KAKO PRIPREMITI DETE ZA POLAZAK U ŠKOLU?

Autor: PRIM DR OLIVERA ALEKSIĆ - HIL psihoanalitičar, dečji psihijatar i porodični terapeut, DokTok stručnjak

Polazak u školu je važan dan u životu cele porodice, a naročito đaka prvaka, bilo da govorimo o onima koji se plaše ili raduju. Osećanja su uglavnom pomešana. Priprema naravno počinje sa polaskom deteta u predškolsko. Predškolsko obrazovanje i vaspitanje je prema zakonu obavezno za svu decu, tako da nepripremljene dece ne bi trebalo da bude. Kada govorimo o pripremljenosti mislimo i na intelektualnu i na emocionalnu zrelost. Vodimo se dakle uglavnom prema principu realnosti, tj. šta “škola” očekuje od đaka prvaka: izvestan nivo znanja (čitajte obaveštenosti) očekivanom za uzrast, odgovarajuće trajanje pažnje (koje za decu predškolskog ili školskog uzrasta iznosi do pola sata bez distrakcije i vremenom se produžava), što manje očekivanja i strepnje (to je uobičajen događaj), izvestan nivo samostalnosti. Ostalo dolazi vremenom. Najvažnije je naglasiti da dete nema urođene strahove ni od čega pa ni od škole, da se strahovi javljaju posle neadekvatnog iskustva sa novom situacijom, pa ako je dete zaplašeno pretpostavljamo da su i roditelji u povišenom tonusu u vezi ovog događaja. Ovaj događaj koliko je normalan toliko je i radostan dan i to treba i pokazati, radovati se odrastanju deteta i preuzimanju novih uloga, odgovornosti. Ne “rastu” samo prava sa uzrastom nego i obaveze, i to nije uvek lako primeniti.....ali može biti lepo.....zavisi od ugla gledanja. Dete se susreće sa novim društvom, sveskama, knjigama, to je potpuno novi svet, gde ima naravno, još uvek mesta i za igru. Škola nije najlepše, ali ni najružnije mesto na svetu, te detetu ne treba pretiti školom “Videćeš kad kreneš, srediće tebe učiteljica!”, ali ni najlepše sa obećanjima: “Imaćeš najlepšu torbu, svesku”, “Učiteljica ti je druga mama”, jer za torbu ne znamo, a mamu jednu imamo. Važno je detetu i reći de će možda u početku biti teško i drugačije, ali da će se privići i radovati. Imajte u vidu da nisu sva deca ista niti se na isti način i jednako brzo privikavaju na nove situacije. Prisetite se koliko je detetu bilo potrebno da se navikne na obdanište, šta mu je u tome pomagalo, šta odmagalo, osluškujte ponašanje dece. Veći broj dece neće znati ni da vam definiše problem, ali se mogu osećati zaista loše: što su sporiji od drugih, što su manji, što su tanji, što nemaju ovo ili ono, što ih učiteljica ne mazi, ne gleda lepo i često i sl. Razlozi mogu biti raznoliki. Saslušajte dečije priče posle škole (bez prevelikog propitivanja) i razumećete eventualni problem. Pomozite detetu da napravi svoj novi, školski kutak u sobi, pokažite ponos i važnost tog čina, podstičite samostalnost, pomažite obavezno u započinjanju, nenametljivo proveravajte šta dete od školskih zadataka i kako uradi, usmeravajte, hrabrite, osmislite mu vreme, kombinujte sa čestim odmaranjem. Mislite na detetove mogućnosti, eventualno trenutna ograničenja (umor, pospanost, emocionalno stanje, bolest i sl.). Pustite mu da se odmori dovoljno, da se naigra, ohrabrite ga da što pre uradi domaći, pomozite mu da stvori radne navike, u početku vi osmislite načine i vreme. Ako svi ovi načini ne pomažu i dete je duže uznemireno pred polazak u školu, počinje da se žali na telesne teškoće, pati i teško doživljava odvajanje od kuće obratite se stručnjaku. Nije sramota tražiti pomoć jer se problem nekad može rešiti vrlo lako i brzo, a svako odlaganje može dovesti do usložnjavanja problema. Ako vaše dete ima teškoće koje su nešto intenzivnije ili duže traju nego kod njegovih vršnjaka ne znači da je ono lošije od drugih niti da ste vi loš roditelj, jednostavno je polazak u školu za neku decu izuzetno velika promena i potrebna mu je složenija podrška od ljubavi i razumevanja koju daje roditelj. Srećan polazak u školu malim prvacima i njihovim roditeljima, budite ponosni na svog malog đaka, ne zaboravite da mu to i pokažete.

