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El ser humano está en continua evolución: con el paso de los milenios, el ser humano NO TENDRÁ DIENTES. Hoy en día, un 35% de las personas nacen sin muelas del juicio. Nuestros antepasados tenían más muelas que nosotros porque las necesitaban para masticar los alimentos mucho menos elaborados que los actuales. Cuando una especie ya no necesita un órgano, este desaparece con el tiempo. Según los científicos, las generaciones futuras no tendrán pelo, ni apéndice, ni muchos dientes, y tal vez incluso los pies más pequeños.
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Música als parcs 2019
Cada any, els espais verds de la ciutat s'omplen de música gràcies al tradicional festival Música als Parcs. Aquest cicle de concerts estiuencs va néixer fa més de 15 anys amb l’objectiu d’acostar la música de qualitat a tots els públics i fomentar la presència dels joves intèrprets. Alhora, pretén potenciar les possibilitats dels parcs com a espais de convivència i lleure també durant els capvespres i nits d'estiu. Aquest certamen de concerts d'estiu gratuïts als jardins i parcs de la ciutat, organitzat per l'Ajuntament de Barcelona amb la col·laboració dels districtes i altres entitats municipals, inclou diferents estils de música, com clàssica i jazz, entre altres. El cicle s'inicia amb un concert d'obertura al mes de juny amb un concert singular, i ofereix concerts cada setmana fins a finals d'agost, quan un concert de cloenda tanca el certamen. L’edició del cicle Música als Parcs del 2018 va comptar amb 14.100 assistents que van gaudir dels 49 concerts oferts de diferents estils, com ara música clàssica, jazz, blues, formacions corals i formacions d’escoles de música o orquestres a diversos parcs i jardins de la ciutat. Els músics i els intèrprets que hi van actuar van ser seleccionats pel jurat. Tots ells, amb edats d’entre els 16 i els 35 anys, van poder oferir concerts de petit format, quartets com a màxim. També hi van participar escoles de música municipals, amb la voluntat de destacar la tasca educativa de les escoles de música de Barcelona, que formen gran part dels músics que en el futur passaran a estudis musicals superiors.
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Projecte Radars Més d’una cinquena part de la població de Barcelona té més de 65 anys. El 40% de les persones més grans de 85 anys viuen soles. La solitud té un impacte en la salut i la qualitat de vida de les persones grans. La solitud no volguda pot tenir un efecte devastador en la salut, el benestar i la qualitat de vida de les persones grans. Pot causar un desordre de la son, fatiga, malalties coronàries, problemes nutricionals, etc. Els processos de pèrdues, a més, es donen especialment durant la vellesa i les dificultats d’adaptació davant aquesta situació poden provocar un sentiment incrementat de solitud. Davant d’aquesta situació, Radars aborda la solitud no volguda de les persones grans involucrant-hi tota la comunitat, i creant una xarxa sensible i respectuosa a partir de la qual les persones grans podran tornar-se a vincular a la vida col·lectiva. QUÈ ÉS EL PROJECTE RADARS? Radars és un projecte comunitari impulsat per Serveis Socials de l’Ajuntament de Barcelona per pal·liar els efectes de la solitud no volguda i prevenir situacions de risc de les persones grans. Treballem conjuntament amb els veïns i veïnes, comerços, farmàcies, persones voluntàries, entitats i equipaments, amb l’objectiu de transformar els barris en comunitats humanes, segures, participatives i solidàries. COM FUNCIONA? Radars s’articula mitjançant la creació d’una xarxa de barri que compta amb diversos espais de participació. La base d’aquesta xarxa la formen els radars, veïns i veïnes, comerços i farmàcies del barri que, amb una mirada sensible i respectuosa, estan atents a la dinàmica diària de les persones grans del seu entorn i si detecten algun canvi