Salud oral en niños y niñas. Por El Centro Comunal Latino
Las caries son una de las enfermedades crónicas más frecuentes de la infancia en Estados Unidos Las caries no tratadas pueden causar dolor e infecciones que pueden provocar problemas para comer, hablar, jugar y aprender
Más de la mitad de los niños de 6 a 8 años han tenido una caries en al menos uno de sus dientes de leche (primarios) (Children's Oral Health | Basics | Children's Oral Health | Division of Oral Health)
Más de la mitad de los adolescentes de 12 a 19 años han tenido una caries en al menos uno de sus dientes permanentes
Los niños de 5 a 19 años de familias con ingresos bajos tienen el doble de probabilidades (25%) de tener caries, en comparación con los niños de hogares con ingresos más altos (11%).
La buena noticia es que las caries se pueden prevenir El barniz de flúor puede prevenir aproximadamente un tercio (33%) de las caries en los dientes primarios (de leche) Los niños que viven en comunidades con agua del grifo fluorada tienen menos caries que los niños cuya agua no está fluorada. Del mismo modo, los niños que se cepillan a diario con pasta de dientes fluorada tendrán menos caries
Los selladores dentales también pueden prevenir las caries durante muchos años La aplicación de selladores dentales en las superficies de masticación de los dientes posteriores previene el 80% de las caries
La probabilidad de que su hijo tenga caries puede ser mayor si:
● Sus familiares (hermanos mayores, hermanas o padres) tienen caries
● Comen y beben muchos alimentos y bebidas azucaradas, como refrescos, especialmente entre comidas
● Tienen necesidades especiales de atención en salud
● Llevan aparatos de ortodoncia o aparatos bucales.
Por lo que hay que tomar medidas adicionales para proteger sus dientes
¿Cómo podemos ayudar al cuidado dental de los niños?
Cepillando los dientes dos veces al día con pasta dentífrica fluorada
Ayude a su hijo a cepillarse los dientes hasta que adquiera destreza.
Si su hijo tiene menos de 6 años, vigílelo mientras se cepilla los dientes Asegúrese de que utiliza una cantidad de pasta dentífrica del tamaño de un guisante y de que siempre la escupe en lugar de tragársela
Pida al dentista que le aplique selladores dentales cuando proceda. Beba agua del grifo que contenga flúor
Programa de cuidado dental para niños
El cuidado de la salud oral es muy importante desde edades tempranas, es por eso que desde El Centro Comunal Latino los invitamos a participar de nuestro programa de Salud Oral para niñ@s, donde conversaremos, jugaremos y aprenderemos sobre la importancia del cuidado de nuestros dientes, nos acompañará una experta en salud oral para aclarar dudas y recibir recomendaciones
Si están interesad@s en participar, no duden en contactarnos para registrarse a las sesiones. Pueden llamar al Centro Comunal Latino 812 355 7513, escribir al correo electrónico elcentrocomunal@gmail com
FEBRERO, 2023 * Boletín 231 3
Alcalde John Hamilton
La Neurociencia y el amor
Por Sandy Lopez La Neurociencia y el amor
El día del amor, ha llegado de nuevo llenando con colores rojo, rosa y blanco las tiendas, flores, tarjetas, chocolates, un sin fin de detalles para colmar ese día al ser amado Pero sin juzgar a la mercadotecnia, que significa realmente el amor, de acuerdo a la definición del diccionario Oxford, “Sentimiento de vivo afecto e inclinación hacia una persona o cosa hacia la que se le desea todo lo bueno Es difícil definir algo tan subjetivo, para los hombres puede significar algo totalmente diferente a lo que las mujeres entendemos como amor, así que la ciencia tiene la respuesta con evidencia.
El enamoramiento provoca una importante manifestación de sinapsis neuronales a lo largo de varias estructuras cerebrales
El amor puede dividirse en tres categorías principales: atracción sexual, amor romántico, y apego
La atracción sexual es alimentada en parte por las hormonas sexuales: estrógeno y testosterona. Al inicio de una relación, el cortisol, hormona del estrés, aumenta Ese incremento crea la sensación eufórica y las “mariposas” que sentimos en el estómago Durante este mismo periodo se ha reportado una disminución en la actividad de la corteza frontal, importante para el razonamiento y el juicio
El amor romántico provoca la liberación de diversos neurotransmisores, entre los que se encuentran la dopamina, norepinefrina y serotonina. Esto nos lleva a relacionarlo con el sistema de recompensa en nuestro cerebro. La dopamina es el principal neurotransmisor implicado en la sensación de enamoramiento Ésta se produce al interior de las neuronas dopaminérgicas en una zona del tallo cerebral llamada área tegmental ventral y es responsable de producir las “moléculas de la felicidad”
No obstante, existen otras estructuras también involucradas en el proceso de enamoramiento Entre las más notables se encuentran el núcleo accumbens, encargado junto con el área tegmental ventral de hacernos sentir placer, prestar atención y mantener la motivación para perseguir y obtener recompensas.
