dígitosdel2023,nosdaporresultadoelVII,que eselnúmerodeElCarro,yquizásporesoseael tiempodelavance.
El Carro, como símbolo, nos expresa la posibilidad de construir un mejor vehículo para nuestro viaje. Éste debe tener una estructura cuadrada, y por eso los cuatro elementos: agua, tierra, aire y fuego, y además se ha de mover mediante dos caballos, que es la dualidad de la mente. Así que tenemos los cuatro aspectos de la estructura humana (lo físico, lo emocional, lo mentalyloespiritual),movidosporunego,unyo queesdenaturalezadual.
El séptimo aspecto es el alma: el ser trascendente que debe de manejar y guiar a los dos caballos del ego y las cuatro substancias humanas. El alma, a su vez, es la memoria del Ser.
El auriga que representa el jivatma o alma individual contienedostipos dememoria.Porun lado posee el estrato de lo vivido, desde que la chispa surgió de la gran hoguera cósmica, y por eso reconoce los aciertos y errores cometidos, y el otro tipo de memoria es el recuerdo del regreso a la fuente, o la casa original, de la que emergimos inocentes y a la que tenemos que regresarconscientes.
Elalmaeselseñorquevaenelcarruajeyelque ledaladirecciónaseguiralcocheroquemueve los caballos y hace avanzar al carro. Sin embargo, a menudo, el alma se duerme y el cochero conduce el vehículo a su antojo. Nosotros pensamos que somos el cochero en vez de reconocernos como el alma. A través de
la meditación vamos deteniendo el carro, logramos que el cochero escuche y el alma despierte... Esteañonuevo,tantoel profano queempiezael díaunocomoelañocósmicoqueempiezael21 de marzo, seguramente será un año lleno de contrastes y posibilidades. Ya sabemos que en lavidanuncanadaesbuenoomalo,yaquetodo dependedelcaminante.
Yo camino entre lentiscos, romeros y encinas, veo moverse a las perdices, ramonear los conejos, y aquí y allá las urracas marcan la presencia del gran depredador mediterráneo. Sé que el lince está por ahí, aunque lo que veo es una cierva y su cría, mientras que en el cielo escucho un ka, ka, ka. Este sonido me anuncia lapresenciadeláguilaimperial.
Lanaturalezateenseñaelartedelaespera.Hay veces que pasas horas mirando las mismas piedras, un gamo pastando y un herrerillo, hasta que de improviso la vida se ilumina al paso decidido y elástico del lince ibérico. En esta ocasióneslacaza...
Es una experiencia profunda y maravillosa quedarse observando el escenario del bosque, mientras las escenas se suceden, y en las que aparecen los variados protagonistas. Por ejemplo, un roquero solitario, una piara de jabalíes, el acentor y, asomando en la cumbre, un imponente macho de cabramontés. Las montañas, las piedras y el encinar parecen estáticos, aunque no lo están, mientras la luz, las nubes y los animales modificanconstantementeelcuadrovivo.
Enlaobservacióndelanaturalezameobservoa mí mismo, veo los cambios en la mente y los sentimientos, y percibo un escenario de quietud quepareceacogerlotodoconecuanimidad.
2023yaestáaquíparabienyparamal.LaTierra sigue girando alrededor del sol y haciéndonos
La memoria, que siempre es relativa y traicionera, sustenta una historia relativa a mi origen,amispadres,micasaymiinfancia...
No estoy seguro del primer recuerdo que tengo de mí, pero sé que va asociado a una cuna y a unos pequeños tomates. Hay fragmentos de imágenes comosi fueranfotografías enblancoy negro. Aparecen las caras de mis padres, luego están recuerdos sueltos de mis hermanos o de mi entorno y, más tarde, ya con más nitidez, vienen mis mejores recuerdos, donde hay libros, lugares, momentos, aventuras y desventuras del niño, del adolescente, del joven, del primer gran viaje, del primer gran amor, de los éxitos y los fracasos, de la búsqueda, de la profesión, de la independencia,delavidaenpareja,deloshijos, y de tantas y tantas cosas, viajes, encuentros y, a la vez, de tan pocas... Y es que parece que unavidahumanaporbienaprovechadaqueesté nodaparamás.
En el cúmulo de experiencias aparecen subrayados los momentos cumbre y los momentos valle, los sueños que logré realizar, así como las decepciones, los nacimientos y las muertesdelosseresqueridos,ylabúsqueda,la necesidad de sentido, la indagación constante sobre mí mismo, los libros leídos, el encuentro conlossabios,losashramylugaressagrados,el Maestroviviente,lamuerteyresurreccióndeuno mismo, la misión espiritual, el silencio, la nada y elvolveralavarlosplatos.
Sé de mí cosas sobre los gustos ydisgustos del ego, del sufrimiento y la alegría, del ganar y perder y sobre todo del seguir. Veo que el cuerpo envejece, enferma y se cura, pero además sigue. La mente se entusiasma y deprime, y también sigue. Los gustos cambian, las creencias se modifican, sale el sol y llueve. Todo sigue. Veo los hijos crecer, los amigos cambiar,ylospájarosdelnortevenireninvierno.
En la quietud me encuentro. El silencio siempre estápresente,aunquelossonidoscambian.
Este cuerpo, esta mente y esta persona siguen. Avanzan.Noséadónde,peroestoestábien:es loquehay.
Al final, lo que sé de mí, lo que sé de la vida, lo que sé de la existencia, lo que sé, en definitiva, notengoniideadesiesmuchooespoco.Sísé que mirando al atardecer, contemplando los colores y el olor del mar, ya no necesito saber más.
Llueve. El mundo se llena de reflejos. El mismo paisaje cambia. Los pájaros se mojan, pero siguen cantando.
Me quedo en casa mirando por la ventana. Me pregunto“¿quépensaráelquemeobserve?”;quizás sepreguntequéestoymirando…Mirolalluvia,veoel llover,observolasgotassalpicandoenelalféizar,me percato de los coches aparcados llenos de perlas transparentesydeloscharcosenelasfaltoplagados depuntitosluminosos.
Los geranios de la vecina lucen su rojo más intenso: les sienta bien el agua. El cielo es un manto gris y uniforme,sincontraste.Aquíyallá,ungorrióndejair una nota lacónica, como diciendo: “a pesar de todo, sigoaquí”.
Lalluviacambiaderitmo.Ahoraes apenasungoteo insistente, un mantra de Neptuno, un repique de campanas a difuntos. Sí, hay algo de trágico y siniestro en la tranquilidad de la lluvia. Huele a cementerio olvidado. Y sigo ahí mirando por la ventana, con la seguridad y soberbia del que se siente seguro bajo un techo, mientras el pobre caminanteseempapaacadapaso.
Los árboles de invierno se lavan a fondo. La falta de hojaspermitequeeltroncoseempapeyreveletonos verdes y pardos, claros y oscuros. Esto es como la vidacuandollueve.
