Børn & Fritid nr 91 by Børn & Fritid

BØRN & FRITID NR. 91 · JUNI/JULI 2018 – 18. ÅRGANG

Navnelapper.dk

NR. 91 · JUNI/JULI 2018 – 18. ÅRGANG

Magasinet til børnefamilier

Sol, sommer og grill Sund i solen BESKYT DIG MOD SOLENS STRÅLER

Træn med dit barn Sikker vej til skole

- mærk det du holder af Det er meget nemmere at nyde de gode stunder når der er styr på alle guldklumpens tøj og ting. Navnelapper® tåler både vask og kogning, og er fri for skadelig kemi. Du bestiller dem nemt og enkelt på hjemmesiden: www.navnelapper.dk

Gratis magasin Udkomm hver 2. måner Annoncefin ed. ansieret

Haveliv Tag børnene med i haven

LÆKRE SOMMEROPSKRIFTER

E: RELS > STØR ––––––– mm–––––– 32 – – – – – – – – –––––– – < > m––– ––––14 m – <

NAVN

TEMA

Klistermærker: Holder på tøj og ting

90 Navnelapper®: 149,- inkl. fragt

MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

Skolestart Sådan bliver dit barn parat til skolen og den nye hverdag

Q SHOPPING Q LÆKRE OPSKRIFTER Q SKØNHEDSTIPS Q KONKURRENCER Q

BESTIL VARER FRA REMA 1000 HJEMMEFRA Mere tid til hygge - Vigo klarer indkøbet

PRØV I DAG FØRSTE LEVERING ER GRATIS

Star

Brilliance Plenary

299,299;-

299;-

799,-

Ring with Swarovski crystal

• Bestil på computeren og betal med Dankort

699,-

199;-

• Eller bestil via app'en på mobilen og betal med MobilePay

199;-

• En lokal Vigo indkøber henter dine varer og afleverer dem hos dig

Er du glad for flotte smykker? Det er vi også. Vi synes tilmed at du skal kunne bære flotte smykker uden at være urolig for nikkel, cadmium, bly og andre uhensigtsmæssige stoffer. Derfor findes Blomdahl medicinsk ørepiercing og hudvenlige smykker, udviklet i samråd med hudlæger. Vi er hos guldsmede, der tænker på dit helbred og din hud.

SHOP.REMA1000.DK

• Ingen minimumskøb - lav leveringspris www.blomdahl.dk

HVAD KOSTER LEVERINGEN? 1 pose................19.2 poser ..............29.3 poser ..............39.For levering af mere end 3 poser, koster hver pose leveret 5.- ekstra.

ind hold N R . 91 · J U N I / J U L I 2018 · 18. ÅRGANG

18 Sommerferie på budget

Udflugter og oplevelser for ethvert budget

22 Sommer, sol og strandliv

Kan vi genbruge sidste års solcreme? Hvad er forskellen på Water resistant og Waterproof?

24 Pas på huden i solen 29 Baderåd

A Walk in the Park En familiefestival med fokus på leg uden ulykker. Vind entrebilletter

36 Bøger for familiens yngste

TEMA: Skolestart 40 En god skolestart 43 Det skal dit barn lære 44 Skolebørns søvn

Hvor mange timer bør dit barn sove

52 Træn sikkerhed i trafikken inden skolestart 55 En god madpakke giver mere energi 60 Sjove bøger til skolebørn 63 Lækre sommeropskrifter

Lidt til grillen og lidt af det søde

80 Tag familien med ud i sommerhaven 90 Sommerskøn

Vi har fundet lækre lakker, læbeolier og masser af hudpleje

94 Læsestof for de voksne

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

Ren køreglæde

MAN MÅ KUNNE KØRE FØR MAN KAN GÅ. BMW KIDS BIKE.

Cyklen er til de mindste, der skal tackle balancen, men gerne vil frem i livet. En gennemført lækker gå- og løbecykel til børn fra ca 2,5 år. Ergonomi og sikkerhed er i top og det medfølgende kæde og kranksæt forvandler nemt løbecyklen til en ægte pedaldrevet model. Pris 2.330 kr.

VELKOMMEN

Første skoledag

“

JEG SELV ER MOR TIL TO SKØNNE TEENAGERE, OG I DE FLESTE HVERDAGE ER JEG GLAD, HVIS BARE JEG FÅR SET DEM TIL AFTENSMÅLTIDET. DE HAR NEMLIG TRAVLT MED DERES VENNER, FODBOLDTRÆNING OG DERES COMPUTERSPIL

Med de små, søde, nye skolebørn med vandkæmmet hår eller stramme fletninger, der møder forventningsfulde op i skolegården med maven fyldt med sommerfugle. Første skoledag er en dag, vi forældre både glæder os til men samtidigt frygter lidt, da vores små pus skal slippes løs i den store skole, med flere hundrede børn i aldre der spænder lige fra 5 – 16 år. Det er et af livets helt store tigerspring, da vores børn flytter fra den beskyttede hverdag med indhegning af børnehavens legeplads, til nu at skulle være selvhjulpne i en helt ny klasse, med mange nye ansigter på både de voksne og de nye klassekammerater. Det er nu, vi forældre skal klæde vores børn godt på, i forhold til deres sociale liv med de nye venner. De skal finde deres egen plads i flokken, de skal finde nye legekammerater, og de skal til at sidde stille i længere tid ad gangen – hvilket kan være lidt udfordrende for drengene, og her taler jeg af egen erfaring som mor til to sunde og livlige drengebørn. Skolestart er denne udgaves store tema, og vi vil inspirere dig kære læser, med en masse nyttig viden i forhold til både de små nye skolebørn, men i høj grad også til de større skolebørn, der skal i gang igen efter en lang sommerferie. I denne udgave kan du også læse om sol, sommer og udeliv. For det er nu, vi rigtigt skal nyde sommeren og den skønne sol. Det er nu, vi alle skal holde årets længste ferie – sommerferien – sammen med vores familier. Jeg selv er mor til to skønne teenagere, og i de fleste hverdage er jeg glad, hvis bare jeg får set dem til aftensmåltidet. De har nemlig travlt med deres venner, fodboldtræning og deres computerspil – kort sagt har de skabt deres egen hverdag. Så jeg glæder mig til en dejlig lang sommerferie under fremmede himmelstrøg, hvor jeg har mine drenges (næsten) fulde opmærksomhed. Her på redaktionen har vi fundet frem til lidt gode sommer(ferie) aktiviteter med børnene, og selvfølgelig har vi også – som vi plejer hvert år - den løftede pegefinger klar, med hensyn til solbeskyttelse. Jeg ønsker jer alle en fantastisk solrig sommer! Og på gensyn efter sommerferien...

Bonnie Jensen

Børn & Fritid Naverland 2 2600 Glostrup Tlf: 7022 1148 mail@boernogfritid.dk www.bornogfritid.dk

Annoncer: annoncer@boernogfritid.dk Udgiver: TB-Media ApS Ansvarshavende redaktør: Susanna Larsen susanna@boernogfritid.dk

Redaktionschef: Bonnie Jensen bonnie@boernogfritid.dk redaktion@boernogfritid.dk Grafisk design: Rask Grafisk Design www.raskgrafiskdesign.dk

Skribenter: Bonnie Jensen Henriette Rosenthal Muld Susanna Larsen Henrik Nørgaard Elevakademiet

Læsertal iflg. Index Danmark/Gallup: 1. kvartal 2018: 74.000

Børn og Fritid påtager sig intet ansvar for materialer, tekster eller billeder, der er indsendt uopfordret til redaktionen, eller fra en annoncør, der ikke har oplyst os om kreditering af fotografer og journalister. Redaktionen påtager sig intet ansvar for fejl i de oplyste priser og fakta, ligesom vi heller ikke påtager os ansvar for eventuelle fejl i artikler, anvisninger, kilder eller andet. Materiale, der har været bragt i magasinet Børn & Fritid, må ikke benyttes uden forudgående accept fra redaktionen. De trykte produkt- og portrætartikler i magasinet Børn & Fritid, er betalte eller sponsorerede profilannoncer. NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

FAMILIELIV

KOM

HURTIGT

FREM

Smykker

til alle aldre

Allergivenlige smykker, der får dig til at ligne en hel million, uden du bliver ruineret. Det er Blomdahl, der står bag smykkerne, som piger og kvinder i alle aldre er vilde med. Prismæssigt er de så rimelige, at man fint kan have flere at skifte mellem. Alle smykkerne er fremstillet af nøje udvalgt plastik og titan af medicinsk kvalitet, som er hud- og allergivenlige. Næse- og øresmykker i titanium, fås i sort, forgyldning og forsølvning, som kun dækker de dele af smykket der ikke er i kontakt med huden. Alle smykker fra Blomdahl leveres i en hygiejnisk og forseglet indpakning, den såkaldte Clean Pack, hvor etiketten fungerer som forsegling. Smykkerne udvikles og fremstilles i Sverige, under fuld kontrol og dokumentation, hvilket garanterer at smykkerne er fuldstændig sikre at bære. Derfor passer Blomdahls hudvenlige smykker alle, også dig som har nikkelallergi.

Micro Sprite er et af de bedste tohjulede løbehjul til børn. Løbehjulet som er vist på billedet kommer i en flot og stilren sort farve, men findes også i andre farver. Med dens stabile dæk og lave vægt, er Micro Sprite det perfekte løbehjul til børn som skal prøve kræfter med deres første løbehjul. Det er behageligt at køre på og kan nemt foldes sammen, eller du kan gøre brug af løbehjulets støttefod, så det kan stå stabilt op. Schweiziske Micro har altid stået for en god kvalitet i deres produkter. Det gælder også for Sprite-modellen, der er et solidt stykke håndværk, sikkerhedsgodkendt af EU, og som har en lang levetid.

Transportabelt fodboldbord

TIL FERIEN

Take Along FIFA World Cup 2018 Fodboldbord inviterer fodboldfans til at indtage rollen som professionel fodboldspiller og varme op til VM i Rusland. Bordet er i en praktisk kasse, så kampe kan afvikles på værelset og på ferien.

6 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

Smart i regnvejr Nu fås de lækre AIGLE gummistøvler med OMY print, med farverige og ikoniske tegninger af natur, regn og udendørs aktiviteter. Denne gummistøvle er resultatet af et samarbejde mellem AIGLE og det franske mærke OMY, der er kendt for deres farverige og populære stregtegninger. Fås i størrelser fra 19 - 38.

Blomster og navy AIGLE DARKFLOWER og WILDFLOWER gummistøvlerne i naturgummi er her med det fineste blomsterprint i lilla nuancer, på en navy-farvet baggrund eller i blomsterprint i lilla/grønne nuancer, på en råhvid baggrund. Findes i størrelser fra 19-34.

Helt ærligt Hvor svært skal det være at få rene hænder? Apotekets Alcogel er ikke så indviklet. Effektiv desinfektion der fjerner virus og bakterier uden at udtørre huden. Den er enkel, den virker og er baseret på viden og omsorg. Læs mere på apotekets.dk

Effektiv uden at udtørre

Leg på stranden Isbutikken sikrer god leg på stranden. Vafler og iskugler kan bruges som sandforme og skeen kan fylde vaflerne med sandkugler. Butikken er en indbygget spand og taget er en sandsi.

Tema: SKOLESTART

Sådan kan du styrke dit barns sprogbrug med leg Som forælder til et førskolebarn er der et hav af muligheder, når det kommer til at styrke dit barns sproglige evner. Undersøgelser viser, at et godt ordforråd ved skolestart har betydning for, hvordan børnene klarer sig både fagligt og socialt. Du kan som forælder være med til at styrke dit barns sprog gennem en række aktiviteter. Af Elevakademiet

Spil Spil er motiverende og en rigtig god måde til at introducere barnet for nye ord og begreber. Vendespil, bingo, billedlotteri og Vildkat er alle spil, der er meget anvendelige til at styrke dit barns ordforråd og ikke mindst hukommelse. Det er vigtigt at huske, at dit barns sprog kun styrkes gennem disse aktiviteter ved at holde den samtale, der opstår, i fokus hele tiden. Samtalerne skal være meningsfulde for dit barn og have fokus på at støtte den sproglige udvikling.

8 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

Tema: SKOLESTART

Leg Leg kan skabe udgangspunkt for en masse gode samtaler med dit barn og dermed være med til at understøtte dit barns sprogudvikling.

Eksempler på gode, sprogstimulerende lege: Kimsleg: Find 5-7 forskellige ting rundt omkring i huset og læg det i en æske eller pose. Lad dit barn tage tingene ud én efter én og snak om, hvad det er. Når I har taget alle tingene frem, lægges tingene tilbage igen, og dit barn skal nu prøve at huske, hvad det er, der ligger i æsken eller posen. Hvis dit barn har svært ved at huske en ting, kan du hjælpe ved at give forskellige ledetråde. Når du leger kimsleg med dit barn, styrker du både dit barns hukommelse og ordforråd. Påklædningsdukker: Leg med påklædningsdukker og tal om farver, tøj, antal (f.eks. to sko). I kan også lave jeres egne påklædningsdukker med billeder af barnet. Denne leg kan udvides ved at printe billeder af små genstande ud til påklædningsdukken, f.eks. et stykke legetøj eller ved at bygge et hus. Denne leg er en rigtig god måde til at arbejde med forskellige begreber og ord inden for et givent tema såsom tøjdele, legetøj osv. Kigge i fotoalbum: En simpel aktivitet, som kan være et godt udgangspunkt for en god samtale. Kig på billeder og tal med dit barn om, hvad der sker på de forskellige billeder. Prøv at se om dit barn eksempelvis kan genfortælle nogle bestemte episoder. Ved at kigge i fotoalbum med dit barn styrkes ordforrådet samt evnen til at fortælle egne fortællinger. Leg butik: Find forskellige rekvisitter og lav en lille butik med dit barn. Dette er en rigtig god måde til at arbejde med sætningsopbygning og ikke mindst ordforråd. Leg med sproget: Rim, remser og sanglege er med til at øge dit barns opmærksomhed på sproglyde. Syng sange med dit barn og gerne med fagter, f.eks. Hjulene på bussen. Sørg for at synge en sang flere gange, så dit barn lærer den bedre og bedre at kende.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

FAMILIELIV / ANNONCE

Lamaze og ”de Utrolige 2” indgår samarbejde og skaber

farverigt babylegetøj Når man venter længe på noget, skal det helst være ventetiden værd. Nu har vi ventet på efterfølgeren til De Utrolige i 14 år.

entetiden var det hele værd, og d. 30. august rammer De Utrolige 2 i biograferne. Filmen er intet mindre end spændende, sjov og vildt underholdende for hele familien. Vi møder igen superhelte-familien Parr. Familien består af far; Hr. Utrolig, mor; Fru Utrolig og børnene Violet og Dash samt babyen Jack-Jack. I den forbindelse har Lamaze indgået et samarbejde med Disney Pixar, så nu kan familiens yngste fornøje sig med de velkendte figurer fra filmene. Lamaze er kendt for at skabe farverigt legetøj til familiens yngste. Legetøjet er udviklet i samarbejde med eksperter og styrker barnets sanser og udvikling.

Måske tænker du: hvad er koblingen mellem tegnefilm og de nye legetøjsfigurer til babyer? Svaret er, at alle vi der så filmen De Utrolige sammen med vores forældre for ca. 14 år siden, gik i selvsving af begejstring over de skønne ”skuespillere”. Nu har vi selv alderen, hvor vi tænker babyer ind i familieplanlægningen, og så er det hyggeligt, at introducere sine yndlingstegnefilmfigurer til sin lille ny, og mon ikke bedsteforældrene tænker præcis det samme? Derudover er dette fine sanselegetøj også en dejlig gave til vordende mødre, der bliver forkælet af veninderne med et babyshower. Q

Rangler Jack Jack, Fru Utrolig og Hr. Utrolig, Racoon og Edna findes som søde, sjove rangler med mange features som knitre/ rasle og ranglelyd. Pris 199,99 kr.

Jack Jack legebog/-tæppe Fold Jack Jack legebog/-tæppet ud og lad din baby få en sanseoplevelse i de forskellige felter på tæppet. Pris 299,99 kr. Produkterne findes i handlen allerede nu hos: Bilka, Legekæden, Kids Coolshop, Kære Børn, ØnskeBørn, BabySam mv.

10 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

Raccoon bidering Racoon/vaskebjørn bidering, som baby kan ”gnaske” i, når gummerne klør, og der er tænder på vej. Pris 99,99 kr.

FAMILIELIV / ANNONCE

Prøvekørt af eksperter Vi har bedt to eksperter, Ellie på knap og nap halvandet år og Konrad på næsten tre, om at prøvekøre en virkelig ”sprød” scooter, der med lethed kan forvandles til et kvalitets-løbehjul, når tiden er inde til det.

PRØVEKØRT AF BØRN

Af He n r iet te R o sent hal Mu ld

BMW

Kids Scooter er skabt med særligt henblik på, at få familiens yngste gjort trygge og ”selvkørende”, og det er samtidig rigtigt godt for både barnets motoriske udvikling og selvværd. Det er nemlig altid sjovt, at kunne det samme som de større børn. Det påmonterede sæde giver barnet følelsen af at rulle på hjul, mens han eller hun bruger styret. For at barnet kan føle sig sikker og ikke mister balancen, er der to forhjul, hvilket er en stor hjælp, når scooteren konverteres til et løbehjul. I takt med at barnet vokser og bliver mere sikker i sin balanceevne, kan man fjerne sædet og forvandle scooteren til et løbehjul, som barnet allerede er fortroligt med. Der er god plads til yndlingsplysdyret eller madpakken i scooterens sæde, som er indrettet som ”bagagerum”. Konrad har i et stykke tid ”kastet lange øjne” efter de større børn, når de kommer susende på løbehjul, så en bedre testkører er svær at forestille sig. – Konrad giver sin nye scooter/løbehjul topkarakter. Han er vild med løbehjulet, og har drønet rundt på det, både inde og ude, hver dag siden han fik det. Man mærker tydeligt, at det er godt ”kram”, som kan holde til at blive brugt flittigt. Kon-

rad fandt ret hurtigt balancepunktet, selv om løbehjulet virker lidt let bagtil. Derfor skal han være lidt forsigtig med at stille sig alt for langt fremme på løbehjulet, for så er det let at ryge forover, hvis han kører på en lidt større sten eller gren på stien. Vi bor tæt på Fælledparken på Østerbro, og her er der mange der kommenterer det seje løbehjul, når Konrad kører forbi. Han er stolt som en pave hver gang. Selve funktionen scooter/løbehjul er ret smart, for Konrad er stadigvæk vild med alle former for scootere og andre ”børnekøretøjer”, så det er en fordel, at vi kan flekse mellem funktionerne, fortæller Konrads mor Anna. Der er heldigvis gode hjul på, så det larmer ikke, selv om Konrad suser rundt i lejligheden. Ellie er egentlig lidt yngre, end BMW anbefaler i materialet om det labre køretøj til børn. Vi lod det komme an på en prøve, og det viste sig med al tydelighed, at også mindre børn kan have glæde af scooteren. – Ellie er vild med scooteren, og ”bagagerummet” bliver lastet med bamser og

Det er nemt at stige på scooteren, selv om man endnu ikke har verdens længste ben.

Fælledparken er det perfekte udflugtsmål, når man er sej med sit nye løbehjul

andre legesager, og så går det ellers derudaf. Hun øver sig i at holde balancen, fordi scooteren kun har et enkelt baghjul, og det går allerede ret godt. Ellie er endnu for lille til at bruge den som løbehjul, men det varer nok ikke længe, før hun er klar til at prøve, fortæller Cecilie, som er mor til Ellie.Q

En ”langhåret” græsplane er ikke det nemmeste sted at køre på sccoter, men Ellie insisterer på at få sit nye yndlingskøretøj med i haven. Det går straks lettere på fortovet eller på stuegulvet.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

FAMILIELIV / ANNONCE

Sikker og komfortabel transport Hvis du har børn, er glad for at cykle, og benytter cyklen som transportform, er det smart at anskaffe en multisportstrailer, hvor dine børn sidder godt og er sikkert spændt fast. Af He n r ie t te R o s ent hal M u ld

vis bilen holder i carporten, kan det være fristende at vælge den, når man skal afsted om morgenen, og børnene skal afleveres i daginstitutionen, før arbejdsdagen kan begynde. Men ved du egentlig, at Danmark kom ind på en andenplads som cykelland i Europa, da forskere fra DTU Transport og Lunds Universitet kiggede nærmere på europæiske cykelvaner for et par år siden? Ved at væl-

To småbørnsfamilier har prøvekørt to forskellige multisportstrailere fra Thule Line From bor, med sin familie, på pulserende Vesterbro i København. Her er et virvar af biler, busser, cyklister og fodgængere, som kæmper om pladsen på veje, fortove og cykelstier. Derfor er det ikke lige her, man slipper et mindre barn løs på en cykel, og med to børn på et og tre år, er det en udfordring at komme omkring på cykel. – Vi har prøvekørt Thule Chariot Cross 2. Da vi bor midt i København, er jeg ikke vild med tanken om, at Ava cykler selv ved siden af mig, selv om hun er tre år og ret så interesseret i at prøve. Otto er et år, og da det er ikke helt let at trans-

Selv med to børn i er multisportstraileren nem at køre med.

BØRN & FRITID

PRØVEKØRER

ge cyklen kan du slå to fluer med et smæk, for det er både sundere for dig og miljøet – du får din daglige motion, og samtidig mindskes CO2 udslippet. Derudover er det også ofte langt hurtigere at komme frem til sine destinationer i morgentrafikken, når man vælger cyklen fremfor bilen. Q

Ifølge Cyklistforbundet er det vigtigt, at børn fra de er ganske små introduceres for glæden ved at få vind i ansigtet, opleve vejret, trafikken og omgivelserne fra en cykel – uanset om der er tale om et barnesæde, en ladcykel, en cykelanhænger eller – senere – en efterløber/ halvcykel. Det forbereder dem til at cykle selv og blive gode, sikre cyklister og dermed grundlægge en vane, de kan have glæde af resten af livet. Kilde: Cyklistforbundet

Solskærmen er nyttig, når lillebror er træt og lyset skarpt.

portere to børn på én cykel, er det perfekt, at få lov til at prøvekøre sådan en handy multisportstrailer. Vi har forsøgt os med en ladcykel, men den er faktisk ikke særlig fleksibel. Det er jo fint nok at cykle hen til nogle af de skønne grønne områder, som findes i nærheden af København, men når man så er fremme, mangler man en klapvogn. Det giver multisportstraileren en kæmpe fordel, at den kan bruges både som cykeltrailer og klapvogn, og at det er så let at skifte mellem funktionerne – for det er det – forhjulene som skal være vendt opad under cykelturen, vendes nedad med et snuptag, når den forvandles til en klapvogn, ligesom forbindelsesstangen mellem cykel og trailer vippes tilbage. Man skal ikke til at skille en hel masse ad. Otto blev træt undervejs, og der opdagede vi, at sæderne kan lægges ret langt tilbage, så børnene kan nemt

12 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

FAMILIELIV / ANNONCE

Thule Chariot Cross 2 er en Allround-trailer, -løbevogn og -klapvogn med komfort og fleksibilitet til familier med en aktiv livsstil. Q Kompakt sammenfold-

ning – gør det nemt at tage vognen med dig Q Sæde, der kan lægges ned – trækkes tilbage med én hånd. Sæderne lægges ned individuelt Q Thule VersaWing-system – hurtigt og nemt skift mellem aktiviteter, uanset hvilket sæt der anvendes Q Justerbar affjedring – affjedringen med bladfjedre giver en behagelig køretur Q XL-bagageplads – kan pakkes væk, så der bliver mere benplads på løbeturen Q Thule Click n’ Store – praktisk opbevaring ombord af gå-, løbe- og cyklesæt, når du skifter mellem aktiviteter.

tage sig en lur og ligge godt imens. Solskærmen er genial, for er der noget der irriterer børnene, er det hvis de får solen i øjnene. – Jeg var spændt på bredden, for det er jo en dobbeltvogn. Derfor startede vi med at prøve Thule Chariot Cross 2 på en stille villavej hos nogle venner, men det var slet ikke nødvendigt. Vi vænnede os lynhurtigt til at køre med den. Avas veninde var ret misundelig, så hun fik selvfølgelig en prøvetur. Thule Chariot Cross 2 er gedigen og der er tænkt på alle detaljer, fortæller Line. Kunne man få en tur?

På en bumlet villavej er det rart, at multisportstraileren er godt affjedret.

I Holte Nord for København bor Cecilie Bruun med sin familie. Hun cykler hver dag til vuggestuen med Elise på et år. Derefter cykler hun til Holte Station og tager cyklen med i toget, står af på Hellerup Station og cykler videre på arbejde. Hun har bemærket, at der står flere cykeltrailere hver dag ved vuggestuen, og nu forstår hun hvorfor. – Hold nu op, hvor giver det god mening. Jeg putter Elise i multisportstraileren, som er en Thule Chariot Lite 1, om morgenen, når hun skal i vuggestue, og om eftermiddagen kan hendes far hente hende, forvandle multisportstraileren til en klapvogn og gå hjem med hende. Jeg var spændt på at modtage multisportstraileren, fordi den skulle samles. Det var nemt, for der medfølger en god manual, og så krævede det intet værktøj udover den medfølgende umbraconøgle og to skruer til styret. Det var først da jeg skulle montere trækket på cyklen, jeg måtte have fat i en svensknøgle, så det var en nem ”operation”. Selve multisportstraileren er robust og let på samme tid. Jeg synes, at det er tydeligt, at man har fat i rigtig god kvalitet. Noget andet er, at der er tænkt maksimal sikkerhed ind i dette design. Der er en sikkerhedsline med en karabinhage og en ”sikkerhedslås” til selve trækket, som sikrer at uanset hvad der sker, kan vognen ikke rives løs fra cyklen, og det er godt at vide når, man er en ”forsigtigper” som jeg. Multisportstraileren

Klapvognen er nem at navigere rundt med.

Når solskærmen er nede, kan Elise se ud ad ”vinduet” i siden.

er også genial, hvis jeg skal købe ind, og har Elise med, for der er god bagageplads, og det er meget mere sikkert, end at have Elise i en cykelstol og en pose på styret, fortæller Cecilie.

Thule Chariot Lite 1 er en letvægtstrailer, -løbevogn og -klapvogn designet til hverdagsaktiviteter. Q Kompakt sammenfoldning – gør det nemt at tage vognen med dig Q Thule VersaWing-system – hurtigt og nemt skift mellem aktiviteter,

uanset hvilket sæt der anvendes Q Affjedring – gør køreturen behagelig for både barn og voksen Q Thule Click n’ Store – praktisk opbevaring ombord af gå-, løbe- og

cyklesæt, når du skifter mellem aktiviteter.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

MEGET MERE

BĂ&#x2DC;RN REMA 1000 skeer 3-pak Praktisk ske der skifter farve, hvis maden er for varm at spise

25.-

8,33 pr. stk.

REMA 1000 sutter 0-6 mdr. /6-18+ mdr. /2-pak

14,98 pr. stk.

REMA 1000 sutter og skeer er testet indenfor meget strenge krav og godkendt af Varefakta.

