Revista INEFC 2021 (castellano)

#sominefc

NUEVO INEFC pirineus → GRADOS Y DOBLES GRADOS → POSGRADOS Y MÁSTEReS → PRÁCTICAS Y SALIDAS PROFESIONALES → MOBILIDAD INTERNACIONAL → INVESTIGACIÓN →

inefc.gencat.cat

@inefcat

@inefcatalunya

MENSAJES DE LOS RECTORES

ÍNDICE El INEFC: MÁS QUE UNA INSTITUCIÓN

LA ENTREVISTA 3 ¿QUÉ ESTUDIARÉ?

INEFC pirineus 4 itinerario 6 GRADOS 8 ESTUDIOS DE DOBLE GRADO 10 PROGRAMAS DE MOBILIDAD 11 PRÁCTICUM 12 AMPLIA TU FORMACIÓN 14 ¿Y AHORA QUÉ?

SALIDAS PROFESIONALES Y MÁSTEReS 16 SALIDAS PROFESIONALES: EDUCACIÓN 20 GESTIÓN 21 SALUD 22 RENDIMIENTO 23 MEDIO NATURAL 24 INVESTIGACIÓN 25 OPINIÓN 27 GENTE DEL INEFC

RECONOCIMIENTO A LA EXCELENCIA 28 la visión de los expertos 29

Una relación larga y fructífera

INEFC Lleida, un centro de prestigio

La colaboración de la Universidad de Barcelona con el INEFC como centro adscrito cuenta con una larga y fructífera trayectoria. Una relación académica que ha permitido completar nuestra oferta formativa con enseñanzas del ámbito de las ciencias de la actividad física y el deporte.

INEFC Lleida es, sin duda, uno de los centros de más prestigio en la formación de profesionales de la actividad física y el deporte de Cataluña y España, y la Universidad de Lleida se enorgullece de incluirlo entre sus centros adscritos.

El INEFC, considerado un referente a nivel estatal en formación e investigación en su ámbito, junto con la Universidad de Barcelona, líder en formación e investigación a nivel nacional y referente internacional en varias áreas de conocimiento, desde las disciplinas biosanitarias hasta las humanísticas, pasando por las ciencias sociales, las experimentales y la educación, han trabajado conjuntamente para hacer llegar a la sociedad su compromiso con una educación y una formación de calidad, así como para responder a la confianza que nuestros estudiantes depositan en nosotros año tras año.

Hace ya casi cuatro décadas que ofrecemos estudios del ámbito de la actividad física y el deporte en Lleida, y desde entonces INEFC Lleida no ha parado de crecer, ganar solidez académica y prestigio en el terreno de la investigación. Un dinamismo que corroboran, entre otros ejemplos, las dobles titulaciones establecidas con facultades de nuestra universidad, con una amplia oferta de másteres, algunos de ellos con un notable sello de internacionalización, y unos exitosos cursos en línea gratuitos (MOOCS) con gran aceptación.

Es nuestro deseo seguir avanzando juntos en esta dinámica durante muchos años más.

Este impulso de INEFC Lleida encuentra su fuerza en un profesorado comprometido en fortalecer el prestigio social y académico de su institución, y en un alumnado identificado con los principios y los objetivos formativos del Instituto.

Joan Guàrdia Olmos Rector de la Universidad de Barcelona

Jaume Puy i Llorens Rector de la Universidad de Lleida

PROFESIONALES 30 HISTORIAS DE ÉXITO 31 LA CONTRA

ENTREVISTA a kilian jornet 32

© Generalitat de Catalunya Departamento de Presidencia INEF de Cataluña Av. de L’Estadi, 12-22 08038 Barcelona 1ª edición: abril 2021 ISSN: 2462-5191 Depósito legal: B-14947-2005 Tirada: 1.000 ejemplares Producción: Blue Globe Media SL Impresión: Color Business S.L.

2

Sandra González

EL INEFC: MÁS QUE UNA INSTITUCIÓN LA ENTREVISTA

EDUARD INGLÉS YUBA Director DEL INSTITUTO NACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA DE CATALUÑA

“El INEFC Pirineus dará respuesta a una necesidad social real” El pasado mes de octubre, Eduard Inglés (1986) fue elegido Director del Instituto Nacional de Educación Física de Cataluña. Inglés, hasta entonces jefe de estudios del INEFC Barcelona, es doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por el INEFC-UB y máster en Derecho de los Deportes de Montaña, en Ciudadanía y Derechos Humanos, y en Gestión y Dirección de Empresas. Le apasionan los deportes de montaña y la música.

¿Por qué decidió presentarse para ser el nuevo director del INEFC? Quería darle otro impulso. No se trataba de hacer una revolución, pero sí de buscar planteamientos que nos permitieran dar otro ritmo y otro aire a la institución. El sentimiento que me llevó a presentarme a las elecciones fue el de intentar dotar al INEFC de más peso y notoriedad, empezando por la formación, pero siguiendo por la investigación, la transferencia de conocimiento y su papel político. Las futuras decisiones sobre el deporte catalán tienen que pasar por la reflexión y la pericia del INEFC. ¿Cuáles son las principales líneas de trabajo que plantea? Entiendo estos cuatro años como un camino, y el primer paso indispensable es el establecimiento de un horizonte compartido. Hemos empezado un proceso participativo para dibujar el plan estratégico del INEFC para los próximos 10 años. Y algunas de estas prioridades son reflexionar sobre nuestra oferta formativa hacia una mayor especialización y a la vez potenciar la generación de conocimiento, para com-

partirlo con la sociedad, y aumentar nuestra internacionalización. ¿Cómo propone potenciar la investigación? Con el objetivo de ganar peso y presencia nacional e internacional, estamos trabajando en la creación de un centro de investigación. Los grupos del Instituto son ya referentes en el ámbito de las ciencias de la actividad física y el deporte, y dicho centro permitiría unir esfuerzos, no solo internamente, sino también con el Consejo Catalán del Deporte, el CAR y otras entidades, multiplicando nuestra proyección y nuestras posibilidades competitivas. ¿Cómo se imagina la formación del INEFC del futuro? La oferta formativa del Instituto tiene que responder a las necesidades profesionales de la sociedad actual.

La sensación que tenemos es que el alumnado recibe una formación demasiado genérica. Debemos encontrar el equilibrio entre este conocimiento general que nos da valor y la especialización imprescindible para adaptarnos a las necesidades del mundo real.

¿Esta especialización es el argumento principal para crear INEFC Pirineus? Exactamente. El INEFC Pirineus responderá a una necesidad social y profesional real.

Las actividades en el medio natural han aumentado exponencialmente en los últimos años y representan un pilar fundamental de la actividad turística catalana.

Las personas graduadas en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en el INEFC Pirineus obtendrán una formación especializada pionera en Europa.

Uno de los retos que plantea es aumentar el alumnado femenino. ¿Por qué hay esta gran diferencia en género en el número de inscripciones? La media de chicas es de un 20%, y queremos aumentarla. Disponemos de una comisión de igualdad en cada centro, un ámbito de investigación en el que somos referentes.

Hemos puesto en marcha un plan de captación para cambiar esta realidad. La concepción del deporte está muy masculinizada y demasiado asociada a la alta competición; esta visión no representa la realidad del deporte que se vive en el INEFC. Deberíamos saber explicar que el mundo de la educación física y el deporte no se limita a la competición.

Tenemos que saber explicar que el mundo de la educación física y el deporte no se limita a la competición” 3

¿QUÉ ESTUDIARÉ? INEFC PIRINEUS

UN NUEVO CENTRO, UN NUEVO CAMINO

Eric Vande Vliet Eric Vande Vliet

Eric Vande Vliet Eric Vande Vliet

Eric Vande Vliet

Eric Vande Vliet

¡UNA

El próximo curso 2021-2022, un grupo de 40 alumnos FORmaCIÓN iniciará el grado universitario en CAFD (INEFC Lleida, UdL) PIONERA EN EUROPA! con especialización en deportes en el medio natural en el nuevo centro INEFC Pirineus, situado en La Seu d’Urgell. El alumnado se formará en un entorno natural a través de una docencia personalizada e integrante que permitirá combinar el grado universitario, la formación de técnico deportivo y el día a día en un entorno natural privilegiado en los Pirineos.

PIRAGÜISMO / ESQUÍ ALPINO / SNOWBOARD / ESQUÍ NÓRDICO / MARCHA NÓRDICA / BTT / SENDERISMO / ESCALADA / PARAPENTE / BARRANQUISMO 4

Sobre el INEFC Pirineus ¿Por qué en La Seu d’Urgell?

Estudiarás en un entorno privilegiado, accederás a unas instalaciones especializadas en deportes de montaña y obtendrás una formación orientada a este ámbito.

La Seu d’Urgell es la ubicación perfecta para la práctica de deportes en el medio natural, dotada de infraestructuras que favorecen el aprendizaje en un entorno cercano al mundo profesional.

¿Dónde se llevará a cabo la formación?

¿Tengo que hacer todos los deportes o los puedo escoger?

De forma provisional, hasta la finalización de las obras de un nuevo centro, el grado se realizará en el edificio Centre Cultural Les Monges de La Seu d’Urgell.

En los dos primeros cursos todo el alumnado hará las mismas asignaturas, pero a partir de tercero podrás elegir deportes y asignaturas optativas.

Se prevé que para el curso 20232024 el nuevo edificio universitario ya esté disponible.

→→ Los Pirineos son una cordillera montañosa que se extiende de este a oeste con una longitud de 491 km.

¿Qué aporta la especialización en deportes de montaña?

→→ Los Pirineos tienen 10 montañas de más de 3.000 metros de altitud, 31 de más de 2.900 m y 62 de más de 2.800 m de altitud.

Un grado único en Europa para la práctica de un gran abanico de disciplinas deportivas vinculadas al medio natural, con la opción de ampliar conocimientos a partir de una gran oferta de formación complementaria en este ámbito.

wikipedia

¿Cuál es la principal diferencia con los otros centros del INEFC?

Sabías que los Pirineos...

¿Qué modalidades técnicas complementarias al grado se ofrecerán?

El Pedraforca con la cumbre nevada.

Piragüismo, esquí alpino, snowboard, esquí nórdico, marcha nórdica, BTT, senderismo, escalada, parapente y barranquismo, entre otros.

→→ La primera ascensión de escalada moderna se hizo en 1922 a la vía Estasen del Pedraforca. →→ En Cataluña:

31,9% de la superficie terrestre está protegida

→→ En Cataluña hay 7 equipamientos homologados de remo y piragüismo. Uno de ellos es el Parque Olímpico del Segre, situado en La Seu d’Urgell.

Eric Vande Vliet

Sabías que La Seu d’Urgell...

Alumnado del grado en CAFD haciendo el Camí de Retrobament.

→→ El Parque del Segre es una instalación modélica para la práctica del piragüismo, sede de los Juegos Olímpicos Barcelona-92 y de varias competiciones deportivas de nivel mundial.

Estudia en el INEFC Pirineus si...

1

Eres una persona apasionada del medio natural y te imaginas viviendo y trabajando en la montaña en el futuro

2

Te gustan varios deportes de montaña y querrías practicarlos con solo poner un pie en la calle

3 4 Defiendes la práctica deportivarealizada de modo sostenible

→→ Se encuentra entre dos grandes parques naturales, PN de l’Alt Pirineu y PN del Cadí-Moixeró, y entre cuatro estaciones de esquí nórdico.

Te gustaría estudiar en un entorno natural y especializarte en este ámbito

→→ La Seu d’Urgell es una pieza clave de la candidatura BarcelonaPirineos para los Juegos Olímpicos de Invierno 2030, por su localización e infraestructuras. →→ La Seu d’Urgell es uno de los centros más importantes de Europa de piragüismo de aguas bravas, con más de 40 años de tradición.

Cordillera del Cadí

→→ El equipo de baloncesto femenino AE Sedis Bàsquet de La Seu d’Urgell juega en la máxima competición estatal y europea. →→ En La Seu d’Urgell se creó en 2012 la primera asociación de marcha nórdica de nuestro país.

5

¿QUÉ ESTUDIARÉ? ITINERARIO

ACCESO A LOS GRADOS DEL INEFC Acceso con PAU o CFGS o titulados universitarios

GRADO 240 ECTS

DEPORTISTAS ALTO NIVEL Y/O RENDIMIENTO

MÁSTER 60 ECTS Doctorado TESIS DOCTORAL

PAU

Acceso directo BACHILLERATO Aconsejable: Ciencias y Tecnología* Acceso directo

Acceso directo

ESO

*Ver materias ponderables en las FAQs

CFGS AAFE o enseñanzas deportivas nivel III

CFGM /CAFDMN+ Enseñanzas deportivas niveles I y II Prueba específica

Acceso directo

Acceso prueba específica

PAU opcional (Fase específica)

Acceso con PAU

¿Qué harás en el INEFC? El INEFC es una de las instituciones de docencia e investigación en ciencias de la actividad física y del deporte más modernas de Europa.

Dispone de dos centros académicos, uno en Barcelona y el otro en Lleida, adscritos a las universidades de Barcelona y Lleida respectivamente.

Son centros de referencia internacional por la calidad de sus estudios y por sus instalaciones.

240 Créditos

créditos totales

45% 55% créditos teóricos

créditos prácticos

6

INEFC

Alumnado

60

30

media de alumnos por clase

alumnos en las prácticas

% de plazas reservadas

5%

deportistas de alto nivel o alto rendimiento

5%

alumnado con discapacidad igual o superior al 33%

3% 3% 1% alumnado con titulación universitaria

mayores de 25 años

mayores de 45 años

Notas de corte 2020

PAU o CFGS

Barcelona (UB)

10,236 6,125 8,140

5,000

8,888 5,000 6,410

5,000

Lleida (UdL)

+25 años

Titulados universitarios

+45 años

Fisioterapia + CAFD (UdL)

10,994 5,000 8,590 5,000

Educación Primaria + CAFD (UdL)

10,176 5,000 5,000

5,000

PAU o credencial UNEDassis ESTUDIANTES DE SISTEMAS EDUCATIVOS EXTRANJEROS

Acceso directo TITULADOS UNIVERSITARIOS

INEFC +25 años / +45 años Pruebas de acceso a la unversidad PAU

Deportes →→ Atletismo

rítmica y

→→ Baloncesto

deportiva

→→ Balonmano

→→ Judo

→→ Esgrima

→→ Natación

→→ Expresión

→→ Pádel

corporal

→→ Rugby

y danza

→→ Tenis

→→ Futbol

¿QUÉ ESTUDIOS DE GRADO OFRECE El INEFC? El INEF de Cataluña es una institución adscrita a las universidades de Barcelona y de Lleida, y a través de esta adscripción ofrece los estudios de grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFD), doble grado en CAFD con Fisioterapia y doble grado en Educación Primaria con CAFD. Las personas que quieran acceder a la doble titulación en Educación Primaria y CAFD, además de los requisitos académicos exigidos por la legislación vigente, tienen que superar la prueba de aptitud personal (PAP) para cursar el grado de Educación Primaria.