Estoy pensando en salir, en dejar la seguridad de la ventanaymostrarmevulnerablealriegodelcielo.Me preguntosiesoserábuenoparamiresfriado,pero¿a qué poeta le puede importar eso?, ¿será, pues, que nosoypoeta?…
Mirar por la ventana es estar fuera, estar fuera es entrar dentro. No hay indecisión, sino simple coro mental al repique del agua. Sé que saldré a pasear bajo la lluvia. Nunca me pude resistir por mucho tiempo. Quizás pueda ver algo distinto, algo nuevo y único que se pierde siempre el que no se moja.
TAI AIM
Elinviernoesfrío,blanco,vacío,desolado,quietoe inerte. El invierno es la muerte y el sueño plácido de la vida. El invierno es la noche y la vejez, la última etapa de la vida. El invierno es un páramo que se rompe ante un acantilado siniestro. En el invierno la vida es sometida a prueba. Es entonces que faltan los vegetales verdes, así como las hojas y el calor. Uno puede recorrer largas extensiones que están aparentemente deshabitadas. El invierno es apariencia, porque al no ver nada fuera, uno debe de mirar adentro. En el invierno hay meditación, reflexión y elaboración deobrasliterarias.
En la noche fría junto a la hoguera se transmiten las historias casi olvidadas, pero que nunca murieron, sobre el origen, el destino, los cuentos de dioses y hombres, de animales mágicos y reinos secretos. Esto es así porque todo está más cerca de lo esperado: mientras afuera todo es lontananza, en los adentros se abren grietas hacia lacavernadelosantepasados.
Eninviernosedescubreelverdaderosabordeuna taza de té, de una sopa de verduras, de una músicamelancólicaqueteinvitaasoñar.Elviajero galáctico —que somos todos— precisa de la larga noche invernal para viajar al país de sus sueños, esosqueundíaconvertiráenrealidad.
Enelbosquenevadoreinalasolemnidaddelvacío, el amortiguado canto del pinzón alpino. En esas inmensidadesunsolopájaro,unalibreblancaoun cuervo solitario son notas destacadas en el lienzo inmaculado.
No sabría decirte si me gusta el invierno o no, porque fueron los tiempos fríos los que me despojaron de preferencias y elecciones. Caminando por la soledad del mundo aprecié la pequeña y resistente flor que se me ofrecía. En la
abundancia nada se valora; en cambio, en la noche,unacandelaesunsol.
Yo no aprovecho el invierno,simplementelo vivo, lo disfruto, tal como lo hago con el renglón vacío entre frases, como con la pausa en una conversación,comocon el vacío que deja loque se fue… ¿Y dónde? ¿A dónde se fue? Quizás el pájaro que huyó del invierno se fue simplemente a otro.¿Hayadóndeir?
El viejo en la cabaña echa otro tronco al fuego y espera. Sí, siempre hay que esperar, y mirar la espera con otros ojos para que pueda renovar la mirada. El invierno no pasará, simplemente se esconderáenprimavera.
La vida y la muerte se aprecian mejor cuando nieva.
Al sentarme en el dojo, me voy olvidando de mí. Me dejé a mí mismo junto a los zapatos.Ahora, simplemente sentado, espero. Y es preciosa la espera cuando no se espera nada. O quizás es que, al no buscar nada, todo llega a ti sin interferencias.
Yo traía cosas cuando llegué: tenía ideas, pensamientos y hasta deseos. Ahora el sosiego me afecta, me invade, me cala como la lluvia y me siento como una estatua, una esfinge de autor desconocido o una piedra tallada por las edades del mundo. Espero, más bien permanezco. No tengo nada que hacer, solo aceptar y rendirme ante un pequeño dolor y a una idea errática. Las estrellas fugaces, como llegaron,sefueron.
Enlaquietudhaymovimiento.Alprincipioescasi imperceptible, luego se agranda.Ahora es como unadanzasindanzarín.Nohaynada quehacer, nada que retener, nada que alcanzar… ¿Cuánto tiempo he de permanecer? Pasa otra estrella
peregrina, hay un canto más del mirlo negro del picoamarillo.Nohaynadieencasa.
Hay algún sonido blanco, el rumor de una cañería, el movimiento de las tripas y un recuerdo respiratorio. La quietud contempla la danza inmóvil con arrobo, con entrega. Todo es ofrecidoalinstante.
Soy este momento: no soy alguien aquí. No. El momento tal cual, inconcluso y eterno. En el olvidomerecuerdo.
Soy, sin nombre, sin rostro, sin historia, sin futuro, ni pasado. Soy el estruendo del inicio, el apaciblecantodeloinmutable.
Regreso a mis zapatos y pronto me olvido de lo que soy para, como cuerpo y persona, seguir con el guion. El dojo espera. Yo volveré.
TAI AIM
Ellince,apartedeserunanimalmagníficoyunaparte esencial en el ecosistema mediterráneo, tiene un componente mítico, poético y mágico. Seguramente todos estos significados se los ha dado el imaginario humano, pero es que en realidad la vida solapa muchas dimensiones de forma simultánea: lo biológico,loartístico,lomentalylasemociones…
Cuando salimos deexpediciónconMaría, laaventura ya empieza cuando preparamos el equipo, planificamoslaruta,colocamoslosvíveresyenseresy nos disponemos a la improvisación, porque así es la naturaleza.Sonmuchoslosdíasenqueeltermómetro varía en más de veinte grados, y vivimos con humedad,frío,vientoycalor,todoestoenunashoras. Además vemos la magia de la niebla, el sol radiante, la escarcha y escuchamos elsonidodelaguadelrío.
Hoy nos hemos entretenido un buen rato con las nutrias, el martín pescador, los cormoranes y una gran variedad de aves. Nos maravillamos
con los grandes ungulados, ciervos y gamos, vemos los rastros del jabalí y nos cuesta un buen rato localizar a las cabras montesas. El campo está lleno de riachuelos, veo fotos por todas partes, ya queeljuegodelaluzy el agua ofrece paletas para todos los colores. Por ejemplo, allí están lasbellasperdices,lospájaroscarpinteros,lasurracas y los fascinantes rabilargos, que son unos pájaros llenos de misterio y de gran inteligencia. Otra joya surcaloscielos:sobrenuestrascabezasvuelabajael águila imperial, un endemismo ibérico de relevancia mundial. Además hay encinas, alcornoques, fresnos, lentiscos y jaras, y aquí y allá esos magníficos bolos graníticos que sirven de posadero a tantos animales, comoelpequeñomochuelo,el buitre leonado, los roqueros solitariosy,devezencuando, unafamiliadelinces. El lince es el fantasma del
matorral mediterráneo: nunca hay certeza de que lo vas a ver. Y hoy, sí, hoy ha sido el día, el lugar y el momento. Tener un lince de mirada ambarina a diez metros, mientras devora una cierva en un festín de sangre y huesos, no es un espectáculo habitual. Lo siento lamer la carne, crujir los tendones, de vez en cuando se para un momento y me contempla, luego sigue a lo suyo. Nosientopenaporelciervo,enlanaturalezanocabe elsentimentalismohumano.Esmataromorir,cazaro perecer.Hayunciclointerminabledecadenastróficas entrelazadas. La función dura casi una hora, luego él entierra meticulosamente el resto para que no se lo quiten otros depredadores o carroñeros, ya que los buitres sobrevuelan la zona porque el servicio
delimpiezasiempreestáapunto.
