Page 1

NR. 82 · DECEMBER/JANUAR 2016/17 – 16. ÅRGANG

Nyt familiehotel på Cypern

BØRN & FRITID NR. 82 · DECEMBER/JANUAR 2016/17 – 16. ÅRGANG

Sydlandsk stemning. NordISk design.

Magasinet til børnefamilier

PARFORHOLD OG PARTERAPI MILJØMÆRKER Hvad betyder de egentligt?

og s p � råd gode

SKIFERIE TEMA

Grat magasiisn Udkomm hver 2. m er Annoncefi åned. nansieret

Forskellige familieformer

Vi har mødt en plejefamilie, donorbørn uden far og en sammenbragt familie

NYTÅR Fyrværkeri, sikkerhed

og nytårsforsætter

En nemmere hverdag

Solskinsøen i Middelhavet er en klassiker, når familien trænger til sommerferie med masser af vand og varme. Cypern har uanede muligheder for oplevelser, og når I bare vil dase ved poolen, sørger vores familiehoteller for skønne, gennemtænke detaljer. Nu åbner vores nyeste Ocean Beach Club med en unik blanding af nordisk design og sydlandsk stemning.

Få hjælp til en sundere hverdag MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

Bestil ferien på spies.dk eller 70 10 42 00

✱ SHOPPING ✱ LÆKRE OPSKRIFTER ✱ SKØNHEDSTIPS ✱ KONKURRENCER ✱


Diarré..?

Hold fest i historiske rammer FÅS I HÅNDKØB PÅ APOTEKET

På Restaurant Bellahøj kan man holde sin sammenkomst eller fest uanset om man inviterer 20 eller 500 gæster. Så vidt spænder størrelsen på lokalerne og personalet yder samme gode service uanset antal af gæster.

R R

Effektiv behandling

Hold din fest i landlige omgivelser og dog stadig midt i byen”

mod diarré symptomer

I køkkenet hersker dygtige kokke, som altid er klar til at råde og vejlede i forhold til festens menu og ønsker hertil.

Skånsom virkning virker lokalt og giver ikke forstoppelse

TIL BØRN FRA 0 ÅR!

Sådan virker Tasectan® 1. Beskytter

3. Udskiller

Tasectan® danner en beskyttende film hen over den irriterede tarmslimhinde.

De skadelige bakterier og virus transporteres sammen med Tasectan® ud med tarmindholdet og tarmen genopretter sin normale funktion.

NR1605483164/maj2016

2. Isolerer Filmen forhindrer bakterier og virus i at komme i kontakt med tarmslimhinden.

Resultat: Væskemængden i tarmen normaliseres og afføringen bliver mere fast. Tarmfunktionen påvirkes ikke ved brug af Tasectan®.

Læs mere om Tasectan® og få gode råd ved diarré på www.tasectan.dk

Bellahøjvej 20 2700 Brønshøj Tlf. 38 28 90 00 info@bellahoej.dk

Læs mere på www.bellahoej.dk

Nyt logo.indd 1

11/21/11 7:49


16

>>

TEMA: En nemmere hverdag

32

>>

56

Familieliv

36

Hverdagen i en børnefamilie Gode tips fra familierådgiveren

35

Lær at forsvar dig selv

38

Når familieidyllen falmer

41

Forskellige familieformer Vi har mødt en sammenbragt familie, talt med en mor der har fået to donorbørn og en plejefamilie

>>

Mad og sundhed

94

>>

54

En sundere hverdag i det nye år Gode råd og sunde opskrifter fra kostvejlederen

56

Lækre opskrifter til nytåret

Mest til mor...

indhold

12

Har du styr på mærkerne? Hvilke officielle miljømærker betyder egentligt hvad?

N R . 8 2 · D E C E M B E R / J A N U A R 2 0 1 6 / 1 7 · 16. ÅR GANG

53

Fem veje til nytårsforsæt med nye vaner

Børne- og familieliv

66

Bøger til de voksne

16

Hvad skal vi lave i vinterferien? Tips og gode ideer til udflugter

84

Skønne nyheder til badeværelseshylden

18

Skiferie med børn

91

23

Vind billetter til Disney on Ice

Se på parforholdet med nye øjne med Tankefelt Terapeuten

32

Børn, sport og bevægelse

94

48

Bøger og film for børn

Tag på en weekend med din elskede Tips til storbyferien

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

3


Host..,

Fås i håndkøb på apoteket

Snøft..!

Hark..,

Løsner slim i hals og lunger og letter hosten DRIKKES KOLD ELLER VARM

NR1606498112/juni2016.

Mucolysin®/acetylcystein brusetabletter 200 mg og 600 mg, pulver til oral opløsning 600 mg Anvendelse: Slimløsnende hostemiddel til hoste med sejt slim. Dosering: Mucolysin® brusetabletter 200 mg: Voksne: 1 tablet opløst i et ½ glas vand 3 gange daglig. Børn over 5 år: 1 tablet opløst i et ½ glas vand 2 gange daglig. Må ikke anvendes til børn under 5 år. Mucolysin® brusetabletter 600 mg: Voksne: ½ tablet (300 mg) 2 gange daglig eller 1 tablet (600 mg) 1 gang daglig, opløst i et ½ glas vand. Børn over 14 år: ½ tablet (300 mg) 1 gang daglig, opløst i et ½ glas vand. Må ikke anvendes til børn under 14 år. Mucolysin® pulver til oral opløsning 600 mg: Voksne: 1 brev 1 gang daglig. Efter et måltid opløses pulveret i et ½ glas koldt vand og kan tilsættes varmt vand. Bemærk at koldt og varmt vand ikke må blandes i omvendt rækkefølge da dette kan ødelægge pulveret. Den færdige opløsning bør omrøres og indtages straks. Må ikke anvendes til børn. Kontraindikation: Må ikke anvendes ved nylig ophostning af blod, ved overfølsomhed over for acetylcystein eller over for et eller flere af hjælpestofferne. Mucolysin® brusetabletter 200 mg: På grund af det høje indhold af det aktive stof må Mucolysin® 200 mg ikke anvendes til børn under 5 år. Mucolysin® brusetabletter 600 mg: På grund af det høje indhold af det aktive stof må Mucolysin® 600 mg ikke anvendes til børn under 14 år. Mucolysin® pulver til oral opløsning 600 mg: På grund af det høje indhold af det aktive stof, må Mucolysin® 600 mg pulver til oral opløsning ikke anvendes til børn. Særlige advarsler og forsigtighedsregler vedrørende brugen: Hvis du oplever forandringer i hud eller slimhinder, bør du kontakte lægen omgående og indstille behandlingen med Mucolysin®. Spørg lægen eller på apoteket før du bruger Mucolysin® hvis du har astma eller tidligere har haft bronkospasmer, hvis du har eller har haft mavesår eller hvis du er særlig følsom overfor histamin. Kontakt lægen før du tager Mucolysin®, hvis lægen har fortalt dig, at du ikke tåler visse sukkerarter. 200 mg og 600 mg brusetabletter indeholder natrium. Graviditet og amning: Du bør ikke tage Mucolysin® hvis du er gravid eller ammer. Spørg lægen eller apotekspersonalet til råds. Bivirkninger: Op til 30 % af dem, der anvender Mucolysin® kan forvente mave/tarm gener. Udlevering: Fås i håndkøb på apoteket. Pakninger: Mucolysin® brusetabl. 200 mg 25 stk, 50 stk. og 100 stk, Mucolysin® brusetabl. 600 mg 10 stk, 20 stk og 50 stk., Mucolysin® pulver til oral opløsning 10 stk. Priser: Ikke fast pris. Spørg efter de dagsaktuelle priser på apoteket. Læs vejledningen i pakningen grundigt før brug. Produktinformationen er afkortet i forhold til Lægemiddelstyrelsens produktresuméer dateret 30. juni 2016 (Mucolysin® 200 mg brusetabletter), 28. juni 2016 (Mucolysin® 600 mg brusetableter) og 30. juni 2016 (Mucolysin® pulver til oral opløsning). Produktresuméerne kan frit rekvireres hos markedsføringstilladelsesindehaver: Sandoz A/S, Edvard Thomsens Vej 14, 2300 København S, Tlf. 63 95 10 00


Velkommen

Kære læsere

HVIS VI ER BEDRE TIL AT SE GLASSET SOM HALV FYLDT, SAMLE PÅ FÆRRE FORNÆRMELSER, TAGE HENSYN OG TALE PÆNT TIL HINANDEN, SÅ KOMMER DER MÅSKE FÆRRE MISFORSTÅELSER.

Så lakker året mod enden, eller skal man sige ”nu starter vi snart på et nyt år”? Det kommer an på, hvordan vi anskuer det. Nogle vil se glasset som halv tomt, andre ser det som halv fuldt. Det er et spørgsmål om kommunikation. Hvordan får du sendt budskabet og hvordan modtageren modtager det. Er det positivt modtaget, ja så er der jo ingen ko på isen, men har man nej brillerne på fra starten, så kan budskabet hurtigt misforstås. 2016 har været et spændende år for mig og min familie. Det har ”tror jeg” stået i kommunikationens tegn i år. Vi har haft nogle udfordringer i ny og næ omkring kommunikation, lærerige oplevelser om man må sige. Når børnene er så store, at de mener at de kan klare alt selv, når bølgerne står på sit højeste, når noget er sagt og gjort, men ikke været ment på den måde. Ja, så er mor eller far på banen for at guide eller forklare… At børnene gerne vil stå på egne ben er en naturlig udvikling, men vi forældre har jo også lidt af en opgave der. Så som at klæde dem ordentligt på, til når de skal ud og møde samfundet på egne ben. Hvad betyder de signaler de udsender, og hvordan formidler de deres ting ordenligt ud, uden det kan misforstås. Men der er ikke noget, vi ikke er kommet igennem sammen. Det har vi gjort ved meget snak, hvor vi hjemme hos os virkelig har prøvet at forklare, at de fleste misforståelser kommer af, hvordan du sender dine beskeder ud, og hvordan andre modtager den informationen du sender ud. Da jeg fortæller om dagens oplevelse nede i vores lokale købmand, kan jeg ikke lade vær med at smile lidt ved mig selv. Drengen, der stå i kø sammen med sin mor foran mig, siger pludseligt til en noget gnaven mand, som småbrokker sig over det går for langsomt: "Du har hul i hovedet". Manden vender sig om og skælder ud på den meget frække unge. Kassedamen siger: "jamen, du har hul i hovedet, det bløder ned på din skulder". Han bliver noget forlegen og pinlig over situationen, farer ud af butikken, uden at undskylde. Jeg siger bare, han modtog ikke det rigtige budskab, fordi i hans verden var glasset allerede halv tomt. Hvis vi er bedre til at se glasset som halv fyldt, samle på færre fornærmelser, tage hensyn og tale pænt til hinanden, så kommer der måske færre misforståelser. Jeg tror et af mine nytårsfortsæt skal være, at lære min familie og mig selv, at modtage de fleste informationer positivt, og vær klar i mælet når vi selv vil sige noget... Og se hvordan det udarter sig. God læselyst og kom godt ind i det nye år. Q

Susanna Larsen

Børn & Fritid Naverland 2 2600 Glostrup Tlf: 7022 1148 mail@boernogfritid.dk www.bornogfritid.dk

Abonnement: abonnement@boernogfritid.dk Annoncer: annoncer@boernogfritid.dk Udgiver: TB-Media ApS Ansvarshavende redaktør: Susanna Larsen susanna@boernogfritid.dk

Redaktionschef: Bonnie Jensen bonnie@boernogfritid.dk redaktion@boernogfritid.dk Grafisk design: Rask Grafisk Design Forsidefoto venligst udlånt af Vernon-Sport

Skribenter: Bonnie Jensen Henriette Rosenthal Muld Susanna Larsen Dea Larsen Miriam Koldt Marina Aagaard Gitte Holm Lone Carmel Hanne Mikkelsen Pernille Neess Blix

Kontrolleret oplag: Oplag 2. halvår 2015: 44.117 Tilmeldt Dansk Oplagskontrol

Læsertal iflg. Gallup: 1 halvår 2016: 66.000

Børn og Fritid påtager sig intet ansvar for materialer, tekster eller billeder, der er indsendt uopfordret til redaktionen, eller fra en annoncør, der ikke har oplyst os om kreditering af fotografer og journalister. Redaktionen påtager sig intet ansvar for fejl i de oplyste priser og fakta, ligesom vi heller ikke påtager os ansvar for eventuelle fejl i artikler, anvisninger, kilder eller andet. Materiale, der har været bragt i magasinet Børn & Fritid, må ikke benyttes uden forudgående accept fra redaktionen. De trykte produkt- og portrætartikler i magasinet Børn & Fritid, er betalte eller sponsorerede profilannoncer.

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

5


DIT NAVN

Nytår

Skyd nytåret sikkert ind

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

>>

Bulder, brag og farverigt fyrværkeri er en urokkelig tradition, når vi byder et nyt år velkommen. Flot ser det ud, men vi skal huske at passe på os selv og hinanden. Af He n r ie t te R o s ent hal M u ld

H

vert år, siden 1995, har UlykkesAnalyseGruppen ved Odense Universitet ført regnskab over skader efter fyrværkeri i de to døgn, den 31.12. og 1.1. Oplysningerne indsamles fra alle landets skadestuer. Glædeligt er det, at der var færre fyrværkeriskader i nytåret 2015/16 end tidligere. Overraskende er det til gengæld, at kun hver fjerde med skader brugte beskyttelsesbriller. År efter år kører der, nærmest i sløjfe, oplysningskampagner i radio, på TV og på sociale medier, som opfordrer til at beskytte øjnene mod vildfarent fyrværkeri med beskyttelsesbriller. På trods af skræmmende historier om blindhed og billeder af ødelagte øjne, tager flere altså chancen. En ulykke er en for mange, og konsekvenserne kan være uoverskuelige. Ikke så sjældent oplever man at det er børnene, der husker de voksne på at tage sikkerhedsbrillerne på. For den skadeslidte der får skader på øjnene, kan det både have afgørende betydning for jobvalg og livskvalitet resten af livet.

Køb kun fyrværkeri, der er godkendt Fyrværkeri skal enten være godkendt af Sikkerhedsstyrelsen eller CE-mærket. Det betyder, at lovligt fyrværkeri enten skal have et SIK-nummer eller et CE-mærke som markering af, at producenten har fået fyrværkeriet testet og godkendt. Fyrværkeri skal sendes sikkert afsted Selv om man er opmærksom på altid kun at købe godkendt fyrværkeri er det vigtig at være sig bevidst, at fyrværkeri stadigvæk kan være farligt, hvis man ikke affyrer det korrekt. Når raketterne skal sendes til vejrs, bør affyringsrampen være et rør, der er boret godt ned i jorden. Det koster ikke alverden at anskaffe sig sådan et rør. En flaske vælter alt for nemt, og så er

6 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82

der risiko for en vildfaren raket, som spreder skræk, rædsel og i allerværste fald skader tilskuerne.

Hvornår må man fyre af? Vi må kun fyre fyrværkeri af i perioden 27. december til og med 1. januar. Resten af året er det ulovligt for privatpersoner at bruge fyrværkeri. Nytårsaften er derfor ubetinget den aften hvor de fleste giver den fuldt gas, og bruger en mindre formue på fyrværkeri. Det er både festligt og smukt, men også farligt hvis vi ikke bruger vores sunde fornuft, og følger de helt grundlæggende råd og regler for omgang med fyrværkeriet. Q Børn & Fritid ønsker dig et rigtigt godt nytår.

De gode råd finder du her: Q Brug altid beskyttelsesbriller. Q Brug kun godkendt og aldrig hjemmelavet eller ulovligt fyrværkeri. Q Hold aldrig tændt fyrværkeri

i hånden. Q Hold sikkerhedsafstanden og læn

dig ikke ind over fyrværkeriet. Q Gå aldrig tilbage til en fuser.


DIT NAVN

DIT NAVN DIT NAVN

N

DIT NAVN

DIT

NAV

DIT NAVN

DIT

NAV

N

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT DIT NAVN

DIT

NA

VN

NAVN

DIT

DIT NAVN

DIT

DIT NAVN

DIT NAVN N

NAV

DIT NAVN

DIT

DIT NAVN

DIT NAVN

NAVN

N

DIT NAVN

NAV

DIT

DIT

NAVN

NAVN

N

DIT NAVN

DIT

NAV

DIT NAVN

DIT NAVN

NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT

NAVN

DIT

DIT NAVN

DIT

NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN DIT NAVN

DIT

NAVN

DIT NAVN

DIT

NAVN DIT

NAVN

NAVN

NAV

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT

N

DIT

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT

NAVN

DIT NAVN

DIT

NAVN

DIT NAVN

DIT

NAVN

DIT NAVN

VN

T NA

DIT NAVN

DIT NAVN

NAVN

NAV

DIT NAVN

DIT

NAVN

DI

DIT

DIT

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

N

DIT NAVN

DI

DIT NAVN

T NA

VN

DIT

DIT NAVN

DIT

NAVN

NAV

DIT NAVN

N

DIT NAVN

Kære Forældre VN

T NA

DIT NAVN

DIT NAVN

DI

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

N

DIT NAVN

DIT

DIT NAVN

NAVN

DIT NAVN

NAV

DIT NAVN

DIT

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT

NAV

N

DIT NAVN

DIT NAVN

VN

T NA

DI

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

N NAV

DIT

NAVN

DIT NAVN

DIT

DIT NAVN

NAV N

DIT

DIT NAVN

NAVN

DIT NAVN

DIT

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT

N

DIT NAVN

NAV

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT

DIT NAVN

DIT NAVN

NAV

DIT

NAVN

N

DIT NAVN

DIT

NA

VN

DIT

NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

g...

DIT NAVN

j og tin Husk at navnemærke jeres børns tø DIT NAVN

DIT

DIT NAVN

N

NAV

VN

DIT NAVN

T NA

DI

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN

EMIL DIT NAVN

DIT NAVN DIT NAVN

NNA

Mik

DIT NAVN

A lla

be Isa

DIT

Noah

N

kel

Ida

Will

iam

s

S

er:

Selvklæbende 1. ENKLE AT BESTILLE + GRATIS OG HURTIG LEVERING

ka

IE F O

Victor

EMMA

Lu

Maria

e

Børg

Fre

ja

NAV

2. FRI FOR FTALATER, BPA OG ANDRE SUNDHEDS­ SKADELIGE STOFFER

3. VEJRBESTANDIGE OG TÅLER KOGNING + MASKINVASK

Scan og bestil direkte fra mobilen...

Bestil nemt og hurtigt på

.dk

DIT NAVN


Nem hverdag

Her er familiens nye digitale butler En helt ny app, som lynhurtigt og nemt giver dig, og resten af familien, et overblik over hverdagens gøremål – og dem er der mange af i en børnefamilie.

>>

Børnenes helt egen creme Børns hud er under udvikling, og er derfor sart og mere udsat for påvirkninger fra vind, vejr og kulde – som de så i øvrigt er mere ude i end de voksne. I de fleste institutioner er man på legepladsen eller på udflugt i det fri uanset vejret. Derfor har barnets hud ofte behov for lidt ekstra opmærksomhed og pleje. Som noget nyt kan man nu få Decubal junior cream på apoteket. Cremen er udviklet til børn i alle aldre, og bruges forebyggende og plejende til tør og sart hud, eller til den ”normale” hud, som har brug for pleje i de koldere måneder. Juniorcremen har et højt fugt- og fedtindhold og beskytter barnets hud med plejende ingredienser som bl.a. glycerin, der tilfører huden fugt, og samtidig hjælper med at binde fugten i huden. På trods af et fedtindhold på 38 % er cremen let at smøre ud. Fordi cremen er Allergy Certified, er risikoen for allergi minimeret.

Man opretter alle i familien i app´en som er en ”fælleskalender”, helt op til syv personer, og registrerer derefter hvad ”hvem skal hvornår” – for eksempel fritidsaktiviteter, hvem der henter og bringer, lektier og madplaner. Også de daglige indkøb bliver meget lettere, fordi app´en også har en indkøbsliste, som alle i familien kan følge med i, og som i øvrigt er synkroniseret med de livretter, som man har noteret i FamilyPlan. Vupti, så er rettens liste af ingredienser direkte overført til indkøbslisten, når man vælger dem i app´en, og hvem der end handler, får indkøbslisten ”serveret på et sølvfad”. Alt i alt giver Familyplan en nemmere hverdag, og det giver mere tid til hyggeligt samvær og fællesaktiviteter.

LUS

– hvad nu…

Når børn leger sammen, bliver deres huer ofte byttet rundt i farten. Det kan være uheldigt, da lus jo som bekendt kan smitte fra kamme, børster, og huer, der bruges af flere personer inden for et kort tidsrum. Smitte med lus, kan dog forebygges. Ved daglig brug af Prevent Shampoo fra eco.kid, er chancen minimal for luseangreb. Prevent Shampoo renser mildt, uden at skade barnets egen følsomme balance af naturlige olier i hovedbunden. Shampooen kan effektivt anvendes af hele familien.

8 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82


Nem hverdag

Sæson for

FORKØLELSE

Kong Vinter er en hård negl, for med kulden og mørket følger som regel en forkølelse – eller to. Børnene i institutionerne har måske ikke helt fanget, hvor vigtigt det er at holde sig for munden og vaske hænder efter nys og host. Resultatet er, næser der drypper som en utæt vandhane. I gamle dage var lommetørklæder en lille stofklud, der skulle kogevaskes. Nu kan vi heldigvis vælge bløde, Svanemærkede Lambi Ultra Soft papirlommetørklæder, som er det perfekte lommetørklæde, hvis du vil undgå, at næsen bliver øm og huden irriteret. Fordi lommetørklæderne er i fire bløde lag, kan man rent faktisk ”pudse igennem”, uden at papiret går i stykker.

Foret støvle med dei-tex Str. 31-37 1 501 316

299,-

PLEJE til tør hud Helt op mod 1/3 af alle danskere har ind imellem problemer med tør hud – specielt om vinteren, hvor det optræder som tørre pletter og plamager på huden. Dette kan både forebygges og fjernes helt, med den rette behandling. Faktisk kan det udvikle sig til eksem på længere sigt, hvis man ikke gør noget ved det i tide. Locobase® Repair er en specialcreme, der lige netop reparerer tør og skadet hud, både hos børn og voksne. Huden egen reparationsevne styrkes af cremen, så der hurtigt dannes en barriere der beskytter mod påvirkning udefra i helt op til 24 timer.

Støvle med dei-tex Str. 31-36 1 503 352

349,-

Shine in a new pair of shoes. deichmann.com


Annonce

Blød babyhud Fra naturens hånd er en baby begavet med blød, men også sart hud. Med den rigtige pleje beskyttes den fine babyhud og beholder sin fløjlsbløde overflade, hvilket er med til at øge den lilles veltilpashed. Af He n r ie t te R osent hal M u ld

H

uden er en barriere, der beskytter os fra udefrakommende påvirkninger som sollys, kulde og kemisk påvirkning. Særligt babyhud er tynd og fin, og har ofte brug for lidt kærlig pleje til at bevare sin blødhed – og vinterens kulde sætter ofte sine tørre spor på huden. Selv om vi beskytter de små mod vinterens kulde med uldtøj og varme dyner, titter kinderne alligevel frem og bliver nemt ru og tørre, når vi er udendørs. I Apotekets babyhudplejeserie findes alt, hvad man har brug for til den lille ny, både til at bevare huden blød og lækker, og til at genoprette hvis huden er blevet irriteret – og hånden på hjertet: hvilken baby er aldrig blevet rød i ”halen”, uanset hvor opmærksom mor eller far har været på hyppige bleskift?

der skulle designes emballage til babyprodukterne, der selvfølgelig er nemme at bruge, også hvis man kun har en hånd fri. Foruden hudpleje til babyen findes også alt, hvad den nybagte mor har brug for af ammeindlæg, vådservietter, engangsvaskeklude og meget mere i Apotekets egen serie til mor og barn. Q

Helt fri for skadelige stoffer Uanset om man er førstegangsmor eller har en hel børneflok i forvejen, er det nemt at blive ramt af tvivl. Gør jeg det godt nok og træffer jeg de rigtige valg? Fra mange sider bombarderes man med gode råd, nogle mere brugbare end andre. En ting man ikke behøver at bekymre sig om, når man vælger at bruge Apotekets babyhudpleje er, om der findes parabener eller andre skadelige stoffer i produkterne? Det gør der ikke, og faktisk er alle produkterne deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark og er også Svanemærkede. Det betyder, at produkterne har gennemgået grundige analyser og tests, der sikrer at man ikke kommer til at udsætte den sarte modtagelige babyhud for andet end skånsom hudpleje. Uddannet personale Apotekets babyhudplejeserie forhandles udelukkende på landets apoteker. Her kan man være sikker på at kunne få god vejledning af faguddannet personale, der kan svare på alle spørgsmål om produkterne. Som for eksempel, at Apotekets Baby Jojoba Olie har markant lighed med hudens eget fedt og derfor kan bruges direkte på den fine babyhud, når barnet skal have babymassage – og vel også til at komme i badevandet og til at fjerne arp på baby? Oplagte spørgsmål at stille, næste gang man køber babyhudplejeprodukter på apoteket. Praktisk emballage Hvis man ikke har prøvet at stå med en sprællende baby på et pulsebord, tænker man nok ikke over vigtigheden af ”enhåndsbetjent emballage”. Har man prøvet det, er det nemt at begejstres over, at lige netop det er der tænkt på, da

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

11


Nem hverdag

Har du styr på mærkerne? Vi støder på dem i hverdagen, når vi handler. Både ved større og mindre indkøb. Mærkerne, der fortæller os hvad produkter indeholder, eller måske rettere, ikke indeholder. Men hvilket mærke betyder hvad?

Astma-Allergi mærket

>>

Vælger du varer med Astma-Allergi Danmarks velkendte Blå Krans, minimerer du risikoen for kontaktallergi. Alle stoffer kan give allergi, men nogle stoffer giver hyppigere allergi end andre. Astma-Allergi Danmark stiller krav om at stoffer, hvor der er set allergi hos flere personer, ikke må findes i produkter med Den Blå Krans. Det betyder bl.a. at parfume, MI og formaldehyd, ikke må anvendes i produkterne. For at vurdere produktet har Astma-Allergi Danmarks fået fuld indsigt i de anvendte indholdsstoffer, hvilket gør det lettere at passe på dig selv og din familie, ved at gå udenom allergifremkaldende stoffer når du handler.

CE-Mærket

En række produkter skal CE-mærkes, før de må markedsføres, sælges og tages i brug i EU- og EØS-lande. Det drejer sig blandt andet om legetøj, byggevarer, maskiner og produkter indenfor det elektriske og medicinske område. CE-mærket signalerer, at producenten lever op til EU’s lovgivning. CE-mærket er et led i EU´s ønske om at skabe fri bevægelighed af varer imellem EU-landene. Ved at stille ens krav til produkter gennem lovgivning reducerer man tekniske handelshindringer.

EcoCert mærket

EcoCert mærket er oprindeligt et fransk økologimærke, men siden 1991 har mærket bredt sig internationalt. EcoCertmærket kan ses på produkter fra hele verden, blandt andet kosmetik, fødevarer og tøj. Det franske miljømærke kan bruges både på økologiske og naturlige produkter og har fokus på fair trade og bæredygtighed.

1 2 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82

EU-Blomsten

EU-Blomsten er producentens dokumentation for, at der er taget hensyn til miljøet under produktionen. Ved at regulere hvilken kemi der må benyttes i Blomstermærkede produkter, sættes forbrugerens sundhed i fokus. De skrappe krav til kvalitet og brugsegenskaber sikrer at blomstermærkede produkter er af mindst lige så god kvalitet, som andre produkter på markedet.

Fair Trade mærket

Fair Trade arbejder for en bedre verden, hvor bønder og arbejdere i nogle af verdens fattigste lande får en retfærdig betaling for deres varer. Fair Trade fremmer økologi og bæredygtige produktionsformer med hensyn til miljøet, producenternes sundhed og velfærd. Det sikrer dig varer af god kvalitet, du kan købe med god samvittighed.


Nem hverdag

MÆRKERNE HJÆLPER DIG TIL HURTIGT AT AFKODE KVALITETEN AF DINE DAGLIGVARER.

Helt nyt mærke på vej – Dansk Økologi mærket

Økologisk Landsforening igangsætter økologernes mest ambitiøse satsning, siden udvikling af Ø-mærket for 25 år siden. De økologiske landmænd, virksomheder, forbrugere og andre ildsjæle udvikler sammen et nyt mærke for fremtidens økologi. Mærket løfter økologi på områder som klima og socialt ansvar og gør det let at købe dansk, lokalt og bæredygtigt. Mærket skal hedde Dansk Økologi og skal færdigudvikles over de næste seks måneder via dialogmøder i hele landet med foreningens medlemmer: både landmænd, virksomheder, andre mad-professionelle og aktive forbrugere.

Fuldkornsmærket

Fuldkornsmærket viser, at der er et særligt højt indhold af fuldkorn i produktet. Ud over krav til indholdet af fuldkorn, stiller fuldkornsmærket også krav til indholdet af fedt, sukker, kostfibre og salt. Fuldkornsmærkede produkter findes inden for: mel og gryn, brød og knækbrød, ris, morgenmadscerealier samt pasta og nudler og Fødevarestyrelsen opfordrer til at vælge produkter med fuldkornsmærket, når du spiser disse produkter. Fødevareregionerne kontrollerer brugen af mærket som en del af den løbende kontrol.

Svanemærket

Produkter med Svanemærket på, er blandt de mest miljøvenlige på markedet. Alle indholdsstoffers livscyklus bliver analyseret ud fra, hvor meget, de belaster miljøet i hele deres levetid. Ingen parfume er tilladt i babyprodukter og produkter til børn, men produkter til voksne må godt indeholde parfume.

Ø mærket

Øko-mærket er en garanti for at den vare du køber er statskontrolleret økologisk. De første regler om det danske Ø-mærke, der findes på eksempelvis kød, mejeriprodukter og brød, blev indført i 1989. Ø-mærket må kun sættes på varerne, hvis landmanden ikke bruger sprøjtegift eller kunstgødning på sine marker. Han kan også få lov til at sætte ø-mærket på kødet, hvis dyret får mindst 75% økologisk foder. Kontrollen foretages af fødevareministeriet som også godkender de landbrug, slagterier og butikker, der er økologiske. Det er ikke tilladt at bruge medicin eller benmel i foderet på økologiske gårde. Dyrene skal have frisk luft og kunne bevæge sig frit i stalden og på marken hver dag. Mærket kan også påsætt​​es økologiske fødevarer m.v. fra udlandet. Påsætningen af mærket skal dog altid ske i Danmark under de danske myndigheders kontrol, da de danske myndigheder ikke fører kontrol i andre lande.