SUSPENSIÓN DE LA PAP EN CAFD EL CURSO 2021-2022 Por la situación actual en relación con la covid-19, y excepcionalmente para el año 2021, los centros que imparten el grado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte no convocan la Prueba de Aptitud Personal (PAP).

En la preinscripción universitaria 2021, para la adjudicación de las plazas de estos centros de estu-

EFTE Simultáneamente con el grado puedes cursar los niveles I y II de grado medio de técnico/a deportivo/a

→→ Espeleología

+9 deportes para elegir

→→ Esquí →→ Hípica →→ Kayak →→ Orientación →→ Snowboard

→→ Triatlón

Fútbol sala, gimnasia artística, piragüismo, salvamento y socorrismo, vela...

→→ SUP →→ Vela

pista y playa

Deportes emergentes →→ Monopatín de calle

Infraestructuras

LA PRUEBA DE ACCESO A LA UNIVERSIDAD (PAU) ¿Cuáles son las materias ponderables para acceder a los grados? →→ Para acceder al grado de CAFD: Biología, Física, Matemáticas y Química tienen una ponderación de 0,2, mientras que Geografía y Matemáticas aplicadas a las CSS tienen una ponderación de 0,1. →→ Para acceder al doble grado en CAFD y Fisioterapia: las materias ponderables son las mismas que el grado en CAFD, añadiendo Historia de la Filosofía que también tiene una ponderación de 0,2. →→ Para acceder al doble grado de Educación Primaria y CAFD: Biología, Física, Matemáticas, Química, Geografía, Matemáticas aplicadas a las CSS, Análisis Musical, Ciencias de la Tierra y del Medio Ambiente, Dibujo Artístico, Fundamentos de las Artes, Griego, Historia del Arte, Literatura Catalana, Literatura Castellana y Latín tienen una ponderación de 0,2.

→→ 150 plazas para el grado en CAFD Centro INEFC-Lleida (UdL) →→ 95 plazas para el grado en CAFD La Caparrella →→ 40 plazas para el grado CAFD La Seu d’Urgell →→ 25 plazas para el doble grado en Educación Primaria + CAFD →→ 25 plazas para el doble grado en CAFD + Fisioterapia

→→ Escalada

→→ Voleibol

→→ BTT

dio únicamente se tendrá en cuenta la nota de admisión de los estudiantes.

¿CUÁNTAS PLAZAS OFRECE El INEFC PARA EL PRÓXIMO CURSO 2021-2022?

Centro INEFC-Barcelona (UB)

Salidas al medio natural

→→ Gimnasia

→→ Bádminton

FAQs

→→ Pitch&Putt

Erasmus, Sicue y otros

→→ Surf

Prácticum

+90.000m +150 2

centros donde realizar las prácticas

+30 países alrededor del mundo

7

¿QUÉ ESTUDIARÉ? GRADOS

PLAN DE ESTUDIOS DE GRADO EN CAFD INEFC Barcelona

1.°

/ 60 ECTS

CENTRO ADSCRITO A LA UNIVERSIDAD DE BARCELONA

2.°

/ 60 ECTS

3.°

/ 60 ECTS

4.°

/ 60 ECTS

Anatomía aplicada a la AFD*

Fisiología del ejercicio II

Teoría y práctica del juego motor

Teoría del entrenamiento III

Psicología de la AFD

Teoría del entrenamiento I

Cinesiologia y tecnología del ejercicio físico

Manifestaciones básicas de la motricidad

Aprendizaje y desarrollo motor

Deportes I: Deportes de base

Estadística y metodología de la investigación en la AFD

Principios y bases de la enseñanza de la AFD adaptada

Intervención y evaluación de la enseñanza de la AFD

Deportes I: Deportes colectivos Fisiología del ejercicio I Pedagogía y principios didácticos de la AFD Expresión corporal y danza

Legislación y organización del deporte

Optativa 1 (Mención)

Deportes III

Optativa 2 (Mención)

Deportes emergentes

Optativa 3 (Mención)

Primeros auxilios y patologías en la AFD

Optativa 4 (Mención)

Teoría del entrenamiento II

Optativa 5 (Mención)

Programación de la enseñanza de la AFD

Promoción y prescripción de ejercicio físico para la salud

Prácticum

Deportes II

Gestión del deporte

Nutrición y dietética: valoración de la composición corporal Biomecánica de la AFD Sociología e historia de la AFD

Deportes I: Deportes individuales y de adversario

Actividades en el medio natural

Deportes I: Deportes de contacto

Ocio y deporte

Trabajo de final de grado (TFG)

Menciones ENTRENAMIENTO

SALUD

EDUCACIÓN FÍSICA

GESTIÓN DEPORTIVA

OCIO Y NATURALEZA

Tendencias de la condición física

Tendencias de la condición física

Tendencias de la condición física

Tecnología para el ejercicio y la salud

Tecnología para el ejercicio y la salud

Prácticas de conciencia corporal y con apoyo musical

Gestión de acontecimientos deportivos

Gestión de acontecimientos deportivos

Ocio y entorno social

Ocio y entorno social

Análisis de los deportes

Biomecánica de la AFD II

Emprendimiento

Emprendimiento

Teoría del entrenamiento IV

Reeducación funcional deportiva

Diseño de proyectos educativos y tecnologías aplicadas

Marketing deportivo

Teoría del entrenamiento V

Teoría del entrenamiento V

Dirección de entidades de ocio y turismo

Deportes IV

Integración disciplinaria de la AFD Educación para la salud

Acciones por el cambio sociocultural, multiculturalidad y género Estrategias de la resolución de conflictos y de la educación en valores Creación y liderazgo de equipos

INEFC Lleida

1.°

/ 60 ECTS

Gestión de instalaciones deportivas Finanzas básicas aplicadas al deporte

Actividades en el medio natural III

Análisis de sistemas deportivos

Actividades en el medio natural IV

Habilidades para la gestión Creación y liderazgo de equipos

Recursos didácticos en la EF y el deporte adaptado CENTRO ADSCRITO A LA UNIVERSIDAD DE LLEIDA

2.°

/ 60 ECTS

3.°

/ 60 ECTS

Anatomía aplicada a la AFD

Fisiología del ejercicio II

Primeros auxilios y patologías en la AFE

Psicología de la AFD

Sociología e historia de la AFD

Cinesiologia y tecnología del ejercicio físico

Manifestaciones básicas de la motricidad

Aprendizaje y desarrollo motor

Ampliación de deportes I

Deportes I

Deportes III

Deportes II

Estadística y metodología de la investigación en la AFD

Principios y bases de la enseñanza de la AFE adaptada

Análisis de la estructura funcional de los deportes y estructura del ejercicio físico

Deporte y turismo

Legislación y organización del deporte

Biomecánica de la AFD

Teoría del entrenamiento II

Fisiología del ejercicio I

Teoría del entrenamiento I

Ampliación de deportes II

Pedagogía y principios didácticos de la AFD

Deportes IV

Deportes emergentes

Teoría y práctica del juego motor

Actividades en el medio natural

Expresión corporal y danza

Programación de la enseñanza de la AFD

Promoción y prescripción de ejercicio físico para la salud

4.°

/ 60 ECTS

Nutrición i dietética: Valoración de la composición corporal Teoría del entrenamiento III Intervención y evaluación de la enseñanza de la AFE Deporte y recreación Optativa 1 Optativa 2 Optativa 3 Optativa 4 Optativa 5 Prácticum

Gestión del deporte

Trabajo de final de grado (TFG)

Optativas ENTRENAMIENTO

SALUD

EDUCACIÓN FÍSICA

GESTIÓN DEPORTIVA

Optimización del entrenamiento deportivo

Disfunciones orgánicas y ejercicio físico

Habilidades para la intervención profesional en la enseñanza de la motricidad

Recursos para la gestión y la organización del deporte y la recreación

Entrenamiento neuromuscular

Materia transversal

*AFD: Actividad física y deporte 8

Al finalizar el grado, las graduadas y los graduados habrán alcanzado las siguientes competencias específicas: →→ Identificar y analizar los rasgos estructurales y funcionales de la actividad física y del deporte. →→ Adquirir habilidades motrices y demostrar la ejecución de la práctica de la actividad física y del deporte. →→ Reconocer y comprender los diferentes factores que condicionan la actividad física y el deporte. →→ Interpretar los elementos, efectos y riesgos que condicionan la práctica de la actividad física y el deporte en diferentes ámbitos profesionales. →→ Aplicar los conocimientos adquiridos en la actividad física y del deporte en la práctica profesional. →→ Planificar y evaluar los procesos y programas de actividad física y del deporte en la enseñanza, el entrenamiento, la salud, la gestión y la recreación.

9

¿QUÉ ESTUDIARÉ? ESTUDIOS DE DOBLE GRADO

PLAN DE ESTUDIOS DE LOS DOBLES GRADOS El interés del doble grado es adquirir un nivel más alto de competitividad y, por lo tanto, más oportunidades de incorporación al mundo laboral

Educación Primaria + CAFD Permite simultanear los estudios que imparten el INEFC Lleida y la Facultad de Ciencias de la Educación de la Universidad de Lleida. El objetivo es capacitar a las futuras graduadas y graduados en el ejercicio de la docencia de la actividad física y promover experiencias educativas de innovación docente en este campo. Consiste en cursar una

1.°

/ 72 ECTS

Teoría, historia y contextos educativos Sociología de la educación Anatomía aplicada a la AFD* Psicología de la AFD Deportes I Análisis de la estructura funcional de los deportes Procesos didácticos y organizativos Familia y escuela Fisiología del ejercicio I Deportes II Teoría y práctica del juego motor Expresión corporal y danza

2.°

/ 72 ECTS

Numeración, cálculo y medida Fisiología del ejercicio II Aprendizaje y desarrollo motor Manifestaciones básicas de la motricidad Estadística y metodología de la investigación en la AFD Legislación y organización del deporte Técnicas de expresión y comunicación en lengua catalana Música y su didáctica

3.°

EN COLABORACIÓn con LA UNIVERSIdad DE LLEIDA selección de materias clave del grado en Educación Primaria y del grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte durante cinco años, con una carga lectiva de 362 créditos. El alumnado, una vez finalizados estos estudios, obtendrá el título de grado en Educación Primaria y el título de grado en CAFD.

/ 78 ECTS

4.°

/ 62 ECTS

Introducción a la lengua inglesa y su didáctica

Kinesiología y tecnología del ejercicio físico

Atención a la diversidad

Nutrición y dietética

Acción tutorial en la educación primaria

Intervención y evaluación de la enseñanza de la AFD

Espacio y forma

Prácticas II

Ampliación de deportes I

Aprendizaje de las ciencias experimentales II

Deportes IV Principios y bases del aprendizaje de la AFD Procesos y contextos educativos

Teoría del entrenamiento I

Didáctica de la lengua y de su literatura

Biomecánica de la AFD

Geografía e historia

Deportes III

Teoría del entrenamiento II

Gestión del deporte

Promoción y prescripción de ejercicio físico para la salud

5.°

/ 78 ECTS

Mención Educación Física Primeros auxilios y patologías de la AFD Teoría del entrenamiento III Prácticas III Trabajo de final de grado (TFG) de CAFD

Didáctica de las ciencias sociales

Trabajo de final de grado (TFG) de Educación Primaria

Enseñanza y aprendizaje de la lengua y la literatura española

Principios y bases de la enseñanza de la AFD adaptada

Deportes emergentes

Ampliación de deportes II

CAFD + Fisioterapia

EN COLABORACIÓn con LA UNIVERSIdad DE LLEIDA

Permite cursar de forma simultánea los estudios del grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFD) y el grado en Fisioterapia, impartidos en el INEFC Lleida y en la Universidad de Lleida por la Facultad de Enfermería, respectivamente. El objetivo es formar profesionales que sean capaces de abordar tanto el proceso de recuperación

1.°

/ 75 ECTS

2.°

/ 78 ECTS

3.°

funcional durante una lesión, como la reintroducción en la actividad física en el ámbito del deporte. Se trata de un doble itinerario formativo donde se cursarán una serie de materias clave de cada grado con una carga global de 375 ECTS. De esta manera, se pueden obtener en un periodo de 5 años el grado en Fisioterapia y el grado en CAFD.