important es posen en contacte amb Radars. En aquesta detecció s’impliquen també els centres de salut del barri. Un cop informats, des de Serveis Socials es valora si cal intervenir-hi o no. Per pal·liar el sentiment de solitud d’aquestes persones, els voluntaris i voluntàries de la Plataforma de seguiment telefònic de Radars les truquen de forma periòdica i hi estableixen una relació de confiança, que serà un primer pas per promoure la seva vinculació al territori. Aquesta tasca es complementa amb la coordinació entre diferents recursos i entitats (casals, centres cívics, entitats de voluntariat, etc.) i amb la creació de noves iniciatives comunitàries que contribueixin a la inclusió de les persones grans al seu entorn més proper. Si vols col·laborar de forma activa, pot trucar al telèfon 93 619 73 11 o escriure’ns al correu radarsgentgran@bcn.cat
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Terrats en Cultura
El festival Terrats en Cultura porta la música, el teatre, les arts del moviment i la poesia als terrats de Catalunya, per setè any consecutiu. Es tracta d’una iniciativa que reivindica aquests espais com a identitaris de la ciutat. Entre els mesos de maig i octubre d’enguany, es podrà gaudir d’un total de 18 espectacles a L’Hospitalet de Llobregat, Barcelona i Lleida. El festival Terrats en Cultura va néixer l’any 2013 de la mà de l’associació cultural Coincidències amb la voluntat de recuperar el vessant social, lúdic i cultural d’aquests espais privilegiats i alhora carregats d’història. Per altra banda, el festival té com a objectiu trencar la relació tradicionalment jerarquitzada entre espectadors i artistes, així com cercar espais culturals multidisciplinaris. Si bé les primeres edicions de Terrats en Cultura ubicava tota la seva programació a la Barcelona, ja fa tres anys que el projecte busca la descentralització. És per això que la programació d’enguany es reparteix entre tres punts diferents del mapa català amb 10 espectacles a Barcelona, 4 a L’Hospitalet de Llobregat i 4 a Lleida. D’aquests, 3 seran estrena als Terrats en Cultura (La hora del Ritual, de Juan Carlos Lérida; Ocaña, reina de Las Ramblas, de Marc Rosich; i Rita, de Marta Buchaca). Altres títols que inclou la programació són Johny & Viena de Llàtzer Garcia o els concerts de Cesk Freixas o The Sey Sisters
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Museum Quiz Summer Tour El Museu d’Arqueologia de Catalunya (MAC), el Museu Marítim (MM), el Centre de Cultura Contemporània de Barcelona (CCCB) i el Museu de Ciències Naturals de Barcelona (NAT-MCNB), ens tornem a unir aquest estiu per presentar la 3a edició d’aquesta divertida activitat que consisteix en un trivial per equips. L’activitat s’inspira en el pub quiz, un concurs de preguntes i respostes per equips que es juga als pubs de Gran Bretanya, amb tant d’èxit que s’ha estès per tot el món. Regles del joc: ·Els jugadors han de ser majors de 18 anys i han de constituir-se en equips, de 4 a 6 persones. ·Cada equip, identificat pel nom triat pels seus jugadors, es pot apuntar a un, alguns o a totes les sessions dels diferents museus. ·El joc s’estructura en tres rondes de 10 preguntes. ·La pregunta la formula el quizmaster, responsable de conduir i animar la sessió, i les respostes han de ser per escrit. ·El nivell de dificultat serà semblant al trivial, amb preguntes de cultura general i també relacionades amb la temàtica del museu on se celebri la sessió. Calendari: Es realitzarà els següents dimecres de juliol, de 21.30 a 23.30 h: 3 de juliol, Museu d’Arqueologia de Catalunya (MAC) 10 de juliol, Museu Marítim de Barcelona (MM) 17 de juliol, Museu de Ciències Naturals de Barcelona (NAT-MCNB) 24 de juliol, Centre de Cultura Contemporània de Barcelona (CCCB) Enguany, tornarem a gaudir de l’actor i humorista Alberte Montes, com a quizmaster. Hi haurà servei de bar, la recaptació del qual anirà destinat a l’ONG Proactiva Open Arms.