No podemos dejar de mencionar el rol del núcleo caudado Éste es responsable de la integración sensorial y la generación de movimiento impulsado por las expectativas De manera similar, los giros del cíngulo y del hipocampo, así como la amígdala y la ínsula, son capaces de regular las emociones y el deseo, ligándose fuertemente con el núcleo caudado y el tálamo
Finalmente, el apego es esencial para las conexiones familiares y sociales Este tipo de amor parece ser fomentado por la oxitocina y la vasopresina La primera está relacionada con el confort proveniente del contacto físico, como los abrazos y la lactancia materna Por otra parte, la vasopresina parece contribuir al apego entre hombres Ambos transmisores nos permiten sentirnos seguros y relajados cuando estamos rodeados de nuestra familia y amigos La complejidad del amor va más allá de las estructuras y neurotransmisores involucrados en su experiencia Sin embargo, con la ayuda de la neurociencia podemos acercarnos cada vez más a descifrar un concepto tan abstracto
Si bien la neurociencia explica todo el proceso que pasamos cuando nos enamoramos, creo que podemos complementar ciertas cosas para que nuestra relación en pareja vaya siempre bien, como el buen humor, el cariño, ser cómplices en todo, llegar a acuerdos que funcionen para los dos y el último consejo que lo escuche de un terapeuta de parejas: “ El secreto de la relación de pareja es muy sencillo y muy fácil, básicamente es buscar siempre el bien estar del otro “
Fuente: Gaceta Facultad de Medicina UNAM
4 Boletín 231*FEBRERO 2023 Ciudad de Bloomington
Una celebración del amor
Por Jackie Paiz
El día de San Valentín es una dia de fiesta reconocida por una celebración del romance y el amor en muchos países de todo el mundo. La gente compra flores y chocolates; algunos cocinan o salen a cenas elegantes. Hay varias formas diferentes de celebrar el amor en el día de San Valentín, pero a veces nos centramos en el amor romántico entre la pareja. Este día de San Valentín, te desafío a pensar en e l amor en todas sus formas, para parejas románticas, para la familia, para los amigos y para ti mismo.
Parejas románticas
El día de los enamorados puede ser un día para celebrar a tu pareja de una manera especial. Mostrarle a la persona que te importa cuánto te importa es una manera de hacer que se sienta amada y valorada en tu relación. La forma en que demuestras amor puede diferir de una pareja a otra: a algunos les gustan las flores, a otros les gusta pasar tiempo de calidad juntos, pero depende de ti determinar cómo quieres mostrarle a la persona que amas cuánto te importa.
La familia
Lo más probable es que los primeros ejemplos de amor a los que estuvo expuesto fueron entre su familia
Ya sea el amor que vio entre sus padres, abuelos, tías y tíos, o amigos cercanos de la familia, le dieron una id ea de lo que podría experimentar en tu vida. Celebrar el amor familiar que tienes por tu familia no es lo que la gente suele pensar cuando piensa en el día de San Valentín, pero celebrar a quienes te rodean que te han mostrado lo que significa amar y cómo amar también es importante y especial.
Los amigos
Tus amigos suelen ser las personas a las que acudes cuando necesitas apoyo, y el día de San Valentí n es una oportunidad para demostrarles el amor que les tienes y lo mucho que significan para ti Puede enviarles un mensaje rápido, simplemente haciéndoles saber cuánto los quiere. El amor entre amigos es importante, ya que son una de las fuentes de apoyo más importantes que una persona puede tener en su vida. Usa este día para reconocer y fortalecer esas fuentes de apoyo.