/ 78 ECTS

4.°

/ 78 ECTS

5.°

Psicología de la AFD

Fisiología del ejercicio II

Ampliación deportes I

Kinesioterapia

Prácticas clínicas V

Manifestaciones básicas de la motricidad

Aprendizaje y desarrollo motor

Principios y bases del aprendizaje de la AFD adaptada

Teoría del entrenamiento III

Prácticas clínicas VI

Métodos específicos de intervención en fisioterapia I

Prácticas clínicas VII

Deportes I Análisis de la estructura funcional de los deportes y estructura del ejercicio físico Estructura del cuerpo humano I Fundamentos en fisioterapia I Pedagogía y principios didácticos de la AFD

Deportes III Sociología e historia de la AFD Fisiopatología I Valoración en fisioterapia II Procedimientos generales en fisioterapia I Actividades en el medio natural Teoría y práctica del juego motor

Fisiología del ejercicio I

Teoría del entrenamiento I

Deportes II

Biomecánica de la AFD

Valoración en fisioterapia I

Deportes IV

Estructura del cuerpo humano II

Programación de la enseñanza de la AFD

Fundamentos en fisioterapia II

Legislación y organización del deporte Intervención y evaluación de la enseñanza de la AF Ampliación deportes II

Técnicas específicas de fisioterapia deportiva

Deporte y ocio

Prácticas clínicas III

Expresión corporal y danza

Bases nutricionales y farmacológicas en fisioterapia

Teoría del entrenamiento II Ampliación deportes III Fisiopatología II Procedimientos generales en fisioterapia II Promoción y prescripción de ejercicio físico para la salud Prácticas clínicas II

10

Fundamentos en fisioterapia deportiva

/ 76 ECTS

Deportes emergentes Disfunciones orgánicas y ejercicio físico Trabajo de final de grado (TFG) de CAFD Trabajo de final de grado (TFG) de Fisioterapia

Métodos específicos de intervención en fisioterapia II Fisioterapia en especialidades clínicas Metodología en investigación Prácticas clínicas IV

* AFD: Actividad física y deporte

¿QUÉ ESTUDIARÉ? PROGRAMAS DE MOVILIDAD UNIVERSITARIA

ESTUDIAR POR TODO EL MUNDO Hacer una estancia en otra universidad supone un enriquecimiento a nivel académico y personal, además de un valor añadido.

El INEFC cuenta con convenios con universidades de todo el mundo que se articulan a través de acuerdos bilaterales o de programas de movilidad interuniversitaria. El programa Erasmus, el más popular, conlleva el reconocimiento de los estudios cursados en la universidad de destino, y una ayuda económica. Estos intercambios permiten conocer otras realidades universitarias, y a los estudiantes extranjeros completar su formación en el INEFC. ¿Los estudiantes de los países del programa Erasmus+ pueden ejercer la movilidad en el Reino Unido? Sí. El Acuerdo de Retirada permite que las instituciones de educación superior y otros organismos sigan enviando estudiantes y personal al Reino Unido con fondos de las convocatorias de 2019 y 2020, hasta que los proyectos lleguen a su fin o se agoten los fondos. Los estudiantes deben poseer un visado de más de 90 días y tener un seguro médico privado en caso de que la tarjeta sanitaria europea deje de ser válida.

Finlandia Elegí Finlandia porque quería convivir con una cultura y un sistema educativo diferentes. Después de esta estancia tengo amigas y amigos de todo el mundo; vienes sola y te marchas habiendo formado una familia.

boarding pass

Es una experiencia única y enriquecedora que todos tendrían que probar.

Te ayuda a crecer como persona. No solo vienes a estudiar, vienes a aprender sobre la vida, y esto se aprende viajando. ¡Lo volvería a hacer!

Lituania Elegí Lituania porque quería conocer un país diferente en cuanto a clima, extensión, idioma y cultura, además de ser un país apasionado por el baloncesto, mi deporte. La experiencia me ha aportado mil cosas positivas: creci-

Júlia Prat Escolà ORiGEN INEFC Lleida DESTINO University of Jyväskylä programa erasmus

boarding pass

miento y autoconocimiento personal, amistades...

Es una oportunidad única e irrepetible para salir de la zona de confort y empezar una vida en un entorno desconocido, en una burbuja donde te quedarías mucho tiempo.

Laura Anieto ORiGEN INEFC Barcelona DESTINO Lithuanian Sports University programa erasmus

DESTINOS A L EM A NI A

I TA L I A

B É LG ICA

L I T UA NI A

B R A SI L

M É X ICO

B U LG A RI A

NOR U E G A

CA N A DÁ

PA Í SES B A JOS

CHILE CROACI A ES LOVAQ U I A ESPA Ñ A ESTA D OS U NI D OS FIN L A N D I A FR A NCI A

PER Ú PO LONI A PORT U G A L REINO U NI D O

Lleida Elegí Lleida por la variedad de deportes: pádel, esquí, carreras de orientación, buceo, salidas a la montaña, deportes con valor añadido como futuro profesor de educación física porque en mi plan de estudios no se hacen. Las

clases son prácticas y divertidas: de un problema o ejercicio se extrae la teoría. Todos son amables con los Erasmus. Estoy contento de mi elección, he conocido nuevos deportes y didácticas, gente, y me he divertido mucho.

Dries De Wit ORiGEN Arteveldehogeschool. BÉLGICA DESTINO INEFC Lleida programa erasmus

REP Ú B L ICA C H ECA TURQUÍA...

HUNGRÍA

Las Palmas de Gran Canaria Elegí la ULPGC porque las condiciones meteorológicas de la isla son idóneas para la práctica diaria del surf y también otros deportes al aire libre, como voleibol, fútbol, tenis playa, y senderismo.

MÁS InFORMACIÓN CENTRo DE BARCELONA

boarding pass

El programa SICUE es una experiencia muy enriquecedora que me ha dado el impulso para seguir creciendo personal y profesionalmente. Hago el prácticum en una escuela de surf y el TFG relacionado con el tema.

boarding pass

Dani Pelegrin ORiGEN INEFC Barcelona DESTINO UNIVERSIDAD DE LAS PALMAS DE GRAN CANARIA programa sicue

MÁS InFORMACIÓN CENTRO DE LLEIDA

11

¿QUÉ ESTUDIARÉ? PRÁCTICUM

PRIMER CONTACTO CON EL MUNDO LABORAL El programa de prácticas del INEFC permite al alumnado hacer estancias en entidades, centros o empresas para conocer su funcionamiento e implementar programas de actividad física y deporte.

El INEFC cuenta con una amplia red de centros colaboradores en todos los ámbitos, lo que permite establecer una oferta de más de 150 centros donde llevar a cabo las prácticas con altos niveles de calidad.

TIPOS DE EMPRESAS QUE COLABORAN CON EL PRÁCTICUM →→ Área de deportes de ayuntamientos (gimnasios municipales, consejos deportivos, etc). →→ Asociaciones, clubs, fundaciones y federaciones deportivas (de cualquier deporte). →→ Centros de salud, fitness y wellness. →→ Centros educativos de ESO y Bachillerato. →→ Empresas de actividades en el medio natural (escuelas náuticas, centros excursionistas, etc). →→ Empresas del sector deportivo (gestión deportiva). →→ Servicios de deporte universitario.

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40,2%

Docencia: 1.152

Principales ámbitos de trabajo en los que podemos encontrar profesionales del sector de la actividad física y el deporte con una muestra de 2.871 personas colegiadas.

17,7%

2,4%

Actividades fisicodeportivas en el medio natural y turismo: 68

Actividad física y salud: 508

0,3%

Deporte y rendimiento: 446

15,6%

6,3%

17,5%

0,2%

Investigación CAFD: 10

Otros: 181

Sin contrato: 6

Gestión deportiva: 500

PRINCIPALES OCUPACIONES SEGÚN ÁMBITO PROFESIONAL Docencia

783

Profesorado EF Secundaria y Bachillerato

126

Maestro/a de Educación Física de Primaria

110

Profesorado universitario

Actividad física y salud

382

Entrenamiento personal

207

Monitor/a fitness y actividades dirigidas

Deporte y rendimiento

Gestión deportiva

207

178

Preparación física deportiva

184

Entrenamiento deportivo

106

Monitor/a deportivo/va (no competición)

Actividades fisicodeportivas en el medio natural y turismo *de actividades de ocio o deportivas en el medio natural

Coordinación deportiva

77

Gerencia entidad deportiva/ empresa

87

Dirección de instalación deportiva

54

Monitor/a, técnico/a o conductor/a*

24

Dirección*

18

Monitor/a de actividades físicas y deportivas recreativas (turismo activo)

FUENTE: COPLEFC. DATOS DE 15 DE MARZO de 2021

El Prácticum, con una asignación de 6 créditos, permite hacer una estancia de prácticas de 100 horas para facilitar el conocimiento global de la entidad, centro o empresa donde se realiza. Parte importante de la experiencia es integrar al estudiante en la dinámica del funcionamiento diario a través del diseño, implementación y evaluación de un programa de actividad física y deporte en alguno de los ámbitos profesionales de gestión, salud, rendimiento, educación física, ocio y naturaleza.

PRINCIPALES ÁMBITOS DE TRABAJO PROFESIONALES

Sandra González

¿QUÉ ESTUDIARÉ? PRÁCTICUM

Àlex Barbeta

que en el INEFC los estudiemos, en el día a día son diferentes de la teoría.

ESTUDIANTE DE CAFD

“Para el Prácticum debes buscar un proyecto que te ayude a crecer” Àlex Barbeta estudia Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en el INEFC Barcelona. Hace el Prácticum en el Reial Club de Tennis Barcelona 1899, donde forma parte de la organización del Barcelona Open Banc Sabadell Trofeo Conde de Godó.

¿Dónde haces el Prácticum? En el Reial Club de Tennis Barcelona, en el departamento de operaciones. Nos encargamos de la organización del Barcelona Open Banc Sabadell Trofeo Conde de Godó. ¿Cuáles son tus tareas? En operaciones hacemos de guías para que las tareas organizativas se gestionen correctamente. ¿Cómo surge la posibilidad de hacer prácticas en el Reial Club de Tennis Barcelona? Contacté con varios lugares atractivos para hacer las prácticas. En el Tennis Barcelona hablé con Pablo Acevedo, director

operativo, y me hicieron una entrevista.

Cuando me aceptaron, trasladé la propuesta al INEFC y entre las dos entidades se hicieron cargo de los trámites. ¿Cómo valoras la experiencia? Hasta ahora bastante bien. La situación es complicada y trabajamos con varios escenarios porque no sabemos si el torneo podrá organizarse con público o si podrán venir todos los jugadores. Esto es interesante y hace que esté más involucrado en las prácticas. Quiero aprender todos los procesos a seguir en una dirección de operaciones; hay elementos que, por mucho

¿Qué criterios crees que se tienen que seguir para escoger la entidad para llevar a cabo el Prácticum? Recomendaría escoger una empresa o una institución que te guste, que puedas ir ilusionado, porque tienes que dedicarle muchas horas. Para el Prácticum debes buscar un proyecto que te ayude a crecer como profesional y como persona. ¿Cómo supiste que querías dedicarte a la gestión deportiva? Siempre me ha gustado el tema empresarial y también el deporte. Antes de empezar el grado en CAFD tenía dudas sobre la especialidad; sabía que quería combinar el deporte y el mundo empresarial, pero no estaba seguro de cómo hacerlo. Al final aposté por el CAFD porque creo que es la mejor manera de especializarme en gestión y deporte a la vez. ¿Cómo valoras tu experiencia en el INEFC? Muy buena. Hay muchas asignaturas que te ayudan a entender el mundo laboral.

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¿QUÉ ESTUDIARÉ? AMPLIA TU FORMACIÓN

FORMACIÓN COMPLEMENTARIA Grado + Ciclo formativo de técnica/o de deporte La EFTE Catalana en la Caparrella y en Montjuïc, únicas escuelas autorizadas en Cataluña para formar técnicas y técnicos de deporte conjuntamente con los centros del INEFC. Las escuelas de formación de técnicas/os de deporte (EFTE) de la Caparrella y de Montjuïc, gestionadas por el Consejo Catalán del Deporte, ofrecen la posibilidad de cursar los ciclos formativos de técnica/o de deporte de grado medio y técnica/o de deporte de grado superior en diferentes modalidades de forma simultánea con el grado en CAFD. Desde el curso 2009-2010, las EFTE de la Caparrella y de Montjuïc están vinculadas a los centros del INEFC de Lleida y Barcelona, respectivamente. En estos 11 años, más de 1.000 alumnos han podido cursar simultáneamente los estudios de grado en CAFD con el ciclo formativo de grado medio o de grado superior de modalidades deportivas. Consiste en llevar a cabo los complementos de forma-

ción necesarios para alcanzar los diferentes niveles de los cursos de técnica/o de deportes, y obtener paralelamente la formación de ciclos formativos de grado medio. Esta formación permite al estudiante incorporarse al mundo laboral antes de finalizar el grado en CAFD.

100%

DE INCORPORACIÓN LABORAL EN ALGUNAS MODALIDADES

Nuestras escuelas se dirigen únicamente al alumnado de grado en CAFD. Los horarios de los centros de Barcelona y de Lleida se adaptan a las necesidades del alumnado compatibilizándolos con el horario universitario.

La novedad de este año son dos modalidades que vuelven a impartirse en la EFTE Montjuïc: gimnasia artística y natación.

Modalidades en periodo transitorio que, junto con las federaciones correspondientes, empiezan en abril y en las que el alumnado podrá obtener el nivel 1.

Las modalidades que se desarrollarán en los centros EFTE de la Caparrella y de Montjuïc son:

→→ Atletismo →→ Baloncesto →→ Balonmano →→ Fútbol →→ Fútbol sala →→ Gimnasia artística

→→ Natación →→ Piragüismo →→ Salvamento y socorrismo →→ Vela

Nos adaptamos a las necesidades formativas del alumnado

En función de la demanda, se pueden programar cursos de esgrima, gimnasia, natación, rugby...

¡Infórmate en tu EFTE de las modalidades que se desarrollarán este curso académico!

Escuela Catalana de Cineantropometría La Escuela Catalana de Cineantropometría (ECC), a través del INEFC, es la única institución de carácter público que organiza cursos oficiales de acreditación internacional de la International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK) en Cataluña. La ECC ofrece, a todo el mundo y de forma abierta, la posibilidad de formarse como antropometrista acreditado por la ISAK. Estos cursos de formación se dividen en dos niveles: el de Nivel 1 son 24 horas en dos días, y el de Nivel 2 son 32 horas en cuatro días. Debido a la excepcionalidad de la situación derivada de la covid-19, la ECC, de acuerdo con la ISAK, ha adapta-

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do su sistema didáctico y pedagógico para poder realizar las clases de contenido teórico de manera virtual.

Esta formación permite alcanzar competencias para valorar la composición corporal de una persona con criterios científicamente validados. La ECC tiene un acuerdo de colaboración con Faixat Bodyscan, SL, empresa especializada en DXA (absorciometría con rayos X de doble energía), gracias al que se puede atender a aquellas personas, clubes, federaciones e instituciones diversas que quieran analizar el estado de su salud o de su rendimiento deportivo mediante un análisis avanzado de composición corporal.

