproblemen, Stress und Schlafproblemen. Das Ziel des Ayurvedas ist es, ein langes, gesundes und glückliches Leben zu führen. Fangen Sie jetzt damit an! Inhalte: - Ayurveda-Grundlagen: 5 Elemente, 3 Doshas (Vata, Pitta, Kapha) – (1. Abend) - ayurvedische Ernährung und Verdauung (2. Abend) - Dinacharya – die ayurvedische Tagesroutine (3. Abend)

Für den menschlichen Körper ist ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt sehr wichtig. Durch unsere westliche Lebensweise sind wir aber oft auf Dauer übersäuert. Der Körper reagiert unter anderem darauf mit verstärkter Einlagerung der Säure im Gewebe oder verbraucht viele der eigenen Mineralstoffe zur Neutralisation. Lange Zeit geschieht dies unbemerkt oder äußert sich in allgemeinen Anzeichen wie z. B. Antriebslosigkeit oder andauernder Müdigkeit. Im Vortrag erfahren Sie, wie Sie mit „basischer Ernährung“, mit „Basen-Fasten“ und „basischer Lebensweise“ in Ihren ausgeglichenen SäureBasen-Haushalt zurückfinden, Ihre Gelenkigund Beweglichkeit verbessern und den Weg zu Ihrem Gesundheitsgewicht finden können. Sie erhalten neben grundlegenden Informationen auch viele Tipps für die Umsetzung im täglichen Leben. 3.- € Skriptkosten sind extra.

Carmen Grabmeier, Yogalehrerin und Ayurveda-Gesundheitsberaterin Freitag, 27.1.2017, 18.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 3 x freitags, 18.30-20.00 Uhr 22.- € (10-12 Tn); 26.- € (8-9 Tn); 34.- € (6-7 Tn)

Dirk Unger, Heilpraktiker Freitag, 10.2.2017, 19.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x freitags, 19.00-21.00 Uhr 10.- € (8-16 Tn)

Beachten Sie bitte unter

www.vhs-dingolfing.de den Link „Aktuelles“! Hier finden Sie wichtige Hinweise und Tipps, die regelmäßig aktualisiert werden. 94

Kultur und Gestalten Übersicht Tagesfahrten / Studienreisen

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Ein Streifzug durch die Keramik – und die Praxis dazu (Info) – (siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“) Ein Streifzug durch die Keramik – und die Praxis dazu (Kurs) – (siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“) Drechselkurs für Einsteiger (siehe „Außenstelle Reisbach“) Drechselkurs für Fortgeschrittene (siehe „Außenstelle Reisbach“) Drechseln von Schreibgeräten (siehe „Außenstelle Reisbach“)

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Flechtwerke aus Weiden

Bergmesse auf der Hochries (25.9.2016) Romantischer Weihnachtsmarkt auf Gut Wolfgangshof (11.12.2016)

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Hamburg – Winterzauber an der Alster (26.11. - 27.11.2016) Adventszauber im Schwarzwald (3.12. - 4.12.2016) Besuch der Abendschau im Bayerischen Fernsehen (8.11.2016)

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„Carmen“ – Opernfahrt (13.1.2017)

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Bridge-Schnupperkurs Bridge-Grundkurs Schafkopf – das Kartenspiel der Bayern Zaubern wie ein Profi – für alle, die Spaß an der Zauberei haben Schach für Kinder (8-13 Jahre) – (siehe „Junge vhs“) Schach-Auffrischungskurs ab 60 (siehe „Seniorenprogramm“)

Zeichnen und Malen

Alla-prima-Ölmalerei Alla-prima-Ölmalerei Acrylmalerei auf Leinwand Zeichnen mit Bleistift und Kohle Freies Malen zu entspannender Musik – Zeit für mich (siehe „Außenstelle Moosthenning“)

Handwerkliches und künstlerisches Gestalten / Basteln / Hobby

Textiles Gestalten / Mode

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Stricken für Anfänger Nähen für Anfänger (Info) Nähen für Anfänger (Kurs) Nähen für Anfänger (Info) Nähen für Anfänger (Kurs) Richtige Handhabung einer Nähmaschine Klöppeln – original Erzgebirge (siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“)

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Literatur / Medien / Fotografie / Musik

Kalligrafie: Cancellaresca – die Kanzleischrift des Vatikans Kalligrafie der anderen Art: Scherenschnitt mit Buchstaben Die schöne alte deutsche Schrift – Schreiben und Lesen wie vor 100 Jahren Schmuck von Hand geschmiedet Geschenke geschmackvoll verpacken Rankgerüst mit Weiden und einer großen Glasscheibe Weidenschnecke auf Eisenstab mit Tonkugeln Kinder gestalten Objekte aus Draht (ab 6 Jah ren) – (siehe „Außenstelle Moosthenning“) Herbstliche Kränze und Dekorationen mit Naturmaterialien binden (siehe „Außenstelle Niederviehbach“) Herbstliche Kränze und Dekorationen mit Naturmaterialien binden (siehe „Außenstelle Niederviehbach“)

Fotokurs für Anfänger Videofilme professionell gestalten Drehbuch-Schnupperkurs

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Didgeridoo-Baukurs Didgeridoo-Spielkurs 95

Kultur und Gestalten

Tagesfahrten / Studienreisen

Tagesfahrten / Studienreisent

E121 Bergmesse auf der Hochries (25.9.2016) Abfahrt 7.00 Uhr Dingolfing – Grainbach im Chiemsee-Alpenland. Auffahrt mit dem Sessellift zur Mittelstation Ebenwald und weiter mit der Kabinenbahn zum Gipfel. Einer guten Tradition folgend, findet am letzten Sonntag im September auf der Hochries am dortigen Gipfelkreuz eine Bergmesse statt. Gemeinsame Veranstalter sind der Trachtenverein Hochries-Samerberg und die Alpenvereinssektion Rosenheim. Der Gottesdienst unter freiem Himmel, mit volksmusikalischer Gestaltung, beginnt um 11 Uhr. Anschließend Gelegenheit zum Mittagessen und zur Wanderung. Veranstalter: - Reisepartner Pellkofer, 84130 Dingolfing

E122 Romantischer Weihnachtsmarkt auf Gut Wolfgangshof (11.12.2016) Abfahrt 12.00 Uhr Dingolfing – Anwanden bei Zirndorf. Dort veranstaltet das Team von Schloss Hexenagger bereits zum fünften Mal den romantischen Weihnachtsmarkt im idyllischen, traditionsreichen Gut Wolfgangshof. Insgesamt zeigen ca. 100 Aussteller ihre liebevoll ausgesuchten Waren. Staunen Sie über den großen romantischen Lichterzauber. Gegen 19.00 Uhr Rückfahrt nach Dingolfing. Veranstalter: - Reisepartner Pellkofer, 84130 Dingolfing

Ablauf: - Abfahrt: 7.00 Uhr Dingolfing, Zirkuswiese - Rückfahrt: ca. 16.00 Uhr Leistungen: - Busfahrt - 1 x Kaffee und Kuchen im Bus - Auffahrt mit der Bahn Reisepreis: - 42.- €

Ablauf: - Abfahrt: 12.00 Uhr Dingolfing, Zirkuswiese - Rückfahrt: ca. 19.00 Uhr

Anmeldeschluss: - 22.9.2016

Leistungen: - Busfahrt - Eintritt

Anmeldungen an: - Reisepartner Pellkofer e.K., Dingolfing, (Tel. 08731/37340 oder www.reisepartner-pellkofer.com)

Reisepreis: - 30.- €

Sonntag, 25.9.2016, 8.00 Uhr Dingolfing, Zirkuswiese (Treffpunkt) 1 x sonntags, 8.00-18.00 Uhr 42.- € (30-50 Tn)

Anmeldeschluss: - 7.12.2016 Anmeldungen an: - Reisepartner Pellkofer e.K., Dingolfing, (Tel. 08731/37340 oder www.reisepartner-pellkofer.com) Sonntag, 11.12.2016, 12.00 Uhr Dingolfing, Zirkuswiese (Treffpunkt) 1 x sonntags, 12.00-21.00 Uhr 30.- € (30-50 Tn)

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Kultur und Gestalten Tagesfahrten / Studienreisen fahren Sie alles über die alte Hansestadt. Heimreise auf der Autobahn Nürnberg – Dingolfing. Veranstalter: - Reisepartner Pellkofer, 84130 Dingolfing Ablauf: - Abfahrt: 2.00 Uhr Dingolfing, Zirkuswiese - Rückkunft: ca. 23.00 Uhr Leistungen: - Busfahrt - 1 x Übernachtung/Frühstückbuffet - Hafenrundfahrt - Gelegenheit zum Besuch des Musicals „Liebe stirbt nie! Phantom II“ Reisepreis: - 185.- € (Einzelzimmerzuschlag 25.- €) Anmeldeschluss: - 1.10.2016 Anmeldungen an: - Reisepartner Pellkofer e.K., Dingolfing, (Tel. 08731/37340 oder www.reisepartner-pellkofer.com)

E123 Hamburg – Winterzauber an der Alster (26.11. - 27.11.2016) Hamburg „Das Tor zur Welt!“ Der Hamburger Hafen ist einer der größten und schnellsten Häfen der Welt. Große Eindrücke hinterlassen eine Hafenrundfahrt sowie der Fischund Flohmarkt. Außerdem befindet sich in der Speicherstadt die größte Modelleisenbahnausstellung der Welt. Bummeln Sie durch einige der vielen Weihnachtsmärkte in der Hansestadt und lassen Sie sich von dem neuen Musical PHANTOM II begeistern (Eintritt 2. Kategorie: 125.- €). 1. Tag: Dingolfing – Nürnberg – Hannover – Hamburg. Frei zum Bummel in der City und durch die schönen Weihnachtsmärkte. Anschließend Fahrt zum Hotel. Am Abend bieten sich viele Möglichkeiten: den erotischen Weihnachtsmarkt auf St. Pauli zu erleben, ein Bummel auf der Reeperbahn (...nachts um halb eins!), der Besuch eines Musicals.

Samstag, 26.11.2016, 2.00 Uhr Dingolfing, Zirkuswiese (Treffpunkt) 2 Tage 185.- € (30-50 Tn)

2. Tag: Lassen Sie es sich nicht entgehen, am frühen Morgen den legendären Hamburger Fischmarkt (nur sonntags) zu besuchen. Handeln und Feilschen erlaubt. Bei einer Hafenrundfahrt er-

Kultur und Gestalten

Tagesfahrten / Studienreisen E124 Adventszauber im Schwarzwald (3.12. - 4.12.2016)

E141 Besuch der Abendschau im Bayerischen Fernsehen (8.11.2016)

1. Tag: Dingolfing – Autobahn Stuttgart – nach Baden-Baden, Besuch des Weihnachtsmarktes. Weiter nach Freudenstadt. Auch hier empfängt uns der Duft von Waffeln, Bratäpfeln und Glühwein. Bevor wir ins Hotel kommen, machen wir noch Halt im Weihnachtsdorf in Wolfach. Das Hotel empfängt uns mit einem Begrüßungsgetränk. Am Abend Besichtigung des Adventskalenders in Gengenbach. 2. Tag: Nach dem Frühstück fahren wir nach Freiburg im Breisgau. Besichtigung der Stadt und des Weihnachtsmarktes. Weiter geht es über den Titisee – Sigmaringen – Ulm – Dingolfing.

Wie funktioniert eine Live-Sendung? Was macht eigentlich ein Regisseur? Und wie sieht ein Fernsehstudio in Wirklichkeit aus? Die Abendschau im Bayerischen Fernsehen bietet interessierten Gruppen die Möglichkeit, im Rahmen eines kostenlosen Besucherprogramms einmal hinter die Kulissen einer Live-Sendung zu blicken. Der dreistündige Abendschau-Besuch in den Fernsehstudios München-Freimann beinhaltet eine Führung durch das Studio, eine informative und unterhaltsame Einführung in den Redaktionsalltag und zahlreiche Einblicke, wie ein Fernsehmagazin entsteht. Zu den einzelnen Tour-Stationen ist ein kleiner Fußweg zurückzulegen. Natürlich erleben die Gäste die Abendschau live im Fernsehstudio. Nachdem bei der Veranstaltung keine Verköstigung erfolgt, empfehlen wir, einen Imbiss und ein Getränk mitzunehmen. Kinder unter 16 Jahren dürfen nach vorheriger Rücksprache an der Veranstaltung teilnehmen. Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt. Ablauf: - Abfahrt: 14.00 Uhr Landau, Volksfestplatz 14.15 Uhr Dingolfing, Zirkuswiese - Rückkunft: ca. 21.00 Uhr Dingolfing, Zirkus wiese, ca. 21.15 Uhr Landau, Volksfestplatz Gebühren für Erwachsene: - 19.- € (ab 36 Tn); 29.- € (20-35 Tn) Gebühren für Kinder unter 16: - 10.- € (ab 36 Tn); 20.- € (20-35 Tn) Anmeldeschluss: - Freitag, 28.10.2016

Veranstalter: - Reisepartner Pellkofer, 84130 Dingolfing Ablauf: - Abfahrt: 6.00 Uhr Dingolfing, Zirkuswiese - Rückkunft: ca. 21.00 Uhr Leistungen: - Busfahrt - 1 x Übernachtung/Frühstückbuffet - 1 x Abendessen - Begrüßungsgetränk - Stadtführung in Freiburg - Reiserücktrittskostenversicherung Reisepreis: - 159.- € (Einzelzimmerzuschlag: 10.- €) Anmeldeschluss: - 18.10.2016 Anmeldungen an: - Reisepartner Pellkofer e.K., Dingolfing, (Tel. 08731/37340 oder www.reisepartner-pellkofer.com) Samstag, 3.12.2016, 6.00 Uhr Dingolfing, Zirkuswiese (Treffpunkt) 2 Tage 159.- € (30-50 Tn)

Elisabeth Müller Dienstag, 8.11.2016, 14.00 Uhr Landau, Volksfestplatz (Treffpunkt) 1 x dienstags, 14.00-21.15 Uhr Gebühren siehe Kursbeschreibung

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Anregungen und Vorschläge für Veranstaltungen

nimmt die Volkshochschule Dingolfing gerne entgegen. 98

Kultur und Gestalten Tagesfahrten – Zeichnen und Malen E151 „Carmen“ – Opernfahrt (13.1.2017)

E221 Acrylmalerei auf Leinwand

Oper von Georges Bizet im Nationaltheater München – in französischer Sprache mit deutschen Übertiteln. „Auf in den Kampf! Mitreißende Rhythmen, hinreißende Melodien. Zwei Machos und eine starke Frau: Carmen – dazu die Hitze Spaniens. Der richtige Mix für Lust und Tod. „Ein in höchstem Maße unmoralisches Werk“, verriss man die Uraufführung. Stimmt! Und das ist gut so. Bizets Meisterwerk zieht in den Bann.“ (aus der Ankündigung der Bayerischen Staatsoper München) Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Es reizt Sie schon länger, einmal mit Acrylfarben zu experimentieren? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für Sie. Nach einer kurzen Einleitung über Farben, Maltechniken, Licht und Schatten, Strukturen und plastische Darstellung können Sie gleich selber ans Werk gehen und Ihrer Fantasie freien Lauf lassen. Experimentieren Sie auf mehreren Leinwänden und mit verschiedenen Techniken: ob realistisch oder abstrakt – nur Ihre Kreativität zählt! Auch freies Gestalten mit Spachtel- und Collagetechnik ist möglich. Bitte großen Wasserbecher oder Eimer, Lappen, Föhn, Malteller, Spachtel, Pinsel (falls vorhanden) mitbringen. Von der Kursleiterin können Leinwände in verschiedenen Größen, diverse Farben, Pasten und weitere Materialien erworben werden. Materialkosten sind extra.

Elisabeth Müller Freitag, 13.1.2017, 19.00 Uhr München, Nationaltheater 1 x freitags, 19.00-22.15 Uhr Kartenpreise auf Anfrage –

zuzüglich 25.- € Busfahrt

Zeichnen und Malent

Angela Ramsauer, Kirchenmalermeisterin und Restauratorin Samstag, 12.11.2016, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x samstags, 9.00-15.00 Uhr 29.- € (8-10 Tn); 36.- € (6-7 Tn)

E202 Alla-prima-Ölmalerei

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet! Die Alla-prima-Ölmalerei, auch „direkte Malerei“ genannt, ist eine Maltechnik, bei der Untermalung und Lasuren weggelassen werden können. Diese spontane Malweise erlaubt es, ein Bild möglichst rasch, in der Regel in einer Sitzung, fertigzustellen. 20.- € Materialkosten sind extra.