Ellinceeslamirada.Sí,losojosdellince,laproverbial visión, al igual que la del águila en los cielos o el halcón peregrino. El gran felino es suave como un peluche, mortal como una espada, tiene garras retráctiles afiladas, de belleza conmovedora, está vestido para matar, camina sigiloso, siempre al acecho, a la escucha de algúnconejodespistado.Un lince puede pasar a tu lado sin que te des cuenta, porque es sutil como un maestro de Tai Chi, y cuando se enrosca a solearse en una piedra es unyoguiperfecto. Ya se acerca el celo, época en que habrá maullidos, refriegas,cópulasymarcajedeterritorio.Losgrandes gatosdejaránlasimientedelasiguientegeneración,el bosque mediterráneo se movilizará, y todos los animales estarán atentos a los encuentros violentos entre felinos. El sexo entre estos depredadores no es nada romántico: a veces parece una pelea, pero el aire se llena de electricidad, todo vibra y los amantes de la naturaleza correrán de arriba para abajo,
cargando cámaras y telescopios para ser testigos en primerafiladeldramadelaprocreación.
A finales de año los caminos del lince convocan a gente de todos los países, quienes llegan aquí solo parapodertenerlaoportunidaddeverunlinceibérico en libertad. Así que los naturalistas también aprovechamosparahaceramigos ysocializar, porque al final somos humanos y así funciona nuestra especie. Afortunadamentecadavezhaymássensibilidadhacia laprotecciónycuidado de la naturaleza que nos rodea y que, en definitiva, es nuestra propiaesencia. Contemplar la vida salvaje, los árboles, las aves, los ríos, las nubes, los linces y las nutrias es el Yoga de lavida.
SOLSTICIO DE NAVIDAD 2022
La Fiesta de Invierno ha sido celebrada durante miles de años por todos los pobladores del hemisferio norte, ya que es la llegada del invierno, del tiempo frío, inhóspito, blanco y poco apto para la vida. Es el momento de Cronos,elSeñordelTiempo,oSaturnoysuguadaña. Lasgrandesfiestasdecembrinashanpasadodeculturaa cultura,ydecivilizaciónacivilización.Muchasdivinidades solaresnacieronafinalesdeestemes,talescomoOsiris, Mitra,etc.Elcristianismosumósupropiomitoalosmitos preexistentes, y decidió que Jesús nació el 25 de diciembre. Muchos grandes maestros de la humanidad vinieron con el signo de Capricornio, y nos transmitieron lasabiduríaeternal.
En la actualidad, entre finales de diciembre y principios de enero, vamos de festejo en festejo: vienen Navidad, San Esteban, Nochebuena, Nochevieja, Año Nuevo y luego, finalmente, los Reyes Magos. Ello se recuerda entre pesebres, luces de colores, árboles de Navidad, villancicos, regalos, cenas de empresa y de familia, entre muchas más cenas y comidas. Por eso es que los vendedores se frotan las manos, porque es el tiempo de
consumir y consumir, de alegrías y excesos, de asistir a centroscomerciales,tiendasyespectáculos.
Entiempos deJesúsocurríamásomenoslomismo. Era la Pascua judía, así que José y María no encontraban lugar dónde poder guarecerse. Todos los alojamientos estaban llenos, y se tuvieron que ir a un establo al aire libre para que María pudiera parir a Jesús, así solos, aunque entre animales. Así que, aunque es un mito, quizás deberíamos preguntarnos si mientras comemos y bebemos, bailamos y cantamos en algún lugar solitario, en plena noche y en la naturaleza está naciendo un nuevo estado de conciencia. A veces, las cosas más importantes no llegan con bombo y platillo sino de forma humildeysilenciosa.
Hay miles de historias semejantes de raíces nórdicas, celtas y egipcias orientales, entre otras, que celebran el Solsticio de Invierno. El día 23 nace un nuevo ciclo de luz, un nuevo sol. Y algo se amplía y magnífica en la energíaglobal.Sevaaprenderunanuevallama.
Es el momento delAUMENTO. Hay que tomar en cuenta que mucha gente ama las navidades y otros, en cambio, la odian. Todo depende de tu actitud y pensamiento. Si estás en negativo, en depresión, en escepticismo, si has perdido la esperanza, el "aumento" no te hará bien, más al contrario, potenciará tus enfermedades emocionales y mentales. Si, por el contrario, te conectas con la
sabiduría, la belleza, el amor, la confianza en la vida, tambiéntodoestoaumentará.
Esta preparación de 22 pasos, uno por día, es para que tomes una decisión: ¿Quieres cambiar tu actitud? ¿Quieres volver a confiar en la vida? ¿Quieres ser parte de la solución? O, por el contrario, ¿quieres quedarte en lonegativo,enlorancio,enelcinismo,enlacríticaatodo yenelmurodelaslamentaciones?
Yo tampoco creo que la situación del mundo la van a solucionar los políticos, o que vendrá algún mesías a salvarnos. Con todo mi respeto a las creencias de cada uno,yopiensoquelasideassolasnonosharánavanzar; así que pongamos a trabajar con ánimo nuevo, entusiasmo, disciplina, y veamos qué podemos hacer cadaunoparaserejemplodealegríayconfianza.
Ya sabemos cómo están las cosas. Voy a empezar por agarrar la escoba y empezar por mi patio, mi mente y mi cuerpo,yaqueesoesresponsabilidadmía.Yluego,enlo que pueda, cuidaré mejor de mi familia, mis amigos, mi barrioyentorno.
Hay quien ensucia, y hay quien limpia. Hay quien busca razones para la queja, y otros quienes encuentran motivos para la alegría. Al final, el mundo real es polar: tiene
dos polos y hay que vivir con ambos con valentía y dignidad. Mañanaempezamos.
Día 1
Primer Paso SINCERIDAD
Elqueseengañaesengañado.
No importa lo que sepas o no, la pureza de tu intención es el punto de partida. A menudo estamos confusos, perdidos,condoloresodeprimidosyloúnicosinceroque tenemosesquenoqueremosestarahí.Bien.
Es suficiente.Amenudo la únicacerteza que tenemos es que no estamos bien dónde estamos, y ¡claro!, surgirán dudas. Dirás, “seguro que soy yo, ya que el entorno no tiene laculpa, lagentees lagente, soy yoelque no está bien”...
Hay que caminar, es necesariomoverficha, salir de viaje ycambiardeentorno.
Quizás entonces te vengan todas las excusas y miedos, tedirás:“sísoyyo,quémásdaquevayaaotrolugar,que cambie de paisaje, porque los problemas los llevaré conmigo”…Esunabuenareflexión,unabuenaycobarde reflexióndelquetienemiedoalcambio.
