HJÆLP ANDRE, NÅR DU HAR OVERSKUD TIL DET

Kender du dét, at du igen bliver spurgt om hjælp til at flytte for en af dine bekendte? Du skal selv have malet udvendig, og ikke er frisk efter en forkølelse, men alligevel siger du ja? En stemme inde i siger, at du ikke kan være andet bekendt end at hjælpe!

Eller… du ser dig selv i spejlet, og du hører en stemme sige, at du ser slap ud? At dine ører stritter? At det er bedst, at du ikke siger din mening?

Hvor kommer alle de ord fra? Er det dine? Ja, det er det nok blevet – men oprindeligt havde du slet ikke sådanne meninger. Vi er alle blevet fyldt med andres meninger, udtalelser og formaninger gennem livet. Fra vores forældre, kammerater, søskende, lærer, partner osv. Vi er begyndt at tro på det, som de har sagt: Vær stille – du bør altid hjælpe – du kan jo ikke koncentrere dig – dine ører stritter – vi gider dig ikke, du er jo så dum...

Vi tager det hele med os, og opbevarer det i vores underbevidsthed. Vi bekræfter os selv i, at det er rigtigt. Vi begynder faktisk at sige det til os selv. Sådan kan vores personlighed formes, og vi kan få mange »begrænsende overbevisninger«, som kan slide os op.

Her er et par eks: • Jeg bør altid hjælpe, hvor jeg kan. • Jeg bør sætte andre før mig selv. • Jeg er så klodset Disse begrænsende overbevisninger kan ændres i vores sind til støttende overbevisninger: • Jeg hjælper andre, når jeg har overskud til det. • Jeg spørger mig selv: »Hvad har JEG lyst til?« • Jeg er lige så snild som andre.

Det lyder helt vildt – ja bestemt! Men det kan faktisk lade sig gøre at arbejde med sig selv på denne måde, og blive fri af disse begrænsende overbevisninger, som kan forhindre os at leve livet fuldt ud. Prøv selv af finde en håndfuld af dine begrænsende overbevisninger og omdan dem til støttende. Hvilket menneske vil du så være? Med en smule hjælp kan du faktisk blive det!

OVERBEVISNINGER

BEGRÆNSENDE

• Jeg bør altid hjælpe, hvor jeg kan

• Jeg bør sætte andre før mig selv

• Jeg er så klodset STØTTENDE

• Jeg hjælper andre, når jeg har overskud til det

• Jeg spørger mig selv: »Hvad har JEG lyst til?«

• Jeg er lige så snild som andre

Atego.dk v/Bodil Nielsen arbejder med b.la. coaching for virksomheder og private.

»Mange mennesker – både ledere, medarbejdere og private vil gerne være mentalt stærkere. Være mere tro mod sig selv, bedre til at sige ja og nej med ro i maven. Det kan jeg hjælpe med.«