E231 Zeichnen mit Bleistift und Kohle

Raquel Solis Mittwoch, 28.9.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 4 x mittwochs, 18.00-21.00 Uhr 41.- € (8-10 Tn); 49.- € (6-7 Tn)

Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet! Ziel des Kurses ist es, sowohl Interessenten ohne Vorkenntnisse einen Einstieg zu ermöglichen, als auch Fortgeschrittenen die Auffrischung ihrer Kenntnisse im bildnerischen Gestalten mit Bleistift bzw. Kohle zu ermöglichen. Bitte Zeichenblock DIN A 3 und Bleistift Nr. 2 bzw. Zeichenkohle mitbringen. Materialkosten sind extra.

E203 Alla-prima-Ölmalerei Siehe Kursbeschreibung E202.

Raquel Solis Mittwoch, 9.11.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 4 x mittwochs, 18.00-21.00 Uhr 41.- € (8-10 Tn); 49.- € (6-7 Tn)

Hans Lehermeier Donnerstag, 9.2.2017, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 5 x donnerstags, 18.00-20.15 Uhr 38.- € (8-10 Tn); 46.- € (6-7 Tn)

Kultur und Gestalten

Malen – Gestalten / Basteln / Hobby E271 Freies Malen zu entspannender Musik – Zeit für mich

E311 Kalligrafie der anderen Art: Scherenschnitt mit Buchstaben Keine Vorkenntnisse erforderlich! Wir machen die Buchstaben durch verschiedene Lagen Papier dreidimensional. Die Alphabete Neuland und Banco dienen als Grundlage für unsere Kunstwerke. Nachfolgend die Materialliste für den Kurs Scherenschnitt: - mehrere Einwegskalpelle (sind in der Apotheke erhältlich) – bitte mit Spitze; alternativ diverse Bastelmesser mit Ersatzmessern - schnittfeste Unterlage (Mindestgröße DIN A4) - transparentes Papier (Pergament in niedriger Grammatur oder Butterbrotpapier) - Bleistift, Metalllineal, Radiergummi, Fineliner - nicht zu dicke Tonpapiere, Marmorpapiere, Gmund-Papiere oder andere Schmuckstücke (farblich aufeinander abgestimmt, z. B. hellgrün, mittelgrün, dunkelgrün usw.) - Entwurf eines kurzen Schriftzugs mit der Wunschschrift – ca. 5 cm hoch – in Kopie, da er zerschnitten wird - Büroklammern - viel Kraft und Ausdauer Papiere können im Kurs erworben werden – bitte nichts extra kaufen! Materialkosten sind extra.

Siehe „Außenstelle Moosthenning“.

Handwerkliches und künstlerisches Gestalten / Basteln / Hobbyt E309 Kalligrafie: Cancellaresca – die Kanzleischrift des Vatikans Keine Vorkenntnisse erforderlich! Schreiben hat jeder in der Schule gelernt, doch schon fast wieder verlernt. In ist, wer „simsen“ oder „mailen“ kann. Wann haben Sie den letzten handgeschriebenen Brief erhalten oder gar verschickt? In unserem Hightechzeitalter hat das handschriftliche, schön gestaltete Wort wieder einen sehr hohen Stellenwert erhalten, weil es selten geworden ist. Die Kalligrafie erlebt in den letzten Jahren eine Welle der Begeisterung, weil die Menschen spüren, wie gut sie ihnen tut. Lassen auch Sie sich inspirieren von einer „alten“ Kunst. Erlernen Sie an drei Vormittagen das Schreiben mit der Bandzugfeder und die Grundzüge der Schrift „Cancellaresca“, der Kanzleischrift des Vatikans. Wir werden nicht nur mit der Feder schreiben, sondern auch ganz viele Experimente mit verschiedenen Farben und Schreibwerkzeugen machen. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Bitte Lineal, Bleistift, Radiergummi, Feuerzeug, Papier und Schreibunterlage und - falls vorhanden - auch Federhalter, Bandzugfedern, ParallelPens sowie verschiedene Farben mitbringen. Das Material kann auch im Kurs erworben werden. Materialkosten sind extra.

Petra Pusl, Floristin und Kalligrafin Montag, 9.1.2017, 17.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 2 x montags, 17.00-21.00 Uhr 26.50 € (9-12 Tn); 33.- € (7-8 Tn);

43.- € (5-6 Tn)

nregungen und Vorschläge für Veranstaltungen nimmt die Volkshochschule Dingolfing gerne entgegen.

Petra Pusl, Floristin und Kalligrafin Mittwoch, 28.9.2016, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 3 x mittwochs, 9.00-12.00 Uhr 30.- € (9-12 Tn); 37.- € (7-8 Tn);

48.- € (5-6 Tn)

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Kultur und Gestalten Gestalten / Basteln / Hobby E315 Die schöne alte deutsche Schrift – Schreiben und Lesen wie vor 100 Jahren

E331 Schmuck von Hand geschmiedet Keine Vorkenntnisse erforderlich! Für kunsthandwerklich Interessierte ohne Vorkenntnisse, denen Industrieschmuck zu langweilig und Designerschmuck zu teuer ist. Die Teilnehmer können in diesem Kurs eigene Vorstellungen von Schmuck mit Edelsteinen, Gold und Silber verwirklichen. Begonnen wird mit einem Ring, um die Grundtechniken zu erlernen. Bitte 2 Döschen, 3-4 Schleifpapierbögen von grob bis fein für Metall, feinen Pinsel, Schraubglas, Stift und Block mitbringen. 18.- € Material- und Beschaffungskosten für Gas, Sägeblätter, Borax und Poliermittel sind extra. Das Edelmetall ist ebenfalls nicht in den Kursgebühren enthalten; die Höhe der Kosten richtet sich nach dem individuellen Verbrauch.

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Die deutsche Schreibschrift gibt es seit dem 15. Jahrhundert in verschiedenen Ausprägungen, wie z. B. die Kurrentschrift und die Sütterlinschrift. Deshalb ist die alte deutsche Schrift ein Kulturgut, das erhalten, gepflegt und weitergegeben werden sollte, um nicht in Vergessenheit zu geraten. Aber nur noch wenige können die alte deutsche Handschrift lesen. Kaum jemand kann sie noch schreiben. Wollen Sie die deutsche Schrift schreiben und lesen lernen und dabei gleichzeitig ihre Eleganz und Schönheit entdecken? Möchten Sie Jugenderinnerungen wecken? Haben Sie Interesse, eingerostete Kenntnisse wieder aufzufrischen? Oder wollen Sie die deutsche Schreibschrift erstmals ganz neu erlernen, um beruflich oder privat Schriftstücke unserer Vorfahren lesen zu können? In diesem Kurs lernen Sie das Schreiben der deutschen Schrift ganz von Anfang an. Schließlich wird das erworbene Wissen durch das gemeinsame Lesen von Kopien originaler handschriftlicher Texte aus dem 18., 19. Jahrhundert und der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts vertieft. Nach Ende dieses Kurses sind Sie dann in der Lage, Tagebücher, Chroniken, alte Kochrezepte, Briefe und Postkarten, Feldpostbriefe, Testamente, Poesiealben, Zeugnisse, Familienurkunden und sonstige Schriftstücke, die in altdeutscher Schreibschrift verfasst sind, problemlos zu entziffern. Bitte weichen Bleistift oder Schulfüller mitbringen. Die Lehrmaterialien sind zu Unterrichtsbeginn beim Kursleiter erhältlich (5.- € extra). Der Kursleiter ist Vorstandsmitglied beim „Bund für deutsche Schrift und Sprache e.V.“ Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

Daniela Koronowski Freitag, 28.10.2016, 16.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude Freitag, 28.10., 16.30-21.30 Uhr,

und Samstag, 29.10., 9.00-15.00 Uhr 52.- € (8-10 Tn); 57.- € (6-7 Tn)

E335 Geschenke geschmackvoll verpacken Keine Vorkenntnisse erforderlich! Die Wertigkeit eines Geschenks zeigt nicht nur der Inhalt, sondern auch die Geschenkverpackung. Weihnachtszeit – Geschenkezeit, aber auch zum Geburtstag, Valentinstag und zu sonstigen Gelegenheiten: Die Geschenkverpackung sollte ansprechend sein und die Vorfreude auf den Inhalt steigern. Hier lernen Sie, wie Sie Präsente liebevoll verpacken, originell einwickeln oder kreativ einhüllen können. Gemeinsam bauen wir Kartons, binden Schleifen und dekorieren die Gabe. So erfahren Sie, wie man ein Geschenk klassisch verpackt, ihm eine persönliche Note verpasst und Präsente umweltfreundlich mit Stoff drapiert. Bitte Geschenkpapier, Schleifenbänder, Klebeband, Klebstoff, Schere, Dinge zum Verpacken (kleine Schachteln, Flaschen etc.) mitbringen. 12.- € Materialkosten sind extra.

Rudi Bauer Freitag, 7.10.2016, 18.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 5 x freitags, 18.15-19.45 Uhr 30.- € (9-12 Tn); 36.- € (7-8 Tn);

45.- € (5-6 Tn)

Ruth-Anna Soodt, Dipl.-Ing., MBA and Eng. Freitag, 25.11.2016, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x freitags, 18.00-20.15 Uhr 6.75 € (8-10 Tn); 9.45 € (6-7 Tn)

****** Telefon 08731/608 09 101

Kultur und Gestalten

Gestalten / Basteln / Hobby E337 Rankgerüst mit Weiden und einer großen Glasscheibe

F181 Kinder gestalten Objekte aus Draht (ab 6 Jahren)

Keine Vorkenntnisse erforderlich! In diesem Kurs fertigen Sie ein Rankgerüst aus Weiden und einer großen Glasscheibe mit 15 cm Durchmesser. Zuerst wird der obere und untere Teil des Eisengerüsts mit Weiden ausgeflochten. In der Mitte wird daraufhin eine Glasscheibe platziert. Zum Schluss wird das Objekt mit Perlen dekoriert. Die Breite des Rankgerüsts kann individuell nach Wunsch gewählt werden: 20 cm, 30 cm oder 40 cm. 28.- bis 35.- € Materialkosten sind extra. Bitte eine kleine Drahtzange und eine Gartenschere mitbringen.

Siehe „Außenstelle Moosthenning“.

E345 Herbstliche Kränze und Dekorationen mit Naturmaterialien binden Siehe „Außenstelle Niederviehbach“.

E346 Herbstliche Kränze und Dekorationen mit Naturmaterialien binden Siehe „Außenstelle Niederviehbach“.

****** E355 Ein Streifzug durch die Keramik – und die Praxis dazu (Info)

Cornelia Raab Donnerstag, 26.1.2017, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 18.00-21.00 Uhr 9.- € (8-10 Tn); 12.- € (6-7 Tn)

Siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“.

E356 Ein Streifzug durch die Keramik – und die Praxis dazu (Kurs)

E341 Weidenschnecke auf Eisenstab mit Tonkugeln

Siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“.

Keine Vorkenntnisse erforderlich! In diesem Kurs flechten wir aus Weiden eine Schnecke, die dann auf einem Eisenstab mit Tonkugeln platziert wird. Den Abschluss bildet ein Weidentürmchen. 25.- € Materialkosten sind extra. Bitte eine Gartenschere mitbringen.

E365 Drechselkurs für Einsteiger Siehe „Außenstelle Reisbach“.

E368 Drechselkurs für Fortgeschrittene Siehe „Außenstelle Reisbach“.

Cornelia Raab Freitag, 3.2.2017, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x freitags, 18.00-21.00 Uhr 9.- € (8-10 Tn); 12.- € (6-7 Tn)

E371 Drechseln von Schreibgeräten Siehe „Außenstelle Reisbach“.

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Kultur und Gestalten Gestalten / Basteln / Hobby E381 Flechtwerke aus Weiden

E385 Bridge-Schnupperkurs Keine Vorkenntnisse erforderlich! Bridge ist das auf der Welt meistgespielte Kartenspiel – das „Schach“ unter allen Kartenspielen. Es ist für kombinationsliebende, aufmerksame Menschen jeden Alters geeignet. Dieses Spiel schult Gedächtnis, Konzentrationsfähigkeit und logisches Denken, fördert Toleranz und bringt Sie mit anderen Leuten zusammen. Im Schnupperkurs werden Sie umfassend informiert und animiert, und Sie spielen sogleich Ihre erste große Partie. Eine anschließende Teilnahme am Kurs E386 ist keineswegs verpflichtend. Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Das Flechten ist ein uraltes Handwerk, das auf der ganzen Welt ausgeübt wird. Faszinierend wirkt die Verbindung aus archaischen, meditativen Handgriffen und moderner Gestaltung mit ihren vielfältigen Möglichkeiten und Materialkombinationen. Die Kursteilnehmer flechten von Anfang an selbstständig: entweder einen runden Korb mit Grifflöchern aus ungeschälter Weide, verwendbar als Kirschen- oder Zwetschgenkorb, Handarbeitskorb, Spielzeugkorb (Maße: Durchmesser ca. 35 cm, Höhe ca. 40 cm) oder einen ovalen Korb mit Grifflöchern als Wäschekorb bzw. mit Henkeln als Einkaufs- und Erntekorb (Maße ohne Henkel: Länge ca. 50 cm, Breite ca. 30 cm, Höhe ca. 25 cm). Dabei lernen sie die wichtigsten Grundtechniken des Weidenflechtens kennen: Fitze, 3er und 4er Kimme, Schicht (Zäunergeflecht), Zuschlag (Randabschluss) und Henkelbindung. Nach diesem Kurs sind die Teilnehmer in der Lage, selbstständig weiterzuarbeiten und die erworbenen Fertigkeiten auch für andere Objekte, z. B. Zäune, Paravents, Rankhilfen, Tabletts usw. zu nutzen. Die Gestaltungsmöglichkeiten mit Weide sind vielfältig. Das Flechtmaterial steht sortiert und eingeweicht zur Verfügung. Selbstgeschnittenes Flechtmaterial, z. B. Hartriegel, Waldrebe u. a., kann gern mitgebracht werden, um verschiedene Materialien zu kombinieren. Bitte Meterstab, scharfes Messer (gerade Klinge), Schürze und Brotzeit mitbringen. Ca. 25.- € Materialkosten sind extra. Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt. Anmeldeschluss: 27.1.2016!

Wolfgang Rochmes, DBV-Übungs- und Turnierleiter Freitag, 20.1.2017, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x freitags, 18.00-21.00 Uhr 13.- € (9-10 Tn); 15.- € (7-8 Tn); 17.- € (5-6 Tn)

E386 Bridge-Grundkurs Keine Vorkenntnisse erforderlich! Bridge ist das auf der Welt meistgespielte Kartenspiel – das „Schach“ unter allen Kartenspielen. Es ist für kombinationsliebende, aufmerksame Menschen jeden Alters geeignet. Dieses Spiel schult Gedächtnis, Konzentrationsfähigkeit und logisches Denken, fördert Toleranz und bringt Sie mit anderen Leuten zusammen. Dieses Kartenspiel wird nach der offiziellen Lehrmethode des Deutschen Bridgeverbandes, dem Minibridge, gelehrt. Die Teilnehmer können ohne theoretischen Hintergrund sofort zu spielen beginnen. Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

Sebastian Mak, Flechtwerkgestalter und Korbflechter Samstag, 18.2.2017, 9.00 Uhr Landau, vhs-Gebäude (Ludwigstraße 25) Samstag, 18.2., 9.00-17.00 Uhr, und Sonntag, 19.2., 9.00-16.00 Uhr 95.- € (4-6 Tn)

Wolfgang Rochmes, DBV-Übungs- und Turnierleiter Freitag, 27.1.2017, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 5 x freitags, 18.00-21.00 Uhr 69.- € (9-10 Tn); 79.- € (7-8 Tn); 89.- € (5-6 Tn)

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Die Materialkosten sind in der Kursgebühr nic ht enthalten! 103

Kultur und Gestalten

Hobby – Textiles Gestalten / Mode

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

E391 Schafkopf – das Kartenspiel der Bayern

Marlene Aigner, Diplom-Theologin und Zauberkünstlerin Samstag, 21.1.2017, 10.00 Uhr Landau, vhs-Gebäude (Ludwigstraße 25) 1 x samstags, 10.00-16.00 Uhr 39.- € (6-10 Tn)

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Schafkopf gilt als Kulturgut und Teil der bayerischen Lebensart. In diesem Kurs lernen Sie von Christof Karl, dem Weltmeister im Schafkopfen von 2005, die Grundregeln dieses beliebten Kartenspiels. Gespielt wird ganz traditionell mit der langen Karte (32 Blatt), die auch auf Turnieren zum Einsatz kommt. Zunächst erfolgt eine Einführung zu den Spielkarten und den wichtigsten Regeln, also welche Trümpfe es gibt, welche Karte welchen Wert hat usw. Da die Theorie aber bekanntlich grau ist, wird schon bald mit offenen Karten gespielt. Dabei lernen Sie, wie ein „Sau-Spiel“ funktioniert, wann man ein Solo probieren kann und was ein „Wenz“ ist. Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

F161 Schach für Kinder (8-13 Jahre) Siehe „Junge vhs“.