¡Camina! ¡Sal de casa! ¡Aventúrate a otra realidad! OK, vale, ya has sido todo lo sincero que puedes ser. “¡Estoy cagado! ¡Tengo miedo!”. Muy bien, te felicito. Haz la maleta,todostenemosmiedo.Sitúcreesquenadietiene tanto miedo como tú, que nadie tiene tantas limitaciones como tú, y para eso tienes millones de excusas, incluso ya sabes que son excusas: ¡Prepara la mochila! Hay que salir....
Tienesmásqueperdercontuinmovilidadqueponiéndote en marcha. Si crees que los demonios están en el camino,tediréqueellosyaconocentudirección,ellosya estánbajotucama.Sal,nopienses,noracionalices.Deja deinventarexcusas.Aunquetengasmiedo¡hazloigual! Noesuneslogan.Eslaprimerademuchasverdades.Así que si estás cansado de sufrir, ¡vámonos! No te prometo elparaíso,noteprometolaseguridad,soloteofrezcoEL CAMINO.
Y te diré una última cosa más. Tú vas a tomar ese camino, hoy o dentro de diez años, quizás dentro de diez vidas, pero lo tomarás. Sin embargo, todo ese tiempo que pospongas seráde oscuridad y sufrimiento. ¿Vasasalirahora?
Segundo paso
LO QUE NO VES
Siempre estás en el lugar adecuado y en el momento preciso. Pensando en el paso anterior o imaginando el siguiente,tepierdeslaoportunidad.
En cada momento hay mucho más que lo aparente. La vida es multidimensional. En este instante no percibes ni captas todo lo que hay. Seguramente no nos damos cuentamásquedeunaínfimaposibilidad.Perohaymás, muchomás...
Los misterios requieren de espera, de paciencia, de confianzaydemantenertusantenasabiertas.
Aveces la puerta se abre en una fracción de segundos, peroestásdistraído.Lovisiblenosciegaanteloinvisible. Todos estamos buscando el vacío. Creemos que son las cosas, pero en realidad el vacío es la matriz fértil de la existencia.
Cuando logramos algo, cuando conseguimos una meta, luego le sigueelvacío.
Las cosas pasan, el vacío permanece. Cuando penetramos en el vacío sorprendentemente aparecelatotalidaddelmundo.
Aprendeaquedartequieto,aesperaryasostenerteenla quietud.Haymomentosparahaceryotrosparanohacer. Hay momentos para pensar y otros para simplemente escuchar. Hayqueaprenderahacermenos.
Día 3
Tercer paso SIMPLIFICA
Laverdadesmuysimple,lamentiramuycomplicada.
La vida nos presenta retos, nosotros los convertimos en dramas. Las cosas no son fáciles, ni difíciles, simplemente son. Solo podemos hacer algo según la posibilidad del momento. Mañana podremos hacer más y mejorescosas,perohoysolopodemoshacerunaparte...
Quítate el perfeccionismo: la vida requiere de una acción simpleporelmomento.Note agobies. Un camino de mil millas empieza con un solo paso. Cuando sientas que tienes demasiadas cosas, recuerda que el estrés te lo generas tú mismo a partir de una mala gestión del tiempo.
Hay un momento para cada cosa, y cada cosa tiene su momento.
Puedesplanificaryverloglobal,perohabitatotalmenteel PASO A PASO. Te puedes morir mañana, quizás de forma inesperada. En realidad, la vida contempla esa posibilidad. Sin embargo, lo importante es que ahora estés plenamente en EL PASO de este momento. Todo estáentodo,ytodoestáaquí.
El sufrimiento y el estrés son una forma de mirar; mediante la paz y la calma hay otra manera de hacerlo. Elcómohabilitarestaposibilidadencadauno.Yolollamo YUG-DO.
Día 4
Cuarto paso INSPIRACIÓN
Lainspiracióneslavidavividaconscientemente.
Todo es nuevo, cada detalle abre la puerta a infinitas maravillas. El problema es meter vino nuevo en odres viejos.Unamentevieja,cerradaycondicionadaviveenla insatisfacción permanente, solo le sorprende lo desagradable, encuentra motivos para quejarse de todo. ”¡Elmundoestámuymal!”,gritalamentevieja.
En cambio, si te centras en la respiración, en el tomar aire nuevo, si te conectas a la belleza, verás que eso es
bueno, y también que es verdad. Porque la belleza, la bondad y la verdad son lo mismo desde la aperturadelcorazón...
Ves a la naturaleza, mira las nubes, escucha los pájaros, huele, siente, toca, acalla la mente y entra en el cuerpo... Todoespoesía.
Día 5
Quinto paso CONSCIENCIA
No es lo mismo conciencia que conSciencia. La diferenciaestáenlaS.
Esa “ese” de consciencia implica que alguien se da cuenta de algo. Va remitido a un "yo" que es consciente, o se da cuenta de algo. Ese yo es el centro de la mente individual,tambiénconocidocomoego.
Como personaje identificado con mi "yo soy”, uno se puede dar cuenta del cuerpo (que es la consciencia sensorial), de que tiene emociones y valoraciones morales (llamada consciencia emocional), y de que tiene
pensamientos e imágenes mentales, incluso de que uno cree en esto o lo otro (que forma parte de la consciencia mental). Ese mismo ego también puede intuir que hay algo más allá del pensamiento y del entendimiento, que existe un misterio, algo que desconoce (a lo que consideramos consciencia espiritual). Hasta aquí solo estamos viviendo dentro de nuestro personaje, nuestro pequeñoego.
El camino, como proceso realmente trascendente, pasa por des-identificarse del personaje, del vehículo, y desde la distancia silenciosa DARSE CUENTA del ego, del vehículo, del mundo, donde "uno mismo" —es decir el personaje o el ego— es tan poco importante como cualquier otra cosa o ser. Al mismo tiempo, considerar que tiene su relativa importancia y dignidad como cualquierpiedra,flor,árboloestrellalotienen...
Desde la CONCIENCIA sin la S, no hay nadie que sea conciente, sino tan sólo una presencia omniabarcante que incluye toda percepción, es decir el “yo", los demás, el mundo, lo percibido e incluso lo ignorado.
El Ser espiritual no es personal, mi Ser es tu Ser, y el mismo Ser
manifestado en todas las formas. Permanecer de vez en cuandoenestacontemplaciónrelativizalavivenciadesde el yo personal. Nos ofrece la perspectiva de alumbrar la vida y conducir el vehículo humano con equilibrio y armonía. Ver al propio ego es clave para encontrar la distancia justa, y despertar al correcto pensar y al correctoactuar.
El ego quiere reaccionar. La moral del ego lo valora. El pensamiento del ego lo racionaliza. La intuición del ego busca la respuesta mágica. La CONCIENCIA lo presencia, sin juzgar, sin intervenir, desde la paz y armoníadelacontemplacióndelSER.
