Australian Chinese Weekly - 26 February 2022

賀蘭山岩畫 點 須彌山石窟 景 名勝 寧夏 [1744] 26/02/2022

紅山堡

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26.2.2022

1744˙2022年2月26日

本周專題 職場內外

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新書推介

54

新講場

22

家長學堂

55

醫心醫語

28

寵物課堂

60

澳洲醫療

32

家居生活

64

CASS天地

39

恐怖故事

71

新聞瞬間

40

一周星座

78

TVBA一周電視節目推介

42

占星館

81

電視推介

44

心理測驗

86

娛樂新聞

46

精美食譜

90

藝術講談

50

旅遊縱橫

92

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寧夏名勝景點 –須彌山石窟 / 賀蘭山岩畫 / 紅山堡 須彌山石窟當年的香火鼎盛，許多經商成功的絲路 商人都會到此地造像，酬謝神明的保佑平安回家。 賀蘭山岩畫是中國遊牧民族的開放式藝術畫廊。紅 山堡，藏有一條秘密逃生通道，刺激的真實體驗很 推薦。

廣告 索引 法律

2, 12-13, 20-21, 24

會計 / 貸款 / 移民 / 保險

7, 24-27

醫療 / 牙科診所

31, 37

教育

6, 58

家居

67-70

殯儀

75-77

食品 / 餐廳

3, 5, 85, 89, 96

出版：Australian Chinese Daily Pty Ltd ︱ 地址：327-331 Sussex St. Sydney NSW 2000 ︱ 電話：(02) 9261 3033 ︱ 網址：www.acd.com.au 逢星期六、日隨澳洲新報附送。本刊所刊登之專欄文章為作者見解，不代表本刊意見及立場。

本期食譜將於下週三下午 4:00~5:00 在 2CR 澳洲中文廣播電臺「李太好介紹」及「李太講夠味」播出，星期六下午 3:00~4:00 重播

鹽香蜜汁燒鱔

(4-6位用)

秘制杏仁豆腐

材料：

材料：

去骨游水大鱔 1 條 ( 重約 1KG 以上 ) 113 克 蜜汁 1/2 茶匙 食用梳打 4 杯 ( 每杯 250 毫升 ) 生油 16 枝 ( 烤鴨要的用針， 鋼針 可用長竹簽代替 )

杏仁粉 白砂糖 魚膠片或魚膠粉 鮮忌廉 糯米粉 杏仁香精 清水

味料： 鹽1湯匙，砂糖1湯匙，雞粉1/2湯匙，五香粉1/10茶匙， 沙薑粉 1 /5茶匙，蒜粉 1 /5茶匙

上皮料： 「品珍」大紅浙醋 1 茶匙，麥芽糖 1 /10 茶匙

(1) 魚膠片先用冰水浸軟，待用。 做法

至完全溶解，然後放入已浸軟及擠乾水份的 魚膠片，攪勻至完全溶解。

做法： 將大紅浙醋、白米醋、麥芽糖一同放入在滾水上，燉至麥芽

(4) 將以上的杏仁水逐少逐少加入己混合鮮忌廉

糖完全溶解，涼凍後才加入玫瑰露酒拌勻便可以用來上皮。

的糯米粉漿中，待其均勻地溶解後，即可封 上保鮮紙，蒸約 30 分鐘成杏仁豆腐底。

蜜汁料： 麥芽糖 450 克，清水 6 湯匙，冰糖 75 克 鹽 1 茶匙，薑片 2 片

(5) 當杏仁豆腐底蒸完後，再加入杏仁香精，充

做法： 將清水、冰糖、鹽、薑片一同放入碗內，麥芽糖連罐一起放

份攪拌均勻，即可放入杯內，待完全冷卻後 即可放入雪櫃冷藏。

在平底鍋上，隔水蒸溶，直到冰糖全部溶解，把全部材料混 合，用慢火煮滾便成。

鹽香蜜汁燒鱔

 用 1 湯匙鹽把大白鱔的污洉和黏液擦去，然後洗淨，瀝 乾水份，在鱔皮上插針。

 在鱔皮上均勻地抹上食用粉，翻過來在鱔肉上均勻地再 抹上味料，並用 3 枝鋼針橫穿入鱔頭、中、尾段，掛起風 乾 1 小時，再把上皮料抹在鱔皮上，風乾 2 小時。  取出鋼針，剁去頭尾，將鱔身分成 4 份，再用鋼針把 每份鱔肉串成「井」字，待用。  燒熱鍋下油，煮至六成熱，才放入鱔件，鱔皮向下， 用慢火炸至熟，取出切塊，抹上蜜汁，即可享用。

(2) 糯米粉用鮮忌廉攪拌勻至幼滑，待用。 (3) 清水放入鍋內煮滾，把杏仁粉、白砂糖拌勻

「品珍」白米醋 3 /4 杯，玫瑰露酒 1 /10 茶匙 滾水 6 湯匙

做法

50 克 90 克 16 克 100 克 70 克 約 6-8 滴 420 毫升

註：

(A) 必須將杏仁水及已混合鮮忌廉的糯米粉漿充份 攪勻至完全融合才蒸。如果不攪拌均勻，蒸後 會結塊並分層，食時感糊狀。 (B) 杏仁豆腐必須蒸透，否則沒有煙韌的效果。 (C) 必須於蒸透杏仁豆腐底才下杏仁香精，如太早 放杏仁香清，杏仁味會揮發分解於空氣中，那 麼杏仁味便沒有那麼香濃。 (D) 食時可隨便個人口味加入糖水或啫喱，以及配 上各種生果伴吃呢！

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本周專題 Design : 13

賀蘭山岩畫 須彌山石窟 景點 名勝 寧夏

在固原的須彌山石窟當年的香火十 分鼎盛，許多經商成功的絲路商人 都會到此地造像，酬謝神明的保佑 平安回家鄉。 賀蘭山岩畫是中國遊牧民族的開放 式藝術畫廊，其中最具代表性的是 賀蘭口岩畫。導演最愛的拍片場地 - 紅山堡，藏有一條秘密逃生通道， 刺激的真實體驗很推薦。