F299 Schach-Auffrischungskurs ab 60 Siehe „Seniorenprogramm“.

Christof Karl Freitag, 21.10.2016, 19.00 Uhr Landau, vhs-Gebäude (Ludwigstraße 25) 5 x freitags, 19.00-21.00 Uhr 48.- € (8-12 Tn); 61.- € (4-7 Tn)

Textiles Gestalten / Modet E405 Stricken für Anfänger

E395 Zaubern wie ein Profi – für alle, die Spaß an der Zauberei haben

Keine Vorkenntnisse erforderlich! In diesem Kurs erlernen Sie Grundkenntnisse im Stricken. Dabei werden Bekleidung und Accessoires für die kühleren Tage gestrickt. Es stehen einige interessante Motive zur Auswahl. Diese sind unter Anleitung leicht zu gestalten. Sie finden garantiert Spaß daran, etwas Eigenes herzustellen. 3 Unterrichtstage: 8.10., 22.10., 29.10. Materialkosten sind extra. Das Mindestalter beträgt 15 Jahre.

Für Erwachsene und Kinder ab 10 Jahren! Wer möchte das nicht: Selbst einmal aussteigen aus dem Alltag und sich mit zauberhaften Dingen beschäftigen? Sein Publikum bezaubern und verzaubern? Dieser Kurs wird versuchen, beides in Gang zu bringen. Ziel ist es, Zaubertricks und Grifftechniken zu erlernen, die überall spontan vorgeführt werden können. Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich. Nach diesem Workshop sind Sie in der Lage, Ihrem großen und kleinen Publikum eine kleine Zaubershow zu präsentieren. Sie erhalten diverse Karten, ein Kartenspiel, Seil und ein Skript. Bitte Brotzeit und Getränke mitbringen. 7.- € Materialkosten sind extra. Inhalte: - Kartentricks - Seilmagie - Mentalmagie - Zaubern mit Alltagsgegenständen

Karolin Herbst Samstag, 8.10.2016, 13.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 3 x samstags, 13.00-16.00 Uhr 29.- € (7-8 Tn); 34.- € (5-6 Tn)

Rechtzeitige Anmeldung sichert die Teilnahme! 104

Kultur und Gestalten Textiles Gestalten / Mode E415 Nähen für Anfänger (Info)

E422 Nähen für Anfänger (Kurs)

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Beim Infotermin wird die Auswahl von Stoff, Futter und Schnitt besprochen. Eine anschließende Teilnahme am Kurs E416 ist keineswegs verpflichtend. Das Mindestalter beträgt 15 Jahre.

Keine Vorkenntnisse erforderlich! In diesem Kurs erfahren Sie mehr über Handhabung und Einsatzmöglichkeiten einer elektrischen Nähmaschine und erlernen vom Zuschnitt bis zur Endfertigung Grundkenntnisse im Nähen von Bekleidung. Nähmaschinen stehen zur Verfügung, es kann aber auch mit der eigenen Maschine gearbeitet werden. Das Mindestalter beträgt 15 Jahre. Materialkosten sind extra.

Ursula Löffler, Schneidermeisterin Samstag, 8.10.2016, 14.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x samstags, 14.00-15.00 Uhr gebührenfrei

Ursula Löffler, Schneidermeisterin Samstag, 21.1.2017, 14.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 6 x samstags, 14.00-17.00 Uhr 62.- € (8-10 Tn); 76.- € (6-7 Tn)

E416 Nähen für Anfänger (Kurs) Keine Vorkenntnisse erforderlich! In diesem Kurs erfahren Sie mehr über Handhabung und Einsatzmöglichkeiten einer elektrischen Nähmaschine und erlernen vom Zuschnitt bis zur Endfertigung Grundkenntnisse im Nähen von Bekleidung. Nähmaschinen stehen zur Verfügung, es kann aber auch mit der eigenen Maschine gearbeitet werden. Das Mindestalter beträgt 15 Jahre. Materialkosten sind extra.

E431 Richtige Handhabung einer Nähmaschine Keine Voraussetzungen erforderlich! Die Teilnehmer erlernen die richtige Handhabung einer Nähmaschine mit ihren Funktionen und Zusatzleistungen wie Nähmaschinenfüßchen. Im Kurs werden ein Kissen mit Hotelverschluss und ein Kissen mit Reißverschluss angefertigt. Das Mindestalter beträgt 15 Jahre. Die eigene Nähmaschine mit Anleitungsbuch kann mitgebracht werden, allerdings kann auch mit den vhs-eigenen Geräten gearbeitet werden. Bitte Schere, Stecknadeln, Schneiderkreide, Maßband, 1 m gemusterter Baumwollstoff (linke und rechte Seite sollten erkennbar sein) und passende Nähseide mitbringen. Materialkosten sind extra.

Ursula Löffler, Schneidermeisterin Samstag, 22.10.2016, 14.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 6 x samstags, 14.00-17.00 Uhr 62.- € (8-10 Tn); 76.- € (6-7 Tn)

E421 Nähen für Anfänger (Info) Keine Vorkenntnisse erforderlich! Beim Infotermin wird die Auswahl von Stoff, Futter und Schnitt besprochen. Eine anschließende Teilnahme am Kurs E422 ist keineswegs verpflichtend. Das Mindestalter beträgt 15 Jahre.

Ursula Löffler, Schneidermeisterin Samstag, 24.9.2016, 14.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 2 x samstags, 14.00-17.00 Uhr 20.50 € (8-10 Tn); 26.- € (6-7 Tn)

Ursula Löffler, Schneidermeisterin Samstag, 14.1.2017, 14.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x samstags, 14.00-15.00 Uhr gebührenfrei

E461 Klöppeln – original Erzgebirge Siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“.

Bitte beachten Sie unsere regelmäßigen Veranstaltungshinweise in Presse und Rundfunk! 105

Kultur und Gestalten

Literatur / Medien / Fotografie / Musik

sen nicht zufrieden ist, für den wird es Zeit, an der Bildgestaltung zu arbeiten. Dieser Kurs zeigt anhand von Beispielen ausführlich und leicht verständlich, wie man’s macht und welche Ausrüstung sinnvoll ist. Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, Ihre Videokamera optimal zu nutzen und spannende wie auch überzeugende Videos zu erstellen. Inhalte: - Entwicklung von Filmideen - die häufigsten Fehler und wie man sie vermeidet - Tipps und Tricks für eine optimale Bildgestaltung - Bildkomposition - Drehplanung - Vorstellung sinnvoller Ausrüstung

Literatur / Medien / Fotografie / Musikt E501 Fotokurs für Anfänger Technisch hoch entwickelte Fotoapparate nehmen einem auf Wunsch heutzutage beinahe jede Arbeit beim Fotografieren ab. Dennoch bleibt für individuelle Entfaltung und Kreativität genügend Spielraum, den es zu nutzen gilt. Der Fotokurs will allen Teilnehmern helfen, in Zukunft bessere Bilder zu machen. Dabei spielt es keine Rolle, ob man mit einer digitalen oder analogen Kamera ausgerüstet ist. Auch im Zeitalter der digitalen Fotografie gelten dieselben Grundvoraussetzungen für den Weg zu einem guten Bild. 5.- € für ein ca. 40-seitiges teilweise farbiges Skript sind extra. 4 Kurstage: Freitag, 25.11., Freitag, 2.12., Freitag, 9.12., 18.30-21.30 Uhr (Unterricht); Samstag, 3.12., 13.00-15.00 Uhr (Exkursion). Bitte Fotoapparat mit Bedienungsanleitung mitbringen. Inhalte: - richtige Bedienung der Kamera - effektive Ausnutzung der Zubehörteile - Bildgestaltung und Bildaufbau - kreatives Fotografieren - Blitzlichtfotografie - Fotoexkursion

Georg Maier, EDV-Trainer Freitag, 27.1.2017, 18.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude Freitag, 27.1., 18.00-21.00 Uhr,

und Samstag, 28.1., 13.00-16.00 Uhr 43.- € (8-11 Tn); 49.- € (6-7 Tn)

E521 Drehbuch-Schnupperkurs Der Drehbuch-Schnupperkurs verschafft Einsteigern und Filminteressierten einen ersten Einblick hinter die faszinierenden Kulissen der Filmwelt. Ein gutes Drehbuch ist Voraussetzung für einen erfolgreichen Film. Dabei reicht es nicht aus, eine gute Idee zu haben, um ein spannendes Drehbuch © Carolin Apfelbeck zu schreiben. Im Kurs werden die wichtigsten Grundlagen um das Thema Drehbuchschreiben angesprochen und folgende Fragen behandelt: - Wie sieht die Arbeit eines Drehbuchautors aus? - Wie geht man an das Schreiben eines Drehbuchs heran? - Wie ist ein Drehbuch aufgebaut? - Wie werden spannende Figuren entwickelt, mit denen wir mitfühlen? - Wohin mit meiner Film-Idee? Zudem gibt es Interessantes aus der Welt des Filmes.

Rudolf Hess, Fotoamateurclub Dingolfing Freitag, 25.11.2016, 18.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 3 x freitags, 18.30-21.30 Uhr (Theorie),

und 1 x samstags, 13.00-15.00 Uhr (Fotoexkursion) 42.- € (8-12 Tn); 52.- € (6-7 Tn)

E511 Videofilme professionell gestalten Keine Vorkenntnisse erforderlich! Ein Kurs für Hobbyfilmer und Interessierte, die mit ihrer Videokamera professionelle Filme erstellen wollen. Dank der modernen Videokameras kann heute jeder Amateurfilmer Videos in hervorragender Qualität drehen. Wer trotzdem mit den Ergebnis-

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Kultur und Gestalten Literatur / Medien / Fotografie / Musik Die Dozentin arbeitet für Fernsehen und Kino (u. a. „Dahoam is Dahoam“, „Weißblaue Geschichten“ und „Eine unerhörte Frau“). Zudem hat sie bereits mehrere Romane veröffentlicht (z. B. „Liebesschmarrn und Erdbeerblues“, „Servus heißt vergiss mich nicht“). Mehr dazu auch unter: www.angelika-schwarzhuber.de Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

E571 Didgeridoo-Spielkurs Keine Vorkenntnisse erforderlich! Mit viel Spaß lernen Sie hier Anblastechniken, Zirkuläratmung und das Erzeugen verschiedener Tierklänge und Rhythmen. Durch gezielten Einsatz von Zwerchfell, Zunge, Lippen und Kehlkopf lernen Sie die verschiedensten Klangeffekte, um die Klänge der Traumzeit zu verwirklichen. Es werden Techniken gezeigt, die Bauchatmung (Zwerchfellatmung) spielerisch zu erlernen. Diese Atemtechnik verhilft zu tiefer Entspannung und innerer Ruhe. Laut neuester medizinischer Erkenntnisse kann regelmäßiges Didgeridoospielen den Schweregrad des krankhaften Schnarchens (Schlafapnoe) mindern oder sogar heilen. Mehr dazu im Internet unter „Didgeridoo gegen Schnarchen“. Alle möglichen und bewährten Übungsmethoden werden ausführlich gezeigt und behandelt, so dass am Schluss keine Fragen mehr offen sein sollten. Bitte eigenes Didgeridoo, falls vorhanden, mitbringen. Weitere Instrumente werden kostenlos gestellt oder können günstig erworben werden. Jeder Teilnehmer erhält zusätzlich eine Bauanleitung für ein Schwirrholz (australisches Buschtelefon). Eine Lern-CD mit den im Kurs behandelten Klangübungen kann für 3.- € erworben werden. Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

Angelika Schwarzhuber, Autorin Samstag, 28.1.2017, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x samstags, 9.00-12.00 und 13.00-17.00 Uhr 30.- € (9-10 Tn); 36.- € (7-8 Tn);

44.- € (5-6 Tn)

****** E561 Didgeridoo-Baukurs Nach kurzer Einleitung und allgemeinen Infos über den Didgeridoobau fertigen Sie Ihr eigenes individuelles Didgeridoo aus dunkel geflammtem Moso-Bambus. Diese Bambusart eignet sich besonders gut, weil sich schon nach kurzer Spielzeit das volle Klangspektrum entfaltet. Ein ausgewogenes Durchmesser-Längenverhältnis mit einem passenden Mundstück aus Bienenwachs bewirkt einen voluminösen, obertonreichen Klang bei leichter Spielbarkeit. Sie lernen die Technik des Binding (umwickeln mit Schnur) und andere Möglichkeiten, das Instrument künstlerisch zu gestalten (Dot-Painting, Brandzeichen, Schnitzen...). Zuletzt üben wir mit viel Spaß Grundton und Anblastechnik auf dem selbstgebauten Didgeridoo. Zusätzlich erhält jeder eine Bauanleitung für ein Schwirrholz (australisches Buschtelefon). 15.- € Materialkosten sind extra. Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

Hans Kreuzer, Klangobjektbauer Sonntag, 13.11.2016, 13.00 Uhr Landau, vhs-Gebäude (Ludwigstraße 25) 1 x sonntags, 13.00-16.30 Uhr 30.- € (5-12 Tn)

Anmeldeschluss: 3 Tage vor Kursbeginn unter 08731/60809

Hans Kreuzer, Klangobjektbauer Sonntag, 13.11.2016, 10.00 Uhr Landau, vhs-Gebäude (Ludwigstraße 25) 1 x sonntags, 10.00-12.30 Uhr 28.- € (5-12 Tn)

Beachten Sie bitte unter www.vhs-dingolfing.de den Link „Aktuelles“! 107

SpezialÜbersicht und mehr Junge vhs

Fit und gesund ab 60 Fit und gesund ab 60 Kraft tanken ab 60 (siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“) Kraft tanken ab 60 (siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“) Fitte Männer ab 51 (siehe „Außenstelle Mamming/Gottfrieding“) Fitte Männer ab 51 (siehe „Außenstelle Mamming/Gottfrieding“) Fitte Männer ab 51 (siehe „Außenstelle Mamming/Gottfrieding“) Fitte Männer ab 51 (siehe „Außenstelle Mamming/Gottfrieding“)

Englisch 10. Klasse Realschule Rechnungswesen und Buchführung 10. Klasse Realschule Mathematik 10. Klasse Realschule – kaufmännischer Zweig

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Eltern-Kind-Turnen (3-6 Jahre) – (siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“)

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Schach für Kinder (8-13 Jahre) Kinder gestalten Objekte aus Draht (ab 6 Jahren) – (siehe „Außenstelle Moosthenning“)

****** Schach-Auffrischungskurs ab 60

Seniorenprogramm

Das besondere Angebot

EDV-Schnupperunterricht ab 60 Computerwissen ab 60 (EDV-Grundkurs) Internet und E-Mail ab 60 (Grundkurs) iPhone-Kurs für Senioren

Sportbootführerschein „Binnen“ (Theorie) Sportbootführerschein „See“ für das Küsten revier (Theorie) Jachtschein für das Küstenrevier

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Infotermin Englisch für Senioren Infotermin Englisch für Senioren

Außenstelle Frontenhausen / Marklkofen

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Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 1 B für Senioren Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 2 A für Senioren Schnupperunterricht Englisch Mittelstufe 1 A für Senioren Schnupperunterricht Englisch Mittelstufe 1 C für Senioren