Kilder: Astma-allergi.dk, Sik.dk, Ds.dk, Fairtrade-maerket.dk, Foedevarestyrelsen.dk, Eco-label.dk, Forbrug.dk, Fuldkorn.dk

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

13


Nem hverdag

>>

Svanemærket og EU-Blomsten gør det lettere at vælge De officielle miljømærkeordninger er skabt for at give forbrugeren mulighed for nemt at kunne finde og vælge de miljømæssigt bedste produkter og serviceydelser. Af He n r ie t te R o s ent hal M u ld

Hvorfor ikke også putte børnene i miljømærket under- og nattøj? 1 4 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82

F

or at kunne bryste sig af disse mærker skal produkter leve op til en lang række skrappe krav. Kravene er baseret på en livscyklusbetragtning. Det betyder, at hele produktets livscyklus – fra råvarer til produktion, brug, bortskaffelse og recirkulering – er med i vurderingen, når kravene til miljømærkede produkter bliver fastsat. Derfor er der forskellige krav til produkterne – alt efter om det er en creme, et sæt nattøj eller bagepapir. Det gavner både dig, dit barn og miljøet.

Lidt af en jungle Vi elsker vores børn og slår gerne knude på os selv, for at gøre alt så godt som overhovedet muligt. Især når de er små, for da er de særligt følsomme, blandt andet fordi de har en lille krop, sart hud og et immunforsvar, som ikke er færdigudviklet. Samtidig har vi – som man siger – kun jorden til låns af vores børn, så den må vi også hellere passe på. Desværre er usikkerhed, for mange, en trofast følgesvend i forældreskabet. Diverse medier og eksperter, nogle gange endda selvbestaltede, er flinke til at lade gode råd og informationer skylle ind over os på næsten daglig basis. Man kan hurtigt få følelsen af at bevæge sig i lidt af en jungle, når man forsøger at træffe de bedste valg. Godt eller skidt? Ord som parabener og ftalater virker ikke så fremmede længere, og efterhånden ved de


Nem hverdag

Det er en god idé at vælge madrasser mærket med EU-Blomsten til børn. fleste af os, at disse kemikalier er gode at undgå, hvis vi vil passe godt på os selv og vores børn. Derudover kan det være svært for en ”menig forbruger” at gennemskue, hvad der er godt eller skidt, og hvad der fx er mistænkt for at være hormonforstyrrende eller kræftfremkaldende. De færreste har mulighed for at sætte sig ind i avancerede kemiske betegnelser, hvilket heldigvis heller ikke er nødvendigt, hvis vi vælger at købe varer, der er mærket med et af de officielt anerkendte miljømærker – det europæiske mærke EU-Blomsten eller det nordiske Svanemærke.

Under luppen Når en producent ønsker at få godkendt sit produkt til at blive mærket med et af de to eftertragtede miljømærker, kræves der en grundig vurdering af, om produktet lever op til de krav, der gælder for den slags produkter, f.eks. til råvarer, produktion, kemikalier, kvalitet og emballage. Når producenten har fået godkendt sit produkt, skal han fremover søge om godkendelse, hvis han ønsker at ændre bare én enkelt af ingredienserne. Desuden er han nødt til at forbedre sit produkt, hvis han ønsker at bevare miljømærket – kravene til miljømærkede produkter bliver nemlig løbende strammet på baggrund af den nyeste viden og udviklingen i markedet. Det sker cirka hvert 4.-5. år. Når du vælger miljømærkede varer og serviceydelser, er du derfor med til at drive produktudviklingen i en mere bæredygtig retning. Ud over det er der også store krav til funktion og kvalitet – hvis et produkt ikke dokumenteret er mindst lige så godt som et tilsvarende ikke-mærket produkt, får det simpelthen ikke Svanemærket eller EU-Blomsten. – Før vi kan godkende et produkt, aflægger vi et kontrolbesøg der, hvor produktionen foregår. Det gælder, uanset hvor i verden det er. Hvis det er så langt væk, som for eksempel i Indien, forsøger vi at ”samle lidt sammen”, så vi kan besøge og vurdere flere produktionssteder på samme rejse. Men som sagt: Vi rejser også langt for at få fuldstændigt overblik og for at kunne lave den helt korrekte vurdering af produkterne, som der i dag er mere end 12.000 af. Både produkter og serviceydelser kan blive Svanemærket eller få EUBlomsten. Mest kendt er nok plejeprodukter og midler til rengøring, men der er mange andre områder, der kan miljømærkes, og vi er meget opmærksomme på nye områder som kunne være velegnede til miljømærkning, siger Lisbeth Engel Hansen, der er kriteriechef i Miljømærkning Danmark.

FAKTA Du finder Svanemærket og EU-Blomsten på mere end 12.000 produkter og serviceydelser – blandt andet vaskepulver, bagepapir, legetøj, møbler, byggematerialer, boliger, hoteller og bilvaskehaller. Læs mere om Svanemærket og EU-Blomsten – og se udvalget af miljømærkede produkter på www.ecolabel.dk. Svanemærket er det officielle nordiske miljømærke. Svanen er stiftet af Nordisk Ministerråd i 1989, og Danmark tilsluttede sig i 1997. EU-Blomsten er det officielle europæiske miljømærke. Blomsten blev etableret i 1992 af EU-Kommissionen, og Danmark har været med fra starten. Når du vælger produkter med Svanemærket eller EU-Blomsten, gør du en forskel: Q Du skåner natur og miljø Q Du passer på dig selv og dine nærmeste Q Du sparer på jordens ressourcer Q Du viser omtanke for fremtidens klima

afstand, så barnets hoved ikke kan komme i klemme. I samme omgang giver det rigtig god mening at vælge svanemærkede møbler. For så er der også stillet skrappe krav til kemikalierne. For eksempel må møblerne ikke indeholde ftalater, og der må ikke være kræftfremkaldende stoffer i den lim og maling, der bliver brugt. Det betyder, at dit barn ikke bliver udsat for unødvendige stoffer ved indånding eller ved nærkontakt med møblet. Ligesom det også er en god idé at vælge madrasser mærket med EU-Blomsten til børn. Så behøver man ikke at bekymre sig, om barnet kommer i kontakt med farvestoffer, som, man ved, kan være kræftfremkaldende, skadelige for reproduktionen eller allergifremkaldende. Og hvorfor ikke også putte børnene i miljømærket under- og nattøj? Når tekstiler med Svanemærket eller EU-Blomsten er et godt valg for dine børn, skyldes det blandt andet, at der stilles skrappe krav til miljø- og sundhedsskadelige stoffer samt krav til kvalitet og slidstyrke. Q

Særligt til børnene Miljømærkede møbler, tøj og sko? Ja, den er god nok. Og flere og flere får øjnene op for, at der findes et stadigt bredere udvalg af miljømærkede produkter og serviceydelser. Når vi vælger møbler til børneværelset, er vi påpasselige med, at tremmerne i sengen skal have den rigtige

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

15


Familieliv

Hvad skal vi lave i vinterferien?

Vinteren er tiden, hvor vi kryber sammen og putter under tæppet i sofaen. Varm te og røverhistorier må der til, og måske også en god film i flimmeren. Men hvad med vinterferien? Skal den foregå med brædder under fødderne på fjeldet, på en solbeskinnet strand eller måske på vores hjemlige breddegrader? Af Hen riette Rosenth al Muld

Rejselyst... For børnefamilier med børn i skolealderen, eller i familier hvor mor eller far er ansat i det danske skolevæsen, ligger tidspunktet for vinterferien rimeligt fast. Uge syv eller otte danner rammen for den ugelange ferie, som falder på et tørt sted - eller rettere - et koldt og mørkt sted. Juleferien er for længst glemt, og januar er både lang og kedelig, med mindre man lige er så heldig at have fødselsdag denne måned. Lægger man planer om at rejse på eventyr i vinterferien er det klogt, hvis muligt, at navigere uden om de to førnævnte uger, hvor efterspørgslen på ferieaktiviteter ofte afspejles i forhøjede priser, og myldretid så det er svært at komme til.

>>

...eller bliv hjemme I en travl hverdag hvor mange eftermiddage går med at bringe, hente, bringe og hente børnene igen til og fra de utallige fritidsaktiviteter, som mange danske børn dyrker, kan vinterferien være et tiltrængt pusterum fra hverdagen, også selv om hverdagen er en god en af slagsen. Ferie behøver ikke at være lig med, at vi styrter af sted ud i verden. Bliv hjemme og mærk roen sænke sig, når vækkeuret ikke tyranniserer fra morgenstunden, og alle får lov til at vågne i eget tempo. Lad lysten afgøre hvad der skal ske i løbet af dagen, og husk at det faktisk også er ok, at lave ingenting og bare ”nulre” rundt i nattøj, til langt op ad formiddagen.

Dyrk kulturen i børnehøjde Hold øje med hvilke museer der afholder særarrangementer for børn i vinterferietiden. Både Louisiana i Humlebæk, som har en hel afdeling særligt dedikeret til børn, og Nationalmuseet i København, byder på spændende aktiviteter og oplevelser for både børn og voksne. ZOO plejer også, at være et populært besøgsmål for både store og små i vinterferien. Her kan man nyde, at se alle ”vinterdyrene” i deres yndlings-årstid.

1 6 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82


Familieliv

Så sødt som i game dage I Århus er det oplagt at besøge Den Gamle By, som byder indenfor i hyggens tegn for hele familien. I gamle dage når mørket faldt på, var det eneste, der for mange lyste op et simpelt, dog kostbart, tællelys. I Vinterferien kan du komme forbi og dyppe dit helt eget lys eller lave dine egne bolsjer.

Læs højt... Gør det til en hyggelig event, at gå på børnebiblioteket sammen inden ferien. Selvfølgelig skal børnene have lov at vælge nogle gode bøger, som de gerne vil have læst højt, men det er faktisk også ok at vælge nogle, som den voksne har lyst til at læse højt for børnene. Det gør det meget hyggeligere for alle parter når den står på højtlæsning. Forbered hyggestunden og skær frugt i mundrette stykker og lav en kande saft, før I sætter jer tilrette med bogen. Uden mad og drikke duer helten ikke, og børn kan hurtigt tabe koncentrationen, men kan lige så hurtigt komme på sporet igen, med lidt proviant.

”Voksen get-away” Når familien er tilgodeset med ferie i den mere eller mindre officielle vinterferieuge, er det altså i orden, at mor og far snupper en ”weekendferie”, hvor ungerne enten råhygger hos venner, eller bliver forkælet hos bedsteforældrene. Det er en udbredt misforståelse, at det først er når man er slidt helt ned til sokkeholderne, man fortjener lidt voksentid sammen med sin elskede. Nogle forældre føler, at det er at svigte ungerne at stikke af på weekend med tilhørende ”voksenforkælelse”, og kommer derfor ikke af sted. Smid skyldfølelsen overbord, og gør forsøget.

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

17


Familieliv

VINTER F At tage på skiferie med små børn kan give anledning til utallige bekymringer. Er det farligt? Kan børnene komme til skade? Kan de klare de fysiske udfoldelser? Bliver det måske for koldt for de små ører? Er det ikke frygteligt dyrt at leje ski, gå på skiskole, og købe liftkort? Af D e a L a r s e n

M >>

ange af disse bekymringer er reelle nok, men risikoen for uheld kan minimeres, hvis børnene fra start lærer at stå på ski på en god skiskole. Det skal ikke være far eller mor, der introducerer børnene for skiene. Den bedste lærer vil altid være en skiinstruktør. Om børnene kan klare de fysiske udfoldelser på en pist en hel dag, afhænger af temperament. Som børnefamilie kan man jo booke et par ekstra dage, og dermed bruge færre timer på pisterne om dagen, så børnene ikke køres for hårdt. Lej en hyggelig skihytte og nyd hinandens selskab i de sene eftermiddagstimer. Præcis som en sommerferie, kan skiferien planlægges efter, hvad økonomien tillader, og ud fra de enkelte ønsker. Nogle skisportssteder er dyrere end andre, og både udstyr og tøj kan lejes på de fleste destinationer, hvis økonomien ikke tillader powershopping i den nærmeste sportsforretning.

at kunne tale f.eks. engelsk. Det er en dårlig idé at droppe skiskolen for at spare lidt penge. Det gælder børnenes sikkerhed, og på længere sigt deres glæde ved at stå på ski. Den bedste start for børnene, er at lære det fra en ekspert.

Destinationen Der findes mange skisportssteder rundt omkring i Skandinavien og i Europa. Men som altid når man rejser ud med børn, er det vigtigt at sikre sig at destinationen er børnevenlig. De fleste steder i Norge og Sverige er oplagte steder at tage til, men der er også mange gode steder i Mellem- og Sydeuropa. Specielt i Østrig er der rigtig god familiestemning og ofte rigtig hyggelig afterski-hygge med tyrolermusik. Hvis I planlægger en skiferie for hele familien, skal det være et familie- og børnevenligt sted med skiskole og mulighed for både inden og udendørs aktiviteter for børn. Det er en fordel, hvis det er et sted, hvor børnene kan forstå sproget, men som tidligere nævnt, er det absolut ikke nogen betingelse for at få en god ferie.

Udstyr og beklædning Skiudstyret kan I enten selv tage med, eller det kan lejes på destinationen. Hvis I “kun” er på skiferie én gang om året, er det en lidt dyrere investering selv at købe Skiskole udstyr til en hel familie. Tøjet kan man også leje, men med de danske kolde vintre, Med tiden er skiudstyret blevet bedre og bedre, og kan skitøjet i de fleste tilfælde sagtens bruges hjemme også. Så det kan ofte betale det bevirker, at der sker færre og færre ulykker. Herfra sig at investere i sit eget skitøj. Det er en god idé, at have flere lag tøj på, så det kan anbefales endnu en gang, at lade børnene starte på en tages af og på efter behov. Undertøjet bør være med lange ærmer og ben helst af professionel skiskole. Her tales der sjældent uld, men bomuld kan også bruges. Strømperne skal være så lange som muligt, og dansk, men det er som om der, blandt en rullekrave, gerne med lynlås, er et must. En dejlig varm striktrøje hvis det børn, sjældent er kommunikationser koldt, og yderst en flyverdragt eller et todelt sæt. Det kan blive varmt Det vanskeligheder, og de fleste børn pga. solen, og så er det rart at kunne tage overdelen af i perioder. Solkan sagtens briller og solcreme er meget vigtigt at huske, da solen ofte brænder, kan nemt lege sammen uden lade sig gøre at tage også selvom det er overskyet! Den hvide sne kan føles, som om den at forstå hinandens sprog. Og på skiferie med børn helt blænder i øjnene, så et par ski- eller solbriller vil være en rigtig god skiinstruktørerne kan sagtens ned i tre-års alderen. idé at tage med. Handsker er uundværlige, og til børn er luffer den kommunikere med børnene Faktisk peger flere eksperbedste løsning frem for handsker. En elefanthue varmer også dejligt ved hjælp af fagter og simple om hals og ører, og er en god ting til de kolde skilifter. Q gloser, uden at børnene behøver ter på, at jo før de introduceres for skisporten jo bedre.

1 8 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82


R FERIE

Familieliv

Hvis I planlægger en skiferie for hele familien, skal det være et familie- og børnevenligt sted med skiskole og mulighed for både inden og udendørs aktiviteter for børn.

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

19


Familieliv

Tips til skiferien For mange er skiferien årets højdepunkt. Bevares, sommerferie skal man ikke kimse ad, men skiferie er aktiv ferie og en fantastisk mulighed for leg og udfordring for hele familien, hvilket giver anledning til mange timers ”god pral” i tiden efter. Af Henr iet te Ro sent hal Muld

Q Tag forskud på løjerne

Q Pas på hovedet

Hvis man har lyst til at forsøge sig udi skiferiens glæder og udfordringer, men er i tvivl om børnene er klar til det – om alder og motoriske evner slår til – ligger der indenfor overskuelig afstand, i hvert tilfælde for sjællandske og fynske børnefamilier, de svenske skiområder Vallåsen og Isaberg som er perfekte til at afprøve konceptet; skiferie. Begge destinationer er meget børnevenlige og prisen på liftkort er lavere end på større skisportssteder. Her er det muligt at tage på en heldagsudflugt og smage på skieventyret, før man beslutter sig for en længerevarende skiferie.

For nogle år siden var skihjelme forbeholdt de vilde og seje skiløbere, der udfordrede sig selv maksimalt på løjperne. Sådan er det heldigvis ikke mere. Flere og flere har fået øjnene op for, at det er en god idé at købe eller leje en skihjelm. En undersøgelse fra Børneulykkesfonden viser, at skihjelmen har vundet indpas blandt de danske børnefamilier. Knap ni ud af 10 børn – 86% – bliver i dag udstyret med en skihjelm, når turen går til de sneklædte alper. Udover at skihjelmen varmer godt om hovedet, når termometeret viser langt under frysepunktet, så gør den en markant forskel, hvis uheldet er ude. En undersøgelse fra Norge viser, at skihjelmen reducerer antallet af hovedskader med 60%. Så på med hjelmen, når skiene spændes på.

Q Det er sjovt at stå på ski – særligt hvis man kan det

Hvis du vil give dine børn en god start på livet som skiløber, så overvej at sende dem i skiskole. Børn, der går i skiskole, lærer hurtigere den rigtige teknik og får dermed mere ud af skiferien. Betragt udgiften som en investering i sjovere skiferier fremover. Det er nemlig sjovest at stå på ski, når man føler sig tryg, og ved at man kan styre skiene og kan stoppe igen uden at ryge på rumpen.

Børneulykkesfondens fem tips til en sikker skiferie: Q Giv dit barn en skihjelm på. Q Vælg sikkerhedsudstyr i korrekt

størrelse, og sørg for at bindinger på skiene er indstillet korrekt, og at støvlerne er korrekt fastspændt på ben og fødder. Q Invester i en skiskole til dit barn, da en skiskole forbedrer dit barns teknik og hjælper til at gøre dit barn mere sikker på ski. Q Snak med dit barn om at man på pisten skal vise hensyn og være opmærksom på andre, der kommer kørende. Q Glem ikke at du som forælder er den bedste rollemodel! Husk derfor også din egen sikkerhed og udstyr.

Q Har du tegnet den

rigtige rejseforsikring?

Har du og din familie, tegnet en rejseforsikring der dækker jeres behov for hjælp, hvis uheldet er ude. Vær opmærksom på at når I tager på skiferie, kan det være nødvendigt at tegne en tillægsforsikring, fordi nogle forsikringsselskaber betragter det som en ekstremsport. Nogle tror fejlagtigt, at det er rigeligt at medbringe det blå EUsygesikringskort på rejsen i Europa. Det er under alle omstændigheder en god idé, men da der er ret store begrænsninger på dækningen, er det sjældent tilstrækkeligt til at man kan rejse med fuldstændigt ro i maven. På borger.dk kan du læse om det blå EU-sygesikringskort, og hvordan det dækker.

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

21


Tid til julehygge hos Dayz Resorts

Hos Dayz Resorts er der tid til at lave juleklip, konfekt, julebag og gå ture!

Gratisynt

juletræ og p

Ferie hos Dayz Resorts er altid: Fri adgang til badeland/svømmehal

r der til alle gæste bor hos Dayz

juleaften!

Aktiviteter for hele familien DAYZ GRØNHØJ STRAND

Valgfri ankomst- og afrejsedag Slutrengøring inkluderet

DAYZ RØNBJERG

Eget feriehus

DAYZ EBELTOFT

Mulighed for at medbringe dit kæledyr Gratis WiFi Se mere eller book på dayz.dk

DAYZ SØHØJLANDET DAYZ SEAWEST


Annonce

Lad det ske... Gamle kendinge og nye bekendtskaber. Mød dem alle til et spektakulært show på is. Af He n r ie t te Ro sent hal Mu ld

– Jeg kan godt synge ”Lad det ske”, og nogle gange gør jeg det rigtigt mange gange i bilen, når jeg skal i børnehave, siger Victoria som er fem et halvt år. Det halve år er meget vigtigt at nævne, ligesom det også lige skal nævnes, at hendes mor er helt godt tilfreds med, at det kun tager ca. seks minutter, at køre hen til børnehaven.

– Pluto er meget større end jeg troede. Han er sjov, fordi han er så fjollet, fortæller Benjamin som er syv år, og meget glad for hunde – også selv om han synes, at de er større end i tegnefilm som han – efter eget udsagn – i øvrigt også elsker.

V

– Jeg blev lidt i er vokset op med dem, og vi kan takke Walt af. Gamle klassikere, som mor og far er vokforskrækket af muDisney for, at det overhovedet er muligt. set op med får nyt liv, og gives videre til sikken, da det startede, Det er selvfølgelig alle de elskede figurer, næste generation i en skøn blanding med men så blev jeg glad igen. fra Disney´s univers, der endnu en gang er på de nyere Disney-eventyr. Jeg kan godt lide Mickey spil – og de er oven i købet kommet på glatis. Showet vil foruden de velkendte DisMouse, men jeg kan bedre Mickey Mouse, Anders And og Fedtmule indtager isen ney-stjerner byde på et internationalt hold lide Minnie for hun er en med deres bedste venner, fra højtelskede Disney-film genaf prisvindende skøjteløbere, medrivende pige, siger Asta på nem årtier fra de tidligste med Mickey Mouse til de seneste koreografier og mere end 30 yndlings Disfem år. om Frost. Rejs med på en uforglemmelig rejse med Løvernes ney-hits som ”Hakuna Matata”, ”Du Er Min Konge, oplev cowboys og spacerangers fra Toy Story-universet og Bedste Ven”, ”Et Helt Nyt Liv” og mange flere. Q overvær magiske flyvende tæpper i historien om Aladdin. Vinterferien 2017 er startskuddet til nogle oplevelsesrige dage i festligt selskab. ”Disney On Ice 100 års magi” hylder arven efter Walt Disney og VI UDLODDER 4 BILLETTER TIL SHOWET de højtelskede Disney-fortællinger med et fyrværkeri af et show. Med musik VIND I FORUM DEN 16. FEBRUAR KL. 18:30 og sange som alle, store og små, kan synge med på, i farverige kostumer, på OG 4 BILLETTER TIL SHOWET skøjter, giver flere end 50 elskede figurer den fuld gas på isen, og har man ikke I GIGANTIUM DEN 19. FEBRUAR KL. 18:30 oplevet det før, er det bare med at få bestilt billetter i en fart. Det tænder selvklart lys i øjnene på børn, når showet går i gang, men her er KLIK IND PÅ WWW.BORNOGFRITID.DK faktisk en oplevelse, som hele familien kan samles om og få lige meget glæde OG DELTAG I KONKURRENCEN

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

23


Annonce

Tørre, varme fødder >>

Hvis man er våd og kold om fødderne, forplanter kulden sig hurtigt til resten af kroppen, og da vandpytter tiltrækker børn som fluer på en…. her må fantasien selv indsætte et ikke så pænt ord, er det vigtigt, at vores poder har tætte gummistøvler til regnvejrsdage og varme termostøvler til når kulden sætter rigtigt ind.

Den perfekte termostøvle til vinter På travle vintermorgener kan det tage tid at få de små i tøjet. Giboulee termostøvlerne fra Aigle gør det simpelt, da de er lige til at stikke fødderne i. Besværlige snørebånd og lynlåse undgås her til fordel for et par praktiske slip-on støvler. Der er tale om en termostøvle i den samme høje kvalitet som altid har været kendetegnet ved Aigle. Et foer af polyesterpels sørger for ekstra varme inden i, mens støvlens naturgummi holder alle vinter-vejrets elementer ude. Aigle Giboulee er således ideelle til både byliv og naturoplevelser. Termostøvlerne er praktisk og smukt håndværk i lækre materialer – den perfekte termostøvle til vinter. Termostøvlerne fås fra størrelse 19 til 38, i sort, marineblå og rød.

2 4 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82

Gummistøvler igennem 40 år I januar 2017 har Aigle Babyflac eksisteret i hele 40 år. Den klassiske støvle fra Aigle har gennem tiden været anvendelig i utallige børnefamilier, grundet sin gode kvalitet og sit simple og genkendelige design. Her er den ideelle gummistøvle til de mindste. Aigle fokuserer altid på at anvende de rigtige materialer og korrekte produktionsteknikker. Når du vælger Aigle tager du derfor et skridt nærmere naturen. Aigle Babyflac er produceret i naturgummi i bedste kvalitet og selvom man ikke har gået på kompromis med kvaliteten, er der stadig tale om en miljørigtigt produceret støvle. Gennem minimal miljømæssig belastning gør Aigle sit ypperste for at beskytte miljøet. Du kan derfor vælge en gummistøvle med god samvittighed.


Annonce

Et foer af polyesterpels sørger for ekstra varme inden i, mens støvlens naturgummi holder alle vintervejrets elementer

Aigle Giboulee Termostøvle – Støvler i naturgummi med quiltet top Q Fås fra størrelse 19 til 38 i sort, marineblå og rød. Q Foret med polyesterpels for ekstra varme Q Ydre materiale: Syntetisk Q Inder materiale: Syntetisk Q Sål: EVA Q Lukning: Slip-on sko Aigle Babyflac & Lollypop – Støvler i naturgummi Q Babyflac:

Fås fra størrelse 19 til 23 i mange farver og mønstre Q Lollypop:

Fås fra størrelse 24 til 38 i mange farver og mønstre Q Foer i polyester og bomuld Q Udtagelig indersål i polyester Q Ydersål i gummi Q Refleksbånd på hæl

Udover at Aigle Babyflac er miljørigtig, er modellen også designet med tanke på dit barns komfort og sikkerhed. Således sikrer et refleksbånd på hælen barnets synlighed i mørke, mens foeret og støvlens naturgummi holder fødderne tørre når der hoppes i vandpytter. Gummistøvlerne må siges at være en designklassiker når det kommer til gummistøvler og vi er sikre på, at den populære støvle vil være at finde hos mange børnefamilier i de næste 40 år også. Gummistøvlerne fås fra størrelse 19 til 23 i mange forskellige farver og mønstre. Q

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

25


Vi tester

Rene tænder

BØRN & FRITID

TESTER

og frisk mund Frisk ånde og pæne, rene tænder øger vores basale velvære. Derfor kaster vi her et blik på tandpasta- og børster, og har sat tre testfamilier i gang med at børste tænder til den helt store guldmedalje. Af He n r ie t te R o s ent hal M u ld

>>

I

gamle dage, i Kina, fandt man på at sætte svinebørster på et skaft af ben, og vupti havde man en tandbørste. Nogle hundrede år senere spredte tanken om bedre tandhygiejne sig også til Europa, dog stadig i en noget, mildt sagt, mere primitiv form end vi ser i dag. Heldigvis, for vores levealder er gennem årene steget betragteligt, men det synes som om tændernes evolution halter en lille smule bagefter. I hvert tilfælde er der mange midaldrende, der oplever at tænderne forandrer farve og virker mere skrøbelige. Det er heller ikke helt forkert, for i gamle dage blev folk ikke meget ældre end 50 år, og så løste problemet jo faktisk sig selv. Men når vi nu, forhåbentligt, lever til vi er langt op i 80´erne, så skulle tænderne gerne kunne holde hele vejen. Derfor er det vigtigt, at vi børster tænderne grundigt, men skånsomt, for ikke at slide dem op før tid.

Vi tester: Curaprox tandpasta- og børster. Tandbørsterne fra Curaprox adskiller sig fuldstændigt fra andre, ved at have børster, der i stedet for nylon, er fremstillet af Curen filamenter, som er bløde fibre, der er mange gange tyndere end nylon. Det betyder, at hver tandbørste har isat mange tusinde af disse spinkle, bløde fibre, som rengør tænder og gummer skånsomt, så man undgår at slid på tænder og tandkød. Q

2 6 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82

To af de yngste testdeltagere.

Første testfamilie består af to voksne og en ”næsten voksen”. Marianne Klausen fortæller: – Jeg er jo ret voksen, hele 50 år, og jeg har faktisk lige netop talt med min tandlæge, om tændernes forandring. Vi har alle vores stærke og svage sider, og jeg har altid betragtet mine tænder som et af de pænere indslag i mit ansigt. De er lige og meget lyse, tenderende til hvide. Jeg børster tænder hver gang jeg har spist, for jeg elsker følelsen af rene tænder. Mine tandhalse er min store udfordring. Jeg har været for hård ved mit tandkød, og har fået skubbet det op, så flere af tandhalsene er ret blottede. Både min mand og min teenagedatter plejer at vælge relativt hårde tandbørster, jeg gerne en medium. Vi var lidt spændt på at prøve tandbørsterne fra Curaprox, fordi vi havde fået opfattelsen af, at de var meget bløde. Vi prøvede både 3960 Super Soft og 5460 Ultra Soft samt Curaprox Enzycal 1450 tandpasta. På trods af tandbørsternes ”bløde navne” er vi alle tre overraskede over, hvor effektiv rengøring af tænderne de kunne præstere. Jeg føler også, at jeg kunne børste mine tænder lidt mere effektivt uden at skubbe mit tandkøb yderligere op, og tandpastaen virker meget mild, hvilket jeg sætter pris på, da det ofte svier når jeg bruger min sædvanlige tandpasta.

Testen er sponseret af Curapox


Vi tester

Anden testfamilie er mor, far og to drenge på 11 og 13 år. Kira Hansen og resten af familien synes, at tandbørsterne er et hit. – Gennem den senere tid har jeg til min rædsel oplevet, at mine to drenge har været lidt for afslappede, hvad angår deres tandbørstning. Min ældste fik en øjenåbner, da skoletandlægen påpegede overfor ham, at tandbørstningen var alt for mangelfuld, og at han måtte se at komme ind i kampen. Måske syntes han at det var lidt pinligt, men det hjalp. Min yngste søn fik samme besked, og måtte komme til kontrol et par gange med kort interval, for tandkødet var rødt og meget irriteret og ømt. Jeg skal love for at den lille familie fik fokus tandbørstning igen. Begge drenge var vilde med tandbørsterne, blandt andet fordi de kom i nogle fede farver og fordi skaft og børster er i kontrastfarver – og så er den gode at holde på, med det mangekantede skaft. Min yngste søn kunne sagtens børste sit ømme tandkød uden at det gjorde ondt og det er jo lige præcist hvad der skal til for at få det til at blive bedre. Masser af blid tandbørstning. Tandpastaen kan bruges af alle, for man regulerer bare mængden efter barnets alder. Det er et ret stort plus, for jeg passer ofte mine søskendes børn, og så behøver de ikke at tage speciel tandpasta med i weekendtasken.

Tredje testfamilie er Cecilie Larsen og hende to døtre på 10 og 15 år. – Jeg glædede mig meget til, at vi skulle være testfamilie, for jeg er, til min egen store irritation ryger og det ses jo desværre på tænderne. Jeg har prøvet Black is White whitening tandpasta, som indeholder aktivt kul, der absorberer misfarvninger fra nikotin men også fra kaffe, te og rødvin. Det sidste drikker jeg sjældent, men kaffe og te drikker jeg dagligt flere kopper af. Pigerne var ved at ”besvime” da de så, at jeg børstede tænder i sort tandpasta, der siden blev gråt efterhånden som jeg fik børstet løs. Jeg skulle også lige selv vænne mig til synet, men jeg føler faktisk at den gør en forskel. Faktisk allerede efter få gange. Tandpastaen lægger en beskyttende film på tænderne, der beskytter emalje, så tænderne ikke er så modtagelige for misfarvninger og så lægges der et fysisk blåt filter som gør tænderne hvidere at se på. Børsterne er vi alle vilde med. De føles ret anderledes, og jeg var spændt på, om de kunne tilfredsstille mit behov for helt rene glatte tænder efter tandbørstning, når de nu er så bløde og skånsomme. Men med alle de ”børstehår” på hver tandbørste kan den virkelig være effektiv selv om den er blød.

