ca de exercícios, atuantes profissionais na área da saúde, dentre outros que queiram conhecer ainda mais o universo da saúde. Para tirar toda essas dúvidas, alguns mitos foram estudados e pesquisados para passar as informações mais corretas e verdadeiras para a população que gosta de se exercitar nos clubes e academias. Foram selecionadas, nesta obra, algumas perguntas que mais se ouvem na sociedade, desde o simples fato de beber água ao mais complexo fator sobre questões fisiológicas. Esperamos que esta obra possa contribuir significativamente para a desmistificação de muitos tópicos sobre a prática dessas atividades motoras, dando-lhes um significado melhor para determinadas atividades, apontando também o caminho a seguir para utilizá-las no dia a dia, sem receio e com conhecimento de causa.
Boa leitura! Prof. Ms. Francisco Carlos Kerbej
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Henrique Nogueira