Ein Streifzug durch die Keramik – und die Praxis dazu (Info) Ein Streifzug durch die Keramik – und die Praxis dazu (Kurs) Eltern-Kind-Turnen (3-6 Jahre) Entspannt lächelt dein Herz! Entspannt lächelt dein Herz! Kraft tanken ab 60 Kraft tanken ab 60 Auch Engel machen Pause Klöppeln – original Erzgebirge

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Englisch Grundstufe 1 A für Senioren – Anfänger Englisch Grundstufe 1 B für Senioren Englisch Grundstufe 2 A für Senioren Englisch Grundstufe 2 B für Senioren Englisch Mittelstufe 1 A für Senioren Englisch Mittelstufe 1 A für Senioren Englisch Mittelstufe 1 C für Senioren

Außenstelle Loiching Fit und gesund ab 40 Fit und gesund ab 40

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Spezial und mehr Übersicht Außenstelle Mamming / Gottfrieding

Außenstelle Niederviehbach

Qigong-Grundkurs Herbstliche Kränze und Dekorationen mit Naturmaterialien binden Herbstliche Kränze und Dekorationen mit Naturmaterialien binden Mehr Fisch für alle – nicht nur an Aschermittwoch

Fitte Männer ab 51 Fitte Männer ab 51 Fitte Männer ab 51 Fitte Männer ab 51 Archäologische Wanderung bei Mamming

Außenstelle Mengkofen

Außenstelle Reisbach

Aerobic-Ganzkörpertraining Aerobic-Ganzkörpertraining

Fitness 50 plus – ein ganzheitliches Körpertraining für sie und ihn Fitness 50 plus – ein ganzheitliches Körpertraining für sie und ihn Drechselkurs für Einsteiger Drechselkurs für Fortgeschrittene Drechseln von Schreibgeräten

Außenstelle Moosthenning

Fit und gesund ab 40 Fit und gesund ab 40 Trendige Flechtfrisuren Kinder gestalten Objekte aus Draht (ab 6 Jahren) Freies Malen zu entspannender Musik – Zeit für mich

vhs – einfach mal hingehen!

und

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84 130 Dingolfing

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Spezial und mehr

Tel: 08731/4847

Benötigen Sie Bücher für die Freizeit, Fortbildung, Leseförderung oder zur Unterhaltung? Marienplatz 2 · 84130 Dingolfing Marienplatz 2 Die Kreis- und Stadtbibliothek ist der richtige Telefon 08731/4847 Ansprechpartner für Sie! 84 130 Dingolfing vom Roman über Kinderbücher bis zum Sachbuch Benötigen Sie Medien für die Freizeit, FortLeseförderung oder zur Unterhaltung? können kostenlos entliehen werden. bildung, Tel: 08731/4847 Die Kreis- und Stadtbibliothek ist der richtige Ansprechpartner für Sie! 49 Zeitschriftenabos Benötigen Sie Bücher für die Freizeit, Fortbildung,

37.000 Bücher werden angeboten Leseförderung vom Romanoder über zurKinderbücher, Unterhaltung? Sachbücher -CD`s 1.200 Kinderkassetten bzw. hin zu e-Books. Diebis Kreisunddigitalen Stadtbibliothek ist der richtige abgerundet. Ansprechpartner für Sie! Es kann eine große Anzahl Antolinbücher kostenlos entliehen werden.

40.000 Bücher vom Roman über Kinderbücher bis zum Sachbuch 400 CD-ROM´s – 900 Musik-CD´s davon 2.300 kostenlos entliehen werden. 62 Zeitschriftenabos DasAntolinbücher Angebot durch können 650 Hörbücher - 1000wird DVD´s und und 1.000 Kinder-CD’s abgerundet. 150 Konsolenspiele NitendoDS, PS3) Das Angebot wird (WII, durch 49 Zeitschriftenabos

2.000 CD-ROM’s, Musik-CD’s, und 1.200 Kinderkassetten bzw. -CD`s Hörbücher, DVD’s und Konsolenspiele abgerundet. kostenlose öffentliche Internet-Arbeitsplätze (WII, WII–U,900 NintendoDS, 3DS, PS3) Musik-CD´s Außerdem bieten wir Ihnen 400 CD-ROM´s zur Verfügung. zur Entleihung an. DVD´s und 650 Hörbücher - 1000 t auch im Internet vertreten. Dort könnenfürSie den Katalog 150 (WII, NitendoDS, PS3) Es stehen Sieselbst Konsolenspiele kostenlose öffentliche Internet-Arbeitsplätze zurIhnen Entleihung an. nsehen. Der so genannte FINDUS erschließt die zur Verfügung. Sie können Bibliothek. Schauen Sie sich den Internetauftritt der Bücherei ein- dabei kostenlos das Internet mit ihrem PC oder Sma mit bietet „Open Office“ ist „Hotsplots“ möglich. diesen Service Es stehen füroder Sie über die Internetseite kostenloseTextverarbeitung öffentliche Internet-Arbeitsplätze Die Bibliothek Ihnen über den ww.bibliothek-dingolfing.de der zur Entleihung an. wir Ihnen zusammen Außerdem bieten

zur Verfügung.

das Ticket an der Theke ab und das Internet steht Ihnen für zwe . Klicken Sie dort auf den schlauen Fuchs und Sie sind im Die Bibliothek ist auch im Internet vertreten. Dort könnenfügung. Sie selbst den Katalog der Bibliothek einsehen. Der herei. Die Bibliothek ist auch im Internet vertreten. Dort können Sie selbst den Katalog so genannte FINDUS erschließt Ihnen die ganze Welt der Bibliothek. Schauen Sie sich den Internetauftritt der Bibliothek ansehen. Der so genannte FINDUS erschließt Ihnen die der Bücherei einmal an unter: www.bibliothek-dingolfing.de oder über die Internetseite ganze Welt der Bibliothek. Schauen Sie sich den Internetauftritt der Bücherei einderanStadt Klicken Sie dort aufoder schlauen Fuchs und Sie mal unter:Dingolfing. www.bibliothek-dingolfing.de über die Internetseite dersind im Katalog Sie können dabei kostenlos das Internet mit ihrem PCden oder Smartphone benutzen. der Dingolfing. Bücherei. Klicken Sie dort auf den schlauen Fuchs und Sie sind im Stadt Die BibliothekKatalog bietet der Ihnen über den „Hotsplots“ diesen Service an. Holen Sie sich Wir laden Bücherei. Sie herzlich ein in unsere Caféteria. Genießen Sie Ihre Tasse Kaffee und das Ticket an derlesen Theke ab und Internet steht Ihnen Stunden zur VerSie dabei einedas aktuelle Zeitschrift, Zeitungfür oderzwei ein Buch.

fügung.

Laden Sie sich digitale Medien von unserer Verbund-

Laden Sie sich digitale Medien von unserer Verbund-Internetse rzlich ein in unsere Cafeteria. Genießen Sie ihre Tasse Kaffee und Internetseite runter. Unter „Onleihe24Ostbayern.de“ Unter „Onleihe24 Ostbayern.de“ können Sie e-Books, e-Papers Nutzen Sie den ine aktuelle Zeitschrift, Zeitung oder ein Buch. können Sie e-Books, e-Papers,auf e-Audios und e-Videos e-Videos von Zuhause den Computer oder Endgeräte (e-boo

„Hotsplots“

von Sie Zuhause den Computer oder gewissen EndgeräteAusleihdauer gelö werdenauf automatisch nach einer in unseren Räumen. Ge- Sie herzlich ein in unsere(e-book-Reader) laden.Sie Sieihre Tasse Kaffee und Wir laden Cafeteria. Genießen hen Sie mit Ihren eigewerden automatisch lesen Sie dabei eine aktuelle Zeitschrift, Zeitung oder ein nach Buch. nen Geräten (Notebooks, Tablets, Smartphoeiner gewissen Ausleihnes usw.) ins kostenlose Internet. dauer gelöscht.

–Verbund-Internetseite Freitag 10.00 –runter. 18.00 Uhr – Freitag 10:00 – 18 Laden Sie Öffnungszeiten: Dienstag sich digitale Medien von unserer Öffnungszeiten: Dienstag 10.00e-Audios – 15.00 Uhr Unter „Onleihe24 Ostbayern.de“Samstag können Sie e-Books, e-Papers, und Samstag 10:00 – 15 Zuhause auf den Computer Montag oder geschlossen e-Videos von Endgeräte (e-book-Reader) laden. Montag geschlossen Sie werden automatisch nach einer gewissen Ausleihdauer gelöscht. 110

Spezial und mehr Junge vhs Ziel dieser Förderstunden ist der Erwerb sicherer Grundkenntnisse. Darüber hinaus wird gezielt auf die Abschlussprüfung vorbereitet. Bitte Schreibzeug und die entsprechenden Schulunterlagen mitbringen. 5.- € Materialkosten sind extra.

Junge vhst F111 Englisch 10. Klasse Realschule

Ruth-Anna Soodt, Dipl.-Ing., MBA and Eng. Samstag, 14.1.2017, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 6 x samstags, 9.00-10.30 Uhr 38.- € (7-8 Tn); 50.- € (5-6 Tn)

Dieser Kurs bereitet Schülerinnen und Schüler der 10. Klasse Realschule auf die Abschlussprüfung vor. Wortschatz und Grammatik werden anhand von Texten mit Übungen wiederholt und vertieft. Bitte Schreibzeug und die entsprechenden Schulunterlagen mitbringen.

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Grazyna Zukunft, Englischlehrerin Freitag, 13.1.2017, 14.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 6 x freitags, 14.30-15.30 Uhr 23.- € (8-10 Tn); 27.- € (6-7 Tn);

F151 Eltern-Kind-Turnen (3-6 Jahre) Siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“.

35.- € (4-5 Tn)

****** F161 Schach für Kinder (8-13 Jahre)

F121 Rechnungswesen und Buchführung 10. Klasse Realschule

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Schach zu spielen macht nicht nur Spaß, es schult auch Gedächtnis, Konzentrationsfähigkeit und Kombinationsgabe – und es erzieht zum logischen Denken. Im Kurs wird 8- bis 13-jährigen Kindern das erforderliche Grundwissen vermittelt. Erweiterte Regelkunde und Anfänge der Spielführung stehen dabei im Vordergrund. Schachprogramme für Computer, die Eltern und Kinder eigenständig benutzen können, werden vorgestellt und kommen auch zur Anwendung. Es ist von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich, wenn man grundlegende Spielregeln schon kennt. Bretter und Figuren sind vorhanden.

Schülerinnen und Schüler der 10. Klasse Realschule lernen unter Anleitung in einer Kleingruppe. Der aktuelle Schulstoff wird wiederholt und vertieft. Außerdem werden vorhandene Schwierigkeiten abgebaut. Ziel dieser Förderstunden ist der Erwerb sicherer Grundkenntnisse. Darüber hinaus wird gezielt auf die Abschlussprüfung vorbereitet. Bitte Schreibzeug und die entsprechenden Schulunterlagen mitbringen. 5.- € Materialkosten sind extra. Ruth-Anna Soodt, Dipl.-Ing., MBA and Eng. Freitag, 13.1.2017, 16.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 6 x freitags, 16.30-18.00 Uhr 38.- € (7-8 Tn); 50.- € (5-6 Tn)

Gottlieb Kutschera Mittwoch, 9.11.2016, 16.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 5 x mittwochs, 16.45-18.15 Uhr 29.- € (7-8 Tn); 37.- € (5-6 Tn)

F131 Mathematik 10. Klasse Realschule – kaufmännischer Zweig Schülerinnen und Schüler des kaufmännischen Zweiges der 10. Klasse Realschule lernen unter Anleitung in einer Kleingruppe. Der aktuelle Schulstoff wird wiederholt und vertieft. Außerdem werden vorhandene Schwierigkeiten abgebaut.

F181 Kinder gestalten Objekte aus Draht (ab 6 Jahren) Siehe „Außenstelle Moosthenning“.

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Spezial und mehr

Seniorenprogramm

EDV-Grundkenntnisse? Dann sind Sie hier genau richtig! In diesem kompakten Einsteigerkurs für Frauen und Männer ab ca. 60 Jahren stehen das Betriebssystem Windows und die Textverarbeitung Wordpad im Vordergrund. Zunächst wird ein praxisorientierter Zugang vermittelt. Man erhält anhand praktischer Beispiele und Übungen einen Überblick über Arbeitsweise und Funktionsmöglichkeiten moderner Computer. Zum Einsatz kommt hier das Betriebssystem Windows 10. Im weiteren Verlauf des Kurses lernt man dann die wichtigsten Funktionen der Textverarbeitung Wordpad kennen, um Dokumente (z. B. Briefe, Einladungen, Urkunden) erstellen zu können. Am Unterricht können selbstverständlich auch Anwender anderer Versionen von Windows teilnehmen. Hinweis: Im Unterricht erfolgt die Computerbedienung ausschließlich mit Tastatur und Maus! Einzelplatzschulung. 17.- € Lernmittel sind extra. Inhalte: - Ran an den Computer! - mit Windows 10 durchstarten - erste Texte mit WordPad - Ordnung im System - Windows individuell - weitere Programme für den alltäglichen Gebrauch

Seniorenprogrammt F201 EDV-Schnupperunterricht ab 60 Keine Vorkenntnisse erforderlich! Dieser kompakte Schnupperunterricht ist für absolute Anfänger ab ca. 60 Jahren, die noch keinerlei PC-Erfahrung haben. Man hat hier die Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dem Computer zu sammeln. So werden in einer entspannten Atmosphäre Berührungsängste abgebaut und einfache Grundkenntnisse erworben. In 4 Unterrichtsstunden werden alle Themen besprochen, die Voraussetzung für die Teilnahme an einem EDV-Grundkurs ab 60 Jahren der vhs Dingolfing sind. Geschult wird mit Windows 10. Am Ende des Schnuppertages erhält man einen Gutschein über 12.- €, der beim Besuch des 30-stündigen EDV-Grundkurses „Computerwissen ab 60“ binnen eines Jahres eingelöst werden kann. Im Unterricht erfolgt die Computerbedienung ausschließlich mit Tastatur und Maus! Einzelplatzschulung. Bitte Schreibzeug mitbringen. Inhalte: - Einführung - Bestandteile eines Computers - Inbetriebnahme - Umgang mit Tastatur und Maus - Vorstellung von Computerprogrammen - Fenstertechniken - Schaltflächen - Starten von Programmen

Anton Reicheneder, Diplom-Ingenieur (FH) Freitag, 13.1.2017, 8.15 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 6 x freitags, 8.15-12.00 Uhr 165.- € (8-11 Tn); 185.- € (6-7 Tn)

Anton Reicheneder, Diplom-Ingenieur (FH) Freitag, 9.12.2016, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x freitags, 9.00-12.00 Uhr 18.- € (6-11 Tn)

F215 Internet und E-Mail ab 60 (Grundkurs) Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse! In diesem Grundkurs lernen Frauen und Männer ab 60 Jahren, alle grundlegenden Funktionen im Umgang mit dem Internet zu beherrschen und dessen Dienste zu nutzen. Sie erfahren, welche Möglichkeiten es gibt, um interessante und praktische Adressen im Netz zu finden. Mit Hilfe von E-Mails können Sie wiederum schnell mit Menschen auf der ganzen Welt in Kontakt treten. Lassen Sie sich zeigen, wie man E-Mails schreibt und beantwortet. Einzelplatzschulung. Jeder Rechner hat einen schnellen Internetanschluss.

F205 Computerwissen ab 60 (EDV-Grundkurs) Voraussetzung: Erste Erfahrungen mit dem Computer! Sie wollen das Arbeiten am PC erlernen? Sie möchten Texte, Briefe und Bilder auf Ihrem Computer verwalten? Sie haben aber nur geringe

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Spezial und mehr Seniorenprogramm informieren …

Inhalte: - Aufbau des Internets - Sicherheit im Internet - Funktionen von Internetzugangsprogrammen (z. B. Internet Explorer) - Surfen und Arbeiten im World Wide Web - Informationsrecherche mit Suchmaschinen (z. B. Google) - Schreiben und Beantworten von E-Mails

F221 Infotermin Englisch für Senioren Sie gehören zu den Menschen ab dem sogenannten „dritten Lebensalter“, Sie sind also um die 60 herum bzw. älter? Haben Sie nicht Lust, an der vhs Dingolfing Englisch zu lernen, damit Sie beispielsweise auf Reisen mehr verstehen und sich auch an dem einen oder anderen Gespräch beteiligen können? Dann besuchen Sie doch unseren 90-minütigen „Infotermin Englisch für Senioren“! Er wendet sich an alle, die die englische Sprache ganz von vorne erlernen oder bereits bestehende Kenntnisse wieder auffrischen möchten. Es werden sowohl Kurse für absolute Anfänger als auch Kurse bis zum Kenntnisstand der Mittleren Reife und bis zum Abiturniveau vorgestellt. Geleitet werden der Infotermin und sämtliche Kurse von dem erfahrenen Englischdozenten Rudi Bauer, der schon seit 1991 an der vhs Dingolfing unterrichtet. Wie die vergangenen Jahrzehnte gezeigt haben, ist es durch seine anschauliche Unterrichtsweise und seine leicht verständlichen Erklärungen sowie durch sein geduldiges Eingehen auf Fragen auch für Kursteilnehmer im 6., 7. und 8. Lebensjahrzehnt leicht möglich, die englische Sprache von Anfang an zu erlernen oder bereits bestehende Kenntnisse zu wiederholen und auszubauen. Der Infotermin ist unverbindlich und kostenlos.