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

27


W W W. J O H A . D K


Annonce

Tryg bag rattet En bil er et potentielt mordvåben. Firkantet sagt – men faktisk ikke desto mindre sandt. Derfor er det vigtigt, at vores unge mennesker får den rette uddannelse, før de slippes løs på egen hånd bag rettet. Af He nr ie t te R osent hal Mu ld

I

Greve, syd for København, driver Mia Bruun sin køreskole, som slet og ret hedder: Mias Køreskole. I august kunne hun holde sit 30-års jubilæum, og med den erfaring er det vel egentligt ganske rimeligt, at hun kalder sig selv for en erfaren ”rotte” udi at uddanne nye billister. Her foregår tingene efter bogen og endnu er det ikke lykkedes nogen at løbe om hjørner med Mia, for at prøve ”at chance den” og komme til køreprøve på et for spinkelt grundlag.

Kørekort til 17-årige? Ja, for den 1. januar 2017 starter en 3-årig forsøgsordning, hvor man som 17-årig kan tage kørekort, og derefter køre bil sammen med en erfaren bilist som ledsager, til man fylder 18 år. Meningen er, at den unge bilist kan få træning i at køre bil sammen med en voksen, der kan hjælpe og give gode råd undervejs, men man må først køre alene, når man er fyldt 18 år. Mia er ikke umiddelbart tilhænger af den nye forsøgsordning. – Jeg har gennem tiden mødt mange 18-årige, der føler sig klar til at sætte sig bag rettet for at få et kørekort. De vil gerne, og kan da også sagtens gennemføre undervisningen og få kørekortet på betryggende vis på min køreskole. Jeg er grundig i min undervisning, og jeg slipper ikke eleverne, før jeg er sikker på, at de er veluddannede billister, der kan færdes sikkert i trafikken.

Hvilket de fleste også gør – men desværre oplever jeg alligevel et antal gengangere på min køreskole. Ikke alle 18-årige, særligt unge mænd, er modne nok til at forstå alvoren, og foretager dårlige valg i trafikken. Det koster bøder, klip og i sidste ende en fratagelse af kørekortet. Jeg har svært ved, at forestille mig, at de ville være specielt velegnede til at bevæge sig sikkert i trafikken, i en alder af 17 år, heller ikke med en voksen bisidder. Jeg beklager, men min holdning er baseret på min erfaring. Det er en alvorlig sag at sætte sig bag rettet i en bil, og jeg føler en stor forpligtigelse, når jeg uddanner nye billister. Jeg ved at det er vejen frem, for jeg får utroligt mange nye elever på min køreskole, som har valgt mig som kørelærer, fordi de kender nogen, som har fået deres kørekort efter undervisning hos mig, som sætter pris på, at jeg tager de unges undervisning alvorligt, siger Mia Bruun. Og det er lige netop årsagen til, at Mia snart hilser goddag til en ny elev, Fie på 18 år, hvis mor er veninde til Susanne Petersen, hvis datter Sille fik kørekort i april. – Jeg blev selv anbefalet Mias Køreskole, da min datter skulle have kørekort. Jeg har ikke en finger, at sætte på forløbet, og allerede samme dag min datter fik det eftertragtede stykke papir, det midlertidige kørekort, følte jeg mig fuldstændig tryg, ved at se hende køre afsted først i min bil – og kort efter købte hun heldigvis sin egen lille bil, fortæller Susanne. Q

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

29


De originale natunderbukser

Hjælp til børn der tisser i sengen DryNites® natunderbukser hjælper både barn og forældre til at få en god nats søvn. DryNites® har ekstra høj beskyttelse og er designet, så de ligner almindelige underbukser. DryNites® natunderbukser fås i 3 størrelser til både drenge og piger. Prøv også BedMats engangsunderlag for ekstra beskyttelse

Bestil en gratis prøve på www.drynites.dk DryNites® og BedMats kan købes i de fleste supermarkeder, Matas og på apoteket.

9830 DryNites annonce_DK_A4.indd 1

07/07/16 10.08


Familieliv

Sjov & Leg for børn

Fuld fart på Hvis man nu kun er seks år gammel men allerede har benzin i blodet, hvad gør man så? Man kører selvfølgelig gokart. Det er både sjovt og sikkert og man er garanteret fuld fart over feltet. Der findes mange gokart baner rundt omkring i landet, men i Brøndby findes en bane hvor man ikke risikerer at blive dårlig af lugten af benzin, her bruger de nemlig lugtfri miljøbenzin og det er en klar fordel. Kørerne kan låne styrthjelme og køredragter hos Gokarting i Brøndby, og her er der ingen der får lov til at køre uden grundig instruktion og forberedelse hos en instruktør. Deres nye bane har en langside på 120 meter, så der er rig mulighed for at træde speederen i bund. Her kan man sagtens overhale bedstevennen eller far. Det er nemt at følge med i hvor hurtigt man kører via en stor skærm, så hvorfor ikke lave et lille væddemål med far der jo vejer lidt mere end sønnen…

Sjov leg indendørs Vinteren er over os og det kan være en kold fornøjelse at lege udendørs alt for længe, så nu er det tid til at kigge efter de legepladser der er indendørs med dejlig varme. Vi har fundet Capella Play i indkøbscentret Fields. Her er en 4000 kvm stor indendørs legeplads, der indeholder alt hvad et legebarn kan ønske sig. Her er fodboldbane, boldhav, rutsjebaner i alle størrelser og miniland for de helt små. For de lidt større, er der under loftet et stort kravle tårn, der er bygget sammen af bløde madrasser, og udformet i labyrint-stil med alverdens sjove aktiviteter. Alle aktiviteter i legelandet er sikret med bløde madrasser og net, så der er minimal risiko for at børnene kommer til skade. I Capella Play kan man invitere klassen til en tre timers fødselsdagsfest fyldt med sjov leg, lækker mad, islagkage, saftevand og chips. I legelandet findes en café, hvor mor og far kan nyde en kop kaffe imens børnene leger. Og som en sidegevinst, er alle døre i legelandet overvåget af personalet, dvs. der er ingen risiko for bortkomne børn.

Laserskydning De fleste børn – og barnlige sjæle – vil elske at lege med når vi taler om laserskydning. Laserskydning er et sjovt og ufarligt alternativ til paintball, der med de hårde malerklatter gør ondt at blive ramt af. Laserskydning er laserlys der opfanges af en modtager, der sættes fast omkring hovedet på barnet. Hos Paintball Arena på Refshaleøen på Amager, har de en 900 kvm stor indendørs forhindringsbane, med oppustelige værn, hvor børnene rigtigt kan boltre sig. Her findes også en 4000 kvm stor bane, med små huse og forhindringer, som spillerne kan gemme sig bag under spillet. På selve laserudstyret kan man holde øje med hvor mange liv, magasiner og skud man har tilbage. Skyder man andre modstandere eller bliver man selv ramt, indikeres dette med lyd, vibrationer og blinkende lys, og spilleren er så ude af spillet. Der kan spille 10 deltagere på banen af gangen, eller op til 30 hvis der spilles laserturnering. Når man booker en bane her, er det inkluderet i prisen at have sin egen personlige instruktør, der giver en grundig instruktion i laserspillet. Der er ingen aldersbegrænsning i Laser Tag, men det anbefales at være minimum 8 år da udstyret kan være tungt at bære rundt på. Lasergames et godt alternativ til paintball, da alle børn kan være med i legen.

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

10.08

31


Familieliv

>>

Børn, sport og bevægelse De fleste børn er glade for at dyrke sport og kan godt lide at gå ”til noget”. Her møder de nye venner med samme interesser, de bliver i godt humør, når de får rørt sig og selvværdet stiger i takt med, at de bliver dygtigere.

D

Af B o n nie J e ns e n

et begynder så småt i børnehaven. Drenbørn som har været fysisk aktive som små, vil fortsætte deres aktive liv som voksne. gene møder op i fodboldtrøjer, og pigerne De vil have større fysisk styrke og vil kunne fastholde en fysisk aktivitet i længere laver gymnastikopvisning i puderummet. tid. Desuden er fysisk aktivitet, en sidegevinst for at modvirke den stillesiddende Ungerne er nu store nok til at sparke til aktivitet som blandt andet fjernsynet og computerspil medfører. Især fra 11 års en bold, løbe uden at falde over deres egne alderen går det støt ned af bakke. Ifølge Sundhedsstyrelsen lever halvdelen af alle ben og til at koordinere arme og ben i fine unge mellem 11-15 år således i dag et fysisk inaktivt liv. Sport udøvet i en tidlig vejrmøller. Og det er her, at du som forælalder er også med til, at gøre børnene mere socialt aktive, og de lærer at omgås andre der, måske begynder at overveje hvilken sport lille Sofie de ikke lige umiddelbart møder til hverdag. Dog skal man altid i forbindelse med eller Emil skal dyrke. sport og fysisk aktivitet, tage hensyn til barnets alder og velfærd. Dvs. man skal Nogle forældre rådfører sig med legekammeraternes ikke presse barnet til at dyrke håndbold bare fordi mor gjorde det som barn. forældre, og lokker dermed deres eget barn til at Det er vigtigt at vente på, at barnet selv viser tegn på at være klar til følge bedstevennens interesse. Andre forældre at prøve en sport, og her lytte til hvilken sportsgren barnet ønsker. vælger ud fra egne interesser, og sender sønHvis forældre lader deres egne ambitioner påvirke barnets sport, BØRN SOM HAR nike til fodbold og tøsebarnet til gymnastik VÆRET FYSISK AKTIVE kan det hurtigt ødelægge glæden for barnet. eller dans. Dette er helt fint i starten, så længe barnet ikke selv har nogle ønsker. Men SOM SMÅ, VIL FORTSÆTTE Hvad skal vi være opmærksomme på? I de første år er det vigtigt at børnene ikke overbelaster deres så snart barnet har prøvet noget, skal han/ DERES AKTIVE LIV SOM krop, da de stadig er i voksealderen. De skal føle, at sporten er hun også have lov til at udtrykke sig om egne VOKSNE. en glæde, og ikke en pinsel som gør ondt. Hvis barnet bliver træt, ønsker og selv vælge en evt. helt anden genre, får ondt eller på anden måde påvirkes af træningen, bør man lade det måske passer bedre til temperament og evner. barnet holde en pause og komme til kræfterne igen. Afpas træningen med Sport fremmer fysisk udvikling og sociale barnets alder. Nogle børn vil gerne have lov til at sidde på sidelinjen og kigge på i relationer en periode, enten inden start eller efter et par uger. Det betyder ikke nødvendigvis, Børn og sport er en rigtig god kombination, og det er at barnet ikke vil dyrke sporten længere, de har måske bare behov for at lære omgivelserne lidt bedre at kende. Hav tålmodighed og lad vær med at forsøge at presse der mange grunde til. Først og fremmest fordi sport barnet i gang. fremmer børnenes fysiske udvikling, er godt for deres Inden træning bør barnet kun spise madvarer med let fordøjelige fibre og et lavt personlighed, giver en sund livsstil og gavner det sociale fedtindhold, i små portioner. Måltidet bør foregå et par timer før træningen begynsamvær med andre børn. Derudover er det kendt, at

3 2 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82


Familieliv

des, da man kan føle sig træt efter et skal køres. Og i børnefamilier med flere tungt måltid, og det indbyder ikke børn, kan logistikken blive svær at få IFØLGE til fysisk udfoldelse. Udover det, i en højere enhed. Men SUNDHEDSSTYRELSEN tilherat gåkanopdet kan barnet få sidestik hvis det være en god idé at LEVER HALVDELEN AF ALLE lave kørselsordninger med andre anstrenger sig fysisk lige efter et tungt måltid. forældre så I skiftes til at fragte UNGE MELLEM 11-15 ÅR børnene. SÅLEDES I DAG ET FYSISK Bedre selvværd Hvilken sportsgren? I en nyere canadisk undersøgelse INAKTIVT LIV. Kaossport er sportsgrene med stor fyhar man fundet, at børn der sidder sisk kontakt, og hvor det ikke er så let at meget stille i deres fritid (fx foran et tv forudsige, hvad det er, man skal lære. Det gælder både eller en pc) har klart mindre psykisk trivsel, om at løbe hurtigt, hoppe højt, drible med bolden og end børn der er mere aktive i deres fritid, gribe bolden. Oveni kommer så den taktiske forståelse bl.a. ved at deltage i en eller anden form for af spillet. Det kan være svært for børnene at forstå sport. I denne canadiske undersøgelse blev præcis, hvad de skal gøre for at blive bedre. Nogle psykisk trivsel især målt ved to ting: Frihed børn befinder sig fint med det og tonser bare for negative følelser som ængstelse og nedpå. Typisk de samme børn, der befinder sig trykthed, og som tilstedeværelse af et rimegodt med fri leg i børnehaven. Andre er ligt godt selvværd. mere analyserende og har brug for Hvad selvværd angår, har en anden ameklare rammer i stedet for kaos, det er rikansk forskergruppe imidlertid fundet, at de børn, som elsker faste aktiviteter i det afhænger lidt af, hvilken sportsgren de børnehaven, hvor de voksne leder sladeltager i. Ved at undersøge selvværd og selvgets gang. Men husk på, at selv om tillid hos ca. 1000 børn i otte- til tolvårsaldit barn måske ikke trives med store deren, fandt de at der var et bedre selvværd grupper eller meget frie rammer som hos de aktive end hos de mere passive skolefemårig, udvikler børn sig, og måske elever. Men ved at se på selvværd i relation har dit barn det anderledes med det til specielle sportsgrene fandt de også, at der som syvårig og vil kunne komme var en temmelig slående forskel på virknintil at elske fodbold eller håndbold i gen af at deltage i individuelle sportsgrene den alder. som atletik eller tennis på den ene side og Hvis barnet er genert og indadgruppebaserede sportsgrene som fodbold og vendt, kan det være en god ide at basketball på den anden side. Selvværdet var lade barnet deltage i en holdsport klart bedre i den sidstnævnte kategori, de som fodbold, basket, håndbold mv. holdbaserede sportsgrene. Mens selvværdet For rastløse eller udadvendte børn, hos børnene der deltog i individuelle sportskan en solosport som svømning, skøjgrene, ikke var så meget bedre end hos de teløb eller atletik være en god ide. Lad ikke-sportslige skoleelever. barnet vælge selv, og lad også gerne barKørselsordninger net prøve forskellige sportsgrene inden Børns fritidsinteresser kan være tidskræI som forældre investerer alt for mange vende for mor og far, specielt hvis børnene penge i diverse udstyr. Q

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

33


LBR-142023-DK RELEVANS.NET

Hjælper mod røde numser, frostsprængte kinder og tørre hudområder på hele kroppen!

God mod eksemhud og anden folsom hud

LOCOBASE ® REPAIR – DIT VÆRKTØJ MOD TØR HUD Locobase® REPAIR er en fed creme, der hurtigt og effektivt reparerer tør og skadet hud på hele kroppen hos både børn og voksne. Fri for parfume, konserveringsmidler og farvestoffer, men fuld af alt det, der gør huden godt. Locobase® REPAIR fås på apoteket og anbefales af Astma-Allergi Danmark. Læs mere på www.locobaserepair.dk

Effektiv uden at svie


LBR-142023-DK

Familieliv

RELEVANS.NET

Lær at forsvare dig selv K ampsport har normalt traditionelle og historiske rødder ─ med et aspekt af spiritualitet oveni. Der er også udarbejdet regler, forskrifter og konkurrencer for kampsporten. I 2014 var der i følge Danmarks Statistik, 6.274 kvindelige ofre for voldsforbrydelser samt yderligere 1.994 ofre for en seksualforbrydelse. Måske deri findes en af årsagerne til, at kvinder føler behov for at lære at forsvare sig selv. Krav Maga er en lidt anderledes kampsport. For det første, er det ikke klassificeret som en kampkunst. Det er en israelsk selvforsvars teknik, udviklet til den israelske hær til brug på gaden uden regler eller mulighed for at give op. Krav Maga bruger grovmotoriske aggressive bevægelser, der angriber overfaldsmandens sårbare punkter såsom øjne og skridtet, og derefter flygter man. Det sikreste forsvar er simpelthen, ikke at være hvor problemerne er. Næstbedst er, at komme væk og ud af situationen hurtigst muligt, hvilket Krav Maga lærer dig. Krav Maga anvendes af nogle af verdens bedste elite kampenheder på grund af effektiviteten, men er nu også ved at blive populært for kvinder som selvforsvarsteknik. Selv om det blev udviklet i hæren, har Krav Maga tilpasset behovene til det civile liv og udvikles, samt tilpasses, fortsat i takt med omverdenen. Eleverne lærer derfor at håndtere en bred vifte af scenarier. De lærer hvordan man forsvarer sig mod slag, spark, kvælninger, flasker, knive og hvad der ellers anvendes ved et voldeligt overfald. Sådanne teknikker er måske ikke noget, man ville forbinde med kvinder, men tendensen viser en stigende interesse fra kvinder i alle aldre, der ønsker at lære at forsvare sig selv, eller i det mindste føle sig mere sikre når de går på gaden. I kampsport, er kampe udført i vægtklasser, men på gaden er det mere sandsynligt, at en overfaldsmand vil vælge et mindre offer. Kvinder har brug for at vide, hvordan de bruger deres kropsvægt til at sætte kraft bag et spark eller slag, så de netop ikke er afhængige af styrke eller størrelse. Du har måske kun én mulighed for at stoppe angrebet, så derfor går Krav Maga udøvere øjeblikkeligt efter det mest smertefulde punkt på overfaldsmanden Krav Maga handler ikke om at kæmpe, det handler om at forsvare sig selv og undslippe. Det skal være en

Et stigende antal kvinder tyer til kunsten at lære at forsvare sig selv. Vi gider ikke længere, at føle os usikre, og synes også, at vores døtre skal lære at forsvare sig. Så behøver vi som forældre ikke, at være så bekymrede, når de er ude om aftenen. Derfor har en ny forsvarsteknik, eller kampsport om du vil, vundet indpas i Danmark. Her ser man denne anderledes kampsport udøvet af kvinder i alle aldre.

Af Dea L arsen

naturlig reaktion at forsvare dig selv, hvis nogen angriber dig. Hvis du træner den samme rutine mange gange, så vil det selv under stress komme helt naturligt til dig. Krav Maga har få teknikker, der kan anvendes til mange situationer og er derfor nemt at lære. Krav Maga tilpasser sig udøveren, og ikke som kampsport, hvor udøveren tilpasser sig stilarten. Alle skal kunne forsvare sig selv uanset hurtighed, smidighed, styrke eller størrelse. Q

HVIS DU LÆRER SELVFORSVAR, VIL DU ALTID VÆRE ET SKRIDT FORAN.

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

35


Familieliv

>>

HVERDAGEN i en småbørnsfamilie Manden arbejder over og kommer sent hjem fra job. Du står med varm mad og to små sultne børn. Du er træt, fyldt op og bliver let irriteret. Efter aftensmad, børnebadning og putteritualer, falder du tidligt i søvn på sofaen. Energien er brugt på dagen og de praktiske ting. I får ikke talt sammen når I ses, fordi I har underskud på både søvn og nærvær. ender du billedet? Måske meget forenklet, men Har en i forholdet mange småbørnsfamilier taler om evig træthed og et problem, har I dårlig samvittighed. Manden taler om at han får for lidt sex og tid til sig selv, og konen taler om at begge et problem hun hele tiden er ”på” og trænger til fred og stil- en fælles tredje hed. Hun mangler ofte nærhed, og netop derfor, det er en god ide at tage væk sammen alene uden udfordring. børn. For kvinder har en tendens til at ”lige skulle nå” dit og dat, Af Lo n e Ca r m e l, Fa m il ie rå d g ive r o g te ra p e u t.

K

med det resultat at de falder sammen når alt det praktiske er ordnet, og så orker de ikke at være til rådighed for nogen. På et hotel, kan kvinderne nemmere slappe af, og glemme vasketøjet for en stund. En småbørns familie er på mange fronter meget pressede i tid. Men det er ikke kun børnene, der tager tiden. For pudsigt nok siger statistikkerne, at vi samtidig har travlt med at bygge ud og eller dyrke interessante jobs og karrierer. Så moderne forældre har hænderne fulde, og måske er det en af grundene til at skilsmissetallet i Danmark er højt, i børnefamilier med børn i alderen 1-3 år. Er det en del af den moderne historie, med en generation der vil have det hele? Måske, men vi er selv med til at danne rammerne for vores familie. Mange har en tendens til ubevidst, at skulle leve op til det perfekte glansbillede.

3 6 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82

Hverdagens udfordringer Alle familier har deres udfordringer, og det er for det meste dejligt, men sommetider kan det også være svært. Rigtig mange par diskuterer rengøring, økonomi, tid, opdragelse, sex og praktisk arbejde. De følgende råd er helt konkrete pejlemærker, som kan måske hjælpe jeres forhold. Dernæst følger ideer til at arbejde med hvad disse ting underliggende ting ofte kan handle om.

KAN DET MINIMERE VORES DISKUSSIONER AT HYRE EN RENGØRINGSHJÆLP?


Familieliv

Rengøringsstandarder er forskellige, og er vigtige at få diskuteret. Skal det fordeles mellem jer, eller skal I gøre rent sammen en dag om ugen?

KAN VI MED FORDEL LAVE ET BUDGET? Skriv need to have, og nice to have ned. Prioriter om indkøb skal være økologisk eller på tilbud. Skal vi have hver vores lommepenge? Skal vi lægge det samme til side til ferier eller hvordan? Tiden er svær at gøre noget ved. Men vi kan strukturere os ud af meget. Vi kan planlægge indkøb, have basisvarer i køkkenet som kan indkøbes en gang om måneden. Kan vi spise rugbrød en dag? Tage noget med hjem? Kan vi lave mad til flere dage, eller fryse kødsovs ned i flere portioner. At aftale regelmæssig partid, er mindst lige så vigtigt som vaccinationstid. Sid søndag aften med kalenderen, og få styr på ugens aftaler. Det kan mindske stress. Aftal endvidere om I skal skiftes til at have job med lange arbejdsdage, om en af jer i en periode kan arbejde tættere på jeres bopæl, om I skal I have en barnepige? Har I brug for hver jeres alenetid? Afstem jeres forventninger.

Opdragelse Vores måde at opdrage vores børn på er ofte forskellig. Både som mand og kvinde, og alt efter vores egen baggrund. Medier og samfund har også en stor betydning. Tal højt om hvad jeres værdier skal være i forhold til børnene, respekter forskelligheder og find frem til en fælles måde at håndtere udfordringerne på. Sex er oftest en mangelvare i småbørnsfamilier. Begge har lyst, men det kommer nederst på to do listen. Desværre, for det er en del af limen i jeres parforhold. Sex er ikke altid som på film, mindre kan gøre det. Nogen gange er det ”frikadellesex”, og nogen gange må det være lidt hurtigt og kedeligt. Men flyt det ud af soveværelset, og tal om jeres lyst og behov for tiden, gerne inde i sofaen. Alt for ofte tales sex ned, og så bliver det ikke til noget. Nogen gange

HER ER ET PAR SPØRGSMÅL, DER MÅSKE SÆTTER LIDT TANKER I GANG: Hvad giver energi? Hvad konkret vil du gøre for at få energi? Hvad er jeres værdier? Hvad er din motivation? kan det være et behov bare at ligge tæt, give massage og være intime på forskellige måder. Det praktiske arbejde fylder meget. Igen kan aftaler, struktur og realistisk planlægning være med til at hjælpe. Grin lidt af madpakker, wc rensning, kartoffelskraldning og opvask. Brug humoren til at lave kedelige hverdage om til sjove hverdage. Der er flest hverdage i vores liv, så nyd dem. Gå på kompromis og lad sofapuderne ligge lidt skævt, eller lad legetøjet stå til dagen efter. Det er fint at rydde op, men tænk over hvor styrende det er for at du og familien kan være i jeres eget hjem. Disse emner er hverdagsting. Men under disse, ligger der som regel underliggende følelsesmæssige behov, som ikke er blevet dækket hos os eller partneren. Derfor er rengøringen eller økonomien ofte mere symptomer, der dækker over nogle mere grundlæggende vigtige temaer. Ofte ”glemmer” vi at se hinanden som vi er, vi ser ikke alt det gode den anden vil gøre, og vi husker og gemmer vores skuffelser. Derfor kan fokus med fordel bruges på at få talt om det der ligger ”under” det vi taler om. Sætningen ”du hjælper heller ikke med noget herhjemme” (som kan handle om anerkendelse og respekt), kan siges på den her måde; ”jeg savner en snak om hvordan vi fordeler opgaverne, for jeg føler mig ikke anerkendt”. Det kan også være ”Hvorfor kan jeg ikke komme til håndbold igen” (som kan handle om frihed og selvstændighed), som kan siges med ”jeg har brug for tid alene, se vennerne og vælger mig selv i aften”. Det er ikke nødvendigvis et fravalg af den anden. Men det kan føles sådan, hvis I ikke får talt sammen under det overfladiske punkt. Q

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

37


Familieliv

Når familieidyllen falmer >>

De fleste forestiller sig familielivet som en lille lyserød sky af lykke. Vi giver den hele armen for at skabe et perfekt glansbillede og være gode forældre. Derfor har vi det med at problematisere selv de mindste detaljer. Men erkend, at livet med børn er kaotisk og langt fra perfekt, siger en kendt sociolog Af H a nne M ik ke l sen

V

i elsker vores børn og gør alt for at skabe de perfekte, pletfri rammer for dem. Med alt, hvad hjertet begærer af legetøj, lækkert tøj og læssevis af oplevelser. Moderne mødre og fædre i dagens Danmark vil gerne gøre det lidt for godt. Den adgang vi har til viden forvirrer og frustrerer os tilsyneladende. Hvis der er den mindste slinger i den snorlige plan, vi har lagt for det perfekte liv gør vi det hurtigt til et problem. Familie-idyllen falmer. Umiddelbart uden, der er grund til det. For det er let at komme i tvivl om, hvorvidt man nu gør det rigtige. Det er lige før, vi tror vi risikerer at blive hørt i lektien og kan i søvne remse de rigtige svar op, hvis nogen skulle spørge om, hvad børn bør kunne på forskellige alderstrin. Kan de gå inden de er fyldt et år? Må de spise for mange pizzaer og pølser? Hvornår skal de tale rent? Hvor længe bør de gå med ble? Men slap af! Lad være med hele tiden at forsøge at stille en diagnose på alle de problemer og dilemmaer, vi løber ind i gennem livet med børn. Det siger Emilia Van Hauen, som er sociolog med speciale i moderne livsstil og medforfatter til to bøger om moderskab.

Alle antenner ude Vi lever i et top-moderne informations-samfund, hvor vi konstant tæppebombes med talrige oplysninger om, hvordan en børnefamilie bedst fungerer.

3 8 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82

Fra alle sider bliver der mindet om, hvordan en mor bør være og hvordan en far skal forholde sig til sin rolle. Sundhed, stimulation, sociale relationer og skolefærdigheder. Alt sammen emner, som der er utrolig stor fokus på i det offentlige rum. Og vi vil jo gerne have børn, som får det bedste og ér blandt de bedste. For hvem vil ikke gerne have sunde, stærke og glade børn…? Derfor har vi alle antenner ude for at opfange potentielle problemer – allerede længe inden, at der overhovedet er ansats til det. Det giver en evig nagende uro og usikkerhed. Mange lever i en tilstand af ufuldkommenhed og utilfredshed – i stedet for bare at være sammen og nyde hinanden i familien. Erkend, at livet med børn kan være kaotisk og helt naturligt vil være præget af små som store bekymringer, lyder opfordringen fra Emilia Van Hauen.

Forældre-fælde I samme åndedrag erkender hun blankt, at hun ikke selv er spor bedre. Hun er mor til tre drenge og kender alt til konstant at være på vagt efter det mindste vink om, at der skulle være revner i glansbilledet. Som når én af drengene fortæller, at der ikke var nogen, der gad lege med ham i skolen en dag. Så begynder hendes alarmklokker også automatisk at bimle og tanker om hans sociale relationer maser sig straks på. Fremfor at tage situationen afslappet og indse, at han faktisk har leget med nogle, der var bare en enkelt, som ikke lige gad lege dén dag. Det er en helt klassisk forældre-fælde, mener hun. Vi er så forhippede på, at vores børn skal være lykkelige, at vi ender med at blive overbeskyttende og over-opmærksomme, og det kan være enormt belastende for børnene. I stedet er det vigtigt at minde sig selv om, at familielivet konstant har sine overgange og består af både op-og nedture, mener hun.


Familieliv

Gør det af lyst I de senere år har onde tunger talt om den over-idylliske, iscenesatte virkelighed. Med stor-smilende forældre, som kan fremvise et skinnende rent hjem med designer-børnemøbler, poderne iført modetøj som klippet ud af et magasin. På komfuret simrer hjemmedyrket babymos, mens den ældste i børneflokken er til violin-undervisning. Et karrikeret drømmebillede af det formfuldendte familieliv, som flere og flere forældre forsøger at leve op til – eller i hvert fald forsøger at bilde omverdenen ind, at de lever op til. Den udlægning køber den kendte sociolog dog ikke. Emilia Van Hauen nægter at tro, at nutidens forældre kan være så indskrænkede, at de prøver at give en illusion af det perfekte bare for at få omgivelsernes anerkendelse. Hun mener, at de forældre, der fræser rundt for at nå at lave øko-boller, den perfekte påskepynt, maler fingermaling med børnene og står i svømmehallen og på fodboldbanen weekend efter weekend oprigtigt gør det, fordi de ønsker at være gode forældre – og fordi de har lyst til det. Hun ser forældres fornemste opgave i dag at gøre deres børn

til sociale væsener. Til stærke individer, som også kan finde ud af at være en positiv del af fællesskabet. Man skal sørge for at opdrage sine børn til, at de ikke altid kan få deres vilje og ikke altid kan bestemme. Så måske man skulle skrue ambitionsniveauet ned, lade støvsugeren stå, smide en færdigret på bordet og lade ungerne få lov til at være som de er – uden at bekymre sig fra morgen til aften. Q

DET ER LIGE FØR, VI TROR VI RISIKERER AT BLIVE HØRT I LEKTIEN OG KAN I SØVNE REMSE DE RIGTIGE SVAR OP, HVIS NOGEN SKULLE SPØRGE OM, HVAD BØRN BØR KUNNE PÅ FORSKELLIGE ALDERSTRIN. KAN DE GÅ INDEN DE ER FYLDT ET ÅR? MÅ DE SPISE FOR MANGE PIZZAER OG PØLSER? HVORNÅR SKAL DE TALE RENT? HVOR LÆNGE BØR DE GÅ MED BLE? N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

39


NĂŚrmeste forhandler: www.hartoketrading.dk Tlf: +45 4035 8810 - mail: info@hartoke.dk


Familieliv

TAG EVT. EN SNAK OM AT MAN MÅSKE IKKE HELE TIDEN BEHØVER VÆRE SAMMEN ALLE SAMMEN, DET KAN VÆRE FINT IND IMELLEM AT DELE OPLEVELSERNE LIDT OP.