Medición del pliegue subcutáneo del bíceps (ISAK).

Curso ISAK ecc@gencat.cat 934 255 445, ext. 214

Absorciometría dual de rayos X (DXA).

Servicio asistencial DXA info@faixatbodyscan.com 669 96 79 19

“La forma más efectiva de hacerlo es hacerlo” → Amelia Earhart

¿Y AHORA QUÉ? SALIDAS PROFESIONALES Y MÁSTERES

MÁSTEReS Y PROGRAMAS DE DOCTORADO En el INEFC apostamos por ofrecer una formación completa, especializada y dinámica para afrontar un mercado laboral cada vez más exigente. Por ello, el Instituto organiza másteres en el ámbito de las ciencias de la actividad física y del deporte que constituyen la especialización que los estudiantes necesitan tras haber cursado un grado y que reafirman nuestro compromiso con la formación integral y de calidad, enlazando mundo universitario y sociedad.

A través de su adscripción a las universidades de Barcelona y Lleida, el INEFC ofrece másteres universitarios en los principales ámbitos de nuestro sector, con programas adaptados al Espacio Europeo de Educación Superior (EEES), un sistema común de créditos compatibles y metodologías comparables, con el fin de facilitar y promover la movilidad y la incorporación del alumnado al mercado laboral europeo.

Una vez cursado un máster universitario oficial, se puede acceder a los programas de doctorado de los centros de Barcelona y Lleida del INEFC, junto con la Universidad de Barcelona y la Universidad de Lleida,

respectivamente. Bajo la dirección del profesorado del INEFC vinculado a varias líneas de investigación, esta formación permite la obtención del título de doctor, la máxima titulación académica.

Títulos propios y colaboración con otras instituciones Además, el INEFC ofrece titulaciones propias, con una clara vocación de especialización, que se enfocan a la aplicación profesional de las competencias adquiridas en los estudios previos. Finalmente, cabe destacar la oferta de programas en colaboración con otras instituciones académicas y profesionales, tanto en el ámbito estatal como en el internacional.

Sandra González

Másteres Y DOCTORADOS ABIERTOS EN EUROPA

Másteres y posgrados universitarios másteres y posgrados

titulación

coordinan

Máster en Rendimiento Deportivo: Tecnificación y Alto Nivel (RETAN)

Titulación oficial

INEFC Barcelona-UB

60 ects

1 año

Máster en Actividad Física y Salud (MAFIS)

Titulación oficial

INEFC Barcelona-UB

60 ects

1 año

Máster en Dirección Deportiva

Titulación oficial

INEFC Lleida-UdL

60 ects

1 año

Máster en Gestión Deportiva

Titulación oficial

INEFC Lleida-UdL

60 ects

1 año

Máster en Derecho Deportivo

Titulación oficial

INEFC Lleida-UdL

60 ects

2 años

International Sports Law Master

Titulación oficial

INEFC Lleida-UdL

60 ects

2 años

Máster en Formación del Profesorado de Secundaria Obligatoria y Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas

Titulación oficial

INEFC Barcelona-UB INEFC Lleida-UdL

60 ects

1 año

Máster en Psicología del Deporte y de la Actividad Física

Titulación oficial

UAB, UB e INEFC Barcelona

30 ects

1 año

Máster en Actividad Física y Educación

Titulación oficial

UB e INEFC

60 ects

1 año

créditos duración

Másteres y posgrados en colaboración créditos duración

másteres y posgrados

coordinan

Máster en Nutrición en la Actividad Física y el Deporte (Titulación oficial)

UB - Facultad de Medicina / Colabora: INEFC Barcelona

60 ects

1 año

The Executive Master in Sport Governance (MESGO)

Centre de Droit et d’Economie du Sport - Université de Limoges

60 ects

1 año

Máster Ejecutivo en Gestión de las Organizaciones Deportivas (MEMOS)

INEFC-UdL y Comité Olímpico Español

60 ects

1 año

Máster Profesional en Alto Rendimiento en Deportes de Equipo

INEFC Barcelona, Fundación FC Barcelona y Byomedic System SLU

80 ects

2 años

Máster Profesional en Fútbol

Barça Innovation Hub - INEFC Barcelona / Colabora: Federación Catalana de Fútbol

60 ects

1 año

Postgrado en Trabajo Corporal Integrativo

INEFC Barcelona y la Asociació Superacció

26 ECTS

15 meses

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ELIGE TU CAMINO Trabaja en

Especialízate

Educación →→ Profesor/a de Educación Física →→ Coordinador/a de actividades extraescolares y de programas de actividad física y deportivos →→ Profesor/a de Educación Física en alumnado con necesidades educativas especiales en el ámbito de inclusión

MÁSTER en FORMACIÓN DEL PROFESORADO →→ Educador/a físico/a deportivo/a en el ámbito del deporte adaptado inclusivo y en federaciones deportivas →→ Técnico/a en acción social de la actividad física →→ Técnico/a de deporte en centros penitenciarios

MÁSTER en RENDIMIENTO DEPORTIVO: TECNIFICACIÓN Y ALTO NIVEL (RETAN)

Rendimiento deportivo →→ Preparador/a físico/a deportivo →→ Preparador/a físico/a personal →→ Técnico/a y entrenador/a en rendimiento deportivo →→ Formador/a de especialistas en entrenamiento

→→ Investigador/a en el ámbito del rendimiento deportivo →→ Director/a técnico/a de equipos de competición deportiva

→→ Técnico/a en la promoción de ejercicio físico para la salud →→ Coordinador/a de programas de actividad física para poblaciones específicas →→ Entrenador/a personal

Gestión y Ocio →→ Consultor/a deportivo/a →→ Técnico/a en dirección y gestión de organizaciones y entidades deportivas →→ Responsable en la gestión y organización de eventos deportivos y competiciones

El RETAN proporciona a las y los estudiantes herramientas para profundizar en sus conocimientos profesionales y de investigación sobre el rendimiento deportivo. De esta forma, aprenden a optimizar el proceso de entrenamiento tanto en la tecnificación como en el alto nivel.

MÁSTER en ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD (MAFIS)

Salud →→ Readaptador/a físico deportivo/a para deportistas en el proceso de recuperación →→ Técnico/a en el diseño de actividad física y deporte para la salud

Para poder ejercer la docencia en Educación Física en la ESO, el bachillerato y los ciclos formativos de la actividad física y el deporte, hay que complementar de manera imprescindible la titulación de grado en CAFD con el máster universitario de Formación del Profesorado de Secundaria Obligatoria y Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas.

Máster para formar profesionales con alta cualificación en el campo de la actividad física y la salud, con orientación profesional o científica. El alumnado puede escoger entre dos especialidades: la de prescripción del ejercicio físico y la de rehabilitación y readaptación deportiva.

MÁSTER en GESTIÓN DEPORTIVA →→ Técnico/a en dirección y gestión de instalaciones deportivas →→ Emprendedor/a en el ámbito de la actividad física y el deporte

El Máster en Gestión Deportiva ofrece una formación exhaustiva para las diferentes salidas laborales que presenta actualmente la gestión deportiva en cada uno de los ámbitos específicos del deporte. Se puede elegir entre dos itinerarios de formación: el ámbito de la profesionalización o el de la investigación.

MÁSTER en DIRECCIÓN DEPORTIVA Este máster se imparte de forma totalmente virtual. Su objetivo es profundizar en las funciones que tienen relación con el diseño, la planificación, el seguimiento y el control de programas deportivos, formación de técnicas y técnicos y promoción deportiva o de actividades físicas. El programa incluye visitas y prácticas externas en centros de prestigio nacional e internacional.

Actividad física y turismo en el medio natural →→ Dinamizador/a turístico-deportivo/a →→ Gerente o director/a de una instalación deportiva en el medio natural →→ Director/a técnico de actividades físicas y deportivas en el medio natural →→ Coordinador/a de actividades de montaña, nieve, náuticas y río

→→ Técnico/a en planificación y organización de programas y productos de turismo activo →→ Especialista en actividades deportivas asociadas al turismo y/o al ocio

MÁSTER en DERECHO DEPORTIVO El Máster en Derecho Deportivo se ha consolidado como la mejor opción para especializarse en el sector de la jurisprudencia deportiva. Además, junto con este, el INEFC ofrece el International Sports Law Master dedicado al derecho internacional del deporte, en sus ediciones en inglés (Catar) y en castellano (Chile y Colombia).

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i ara què?: sortides professionals

“La educación es mucho más que educación física, pero es muy pobre sin ella” → O. Hammeleck 18

¿Y AHORA QUÉ? MÁSTERES

MÁSTER DE FORMACIÓN DEL PROFESORADO Las competencias que tiene que alcanzar el alumnado, futuro profesorado de Educación Física Para poder ejercer la docencia de Educación Física en la ESO, el bachillerato y los ciclos formativos de la actividad física y el deporte, hay que complementar de forma imprescindible la titulación de graduada/o en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte con el máster universitario de Formación del Profesorado de Secundaria Obligatoria y Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanzas de idiomas en la especialidad de Educación Física.

El INEFC participa coordinando la especialidad de educación física de estos másteres organizados por las universidades de Barcelona y Lleida.

El máster presenta una carga de 60 créditos ECTS que pueden ser cursados en un año, tanto en Lleida como en Barcelona. Y también en dos en el centro de Lleida.

Esta carga crediticia está distribuida de la siguiente manera: 15 créditos de docencia genérica, 25 de docencia específica de Educación Física, 14 de Prácticum y 6 de trabajo de final de máster.

Debido a su carácter profesionalizador, se entiende que se trata de un curso sobre todo práctico. Así, las metodologías prioritarias son muy activas: resolución de problemas, casos reales, trabajo en equipo e interdisciplinariedad, comunicación bidireccional, crítica y autocrítica, uso de las TIC, etc. Su finalidad es aumentar la formación del alumnado vocacional para que pueda desarrollar la actividad docente con competencia e ilusión.

EL TRABAJO DEL PROFESORADO DE EDUCACIÓN FÍSICA La educación física en los cuatro cursos de la ESO y primero de bachillerato. Es la parte curricular más próxima al docente de Educación Física, un área de conocimiento que tiene que contribuir al desarrollo integral, junto con otras disciplinas educativas. Dentro de su área curricular el docente también debe ser competente para ayudar al alumnado en otras asignaturas, proyectos multidisciplinarios, etc.

Las actividades fisicodeportivas complementarias. El profesorado de Educación Física acostumbra a participar activamente en una gran parte de las actividades deportivas que el centro ofrece dentro del horario lectivo, pero fuera de su materia. Las salidas a esquiar, la organización de campeonatos de diferentes deportes o las yincanas son algunos ejemplos.

Las actividades fisicodeportivas que se hacen dentro del centro escolar pero fuera del horario lectivo son una tarea organizada en muchos casos por el profesorado de Educación Física, asegurando así un planteamiento educativo coherente con la línea pedagógica del centro.

En los CICLOS FORMATIVOS las asignaturas relacionadas con la actividad física y el deporte que podemos encontrar en cualquiera de los dos ciclos formativos son: Conducción de actividades en el medio natural (grado medio) y Animación de actividades físicas y deportivas (grado superior). También las encontramos en algunos bloques de las enseñanzas deportivas de régimen especial que ofrece el Departamento de Enseñanza.

“Espacio de formación, reflexión e intercambio para que los futuros profesores y profesoras de Educación Física complementen sus competencias docentes y adquieran los recursos necesarios para adaptarse a los retos y a las transformaciones que requiere la profesión docente en la sociedad actual”.

“Queremos formar a profesores y profesoras de Educación Física que no sean solo competentes en la gestión de la clase, sino que también estén comprometidos con la profesión y las problemáticas sociales actuales, dispuestos a seguir mejorando como docentes a lo largo de su carrera profesional”.

Unai Sáez de Ocáriz Granja Coordinador del máster de la especialidad de Educación Física (INEFC-UB)

Eloísa Lorente Catalán Profesora del máster de la especialidad de Educación Física (INEFC-UdL)

OBJETIVO DOTAR AL ALUMNADO PARA

PLANIFICAR desarrollar y evaluar procesos de enseñanza: aprendizajes adecuados a su contexto, tanto en el ámbito de centro y materia como de alumnado.

TRANSFORMAR la información obtenida y procesada en conocimiento y aplicarla a los procesos de aprendizaje.

CONOCER procesos de interacción y comunicación y dominar habilidades sociales que fomenten la convivencia en el aula, la resolución de conflictos y la disciplina.

DESARROLLAR espacios de aprendizaje con atención a la equidad, la educación emocional, los valores, la igualdad de derechos y el respeto por los derechos que facilitan la construcción de una sociedad más justa, basada en la cultura de la paz y de los valores democráticos.

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¿Y AHORA QUÉ? SALIDA PROFESIONAL: ENSEÑANZA

Tamara Cañas LICENCIADA EN CAFD Y MÁSTER EN FORMACIÓN DE PROFESORADO POR EL INEFC-UB

“La educación física debería tener más prestigio social y educativo” Después del grado en CAFD, Tamara Cañas hizo el máster en formación del profesorado porque quería trabajar como profesora de Educación Física. Cuando acabó el máster encontró trabajo en una escuela concertada y ahora ha dado el salto a la escuela pública. ¿Cuál ha sido tu experiencia después de salir del INEFC? Una vez terminado el grado hice el máster en formación del profesorado. Después empecé a trabajar en la escuela MDP Bailèn como profesora de Educación Física en secundaria. Aquel año, decidí estudiar el grado en Educación Primaria para tener más opciones laborales. Cuando lo finalicé, hace un año, la escuela me dio la oportunidad de impartir algunas áreas en esta etapa. Actualmente trabajo como tutora y especialista en 20

Educación Física en la Escuela Salvador Espriu de Montgat. ¿Cuándo entraste en el INEFC ya sabías que te querías dedicar a la enseñanza?

No lo tenía nada claro. Cuando entré en el INEFC me gustaban todos los ámbitos.