紅山堡

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須彌山石窟 曾經燦爛的歲月 須彌山石窟開鑿於北朝至唐代時期，是絲路時期的重要地點之一，還願的商人們造塑一座座的佛像或壁 畫以答謝神明的保佑。當時在石窟四周也是非常熱鬧以物易物的市集，馬市，布料，民生必需的一切在 這都可買到，特別是在大市集當天，萬頭爨動十分熱鬧。香火不斷的大寺廟或道觀，還有客棧內傳出酒 客的大笑聲，而如今皆已隨著時間逝去在歷史的洪流之中。 經過多年的考究，須彌山石窟應是出現在北魏時期一直延續到唐末，距離現今超過 1500 年，是中國前 十大石窟之一，因年代久遠，所以被挖掘出來的古物會出現時代跳階的現象，跟兵馬俑的年代性質很不 同。 須彌山可分為博物館跟石窟兩區，它們之間有段距離，但不擔心，因可搭乘接駁車來回。

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成千上萬的石窟現僅存 150 餘窟，其中最巨大 20.6 公尺的彌勒坐 佛是須彌山石窟最具代表性佛像，在中國的石窟雕刻史占有重要的 地位。 爬過長梯，我來到了大佛的腳下，巨大的佛體深深震懾人心，真的 很難想像在 1000 年前這巨佛是如何打造出來的！就只靠人力沒借 助任何機械就能雕刻出如此巨大而細膩的作品！由不得敬佩先人的 智慧與巧手。 每個石窟都有編號，這尊彌勒大佛為編號 - 5 號石窟。 我建議先到博物館去觀看被安置在館內的文物及解說，有了些基本 觀念後再到現場的石窟，這樣走遊在石窟間就會比較有感覺，這種 過程，就像買了一件組裝傢俱，要先把說明書看清楚後就比較有概 念把物件組好。

紅山堡 導演最愛的拍片場地 距今約 700 年的紅山堡是明朝駐軍重地，內部設有將軍府．軍營 及其他重要設備，夯土所造的長城許多都已風化或傾倒，而形成 了非常特殊的景緻。這裡有最原汁原味的長城或半廢長城，因此 成了許多導演的最愛，比如像大話西遊，喬家大院 ，錦衣衛等等 都是在此地拍攝的。

宛如動物園的紅山堡 到達當天大小雨不斷，但一點也沒有打斷我的遊興，到了入口前才發現原來不光只有我穿著雨衣就連駱駝也穿上 了，模樣十分逗趣。進入園區我見到了頂著巨大鹿角的鹿，壓得鹿頭都快抬不起來，看得我都為他覺得辛苦，咦！ 鹿的後面居然來了幾隻鴕鳥，天呀！這完全出乎我的意外，感覺像到了動物園一樣，因當天落雨不斷，原本優雅 的鴕鳥個個被淋成 “落湯大雞”。 因為此地以前是駐軍重鎮，除了今日所見的那些可愛的動物外，當然也有許多軍事設施可體驗及參觀，我對那一 條如羊腸般窄長的逃生道印象很深刻，還有藏兵洞內的機關也是一絕。

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賀蘭山岩畫

賀蘭山岩畫是中國遊牧民族的開放式藝術畫 廊，在南北長 200 多公里的賀蘭山腹地，就 有 20 多處為量不小的岩畫，在賀蘭山岩畫 中，人面像是其中主要的形象之一，其中三 分之二的造像集中在賀蘭口一帶。 當在 2014 年賀蘭山內首次發現首次發現著 裝人形岩畫時、還有騎馬射獵岩畫，而在回 回溝內發現了一副回字形岩畫，這些人面像 與中國境內的部分新石器時代彩陶中的人面 像的風格相類似，畫風比較誇張，並且有著 明顯的威懾作用，有說法認為這些人面像應 該是先人崇拜的對象。

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職場內外 Design : 13

4種心態 讓工作能量不絕

其實，熱血一點都不難：只要改變一些想法，就能重新加滿工 作能量，為自己向前衝衝衝！

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耶胡達 ‧ 席納（Yehuda Shinar）是一位致 勝學研究專家，經過 18 年科學探討、實務 經驗，研究過 3 千多件來自不同文化與背 景的個案後，他從中發現了一項極有意義 的共同法則──思考模式。席納從著名心 理學家馬斯洛（AbrahamMaslow）的需求 階層理論（Hierarchy of Needs）中得到靈 感，更進一步發展出一套普遍適用的金字 塔型「贏家模式」。 他的正向思考法則，深獲各界好評，並成 就許多體育冠軍賽事。他說，只要改變想 法，就能重新燃起動力，讓能量源源不絕。

01. 正面思考 思想方式能強烈左右一個人的心態，也就 是說，你可以透過改變思考方式來轉換心 態。舉例來說，被指派一項任務時，剛開 始非常擔憂恐懼，但一旦接受，相信這是 最好的安排，就能較快擺脫擔憂的情緒。

贏家有開闊的心態，接受新思維，以不同角度思考。 在工作上，就像是種滴漏的過程，好像肩膀上站了 個天使，不斷在耳邊輕聲鼓勵自己，告訴自己辦得 到，催促自己採取行動，抓住機會。 正面思考帶來的成功經驗愈多，愈能讓你相信正面 思考的力量。不過，重點還是在於先勇於嘗試，才 能獲得體驗。請試試以下方式：

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# 非好事不想 試著想像自己如何一步步實際完成目標，甚至試著將 成功帶來的感受，以及之後可能發生的影響，全都在 腦海裡設想一遍。模擬一下當面向老闆要求升遷時有 多順利、你的演講有多精采，你將自然而然覺得自己 已做足準備。比起膽小、恐懼的心態，以這種態度處 理事情，較可能出現正面結果。 # 非好話不聽 你必須讓批評你的人閉嘴──對，就是閉嘴。如果周 圍老是充斥著摧毀信心的聲音，你必須勇敢地遠離， 千萬不要讓自己頹喪。即使對抗消極非常累人，也不 要懈怠。要把正面影響力當做浮板，幫助自己游得更 遠，試著從支持自己的朋友中尋求力量。 # 非好話不說 另一個需要消弭的聲音，是來自自己腦中的批判。它 們讓你充塞著自我懷疑，因此，不如為另一邊的小 天使寫寫劇本吧，善用各種激勵自己的話語和驚嘆 詞，像是：「做吧！我可以做到！我一定要做給你們 看……」等等，然後痛擊肩膀上的小惡魔，大聲要他 閉嘴。