VI PRØVEKØRER / ANNONCE

Når man venter en baby er udstyrsønskelisten lang. Nogle ting er vigtigere end andre, men en barnevogn kommer man ikke udenom at anskaffe sig. Mange byboere kæmper om pladsen på fortovene, så her er det en fordel at vælge en mindre barnevogn, der er let at manøvrere rundt med. Af Henr iet te Ro sent hal M u ld

Et køretøj med flere funktioner

malie Sahl bor i Vanløse sammen med sin kæreste, og da der en dag viste sig de eftertragtede to blå streger i en graviditetstest, var lykken stor. I Amalies kreds af veninder var flere gravide eller havde netop født, så snakken om babyudstyr gik lystigt, når veninderne var samlet. Amalie fik hurtigt sporet sig ind på, at hun ville anskaffe sig en kombivogn, så barnevognen med tiden kunne forandres til en klapvogn. Amalies kæreste er nemlig franskmand, så derfor er det også vigtigt, at barnevognen er nem at rejse med, og ikke fylder for meget i et bagagerum. Valget faldt på en Bugaboo Donkey Classic mono, der kan bruges til ét barn ad gangen, men som senere kan udbygges så vognen kan bruges til to børn. Det er en nem alt-i-en løsning, for der medfølger én lift, ét klapvognssæde, ét regnslag, pumpe til hjulene, varekurv og shoppingtaske. Kvaliteten er høj og funktionaliteten er det samme – og så er den pæn, hvilket jo ikke ligefrem trækker ned i det store regnskab. – Lige nu er vores datter India så lille, at vi kun har brugt vores Bugaboo som barnevogn, og den er lige så velkørende og nem at manøvrere rundt med, som vi håbede på. Det særlige ved modellen som vi har valgt er, at stelbredden kan varieres, så der ved siden af liften er plads til en sidetaske – eller et ekstra barn. Så foruden det store bagagenet under liften, har man

VI PRØVEKØRER

ekstra bagageplads i sidetasken, hvilket er fint når vi skal købe ind, for vi har ingen bil. Sidetasken kan løftes af og bruges som indkøbsnet, og det er jo smart, så man ikke behøver at købe sig fattig i plasticposer, fortæller Amalie. Amalie læser til læge, og har ca. tre år tilbage af sin studietid. Hun synes, ligesom mange andre studerende, at det er en kæmpe fordel at få sine børn i studietiden. – Jeg har tre år tilbage på mit studie, og vi vil stræbe efter at give India en søskende i denne periode, så jeg endnu en gang kan holde barsel uden at forsømme et job. Det smarte er, at så har vi allerede en kombivogn, så India kan sidde i klapvognen ved siden af barnevognsliften. Det er nemt at ændre stellets bredde, hvis man kun skal afsted med det ene barn. Det tæller meget i vores begrænsede budget, at vi ikke skal ud og anskaffe en ny barne/klapvogn, den dag vi går fra tre til fire i familien, siger Amalie. Q

Bugaboo er smarte, handy barne- og klapvogne, som kan foldes så meget sammen, at de let kan pakkes ned i bagagerummet på bilen. Klapvognsdelen er ergonomisk formet, så barnet får den rigtige støtte i ryggen, når det ligger ned i klapvognen.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

SOL, SOMMER OG GRILLTID

Sol og sommer... Efterlad ikke børn og hunde i en varm bil Selv om det bare er for et øjeblik og bilen parkeres i skyggen, er det forbundet med livsfare, at efterlade sit barn eller hund i bilen på en sommerdag. Solen flytter sig på himlen, og hvor der var skygge for et øjeblik siden, er der pludselig fuld sol. Temperaturen i en bil der holder i solen, kan snige sig helt op på 80-90 grader.

Hængekøjens afslappende virkning Der er noget helt særligt over at ligge og dase i en hængekøje på en varm sommerdag. Hængekøjens rolige vuggen fra side til side gør den til et eftertragtet sted at sole sig, eller ligge og læse en bog under en blå himmel. Samtidig kan en hængekøje også bruges som et sjovt legeredskab for børn.

To til to en halv liter væske om dagen – og ikke kun postevand Ved ekstrem varme som vi har oplevet her i Maj måned, er anbefalingerne for væske lidt anderledes end vi er vant til. Ifølge ledende overlæge på Odense Universitetshospital, bør man drikke to til to og en halv liter væske i døgnet, når det er så varmt, som det er nu. Og det skal ikke kun være postevand, men ting som saftevand, juice, sodavand eller danskvand. Grunden til at postevand er ikke er nok alene, er at der ikke er ikke nogen salte i almindeligt vand fra hanen, og det gør, at indholdet af salt i din krop falder.

16 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

Marie, Marie, Marolle Flyv op til Vorherre og bed om godt vejr i morgen... I Danmark findes der omkring 50 forskellige arter af mariehøns, hvoraf næsten alle har en halvkugleformet krop og stærke farver. Mariehønen bliver af mange haveejere betegnet som et nyttedyr, da den spiser bladlus, skjoldlus og andre smådyr. Mariehøns lever typisk kun et enkelt år.

SOL, SOMMER OG GRILLTID

På cykelferie med familien? Hvis du har børn, der ikke selv kan cykle, må du have cykelstole til børnene eller en børneanhænger. Anhængeren er klart det bedste valg. Især hvis du vil køre med to børn og bagage. Anhængeren vælter ikke nær så let som en tungtlastet cykel med barnestol, og i en overdækket anhænger sidder børnene i ly for regn og vind. I anhængeren har ungerne god plads til at hygge sig med lidt legetøj eller sove, når de har lyst, så de er friske, når I når frem. Samtidig er der også plads til bagage i anhængeren. Kilde: Cyklistforbundet

Husk at sørge for tilstrækkelig væske! I sommerens varme skal vi huske at drikke tilstrækkeligt, for at undgå at blive skidt tilpas, eller for ikke at risikere at få et hedeslag af dehydrering. Det gælder selvfølgelig også vores børn, som er særligt sårbare overfor væskemangel, så sørg for at have rigeligt med koldt vand eller saft med i termoflasker, når familien tager på tur ud i sommerlandet. Når legen foregår hjemme i haven, så stik de legende børn en frisk hjemmelavet ”sodavandsis” lavet af saft eller frossen vandmelon, for de tæller også med i væskeregnskabet.

Sur, sur sur, lille bi, omkring Måske er du en af dem der styrter forvildet rundt, hvis der er en bi i nærheden, men vidste du, at honningbien er den vigtigste bestøver af jordbrugets planter i Danmark, og at honningbiens bestøvning anslås at have en værdi på 1 milliard kroner om året? Tak for hjælpen til honningbierne. Kilde: Miljøstyrelsen

Middagslur i barnevognen Man kan blive helt misundelig når lillebror puttes til eftermiddagsluren i barnevognen - men husk at den fredelige middagslur i barnevognen, hurtigt kan forvandles til en skrækkelig hed affære for barnet. Ved selv den mest simple tildækning af barnevognens åbning f.eks. med en stofble, kan temperaturen stige mange grader i en, i forvejen varm barnevogn. Barnet risikerer at dehydrere, hvilket kan føre til en livstruende situation. Vær også opmærksom på, at solen flytter sig på himlen. Selv om man mener, at have placeret barnevognen med rigelig luftcirkulation under et skyggende træ, kan solen efter kort tid have flyttet sig, så solen nu står direkte ned på barnevognen.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

SOL, SOMMER OG GRILLTID

SOMMERFERIE på budget

Hvad skal vi lave i sommerferien, som ikke kræver at vi har lommerne fulde af penge? Umiddelbart et svært spørgsmål at besvare, men vi har taget udfordringen op, og her får du Børn & Fritids forslag til hyggelige ferieudflugter og -oplevelser, som kan klares på selv et meget skrabet budget.

18 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

SOL, SOMMER OG GRILLTID

VIKINGEFESTIVAL PÅ TRELLEBORG FRA DEN 14.-22. JULI 2018 Oplev vikingefestivalen og mød over 1000 vikinger på Harald Blåtands gamle ringborg Trelleborg, der ligger smukt ved Tude Å lidt vest for Slagelse. Her kan du opleve det smukke håndværk, se smedens fantastiske håndelag og følge træarbejdet i huggehuset. Museet tilbyder et rigt program for alle aldre, fra rovfugle på jagt, krigere der træner, håndværkere der arbejder, gratis rundvisning, fortælleteater og havevandring i Frejs urtegård. Det store slag om Trelleborg udkæmpes fra torsdag til søndag. 200 tungt bevæbnede vikingekrigere tørner sammen for at sende hinanden til Valhal. Bemærk, at der i forbindelse med vikingefestivalen opkræves entré.

H.C. ANDERSEN PARADEN ER EN ÆGTE ODENSEOPLEVELSE – NU PÅ 31. SÆSON. H.C. Andersen Paraden optræder på Eventyrslottets scene i Eventyrhaven med en helt ny forestilling, ”24 små og store skuespillere, 24 eventyr, 24 minutter = en ægte Odense-oplevelse”. Mandag til fredag kl. 12.45 henter de publikum på Flakhaven, hvor både den smukke svane og den grimme ælling hilser på. Med trommeslageren i spidsen går man forbi domkirken og HCAstatuen til Eventyrhaven og til en glad, eventyrlig forestilling for store og små, fra nær og fjern. Der er som altid gratis.

Kilder: VisitDenmark og kk.dk

TAG FAMILIEN MED JORDEN RUNDT...

TÅRNLEGEPLADSEN I FÆLLEDPARKEN

Det koster lidt, men er en sjov oplevelse. Man kan opleve hele verden i mini-udgave med søer, floder og bjergkæder. Udbredt som et atlas ligger Verdenskortet ved bredden af Klejtrup Sø med dejlige grønne opholdsarealer, og masser af sjove aktiviteter. Tag familien med jorden rundt og nyd madpakken i det grønne. Skaberen af Verdenskortet, Søren Poulsen, blev født i 1888 i Danmark. Efter en tid i Amerika vendte han tilbage til sin hjemegn, hvor han overtog sit barndomshjem ved Klejtrup Sø. Da man en dag skulle afvande de omkringliggende enge, dukkede en sten, der mindede meget om Jylland, frem. Da fik Søren Poulsen idéen til at bygge sin egen lille verden. Med primitive hjælpemidler blev store sten flyttet ud på isen om vinteren og anbragt der, hvor de skulle bruges. Når foråret kom, kunne stenene vippes på plads, og langsomt tog verdenskortet sin form. Adressen er Verdenskortet v/ Klejtrup Sø, Søren Poulsens Vej 5, 9500 Hobro.

I Fælledparken på Østerbro findes Tårnlegepladsen bygget op omkring fem af Københavns markante tårne: Vor Frelser Kirke, Rådhustårnet, Rundetaarn, Marmorkirken og Børstårnet. Blandt mange ting, kan børnene lege elektronisk fangeleg over Børstagene, løse en rebus i Rundetaarn eller tale som en politiker fra Rådhustårnet. Legepladsen er en rigtig ’københavnerlegeplads’, der også lægger op til, at børn kan blive klogere på de historiske facts om byens ikoniske tårne. Legepladsen har en bemandet bygning, der er åben fra kl. 10:00-15:30. Her kan I spise jeres madpakke, og låne bolde, ting til sandkassen med mere. Uden for bygningen er der borde, bænke og mulighed for grill i aftensolen.

MARIONETTEATRET I KONGENS HAVE

OPLEV EN EVENTYRLIG SOMMER MED H.C. ANDERSEN PÅ FRILANDSMUSEET

Marionetteatrets forestillinger er en af Københavns gratis fornøjelser, og kan opleves som tit man har tid og lyst. Det er oplagt at kombinere teateroplevelsen med en picnic i haven, et is køb fra den nærliggende café eller en tur på legepladsen. Forestillingerne er beregnet for børn fra 2 år og op, men kan ses af alle aldre. De fleste forestillinger er uden ord, men med musik og lyde og kan forstås af alle nationaliteter. Der spilles to forskellige forestillinger: Bedstemor med klang i 2.-8. juli og Venner i en nøddeskal 11. juni-19. august.

En skovtur i det grønne er en oplagt (gratis) udflugtsmulighed, når vi er beriget med så mange smukke skove, søer og parker.

I Kgs. Lyngby lidt nord for København kan man opleve en svunden tid. Midt blandt museets fynske huse og gårde kan du møde Klods-Hans, den grimme ælling, prinsessen på ærten m.fl. Der vil være små teaterstykker, fortællesteder og en ny sansesti inspireret af H.C. Andersens eventyr. Prøv også gå-selv-turen om H.C. Andersens fattige, men fantasifulde barndom. I Stenstrup-huset laves mad fra H.C. Andersens tid.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

SOMMERFERIE FOR HELE FAMILIEN

SPAR OP TIL

40%

Se mere her:

landal.dk/tilbud

Hold ferie på en af vores fem ferieparker - se mere på landal.dk

FERIE MIDT I NATUREN

Rønbjerg Seawest Søhøjlandet Grønhøj Strand Ebeltoft

OPLEVELSER / ANNONCE

BonBon-Land Besøg landet med det skøre univers og de sjoveste forlystelser for hele familien. Lad de større børn prøve parkens interaktive VR-NYHED; Den Hemmelige Verden hvor barnet iføres Virtual Reality briller og får en helt unik oplevelse. BonBon-Land er det skøre og sjove univers, som børnene elsker. Når billetten er betalt, kan du prøve de mange sjove, vilde og skøre forlystelser igen og igen og igen. Det koster ikke ekstra og børn under 90 cm er altid gratis.

VIND

VI UDLODDER 6 X 4 ENTRÉBILLETTER

Der er udsigt til sjov for hele familien i Hansa Park Kun 45 min. fra Puttgarden finder I alle tiders mulighed for en dag med fremragende oplevelser. Nordtysklands hyggelige forlystelsespark Hansa Park har flere end 125 attraktioner, og der er oplevelser for børn i alle aldre. De mindste vil hygge sig til søløveshows, mens de mellemste vil elske de mange vandrutsjebaner imens de største vovehalse kan springe ombord på de eventyrlige rutsjebaner. Alle forlystelser, shows og udstillinger er inkluderet i entréprisen.

VIND

VI UDLODDER 3 BILLETTER TIL EN BIL (MED OP TIL 6 PASSAGERER) INKL. ENTRÉ TIL HANSA PARK Billetten er gyldig som 1-dags færgebillet via Rødby-Puttgarden T/R og gyldig indtil 21. oktober 2018. Prisen forudsætter medlemskab af Scandlines fordelsprogram SMILE. Der opkræves Online bookinggebyr på DKK 6,- pr. booking. Læs mere om Hansa Park på https://taetpaa.scandlines.dk/ familie/outdoor/stor-stoerre-hansa-park

FERIEOPLEVELSER i Danmark

Danmark er et skønt sted at holder ferie, og forårets mange soltimer frister mange til at blive hjemme i Danmark i sommerferien. Landal GreenParks ferieparker ligger alle smukt placeret i den jyske natur, og har alle et stort udvalg af inden- og udendørs aktiviteter til hele familien. Omkring Landal GreenParks ferieparker er der mulighed for masser af hyggelige dagture i de omkringliggende egne. Hvis man en dag har lyst til at springe madlavningen over, serverer restauranten i ferieparkerne velsmagende egnsretter, fremstillet af lokale økologiske råvarer, inspireret af den omkringliggende natur.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

SOL OG SOMMER / SOLBESKYTTELSE

Sommer, sol og strandliv...

Foråret har forkælet os med masser af soltimer, så lad os krydse fingre for, at vi også får en lang solbeskinnet sommer. Ja, mere vil have mere, og sol og lange varme dage gør altså noget godt for humøret. Der er nu lige et par ting, vi skal være opmærksomme på, før vi lader os ”grille” solgyldne, og det er at solens stråler kan være hård kost for huden, hvis vi ikke beskytter den. Af Hen ri ette Ros enth al Mu ld

Solcreme fra sidste år? Er det nødvendigt at købe ny solcreme, når der er masser i flasken fra sidste år? Forbrugerrådet Tænk har testet en række solcremer fra flasker, der blev åbnet sidste år. Testen viser, at du trygt kan bruge resterne fra sidste år. Dog er der et par ting du bør være opmærksom på, inden du smører dig selv eller børnene ind i en solcreme fra sidste sommer. Solcreme kan nemlig godt blive for gammel. Den kan for eksempel blive harsk eller inficeret med bakterier og svampe. Risikoen for, at solcremen bliver dårlig, er størst, hvis solcremen opbevares længe ved høj varme – for eksempel på stranden eller i bagruden af bilen. Tjek derfor altid din gamle solcreme, inden du smører dig ind i den.

Bløde læber Opholder du dig meget i solen, så husk at det er en god ide at vælge en læbepomade med solbeskyttelse.

22 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

Soltøj til børn Når det er strålende sommervejr, og meget af kroppen eksponeres for solens stråler, kan UV-tøj være praktisk. Solbeskyttende tøj reducerer de områder af hud, der skal smøres jævnligt, når sved og vandpjaskeri reducerer effekten af solcreme – også de såkaldte vandfaste. UV-tøj skærmer ekstra godt mod solen sammenlignet med almindeligt tøj, fordi stoffet på forskellige måder er specialdesignet til at bremse skadelige stråler, ofte er beskyttelsen cirka faktor 50. Almindeligt tøj beskytter typisk kun med en faktor 10 - 15.

SOL OG SOMMER / SOLBESKYTTELSE

Lidt skygge til de yngste En lang dag på stranden med mindre børn kræver, at man kan skabe skygge, så barnet kan sove middagslur eller få en pause fra solen et skyggefuld sted. En strandparasol eller en strandmusling, som er et smart lille pop-op telt, bør derfor stå fast på pakkelisten til en dag på stranden.

Beskyttelse mod UV-stråling

Vidste du at...

Den bedste måde at reducere UVB-bestrålingen på, er ved at undgå at opholde sig i solen. Tildækning af huden giver beskyttelse, men ultraviolette stråler kan trænge igennem: Q Et tyndt skydække, hvor 60-80% slipper igennem Q Vådt bomuld, hvor 20-30% slipper igennem En hat skal være bredskygget for at beskytte ansigt, øre og nakke. Når man ønsker at opholde sig i solen, kan man beskytte huden ved brug af solbeskyttelsespræparater.

Er din solcreme vandfast? Hvis du er en vandhund, så kig med her. I forhold til solcreme findes der nemlig en gradering af vandbestandighed. Q “Water resistant“ - da er solbeskyttelsesfaktor uforandret efter 40 minutters ophold i vand Q “Waterproof“ - solbeskyttelsesfaktor er uforandret efter 80 minutters ophold i vand

Kilder: Sundhed.dk og DTU.

Solen er en helt almindelig stjerne, og at der findes milliarder som den i universet. Alligevel er den noget helt særligt for os, for uden Solen ville livet ikke kunne eksistere på Jorden. Solen er nemlig centrum i Solsystemet og er kilden til alt liv på Jorden. Uden Solen ville planterne ikke kunne gro og dyrene ikke kunne leve. Temperaturerne i Solens kerne når op på 15,5 millioner grader, og selvom dens overflade ’kun’ er omkring 5500 grader, er den alligevel så varm, at alt stof fordamper og bliver til gas. Heldigvis for os, befinder vi os 150 millioner km fra Solen, og i denne afstand nyder vi godt af dens lys og varme.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

SOL OG SOMMER / ANNONCE

Pas på huden i solen

FAK TA

Nu står der sommer og sol i kalenderen, så her kommer lige et par gode råd til dig og din familie.

Sol på ubeskyttet hud forøger risikoen for at udvikle hud – og modermærkekræft senere i livet. Og bliver man skoldet, så stiger risikoen. Solcreme, let tøj og ophold i skyggen skåner os mod uv-strålerne og hjælper til at mindske vores risiko for udvikling af hud- og modermærkekræft.

Af He n r ie t te R o s ent hal M u ld

olens stråler fører meget godt med sig, varme og lys, men kan også være lumske, så vi skal huske, at smøre os selv og børnene ind i solcreme, for solskoldet hud gør ondt, og øger vores risiko for at udvikle hud- og modermærkekræft.

Leg og lær om solbeskyttelse Kræftens Bekæmpelse og Trygfondens Solkampagne har udviklet den gratis app Solsmart, der gennem leg lærer mindre børn om solens stråler og hvordan man skal beskytte sig mod dem. Giv dit barn gode solvaner. Det betaler sig på den lange bane.

24 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

Solskoldninger i barndommen øger nemlig risikoen for kræft i huden senere i livet, og derfor er det vigtigt, at børn allerede i en ung alder får grundlagt gode solvaner. Solsmart er ideel til børn i 5-10 år, men efter at have ”snuset” til den, kan jeg afsløre, at voksne også kan være med i legen. På en sjov og underholdende måde bliver barnet ”undervist” i solens stråler, både de synlige og dem man ikke kan se, herunder de mindre gavnlige uv-stråler samt om hvordan, vi kan beskytte os mod dem. Gennem spil lærer barnet, hvordan man på ægte ninja manér kan undgå de farlige solstråler ved at følge de tre solråd: skygge, solhat og solcreme. Hvis ikke før, er det oplagt at downloade appen, når ferien begyn-

Kilder: Kræftens Bekæmpelse og Sundhedsstyrelsen

SOL OG SOMMER / ANNONCE

der – er det bilferie, der er på programmet, er junior også godt underholdt på bagsædet samtidig med at blive klædt på med nyttig viden om solbeskyttelse, inden feriedestinationen er nået. I spillene kan man gå på skyggejagt, lære at blive en god ven i solen ved at give vennerne solcreme og solbeskyttende tøj på, og sidst kan man kæmpe mod solens uv-stråler.

Børn i solen Særligt børns sarte hud er udsat i forhold til solens stråler, så her er solbeskyttelse særlig vigtig at huske, når det gælder de mindste. Jo oftere man udsættes for UV-stråling og solskoldninger i barndommen, jo større er ens risiko for at udvikle hud- og modermærkekræft senere i livet. Kræftens Bekæmpelse og TrygFondens Solkampagne anbefaler, at man, udover at smøre barnet i rigeligt solcreme med en høj solfaktor, søger skygge og bruger tøj og hat som solbeskyttelse. Derudover anbefales, at børn - og voksne - undgår direkte sol mellem kl. 12 og kl. 15, når UV-index’et er 3 eller mere. Det betyder ikke, at man skal opholde sig inden døre - blot finde skyggen.

Husk solhatten til barnet! Det er vigtigt at beskytte barnets hoved mod solens stærke stråler, og der findes mange søde og smarte solhatte. Husk at mange mindre børn enten sidder på hug eller på jorden med bøjet hoved, når de leger, så nakken er et meget udsat sted for solskoldning. Vælg derfor en af de smarte solhatte med nakkebeskyttelse, også kaldet en legionærhat, også gerne med en skygge fortil til at skærme ansigt og øjne. Q

FAK TA Kræftens Bekæmpelse og TrygFondens Solkampagne har i samarbejde med Sundhedsstyrelsen udviklet en række råd til, hvordan du som forældre kan passe dit barn i solen. De lyder som følger: Q Skygge: Børn bør have mulighed for – og opfordres til – at søge skygge. Medbring den eventuelt selv i form af en parasol eller et legetelt og væn dit barn til at lege i skyggen under træer, solsejl el.lign. Q Klæd børnene på med hat og let tøj: Når børn leger udendørs mellem kl. 12 & 15, bør de have en bredskygget hat på, der dækker hoved og ører og skygger for ansigt og nakke. Det anbefales, at børnene bærer tøj, som mindst går til knæ og albuer. Q Brug solcreme: De steder på kroppen, som ikke er dækket af tøj, bør huden smøres i rigelige mængder af solcreme. Brug som udgangspunkt mindst faktor 15 i Danmark og faktor 30 på solferien i udlandet.

Det er ikke temperaturen, men derimod styrken af uv-strålingen, der er afgørende for, om solen kan brænde og gøre skade på vores hud. UVindexet er et mål for intensiteten af uv-strålingen. Det anbefales, at man solbeskytter sig, når uv-indexet er 3 eller derover, hvilket det oftest er midt på dagen.

Solsmart er fri for reklamer og tilkøbsfunktioner og kan hentes gratis i App Store.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

KLAR PARAT SOLSMART!

UNDERVISNING DER GÃ&#x2DC;R SOLBESKYTTELSE TIL EN LEG

WWW.SOLSMART.DK

SOL OG SOMMER / ANNONCE

De fleste børn er små, glade vandhunde og har en helt naturlig tilgang til det våde element. De basker gerne i vandet med arme og ben og laver svømmebevægelser. Det er ikke så mærkeligt, da vi starter vores liv med at ligge ni måneder i vand inde i mors trygge mave. Forskellen er, at i mors mave behøver barnet ikke, i sagens natur, at have en badeble på, men det er i allerhøjeste grad nødvendigt, når pjaskerierne foregår i en pool eller i forbindelse med en strandtur. Af He n r iet te R o sent hal Mu ld

Små vandhunde

”

Er det dit barn, der har haft et uheld i poolen”? Varmen og rødmen stiger hurtigt op i kinderne, for det er lige ikke det, man har lyst til, at ens lille pode skal kendes for på hele hotellet, hvor sommerferien tilbringes. Man kan lige se for sig, hvordan snakken vil gå a la ”Det var hende, der var årsag til, at poolen måtte lukkes i timevis for at blive renset”. Nej vel? Så er det da smartere, at være på forkant og give barnet en svømmeble på. Udtrykket ”better safe than sorry” kan alle vist blive enige om holder 100% her.

FAK TA Hvor længe skal du blive i poolen med en lille baby? Første gang du tager din baby med i vandet, er det en god idé at starte med ti minutter. Så kan din baby gradvist vænne sig til situationen. Efterhånden kan du bruge mere tid i vandet, forudsat din baby ikke bliver for kold og nyder oplevelsen.

findes i butikkerne lige netop der, hvor I har valgt at tage på ferie. Huggies Little Swimmers er dekoreret med fine Disney-motiver som alle børn kender og elsker. Svømmebleerne findes i tre forskellige størrelser: 3-8 kg (disse har velcrolukning i siden) og i størrelserne 7-15 kg og 12-18 kg. Man finder de smarte svømmebleer i de fleste større danske supermarkeder. Q

Svømmeble med lækagebarriere Slip for maset med først ble og så svømmebukser, når barnet skal i vandet. Huggies Little Swimmers er en svømmeble med lækagebarriere, og den ligner rigtigt badetøj. Fidusen ved disse svømmebleer er, at de ikke

FAK TA I en pool oplever baby en ny og spændende bevægelsesfrihed og vægtløshed. Med ørene under vandlinjen, kan baby ligeledes opleve det anderledes lydunivers, der formentligt minder meget om tidligere lydoplevelser fra tiden i mors mave.

bare er dobbelt tætte, men de svulmer heller ikke op ligesom traditionelle bleer, når de kommer i vand. Det betyder, at det er meget rarere for barnet at have sådan en svømmeble på, end flere lag der tynger. Bevægelsesfriheden er optimal, og svømmebleen er nem at få på og af igen.

Husk at pakke svømmebleer hjemmefra Foruden penge, pas og billetter, er det en god idé at tage Huggies Littele Swimmers med hjemmefra. Der er jo ikke nogen garanti for, at de

Tips til pakkelisten Hvad du bør medbringe, når du rejser med børn, varierer fra rejsemål til rejsemål. Herunder finder du nogle generelle tips: Q Babymad i tilfælde af at dit barn ikke synes om de lokale produkter. Q Badesko og badeble (mange hoteller kræver, at babyer er iført badeble i poolen). Q Babyalarm (kan være rart at have med hvis man sidder ude på terrassen, og barnet sover indenfor). Q Solcreme med solbeskyttelsesfaktor og solbeskyttelsestøj.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

SOL OG SOMMER / BADERÅD

Sikker vandgang Vand er sjovt at lege og svømme i, men det kan også være farligt, hvis man ikke kender de helt basale regler for færden i det våde element. Dem bør vi lære vores børn, så vi trygt kan slippe dem løs i bølgen eller baljen – dog altid under opsyn af en voksen. Af He n r iet te R o sent hal Mu ld

Pas på børnene og hinanden – følg de fem baderåd De fem baderåd er strandens færdselsregler og rygraden i livreddernes oplysningsarbejde, fordi de fleste drukneulykker kan forklares med, at et eller flere baderåd ikke blev overholdt. Baderådene er udarbejdet af TrygFonden og Dansk Svømmeunion i samarbejde med internationale livredningsorganisationer.

1. Lær at svømme Når du kan svømme, kan du redde dig selv og andre fra at drukne. Vælger du at gå i vandet, selvom du ikke kan svømme, bør du finde et sted, hvor du kan bunde, og hvor vandforholdene er rolige.

2. Gå aldrig alene i vandet Når I er flere, kan I holde øje med hinanden og reagere hurtigt, hvis noget går galt. Det giver større sikkerhed for alle. Undgå farlige lege i vandet og råb aldrig om hjælp for sjov.

3. Læs vinden og vandet Brug dine øjne og din sunde fornuft, før du bader. Tjek vandets dybde og strømforhold og hold øje med vindens retning. Ved fralandsvind driver badedyr, gummibåde og luftmadrasser hurtigt til havs.

Der er også øget risiko for brandmænd. Ved pålandsvind er der øget risiko for revlehuller med kraftig udstrømning.

4. Lær stranden at kende En ny strand kan være fuld af overraskelser, der ikke kan ses med det blotte øje. Spørg de lokale eller en livredder om strandens særlige forhold, før du går i vandet. Passerer der en hurtigfærge, der kan give store bølger? Er stranden kendt for at være meget stejl? Er der moler eller høfder, som påvirker strømmen? I udlandet skal du også være opmærksom på undersøiske rev eller farlige dyr. Læs også altid strandens oplysningsskilte.