La educación y la salud eran los que más me llamaban la atención, pero no lo tenía claro. En el último año tuve que elegir una especialización y me decanté por la educación. Ahora elegiría exactamente lo mismo. ¿Por qué decidiste hacer el máster del profesorado? Al acabar el grado y después de haber hecho la mención en educación, sabía que quería continuar por este camino, así que no me quedaba otra que hacer el máster de profesorado para poder trabajar en una escuela. ¿Qué es lo que más te interesó/gustó de tu experiencia en el INEFC? Me quedo con la gente, la gran familia que es y el buen ambiente que se respira. Lo más importante es que todo el mundo comparte el

deporte como una forma de vida. La relación con el profesorado es muy cercana y las sesiones muy vivenciales. ¿Cómo ha sido el proceso de encontrar trabajo en el ámbito de la Educación Física? Tuve la suerte de acabar el máster y encontrar trabajo en la concertada aquel mismo año. Empecé a trabajar en una escuela de una línea y trabajaba pocas horas a la semana, pero todo es empezar y, poco a poco, ir cogiendo experiencia. Mi objetivo es crecer como maestra, seguir disfrutando con lo que hago y que el alumnado también disfrute a la vez que aprende. ¿Qué metodologías aplicas en las clases de EF? Mi trabajo de final de máster consistió en un proyecto deportivo basado en los juegos de escape (escape room), Jumanji Sangra Escape, para motivar al alumnado a practicar actividad física durante las horas del patio. Me gusta mucho la metodología de la ludificación* porque es muy motivadora y se consigue un buen compromiso del alumnado con su aprendizaje. También opto por emplear retos

cooperativos porque me parece muy interesante y supone más autonomía del alumnado, además de fomentar el pensamiento y valores como el respeto, la empatía y el buen clima de trabajo. ¿Qué crees que falta o que cambiarías en el ámbito de la educación física? La educación física es la única área que como medio de aprendizaje usa el cuerpo, y este es una parte de nosotros que nos acompañará siempre. Esto ya debería ser suficiente para que tuviera un valor a nivel social y educativo mucho mayor que el actual. Entre todos tendríamos que luchar para conseguir más horas lectivas. Hemos ido mejorando, pero todavía queda mucho por hacer. Ahora bien, pienso que para demostrar el gran potencial que tiene esta área, tenemos que ser capaces de dejar de hablar solo de deportes. (*) Estrategia consistente en utilizar la mecánica del juego en el entorno educativo para captar la motivación del estudiante.

La educación física es la única área que como medio de aprendizaje usa el cuerpo, y este es una parte de nosotros que nos acompañará siempre”

¿Y AHORA QUÉ? SALIDA PROFESIONAL: gestión

© CIO

Pere Miró en la sede del COI en Lausana

Pere Miró DIRECTOR GENERAL ADJUNTO DEL COMITÉ OLÍMPICO INTERNACIONAL (COI)

“Los Juegos de Tokio serán los de la esperanza en un futuro mejor” Nacido en Manresa (1955), nadador y waterpolista del CN Manresa. Licenciado en Educación Física por el INEF Madrid. Fue docente, jefe de estudios y director del INEF Barcelona y primer director del INEF de Cataluña. Fue concejal y subdirector general de operaciones en los Juegos de Barcelona’92.

Samaranch lo llamó para trabajar en Lausana. Tiene una dilatada trayectoria en el olimpismo, donde ha ocupado varios cargos hasta llegar a ser la mano derecha de Thomas Bach, presidente del COI. En 2020 recibió la Creu de Sant Jordi.

¿Cómo es trabajar en una organización deportiva de nivel mundial como el COI? Es una experiencia única que te enfrenta cada día a situaciones similares, pero que debes modular de forma diferente, con 206 países, en función de sus bases culturales, políticas, religiosas y económicas, que son muy diversas, y siempre manteniendo los principios comunes del movimiento olímpico. ¿Cuál es su función en el COI? He sido director adjunto de Deportes, director de Relaciones con los comités olímpicos nacionales (CON) del mundo y director de la Solidaridad Olímpica, un programa mundial de ayuda del COI a todos estos comités. Actualmente soy director general adjunto para las Relaciones con el Movimiento Olímpico. Mi función consiste en garantizar que los miembros del Movimiento Olímpico (COI, federaciones internacionales, CON y atletas) mantengan una relación armoniosa basada en el respeto de los derechos y los deberes marcados en la Carta Olímpica, que es nuestra Carta Magna.

¿Considera que los Juegos de Barcelona’92 fueron el trampolín de su carrera profesional? Los Juegos fueron para mí un máster permanente. Tuve unos compañeros de organización, empezando por nuestro consejero delegado, Josep Miquel Abad, de los que no paré de aprender. Eran personas preparadísimas y entusiastas, combinación que conlleva un éxito seguro. Sin duda los Juegos de Barcelona me han ayudado de muchas maneras a desarrollar mi carrera profesional en el COI. ¿Cuál es el objetivo de organizar Juegos Olímpicos actualmente? Hoy en día los Juegos buscan seguir siendo la máxima competición deportiva universal, inclusiva y sostenible. Solo podemos admitir proyectos organizativos de ciudades, regiones y países que se basen en estos principios. Los Juegos tienen que estar al servicio de los atletas del mundo, y a la vez ayudar a desarrollar proyectos de futuro sostenibles para ciudades y países.

En el marco de la pandemia, ¿cómo serán los Juegos Olímpicos del próximo mes de

julio? Los Juegos de Tokio serán diferentes de los anteriores. Las medidas de seguridad sanitaria limitarán movimientos y afectarán a las dinámicas de todas las personas participantes. Pero si todo va como esperamos, tienen que ser los Juegos del reencuentro universal, los Juegos de la esperanza hacia un futuro mejor en un mundo poscoronavirus. ¿Cree que estos cambios afectarán a Juegos futuros? Las disposiciones especiales de preparación de los Juegos a causa de la covid serán debidamente estudiadas después de los Juegos de Tokio; algunas de estas, especialmente en cuanto a ahorro y revisión de dimensiones, seguro que serán muy útiles de cara al futuro. ¿Qué consejo daría a las y los estudiantes de CAFD que se quieran dedicar a la gestión en el entorno olímpico? Además de tener una formación sólida en gestión, tienen que conocer el Movimiento Olímpico, que es muy especial. Todo curso, máster o prácticas desarrolladas o apadrinadas por organizaciones olímpicas pueden ser muy interesantes. El máster MEMOS, del que el INEFC es miembro, apadrinado por el COI, es un buen ejemplo de esta posible elección.

Los Juegos tienen que servir a los atletas y ayudar a desarrollar proyectos sostenibles para ciudades y países” 21

¿Y AHORA QUÉ? SALIDA PROFESIONAL: SALUD

Marc Morató EDUCADOR FÍSICO DEPORTIVO

“Vivir y trabajar para mejorar la calidad de vida de la gente” Máster en actividad Física y Salud y mejor expediente de su promoción de grado en CAFD en el INEFC Lleida.

Entonces ya decía que quería “vivir y trabajar para mejorar la calidad de vida de la gente”.

Poco después de acabar el grado, Marc Morató tuvo la oportunidad de ponerse al frente de Fem Salut, un centro de reeducación funcional y ejercicio físico de Montblanc, donde trabaja en la recuperación deportiva y laboral y el ejercicio físico enfocado a las personas mayores.

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¿Qué hacéis en el centro Fem Salut? Es un centro de readaptación y entrenamiento.

Cuando una persona se lesiona y tiene que operarse, para recuperarse debe completar tres bloques de tratamiento: recuperación, readaptación y reentrenamiento para poder, por ejemplo, volver al trabajo o a hacer deporte. También hacemos sesiones de ejercicio físico en grupos reducidos, de tonificación y Pilates. ¿Cómo surgió la oportunidad de trabajar en este centro? Poco después de acabar el grado de CAFD, en 2019, la pareja que dirigía Fem Salut me propusieron cogerlo, puesto que lo traspasaban. Ellos solo daban clases dirigidas para adultos, y yo incluí la reeducación funcional y de ejercicio físico enfocada a las personas mayores. Esta oportunidad surgió cuando tenía que iniciar el máster de Actividad Física y Salud en el INEFC de Barcelona. ¿Ya tenías claro que harías el itinerario de salud cuando entraste en el INEFC? El primer año no tenía nada claro, pero te encuentras docentes que te marcan. En

segundo empecé a colaborar con grupos de investigación en salud, y gracias al profesorado me empecé a implicar. Vi que me interesaban las lesiones, el cáncer, el ictus, entre otros. En tercero ya enfoqué los estudios hacia el ámbito de la actividad física y la salud. Y en cuarto hice un Erasmus en Portugal que me ayudó a ver las cosas desde otras perspectivas. Las prácticas fueron clave para enriquecer mi formación; las hice en el departamento de medicina deportiva de Santa Tecla, en Tarragona, donde vi muchas lesiones.

¿Qué te animó a seguir tu formación con el máster de Actividad Física y Salud?

Cuando acabas el grado tienes muchas nociones del tema, pero has hecho pocas asignaturas que estén relacionadas.

Buscaba un nivel de especialización más alto. Con el máster pude profundizar en las lesiones y las patologías que me interesaban. ¿Por qué te has especializado en el ejercicio para las personas mayores? Al principio me decían que con la gente mayor no podría hacer mucho, pero luego ves que pueden conseguir más de lo que te esperabas, como bailar, ejercicios de coordinación, trabajo de fuerza, equilibrio... Estas personas se tienen que activar porque pasan mucho tiempo sentadas y en casa. Lo más importante es que no pierdan massa muscular, porque ganarla cuesta mucho, pero mantenerla sí es posible. Esto les aporta mucha calidad de vida. Cuando dejan de hacer ejercicio vuelven a aparecer las molestias en las articulaciones, entre otras cosas. Por eso es importante seguir haciendo ejercicio al menos dos días a la semana. Ahora, después del confinamiento, mucha gente ha tomado conciencia y valora más la salud y la actividad física, y han vuelto con ganas de hacer ejercicio y sentirse activos.

Con el máster pude profundizar en las lesiones y las patologías, el tema que me interesaba”

¿Y AHORA QUÉ? SALIDA PROFESIONAL: RENDIMIENTO

Miguel Ruíz / FCB

Trabajo de la musculatura de los separadores de cadera dentro de una rutina para mantener equilibrada la musculatura del anillo pélvico con el jugador Adriano Correia (temporada 2010-11).

Francesc Cos STRENGTH & CONDITIONING COACH DEL MANCHESTER CITY FC

“En rendimiento, el profesorado del INEFC es referencia mundial” Doctor en Ciencias del Deporte por el INEFC-UB y diplomado en Fisioterapia. Ha trabajado en el FC Barcelona y actualmente en el Manchester City FC. Referente mundial en rendimiento, entrenamiento de fuerza y readaptación.

¿Cuál es tu trabajo en el Manchester City?

Soy Strength and Conditioning Coach. El trabajo se basa en aplicar estímulos para mejorar el rendimiento del jugador, y en personalizar estrategias para minimizar el riesgo de lesión.

Ya habías trabajado con Pep Guardiola en el Barça, ¿es diferente el método de trabajo aquí? El entrenador es el líder y el máximo responsable de la filosofía, esti-

Miembros del Sport Science Team del Manchester City FC. De izquierda a derecha: Sam Erith, Francesc Cos, Simon Bitcon, Donough Holohan, Lorenzo Buenaventura, Barry Hamilton.

lo de juego y dinámicas entre los grupos de trabajo, lo que condiciona el entrenamiento y las estrategias para optimizar al deportista. La exigencia, la innovación, la obsesión por el detalle y su inteligencia son características que lo han hecho referente mundial.

Has estado en el FC Barcelona, el New York City y ahora el Manchester City. ¿Cómo es trabajar con deportistas de alto nivel? La alta competición exige mucha dedicación, por unos calendarios competitivos apretados y por la necesidad de personalizar todas las áreas. Hace falta individualización, especificidad y un abordaje holístico. Empatizar con el jugador y los compañeros y saber trabajar en equipo también es imprescindible. ¿Qué es el entrenamiento con restricción?

Se refiere a la restricción del flujo sanguíneo aplicando un manguito presurizado en una extremidad, o BFR (Blood Flow Restriction), restringe el flujo de la circulación arterial (no es una oclusión) para favorecer la presencia de hormonas y procesos ana-

bólicos. Facilita crear músculo y ganar fuerza. Es una herramienta excelente que recupera la hipertrofia muscular y la fuerza y una ayuda en la recuperación después de una lesión o ante articulaciones que no pueden trabajar a altas intensidades. ¿Por qué es importante el trabajo de fuerza en la rehabilitación? Es clave, puesto que toda tensión muscular es una manifestación de fuerza, y permite el movimiento. Un tono muscular adecuado contribuye a proteger y preservar la salud de las articulaciones. ¿Cómo vinculas los conocimientos de las ciencias de la actividad física y del deporte a tu trabajo? La formación que recibí en el INEFC ha sido fundamental en el desarrollo de mi carrera. ¿Te queda tiempo para la investigación?

Afortunadamente, sí. Estoy colaborando con diferentes grupos de investigación para minimizar el riesgo de lesiones en el deporte. La investigación me permite interactuar con los mejores especialistas. ¿Echas de menos tu dedicación docente en el INEFC? Sí. La formación es una de mis pasiones y el INEFC es mi casa. Me ilusiona pensar que la experiencia acumulada será de gran valor para el alumnado. ¿Qué les dirías a los futuros estudiantes de CAFD que quieran dedicarse al rendimiento? El INEFC es un referente en muchas áreas. En rendimiento, nuestro profesorado es una referencia mundial. Yo sigo aprendiendo de ellos. Son un polo de atracción para profesionales e instituciones de todo el mundo. El grado en CAFD es la formación más maravillosa del mundo para aquellos a quienes les gusta el deporte y el movimiento.

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¿Y AHORA QUÉ? SALIDA PROFESIONAL: MEDIO NATURAL

Laia Larruy GRADUADA EN CAFD Y FUNDADORA DE SNOWPLAY

“En el mundo del esquí existen muchas salidas profesionales” Laia Larruy es graduada en CAFD por el INEFC de Barcelona. Eligió el itinerario de Medio Natural empujada por su pasión, el esquí. Después de completar la formación en el Val d’Aran, fundó Snowplay, una escuela de esquí que también quiere ser un punto de encuentro entre alumnado y profesorado.