02. 建立信心 自信心猶如蹺蹺板兩端的平衡點，一端承載著累積的 成功經驗，另一端則是負面經驗。如果蹺蹺板在負面 經驗端已負荷過重，正面經驗發揮的力量也相對有 限。簡單地說，你需要在正面經驗端上增加重量，才

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能在負面經驗出現時，抵銷帶來的不良影響，不讓蹺 蹺板往負面端傾斜。 不論是創造或維持正面經驗端的重量，都不簡單。你 必須在生活中多多運用致勝行為法則： # 有效降低或消弭失敗的感受與經驗。 # 有效增進或加強成功的感受與經驗。 # 順利達成以上目標時，請記得給自己獎勵，並且不 放任自己在負面的情緒中打滾。 人的一生難免有起有落，你無法控制成功按部就班、 線性發展。不過，千萬不要因為欠缺自信，在別人停 下腳步的地方，也跟著停頓腳步。

像個戰士般擊敗挫折，你將感覺自己更積極、更 自在，同時也更可能達成目標。

相信自己就是贏家 • 活在當下：請讓自己盡情享受成就，並在獲 得成功時犒賞自己。 • 不要只活在過去：不要耽溺於過往的辛酸與 失敗太久，也不要一直反覆訴說過往的榮耀。 • 不要只冀望將來：如果你總是將心思放在下 一步，永遠為明天的問題擔憂，你會受到局 限，無法享受當下。許多人一味追逐下一個 成功機會，無法享受當下人生，結果終其一 生，始終感受不到喜悅。因此，除了為成功 那一刻而活，也應該活在當下的片刻。 當你面臨巨大壓力，請不要忘記：

03. 聰明面對壓力 有時候，領導人在面對畢生最重大的案子時，會 突然心生恐懼；網球選手一決勝負的最後一分鐘， 反而莫名其妙失手；壓力就是這麼會跟我們開 玩笑。 壓力容易讓人失控，「給自己壓力去面對壓力」， 才能有效克服這個問題。如何看待壓力？很簡單： 與其把情況看得很糟，不如思考怎麼做才能有效 改善。找出改變情況的方法，也想出具生產力、 有意義的下一步。

# 讚揚自己 不要耽溺在過往的失敗，請記住後來讓事情好 轉或值得喝采的部份。同時，想辦法釐清自己 的天分和能力，複製成功。 # 讓自己喘口氣 覺得精神太緊繃時，請大口深呼吸，重整自己。 想想下一步，如何讓時間發揮最大效益。 # 讓自己充滿掌握感 了解自己能做什麼，一步一腳印地執行。如果 工作堆積如山，或正有未解的難題，千萬不要 浪費時間擔憂，直接著手處理。 # 給自己最好的機會 盡可能做好準備與練習，盡力掌控變數，降低 風險。

將壓力變成進步推力 以下是致勝行為模式中，能幫你處理壓力的技 巧： • 正面迎戰：要與壓力奮戰，第一個對象是

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自己。你需要與天性對抗，例如在壓力下未經 思考就草率行事，或是一被攻擊就顯露防衛心。 • 正確思考：專注在基本面，避免把情緒放在不 必要的難題上。 • 精益求精：一旦下定決心要拚，就不斷練習， 技巧水準自然隨之提升。 • 持續檢討：不論何時，不論處在什麼階段，請 持續檢討精進。

04. 善用時間 為了成功，必須「避免自找麻煩」，差勁的時間管 理就是一種自找麻煩。 以下是讓自己做事更有規劃的方法： # 以 30 分鐘為單位 不要以半天為單位劃分工作時間表，這只會讓你很 快就開始偷懶。時間單位應被切割得更細，且定期 變換。如果 30 分鐘的時間單位不恰當，你可以改 以 1 小時為單位（如工作 55 分鐘，休息 5 分鐘）。

但這應是最久的時間單位了。研究顯示，成年人的 專注力平均能維持 30 ～ 40 分鐘。分割出時間區塊， 不但可避免無聊感，工作也能持續以高效率進行。 # 務實、可量化的目標 訂出方便管理、可量化的目標。事情一旦完成即可 打勾，看到很多事項完成，會比只看到一、兩項事 情完成更讓人滿足。 # 用 20% 力氣爭取 80% 收穫 請先完成 80% 的工作，再以 20% 的力氣將工作精 練至完美。例如先將報告寫完後，再擔心如何製作 精美的圖表；房間一團混亂時，不如先打開窗，整 理床鋪，之後再清理牆角的灰塵。 # 預留彈性 為每項計劃預留彈性，才能預防臨時變動。與其讓 時間表變成無效的廢紙，不如務實些，讓時間鬆一 點，這樣做反而能幫你更按部就班地工作。 # 給自己獎賞 一旦完成清單上的目標，就獎賞自己吧。享受成功 的果實很重要，那是你現在活著的目的。依照完成 的工作規模，決定獎賞程度以及放鬆時間長短。只 能在工作完成後獲得獎賞，千萬不要說：「先來做 個日光浴，半小時後再開始工作吧。」因為獎賞是 自己努力掙來的，享用的感覺會更甜美。

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陳宇 律師樓 法律为本，创造可能

主任律師 陳宇

•悉尼大學法律商業雙學位 •新南威爾士最高法院律師 •澳大利亞最高法院律師

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陳宇律師 專長訴訟辯護，擁有大量高等法院和聯邦法院被司法刊評報導勝訴案例。 在十數年職業生涯裡，多次獨立主持新 州最高院普通法席與衡平法席千萬以上複雜商業訴訟糾紛，包括建築公司保險訴訟、酒店經管權爭議、跨國基金平臺詐騙 集體訴訟、地產開發商債權與地權優先順序爭議、知名企業合夥人糾紛、政府公平勞務監察部對大企業和公會的質詢調查 以及運營董事商業違規洩密不當競爭等等。 依賴於豐富的訴訟經驗，陳律師還為客人親自指導各類婚前財產協定、平安紙， 解釋商業合同、租契，指導公司架構，重組和清算，力爭客戶最大權益。