Sammenbragte familier Sammenbragte familier er en meget udbredt familieform. Den er skøn og fuld at svære udfordringer for mange, og for at fungere i en sammenbragt familie, kræver det meget tydelighed, dialog, vilje, kærlighed, ord på følelser af tabuer, sorg og værdier. Nogle af disse berøres i det følgende. Af Fa m il ie rå d g iver Lo ne Car mel

J

eg hører ofte sætninger som; ”jeg er vild med hende, men hendes børn kan jeg ikke holde ud” eller; ”jeg er vild med ham, men hans x-kone blander sig og sidder ligesom med til bords stadig”. Den andens børn og dens andens X, er oftest de sværeste paradokser. Dertil kommer det store spørgsmål om hvor man skal bo – særligt nu hvor mange børn bor på skift en uge ad gangen. Husk at ingen børn har valgt denne ”nye” familie. Det er to voksne der har valgt kærligheden og hinanden og det er primært deres ansvar at få det til at fungere. Til gengæld kan der knyttes tætte relationer på tværs af det biologiske og sociale.

Alene-tid En af de særlige udfordringer er at der sjældent er alenetid i forelskelsen mellem de voksne. Derfor skal de voksne lære hinanden at kende, mens børnene er til stede. De skal tage sig af deres indbyrdes forhold, samtidig med at de skal lære børnene at kende. Netop derfor skal der rummes mange følelser og tages et særligt ansvar i denne familieform. Alle skal have tid til ændringer i den nye familie med dens mange forskelligheder. Det er grundlæggende at de voksne taler og finder deres fælles værdier, for de er limen i hele dette puslespil. Endvidere er det en god idé med en åben stor kalender, så aftaler kan koordineres. For mange har i dag, måske flere eks´er at samarbejde med, så systematisér i forhold til tid. For nogen familier kan det være godt at alle børn er samlet de samme dage, for andre kan det være bedre med nogen overlap, så der kan være lidt ”alene-tid”, med ”hver sin forældres” børn. Tag evt. en snak om at man måske

ikke hele tiden behøver være sammen alle sammen, det kan være fint ind imellem at dele oplevelserne lidt op. Så bliver der mere plads til den enkeltes behov, og til gengæld kan det være fint at have fælles dage, hvor alle mødes. Rum og tålmodighed er en særlig dyd i nogle af disse konstellationer.

Der kan opstå jalousi Giv plads til jalousi og de mange forskellige måder man ”gør” i en familie. Lige fra opdragelse til middagsbordet. For at få synliggjort forskellighederne kan man lave husmøder, og tale om hvordan jeres familie skal være, og sæt trivsel øverst på dagsorden. Hvor er det svært? Hvad kan hver enkelt bidrage med? Hvordan kan vi andre gøre det nemmere for dig? Kan der findes nogen rammer, hvor alle kan mødes? Gør plads til de svære følelser, og hav plads til de forskellige grænser. Hvordan skilsmissen forud er forløbet, har stor betydning for ressourcerne i den sammenbragte familie. Hvem der har forsonet eller tilgivet hvem og om der stadig er meget uforløst ”stof ” tilstede. Som regel er det de biologiske forældre der har den største plads i børnenes hjerter. De biologiske forældre skal også fortsat samarbejde omkring barnets skole, venner og trivsel. Med opbakning og støtte fra den nye partner på sidelinjen. Det er vigtigt, selvom det kan være hårdt og give en følelse af at være ”udenfor”. Det er primært den biologiske forælders ansvar at inkludere sin nye kæreste - i forhold til sine børn. Som den nye partner, kan du melde dig ind som bekendt, eller måske en ven (det afhænger også af barnets alder, samt historie) til den andens børn. Husk at vaner, rutiner og regler i familier er meget individuelle og de tager lang tid at ændre. Giv tid og plads for de meget forskellige følelser og historier, så kan den sammenbragte familie blive fantastisk at leve i. Q Inspirerende litteratur: Jette Meier Carlsen og Jørgen Høg ”Stedblomster”, Nancee Kempler og Christine Byriel ”stedfamilien- en anderledes familie”, Marie Scott Poulsen ”børn på gule plader” samt ”Fusionsfamilien” af Charlotte Egemar Kaaber

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

41


Familieliv

Livet i en plejefamilie Mange af os har strejfet tanken: Vi trives så fint i familien, at kunne det ikke være fint at få et plejebarn? Når man selv har et stabilt og velfungerende familieliv, er det en rar tanke, at dele ud af overskuddet til et barn der kommer fra svære vilkår. Der er både meget glæde ved at blive plejefamilie, men også store udfordringer, fordi børn der fjernes fra hjemmet, ofte har en tung bagage i form af svigt fra voksne, som ikke har formået at give barnet en tryg start på livet. >>

Af He nr ie t te R o s ent hal M u ld

D

et er vigtigt at have et stort hjerte og en god portion rummelighed, når man vælger at blive pleje- eller aflastningsfamilie. Børn der fjernes fra hjemmet, har ofte haft voldsomme oplevelser og har oplevet alvorlige omsorgssvigt, så man skal være klar over, at det kræver stort overskud og indsigt, at byde sådan et barn velkommen i familien. Børn & Fritid har talt med Kate, der sammen med sin mand Klaus har været plejeforældre siden 2008. Her fik vi et indblik i hvilke tanker de gjorde sig, da de blev opfordret til at blive plejefamilie, og i en plejefamilies hverdag. Hvad fik jer til at beslutte at blive plejefamilie? – Jeg har altid arbejdet i sundhedssektren, både i børnepsykiatrien og som leder i ældreplejen. Sammen med min mand Klaus, drev jeg også et vikarbureau inden for ældre- og sundhedsområdet. Det gav os et stort netværk, hvilket medførte at vi en dag blev spurgt om vi kunne tænke os at blive plejeforældre for et sæt tvillinger, som var et halvt år gamle. Vi ville umiddelbart gerne sige ja, men syntes at det var vigtigt at drøfte beslutningen med vores to børn, Amalie som den gang var 13 år og Christian som var 11 år. Det var en opgave som ville inddrage hele familien. Derfor var det vigtigt, at de forstod hvad det indebar, blandt andet, at skulle dele sine forældre og bedsteforældre med de to små plejebørn. Vi blev enige om, at vi var klar til at udvide familien og fik faktisk ret hurtigt de små, en dreng og en pige overdraget, fortæller Kate. Det var en trist historie, om en mor der blev alvorligt syg, og en familie der ikke kunne tage sig af børnene i en periode, der var årsagen til at tvillingerne måtte flyttes hjem i en plejefamilie. Efter tre år kunne børnene komme tilbage til deres familie igen, der i mellemtiden havde fået etableret sig på ny, og igen havde overskud til at tage vare på børnene. I løbet af årene, var dørene hos Kate og Klaus altid åbne for tvillingernes biologiske familie, som måtte besøge børnene alt det de ville, og det er nok lidt usædvanligt i en sag om anbragte børn. Det var ikke nemt at sige farvel til tvillingerne efter tre år. Alle i familien var kommet til at holde uendeligt meget af de små, også Amalie og Christian, som behøvede tid til at få bearbejdet oplevelsen. Derfor holdt familien en lille pause på fire måneder, før de igen var klar til at byde nye børn velkommen i familien.

4 2 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82

»

AT VÆRE PLEJEFAMILIE ER EN LIVSSTIL, HVOR MAN ER MED TIL AT GIVE ET ELLER FLERE BØRN MULIGHED FOR AT KOMME BEDRE I VEJ END BARNETS BIOLOGISKE FAMILIE, OG DET ER EN STOR OPGAVE MEN OGSÅ EN UBESKRIVELIG GLÆDE, NÅR MAN KAN SE AT BØRNENE BLOMSTRER OP OG FÅR DREJET LIVET I EN MERE POSITIV RETNING. Fra fire til syv I dag er familiens syv personer samlet om spisebordet. Tre små piger på henholdsvis fire, ni og ti år rykkede i 2012 ind i hvert sit værelse hos familien. Efter I måtte vinke farvel til jeres første plejebørn efter kun tre år, hvilke tanker gjorde I jer da om at fortsætte med at være plejefamilie? – Vi havde talt om, at det ville være hårdt at gentage, men det er ret usædvanligt at børnene har mulighed for at komme tilbage til sin biologiske familie. Det er en alvorlig sag at anbringe børn udenfor hjemmet og det gør man ikke, uden at der er uløselige problemer til stede i familien. Det er jo langt at foretrække, at man støtter familien til at fungere sammen, og det er kun når det ikke kan lykkes, man fjerner et barn fra sine forældre. – Som plejefamilie har vi mulighed for løbende støtte og


Familieliv

Kunne I tænke jer, at blive pleje- eller aflastningsfamilie? Hvis du har lyst og overskud til at byde et ekstra barn velkommen i din familie, og du søger mere viden om, hvad det kræver at blive pleje- eller aflastningsfamilie, så kan du kontakte din kommune og her blive guidet videre.

vejledning hos en tilknyttet psykolog, og det gælder også i spørgsmål om Amalies og Christians trivsel i forhold til vores familieudvidelse. – Derudover er der obligatorisk videreuddannelse hvert år, så man er klædt bedst mulig på i forhold til at skabe gode trygge rammer for børnene. – Vores tre piger kommer fra forskellige familier, og har hver sin historie med sig. Jeg har tavshedspligt og kan selvfølgelig ikke fortælle hvorfor, men jeg er sikker på at vores tre piger bliver hos os indtil de bliver store og skal flytte hjemmefra. Indtil da er vores opgave at vise dem kærlighed og omsorg, og at en familie passer på hinanden. De spørger en gang imellem, om man er en familie når vi ser forskellige ud, for det gør vi, men så taler vi om alle de måder man kan mærke at man er en familie. For eksempel, at vi spiser sammen ved bordet, vi tager på ferie sammen, vi holder hvad vi lover hinanden og er omhyggelige med at passe på hinanden – det er familie.

– Vi gjorde meget ud af at tale med Amalie og Christian om, at vore tre nye børn, ville have meget brug for alt vores opmærksomhed, for at kunne føle sig trygge i deres nye rammer i en helt ny familie. Det var de helt med på, og jeg er sikker på at de går ud i livet med en indsigt og empati, som de kan bruge i alle livets sammenhænge. Hvad gør i for at holde energien oppe i familien og jeres parforhold, nu hvor jeres egne børn er store og flyvefærdige og så har tre ekstra børn, der kræver store mængder opmærksomhed og støtte? – Vi gør det samme som andre børnerige familier. En gang imellem tager Klaus og jeg på en lille ”get away”, hvor mormor og Amalie passer børnene i vores hjem, og søger for at dagene ser ud som de plejer. Derudover kan plejefamilier og -børn, når der er helt særligt behov for det, få en aflastningsfamilie tilknyttet, hvor børnene kan komme på weekend en gang imellem. At være plejefamilie er en livsstil, hvor man er med til at give et eller flere børn mulighed for at komme bedre i vej end barnets biologiske familie, og det er en stor opgave men også en ubeskrivelig glæde, når man kan se at børnene blomstrer op og får drejet livet i en mere positiv retning. – Vi har som kommune brug for at nye mennesker får øjnene op for, at det at være plejefamilie er en livsstil, man også kan overveje. Det er hårdt arbejde, men netop ikke lønarbejde, derfor kalder vi det livsstil. Men samtidig en livsstil, som godt kan kombineres med et aktivt liv på arbejdsmarkedet med karriere og fritidsinteresser. Det plejefamilier blandt meget andet kan, er at integrere udsatte børn i et ”normalt” liv, med skolegang, fritidsaktiviteter, fødselsdag hos mormor og legekammerater. De kan skabe struktur og rammer og lære børnene at blive sig selv, siger Klaus Wilmann, centerchef i Center for Familiepleje. Q

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

43


Familieliv

HVIS MAN ER ENEBARN, KAN MAN FORMENTLIG GODT HAVE TIDSPUNKTER, HVOR MAN ØNSKER SIG SØSKENDE, MEN JEG FORESTILLER MIG, AT DET MÅSKE ER PÅ EN LIDT TÅGET MÅDE, HVOR MAN EGENTLIG IKKE HELT ER SIKKER PÅ, HVAD DET ER, MAN SAVNER.

>>

Venter på far Det gør de egentlig ikke, for rent faktisk trives Linda Abildgren med beslutningen om, at få sine børn ved hjælp af en donor. I dag er hun mor til Anton og Frida, som begge er ønskebørn, og skulle der en dag støde en kæreste til, er det hyggeligt, men ikke nødvendigt for at være en hel familie. Af He n r ie t te R o s ent hal M u ld Fo to : Cl a u s J e s s en Abildgren

4 4 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82

M

ange har vist interesse for at høre lidt om, hvad Linda har gjort sig af overvejelser i forhold til, at børnene kommer til at vokse op uden en far og dermed ikke, i det daglige, har en mandlig kønsrollefigur at spille bold op af. Det kan man læse meget mere om i ”Vi er bare selv”, en bog af Linda Abildgren, som landede på boghandlerenes hylde i oktober, og på forfatterens blog Blogsbjerg.com. Her kan du læse nogle af de tanker og overvejelser, der har ligget forud for beslutningen om at starte sin familie uden en

far på sidelinjen. Faktisk er det med den manglende kønsrollefigur det ene af to spørgsmål, Linda oftest får, når folk hører, at hun har fået børn alene. – Jeg synes, at børn, hvis det overhovedet er muligt, skal have både en mor og en far, og der er, i hvert fald for mit vedkommende, ikke tale om en form for rabiat feminisme, hvor jeg har fravalgt at få børn med en mand, for at bevise, at jeg kan. – Når man får dem alene, kommer de til verden til et halvt netværk, hvor der kun er ét sæt bedsteforældre, onkler og tanter. Deres risiko for at blive forældreløse i en tidlig alder er dobbelt så høj, fordi der kun er halvt så mange af tage af, og de er også, allerede inden de er trådt ind på arenaen, bagud i forhold til mange af deres jævnaldrende, når det kommer til husstandens samlede indkomst. Når man er to, har man sådan rundt regnet dobbelt så lidt eller meget på lønkontoen hver måned, og det giver selvsagt nogle muligheder ift. fritidsaktiviteter, haver, værelser og ferier, som jeg ikke kan give mine børn.


Familieliv

NOGET ANDET ER, AT DER IKKE KOMMER TIL AT VÆRE EN FAR AT LÆNE SIG OP AF I HJEMMET, OG FOR MIT EGET VEDKOMMENDE TÆNKTE JEG MEGET OVER DETTE, INDEN JEG TRAF BESLUTNINGEN FØRSTE GANG

– Det materielle er én ting, og det er noget af det, jeg tror de fleste, der vælger at få børn alene, har forholdt sig til på forhånd. – Noget andet er, at der ikke kommer til at være en far at læne sig op af i hjemmet, og for mit eget vedkommende tænkte jeg meget over dette, inden jeg traf beslutningen første gang. Da jeg så fandt ud af, at jeg ventede en dreng, fik jeg stress og angst og hedeture ved tanken om, hvordan jeg skulle hjælpe ham med alt det, der drøner rundt i knolden på én, hele livet igennem, når jeg kun havde min egen kvindelige erfaring at byde ind med, og jeg gik så langt, at jeg i slutningen af graviditeten var i gang med at undersøge, om en af mine veninders kærester måske kunne fungere som en slags “mentor” for Anton, når han kom til verden. – Men det sjove er, at det faktisk ikke lader til at fylde noget, nu hvor de er her. Det er på en eller anden måde et teoretisk spørgsmål, for det er jo er bare livet, som det ser ud for dem, og de kender ikke til andet. Jeg tror måske, at det bedst kan sammenlignes med at være enebarn kontra at have søskende. Hvis man er enebarn, kan man formentlig godt have tidspunkter, hvor man ønsker sig søskende, men jeg forestiller mig, at det måske er på en lidt tåget måde, hvor man egentlig ikke helt er sikker på, hvad det er, man savner. – Når jeg bliver spurgt om, hvad jeg gør mig af tanker om en manglende far i hjemmet, undrer jeg mig ind imellem over, at kvinder, der vælger at få børn alene forventes at have forholdt sig til - og løst - alle udfordringer på forhånd. Jeg kan simpelthen ikke forestille mig, at man ville spørge en kvinde, der sad alene tilbage med to børn, fordi hendes mand og børnenes far var blevet slået ihjel i en trafikulykke, hvad hun gjorde sig af forestillinger om børnenes mangel på mandlige identifikationsfigurer i hjemmet. Det er et af de eneste steder, hvor jeg synes, jeg oplever … fordomme, i mangel af et bedre ord. For slutresultatet i min og frit-opfundne ovenstående kvindes situation er det samme: Børn, der skal vokse op uden en far. Men det er som om, det ikke er et issue, hvis man som udgangspunkt har lagt op til noget andet, og Gud/skæbnen/tilfældet så bare har leget ikke-alligevel med én. Dét er lidt mærkeligt, synes jeg. – Og endelig synes jeg også, at det er en ret vigtig pointe i denne debat, at lige præcis denne gruppe børn, ikke ville være blevet til, hvis ikke vi havde

valgt at få dem alene. Der er, set med mine meget subjektive øjne, ikke tale om, at vi har valgt en far fra, men derimod om, at vi har valgt et barn, der ellers ikke ville blive, til. – Når alt det er sagt og skrevet, ender jeg altid, efter at have været en tur omkring emnet “Den Manglende Far” med at stå og kigge på mine to små mirakler, som ikke ville være blevet til, hvis jeg havde ventet på den rette at få dem med, og så kan jeg mærke, at jeg egentlig ikke er i tvivl. Vi finder ud af det. Q

I BOGEN ”VI ER BARE SELV” AF LINDA ABILDGREN, KAN DU LÆSE NOGLE AF DE TANKER OG OVERVEJELSER, DER HAR LIGGET FORUD FOR BESLUTNINGEN OM AT STARTE SIN FAMILIE UDEN EN FAR PÅ SIDELINJEN.

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

45


All-round creme til pleje af barnets hud

n s en

rsen

>>

l s en

Muld

Decubal junior cream

Anvendes til tør og sart hud, eller til ”normal” hud, når årstiderne skifter. • • • • • •

Beskytter mod fugttab Plejer huden uden at fedte Kan bruges hver dag Bruges på hele kroppen Til børn i alle aldre Fedtindhold 38%

Nyhed!

Alle Decubal’s produkter er milde, blødgørende og effektive, og anvendes til pleje og genopbygning af tør og sart hud. Decubal forhandles kun på apoteket, hvor du kan få mere information og rådgivning. UDEN parfume, farvestoffer og parabener!


Annonce

Tendens:

Færre skilsmisser i vente En kaotisk hverdag er den helt store prøvelse for parforholdet og familielivet, men det kan teknologien ændre på. Af Git te Ho l m

J

ulen nærmer sig, og normalt betyder det – foruden gaver, juletræer og gløgg – også skilsmissernes tid. Men meget tyder på, at statistikkerne kommer til at udvise et fald i antallet af skilsmisser, da der tilsyneladende hersker en helt ny ro i en lang række danske hjem. Hvad der er årsagen til, at hverdagen glider lidt lettere, og at de danske mænd i højere grad er begyndt at huske bryllupsdagen, har til en start været uvis, men forklaringen lader nu til at være fundet i den moderne teknologi.

Mindre kaos, mere nærvær En kaotisk hverdag er ofte den store synder, når det kommer til problemer i parforholdet, da kvalitetstiden ofte bliver forsømt pga. mange aftaler og dårlig koordinering, og særligt børnefamilierne mærker presset, når der skal hentes, bringes, købes ind og laves lektier. Det handler altså ikke om, at de danske par ikke vil hinanden. Det handler om, at dagligdagens udfordringer skygger for nærværet og tiden med hinanden. At der spås lyse udsigter for de danske familier og ægteskaber, skal ses i lyset af den nye app FamilyPlan, der blev introduceret tidligere på året. Ved brug af appen kan alle i familien få bedre overblik over egne og andre familiemedlemmers aftaler i løbet af dagen, mens det tydeligt fremgår, hvem der gør hvad. Og det lader til at være løsningen på en lang række af de udfordringer, den moderne familie står med til daglig. En app der samler familien Teknologien bliver i en tidlig alder en naturlig del af fa-

miliens hverdag, hvor den fungerer som et vigtigt redskab for den enkelte, men med FamilyPlan spiller teknologien også en vigtig rolle i forhold til at bringe familien tættere sammen. Her får alle medlemmer af familien nemlig lov til at blive en del af den daglige planlægning, og det medfører en øget ansvarsfølelse hos børnene, der i højere grad føler sig hørt. FamilyPlan formår i høj grad at synkronisere familiens forestillinger om dagligdagen, da alle er klar over, hvem der henter, hvem der bringer, hvem der handler og hvad der er på menuen. Appen giver både mulighed for at implementere skoleskemaer og madplan, og den kan sågar konvertere madplanen til en indkøbsliste med et enkelt klik, ligesom den også byder på en lang række andre praktiske funktioner. Download FamilyPlan og få den første måned gratis, hvorefter i betaler 29 kroner pr. måned for hele familien. I vil hurtigt opleve, hvordan den helt naturligt bliver en del af familiens hverdag, men mest af alt, vil I nok opleve, at I får frigivet en masse tid og bekymringer. Der vil ikke længere være diskussioner om, hvem der går ud med skraldet, ligesom I ikke glemmer at hente børnene fra gymnastik. I sidste ende får I mere tid til hinanden, og det er jo i virkeligheden det, der er grundstenene i et godt forhold og i et godt familieliv. Q

Scan kode og download FamilyPlan app

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

47


Underholdning

BØGER

& film TIL BØRN

Hold øje med konkurre ncerne på www.bo rnogfritid .dk Her kan d u vinde b ø g er, billetter, fi lm og spil til bå de store og små.

Ternet Ninja Høst & Søn

Ternet Ninja fortæller om 13-årige Askes op- og nedture, konflikter og forelskelse, og om hans møde med en usædvanlig ninja, syet af en børnearbejder på en legetøjsfabrik i Thailand – og sejlet til Danmark af gode gamle onkel Stewart. En rapkæftet ninja, der blev ternet ved et slags uheld og med rødder tilbage til det japanske samuraisamfund, som indædt kæmper for, at retfærdigheden skal ske fyldest. >>

VIND

10 historier om at være lille Rosa Carlsen

I denne bog får du for første gang nogensinde historier fra dengang Rosa var lille og forklaringen på, hvordan hun blev Rosa fra Rouladegade, som er alle børns favorit-bageveninde. Rosa har ikke altid boet i Rouladegade. Da hun var lille, boede hun i bageriet hos sin vanilje- og kardemommeduftende mor, som altid skulle tidligt op at bage. Eller også boede hun i lejligheden med det hemmelige skab hos sin far, som for det meste var i forklædning og på vej på spionmission. Det er alle disse sjove, nybagte og spionspændende historier, man kan læse i 10 historier om at være lille Rosa. Alle de oplevelser, som gjorde Rosa til Rosa fra Rouladegade, der elsker at bage kager med børn, som gerne vil overraske en, de holder af. Du kan både læse og høre de 10 historier om dengang, Rosa var lille. Alle historierne er indlæst af Rosa Gjerluff Nyholm og følger med på to lækre kanelsnegle-cd'er bagerst i bogen.

Håndbog for pigenørder Lindhardt & Ringhoff

Styr på dyr

Det kræver mod at være pigenørd. For en pigenørd taler meget om og bruger meget af sin tid på et emne, som andre måske ikke forstår. "Det kan være svært at være en nørd. Især hvis man føler sig udelukket fra fællesskabet og går grædende hjem fra skole hver dag," fortæller den kendte Ramasjang-vært Silja Okking. "Min fornemmelse er, at det er sværere at være en introvert og nørdet pige, end en udadvendt og social pige. Og piger er desværre hurtige til at ekskludere dem, der træder ved siden af." I Håndbog for pigenørder møder Silja Okking 11 nørder, som interesserer sig passioneret for ét bestemt emne. De deler deres oplevelser, giver gode råd og fortæller om de nørderier, de står ved, og som er en del af deres liv. Bogen minder os om, at det også er fantastisk at være pigenørd. At fordybe sig. At indleve sig. At forsvinde ind i en verden og blive klogere og dygtigere til det, man brænder allermest for.

Carlsen

VI UDLODDER 5 BØGER

4 8 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82

Udover at være Danmarks største dyrenørd, så elsker Sebastian Klein også at synge og spille musik. I denne bog har han samlet de sange, han betragter som sine allerstørste hits: fra Godmorgen og Godnat til Ostemad og Dyrepassersangen. Ud fra sangene har han skrevet en historie om dengang, han virkelig havde glædet sig til en fridag fra sit arbejde i Zoologisk Have. Han havde bare lige glemt, at han havde en aftale med selveste Dronning Margrethe, der skulle have en rundvisning – og han havde hverken handlet ind, styr på dyr eller et par rene underbukser at tage på. Den er helt gal! Med til bogen hører selvfølgelig en cd med Sebastians allervildeste hits.


Underholdning

VIND Ice Age 5 Den vildeste rejse Twentieth Century Fox Home Entertainment

VIND Cirkus Mille

Scrat forfølger endnu engang det flygtige agern og slynges pludseligt ud i universet. Her får han ved et uheld udløst en række kosmiske begivenheder, der truer med at ødelægge hele verden. Nede på Jorden må Sid, Manny, Diego og resten af flokken forlade deres hjem og begive sig ud på en storslået rejse. På deres nye eventyr oplever de nye, eksotiske lande og møder et væld af herlige og farverige bekendtskaber.

VI UDLODDER 6 DVD

Lindhardt & Ringhoff

I bogen om Cirkus Mille, er der masser af historier og cirkustræning, som får ungerne til at bevæge sig. Der er både den spændende historie om, da Mille fik sit cirkus, og sjove cirkusøvelser til børn, der trænger til at tosse rundt i stuen og brænde krudt af. I bogen fortæller Mille om de cirkusmennesker, der var med dengang, hun fik sit cirkus i haven: Bo Bomstærk, Trylle Torben, cirkusprinsessen Anaya, elastiske Else og Volmer Vod, der både er klovn og hundedomptør. Med Mille handler det ikke om at gøre tingene perfekt; det gælder bare om at bruge fantasien og kroppen og at have det drønsjovt. Og turde at fjolle.

VI UDLODDER 5 BØGER

Den Store Venlige Kæmpe Disney

Da Sofie, en gammelklog 10-årig pige fra London, kommer til Kæmpeland, er hun først bange for den mystiske kæmpe, som har slæbt hende ind i sin hule, men hun finder hurtigt ud af, at SVK'en faktisk er temmelig blid og charmerende. Og da hun aldrig før har mødt en kæmpe, har hun mange spørgsmål til ham. SVK'en tager Sofie med til Drømmeland, hvor han fanger drømme og sender dem til børn, og han lærer hende alt om drømmenes magiske, mystiske verden. Da Sofie og kæmpen begge har været alene i verden indtil nu, udvikler de hurtigt et nært venskab, men Sofies tilstedeværelse i Kæmpeland tiltrækker uønsket opmærksomhed fra de andre kæmper, som bliver mere og mere besværlige. Sofie og SVK'en tager derfor til London for at besøge dronningen og advare hende om den alvorlige situation med kæmperne. Men først skal de overbevise dronningen og hendes hofdame Mary om, at der virkelig findes kæmper. Sammen udtænker de en plan for, hvordan de slipper af med kæmperne en gang for alle.

VI UDLODDER 5 DVD

Inger og Carlo hjælper med at købe ind/ Inger og Carlo hjælper med at lave mad Forlaget Carlsen

Hvordan inddrager man sine børn i hverdagens gøremål uden konflikter? Det viser sundhedsplejerske Helen Lyng Hansen i sine billedfagbøger, hvor hun omsætter de gode råd, hun i flere år har givet forældre, til praksis. Der er ingen magisk formel eller knap, forældre kan trykke på, når barnet ikke vil spise eller smider sig på gulvet i supermarkedet. Der er dog meget, man kan gøre for at inddrage sine børn i fx madlavning og indkøb, som kan mindske potentielle konflikter. I Inger og Carlo-bøgerne følger vi en familie bestående af mor, far og to børn: Inger på 2,5 år og Carlo på 4,5 år og ser, hvordan de samles om at handle ind og lave mad. Bøgerne er bygget op, så man som forælder kan tale med sit barn om situationerne undervejs, for bøgerne stiller spørgsmål hele vejen igennem med udgangspunkt i både tekst og illustrationer. Helens billedbøger er til forældre og børn fra ca. 18 måneder.

VIND

Den Grimme ælling Forlaget Klematis

H.C. Andersens kendte og elskede eventyr præsenteres her i en smuk fortolkning af tegneren Ursula Seeberg. De stemningsfulde og detaljerede illustrationer gør eventyret levende for en ny generation af små og store læsere. Ingen kan undgå at føle med den lille ælling, som må så grueligt meget igennem, før den viser sig som den smukkeste af alle svanerne. Billedbogen fremstår på samme tid ny og klassisk – en billedbog i den gode gamle tradition. Til hyggelig højtlæsning.

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

49


Vi tester

Brætspil for hele familien Tag en pause fra elektronikken, og lær nye sider af familien at kende ved hjælp af et brætspil.

BØRN & FRITID

TESTER

Af He n r ie t te R osent hal M u ld

H

vis vi lige løfter blikket op fra skærmen på vores tablet eller smartphone et øjeblik, opdager mange af os, at vi rent faktisk har en familie. Muligvis en lidt karikeret påstand, men mon ikke billedet alligevel vækker gengældelse hos en del? Mange, både voksne og børn, tilbringer nemlig ret meget tid med, at spille virtuelle spil eller på de sociale medier.

Et brætspil for hele familien Oven i købet kåret til Årets Spil 2016. Hvert år kårer Legetøjsbranchen LEG under Dansk Erhverv Årets Spil i tre kategorier: Spil for børn, familier og voksne. Et ekspertpanel bestående af 40 familier og en række børneinstitutioner har valgt brætspillet Ego Family til Årets Spil i kategorien familier. Spillet går ud på, at man tester sin viden om hinanden, ved hjælp af sjove og overraskende spørgsmål. Nogle lettere end andre. Det giver anledning til masser af grin, men spillet giver faktisk også mulighed for, at man kan få talt om emner, der ofte ”drukner” lidt i hverdagene. Det betyder, at man kan blive en del klogere på hinanden og ikke mindst sig selv. Familievejlederen elsker brætspil – Der kan ikke siges noget som helst dårligt om brætspil. Tværtimod. Jeg giver gerne alle, der udvikler brætspil en kæmpe krammer og stor anerkendelse for at bruge tiden på det i denne tid, hvor meget foregår i diverse apps. De gode brætspil giver børnene træning i god social forståelse og dannelse. – Jeg kan godt forstå, at Ego Family blev kåret som Årets Spil, og jeg har også spillet det med mine børnebørn. – Jeg synes afgjort, at det er en god idé, at lade en voksen læse

TESTEN ER SPONSERET AF GAME INVENTERS

spørgsmålene op. Faktisk gjorde jeg selv det, at jeg kiggede spillets spørgsmål igennem, inden vi startede, og det synes jeg faktisk, at man skal. Der kan være spørgsmål i spillet, som kan være lidt for svære eller følsomme, at svare på for børnene i visse livssituationer. Så kan man lægge spørgsmålene til side, og tage dem frem, når man skønner, at tiden er til det. – Jeg er meget vild med måden spillet er skruet sammen på, der går ud på, at stille spørgsmål, der tester deltagernes viden om hinanden og vores syn på os selv. Man får talt og grinet sammen, og der er ikke nogen tabere undervejs i spillet. – Man taber ikke ”point” hvis man gætter forkert. For der er ingen forkerte svar. Det gælder nemlig om, at de andre skal forsøge at gætte, hvad du svarer til spørgsmålet og ikke om det er rigtig eller forkert. Tværtimod vinder alle de deltagere, der har gættet det rigtige svar på spørgsmålet. Det højner spillet og samværet, at man bliver belønnet for at gætte rigtigt og ikke bliver straffet for at svare forkert, og man jubler virkelig sammen, når nogen gætter rigtigt. Hvis skal give spillet ”familievejlederstjerner eller -kokkehuer” får det maks. point, mener familievejleder Lola Jensen. Q

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

51


Livsstil

Fem veje fra

nytårsforsæt til nye vaner

1. Tro på det Det lyder for simpelt til at virke. Men: Man kan tænke sig selv i en bedre retning, hvis man er positiv i sin tankegang. Man bør undgå negative tanker a la “det går ikke”. Tanker som “det skal nok gå” giver en stærkt forøget chance for succes.