5. Slip ikke børnene af syne Hold dig tæt ved badende børn, så I kan se og høre hinanden, og du kan nå at gribe ind, hvis det bliver nødvendigt. Selv større børn, der svømmer godt i en svømmehal, kommer nemt i vanskeligheder i mødet med havets strøm og bølger. Hold godt øje med børn og sørg for ikke at blive distraheret. Q

Bylivets oase – havnebadet I flere byer etableres et havnebad, en lille oase til byfolk, der trænger til en dukkert eller svømmetur. Der skal ikke mange solstråler til, før mange folk flokkes om ”vandhullet”. Det gør det nogle gange svært, at holde øje med hinanden i vandet, men gør det alligevel for man kan godt få en lidt overraskende og anderledes badeoplevelse, første gang man hopper i havnebadet. Vær derfor opmærksom på den større dybde, den lavere vandtemperatur, mulige strømforhold og dårligere sigtbarhed. Ligesom du skal lære stranden at kende, før du bader, er det også en god ide at orientere dig om forholdene ved havnebadet: Hvor hænger bassinets stiger, så du kan komme op igen? Hvor dybt er bassinet? Og hvor er livredderen?

Kilde: Trygfonden

I udlandet Skal du på stranden i udlandet, er det altid en god idé at undersøge hjemmefra, om der er særlige forholdsregler, du skal tage. På turisthjemmesider vil du næsten altid finde informationer om særlige forhold, der er gode at kende til, på den destination, som du rejser til. Det kan være kraftige strømme, giftige dyr eller vandbårne sygdomme og parasitter, som kan gøre alvorlig skade. Er der en livredningstjeneste på stranden, skal du naturligvis spørge livredderne om de lokale forhold. Ellers brug din sunde fornuft. Se på stranden og evt. de sikkerhedskilte, der er der, og tag bestik af situationen.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

BØRN I SOLEN / ANNONCE

Vi glæder os til sommer, sol og strandture – men husk lige, at solens stråler også når os i haven og på legepladsen. Kort sagt alle steder udendørs.

TØJ Af He n r ie t te R o s ent hal M u ld

r e l å r t s e k r æ t s s n e l o s d o m r e t t der besky

tøj med beskyttelsesfaktor 50+ beskytter godt, og giver mulighed for længere ophold under en strålende sol. Det er den finske børnetøjsproducent Reima, som har mottoet: Tøjet skal garantere børn friheden til at være aktive. Det gælder naturligvis også for den smarte serie af UV tøj, som kaldes Reima SunProof ™. I den farvestrålende kollektion, hvor alt har en beskyttelsesfaktor på 50 +, findes UV tøj til vands og til lands.

Badetøj i smarte farver og mønstre Nogle i klassisk badetøjssnit andre i cool design a la ”sej surfer”. Lange ærmer og bukseben yder særlig god beskyttelse, når ungerne tilbringer en dejlig lang sommerdag på stranden, eller boltrer sig i haven. Reima SunProof ™-serien har foruden solbeskyttelse, også evnen til at tørre hurtigt. Da stoffet er åndbart, er det meget behageligt at have på. Et ultimativt krav til børnetøj er, at det skal kunne holde til vask efter vask. Det ved man

30 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

godt hos Reima, som har været førende producent af børnetøj i mere end 70 år. Det er der selvfølgelig tænkt på, og selv om Reima SunProof ™-UV tøjet hyppigt ryger en tur i vaskemaskinen, er de friske farver bevaret og solbeskyttelsen i tøjet efterfølgende intakt. Reima SunProof ™ løfter her sløret for en ting, du sikkert ikke er klar over, men som hjælper dig med at beskytte huden optimalt i forhold til solens stråler. Du har sikkert aldrig hørt om titandioxid, men du oplever det garanteret mindst to gange om dagen. Faktisk vågner du til det, og går i seng med det, når du børster tænder. Titandioxid er nemlig et naturligt forekommende lyst, hvidt pigment, der ofte bruges som mad- og kosmetikfarve. De er også det, der giver tandpasta sin strålende hvide farve, så det virker indbydende, at putte det på vores tandbørster hver morgen og aften. Verdens førende producent af tøj til aktive børn, finske Reima, har tilføjet ingrediensen til sit sortiment af tøj med maksimal solbeskyttelse – solserien Reima SunProof ™. Det betyder, at dine børn bliver beskyttet bedre mod skadelige UV-stråler. Med det på kan børnene opholde sig længere tid i solen, på stranden eller i baghaven.

BØRN I SOLEN / ANNONCE

Fælles for hele Reima SunProof ™ -serien er at: Q solbeskyttelsen virker i både vådt og tørt tøj Q tøjet tørrer hurtigt Q er syet i komfortable, åndbare materialer Q stoffet føles dejligt køligt mod huden

Bikini top til børn Calamari Bikinitop med sød flæse og et flot helprint. Denne bikinitop til børn er fremstillet i SunProofmateriale, som tørrer hurtigt og har solfaktor 50+. Det elastiske for i forstykket giver god komfort, når man bader og leger skønt ved stranden. Kombiner den med en bikiniunderdel i samme tryk - og din havfrue er bedårende. UV-t-shirt til børn Fiji Denne SunProof-T-shirt til børn er skabt til sjov i solen og i vandet. Materialet har solfaktor 50+, som yder fremragende beskyttelse af den sarte hud. T-shirten passer perfekt til en tur på stranden. De albuelange ærmer og den rundede talje bagpå giver beskyttelse både i vandet og på stranden. UV solhat til børn Octopus En hat er vigtigt tilbehør i solskinsvejr. Denne lette model er fremstillet i et elastisk materiale, der har en UV-beskyttelsesfaktor på 50+. Skyggen beskytter ansigtet, og bagstykket dækker nakken for solen.

Badeshorts til børn Tonga Disse badeshorts til børn er fremstillet i SunProof-materiale med solfaktor 50+. Shortsene er elastiske, tørrer hurtigt og er velegnede til svømmeture og leg i solen. Det elastiske foran giver god komfort, og taljen kan justeres med en snøre for at sikre en behagelig og individuel pasform.

Du vil også have oplevet titandioxid, hver gang du har været på ferie. Det er ofte det aktive stof i solcreme, fordi det naturligt filtrerer UV-stråler. Det hjælper med, at beskytte din hud ved at blokere for solens ultraviolette lys, som kan forårsage solskoldning og derved føre til hudkræft. Det betyder, at Reimas SunProof ™ sortiment har en UVbeskyttelsesfaktor 50+, hvilket afværger 98 procent af solens skadelige stråler. For at beskytte børns helbred er alle Reimas SunProofprodukter helt fri for toksiner, og er derfor helt sikkert at have på. Ved at bruge Reima SunProof ™ i stedet for solcreme, der skylles af i badevandet, hjælper man også med at bevare et sundere vandmiljø. Reimas digitale trykteknologi, som reducerer mængden af anvendt vand og farve, er også med til at skåne vores miljø. Reimas UV tøj er som altid åndbart og hurtigtørrende - hvilket gør det perfekt til en dag på stranden. Se det store udvalg på www.Reima.com/dk Q

UV-dragt til børn Odessa Denne badedragt i SunProofmateriale til tumlinger, er skabt til plasken i vandet og leg på stranden. Badedragten har solfaktor 50+ og giver effektiv beskyttelse mod solens skadelige stråler helt ned til albuer og knæ. Det elastiske materiale tørrer hurtigt, og lynlåsen foran er placeret, så den gør påklædningen nemmere.

Hvorfor SunProof i stedet for solcreme? En solcreme indeholder en eller flere såkaldte UV-filtre, der beskytter huden mod ultraviolette stråler fra solen. Filtrene kan fungere enten fysisk eller kemisk. De kemiske filtre trænger ned i huden, mens de fysiske filtre typisk lægger sig som en hinde ovenpå. Derfor er det en god idé, at beskytte børn mod UVstråling ved at iklæde dem i SunProof og kun benytte solcreme de udsatte steder hvor tøjet ikke dækker. Brug altid solcreme der er svanemærket.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

FAMILIELIV / ANNONCE

En velgørende og sjov dag Mon ikke de fleste synes, at det er rart at give en hjælpende hånd? Når det så er forbundet med en hyggelig og sjov dag sammen med familien, er der ligesom heller ikke nogen grund til at lade være. I Valby Parken i København d. 19. august og i Mindeparken i Aarhus d. 2. september inviterer ”A Walk in the Park” børnefamilier, til en hyggelig dag med sprudlende underholdning og sjove aktiviteter, og det allerbedste er, at overskuddet går til Børneulykkesfonden.

Kom med til årets hyggeligste begivenhed for børnefamilier. Gå ikke glip af en aktiv dag med familien. Glæd jer til underholdning og aktiviteter for børn i alderen 0 til 8 år.

Af He n r ie t te R o s ent hal M u ld

et er lettest at løfte i samlet flok, og det er lige netop, hvad en række ”A Walk in the Park” er man med til at sikre, at færre børn sponsorer gør sammen med Børneulykkesfonden. Opgaven går ud i fremtiden kommer ud for ulykker i trafikken, derhjemme på at forebygge antallet af børneulykker i Danmark. For vidste du, og i fritiden, så børn sikkert kan gøre alt det, de skal gøre, at ulykker er den hyppigste dødsårsag blandt børn i alderen 1-18 år, når de er børn. Vi håber derfor at se en masse glade børn og også er grunden til, at 175.000 børn under 15 år hvert år må en og voksne, når vi igen i år får to fantastiske familiedage i tur på skadestuen? Ja, det er barske løjer, og de tal må meget gerne svinde så det grønne,” udtaler Henriette Madsen, generalsekretær hos meget som overhovedet muligt. Det kræver forebyggelse og oplysning, og Børneulykkesfonden. det er netop Børneulykkesfondens hovedformål. Men ikke ret meget i denHvad I kan opleve? ne verden er helt uden omkostninger, og det er arbejdet for forebyggelse af børneulykker desværre heller ikke. Derfor har kommunikations- og eventAlle involverede sponsorer har et område, hvor de hver især har gang i en sjov og lærerig aktivitet. bureauet JCP Nordic samlet en række gode sponsorer, og sammen har de arPå Børneulykkesfondens område siger de: ”På med cyrangeret et par skønne dage i Danmarks to største byer, København og Aarhus, til ”A Walk in the Park”. ”A Walk in the Park” er en endags-familiefestival, hvor der både vil være underholdning på en scene og en masse sjove lærerige aktiviteter. Om Børneulykkesfonden – Hvert år kommer Børneulykkesfonden er en non-profit organirigtig mange børn ud for sation, der arbejder med at reducere antallet alvorlige ulykker, og desaf børneulykker i Danmark. Børneulykkesværre er ulykker fortsat fonden står bag en lang række initiativer og den hyppigste dødsårsag kampagner, herunder bl.a.: for børn i alderen 1-18 Q Sikkerhedsportalen SikkerHverdag.dk år. Vi arbejder målrettet Q Motorikkampagnerne ”Hej skal vi lege?” med at forebygge, at disse og ”Hej skal vi tumle?” til daginstitutioner ulykker sker ved at klæde Q Legeheltene, der skaber aktiv leg og både børn, forældre, pæbevægelse for indlagte børn dagoger, lærere og mange Q Trafikklubben Ny Trafikant med Villads fra andre på til at skabe sikValby re rammer for børn. For Q Læringskoncepteterne Førstehjælp i børn skal lege, bevæge Børnehøjde, Glød og flamme og Sikker i sig og udfordre sig selv – trafikken det er sådan, de lærer sig selv og verden at kende – men det skal foregå i sikre rammer. Som deltager til

32 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

FAMILIELIV / ANNONCE

VÆ R D AT V I D E Hvad koster billetterne? – Familiebilletter 125,- kr (+gebyr) max. 2 voksne og 3 børn Hvornår åbner pladsen? – Kl 09.30 (show på scenen starter kl. 10.00) Hvornår lukker pladsen? – Kl 14.00 Må vi medbringe mad? – Ja det må I gerne – men der vil være masser af mad på pladsen til små penge. kelhjelmen og op på sadlen”. Kom og bliv super skarp i trafikreglerne på Børneulykkesfondens Trafiklegeplads. Efter du har cyklet et par runder på Trafikbanen, kan du komme ind i Trafikskolen og få dit helt eget cykelkørekort og en fed gymbag. Nickelodeon inviterer til PAW Patrol skattejagt. Følg PAW Patrol bogstaverne undervejs, sammensæt og gæt ordet og vind fantastiske præmier. Oplev også PAW Patrol når hvalpene danser på scenen og i kan også møde dem efterfølgende. My little pony siger: ”kom og leg med My Little Pony legetøj – og klæd dig ud i My Little Pony slottet”. My Little Pony giver den også gas på scenen, og er klar til at lære jer nogle seje ”dancemoves”. Senere kan I måske være heldige at møde den farvestrålende pony på festivalpladsen. Hos REMA 1000 er de tossede med økologi. Derfor inviterer de jer til at kigge forbi REMA 1000s økologiområde. Her kan I blive guldgravere for en stund og grave efter kartofler. Der gemmer sig nemlig en kartoffel af guld, og hvis I finder den, har I vundet. På www.awalkinthepark.dk kan du se alle sponsorerne og læse mere om, hvad du og din familie kan glæde jer til af oplevelser. Q

Må man medbringe drikkevarer? – Kun vand. Til gengæld kan man købe juice og sodavand i boderne på pladsen. Gevalia leverer en gratis kop kaffe, men man kan selvfølgelig købe specialkaffe, hvis det foretrækkes. Kan man købe billetter i døren? – Det kan man, hvis der er nogen tilbage. Billetsalget går stærkt lige nu, og da sikkerheden er vigtig for os, er der sat et begrænset antal billetter til salg. Må man tage picnictæppe med? – Ja meget gerne. Vi har et kæmpe grønt picnicområde og masser af sjove aktiviteter, så gør endelig det. Kan man betale med dankort på pladsen? – Man kan betale med MobilePay og dankort i alle mad- og drikkeboderne.

Kom og vær med til en sprudlende, festlig dag fuld af fest og ballade for hele familien. A Walk in the Park fik sidste år indsamlet 175.000, som blev overrakt til Børneulykkesfonden. Lad os sammen se, om ikke vi kan gøre det endnu bedre i år. Det kunne være sjovt, og det kan vi godt love, at A Walk in the Park også bliver.

VI UDLODDER 10 X FAMILIEBILLETTER. DU FINDER KONKURRENCEN PÅ WWW.BORNOGFRITID.DK

VIND

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

– Årets hyggeligste familievent

10.15-10.30

Paw Patrol Opvarmning

10.30-11.00

Popsi og Guitar Krelle

11.30-11.55

My little Pony Stageshow

12.00-12.25

Paw Patrol Stageshow

MY LITTLE PONY TELTET 10.30-10.55

Meet’n’greet med Twilight Sparkle

12.30-12.55

Meet’n’greet med Pinkie Pie

13.30-13.55

Meet’n’greet med Princess Celestia

NICKELODEON TELTET 11.00-11.25

Meet’n’greet med Paw Patrol

13.00-13.25

Meet’n’greet med Paw Patrol

KØBENHAVN DEN 19. AUGUST ÅRHUS DEN 2. SEPTEMBER

PROGRAM PÅ SCENEN

FAMILIELIV / SPORT

“Vi har alle brug for fællesskaber” Af He n r ik Nø rg aa rd, foren i n gs kon s ule nt

Vision for BROEN Q At alle børn og unge har mulighed

for at deltage i aktiviteter i fritiden Q At BROEN kan være med til at

or langt de fleste børn er det at gå til noget i fritiden en selvfølge, som forældrene støtter, også når det kommer til at betale for kontingentet for at være medlem af en forening og for fodboldstøvlerne eller spejderuniformen, så barnet har det nødvendige udstyr. Det gør forældrene, både fordi de gerne vil give deres barn mulighed for en aktiv fritid sammen med vennerne, og fordi forældrene ofte selv har gode oplevelser med sig fra at være med i fællesskaber i deres egen ungdom med sport og andre aktiviteter som samlingspunkt. Men desværre er det ikke virkeligheden for alle familier, fordi sygdom, arbejdsløshed, skilsmisse eller andre problemer betyder, at pengene ikke rækker, når opkrævningen til starten på en ny sæson kommer hjem på køkkenbordet, og skal prioriteres mellem andre udgifter for at få hverdagen til at hænge sammen.

To drenge kom til fodbold For snart 16 år siden blev horsensianeren Hans Søgaard af sin datter gjort opmærksom på, at et par drenge i en familie præget af misbrug ikke havde mulighed for at gå til fodbold, selv om det var et stort ønske for dem. Heldigvis var nogle erhvervsfolk enige med Hans i, at det ville være godt for drengene at komme ud blandt andre i en fodboldklub. Derefter oprettede Hans en forening, som han kaldte BROEN. Foreningen skulle hjælpe børn i familier, der manglede ressourcerne til, at børnene kunne gå til noget i fritiden. Den skulle med andre ord bygge bro for barnet til de lokale idræts- og fritidsforeninger, hvor barnet kan være en del af fællesskabet med andre børn og med voksne rollemodeller. Det har vist sig at være en vigtig opgave, som Hans Søgaard tog på sig sammen med andre frivillige. For der var langt flere børn med behov for hjælp, end

modvirke den ulighed, som findes i socialt udsatte familier, og som er med til øge børnenes risiko for en udsat position i voksenlivet Q At BROEN kan bygge bro mellem den frivillige og den offentlige indsats.

han eller ret mange andre havde forestillet sig dengang i 2002. I 2017 støttede BROEN Horsens 553 børn og unge til en aktiv fritid. Økonomisk er BROENs indsats blevet sikret af midler fra fonde, erhvervsliv, privatpersoner og offentlige puljer.

En hjælpende bro til fællesskabet Idéen har bredt sig, så der i dag er i alt 27 frivillige BROEN-foreninger i forskellige dele af landet. På landsplan blev der i 2017 hjulpet næsten 4.800 børn til at kunne være med i lokale fællesskaber gennem sport, spejder, dans, musik eller andre aktiviteter i fritiden. Det at være med i et fællesskab er kernen i det hele. Vi har alle brug for at være en del af et fællesskab. Hvis vi ikke har mulighed for at være med i de positive fællesskaber med sport, spejder eller lignende aktiviteter, ender vi måske i nogle negative fællesskaber med kriminalitet, vold og misbrug i stedet. Både for det enkelte menneske og for os alle som samfund må de positive fællesskaber være at foretrække, hvis vi ønsker et sammenhængende og tillidsfuldt samfund. For nogle kræver det blot en hjælpende bro. Q

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

UNDERHOLDNING / BØRN

med Hold øje c n erne på konkurre .dk rnogfritid r, www.bo øge u vinde b Her kan d lm og billetter, fi e store d å spil til b m s og å.

SJOVE HISTORIER for de mindre børn

Når du læser bøger sammen med – eller for – dit barn, griner I sammen, du udvider deres ordforråd og styrker deres fantasi. Nogle børnebøger handler om livets svære spørgsmål. Ved at læse en bog sammen, kan det være nemmere at få sat ord på de følelser dit barn evt. går og tumler med. Sovesange

De magiske møgunger

Egolibris

De fleste forældre til mindre børn kender det. Det er puttetid, men det lille vidunder vil ikke lukke sine øjne og give slip på dagen. ”Moar, jeg skal tisse”, ”mig ikke sove, mig lege” eller ”hjælp, der er et monster under min seng”. Undskyldninger er det nok af, men nu er der hjælp på vej i bogen Sovesange, der med 12 små godnathistorier og 12 godnatsange er et spejl af de velkendte sovesituationer og samtidig hjælper barnet til drømmeland på en anerkendende og forstående måde.

Lille Frøken Pingelpot Gyldendal

Marianne Iben Hansen er tilbage med en skøn billedbog om den lille Frøken Pingelpot. Pingelpot er ikke nogen helt almindelig kylling. Hun prøver at pippe ligesom de andre, men hendes næb er fuld af de særeste lyde, som ingen forstår. Det er ikke rart at være anderledes – medmindre man har en at være anderledes sammen med.

Sara ser du ikke Carlsen

En billedbog om ensomhed og om at blive set for den, man er. Sara er usynlig. Men det har hun ikke altid været. Det begyndte, da Loa holdt fødselsdag uden at invitere Sara. Så begyndte Sara at forsvinde. Men en dag møder hun en pige i parken... Mange børn oplever på et tidspunkt i livet ensomhed. Det kan være i forbindelse med et skoleskift, hvis ens gode ven flytter, eller hvis man bare ikke føler sig som en del af fællesskabet. Når man føler sig ensom, er det næsten som om, man holder op med at eksistere – man bliver usynlig, ligesom Sara oplever det i bogen.

36 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

Lindhardt & Ringhoff

De magiske møgunger er første bind i en ny børnebogsserie skrevet af den prisvindende skuespiller Neil Patrick Harris. Serien er fyldt med humor, spænding - og en masse magi. I første bog møder vi gadedrengen Carter, der er stukket af fra sin onkel. Han ankommer til en lille by, hvor han finder både venner og magi. Men som alle gode trylletricks, kan alt ændre sig på et øjeblik, og det gør det, da den grådige cirkusdirektør B.B. Bosso og hans hold ankommer til den lille flække. De har nemlig tænkt sig at stjæle alt, de kan komme i nærheden af. Efter et afgørende møde med byens lokale magiker, Dante Vernon, rotter Carter sig sammen med fem andre børn. Sammen - og ved at bruge både magi og samarbejde - sætter de alle sejl til for at redde byen fra Bossos slyngelstreger.

Ny børnebogsserie om dinosaurer: Det syvende æg Peoples Press

Dinosaga er en ny serie om dinosaurungen Flint og hans venner. Serien udspiller sig i en spændende og farefuld verden befolket af flyveøgler, svømmeøgler, krokodiller og, ikke mindst, dinosaurer. Flint klækkes i en koloni af Edmontosaurer. Han er nysgerrig og eventyrlysten, og snart vover han sig ud af reden sammen med sin ven Jaspis. Sammen vil de på opdagelse, for verden er stor, og der er masser af eventyr og spænding derude. Men det er også en farlig verden, hvor et enkelt fejltrin hurtigt kan betyde døden for en lille dinosaurunge. Bogen er i videst muligt omfang videnskabelig korrekt og er udstyret med et dino-leksikon, hvor man kan blive klogere på de forskellige typer dinosaurer, som man møder i fortællingen.

UNDERHOLDNING / BØRN

De små synger

Motor Mille på maskintur

Høst & Søn

Carlsen

Motor Mille elsker store, hurtige og vilde maskiner så meget, at hun har lavet en række programmer om det på Ramasjang. I sin nye bog fortæller hun om 20 af de seje, vilde og virkelig hurtige maskiner. Hun har sejlet, ræset og fløjet i dem alle og deler historierne om, hvordan det gik. Hør mere om fx en gravko, limousine, brandbil, Porsche 911, minigraver, helikopter, traktor, Fiat 500, Mini Cooper, speedbåd, Boble, Harley davidson, politibil, jetjager, tank, formel 1-ræser, monster truck, dumper, crosser og Ferrari. I bogen bliver man også klogere på, hvor hurtige og tunge maskinerne er, og Motor Mille fortæller gode historier og vilde facts.

I 70 år har børn og voksne sunget med på sange fra De små synger. Nu udkommer sangbogsklassikeren i ny jubilæumsudgave i et større format med becifringer og nye noder lavet af kapelmester og musiker Jan Glæsel. De små synger, er fyldt med 134 sange fra den danske sangskat og er stadig den samme traditionelle sangbog for børn i alle aldre med kendte og elskede sange og sanglege, lige fra Se den lille kattekilling til Der er et yndigt land. Med tegninger, noder og den allerførste nodelære samt de elskede illustrationer af tegneren Bitte Böcher.

FOKUS

Syng m ed dit barn , godnath istorier, Motor M ille, ens omhed, kærligh ed, h spændin umor, g, sjov, dinosau rer og fodbold ...

Bækager Boldklub 1+2 Carlsen

I bund og grund handler fodbold om at have en plan og følge den i fællesskab. Og det fællesskab kan være svært at få øje på, når man ser på de originaler, der sidder tilbage efter at hele førsteholdet har forladt Bækager Boldklub. Bækager Boldklub er en humoristisk serie, der handler om at finde sin plads på holdet, rejse sig efter nederlag og ellers juble over de sejre, man får i hus. Lidt ligesom livet. En serie om venskab, sammenhold og en hel del bæ-kage i en tid, hvor forældre kan råbe lidt for højt på sidelinjen.

1 - Tæsk og tuba

2 - Pokaler og puddelhund

Bækager Boldklub har mistet alle deres dygtige fodboldspillere og står nu tilbage med B-holdet, som hovedsagelig består af knap så dygtige spillere. Faktisk ret dårlige spillere. Men som lille provinsby er man ikke klar til at give op og med begejstring, kampvilje og lidt stammedans fra altmuligmanden, skal det da nok lykkes at få et resultat, der går over i fodboldhistorien ... som det dårligste nogensinde.

Bækager Boldklub kæmper, altså med at forstå de simple regler i fodbold og taktik og den slags. Der skal tænkes nyt og anderledes, og helt uden for banen. Humøret er ikke så højt, og den optimistiske træner beslutter, at der skal gøres noget for at peppe holdet lidt op. Han melder dem til det eneste stævne i Danmark, hvor niveauet er så lavt, at man med garanti kommer hjem med en pokal. Eller i hvert fald en trøstepræmie.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

Tema: SKOLESTART

Først sommerferie

– derefter skolestart...

Sommerferie er en god opfindelse, og det er dejligt at spendere dovne og gerne solrige, dage sammen med familien. Efter ferien venter skolestart for spændte børn, der skal starte i nulte klasse. Som forældre er der flere ting vi kan gøre, for at hjælpe poderne til en god skolestart.

Pak skoletasken om aftenen Det er rigtigt øv, når man kommer i skole, og mangler nogle af bøgerne eller hæfterne, som skal bruges i undervisningen. Det forstyrrer undervisningen, og læreren bliver, med rette, irriteret. Allerede fra den spæde skolestart gør man både barnet og sig selv en tjeneste, ved at pakke skoletasken om aftenen inden sengetid. Det siger sig selv, at et barn der går i de helt små klasser, ikke selv skal have hele ansvaret for at få puttet de rigtige ting i skoletasken - men med et godt indarbejdet aftenritual, kan barnet ret tidligt overtage tjansen selv, blot med lidt overordnet støtte.

Snacks med Skoledagene er lange, og derfor skal barnet have rigeligt ”brændstof” at køre på. Derfor er det en god idé, at lave en ekstra madpakke, med lidt frugt, groftskårne grøntsager og godt brød, som barnet kan ”snacke”, når blodsukkeret ryger i bund sidst på skoledagen.

Pas på at skoletasken ikke bliver for tung Bøger er tunge, så tjek skoleskemaet dag for dag, og pak kun de bøger, som barnet har brug for til den enkelte skoledag.

Madkasse med separate rum Når skolebarnet skal have proviant med til hele skoledagen, er det en god idé, at vælge en madkasse, der er opdelt i flere rum, så barnet kan have snacks eller frugt adskilt fra de øvrige madvarer. Det er nemlig ikke sjovt, at åbne en madpakke der er ”flydt” sammen.

38 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

Tema: SKOLESTART

Hvad skal der i penalhuset? Tynde eller tykke blyanter? Hvis finmotorikken er lidt usikker, er tykke blyanter, nemmere at bruge end tynde. De treog sekskantede blyanter er bedre end runde, for de giver et bedre greb og gør det lettere at holde rigtigt. Stifterne bør ikke være for hårde, for børn trykker typisk hårdt, og så går papiret let i stykker.

Er ruten sikker? Træn ruten til skolen med dit barn, så barnet kender den udenad og er opmærksom på alle de farlige steder. Er barnet kun omkring de 6 år, kan det godt være for tidligt at gå alene i skole, medmindre ruten er sikker for eksempel en afskærmet sti, hvor der ikke skal krydses store veje. Vælg altid den sikreste rute – også selvom den er længere. Det er din vurdering, om dit barn kan ruten godt nok til at kunne færdes alene. Dit barn lærer af din opførsel, så vær et godt forbillede.

Tunge skoletasker forårsager cykelulykker Når børn cykler til skole, kan tunge tasker udgøre en risiko i trafikken, hvis de ikke bæres på ryggen. Dertil kan de mange stillesiddende timer på skolebænken kombineret med tunge tasker være hårde for barnerygge.

Hvilket penalhus er bedst? Vælg et penalhus, sammen med barnet, som er overskueligt. Ikke for stort, ikke for tungt og uden overflødige ting, der fylder og forvirrer. Modellen, hvor tingene holdes på plads med elastikbånd, er god til mindre børn. Det giver bedre overblik end udgaven, hvor alt ligger hulter til bulter.

Det er sjovt at læse Har du tænkt over, at børn i dag bliver yngre og yngre, når de får mobiltelefoner og computere, som de ikke kan bruge, med mindre de kan læse og skrive. Prøv derfor gerne at stimulere dit barns interesse for ord og læsning.