Día 6 Sexto paso OPUESTOS Vivimos en la dualidad.Todo nos puede parecer bueno o malo. El placer y el dolor, el amor y el odio, la sabiduría y la ignorancia, todo tiene su contrario, su reverso o su opuesto. La mente busca siempre la totalidad, y eso es debidoaque sesienteincompleta,asíquetratadeelegir lo mejor, la verdad o lo bueno. Pero en el mundo real, la verdad también puede ser mentira, la belleza fea, y la bondad mala. Todo depende de la cantidad y de la perspectiva...
La tradición del Tao nos dice que en el Yin siempre hay algo de Yang, mientras que en el Yang algo de Yin. La meditación contemplativa nos ayuda a recibir la dualidad de la vida y darnos cuenta de que los opuestos son las doscarasdelamismamoneda.
En realidad, desde la percepción conciente, los opuestos son complementarios, como el día y la noche, la luz y la oscuridad.Entoncestodopuedeserexperimentadocomo bueno o como malo al mismo tiempo. De forma coloquial decimos que algo es bueno por un lado, pero malo por otro... Y,enrealidad,yasabemosquenohayvaloresabsolutos. Bueno o malo son puntos de vista, perspectivas y visiones individuales. Si hago la foto por un lado aparece oscura,porelotrolado,luminosa.Dependedesdedónde miro.Así,el caminante sepregunta sitienesentidoelegir ono,ylarespuestasiempreessíyno.
La materia es la otra parte del espíritu y viceversa. Los demás son yo mismo, y viceversa. Los orientales nos dijeronqueloúnicoinmutable,loúnicoquenocambia,es el cambio. Así que uno se puede quedar reflexivo y pensar¿deboactuarono?Yclaro,laacciónylainacción tambiénsecomplementan. Ysiestoteparececomplejo,quizástambiénesmuyfácil.
Cuando entramos en el silenciamiento de la mente y nos mantenemos en el presente, el juego de la dualidad revela su UNIDAD subyacente. Y es que, más allá del juego de opuestos y complementarios o más allá del pensamiento, todo es UNO.
Día 7
Séptimo paso AVANCE Lavidacambia,peroelcambionogarantizalamejora.
La evolución biológica es sólo adaptación, la evolución espiritual implica desarrollo de la sabiduría. La sabiduría sólo se logra con experiencias y meditación. La simple experiencia es como comer: no todo lo que comes lo asimilas.Asílameditaciónimplicareflexión,estudio,pero sobretodoabrirsealsilencio.
Si miras la vida observarás ciclos eternos, expansión y contracción. Todo sigue patrones que se repiten, y la misma repetición es como la masticación de algo, masticando vamos asimilando. No solemos aprender por elmero hecho deviviralgo: tenemosque repetiry repetir
hasta comprenderlo, y comprenderlo y comprenderlo hasta asimilarlo, y asimilarlo y asimilarlo hasta entender el propósito, la lección, y también la oportunidad. Para avanzar, para evolucionar en el sentido espiritual debemos experimentar, repetir, reflexionar, comprender, asimilar y entender el propósito, o la ausencia de él. En cualquiercaso"espíritu"significaesencia.
Así que el avance, el viaje, va de la presencia a la esencia, de la forma a lo informe, de lo conocido a lo desconocido, de la conciencia a la inconsciencia. Pregúntate si estás avanzando o te estás limitandoaestancarte.
La vida es un tren: va parando en estaciones. Nos podemos quedar mucho tiempo en una de ellas o esperar al siguiente trenycontinuarelviaje.
Día 8
Octavo paso
LUNALLENA
Sí, el octavo paso en nuestro camino hacia el Solsticio coincide con una Luna Llena en Géminis, que recibe la luz del sol de Sagitario. Lo más destacado de esta
lunación es que la luna llena está en conjunción exacta conMarteretrógrado.
Al mismo tiempo, el regente de Géminis, sitio donde se da el evento, es decir, Mercurio, está en Capricornio haciendocuadraturaconJúpiter.Enfin,paranoentraren detalles que solo les interesa a los astrólogos, diré lo siguiente: Los astros, el cielo, solo proponen, solo expresan cualidades energéticas que los humanos podemos vivir de muchos modos, según nuestro estado deconciencia.
El sabio refrán dice: "Los astros inclinan, pero no obligan”.También se sabe que el ignorante es regido por lasestrellas,mientrasqueelsabiorigesupropiodestino.
Dicho esto, la energía que afectará en esta temporada a la masa humana inconsciente es la reactividad verbal y violenta. Las lunas llenas siempre son un poco descontroladas a nivel emocional, pero si le sumamos a Marte, el señor de la guerra, además retrógrado y en cuadratura con Neptuno, es un buen cóctel explosivo.
Hay que vigilar la incontinencia verbal, las comunicaciones violentas y los
fanatismos. Como Géminis representa los vecinos, los hermanos, lolocal,lacomunicación, los viajes cortosy el entorno, hay que estar muy atentos para no comprar las broncasdenadie,nodiscutirconlagente,asícomotener cuidado con el tráfico y las reacciones violentas y desproporcionadas. Es mejor buscar lugares tranquilos y apaciguarlapropiamente.
Así que para hoy CALMA. Calma. Calma. Y enfocarnos en el arte, lo bello, y lo que nos haga vibrar alto. Contenerseestambiénunmagníficotrabajointerior.
Día 9
Noveno paso SERENIDAD
Enestapalabraquetodosconocemosbien,seencuentra la raíz SER. La verdadera serenidad es el recuerdo del Ser,deloinmutable,eternoeinabarcable.
Muchas religiones prometen la vida eterna como recompensa a una vida justay preceptiva. El mensaje es claro: si te portas bien en esta vida corta y transitoria, te podrás ganar la vida eterna. No hace falta comentar que se trata siempre del comerciocon la fe, y que el portarse "bien" incluye afiliación y cuotas, así como asumir los dogmas y las supersticiones de cada secta religiosa. Sin embargo, aún con todo esto, el negocio y poder religioso sehanmantenidodurantemilenios...
Hoy podemos tener más claro que no hay a dónde ir, como no sea a la deriva del propio movimiento cósmico. LoimportanteescomprenderquelaCONCIENCIA,como forma de energía, precisa de una polaridad para existir, y en este caso se trata del cambio, lo inmutable, lo que se mueveyloquepermanece,lotemporalyloeterno.
El humano consciente del cambio permanente, siempre ha buscado el contacto y reconocimiento de aquello que nosemodifica:loestable,lopermanenteyloeterno.Una verdadera serenidad implica estar en contacto con la verdadinmutable,esalgomuysimple...
Te pondré mi metáfora preferida: el mar. En la superficie todo es movimiento, todo son olas, todo es cambio constante, pero cuando más profundizamos hay más silencio, quietud e inmutabilidad. Lo interesante es entender que el cambio sucede conectado con lo inamovible, porque el mar es uno solo y está unido. Si vas a la superficie todo es inestable; si bajas al fondo, todoesestable.