Anton Reicheneder, Diplom-Ingenieur (FH) Dienstag, 15.11.2016, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 2 x dienstags, 9.00-12.00 Uhr 44.- € (8-11 Tn); 49.- € (6-7 Tn)

F219 iPhone-Kurs für Senioren Das iPhone ist ein faszinierendes und angesagtes Stück Technik. Dabei ist es wesentlich mehr als nur ein Mobiltelefon. Es ist gleichzeitig ein Walkman, ein E-Book-Reader, ein Werkzeug für viele Büroanwendungen, eine Spielekonsole und ein bequemes Instrument für die mobile Verbindung ins Internet. Obendrein ist das iPhone ex trem benutzerfreundlich. In diesem Kurs erfahren Sie, welche vielfältigen Einsatzmöglichkeiten das iPhone mit sich bringt und wie einfach es ist, das iPhone zu bedienen. Dazu gibt es viele Tipps und Tricks. Der Kursleiter führt alles direkt am iPhone vor, und Sie können alles über die große Leinwand mitverfolgen. Gerne können Sie auch Ihr aktiviertes iPhone mitbringen. Hinweis: Wenn Sie Ihr eigenes iPhone im Kurs einsetzen, entsteht Datenverkehr über Ihre SIMKarte. Inhalte: - Einstellungen am iPhone - Telefonieren, Kontaktliste - Kurznachrichten via SMS, iMessage und WhatsApp - Fotos mit der iPhone-Kamera erstellen, bearbeiten und verschicken - Sprechen Sie mit Ihrem iPhone: Siri - Termine im Kalender anlegen - Apps suchen und laden - Musik in iTunes kaufen

Rudi Bauer Donnerstag, 29.9.2016, 10.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 10.30-12.00 Uhr gebührenfrei

F222 Infotermin Englisch für Senioren Siehe Kursbeschreibung F221.

Rudi Bauer Donnerstag, 12.1.2017, 10.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 10.30-12.00 Uhr gebührenfrei

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Dienstag, 31.1.2017, 17.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x dienstags, 17.30-21.15 Uhr 27.50 € (8-11 Tn); 30.50 € (6-7 Tn)

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Spezial und mehr

Seniorenprogramm schnuppern …

Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur weiteren Kursteilnahme an der vhs. Rudi Bauer Donnerstag, 6.10.2016, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 9.00-10.30 Uhr gebührenfrei

F233 Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 1 B für Senioren Englisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Blooming Late“, ab Lektion 11 (ISBN: 9783931006006). Sie sind 55 Jahre oder älter und haben Englischkenntnisse des Sprachniveaus A1 (= Grundlagenlerner)? Sie möchten diese nun – evtl. auch nach längerer Pause – auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Englischkurses für Grundlagenlerner (= Sprachniveau A1) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur weiteren Kursteilnahme an der vhs.

F236 Schnupperunterricht Englisch Mittelstufe 1 A für Senioren Englisch für Fortgeschrittene (Sprachniveau B1) Lehrwerk: „Blooming Now“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783931006068). Sie sind 55 Jahre oder älter und haben Englischkenntnisse des Sprachniveaus B1 (= Fortgeschrittene)? Sie möchten diese nun – evtl. auch nach längerer Pause – auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Englischkurses für Fortgeschrittene (= Sprachniveau B1) an einem 90-minütigen Schnupperunterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur weiteren Kursteilnahme an der vhs.

Rudi Bauer Donnerstag, 19.1.2017, 10.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 10.30-12.00 Uhr gebührenfrei

Rudi Bauer Donnerstag, 6.10.2016, 16.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x donnerstags, 16.00-17.30 Uhr gebührenfrei

F235 Schnupperunterricht Englisch Grundstufe 2 A für Senioren Englisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Blooming Well“, ab Lektion 29 (ISBN: 9783931006037). Sie sind 55 Jahre oder älter und haben Englischkenntnisse des Sprachniveaus A2 (= Grundlagenkönner)? Sie möchten diese nun - evtl. auch nach längerer Pause - auffrischen und erweitern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Englischkurses für Grundlagenkönner (= Sprach niveau A2) an einem 90-minütigen Unterricht teilzunehmen.

F238 Schnupperunterricht Englisch Mittelstufe 1 C für Senioren Englisch für Fortgeschrittene (Sprachniveau B1) Lehrwerk: „Blooming Over“, ab Lektion 21 (ISBN: 9783931006129). Sie sind 55 Jahre oder älter und haben Englischkenntnisse des Sprachniveaus B1 (= Fortgeschrittene)? Sie möchten diese nun – evtl. auch nach längerer Pause – auffrischen und erwei-

Die Lernmittel sind in der Kursgebühr nicht enthalten! 114

Spezial und mehr Seniorenprogramm

tern? Sie wissen jedoch nicht, welcher Kurs zu Ihnen passt und was Sie dort erwartet? Die vhs kann Ihnen eine Orientierungshilfe geben. Sie haben Gelegenheit, im Rahmen eines Englischkurses für Fortgeschrittene (= Sprachniveau B1) an einem 90-minütigen Unterricht teilzunehmen. Der Besuch des Schnupperunterrichts ist kostenlos und verpflichtet nicht zur weiteren Kursteilnahme an der vhs. Rudi Bauer Freitag, 7.10.2016, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x freitags, 9.00-10.30 Uhr gebührenfrei

lernen …

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F240 Englisch Grundstufe 1 A für Senioren – Anfänger Englisch für Anfänger Lehrwerk: „Blooming Late“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783931006006). Dieser Einsteigerkurs wendet sich an Personen, die überhaupt keine oder nur geringe Kenntnisse der englischen Sprache haben. Der Unterricht startet mit Grammatik und Wortschatz ganz von vorne. Die Lernmittel sind extra.

F243 Englisch Grundstufe 1 B für Senioren Englisch für Grundlagenlerner (Sprachniveau A1) Lehrwerk: „Blooming Late“, ab Lektion 11 (ISBN: 9783931006006). Dieser Kurs schließt an den Anfängerkurs vom Herbst an. Die Lernmittel sind extra.

Rudi Bauer Donnerstag, 6.10.2016, 10.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x donnerstags, 10.30-12.00 Uhr 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn)

Rudi Bauer Donnerstag, 19.1.2017, 10.30 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x donnerstags, 10.30-12.00 Uhr 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn);

vhs – einfach mal hingehen!

84.- € (5-6 Tn)

Melden Sie sich bequem von zu Hause aus zu unseren Kursen an unter

www.vhs-dingolfing.de 115

Spezial und mehr

Seniorenprogramm F245 Englisch Grundstufe 2 A für Senioren

F251 Englisch Mittelstufe 1 A für Senioren

Englisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Blooming Well“, ab Lektion 29 (ISBN: 9783931006037). Die Lernmittel sind extra.

Englisch für Fortgeschrittene (Sprachniveau B1) Lehrwerk: „Blooming Now“, ab Lektion 11 (ISBN: 9783931006068). Die Lernmittel sind extra. Rudi Bauer Donnerstag, 12.1.2017, 16.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x donnerstags, 16.00-17.30 Uhr 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn);

Rudi Bauer Donnerstag, 6.10.2016, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x donnerstags, 9.00-10.30 Uhr 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn);

84.- € (5-6 Tn)

F253 Englisch Mittelstufe 1 C für Senioren

F247 Englisch Grundstufe 2 B für Senioren

Englisch für Fortgeschrittene (Sprachniveau B1) Lehrwerk: „Blooming Over“, ab Lektion 21 (ISBN: 9783931006129). Die Lernmittel sind extra.

Englisch für Grundlagenkönner (Sprachniveau A2) Lehrwerk: „Blooming Well“, ab Lektion 39 (ISBN: 9783931006037). Die Lernmittel sind extra.

Rudi Bauer Freitag, 7.10.2016, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x freitags, 9.00-10.30 Uhr 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn);

Rudi Bauer Donnerstag, 12.1.2017, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x donnerstags, 9.00-10.30 Uhr 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn);

84.- € (5-6 Tn)

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84.- € (5-6 Tn)

F261 Fit und gesund ab 60 „Fit und gesund ab 60“ ist eine Gymnastik für Frauen und Männer ab ca. 60 Jahren. Das Programm besteht aus gut ausgewählten und wohldosierten Übungen. Diese sollen helfen, die Muskulatur zu kräftigen, den Bewegungsapparat und die Gelenke beweglich zu erhalten, um so Haltungs- und Gesundheitsschäden vorzubeugen. Bitte Turnschuhe und Sportkleidung mitbringen.

F249 Englisch Mittelstufe 1 A für Senioren Englisch für Fortgeschrittene (Sprachniveau B1) Lehrwerk: „Blooming Now“, ab Lektion 1 (ISBN: 9783931006068). Die Lernmittel sind extra.

Gisela Stelzenberger, Übungsleiterin Rehasport und Prävention Mittwoch, 12.10.2016, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 8 x mittwochs, 9.00-10.00 Uhr 29.- € (13-18 Tn); 34.- € (11-12 Tn)

Rudi Bauer Donnerstag, 6.10.2016, 16.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 10 x donnerstags, 16.00-17.30 Uhr 50.- € (10-16 Tn); 67.- € (7-9 Tn);

84.- € (5-6 Tn)

Beachten Sie bitte den Link „Aktuelles“ unter www.vhs-dingolfing.de ! 116

Spezial und mehr Seniorenprogramm F262 Fit und gesund ab 60

F293 Fitte Männer ab 51 Siehe „Außenstelle Mamming/Gottfrieding“.

Siehe Kursbeschreibung F261. Gisela Stelzenberger, Übungsleiterin

Rehasport und Prävention Mittwoch, 11.1.2017, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 8 x mittwochs, 9.00-10.00 Uhr 29.- € (13-18 Tn); 34.- € (11-12 Tn)

F294 Fitte Männer ab 51 Siehe „Außenstelle Mamming/Gottfrieding“.

****** F299 Schach-Auffrischungskurs ab 60

F281 Kraft tanken ab 60

Voraussetzung: Grundkenntnisse der Spielregeln! Schach zu spielen macht in jedem Alter Spaß, es schult auch Gedächtnis, Konzentrationsfähigkeit und Kombinationsgabe – und es erzieht zum logischen Denken. Bei Interesse werden Schachprogramme für Computer vorgestellt und eingesetzt. Regelkenntnisse und erste Spielerfahrungen im privaten Kreis sollten vorhanden sein. Bretter und Figuren werden gestellt. Inhalte: - Eröffnungslehre aufgrund von strategischen Prinzipien - Hilfe zur Planfassung und Plandurchführung - typische taktische Wendungen im Mittelspiel - vertiefte Endspiellehre

Siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“.

F282 Kraft tanken ab 60 Siehe „Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen“.

F291 Fitte Männer ab 51 Siehe „Außenstelle Mamming/Gottfrieding“.

Gottlieb Kutschera Mittwoch, 18.1.2017, 16.45 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 5 x mittwochs, 16.45-18.15 Uhr 29.- € (7-8 Tn); 37.- € (5-6 Tn)

F292 Fitte Männer ab 51 Siehe „Außenstelle Mamming/Gottfrieding“.

Spezial und mehr

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Spezial und mehr Das besondere Angebot

Das besondere Angebott

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

F311 Sportbootführerschein „Binnen“ (Theorie)

Dozententeam AC Wassersport GmbH Samstag, 24.9.2016, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x samstags, 9.00-12.30 und

14.00-17.30 Uhr 195.- € (5-10 Tn)

Dieser Führerschein ist vorgeschrieben für Segel- und/oder Motorboote bis 15 m Schiffslänge. International gültig ist er auf Flüssen und Seen in Binnenrevieren (z. B. Donau, Gardasee, Schweizer Seen, österreichische, ungarische Seen und viele andere Reviere). Das Mindestalter beträgt beim Segelboot 14 Jahre, beim Motorboot 16 Jahre. Die Kursgebühr beinhaltet keine Praxis, Lehrmittel und Prüfungsgebühren. Bitte Passfoto, eine Kopie des Autoführerscheins und 40.- € passend in Scheinen als Anzahlung für die Prüfungsgebühr mitbringen. Gebührenstaffelung: 145.- € für Segel- oder Motorboot (Theorie), 195.- € für Segel- und Motorboot (Theorie). Prüfungstermin: 29.10.2016. Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

F351 Jachtschein für das Küstenrevier Der Jachtschein für das Küstenrevier ist als Nachweis vorgeschrieben für Segeljachten (in der Größe unbegrenzt bei privaten Schiffen). Der SBF See ist Voraussetzung. Das Mindestalter beträgt 16 Jahre. Die Kursgebühr beinhaltet keine Praxis, Lehrmittel und Prüfungsgebühren. Bitte Passfoto, eine Kopie des Autoführerscheins und 40.- € passend in Scheinen als Anzahlung für die Prüfungsgebühr mitbringen. Theorieprüfung: 4.12.2016. Praxis ist vom 27.8. bis 3.9. oder vom 3.9. bis 10.9.2016 in der Adria. Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

Dozententeam AC Wassersport GmbH Samstag, 1.10.2016, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 1 x samstags, 9.00-18.00 Uhr

Dozententeam AC Wassersport GmbH Samstag, 12.11.2016, 9.00 Uhr Dingolfing, Mehrzweckgebäude 2 x samstags, 9.00-17.30 Uhr 295.- € (5-10 Tn)

(Segel- und Motortheorie) bzw. 1 x samstags, 14.00-18.00 Uhr (nur Motortheorie) Gebührenstaffelung siehe Kursbeschreibung

F331 Sportbootführerschein „See“ für das Küstenrevier (Theorie)

Sie können sich jederzeit auch außerhalb unserer Bürozeiten telefonisch zu Kursen anmelden:

Dieser Führerschein ist vorgeschrieben für Segel- oder Motoryachten in der Größe unbegrenzt bis 3 sm ab Küste. Das Mindestalter beträgt 16 Jahre. Die Kursgebühr beinhaltet keine Praxis, Lehrmittel und Prüfungsgebühren. Bitte Passfoto, eine Kopie des Autoführerscheins und 40.- € passend in Scheinen als Anzahlung für die Prüfungsgebühr mitbringen. Prüfungstermin: 29.10.2016 (Theorie und Praxis). Die Praxis am Waginger See wird nach Aufwand extra berechnet.

