Page 66

NOORDWIJK

CONDITIE TRAINEN Aan het einde van de les is het tijd voor het conditionele gedeelte, ofwel de drill. Na het meerdere malen op en af rennen van de duinhelling en het in hoog tempo herhalen van technieken, slaat de vermoeidheid bij iedereen zichtbaar toe. Joey: ‘Mensen moe krijgen is niet wat ik per se wil, want dat kun je ook zelf doen in de sportschool. Alle oefeningen hebben situaties, maar ook wanneer er wél sprake is van gevaar. Joey: ‘Iedereen heeft een eigen beweegreden om aan Krav Maga te doen. Bij de een speelt huiselijk geweld een rol, de ander wil zich tijdens het uitoefenen van werk zelfverzekerder voelen. Of gewoon in

‘Sinds ik aan Krav Maga doe, voel ik me zelfverzekerd en weerbaar’

een doel. In de praktijk moet je onder alle omstandigheden kunnen presteren. Dan kun je niet zeggen dat je even wilt stoppen omdat je moe bent. We trainen daarom ook conditie en uithoudingsvermogen.’ Marike kwam na de eerste trainingen bekaf thuis.

het algemeen weerbaarder worden in

‘Ik kon bij wijze van spreken aan de

de huidige samenleving.’

beademingsmachine. Nu ga ik na een sen ruiken angst en maken daar gebruik van. Sinds

training moeiteloos door met al mijn

MENSEN RUIKEN ANG ST

ik aan Krav Maga doe, voel ik me zelfverzekerd en

andere activiteiten.’

’s Nachts onderweg naar huis werd

weerbaar en kan potentieel gevaarlijke situaties

Denise weleens lastiggevallen, en nu

beter inschatten én vermijden. Ook ben ik mentaal

Krav Maga wordt twee keer

doet ze mee aan de les. Ze vertelt:

sterker en durf ik mijn grenzen te verleggen. Dacht

per week in Noordwijk gegeven voor

‘Krav Maga kan ik in de praktijk da-

ik eerder iets fysiek niet te kunnen, nu lukt het me

zowel beginners als gevorderden.

gelijks gebruiken en heeft mijn be-

wel om die knop in mijn hoofd om te zetten.’

wustwording enorm vergroot. Ik kijk nu twee keer achterom als ik een deur

G E E N S P O R T, G E E N S P E L R E G E L S

opendoe en let nog meer op lichaams-

Krav Maga is een zelfverdedigingssysteem, geen

houdingen van mensen. Onlangs ging

sport. Hoe zit dat? Joey: ‘Krav Maga kent anders

ik op een feestje automatisch in een

dan bij vechtsporten als karate en kickboksen geen

alerte stand staan toen het er iets te

spelregels, competitie- of stijlelementen. Je leert

enthousiast aan toeging. Ik schrok

technieken die eenvoudig en praktijkgericht zijn en

er zelf van.’ Leerling Marike beoefent

toepasbaar onder extreme stresssituaties. Mocht je

Krav Maga vanwege haar werk. ‘Men-

in een vervelende situatie terechtkomen, dan gaat het er niet om hoe mooi je de techniek uitvoert. Het enige doel is om er zo goed mogelijk uit te komen. Ook als je iemand daarvoor in zijn kruis moet trappen, of moet bijten.’ Nadat Joey heeft uitgelegd wat je kunt doen als iemand met een mes op je afkomt of je probeert te wurgen, oefenen de leerlingen op en met elkaar. Leerling Ed: ‘Je komt echt niet bont en blauw uit de les, maar je moet wel tegen een stootje kunnen. Ik zeg altijd dat als je geen klappen wilt krijgen, je beter op ballet kunt gaan.’

66

Profile for NEX Magazines

NEX XL Magazine 4th edition  

The Summer edition of NEX XL Magazine starring Kevin Langeree, famous kite boarder from Noordwijk and king of the air.

NEX XL Magazine 4th edition  

The Summer edition of NEX XL Magazine starring Kevin Langeree, famous kite boarder from Noordwijk and king of the air.

Advertisement