Tal como sucede con el universo, que es UNO y DIVERSO al mismo tiempo. Así que es inútil esperar la vida eterna más allá de la presente. La eternidad es ahora,yloquenosemueve, lo inmutable, es también
ahora, simplemente que desde la mente dual nos pasa desapercibido.
En la meditación contemplativa podemos vivir la experiencia del NO TIEMPO, saborear la eternidad presente y, de este modo, se queda en nosotros un recuerdo del Ser eterno que, sin duda, nos ofrece una perspectivadistintaante lavidacotidiana.Sabemos,más allá del intelecto, que todo pasa, todo es temporal, mientrasloimportanteyloesencialpermanecen...
Laserenidadnosayudaatrasladarlaidentidad,desde el personajecambiante,alSereterno.
Día 10
Décimo paso SANAR
La sanación está directamente relacionada con la evolucióndelaconcienciayconnuestravidahumana.En último término, sanar es completar lo que está incompleto, unir lo que está fragmentado, hacerse uno conlaexistencia.
La vida se expone, se fragmenta, se rompe y se recompone para hacerse consciente de sí misma. En la vida humana, sanar es un proceso de aceptación y de superación.
Tenemos que aceptar la realidad, pero no de forma pasiva, sino como un punto de partida. Normalmente no podemos sanar si no hacemos un duelo, el proceso para asimilar una pérdida, y todo eso nos lleva a ACEPTAR, no como final, sino como principio, como punto de partida,comounnuevoinicio.
El nuevo ciclo que nos lleva al 2023 es el momento idóneo para la restauración del yo individual. La nueva era precisa de una mejor integración entre la vida individualylaresponsabilidadcolectiva.
No podemos seguir viviendo de forma inconsciente y ser esclavos de nuestros apetitos, pero tampoco podemos sacrificar la individualidad y la creatividad propia de la diversidad en favor de un pensamiento único o vida colectiva.Lanuevavidarequieresanarlafracturaentreel individualismoyelcolectivismo.
No se trata de elegir entre yo o el grupo, sino de cómo encontrar una respuesta más creativa que nos ayude a encontrar el lugar donde podemos optimizar nuestro potencial en beneficio de nosotros mismos y de los demás.
Nuestra diversidad, unicidad y peculiaridad es una llave de oro que abre una gran puerta, y esa apertura nos ha de beneficiar a todos. Puede parecer una utopía, pero más bien se trata de un principio de auto educación, dominiodesí,pensamientocríticoyservicioalavida.
El cambio que necesitamos y quenosayudaráasanarnoes extremista, ni dualista, sino inclusivo.Requieremeditación, reflexión, análisis, disciplina, comunicación y, sobre todo, escucha.
Sanar siempre es crecer y crecer,modificarseasímismo.
Día 11
Undécimo paso PROFECÍA
El ser humano siente miedo ante la incertidumbre, y su formadegestionarloeselcontrol.
Nos inquieta el futuro, queremos saber para estar preparados, para poder controlarlo. Por todo ello el humano desarrolló la ciencia y la técnica, e inventó la religión y observó las señales, los ciclos y los ritmos.Así fue que nació la Astrología, las artes oraculares y adivinatorias.
El acierto en las predicciones nos aburre. Por eso no queremos que nos cuenten el final de una película, pero el "no saber" nos produce ansiedad. Así que el pobre humano se debate constantemente entre querer saber y
la necesidad de sorprenderse: el conjunto se llama angustia existencial. Es la levedad del ser, pero en referencia a la vida individual y al sentimiento de separación.
En todos nosotros pugna la necesidad de diferencia y la de fusión. La batalla entre el amor y la libertad, el querer estar solos o acompañados. Desde ahí inventamos muchos mitos: el mito del amor romántico, el mito de la felicidad, el mito del sentido, el mito de la plenitud y tantos otros que nos confrontan con la realidad mediocre denuestravidahumana.
Y quizás nuestra mediocridad no tiene nada que ver con la realidad, sino con empañar con lo ideal o imaginario. “Anheloestoolootro”,“loquetengonuncaessuficiente”, “siempremefaltaalgo”o“debodealcanzarotrolugar”...
Hay dos fuerzas en constante conflicto: la lucha o la rendición. Superación o resignación. Si el equilibrio parece una buena solución, sin embargo, una parte de nosotros también necesita romper lo estable y arriesgar. Lamoderaciónolaintensidad.Enrealidad,lavidalotrae todo: la juventud y la vejez, la concienciaylainconsciencia.
Hoy tenemos tantos datos, información y mensajes que la única profecía apunta al silencio delcuerpo.
Duodécimo paso NEPTUNO
También conocido como Poseidón, el rey de los mares y de las aguas, es un arquetipo que también refleja bien El Colgado del Tarot: la idea del sacrificio en múltiples sentidos. Hablando de uno de los más elevados de ellos, es cuando somos capaces de disolver nuestra herida narcisistaalentregarnosaunacausamayor.
La "otra mirada" que nos ofrece El Colgado desde su perspectiva boca abajo, nos ayuda a trascender el egocentrismo y poner en valor el vínculo que conecta a todoslosseres.
Neptuno nos recuerda que nuestra vida individual, por real que nos parezca, solo es un sueño temporal. El despertar implica la amplificación de la conciencia a escalaCósmica,esdecirSERUNO.
En lo humano y cotidiano, la gran prisión está en nuestro propio cerebro, que nos hace experimentarlavidadesdelos colores de nuestras ventanas, condicionamientos biológicos, culturales, educacionales, creencias y demás "verdades" personales que configuran lo
quenosparecereal.
Lo malo de la ilusión individual, que nos parece completamente real, es que es sólo "nuestro mundo", y cuando "nuestro mundo" choca con el mundo a menudo aparece el dolor y el sufrimiento. El dolor entre otras propiedadessiempreesunaviso:SUFRI-MIENTO. ¿Enquémemiento?
Día 13
Décimo tercer paso APRENDERAMORIR
Estamos aquí para aprender, y de igual modo que debemosaprenderavivir,tambiénesnecesarioaprender a morir. Todo en el universo se expande y se contrae, como tu propio corazón. Aprender a morir en la vida es aceptarelcambio. Lascosasseterminanporqueundíaempezaron.Todolo quenacehademorir.
El mar de la vida cada día trae cosas y se lleva otras. AprenderamoriresDEJARIRloqueseva.
No podemos hacer nada ante la pérdida o los finales, pero si no dejamos ir quedamos atrapados por el apego en un sortilegio de resistencias: entramos en depresión,
enfado, resentimiento o melancolía. Y ¿qué arreglamos contodoello?Nada,sologeneramossufrimientoinútil.
Porotrolado, eldolornaturaldela pérdida esimportante yformapartedelavida.Eldolordueleyeldolorcura.No es agradable, pero forma parte y es imprescindible. Vivir el duelo es no reprimir, ni tapar el dolor, ni racionalizarlo, sino entrar en él de frente y desde el cuerpo. En cierto modo el dolor nos tiene que matar para poder renacer, siempreasudebidotiempo.