¿Cómo llegaste a convertirte en técnica de esquí? Estudié CAFD en el INEFC Barcelona entre 2001 y 2005, y opté por el itinerario de Medio Natural; lo elegí por el esquí. Soy de Gavà, pero me aficioné a este deporte y pensé que podría dedicarme a él. Al iniciar la universidad no tenía claro que lo haría al 100%, pero tras obtener el título me fui al Val d’Aran y me formé como técnica deportiva de esquí.

En aquella época, a pesar de que en el INEFC te formaban en este campo, el título no se convalidaba. En la actualidad, gracias al convenio del Instituto con un centro del Val d’Aran, con el itinerario de Medio Natural ya tienes la habilitación como técnica de esquí. ¿En qué momento decidiste poner en marcha Snowplay? En el Val d’Aran trabajé como entrenadora en un club y como preparadora física. Tras unos años surgió la idea de crear Snowplay con Óscar Nieto, que estudió en el INEFC, y Edu Carrera.

El proyecto quería cerrar el círculo del esquí. A veces esquiar solo se ve como una actividad turística, pero nosotros quería-

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mos que fuera algo más. Snowplay es escuela de esquí y tienda, y tiene un pequeño espacio para tomar un café.

Queríamos que fuera un punto de encuentro entre profesorado y alumnado. Organizamos conferencias, charlas y workshops sobre el mantenimiento del equipo, entre otros temas. También hacemos esquí de fondo, raquetas y trekking. Y en verano alquilamos bicicletas eléctricas. ¿Qué diferencia Snowplay de otras escuelas de esquí? En primer lugar, nuestra metodología. A veces parece que cualquier persona puede enseñar a esquiar, pero cambia mucho cuando hay una metodología pensada, porque el camino que sigues en el aprendizaje es diferente y mucho más rápido. Otra clave es que combinamos la experiencia deportiva con la de formación. El hecho de tener profesorado que ha participado en competiciones profesionales y otros que han estudiado en el INEFC conlleva que nos complementemos y nos enriquezcamos mutuamente. Cada uno aporta su granito de arena.

¿Qué perfil de alumno tenéis en vuestra escuela de esquí? Es un perfil muy variado. Por la zona donde estamos, son clientes con mucha tradición de esquí. Hacemos cursos de iniciación para niños y adultos. También tenemos muchos cursos de alto nivel con un gran número de alumnos, creemos que es el resultado de un trabajo bien hecho. ¿Cuál es el reto principal de hacer cursos de esquí de nivel avanzado? Lo más importante es saber encontrar las claves para avanzar, identificar cuál es el error principal que se comete en la ejecución y por qué se comete ese error. Cambiar la forma de esquiar acostumbra a costar; el reto es saber mostrar otro camino, pero para ello hay que entender muy bien el esquí y sus movimientos. ¿Qué consejo les darías a los jóvenes que quieren dedicarse profesionalmente al mundo del esquí? Les diría que si les gusta, lo hagan. Puede parecer que, si tienes el grado de CAFD, dar clases de esquí sea poca cosa para la formación alcanzada. Pero hay muchas salidas, puedes llegar a ser entrenador o preparador físico de deportistas de élite. Tienes muchas posibilidades.

Tener profesorado que compite y otro que ha estudiado en el INEFC nos complementa y enriquece”

¿Y AHORA QUÉ? INVESTIGACIÓN

En INEFC INVESTIGAMOS Como líder en la investigación y la innovación en el campo de las ciencias de la actividad física y del deporte, el INEFC reafirma, año tras año, este compromiso con la investigación científica. Mediante los grupos de investigación, el Instituto desarrolla proyectos de innovación y estudios en los campos de la salud y la actividad física, el rendimiento deportivo, la educación física y la vertiente social y organizativa del deporte. Un total de siete grupos de investigación reconocidos por la Generalidad de Cataluña, a través de la Agència de Gestió d’Ajuts Universitaris i de Recerca (AGAUR), más dos grupos propios de investigación del INEFC-UdL y la colaboración con otros grupos externos hacen de la investigación uno de los pilares del INEFC. Paralelamente, con el fin de impulsar la formación de personal investigador, desde el INEFC se convocan anualmente contratos de formación de personal investigador con el objetivo de obtener el doctorado, plazas que se cubren mediante convocatoria pública.

GRUPOS DE INVESTIGACIÓN RECONOCIDOS POR LA AGAUR (SGR) ADSCRITOS AL INEFC Grupo de investigación social y educativa de la Actividad física y el deporte (GISEAFE) Grupo consolidado y financiado 2017 SGR 1162 https:/inefcgiseafe.com/ Grupo de investigación en Actividad física y salud (GRAFIS) Grupo consolidado 2017 SGR 741 http: /php.inefc.net/grafis/

Salud y actividad física

Grupo de investigación en Actividad física y su didáctica para la educación, la cultura y el bienestar (DECUBIAF) Grupo reconocido por la UdL y el INEFC

Grupo de investigación de Movimiento humano Grupo consolidado 2017 SGR 1463 www.movimenthuma.udl.cat Grupo de Observación de la motricidad y el deporte. Innovación en diseños observacionales y Mixed Methods Research Grupo consolidado 2017 SGR 1405 Aplicación a la motricidad y el deporte El GRID es un grupo de investigación de la UB y vinculado a la UdL; el proyecto I + D está vinculado a la UB http: /lom.observesport.com/

Grupo de investigación en Sistemas complejos y deporte Grupo consolidado 2017 SGR 1637 www.complexsystemsinsport.com Grupo de investigación en Acción motriz (GIAM) Grupo consolidado 2017 SGR 197 http: /praxiologiamotriz.inefc.es/

Medición del dolor muscular con un algómetro, diseñado por INEFC - Chronojump.

Educación física

y deporte

Investigación social,

recreación y gestión

deportiva

GRUPOS DE INVESTIGACIÓN RECONOCIDOS POR LA AGAUR (SGR) CON PARTICIPACIÓN DEL INEFC

Grupo de investigación en Desarrollo e innovación en la condición física y el ejercicio (DICFE) Grupo reconocido por la UdL y el INEFC

Grupo de investigación en Ciencias del deporte (GRCE) Grupo consolidado 2017 SGR 1703 https: /inefcresearch.wordpress.com/

Áreas de Investigación e Innovación del INEFC

Entrenamiento

y rendimiento deportivo

GRUPOS DE INVESTIGACIÓN PROPIOS UDL-INEFC

Sandra González

El INEFC impulsa la investigación y la formación de personal investigador mediante contratos propios y subvenciones externas

FINANCIACIÓN DE LA INVESTIGACIÓN 2020

54,60%

Unión Europea: 648.035,85 €

5,70%

AGAUR: 67.603,00 €

23,29% 12,03% Financiación propia: 276.422,77 €

Ministerio: 142.807,00 €

4,38%

Convenios y contratos con entidades: 52.016,60 €

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SANDRA GONZÁLEZ

¿Y AHORA QUÉ? INVESTIGACIÓN

PROFESOR E INVESTIGADOR DEL INEFC BARCELONA

“La investigación en el ámbito del deporte tiene un gran futuro” Doctor en Biología por la UB, realizó estancias de investigación en las universidades de Konstanz (Alemania), Waterloo (Canadá) y Católica de Lovaina (Bélgica).

Docente e investigador del INEFC, donde ha dirigido la subdirección de Investigación durante los últimos 8 años. Miembro del Grupo de Investigación de Actividad Física y Salud.

Colabora, junto con el CAR, en un proyecto de innovación de ONALABS para diseñar y validar un lector del nivel de lactato en sangre a partir del sudor.

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Eres doctor en Biología, ¿qué asignatura impartes en el INEFC? Fisiología del Ejercicio, y también soy uno de los coordinadores del máster de Actividad Física y Salud, donde doy clases de Fisiología avanzada y Biomarcadores: adaptación al ejercicio, lesión y fatiga.

pero lo más importante es que lo podremos valorar durante la ejecución del ejercicio de forma continua sin tener que parar, o por ejemplo durante una carrera se podrá obtener el nivel y gestionar el esfuerzo para conseguir una adaptación mejor al ejercicio y mejorar el rendimiento.

Háblanos del dispositivo que desarrolláis. El dispositivo diseñado por la empresa ONALABS sirve para medir el lactato sanguíneo a partir del sudor del deportista, y obtener los valores a través del móvil, sin efectuar ninguna punción para sacar sangre. Los resultados aportan datos sobre el estado de forma de una persona, porque el lactato se incrementa repentinamente cuando hacemos un esfuerzo de alta intensidad y es uno de los causantes de la fatiga.

¿Cómo se consigue que un proyecto de investigación se llegue a implementar en la práctica deportiva? Ante todo, hay que llevar a cabo investigación de calidad y después que los objetivos respondan a las necesidades del deporte. Tiene que haber equipos multidisciplinarios para obtener visiones amplias de la resolución, y la solución propuesta debe ser práctica para el mundo de la actividad física y del deporte.

En esta visión amplia es indispensable la presencia de graduados en CAFD.

¿Cuáles son las ventajas de este dispositivo en los ámbitos del rendimiento y de la salud? Creo que será revolucionario, porque, a pesar de que la técnica ha mejorado mucho, no deja de ser invasiva. Este dispositivo facilita la medición del lactato,

¿Quién subvenciona la investigación? Hay varios estamentos públicos, desde la UE, el Estado y la Generalitat, hasta llegar al sector privado. De todos modos, la inversión en investigación en nuestro país es baja y hay que hacer muchos esfuerzos

para conseguir subvenciones. El INEFC en los últimos años ha efectuado un esfuerzo considerable a nivel económico en investigación, que ha sido de gran ayuda para iniciar y consolidar equipos coordinados por profesorado propio. ¿Cómo crees que evolucionará la investigación en el mundo del deporte? Creo que tiene un gran futuro. Cada vez hay más evidencias científicas sobre el hecho de que la actividad física es esencial para la salud, y que la calidad de vida depende de la actividad, sobre todo en edades avanzadas. El estado en que se llegue a esa edad dependerá de si hemos sido activos o sedentarios. ¿Cómo se llega a ser investigador y qué cualidades se necesitan? Curiosidad e inquietud para hacerse preguntas y resolverlas, esfuerzo y perseverancia. Te inicias como alumno colaborador, después obtienes contratos de investigación y, finalmente, consigues un lugar en alguna institución. En nuestro país la carrera investigadora está llena de obstáculos. Últimamente la sociedad se ha concienciado de que invertir en investigación es fundamental. Estoy seguro de que el futuro estará lleno de oportunidades.

SANDRA GONZÁLEZ

Joan Cadefau Surroca

Toma de muestras de sangre y de sudor para la medición de la producción de lactato.

¿Y AHORA QUÉ? OPINIÓN

TECNOLOGÍA Y DEPORTE Josep M. Padullés Riu Siempre se buscan soluciones a las necesidades de cada momento y para ello se crean herramientas, instrumentos y mecanismos que faciliten las cosas. La humanidad avanza al ritmo de los desarrollos tecnológicos. En la actividad física se usan herramientas que pueden ayudar a mejorar el trabajo. Podemos ver como en la Grecia clásica ya utilizaban instrumentos para el entrenamiento y la competición, y como han ido cambiando los materiales, trajes, instalaciones, accesorios o máquinas. Primero mejoraban los campos y las pistas; los calzados se adaptaban a los pavimentos; las pelotas se volvían más esféricas, y las piscinas, bicicletas, embarcaciones y vehículos motorizados se adaptaban para obtener más rendimiento.

A finales del siglo XIX se usan sistemas de fotografía secuencial para analizar el movimiento del cuerpo humano (Muybridge); se crean instrumentos de medición de la fuerza (Marey y Demeny) y máquinas para el trabajo muscular (Kellogg, J.H.). Inicialmente se crean para investigar, pero poco a poco se ha ido pasando del laboratorio a la pista. El técnico pierde el miedo a usar instrumentos que lo ayuden a lograr dos objetivos principales: rendimiento y salud. Actualmente, alrededor del deportista encontramos entrenadores, preparadores físicos, médicos, fisioterapeutas, nutricionistas, psicólogos, técnicos de video, analistas de datos, etc. La incorporación de especialistas ha hecho incrementar los materiales necesarios para mejorar la salud y el rendimiento.

teriales, y se han modificado los obstáculos, los listones y los saltómetros, las fosas de caída, los materiales de las pértigas, las jabalinas y los discos.

La irrupción de la TV ha convertido las competiciones en espectáculos y los deportistas se han profesionalizado. La información se ha convertido en un elemento importantísimo al planificar y controlar la actividad de los deportistas. Ha sido gracias a la aparición de los ordenadores, y sobre todo de los teléfonos inteligentes, que esta información ha pasado a formar parte del universo deportivo.

Para obtener los datos que, una vez procesados, puedan ayudar a deportistas y entrenadores, se han desarrollado una gran cantidad de dispositivos. Disponer de estos datos ayuda a hacer más eficiente el entrenamiento, y es por eso que desde el laboratorio de Innovación Tecnológica Chronojump del INEFC Barcelona se están creando instrumentos, sistemas y metodologías que faciliten el entrenamiento y su control. Al inicio se crearon sistemas basados en los test de Bosco, y a partir de las demandas de investigadores y entrenadores se crearon dispositivos y programas para el control de la fuerza, la velocidad y la potencia basados en nuevos sensores. Actualmente se ha desarrollado un sistema llamado Chronojump Network que permite que los deportistas que se entrenan con pesas, máquinas o corriendo carreras de velocidad sean reconocidos gracias a un sensor que llevan en un brazalete, y que encuentren programados y registrados los trabajos que hacen de forma automática. El deportista y el entrenador pueden acceder a las tareas desarrolladas, así como a los resultados obtenidos en cada momento para optimizar el trabajo, hacer prevención, ver como evoluciona la recuperación y mejorar el rendimiento.

Evolución de la tecnología del deporte en los próximos años Una buena combinación de las variables que condicionan el rendimiento, como son la preparación física (técnica y táctica), junto con un buen apoyo psicológico, médico y nutricional, pueden hacer que este aumente de forma espectacular. Actualmente, los deportistas se rodean de profesionales y de instrumentos que los ayudan a medir el trabajo durante el entrenamiento y la competición.