Kilde: Børneulykkesfonden

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

Tema: SKOLESTART

En god skolestart Inden længe myldrer fortovet med små forventningsfulde børn på vej til skole. Klar til en skoletid, som vi voksne er klar over kommer til, at betyde uendeligt meget for vores børn fremadrettet. Det er af afgørende betydning, hvordan man får ”hul” på skoletiden, for kommer man skævt fra start, kan det være svært at komme på ret kurs igen. Af Hen ri ette Ros enth al Mu ld

min skoletid var mine to yndlingslærere gift med hinanden. De gjorde et stort indtryk på mig, og jeg elskede deres timer og de fag de underviste i. Anderledes forholdt det sig med andre lærere og fag, og matematik og jeg blev aldrig rigtig gode venner – og matematiklærere stod for mig som nogle tarvelige typer, der kun var ude på at irritere mig. På trods af det var jeg aldrig i tvivl om, at uanset om jeg elskede mine lærere eller ej, var det dem der var autoriteterne, og mig der var nødt til at acceptere dette faktum. En lærdom som var puttet med i skoletasken hjemmefra. De vinde der blæser i dag, beretter om skolelærere, som kæmper med børn, der går egne veje. Lærernes autoritet betvivles af forældre, der mener at deres lille pus er noget ganske særligt, og derfor gerne må fylde det hele og forstyrre i timerne. Alle børn er noget særligt, ingen tvivl om det, men for at indgå i en sammenhæng, må man lære at give plads til andre end en selv.

Roligere dage I mange børnefamilier er hverdagen travl. Nogle gange så travl, at vi kommer til at tale forbi hinanden, hvis vi altså overhovedet får talt sammen. Børn der sætter sig på tværs i ren frustration, og forældre der skælder ud. En kedelig nedadgående spiral, som kan være svær at få has på. Frustrationerne følger ofte med barnet i skole, og som en ”sitrende følgesvend” med forældrene på arbejde. Prøv at forestille dig, at dit barn og du fik en værktøjskasse fuld af redskaber til at få en bedre dialog og hverdag, med den kæmpe sidegevinst, at barnet trives optimalt i skoletiden. Det er ganske enkelt, hvad Byg Bro Skab Ro går ud på – at bygge bro mellem forældre og børn. Det er Unge- & Familiecoach Charlotte Mouyal og Luise ThyeØstergaard, EFT behandler og EMCC Certificeret Coach, som står bag projektet, som skal hjælpe familier med at bygge bro mellem hinanden, tale samme sprog, og dermed opnå større glæde, rummelighed, forståelse og på den måde styrke relationen til hinanden i familien.

12 uger – 3 temaer – 1 værktøjskasse Det er i barnets institution eller skole det foregår, og som forælder er man forpligtet til at deltage, hvis man ønsker sit barn på holdet. Derfor starter forløbet med et intro-foredrag for forældre. Forældrene bliver introduceret til vigtigheden af at forstå egne følelser, for at kunne møde børnene i deres følelser. Følelser der ikke bearbejdes, ligger som uro i barnet. Børn bliver bedre til at mærke efter og acceptere deres tanker. Roen sænker sig i hjemmet i takt med, at dialogen vokser med forældrene.

40 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

Styrke og støtte Q I deres udvikling har børn brug for forældre, der er rimelig konstant nærværende. Forældre, der viser omsorg og interesse, uden at miste og helt tilsidesætte sig selv. Q Nogle gange indebærer interessen også at sige fra og markere grænserne for, hvad børn skal kunne tage stilling til eller involveres i. Forældre skal ikke være bange for at bestemme. Børn har brug for, at de voksne er tydelige og giver sig til kende i holdninger og ansvar. Q Det medvirker generelt til barnets følelse af tryghed, at voksne tager det endelige ansvar. De må ikke i misforstået hensyntagen lade børn bestemme i forhold, børnene ikke kan overskue konsekvenserne af. Inden for disse rammer skal forældre opmuntre deres børn til, at forsøge at realisere egne ønsker og løsninger. Kilde: Sundhedsstyrelsen

Fællesskabet med andre børn øges, trivslen og selvværdet øges, og dermed øges indlæringen også i klasseværelset. I forløbet kommer børnene til at arbejde med tre temaer som er: Q Følelser – Hvordan forstår vi dem? Q Teater – Hvordan viser vi følelser? Q Sport – Hvordan reagerer vi på andres følelser? Børnene bliver i hvert tema tre gange legende ført igennem mindfulness øvelser, der skaber ro, og hver fjerde gang deltager forælder/ forældrene i tema arrangementet, der afsluttes med fælles mindfulness. I Mindfulness sessionerne bruges sanserne, dialog og kærlige og blide øvelser, som hjælper og støtter børn i at være sig selv og mærke efter – og samtidigt får de kvalitetstid med deres forældre. Sideløbende er der lidt hjemmeøvelser med familien, i form af en værktøjskasse, som består af spændende spil, der giver anledning til på en legende måde at snakke om svære områder som følelser, trivsel, selvtillid, selvværd og meget andet. Deri er der også samtalekort, som består af forskellige følelser, som familierne har en dialog omkring. Q

Tema: SKOLESTART

I MANGE BØRNEFAMILIER ER HVERDAGEN TRAVL. NOGLE GANGE SÅ TRAVL, AT VI KOMMER TIL AT TALE FORBI HINANDEN, HVIS VI ALTSÅ OVERHOVEDET FÅR TALT SAMMEN.

”

FAK TA Skolestart er starten på noget nyt. Mødet med noget nyt vækker følelser i børn og forældre. Derfor er det vigtigt at forældre er klædt på til at møde børnene både før, under og efter skolestart. Charlotte og Luises råd til jer forældre, før, under og efter skolestart er at: 1. Se og observér dit barn, når I snakker om skolestart, og stil spørgsmål til følelserne i dit barn, for at møde det i de mange følelser. Eksempel: Jeg kan se, du reagerer, hvad er det for følelser, og hvor mærker du dem? 2. Hør på hvad dit barn fortæller om skolestart og hvilke følelser, tanken om skolestart vækker i ham/hende. Eksempel: Jeg kan høre, du nævner følelsen X, hvordan kan jeg bedst hjælpe dig? 3. Mærk dit barn. Oplever du som forælder, at du kan mærke ændringer omkring dit barn, når I taler om skolestart, så tag ham/ hende ind til dig fysisk, find ro i fællesskab og sæt gerne ord på overfor dit barn, hvad du mærker. Eksempel: Jeg kan mærke X følelse, når vi taler om skolestart, hvor kan du mærke følelsen, og på en skala fra 1-10 hvor god/ dårlig er den? Kilder: Charlotte Mouyal og Luise Thye-Østergaard

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

Bliver det for stor en omvæltning for ham?

FANTASTISK,

Hvad hvis han ikke får nogle venner?

HAN SKAL

Burde vi vente et år?

STARTE I SKOLE Vi ved, at dit barns første skoledage kan være fyldt med bekymringer. Derfor er vores mad til madpakken 100% økologisk - så skal I da ikke bekymre jer om det.

EN BEKYMRING MINDRE - en del af

Tema: SKOLESTART

Mange børn står overfor en skolestart, og det kan som forælder være svært at finde rundt i alle de ting, som ens barn skal lære. Derfor har vi gjort det nemt for jer, og samlet de essentielle emner som der skal læres i 0.klasse. Vi giver jer samtidig indblik i, hvordan I støtter jeres barns faglige udvikling, og derved giver dem en optimal skolestart. Af E l evak ad emiet

Det skal dit barn lære i 0.klasse 1. Gengiv fortællinger

1. Tallene 1-10

I 0.klasse skal dit barn lære at kunne genfortælle en historie. I kan sammen øve dette ved at læse en godnathistorie, og bagefter lade barnet fortælle hvad historien handlede om. I skal øve jer på at tale om, hvornår historien var mest spændende, hvordan den startede og sluttede, hvem hovedpersonen var, og hvad barnet syntes om historien.

Først skal der være helt styr på tallene 1-10. Barnet skal koble en bestemt mængde til et bestemt symbol, eksempelvis kobles fem blyanter til symbolet 5. Barnet skal vide at tallet 8 er større end tallet 5. I kan øve dette ved at trække et talkort, og finde antallet som står på kortet. Eksempelvis trækker barnet tallet 3, og skal bagefter finde 3 bamser.

Dansk

2. Rim og remser Dit barn skal kunne eksperimentere med rim (mus-hus) og kunne lytte sig frem til, hvornår et ord rimer. Dette kan I træne gennem rim og remser, der findes mange gode børnerim. En klassiker er Halfdan Rasmussens rim og remser ellers anbefaler vi bogen Monsterskolen af Bo Odgård Iversen og Stine de Paoli.

3. Alfabetet og bogstavlyde I 0.klasse skal dit barn lære alfabetet. Når I lærer alfabetet er det vigtigt at vide, at det at lære alfabetet har to grundlæggende fokusområder. For det første skal dit barn lære at koble et symbol til et navn. Eksempelvis at formen for “A” hedder A. Som det næste skal dit barn lære om bogstavernes lyde. Det skal de, fordi de senere skal sætte bogstaverne sammen til ord. Derudover skal der trænes skrivning, barnet skal lære at holde rigtigt på en blyant, og lære at skrive bogstavernes former.

4. Ord og sætninger Efter at bogstavlydene er på plads, skal dit barn i gang med at læse og skrive små sætninger. Det kan eksempelvis være “My så en ko”. I kan starte med at træne dette ved at skrive titler på tegningerne, som barnet laver. Derudover skal I have fat i nogle læsebøger på biblioteket, det skal selvfølgelige være lette bøger med et lavt lixtal (2-5)

Matematik

2. Mønstre Barnet skal i 0.klasse øve sig på at kunne genkende og gengive mønstre. Det kan I træne ved at skiftes til at lave mønstre med M&M’s. Når den ene har lavet et mønster, eksempelvis rødgrøn-gul, så skal den anden afkode mønstret og fortsætte det.

3. Størrelser Barnet skal kunne genkende forskellige figurer og deres størrelser. Her skal barnet kunne sortere, og finde de figurer som er ens, men blot i forskellige størrelser. I kan træne det ved at klippe forskellige figurer ud, og bagefter sortere dem som passer sammen i bunker, eksempelvis den samme trekant i forskellige størrelser osv. Det er vigtigt at dit barn lærer at genkende disse figurer: kvadrat, firkant, trekant og cirkel.

STØT BØRNENES FAGLIGE UDVIKLING, OG HJÆLP DEM TIL EN GOD SKOLESTART.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

Tema: SKOLESTART

Får dit skolebarn den nødvendige søvn? Det påvirker både helbred og humør, hvis ikke skolebørn får det anbefalede antal timer under dynen.

Af B on n i e Jen s en

et er jo hyggeligt, at lade børnene være lidt længere oppe i weekendens fridage, men det kan nemt give bagslag om mandagen. Så er det vrantne børn, der indfinder sig ved morgenbordet, hvis de overhovedet når så langt, inden de skal i skole.

Faste sengetider og gode rutiner Søvn får kroppen til at slappe af, og en god nats søvn skal både bruges til at fordøje dagens mange indtryk og til at få fornyet energi til den kommende dag. Det gælder både børn og voksne, men for børn er det især vigtigt med faste rutiner, der skaber tryghed og genkendelighed. – Det skal være rart og trygt for barnet at gå i seng. Faste sengetider sikrer, at barnet får tilstrækkelig søvn, og det kommer bag på mange forældre, hvor tidligt barnet faktisk bør lægges. For rigtig mange småbørn er det allerede omkring kl. 18.30, siger børnelæge Vibeke Manniche. Små børn har et fast søvnvindue på 15-20 minutter, hvor de kan falde i søvn. Hvis ikke søvnvinduet rammes, må børn og forældre vente 20-40 minutter til det næste søvnvindue, og det kan skabe frustration både hos barnet og hos forældrene.

De største børn har de største søvnproblemer Den seneste skolebørnsundersøgelse i Slagelse Kommune viser, at 37,5% af de 11-16-årige ikke sover nok om natten. Det påvirker skoledagen både for lærere og elever, og det er særligt et problem i de ældste klasser, hvor mere end 59% sover for lidt. - For lidt søvn er desværre et problem, vi ser ofte ude på vores skoler, og når man ikke er udhvilet, falder koncentrationen. Det bliver sværere at tage læring til sig, ligesom det kan resultere i en forstyrrende adfærd i forhold til de øvrige elever, fortæller skolechef Per Kensø.

Teenagerens søvn er vigtig Unge, der lider af søvnløshed, og som derfor ikke får sovet de anbefalede 8-9 timer hver nat, har fem gange større risiko for at få en depression. Det viser en undersøgelse lavet af forskere fra Bergen og University of California, Berkeley. Men når søvnen er så vigtig i ungdomsårene, hvorfor ligger man-

44 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

ge unge så og vrider sig i rastløshed under dynen, før søvnen indfinder sig? Det mener Chris MacDonald, uddannet Cand. Scient i Human Fysiologi ved Københavns Universitet, hænger sammen med at unges hjerner går gennem en såkaldt søvnfaseforskydning i puberteten. Deres hjerner frigiver simpelthen søvnhormonerne senere på døgnet end normalt, og det betyder, at de unge vil begynde at falde i søvn senere og stå op senere. Hormonerne sætter ind så sent som kl. 23 og frem. De unge er altså ikke nødvendigvis dovenkroppe. De er i gang med at udvikle sig, og vi kan hjælpe deres udvikling meget ved at acceptere det og støtte dem undervejs.

Mobil og tablets hæmmer søvnen Selvom børnene nærmer sig de ældste klasser, er det fortsat vigtigt med faste rammer omkring sengetid, så de unge ikke så nemt lader sig forstyrre af f.eks. venner, der sender sene beskeder. – Når man er 15-16 år, kan det være svært selv at styre sin sengetid, når vennerne bliver ved med at skrive på Snapchat, eller man gerne vil nå at se det nyeste afsnit af en serie på Netflix. Dertil påvirker skærmenes lys søvnhormonet, der gør det sværere at falde i søvn. Forældrene spiller her en stor rolle i forhold til de gode sovevaner, som er så vigtige, fordi en god søvn giver energi til en hel dag i skole- og fritidslivet, fortæller leder af Slagelse Kommunes Sundhedstjeneste, Bodil Bahnsen. Q

Tegn på, at dit barn måske ikke får nok søvn: Du oplever at dit barn: Q Er generelt svært at få op om morgenen Q Falder i søvn igen efter at være blevet vækket Q Gaber og beklager sig over at være træt i løbet af dagen Q Har svært ved at koncentrere sig eller have fokus på en aktivitet i længere tid.

Kilde: Københavns Universitet, Sundhedstjenesten i Slagelse Kommune og Videnskab.dk

Tema: SKOLESTART

Anbefalinger for skolebørn: 1-3 år: 3- 5 år: 5-10 år: 7-12 år: 13-18 år:

12-14 timers søvn per døgn 11-13 timer per døgn 10-11 timer per døgn 9-10 timer per døgn 8-9 timer per døgn

RO OG REGELMÆSSIGHED ER GODE GAMMELDAGS NØGLEORD, NÅR TALEN FALDER PÅ BØRN OG VANER, MEN I EN MODERNE FAMILIE ER DET OFTE EN AF DE HELT STORE UDFORDRINGER.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

Tema: SKOLESTART / ANNONCE

Har du tjekket dit barns syn? Nedsat syn forhindrer et barn i at udvikle sig optimalt, og gør det svært at følge med i skolen. Af Hen ri ette Ros enth al Mu ld

ørn er skrappe til at skjule, hvis de ikke ser optimalt på begge øjne. Ikke bevidst fordi der er noget at skjule, men fordi et barn helt automatisk kompenserer for manglen, og faktisk ikke kender til, at det kan være anderledes. Det er ikke nemt at følge med i skolen, hvis man ikke tydeligt kan se, hvad læreren skriver på tavlen, eller hvis bogstaverne danser polka på bogens sider. Derfor er der store chancer for, at et barn med uopdagede synsproblemer, bliver udråbt til at være klassens urolige element. Uro i kroppen, tanker der flagrer og manglende koncentration bliver mistolket af læreren og klassekammeraterne, men det er egentligt et ret almindeligt tegn på kedsomhed. Og hvem vil ikke kede sig, hvis man ikke kan se skarpt og følge med i lærerens undervisning oppe ved tavlen? Der er flere måder at afhjælpe synsproblemer og i mange tilfælde kan det være ved hjælp af en brillekorrektion eller synstræning. Såfremt den optimale løsning er en brillekorrektion, ligger der en opgave i at finde en børnebrille, der ikke kun korrigerer synet, men også tager højde for det enkelte barns behov. Optiker Carsten Krath, fra LINDBERG Optik i Aarhus, fortæller hvordan synsproblemer identificeres, og hvad han mener, er vigtigt, hvis et barn skal have briller: – Jeg synes, at sundhedsplejersker og lærere er gode til at opfange, hvis et barn har synsproblemer. De opfordrer forældrene til, at få barnets øjne undersøgt hos en øjenlæge, og når det er gjort, kommer de til os med en recept, der beskriver hvilken styrke barnet skal have i sine briller. Så begynder vores opgave med at skabe de optimale briller til barnet. Et barn skal, efter min mening, have briller, der er så komfortable som muligt. Nogle forældre har en idé om, at barnet vil se godt ud med et par ”voksenbriller” i børnestørrelse. Det synes jeg er lidt synd, for til et lille ansigt, kan et mere enkelt brillestel ofte give et mere har-

46 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

monisk udtryk. Til de mindste, og ofte aktive børn, anbefaler jeg altid LINDBERG Rim brillestel – en let, fleksibel og nikkelfri titaniumbrille, hvor fleksibiliteten gør brillen både stærk og komfortabel. Brillen kan vælges i et væld af former, farver og størrelse, så den passer det enkelte barns ansigt.

Fleksible briller til børn LINDBERG står for nogle af verdens letteste og mest fleksible briller til børn i letvægtsmetallet titanium. LINDBERG Kid/Teen-brillerne kaldes ofte det mest avancerede stel, der nogensinde er lavet til børn. Brillerne er stort set usynlige, hvilket gør, at det er barnets ansigt man ser – før man lægger mærke til brillerne. Titaniumtråden der er brugt til at fremstille brillerne, er ekstremt fleksibel og stærk og har en høj grad af ”memory”, hvilket gør, at brillen kun sjældent skal tilrettes. Glassene som optikerne leverer til barnestellet fremstilles af plastik, som ikke splintrer ved brud. Et LINDBERG titanium stel kan stort set holde til al slags leg og sportslige udfoldelser, så barnet ikke på nogen måde er begrænset på grund af brillerne og i øvrigt hurtigt glemmer, at det overhovedet har briller på.

Synstræning og styr på motorikken Hos Klinik DineØjne.dk i Egå nær Aarhus tager de udgangspunkt i, hvad de ved om synssansen, og er derfor i stand til at hjælpe såvel børn som voksne med at styrke og forbedre syn, motorik og indlæring. Det sker gennem intensiv træning i forløb, som er individuelt sammensat. – I dag oplever vi, at en del børn har problemer med at få øjnene til at arbejde sammen. Hvad mange ikke tænker over er, at det ofte viser sig forskelligt fra barn til barn, og at barnet ikke selv er i stand til at forklare hvorfor det er så svært at koncentrere sig og hvorfor der er uro i kroppen, og tankerne flyver i stedet for at samle sig. Det gælder ikke for forældre til børn der har været her til et tjek, for de kender signalerne og er hurtige til at kontakte os for at få hjælp. På grund af børns store interesse i alt hvad der foregår på en skærm, har mange børn umodne øjne, da skærmen er i 2D og virkelighed er i 3D. De kommer til at mangle en dimension og øjnene bliver ikke ”motioneret” nok. Samtidig hæmmes barnets fantasi, fordi alle oplevelserne bliver serveret på et sølvfad, og det kommer jo automatisk til at være en udfordring når barnet starter i skole. Barnet oplever at det er svært at følge med og selvtilliden kommer til at lide under følelsen: hvorfor er det så svært at forstå det og følge med, når de andre kan? Når vi møder et barn første gang her i klinikken, laver vi en screening, for at se om vi skal gå videre til en egentlig undersøgelse. Vi ser barnets udfordringer som en helhed og er lige så opmærksomme på barnets motoriske udvikling. Som uddannede Neuro-Optometrister og motorikkonsulenter viser vores erfaring, at optimal motorik og velfungende syn – samsyn – letter indlæringen, fortæller Bettina Leidorff, fra Klinik DineØjne.dk, som hun driver sammen med Gitte Nørgaard. Q

Tema: SKOLESTART / ANNONCE

Q Dårlig koncentration, barnet springer hurtigt fra en

aktivitet til en anden Q Manglende fantasi ved fri leg, fx med byggeklodser,

modellervoks m.m. Q Manglende interesse for ny læring, tal, bogstaver og

når der fortælles historier Q Svært ved regellege Q Svært ved at være med i boldspil

Den manglende synsmodenhed kan f.eks. også svække interessen for: Q Leg med perler Q Tegning Q Puslespil Q Lego systemer Kilde Klinik DineØjne.dk

”

Manglende modenhed i synssystemet kan være årsagtil at barnet har:

ET BARN SKAL, EFTER MIN MENING, HAVE BRILLER, DER ER SÅ KOMFORTABLE SOM MULIGT.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

Tema: SKOLESTART / ANNONCE

Den første skoletaske Det er en stor dag i barnets liv, når det er tid til at starte i skole. Nulte klasse og en masse nye venner venter efter sommerferien, så nu er det tid til det vigtigste – at vælge den helt rigtige skoletaske. Af He n r ie t te R o s ent hal M u ld

eg husker tydeligt, hvor højtidelig en begivenhed det var, da mine to døtre skulle vælge den første skoletaske. Det er ”hundrede” år siden, men taskerne var JEVA-skoletasker, og selv om designet er letgenkendeligt, er der alligevel sket en hel del. Hos JEVA arbejder de nemlig hele tiden på at optimere designet. Formålet er, at give børn de allerbedste betingelser, når bøger og andet skolegrej skal bæres på ryggen på vej til skole. JEVA startede for mere end 60 år siden med at producere træsko, lædermapper og rygsække. Sidenhen blev det JEVAs fornemmeste opgave at lave skoletasker og rygsække

Sally på seks år, glæder sig til at starte i nulte klasse. Hun synes, at skoletasken er lige, som hun ønskede sig. – Hesten ligner min mors hest, der hedder Merlin, og så er der også en gymnastiktaske med ret flotte blomster. Og det er megasejt, at man kan pakke gymnastiktasken sammen, og putte den i rummet øverst på tasken, når man ikke bruger den, eller lade den blive hjemme, så man har det øverste rum til andre ting. – Skoletasken sidder rigtig godt på ryggen, og det er rart, at man kan lukke den foran med spændet. Det er også smart at der er et rum til penalhuset, fortæller Sally. Sallys mor Charlotte er helt enig med Sally i, at skoletasken er et hit. – Sally er en lille spirrevip, så størrelsen på tasken er god, og det er nemt at spænde remmene ind, så den sidder helt perfekt på hende. Det er smart, at der er et rum til penalhus og drikkedunk. – Når man bærer tasken på ryggen, er det vigtigt, at rygsækken sidder lidt tæt, og det har hun ikke været så glad for før, men denne skoletaske har så god polstring i remmene, og er blød mod ryggen, at her er det helt ok. Hun var heldig at få et matchende penalhus, og det er noget der passer frøkenen, for på trods af sin unge alder, er hun vild med, at tingene passer sammen, siger Charlotte.

48 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

BØRN ANMELDER

SKOLETASKER med korrekt ergonomi og helt fri for alle skadelige stoffer.. Det er nu tredje generation, der ”nørder” med at udvikle skoletasker. Dedikationen er tydelig, og målet er at lave tasker, som børnene selv kan håndtere hele vejen gennem skoledagen. Der skal være nem adgang til alle rum i tasken, og tasken skal veje mindst mulig, så den ikke belaster ryggen, der i øvrigt beskyttes af JEVA foamback-ryg, der lægger sig tæt til ryggen og former sig herefter. To piger har fået hver sin JEVA-skoletaske, og her kan du læse deres ”anmeldelse” af taskerne. Q

Tema: SKOLESTART / ANNONCE

VIDSTE DU AT DIT BARN HØJST MÅ BÆRE 10 - 15% AF SIN EGEN VÆGT? DERFOR GÆLDER DET OM AT KØBE EN SÅ LET SKOLETASKE SOM MULIGT FRA STARTEN.

Victoria er syv år, og skal i første klasse efter sommerferien. – Hvor er det sejt, at min gymnastiktaske hænger udenpå skoletasken. Jeg kan jo også godt bruge gymnastiktasken til mit ballet-tøj. Der er også mange fine ting i penalhuset. Tasken er dejlig blød, der hvor den sidder på ryggen. Jeg synes, at den lilla drikkedunk rigtig pæn i farven. Der er mange rum i tasken: både til madkasse, telefon når jeg bliver større, halv-ti- mad, drikkedunk, rum til penalhuset og mange andre rum man kan gemme ting i, fortæller Victoria. Victorias mor Maria synes også, at tasken er ”lige i øjet”. – Victoria skal i første og synes, at hun har aftjent sin værnepligt med hvad hun kalder en “baby-skoletaske”. Hun aflæser hurtigt de større børn, så derfor er denne JEVA skoletaske perfekt. Victoria synes at motiverne er seje, og elsker farverne. Den passer hende perfekt, men jeg skulle lige tale med hende om, hvor vigtig god rygstøtte er, og at man skal bruge begge remme til at bære tasken på ryggen. Hun har nemlig luret de store børn, der kommer i skole med tasken daskende på én skulder. Jeg tilpassede remmene, og fordi pasformen er så god og passer hende perfekt i størrelsen, affandt hun sig med det, siger Maria. Det er også lækkert, at rummet til madkassen er polstret, så det holder på kulden. Så holder madpakken sig frisk i længere tid, siger Maria.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

Tema: SKOLESTART

BØGER OM AT GÅ I SKOLE At læse med sine børn hjælper dem også i skolen. De lærer nemlig at sidde stille og koncentrere sig om at høre efter og deltage i en snak om det der sker. Lige den del af skolegangen kan du hjælpe dit barn med hjemme, når I læser bøger sammen.

De tre Bukke Bruse i skole

Cirkelines museskole

Skolemælk og tis

Høst & Søn

De tre Bukke Bruse er tilbage, og denne gang skal de starte i skole. I den tredje bog i serien af skæve og humoristiske nyfortolkninger af det klassiske eventyr om de tre Bukke Bruse hører vi, hvordan de tre klarer sig på skolebænken. Der var engang tre bukke, som hed Bukke Bruse. En dag fik de et brev om, at de skulle begynde i skole. ”Hvorfor det?” spurgte den mindste. ”Alle skal gå i skole nu om stunder”, forklarede den største buk, og så blev de enige om, at de da kunne prøve det i en uge eller to. Men skolen havde fået en ny rektor, og det var ikke hvem som helst. En dag blev de tre Bukke Bruse sendt op på hans kontor, og der ventede der dem en stor overraskelse…

Efter fem års pause er Hanne Hastrup tilbage med endnu en bog om den elskelige lille alf i den røde kjole. Denne gang lærer Cirkeline og hendes venner om alfabetet. Den lille alf, der bor på tegnerens skrivebord, er tilbage sammen med vennerne Ingolf og Frederik. De to mus skal lære om bogstaverne, så derfor har Cirkeline lavet en skole. Her lærer hun musene om alfabetet og bogstaverne – hvordan ser de ud, hvilke lyde siger de, og hvordan rimer man? Undervisningen foregår både indenfor og ude i haven. Med sjov og leg introducerer Cirkelines museskole børn inden skolealderen til bogstavernes verden. Hanne Hastrups genkendelige tegninger akkompagnerer den sjove fortælling og lader børnene gå på opdagelse i Cirkelines farverige univers.

En samling nye sjove historier om skønne Villads fra Valby, som nu endelig er klar til skole og fritidshjem. Men er skolen også klar til ham? Villads fra Valby er færdig med børnehaven og klar til at begynde i 0.V. Som altid møder Villads de nye udfordringer med ivrigt gå-på-mod, og som altid er det ikke helt let at gøre alting rigtigt - især fordi de voksnes logik har det med ikke at ligge helt på linje med Villads’. I denne samling af sjove Villads fra Valby-historier hører vi blandt andet om at stjæle, og om hvor mærkelige voksne kan være, om første skoledag, om dinosaurer, om skolemælk, om tis, om drenge-fødselsdag og orker og lus. Og selvfølgelig også om en meget nuttet baby.