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5 claves 5 clavesde delalaMeditación Meditación 1. Meditar sirve como una rutina de ejercicio para tu cerebro Al meditar ejercitas tu cerebro, lo estás entrenando para que se ordene y puedas manejar mejor tus pensamientos. Cuanto más prácticas la meditación más ejercitas la concentración, tu paz interior y tu habilidad para dejar fluir cada pensamiento sin estancarte demasiado tiempo en alguno que esté perjudicándote, o no dejándote vivir el momento presente. 2. La meditación rivaliza en efectividad con ansiolíticos y antidepresivos Se ha comprobado como la práctica de la meditación continuada ayuda a reducir los niveles de estrés y los efectos de la depresión. 3. Es un entrenamiento activo de la mente La práctica meditativa es una forma de entrenar nuestro cerebro. Se trata de un proceso activo de la mente que nos ayuda a aumentar la conciencia. 4. A través de la meditación podemos enfrentarnos a una adicción Esto ha sido avalado por diversos estudios, uno de ellos
llevado a cabo por la Sociedad Estadoudinense del Pulmón, dio a conocer los beneficios de la meditación para aprender a dejar de fumar, siendo incluso más efectiva que los programas que están destinados a terminar con esta adicción. 5. Meditar te ayuda a tomar mejores decisiones En tu día a día te enfrentas ante multitud de decisiones que son las que determinan tu camino, e incluso determinan en la persona que te conviertes. Reflexiona sobre las decisiones que estás tomando, ya que es de gran importancia para que enfoques hacia dónde quieres ir y en qué quieres convertirte.
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A l’estiu, les escoles que participen d’aquest programa ofereixen també fins a 44 activitats de dinamització educatives gratuïtes: artístiques, culturals, esportives i maletes pedagògiques. Una d’aquestes iniciatives, que es farà a 16 dels 18 patis oberts, és “Circ a la Fresca: tallers familiars”, amb entrada també lliure, que compta amb la col·laboració de l’Ateneu Popular 9 Barris. Obrir els patis en període de vacances permet complir amb un dels objectius de la iniciativa, optimitzar l’ús públic dels patis escolars, potenciar la seva vessant educativa i social, i oferir una alternativa de lleure en un context segur i de proximitat, fora de l’horari escolar, en cap de setmana o en període de vacances escolars d’estiu, com és el cas.
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Grec 2019 El Grec Festival de Barcelona és la principal cita de la ciutat amb el teatre, la dansa, la música i el circ. És un festival amb una llarga tradició que el 2019 arribarà a la seva edició número quaranta-tres. El Grec ha esdevingut durant aquest temps no només la principal atracció cultural de l’estiu barceloní, sinó també una referència al calendari europeu de festivals. La seva denominació pren el nom del principal espai del festival, allà on invariablement s’organitzen les sessions inaugurals: el Teatre Grec de Montjuïc, un teatre a l’aire lliure inaugurat durant l'Exposició Universal del 1929. El Grec és promogut per l’Ajuntament de Barcelona, que alhora implica un bon nombre d'empresaris i promotors privats de la ciutat, els quals en gran part organitzen els espectacles i n'assumeixen les tasques de producció. El festival es finança amb diners públics, les aportacions dels patrocinadors i la venda d’entrades. Després de quaranta anys d’història, el Grec Festival de Barcelona s’ha convertit en el primer productor d’espectacles a Catalunya. La seva missió és doble: d’una banda, dóna suport a la producció local i mostra algunes de les millors creacions dels col·lectius i artistes catalans, i de l’altra, vol ser una finestra oberta al món que presenti des de la ciutat les propostes més interessants de diferents països. Actualment el festival és, de fet, el principal aparador de la ciutat per mostrar espectacles produïts a l'estranger.