王旻波 特別顧問

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新講場

島的聯想 「這綠島像一隻 船， 在 月 夜 裡 搖 呀 搖•••••」大學時期， 宿舍的浴室中常蕩漾著 「綠島小夜曲」。這歌 曲是男孩子的心聲，可 偏是女孩子們唱得那般投入，那麼陶 醉，大概是代入了歌中小姑娘的角色 了吧。 不曾到過綠島，倒是曾經去了鯊 魚鳥（SHARK ISLAND）。這是雪梨 東面的一個小島，從 ROSE BAY 乘水 上的士約十分鐘就到達。那次我們包 了較大的遊船，數十人很快就到達了。 看不出這島和鯊魚有何相似之處，也 許有典故吧。倒是稱鮑魚島較貼切。 島的中央部份離海面較高，像一個橢 圓形的高台，環島是一條小徑，狀似 鮑魚的裙邊。近海的一邊是嶙峋岩石， 另一邊有好幾條坡路和石級可通上島 中心。島中央有一個大亭，可容數十 人，四周也散佈著木桌條凳。碼頭對 面是雪梨港，歌劇院和雪梨橋呈現著 繁華嫵媚的大都會魅力。另一邊卻是 沼澤，再遠就是海天一色，似是洗盡 鉛華，古樸自然。 雲飄飄，水淼淼，我們向上主獻 上頌讚，琴音和著歌聲，悠悠樂音， 上達至尊。在這動蕩的世代中，歌詞 更深深的觸動著我們的心靈。是的，

「祂是那稱為奇妙的救主，捨棄天上 榮華為我降生，祂仁慈善良的愛，領 我衝破狂風巨浪，主如一顆明亮晨星， 帶給我無限的希望！」 自由活動時間，和朋友環島漫步， 望著四周不同的景色，思想竟飄向遙 遠的遠方，那個南方美麗的小島鼓浪 嶼。 也不曾到過鼓浪嶼，從一位婆婆 的口中，知道一些鼓浪嶼的故事。也 曾在紀錄片中，領略過這海島迷人的 風光。 它與廈門隔著一條鷺江，乘船只 需五分鐘。這島又名海上花園與鋼琴 之島。紅牆綠瓦，典雅清幽，樹木婆 娑，古意盎然，不愧海上花園的美譽。 據說島上出了好幾位聞名中外的音樂 家，故又有鋼琴之島的稱號。 偶而朋友們在談論著夕陽歲月， 像鼓浪嶼這樣的小島，也是頣養天年 的好地方，美得古樸，美得簡單。不 過，無論在哪兒過晚年，重要的還是 心態。積極樂觀，執著對永恆和對人 間的希望，實踐對神和對人的愛。晚 年，也可以是金色年華。 「他要像一棵樹，栽在溪水旁， 按時候結果子，葉子也不枯乾，凡他 所作的，盡都順利。」（詩篇 1：3）

‧楚君‧

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26.2.2022

新講場

澳洲華僑史 偶然翻閱澳

宗教方面，早期華僑多信佛教，

洲歷史學家 Friz

當中亦有信基督者，遂有華人教堂

Gerald 著作的一

設立，1855 年，維省設立了澳洲第

本華僑歷史書

一家華人教堂，除崇拜外，並教導

籍， 其 中 有 一

西方禮俗及英文，據說不少華人因

輯，引起我的注意。 早 期 來 澳 華 僑 多 不 帶 妻 室，

透過基督福音而摒除賭博及吸煙惡 習，其後更設立多家分堂。

1861 年紐省有華人 1 萬 3 千人，

那段時間，紐省的華人傳教事

其中僅有女性 2 人，華僑工作之餘，

工較維省遜色，1882 年，長老會委

生活苦悶，不得不以賭博吸煙為消

任周揚盛為牧師，在市內設立兩所

遣，故在華人聚居之處有賭館及鴉

華人教堂，並在巴拉瑪打，紐卡素

片煙館，以「白鴿票」及「番攤」，

等地建立分堂，周牧師兒子即余森

當時澳洲已禁賭禁煙，華人之賭館

美博士，1910 年在莎莉山建立華

煙館往往被警方破獲而被控。畫家

人長老會教堂，雪梨僑商馬應彪、

筆下亦有許多描繪華人睹館、煙館

郭標、馬永燦等聯合增送金字匾額

的圖畫。

「其道大光」至今仍懸掛在教堂內。

當時僑胞社交活動，都以會館 為中心，每逢農曆新年、上元、清 明、端午、中秋、重陽，均依習俗， 舉行慶賀儀式，並有粵劇戲班輪流

聖公會於 1880 年後，亦差派華人 牧師來紐省向華人傳道。 了解過去，建造未來，這是歷 史學家給我們帶來的貢獻。

至各地演出，華僑亦以舞龍舞獅， 打扮戲裝人物參加。

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醫心醫語 Design : 13

藥物性食道炎常發生在老人或小孩服藥時，主要成因是服藥習慣 不佳、喝水量不夠，導致藥物黏在食道上，一般建議最好至少搭 配 100ml 的水量。部分藥物本身就有可能會腐蝕食道黏膜，當 藥物黏在黏膜上時就有可能產生傷害，嚴重時可能造成食道狹窄 或是出血，並造成食道潰瘍，在食道出現長久不癒合的傷口。藥 物性食道炎可經由胃鏡檢驗，並使用制酸性附著劑以及質子幫浦 抑制劑等藥物治療。

藥物性 食道炎 28

26.2.2022

藥物性食道炎併發症 出血、食道潰瘍：長期的藥物性食道炎有可能導致 出血或是食道潰瘍（形成久不癒合的開放性傷口）， 如果病人仍未警覺、忽略病情的嚴重性，有可能會 惡化成食道穿孔等更為嚴重的情況，極罕見的嚴重 狀況有可能會導致病人死亡。 食道狹窄：反覆的食道破壞或者嚴重的藥物性食道 炎所產生的纖維化會造成食道狹窄，病人會出現吞 嚥困難的症狀。 藥物性食道炎症狀 常見症狀有吞嚥疼痛、呼吸疼痛、呼吸困難、胸口 灼熱，嚴重時可能會吐血或是解黑便。 藥物性食道炎進行 當藥物持續黏在食道黏膜上就會造成積累性的傷 害，如果病人有習慣性吃藥不配充足的開水，對食 道傷害就會持續累積，導致食道出現傷口、導致出 血，久而久之，還會在食道出現開放性不癒合的傷 口，此時就轉變為食道潰瘍。食道持續傷害的過程 時，也有可能造成食道細胞的纖維化，因而導致 食道出現狹窄等問題，病人此時會出現吞嚥困難的 症狀。