Sprechen Sie nur auf unseren Anrufbeantworter

Tel. 08731/60809 Nennen Sie den genauen Titel der Veranstaltung, Ihren Namen, Wohnort und Ihre Telefonnummer, unter der Sie tagsüber erreichbar sind. 119

Spezial und mehr

Außenstelle Frontenhausen / Marklkofen

Derzeit sind die Möglichkeiten, Ton zu verarbeiten, beinahe unendlich. Keramik hat auch in vielen Hightechbereichen Einzug gehalten. In den letzten Jahrzehnten kam es zu einer starken Rückbesinnung auf alte Techniken. Nicht selten wurden diese mit den heutigen Möglichkeiten weitergeführt und ergänzt, dazu gehören auch im Kurs angebotene Techniken. Richard Haberl hat in ca. 40 Jahren viel experimentiert, eigene Glasuren entwickelt und ungewöhnliche Brennarten ausprobiert. Er gibt seit vielen Jahren Kurse und unterrichtet auch an einer Kunstakademie. Im Mai 2012 und im Mai 2015 zeigte er seine Arbeiten in den oben genannten Techniken im Rahmen von zwei Ausstellungen im Bruckstadel bzw. in der Produzentengalerie in Passau, wo er jeweils viel Anerkennung bekam. Gerne würde er auch Sie mit dem „Keramikvirus“ anstecken, den er seit der ersten Berührung mit Ton in sich trägt. In diesem Kurs wird eine breite Auswahl von Möglichkeiten zur Gestaltung von Ton aufgezeigt, aus der Sie selbst auswählen können, was Sie gerne machen möchten. Möglich sind dabei Gefäße genauso wie Figuren und andere Objekte. Der Kursleiter Richard Haberl wird dabei jedem Teilnehmer mit Rat und Tat zur Seite stehen. Angeboten werden folgende Techniken: - Aufbau mit Platten, Wülsten, Tonbatzen, Stegen und freies Drücken mit der Hand - Herstellen von polierten, aufgerauten, engobierten und glasierten Stücken - Modellieren am Gerüst - Brennen im Elektroofen, im Gasofen, in der Kapsel, Raku, Naked Raku Bitte Freude am Gestalten und Kleidung mitbringen, die schmutzig werden darf. Die Kosten für das während des Kurses vereinbarte zusätzliche Brennwochenende sind in der Kursgebühr enthalten. Die Materialkosten sind extra und betragen je nach individuellem Verbrauch mindestens 15.- €; sie sind direkt an den Kursleiter zu bezahlen.

Außenstelle Frontenhausen/Marklkofen Leitung:

Josef Niedermeier 84160 Frontenhausen Tel. 08732/2222

Anmeldung: Marktverwaltung Frontenhausen, Tel. 08732/92010 oder Gemeindeverwaltung Marklkofen, Tel. 08732/91190 oder vhs-Geschäftsstelle Dingolfing, Tel. 08731/60809

E355 Ein Streifzug durch die Keramik – und die Praxis dazu (Info) Keine Vorkenntnisse erforderlich! Bei diesem Infotermin wird der Kursleiter die Inhalte des Kurses E356 erläutern. Es werden Arbeiten früherer Kursteilnehmer und auch vom Kursleiter gezeigt. Schauen Sie einfach einmal vorbei. Sie werden sehen, dass das Arbeiten mit Ton eine wunderbare Sache ist. Dieser Infotermin ist kostenlos und verpflichtet nicht zur Teilnahme am Kurs. Richard Haberl Donnerstag, 15.9.2016, 18.00 Uhr Warth, Sonnenstraße 48 (bei Richard Haberl) 1 x donnerstags, 18.00-19.00 Uhr gebührenfrei

E356 Ein Streifzug durch die Keramik – und die Praxis dazu (Kurs) Keine Vorkenntnisse erforderlich! Das Gestalten mit Lehm und Ton gehört neben der Höhlenmalerei zu den ältesten künstlerischen Beschäftigungen der Menschheit. Zahlreiche Funde aus prähistorischer Zeit geben davon Zeugnis. Die ältesten Funde sind Kultgegenstände wie z. B. Fruchtbarkeitsgöttinnen. Etwas später hat man dann erste einfachste Gefäße gefertigt. Im Laufe der Jahrtausende bis in die heutige Zeit wurde die Keramik immer weiter entwickelt.

Richard Haberl Dienstag, 20.9.2016, 18.00 Uhr Warth, Sonnenstraße 48 (bei Richard Haberl) Dienstag, 20.9. bis Freitag, 23.9.,

18.00-21.00 Uhr (4 Kursabende), dazu ein Brennwochenende 125.- € (6-7 Tn); 165.- € (4-5 Tn)

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Spezial und mehr Außenstelle Frontenhausen / Marklkofen F151 Eltern-Kind-Turnen (3-6 Jahre)

F281 Kraft tanken ab 60

Gemeinsam mit Mama oder Papa turnen, spielen und singen die 3- bis 6-jährigen Kinder und lernen die verschiedenen Turngeräte kennen. Die Kursgebühr gilt für 1 erwachsene Begleitperson und 1 Kind.

Dieses Trainingsprogramm ist gleichermaßen für Männer und Frauen ab ca. 60 Jahren geeignet. Es basiert auf Kräftigung des gesamten Bewegungsapparats im angemessenen Rahmen: Aufwärmen, Kräftigen, Dehnen und Entspannen. Das Kräftigen erfolgt nicht im Sinne des klassischen Krafttrainings, sondern geschieht nach eigenen Bedürfnissen und soll Spaß machen. Es baut langsam auf, um Überforderungen zu vermeiden. Durch maßvolles und regelmäßiges Training und die sich daraus ergebenden positiven Erfahrungen wird dem Wohlbefinden des Körpers mehr Aufmerksamkeit entgegengebracht. Bitte Sportschuhe und bequeme Kleidung mitbringen!

Renate Simmel Sonja Erlmeier Donnerstag, 20.10.2016, 15.30 Uhr Frontenhausen, Turnhalle der Mittelschule 15 x donnerstags, 15.30-16.30 Uhr 55.- € (5-15 Tn)

D271 Entspannt lächelt dein Herz! Ohne es zu wollen, geraten wir ganz leicht in die längst vertraute „Hektik- und Stressfalle“ unseres inneren Antreibers, die Ursache vieler Krankheiten ist. Um darin nicht gänzlich unterzugehen und im Hier und Jetzt gelassen und friedvoll in Balance zu bleiben, gilt es entschlossen und beständig alte Mechanismen zu lösen und aufbauende, förderliche Gedanken und Verhaltensweisen zu kultivieren. Wie Sie Ihre Achtsamkeit und Ihr Körperbewusstsein erweitern und mit traditionellen und fernöstlichen Methoden innere Gelassenheit und Lebensfreude gewinnen, vermittelt Ihnen dieser Abend.

Alfred Wenzl, Sportlehrer i. R. Montag, 7.11.2016, 17.30 Uhr Frontenhausen, Gymnastikraum

der Mittelschule 6 x montags, 17.30-18.30 Uhr 16.50 € (15-18 Tn); 21.- € (11-14 Tn); 27.- € (8-10 Tn)

F282 Kraft tanken ab 60 Siehe Kursbeschreibung F281.

Alfred Wenzl, Sportlehrer i. R. Montag, 9.1.2017, 17.30 Uhr Frontenhausen, Gymnastikraum der

Mittelschule 6 x montags, 17.30-18.30 Uhr 16.50 € (15-18 Tn); 21.- € (11-14 Tn); 27.- € (8-10 Tn)

Irmgard Maria Braun,

Heilpraktikerin und Persönlichkeitstrainerin Mittwoch, 12.10.2016, 19.00 Uhr Poxau, Grottastraße 12 (Praxis Irmgard Braun) 1 x mittwochs, 19.00-21.00 Uhr 22.- € (5-10 Tn)

D275 Auch Engel machen Pause „Ein Oasennachmittag für Mütter, pflegende Angehörige und Beschäftigte in der sozialen Betreuung“ Er bietet die Möglichkeit, verschiedene Entspannungstechniken kennenzulernen und deren tief greifende Wirkung unmittelbar an sich selbst zu erleben: Visualisierungen – wie sie im autogenen Training seit langem wirksam genutzt werden – und Tiefenentspannung durch gezielte Berührung. Beide Methoden bewirken im menschli-

D272 Entspannt lächelt dein Herz! Siehe Kursbeschreibung D271.

Irmgard Maria Braun, Heilpraktikerin und Persönlichkeitstrainerin Mittwoch, 11.1.2017, 19.00 Uhr Poxau, Grottastraße 12 (Praxis Irmgard Braun) 1 x mittwochs, 19.00-21.00 Uhr 22.- € (5-10 Tn)

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Spezial und mehr

Außenstellen Frontenhausen – Loiching chen System eine unmittelbare Freisetzung der zuvor angespannten Lebensenergie. Wohlbehagen, natürliche Freude und Zuversicht sind das spürbare Ergebnis dieser einfachen und dennoch sehr wirkungsvollen Techniken, die sich auf verschiedene Weise in den Lebens- und Berufsalltag integrieren lassen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Außenstelle Loiching

Irmgard Maria Braun, Heilpraktikerin und Persönlichkeitstrainerin Freitag, 11.11.2016, 14.00 Uhr Poxau, Grottastraße 12 (Praxis Irmgard Braun) 1 x freitags, 14.00-17.00 Uhr 36.- € (4-6 Tn)

Leitung:

Hildegard Karpfinger 84180 Loiching Tel. 08731/2281

Anmeldung:

Gemeindeverwaltung Loiching, Tel. 08731/31970 oder vhs-Geschäftsstelle Dingolfing, Tel. 08731/60809

D472 Fit und gesund ab 40 In diesem Kurs erleben Sie, dass sportliche Betätigung Spaß machen kann. Mit einem abwechslungsreichen Trainingsprogramm für Frauen und Männer ab 40 Jahren verbessern Sie Ihre Kondition, Beweglichkeit und Koordination. Dieser Kurs ist auch für Personen mit körperlichen Einschränkungen wie Diabetes, Bluthochdruck u. a. geeignet. Nicht vergessen werden sollte, dass die sportliche Betätigung das Selbstwertgefühl steigert und insgesamt zu einer positiven Lebenseinstellung führt. Bitte Sportschuhe, Gymnastikmatte und bequeme Kleidung mitbringen.

E461 Klöppeln – original Erzgebirge Für Anfänger und Fortgeschrittene in einer Kleingruppe! Die alte Kunst des Klöppelns wird im Erzgebirge noch heute hoch gehalten und erfreut sich auch im bayerischen Raum immer größerer Beliebtheit. Die im Erzgebirge geborene Dozentin Diana Vieweg hat bereits im Alter von 7 Jahren mit dem Klöppeln begonnen. Mit über 25-jähriger Klöppelerfahrung zeigt sie Ihnen in einer intensiv geführten Kleingruppe, wie Sie die Hülsenklöppel ganz einfach beherrschen. Sie beginnen mit 4 Klöppeln und erweitern dann die Technik, sodass Sie nach diesem Kurs schon Ihre erste Klöppelarbeit mit nach Hause nehmen können. Nur Mut, jeder hat einmal angefangen! Bitte Lesebrille (bei Bedarf) und, falls vorhanden, Klöppelzubehör mitbringen. Die Klöppelutensilien (Klöppel, Klöppelsack, Nadeln etc.) können aber auch gegen eine Ausleihgebühr von 7.- € bei der Kursleiterin ausgeliehen werden. Gebührenstaffelung: 54.- € (5 Tn); 67.- € (4 Tn); 89.- € (3 TN). 8.- € Materialkosten sind extra.

Gisela Stelzenberger, Übungsleiterin Rehasport und Prävention Montag, 10.10.2016, 9.00 Uhr Loiching, Feuerwehrgerätehaus 8 x montags, 9.00-10.00 Uhr 24.- € (13-15 Tn); 28.- € (10-12 Tn); 36.- € (8-9 Tn)

D473 Fit und gesund ab 40 Siehe Kursbeschreibung D472.

Gisela Stelzenberger, Übungsleiterin Rehasport und Prävention Montag, 16.1.2017, 9.00 Uhr Loiching, Feuerwehrgerätehaus 8 x montags, 9.00-10.00 Uhr 24.- € (13-15 Tn); 28.- € (10-12 Tn); 36.- € (8-9 Tn)

Diana Vieweg, Goldschmiedin Samstag, 26.11.2016, 9.30 Uhr Frontenhausen, Atelier Schmuck und Spitze

(Marienplatz 7) Samstag, 26.11. und Sonntag, 27.11., jeweils 9.30-13.00 Uhr Gebührenstaffelung siehe Kursbeschreibung

vhs – einfach mal hingehen! 122

Spezial und mehr Außenstelle Mamming / Gottfrieding F293 Fitte Männer ab 51

Außenstelle Mamming/Gottfrieding

Leitung:

Christa Dörndorfer 84177 Gottfriedingerschwaige Tel. 08731/71663

Anmeldung:

Gemeindeverwaltung Mamming, Tel. 09955/93110 oder Gemeindeverwaltung Gottfrieding, Tel. 08731/1204 oder vhs-Geschäftsstelle Dingolfing, Tel. 08731/60809

Siehe Kursbeschreibung F291. Charlotte Dowrtiel, Übungsleiterin Rehasport Montag, 9.1.2017, 16.30 Uhr Gottfrieding, Turnhalle 10 x montags, 16.30-17.30 Uhr 32.- € (12-16 Tn); 38.- € (9-11 Tn)

F294 Fitte Männer ab 51 Siehe Kursbeschreibung F291.

Charlotte Dowrtiel, Übungsleiterin Rehasport Montag, 9.1.2017, 19.00 Uhr Gottfrieding, Turnhalle 10 x montags, 19.00-20.00 Uhr 32.- € (12-16 Tn); 38.- € (9-11 Tn)

F291 Fitte Männer ab 51 Wer will auch in der 2. Lebenshälfte fit bleiben und nicht zunehmend unbeweglicher werden körperlich wie geistig? Schmerzen im Kreuz, im Lendenwirbelbereich und in den Gelenken wie Knie und Hüfte sind jenseits der 50 ja keine Seltenheit mehr. In diesem Kurs lernen Sie, den Körper wieder auf Vordermann zu bringen, Verspannungen aktiv selbst zu lösen, die Muskulatur gezielt zu aktivieren, zu kräftigen und zu dehnen. Der Kurs hilft außerdem, durch Übungen aus der Rückenschule Fehlhaltungen abzubauen und künftig zu vermeiden. Das Herz-Kreislauf-System wird dosiert in Schwung gebracht, auch Übungen aus dem Faszientraining kommen zum Einsatz. Bitte Sportkleidung und Turnschuhe mitbringen.

A231 Archäologische Wanderung bei Mamming Eine archäologische Wanderung im Bereich der Gemeinde Mamming, organisiert von den Volkshochschulen Dingolfing und Landau und der Kreisarchäologie Dingolfing-Landau. Kreisarchäologe Dr. Ludwig Kreiner wird dabei zunächst in Kohlminzing Grabhügel und Befestigung aus dem 30-jährigen Krieg begehen. 1963 unternahm hier der damalige Lehrer in Mamming Ulrich Bigalsky mit seiner Klasse Ausgrabungen an zwei bereits gestörten Grabhügeln: einer war

Charlotte Dowrtiel, Übungsleiterin Rehasport Montag, 10.10.2016, 16.30 Uhr Gottfrieding, Turnhalle 10 x montags, 16.30-17.30 Uhr 32.- € (12-16 Tn); 38.- € (9-11 Tn)

F292 Fitte Männer ab 51 Siehe Kursbeschreibung F291.

Charlotte Dowrtiel, Übungsleiterin Rehasport Montag, 10.10.2016, 19.00 Uhr Gottfrieding, Turnhalle 10 x montags, 19.00-20.00 Uhr 32.- € (12-16 Tn); 38.- € (9-11 Tn)

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Spezial und mehr

Außenstellen Mamming – Mengkofen durch einen Pflug eingeebnet und ein anderer im Wald durch einen Weg angeschnitten worden. Aus den Beigaben konnten in den Hügeln weibliche Bestattungen der Bronzezeit (ca. 1.500 v. Chr.) nachgewiesen werden. Unmittelbar in der Nähe der Grabhügel liegt ein Teil des riesigen, befestigten kaiserlich-bayerischen Militärlagers, das 1648 als Widerpart zum Lager der Schweden und Franzosen im Süden von Mamming errichtet worden war. Die noch sichtbaren Überreste des Kaiserlich-Bayerischen Militärlagers werden, soweit sie noch erhalten sind, aufgesucht. Hier zwischen Mamming, Kohlminzing und Bubach hatten die kaiserlichen Truppen unter der Führung von General Ottavio Piccolomini eine große Schanze gebaut, nur 7 km vom feindlichen Lager der Schweden entfernt, die sich ihrerseits bei Dingolfing verschanzt hatten. Anschließend wird noch der ehemaligen Grabungsstätte Seiheräcker ein Besuch abgestattet. Gemeinsamer Treffpunkt zum Abmarsch ist um 14.00 Uhr der Kirchplatz in Mamming. An der etwa dreistündigen gebührenfreien Wanderung können natürlich auch Kinder teilnehmen. Bitte auf entsprechende Kleidung und festes Schuhwerk achten! Die Wanderung findet bei jeder Witterung statt. Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Landau durchgeführt.