La vida tiene etapas de maduración y de asimilación. Es sano vivirlas y no querer pasar demasiado rápido a otra cosa. El dolor que se enquista es el que no profundizamosovivimosamedias.
Cuando lapérdida ocurrela vida cambia yloque tocaes cambiar con ella. A veces queremos seguir como antes, continuar como si no hubiera cambiado todo. Eso nos alarga el proceso y nos conduce a lugares ciegos ysintransformación.
No niegues lo que sientes, no niegues el dolor. Exprésalo a tu manera. Cada uno tenemos un modo particular y ves a donde tucorazóntelleve.
Décimo cuarto paso PRUEBAS
Lavidaesunaescuelaynosexaminamuyamenudo.Se nosexigeadaptaciónysuperación.Noimportacómouno sea.Recuerda:"nuncallueveagustodetodos".
La vida despedaza nuestros planes, nos sorprende, nos aburre,nos arrolla, perola vida sabe más, porque lavida eslaMaestra.Asíqueesinútildiscutirconlarealidad."Al maltiempobuenacara”,yaseguiradelante.
Hay pruebas de Tierra, que son materiales, de la salud y el dinero. Hay pruebas de Agua, que son emocionales, como las relaciones tóxicas, conflictivas, la ansiedad, el miedo, las preocupaciones y las tristezas. Hay pruebas de Aire, que son mentales, como la dispersión, las obsesiones, las dudas, la angustia y el ruido mental. Hay pruebas de Fuego, que son del espíritu, como la fe, la confianza y el sentido de todo. Hayqueseguir.
Cuando reconoces la prueba, ya sabes que solo tienes que superarla y eso te hará más fuerte, más sabio. No es fácil, peroesunaexigenciaevolutiva.
Así que ánimo con tus pruebas. Hay que tomarlas deportivamente, como retos que nos harán mejores. En cualquier caso, la vida es lo que hay y vivir desde una actitud de víctima simplemente nos conducirá a sufrir gratuitamente. Es mejor vivir la vida como una oportunidaddecrecimiento.
Día 15
Décimo quinto paso PASEO
Sal a pasear sin más intención que estar en tu percepción, además de captar sensaciones, olores y sonidos, y notar lo que hay a tu alrededor. Si es posible elige un parque, un jardín o la playa o cualquier lugar de la naturaleza. Y si no te puedes mover, mira por la ventana.
Simplemente mantenteenlapercepción.Cuandovengan pensamientos,ideas,razonamientosoemociones,vuelve suavemente a la percepción, a los sentidos, a ver, oler, sentir o escuchar. No esperes nada, no busques nada más, solo mantenteen elpaseo natural. Nose trata de ir a alguna parte o de lograr algo, solo contempla la naturaleza. Vendrán más ideas, más pensamientos, más emociones, quizás emociones buenas o malas, pero no lesdesimportancia. Vuelvealpaseo,alasensorialidady acontemplar...
Cuando contemplas simplemente estás en tierra sagrada, en un templo. Lo que estás buscando no está en ningunaotraparte.
Día 16
Décimo sexto paso TENSIÓN
El ego es tenso, nunca se relaja, sólo sabe estar tenso, narcotizado,inconscienteoansioso.Siempredeseaalgo, siempretemealgo.Nosepuederelajar...
Lo que todos buscamos es SER, y queremos ser porque no sabemos que somos, y como estamos identificados con nuestro personaje, nuestro ego, ante nuestro desazón las opciones siempre son las mismas. Por ejemplo, hacer para tener. Y cuánto más tenemos más hacemosyasígiramosenunanoriainterminable.
No podemos tomar consciencia del SER que somos ni haciendo, ni pensando, ni con oraciones, ni con buenas intenciones, ni con las mejores ideas o las mejores acciones.Nadaquepodamostenerservirá...
Para SER hay que detener el hacer con el cuerpo y con lamente.Niactuar,nipensar.SoloESTAR.
Para tener hay que hacer. Eso bien vale para la vida cotidiana, pero no sirve para la evolución de la conciencia.Encambio,paraSERhayqueESTAR.Ypara estar realmente es necesario detener el hacer y el pensar. Nuestroego,ensuangustiaexistencial,siemprebuscael resultado y el beneficio en todo, así que ante cualquier propuesta siempre pregunta: “¿para qué sirve? ¿Qué ganarécon ello? ¿Québeneficios mereportará?¿Valela penaintentarlo?¿Meservirá?”. Y también nos dice: “El estar, el detener el hacer y el pensar, el permanecer abierto en la percepción no sirve paranada… ¡Nilointentes!Siguecorriendoaningunaparte”. Día 17 Décimo séptimo paso LAVIDA: NADAMÁS
Hoy vivimos demasiado estimulados. Solo nos sentimos impresionados ante los sabores fuertes e intensos. Parece que maquillamos la vida en las redes de Internet. Cuandonoshablandeunadesgraciapreguntamossobre el número de muertos. ¡Cómo si el número fuera lo importante! Cada vida cuenta, cada árbol, cada respiraciónycadamomento.
Buscamos lo extraordinario, lo que llama la atención y lo anecdótico.Queremosenterarnosdelaúltimanoticia,del último libro, de la nueva canción. Pero si contemplamos el instante, veremos que se conjugan dos cosas: todo es lomismo,ynadaesigual...
Estamos en invierno, pero es un invierno único. Es la lluvia,lamismalluviadesiemprey,almismotiempo,una lluvia única, nueva, y que jamás se repetirá. Estas navidades serán como siempre, y como nunca: normales yraras,comunesyextraordinarias.
La vida en nuestra percepción del universo nos hace llegar su mensaje: Uno y Diverso. Todo en el fondo es UNO,todoenlasuperficieesdistinto.Elfondoesviejo,la superficie nueva. En el fondo no hay tiempo, y en la superficiesemueveelreloj..
Ala mente le fascina lo complejo, pero el alma reconoce el portal en lo simple. No hemos elegido vivir, no ha sido una decisión consciente, somos parte de un proceso, de un misterio. Somos conscientes de que estamos cambiando porque envejecemos, desaparecemos y
cambia nuestra mente, nuestras creencias, nuestros gustosynuestraidentidad.
Nos han contado muchas cosas sobre la vida, sobre la muerte y sobre el sentido. Pero ¿qué sabemos por nosotros mismos? No sobre lo que hemos leído, escuchado o estudiado. No, es otra cosa por nuestra propiaexperienciaynuestraindagación...
Aprendimos de pequeños que para saber tenemos que ir a las fuentes del conocimiento, a los libros maestros. Prácticamente todos procuramos aprender haciendo o pensando. ¿Hay otros modos? ¿Cómo aprender sin hacerysinpensar?