Los sensores más utilizados son los GPS y UWB para detectar la localización, las distancias recorridas y las velocidades.

Los dispositivos IMU (Inertial Measurement Unit) integran acelerómetros, goniómetros, giroscopios, magnetómetros y en algunos casos GPS, así como detectores de la frecuencia cardíaca. En estos dispositivos también encontramos integrados sensores de temperatura y de humedad. Todos son tan pequeños que se pueden llevar integrados en el reloj, en un anillo o en la ropa. Los parámetros bioquímicos como la glucosa o el lactato, que se miden a partir de muestras de sangre, se podrán obtener en tiempo real a partir de las lágrimas o el sudor.

La utilización de imagen digital ha supuesto un salto cualitativo en los controles de las acciones deportivas; el análisis biomecánico en 3D de las acciones técnicas permite una mejora de la técnica a partir de datos objetivos de las actividades. La captura y el tratamiento de imágenes de infrarrojos permiten observar los cambios de temperatura en el cuerpo, una información que puede servir para prevenir lesiones. Una de las aplicaciones más interesantes es el seguimiento automático o manual de las trayectorias de los jugadores en partidos

El laboratorio Chronojump del INEFC desarrolla sistemas para facilitar el entrenamiento” o entrenamientos. A partir de las posiciones en el campo y de los tiempos se pueden calcular las distancias recorridas, las velocidades, las aceleraciones, las distancias entre jugadores y las zonas ocupadas, tanto del equipo estudiado como del contrario. La presentación de datos biométricos y mecánicos a los deportistas en tiempo real ha hecho que se empiecen a desarrollar gafas y lentillas con una pantalla donde se proyectan las informaciones útiles, como por ejemplo frecuencia cardíaca, glucosa, temperatura, distancias recorridas, velocidad, hidratación, etc.

A nivel personal, el hecho de que todo el mundo lleve un móvil con capacidad para capturar, tratar y transmitir información conllevará que el deporte se vincule al móvil para el seguimiento de la salud del deportista, o para la participación en las competiciones. Lo más importante es que este volumen de información recogida por equipos, empresas, federaciones o asociaciones obliga a disponer de especialistas en el tratamiento de big data, con conocimientos profundos de la actividad física, el deporte, la salud y, muy especialmente, de la tecnología. El INEFC tiene la oportunidad de formar a los mejores profesionales en estas áreas.

Aplicación en la práctica de la Actividad física y el deporte

Repasando un poco la historia podemos ver cómo han cambiado los materiales de las pistas: primero eran de césped o tierra, luego de Rubcor o madera y, finalmente, son de materiales sintéticos. Paralelamente, han cambiado los tipos de zapatillas para adaptarlas a nuevos ma-

Se necesitan expertos en big data con conocimientos de actividad física, deporte y salud” “Deportistas y equipos se rodean de profesionales e instrumentos que ayudan a medir su rendimiento”

Sandra González

Algunos piensan que la tecnología puede afectar a la misma esencia del deporte, ya que puede alterar el rendimiento de forma artificial. Lo vemos en la lucha para bajar de las dos horas en el maratón. Un corredor popular utiliza ropa técnica, zapatillas especiales, pulsómetro, aplicaciones del móvil y auriculares, cuando es una actividad para la que solo hace falta un calzado cómodo y ropa ligera. El deporte se ha convertido en un mercado que mueve mucho dinero en todo el mundo.

Trabajadora de Chronojump construyendo una plataforma de contacto para hacer un test de saltos.

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GENTE DEL INEFC RECONOCIMIENTO A LA EXCELENCIA

MEJORES EXPEDIENTES

Neus Serra Vidal

Noemí Lozano Ruíz

Alba Mireya Vives Membrive

Cristina Calvo Estelrich

MEJOR EXPEDIENTE ACADÉMICO DEL CENTRO DE BARCELONA DE LA 8.ª PROMOCIÓN DE GRADO EN CAFD (2016-2020)

MEJOR EXPEDIENTE ACADÉMICO DEL CENTRO DE LLEIDA DE LA 8.ª PROMOCIÓN DE GRADO EN CAFD (2016-2020)

MEJOR EXPEDIENTE ACADÉMICO DE LA 2.ª PROMOCIÓN DE DOBLE GRADO EN EDUCACIÓN PRIMARIA Y CAFD (2015-20)

MEJOR EXPEDIENTE ACADÉMICO DE LA 2.ª PROMOCIÓN DE DOBLE GRADO EN CAFD Y FISIOTERAPIA (2015-2020)

Estudié el grado en CAFD porque quería hacer de mi pasión mi profesión. Los estudios no solo me han aportado conocimientos a nivel académico, sino también personal; valores y hábitos para ayudar a las personas a tener más calidad de vida.

En el INEFC hay un ambiente muy familiar, se crea un fuerte vínculo con las compañeras y compañeros, especialmente en las salidas deportivas propias del grado, y disfrutas plenamente. Creo que el deporte es una pasión que une mucho y crea vínculos muy fuertes.

Elegí el grado en CAFD por la polivalencia y sus diversas áreas de estudios. Lo recuerdo como los cuatro mejores años de mi vida. Teníamos muchas clases prácticas donde interactuamos con el resto del alumnado, cogimos confianza muy rápido y se creó un clima maravilloso. He vivido momentos tan increíbles que me llevo a personas para toda la vida. De algunos profesores/as he aprendido mucho y me han hecho cambiar la forma de ver o entender las cosas. ¡Me siento afortunada de haber podido estudiar en el INEFC!

Tengo grandes recuerdos del profesorado y de las amigas y amigos que formamos parte de cada generación de estudiantes.

Algunos de los momentos con los que me quedaría son los torneos que jugábamos de balonmano o rugby, o los partiditos de waterpolo. Se crea muy buen ambiente.

Las clases prácticas son un rasgo muy característico del INEFC, que hace que no solo nos podamos unir como grupo clase, sino que también podamos transmitir la pasión por la actividad física y el deporte a nuestra sociedad.

Mi paso por el INEFC fue muy intenso y divertido; siento nostalgia y tengo muy buenos recuerdos, me costaría elegir uno. Durante el doble grado se abordan campos muy diversos, lo que conlleva tener una profesión que te permite trabajar en ámbitos muy diferentes, como la educación, la salud, la gestión o el rendimiento. Haber estudiado en una institución como el INEFC te abre muchas puertas. Creo que el futuro es bueno, es una profesión con salidas emergentes; queda mucho por descubrir e innovar.

Másteres finalizados en el curso académico 2019-2020

Pedro Luís Cosio Fernández

Sílvia Tuyà Viñas

David Pérez Amador

Enric Umbert Machill

MEJOR EXPEDIENTE ACADÉMICO DEL MÁSTER MAFIS

MEJOR EXPEDIENTE ACADÉMICO DEL MÁSTER RETAN

MEJOR EXPEDIENTE ACADÉMICO DEL MÁSTER EN DERECHO DEPORTIVO

MEJOR EXPEDIENTE ACADÉMICO DEL MÁSTER EN GESTIÓN DEPORTIVA

Estoy orgulloso de haber estudiado el máster en Actividad Física y Salud en el INEFC. El profesorado y la diversidad de campos profesionales de los que proveníamos el alumnado permitió que nos complementáramos mutuamente para construir nuestro propio aprendizaje.

Estudiar el máster en Rendimiento Deportivo: Tecnificación y Alto Nivel ha sido indispensable para profundizar en los conocimientos sobre rendimiento deportivo y aplicarlos en mi día a día como preparadora física. Y me ha permitido empezar la tesis doctoral sobre entrenamiento.

El máster tiene un alto reconocimiento en el ámbito estatal, módulos específicos que se organizan por diferentes ciudades, y con profesorado especializado. He podido finalizar los estudios con la sensación de estar preparado para vincular mi futuro profesional al derecho deportivo.

Recuerdo lo que me dijeron en clase: olvídate del concepto de gestores deportivos, vosotros seréis la solución de los problemas. Hoy soy gestor y no hay frase más acertada para describir este trabajo que tanto me gusta. Fue una experiencia enriquecedora y me abrió mucho los ojos.

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GENTE DEL INEFC LA VISIÓN DE LOS EXPERTOs

LA VOZ DE LA EXPERIENCIA El curso 2019-2020 fue el último para cuatro profesores emblemáticos del INEFC. Aprovechando su amplia experiencia y trayectoria hemos hablado sobre el futuro de las ciencias de la actividad física y del deporte en sus ámbitos de conocimientos específicos.

Dr. Domingo Blázquez Sánchez Educación física Trayectoria. el Dr. Domingo Blázquez Sánchez se jubiló en 2020 después de 45 años ejerciendo la docencia en el INEFC. Desde el curso escolar 1976- 1977 ha impartido clases como profesor titular de la materia “Didáctica de la Educación Física i el Deporte”. Escritor con más de una decena de obras relacionadas con el deporte y la docencia, Blázquez ha dedicado prácticamente toda su vida a la enseñanza y la formación en educación física.

→ “Vivimos momentos de gran turbación y cambios de dimensiones inimaginables.

Se abren nuevos horizontes y se anuncian cambios enormes. Decimos adiós a un mundo y otro está emergiendo. En el ámbito de la educación, se hace enormemente visible su impacto. Las nuevas generaciones tienen que utilizar modos diferentes de trabajar en la escuela. Ahora nos encontramos en la sociedad del conocimiento y la innovación, y en algunas escuelas ya se está haciendo el cambio. ¿Cómo se integrará la Educación Física en este nuevo espacio? El profesorado de Educación Física puede quedar aislado frente a un nuevo perfil mucho más interdisciplinario y transversal. Para que eso no suceda, se tiene que poner al día en nuevas metodologías y acostumbrarse a nuevos procesos y dinámicas didácticas más acordes con el logro de competencias. Hay que conseguir que los estudiantes adquieran competencias sociales, personales y emocionales; hay que implicar a los estudiantes en su aprendizaje y en su propia evaluación y hay que superar el divorcio entre educación física y demanda social”.

de Educación Física en el INEFC. Ha dirigido la revista Apunts. Educació Física y Esports entre los años 1989 y 1996.

Dr. Francisco Javier Hernández Vázquez Educación física adaptada Trayectoria. el Dr. F. Javier Hernández Vázquez se jubiló en 2020 después de ejercer la docencia en el INEFC durante 39 años. Su trayectoria ha estado marcada por dos etapas: la del rendimiento deportivo y la de la docencia. Ha impartido como catedrático los contenidos de “Cimientos y Didáctica de la Educación Física Adaptada”. Además, es autor de numerosos libros y artículos, y coordinador del máster de Secundaria en la especialidad

→ “El futuro de la actividad física y el deporte adaptado puede tener tres escenarios. El primero, seguir como estamos, en que la mayoría de los ámbitos de deporte continúen con unos índices bajos de inclusión y que se estanque el proceso de inclusión de las personas con necesidades especiales. Un segundo escenario, donde avance todo lo relacionado con la normativa de igualdad de oportunidades y la inclusión. Y un tercer escenario, de éxito, donde se cumpliría la normativa de igualdad de oportunidades para personas con discapacidad y facilitaría los recursos necesarios para la inclusión en el deporte. Toda inclusión implica medidas de discriminación positiva. Las vías para lograr este éxito pueden ser diferentes, pero todas deberían pasar por programas deportivos potentes y financiados con centros que se consoliden como referentes sólidos de este futuro prometedor de la actividad física y el deporte para personas con discapacidad”.

¿QUO VADIS? ¿Hacia dónde vas?

Dr. Joan Carles Burriel Paloma Gestión deportiva Trayectoria. El Dr. Joan Carles Burriel Paloma se jubiló en 2020, después de 41 años de docencia en el INEFC. Es licenciado en Pedagogía, y de su carrera profesional destaca haber sido director del INEFC Barcelona (1992-1996) y director del INEF de Cataluña (2000-2004). Desde el año 1982 ha ejercido como docente impartiendo asignaturas en el ámbito de la legislación y la gestión de deportiva.

→ “El desarrollo social del deporte y la aparición de la actividad física relacionada con el fitness y la salud en el siglo XXI ha generado nuevas necesidades formativas en los gestores deportivos. El gran reto será no dejar de lado la importancia social y educativa del deporte. Veo la situación actual con optimismo, y a la vez con cierta preocupación. La actividad física se ha generalizado entre la población y es un factor determinante para la calidad de vida. En los meses del confinamiento fue un elemento clave para mantener la salud mental de la población. La preocupación ha venido después, cuando la actividad física y deportiva ha sido uno de los sectores más castigados por las restricciones. A pesar de ser muy importante para la salud física, psicológica y emocional de la población, es ninguneado por quien toma las decisiones políticas. El gran reto de la carrera de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en el ámbito de la gestión deportiva será, pues, disponer de las herramientas suficientes para poner en valor la importancia social de la actividad física y el deporte y poder influir en las decisiones políticas.”

Chronojump, ha participado en el desarrollo de tecnologías aplicadas al deporte. Introdujo en España el entrenamiento basado en la potencia y la aplicación de las vibraciones mecánicas en el entrenamiento y la rehabilitación.

Dr. Josep M. Padullés Riu Tecnología del deporte Trayectoria. El Dr. Josep M. Padullés lleva vinculado al INEFC más de treinta años, combinando investigación y docencia con el entrenamiento de atletas de alto nivel.

Es ingeniero en Electrónica Industrial y doctor en Actividad Física y Deporte. Se formó en análisis 3D con Gideon Ariel y fue compañero de Carmelo Bosco en el diseño de instrumentos para la evaluación deportiva, colaborando con la Agencia Europea del Espacio y la NASA. Cofundador y uno de los responsables de

→ “La tecnología ayuda en cualquier actividad, y se utiliza cada vez más también en áreas de la actividad física. En los últimos años ha habido un crecimiento exponencial en el uso de instrumentos que se aplican a mejorar la AF. Los teléfonos móviles permiten llevar en el bolsillo un dispositivo para capturar, guardar, tratar y transmitir información. Los sensores que tienen incorporados, como cámaras de alta velocidad y alta definición, GPS, acelerómetros, magnetómetros o giroscopios, hacen que se desarrollen aplicaciones especializadas y sofisticadas. Los dispositivos se vuelven más pequeños y baratos, y se integran a los tejidos o al calzado. Estos adelantos generan miedos. Instituciones como el INEFC tienen que formar a los profesionales en estas nuevas tecnologías: es una oportunidad de oro que no se puede desaprovechar”.