Außenstelle Mengkofen

Leitung:

Heribert Schreiber 84152 Mengkofen Tel. 08733/1526

Anmeldung:

Gemeindeverwaltung Mengkofen, Tel. 08733/93880 oder vhs-Geschäftsstelle Dingolfing, Tel. 08731/60809

D475 Aerobic-Ganzkörpertraining Das Aerobic-Ganzkörpertraining mit Musik aus dem „vorigen Jahrhundert“ (u.a. Rock‘n‘Roll und Twist) ist dynamisch, intensiv und verbessert nicht nur die Ausdauer, die motorischen Grundeigenschaften wie Koordination, Flexibilität, Geschicklichkeit, Kraft und Rhythmusgefühl, sondern macht vor allem Freude. Jede Übungsstunde läuft folgendermaßen ab: Aufwärmen – Tanzteil – Stretching – Workout für Arme, Taille, Bauch, Rücken und Beine – Entspannung. Jeder gesunde Mensch kann hier mitmachen, um die Gesundheit und Geschmeidigkeit seines Körpers zu erhalten und die allgemeine Leistungsfähigkeit und Fitness zu steigern. Ebenso kräftigt sich die Muskulatur, wodurch sich auch die Figur strafft. Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein verbessern sich. Auch der doch oft belastende Alltagsstress kann abgebaut werden, so dass sich erholsamer Schlaf und Ausgeglichenheit einstellen können. Alles in allem geht man nach der Stunde mit dem angenehmen Gefühl nach Hause, seinem Körper etwas Gutes getan zu haben. Bitte gute Turnschuhe, bequeme Turnkleidung und Gymnastikmatte mitbringen.

Dr. Ludwig Kreiner, Kreisarchäologe Samstag, 10.12.2016, 14.00 Uhr Mamming, Kirchplatz (Treffpunkt) 1 x samstags, 14.00-17.00 Uhr gebührenfrei

ferien- und feiertagsübersicht  Mo., 3.10.  Mo., 31.10.  Di., 1.11.  Mi., 21.12. bis So., 8.1.

Elisabeth Vögl Donnerstag, 15.9.2016, 17.30 Uhr Mengkofen, Gymnastikraum in der Schule 12 x donnerstags, 17.30-18.30 Uhr 30.- € (13-15 Tn); 38.- € (10-12 Tn);

48.- € (8-9 Tn)

Melden Sie sich bequem von zu Hause aus zu unseren Kursen an unter

www.vhs-dingolfing.de 124

Spezial und mehr Außenstellen Mengkofen – Moosthenning gert und insgesamt zu einer positiven Lebenseinstellung führt. Bitte Sportschuhe und bequeme Kleidung mitbringen.

D476 Aerobic-Ganzkörpertraining Siehe Kursbeschreibung D475.

Elisabeth Vögl Donnerstag, 12.1.2017, 17.30 Uhr Mengkofen, Gymnastikraum in der Schule 12 x donnerstags, 17.30-18.30 Uhr 30.- € (13-15 Tn); 38.- € (10-12 Tn);

Charlotte Dowrtiel, Übungsleiterin Rehasport Dienstag, 20.9.2016, 16.30 Uhr Moosthenning, Mittelschule

(Lengthaler Straße 19) 10 x dienstags, 16.30-17.30 Uhr 33.- € (13-22 Tn); 38.- € (10-12 Tn)

48.- € (8-9 Tn)

D483 Fit und gesund ab 40

Außenstelle Moosthenning Leitung:

Siehe Kursbeschreibung D482.

Birgit Laumer-Zuchs 84164 Moosthenning Tel. 08733/939522

Charlotte Dowrtiel, Übungsleiterin Rehasport Dienstag, 10.1.2017, 16.30 Uhr Moosthenning, Mittelschule

(Lengthaler Straße 19) 10 x dienstags, 16.30-17.30 Uhr 33.- € (13-22 Tn); 38.- € (10-12 Tn)

Anmeldung: Gemeindeverwaltung Moosthenning, Tel. 08731/39000 oder vhs-Geschäftsstelle Dingolfing, Tel. 08731/60809

D151 Trendige Flechtfrisuren In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, einfache Techniken und Handgriffe zu erlernen, um selbst wunderschöne und trendige Frisuren zu flechten und zu kreieren. Egal ob für Volksfest, Familienfeier, Party, Kommunion oder Hochzeit, es gibt unzählige Anlässe für Flechtfrisuren. Die Referentinnen zeigen, wie man mit etwas Übung trendige und flotte Flecht- sowie auch leichte Hochsteckfrisuren zaubern kann, die Sie dann gegenseitig üben können. Am besten wäre es, wenn die Anmeldung paarweise erfolgen würde, z. B. Mutter-Tochter oder zwei Freundinnen. Haare, die geflochten werden sollen, bitte schon am Vortag waschen. Bitte Bürste, evtl. Stielkamm, Haargummis, Haarklammern bzw. Haarnadeln, Haarbänder, evtl. Duttkissen, Handspiegel, Getränk mitbringen. Gemeinsamer Treffpunkt vor Kursbeginn ist die Aula der Mittelschule.

D482 Fit und gesund ab 40 In dieser Gesundheitsgymnastik erleben Sie, dass sportliche Betätigung Spaß machen kann. Mit einem abwechslungsreichen Trainingsprogramm für Frauen und Männer ab 40 Jahren verbessern Sie Ihre Kondition, Beweglichkeit und Koordination. Dieser Kurs ist auch für Personen mit körperlichen Einschränkungen wie Diabetes, Bluthochdruck u. a. geeignet. Verhärtungen der Muskulatur und Verspannungen können vermindert werden. Nicht vergessen werden sollte, dass die sportliche Betätigung das Selbstwertgefühl stei-

Daniela Reindl, Friseurmeisterin Birgit Deubelli, Friseurin Mittwoch, 21.9.2016, 19.00 Uhr Moosthenning, Mittelschule (Lengthaler Straße 19) 1 x mittwochs, 19.00-22.00 Uhr 18.- € (11-14 Tn); 23.- € (9-10 Tn); 28.- € (7-8 Tn)

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Spezial und mehr

Außenstellen Moosthenning – Niederviehbach

Die Kursleitung stellt Material zur Verfügung. Bei Bedarf können diverse Malmaterialien bei der Kursleiterin erworben werden. Die Materialkosten sind extra; sie betragen je nach Bedarf zwischen 3.- und 10.- Euro. Gemeinsamer Treffpunkt vor Kursbeginn ist die Aula der Mittelschule.

F181 Kinder gestalten Objekte aus Draht (ab 6 Jahren) Basteln in der Kleingruppe für Kinder ab 6 Jahren! Mit Perlen unterschiedlichster Art und verschiedenen Drähten gestalten wir diesmal entweder ein Herz oder einen Fisch. Wir fädeln uns ein Kunstwerk! Ihr könnt aber auch eure eigenen Ideen verwirklichen. Bitte Freude am Basteln, Getränk, Perlen oder Fädelmaterial falls vorhanden, evtl. kleine Zange mitbringen. Material kann auch bei der Kursleitung erworben werden. 5.- € Materialkosten sind extra. Gemeinsamer Treffpunkt vor Kursbeginn ist die Aula der Mittelschule.

Birgit Laumer-Zuchs, Erzieherin Freitag, 21.10.2016, 18.30 Uhr Moosthenning, Mittelschule

(Lengthaler Straße 19) 1 x freitags, 18.30-21.30 Uhr 12.50 € (5-6 Tn); 16.50 € (3-4 Tn)

Birgit Laumer-Zuchs, Erzieherin Freitag, 7.10.2016, 14.30 Uhr Moosthenning, Mittelschule

Außenstelle Niederviehbach

(Lengthaler Straße 19) 1 x freitags, 14.30-16.30 Uhr 7.- € (4-6 Tn)

Leitung:

Maximilian Sachsenhauser 84183 Niederviehbach Tel. 08702/9486123

Anmeldung: Gemeindeverwaltung Niederviehbach, Tel. 08702/948610 oder vhs-Geschäftsstelle Dingolfing, Tel. 08731/60809

E271 Freies Malen zu entspannender Musik – Zeit für mich Keine Vorkenntnisse erforderlich! Gestalten mit Farbe und sich dabei ein wenig entspannen und wohlfühlen, das sind die Schwerpunkte dieses Abends. Ob Sie Acrylfarbe, Holzstifte, Tusche oder Kreide verwenden oder ob Sie nass fließend mit Aquarellfarben malen, Sie haben die Wahl. Lassen Sie Ihren Gedanken freien Lauf und entspannen Sie sich beim Kreativ-Tätigsein und einer guten Tasse Tee. Eigene persönliche Sinneseindrücke sollen den kreativen Prozess anregen und erweitern. Vor Malbeginn erfolgt eine kurze Erläuterung der Malmedien und der verschiedenen Techniken. Bitte Farben und Stifte (keine Ölfarben!) falls vorhanden, Pinsel, Wasserbecher, alten Teller oder Malpalette, Lappen bzw. Küchenrolle, Malkittel oder Kleidung, die schmutzig werden darf, Getränk ggf. Brotzeit mitbringen.

D219 Qigong-Grundkurs Keine Vorkenntnisse erforderlich! Qigong ist eine über 6.000 Jahre alte, chinesische Übungsmethode zur Stärkung der Lebensenergie Qi. Im Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Konzentration wird die Ursprungskraft wieder ins Gleichgewicht gebracht. Sie sind eingeladen, durch gemeinsames Üben Blockaden z. B. im Schulterbereich und der Wirbelsäule zu lösen, Alltagsanspannungen zu bewältigen und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Aber auch in vielen anderen Bereichen ist Qigong eine sinnvolle Ergänzung.

Beachten Sie bitte den Link „Aktuelles“ unter www.vhs-dingolfing.de 126

Spezial und mehr Außenstelle Niederviehbach Das bewegte Qigong findet hauptsächlich im Stehen statt. Wir beginnen mit 8 Alltagsübungen und den 18 Figuren der Harmonie. Kleine Übungen für Zuhause und am Arbeitsplatz sollen Sie zum regelmäßigen Üben motivieren. Die Übungen sind unabhängig von Alter und Beweglichkeit für jeden zu erlernen. Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen. Unterricht ist im Mehrzweckraum II (EG) der Mittelschule Niederviehbach. Der Eingang für die Teilnehmer befindet sich an der Schulstraße.

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Vorschläge für Veranstaltungen nimmt die Volkshochschule Dingolfing gerne entgegen.

Christina Walter, Qigong-Lehrerin Donnerstag, 20.10.2016, 18.00 Uhr Niederviehbach, Mittelschule (Schulstraße 1) 10 x donnerstags, 18.00-19.00 Uhr 35.- € (10-11 Tn); 44.- € (8-9 Tn);

E346 Herbstliche Kränze und Dekorationen mit Naturmaterialien binden

53.- € (6-7 Tn)

Siehe Kursbeschreibung E345.

Michaela Daffner, Floristin Samstag, 22.10.2016, 14.00 Uhr Niederviehbach, Mittelschule

E345 Herbstliche Kränze und Dekorationen mit Naturmaterialien binden

(Schulstraße 1) 1 x samstags, 14.00-17.00 Uhr 8.- € (9-10 Tn); 10.- € (7-8 Tn)

Herbstzeit – Zeit für herbstliche Dekorationen! In diesem Workshop binden die Teilnehmer Dekorationen aus Naturmaterialien für den Türoder Tischschmuck. Bitte eine Rosen- oder Gartenschere, falls vorhanden eine Heißklebepistole, gerne auch Buchsbaumzweige oder andere Naturmaterialien aus dem Garten oder Wald mitbringen. Unterricht ist im Werkraum der Mittelschule. 8.- € Materialkosten sind extra.

D531 Mehr Fisch für alle – nicht nur an Aschermittwoch Fisch ist ein wichtiger und vielseitiger Ernährungsbestandteil, der in unseren Breiten oft etwas vernachlässigt wird. An diesem Abend bereiten wir gemeinsam schnelle Gerichte zu, die vom Kleinkind- bis ins Seniorenalter schmecken: - Fischauflauf mit Apfel und Paprika - asiatische Fischpflanzerl - Seelachsfilet mit Petersilienwurzeln - Forellenfrittata - Makrelenaufstrich Der Kurs findet in der Schulküche statt. 7.- € Materialkosten sind extra.

Michaela Daffner, Floristin Freitag, 21.10.2016, 18.00 Uhr Niederviehbach, Mittelschule (Schulstraße 1) 1 x freitags, 18.00-21.00 Uhr 8.- € (9-10 Tn); 10.- € (7-8 Tn)

Brigitte Müller-Ziegler, Referentin für Ernährung und Hauswirtschaft Mittwoch, 25.1.2017, 18.00 Uhr Niederviehbach, Mittelschule (Schulstraße 1) 1 x mittwochs, 18.00-21.45 Uhr 10.- € (11-15 Tn); 12.- € (9-10 Tn); 15.- € (7-8 Tn)

127

Spezial und mehr

Außenstelle Reisbach

D492 Fitness 50 plus – ein ganzheitliches Körpertraining für sie und ihn

Außenstelle Reisbach

Leitung:

Hildegard Schreiner 94419 Reisbach Tel. 08734/932172

Anmeldung:

Marktverwaltung Reisbach, Tel. 08734/490 oder vhs-Geschäftsstelle Dingolfing, Tel. 08731/60809

Siehe Kursbeschreibung D491. Helga Wimmer, Übungsleiterin Monika Gruber, Übungsleiterin Donnerstag, 12.1.2017, 19.00 Uhr Reisbach, Zweifachturnhalle 6 x donnerstags, 19.00-20.00 Uhr 17.50 € (14-20 Tn); 22.- € (11-13 Tn); 26.- € (8-10 Tn)

D491 Fitness 50 plus – ein ganzheitliches Körpertraining für sie und ihn

E365 Drechselkurs für Einsteiger Keine Vorkenntnisse erforderlich! Dieser kompakte Drechselkurs an vier Tagen wendet sich ausschließlich an Anfänger. Im Kurs werden Grundkenntnisse im Drechseln vermittelt. Neben dem praktischen Arbeiten an der Drechselbank wird besonderes Gewicht auf Werkzeugkunde, Schärfen des Werkzeugs und richtige Holzauswahl gelegt. Werkzeuge sind vorhanden, es können aber zusätzlich eigene Werkzeuge mitgebracht werden. Drei Drechselbänke stehen zur Verfügung, somit arbeitet jeder Teilnehmer an seiner „eigenen“ Drechselbank! Inhalte: - Holzkunde: geeignete Holzarten erkennen (gerne auch mitgebrachte Hölzer), Holzfeuchte - Werkzeugkunde: Drehröhren, Meißel, Schneid winkel beurteilen, Schärfen (auch von mitgebrachten Eisen) - Maschinenkunde: Unfallverhütung, Drehzahl finden - Langholzdrehen: Übungen Holzklüpfel, Werk zeuggriff, Stopfei… - Oberflächenbehandlung: Schleifen/Ölen, Wachsen, Schellack

Fitness 50 plus ist ein ganzheitliches Körpertraining für Frauen und Männer ab ca. 50 Jahren. Durch ein Aufwärmtraining mit einfachen Schrittkombinationen werden zunächst der Kreislauf angekurbelt und die Muskulatur auf das Training vorbereitet. Anschließend kommen Therabänder, Gewichtsmanschetten, Tubes, Turnstäbe und vieles mehr zum Einsatz. Damit werden die Problemzonen gezielt bearbeitet, Muskeln, besonders der Rücken gestärkt, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination geschult sowie die Körperhaltung verbessert. Alle Übungen natürlich immer zu flotter Musik. Mit ausgiebigen Dehn- und Entspannungsübungen klingt die Stunde harmonisch aus. Bitte bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe und ein Getränk mitbringen.

Helga Wimmer, Übungsleiterin Monika Gruber, Übungsleiterin Donnerstag, 29.9.2016, 19.00 Uhr Reisbach, Zweifachturnhalle 8 x donnerstags, 19.00-20.00 Uhr 23.- € (14-20 Tn); 29.- € (11-13 Tn); 35.- € (8-10 Tn)

Das ganze Programm: www.vhs-dingolfing.de 128

Spezial und mehr Außenstelle Reisbach Bitte geeignete, eng anliegende Arbeitskleidung, gegebenenfalls eigene Röhren zur Beurteilung / zum Schärfen usw. mitbringen! 30.- € Materialkosten sind extra.