Ukoliko Vam je potrebna konsultacija sa Prim dr Oliverom Aleksić Hil, dostupna je za online konsultacije na platformi www.doktok.rs subotom od 15:00 h do 16:00h.

INOVATIVNOST, EFIKASNOST, KVALITET NA DOHVAT RUKE

Lipozomalni vitamini i oligoelementi

Lipozomalnost znači da je aktivna supstanca na molekularnom nivou kapsulirana u sloj lipozoma koji omogućava da preparat prođe neoštećen kroz digestivni trakt, što joj daje najveću bioraspoloživost u odnosu na sve ostale oralne formulacije. Veća bioraspoloživost u odnosu na bilo koju drugu oralnu formu, znači da se lipozomalnoj aktivnoj supstanci povećava iskoristljivost. Vitamini i oligoelementi su na molekularnom nivou kapsulirani u lipozomalnu membranu koja omogućava prolazak kroz digestivni trakt uz najmanje

gubitke aktivne supstan-

ce. Nakon prolaska kroz digestivni trakt vitamini i oligo-

elementi se resorbuju kroz

krvni i limfni sistem. Lipozomalni oblici preuzimaju trend nad drugim oblicima aktivnih supstanci zbog svoje povećane efikasnosti, te bržeg postizanja rezultata.

Zbog neadekvatne ishrane, usled brzog stila života, populacija mora nadomestiti deficite vitamina i oligoelemenata, putem dijetetskih suplemenata, posebno u periodu jeseni i zime.

Najčešći su deficiti vitamina D, C, kao i oligoelementa gvožđa, kao važnih faktora u održavanju funkcije ćelije, te samim tim i čitavog organizma, posebno imuniteta.

ULOGA VITAMINA D:

• doprinosi normalnoj apsorpciji/iskorišćenju kalcijuma i fosfora, • doprinosi normalnoj funkciji imunog sistema, • doprinosi održavanju normalne mišićne funkcije • potpomaže proces deobe ćelija.

Preporučena doza za zdrave odrasle osobe, trudnice, dojilje i decu je 400 IU vitamina D dnevno, dok neke novije preporuke idu i do 600 IU dnevno. Kod deficita vitamina D doze mogu ići i do 20.000 IU dnevno. Vitamin D u lipozomalnoj formi dovoljno je uzimati 1000 do 2000 IU dnevno zbog maksimalne bioraspoloživosti ovih formi.

Vita – D - Lip je dijetetski proizvod u formi oralnog gela. Pakovanje sadrži 30 kesica vitamina D a svaka kesica 1000 IU vitamina D. Preporučuje se upotreba 1 do 2 kesice dnevno.

ULOGA VITAMINA C:

• redukujući agens u živim supstancama što ima značajnu ulogu u apsorpciji hrane (kalcijum, gvožđe, folna kiselina), • antiinflamatorno dejstvo, • antioksidans (povećava moć fagocita i tako direktno deluje na bakterije, a indirektno preko enzima mijeloperoksidaze stvara slobodne radikale koji oštećuju metabolizam bakterija).

Preporučene doze vitamina C su: muškarci i žene 60 mg dnevno, trudnice i dojilje 100 mg dnevno, pušači i do 200 mg vitamina C na dan. U zimsko doba gripa i prehlada, kada smo podložniji infekcijama, preporuke su 500 mg do 1ooo mg dnevno.

ASCOLIP® je visoko efikasni lipozomalni vitamin C. Pakovanje sadrži 30 kesica vitamina C a svaka kesica 1000mg vitamina C. Preporučuje se upotreba 1 kesice dnevno. ASCOLIP® mogu koristiti i odrasli i deca.

jum, gvožđe, folna ki-

Kao komponenta hemoglobina, gvožđe ima centralnu ulogu u:

• transportu kiseonika, pružajući na taj način dovoljno energije svim organima i tkivima u organizmu • U rastu i razvoju, reprodukciji i sintezi DNK, • Održavanju imunskog sistema

Individualne potrebe za gvožđem variraju u zavisnosti

od uzrasta, pola, rezervi gvožđa u organizmu. Smatra se da su dnevne potrebe za gvožđem od 8-10mg dnevno kod odraslih, a kod dece u razvoju i žena u reproduktivnom periodu 10-15mg. Trudnice imaju povećane potrebe za gvožđem.

FE-LIP je lipozomalno gvožđe u patentiranoj LIPOSHELL® tehnologiji. FE-LIP se odlikuje visokim sadržajem gvožđa u lipozomu. Pakovanje sadrži 30 kesica lipozomalnog gvožđa a svaka kesica 20mg gvožđa.