Contra l'odi
“Un festival és com un cim. Forma part d’un paisatge, d’un sistema, d’un teixit. És un moment excepcional que està connectat amb la vida artística de la Ciutat, que enllaça amb el que hi passa la resta de l'any, que serveix de finestra per mostrar tot el que s’hi ha anat coent i que dialoga amb el seu talent, amb els seus ciutadans i amb les seves preguntes. Més que una festa, ens agrada imaginar el nostre Grec com una celebració, un moment esperat, un esdeveniment, un instrument de reflexió, de canvi i de transformació; un calaix de sorpreses i sobretot, una experiència per ser viscuda. Popular, apreciat, reconegut, estimat, estimulant.” Francesc Casadesús - Director del Grec 2019 Festival de Barcelona
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Nova campanya d’estiu per promoure la convivència i el civisme La campanya de convivència d’enguany apel·la a la corresponsabilitat de la ciutadania per evitar comportaments incívics i fomentar el respecte a la ciutat. Per aconseguir-ho, la comunicació s’ha centrat en cinc grans temes relacionats amb la convivència: el soroll al carrer, les platges, la neteja, els gossos i les festes als barris. “És molt fàcil conviure” S’ha optat per una campanya de ciutat, que s’ha treballat amb l’agència Snoop. Amb el lema “És molt fàcil conviure”, aquesta campanya pretén abordar els principals problemes que afecten la convivència al llarg de l’any i posa l’accent en la importància d’adquirir hàbits i costums a favor de la convivència, com treure la brossa a l’hora que toca, tenir cura del mobiliari urbà o divertir-se sense molestar la resta de veïns i veïnes. Tot i que la campanya s’adreça a tota la ciutadania de Barcelona, també s’han pensat accions per arribar a públics específics, com els propietaris i propietàries de gossos, entre els quals es distribuiran bosses i ampolles per recollir els excrements a la platja de gossos. Així mateix, s’han concebut materials especials per a les zones d’oci nocturn i per als turistes que visiten Barcelona, amb missatges en anglès i suports concrets. A la platja, “Respect” Per promoure la convivència a la zona de platges de Barcelona, s’ha desenvolupat una campanya específica amb il·lustracions de l’artista Javi Royo, que, amb un estil fresc i directe, vol fer prendre consciència a la ciutadania del respecte i la convivència. Aquest any la campanya també demana “Respect” a tot el barri de la Barceloneta, per fomentar-hi la complicitat entre els visitants i el veïnat. Els missatges que s’adrecen a la població tracten temes tan diversos com el fet de tirar burilles a la sorra; el respecte a les persones amb les quals compartim el litoral; la cura de la platja de gossos; l’abandó de llaunes, bosses i envasos de plàstic i vidre a la sorra; el respecte a la biodiversitat, o l’atenció a les alertes sobre l’estat del mar.
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aquellos lugares en los que pudiera recibir la luz directa, pues estos árboles gustan de zonas de semisombra. ¿CÓMO ES EL FRUTO DEL MADROÑO? Como decíamos, el madroño destaca por su fruto y es que ¡es comestible! El fruto del madroño es de pequeño tamaño y presenta un aspecto de baya de color rojizo. Aunque no es recomendable su ingesta directa, productos como el licor de madroño o la mermelada de madroño cuentan con una notable difusión gastronómica.
Nombre científico: Arbutus Unedo Familia: Ericaceae Temporada de plantación: Primavera Origen: Europa
¿Y la hoja? El madroño también destaca por su hoja perenne con forma lanceolada y dentada, características que hacen a este árbol muy reconocible. En resumen, si estás buscando un árbol sencillo de cuidar, con una historia detrás llena de curiosidades y que te sorprenda con sus bonitos y preciados frutos, ¡el madroño te encantará!