Af M a r in a A a g aard

Blogger på www.marinaaagaardblog.com – en anderledes livsstils-, sundheds- og træningsblog: Et missing link mellem videnskab og idræt og sjovere livsstil og (tids)effektiv træning fra A-Å for XS-XXL.

2. Vær konkret Vær specifik og sørg for at det er nemt at måle om de ønskede ændringer sker. For brede, diffuse ønsker og mål gør det vanskeligt at fokusere, handle og evaluere. I stedet for “jeg vil være sundere”, så tænk; “fra i dag og fremover spiser jeg 200 g grøntsager til alle hovedmåltider”. I stedet for at tænke “jeg vil i bedre form”, tænk hellere “fra morgenstunden i morgen starter jeg med at cykle til arbejde hver dag”. 3. Lær af tidligere erfaringer Har der i løbet af årene været nytårsforsæt, der er løbet ud i sandet? Undgå at se på fortiden som fiaskoer. Se hellere på det hele som værdifulde erfa-

JA

ringer, der kan hjælpe med en bedre strategi i år. Tænk over “hvad var det, der gjorde, at vaneændringen glippede sidst?” og find en anden bedre vej denne gang.

4. Prøv noget nyt Bryd ud af komfortzonen. Gør noget andet end det vante. Test grænserne. Alene det at overvinde sig selv og bryde mønstre, kan motivere og give energi i andre sammenhænge. Optræn viljen og lysten til vaneændring med nye måder. Find eventuelt inspiration i andres historier, men sørg for at vælge og handle i tråd med egne værdier og ønsker. Hvad er vigtigst for dig? 5. Skab handling Gør det nemt. Nye vaner kommer ikke af sig selv. De skal hjælpes på vej. I stedet for at sige til sig selv “jeg vil prøve at nå at morgentræne”, så stil vækkeuret til at vække en halv time tidligere, sørg for at træningstøj og sko ligger parat og hav en aftale om at møde en træningsmakker på det tidspunkt.

Rigtig godt nytår.

NEJ

Er du

GLAD? FORTSÆT med at gøre det, som du gør NU

Undgå den klassiske nytårsforsæt fejl. Et diffust ønske om en eller anden forbedring på et eller andet tidspunkt. Tænk klart og skab handling, action, i år.

Lav noget OM

Vil du være GLAD?

JA NEJ

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

53


Livsstil

Af M ir ia m Ko l d t

Kostvejleder

En sundere hverdag i det nye år

>>

S

om kostvejleder får jeg ofte spørgsmål som: Som familie handler det også om, at vi skal lære vores børn at man spiser ”hvordan går jeg på kur, uden at skulle lave flere det samme omkring bordet, ellers kan det ende med at de får et skævt forhold retter mad til familien?” Eller når vi nærmer os årstil madkultur, hvor vi spiser sammen og det samme. skiftet, så tikker der mails ind fra folk, der gerne Hvis du er en af dem, der hvert eneste år tænker. ”I år skal det være, efter vil have gang i deres nytårsforsæt, men som ikke nytår SKAL jeg træne og spise sundt? Nytårsforsæt handler ofte om mere formår at føre det ud i livet, mere end de to første uger af jamotion og sund mad, og det er ganske fint. Desværre lægger rigtig mange nuar, fordi de simpelthen sætter urealistiske mål for sig selv mennesker for hårdt ud, og derved daler deres motivation efter to uger. Her og lægger for hårdt ud. kommer lidt små skridt i den rigtige retning uden at køre træt i det. Det behøver slet ikke at være så besværligt, men pas på Bevæg dig mere, du behøver ikke træne seks timer om ugen i et med at lytte til alt medierne skriver i det nye år, filtrer fitness center. Lange gåture med familien. Leg med børnene i og brug det du syntes passer til dig og din familie. skoven, eller sæt musik på til rengøringen og dans rundt. Vi bliver bombarderet med den ene kur efter den Det er de små ting der tæller. anden, især efter jul og nytår hvert år, og det Tænk over hvad du putter i munden, spis 5-6 måltiLAD VÆRE MED der om dagen for at holde et stabilt blodsukker. Ustakan forvirre mere end at gavne. Jeg vil prøve bilt blodsukker giver trang til sødt og salt. at komme med nogen gode fif for dig og hele AT DUNKE DIG SELV I Lad være med at dunke dig selv i hovedet, hvis du familien til en sundere livsstil, som alle kan HOVEDET, HVIS DU SPISER spiser søde sager, du kan alligevel ikke gøre noget ved være med på. det. Men kom op på hesten igen. Stresser du kroppen Jeg har aldrig forstået bekymringen omSØDE SAGER. KOM OP kring, det at man skal lave flere retter til famifordi du bliver sur på dig selv, kan du bremse vægtPÅ HESTEN IGEN. lien, fordi man selv er på kur. Siden hvornår er tabet. det blevet usundt for vores børn at spise sundt? Forbered mad. Hvis du ved du skal have salat med på Der er ingen der taler om tang og tofu, for pasta arbejde dagen efter, og du alligevel står og snitter grønt til og kødsovs er også tilladt. Ja alt er tilladt, men det handaften, så snit noget ekstra når du nu alligevel er i gang, og kom ler blot om mængde. Og selvfølgelig skal børn have fedt, det i en bøtte. Bum, to fluer med et smæk, det koster kun 15 sek. mere. men det skal vi som voksne også, vi skal bare vælge de sunde Se det som en livsstilsændring og ikke en kur. En livsstilsændring, handler typer, så som f.eks. avokado, fede fisk, lidt mandler mm. om noget der skal kunne holde resten af livet og ikke kun 3 mdr. Derfor er Laver man f.eks. pasta og kødsovs til hele familien, så lav det vigtigt at tage de små skridt, frem for at sige ” nu er det slut med f.eks. kødsovs med grøntsager og mager fedtprocent. kartofler og pasta” hvis du alligevel ikke kan, eller vil undvære det resten af Er du til pølser i kødsovsen, som min egen datter er, så livet. Det samme gælder med motion. Lad være med at sæt et krav om syv skift cocktail pølserne ud med kylling pølser, som er en haltimers træning i ugen, med mindre du har tænkt dig at træne 365 dage om vering af fedtprocenten. Kog fuldkorns pasta som mætter året, som alligevel er lidt urealistisk. bedre end hvid pasta, og damp lidt snittet gulerod, squash, Så det behøver ikke være så svært og uoverskueligt, det er faktisk bitte små eller spidskål i strimler som du evt. kan supplere med hvis ting der skal til for at ændre vores vaner, men hav tålmodighed, Rom blev ikke du ønsker at skære lidt ned på kulhydraterne under dit bygget på en dag. Gør det sjovt at lave mad: Når tiden er til det, så tag børnene vægttab. På den måde skal du ikke stå og lave flere retter. med i køkkenet lad dem smage på de forskellige grøntsager og lad dem være En god ide er også at lave mad til to dage, et par gange i med til at lave mad og måske bestemme hvad i skal have. På den måde giver ugen. På den måde har du nem mad flere dage i ugen, hvis det også fællesskab at være en sund familie. Og husk så, at alt er tilladt, det nu du har en travl hverdag. handler bare om mængde. Q

5 4 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82


Livsstil

Kikærtesnack 1 dåse kikærter Salt eller paprika Kom en dåse kikærter i en si og skyl dem grundigt. Fjern den hvide hinde for et bedre resultat. Tør dem godt i et viskestykke og kom kikærterne på et stykke bagepapir på en bageplade. Ind i forvarmet ovn på 180 grader til de er gyldenbrune ca. 20 min. Drys salt over eller prøv med paprika. Kommes i tæt beholder.

Sunde havregrødspandekager 15 stk. bitte små 400 g havregrød 2 æg 1 spsk. Flormelis 2 spsk. Mel Evt. kanel 1 spsk. Lav grøden på vand og afmål 400 g er der ekstra grød tilbage så lav ekstra pandekager til snack eller dagen efter. Tilsæt de andre ingredienser i grøden og lav små ”klatkager” på en stor pande. Kan spises med lidt akaciahonning eller flormelis og skåret frugt.

DE MÆTTER MEGET, ER GODE TIL MADPAKKEN OG ER FRYSEGNET.

Sunde pølsehorn med rugmel

Ca. 8-10 stk. 340 g rugmel 150 g hvedemel ( gem lidt til bordet) dejen må ikke blive for tør 80 g havregryn 1 pak gær/tørgær 2 dl. vand 2 dl. mælk ½ dl. olie 1 æg 2 mellem gulerødder Lidt salt Kerner og frø til toppen Bland mælk, olie, vand, gær og æg. Tilsæt derefter alle de tørre ingredienser, dejen må ikke blive for tør. Sæt den tilbage i skålen og lad den hæve i 30 minutter. Lav en lang pølse og skær små skiver ud, som du trykker flad med håndfladen. Læg en pølse på hver skive og rul dem sammen. Pensl hornene med lidt mælk eller æg og kom dem i en forvarmet ovn på 190 grader i ca. 25 min.

FORBERED MAD. HVIS DU VED DU SKAL HAVE SALAT MED PÅ ARBEJDE DAGEN EFTER, OG DU ALLIGEVEL STÅR OG SNITTER GRØNT TIL AFTEN, SÅ SNIT NOGET EKSTRA NÅR DU NU ALLIGEVEL ER I GANG, OG KOM DET I EN BØTTE. N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

55


Opskrifter

Lækker nytårsmenu Et nyt år er på vej, og vi skal tage afsked med det forgangne. Hvorfor ikke gøre det med stil og lækker mad? Vi vil her inspirere med lidt lækkert til maven på årets sidste dag.

Dansk ungkvæg filet Det skal du bruge (4 pers.) 1000 g ungkvæg filet Tilbehør 1 bundt estragon Kartoffel 5 stk. chilifrugter 2 bakker salatmix 2 dl olie til stegning 1 spsk. dijonsennep 200 g smør 2 dl olie til stegning Salt og peber 2 spsk. balsamico 1 dl vindruekerneolie Salt og peber

>>

�ps: De kan sagtens forberedes i forvejen og sættes i ovnen, når gæsterne kommer.

Tilberedning Fileten krydres med salt og peber og brunes hårdt af i olivenolie på en pande og lægges over i et ildfast fad sammen med smør, estragon og tørrede chili. Sæt stegen ind i en 210 grader forvarmet ovn i 35 minutter. Hvert 10. minut hældes fedtstoffet henover stegen. Efter de 35 minutter vil stegen være medium rare. Hvis man ønsker den mindre rød, skal stegen have yderligere 10 minutter. Tag stegen ud og stil den til hvile 30 min. Kog kartofterne i 20 minutter. Brug en gaffel til at knuse dem. Moses groft. Tilsæt fedtstoffet fra bradepanden samt salt og peber. Bland alle ingredienserne til salatdressingen i en flaske og ryst det godt sammen. Skyl salaten og vend den med dressingen.

Gratineret hummer Det skal du bruge (4 pers.) 4 stk. hummere 1 bundt dild 4 dl hvidvin 8 fed hvidløg 80 g rasp 4 tsk. olie til stegning 250 g smør Salt og peber Tilbehør Brød – kan eventuelt ristes

Tilberedning Ovnen sættes på grill ved 250 grader. Hummerne halveres. Kloen gives et hak med en stor kniv. Læg de halve hummere i et ildfast fad. Hæld 1 tsk. olivenolie henover hver flækket hummer. Smør fordeles ligeledes. Et bundt dild hakkes groft og fordeles. Hvidvinen hældes henover. 8 fed hvidløg skæres i skiver og fordeles på hummerne. Krydr med salt og peber. Til sidst drysses hummerne med rasp. Fadet stilles i den brandvarme ovn i ca. 8 minutter, til overfladen er gyldenbrun. De tages ud og spises straks med brød, som eventuelt kan dyppes i lagen fra det ildfaste fad.

�ps: Som grundregel skal man altid tjekke om kødet er færdigt, da ovne er meget forskellige i deres varmetemperaturer.

5 6 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82


�ps:

Nytårstorsk af torskeloins Det skal du bruge (4 pers.) 800 g torskeloins 2 dl fiskefond 2 dl hvidvin ½ bundt timian ½ bundt dild Smør til pensling Salt og peber

Vil du have en hurtig sennepssauce, så laves den på 100 g smeltet smør,1 dl hakket skalotteløg, revet skal og saft fra 1 citron som sauteres. Må ikke tage farve. 1 tsk. mel piskes godt igennem. Tilsæt ½ flaske hvidvin, 2 spsk. sennep, ½ liter piskefløde og lad det koge ind. Smages til med salt og peber

Tilberedning Skær hoved, hale og finner af torsken som puttes i en gryde og dækkes med vand. Hak løg groft, skær porrer, persillerod og pastinak i skiver, og pres saft fra citron. Tilsæt sammen med de øvrige ingredienser og bring gryden i kog. Fjern skummet med en ske. Skru ned for blusset så fonden simrer i ca. 20 min. Stilles herefter til side og lad det stå og hvile en time. Si fonden. Der går ca. en liter fond til 6 personer. Torskeloins lægges i et smørsmurt ildfast fad eller bradepande sammen med hvidvin og fiskefond. Pensl torskeloins med smeltet smør, salt og peber, timiankviste og dildkviste og læg folie hen over fadet. Der skal hældes væske hen over torsken jævnligt ellers bliver der kun smag på den ene side. Torsken skal i ovnen på 200 grader i ca. 10 minutter. Pak fadet ind i folie og stil det lunt ved komfuret, mens du laver saucen. Torsken anrettes på et fad, overhældes med fond, så torsken holder sig varm. Sæt torsken på bordet og alt tilbehøret i skåle rundt om fadet med torsk og så er menuen klar!.

Flamberet ananas med vaniljeis og valnødder Det skal du bruge (4 pers.) 1 pakke vaniljeis 2 spsk. sukker 75 g valnødder 2 spsk. brun rom 1 stk. ananas 150 g smør 1 spsk. kanel Tilberedning Ananas skrælles og skæres i stænger. Marven skal ikke i desserten, men spis den – det er rigtig godt for fordøjelsen! Smør smeltes i en gryde og ananasstænger og valnødder samt ½ spsk. kanel tilsættes. Dette sauteres i 5 minutter. Tilsæt 2 spsk. sukker. Der skrues lidt op og lad retten få 5 minutter mere. Rom hældes over desserten, men pas nu på når du skal flambere. Desserten anrettes på tallerken og en kugle vaniljeis kommes på toppen. Serveres straks. Opskrifterne er udarbejdet af Per Thøstesen til REMA1000 N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

57


Annonce

Smagen af en Frilandsburger Hakket oksekød fra Friland kan enten være fra økologiske kreaturer eller kan komme fra kødkvægskreaturer. Ens for Frilands kreaturer er, at de alle er født i Danmark og opvokset hos danske landmænd. Alle dyrene græsser på marker i sommerhalvåret, og når det bliver koldt, opholder de sig i store løsdriftsstalde med masser af halm og god mulighed for at bevæge sig frit omkring og få motion. Økologisk oksekød under Friland Økologi bærer det røde Ø mærke, som er det statskontrollerede mærke for økologi. Oksekød fra Friland Kødkvæg bærer mærket ”Anbefalet af Dyrenes Beskyttelse”, som er din garanti for høj dyrevelfærd. Hvis du anvender fersk hakket oksekød fra Friland Økologi eller Friland Kødkvæg, skal du selv forme burgerbøfferne. Du kan også vælge ferske burgerbøffer fra Friland Økologi eller Friland Kødkvæg burgerbøffer fra frost, som allerede er formet. Prøv en af burgeropskrifterne næste gang, du er burgersulten. Velegnet til hyggestund med familien. Værsgo.

n s en

rsen

>>

l s en

Muld

Low carb burger 4 personer

4 burgerbøffer 8 Porto Bello svampe Mayonnaise 1 spsk grov sennep Bagte tomatskiver 8 skiver god tørsaltet bacon Salat Porto Bello svampe : 8 Porto Bello svampe

2 kviste rosmarin 2 spsk olie 1 fed hvidløg Bagte tomatskiver: 2-3 store tomater i skiver á ½ cm 3 kviste timian 2 spsk olie Salt og peber

5 8 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82

Rens svampene og fjern stokken. På en varm pande varmes olien op og hvidløget og rosmarinen tilsættes. Steg svampene 1-2 min. på hver side og steg dem videre i ovnen ca. 10 min. ved 170 grader. Læg tomatskiverne på en bageplade med bagepapir. Pensl med olie og krydr med salt, peber og timian. Bag tomaterne i 20-25 min. ved 170 grader. Samling af burgeren Rør 2-3 spsk mayonnaise sammen med 1 spsk grov sennep. Lun Porto Bello svampene, hvis de ikke er varme endnu. Steg bøfferne 4 min. på hver side i en blanding af smør og olie. Steg baconskiverne sprødt og læg dem på fedtsugende papir. Kom en smule sennepsmayonnaise på undersvampen. Læg salat, bøf, bagte tomater og bacon. Oversvampen smøres med sennepsmayonnaise før den lægges på bøfferne.


Annonce

Mexiburger 4 personer

4 boller (drysset med revet cheddar og chiliflager inden bagningen) 4 burgerbøffer 4 skiver cheddarost Nachos-chips Syltede jalapenos Ananassalsa Syltede løg Salat Mayonnaise Syltede løg 2-3 rødløg i tynde ringe 1 dl lagereddike 1 dl vand

1 dl sukker 10 peberkorn 1 tsk korianderfrø 1 stjerneanis Ananassalsa: 200 g ananas i små tern (enten frisk eller fra dåse) 1 skalotteløg 1 frisk chili 20 mynteblade 1 fed hvidløg 5 spsk olivenolie 1 frisk lime Salt og peber

Kom vand, eddike og sukker i en gryde og kog det op. Tilsæt korianderfrø, peberkorn og stjerneanis. Kom tynde skiver af rødløg heri og lad det trække i min. 1 time. Skær ananas, frisk chili og skalotteløg i små tern og kom det i en skål. Pres et fed hvidløg heri. Hak mynten fint og kom heri. Tilsæt olie og limesaft. Smag til med salt og peber. Lad det trække en ½ time på køl inden servering. Lun bollerne. Steg bøfferne 4 min. på hver side i en blanding af smør og olie. Vend bøfferne og læg en skive ost på hver stegeside af bøfferne. Samling af burgeren Smør bollerne med mayonnaise. Læg salat på bollen og herpå et lag nachos-chips. Kom bøffen på og læg ananassalsa, syltede løg og jalapenos på chips’ne. På med bollen.

Er tiden knap, kan du bruge Friland Kødkvæg burgerbøffer fra frost, som allerede er formet.

Pesto Italiano 4 personer

4 ciabattaboller 4 burgerbøffer Rucola 2 tomater 2 kugler mozzarella Basilikumpesto Mayonnaise Basilikumpesto

2 håndfulde basilikum 1 dl olivenolie 1 spsk pinjekerner 20 g parmesanost 1 citron 1 fed hvidløg Salt og peber

Kom basilikum, pinjekerner, olie, hvidløg og parmesan i en blender. Blend til en ensartet masse. Smag til med salt, peber og citronsaft. Samling af burgeren Lun bollerne. Steg bøfferne i en blanding af smør og olie. Steg bøfferne 4 min. på hver side. Når bøfferne er vendt første gang, læg skiver af mozzarella på stegesiden. Smør underbollen med en pesto. Læg herpå rucola og tomatskiver, bøf, pesto og til sidst overbollen smurt med mayonnaise.

Find mange flere opskrifter på www.friland.dk

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

59


“Det er mig uden tilsat sukker”

*Med naturligt indhold af sukker.

Det er mig, der er god, når den lille sult melder sig. Jeg er dit sikre valg, for du ved, hvad jeg står for: Masser af nyheder og god smag - uden tilsat sukker*

NYHEDER! Forhandles i dagligvarebutikker og på EASIS.dk Følg os på facebook.com/EASISDanmark og Instagram @easis_udentilsatsukker


Annonce

Varme klassikere

Vintertid er, foruden ”varm kakaotid”, tiden hvor vi spiser suppe lidt oftere end andre tidspunkter på året. En god suppe smager dejligt og varmer godt i maven.

M

ed fare for at lyde klicheagtig smager klar hønsekødsuppe af barndom, tryghed og mors kærlighed til god mad skabt fra bunden. Derfor er det lidt af en øjenåbner at erfare, at mor højst sandsynligt har fået lidt hjælp af Mou – og ærlig talt, er det da også noget smartere end at tage en halv fridag for at lave suppe – for supper

skal koge i en evighed for at opnå den dejlige kraftige smag. Hos Mou har man siden 1960’erne kogt suppe fra bunden på basis af de bedste råvarer og herefter tilsat en ordentlig portion tålmodighed: otte timer for nu at være helt præcis. Alt sammen for at du kan sætte masser af dejlig varm og velsmagende suppe på dit middagsbord på ganske få minutter.

Mous supper findes i mange variationer, og der er gennem årene udviklet nye spændende opskrifter. Den klassiske klare hønsekødsuppe er en af de tidlige i Mous menukort, og er ikke uden grund meget populær. Suppen smager skønt i sig selv, men kan også danne basis for videre kompositioner. Q

Klar Hønsekødsuppe med kæmpe crouton, stegt kylling og sugar snaps Ingredienser til 4 personer: 1 ps. Mou Hønsekødsuppe 4 skiver toastbrød, evt. groft 25 g. smør 2 stk. kyllingebryst, stegt 6 min på hver side i lidt fedtstof. 2 dl ærter 1 ps, 150 g sugar snaps Tilberedning: Kog suppen op. Udstik eller skær toastskiver i store runde skiver og steg dem ved svag varme i smør, ca. 2-3 min på hver side. Blancher ærter og sugar snaps i 1 min. og lad dem køle af. Trevl de stegte kyllingebryster i mundrette stykker. Vend fyld fra suppen sammen med ærter og trevlet kyllingekød, anret på smørstegte kæmpe croutons og server med masser af dampende klar hønsekødsuppe.

Find opskrifter til familiens nye livretter på www.mou.dk, hvor du kan få inspiration til at ”digte videre” på de lækre supper fra Mou.

Hvis du ønsker en mere fyldig og cremet suppe, har Mou netop lanceret en Kartoffel-Porre variant i deres retro serie.

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

61


Bolig

SKØNNE NYHEDER til hjemmet RENS LUFTEN Danske børneværelser har en høj koncentration af CO2 og partikler især om natten, når børnene sover. Det viser en undersøgelse fra Det Økologiske Råd, som har målt fugt, temperatur, partikler og kemikalier i støvet i 17 danske hjem. Det dårlige indeklima påvirker børnenes søvn samt koncentrationsevne og kan føre til astma og allergi. Det får den globale gigant inden for indendørs luftrenseteknologi, Blueair, til at gå ind på det danske marked. Ambitionen er at forbedre indeklimaet i danske hjem. Blueair har derfor som det første tiltag på det danske marked lanceret en ny luftrenser, Blue. Den siges at kunne fjerne mange af de sundhedsskadelige partikler, der findes i danskernes boliger såsom kemikalier, tobaksrøg, støv og sågar influenzavirus. Vi på redaktionen har fået fornøjelsen af at prøve den derhjemme og nu glæder vi os til at se om vi kan mærke en forskel i de forskellige rum derhjemme.

>>

NU ER DET NEMT AT ÆLTE OG RØRE Hvis du bare elsker at bage boller, brød og kage, vil du elske denne skønne køkkenmaskine, som også kan bruges til madlavning. Der kommer mere fut i skålene, og armene får lov at slappe af. Køkkenmaskine Hercules er robust og holdbar og med sit tidløse design vil den blive din nye favorit i køkkenet. Med en motor på 1200 watt kan denne maskine klare alt: Ælte dej, piske æggehvider til marengs og røre pandekagedej så let som ingenting. Der medfølger en skål i rustfrit stål på 5,5 liter, stænklåg, piskeris, dejkrog og rørespade til din nye yndlingsmaskine, så nu er der ikke længere nogle undskyldninger for ikke at finde yndlingsopskriftsbogen frem og komme sving.

BØRST RIGTIGT Mange tandlæger anbefaler elektriske tandbørster, specielt hvis man har en tendens til at børste for hårdt på tandkødet. Samtidigt kan det være svært for børn at lære den rigtige børsteteknik, og at komme grundigt rundt på alle tænderne. Også her er en elektrisk tandbørste genial, da barnet egentligt bare skal holde tandbørsten og føre den rundt i munden. Med den nye Oral-B GENIUS, skal du downloade en app, hvor du gøres opmærksom på om du børster for hårdt eller om du mangler et område i munden. Du har din helt tandbørste profil, så du på den måde får de reneste og smukkeste tænder. Og det er jo en klar fordel, da vores tænder er et af vores vigtigste visitkort.

6 2 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82


Bolig

FÅ STYR PÅ LOKKERNE Langt bølget hår er et smukt syn, men det er desværre de færreste af os der er udstyret med sådan en manke fra naturens side. Derfor må vi finde nogle hjælpemidler der kan give os lige præcis det romantiske look. Artist Easy Waves skønne jern kan hjælpe dig eller din store pige, der også ønsker sig bølger i håret. Bølgejernet giver dig et blankt og bølget hår og holder nemt styr på lokkerne. Jernet er med keramisk belægning der giver en hurtig opvarmning, og så holder jernet en jævn temperatur og er skånsom mod håret. Jernet kan indstilles til 5 forskellige temperaturer: 100/120/140/160/180°C, og slukker automatisk efter 2 timer, hvilket er praktisk hvis du eller datteren i farten glemmer at slukke på kontakten.

BIOPEJS I SMUKT DESIGN Der er ikke meget, der hygger som at samles om den lune pejs, når mørket sænker sig og vinden rusker i træerne udenfor – og selv om man ikke har aftræk, skorsten eller en kæmpestor stue, kan det sagtens lade sig gøre alligevel. Biopejse kan nemlig placeres i stort set alle rum og skaber en utrolig hyggelig stemning og afgiver en dejlig afdæmpet varme. Vauni’s Globe, er den smukkeste runde biopejs, designet af Markus Grip og forhandles hos Brdr. Friis Møbler. Med sine tre åbne sider kan man nyde synet, af de varmende flammer, der danser og kaster fine skygger. Biopejsen er ikke bare så flot, at den er en dekoration i sig selv. Den er også smart, fordi den er fritstående på en lav fod, og man derfor har mere fri tøjler, i sin indretning af rummet.

LÆKRE SPRØDE SANDWICH Her er en skøn grill med flere funktioner. Du kan grille de lækreste sandwich der bliver grillet både i top og bund samtidigt. Eller du kan stege en saftig bøf enten som åben eller lukket grill. Der er også en funktion der kan optø dine madvarer, og sidst men ikke mindst kan du sætte timer på og holde aftensmaden varm indtil barnet kommer sent hjem efter sport. Den lækre grill Quick Prestige fra OBH er i flot design i børstet rustfrit stål. Den er med dobbeltsidet grillfunktion og kan også åbnes for ekstra stor grillflade. Kontaktgrillen har bl.a. timer og justerbar temperatur. Grillpladerne tåler opvask og er med non-stick belægning.

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

63


Gadgets & grej

GAMER STOL

Rigtig mange børn og unge bruger langt flere timer foran skærmen end tidligere. Dette gælder både i forhold til lektier og når de skal spille computerspil. Dette kan være med til at skabe rygproblemer allerede hos de 12-13 årige, og det er en dårlig start på et langt liv. Vi skal passe på vores børns ryg og derfor er det vigtigt at de sidder godt og ergonomisk korrekt når de bruger så mange timer ved skrivebordet. Paracon er et lækkert og enormt fokuseret gaming brand, som kun laver produkter til gamere. Deres flotte serie af Rogue gamer stole, som fås i 4 farver, er både solide og ser vanvittigt lækre ud. Det er vigtigt at vi køber en rigtigt god gamerstol, da den støtter godt i både ryg og nakke. Hos Geetunit har de et stort udvalg af gamerstole i mange forskellige modeller og i flotte farver.

HÆNGELÅS TIL DIN BAGAGE

Denne smarte hængelås kan meget vel blive dit favoritvalg, når du rejser. Når du ved, hvor du har din LockSmart Travel, mister du aldrig din rejsebagage igen. Denne LockSmart Travel er Travel Sentry Approved (TSA), så din bagage kan låses op og kontrolleres af sikkerhedspersonalet uden at låsen bliver beskadiget eller ødelagt.

>>

GADGETS & GREJ BILER FYLDT MED KUNSTIG INTELLIGENS OG TIMEVIS AF SJOV

Anki Overdrive racerbanen giver dig den fedeste kombination af computerspil, legetøj og robotteknologi. På få minutter bygger du banen i din stue, downloader App’en og så er du i gang. Spillet fungerer sådan at du via din smartphone eller tablet, kontrollerer bilerne på den fysiske bane. Du kan lade computeren styre de andre biler eller udfordre dine venner til en battle. Spillet udvikler sig og bliver mere spændende, i takt med at du bliver bedre til at spille. Du kan opgradere bilerne med nye våben, og bombe de andre spillere af banen. Nu har du endelig chancen for at give dine venner og familie baghjul.

6 4 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82


Gadgets & grej

7,5 OPLADNINGER I EN POWERBANK

Er du også træt af at løbe tør for strøm, bedst som du var ved at fange en af de mest sjældne pokémons? Eller når du sidder på den 4 timer lange køretur til familiebesøg i den anden ende af landet? Xtorm Powerbank Free er svaret. Den har power nok til 7,5 opladninger af din smartphone eller tablet og den har mulighed for at oplade 3 enheder samtidigt, så du kan dele med dine venner eller familie. Derudover imponerer den med sit flotte design og den specielle „soft touch” overflade, der gør den lækker at have i hånden.

PERFEKT LYD

Roccat Cross headset er udviklet til at tilpasse sig dine individuelle behov, og den fungerer derfor lige så godt til konsoller og computer, som den gør til din smartphone. Cross leverer uforlignelig lydkvalitet uanset hvor du befinder dig. Den har 50-mm-neodymmagnetdrivere der giver stereolyd i studiekvalitet, og med dyb bas, hvilket er perfekt til spil, opkald, musik og film. På trods af den høje kvalitet, vejer headsettet kun 185 g, og komforten er i top takket være det moderne viskoelastiske skum, der tilpasser sig brugeren. Tag en pause fra hverdagens støj, læn dig tilbage, luk øjnene og lad din yndlingsmusik flyde ind i dine ører.