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GENTE DEL INEFC PROFESIONALES

Luis San Andrés Malo

María José ‘Xoxe’ en su espectáculo ‘Lapso’

María José ‘XOXE’ Conde ENTRENADORA PERSONAL, PROFESORA DE PILATES Y BAILARINA PROFESIONAL

“El confinamiento me proporcionó visibilidad como profesional” Maria José ‘Xoxe’ Conde estudió en el INEFC Lleida y ha diversificado su actividad profesional como bailarina, entrenadora personal y profesora de Pilates. Durante la pandemia se adaptó a la situación ofreciendo entrenamientos personales y Pilates en directo en Instagram, donde tiene más de 10.400 seguidores.

Además, es campeona de skimboarding, deporte que practica como hobby, y también está preparando un nuevo espectáculo de danza.

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Eres bailarina, entrenadora personal y practicas skimboarding. ¿Cómo prefieres definirte? Como entrenadora personal, profesora de Pilates y bailarina profesional. De las dos primeras cosas es de lo que vivo. También bailo, doy clases de contemporánea y algunos bolos. Y en cuanto al skimboarding, para mí es un hobby. ¿Cómo compaginas tantas facetas? En mi caso todas están relacionadas, todo es movimiento y ejercicio físico. El Pilates me ha ayudado a conocer mi cuerpo y a controlarlo mejor a la hora de bailar.

He usado movimientos de danza para incluirlos en mis entrenamientos, clases y rutinas.

Cuando empezaste en el INEFC, ¿tenías claro a qué te querías dedicar? ¡Lo tenía clarísimo! Quería ser profesora de Educación Física en un instituto, pero fui cambiando de idea cuando entré en el grupo de expresión corporal y danza del INEFC Lleida. Allí, con las profesoras Marta Casals y Carlota Torrents, a las que adoro, al frente del grupo, vi que quería

bailar. Tras acabar INEFC hice una formación de danza contemporánea.

Con el confinamiento apostaste por la formación en línea. ¿Cómo tuviste la idea de crear el canal de YouTube? Lo primero que pensé fue que mis alumnos se quedarían sin clases, así que me puse en marcha y al día siguiente de confinarnos ya anunciaba directos de Pilates desde mi Instagram. El YouTube viene unas semanas después, cuando se me ocurrió subir las clases a mi canal, donde antes solo tenía algún vídeo de danza. Ahora el canal cuenta con más de 2.000 seguidores.

El confinamiento me proporcionó visibilidad como profesional. Un año después, trabajo más que nunca, doy clases en línea y muchos entrenamientos personales en Castelldefels, donde vivo. Las redes sociales son un escaparate de mi trabajo.

También has presentado un espectáculo de danza titulado ‘Lapso’. ¿Nos puedes hablar del proyecto? Ya hace tiempo que empecé la creación de mi solo. A nivel

emocional y profesional necesitaba expresar lo que sentía. ‘Lapso’ habla de cómo pasa el tiempo y de cómo la sociedad quiere que vivamos este tiempo. ¿Ha sido complicado dedicarte a la danza durante la pandemia? Por desgracia, ya de por sí, ser bailarina en España es muy duro, porque la cultura en este país no está bien valorada. Si a eso le sumas la pandemia...

También eres campeona de skimboarding. ¿Cómo llegaste a este deporte y qué objetivos tienes? Descubrí el skimboarding en la universidad gracias a mi actual pareja. A mí me gusta probar todos los deportes y me lancé. Me gustó muchísimo porque es un deporte diferente y poco conocido; una mezcla de surf y skate. Por ahora solo es una afición, pero sigo compitiendo, y así contribuyo a su visibilidad y a la del deporte femenino.

Con tantos frentes abiertos, ¿cómo te ves en el futuro? De momento vivo al día.

Me centro en seguir haciendo lo que me gusta, con pasión e ilusión. Tengo claro que el futuro lo veo en movimiento: bailar y entrenar.

Quería ser profesora de Educación Física, pero cambié de idea al entrar en el grupo de danza del INEFC Lleida”

GENTE DEL INEFC HISTORIAS DE ÉXITO

Víctor Dorado graduado EN CAFD Y MÁSTER EN GESTIÓN DEPORTIVA POR EL INEFC LLEIDA

Real Federación Española de Atletismo

“La investigación y la docencia tienen que ir juntas” Actualmente está preparando su tesis doctoral, titulada “Cumbres emblemáticas de España, cambios de usos, masificación y gestión sostenible”.

Sara Alonso estudiante de 4.º curso del doble grado en CAFd Y FISIOTERAPIA EN EL INEFC LLEIDA

“El INEFC me ha permitido dedicarme al mundo del deporte” El pasado mes de diciembre ganó el Campeonato de España de Trail Running y se proclamó campeona con 21 años. Una victoria que no se esperaba. Sara asegura que “hay que seguir soñando”. ¿Cómo te lanzaste a practicar carreras de montaña? Siempre me ha gustado hacer deporte. Empecé haciendo fútbol, pero no me gustaba mucho regatear. Al final salté al atletismo, hace 5 años, y me inicié con campo a través (cross) y carreras de asfalto, y después pase a obstáculos. El año pasado cursé una asignatura de carrera de montaña que fue todo un descubrimiento. Hace unos meses me presenté a una carrera de 16 km y 1.600 metros positivos de Canfranc-Canfranc, donde me llevé la plata. Y en diciembre me declararon campeona de España absoluta de carrera de montaña en el campeonato de España. ¿El INEFC te ha acompañado durante el proceso? Sí, la profesora Sílvia Puigarnau me ayudó a entrenar y me recomendó que me apuntara a campeonatos. ¿Cuáles son tus próximos proyectos?

Dentro de dos semanas me entrenaré en el Centro de Tecnificación de Amposta con la Real Federación Española de Atletismo, que ha citado a algunas de las personas preseleccionadas para prepararnos para

el campeonato de España. Y aquí es donde hay que demostrar tu valía, no puedes quedar la última. Después, si me clasifico entre las cuatro primeras, entraría en el Europeo que se celebrará en julio en Portugal, y al final iría al Mundial, en Tailandia. El año que viene tengo previsto acabar el doble grado en Gran Canaria. ¿Te ha cambiado ser campeona de España? Sí. Ahora los entrenos me los tomo muy en serio y me cuido más. Y si participo en un campeonato europeo o mundial, la Real Federación Española de Atletismo (RFEA) puede becarme y tengo la oportunidad de dedicarme al mundo del deporte, algo que hace un año no me planteaba. ¡Incluso las marcas me patrocinan y la gente quiere hacerse fotos conmigo!

¿Cómo empieza tu carrera como investigador? Cuando presenté mi trabajo de final de máster en las Jornadas Científicas del INEFC Lleida, la profesora Estela Farías me propuso hacer la tesis doctoral.

Entonces empecé a planteármelo. Empecé a leer, a estudiar..., y a medida que avanzaba, cada vez me gustaba más.

Aquello me abrió los ojos y tuve claro que quería dedicarme a investigar. ¿Cómo surge el tema de estudio de la tesis? Detecté que cada vez salían más noticias de accidentes en la montaña y de casos de masificación en cumbres en los medios de comunicación. Recuerdo una fotografía del Everest donde se veía a unas 200 personas haciendo cola para poder coronarlo, que se hizo viral. Entonces me pregunté: ¿hay masificación a las cumbres de España? ¿Se está midiendo? Siempre me han gustado el deporte y el alpinismo, y así podía vincular directamente la investigación a mi afición. Solo empezar el trabajo de investigación me di cuenta de que sí se lleva un control del número de visitantes que van a los espacios naturales, pero no se hace su seguimiento. ¿Cuáles eran tus objetivos a la hora de elaborar la tesis? Por un lado, identificar

y caracterizar la situación actual de masificación, porque no existía un sistema que la cuantificara. Y por el otro, desarrollar recomendaciones en gestión que garanticen la sostenibilidad turística; es decir, crear un código de buenas prácticas sobre cómo gestionar la masificación.

Quiero contrastar las consecuencias positivas y negativas de la masificación, y saber cuánta gente puede hacer una cumbre sin que eso afecte negativamente al medio ambiente o a la percepción que tiene el visitante. ¿Has encontrado respuestas durante la investigación? No lo puedo asegurar porque todavía me faltan datos, pero parece que sí hay masificación en varias cumbres de España, como la Pica d’Estats y el Pedraforca. Cada vez más gente en la montaña quiere hacer cumbres. Con el trabajo de campo he observado que hay un problema comunicativo entre las entidades gestoras y los excursionistas, lo que provoca que se cometan muchas infracciones medioambientales con un impacto negativo por el desconocimiento de los visitantes. Hay gente que no sabe que ciertas cosas no debería hacerlas. ¿Cómo valoras la experiencia de ser investigador en el INEFC? Muy buena. Se está potenciando mucho la investigación y se invierte mucho en becas. La investigación y la docencia tienen que ir juntas.

Ahora bien, lo más importante es difundir resultados. No sirve de nada elaborar una tesis si no tiene utilidad en la vida de la gente. En este sentido, creo que en el INEFC estamos haciendo un buen trabajo.

¿Tenías claro que querías dedicarte a esto? ¡Qué va! Pero estaba aburrida de la pista. Tenía claro que seguiría haciendo alguna carrera popular, pero sin competir.

Ahora veo que puedo dedicarme profesionalmente a las carreras de montaña. ¿Qué le aconsejarías a una persona que no sabe si matricularse en el INEFC? Recomiendo a todo el mundo a quien le guste el deporte elegir esta carrera. Yo me matriculé sabiendo que me gustaba el deporte, pero no excesivamente, y el INEFC me ha cambiado la vida. Ahora tengo la oportunidad de tener una beca, de viajar a Portugal y a Tailandia, de estar promocionada por marcas y de poder dedicarme al mundo del deporte.

La investigación recoge por primera vez los datos con contadores dispuestos en las rutas de ascenso y entrevistas in situ.

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matti bernitz

Kilian Jornet en Noruega, país donde reside actualmente.

Kilian jornet

La motivación es lo único que nos pone límites, los profesionales en CAFD ya nos explicarán cómo los tenemos que lograr.

ESQUIADOR Y CORREDOR DE MONTAÑA

“El deporte te da fortaleza para enfrentarte a momentos como el actual” Actualmente es difícil no saber quién es Kilian Jornet. Una leyenda del alpinismo, un deportista de élite, un símbolo y el mejor corredor de montaña del mundo. Pero, antes de todo esto, era simplemente un chico que creció en las montañas y cursó Ciencias y Técnicas de las Actividades Físicas y Deportivas en la Universidad de Perpiñán. ¿Cuándo desarrollaste el interés por las ciencias del deporte? De pequeño salía a correr sin pensar, y cuando me cansaba volvía. Al empezar la universidad aprendí que el deporte era mucho más, que había una ciencia detrás y que podía utilizarla para mejorar. ¿Qué destacarías de tu paso por la universidad? Me gustaba poner en práctica todo lo que aprendía en los entrenamientos. Realizaba pruebas que me permitían entender mi metabolismo, qué esfuerzo podía hacer, cómo entrenarme, etc., lo que me ayudó a conocer mis límites para afrontar las competiciones con seguridad y plantear entrenamientos para mí y para otros atletas.

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¿Cuándo ha sido decisivo aplicar los conocimientos adquiridos? En 2012, cuando quise hacer el Everest por primera vez, yo venía del mundo de la competición y estaba acostumbrado a entrenarme y prepararme de cierta manera. En Katmandú, con dos especialistas de alta montaña, me di cuenta de que trabajaban de una manera completamente diferente. Fue el momento de poner en práctica todo lo que había aprendido en la universidad. En la alta montaña siempre surgen imprevistos, debes tener una caja de herramientas muy preparada para superar estas situaciones.

Cuéntanos una de estas situaciones. En alpinismo, las condiciones del entorno

son muy extremas porque hay muy poco oxígeno y la técnica es decisiva, lo que exige una lucha constante a nivel mental y físico para adaptarte al medio. Es muy importante conocerse bien a uno mismo.

Durante la segunda expedición al Everest no llevaba bastante comida y al bajar perdí la memoria. Me desorienté. Decidí esperar a que saliera el sol para tener suficiente luz y poder reconocer el camino de vuelta. En momentos como estos es cuando hay que utilizar esta caja de herramientas. Subimos a las montañas por la emoción, pero cuando estamos arriba tenemos que ser muy racionales. El alpinismo y el deporte son metáforas del ciclo de la vida: alcanzar la cumbre, olvidarse de todo el sufrimiento y volver. ¿Cuáles son tus referentes? Marcel Remy, un suizo de 96 años que está escalando sexto grado. Y Jordi Pons, que tiene más de 80 y que cuando me dice que quiere volver a subir al Aneto, veo como se le iluminan los ojos. El deporte es salud; muchos firmarían para poderlo hacer.

También es soñar, ver que los límites son lo que estamos dispuestos a sobrepasar.

¿Por qué son importantes los graduados y graduadas del deporte? Porque no solo son el futuro de la educación física, sino que también son los responsables de formar la población para que viva el deporte como una de las claves para la vida saludable. Es un buen momento para reivindicar el deporte, es una herramienta que nos ayuda a ser resilientes y nos motiva a seguir luchando. Te da fortaleza física y mental para enfrentarte a momentos como el actual.

Háblanos un poco de la Kilian Jornet Foundation. He escalado montañas y atravesado glaciares toda la vida, y he podido observar los efectos devastadores del cambio climático. Todos tenemos un papel para revertir esta tendencia porque las próximas generaciones no solo puedan subir a la montaña, sino también vivir en un planeta saludable.

Esta Fundación trabaja en la protección de estas regiones y su papel en la salud del planeta. ¿Te apuntas?

Es el momento para reivindicar el deporte, que nos ayuda a ser resilientes y nos motiva a seguir luchando”