藥物性食道炎常見治病原因 容易因吞嚥不善導致藥物性食道炎的藥物有以下 3 類： • 抗生素：這是最常見的藥物之一，副作用往往 比較輕微，時間也較為短暫，能引起的藥物種 類繁多，常見的藥物有四環素（tetracycline）、 去氧羥四環素（doxycycline）等。 • 非類固醇類的抗發炎藥物（NSAIDs）：這類型 藥物造成的傷害比較嚴重，因為這類藥物的作 用機制會增加胃食道逆流的機會，因而會讓食 道黏膜受損較為嚴重。常見的藥物有阿斯匹靈 （aspirin）、布若芬（ibuprofen）、萘普生

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29

• （naproxen sodium）等。 • 易吸水或 沾黏的藥物：部分藥物容易黏附在食 道 上， 造 成 食 道 黏 膜 受 傷， 例 如： 使 用 奎 尼 丁 （quinidine）類藥物治療心律不整；使用氯化鉀 （potassium chloride）類藥物治療身體缺鉀；使 用阿崙磷酸鈉（alendronate）類藥物治療停經後 骨質疏鬆症，這些藥物有時會造成較嚴重的食道 損傷。 • 其他可能的藥物：維他命 C、鐵劑等。 藥物性食道炎照護重點 ＊此處藥物皆使用學名，中文翻譯僅供參考，難免存 有一些歧異，建議使用英文名詞進行搜尋

藥物性食道炎預防重點 吃藥時應該配大量的水、吃完藥不可馬上躺下，應站 著活動一段時間，幫助藥物順利通過食道，就可降低 對食道的傷害。 藥物性食道炎診斷方式 胃鏡檢查：胃鏡檢查是診斷藥物性食道炎的主要方式， 檢查前會先替病患注射藥物減緩腸胃蠕動，並讓病人 服用消除胃脹氣的藥物，接著在口咽部上麻藥，病人 嘴巴會咬著口含器，而胃鏡就可從口含器進入並進行 檢查，可以看出食道受傷的部位和嚴重程度。 藥物性食道炎治療 有時症狀不嚴重時，病人有可能忽略並不加以治療。 一般治療藥物性食道炎的方式為藥物治療，可使用制 酸性的附著劑來隔絕食物和胃酸的刺激；也可使用質 子幫浦抑制劑，減少胃酸逆流的傷害，並加速黏膜 癒合。

30

26.2.2022

• 藥物性食道炎主要是由於不當服用藥物導致，其 實不論服用任何藥物，都要搭配至少 100ml 的開 水並將藥完全吞下肚，服藥後半小時應維持直立 姿勢，不可馬上躺下。 • 服藥後，如果感覺胸悶痛或吞嚥疼痛，就要儘快 就醫。 • 服藥要配白開水，不要配牛奶、果汁、茶、咖啡 等，以免與藥物產生化學作用。

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澳洲醫療

國家殘障保險計劃(NDIS)

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精神健康与NDIS (第二篇) 如果您或您的家人因精神健康狀況而導致長期失去生活能力，你们有可能因此而符合条件，得到NDIS的援助。

精神健康狀況申请NDIS有什麼條件？ 

您的心理健康狀況在您的日常生活中 已造成了障礙

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由於精神健康狀況出現問題並大大 減低您進行日常活動的能力

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您需要NDIS長期支援您

我如何證明心理健康狀況對我每天的生活已造成影響？ 邀請心理健康專業人員進行功能評估 

Life Skill Profile 16 (LSP-16)



World Health Organisation Disability Assessment Schedule (WHODAS).

您可以提供個人陳述或由家人，朋友和支持人 員撰寫的陳述，以解釋您如何進行每天之日常活動。

提供給Centrelink或其他政府部門的其他文件和正式 評估可以也有幫助。 NDIS不能代替社區提供精神健康服務或治療服務。NDIS旨在為日常生活提供實際支持。 如果您認為自己符合以上資格,請立即致電 1800 800 110 申請加入國家殘障保險計劃(NDIS) 或撥打翻譯服務電話 131 450

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家居護理配套服務 (Home Care Packages) 全國殘障保險計劃 (NDIS) 家居援助計劃 (CHSP)

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5.9.2020

26.2.2022

腎藏，中西歧異舉偶 醫燈夜話(34) (上) 盧正平醫生

病人：許多成藥都說補腎，我怕自己腎病可不可以 吃些？ 盧醫生：“腎病”的說法太含糊，成藥 “補腎”的 提法太廣泛。中醫講 “腎”是人體的一個大的功能 系統，包括生長，發育，衰老，生殖，排洩的各種 病態變化在內，也包括各種病和“腎”系統的關係。 例如哮喘就和 “腎虛” 有關，中醫稱這樣診斷稱為 “証”。各門學科有自己的 “科學語言“，例如紅 色在畫家是一種顏色，在電子學是代表數字，在交 通燈上是 ”危險“。

壓驚好了！ 盧醫生：還是西醫辨病和中醫辨病分開來講好一點。 條理清楚些。實習時見許多 “ 小兒急性腎炎” 和 成人的 “慢性腎炎”， 就講講腎炎吧！ 病人： 這是西醫病名吧？

盧醫生：因為西醫病名，標準嚴格，你有無這種 “腎 病” 容易排除；研究這種病，再看符合中醫那種 “証 “，中醫用 ”辯證論治“ 的方法分析。”証“ 是 對病機本質的整體判斷，這個判斷因病人個體而異 , 病人：我被說明書上列的証狀嚇死，我有腰痛乏力， 現代實驗醫學還未找到統一的科學數據做標準 ，等 頭髮脫落，好怕得腎病。 著許多精通中西醫的教授去研究。所謂 “寶庫” 者 也。中醫理論寶庫之門還未打開，有待探取也。臨 盧醫生：真的腎病可能症狀隱慝，例如 “ 慢性腎 床研究，是我們普通醫生能作的第一步。 炎”， 中醫辨證分別歸入脾，肺，腎三經論治，因 為中西醫的 “腎” 各有所指，名同實異，許多文章 也把中西醫的東西搞在一個缸裏，學理不純，難免 你們捉錯用神。 ( 未完待續 ) 病人：你們教授級的都寫不明白，我看醫學文章， 越看越心驚！ （盧正平中醫師，畢業於廣州中醫藥學院，曾