ALLE SKAL GÅ I SKOLE NU OM STUNDER”, FORKLAREDE DEN STØRSTE BUK, OG SÅ BLEV DE ENIGE OM, AT DE DA KUNNE PRØVE DET I EN UGE ELLER TO.

”

50 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

FAMILIELIV / ANNONCE

du Kæmper rter? o v d e m også larin VS røve Spiru l Du kan afp e tilbud ti eksklusiv . via dette re tids læse Børn & Fri atkoden: Brug rab r. og få 50 k itid2018 å p S børnogfr V Spirularin i rabat på l.dk a it v o rm www.pha

Er du en af dem? En af de mange der oplever, at det er svært at slippe af med en fodvorte eller en vorte på hånden? Af He n r iet te R o sent hal Mu ld

et er jo ikke sådan at man ligefrem skilter med det, hvis man er plaget af disse små knoldede plageånder. Derfor overraskede det os temmelig meget, her på Børn & Fritids redaktion, da vi eftersøgte testpersoner til en creme, der styrker og beskytter huden mod vorter. Hold da op, hvor var der mange der meldte sig på banen. Vorter er tilsyneladende et ret udbredt problem. Vi har udvalgt fem familier, der lige nu er i gang med at prøve cremen, Spirularin VS. Til august kan du læse mere om resultaterne af denne ”testkørsel” af cremen.

huden, blandt andet ved hjælp af det aktive ekstrakt Spiralin® fra mikroalgen Spirulina Platensis, samt andre plejende og nærende ekstrakter. Ved behandling med Spirularin VS, regeneTil venstre ses den ubehandlede fodvorte – til højre ses resultatet efter ni dages behandling med Spiruarin VS.

Hvad er vorter? Vorter er en virus i huden, som medfører små udvækster, oftest på hænder og fødder. De er typisk 4-5 mm store og har en uregelmæssig overflade. Vorterne kan sidde enkeltvis eller i grupper. De vorter, som sidder i fodsålen, kan være ømme eller decideret smertefulde at gå på. Vorter smitter ved direkte kontakt eller via genstande. Det er almindeligt, at man smitter sig selv, hvilket vil sige, at man overfører vortevirus fra et sted på kroppen til et andet. Vorter kan også spredes til andre gennem deling af håndklæde, barberskraber og negleklipper, og hvis man rører ved den. Fodvorter kan smitte, hvis man går barfodet, især hvis gulvet er vådt som f.eks. i svømmehaller og omklædningsrum.

Hvad er det cremen kan? Vorter smitter hurtigt. Derfor er det vigtigt, at begrænse smitten hurtigst muligt. Det gør man bedst ved hjælp af Spirularin VS, som er en creme, der bremser smitten og styrker

Kilde: Sundhed.dk

rerer huden naturligt, og danner nye hudceller, der smertefrit skubber vorten ud, hvorefter de inficerede hudceller erstattes af raske. Man påfører et tyndt lag på de inficerede områder morgen og aften. Derefter skal man massere cremen grundigt ind i huden indtil der ikke er overskydende creme tilbage. Det bedste resultat får man, hvis man kombinerer behandlingen med at skrabe overfladen af vorten med et barberblad eller skalpel med jævne mellemrum. På grund af salicylsyre fra birkebarkekstrakt anbefales produktet ikke til børn under 3 år. Mange af indholdsstofferne er fra certificeret økologisk produktion. Produktet kan købes på udvalgte apoteker, i helsekostbutikker og på www.pharmovital. dk Q

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

Tema: SKOLESTART

Træn sikkerhed i trafikken inden skolestart Et nyt skoleår er lige om hjørnet, og om lidt myldrer det hver morgen med små og store børn, der skal nå i skole, før klokken ringer ind. Mange til fods eller på cykel, men en del børn bliver stadig kørt i skole i biler, som ”sværmer omkring” skolen, for at finde en ”læsse af plads”. Af He nr ie t te R o s ent hal Mu ld

Lær barnet at cykle Sommerferien er en oplagt mulighed for, at lære barnet at cykle. Giv dine børn gode vaner fra en tidlig alder, ved at lære dem at cykle sikkert. Det giver selvtillid, og sikrer samtidig at dit barn får rørt sig dagligt. Og så giver det dig og dit barn frihed, når barnet er stor nok til selv at cykle rundt til fritidsaktiviteter og venner. Det er i øvrigt også en glimrende måde, at få sin daglige motion på.

Træn dit barn til at færdes i trafikken Det er meget forskelligt, hvad børn i 6-9 års alderen kan. Som forælder kender du dit barn, og derfor er du den bedste til at vurdere, hvad dit barn kan klare. Det er individuelt, hvornår børn er klar til at klare skolevejen alene til fods eller på cykel. Det kommer an på trafikken, hvor modent barnet er - og hvor meget, I har trænet. Nogle børn kan først klare det, når de er 10- 12 år gamle.

Børn på 6-9 år er klar til at lære at: Q Gå alene til og fra skole på sikre veje uden farlige kryds. Q Krydse veje med god oversigt. Q Cykle sammen med en voksen i trafikken. Q Cykle alene på stille veje. Q Forstå de grundlæggende færdselsregler for cyklister, fx hvor skal man stoppe. Q Aflæse andre trafikanters hensigt. Q Forstå hvordan man går i flok.

52 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

Fem gode råd til cykeltræningen: Q Start cykeltræningen på en legeplads eller på stier eller lukkede veje. Q Tegn f.eks. en bane op med kridt og få barnet til at cykle lige ud, dreje, stoppe m.m. Q Kig godt på dit barn undervejs, da der er stor forskel på, hvad børn kan. Q Vær tålmodig og giv jer god tid. Q Øvelse gør mester. Før barnet kommer med ud i trafikken, skal det have lært: Q At holde balancen på cyklen ved forskellige manøvrer. Q At bremse sikkert. Q At se til siden og tilbage uden for meget slinger. Q At give tegn. I trafikken: Q Lad barnet være ’fører’, når I cykler sammen, så barnet kører foran dig og bestemmer farten, og du kan holde øje med dit barn. Q Tal med barnet om færdselsregler og trafiksituationer. Q Tag stilling til, hvor dit barn må færdes på cykel. Q Sørg for at dit barns cykel bliver ordentligt vedligeholdt Q Husk at den korteste rute ikke nødvendigvis er den sikreste.

Tema: SKOLESTART

Skolepatrulje Det kan godt være, at de elever, der er med i skolepatruljen en gang imellem mugger lidt over, at vækkeuret ringer lidt tidligere, så de kan være på plads iført deres skriggule sikkerhedsvest og ”slikkepind”, når de andre elever skal hjælpes sikkert over gaden på vej til skole. Men effekten af skolepatruljerne er god, og det må da hjælpe lidt, når motivationen svigter i de tidlige morgentimer.

Vidste du at: Q Skolepatruljeordningen første gang blev indført i 1949. Q En skolepatrulje arbejder hver morgen, og eleverne møder tidligere end alle de andre elever. Q Der i Danmark er der knap 20.000 skolepatruljeelever. Q En skolepatrulje oprettes i et samarbejde mellem skolen og politiet. En lærer på skolen fungerer som instruktør.

På vej til skole i bil Selv om I er i bil, har I stadig mulighed for at træne trafik. Parkér et stykke væk fra skolen og gå det sidste stykke sammen. Så hjælper I samtidig til med at mindske antallet af biler ved skolen.

På vej til skole til fods Når du træner i trafikken med dit barn, får I grundlagt nogle gode vaner. Det har dit barn brug for, når han eller hun engang skal klare vejen til og fra skole selv. Jo mere I har trænet i trafikken - og jo mere I fortsætter med at træne - jo bedre vil dit barn være i stand til at færdes sikkert i trafikken på egen hånd. Q Vælg en sikker rute. Det er den rute, hvor I skal krydse

vejen færrest gange, og hvor der er mindst trafik. Q Gå ruten mange gange sammen og aftal enkle regler for,

hvad barnet skal gøre de forskellige steder. Q Gentag reglerne, I har øvet før: Stop ved kantstenen, se

dig for til begge sider, tjek at bilerne stopper, før du går over for grønt. Q Lær dit barn at lægge mobiltelefonen væk, når I går i trafikken. Og vær selv et godt eksempel.

Kilder: Rådet for Sikker Trafik og Cyklistforbundet

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

t r æ e t d l o –h a b s s i i n g e o t n e d på s t r a n • Svulmer ikke op i vand • Strækbare sider for bedre pasform • Kan åbnes og lukkes igen • Med Disney® design • Fås i dagligvarebutikker

Fås i 3 størrelser fra 3-18 kg

Tema: SKOLESTART

Hvad skal der i madpakken? Man vrider hjernen, og spørgerne ungerne: ”hvad kan i lide at få med i madpakken?”, for madpakker kan være trælse at smøre og kedelige at spise. Af He n r iet te R o sent hal Mu ld

et kræver energi at følge aktivt med en hel skoledag, og madpakken er brændstoffet der skal til, for at barnet kan holde dampen oppe. Men hvor kan det dog være svært at finde på inspirerende indhold til madpakken. Noget helt andet er, at barnets smag for madpakker nogle gange skifter fra den ene dag til den anden. Fødevarestyrelsen har nogle idéer til madpakken og nogle af dem kan du læse her. En lækker, varieret og sund madpakke Snackgrønt er sprødt og lækkert. Skær indeholder varer fra fem madvaregrupper gulerødder, agurker, peberfrugter, broccosom er: li eller blomkål ud, og hav dem i en pose BRØD helst rugbrød eller fuldkornsbrød til hele dagen. Små tomater, radiser, sukkerGRØNT gnavegrønt, salat eller pålæg ærter og kogt majskolbe er også gode. Skal PÅLÆG kylling, kød, ost eller æg det være ekstra lækkert, kan du lave en dip FISK mindst en slags fiskepålæg til grønsagsstavene af drænet yoghurt eller FRUGT det friske og søde A38, krydderurter som basilikum, purløg, eller persille, sennep, salt og peber Vælg noget godt rugbrød, der egner sig til madpakken. Der er i de senere år kommet mange forskellige typer rugbrød på markedet. Skær brødet i tykke skiver eller lav klapsammenmad. Du kan også lave salater med fuldkornspasta eller fuldkornsris. Vælg produkter mærket med Nøglehullet eller Fuldkornslogoet. Frugt er let, friskt og sødt, og derfor en god afslutning på frokosten. Prøv med forskellig slags frugt. Æble, pære, banan, blommer, nektariner, klementiner og appelsiner er lige til at tage med i tasken. Prøv også udskåret ananas, kiwi og melon samt vindruer i en lille bøtte. En fuldkornswrap kan fyldes med forskellige grøntsager, fisk eller kød, så det passer perfekt til en sund og nærende madpakke. Det er en god idé at lave lidt ekstra til aftensmaden, som du kan bruge til at komme i madpakken dagen efter. Lav f.eks. ekstra frikadeller til madpakken eller en ekstra stor portion gulerodssalat.Q Kilde: Fødevarestyrelsen

Madkassen Det er en fordel at have flere kasser, så man kan vælge den, der passer bedst til dagens madpakke. Til rugbrødsmadder er det en god idé, at der er ruminddeling i kassen. Madkassen skal også tåle at blive tabt på gulvet uden at gå i stykker, og den må også gerne kunne tåle maskinopvask.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

Tema: SKOLESTART / ANNONCE

Kold mælk

smager godt til madpakken Når det ringer ud til spisefrikvarter, er det tid til at få fyldt ny energi i krop og hjerne. En solid madpakke og en dejlig kold mælk er det helt rette brændstof til et barn, der skal være frisk og klar til at lære nyt en hel skoledag igennem.

Af Hen ri ette Ros enth al Mu ld

koletaske, penalhus og madkasse. Tre ting, der er helt essentielle, når man starter i skole og som sikkert allerede nu, er i hus hos mange af de spændte børn, der starter i nulte klasse efter sommerferien. Det er også en god idé, at investere i mindre bokse med tætsluttende låg til de små mellemmåltider, for skoledagene er lange. Ud over madpakken er det nødvendigt, at pakke både formiddags- og eftermiddagssnacks. Det, sammen med den daglige skolemælk holder barnets energiniveau i balance. Ja, skolemælk som børn i årevis har fået serveret kold og frisk, når de sammen med vennerne tanker energi op i spisefrikvarteret, for at være ”fit for fight” til resten af skoledagen og samvær med venner eller fritidsaktiviteter efter skoletid. Maria Jørgensen er mor til Matilde på ni år og Isabella som er seks. Efter sommerferien skal Isabella starte i nulte klasse, og glæder sig gevaldigt til at starte på ”storesøsters skole”. Isabella skal, ligesom Matilde, tilmeldes skolemælksordningen. – Matilde drikker minimælk hver dag i skolen, og det samme kommer Isabella til. Matilde er hysterisk med, at mælk skal være kold, og det er skolemælken heldigvis hver dag. Jeg synes, at den daglige skolemælk er en god måde, at få skabt en god ”drikke mælk vane”, for herhjemme kommer der ofte saftevand på middagsbordet. Min mand og jeg drikker mælk i vores daglige forbrug af kaffe, og føler derfor ikke ”mælketrang” til mål-

FAK TA Kender du det? At når man har været på ferie i udlandet, smager en rugbrødsmad med et glas kold mælk til fabelagtigt godt? De gode, sunde spise- og drikkevaner grundlægger mange allerede fra skolestart. En god, sund madpakke suppleret med en skolemælk er med til at give børn energi til skoledagens læring og frikarterenes sjove lege. Med Mejeriernes Skolemælksordning får dit barn blandt andet: Q dejlig kold skolemælk til madpakken hver dag Q mulighed for at ændre mælketype, hvis det trænger til forandring.

56 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

FAK TA Folkeskolereformen har betydet længere skoledage for børn landet over. Ud over madpakken, skal der pakkes både formiddags- og eftermiddagssnacks for at holde energiniveauet i balance. Rugbrød med magert pålæg, lidt grøntsager og en skolemælk gør skolemåltidet til et komplet måltid, da det giver barnet den energi og de næringsstoffer, det har brug for.

tiderne. Derudover synes jeg, at det må give en god fælleskabsfølelse i klassen, at man spiser frokost og drikker mælk sammen hver dag, fortæller Maria.

Mælk i farver For at gøre det så let som muligt, at kende forskel på de forskellige mælketyper, leveres skolemælk i en farverig, miljørigtig eemballage. Nogle af mælkene har endda hver sin farve på kapslen. Så kan børn, selv i indskolingen, nemt kende forskel mælketyperne og få fordelt mælken rigtigt til klassekammeraterne. Q

Spyd er et hit i madpakken Det er hyggeligt at gnave sig igennem, og du kan lave et nyt hver dag. Du kan skrue op og ned for det grønne, for frugten, for brød og for kød og fisk. Kun fantasien og børnenes præferencer sætter grænser. Tag børnene med på råd, og se, hvad der så sker med madpakkespyddet. Spyddet er super, hvis man er ved at køre træt i den kendte madpakke og kan måske give lyst til at prøve noget nyt i små bidder. Og så er spyddet perfekt til rester fra aftensmaden.

Find inspirerende opskrifter på Skolemælk.dk

Tema: SKOLESTART / ANNONCE

”

SKOLETASKE, PENALHUS OG MADKASSE. TRE TING, DER ER HELT ESSENTIELLE, NÅR MAN STARTER I SKOLE...

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

Tema: SKOLESTART

Mange børn bliver urolige, rastløse og ukoncentrerede i løbet af skoledagen. Børn kan have svært ved at holde koncentrationen i længere tid.

FAK TA

Fiskeolie hjælper børn i skolen Bliver børn klogere af fisk? Ja, på sin vis for fiskeolie, i den rigtige sammensætning og koncentration, styrker hjernens evne til at lære nyt og bearbejde indtryk. Af He n r ie t te R o s ent hal M u ld

58 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

Uro i klassen Man kender det jo godt selv: at hvis noget falder en svært, er det let at blive afledt i sin opmærksomhed. Det samme sker i klasselokalet, for de børn der har svært ved at følge med. Resultatet er, at børnene bliver de urolige elementer i klassen, og det er hverken populært hos de andre elever eller lærerene. Hjælp barnet med til en lettere skolegang med et dagligt tilskud af fiskeolie. Det er videnskabeligt bevist, at hvis børn, der har for meget krudt bagi til at følge med i skolen, dagligt får den rigtigt afbalancerede dosis omega-3 fedsyrer, altså en speciel udviklet fiskeolie, styrker det hjernen samt koncentrationsog indlæringsevnen.

Tema: SKOLESTART / FISKEOLIE

FAK TA Det er efterhånden gået op for de fleste af os, at fisk er godt for både små og store, og skulle vi have været i tvivl, har Fødevarestyrelsen været så flinke, at skære det ud i pap for os. Anbefalingen lyder: spis 350 gram fisk om ugen, heraf skal 200 gram være fed fisk. Årsagen til at fisk er så vigtigt i kosten er, at fisk indeholder mange vigtige næringsstoffer som D-vitamin, jod, selen og omega-3 fedtsyrer. For at være sikker på at børnene ”er dækket godt ind” hvad angår de vigtige næringsstoffer, er det en god idé at give børnene fiskeolien som et kosttilskud, i et dagligt ritual – lidt ligesom, at man også børster tænder.

”

lle forældre ønsker deres barn en nem skoletid. En tid hvor barnet bliver udfordret, og vokser i takt med opgavernes sværhedsgrad. For nogle børn er skoletiden legende let, andre må slide mere i det for at følge med. Som forældre er det altid spændende at høre resultatet, når barnet har deltaget i de ti obligatoriske nationale test fra 2. til 8. klasse i læsning, matematik, engelsk og fysik/kemi. Ved hjælp af disse resultater, får man hurtigt et overblik over barnets færdigheder, og kan samtidig få en fornemmelse af skolens faglige formåen, ved at sammenligne med resten af landets skoler. Der er faktisk én lille ting, du kan gøre for at hjælpe dit barn til en lettere indlæring, for er du klar over at fiskeolie blandt andet styrker børns læsefærdigheder? Det er svenske forskere der har lavet undersøgelsen, som siden blev

MÅSKE TÆNKER DU: JAMEN, ER FISKEOLIE IKKE BARE FISKEOLIE? NEJ, SÅ ENKELT ER DET DESVÆRRE IKKE OG HER ER FORKLARINGEN: OMEGA-3 FISKEOLIE INDEHOLDER TO GAVNLIGE FEDTSYRER – EPA OG DHA. OG FORSKNING VISER, AT FORHOLDET MELLEM DE TO FEDTSYRER ER UHYRE VIGTIGT FOR VIRKNINGEN.

offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift Journal of Child Psychology and Psychiatry. For det bedste resultat er det vigtigt at vælge den rigtige fiskeolie. Måske tænker du: Jamen, er fiskeolie ikke bare fiskeolie? Nej, så enkelt er det desværre ikke og her er forklaringen: Omega-3 fiskeolie indeholder to gavnlige fedtsyrer – EPA og DHA. Og forskning viser, at forholdet mellem de to fedtsyrer er uhyre vigtigt for virkningen. Lige netop den formel finder man i eye q fiskeoliekapsler, hvor sammensætningen af EPA og DHA adskiller sig fra øvrige fiskeolier på markedet ved at have et højt indhold af EPA i forhold til DHA. Q

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

UNDERHOLDNING / TWEENS

med Hold øje c n erne på konkurre .dk rnogfritid r, www.bo øge u vinde b Her kan d lm og billetter, fi e store d å spil til b m s og å.

BØGER FOR TWEENS

Det kan være svært at lokke de unge væk fra ipad, pc og telefon for at læse en bog. Men det er sundt for både fantasien og ordforrådet at læse en god bog. Derfor har vi fundet et par gode bøger og serier for både drenge og piger, der måske kan lokke de unge ud i en solstol med en bog under armen. Lysets hjerte

Tigerhjerte

Høst & Søn

I Lysets hjerte leger Kenneth Bøgh Andersen med fantasygenren og giver den et twist af gys. Romanen starter lige præcis der, hvor både net- og telefonforbindelsen ender – i et stort, gammelt hus langt ude i en skov. Søskendeparret Jack og Emilie skal holde ferie i Villa Tempus sammen med deres mor, som kæmper med sorgen oven på skilsmissen fra børnenes far. Jack, der er frustreret over den nye familiesituation, er sikker på, at det bliver den værste ferie nogensinde. Men huset viser sig at være fyldt med overraskelser og hemmeligheder. Der er dog ét rum, de ikke må gå ind i. Men det kan være svært at holde, hvad man lover, og pludselig befinder Jack sig midt i et storslået og dødbringende eventyr, og spørgsmålet er, om Jack denne gang er i stand til at redde sin familie. Lysets hjerte fortæller den uafhængige forhistorie til gyserromanen Tempus Fugit (2014).

Tigerhjerte er en feel-goodfortælling om to papsøskendes spirende kærlighed og alle de komplikationer, det medfører – især når ens mor er gravid, og man derfor lige om lidt både har en lillesøster og en forelskelse tilfælles. Moderne familier er komplicerede. Mens Kiki kæmper imod en forvirrende forelskelse i sin papbror, forsøger hun at finde sine ben i den nye familie og at holde sammen på den gamle. Efterhånden må Kiki dog indse, at det er umuligt at holde sammen på noget, der er i opløsning, og træffe et valg: Tør hun give slip og satse alt på sin forelskelse? Roman om familie- og kærlighedsproblemer med et twist, der fortæller en historie om forbudte følelser, om savnet efter ens familie og om at acceptere, at visse ting aldrig bliver de samme igen.

Magnus Chase og de nordiske guder 3 – De dødes skib Carlsen

’De dødes skib’ er det tredje og afsluttende bind i Rick Riordans serie om halvguden Magnus Chase. Magnus Chase er søn af Frej; sommerens, frugtbarhedens og sundhedens gud, så han er ikke ligefrem krigerisk anlagt. Derfor er det godt, at Magnus kan læne sig op ad sine trofaste venner, der bl.a. tæller valkyrier og dværge. For selvom Magnus ikke ligefrem er født med et sværd i hånden, har han har en helt særlig evne til at rode sig ud i de værst tænkelige situationer. Denne gang er Magnus og hans venner nødt til at sejle til det fjerneste hjørne af Jotunheim og Niflheim i jagten på Asgårds største trussel. Vil de lykkes med deres mission, eller vil de blive opslugt af Ragnarok?

60 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

Tom Gates 6 – Ekstra fede ting (not) Høst & Søn

Den altid fuldstændigt skøre og helt geniale Tom Gates er klar til at præsentere sin iskolde vinterbog midt i den danske sommervarme. Og der er EKSTRA fede ting i vente – Besse Davies’ hjemmestrikkede sweatre og hjemmelavede mad, Delias sure ansig og de nye naboer, som netop er flyttet ind. Og så et genialt snevejr, naturligvis. Det er megakoldt udenfor, og Tom venter bare på, at det skal begynde at sne, så Derek og han kan få startet en ordentlig sneboldkamp. Ovre i skolen har fjolset Marcus Meldrew fået Mr. Fullermans Stjerneelev-badge, angiveligt fordi han har lavet alle sine lektier til tiden og været meget aktiv i timerne, så nu vil Tom også gøre en ekstra indsats. Men da et heftigt snevejr lukker skolen, må Tom blive hjemme sammen med sin sure søster, Delia, og da onkel Kevin foreslår, at hele familien skal få taget et fællesportræt i anledning af Fossilernes guldbryllup, kan det ikke blive meget værre. I hvert fald ikke før Tom opdager, hvem de nye naboer er.

UNDERHOLDNING / TWEENS

KICK

Ladybirds 1 – Flirty dancing

Høst & Søn

Drengen Budi ved, at man sagtens kan have stjernedrømme, selvom det hele ser ret sort ud. KICK er en fortælling om fodbold, håb og helte, om at drømme stort og om ikke at lade sig stoppe af noget. Budi har en helt enkel plan: Han vil være fodboldstjerne. Og han skal spille for Real Madrid i stedet for at svede over hvert eneste sting, han syr i de fodboldstøvler, som hans store idoler spiller i. Budi arbejder på en fabrik i Jakarta, men bruger hver ledig stund på at spille fodbold. Men ét eneste uheldigt spark får hans verden til at styrte sammen, og pludselig står han i gæld til Dragen, Jakartas farligste mand. Nu er det ikke kun hans drømme, der er i fare, men også hans liv.

Da Bea Hoggs bedste veninde brænder hende af lige inden en stor dansekonkurrence, accepterer hun sin skæbne. Men det gør hendes farmor ikke, og hun finder en ny dansepartner til Bea. Det viser sig at være Ollie ’McHottie’ Matthews – kæreste med Pearl, skolens mest frygtede pige. Bea må nu øve jive med Ollie og forberede sig på landsdækkende ydmygelse.

Ladybirds 2 – Hjertestarter Gyldendal

The End of the F***ing World Høst & søn

Nu udkommer tegneserien bag den populære Netflixserie The End of the F***ing World på dansk. Tegneserien The End of the F***ing World er en illustreret fortælling om to utilpassede teenagere – James, der har et ønske om at dræbe noget større end et dyr (Alyssa), og Alyssa, som mest af alt ønsker sig en kæreste (James). Begge har de lyst at stikke af fra det hele, og det gør de så sammen – en af dem mere bevæbnet end den anden…

Fantasy, eventyr, mysterier, overraskelser, hemmeligheder, feelgood, forelskelse, kys og kærlighedsproblemer, valkyrier og dværge, humor, håb og drømme.

Gyldendal

Betty Plum ved intet om drenge, og hendes eneste rigtige kys var et uheld og involverede en kat. Så da den flotte, mystiske Toby pludselig dukker op, får hun brug for hjælp. Mere end nogensinde savner Betty sin afdøde mor, og da hun finder en bunke breve fra moren gemt på loftet, begynder det langsomt at gå op for hende, hvad ægte kærlighed handler om.

FOKUS

Pigerne fra Nordsletten 1 – Prinsen

Pigerne fra Nordsletten 2 – Heksedronningen

Gyldendal

Sita, Anne og Maren bor på et børnehjem med den modbydelige forstanderinde frøken Høeg. En dag lykkes det de tre piger at flygte ud i skoven. De bliver hurtigt viklet ind i et dramatisk eventyr, der blandt andet involverer en uregerlig prinsesse, nogle onde hekse, der spiser spædbørn – og et uopklaret mysterium fra fortiden.

Sita, Maren og Anne er blevet adopteret af kong Platonius og bor nu på Sofiaslottet. Men de tre adoptivprinsesser vil alligevel gerne til Nordsletten for at finde deres rigtige forældre. Det bliver en farlig og eventyrlig tur, hvor de møder trolde og en masse fæle hekse, men finder de også deres forældre?

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

Kokken hjælper dig med hverdagsmaden FÅ HVER MANDAG LEVERET 4 KOMPLETTE OG BØRNEVENLIGE MÅLTIDER TILBEREDT AF KOKKE - SÅ ER FAMILIEN SIKRET SUND OG VARIERET AFTENSMAD PÅ INGEN TID

 TILPAS MÅLTIDSKASSEN

Skift fx retter og tilbehør ud eller juster op og ned på kuvertantallet

 GRATIS LEVERING I HELE LANDET ved fast aftale - ingen binding Du kan også tage maden med på ferie

NY KUNDE? Du får introrabat på din første måltidskasse:

100 kr. Se også vores nyeste måltidskasser på kokkenshverdagsmad.dk:

• WEEKENDKASSE • SUND BALANCE

kokkenshverdagsmad.dk

SOL OG SOMMER / GRILLRÅD

Sommer er

GRILLTID

Grill med omtanke Der er mange muligheder for få tændt hurtigt op i grillen, men det skal gøres med omtanke. Beredskabsforbundet har følgende anbefalinger, når man skal tænde op i grillen.

Smagen af sommer er for mange forbundet med hygge omkring grillen, hvor duften af ”grillmad” får tænderne til at løbe i vand. Af He n r iet te R o sent hal Mu ld

et vil for evigt forblive mig en gåde, hvorfor alle måltider der involverer en grill, skal afsluttes med en grillpølse. Det er uanset hvem man deler måltidet med – og jeg kan godt afsløre, at jeg da aldrig, som i aldrig nogensinde, har smækket stegte pølser på bordet, når jeg ellers har haft gæster, men når der grilles, er det åbenbart en obligatorisk afslutning af måltidet for de fleste. Vores nabo er en af de mange danskere der har anskaffet sig en gasgrill, og set ud fra et ”nemheds synspunkt” kan jeg godt blive lidt misundelig, for i vores husstand er vi så vanetænkende, at en grill hænger uløseligt sammen med grillkul eller -briketter. En gasgrill er praktisk, og det er nemmere at improvisere, når lysten til grillmad opstår, så hvem ved, om der en dag sniger sig en af slagsen ind på vores matrikel – men helt ærligt – så smager mad fra en kulgrill da fuldstændigt fantastisk, så kulgrillen kommer ikke til at ryge ikke helt ud ad billedet.