Ti mismo
Muestra amor por ti mis mo y aprecio por el amor que te rodea con cualquier cosa que te traiga alegría. Conéctate con un viejo amigo, toma una siesta, haz ese pasatiempo casero que ha querido probar, disfruta del aire libre o come tu comida favorita Mantente en sintonía con lo que necesitas y lo que te hará feliz en este día de San Valentín
FEBRERO, 2023 * Boletín 231 5
Alcalde John Hamilton
6 Boletín 231*FEBRERO 2023 Ciudad de Bloomington
Bloomington HealthNet
Por: Marcela Sepulveda
Establecerse en una nueva ciudad es un gran cambio para cualquier persona, pero para un migrante es un proceso de reaprendizaje constante. En mi caso he aprendido a vestirme de acuerdo con las estaciones y a mirar la temperatura antes de dejar la casa. Aun sigo aprendiendo el idioma inglés, pero mi pronunciación sigue con su marcado acento colombiano, el cual orgullosamente no intentare modificar. Sin embargo, reconozco que el día que necesité ver un médico, fue un universo completamente diferente para mí. Quien iba pensar que meses más tarde terminaría trabajando en un centro de salud comunitario y que hoy llevaría más de tres años allí, y en donde logré reconocer algunas barreras de acceso al sistema de salud para la comunidad hispana. Como minoría, las finanzas, el leguaje y el d esconocimiento de los programas de salud nos afectan diariamente. Además, la cultura de la no prevención, ni establecimiento del cuidado médico con un doctor de cabecera, son barreras invisibles que nosotros mismos creamos. No queremos que nuestra comunidad hispana se sienta desprotegida frente al acceso a la salud, por eso, junto con el centro de salud HealthNet le ayudaremos a entender y navegar por diferentes servicios que disponibles en la ciudad de Bloomington.
Como ya saben, trabajo en un centro de salud comunitario, algunos de ustedes la conocieron previamente como Voluntarios en Medicina, pero hace 3 años se fusionó con una corporación sin ánimo de lucro llamada HealthNet. Gracias a esta fusión, ahora el centro de salud HealthNet de Bloomington ofrece más servicios orientados a las comunidades minoritarias como la hispana. Servicios tales como: Medicina familiar, pediatría para niños, salud femenina, dentista, salud mental, dietista, laboratorios, servicios sociales y de enrolamiento. La clínica actualmente se encuentra ubicada en la 811 West 2nd Street y cuenta con interpretes en español.
Ahora que ya conocen un poco de HealthNet se estarán preguntando ¿Qué es lo primero que debemos hacer para volvernos pacientes allí? Mi recomendación es que, independiente de su estatus migratorio, agende una cita de inscripción, llamando al (812)333-4001. En esta cita un especialista en seguros médicos, tanto públicos (Medicaid, medicare) como privados (Marketplace), le dará la opción de cobertura médica para usted y su grupo familiar. Adicionalmente HealthNet ofrece un descuento de escala variable, el cual se asigna dependiendo de sus ingresos y numero integrantes de su familia. Usted puede ser elegible para este descuento incluso si tiene seguro médico. El especialista en inscripción le asignará en esta cita el descuento apropiado para usted. Que en otras palabras es el valor que va a pagar por su cita médica en el centro de salud Healthnet. Es importante aclarar que, si no cuenta con el dinero para cubrir ese valor, tienen otras opciones de ayuda financiera a las que puede acceder a través de la trabajadora social.
Una vez termine con la cita de enrolamiento, es importante que agende su cita médica como nuevo paciente. Pueden pensar que no es necesaria una cita inmediatamente porque no les duele nada. Sin embargo, es muy importante establecer un cuidado médico previo para saber su historial, que tipo de vacunas tiene, si tiene alergias a algún medicamento etc. Por eso es esencial tener esa primera cita como paciente nuevo. Lo anterior con el objetivo de evitar que en el momento de una urgencia el personal médico este a ciegas, aumentando el riesgo de demoras en la administración del tratamiento, por no tener un doctor de cabecera. Adicionalmente es su médico quien emite los referidos para ver especialistas como dermatólogos, cardiólogos etc. Así mismo, recuerda que aquí en EE. UU, no se pueden comprar medicamentos si no estan recetados por su médico. Finalmente, como latinos debemos aprender a darle valor a la medicina preventiva, la cual nos ayuda a identificar falencias y a tomar acciones correctivas para evitar desarrollar ciertas enfermedades como la diabetes que es muy común en la comunidad hispana.
Ahora que inicia el 2023 es el momento perfecto para hacer de su salud una prioridad. No más excusas, cuenta con un programa de descuento, interpretes en español y una variedad de servicios en una misma clínica. Agende su cita llamando al (812)333-4001. Por último, por favor comparta esta información con quien usted crea la pueda necesitar.
FEBRERO, 2023 * Boletín 231 7
Alcalde John Hamilton
PO BOX 100
BLOOMINGTON, IN 47404
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401 N. MORTON STREET, SUITE 260
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