盧醫生：學中醫要從師學徒開始，專攻經典，考個 學院招牌是配合現代教育系統化的要求。其實中醫 非從師臨証學不好，熟讀王叔和不如臨証多嘛！

師入廣州名老中醫黃繼祖，移民到悉尼後從醫 36 年，讀者如有任何醫學上問題，可打電話： (02)9281 3658 留言，或傳真 (02)9281 2190 盧 醫生會一一答復。）

病人：你還未答我有無腎病，那以你的所見來給我

26.2.2022

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長者資訊 Design：13

為甚麼要接種加強劑 ? 哪一種加強劑最能保護你 新州接種雙劑疫苗已達九成，但隨著奧密克戎 Omicron 來勢洶洶，政府亦呼籲民眾盡快接種加強 劑，並與接種第二劑的相隔時間由半年縮短為四個 月甚至三個月，到底接種加強劑是否真的能保護我 們免受病毒侵襲 ? 英國專家指出，加強劑不只是提 高抗體的質量，抗體的數量也會增加。

加強劑的保護力更持久 倫 敦 帝 國 學 院 的 免 疫 學 家 邦 漢 姆（Charles Bangham）教授表示，「你體內的抗體數量會更多， 血液中抗體濃度更高，我們不知道這能持續多久， 但 是 你接受的疫苗越多，免疫系統的記憶就越持 久。」在顯示兩劑疫苗對抗奧密克戎保護力不夠的 同一個研究，也發現在接受第三劑加強針之後保護 力升高大約 75%。所以即使針管裏面裝的是一樣的 內容，對人體免疫系統來說，加強劑對人體有更廣 泛的保護力，而且保護力更為持久。

研究各款新冠疫苗更具保護 早前，英國醫學雜誌發表了最新新冠疫苗研究， 統計了不同新冠疫苗配合加強劑的抗體指數此研究 是由英國 Cov-Boost 團隊所得，以三千名首兩劑接 種阿斯利康或輝瑞新冠疫苗的人士，配合阿斯利康、 輝瑞或莫德納加強劑所統計的結果。研究顯示新冠 抗體水平在不同加強劑後的變化如下： 阿斯利康 + 阿斯利康 + 莫德納加強劑：32 倍 阿斯利康 + 阿斯利康 + 輝瑞加強劑：25 倍

高齡服務熱線電話: (02) 9784 0838

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26.2.2022

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輝瑞 + 輝瑞 + 莫德納加強劑：11 倍 輝瑞 + 輝瑞 + 輝瑞加強劑：8 倍 輝瑞 + 輝瑞 + 阿斯利康加強劑：5 倍 阿斯利康 + 阿斯利康 + 阿斯利康加強劑：3 倍

莫德納被喻為最有效加強劑 研究負責人表示，加強劑對抵預新冠病毒的效 力不容置疑。當中，莫德納更可喻為最有效的加強 劑。但科學家提醒，由於輝瑞疫苗在接種數月後往 往維持較高水平，因此加強劑無法推得更高。南安 普頓大學醫院 NHS 基金會信託基金的試驗負責 人 Saul Faust 教授指出，輝瑞及莫德納加強劑皆 對減低新冠確診者住院及死亡率有莫大幫助。

資料來源： https://amp.theguardian.com/world/2021/ d e c/02/c ov i d - b o o s te r- s h ot s- s i g n i f i c a nt l y strengthen-immunity-trial-finds ht tps://w w w. b bc .co m/zh o ng we n/trad/ science-59641045

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澳洲醫療 Design：13

抗癌之旅 , 需要對癌症的恐懼消除 記錄﹕周珍妮

我在一次沐浴中偶然摸到左乳房有硬 塊，心內大感 驚詫，不知這是良性還是惡 性瘤。翌日即往見家庭醫生，他轉介我去做

為期八週，每週都有專員教導我們做柔軟健 身操 及預防淋巴水腫的按摩，更有半小時的 水療，真是獲益良多。

Mammogram 及超音波掃描，然後再做 Biopsy （用一根針插入乳房內 抽取部份纖維組織化 驗）。幾天後確診為乳癌，當時有如晴天霹

三月底我又參加了更生會所舉辦的為期兩 天的「生活體驗營」，通 過何華丹博士的指 導，我們學會了不少精神上及身體上的深層

靂，極 為驚恐。

放鬆法， 正確地運用腹式呼吸，以獲得高質

一週後我被轉介到乳癌專科醫生那裡，他 建議我應盡快做手術；九 月底我被推進了手

素的睡眠；除此以外，我們又學到一 套完整 的健身操。這是一次極有意義的生活體驗營，

術室將腫瘤切除。幾天後覆診，醫生建議我 將淋巴切 除來查清楚癌細胞是否已轉移到淋

但願更生會能爭取 更多有關方面的撥款，來 為新的癌症病患者爭取更多的福利。

巴核上。所以我在十月底再度入院做 淋巴切 除手術，很幸運地發現癌細胞並沒有擴散到

現在每週三，我不論多忙碌都會抽空參與 新患癌者的支持小組。這 小組討論的議題包

淋巴組織。同年的十 一月我開始進醫院接受 四週期的化療，每一週期為三星期。 對化療 藥的 反應因人而異，有的人會嘔吐或暈眩，

括：癌症患者應注意的飲食及運動、如何應 付精神壓 力、如何與家人溝通、如何獲得充 足的睡眠等。在支持小組裡，各人共 同分享

有些人卻只感輕微不適；很幸運 地我屬於後

大家的患病心得及意見，人人暢所欲言，互

者，但我的頭髮卻因化療而全部脫落。 相勉勵，互相關懷。 在和睦的氣氛下，人人 2007 年一月底我已完成了四週期的化 都消除了患癌的煩惱，心情變得輕鬆及開朗。 療，心中反而感到一片迷惘， 不知何去何從。 其 中有數位病友坦承自從得悉患癌後，一直 在一次電台資訊中我認識了更生會，還記得 初次踏入更 生會在佐治街的會址，獲得工作 人員及義工的友善招待；雖是第一次造 訪， 每個會員都向我伸出友誼之手，令我有既親 切亦溫馨的感覺。

憂心忡忡，不能安睡；但在加 入了更生會的 支持小組後，獲得了更多的資訊及關懷，對 癌症的恐懼消 除，現在已能安然入睡。 抗癌的道路是何等漫長而艱難，全賴更生 會給患癌者及康復者提供 聚會的場地及有關

二月時我參加了 Encore Programme，這是 抗癌的資訊，使大家有足夠的知識及勇氣與 更生會與女青年會合辦 的「姿采再展」節目， 癌魔作戰到底 .