Lugar de cultivo: Exterior / Semisombra Temperatura: 5º – 25º Suelo: Muy profundo y drenado Nivel de cuidados: Bajo Regadío: Moderado CUIDADOS DEL MADROÑO El madroño es un árbol que, como veremos más adelante, destaca principalmente por sus frutos y hojas. Sus cuidados son muy sencillos, tan solo necesitará un suelo fértil de ph neutro o, en el mejor de los casos, ácido. El madroño requiere un sustrato húmedo, pero sin llegar al encharcamiento para evitar posibles pudrimientos. Por esto último, es muy importante que el riego sea moderado. En cuanto a la luz, el madroño no requiere de una especial atención. Se deberá evitar su plantación en
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RECEPTES
ENSALADA DE SALMÓN, BONITO Y VERDURAS Vamos a hacer una sencilla ensalada que va a estar llena de colorido y de sabores. Ingredientes:
100 grs salmón ahumado 200 grs lomos de bonito en aceite 2 tomates rama 6 pepinillos 1 lata anchoas 1 cebolla morada 1 aguacate 1 limón Hojas lechuga Mahonesa Sal y aceite de oliva
PREPARACIÓN
1.- Pelamos y retiramos las pepitas de los tomates. Cortamos en dados pequeños, ponemos en un bol y aliñamos con sal y un hilo de aceite de oliva. Reservamos. 2.- Cortamos la pulpa del aguacate en dados pequeños, ponemos en un bol con sal y rociamos con zumo de limón. Reservamos 3.- Cortamos una tercera parte del salmón en tiras finas. El resto en dados y reservamos.aa 4.- Escurrimos los lomos de aceite y picamos, también, en dados pequeños. 5.- Picamos, de la misma manera, los pepinillos y las anchoas escurridas de aceite. 6.- Picamos en plumas finas la cebolla. 7.- En el bol que teníamos el tomate, añadimos el bonito, el salmón en dados, los pepinillos y las anchoas. Mezclamos bien y añadimos dos o tres cucharadas de mahonesa. 8.- Para el servicio, ponemos una base de hojas de lechuga (picadas), como base dentro de un molde corta pastas. Por encima un par de cucharadas de la mezcla de la mahonesa y coronando unos dados de aguacate y tiras de salmón.
QUICHE DE PUERROS Y JAMÓN SERRANO Receta rápida y sabrosa para preparar con poco tiempo. Ingredientes:
1 lámina Masa brisa 2 Puerros grandes 120 gr. Champiñones laminados 200 gr. Jamón serrano 400 ml. Leche evaporada 3 huevos Aceite de oliva Nuez moscada Sal
PREPARACIÓN
1.- Precalienta el horno a 180ºC con calor arriba y abajo. Extiende la lámina de masa brisa encima del molde para quiche. Pincha la base con un tenedor y extiende garbanzos secos por encima de ella. Hornéala durante 8 minutos hasta que haya cogido un poco de color a tostado. 2.- Limpia los puerros y córtalos a cuadraditos pequeños. Corta los champiñones a láminas y rehógalo todo en una sartén durante 10 minutos a fuego medio-bajo. Tiene que quedar blandito. 3.- Corta las láminas de jamón a cuadraditos del mismo tamaño que el puerro y rehógalo con las verduras 2 minutos más. 4.- Casca los huevos en un bol y bátelos junto a la leche evaporada. 5.- Mezcla las verduras con los huevos y la leche evaporada, ralla un poco de nuez moscada y corrige de sal. 6.- Vierte la mezcla encima de la base de quiche y hornéalo todo junto durante 20 minutos, hasta que haya cuajado y el palillo te salga limpio, ¡buen provecho!
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HORÓSCOPO - JULIO 2019 Aries 21/03 al 20/04 Este mes de Julio para los nacidos bajo el signo de Aries, se presenta un tiempo algo agitado, los astros tienen mucho que ver y has de ir con cautela. Es importante que mantengas el control, ya que tendrás que tomar algunas decisiones, esto afectará a diversas áreas de tu vida que te interesan..
Cáncer 21/06 al 20/07 En este mes de julio los cáncer tendrán problemas con su pareja a principio del mes, si bien será algo pasajero. Para los solteros cáncer, a llegado el momento en q u e te n d rá s q u e p o n e r te atractivo y sobre todo poner interés en buscar aquello que realmente deseas..