Se me ocurre que la vida es para vivirla. No son las opiniones que tengamos, ni cómo lo vemos, tampoco nuestrasreaccionesosupuestasrespuestas.Lavidanos traspasa cada instante porque la vida somos nosotros mismos. No es que estemos aquí, es que somos eso. Aprendemos viviendo y la vida aprende a través de nosotros, porque en realidad no hay diferencia: somoselmomento.
Soy el pie, soy el calcetín, soy el zapato, soy la tierra pisada, soy el sol en su órbita, soy la danza de átomos, soy el espacio vacío negro interestelar e
interatómico…Soyeltodoylanada.
En mis pensamientos hay tensión, pero entre los pensamientos hayunapuertatalcomoentrelaspalabras hay una pausa. Mira los “entre": el que percibe y lo percibido. ¡Entre! Tú y yo. ¡Entre! Hacer o no hacer. ¡Entre!LAVIDA...NADAMENOS.
Día 18
Décimo octavo paso
TAMBIÉN PUEDE ESTAR
Parcializar la vida es la ignorancia que genera el sufrimientoinútil.
La vida se manifiesta en Yin y Yang. Los antiguos taoístas nos explicaban la dinámica natural de los opuestos:negación,lucha,equilibrio,creación.Yvueltaal desequilibrio... Siempre es así: los opuestos son también complementariosyloquebuscalavidaeslacreatividad.
Nosotros estamos atrapados en una mente individual y parcial, por eso vivimos los gustos personales, las opiniones, las tendencias y las creencias, o preferimos una cosa mientras detestamos otra. Buda decía que el sufrimiento es querer lo que no tenemos, y no querer lo que tenemos. Naturalmente todo cambia. A veces las cosas nos vienen de cara y nos sentimos bien, otras nos
vienen por donde no nos gusta y lo pasamos mal. Así somosdevolubles.
Una vida más sabiamente vivida nos va llevando poco a poco a dominarnos a nosotros mismos, al mismo tiempo que respetamos nuestro lado salvaje. La vida es: “TODO CABE”.
Todo puede estar, todo puede ser, hay que abrir la pequeña mente, admitir que lo que no me gusta también puedeestar,queloquememolestatambiénpuedeestar, que lo desagradable también forma parte. Todo, absolutamente todo, forma parte del TODO, así que hay que flexibilizar nuestra rigidez, aflojar nuestra negación y dejarhaceralavida.
Un médico mediocre busca equilibrarte, un médico mejor te ayuda a aceptar el desequilibrio, un gran médico lo contempla y confía. No tenemos que hacer nada con la dinámicadelYinydelYang,yaseencargalavida.
Todo forma parte, todo puede estar. La confrontación, la lucha, la negociación, la aceptación y la creación. Deja actuar a la vida y conviértete en sudiscípulo. Todopuedeestar.
Décimo noveno paso CONCENTRO
ElSoleselcentrodelsistemasolar. Toda estructura, todo sistema tiene centro, y ese centro eselpuntodemáximorendimiento,elportaldelaLuz.
Elsímboloastrológicodelsol,eselmandalamássencillo y profundo, y por eso todos los demás mandalas proceden de él. Un círculo con un punto en el centro. El Ser es el Círculo, lo humano es el punto. Nuestra mente, mediante la atención enfoca una cosa y para ello tiene quedesenfocarotras.
Observa tus ojos, tu visión. Si miras un objeto verás que lo de alrededor queda difuminado, pierde claridad y foco. A todo lo que cedemos atención le damos nuestra energía y poder, y a lo que no atendemos nos maneja inconscientemente. La concentración es Yang, activa y penetrante, y por su lado la contemplación es Yin, holística y receptiva. La intención esYang, la escucha es Yin.
En la tradición del Yoga se nos enseña a empezar por el Dharana, la concentración, lo que implica aprender a fortalecerelmúsculo de laatención. La atención requiere esfuerzo. La atención nos fortalece pero también nos cansa.
Lacontemplacióneselsiguientepaso,Dyana.Envez de acumular fuerza en el centro del círculo, me doy cuenta detodo loque estádesenfocado, lacircunferenciay todo su espacio vacío. Contemplar es más pasivo, más relajado, másYin. Pero elpasosiguiente el Samyama, el cual incluye mirar el centro, mantener la atención, pero más relajadamente, al mismo tiempo que percibo la totalidad del círculo desenfocado. Lo enfocado y desenfocadocoexistenenelSamyama.
En la práctica para conectar con tu sol interior, con tu centro, elige un centro, un motivo para sostener la atención. Este puede ser un objeto externo, como una vela o una pequeña cosa, o interno, tal como el aire entrando por las fosas nasales. Fijado el punto trata de abarcar todo lo que puedas percibir en este instante. No te cierres a nada, lo incluyes todo, cosas que pasan a tu alrededor, sensaciones corporales, emociones, pensamientos, imágenes, todo lo que captes y te das cuenta, pero mantienes el Yang en el objeto elegido, la vela, la respiración o el mantram... Lo que te rodea no te descentra, ni el centro te abstrae de lo que te circunda, todo ocurre al mismo tiempo. Te relajas pero no te duermes. Estás presente. Esto lo puedes practicar formalmente sentado en postura de meditación, pero también puedes aplicarlo en cualquier momento y en cualquierlugar.
El Sol brilla siempre, solo tenemos que darnoscuenta.
Día 20
Vigésimo paso TERMINAR
Enrealidadestanimportanteterminarcomoempezar,así morir como nacer. Nada puede empezar si algo no ha terminado,asíquedejaque,comolashojasenotoño,las cosas se desprendan solas. El árbol deja ir las hojas que yaestánmuertas,elespaciovacíopermitiráenprimavera nuevosbrotes.
En realidad es muy sano descansar en el vacío, en la ausencia,enlanada,esellugardelafertilidadylanueva concepción,dondeemergerálacreatividad.
En la cabaña, en invierno, echo leña al fuego, me calientolasmanosyespero.
Afuera todo está frío y blanco, no se escucha ni un pájaro y la vida duerme. Yo miro las edades del mundo entre las llamas de la hoguera.Esmaravilloso.
Vigésimo primer paso ORDEN
Inconscientemente somos el mismo universo. Para darnoscuentatenemosqueponerordenennuestravida, y poner orden en nuestra vida es meditar hasta comprender que el orden ya existe. No lo tenemos que "poner", sino percibirlo, y vivir de acuerdo a él. Eso es el COSMOS: el orden que aparece en el universo cuando somosconscientes.
De este modo, el primer paso es volvernos receptivos, ESCUCHAR, y captar lo QUE YAES, lo que siempre ha sido y siempre será. Luego hay que aprender a fluir con ESO, lo que incluye desaprender todo lo que hemos aprendido mal, rectificar y vivir con más armonía, aceptando el Yin y Yang de nuestra manifestación temporal y contemplar sin contemplador. El Tao que somos.
ESO tiene muchos nombres. No te quedes con los nombres,ya que estosson solopuentes: cruzaelpuente ydesdelaluz,queESmásalládelamente,SÉ.