TASTATUR, DER DUR

Uanset om du er hærdet gamer, eller nybegynder er Roccat Suora FX tastaturet en god løsning. Det kompakte og minimaliste design, går ikke på kompromis med kvaliteten, og du får en god oplevelse hele vejen igennem. Tastaturet er præcist, hurtigt og robust, og har små lækre features såsom baggrundsbelysning, genveje og profiler, der tilsammen sikrer en personlig og god spilleoplevelse.

POWER TIL DIN SMARTPHONE

Denne powerbank fylder meget lidt og er til dig, der gerne vil kunne oplade din smartphone, når du er på farten. Med sin særdeles kompakte størrelse og i farver, der matcher din iPhone 6/6s, er denne powerbank ikke kun særdeles praktisk, men også superelegant. MFI-godkendt Lightningkabel medfølger.

3 IN 1 OPLADER

Dette kit til Apple Lightning-enheder indeholder alt, hvad du har brug for til at genoplade din smartphone. Sættet indeholder 1 biloplader, 1 rejseoplader og 1 Mikro USB-kabel (1 m). Opladerne har et kompakt design og er kompatible med iPhone 5 og 6, iPod touch og iPod nano.

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

65


Underholdning

BØGER

& film TIL VOKSNE

Hold øje med konkurre ncerne på www.bo rnogfritid .dk Her kan d u vinde b ø g er, billetter, fi lm og spil til bå de store og små.

Dybet Lindhardt & Ringhoff

>>

Ondskab kender ingen grænser. Eller alder. Den erfarne privatopdager Ravn får sin mest uhyggelige sag til dato, da en klient beder ham finde en gammel skolekammerat, som han ikke har haft kontakt med i 17 år. En række bestialske overfald på kvinder, der ryster København, har givet klienten mistanke om, at hans skolekammerat står bag, fordi overfaldene minder om det, som han og kammeraten begik på en lille pige tilbage i 1993, og som endte fatalt. Da endnu en kvinde bliver overfaldet og denne gang dræbt, tager Ravn modvilligt sagen og indleder jagten på den anonyme morder. En gerningsmand der kan være hvem som helst, og slå til hvornår det skal være. Og spørgsmålet melder sig hurtigt for Ravn, om han nu også kender sin klients virkelige identitet og motiver. Dybet er fjerde selvstændige bog i Michael Katz Krefelds populære serie om privatopdageren Ravn.

Langsom Livsstil – kunsten at få ro på Rosinante

Alt for mange kæmper med stress, søvnløshed og med at finde tid til de væsentligste ting i tilværelsen. Langsom livsstil er et opgør med travlhedens tyranni og en opfordring til at sænke farten bare en smule, skrevet af journalist og yogalærer Karen Pallisgaard. Bogen er spækket med øvelser og enkle, jordnære tips til at få ro på og til at få det bedste – ikke nødvendigvis det meste – ud af livet. Langsom livsstil er Karen Pallisgaards begreb, der har afsæt i den internationale Slow Movement, og med bogen sætter hun ord på de tendenser, der peger i retning af mere ro og en ny måde at gøre tingene på. Med nemme og konkrete øvelser opmuntrer Karen Pallisgaard danskerne til at leve livet lidt langsommere - uden at det skal blive endnu et projekt, der skaber stress. Det handler blandt andet om at sænke farten, trække vejret dybt, mærke sin krop, komme ud i naturen og slukke sin telefon – i hvert fald for en stund.

6 6 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82

Desertørerne Rosinante

Roman om 00’ernes nybrud og forandringer, den danske krigsdeltagelse og finanskrisen. En historie om rigdom og fattigdom, vækst og udnyttelse. Og om to unge mænd, der begge er knyttet til en magtfuld erhvervsfamilie. Kappel Bruhn Company er en familieejet læder- og tekstilvirksomhed med eksplosiv vækst i både Europa og Asien. Gennem forholdet til en af Kappel Bruhn-familiens døtre får Mark, en ung jurist, ansættelse i virksomheden. Med en voldelig opvækst i Vestjylland i bagagen er Mark opsat på at bryde den sociale arv og arbejde sig op i hierarkiet. Simon, en af Kappel Bruhn-familiens sønner, lever til gengæld på afstand af familien, efter han som kampsoldat valgte at desertere fra krigen i Irak. Men krigene indhenter ham, og Simon melder sig som hjælpearbejder for en amerikansk organisation i Kabul. Her oplever han en krig, der viser sig lige så tyngende som de kampe, han undgik på slagmarken. Bogen er første bind i et stort anlagt trebindsværk. Bind 2 om Mark og familien Kappel Bruhn udkommer efteråret 2017.

Vintermad

VIND

Lindhardt & Ringhoff

Sund og nem mad til hele familien. 92 opskrifter – en til hver dag hele vinteren, både hverdag og weekender. Nu behøver du aldrig mere mangle inspiration til, hvad der skal serveres ved dit middagsbord. Opskrifterne er baseret på sæsonens råvarer – fx grønt, kål og rodfrugter. Her er både kødretter, supper og gryderetter – alt, det vi godt kan lide at spise i de mørke vintermåneder. De fleste retter kan laves på under en halv time. De mange flotte farvefotos og enkle fremgangsmåder gør bogen dejligt nem at bruge.

VI UDLODDER 5 BØGER


Iværksætteri

Kreative ideer

BØRN & FRITID

TESTER

bragt til døren At samles om kreative sysler er noget af det bedste, man kan opleve sammen med sine børn. Det kan bare være svært at få de kreative idéer selv, og det er både dyrt og tidskostbart at få indkøbt de forskellige remedier. Af He n r ie t te R osent hal M u ld

M

an skulle måske synes, at Naomi Gelman, cand. mag. i fransk og dansk og Imran Rashid, læge- og innovationschef på et privat hospital, havde nok at se til, da de, i kraft af forældreskabet til to børn på tre og seks år, for et par år siden fik idéen Kreakassen.dk, som så dagens lys i 2016. Her kan man abonnere på en kasse med kreative projekter, hvor alle materialer og gode letforståelige vejledninger medfølger, og leverer opskriften til sjove kreative timer sammen med børnene. Drivkraften var lysten til, at gøre det nemmere for forældre, at hive ungerne væk fra underholdningen i den virtuelle verden på Ipad´en, og i stedet for lave noget sammen i den kreative afdeling. Denne lyst er nok i virkeligheden universel blandt forældre, men da ikke alle er født med et specielt kreativt gen, strander idéen nogle gange før, den bliver sat i vandet.

Mental sundhed og udvikling Naomi og Imran ønsker, at give forældre hjælp til at sætte rammen for kreative stunder, hvor man sammen kan fordybe sig og eksperimentere med forskellige materialer og projekter. – Vi synes, at det er vigtigt, at klæde børnene på til at rumme den virkelighed, som bliver deres om nogle år - hvor innovation er et af nøgleordene. Vi skal styrke deres mentale sundhed og kreativitet, og det gør vi blandt andet ved, at vise dem, at der findes andet at lave end passiv underholdning på en skærm. I forhold til vores egne børn opdagede vi, at det var svært at få idéerne selv, og når jeg søgte på Internettet, endte det ofte med, at vi opgav på forhånd fordi, det implicerede en kilometerlang indkøbsliste. Vi lagde hovederne i blød og samlede et ekspertpanel bestående af bl.a. Hjerneforsker & forfatter Ann E. Knudsen, Professor i kreativitet & forfatter Lene Tanggaard samt familie- og relationskonsulent Nina Tram, fordi vi gerne ville sikre, at indholdet af vores kreative kasser både er inspirerende og udviklende, fortæller Naomi. Q

Testen er sponsoreret af Kreakassen

Vi tester: Universal kassen fra Kreakassen.dk. som indeholder materialer og vejledning til paptallerkentaske, fem flyvemaskiner, Sommerfugleguirlande / farveforsøg og fiskespil af ler Leudo Rasmussen er uddannet pædagog og mor til Aske på fire og Viggo på fem år og sammen gik de i krig med kassens indhold. – Jeg er overordnet meget positiv. Drengene syntes, at det var sjovt at lave en paptallerkentaske til deres POKÉMON-kort og vi hyggede os også med at samle flyvemaskinerne. Det er fint, at materialerne er nøje afstemt, så der var præcis den mængde maling, vi skulle bruge til at dekorere flyvemaskinerne med. På den måde skåner vi miljøet, når vi ikke behøver at smide indtørrede malingrester ud. Jeg vil gerne rose kassens indhold, fordi det egentligt er ret simpelt, men idéerne er virkelig gode og jeg vil da også bruge dem i mit pædagogiske arbejde fremadrettet, for selv om det ligger implicit i min uddannelse, at være kreativ, løber jeg altså også tør for idéer, afslutter Leudo.

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

67


Underholdning

BØGER VIND

& film TIL VOKSNE

Hold øje med konkurre ncerne på www.bo rnogfritid .dk Her kan d u vinde b ø g er, billetter, fi lm og spil til bå de store og små.

Blomsterbergs bedste Politikens Forlag

Mette Blomsterberg er kagedronningen over dem alle. Konditoren, som har fået hele Danmark til at bage. Nu har hun samlet størstedelen af sine kendte og elskede opskrift er i én stor bog til glæde for både nye og gamle fans. Bogen indeholder opskrifter på alt, hvad hjertet måtte begære af bagværk. I alt 364 sider med brød og knækbrød, søde gærbrød og wienerbrød, flødekager og lagkager, tørkager, rørekager og muffins, cookies og småkager, konfekt og knas, desserter og ikke mindst et fyldigt afsnit om julebag. I alt 170 af hendes allerbedste opskrifter. >>

VI UDLODDER 5 BØGER

Den svære kærlighed – Om narcissisme og parforhold

100 dage Forlaget Rosinante

Vi kommer ind bag facaden hos tre privilegerede familier, der på hver deres måde kæmper med forventninger til sig selv og hinanden. Skilsmisseadvokaten med hendes ejendomsmæglermand der er ved at komme på fode efter en konkurs, med deres teenagesøn. Kogebogsforfatteren der higer efter kærligheden og grafikeren der føler sig overset af sin erhvervsmand. De higer efter kærlighed, fremdrift, familie og mening, men har svært ved at finde tilfredsstillelse i det liv, de møjsommeligt har bygget op. Teenagerne forsøger at leve op til den standard, deres succesfulde forældre har sat, men de mange muligheder og medfødte privilegier kan være svære at forvalte. 100 dage er en selvstændig efterfølger til den anmelderroste Hambros Allé 7-9-13, der udkom i 2015.

Lindhardt & Ringhoff

Christina Copty er en af Danmarks førende eksperter inden for narcissisme og parforhold. I Den svære kærlighed tager psykoterapeut Christina Copty dig i hånden, og guider dig igennem faldgruberne i det narcissistiske parforhold, og giver dig indblik i den narcissistiske mands tanker og følelser, så du kan navigere i de modstridende signaler, du modtager. Du får indsigt i narcissistens opvækst, og hvad der motiverer ham, du lærer hvilke kampe, der er værd at tage, og hvilke, der på forhånd er tabte og ikke mindst en forklaring på, hvad det er, der gør, at du falder for denne type mand. I bogen får du råd, redskaber og øvelser, der hjælper dig med at identificere det skadelige narcissistiske kærlighedsmønster, hvad enten der er tale om narcissistens offerrolle, hans manipulationsmetoder til at bevare magten, eller om der er tale om den fantastiske rutsjebanetur af svimlende forelskelse og intense følelser, der også kendetegner netop dette forhold. Derudover får du en masse cases fra kvinder, der enten tidligere har været eller fortsat er involveret med en narcissistisk partner, så du kan danne dig et reelt indtryk af, hvad det vil sige i praksis at leve med netop sådan en mand. Mange episoder, som du måske tror er unikke for dig, bliver igennem eksemplerne tydelige og typiske dele af narcissistens drejebog.

6 8 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82

Superfood til hele familien Lindhardt & Ringhoff

Efter de mange positive reaktioner på „Superfood. Sund mad hver dag“ fik Jamie Oliver lyst til at fokusere på de retter, som mange mennesker virkelig elsker; men som i udgangspunktet ikke er specielt sunde. Dem har han omskrevet til sit superfood-koncept, så også burgere og pastaretter er superrige på næring, vitaminer og VIND mineraler, som komplementerer hinanden. Alle opskrifter i bogen er ernæringsberegnede og denne gang har Jamie også taget retternes fiberindhold med i skemaerne. Alle bogens opskrifter afspejler grundtanken om den velafbalancerede tallerken og sikrer, at man får den rette mængde mad. Det kan sagtens lade sig gøre at spise virkelig sundt og stadig blive mæt og glad.

VI UDLODDER 5 BØGER


Iværksætteri

Lækre sager til børn

Et tilfælde, en rask beslutning og et godt makkerskab. Det er hvad der skulle til, da Anne Sperling, som kun 22-årig, besluttede sig for at springe direkte ud som iværksætter. Uden selv at have fået børn endnu åbnede hun, på Østerbro i København, en butik med lækkert børnetøj og -udstyr. Af He nr ie t te R osent hal M u ld

H

vorfor ikke? En dag i 2004 så Anne, et butikslokale til leje i Ndr. Frihavnsgade på Østerbro. Perfekt beliggenhed, for i området bor der mange børnefamilier, og den nuværende lejer skulle videre. På spørgsmålet om det var muligt, at ændre butikken fra at være en chokoladebutik til børnetøj og -udstyr, var svaret fra lejeren: da jeg lejede lokalet, var jeg i tvivl om, hvilken type forretning jeg ville åbne, så der står allerede chokoladeog børnetøjsbutik i lejekontrakten. Et pudsigt sammentræf der fejede sidste rest af tvivl af bordet.

Teamwork og et stærkt sortiment er vejen til succes Arvingen, som butikken hedder, voksede fra det mindre lokale og ligger nu på Østerbrogade 25. I et teamwork med kæresten Morten, der senere er blevet ægtemand, har Anne drevet sin butik til nu at være landsdækkende. Annes stærke blik for de rigtige indkøb til butikken,

kombineret med Mortens revisorbaggrund er nemlig en god cocktail. Derfor etablerede Anne også Arvingen.dk, så det ikke længere kun er københavnere, der kan få fingre i de lækre sager i butikken. Sortimentet er bredt og valgt ud fra en idé om, at der skal være noget for enhver pengepung. – Selv om jeg ikke selv havde fået børn, valgte jeg at åbne en butik med børnetøj og -udstyr fordi, jeg elsker den gode kundekontakt, der er i den målgruppe. Det er glade kunder med skønne børn, der sætter pris på, at komme her i butikken for at få god vejledning og service. I starten passede jeg, ene mand, selv butikken hver dag. I dag har jeg 13 ansatte, til at hjælpe kunderne som er meget forskellige. Vores kundegruppe er nemlig meget alsidig lige fra de meget velstillede til de yngre familier, hvor måske både mor og far er studerende. – Jeg kan godt fornemme at Danmark, på trods af at det er et lille land, alligevel rummer mange mennesker med forskellig smag, alt efter hvor i landet man befinder dig. I Københavnsområdet er mine kunder glade for børnetøj i de rolige douce nuancer som beige, lysegrå og gammel rosa. Når man kommer lidt uden for hovedstadsområdet, er mine kunder lidt mindre forsigtige i farvevalget. Netop fordi vi har kunder i hele Danmark, sørger jeg for at der lidt for enhver smag på hylderne. Sortimentet i den fysiske butik er målrettet ”københavnersmagen” og adskiller sig lidt fra webbutikken, hvor man blandt andet kan finde dejlige mærkevareovertøj til stærkt reducerede priser, fortæller Anne.

Specialist i køretøj til den lille Når man beder Anne om at fortælle om Bugaboo barne- og klapvogne skinner det meget tydeligt igennem, at her rammer man et særligt blødt punkt. Ikke uden grund, for kvaliteten er høj og funktionaliteten er det samme. – Vi har et fuldt Bugaboo sortiment, i alle farver og modeller der findes – og kunderne er lige så vilde med dem, som vi selv er. Det er små handy barne- og klapvogne, som kan foldes så meget sammen, at de let kan pakkes ned i bagagerummet på bilen. Klapvognsdelen er ergonomisk formet, så barnet får den rigtige støtte i ryggen, når det ligger ned i klapvognen. Vi får ofte spørgsmålet: er klapvognen ikke lidt lille i det? Det er den faktisk ikke og man kan bruge til barnet vejer 23 kg og det er ca. i 3,5-4 års alderen, afslutter Anne. Q

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

69


Iværksætteri

Årets Butik Det er fast arbejde. At drive en købmandsbutik er ikke for tøsedrenge, for det kræver mange timers arbejde hver dag, ligesom der også er mange beslutninger at træffe. Set i det perspektiv er det imponerende, at det i år er en relativt ung, men dog erfaren, købmand der stak af med prisen som Årets Butik. Af He n r ie t te R o s ent hal M u ld

>>

H

vert år kårer REMA 1000 Årets Butik i Danmark. Butikkerne er fordelt i 11 regioner, og i hver af disse findes en værdig kandidat, som går videre til finalen. Det er parametre som: nøgletal, engagement og evnen til at performe og give kunderne, eller gæsterne om man vil, en positiv oplevelse ud over det forventede, der er udslagsgivende, for hvem der vinder. Den fornemme titel - Årets Butik - gik i år til REMA 1000 på Nørre Boulevard i Randers og købmand Michael Bonde Pedersen. Michael er 30 år, men tag ikke fejl af det – han er en erfaren herre med fod under egen købmandsdisk. Lige siden han var sytten år, har han ”slidt i det” hos REMA 1000 og har elsket hvert sekund. Når man taler med den engagerede købmand, fornemmer man hurtigt, at REMA 1000s DNA har sneget sig i blodet på ham. Ikke nok med det, rent faktisk havde Michael ikke arbejdet ret længe i supermarkedet på Hornbæk i Randers, førend hans bror også fik et job i samme butik. Begge to er de blevet hængende i supermarkedskæden, og driver i dag hver sin købmandsbutik med stor succes. Michael tøver ikke, når han kalder sig selv og sin lillebror Claus for et par rigtige REMA 1000-nørder. – Allerede da jeg var 19 år, oplevede jeg, at blive betroet ansvaret som stedfortræder sammen med souschefen, da min chef i butikken skulle på ferie i en måned. Det var et stort ansvar, men også rigtigt sjovt og meget lærerigt. – Vi overtog Rema1000 Jernbanegade og drev den sammen og fik nogle virkeligt nyttige erfaringer. Efter et års tid blev vi klar til at splitte op og få hver vores købmandsbutik. Jeg blev i Randers, mens min bror etablerede sig i Hobro og siden Hadsten. Det er nemt at regne ud, hvad vi taler mest om når vi mødes, hvilket vi ofte gør: godt købmandsskab og om hvordan vi hele tiden kan optimere vores butikker, fortæller Michael.

Vejen til succes I Michael Bonde Pedersens købmandsbutik er der mange ansatte. En god blanding af fuldtids- og ungarbejdere, flex- og skånejobsansatte har hver et ansvar for et af de

7 0 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82

»

JEG VIL GERNE SLÅ FAST, AT MIN KØBMANDSBUTIK IKKE KUNNE VÆRE, HVAD DEN ER I DAG UDEN MINE ANSATTE. DE GØR ET KÆMPE ARBEJDE FOR HVERT OMRÅDE I BUTIKKEN. HVER OG EN.

forskellige områder i butikken, og man kan vel nærmest sige, at de derved nærmest driver ”en butik i butikken”. Det betyder, at kunderne får en rigtig god fornemmelse for, hvem de kan henvende sig til med spørgsmål til sortimentet. For eksempel har den samme medarbejder haft ansvaret for butikkens blomsterafdeling i fire år og kunderne er så glade for hende, at de gerne vender tilbage dagen efter, hvis hun har fri, og de har brug for gode råd om planterne. – Jeg vil gerne slå fast, at min købmandsbutik ikke kunne være, hvad den er i dag uden mine ansatte. De gør et kæmpe arbejde for hvert område i butikken. Hver og en. Vi er en god blanding af unge og ældre og supplerer hinanden rigtigt godt. Alle tager ejerskab over opgaverne, og det virker positivt på arbejdsglæden. Som selvstændig købmand arbejder jeg mange timer om ugen, men jeg er heldig. Min kæreste er nemlig også glad for REMA 1000. Her mødte vi hinanden, da vi begge var purunge, og arbejdede i samme butik. Det betyder, at hun er yderst tolerant, selv om jeg har travlt i butikken – også selv om vi næsten lige er blevet forældre, for første gang. – Vi er begge familiemennesker, og bruger meget tid sammen med resten af vores familie – og ja, der snakkes meget købmandssnak. Den sparring er yderst vigtig for butikkens udvikling. Ikke mange dage er ens, og det skal de heller ikke være. Det gælder om hurtigt at fornemme, hvilken vej vinden blæser, og få skiftet rundt i sortimentet. Skinner solen, er det nogle fødevarer der frister, og styrter regnen ned, er det andre. Økologi er også noget, som kræver opmærksomhed for tiden. Selv om økologi nok ikke har været så efterspurgt tidligere i dette område af Danmark, er vores kunder begyndt at vise større interesse for disse varer. – Foruden min bror Claus, har jeg to meget gode venner, som også driver


»

FORUDEN MIN BROR CLAUS, HAR JEG TO MEGET GODE VENNER, SOM OGSÅ DRIVER HVER SIN REMA 1000. VI ER ET STÆRKT FIRKLØVER, OG VI BRUGER MEGET TID SAMMEN.

VI SØGER MODELLER/ STATISTER

! n ar b it d er l l e ig d Måske er det Føler du at du har en model/statist boende hjemme under jeres tag, så er det måske lige præcis dig, ham eller hende vi står og mangler. Vi søger ALLE ALDRE OG TYPER til vores stab. Vi leverer modeller, statister, dyr, locations til reklamefilm, foto, spillefilm, biograffilm, kortfilm, kampagner, ugeblade og meget mere i ind og udland. Det er KUN lønnede jobs, så kunne i tænke jer at snuse til denne verden, kan i læse meget mere inde på vores hjemmeside www.jsbooking.dk hver sin REMA 1000. Vi er et stærkt firkløver, og vi bruger meget tid sammen. Både som sparringspartnere og sammen med vores familier, men vi kan også godt lide at gå på jagt sammen. Dem ville jeg nødigt være foruden, siger Michael.

Bæredygtighed og økologi REMA 1000 vælger primært danske leverandører både på grund af smagen og kvaliteten, men lige så meget på grund af hensyn til miljøet. Etisk handel, økologi og bæredygtig produktion. Tre nøgleord som alle fungerer godt i samklang med den landsdækkende discountkæde, som i øvrigt er medejer af en af økologiens højborge Gram Slot i Sønderjylland, der i dag leverer en lang række økologiske landbrugsprodukter til REMA 1000. Q

»

ALLEREDE DA JEG VAR 19 ÅR, OPLEVEDE JEG, AT BLIVE BETROET ANSVARET SOM STEDFORTRÆDER SAMMEN MED SOUSCHEFEN, DA MIN CHEF I BUTIKKEN SKULLE PÅ FERIE I EN MÅNED. DET VAR ET STORT ANSVAR, MEN OGSÅ RIGTIGT SJOVT OG MEGET LÆRERIGT.

JS Booking ApS er et familie eget bureau, der startede i 1983 så det er mere end 30 år i branchen. Vi lægger vægt på at alle føler sig trygge og hos JS Booking ApS er der ingen skjult agenda. Søg via vores hjemmeside, udfyld ansøgnings skemaet og vedhæft et billede

JS BOOKING Model & Statistbureau REFERENCER : DR TV - TV2 - TV3 - STV - TV ZULU - MTV - Nordisk Film - Charley - Skandinavisk Film Kompagni Regnar Grasten Film - Moland Film - Wibroe Duckert & Partners - Bacon ApS - Crone Film - Fine & Mellow Blarke Sonne Levring - Asa Film - Minerva Film - Top Toy - Div fotografer og reklamebureauer - SBS tv - Mastiff - Blu - Endemol - Frame by frame - Simply film ApS - Mayday film - Bureau Jantzen - Husk Lige Tandbørsten 1+2 - Krønikken - Nicolaj & Julie - Taxa - Rejseholdet - Forbrydelsen - Livvagterne - Anna Phil - Dansen Med Regitze - Den Store Badedag - De Nøgne Træer - Lykkevej - Liva Veel - Frøken Smillas fornemmelse for sne - Anja & Victor - Rich Kids - Festen - 2900 Happines - Lærkevej - Cellen - Hvid Zone - Bravo Tours - Fair Forsikring - Scandlines - Sover Dolly på ryggen - Rosendahls - Lego - Fætter Br - Skolestart - Bombibitt børnetøj - My Dreams - Fields - Borgen - 2900 Happines - Danbolig - Rolatorbanden - Min mand kan - Arla - Telia - Sonofon - Dansk metal - Decubal - HTH - ASE - Badehotellet - Antboy - Anton Berg - Krummerne - Tryg forsikring - Orifarm - Vestas- Pantorama - Senneheister - Netflix Summa Summarum - Lego - P4 spot - Kvickly - Meny - Lufthansa - AMBU - DSB - HK Bladet - Familie Journalen - Spangsberg Flødeboller - Apotekerforeningen - Carlsberg - Fødevarestyrelsen - Sport Live - Dell - Ditte og Louise - YouSee - Anglemark


Annonce

Rengøringshjælp... Det er de færreste, der jubler ved tanken om en forestående rengøring. Og hånden på hjertet: der findes da også i tusindevis af ting, der er sjovere at bedrive tiden med. Af He n r ie t te R o s ent hal M u ld

I >>

tidernes morgen var rengøring af gulvene noget, der foregik ved hjælp af en kost og et fejeblad efterfulgt af vand, sæbe, skurebørste og med garanti også ømme rygstykker og sprukne ”opløste” hænder. De privilegerede slap for maset med selv at gøre rent, og havde kvinder/piger ansat til det hårde slid med at holde hjemmet rent i det daglige, ligesom der også ofte skulle en mere tilbundsgående forårsrengøring til, når kalenderen nærmede sig april. Den skarpe forårssol var nemlig dengang, ligesom nu, forfærdelig afslørende og både gulve, vægge og gardiner bar præg af vinterens opvarmning med knapt så miljøvenlige opvarmningsmuligheder, som dem vi kender i dag.

Støvsugerens historie i korte træk Sådan er det heldigvis ikke længere. Og hvis man søger lidt på Nettet, ser det ud til, at vi blandt andre kan takke en engelsk ingeniør ved navn Hubert Cecil Booth, som i 1901 opfandt den første støvsuger, der bruger det samme princip som dem, vi kender i dag. Temmelig upraktisk dog, da maskinen blev trukket af en hest – og fordi støvsugerrøret var så stort, at det ikke kunne komme ind i bygningerne på anden vis end gennem et vindue. Derfor ikke ligefrem velegnet til en almindelig privatbolig, men dog en slags ”forfader” til nutidens støvsugere. Første rengøringsmaskine, og nu begynder det at ligne, hvad vi i dag kalder en støvsuger, der benyttede teknikken vakuum til at suge støvet op, og i en noget mindre størrelse, der gjorde den velegnet at bruge i private hjem, er designet af Walter Griffiths i 1905. Måske var det sådan en eller en lignende, den svenske forretningsmand og salgsekspert Axel Wenner-Gren, i 1908, så i et udstillingsvindue i Wien – en mindre, primitiv, relativ uhåndterbar støvsuger som udelukkende en – temmelig stærk– person ville kunne tumle. En idé spirede – alle skulle have mulighed for, at erhverve en lettere udgave af støvsugeren, som skulle gøres til en fast bestanddel af ethvert hjem. Det lykkedes i 1913 i et samarbejde med AB Lux, i Stockholm. Derved blev kimen lagt til Electrolux, som derefter har produceret og udviklet støvsugere i massevis, for materialer bliver lettere og sugevne stærkere – og udviklingen foresætter konstant. Fagre nye verden og en automatiseret hushjælp Vi har set den før, robotstøvsugeren, men i starten af 2017 er der gode nyheder til alle de, der nyder at have rene pæne

7 2 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82

gulve, men som også synes, at det er langt hyggeligere, at gå en tur sammen eller med hunden, end at ”gå en tur” med støvsugeren. Electrolux lancerer i starten af 2017 en splinterny version i genren, robotstøvsugeren; MotionSense – og det er ikke fordi virksomheden ikke har produceret robotstøvsugere før, for de er faktisk pionerer på det område, og allerede i starten af 00´erne kunne man erhverve sig første skud på stammen; Electrolux Trilobite, men en støvsuger som MotionSense løfter barren for, hvad vi ellers har set af selvkørende rengøringshjælp. Endelig kommer her, en robotstøvsuger i den facon som virker fuldstændig logisk for de fleste – trekantet – så den kan komme tæt på panelerne og helt ind i hjørner og kroge, og nå alle de nullermænd, der plejer at gemme sig lige netop der. Der er ikke rigtig mulighed for, at støv og snavs kan undslippe det foran anbragte børstehoved som er 21 cm bredt. Man slipper for


Annonce

.

Tidligere var en støvsuger en luksus, som ikke alle havde mulighed for at anskaffe, men efter 2. Verdenskrig havde også middelklassen råd til denne luksus i hjemmet.

bøvlet med pludselig at være løbet tør for støvsugerposer, for her er i stedet for en stor støvbeholder, der kan indeholde en halv liter, og den tømmer man bare hver gang ”rullemarie” beder om det – nemmere og billigere end med et posesystem.