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乳腺 X 光檢查與超聲檢查，有著什麼樣的關系？ ( 三 ) （續上期）

有 研 究 證 實，40 歲 以 上 女 性 常 規 乳 腺 X 線 攝 影 （鉬靶）可檢出早期乳腺癌並降低 30% 以上的死 亡率。然而，乳腺鉬靶檢查也存在不足，尤其是在 致密型乳腺，而後者更是乳腺癌的獨立危險因素。 全乳腺超聲篩查作為乳腺鉬靶檢查的補充，應用廣 泛，尤其是對於致密性乳腺耐受性好，但也存在特 異性較低、依賴檢查者經驗的不足。美國耶魯大學 醫學院 Jaime 等學者回顧了支持和不支持全乳腺 超聲篩查的文獻，提出了提高全乳腺超聲篩查應用 效果的實用小竅門，文章發表於 2018 年第 1 期 Semin Ultrasound CT MR 雜志上。 研究顯示，全 乳腺超聲檢查能檢測出乳腺 X 線攝影未能發現的癌 變，特別是致密乳腺。有研究顯示，乳腺 X 線攝影 和超聲的敏感性相似，乳腺鉬靶檢查未發現而超聲 檢查發現癌性病灶的檢出率約為 2.7%~3.5%。此 外，還有研究顯示，乳腺超聲檢出的癌性病灶大小 與乳腺 X 線檢查相似，且淋巴結陰性者更多。 對 致密型乳腺，超聲檢查優於乳腺 X 線（圖 A 和圖 B）。有研究顯示，對於非致密型乳腺，乳腺 X 線 攝影和超聲的敏感性近似（80%：88%），而乳腺 密度增高時，乳腺 X 線攝影敏感性降低（56%）， 而超聲沒有顯著改變。

由於早期的研究都是由醫師完成乳腺超聲檢查，後 期有學者對技師完成的乳腺超聲檢查進行了研究， 發現其癌性病灶的檢出率與醫師近似。2004 年的 美國放射學院影像網（ACRIN）6666 多中心臨床 研究結果顯示，對致密型乳腺的高危婦女單獨使用 乳 腺 X 線 攝 影 和 聯 合 使 用 超 聲 對 比， 每 1000 人 中多檢出 4.2 例乳腺癌病例，在診斷准確率方面， 單 獨 的 乳 腺 X 線 攝 影 為 78%， 聯 合 超 聲 檢 查 為 91%。新近的自動乳腺超聲檢查比手持超聲有很多 優勢，包括高重復性、較少的操作者依賴等，其檢 查效果與手持式超聲相近，也可檢測出乳腺 X 線不 能顯示的癌灶，尤其是致密型乳腺和低分期的浸潤 性癌。有多中心前瞻性研究顯示，加入自動乳腺超 聲比單獨應用乳腺 X 線檢查，癌檢出率從 3.6% 提 高到 7.2%，單獨應用乳腺 X 線檢查和聯合自動乳 腺超聲的敏感性從 40% 提高至 81%，超聲能夠識 別在乳腺 X 線檢查和 CT 檢查中被致密腺體遮蓋的 癌灶。有研究顯示，乳腺超聲比 CT 能更好地增加 癌檢出率，且超聲檢查無放射性。此外，盡管乳腺 MRI 敏感性高於超聲，但其應用還有好多原因難以 實現，患者接受度顯著低於超聲和乳腺 X 線檢查， 主要原因包括幽閉恐懼、患者時間限制、經濟原因 等。根據上述文獻資料，超聲可作為乳腺癌篩查的 主要工具。然而，也有另外的數據對超聲的價值提 出了質疑。在乳腺癌病灶檢測和特異性方面，與乳 腺 X 線攝影相比，超聲檢查的特異性較低。有資料 顯示，乳腺 X 線攝影的召回率低於 10%，而超聲 可能高達 11% ～ 13%。另外，乳腺超聲檢查後的 活檢陽性預告值遠低於乳腺 X 線攝影檢查（圖 3）， 僅約 9.9%。

圖 A 為超聲顯示 2 cm 大小局灶性分葉狀浸潤性導管癌； 圖 B 為同一天乳腺 X 線攝影顯示為致密型乳腺（BI-RADS 2）

了解更多 每個人都有不同的情況，咨詢你的家庭醫生或專科醫生，以了解這項檢查是否適合你。 你也可以通過我們的網站獲得更多的信息： Qscan Ryde Tel. No. (02) 9813 2500 Qscan Chatswood Tel. No. (02) 8423 2700 www.qscanchatswoodryde.com.au 作為參考信息 , 歡迎查詢詳情 .

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26.2.2022

3D 立體乳房造影

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此技術比其他乳房造影可多偵測到 41%入侵性癌症，可靠程度非一般可比

乳房斷層合成或3D乳房造影使用更新的 技術，可以幫助減少傳統的2D乳腺X線 Where can I get a breast 攝 影術帶 來的 檢測 誤差。在澳大利亞， examination? 與 2D乳腺X線攝影術相比，使用3D/斷 Qscan Chatswood 層 合成 乳腺攝影檢查通常可以對高危患 13 Spring Street Chatswood NSW 2067 Where can I get a breast examination? p: (02) 8423 2700 f: (02) 9410 0244

Qscan Chatswood 13 Spring Street Chatswood NSW 2067 p: (02) 8423 2700 f: (02) 9410 0244

放射科醫生 Qscan Ryde

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者進行診斷測試。3D/斷層合成乳房X線 影像可以以更少的時間更精確地放置定 or確to， 並 減 位 線 Need ， 從 而more 使 檢 information 查過程更加準 make a booking? 少患者的不適感。