Grill på stranden og skoldhedt sand Efter en dejlig sommerdag på stranden er det hyggeligt, at slutte af med at tænde grillen og smide et par bøffer på. Husk at være opmærksom på, at sandet bliver flere hundrede grader varmt, hvis man stiller grillen direkte i sandet. Og sandet bliver ved med at være skoldhedt længe efter, man har fjernet grillen. Nedkøl sandet med vand, for at undgå skoldningsulykker hvis en forbipasserende træder der, hvor grillen har stået. Q

1. Stil aldrig grillen på brændbart underlag. Stil grillen på hårdt og jævnt underlag. 2. Stil IKKE grillen indendørs. Det kan give kulilteforgiftning. Grillen skal placeres i det fri, så varmen og stegeos frit kan stige op. 3. Masser af vand. Hav en spand vand stående eller haveslangen liggende inden for rækkevidde. 4. Undgå løsthængende tøj, som nemt kan antændes. 5. Anvend briketter eller sprittabletter til optænding. Brug ALDRIG sprit, benzin, dieselolie eller lignende til at tænde grillen med. Det kan give en eksplosionsagtig ild. 6. Brug en pejsetændstik og hold den hen til briketterne. Risikoen for at brænde fingrene øges ved brug af en lighter eller af en almindelig tændstik. 7. Hvis briketterne er ved at gå ud, så må der ikke hældes mere tændvæske på. Briketterne skal være kølet helt af, før der kan optændes på ny. 8. Den tændte grill skal være under konstant opsyn. Lad ikke børn nærme sig grillen. 9. Undgå at efterlade gløder eller varmt sand, hvis du griller eller anvender engangsgrill på stranden. Det kan give svære forbrændinger. 10. Sørg for, at kullene er helt kolde, når du hælder dem fra grillen. Ellers kan du starte en brand.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

OPSKRIFTER / ANNONCE

Rubs og marinader De lune sommeraftener indbyder til grill på terrassen, med et stykke lækkert kød og en kølig drink. Her får du et par gode opskrifter på rubs og marinader, der giver smagen prikken over i´et.

til grillmenuen

Rub til det meste Ingredienser 3 spsk. Dansukker Rørsukker 2 spsk. flagesalt 2 spsk. revet mørk chokolade 3 spsk. hvidløgspulver 1 spsk. løgpulver 2 spsk. spidskommen 2 spsk. chilipulver 1 spsk. malet sort peber

64 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

Bland alle ingredienserne i en skål. Gnid det kød, der skal grilles, med rubben, og lad det hvile mindst 10 minutter, inden det grilles. Rubben passer til kylling, bøffer, koteletter eller revelsben. Den kan også bruges som smagsgiver til f.eks. chili con carne, gullashsuppe og gryderetter.

OPSKRIFTER / ANNONCE

Marinade til kød Ingredienser 1 dl olivenolie 3 spsk. balsamicovineddike 2 spsk. Dansukker Rørsukker Fairtrade 1 spsk. hakket frisk rosmarin 1 revet solohvidløg 1 spsk. friskpresset citronsaft 1 tsk. salt

Rub til fisk Bland alle ingredienserne i en skål. Hæld marinaden i dobbelte fryseposer, og læg kødet heri. Luk poserne tæt, og ryst dem, så marinaden bliver fordelt på alt kødet. Lad kødet marinere i køleskabet i et par timer inden tilberedning.

Marinade til oksekød Ingredienser ½ dl Dansukker Lys Sirup ½ dl whisky ½ dl kinesisk soja ½ dl dijonsennep ½ dl finthakket salatløg 1 tsk. salt ½ tsk. malet sort peber

Bland alle ingredienserne til marinaden i en skål. Læg kødet i dobbelte fryseposer, og hæld marinaden over. Ryst posen, så kødet dækkes af marinaden. Lad kødet hvile i køleskab et par timer. Ryst posen indimellem, mens kødet marineres. Marinaden rækker til ca. 1½ kg kød.

Ingredienser 1 spsk. Dansukker Sukker 1 tsk. flagesalt 1 tsk. malet sort peber 2 tsk. løgpulver 2 tsk. hvidløgspulver ½ tsk. stødt kanel ½ tsk. stødt muskatnød 1 tsk. tørret, smuldret merian 2 tsk. tørret, smuldret oregano 1 tsk. tørret, smuldret timian

Bland ingredienserne sammen i en skål. Gnid fisken med rubben 15 minutter inden den skal grilles.

odt t Smager g

il grillmad

Rabarberketchup Ingredienser 1 liter rabarber i mindre stykker 3 løg i tern 2 ½ dl hvidvinseddike 2 ½ dl Dansukker Brun Farin 2 ½ dl Dansukker Sukker 1 pakke (500 g) purerede tomater 2 tsk. salt 1 tsk. stødt kanel 1 spsk. stødt ingefær

Bland samtlige ingredienser i en gryde. Lad blandingen simre i cirka 1 time, eller til den er tyknet. Lad den køle af. Hæld den i en beholder eller flaske. Opbevares i køleskab.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

OPSKRIFTER / ANNONCE

Søde sommerlækkerier med havens bær

Jordbærmuffins Antal: 12 stykker 4 dl. hvedemel 2 ½ tsk. bagepulver 1 ½ dl. flydende margarine 2 dl. Dansukker Rørsukker 3 æg Saft og skal fra 1 usprøjtet citron 100 g. hakket, hvid chokolade ½ l. (250 g) jordbær i skiver Pynt 1 ½ dl. piskefløde 2-3 tsk. vaniljesukker Jordbær

66 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

Sådan gør du: Rør hvedemel og bagepulver sammen. Tilsæt margarine, sukker, æg og citronsaft og -skal. Bland det godt. Tilsæt chokolade og jordbær. Bages midt i ovnen ved 200 °C i ca. 20 minutter. Lad kagerne køle af. Pisk fløden til flødeskum sammen med vaniljesukker. Skyl jordbærrene. Sprøjt eller læg en klat piskefløde på hver muffin. Pynt med jordbær.

Servér en velsmagende dessert, en læskende frugtdrik med sommerens bær eller en skøn kølende og hjemmelavet is – perfekt til de varme sommerdage.

OPSKRIFTER / ANNONCE

Minirabarbertærter med varmpisket marengs

Cookiesandwich 12 stykker

Antal: 6-8 minitærter Dej 250 g. smør 2 ½ dl. hvedemel 2 spsk. vand 2 spsk. Dansukker Flormelis 1 tsk. vaniljesukker

Vaniljeis 8 æggeblommer 1 ½–2 dl. Dansukker Sukker 1 tsk. Vaniljesukker 4 dl. mælk 3 dl. piskefløde 2 dl. Dansukker Glukosesirup

Rabarberfyld 400 g. rabarber ½ dl. Dansukker Bagesukker Marengs 3 æggehvider 2 dl. Dansukker Bagesukker

Sådan gør du: Rør alle ingredienserne hurtigt sammen til en jævn tærtedej. Rul dejen ind i plastfolie, og lad den hvile i køleskab i 30 minutter. Sæt ovnen på 200 °C. Skyl og skræl rabarberne, og skær dem i mindre stykker. Lad stykkerne koge op i en kasserolle med bagesukker i 2 minutter. Smør formene, og tryk dejen ud med fingrene. Fordel rabarberen, og bag tærterne i den nederste del af ovnen i ca. 10-15 minutter. Tag tærterne ud, og lad dem hvile lidt. Forbered marengsen imens ved at komme æggehvider og bagesukker i en tør og ren skål. Pisk æggehviderne over vandbad, og lad temperaturen stige til 50-65 °C. Føl på marengsblandingen med fingrene. Alle sukkerkrystaller skal være opløst. Kom blandingen i en skål, og pisk marengsen, til den er kølet af og er blevet luftig. Kom blandingen i en sprøjtepose med tyl efter eget valg, og sprøjt ud på tærterne. Brænd marengsen med en gasbrænder. Serveres med is eller vaniljesauce.

TIP: De cookies, som bliver til overs, kan fryses ned og serveres til sommerkaffen. Cookies 1 dl. mandler 1 dl. hasselnødder 100 g. mørk chokolade 230 g. blødt smør 3 ½ dl. Dansukker Brun Farin 1 tsk. Vaniljesukker 1 æg 5 ½ dl. hvedemel 1 ½ tsk. natron

Sådan gør du: Forvarm ovnen til 190 °C. Hak mandler, hasselnødder og chokolade fint, og stil blandingen til side. Pisk smør, brun farin og vaniljesukker luftigt i en skål, og tilsæt ægget. Bland de tørre ingredienser i en skål, og vend dem i smørblandingen. Tilsæt nødderne og chokoladen. Del dejen i 45 stykker, og rul til kugler. Læg dem på en bageplade beklædt med bagepapir med god afstand, og tryk dem flade. Bag midt i ovnen i ca. 8 minutter og lad dem køle af. Pisk æggeblommer, sukker og vaniljesukker sammen i en skål. Giv mælk, fløde og glukosesirup et opkog i en kasserolle. Pisk æggemassen ned i den varme mælkeblanding. Sigt gennem en finmasket si. Lad blandingen køle af. Kør blandingen i en ismaskine, eller hæld isen i en aflang form, ca. 18 x 25 cm, og stil den i fryseren i mindst 5 timer. Tag vaniljeisen ud, og lav runde isstykker. Læg isstykkerne mellem to cookies, og stil i fryseren i yderligere et par timer.

Brombæris Ca. 6–8 stykker

400 g. brombær 1 dl. Dansukker Sukker 4 æggeblommer 2 dl. mælk 1 ½ dl. piskefløde 1 dl. Dansukker Glukosesirup Pynt 100 g. hvid eller mørk chokolade

Sådan gør du: Skyl brombærrene, og giv dem et opkog sammen med 1/2 dl sukker i en gryde i ca. 3 minutter. Hæld brombærrene over i en skål gennem en finmasket si. Der må kun være sukker og saften af brombær tilbage. Stil til side. Pisk æggeblommerne og det resterende sukker sammen i en skål. Giv mælk, fløde og glukosesirup et opkog i en kasserolle. Pisk æggeblandingen ned i den varme mælkeblanding, og tilsæt brombærsaften. Sigt gennem en finmasket si. Lad det køle af. Hæld blandingen i isforme med træpinde i, og stil i fryseren i mindst 5 timer. Smelt chokoladen over et vandbad. Pynt herefter isene med chokolade, og stil tilbage i fryseren.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

OPSKRIFTER / ANNONCE

TIP: Har du ikke plads til at opbevare saften koldt, bør du tilsætte 1 knsp. Atamon eller kaliumsorbat pr. liter saft.

Kirsebærsaft 1 kg kirsebær, surkirsebær eller moreller 6 dl. vand 6 dl. Dansukker Rørsukker

Sådan gør du: Skyl bærrene, og læg dem i en gryde. Hæld vandet på, og lade det koge under låg i 5 minutter. Mos bærrene, og kog i yderligere 5 minutter. Hæld bærmassen op i et saftklæde, og lad saften løbe af i 30 minutter. Rengør gryden, mål saften, og hæld den tilbage i gryden. Kog op igen, rør sukkeret i, og lad det koge i 2 minutter. Hæld saften på varme, rengjorte flasker. Lukkes tæt og opbevares koldt.

TIP: Hindbær kan erstattes af andre valgfrie bær eller frugter.

Birkeskage med citronglasur Antal: 12–14 stykker

Hindbærsaft 2 kg (4 liter) hindbær 1 ½ l. vand Saft af 1 citron 1 kg. Dansukker Sukker

68 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

Sådan gør du: Skyl hindbærrene og kog dem i vandet i 5 minutter. Hæld hindbærmassen op i et saftklæde, og lad saften løbe af i 30 minutter. Rengør gryden, og hæld saften tilbage. Tilsæt sukker og citronsaft. Kog under stadig afskumning, til saften er helt klar. Hæld saften på varme, rengjorte flasker, som lukkes tæt og opbevar saften køligt.

Birkeskage 125 g. blødt smør 3 dl. Dansukker Bagesukker 1 tsk. vaniljesukker 3 æg 3 ½ dl. hvedemel 1 ½ tsk. bagepulver 3 spsk. blå birkes 1 dl. cremefraiche Saften af ½ citron, usprøjtet

Glasur 2 dl. Dansukker Flormelis Saften af ½ citron, usprøjtet Pynt Skallen af 1 citron, usprøjtet Friske blåbær

Sådan gør du: Forvarm ovnen til 175 °C. Pisk smør, sukker og vaniljesukker luftigt i en skål. Pisk et æg i ad gangen. Bland hvedemel, bagepulver og birkes i en skål, og vend det i smørblandingen. Rør cremefraiche og citronsaft i. Smør en form, ca. 2 liter, og drys med rasp. Hæld dejen i formen. Bag kagen i nederste del af ovnen i ca. 50–60 minutter. Kontrollér med en kødnål, om den er færdigbagt. Lad den køle af. Rør flormelis og citron sammen til glasur, og fordel på kagen. Pynt med fintrevet citronskal og friske blåbær.

OPSKRIFTER / ANNONCE

Hindbær-, lime og lakridssyltetøj 2 glas 500 g. hindbær 250 g. Dansukker Syltesukker Saften af 1/2 lime, usprøjtet 1 tsk. lakridspulver

Sådan gør du: Skyl hindbærrene, og kom dem i en gryde sammen med syltesukker, limesaft og lakridspulver. Kog det i 6–7 minutter. Skum godt af, og kom syltetøjet på varme, skoldede glas. Luk dem helt til og opbevar dem køligt.

Pavlovamarengs med hindbærcurd Antal: ca. 8 portioner Pavlova 4 æggehvider 2 ½ dl. Dansukker Bagesukker 1 tsk. vaniljesukker 1 spsk. Maizenamel 1 tsk. æblecidereddike

Rabarbermarmelade med kardemomme og vanilje 2 glas 500 g. rabarber 500 g. Dansukker Syltesukker 2 tsk. stødt kardemomme 1 vaniljestang

Sådan gør du: Skyl rabarberstænglerne og skær dem i skiver. Bland dem med syltesukker og kardemomme i en gryde. Del vaniljestangen på midten og derefter på midten igen, og kom den i gryden. Lad det koge i 5 minutter. Skum godt af. Tag vaniljestangen op, og blend marmeladen, så der bliver lidt rabarberstykker tilbage. Hæld marmeladen på varme, skoldede glas. Luk dem helt til og opbevar dem køligt.

Hindbærcurd 250 g. hindbær 1 æg 1 ¼ dl. Dansukker Syltesukker 25 g. blødt smør Pynt 3 dl. piskefløde Friske hindbær

Sådan gør du: Sæt ovnen på 125 °C. Pisk æggehviderne til fast skum, og tilsæt halvdelen af sukkeret under omrøring. Tilsæt resten af sukkeret og vaniljesukkeret efter 5 minutter, og pisk i yderligere 5 minutter. Rør maizena og æblecidereddike i. Kom pavlovaen på en bageplade med bagepapir og spred den ud. Bages i ovnen i ca. 1 ½ time. Den skal være sej i midten. Sluk for ovnen, og lad bagepladen blive stående. Sådan laver du hindbærcurden: Pres hindbærrene gennem en finmasket si. Pisk æggene, og rør hindbærrene i. Hæld blandingen gennem en finmasket si ned i en tykbundet kasserolle. Tilsæt syltesukker, og lad det simre under omrøring i 2–3 minutter. Tag kasserollen af varmen, og tilsæt smørret. Sæt kasserollen i en skål med koldt vand, og pisk med en håndmikser, indtil hindbærcurden er kølet af. Hæld op i et rengjort glas, og stil i køleskab til afkøling. Pisk fløden til et luftigt skum. Læg pavlovaen på et fad, og kom flødeskum på. Fordel hindbærcurden hen over, og kom friske bær på.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

OPSKRIFTER / ANNONCE

Sommerlækkerier Sol sommer og hurtig aftensmad som samler familien om og under aftensmaden. Vi viser her et udpluk af sommerlækkerier, som er super nemme at tilberede, selv sammen med børnene hvis de vil med mor eller far i køkkenet.

Serranostegt havkat med 3 slags løg Til 4 personer 4 stk. havkatfileter Vindruekerneolie til stegning 1 pakke serranoskinke 4 stk. rødløg

4 stk. skalotteløg 4 stk. forårsløg 4 fed hvidløg 1 stk. citron Salt og peber

70 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

Tilberedning Pil løgene og skær dem i halve. Krydr havkatfileterne med salt og peber. Husk skinken er salt i sig selv. Svøb et stykke serranoskinke om hvert stykke havkat. Varm en pande med olie og steg stykkerne på begge sider i 3 minutter. Tag stykkerne af panden og lynsteg løgene på samme pande til de tager farve. Til sidst presses saft fra en citron ud over retten. Servér straks

OPSKRIFTER / ANNONCE

Rugmelsstegt havkat med blomkål i karrycreme Til 4 personer 4 stk. havkatfileter 1 dl rugmel Vindruekerneolie til stegning Salt og peber Sauce 2 skalotteløg 2 fed hvidløg 1 æble Olivenolie til stegning 2 dl æblejuice 2 spsk. karry 1 dl hvidvin ½ liter fløde ½ blomkålshoved ½ pose frisk spinat Salt og peber

Tilberedning Havkatfileterne vendes i rugmel og krydres med salt og peber. Varm en pande op og tilsæt olien. Steg havkatfileterne på begge sider i 3-4 minutter afhængig af tykkelse. Skyl spinaten og tør den med et rent viskestykke. Skær skalotteløg og hvidløg i fine tern. Løg, hvidløg, karry og æbletern sauteres af i olivenolien i en varm gryde. Tilsæt æblejuice og hvidvin og lad det koge i 1 minut. Tilsæt fløden og kog den op. Tilsæt til sidst blomkålsbuketterne og lad dem koge i 5 minutter. Vend den skyllede spinat i saucen og servér straks sammen med den nystegte havkat.

Steak med lynstegte kartofler Til 4 personer 4 ribeye steaks 500 g cherrytomater 4 stk. friske chilier 1 bakke kartofler 6 fed hvidløg

1 bakke rucolasalat 1 dl vindruekerneolie ½ dl olie til stegning Salt og peber

Tilberedning Skræl kartoflerne og skær dem i skiver. Sautér de skivede kartofler i vindruekerneolien i en høj gryde, så det ikke sprøjter så meget. Rør rundt i kartoflerne hele tiden. Varm en pande op med olivenolie. Timian, chili og hvidløgsfed kommes på panden. Hele tomater med stilk kommes ved. Læg bøfferne på panden og lad dem stege lidt, tilsæt en smule smør. Rør rundt i kartoflerne så de bliver brune på alle sider. Øs fedtstof over bøffen hele tiden. Kom de stegte kartofler over på fedtsugende papir og drys med salt. Tag tomaterne af panden og anret dem på tallerkenerne. Læg bøfferne og chilien ved de sprøde kartofler og lidt rucola.

TIP: Da retten er stærk skal man være forsigtig med chilien. Skær en tynd skive og smag på den. Chili er meget forskellig i styrke, så det er vigtigt, man smager på den, før den kommes i gryden.

Per’s helt simple pasta Til 4 personer 500 g pasta 100 g pinjekerner 200 g bacon i tern 4 forårsløg 500 g cherrytomater 2 pakker sugarsnaps ½ bundt basilikum

2 spsk. jalapeños 1 spsk. paprika 3 dl vand 1 frisk chili 1 dl olie til stegning 100 g smør Salt og peber

Tilberedning Kog pastaen først. Du kan bruge hvilken som helst pasta. Skær forårsløgene i skiver. Pinjekerner og bacon svitses i lidt olie. Tilsæt forårsløg, et par skiver chili, hele cherrytomater, hele sugarsnaps og nogle jalapeños. Krydr med salt og peber samt paprika. Tilsæt lidt vand og lad saucen koge en smule op. Kom den kogte pasta ned i saucen. Sørg for at saucen fordeler sig godt. Kom lidt smør ved og lad det simre lidt i gryden. Hæld retten i et fad og drys med lidt friske basilikumblade. Kom evt. nogle dråber olivenolie over inden servering

Se mange flere nemme sommer opskrifter på www.rema1000.dk

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

SPIS FISK I SÆSON

Køb dansk fisk, og støt de danske fiskere. Dansk fisk er godt for vores miljø, vores økonomi og for dig. Prøv juni måneds fisk, havkat.

Kampagnen gennemføres af Fiskebranchen med støtte fra Den Europæiske Hav- og Fiskerifond og Miljø- og Fødevareministeriet.

Få opskrifter og viden om dansk fisk: danskfisk.dk

TIPS TIL HVERDAGEN / ANNONCE

Klassisk køkkengrej Panden med den røde plet i midten har været at finde i mange år. Nu har Tefal videreudviklet på den gamle klassiker og skabt en endnu mere holdbar serie af køkkenredskaber. Tefals potter og pander har altid været gennemsyret af kvalitet, og Talent Pro tager derfor også udgangspunkt i den solide håndværksmæssige tradition. Forskellen fra tidligere er blot, at en ny produktionsmetode sikrer køkkenredskaberne en længere levetid, samtidig med at de nu tåler, at du anvender metalspatler og andre metalredskaber, når der skal røres, vendes eller vippes på panden.

Tefal Talent Pro Wok - 28 cm Den robuste wok er fremstillet i aluminium med stålbund. Dermed kan den benyttes på alle varmekilder også induktion. Wokken kan også stilles i ovnen, hvor den tåler temperaturer op til 175 grader.

Tefal Talent Pro Grillpande Grillpanden er støbt i aluminium. Det giver en perfekt varmefordeling. Hvis du ønsker at sætte panden i ovnen, tåler den en temperatur op til 175 grader.

Tefal Talent Pro Gryde - 24 cm En rigtig lækker og særdeles rummelig gryde, der er fremstillet i støbt aluminium med stålbund. Den tykke bund sikrer en perfekt varmefordeling i gryden samt et lavt energiforbrug. Gryden har glaslåg, forsynet med dampventil.

Tefal Talent Pro Stegepande - 28 cm Flot hverdagsstegepande fremstillet i støbt aluminium og med tyk stålbund. Stegepanden er forsynet med termospot, der fortæller dig, hvornår panden har den optimale stegetemperatur.

Tefal Talent Pro Kasserolle - 16 cm Mindre kasserolle fremstillet i støbt aluminium med en tyk stålbund, der sørger for optimal varmefordeling og lavt energiforbrug. Kasserollen fra Tefal er naturligvis forsynet med Tefals kendte non stick belægning - hele seks lag. Kasserollen kan anvendes på alle varmekilder - også induktion.

Tefal Talent Pro Pandekagepande - 25 cm Det er nemt at lave perfekte pandekager, hvis du anvender denne flade pande med lav kant. På grund af Tefals non stick belægning slipper pandekagerne let og ubesværet.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

TIPS TIL HVERDAGEN

Tid til rengøring... Hvis man hjælpes ad, glider rengøringen lettere. Af He n r ie t te R o s ent hal M u ld

engøringsmiddel er nødvendigt for at opretholde et godt indeklima i vores hjem. Samtidig er det vigtigt, at påvirkningen på miljøet er så lille som muligt. Derfor er det en god idé at bruge rengøringsmidler uden parfume, selv om mange nok forbinder et rengjort hjem, med et der dufter af skrappe rengøringsmidler. Overvej alligevel altid at gå efter produkter med allergimærket Den Blå Krans, der er uden parfume og andre kendte allergener. Så mindsker du

risikoen for kontaktallergi og irritation af luftvejene. Selvom der ikke er faste regler for, hvor tit du skal gøre rent, er det generelt en god idé med en ugentlig tur med klud og spand for at mindske mængden af støv i hjemmet. Det er dog ofte de samme steder, du gør rent, og støv har derfor tid til at hobe sig op de steder, der er mindre tilgængelige. Derfor er det en god idé at bruge lidt tid på en hovedrengøring, hvis der f. eks. skulle komme en regnvejrsdag. Q

Her får du en række råd til rengøringen, så du får mindst muligt støv derhjemme. Q Luft ud med gennemtræk

under og efter rengøring Q Indret dit hjem uden for

mange nips og med glatte, rengøringsvenlige overflader. Undgå for eksempel væg til væg tæpper og overfyldte rum. Q Gør som hovedregel grundigt rent én gang om ugen i alle rum Q Hvis der kun er lidt støv, kan du ofte rengøre med rent vand. Ellers brug få rengøringsmidler uden overflødige stoffer som fx parfume og dosér korrekt Q Undgå at anvende sprayflasker. Det spreder rengøringsmidlet i luften, og øger risikoen for, at du kommer til at indånde det Q Sørg for at støvsugeren kører på det gulv, der lige er støvsuget. Det forhindrer, at du hvirvler partikler rundt i luften Q Tør vandrette flader af med en våd, hårdt opvredet klud, støvsug og vask gulvet i nævnte rækkefølge Kilde: Astma-Allergi Danmark

74 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

TIPS TIL HVERDAGEN / ANNONCE

Rengøringsmopper for enhver smag

Sommeren er en skøn årstid. Det er nu, vi slår dørene op og nyder udelivet, og slæber en bunke skidt ind på gulvet, når vi render ud og ind ad døren. Selv om det gælder om at begrænse rengøringsvanviddet og bare nyde sommerlivet, er vi nødt til at svinge en moppe en gang imellem. Hvilken rengøringsmoppe der er den helt rigtige, er nok et spørgsmål om smag og behag, men her præsenterer vi tre forskellige mopper fra Vileda, og den ene er splinterny på markedet. Af He n rie tte Ro se nth a l M uld

UltraMax Glem alt om sure gulvklude og røde, rynkede ”rengøringshænder”. Viledas UltraMax fladmoppe og tilhørende spand har et helt særligt patenteret udvridersystem, så man slipper for at dyppe hænderne i det snavsede vand. Fladmoppen er super effektiv og fjerner vanskelige pletter og genstridigt snavs med færre anstrengelser Man skal føre moppen i ottetaller henover gulvet, for så slipper man for vaskemærker på kryds og tværs af gulvet. Microfiberpuden suger nærmest skidtet til sig og moppen glider utroligt nemt over gulvet og efterlader det næsten tørt. Moppepuden findes nu med to typer microfiber og ekstra fjedring i udvrider.

På www.vileda.dk kan du læse mere om rengøringsartiklerne, som gør det lettere at gøre rent – og så er der bedre tid til alt det, som er sjovere end at skure og skrubbe.

1-2 Spray fladmoppe Til den ”lille rengøring” af gulvet er en Vileda 1-2 Spray fladmoppe helt genial. Glem alt om at finde rengøringsmiddel, spand og vand frem. Det hele er samlet i moppen, og med en velfungerende sprayfunktion spredes den helt rigtige mængde rengøringsmiddel lige foran moppens bløde påmonterede microfiberklud. Med Vileda rengøringsmiddel i aluminiumsskaftet er 1-2 Spray fladmoppe altid klar til brug. 1-2 Spray fladmoppe er særligt velegnet til mindre boliger, eller til punktrengøring på de særligt udsatte gulve i hjemmet, som for eksempel køkken-, badeværelses- og entrégulvet.

Easy Wring Turbo - Tråd spinmoppe Denne er den nyeste rengøringsmoppe i Viledas store sortiment af rengøringsartikler, der gør hverdagen nemmere for os alle. Vileda Easy Wring Turbo er et komplet ”spin moppesæt” med et nyt og unikt udvridersystem, der vrider moppen for dig med et tryk på en fodpedal. Du beskytter dine hænder og ryg, og kan rengøre dine gulve med færre anstrengelser. ”Moppehovedet” er trekantet, hvilket gør det let at komme helt ind i hjørnerne. Du vælger selv moppepudens fugtighed, ved trykket på fodpedalen. Passer til alle hårde gulvtyper f. eks. klinker, træ- og laminatgulve.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

FAMILIELIV / ANNONCE

En smuk brun kulør Gulerødder, hennaplante mandel- og hvedekimolie, er alle ingredienser der er med til at pleje, nære og give ekstra farve til din hud, uanset om det er den rigtige sol eller solarium du solbader i, når du anvender Carrot Suns produkter. Olierne hjælper dig med at opnå en brun kulør hurtigt samtidigt med at du bedre holder på farven. Carrot Sun produkterne indeholder ikke nogen SPF (solbeskyttelsesfaktor), men kan bruges sammen med SPF indeholdende cremer uden at forstyrre deres effektivitet. Det anbefales, at en SPF-creme påføres huden forud for påføring af Carrot Sun produkterne. Hvis du har hudproblemer eller følsomheder, eller er gluten intolerant, bør du kontakte din læge eller hudlæge før brug. SE MEGET MERE PÅ WWW.CARROTSUN.DK

Er du rejseklar? Til de korthårede Her er en skøn hårklipper med en fantastisk kombination af motoreffekt og klippefunktion. Med ekstra skarpe blade i rustfrit stål med titanium-belægning, formet i optimal klippevinkel til effektiv klipning fra OBH Nordica. Den kan både bruges med eller uden ledning.