Fritid versus rengøring? Selv om det er fristende, at sætte sig med en kop kaffe, og nyde synet af støvsugeren der selv klarer arbejdet, er en af de helt store fordele ved robotstøvsugeren, at den netop kan gøre rent uden overvågning – den selvkørende hushjælp har et infrarødt system, der betyder at den opdager

Kilde: www.vacuumcleanerhistory.com

møbler og kører udenom og undgår at falde ned ad trapper. Hvis man har områder i hjemmet som ikke skal støvsuges, kan man sætte en virtuel barriere op, som ”fortæller” robotstøvsugeren, at her er der ingen adgang. Modsat tidligere versioner af robotstøvsugere, kan denne nye udgave forcere niveauforskelle på op til to cm. Derfor klarer den nemt, at komme over dørtrin og at komme fra glat gulv til tæppe uden at køre fast. Efter end støvsugning kører MotionSense tilbage til sin ladestation, og lader lynhurtigt op til næste gang der er brug for den. Og al den tid man ikke bruger på kedelig støvsugning, kan man jo stedet for, bruge til hyggelige stunder med familien. Ekstra bonus? Hos de familier der overvejer at udvide familien med et kæledyr, en hund eller kat, er det ikke længere tanken om den daglige tid som skal bruges på støvsugning, der behøver at forhindre familieforøgelsen. Q

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

73


Nem hverdag

>>

Ubudne gæster I LETVÆGTSKLASSE De fylder og vejer ikke meget, men spreder sig hurtigt. Derfor er det mest hensigtsmæssigt at forbygge mel- og klædemøl i hjemmet – for er de først flyttet ind, kan de være vanskelige at slippe af med. Af He n r ie t te R o s ent hal M u ld

D

et starter måske med, at man opdager små huller i sin yndlings t-shirt. Har man vasket den forkert, eller er der noget galt med vaskemaskinen? Napper den hul i tøjet, for var der ikke også pludselig huller i den næsten nye sweater? Måske skal man lige kigge nærmere på de små ”natsværmere”, som er begyndt at flakse rundt i hjemmet. For måske er de slet ikke så uskyldige, som de ser ud. Det er, med stor sandsynlighed, klædemøl der er gået på rov i klædeskabet og sikkert også i gardiner og tæpper. Ifølge Institut for Plantebeskyttelse og Jordbrug (Skadedyrlaboratoriet) er de to arter af møl, der oftest gør skade på tekstiler i vores hjem, klæde- og pelsmøllet. Da møl kan lægge mellem 100 og 150 æg i deres levetid, er de ofte temmelig problematiske slippe af igen. Derfor er det langt at foretrække at snuppe problemet i optrækket ved, at få møllene til at afsløre sig selv. Hvordan vender vi tilbage til, for der er endnu et par typer møl løs i mange hjem – melmøl og tofarvet frømøl, der lever af de fødevarer, vi har i køkkenskabene. Melmøl lever primært af mel, gryn, knækkede kerner og lignende. Samme fødevarer spiser tofarvet frømøl med stor fornøjelse, men sætter også stor pris på nødder og tørret frugt. Flaksende møl, ormende larver og klæbrige æg. Ikke lige det man har lyst til at møde i køkkenet når man åbner sine pakker med havregryn, mysli eller melprodukter, når man står og skal til at lave morgenmad, eller får lyst til at forkæle familien med lækkert hjemmebag.

”Klappe-kage” i luften I Greve, syd for København, bor Susanne Petersen med sin kæreste og to døtre. De har siden foråret kæmpet en indædt kamp mod melmøl. De vandt, men de var næsten fire måneder om, at slippe helt af med de flaksende møl og små klæbrige larver.

7 4 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82


Nem hverdag

ALLE FØDEVARER I KOLONIALSKABET RØG I SKRALDESPANDEN, DET SAMME GJORDE HUNDEKIKS. EFTER EN GRUNDIG RENGØRING AF SKABENE, MÅTTE JEG AFSTED OG KØBE NYE FORSYNINGER, SOM BLEV EMBALLERET I GLAS MED TÆTTE LÅG. – Vi har aldrig nogensinde haft problemer med møl før, og i starten var vi ikke engang helt klar over, hvad det var for nogle, da vi blev opmærksomme på, at der flaksede dyr rundt i stuen om aftenen. Men irriterende var det. Så vi sad i sofaen og ”klappede kage” i luften, for at få dem ”skudt ned”. Men selvfølgelig undrede det os, og vi måtte jo se at finde ud af, hvad årsagen til flakseriet var. Jeg havde også bemærket, at der sad, hvad jeg troede var en larve, i loftet og selv om jeg fjernede den, var den der pludselig igen dagen efter. – Der skulle ikke meget søgning til på Internettet, før vi blev klar over, at vi var invaderet af melmøl, som også ganske hurtigt blev til flere. Rædsel og gru for en opdagelse. Mine døtre gik helt i selvsving – hvilket jeg også gjorde, men jeg prøvede at holde masken – og så gik vi ellers i gang med at tømme vores kolonialskab. – Jeg skulle virkelig bruge alle mine pædagogiske evner for, at få pigerne til at forstå, at melmøl ikke har spor med manglende rengøring at gøre. Det er kun et år siden, vi fik splinternyt køkken sat op, og jeg er ganske grundig, når jeg gør rent. I det sidste skab jeg tjekkede, fandt jeg ”synderen”, er jeg ret sikker på. Mine forældre havde passet hus, kat og hund et par dage, og min far havde sat en pose hundekiks ind i et skab i mit bryggers. Det havde han ikke sagt noget om, og jeg havde ikke bemærket det, før jagten på møl gik ind. Død og kritte, hvor var det en ubehagelig omgang at åbne skabet. Vi er ikke i tvivl om, at det var ”arnestedet”. – Alle Fødevarer i kolonialskabet røg i skraldespanden, det samme gjorde hundekiks. Efter en grundig rengøring af skabene, måtte jeg afsted og købe nye forsyninger, som blev emballeret i glas med tætte låg. I Matas, hvor jeg søgte råd, blev jeg anbefalet at stille mølfælder i skabene. – Helt konkret anbefalede de, A Green Way mølfælder som er fuldstændig ugiftig og, i øvrigt, skåner miljøet. De er beregnet til at være en slags ”alarmklokker” der, for møl, dufter uimodståeligt dejligt. Ved at have dem placeret på strategiske steder, opdager man jo hurtigt, hvis et møl går i fælden, og så kan man nå, at reagere hurtigere end vi gjorde. Vi brugte dem nu også til, at indfange de

PLACER MØLFÆLDER PÅ STRATEGISKE PLACERINGER I HJEMMET, FOR SÅ OPDAGER MAN HURTIGT, HVIS DER SKULLE KOMME UBUDNE GÆSTER TIL ”TAG SELV BORD” .

møl der hver dag blev udklækket, da vores problem var størst, og ved at udskifte dem med jævne mellemrum, kunne vi se, at antallet af møl dalede støt over tid. – Jeg er ret godt tilfreds med, at vi nu kan bruge A Green Way mølfælderne til det formål, som de er produceret til, nemlig at tage problemer med møl i opløbet, fortæller Susanne.

Tag vare på tekstil og pelsværk For at vende tilbage til, hvad artiklen startede med: for pels- og klæde møl, gælder samme forholdsregel, når man vil tage problemet i opløbet. Placer mølfælder på strategiske placeringer i hjemmet, for så opdager man hurtigt, hvis der skulle komme ubudne gæster til ”tag selv bord” i tøj, pels, tæpper eller gardiner. Fælderne er lugtfri og ugiftige, hvilket er vigtigt, hvis der er børn eller husdyr i husstanden. Fælles for A Green Way mølfælder er, at de indeholder feromoner, der tiltrækker møllene, så man hurtigt kan gribe ind med en bekæmpende indsats, og så er de nærmest ”idiotsikre” og meget nemme at bruge. At de samtidig er skånsomme overfor miljøet, er jo bare et ekstra plus. Q

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

75


Nem hverdag

Rotter på loftet og mus i slikskålen Rotter på loftet er lidt af et flabet udtryk, og at der har været mus i slikskålen et nogle af os bruger, når mor er ”kommet til” at spise resterne af børnenes fredagsslik, og bagefter skal redegøre for, at slikket er pist væk. Ikke desto mindre vil mange nok foretrække, at de små gnavere forbliver i fjollede udtryk for hvis de, i den virkelige version, invaderer vores bolig, kan de være ganske genstridige at slippe af med igen – og selv de sødeste små mus bør bo i naturen eller et dertil indrettet bur. Af He n r ie t te R o s ent hal M u ld

>>

H

vis man opdager, at der er rotter på spil på matriklen, er det faktisk ikke en privatsag. Heller ikke selv om man bare har en mistanke om rotter – hvis jorden er sparket op omkring brønde og tagnedløb, eller fliserne omkring huset har ”sat sig” – har man pligt til at melde det til sin kommune, normalvis den tekniske forvaltning. Pligten påhviler alle borgere - både grundejere og lejere. For lejere er det altså ikke tilstrækkeligt kun at sige det til viceværten eller varmemesteren. Derefter er det kommunens opgave, at få tilkaldt den kommunale rottebekæmper til at løse opgaven. Sådan er det desværre ikke, hvis det er mus der er rykket ind på ejendommen.

7 6 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82

Kommunen hjælper gratis med rottebekæmpelse, mens man selv skal sørge for at slippe af med mus, derfor er det vigtigt at kende forskel på rotter og mus.

Rotter eller mus? Hvis man har rotter, er man sjældent i tvivl om det, for rotter efterlader en skarp og ubehagelig lugt, der kan minde om kloaklugt eller lugten af svinestald. Udover lugten, så efterlader rotter også sikre tegn i form af cylinderformede ekskrementer, der er sorte eller


T E M A : Nem hverdag

Miljøstyrelsens 10 råd til hus uden mus Tag problemer med mus i opløbet: Luk husets smuthuller og sæt fælder op, hvis musene er kommet indenfor. Forgift som sidste udvej. Giften kan sprede sig til andre dyr udenfor. Og du kan stå med et nyt problem inden døre - stanken af rådden mus. 1. Tjek huset for huller En mus behøver kun 7 mm for at presse sig ind i huset. Luk huller og sprækker til med sammenpresset kyllinge- eller hønsenet. Sørg også for, at kældervinduerne er lukkede, at ruderne er hele, at alle ventilationsåbninger er forsynet med trådvæv og at døre slutter tæt.

brunlige og cirka 6 millimeter tykke og omkring 17 millimeter lange, hvilket vil sige en del større end dem mus efterlader sig. Rottens fodspor er betydeligt større end musens og der vil ofte tegne sig et aftryk efter rottens hale mellem fodsporene. Derudover kan du kigge på huller, som er større end musehuller og hvis der eksempelvis er gnavet i rør i nærheden af hullet er det nok en rotte, der er på spil.

Brug rottegift med forsigtighed Rottegift skal aldrig udlægges, så andre dyr end rotter kan komme i forbindelse med giften. Rovfugle og rovpattedyr optager rottegiften, når de fanger og æder rotter og mus og derfor er det er et krav, at rottegift udlægges i foderkasser, hvilket er med til at forhindre de utilsigtede forgiftninger. Skulle det alligevel ske, at en hund æder rottegift, eller en rotte hvor man har mistanke, om at den kan have spist rottegift, så opsøg straks en dyrlæge. Hvis muligt, så medbring pakningen fra giften. Fortæl dyrlægen, at hunden har ædt rottegift, som indeholder blodkoagulationshæmmende stof, og at K1vitamin kan benyttes som modgift. Virkningen af forgiftningen – indre blødninger – vil normalt først indtræde tre til fire dage efter, at hunden har ædt rottegiften. Må kun bruges til bekæmpelse af klarlagte problemer med rotter For at reducere risikoen for sekundære forgiftninger, når et rovdyr spiser en forgiftet rotte eller mus, har EU og Miljøstyrelsen besluttet, at der ikke længere må foretages forebyggende, men udelukkende bekæmpelse, med antikoagulant muse- og rottegift. Q

2. Gem mad og affald Mus går efter madrester og affald. Opbevar madvarer i køleskabet eller i lukkede glas- eller metalbeholdere. Det gælder især for sommerhuse. Sørg for, at der ikke står køkkenaffald fremme, som musene kan kaste sig over. 3. Vælg fælde efter musen En smækfælde til f.eks. en husmus vil ofte være for lille til en halsbåndmus. Brug derfor store (rotte)fælder til halsbåndmus. Materialet spiller ikke den store rolle, men fælder af metal eller plast holder ofte længere end træfælder. Det er mere effektivt med flere fælder i få dage end få fælder i mange dage. 4. Placer fælden hvor musen er Placer fælderne vinkelret ud fra paneler og vægge med udløseren vendt ind imod væggen. Pas på at hund og kat ikke kommer i nærheden af fælden. 5. Brug den rigtige lokkemad Til husmusen kan lokkemaden være leverpostej eller pølse, mens halsbåndmusen bedre kan lide nødder eller mandler. Begge mus kan lokkes med rosiner eller et stykke frisk æble. Ost er ikke velegnet, da det hurtigt tørrer ud og taber lugten.

7. Vælg musegift med stoffet chloralose Musegift, der indeholder stoffet chloralose er ikke giftigt for de større dyr, der spiser døde mus. Chloralose er dog giftigt for fugle, så opsaml eventuelle døde mus med det samme. Undgå produkter med følgende stoffer: Bromadiolon, brodifacoum, difenacoum og flocoumafen. 8. Køb gift, der er indkapslet i en beholder og brug foderstationer Køb gift, der er indkapslet i en beholder eller brug foderstationer. Det kan for eksempel være en museautomat eller en lokkeboks. Du kan også købe gift og en foderstation sammen – en såkaldt musegiftboks. Det betyder mindre spild og risiko for dig, dine børn, husdyr og andre dyr i naturen. 9. Læs etiketten og følg brugsanvisningen Etiketter kan se meget forskellige ud, men de skal indeholde oplysninger om indholdsstoffer samt korrekt og sikker brug. Pas på, at dine børn og husdyr ikke får fat på giften eller den forgiftede mus. 10. Fjern døde mus På musegiftens etiket kan du se, hvordan du skiller dig af med forgiftede døde mus. Smid dem aldrig i naturen, hvor fugle og dyr kan finde dem. Kilder: mst.dk, skadedyrsbranchen.dk

6. Benyt engangshandsker Brug altid engangshandsker, når du har med mus eller fælder at gøre. Pak den døde mus ind i et stykke avispapir eller en plastpose og smid den i skraldespanden.

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

77


Vi tester

Hold varmen i uld. Kølige dage og varmt uldundertøj er et godt mix – også til voksne.

BØRN & FRITID

TESTER

Uldundertøj til voksne

N

aturens fine materiale, uld, har mange gode egenskaber. Det holder kroppen varm, når det er koldt og lader kroppen afgive varme, når det er varmt. Uldundertøj til børn er for mange en helt naturlig del af påklædningen, men faktisk findes der også uldundertøj til voksne, som er både praktisk og har et lækkert design. Børn & Fritid har forsynet tre kvinder, på henholdsvis 17, 37 og 50 år med lækkert uldundertøj fra Joha, og har bedt dem om at ”prøvekøre” det.

Nikoline 17 år: – Jeg bor i Måløv og cykler hver dag til Ballerup, hvor jeg går i skole, og hjem igen – også det meste af vinteren igennem. Jeg går mest i jeans, og det kan være ret koldt at cykle, for jeg er jo ligesom vokset ud ad flyverdragtalderen. Så jeg var ret spændt på at prøve uldundertøjet, for jeg har aldrig rigtigt tænkt på, at det varme tøj kunne være inderst. Faktisk plejer jeg at have mindst, altså tynde bomuldstoppe eller -t-shirts, på inderst og så tage en tyk trøje på yderst. De uldleggings jeg har prøvet var så tynde, at jeg kunne have dem på under mine bukser, og de luner ret godt, når jeg cykler. Jeg har også prøvet både en kort- og langærmet uld t-shirt, som holder så godt på varmen, at jeg ikke behøver tykke trøjer, lagpå-lag, for at holde varmen. Det passer mig fint, for jeg er også pænere i en tyndere cardigan. De tykke trøjer får mig til at se så ”bamset” ud, fortæller Nikoline.

Christina 37 år: – Jeg har testet en blød cardigan i det lækreste tynde, bløde uld blandet med silke, en kortærmet t-shirt i uld og et par leggings også i uld. Det har virkelig stået sin prøve, når jeg går min sædvanlige tur med hunden, som jeg gør en times tid hver morgen. Det er på stranden, hvor der ofte blæser ret meget. Jeg er blevet fan. De tynde leggings har jeg haft på under mine bukser, og de virkede rigtigt godt og isolerende. Jeg har faktisk også haft dem udenpå strømpebukser, når jeg har haft nederdel på. De er også ret hyggelige, at hoppe i som hyggebukser om aftenen, siger Christina.

Pernille 50 år: – Uld er et nyt bekendtskab for mig. Jeg har nogle varme trøjer i uld, som jeg faktisk helst undgår, for jeg ikke er vild med ting der skal håndvaskes, og som er langt tid om at tørre. Stor var min glæde, da jeg fandt ud af, at Joha laver uldtøj, der kan komme en tur i vaskemaskinen. Jeg har prøvet en top og en t-shirt af lækker blød merino uld, og de er godt nok dejlige. De er bløde og lækre at have tæt på kroppen og luner godt, men ikke for meget. I min alder kan man godt have det lidt lunt på grund af begyndende overgangsalder, men det virker som om ulden ikke ”provokerer” det. Det må være her, uldens temperaturvirkende egenskaber spiller ind. Da jeg fik mit første barn for 27 år siden, var uld nok mest for de ”hellige”, og fordi det skulle håndvaskes, valgte jeg det fra. Nu skal jeg være mormor til marts, og er fuldstændigt overbevist om, at den lille bliver klædt i det fine tynde uldtøj lag på lag – og at min datter og svigersøn kommer til at nyde godt af, at det meste af Johas uldtøj både kan vaskes i maskinen og komme i tørretumbleren.

Uld har en særlig evne til at regulere kroppens temperatur Der er to årsager til, at uld er varmere end mange andre tekstiler. Den ene er, at uld er bedre til at optage den fugt som kroppen afgiver – den anden årsag er, at uldtråde kan rumme mere luft end andre tekstilmaterialer. Q

Testen er sponseret af Joha

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

79


3967_BF_Vigo_opslag.qxp_BF 4 sider 23/11/2016 13.34 Side 3

GRATIS

BABY PAKKE L

BESTI

NU

DK

1000.

REMA

INDHOLD 1 pakke

REMA 1000 New born bleer 1 pakke

REMA 1000 Skumvaskeklude 1 pakke

REMA 1000 Vådservietter 1 STK.

Mam ultra, soft sut 1 bamse 1 overraskelse

Vi har så mange gode babyprodukter, som vi synes, du skal prøve. Vi har samlet et udvalg i en babypakke, hvor du også får en praktisk skuldertaske til at bære sagerne hjem i. REMA 1000s produkter er svanemærket og deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark. Babypakken er gratis og kan bestilles på REMA1000.dk og derefer afhentes i din lokale REMA 1000 butik. 1 pakke pr. baby.


Kvindeliv

Børn sætter sine spor Når man sidder med resultatet efter en graviditet, sin skønne baby, i armene, er det eneste der tæller, at pusle og pleje den lille. Når man efter en tid kommer ud af ”babyboblen” igen, og finder overskuddet til at fokusere lidt på sig selv, er det tid til at kigge lidt nærmere på de forandringer af kroppen, som graviditeten har medført – og til at finde sin bedste form frem igen. Af He n r ie t te R osent hal M u ld

K

roppens form forandres, ganske naturligt, efter graviditet og fødsel. Nogle mere end andre, og det kan der være flere forskellige årsager til. Som for eksempel, at der er stor forskel på, hvor meget man tager på i graviditeten, og også faktorer som elasticitet i huden, bindevævets struktur og bugmusklens styrke er medvirkende til, at det kan være svært at kende sine bryster og mave igen. Masser af kvinder lever lykkeligt med disse forandringer, andre bliver generet af synet og føler sig utilpas og hæmmet i den ”nye” krop og det kan der heldigvis gøres noget ved – et plastikkirurgisk indgreb som kaldes at få: en Mommy Makeover.

Ingen lette genveje At få foretaget en Mommy Makeover, er ikke en genvej til at slippe af med de overflødige kilo efter graviditeten uden selv at gøre er indsats, langt fra endda. På CFR Hospitaler i Kgs. Lyngby, er speciallægerne i plastikkirurgi Trine Foged Henriksen og Benedikte Thuesen specialister i blandt andet Mommy Makeovers, og lægger stor vægt på vigtigheden af, at kvinden er kommet ned på sin normalvægt, har forsøgt at træne sig i god form og også gerne er ikke-ryger. Det sidste er vigtigt for helingsprocessen, da huden heler pænere og hurtigere hos ikke rygere. Når disse faktorer er på plads, kan man først rigtigt bedømme, hvad der er behov for. En Mommy Makeover består, ganske ofte, af en cocktail af operationer, hvor der foretages en helt individuel vurdering, hver eneste gang, af hvad der skal til for at give det ønskede resultat. Det er altså en kombination af kosmetiske procedurer målrettet direkte til de områder, der er påvirket af graviditeten og amningen.

Speciallægerne i plastikkirurgi Trine Foged Henriksen og Benedikte Thuesen har mange års erfaring. Rigtig mange af de kvinder, som henvender sig til os er kvinder i alderen 32-42 år. Og de henvender sig, da de ønsker at få rettet op på kroppen efter børnefødsler og amning.

Det inkluderer en eller flere procedurer, f.eks: Q brystløft (brystets form og placering af brystvorten korrigeres) Q brystforstørrende operation (brystimplantat eller forstørrelse med eget fedtvæv) Q maveplastik (overskydende hud fjernes, evt. suppleret med opstramning af bugvæggen) Q fedtsugning på mave, hofter, lår eller knæ Q korrektion af kejsersnitar ─ Forudsætningen for et godt resultat efter en Mommy Makeover er, at man er færdig med at amme og at man har opnået ”sin normalvægt” og holder den (er vægtstabil). Når kvinden har gjort sin indsats og har trænet sig til bedst mulige form, er der mulighed for, at vi kan hjælpe med at ændre formen til det bedre, på de punkter som er umulige at træne op, hvilket typisk er bryst og mave. Hvilken kombination af kosmetiske procedurer der er mest hensigtsmæssig er individuelt, og vi skræddersyer altid en løsning til den enkelte. Hvis kvinden ikke er ”færdig” med af få børn, er det vigtigt at afstemme forventningerne og nogle gange anbefaler jeg, at vente med at blive opereret, hvis hun overvejer en ny graviditet inden for få år. Både hormonelle forandringer og vægtændringer i forbindelse med en ny graviditet kan evt. påvirke det kosmetiske resultat, siger Speciallæge i plastikkirurgi, ph.d. Trine Foged Henriksen. Der findes altså en løsning, hvis du er en af dem der føler dig utilpas i din ”morkrop”, og ikke selv kan gøre mere for, at komme det slappe maveskind, dellen over kejsersnittet, eller de slappe bryster eller den øgede fylde i ridebukseområdet til livs. Q

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

81


Lidt af hvert

FØR

FØR

EFTER

EFTER

Vandbaseret lak

Permanent makeup med fortrydelsesret

>>

Det er simpelthen så skønt at vågne op med perfekte øjenbryn, der ikke skal optegnes inden man skal ud af døren. Man skal heller ikke tænke på, om man får tværet sine bryn ud i løbet af en travl dag. Mine bryn trængte til en opfrisker, de var trætte at se på og farven var med tiden helet rødt op pga. forkert farvevalg fra min seneste optegning. Hos Klinik Pure Look, har de specialiseret sig i 3D bryn med microblading. Marianne, der ejer klinikken, er super professionel og hun ved hvad hun taler om. Så derfor valgte jeg denne klinik.

Metoden er manuel, så der bruges ingen maskine. Kun på denne måde kan man få de meget fine optegninger, som ligner ægte hårstrå. Det er også en fordel, at det falmer naturligt, så man ikke ender med bryn, som stadig sidder efter 5 år, men måske er blevet blå eller røde. Man siger at Permanent Makeup (PMU) holder 2-4 år, men det er en sandhed med modifikationer, forklarer Marianne. Det afhænger af alder, hudtype, livsstil osv. Det er korrekt, at der kan sidde farverester i op til 5 år, men man undgår ikke at genopfriske ca. en gang om året.

RO

Little Ondine er et super spændende mærke indenfor neglelak. Hos NiceHands forhandler de denne serie af lakker, der består af naturlige ingredienser og er derfor bedre og sundere for din krop og for dig som fx er gravid. Neglelakken består af naturligt resin, organiske farvestoffer og vand. Når neglelakken er lagt, skal du undgå vand i et par timer, da neglelakken er vandbaseret. Neglelakken er dog tør efter 5-10 minutter. Derefter holder neglelakken som en traditionel neglelak. Et af de smarte ting ved dette mærke er, at når du skal fjerne din Little Ondine neglelak - trækker du blot i kanten som var det et klistermærke og vupti... Din Little Ondine neglelak kan nemt trækkes af. Samtidig er neglelakken lugtfri, da den ikke indeholder den kemi som traditionelle neglelakker er fyldte med. Du får altså en neglelak som er helt fri for kemi.

i maveregionen Om vinteren, spiser mange af os en lidt federe kost, end vi plejer. Uro og rumlen i maven er i sig selv irriterende, men værre er det, når den går helt bersærk i et anfald af rædselsfuld diarré. Skulle uheldet være ude bekæmper Tasectan® årsagen til diarré og genopretter tarmens normale fysiologiske funktion. Indenfor 12 timer forkortes hyppigheden og varigheden af den dårlige mave. Der dannes en fysisk film mellem tarmindholdet og tarmvæggen for at beskytte den irriterede slimhinde. Takket være den beskyttende film undgås yderligere irritation af tarmslimhinden og den kan genoprette sin normale funktion. De skadelige bakterier, virus og parasitter isoleres inde i tarmen og transporteres ud med tarmindholdet. Årsagen til diarréen er væk og væskebalancen i tarmen genetableres. Tasectan® findes både til børn og voksne.

8 2 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82


Lidt af hvert

Ødelagt søvn og ømme mavemuskler Gør din hverdag lidt sundere EASIS er en af de virksomheder der har ernæringsrigtige produkter, til dig der vil leve en sundere livsstil. Om du er fitnessentusiast, overvægtig eller en helt almindelige rask M/K som tænker over hvad du putter i munden. Du kan altid gå ind på deres hjemmeside og få gode råd og fif, til hvordan du bruger deres produkter. Du kan bruge EASIS til at gøre din dagligdag sundere og lidt sjovere.

Dine hænder er dit visitkort

Vi har alle brug for god sammenhængende nattesøvn, hvis vi skal kunne fungere optimalt i hverdagene. Der er ikke noget så irriterende som at få ødelagt søvnen – både ens egen, men også resten af familiens – af forstyrrende hoste. For ikke at tale om hvor ubeskriveligt træt og øm man bliver i mavemusklerne af at hoste igen og igen. Hvis hosten er en af de seje, med slim der ikke rigtigt kan hostes op, kan det være nødvendigt med lidt hjælp, gerne i form af håndkøbsmedicin. Og det er lige netop, hvad Mucolysin® er − et slimløsnende hostemiddel som fås i håndkøb. Mucolysin® virker slimløsnende ved at gøre sejt slim i luftvejene mere tyndtflydende, så det bliver lettere at hoste op.

Nailart kan for nogen være en passion, hvor man skal finde de rigtige værktøjer, de rigtige farver osv. Minta er en onlineshop som ejes og drives af Lea, en passioneret dame med sans for lak og negle, hun vil gerne dele alt det hun elsker med DIG, nemlig at skabe de smukkeste negle. Hun har samlet neglelak, værktøjer til negle og alt hvad du skal bruge til at opnå de smukkeste negle og har dermed skabt Danmarks største online shop med neglelakker i alverdens farver og til dekorationer, glitter og shine. Udover neglelak, finder du selvfølgelig tilbehør til negle, pleje, hudpleje og nail art. Det sidste nye er Mirrow Powder, som er pulver der tilføres med en applikator og smøres på neglene lidt ligesom når du påfører øjenskygge. Det skaber det smukkeste finish, det ligner lidt spejle i guld, sølv og en masse andre farver.

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

83


Skønhed

Skønne

TIPS

Essensen af liv og smuk hud Få en strålende, smuk og frisk hud ved brug af Lumière Essentielle Illuminating Oil Serum og Illuminating Oil Gel-Cream, som er det nye til den perfekte vinterpleje – et fugtgivende makkerpar der fjerner ethvert trist skær.

Til den voksne hud Dagcremen 417 Time Control Firming Cream er til den voksne kvinde. Cremen fremmer hudens fasthed og celleforyngelse. Forebygger rynker ved, at opretholde hudens naturlige fugtniveau, sammen med TIME – Control Recovery A- cream som er en behandlingscreme, der bekæmper rynker og alderstegn i huden om natten. Denne natcreme har en høj koncentration af Retinol, Collagen og essentielle olier som alt sammen forebygger. Peeling til at stimulere Exfoliating Enzyme fra NIMUE er peeling der blidt fjerner døde hudceller og stimulerer cellefornyelsen. Resultatet er at huden efterlades sundere og mere ungdommelig.

Magnet Maske Masken er for alle der ønsker at tilføre næring ned til de dybere hudlag. Den unikke maske giver en særlig glød og udstråling til huden. Påføres ren hud i ansigt og på hals og fjernes efter femminutters virketid, med magneten fra midten af ansigtet og ud.

Bløde hænder Om vinteren er hænderne særligt udsatte, og skal derfor have ekstra hjælp til pleje. Active Hand Repair er en effektiv håndcreme.

Modstå kulden Beskyttelse til huden mod kulden er super vigtig, for at bevare en sund og velfungerende hud. Element Barrier cremen fra NIMUE er en let, ikke-fedtende creme, som beskytter mod kulde, vind og vejr.

Vores favor

it

ANSIGT & KROP 8 4 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82

Skin Regimen Body Cream En rig anti-age slankekropscreme hvor de aktive ingredienser slanker, drænerer og fremmer fedtforbrændingen.

H


DUFT Fristelser Det røde æble er det sidste nye skud på stammen fra DKNY. Be Tempted er frisk og dufter himmelsk.

vorit a f s e r Vo Kenzo Jea d’amour l’elixir En sofistikeret, fascinerende blomsterbuket fra Kenzo, der består af rose, hindbær og vanilje

Jimmy Choo Illicit edp Udstråler en frimodig og gådefuld stemning. ILLICIT vækker sanserne og henvender sig til enhver kvinde, der tør leve livet fuldt ud,

HÅR Lækkert hår Den nærende og fabelagtige Scented Organic Hair Oil, fra Tabitha James Kraan, også kaldet „Youth Dew“ – ungdomsdug, genopbygger og beskytter – og giver samtidig håret flot glans.

Smuk kulør Vacation in a bottle ll fra Divaderme er en selvbruner med plejende ingredienser, der efterlader huden silkeblød med en fin og ensartet, naturlig gylden glød.

Vores favor

Shiseido Everbloom edt En blomsterhave lidt exotisk med appelsinblomst, gardenia og musk. En dejlig duft til vinteren. Jean Paul Gaultier Classique Essence de Parfum En fræk og forførende duft til kvinden med noter af roser, appelsinblomst og vanilje.

it

>>

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

85


Skønhed >>

Smukke farver Med IDUN Minerals øjenskygger får du et super smukt resultat. Øjenskyggerne har en fløjlsagtig konsistens, som er let at tone og arbejde med. Kan købes som enten momo eller i en palette med flere farver.

Smukke buede vipper EIR Curling er en ny mascara i IDUN Minerals mascara sortiment. Udviklet og designet til at give både volume og smukt buede vipper.

s f av Vore

orit

>>

Fest makeup For en perfekt makeup, kan det være en god ide at prøve Revlon mascara Ultra Volume sort, til de mest forførende øjne. Colorstay Liquid eye liner, rammer dine øjne ind. Colorstay foundation Photoready , sammen med Face Perfecting Primer og en Powder Blush er garanti for et smukt resultat.

MAKE UP

Dukkelook Ardell står bag de mest populære kunstige øjenvipper i verden. Vipperne er af højeste kvalitet, og findes i et væld af varianter til både et naturligt og glamourøst look.

