ŞİFAHANEM
F. JALE AYTAÇ Soru ve Önerileriniz için Email: jaleaytac@gmail.com F. Jale Aytaç’ın diğer yazılarını bodrumbülten.com sayfalarında bulabilirsiniz...
Anı - Zamanı Yakala, Empeti Kur ve Mutluluğu Bul Bodrum Bülten’den bir kez daha Merhaba! Sevgili Okurlar. Bahardı, yazdı, ha okullar kapandı, ha Ramazan, haydi Bayram, derken yaz bitti bile neredeyse. Zaman sanki eskisinden daha hızlı akıyor, hiçbir şeye yetişemiyoruz gibi gelmiyor mu sizlere de?
A
caba zamana mı yetişemiyoruz? Yoksa bizler, dünyamızda, ülkemizde olan bir çok olumsuzluk, bir çok bilgi kirliliği, tüketmek, ne olursa olsun ayakta kalmak, insan doğasındaki en güçlü dürtüyle canımızı korumak tüm olup bitenler içinde var kalabilmek için oradan oraya koşuşturuken hatta bazen şuursuzca bir şeylere yetişmeye çalışırken mi yitiriyoruz zaman olgusunda anların değerini? Ne için? Yarınlar için mi? An ve anların bugününü şu an yaşadığımız anı, bazen yalanlar, umursamazlıklar, bıkkınlıklar, dedikodular var olmak için yapılan ayak oyunları, güç ve iktidar için olan çekişmeler, aldatmacalar, seminerlerimde yıllardır anlatmaya çalıştığım ‘’mış mış’’ gibi yapılan işler, öyleşmiş gibi haketmeden alınan titrler, isimler, saygınlıklar, en değer vermen gerekenlere, evrensel değerlere tamamen arka dönmeler, dünyevi, ruhani, sosyal, kültürel herşeyin bu kadar karışması ve tüm bunları başta bireyler arasında ve devamında ülkeler, spor karşılaşmaları, edebiyatçılar hatta aynı okullarda okumuş aynı bilgilerle donatılmış, ilim-irfan yuvalarından çıkmış iki ilahiyatçının bir çok televizyon kanalında gördüğümüz hakarete varan tartışmaları ve yine izlediğimiz üzere doktorlarımızın bir
biriyle, sanatçılarımızın içlerinde ve bizler eşlerimizle, ortaklarımızla yani herkez herkesle, neden kavga ve savaş halinde? Varolma ve can kurtarma acelesiyle mi
anların için de içimizde olması gereken huzur, sevgi, dürüstlük, empati, zarar vermemek, müdahale etmemek, farkındalık gibi daha birçok akta olan beyaz temiz olanı kaybettik? Güneşi gördüğümüz halde, bir şeylere ve
SAĞLIK İPUÇLARI - Havucun Faydaları • Havuç B,C,D ve E vitaminleri yönünden zengin bir sebzedir. • Düzenli olarak yenildiğinde sigara içen kişileri de içermek üzere, bedenin Akciğer Kanserine yakalanma riskini azaltır. • Kalbi dostu olan havuç, kandaki LDL oranını düşürmeye yardımcıdır. • Peklik ( kabızlık ) için iyi geldiği araştırmalar ve gözlemler sonucu ortaya çıkmıştır. • Kaynatılarak içilen havuç kusma ve bulantıya iyi gelir. • Kan yapıcı özelliği sayesinde çocuklarınıza sabah ve öğlen 1 çay bardağı havuç suyu içirmeniz tavsiye olunur.
68
• Yudum yudum içilecek olan bu havuç suyu ülsere ve reflüye de iyi gelir. • Beyin, böbrek ve kalp damarlarının çalışmasına yardımcı olur. • Karaciğeri temizler, hücreleri canlandırır, vücudunuzdan toksin atmaya yardımcı olur. • Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü düzenlemesine yardımcı olur. • Bağırsakları çalıştırır. • Yara ve iltihapları iyileştirir. • Sarılığa, ergenlik sivilcelerine iyi gelir. • Hamile olan bayanların bol bol havuç yemeleri tıp uzmanları tarafından önemle tavsiye olunur. • Omurga ve omurilik rahatsızlıklarına iyi gelir.