Sveder du? I sommerens hede er det nemt at svede, men det er nok de færreste der bryder sig om at lugte af sved. Med deodoranten fra Rituals kommer du den grimme lugt i forkøbet, deres antiperspirant deospray er et super godt valg, hvis du ønsker at være frisk og velduftende hele dagen, også når det er sommervarmt. Deodoranten findes i flere varianter, så det sværeste er nok kun at vælge én.

76 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

Vi elsker sommeren, men den varme tid kan være hård ved vores hud. Når mange af os springer på en flyver og sidder i tør luft i mange timer, er det skønt med et friskt pust i ansigtet, der giver lidt friskhed og fugt. Her er en ansigtsvand på spray der virker beroligende og plejende, tilmed i en lille størrelse, der passer perfekt i håndbagagen.

FAMILIELIV / ANNONCE

BILRENS med omtanke

Har du brug for oprydning eller klargøring i bilen inden sommerferien? Og er du typen der samtidig tænker på vores grundvand når der vaskes biler? Ja så kan det være en god ide at få Diamond Carwash i Ishøj til at hjælpe dig. Når du vasker din bil, kan du ikke undgå olierester fra dækkene på vejen og kemikalier, samt alt det der er dårligt for miljøet. Det undgås ved bl.a. at vælge at bruge Diamond Carwash, her er der nemlig tænkt på miljøet. Deres olieudskiller adskiller olien fra kloakvandet, så intet vand bliver forurenet hos dem. De bruger ingen tidsbestilling hos Diamond Carwash, her kommer man forbi og stiller sig i kø. En almindelige vask og indvendig klargøring tager 20-35 min., afhængelig af biltypen.

Efter en dejlig sommerdag på stranden er det hyggeligt, at slutte af med at tænde grillen og smide et par bøffer på. Husk at være opmærksom på, at sandet bliver flere hundrede grader varmt, hvis man stiller grillen direkte i sandet. Og sandet bliver ved med at være skoldhedt længe efter, man har fjernet grillen. Nedkøl sandet med vand, for at undgå skoldningsulykker hvis en forbipasserende træder der, hvor grillen har stået.

Bål i haven

Hjemmelavet hyldeblomstsaft I juni er det tid til hjemmelavet hyldeblomstsaft. Her får du opskriften på den velsmagende læskedrik. Der bliver ca. 2 ½ liter.

Ingredienser: 40 blomsterklaser 3 citroner 2 l kogende vand 1 ½ kg sukker 50 g citronsyre

Kom blomsterklaserne i en spand eller stor skål. Skyl citronerne grundigt, og skær dem i tynde skiver. Læg citronskiverne på blomsterne. Bring vandet i kog, og hæld det over blomster og citroner. Tilsæt sukker, og rør, indtil det er blevet opløst. Rør citronsyren i. Dæk skålen til, og stil den koldt i 3 døgn. Hæld saften op i et saftklæde, og lad saften løbe af i 30 minutter. Hæld saften på rengjorte flasker. Opbevares i køleskab. Saften kan også fryses. Du kan også tilsætte en kanelstang eller 1 spsk. frisk revet ingefær for at få en anden smagsnuance. TIP: Hyldeblomsterne kan erstattes af to liter syrenblomster eller bladene fra en solbærbusk.

Heibergs is Lindhardt & Ringhoff

Morten Heiberg ved, hvordan man laver is, der smager godt. Vil du gøre ham kunsten efter derhjemme, så er bogen her første skridt på vejen brolagt med dejlig is. Opskrifterne er nemme at kaste sig over, og bogen giver med sine grundige afsnit med tips og teknikker god inspiration til at finde på sine egne varianter af is.

Kender du reglerne for båltænding? Dem finder du her: Når du tænder et almindeligt lille bål - også i bålfad - skal det være i god afstand til bygninger. Som hovedregel gælder: Q En afstand på 10 m fra bygninger med hårdt tag (gælder dog ikke hvis bålet er mindre end 80 cm i diameter). Q En afstand på 15 m fra bygninger med letantændeligt tag, f.eks. stråtag, og steder hvor der oplagres brandfarlige eller letantændelige stoffer. Q Tænder du bål i naturen skal der også være 15 meter til nåletræsbevoksninger, lyngklædte arealer og andet letantændelig vegetation og markafgrøder. Q I skoven bør du kun tænde bål på indrettede bålpladser. Kilde: Friluftsrådet

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

TIPS TIL EN NEMMERE HVERDAG / ANNONCE

Et støvfrit hjem Rengøring er sjældent den mest elskede aktivitet i hjemmet – med mindre man lider af rengøringsvanvid, og det gør de færreste af os trods alt. Jeg gør definitivt ikke, og derfor sætter jeg umådeligt stor pris på at have noget ”rengøringsgear”, der gør det så let som muligt at holde huset rent. For kender du det? Man støvsuger gulvene grundigt, synes man i hvert tilfælde selv, og når man så ser sig over skulderen, hvirvler støvet stadigt lystigt rundt i lyset. Derfor præsenterer vi her tre effektive støvsugere, der på hver deres måde gør det lettere, at holde støvet i skak. Af He n r ie t te R o s ent hal M u ld

gerposer, for her er i stedet for en stor støvbeholder, og den tømmer man bare hver gang ”rullemarie” beder om det. Meget nemmere og billigere end med et posesystem. Hvis robotten skal gøre rent på et stort areal, mærker den selv når batterierne begynder at blive lidt trætte. Så kører den automatisk tilbage til sin opladestation, og genoptager rengøringen, når der er ny energi på batterierne. Og al den tid man ikke bruger på kedelig støvsugning, kan man jo i stedet for, bruge til hyggelige stunder med familien. Ekstra bonus? Hos de familier der overvejer at udvide familien med et kæledyr, en hund eller kat, er det ikke længere tanken om den daglige tid som skal bruges på støvsugning, der behøver at forhindre familieforøgelsen.

Den selvkørende Lad robotten klare støvsugningen og få støvsuget hjemmet hver dag, uden du selv skal røre en finger. Rar tanke ikke? Måske kender du nogen, der har haft en af de tidlige runde robotstøvsugere, og så har du måske hørt dem sige: ”den kommer altså ikke helt ind i hjørnerne”. Jamen det er jo derfor Electrolux Pure i9 er trekantet, så den kan komme tæt på panelerne og helt ind i hjørner og kroge, og nå alle de nullermænd, der plejer at gemme sig lige netop der. Electrolux Pure i9 klarer snildt støvsugningen – gerne på daglig basis, mens I ikke er hjemme. Man kan tilpasse rengøringsintervallet og styre sin nye ”rengøringshjælp” via en app på sin smartphone, og på samme app kan man se, hvor robotten har gjort rent. Man slipper for bøvlet med pludselig at være løbet tør for støvsu-

Den handy Ergorapido 2i1 støvsuger – denne geniale stangstøvsuger gør hverdagsrengøringen nem. Det er mildt sagt voldsomt irriterende, når man har gjort rent, og ungerne kort efter kommer ind fra haven, smider skoene og drysser, hvad der minder om et halvt ton sand ud på det nystøvsugede entrégulv, eller efterlader ”krummespor”, a la Hans og Grethe, af de nybagte boller. Det er her Ergorapido 2i1 støvsugeren virkelig viser sit værd, og man slipper for at være en gnaven type over småting som snavs på gulvet. Støvsugeren kan snildt finde plads et strategisk sted i hjemmet, så

78 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

TIPS TIL EN NEMMERE HVERDAG / ANNONCE

FAK TA Første rengøringsmaskine der lignede, hvad vi i dag kalder en støvsuger, som benyttede teknikken vakuum til at suge støvet op, er designet af Walter Griffiths i 1905. Måske var det sådan en eller en lignende, den svenske forretningsmand og salgsekspert Axel Wenner-Gren så, i 1908, i et udstillingsvindue i Wien. En mindre, primitiv, relativ uhåndterbar støvsuger som udelukkende en temmelig stærk person ville kunne tumle. En idé spirede, for Axel syntes, at alle skulle have mulighed for, at erhverve en lettere udgave af støvsugeren. Det lykkedes i 1913 i et samarbejde med AB Lux, i Stockholm. Derved blev kimen lagt til Electrolux, som derefter har produceret og udviklet støvsugere i massevis, for materialer bliver lettere og sugevne stærkere - og udviklingen foresætter konstant.

man let og ubesværet kan komme til den. For når den først er flyttet ind, opdager man hvor meget man bruger den, og hvor rart det er ikke at skulle bakse den ”rigtige” støvsuger frem hver dag. Den aftagelige håndstøvsuger er smart til at rengøre skuffer, hylder og andre overflader, og så medfølger der ekstra tilbehør til for eksempel rengøring af bil og dyrehår. Kort fortalt er Electrolux Ergorapido 2i1 en fleksibel, kraftfuld, ledningsfri stangstøvsuger med en aftagelig håndstøvsuger, som har en høj sugestyrke, selvrens funktion af børsterullen, LED lys i mundstykket, støvbeholder med god kapacitet samt et selvstående design, så man nemt kan stille støvsugeren fra sig. Den er perfekt til den lette rengøring.

Den traditionelle ”Går du ikke lige en tur med støvsugeren”? Ja, det skal jo gøres. I mange hjem foregår støvsugningen med en traditionel støvsuger, og det er også sådan en vi viser her – og så alligevel ikke. Pure D9 er nemlig en splinterny ekstra miljøvenlig støvsuger, som på trods af det stadig har et rigtig godt sug. FlowMotion-systemet og FlexPro™-mundstykket, med 180 gra-

ders roteringshoved, gør det nemt at manøvrere rundt om hjørner og under og mellem møbler, for på den måde at opfange det mindste støv overalt. Dette er en støvsuger, der altid holder samme takt som dig. XL Easy-Roll-hjulene og det kuglebaserede mundstykke er designet til at fungere sammen og ved at bevæge sig harmonisk sammen, sørger de for en enkel og smidig håndtering, der gør det nemt at trække støvsugeren rundt – og hånden på hjertet, så har jeg nogle gange følt at jeg var i slåskamp med min gamle, genstridige støvsuger, der først ikke gad, at rokke sig ud ad flækken, for derefter med et hop springe lige ind i min ankel – og det gør nas skal jeg hilse at sige. Den smarte fjernbetjening på håndtaget sørger for, at du kan regulere sugestyrken med et enkelt tryk, men der findes også en autofunktion der sørger for den mest effektive rengøring, fordi sugestyrken automatisk ændres afhængig af gulvtype. Når støvsugerposen er fuld skiftes den nemt, og en ”CleanLift handle” funktion forhindrer støvet i, at hvirvle ud undervejs til skraldespanden. Q

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

Om myrer og hvordan du slipper af med dem Hov... Der var en myre. Og en mere. Og en til. Indenfor, udenfor og alle vegne. Myrer invaderer haven og hjemmet så snart forårssolen titter frem. De findes i mange slags - brune, sorte, store, små, og de er lige irriterende alle sammen. På nær flyvemyren, den er ekstra irriterende! Problemet med myrer er, at de undergraver din indkørsel eller terrasse, så stenene bliver løse. Og de stjæler dit mad i køkkenet og giver hjemmet en generel følelse af myrekryb.

ECOstyle har løst problemet med en smart genopfyldelig og gennemsigtig myrelokkedåse. Ret enkelt, for så kan du se, hvornår dåsen er tom og klar til at blive fyldt op med mere lokkemiddel. Pakken indeholder myrelokkemiddel til femten genopfyldninger og myrelokkedåserne kan placeres både ude og inde.

Tricket til at komme af med myrerne er at gå målrettet efter dronningen dybt nede i boet. Det er myrelokkedåsen uden tvivl det bedste våben til. Arbejdermyrerne, hvis job er at skaffe føde, samler lokkemidlet fra dåsen op og bringer det ned til dronningen, som dør af det - ellers kunne hun fortsætte med at levere nye tropper til boet i op til 5 år. Er der rigtig gang i myreboet, kan myrerne tømme en traditionel dåse på under en time. Men hvis ikke myrerne kontinuerligt bekæmpes, vokser boet sig hurtigt stærkt igen.

Myremidler skal anvendes med forsigtighed. Læs etiket og brugsanvisning, før produktet tages i brug.

Sund fornuft. Grøn samvittighed. ECOstyle hjælper dig til at få en flot have med produkter, der belaster miljøet mindst muligt. Det gør vi med organiske gødninger, der er 100% naturlige og med effektive bekæmpelsesmidler, der altid er baseret på naturligt forekommende aktivstoffer.

www.ecostyle.dk

SOL OG SOMMER / HAVELIV

Din sommerhave Juni og juli er skønne sommermåneder, hvor haven står i fuldt flor. Forårsblomsterne som for eksempel de sprøde tulipaner og smukke gule påskeliljer, afløses af et væld af sommerblomster. Haven kunne godt bruge en hjælpende hånd og måske lidt gødning hist og pist. På de følgende sider får du lidt gode råd til havearbejdet i juni og juli. God fornøjelse.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

SOL OG SOMMER / HAVELIV

Haven i juni Årets første sommermåned er efter kalenderen juni. En skøn tid – med alt hvad den bringer af goder til haven, for os som elsker naturen. Der er nu både form og farver med mange skønne blomstrende buske og stauder, der begynder at vise sig fra den smukkeste side. De tidligt plantede grønsager gror rigtig godt, og de fine sommerblomster lyser op. Fælles for det hele er, at de har de bedste grobetingelser, og vi alle glæder os til dagene og aftenerne, hvor vi kan nyde livet på terrassen og de skønne omgivelser i haven.

Gødning Gødning er næring og vitaminer, som gør alle planter mere stærke og robuste mod diverse sygdomme. Et par gode råd, når du gøder din have er: Q Gød ikke i fuld sol, men hvis vejrmetrologerne lover regn, er det vigtig at få gødet inden. Så opnås det bedste resultat. Q Sørg for at planterne er tørre – pas på med morgendug. Q Gød din have ofte men lidt – i stedet for at gøde meget på en gang. Q Roser har godt af gødning hver måned frem til august måned, det giver mange roser. Q Rhododendron har godt af gødning efter blomstringen og igen i august/september måned.

Juni kan være tør Juni måned har mange gange vist sig som en meget tør og solrig måned, og hvad er ikke bedre end at få moder sol til at give masser af energi. Solen og varmen har planterne godt af, men husk planter skal have noget at leve af – nemlig vand og gødning. Vand skal gives i rigelige mængder, vi kalder det at grundvande, og endelig ikke bare sjatvande, det kan i stedet have den modsatte virkning. Ved hver vanding skal man give mindst 30 mm vand, alt efter hvilke slags planter det drejer sig om. Vigtigt er at vandet ikke kun ligger på jordens overflade og fordamper, nej vandet skal ned til planternes rødder. Et godt tips fra gartneren: lad være med at vande efter en kalender, men vand efter forholdene.

Planter til sommerens krukker I juni måned er det krukkernes eldorado. Mange flotte sommerblomster kan stadig fås i havecentrene, også tit ekstra store planter. Krydderurter, roser, små opstammede træer og meget andet, kan med fordel plantes i krukkerne. Når du planter dine planter i krukken, skal der altid ny frisk jord til. Den gamle jord er som regel fyldt med bakterier fra de forrige planter, som kan medføre at planterne mistrives. Krukkegødning er langtidsvirkende gødning, det virker det meste af planternes levetid. Et besøg i havecentret kan give inspiration til, hvilke planter der kan plantes i krukkerne.

82 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

SOL OG SOMMER / HAVELIV

Haven i juli Juli måned byder på ferie, afslapning og fritid for de fleste. Om ferien holdes hjemme eller i udlandet, er op til den enkelte, men haven og det grønne gror og udvikler sig, alt efter vejret. Haven i juli er altid et eldorado af oplevelser. Blomster springer ud og udvikler sig til noget ganske særligt og smukt. Urter og de første friske grøntsager som ærter, gulerødder, salat, agurker og meget andet kan også høstes og være med til at skabe de lækreste sommermenuer. Der er masser af grønt og frugt i de danske haver, som har nydt godt af det varme vejr, så de kvitterer bare med et udbytte.

Dyrker du motion i haven? Vidste du at med 20 min. arbejde i haven, kan man forbrænde ca. 80-130 kalorier afhængig af alder, køn og hvilket arbejde. Du har måske ikke lige tænkt over det, men havearbejde er faktisk motion på mange niveauer. Mave- og rygmuskler bliver trænet når man river, graver og hakker. Arm- og benmuskler bliver trænet, når hækken skal klippes. Slå græsplænen med en håndklipper uden motor, det giver motion til ben, mave og ryg, og får tillige pulsen op og giver mere effektiv forbrænding.

Krukker De mange flotte krukker med deres skønne blomster og opstammede træer, har et stort behov for vand i juli måned. Specielt hvis solen skinner, som vi alle ønsker det. Vand er meget vigtigt, hvis dine blomster/planter i krukken skal overleve. Sæt dine krukker et skyggefuldt sted, når du tager på ferie. En god ide er at fylde en plastflaske med vand, bor et lille hul i skruelåget, placer flasken i krukken, med skruelåget i jorden, tjek om der kommer vand ud af flasken. Vandet løber ud af flasken efterhånden som jorden bliver tør, en god form for ferievanding. Risikoen kan dog være at det ikke er nok, så en aftale med naboen om vanding og tilsyn kan anbefales.

Sommerblomster Sommerblomsterne pelargonier, margueritter, begonier og mange flere har en meget lang blomstringsperiode, der dog også kræver lidt pasning med vand og gødning. Derudover kan man vise lidt kærlighed til sine blomster ved at nippe de afblomstrede blomster af. Derved fremmes nye blomsterknopper hurtigere.

Roser Juli måned er den største nydelse på året for rosenelskere med fantastiske farver og dufte. Det at lave sin egen fortryllende buket er fascinerende på mange måder. Men det at opleve nydelsen af sunde og blomstrende roser kommer ikke af sig selv. Tips fra gartneren: Q Vand i tørre perioder og gerne om morgenen Q Gød ofte men lidt, ca. hver 5. uge Q Klip afblomstrede roser tilbage Q Tjek for lus og svampeangreb. Husk altid at forebygge når man taler om svampesygdomme

Kilde: Bo Grønt

Græsplænen Græsplænen gror og vokser godt i sommervarmen, og hvis der samtidig kommer regn fra oven, bliver den godt lang i ferietiden. Når du kommer hjem fra ferien til en langhåret græsplæne, så vælg at klippe græsplænen over to gange. Første gang i halv højde, derefter fjerner du det afklippede græs, vent et par timer med at slå græsplænen 2. gang. Husk også at fjerne græsset efter 2. slåning. Derefter har du en flot græsplæne igen. Har du en flink nabo, så få ham/hende til at slå græsset og vande krukker, mens du er på ferie, så kan du gøre gengæld når naboen er på ferie.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

SOL OG SOMMER / HAVELIV

Børn i haven

Hvordan får hele familien det sjoveste liv i haven? Og hvordan får man kombinationen boldspil, børn og blomsterbede til at ende lykkeligt, så alle bliver tilfredse? For slet ikke at tale om den allestedsnærværende trampolin, som er god for børn, men ikke hører til havens pæneste element.

et er vigtigt, at vores børn får en glæde ved at bruge haven. Prøver at dyrke jorden, med den forståelse det giver, at se noget spire og gro. Til pryd eller til nytte. For måske kan det spises? Det er altid en brugbar metode at påvirke haveglæden gennem smagsløgene. Det er trods alt børnene, der skal fastholde den næste generations haveglæde.

Er der blomster i haven, vil børn plukke buketter. Hvad er da mere oplagt end at plante rigeligt med stauder og sommerblomster, der giver den ene fine buket efter den anden? De fleste sommerblomster sætter nye knopper og blomster, når der bliver plukket af dem, så længe de ikke sætter frø, vil de forsætte. Ærteblomst, stolt kavaler, morgenfrue, kæmpeverbena, marguerit – for bare at nævne nogle muligheder.

Den spændende børnehave Skal små, nye mennesker blive glade og dygtige, skal alle deres sanser udfordres og stimuleres. Det kan både forældre og institutioner få stor succes med, ved at bruge haven som et sanseligt og spændende rum. Her kan børn være, lege og opdage sig selv i forhold til deres omgivelser. Fokus i indretningen af det grønne udendørsrum er derfor på børns størrelse, deres nysgerrighed og evne til at bruge havens indhold. Er der en gren, prøver børn af, hvad grenen kan. Er der et bålsted, er det en invitation til at bage snobrød og pandekager eller til at poppe popcorn.

Børn elsker blomster I børnenes have skal der være rigeligt med blomster at plukke hele sommeren.

84 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

FAK TA Er der blomster, der dufter og dermed giver børnene minder til resten af livet? Lugtesansen er den sans der i højest grad huser hukommelsen. Derfor får mange voksne skønne minder om mormor eller oldemor, når de dufter til syrener, roser, påskeliljer og pæoner. Det var nogle af de ældre tiders foretrukne duftplanter og dem man mødte, når man var på besøg hos mormor. Derfor er det godt at plante de samme planter i dag – og de kan vokse i enhver have.

Fotos venligst udlånt af Gartneriet Råhøj

SOL OG SOMMER / HAVELIV

Med blomster følger ofte sommerfugle og andre flyvende skønheder. Derfor er det en god ide at udvælge buske og stauder, der tiltrækker sommerfuglene. Det gør sommerfuglebuske især, og da blomstringstiden også er meget lang, er der en flot mulighed for at få skønne sommerfugle i børnenes sanselige have.

På opdagelse Det er en god ide at tilrettelægge børnenes have som en lille sanselig opdagelsesrejse ind mellem høje græsser eller solsikker. Man kan også skabe grønne tunneller med pralbønner eller frodige kalabasser, der vokser op ad en rund bue af jern. Højden på denne tunnel skal ikke nødvendigvis være beregnet til voksne, men være i den aktuelle børnehøjde. Eller lavere. Så kan kun de små børn gå igennem, mens de større må krybe. Det er vigtigt, at børnene kan nå planterne, så der kan plukkes en buket, hives en gulerod op, eller en blomst kan kigges nærmere efter i sømmene. Derfor er en sti, der fører ind gennem børnenes have et ”must”. Stien kan laves af FAK TA almindelige fliser, grus eller barkflis eller måske som en Kan børnene hjælpe til med at gøre haven fin? lille hoppesti, hvor børnene Det kræver en vis overbærenhed, at slippe børnene fri og lade dem gøre tingene hopper fra sten til sten. på deres måde. Børn undersøger altid Men alle børn vil gerne hjælpe til med at haven bliver flot og sjov. Når børnene hvad tingene kan bruges til. er med i haven, er der mulighed for at få ”spontan” tilplantning af krukkerne. Det Flisestumper lagt ud som er netop charmen og de kan sagtens hjælpe med at plante krukkerne til, plukke trædesten henover græsplærabarber og sætte stativer ved ærteblomsterne. nen, er en fin sti, hvor børn Du skal ikke være nervøs for at slippe ungerne løs med Trifolium, som er hvidkløver ikke kan lade være med at med forskellige bladfarver. De – altså Trifiolium – kan tåle at få vendt bunden i vejret hoppe fra plet til plet. Q og blive udforsket. Skulle der ryge et blad eller knække en ranke, så lad endelig børnene fortsætte, for Trifolium gror bare videre, og du kan ikke se det efter kort tid.

FAK TA Haven er børnenes paradis, hvis der er oplevelser, spiselige ting og plads til udfoldelse. En stor bar græsplæne og en hæk udenom er ikke tilstrækkeligt til at gøre haven interessant. Heller ikke med nok så mange legeredskaber og en kæmpestor trampolin.

Kilde: Home & Garden

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

SOL OG SOMMER/ ANNONCE

Ønsker du dig naboens gartner? Intet problem – han hedder Christian Larsen, er anlægsgartner og indehaver af Naboens Gartner. Så skulle du skæve misundeligt til naboens velfriserede have, er hjælpen nær. Af He nr ie t te R o s ent hal Mu ld

aboens Gartner kører i det meste af Storkøbenhavn, og hvis du synes, at havearbejdet er ved at vokse op over ørerne på dig, så ring på tlf. 27387103. Så får du et uforpligtende besøg af Christian eller en af hans ansatte, der vil råde og vejlede dig til de helt rigtige løsninger i din have. – Det er en vigtig del af processen at rådgive kunderne, og ganske ofte vælger folk en helt anden løsning, end de egentlig troede de ønskede sig fra starten. Måske er deres udgangspunkt, at de ønsker sig en terrasse lagt med fliser i 50 x 50 cm. Når vi så kan vise dem, at det vil give et langt mere harmonisk udseende at vælge nogle andre mål, er det ofte dem de vælger. Det samme gør sig gældende, når flisernes farve skal vælges, ligesom vi også rådgiver om hvilken farve planter, der passer til de forskellige flisebelæg-

ninger. Vi laver rigtig mange belægningsopgaver, og den erfaring giver vi videre til kunderne, fortæller Christian. Naboens gartner udfører selvfølgelig også masser af traditionelle gartneropgaver. Så skal hækken klippes, eller trænger den til en udskiftning, er hegnet ved at falde fra hinanden og trænger det til at blive skiftet ud, ja, om det så er anlægning af en helt ny have, er Christian og hans folk klar til at løfte opgaven. I øvrigt påtænker Christian at give sin store viden om anlægningsgartneri videre til næste generation, ved at ansætte en lærling i sensommeren. Q

86 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

SOL OG SOMMER / HAVELIV

Lys i haven

I de lune sommeraftener er det hyggeligt med belysning, f.eks. i havens bede og på borde mv. Henley solcellelamper til gelændere, stolper og borde er en meget fleksibel form for solcellebelysning, hvor du kun køber selve lampen, uden stolpe, og derefter let kan montere den på toppen af en træstolpe eller anden overflade, du selv har tilpasset til formålet.

Hold varmen når mørket falder på Når solen går ned og den solvarme hud bliver afkølet, er det skønt med en lækker plaid der luner og forlænger udetiden i haven. Plaiden har mange funktioner. F.eks. pynter plaiden over sæderyggen på havestolen eller i loungesofaen. Plaiden kan spredes ud på græsset, hvor børnene kan ligge og lege på et dejligt blødt underlag.

Udendørs vandfontæne Lyden af rislende vand er noget af det mest beroligende, og er du egentlig klar over, hvor nemt det er at etablere en rislende vandfontæne i din egen have? Det behøver ikke en gang at koste en bondegård. Se selv på www.vandfontaene-shop.dk, hvor du finder et stort udvalg af vandfontæner til overordentligt rimelige priser. Vandfontænerne er produceret i polyresin, som er en type hårdfør plastik, der nemt kan formes til mange flotte former. Mange af modellerne har tilmed LED-lys, der er med til at skabe en ekstra hyggelig stemning omkring det rislende vand.

SKYGGE i solen

Når solen bager og det bliver en anelse for hedt, et det skønt at kunne krybe i skygge under en stor parasol, mens man nyder frokosten eller eftermiddagskaffen. Har I børnenes badebassin placeret hvor middagssolen eller aftensolen står direkte på, giver det varmere vand i bassinet. Men solen kan samtidigt give solskoldede børn. Her er det oplagt at sætte en parasol op imellem kl. 12-15 hvor solen er højest på himlen.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

SOL OG SOMMER / ANNONCE

En velholdt have Det er nok, hvad de fleste haveejere drømmer om, men det kræver tid og viden om, hvordan man griber havearbejdet an, og hvorfor egentlig ikke få eksperter på banen, i stedet for at slide sig selv halvt i stykker. Af Henriette Rosenthal Muld

Man kan roligt sige, at hækklipning har Det’ Havemanden ret stor rutine i, for de klipper ca. 30 km hæk i sæsonen.

et’ Havemanden beskæftiger sig med alt slags grøn pleje, forefaldende havearbejde og haveservice og er specialister i hækklipning og beskæring, etablering af hæk, plantning af træer og buske, alle former for træfældning samt græsslåning og græspleje. Det’ Havemanden har forskellige løsningsmodeller, og er meget fleksible. Det betyder, at de både kan levere faste plejeaftaler, hvor økonomien er fastlagt på forhånd og med en servicekontrakt, eller som ad hoc opgaver. De samarbejder med flere dygtige håndværkere fra andre brancher, hvilket gør, at de kan levere totalentrepriser med en bæredygtig økonomi. Det´ Havemanden løser gerne opgaver rundt omkring på Sjælland, dog hovedsageligt i nærområdet ved basen i Køge.