Lange vipper Fibrene i FiberWig gør vipperne længere, jo flere lag der påføres. Det populære beauty-produkt forlænger øjenvipperne markant, fordi mascaraen er ekstra rig på fibre. >> 8 6 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82


Annonce

God, naturlig og økologisk hudpleje For at passe bedst muligt på huden bør du dagligt anvende plejende produkter med aktive ingredienser. Mellisa Naturkosmetik sikrer dig det optimale resultat ved hjælp af udvalgte planteekstrakter og dybdevirkende planteolier. Alle produkterne er milde med en behagelig konsistens og dejlig duft fra de aktive ingredienser. Disse produkter er selvfølgelig ikke testet på dyr, og Mellisa bruger ikke svært nedbrydelige råvarer. Det er en stor del af vores selvopfattelse, at vi lever efter at påvirke natur og fremtidige generationer mindst muligt. Se meget mere på www.mellisa.dk

Multivitamin creme En 24-timers-creme – en fugtighedsplejer til både dag og nat, som opstrammer, udglatter og vitaliserer krævende og moden hud. Den indeholder en høj procent multivitaminer som bl.a. virker som stærke antioxydanter, der modvirker rynkedannelse.

Intensivt fugtgivende håndcreme Hænder hører til de sårbare områder, hvor alderstegn hurtigt ses. Hænderne skal plejes lige så regelmæssigt som ansigtet. Mellisa Håndcreme er fremstillet, så den hurtigt optages af huden og ikke fedter. Den indeholder bl.a. økologisk aloe vera, kakaosmør og mango.

Bodylotion Med bl.a. økologisk Kamille, Aloe Vera og Grøn The. En rigtig lækker og meget fugtgivende, blødgørende og nærende luksuslotion med økologiske planteekstrakter, økologiske olier og multivitaminer til kroppen.

Ansigts- og kropsolie Med bl.a. økologisk borago, granatæble og arganolie. Her er en luksus ansigts- og kropsolie, der er rig på naturens værdifulde olier såsom abrikos, Argan, jojoba og borago, der fugter, nærer og blødgør huden og sikrer den optimal sundhed i form af smidighed, elasticitet, fasthed og glød.

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

87


Skønhed

HÅR >>

Thickening Lotion Fint/medium hår har brug for Thickening Lotion fra Moroccanoil® som skaber en Full-body volume, og giver lidt mere liv og fylde til det typiske skandinaviske hår.

Rens og opfrisk håret Slut med fedtet hårbund. Dry Shampoo giver fylde og friskhed og efterlader håret med en glans af sundhed. Fair Dry Shampoo fremhæver blonde, lyse og grå hår. Dark Dry Shampoo optages i hårets naturlige mørke og farvede toner.

>>

NEGLE

Styr på lokkerne Ultra-intens blowdry serum fra Moroccanoil®, der er særligt udviklet til ekstra uregerligt hår. Serummet forsegler glansen samt tæmmer håret, og giver en hurtig og nem føntørring som giver et glansfuldt look uden krus.

Holdbar i op til 7 dage Få de smukkeste negle med CND Vinylux, som er en hurtigtørrende og glansfuld neglelak med indbygget underlak.

Gel Lak på hjemmebasis Le Mini Macaron er et all-in-one kit, som indeholder alt, hvad du behøver for at skabe den perfekte gel-manicure. Hvert Le Mini Macaron sæt indeholder: Q Professionel LED-lampe med USB-kabel og strømforsyning Q Gel-lak med base coat, farve og top coat i ét Q Neglebåndsskubber Q Neglefil Q 10 rensepads Q Instruktioner V

ores f av

8 8 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82

orit

Hurtigtørrende toplak Påføres i rigelig mængde på våd neglelak. Sørg for at der er en dråbe på penslen, og stryg den ud over neglelakken med et let penselstrøg, og inden du får set dig om er lakken tør. Seche VITE™ er kendt som verdens bedste hurtigtørrende toplak, og giver en fantastisk holdbarhed og glans. Findes som lak og som gel.


Vi tester

Ren luksus til håret

BØRN & FRITID

TESTER

Det er noget af det første man bemærker, når vi mødes. Håret og frisuren, som ret hurtigt viser et meget godt billede af, hvem vi er – eller hvem vi gerne vil være. Af D e a L a r s e n

D

et er ikke altid lige nemt, at få ”garnet” til at opføre sig, som vi helst vil have det. Og her spiller flere faktorer ind. En dygtig frisør er en god start, og det er ren selvforkælelse at få en god klipning og eventuelt lidt farve eller reflekser. Men når vi kommer hjem, og selv skal have styr på at passe og style frisuren, kommer vi til kort, hvis vi ikke har de rigtige produkter på badeværelseshylden.

Hjælp, hvad er bedst til mit hår? Lækkert og indbydende hår, ja tak. Produkter der er produceret uden at involvere forsøgsdyr? Ja, tak. For vi er efterhånden mange bevidste forbrugere, og vi går op i, at de fødevarer vi indtager og de skønhedsprodukter vi bruger, som kommer i kontakt med huden, herunder hårpleje, ikke må være udviklet på laboratorier hvor der indgår test fra dyr.

En ny dansk serie af lækre hårprodukter, Juuce, er helt uden parabener og sulfater, og er udviklet i samarbejde med professionelle frisører. Produkterne er ikke testet på dyr, men afprøvet af professionelle frisører og udviklet under moderne, teknologiske forhold, i samarbejde med nogen af Skandinaviens bedste laboranter. De lækre sager er udviklet af frisører, til frisører og forhandles derfor også eksklusivt i salonerne hos frisørerne. I serien findes noget for alle, uanset om det er farvet hår, tykt eller tyndt hår. Man kan vælge mellem shampoo, conditioner, hårkur, styling samt produkter til hovedbundsproblemer og ved at bruge shampoo, conditioner og stylingprodukter i samme serie, blender duftindtrykkene fint sammen.

Blankt og lækkert hår En shampoos allervigtigste formål er at opløse fedtstofferne i håret og i særdeleshed på hovedbunden, så vores hår bliver og ser lækkert ud. I mange vaskeprodukter findes sulfat som er fedtopløsende. Desværre er det også sulfat, der udtørrer både hår og hovedbund. Det undgår man fuldstændigt, når man vasker hår, for hele serien er fri for sulfat og parabener. De lækre hårprodukter kan bruges i alle hårtyper - også i extensions og den overskuelige produktlinje, gør valget af produkter nemt og enkelt for brugeren, som altid kan få råd og vejledning, da produkterne kun forhandles af professionelle frisører. Vi har prøvet Juuce her på redaktionen og vi er tilfredse, prøv selv – du bliver ikke skuffet… Q

LÆKKERT OG INDBYDENDE HÅR, JA TAK. PRODUKTER DER ER PRODUCERET UDEN AT INVOLVERE FORSØGSDYR? JA, TAK Testen er sponseret af Juuce.

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

89


NYH

ED

- That’s it

micelle rensevand med fugtpleje

Renser mildt, men effektivt huden uden brug af vand. Fjerner makeup og snavs, mens den bĂĽde fugter og plejer huden.

Made In Denmark

Udviklet og produceret i Danmark

www.beaute-pacifique.com


Parforhold

Se på parforholdet med nye øjne Jeg er overbevist om, at den partner vi vælger at være sammen med, er fordi vedkommende skal hjælpe en med at få bearbejdet det, som man har med sig fra sin opvækst. Vi har alle små som store traumer bag os.

HVAD???? Af Pe r n il l e Ne e ss Blix

Tankefelt Terapeut

tænker du sikkert... Og ja, det lyder måske lige nu lidt for mystisk for dig, men jeg håber måske at denne her klumme, får sat lidt reflekterede tanker i gang hos dig. Det er ca. 50 % af alle ægteskaber, der ender med en skilsmisse. Der er sindssygt mange parforhold, der går i stykker. Smuldrer væk i skænderier, konflikter, bebrejdelser og „pegen fingre“ ad hinanden... Rigtig mange ender i traditionel parterapi, hvor man enten taler med en terapeut parvis eller enkeltvis. Man får ofte fokus på blandt andet det at lære at kunne kommunikere ordentligt sammen, udtrykke sine behov, lytte anderkendende og modtage og give. Men reelt set, er det faktisk de færreste, der ender med at forblive sammen efter parterapien. Tværtimod kan de fleste af parrene faktisk ofte sidde under terapien og skabe yderligere konflikter og disharmoni om hvem der „sagde og gjorde det

VI KAN ENTEN VÆLGE AT LADE OS SKILLE, FORDI AT SKÆNDERIER ÆDER FORHOLDET OP, ELLER VI KAN HJÆLPE HINANDEN MED AT BLIVE HELE, FRIE OG FREDFYLDTE MENNESKER. MEN FØRST NÅR VI INDSER, AT DET IKKE HANDLER OM PARTNEREN.

og det“. HVORFOR? Kan man så spørge sig selv om? Rigtig mange kæmper en gevaldig kamp for at redde forholdet, for ofte elsker de egentlig hinanden, men kan bare ikke få det til at fungere. Min overbevisning er faktisk, at når „Jens“ synes at „Pia“ bestemmer aaaaalt for meget, og ikke føler sig god nok, og derfor virkelig bliver negativt påvirket af det, så handler det faktisk slet ikke om „Pia“. Det handler om en historie (et traume) som „Jens“ selv bærer med sig i sin krop. Bærer med sig fra fortiden, og blot bliver trigget i. Derfor nytter det ikke noget at hjælpe dette par med deres problematik. For pro-

blematikken skal findes tilbage i „Jens’“ historie. For hvem var det i virkeligheden, der har bestemt sådan over „Jens“, og hvor han ikke følte sig god nok? Er det mor eller far, der har haft sådan en rolle over for „Jens“? JA... Hans mor skulle ALTID bestemme ALTING. Og styrede hans kalender lige frem til han flyttede hjemmefra som 20 årig, fordi hans mor ikke mente, han selv kunne klare det. Og han var ved at brække sig over det. Så når „Jens“ bliver trigget af sin kone „Pia“ hjemme i køkkenet, fordi hun har lavet en aftale over hans hoved, så bliver der prikket til den gamle historie i „Jens“. Og faktisk, ved at finde tilbage til dine oprindelige historie, (episoder med mor) kan man fjerne det ubehag og irritation, som „Jens“ får af at hans kone bestemmer for meget. Det samme er det, når „Pia“ ikke føler, hun får det, som hun har brug for af sin mand, og at han ikke kan rumme hende, når hun er ked af det. Det handler slet ikke om det hendes mand giver eller ikke gør. Man skal længere tilbage, og se på „Så hvem af mor eller far, har du haft lignende problematik om“. Og så åbner den rigtige historie sig op. Faktisk kan parforholdet reddes, hvis man i stedet er nysgerrig, lyttende og reflekterende. Hvor er det jeg reagerer negativt i forhold til min partner?

Hvad kan det så handle om i mig? Faktisk er de negative følelser over noget i vores partner og forhold, et spejlbillede af noget i os selv. For hvad er det lige præcis som irriterer dig så meget ved din partner? Kan du trække en parallel til noget omhandlende din mor eller far? Vi vælger selv vores partner. Og af en årsag. Vi kan enten vælge at lade os skille, fordi at skænderier æder forholdet op, eller vi kan hjælpe hinanden med at blive hele, frie og fredfyldte mennesker. Men først når vi indser, at det ikke handler om partneren. Men om noget i en selv. For er følelsen ubehagelig og negativ, ER det en reaktivering af et traume fra din fortid. Og det traume skal heles. Det vil blive ved med at påvirke og forfølge dig, også hos din næste partner, indtil du gør noget ved det. Q

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

91


Parforhold

Skænderier renser luften Må vi skændes, når børnene hører på det? Det kan være svært at lade være, når uenighederne har hobet sig op.

S

Af He n r ie t te R o s ent hal M u ld

>>

kændes I nogen sinde foran børnene? Det ville godt være rart at kunne svare nej til dette spørgsmål, men mange af os ville nok ville nok være nødt til at krydse fingrene på ryggen, og mærke efter om næsen voksede a la Pinocchio´s, når han kommer til at sige en løgn. For det er svært at lade være med at skændes, når uenighederne har hobet sig op, og låget hopper af. Det er ofte banaliteter som: hvorfor er det altid mig der skal smøre madpakkerne, hente børnene, gøre rent, slå græsset, der starter balladen. Når vi ikke får sagt fra og bedt om hjælp, når vi står i den givne situation, kommer ordene ofte til at lyde som bebrejdelse, og det eneste man opnår, er et forsvarsangreb. Når det så foregår for øjnene af børnene, kommer den sorte samvittighed hurtigt snigende, når roen atter har sænket sig. For har ungerne egentligt forstået, at mor og far elsker hinanden, selv om bølgerne går lidt højt? Det kommer an på, hvordan vi lander konflikten, og agerer i forhold til hinanden efterfølgende.

Skænderi eller diskussion? Vi er mange der, med røde ører, har grinet højt af animationsfilmen ”Terkel i knibe”. Der findes en meget karakteristisk scene, hvor Terkels forældre har gang i en temmelig højlydt samtale, hvortil Terkel til spørgsmålet om hvorfor de diskuterer, får det befriende ærlige svar af sin mor – Terkel, vi diskuterer ikke, vi skændes. Prøvet det selv? Ja desværre, må mange af os nok tilstå. Familierådgiveren med på råd. Vi har spurgt familierådgiver Lone Carmel: Må vi skændes foran børnene? – Det kommer an på, hvad man mener med at skændes, for der er forskel på en meningsudveksling, diskussion og skænderi. Som udgangspunkt er det en god ide, at tænke over hvor og hvornår man

9 2 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82

skændes. Man kan med fordel tale sammen en dag, hvor man er helt nede i den grønne felt (man kan nemlig også være i det gule og røde, hvor farverne illustrerer styrken på humør og temperament), og tale om hvordan man tænker, at det kan være, at det netop er i disse givne situationer, det udvikler sig til skænderier. Det handler om ens baggrund, det vil sige barndomserfaringer, hvad man er vant til, og derfor har med i sin rygsæk (er man ikke vant til at kunne ytre sine meninger uden, at det bliver til vrede, tror man nemt, at man ikke taler om tingene, men i stedet for, gemmer det væk, etc.). Aftal at holde nogle fastlagte møder og tal om værdier og livssyn. Skænderi kan meget nemt handle om forskelligt syn på lige netop dette.


Parforhold

EN DISKUSSION HANDLER OFTEST OM FORVENTNINGER SOM OFTEST ER UBEVIDSTE, UREALISTISKE OG UUDTALTE. DETTE KAN VÆRE STYRENDE I VORES HANDLINGER, OG DET ER DERFOR VIGTIGT AT FÅ DISSE FORVENTNINGER GJORT BEVIDSTE, REALISTISKE OG UDTALTE. DET KOMMER HURTIGT TIL, AT AFSPEJLE OG PÅVIRKE TONEN I HJEMMET, NÅR NOGET LIGGER OG ULMER. En diskussion handler oftest om forventninger som oftest er ubevidste, urealistiske og uudtalte. Dette kan være styrende i vores handlinger, og det er derfor vigtigt at få disse forventninger gjort bevidste, realistiske og udtalte. Det kommer hurtigt til, at afspejle og påvirke tonen i hjemmet, når noget ligger og ulmer. For er der en stor usynlig elefant (mange konflikter der ligger under overfladen, men ikke bliver talt om) i hjemmet, kan det være værre end et skænderi. Børn mærker alle stemninger i et hjem. Det kommer også på hvor ofte og hvor højlydt skænderiet og hvad temaet er. Et eksempel kunne være, at temaet for skænderiet er noget meget personligt for børnene. Det er ikke godt for børn at lægge øren til, at høre diskussioner om skilsmisse, eller eventuelle ekspartnere, som kan være de tilstedeværendes børns biologiske forælder, eller

flytning. Hvad kan vi gøre når det koger over og mor og far bliver sure, og ikke kan gemme skænderiet til senere? – En vigtig ting er hvis man skændes, at kunne vise børnene, at man ikke går fra hinanden og at man ikke slår. Det er vigtigt at vise, at man kan mødes igen og tale sammen. Så forstår børnene at man kan godt være uenige uden at være uvenner. Man kan vel også sige til børnene (alt efter alder), at nu skændes eller diskuterer mor og far og det er ok. Man skal bare hele tiden huske på, at det med at mor og far har ansvaret for stemningen i hjemmet. Hvad gør vi når skænderiet er overstået, for at afhjælpe børnenes bekymring? – Man skal tale med børnene, om det der skete, dog i en enkel version, der ikke går i for mange detaljer, men i store brede vendinger. F.eks.: Der blev jeg meget vred på mor og det kunne mor ikke lide…. Eller senere ” kan I huske i formiddags da mor og skændes. Det gjorde vi fordi…..det kan lyde voldsomt og jeg tænker I blev kede af det .Vores skænderi har gjort, at vi fandt frem til at….” Man kan også forebygge oplevelsen ved at sige; jeg er sur i dag, så hvis jeg snerrer af din far er det ikke fordi far er dum, men fordi jeg sur. Påvirker det børns egen evne til at håndtere konflikter, når de overværer mor og far skændes? – Hvis man kan skændes på en sober måde med respekt for hinanden, behøver det ikke at påvirke negativt. Det kan det være fint for børn, at se at mor og far godt kan være uenige, men skænderier må ikke fylde i hverdagen. Så bliver børnene påvirket af måden at tackle konflikter på. Man bør dog ikke glemme, at mange børn kan bedre håndtere den åbne diskussion frem for den usynlige elefant. Hvor meget og evt. hvordan påvirker det børn psyke, at vokse på i hjem hvor de voksne skændes? – Er det for ofte og for voldsomt, så påvirker det dem negativt. Der giver som udgangspunkt ingen mening for børn, at de voksne skændes. Kan de derimod være voksne ansvarlige med plads til forskellige perspektiver, så kan det være ok med et skænderi ind imellem. Det kommer også an på børnenes medfødte temperament, hvor meget de kan holde til at være i. Nogle børn er mere sensitive end andre. Q

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

93


Parforhold

En weekend. Længere behøver det ikke at tage, at lade batterierne op igen. En kæresteweekend i en spændende, anderledes storby. Nye indtryk og fælles oplevelser giver fornyet energi i parforholdet. Heldigvis ligger Danmark godt placeret i forhold til en række skønne storbyer. Nogle kan nås på overkommelig tid ved at springe på et tog, andre er blot et kort flyvetur væk. Af Hen riette Rosenth al Muld

Tips til storbyferien ROM, en by der emmer af stemning og historie Mesterværkerne i Rom står nærmest i kø og tre af dem: Peterskirken, Den Spanske Trappe og Trevifontænen, bør man ikke snyde sig selv for at se, når man besøger Rom med sin elskede. Rom er en lille storby så at sige. Forstået sådan at hvis man anskaffer sig et kort, opdager man, at byen ikke er større end, det er muligt at komme hele Rom rundt til fods. Det er den allerbedste måde, at opleve den storslåede arkitektur og historiens vingesus. Den italienske mad er et kapitel for sig. Ikke mange steder i verden kan man få så enkelt og velsmagende et måltid mad, af så få råvarer og i så god kvalitet som i Rom. Det italienske køkken tager udgangspunkt i årstidens råvarer af god kvalitet. Har man smagt de italienske solmodne tomater, simpel frisklavet pasta og lækre papirtynde pizzabunde med fyld, bliver man glad i maven – og så er den italienske vin heller ikke dårlig.

>>

Hjerternes by, PARIS Paris opfattes af mange som den mest romantiske af alle storbyer. Der er da heller ikke, meget der slår at slentre en tur, hånd i hånd, langs Seinens bred. Før turen går til Paris, lyder herfra en varm anbefaling: Se Woody Allens helt uovertrufne og meget charmerende film ”Midnight in Paris” fra 2011 med blandt andre Owen Wilson i en af hovedrollerne. Man kan ikke andet end at blive i godt humør og endnu mere forventningsfuld til mødet med denne fantastiske storby. Selv om man besøger Paris med romantik for øje og med parforholdets trivsel i fokus, kan man jo godt kigge lidt på vinduer. I området Marais, som er et livligt kvarter fyldt med hippe barer, restauranter og fashionable gallerier, finder man også nogle skønne butikker fyldt med lækre vintagefund. Og skulle man være så heldig at løbe ind i en second hand Chanel eller Yves Saint Laurent taske, gør man jo næsten sin omverden en tjeneste ved at købe brugt ikke? Snyd ikke jer selv for en romantisk middag i Eiffeltårnet og oplev Paris set fra oven. Restauranten 58 Tour Eiffel er beliggende i knap 100 meters højde i Eiffeltårnet, og det er en god idé at booke et bord hjemmefra, på http://www.restaurantstoureiffel.com, da pladserne er begrænsede.

9 4 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82


Parforhold

BARCELONA, storby og strandliv Barcelona, som er hovedstad i den spanske region Catalonien, ligger i det nordøstlige Spanien ud mod Middelhavet. Det gør Barcelona til en helt speciel storby at besøge. Her kan man nemlig svælge i spændende arkitektur, heriblandt Sagrada Familia eller “Den Ufuldendte Kirke” som den også kaldes, der som mange andre kendte bygninger i Barcelona er designet af arkitekten Antoni Gaudi, flere historiske bydele, ligesom der også er masser af muligheder for shopping. Og som om det ikke er nok, ligger der, lige ved foden af middelalderkvarteret i Barcelona, seks km. med palmeklædte strande, så afhængigt af årstid kan man snuppe en storbyferie med mulighed for en strandtur. Det bliver da ikke meget bedre end det.

MALMØ, storby eller ej? Selv om overborgmester Frank Jensen gerne ser Malmø som en del af København, er der nu alligevel, en bro der skal passeres, og et syngende svensk sprog der vidner om, at vi ikke længere befinder os i Danmark, når vi lander i Malmø. Det er måske en overdrivelse, at kalde Malmø for en storby, men hvis man trænger til en smuttur ud ad de vanlige gemakker, findes der masser af hyggelig stemning, fine butikker og dejlige spisesteder. Mange af dem er beliggende, i de charmerende gågader, som der er flere af i denne dejlige by. Parkernes By kalder man også Malmø og ikke uden grund. Der er flere grønne åndehuller i centrum. Største park ligger bag Universitetssygehuset, Pildammsparken, med dronning Silvias rosenhave. Et dejligt sted at gå hånd i hånd med sin elskede.

LONDON, en turistmagnet med plads til alle London er i sandhed en storby. Her bor ca. 7,5 millioner, og alligevel er her, rigeligt plads til alle os der elsker at besøge denne livlige storby. Her er masser af ”sights”, og en klar anbefaling er, at huske traveskoene. Selv om London Underground/Tube er nem at finde rundt med, foregår turene, som navnet antyder, under jordens overflade så man mister hurtigt fornemmelsen af afstand og skiftende miljøer. Det store pariserhjul, London Eye, ligger ved Themsens sydlige bred i Jubilee Gardens. Hver især rummer pariserhjulets store gondoler ca. 25 personer, der på en 30 minutter lang tur får et fuldstændigt fantastisk overblik og udsyn over London og omegn. En frisk guide på en tourbåd på Themsen beretter; at London Eye har overgået Eiffeltårnet i Paris over mest populære steder at fri til sin elskede. Frierierne foregår ofte, når gondolen rammer toppen af parisethjulet, og som guiden dernæst tørt konstaterede: man vil jo helst have et ja til frieriet. Særligt hvis man frier i London Eye, fordi man efterfølgende er spærret inde i en gondol i 15 minutter med ca. 23 fremmede personer inden turen er slut, og det er nok ikke det sjoveste, hvis man har fået et nej tak til ægteskab. På trods af at London er en tætbefolket storby, findes alligevel flere skønne åndehuller i form af større og mindre parker, hvor man kan tage et hvil på en af bænkene eller på en af caféerne.

N R. 82 · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · B Ø R N & F R I T I D ·

95


3967_BF_Vigo_opslag_2.qxp_BF 4 sider 28/11/2016 10.09 Side 1

3967_

Nu kan du få REMA 1000 varer på en ny måde

LEVERING

SAMME DAG

INGEN

MINIMUMS KØB VIGO ER VORES NYE TJENESTE TIL DIG, DER HAR BRUG FOR HJÆLP TIL AT HANDLE IND.

OVER

HELE LANDET

Vigo er vores nye tjeneste til dig, der har brug for hjælp til at handle ind.

F


3967_BF_Vigo_opslag_2.qxp_BF 4 sider 28/11/2016 10.09 Side 2

FÅ LEVERET VARER FRA REMA1000 • Har du travlt og ikke tid til at handle ind? - prøv vores nye tjeneste Vigo • Download REMA 1000 app’en • Lav din indkøbsliste på mobilen • Ingen minimumskøb • Bestil og få leveret samme dag fra din lokale REMA 1000 • Nemt og sikkert - betal med MobilePay

E FØRST ER ING LEVER

! S I T A GR


Læserservice

Læserservice & abonnement

A

www.agreenway.com www. auroragroup.dk www. arvingen.dk www. apotekernes.dk www. ardelllashes.com www. aigle.com

B

www. brdr-friis.dk www. blueair.dk www. bellahoej.dk www. beaute-pacifique.dk

C

www. curaprox.dk www. capellaplay.dk www. csbeauty.dk

D

www. decubal.dk www. danskstandard.dk www. darphin.dk www. dengamleby.dk www. disneyonice.dk

E

n s en

rsen

>>

l s en

www. eco-kid.dk www. ecolabel.dk www. easis.dk

F

www. friland.dk www. familyplan.dk

Forlag:

www. carlsen.dk www. disney.dk www. klematis.dk www. rosinante-co.dk www. lindhardtogringhoff.dk www. forlagetfortuna.com www. disney.dk www. politikensforlag.dk

G

www. geekunit.dk www. gocarting.dk www. capellaplay.dk www. gameinventors.dk

I

www. idunminerals.com

J

www. joha.dk www. jsbooking.dk www. juuce.dk

K

www. kreakassen.dk

L

www. louisiana.dk www. leminimacaron.dk www. lambi.com

M

www. minta.dk www. miaskoreskole.dk www. mellisa.dk www. moroccanoil.com www. matas.dk

N

www. nationalmuseet.dk www. nicehands.dk nimue.dk www. nostress-massage.dk

Nem hverdag:

www. obhnordica.dk www. oralb.dk www. agreenway.dk www. miaskoreskole.dk www. kreakassen.dk www. familyplan.dk www. ecolabel.dk www. blueair.dk www. brdr-friis.dk

O

www. obhnordica.dk www. oralb.dk

P

www. purelook.dk www. paintballarena.dk www. politikensforlag.dk

Modtag magasinet Børn & Fritid 6 gange om året for kun 249 kr. (du betaler kun porto)

Bliv fristet af både et års abonnement på Børn & Fritid i 2017 og vær en af de første 10 der bestiller, så får du nemlig 1 stk. af den nyeste duft fra DKNY med i posten, som hedder Be Tempted som er en sprudlende frugtbombe der sender alle dine sanser på eventyr til en værdi af 360 kr./stk.

R

www. rema1000/opskrifter.dk www. revlon.com

S

www. spies.dk

Skønhed:

www. vinylux.dk www. mellisa.dk www. tabithajameskraan.com www. revlon.com www. purelook.dk www. nicehands.dk www. nimue.dk www. minta.dk www. mellisa.dk www. moroccanoil.com www. leminimacaron.dk www. juuce.dk www. idunminerals.com www. csbeauty.dk www. beaute-pacifique.dk

T

www. tabithajameskraan.com www. tasectan.dk

V

www. vernon-sport.dk www. vinylux.dk

Vinterferie og Gear & Grej:

www. capellaplay.dk www. gokarting.dk www. paintballarena.dk www. webdanes.dk www. vernonsport.dk www. aurora.dk www. dengamleby.dk www. disneyonice.dk www. geekunit.dk www. louisiana.dk www. nationalmuseet.dk

HUSKER DU AT FÅ TJEKKET DIN BIL? Kig ind til Leitz Auto og lad os gennemgå bilen, så du er sikker på at den starter hver dag. Vi laver service på alle mærker. Ingen opgaver er for store/små.

W

Kør forbi Leitz Autoservice og få en professionel og pålidelig vurdering.

Z

Leitz Autoservice v/Kenneth Leitz

www.webdanes.dk www.zoo.dk

9 8 · B Ø R N & F R I T I D · D E C E M B E R/J A N UA R 2016/17 · N R. 82

Klik ind på bornogfritid.dk og tilmeld dig

Gå ind på www.bornogfritid.dk eller Like vores facebook-gruppe, så kan du deltage i alle vores konkurrencer – med masser af skønne præmier

Arnold Nielsens Boulevard 64b · 2650 Hvidovre · Tlf. 36775140


Diarré..?

Hold fest i historiske rammer FÅS I HÅNDKØB PÅ APOTEKET

På Restaurant Bellahøj kan man holde sin sammenkomst eller fest uanset om man inviterer 20 eller 500 gæster. Så vidt spænder størrelsen på lokalerne og personalet yder samme gode service uanset antal af gæster.

R R

Effektiv behandling

Hold din fest i landlige omgivelser og dog stadig midt i byen”

mod diarré symptomer

I køkkenet hersker dygtige kokke, som altid er klar til at råde og vejlede i forhold til festens menu og ønsker hertil.

Skånsom virkning virker lokalt og giver ikke forstoppelse

TIL BØRN FRA 0 ÅR!

Sådan virker Tasectan® 1. Beskytter

3. Udskiller

Tasectan® danner en beskyttende film hen over den irriterede tarmslimhinde.

De skadelige bakterier og virus transporteres sammen med Tasectan® ud med tarmindholdet og tarmen genopretter sin normale funktion.

NR1605483164/maj2016

2. Isolerer Filmen forhindrer bakterier og virus i at komme i kontakt med tarmslimhinden.

Resultat: Væskemængden i tarmen normaliseres og afføringen bliver mere fast. Tarmfunktionen påvirkes ikke ved brug af Tasectan®.

Læs mere om Tasectan® og få gode råd ved diarré på www.tasectan.dk

Bellahøjvej 20 2700 Brønshøj Tlf. 38 28 90 00 info@bellahoej.dk

Læs mere på www.bellahoej.dk

Nyt logo.indd 1

11/21/11 7:49


NR. 82 · DECEMBER/JANUAR 2016/17 – 16. ÅRGANG

Nyt familiehotel på Cypern

BØRN & FRITID NR. 82 · DECEMBER/JANUAR 2016/17 – 16. ÅRGANG

Sydlandsk stemning. NordISk design.

Magasinet til børnefamilier

PARFORHOLD OG PARTERAPI MILJØMÆRKER Hvad betyder de egentligt?

og s p � råd gode

SKIFERIE TEMA

Grat magasiisn Udkomm hver 2. m er Annoncefi åned. nansieret

Forskellige familieformer

Vi har mødt en plejefamilie, donorbørn uden far og en sammenbragt familie

NYTÅR Fyrværkeri, sikkerhed

og nytårsforsætter

En nemmere hverdag

Solskinsøen i Middelhavet er en klassiker, når familien trænger til sommerferie med masser af vand og varme. Cypern har uanede muligheder for oplevelser, og når I bare vil dase ved poolen, sørger vores familiehoteller for skønne, gennemtænke detaljer. Nu åbner vores nyeste Ocean Beach Club med en unik blanding af nordisk design og sydlandsk stemning.

Få hjælp til en sundere hverdag MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

Bestil ferien på spies.dk eller 70 10 42 00

✱ SHOPPING ✱ LÆKRE OPSKRIFTER ✱ SKØNHEDSTIPS ✱ KONKURRENCER ✱

Profile for Børn & Fritid

Børn & Fritid nr 82  

Børn & Fritid nr 82