Bene Schreiner, Fachoberlehrer und staatl. gepr. Holztechniker Freitag, 13.1.2017, 14.00 Uhr Reisbach, Zum Nackenberg 10 (bei Herrn Schreiner) Freitag, 13.1., 14.00-18.00 Uhr, und Samstag, 14.1., 13.00-18.00 Uhr Gebührenstaffelung siehe Kursbeschreibung

4 Unterrichtstage: 18.11., 16.15-18.45 Uhr; 19.11., 13.00-18.00 Uhr; 22.11., 16.15-18.45 Uhr; 26.11., 13.00-18.00 Uhr. Gebührenstaffelung: 185.- € (3 Tn); 245.- € (2 Tn). Das Mindestalter beträgt 18 Jahre. Bitte geeignete, eng anliegende Arbeitskleidung mitbringen! 25.- € Materialkosten sind extra.

E371 Drechseln von Schreibgeräten Voraussetzung: Grundkenntnisse im Drechseln! Dieser kompakte Drechselkurs wendet sich auch an Personen mit geringen Vorkenntnissen. Es können Minenstift, Füller und Kugelschreiber mit verschiedenen Hölzern in unterschiedlichen Ausführungen gefertigt werden. Eigene Hölzer können mitgebracht werden. Drei Drechselbänke stehen zur Verfügung, somit arbeitet jeder Teilnehmer an seiner „eigenen“ Drechselbank! Gebührenstaffelung: 75.- € (3 Tn); 95.- € (2 Tn). Das Mindestalter beträgt 18 Jahre. Bitte geeignete, eng anliegende Arbeitskleidung, gegebenenfalls eigene Röhren zur Beurteilung / zum Schärfen usw. mitbringen! Materialkosten sind extra (je nach Art des Schreibgeräts zwischen 8.- € und 40.- €).

Bene Schreiner, Fachoberlehrer und staatl. gepr. Holztechniker Freitag, 18.11.2016, 16.15 Uhr Reisbach, Zum Nackenberg 10 (bei Herrn Schreiner) 2 x freitags, 16.15-18.45 Uhr, und 2 x samstags, 13.00-18.00 Uhr Gebührenstaffelung siehe Kursbeschreibung

E368 Drechselkurs für Fortgeschrittene

Bene Schreiner, Fachoberlehrer und staatl. gepr. Holztechniker Samstag, 4.2.2017, 13.00 Uhr Reisbach, Zum Nackenberg 10 (bei Herrn Schreiner) 1 x samstags, 13.00-17.00 Uhr Gebührenstaffelung siehe Kursbeschreibung

Voraussetzung: Grundkenntnisse im Drechseln! Dieser kompakte Drechselkurs wendet sich ausschließlich an Personen mit Vorkenntnissen. Nach kurzer Wiederholung der Grundübungen und Schärfwinkel werden Hohlgefäße hergestellt (Becher, Vase, Schale...). Je nach Wunsch und Vorkenntnissen wird auch Einführung in das Drehen mit dem Haken und spandickenbegrenztem Werkzeug geboten. Eigene Werkzeuge können zur Schärfwiederholung mitgebracht werden. Drei Drechselbänke stehen zur Verfügung, somit arbeitet jeder Teilnehmer an seiner „eigenen“ Drechselbank! Gebührenstaffelung: 115.- € (3 Tn); 145.- € (2 Tn). Das Mindestalter beträgt 18 Jahre.

129

Kulturprogramm Dingolfing Literatur / Film / Musik Veranstaltungen der Kulturinitiative werden mit freundlicher Unterstützung der Stadt Dingolfing durchgeführt.

MUSIK Neustart des Redboxfestivals – das Festival der besonderen Musik Samstag, 8. Oktober 2016; Stadthalle Dingolfing Redbox, das Musikfestival mit Charme und eigener Note, zieht doppelt um: zum einen in die Dingolfinger Stadthalle, die zum stylisch beleuchteten Live-Club wird, zum anderen in den Herbst, Termin ist Samstag, 8. Oktober. Das Programm ist äußerst vielversprechend. Mit „Findlay“ aus London kommt die Band der Stunde, Frontfrau Natalie Findlay begeistert mit ihrer Wahnsinnsstimme. „Fuck Art, Let‘s Dance!“ aus Hamburg machen coole Dancemusik mit Kunstanspruch, während sich „The/Das“ aus Berlin mit unwiderstehlicher Live-Performance bereits unter dem Namen „Bodi Bill“ weltweit einen Namen gemacht haben. „Lilly among clouds“, geboren in Straubing, ist pures Klangvergnügen für ein

Sängerin Natalie Findlay

rasant wachsendes Publikum, und „Tourists In A Daydream“, die bereits auf dem Straubinger Bluetone zu Gast waren, vertreten musikalisch den Landkreis. Einlass ist 18 Uhr, Beginn 19 Uhr. Vorverkauf ist im bücherladen Dingolfing, unter www.reservix.de und www.redboxfestival.de.

LITERATUR Autorenlesung mit Antje Rávic Strubel Mittwoch, 23. November 2016; Bruckstadel

unterwegs sind, aber nie ganz ankommen; in der skandinavischen Natur, in der Wüste und in Metropolen wie Manhattan und München. Alles wird in Frage gestellt, auch die traditionelle Geschlechteridentität gerät ins Wanken. Sehr spannende zeitgemäße Literatur!

Die in Potsdam lebende Schriftstellerin machte im vergangenen Jahr Schlagzeilen mit ihrem Episodenroman „In den Wäldern des menschlichen Herzens“, der von der Literaturkritik hoch gelobt wurde. Es geht um Liebende, Begehrende, die

(VVK: bücherladen)

FILM in der vhs, der Kreis- und Stadtbibliothek und einigen anderen Orten aus. Dort erfahren Sie auch Neues über den Stand der Autorenlesungen.

Jeden letzten Mittwoch im Monat heißt es nach wie vor: Der besondere Film im Cinema Dingol fing. Das Programm liegt im bücherladen, im Kino,

130

Kommunale Volkshochschule Dingolfing e.V. Organe und Mitglieder Mitglieder

Vorstand

Stadt Dingolfing

Josef Pellkofer, 1. Vorsitzender

Markt Frontenhausen

Georg Eberl, 2. Vorsitzender

Markt Reisbach

Markus Baierl, Beisitzer

Gemeinde Gottfrieding

Dr. Franz Gassner, Beisitzer

Gemeinde Loiching

Rolf-Peter Holzleitner, Beisitzer

Gemeinde Mamming

Karl Maier, Beisitzer

Gemeinde Marklkofen

Günter Schuster, Beisitzer

Gemeinde Mengkofen

Gemeinde Moosthenning

Gemeinde Niederviehbach

Impressum Herausgeber:

Kommunale Volkshochschule Dingolfing e.V.

Verantwortlich im Sinne der Pressegesetzes (V.i.S.d.P.): Bernhard Spies, Geschäftsführer Konzeption:

Raum II, München. Alle Rechte beim Bayerischen Volkshochschulverband, München

Gestaltung und Druck:

Wälischmiller Druck & Verlags GmbH, Dingolfing

Titelfoto:

Auflage: 3200 131

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Stichwortverzeichnis alphabetisch A Abendschau 98 Acrylmalerei 99 Advents- und Christstollen 90 Aerobic 83, 124, 125 Ahnen- und Heimatforschung 12 Alla-prima-Ölmalerei 99 Anmeldung 1, 4, 5 Anschrift 1 Archäologische Wanderung 123 Atemübungen 74 Auffrischungskurs 21, 64 Augen auf – Brille ab 93 Außenstelle Frontenhausen/ Marklkofen 120-122 Außenstelle Loiching 122 Außenstelle Mamming/ Gottfrieding 123-124 Außenstelle Mengkofen 124-125 Außenstelle Moosthenning 125-126 Außenstelle Niederviehbach 126-127 Außenstelle Reisbach 128-129 AutoCAD 2015 26-27 Autogenes Training 72 Ayurveda 89, 94

B Backen 88, 89-90 BAMF 138 Bankverbindungen 1 Basisches Kochen 87-88 Bastelkurs für Kinder 126 Beckenbodentraining 77 Benachrichtigung 4 Beruf und Karriere 18-30 Bescheinigungen 5 Betriebssysteme/Grundlagen 19-21 Bewegung und Körpererfahrung 75-79 Bezahlung der Gebühr 5 Bite-size English 47, 49 Bitterstoffe 87 Bleistift und Kohle 99 Bridge 103 Brotbackkurs 89-90 Buchführung 28, 111 Bundesamt für Migration und Flüchtlinge 138

Callanetics 81 Carmen 99 Complete Body 81 Computerschreiben 27-28 Computerwissen ab 60 112 Conversation 47, 49-50 Core-Training 83 Crashkurs für die Ballsaison 79

Dance and chill 82 Das besondere Angebot 119 Datenschutz 5 Deutsch 35-38 Deutsche Schrift 101 Deutsch-Test für Zuwanderer 38 Diabetologie 91 Didgeridoo 107 Dingolfing 1, 11, 12 Discofox 79 Drechselkurs 128-129 Drehbuch-Schnupperkurs 106

eBay 25 EDV-Grundkurs 19-20, 112 EDV-Schnupperunterricht 112 EFQM 6 Einbürgerungstest 9 Einstufungstest 35, 39, 51, 55, 62 Eltern-Kind-Turnen 121 Emotionale u. soziale Kompetenz 90 Engel machen Pause 121 Englisch 39-51, 111, 113-116 Englisch für Realschüler 111 Englisch für Reise und Urlaub 44 Englisch für Senioren 113-116 Englisch lernen mit Musik 44 Englisch-Lektürekurs 49 English Conversation 47 Entspannung und Körpererfahrung 69-74 Erben und vererben 10 Erkrankungen und Heilmethoden 91-94 Ernährung 86-90 Ernährungs-Quickie 86-87 Español vivo 64-65 Europäischer Sozialfonds 6 Excel 2016 22-23 Existenzanalyse und Logotherapie 13

133

Feldenkrais 76 Ferien 4, 7 Ferienordnung 7 Film 130 Fischgericht 127 Fit und gesund ab 40 122, 125 Fit und gesund ab 60 116-117 Fit-Mix 77 Fitness 80-86 Fitness 50 plus 128 Fitnessmix m. Faszientraining 82-83 Fitte Männer ab 51 123 Flechtfrisuren 125 Flechtwerke 103 Formular 4 Fotobücher 26 Fotokurs 106 Français vivant 54 Französisch 51-54 Französisch-Literaturkurs 54

Ganoven 10 Gartengestaltung 15, 16 Gebühr 4, 5 Gebührenstaffelung 4 Gehirn oder Darm 91 Geschäftsbedingungen 5 Geschäftsstelle 1 Geschenke verpacken 101 Geschichte/Heimatkunde/ Länderkunde 11-12 Gesellschaft und Leben 8-17 Gesundheit und Fitness 66-94 Gesundheitspflege 68 Grabgestaltung 15

Haftung 5 Hamburg 97 Handwerkliches und künstlerisches Gestalten/Basteln/Hobby 100-104 Hausapotheke Garten 15 Häusliche Pflege 90 Herausgeber 131 Herbstliche Kränze 127 Herzogsburg Dingolfing 11 Hinweise von A bis Z 4 Hochries 96 Hunde 16-17 Hundeernährung 17 Hypertonie 93

Stichwortverzeichnis alphabetisch I Ich beweg mich – Pilates 75 Ich beweg mich – Rücken fit 76 Impressum 131 Infotermin Englisch 39, 113 Inhaltsverzeichnis 2-3 Integrationskurs 38 Internet/E-Mail 24-25 Internet und E-Mail ab 60 112 iPhone-Kurs 24, 113 Italienisch 55-61 Italienisch-Auffrischungskurs 58 Italienisch-Crashkurs 58 Italienische Konversation 60-61

J Jachtschein für das Küstenrevier 119 Junge vhs 111

K Kalendarium 7 Kalligrafie 100 Karate 85 Keramik 120 Klangmassagenmeditation 74 Klöppeln 122 Kochkurse 87-89, 127 Kokosöl 88 Kommunale Volkshochschule Dingolfing e.V. 131 Kompetenzen/Kompetenzentwicklung 29-30 Konversation 47, 49-50, 60-61 Kraft tanken ab 60 121 Krankenkassenförderung 70 Kränze binden 127 Kultur und Gestalten 95-107 Kulturprogramm Dingolfing 130

L Lachyoga 93 Lageplan 132 Leistungsumfang, Schriftform 5 Lernblockaden 14 Lernmittel 4 Literatur 130 Literatur/Medien/Fotografie/Musik 106-107

Malen 99, 126 Mamming 123 Materialkosten 4 Mathematik 111 Meditation 72-73 Mehrzweckgebäude 1, 4 Meister Eckhart 13 Mitarbeiter/-innen 1 Mitglieder 131 Museum Dingolfing 11 Musik 130 Mystik 13

N Nähen 104 Nähmaschine 105 Natur/Umwelt/Technik 15-17

O Oasentag 73-74 Office-Anwendungen 22-24 Öffnungszeiten 1 Öle und Düfte 68 Ölmalerei 99 Oma 17 Opernfahrt 99 Opferfalle 14 Organe und Mitglieder 131 Organisationsdaten 4 Orientierungskurs 38 Orientierungskurstest 38

P Parken 4 Pflege 90 Philosophie/Pädagogik/ Psychologie 13-14 Pilates 75 Pinnacle Studio 26 Politik/Wirtschaft/Recht 9-10 Polnisch 61-62 Portugiesisch 62 Pralinenkurs 89 Präsentation/Grafik/Konstruktion 26-27 Prüfungen 5

134

Qigong 71-72, 126 Qualitätsmanagement 6

R Rankgerüst 102 Reading, Listening and Small Talk 48 Realschule 111 Rechnungswesen 111 Redboxfestival 130 Rhetorik 29 Rücken fit 76 Rücktritt 4, 5

S Sahnetorten 89 Salsa 78-79 Schach 111, 117 Schafkopf 104 Schmuck 101 Schnell schreiben und notieren 28 Schnupperunterricht Englisch 40-43, 47, 114 Schnupperunterricht Französisch 52, 54 Schnupperunterricht Italienisch 55-57, 60 Schnupperunterricht Polnisch 61 Schnupperunterricht Spanisch 63, 64 Schreibgeräte 129 Schriftform 5 Schwarzwald 98 Seelische Gesundheit 13 Selbstdarstellung 30 Seniorenprogramm 112-117 Serienbrief 24 Smalltalk 29 Spanisch 62-65 Spezial und mehr 108-129 Spiritualität 13 Sportbootführerschein „Binnen“ 119 Sportbootführerschein „See“ 119 Sprachen u. Verständigung 32-65 Sprachkurswegweiser 31 Square Dance 78 Stadtführungen 12 Stepp-Aerobic 83 Stichwortverzeichnis 133-135 Stricken 104 Surfen im Internet 25, 112

Stichwortverzeichnis alphabetisch T

Tagesfahrten/Studienreisen 96-99 Tanzen 78-79 Teakwon-Do 84-85 Teilnahmebestätigung 4 Textiles Gestalten/Mode 104-105 Thomas-Evangelium 14 Töpfern 120 Traumgarten 16 Trommel dich fit 84

Übersäuerung 94 Unterrichtsorte 132 Upper Intermediate Discussion Circle 47, 50 Urheberschutz 5

Veranstaltungshinweise 4 Vereinsmitglieder 131 Vertrag 5 vhs-Geschäftsstelle 1 Videobearbeitung 26 Videofilme gestalten 106 Vorstand 131

Wanderung 123 Weidenschnecke 102 Weihnachtsbäckerei 88 Weihnachtsmarkt 96 Weihnachtsplätzchen 90 Windows 10 19-21 Wirtschaftliche und berufliche Fachthemen 27-28 Wolfgangshof 96 Word 2016 23-24

Yoga 69-74, 93 Yoga und Faszien 70

Zahlungsmodalitäten 4 Zaubern 104 Zeichenkurs 99 Zeichnen und Malen 99-100 ZEN-Meditation 72-73 Zumba® 80-81

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Beachten Sie bitte unter

www.vhs-dingolfing.de den Link „Aktuelles“! Hier finden Sie wichtige Hinweise und Tipps, die regelmäßig aktualisiert werden. 135

Notizen Notizen

136

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