Libra 21/09 al 20/10 En el amor es importante que pases tiempo con tu pareja. No te aísles y comparte actividades con tu pareja. De la misma manera si no tienes pareja, es el momento de intentar conocer otras personas, para ello es importante que vayas a eventos sociales.
Capricornio 22/12 al 20/01
En este mes de julio para los nacidos bajo el signo de Capricornio tendrás, que tener paciencia en lo relacionado con el amor, tanto si tienes pareja como si estás soltero. En el trabajo es el momento de continuar con el esfuezo, puede que no lleguen los resultados esperados, pero sin duda con paciencia y tiempo, en meses siguientes seremos retribuidos como nos merecemos.
Tauro 21/04 al 20/05 En general es un mes con bastante actividad, que mal gestionada puede llevarnos a tener un nivel alto de estrés, que puede afectar a nuestras relaciones personales como profesionales. Lo recomendable durante este mes es mantener la calma y realizar actividades que nos relajen para no activar un nivel alto de estrés.
Leo 21/07 al 20/08 Para los Leo este mes hay importantes avances, sobre todo en aquello que tiene que ver con las relaciones y la toma de decisiones en general. Los planetas se posicionan de forma especial en el signo de Leo durante este mes de Julio y el próximo, máximo momento de poder personal.
Escorpio 24/10 al 23/11 Julio se presenta bastante bien en el amor, ya que tanto si tienes pareja como sino, podrás avanzar en el amor. Si tienes pareja, julio se presenta propicio para comenzar proyectos de futuro en común, si no tienes pareja, este mes puede ser muy bueno para conocer a alguien especial.
Acuario 21/01 al 19/12
Este mes de julio para los Acuarios es idóneo en el amor, tanto para los que tengan pareja como para lo que aún tienen que conocer esa persona especial. En el trabajo después de meses muy duros, llega lo que buscabas, posiblemente a final de mes, toca recoger la siembra y estar atento a cambios.
Géminis 21/05 al 20/06 Para los Géminis este mes de julio es bueno en el amor, si tienes pareja podrás afinanzarla durante este mes. Si estás soltero es un buen momento para conocer alguien especial, los astros indican que puedes conocer personas muy interesantes, que puede concretarse en una relación seria y duradera.
Virgo 21/08 al 20/09 Este mes no se presenta muy bueno para el amor, ya que los virgos tendrá bastante trabajo que hacer, y eso les hará estar muy cansados para dedicarse al amor. En el trabajo virgo tendrá que sortear ciertos conflictos laborales, el clima en el trabajo no será muy bueno y habrá que lidiar con importantes problemas.
Sagitario 23/11 al 21/12 En el amor puede que no estés a gusto del todo, y eso te haga pensar que tienes que tomar alguna decisión al respecto, casados y solteros tienen su propia inquietud. El horóscopo de Sagitario nos indica que no tomemos ninguna decisión al respecto, es mejor dejar que las cosas se calmen y a través del dialogo con nuestra pareja, llegar a acuerdos amistosos entre ambos.
Piscis 20/02 al 20/03
Este mes para los nacidos bajo el signo de Piscis, se presenta un mes con incertidumbre en el amor. Quizás tenga la tentación de tomar decisiones importantes respecto a tu pareja, si bien las estrellas nos indican que vayas con cautela, fomenta el dialogo y la comunicación, ve poco a poco.
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Sudoku
Pasatiempos
Sudoku es un rompecabezas matemático que se popularizó en Japón en 1986 y se dió a conocer internacionalmente en 2005. Se trata de rellenar una cuadrícula de 9x9 celdas, dividida en subcuadrículas de 3x3 de las cifras del 1 al 9, partiendo de algunos números ya dispuestos en algunas de las celdas. No se debe repetir ninguna cifra en una misma fila, columna o subcuadrícula. Un Sudoku está bien planteado si la solución es única. La resolución del problema requiere paciencia y ciertas dotes lógicas.
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