88 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

Martin Anthony, som er indehaver af Det´ Havemanden, arbejdede tidligere i en årrække i det pædagogiske felt med udsatte børn og unge. I sin virksomhed tager han sine erfaringer fra den tid videre, og giver nu en række af disse sårbare unge mulighed for, at få et arbejde med de hensyn de nu har behov for. Målet er, at give de unge med særlige behov, mulighed for at uddanne sig til gartnerassistenter. Q

TIPS TIL HVERDAGEN / ANNONCE

Skab et overdækket uderum... En markise forlænger sæsonen for udeliv. Af He n r iet te R o sent hal Mu ld

år solen står højt på den blå himmel, hilser vi den velkommen, med samme begejstring, som når katolikker hilser på paven. Der er da heller ikke meget, der som vejret kan optage os, og de eneste der ikke drømmer om en solrig sommer i Danmark, er rejsebureauerne. Vi andre kan ikke får nok af solen, men der er dog tidspunkter, hvor skygge er mest behagelig, omkring middagstid blandt andet, og den skygge kan man skabe ved hjælp af en markise. En markise er også med til at forlænge sommeraftenerne på terrassen eller altanen, for den skærmer glimrende, når duggen falder.

Hvilken markise?

res markiser åbnes og lukkes ved hjælp af en motor, så nemmere bliver det ikke. Man kan downloade en app, så man kan styre markisen fra sin smartphone. Hvis man er på ferie, og ser at vejrudsigten lover sol, hvor man bor, kan man køre markisen ud, så møblerne i stuen ikke bliver solblegede. Noget helt andet er, at det faktisk også giver huset et levende udtryk, hvis man er væk i flere dag, hvilket er noget, tyveknægte holder øje med i ferietiden. Vores Jamaica markise er særligt velegnet til altaner, fordi den ikke fylder så meget. Den kan sættes op næsten alle steder - men lige netop hvilken markise, der er den rette, tager vi os god tid til at rådgive om, når vi besøger kunden første gang, hvor vi præsenterer mulighederne – og dem er der mange af, fortæller Glenn.

Skab uderum med en markise

Der findes markiser i mange modeller og prislejer, og hvis du er i tvivl om, hvilken En markise skærmer mod markise der passer bedst til jeres behov, solens stærke stråler, men hvorfor så ikke henvende sig til eksperterden skærmer også mod ne på området: Gardinbus som tilbyder dug og støvregn. Ved at et hjemmebesøg, hvor du får professionel montere en markise over rådgivning. De kører i hele landet og har terrassen, kan man forhele sortimentet med, når du får besøg, og længe sæsonen for udeliv, hjælper dig med at vælge den markise, der og skabe et ekstra uderum. passer bedst til din terrasse eller altan. Derefter tager Gardinbus sig af resten. Du slipper selv for bøvlet med selv at måle op og for usikkerheden over, om det nu er gjort rigtigt. Du kan bare læne dig tilbage og glæde dig til din nye markise, som fagfolk monterer for dig. Glenn Larsen som er salgschef hos Gardinbus, har mere end 25 års erfaring med markiser. – Vi har flere forskellige markiser, som hver især er rigtig fine, men hvis jeg skal fremhæve særligt én, er det Palladio markisen, som er en elegant markise i semi-kassette. Det betyder, at når man kører markisen ind, er dugen beskyttet i en lukket kasse. Det giver markisen en lang levetid, hvilket betaler sig godt på den lange bane, da en kvalitetsmarkise koster en lille smule, men så til gengæld også holder i 20-25 år. Vo-

Er det dyrt? At få besøg af Gardinbus er ganske gratis. En ny markise er desværre ikke gratis, men hvis man har lyst til at dele betalingen op i flere mindre bidder, kan man få delt sin betaling over 10 eller 20 måneder – oveni købet rentefrit. Q

www.gardinbus.com Booking nr. 44 22 19 37

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

SKØNHED / TIPS

Sommerskøn Sæsonens must-haves er spækket med pleje og legesyge farver

Et mix af effekter Her er frit valg mellem både glitter- og helfarver, så du har alle muligheder for at lege og finde frem til det udtryk, der matcher dit humør allerbedst. Mood Hues kollektionen kommer i otte nye farver. Creative Play, er det perfekte valg til dig, der ønsker masser af farver, samtidig med et mix af effekter, du kan lave alt fra klassisk lakering til de vildeste designs.

Vores fa v

orit

Find din indre luksus-hippie frem Her er fire nye, neglelakker i de skønneste varme nuancer, til den farverige pige der tør. Skift din BOHO SPIRIT COLLECTION manicure eller pedicure ugentligt, så du kan vise dine smukke dekorerede negle frem med stolthed.

90 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

Bløde læber Med Lip Oils fra Darphins, får du de blødeste læber. Lip Oils er tre luksuriøse og veganske læbeolier, som er beriget med blomsterolier for at pleje og beskytte læberne mod udtørring. Lip Oils giver bløde, lindrede og fugtmættede læber. Q Nourishing Rose Lip Oil er nærende. Q Smoothing Blue Cornflower Lip Oil er udglattende. Q Rejuvenating Calendula Lip Oil er foryngende. Fælles for dem alle er, at de efterlader læberne smukt definerede og blanke.

SKØNHED / TIPS

Beauty Bear Vitamins Vitaminer lavet på frugtfibre, som gør dem bløde og lækre at tygge. De er alle 100% veganske og indeholder kun naturlig smag og farve fra frugt og er ikke testet på dyr. Beauty Bear er en serie med lækre Beauty Vitamin Gummies, som fås i fire forskellige varianter - HAIR, SKIN, NAIL og TAN. Alle Beauty Bear Vitamins, har et nøje sammensat og højt indhold af vitaminer, mineraler og næringsstoffer, som styrker og vedligeholder din hud, dit hår og dine negle.

Få gløden tilbage Skin Regimen er et moderne hudplejesystem der reducerer ældning forårsaget af stress og livsstil. I den travle hverdag glemmer vi ofte os selv, vi bliver trætte, matte og lidt kedelige i huden. Men der er heldigvis hjælp at hente, med denne effektive serie som giver dig din glød tilbage. Q Tripetide daycream beskytter huden mod stress og forurening. Q Multi-aktiv øjencremen, mindsker kragetæer, hævelser, mørke rande og tunge øjenlåg. Q Microalge essence er en yderst koncentreret lotion, som genopretter og fugter huden optimalt og modvirker dehydrering.

Vores fa v

orit

Vores fa v

orit

Er din hud stresset Olien fra Darphin, hjælper på den stressede hud. Her er en lille flaske med et mix af essentielle olier, som indeholder blomsterekstrakter der virker beroligende på huden. Vedvarende stress får nemlig huden til at se træt ud. Aromatic Care Stress Relief Detox Oil Mask, giver lige det ekstra man mangler, når huden ser lidt træt ud.

Søde appelsiner og cedertræ The Ritual of Happy Buddha kollektionen, er skabt for at tilføje krop og sjæl en duftbombe af positivitet. Søde appelsiner og Cedertræ er nøgleordene i denne serie, hvor du bl.a. finder Body Scrub der både fjerner døde hudceller og fugter. En skøn Bodylotion og lækre hår og bodymist-produkter.

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

SKØNHED / TIPS

Hjælp solen på vej Nogle få minutter i solen hver dag, har effekt på vores humør. Men solen skal ikke dyrkes i for store doser, for så er solen skadelig og kan forårsage skader på vores hud. Du kan forberede din hud på solens stråler, ved at bruge Sun Soul Tan Maximizer fra Comfort Zone. Den fremmer din pigment, og hjælper med at bevare den smukke glød der efterlades fra solen.

Vores fa v

orit

Til dem med følsom hud Når du bruger FAIR SQUARE serien til intimbarbering, har du stor chance for at undgå knopper og andre gener. Ingredienserne i serien er plantebaserede produkter, så hvis du ønsker en mere sikker barbering denne sommer, skulle du tage at prøve disse produkter.

B O TO X- LI G NE NDE E FF E KT! Drømmer du om en fast og glat hud, vil du elske den nye serie LIFT4SKIN. Serien er lækker og luksuriøs og et sikkert alternativ til plastikkirurgi og injektioner, og så er den faktisk til at betale! Oceanic, repræsenteret af Galaxa Pharma, som står bag serien LIFT4SKIN, er en prisvindende hudpleje producent, som siden 1982 har skabt produkter, der tager hensyn til en sensitiv og allergisk hud. Innovation er i centrum, og Oceanic går altid efter at bruge de bedste og mest veldokumenterede ingredienser, som bliver gennemtestet og analyseret for at sikre, at produkterne holder hvad de lover — og gør det på en effektiv, men altid skånsom vis.

reducerer panderynker med op til 41%

Instant opstrammende Anti rynkecreme

reducerer"kragefødder" med op til 24%

Ny anti-age serie, der tilbyder et mildt alternativ SERUM MED STOR EFFEKT til plastikkirurgi og injektioner! Med LIFT4SKIN serien har Oceanic skruet

op for innovationen, da stjerne ingrediensen

er en syntetisk peptid, SYN®-AKE, som eftLIFT4SKIN kombinere den nyeste viden om Tempel slangens gift med erligner virkningen af Waglerin-1, et tripetid innovative kosmetiske produkter. Den stærke effekt kommer fra et peptid fundet i slangegift. Slangegiften er berømt for kaldet SYN®-AKE, som replikerer slangegiftens lammende til atsithæmme sin evne effekt til at lamme bytte, men effekten i SYN®-AKE er dæmpet og regulere dine muskel- og ansigtssammentrækninger. Aktiviteten i og hæmmer i stedet muskelsammentrækninger og minimerer SYN®-AKE er dæmpet i forhold til den virkelige slangegift og grundigt testet. derved dine rynker. SYN®-AKE har en botox

reducerer sammentræknings rynker med op til 30%

lignende effekt og i hudplejeserien LIFT4-

SYN®-AKE har en botox lignende effekt og i hudplejeserien SKIN har den LIFT4SKIN flere funktioner. Overordnet er SYN®-AKE guf for den aldrende hud da pepboostes effekten yderligere ved brug af et patenteret anti-aging tiden forbygger og udjævner rynker og efterbeskyttelseskompleks samt opstrammende og regenererende aktiver lader huden fast og spændstig. I LIFT4SKIN som tilsammen giver en enestående effekt for dig spiller som drømmer om sammen med en SYN®-AKE genialt cocktail af opstrammende og regenererende en fast og glat hud;

Ved daglig brug udskyder du yderligere tegn på ældning af din ansigtshud. Effektiviteten er dokumenteret i flere Internationale studier og peptiden har vundet prisen Swiss Technology Awards.

forbygger og udjævner rynker og efterlader huden fast og spændstig ti-aging beskyttelseskompleks regenerer og giver huden en dyb fugtgivende og langvarig blødhed genopbygger kollagen, genetablerer hudens elasticitet og beskytter mod udefra komregenerer og genopbygger kollagen

UNISEX FORMULAR På matas.dk, webapoteket.dk og apotekeren. dk finder du hele LIFT4SKIN-serien, som er unisex formular.

aktiver, som giver huden en dyb fugtgivende og langvarig blødhed, mens et patenteret an-

mende faktorer.

Serien består af dagcreme, natcreme, øjencreme samt den populære ”Snake Serum” til normal hud og tør hud. Serien er Inspireret af de anti-age-virkninger du opnår fra kosmetiske invasive behandlinger, og selv om det måske lyder avanceret og bekosteligt, så koster det dyreste produkt i serien kun 495 kroner. Overraskende, men Sandt!

De fem stjerner fra Lift4Skin

Effektiviteten er dokumenteret i ﬂere Internationale studier og peptiden har vundet prisen Swiss Technology Awards. Produkterne er “uni-sex formular” og kan købes online på lift4skin.dk, hos matas.dk, apotekeren.dk og webapoteket.dk - Vejl. pris 349-495 kr. Få mere info på lift4skin.dk eller 7070 7337

Daglig forkælelse Intensiv udglattende med omfattende multieffekt. Opstammer huden, udglatter rynker og reducerer ufuldkommenheder.

Virker mens du sover Stimulerer cellefornyelsen og giver en multi-dimensional ansigtskontur løfteeffekt. Cremen reducerer, udglatter og forebygger dannelsen af rynker.

Opstrammer huden omkring øjnene Opstrammer, revitalisere, udglatter og styrker fastheden i den tynde hud omkring øjnene. Synlig lifting effekt.

LIFT4SKIN Dagcreme, 50ml, 349 kr.

LIFT4SKIN Natcreme, 50ml, 349 kr.

LIFT4SKIN Øjencreme, 35ml, 399 kr.

Instant udglatning Rynkereducerende SYN®-AKE serum, genskaber hudens ungdommelige fasthed/glød. Anvendes under din creme.

LIFT4SKIN Snake Serum -normal hud, 30ml, 495 kr.

LIFT4SKIN Snake Serum -tør hud, 30ml, 495 kr.

lif t4 s k i n . d k

SKØNHED/ ANNONCE

Solbeskyttelse med Rituals

Effektive og luksuriøse solprodukter, som samtidig behandler dit sind, din krop og dit hår. Rituals of Karma Sunprotection, hjælper mod solskoldning og tidlig aldring af huden, forårsaget af UVA- og UVB-stråler. Avanceret beskyttelsesformel som indeholder et stærkt, naturligt antioxidantkompleks baseret på økologisk hvid te, naturligt E-vitamin og ginkgo biloba. Her er sommerens cocktails til den kræsne pige. Rig, fugtgivende solbeskyttelse Spf 50 og Spf 30 til ansigtet. Trænger omgående ind i huden.

The Ritual of Karma Sun Protection Hairspray kan bruges når du også vil beskytte dit hår i solen.

En fugtgivende lotionspray til hele kroppen, med beskyttelsesfaktor 20, 30 og 50, absorberes hurtigt ind i huden uden at klistre.

Fremmer samtidig en solbrun kulør. Mild fugtighedslotion som beroliger og lindrer huden efter et solbad og hjælper med at holde på den brune kulør. De luksuriøse kølende ingredienser absorberes hurtigt ind i huden, så den føles velfugtet, glat og smidig.

Bibehold den smukke brune glød fra solen med The Ritual of Karma Self Tanning Body Lotion. Så får du lige det sidste for at holde lidt ekstra på farven.

Dine hænder er mest udsatte i solen, beskyt dem med The Ritual Of karma Handlotion Pro Spf 15

Se mere på www.rituals.com

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

UNDERHOLDNING / VOKSNE

med Hold øje ncerne på konkurre .dk rnogfritid r, www.bo ge ø b e u vind Her kan d g o lm billetter, fi e store d å b l ti spil og små.

LÆSESTOF til de lune sommeraftener Sommerferien står for døren og hvad er bedre end en god bog i skyggen under en parasol? Vi har fundet lidt spændende titler fra de forskellige forlag frem, og håber at kunne inspirere dig til en god sommerferie-bog. Tilbage til Kabul – Reportager fra en krig uden ende Rosinante

Tilbage til Kabul er et personligt portræt af et land i endeløs krig og af mennesker, der prøver at opretholde en tålelig tilværelse midt i kaos. DR-korrespondent Philip Khokhar har de sidste ti år rejst i og rapporteret fra Afghanistan. I bogen er vi med, når kameraet er slukket, og hverdagens usikkerhed trænger sig på. Vi får et indblik i hverdagen i det kaotiske land og hovedstaden, Kabul. Vi møder blandt andre den unge kvindeaktivist Sahar, der udfordrer mændenes chikane ved brug af YouTube; vi møder en af Helmands få kvindelige politibetjente, den burkaklædte Nigara, der elsker sit land, selvom Taleban vil gøre det af med hende; og vi møder den amerikanske journalist Courtney, der tager til Afghanistan på en idealistisk mission, men ender med at miste den, hun elsker.

Sol stjerne ulykke Rosinante

Et voldsomt biluheld genforener to kvinder, der nu er tvunget til at konfrontere en fælles mørklagt fortid i ny suspensefuld roman af Cæcilie Lassen. En nat på highway 70 i Missouri forulykker den danske kvinde Sidsel. Cirkusartisten Sheila finder hende bevidstløs på førersædet, og synet af den kvæstede kvinde vækker pludselig mindelser om begivenheder fra hendes barndom. Hvordan kender Sidsel og Sheila hinanden, og hvilken mørk hemmelighed gemmer de på? Da Sheila opsøger Sidsel på hospitalet efter ulykken, konfronteres de med en frygtelig hændelse. De døgn, de tilbringer sammen, bliver lige så skelsættende som begivenhederne 20 år tidligere, som de begge har fortiet.

Sommerskandalen Pretty Ink

Mercedes-snittet Lindhardt & Ringhoff

Ligblomsten var Anne Mette Hancocks første krimi i serien om Heloise Kaldan og Erik Schäfer. Mercedessnittet er anden bog i serien, og her forsvinder 10-årige Lukas fra sin skole i København. Journalisten Heloise Kaldan arbejder egentlig med en historie om PTSDramte soldater, men sættes nu modvilligt på opgaven med at dække sagen om Lucas. Hendes ven, den bramfrie efterforsker Erik Schäfer, leder efterforskningen, og som dagene går, frygter politiet, at der er sket en alvorlig forbrydelse. Lukas dukker ikke op, men det gør hans telefon. Den afslører, at han er besat af at fotografere pareidolia: ting, der ligner ansigter. Særligt ét af Lukas’ billeder påkalder sig politiets opmærksomhed. Kaldan og Schäfer kan hverken finde hoved eller hale i sagen, indtil et nyt og skræmmende mønster tegner sig.

94 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

Sommerskandalen er første bind i Meredith Durans nye romantiske serie, Letsindighedens love om skæbner i victoriatidens England. Lord Michael de Grey har som den yngste søn valgt lægevejen og driver med succes og sin storebrors økonomiske støtte et hospital, hvor mindrebemidlede kan blive behandlet. Men pludselig konfronteres han med et ultimatum, der truer alt, hvad han arbejder for. Den eneste redning er at indgå ægteskab inden et år med en kvinde, som skal godkendes af hans bror. Efter en barsk barndom er lord Michael overbevist om, at kærlighed er et spil, hvor man taber - og at forførelsens kunst er den eneste, der er værd at satse på. Lady Elizabeth Chudderley er indtagende, dejlig og foruroligende og det naturlige midtpunkt til ballerne på herregårdene. Hvad hendes kreds ikke ved er, at den mest muntre enke også er den mest ensomme. Bag lystigheden og smilene skjuler sig hemmelig længsel efter noget andet. Ved et tilfælde mødes Michael og Elizabeth og drages mod hinanden. Men Elizabeth Chudderley er næppe den kvinde, som hans bror vil acceptere. Hvad kan de stille op?

UNDERHOLDNING / VOKSNE

De sidste timer

Gemmesteder

Modtryk

Cicero

Året er 1348 – Den Sorte Død gør sit indtog i England. Ingen kender til sygdommen, ingen ved, hvordan den spredes, og hvor hurtigt den dræber. Kirken proklamerer, at sygdommen er Guds straf over mennesker, der lever syndige liv, men den usædvanligt veluddannede og selvstændige Lady Anne går imod kirken og forsøger at beskytte det lille samfund, Develish, på andre måder end ved bodsgerninger og bønner. Hun skaber sig fjender, deriblandt sin egen datter, men også venner blandt tyende og fæstebønder, og hendes beslutninger kommer til at kræve mod, udholdenhed og opfindsomhed. Her er en medrivende historisk roman. Med Lady Anne af Develish har vi fået en ny stærk heltinde – en handlekraftig leder, en frelsende engel og en kætter.

Den engelske bestsellerforfatter Katherine Webb er tilbage med en roman om livet i en lille engelsk landsby, hvor opklaringen af en forbrydelse kommer til at afdække mange flere sandheder, end nogen kunne have forudset. Slaughterford, 1922. 15-årige Pudding Cartwright arbejder i hestestalden hos den velhavende Hadleigh-familie på Manor Farm, hvor den meget afholdte Alistair netop har giftet sig med Irene. For at råde bod på en skandale har Irene i al hast forladt London og den mand, hun virkelig elsker, og hun kæmper nu med at vænne sig til sit nye liv i den lille, søvnige by. Da Alistair findes myrdet, sender det chokbølger gennem byen, og Puddings bror, der ikke har været sig selv, siden han kom tilbage fra krigen, mistænkes for at stå bag forbrydelsen.

Sherif

Snigmorderens kald

Rosinante

Cicero

Snigmorderens kald er tredje og afsluttende bind i Robin Hobbs store historiske fantasydrama, Farseer-trilogien. Trilogien er en fortælling om et rige truet af stærke kræfter udefra og svækket af interne stridigheder – og om en ung mand, der må finde sin egen plads og sit eget værd i en verden af intriger og skjulte magtkampe. Den unge Fitz har kun med nød og næppe overlevet de hårde prøvelser, der er fulgt med hans oplæring til snigmorder, og de få venner, han har, tror nu alle, at han er død. Da Fitz således ikke har noget at miste, drager han af sted til Vadkøbing, hvor De Seks Hertugdømmers nye hersker har trukket sig tilbage efter at have overladt rigets kyst til Rødskibspiraterne. Fitz har et kald: Han må og skal dræbe den mand, der har lagt hele hans verden i ruiner.

Terroren har ramt København, og emner som den danske krigsindsats, generel politikerlede og mistro til systemerne bliver taget op i 12. bind af Lars Kjædegaards krimiserie om makkerparret Anita Hvid og Thor Belling. Da en ung, muslimsk indvandrer dræber tre personer i et stormagasin i København, forsamler folkedybet sig i dagene efter for at mindes de dræbte. Men endnu et terroranslag rammer højtideligheden, og endnu flere dør. Tragedien foranlediger et krisemøde mellem politiet, Justitsministeriet og PET. Da en højtstående politimand bliver skudt på Rådhuspladsen, og den formodede gerningsmand efterfølgende bliver dræbt, er der lagt i skeen til en gedigen spændingsroman. Hvid og Bellings loyalitet over for systemet sættes på prøve, og det er op til dem selv at afgøre, hvor langt de vil gå for at nå frem til sandheden.

FOKUS

VIND

Sense for hele familien Politikens forlag

Familiens spisevaner kan få taljemålet til at ekspandere hos både de voksne og børnene. Når kursen skal ændres, skal det være et fælles projekt for hele familien – med mor og far i spidsen. Nu kommer bogen, der gør det let for hele familien at lægge hverdagens rutiner om, så alle kommer til at spise sundere og mere slankende. Uden løftede pegefingre – og uden at gå på kompromis med hyggen. Suzy Wengel, der har hjulpet tusindvis af danskere til varigt vægttab med Sense-metoden, imødekommer hermed et kæmpestort ønske om en guide til, hvordan man gør Sense-principperne til et fælles familieprojekt. I bogen lancerer Suzy sit helt nye ’spisevanetræ’, der kan motivere både børn og voksne til små, sunde og overkommelige ændringer i hverdagen. Du kan også møde familier, der har formået at vende skuden og nå ned på deres normalvægt – og bedyrer, at det slet ikke er så svært, når man står sammen om det.

VI UDLODDER 5 BØGER

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

RASMUS SE EBAC . CHRISTOPHE . H L.O.C. . MADS LANG E R MAGTEN S KORRIDOR R CARPARK NO ER RTH . PHLAK . E KATO SCARLET PL EASURE BURHAN G RASMUS BJE JOEY MOE QUEEN MA CHINE RG (SO LIS SØRENS M JOHN MOGENSEN) S EN BENAL IVAS AURA KESI SAVEUS SØ S FENGER HUGO HELM IG MICHAEL FA LCH & DÉT B AND SHAK KONGSTED A LOVELESS SOLEIMA T DJÄMES BR IGER/SWAN ØSTKYST HU AUN RUGSTED & S KREUTZFEL WAFANDE H TLERS JON SØMÆN DT D ARDINGER B E AND TOM D NE ZIDIDADA CITYBO IS UKE-BOX T RIO SUSSI & LEO

#LLF18

LÆSERSERVICE / ANNONCE

Læserservice www.anglamark.dk www.apotekets.dk www.avene.dk

www.blomdahl.dk www.bmwshoponline.dk www.bugaboo.com En nemmere hverdag www.dethavemanden.dk www.diamond-carwash.dk www.ecostyle.dk www.electrolux.dk www.gardinbus.com www.kokkenshverdagsmad.dk www.naboensgartner.dk www.vandfontaene-shop.dk www.vileda.com/dk

Forlag www.carlsen.dk www.cicero.dk www.egolibris.dk www.høst&søn.dk www.lindhartogringhof.dk www.peoplespress.dk www.prettyink.dk www.rosinante-co.dk

G- L-N

www.galaxapharma.com www.lamaze.dk www.navnelapper.dk

O–P

www.obhnordica.dk www.pharmavital.dk www.playmobil.dk

HUSKER DU AT FÅ TJEKKET DIN BIL? Kig ind til Leitz Auto og lad os gennemgå bilen, så du er sikker på at den starter hver dag. Vi laver service på alle mærker. Ingen opgaver er for store/små. Kør forbi Leitz Autoservice og få en professionel og pålidelig vurdering.

Leitz Autoservice v/Kenneth Leitz

Har du husket at ”like” Børn & Fritids Facebookside?

Opskrifter www.rema1000.dk www.dansukker.dk www.fisk.dk

Her bliver du holdt opdateret, når der er nye konkurrencer på www.bornogfritid.dk

Sommer & sol www.carrotsun.dk www.landal.dk www.llf.dk www.reima.com/dk www.solsmart.dk www.visitdenmark.dk

R–S–T

www.rema1000.dk www.rituals.com www.thule.com

v-w-x

www.vernon.dk

Skolestart www.cyklistforbundet.dk www.jeva.dk www.lindberg.dk www.skolemaelk.dk

Mad og drikke er svært at undgå, også når man rejser i eksotiske lande...

SADK.TYPHI.21.03.0057

Spørg din læge om tyfus forbyggelse og forholdsregler inden du rejser til eksotiske lande Sanofi Pasteur · Slotsmarken 13 · DK-2970 Hørsholm · Danmark

NR. 91 · JUNI/JULI · BØRN & FRITID ·

NÆSTE NUMMER

Glæd dig til næste udgave af magasinet Børn & Fritid

Næste udgave af magasinet udkommer til august, hvor du kan glæde dig til at læse meget mere om efterårsferie, blive inspireret til nyt regntøj, få en masse tips til hjemmet og ikke mindst blive opsummeret på vaccineprogrammet – skal vi egentligt vaccinere vores børn? Og hvorfor anbefales de forskellige vacciner?

Klik ind på www.bornogfritid.dk hvor du finder masser af interessant læsestof om børns verden

98 · BØRN & FRITID JUNI/JULI 2018 · NR 91

Udkomm er medio august

BESTIL VARER FRA REMA 1000 HJEMMEFRA Mere tid til hygge - Vigo klarer indkøbet

PRØV I DAG FØRSTE LEVERING ER GRATIS

Star

Brilliance Plenary

299,299;-

299;-

799,-

Ring with Swarovski crystal

• Bestil på computeren og betal med Dankort

699,-

199;-

• Eller bestil via app'en på mobilen og betal med MobilePay

199;-

• En lokal Vigo indkøber henter dine varer og afleverer dem hos dig

SHOP.REMA1000.DK

• Ingen minimumskøb - lav leveringspris www.blomdahl.dk

HVAD KOSTER LEVERINGEN? 1 pose................19.2 poser ..............29.3 poser ..............39.For levering af mere end 3 poser, koster hver pose leveret 5.- ekstra.

BØRN & FRITID NR. 91 · JUNI/JULI 2018 – 18. ÅRGANG

Navnelapper.dk

NR. 91 · JUNI/JULI 2018 – 18. ÅRGANG

Magasinet til børnefamilier

Sol, sommer og grill Sund i solen BESKYT DIG MOD SOLENS STRÅLER

Træn med dit barn Sikker vej til skole

Gratis magasin Udkomm hver 2. måner Annoncefin ed. ansieret

Haveliv Tag børnene med i haven

LÆKRE SOMMEROPSKRIFTER

E: RELS > STØR ––––––– mm–––––– 32 – – – – – – – – –––––– – < > m––– ––––14 m – <

NAVN

TEMA

Klistermærker: Holder på tøj og ting

90 Navnelapper®: 149,- inkl. fragt

MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

Skolestart Sådan bliver dit barn parat til skolen og den nye hverdag

Q SHOPPING Q LÆKRE OPSKRIFTER Q SKØNHEDSTIPS Q KONKURRENCER Q