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X 光造影 牙科 X 光造影（OPG） 乳房 X 光造影 qscanchatswoodryde.com.au 醫療介入程序 超聲波檢測（US） 電腦斷層掃描（CT） 骨質密度檢查（BMD）Ryde 核磁共振掃描（MRI）Chatswood 婦科影像

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QScan Chatswood - 13 Spring St, Chatswood Ph: 02 8423 2700 ( 國、粵 ) QScan Ryde - Lv 1, 1 Pope St, Ryde Ph: 02 9813 2500 ( 國、粵 ) www.qscanchatswoodryde.com.au 26.2.2022

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CASS天地 文：墾丁 Design：13

早鶯爭暖樹 亂花迷人眼 — 記殘障人士參觀植物園之旅點滴 澳洲有很健全的社會服務系統，其中殘障 服務是全方位的，有住宿服務、個人護理服務、 家務協助，和為有需要的殘障人士提供各種合 適的室內外小組活動的日間活動中心等項目。 以往，我們華人服務社的殘障日間活動中 心，每周二都會組織戶外以及參與社區活動， 但去年因為疫情和政府社交限制令，中心活動

花漸欲迷人眼』的景色。」 「我們先在園中找到一個舒適的位置，一 同享受早已預備好的早點，吃好後便迫不及待 地開始了觀賞之旅。植物園的面積很大，既有 別致的各種花圃，也有潺潺的小溪、靜謐的湖 泊，還有一棵非常吸引眼球、被漆成藍色的枯 樹。除了各種鳥兒在此棲息之外，園內還見到

和戶外小組活動，都被迫暫停了數月，直到疫 情形勢好轉，澳洲正是迎來陽光明媚的夏天時 候，於是趕在聖誕節之前，日間活動中心為殘 障人士及其家人，特別組織了一次久違的遠足 遊園活動。不久前，筆者見到組織者之一的工 作夥伴小李，談起了當天的活動情況。 小李表示：「因為新冠疫情的反復，我們已 經很久沒有組織外出遠足活動，所以這一次大 夥兒們都開心地積極參與。我們此行的目的地 是位於悉尼南郊安南山（Mount Annan）的澳 洲 植 物 園（The Australian Botanic Garden）， 它是悉尼皇家植物園的一部分，也是澳洲最大 的植物園之一。」 「郊遊當天早上，我們先在位於墾思的日 間活動中心集合，在簡單的早會之後，就興致 勃勃地乘坐著我社準備好的小巴出發了。沿途 上，大家一邊欣賞窗外路邊的景色，一邊聊天， 很快就到達了目的地。大家踏入植物園內時， 就興奮驚訝地見到眼前的美景，此時正值夏季， 正是一年中草木百花齊放茂盛的時節，園中的 植物品類繁多，真有：『幾處早鶯爭暖樹，亂

其他的小動物，也有袋鼠的身影。大家在觀賞 之餘，還一起玩起遊戲和做運動，個別能力強 的殘障朋友，更協助帶領做遊戲，所有人都十 分投入，玩得非常盡興。」 「活動之後是午餐時間，我們在湖邊的草地 上找到一處適宜野餐的地方，安頓下來後，工 作夥伴負責分配食物和飲料：有火腿炒飯、炒 麵、蜜汁雞塊、炒雜菜等。當天還有一位參與 者恰逢生日，大夥兒就一起唱起了生日歌，為 他送上生日的祝福。在熱鬧開心之後，組員們 一起收拾物品，帶著歡愉的心情踏上了歸途。」 「植物園之旅，讓參與者度過了與自然親 近而開心的一天，他們帶著微笑感謝我們工作 夥伴的辛勞。聽著他們的歡聲笑語，我們也就 忘記了一天的辛勞。」

02-9789 4587 華人服務社

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cass@cass.org.au www.cass.org.au

26.2.2022

˙華人服務社殘障日間活動中心去年底組織了一次遠足遊園活動

22.5.2021 29.5.2021 15.5.2021 12.6.2021 8.5.2021 5.6.2021

新聞瞬間 Design : 13

拜登：俄羅斯向烏克蘭發動攻擊的機會很大 美國總統拜登表示，俄羅斯仍然有很大機會向烏克 蘭發動攻擊，一旦俄羅斯入侵烏克蘭，將要付出沉重代 價，美國與盟友將實施嚴厲的制裁及出口管制。拜登表 示，目前應透過所有外交途徑，尋求成功解決危機的方 式。拜登又表示，未能核實俄羅斯聲稱撤軍的說法。 拜登強調，美國及北約對俄羅斯並不構成威脅，未 有亦未計劃在烏克蘭部署導彈，美國未有視俄羅斯民眾 為敵人。拜登認為有真正的方式，來解決俄羅斯對安全 的憂慮，包括美國向俄羅斯提出新的軍控及其他措施。 俄羅斯總統普京會見到訪的德國總理朔爾茨時表 示，俄羅斯不希望開戰，但西方必須接受俄方的主要 要求。

俄羅斯外長拉夫羅夫斥美國侵略言辭不可接受 俄羅斯外長拉夫羅夫與美國國務卿布林肯通電話。 拉夫羅夫強調有必要在向美國和北約發出安全保障建議的背景下， 按照俄羅斯總統普京和美國總統拜登在電話交談中達成的共識，繼續加 強合作。拉夫羅夫表示，美國及其盟友所使用的侵略性言辭不可接受， 俄方呼籲就俄羅斯提出的所有問題進行務實的對話，同時強調安全不可 分割的原則。雙方亦有討論即將進行的各層級接觸的時間表。 美國國務院的聲明表示，布林肯在通話中重申，美國對俄羅斯有能 力在任何時候入侵烏克蘭持續表示憂慮，認為有需要看到可核實、可信 及有意義的降級行動，華盛頓致力尋求以外交方式，解決由莫斯科引發 的危機，並期待俄羅斯書面回應美國和北約就歐洲安全的關注。

祖高域：寧錯過獎盃

也不願被強迫接種疫苗

塞爾維亞網球「一哥」祖高域表示，寧願錯過未來的網球獎 盃，也不願被迫接種新冠疫苗。 他接受《英國廣播公司》專訪時表示，不應將他與反對疫苗接 種運動聯繫在一起，但他捍衛個人選擇的權利。被問到會否為了堅 守對疫苗的立場，放棄參加好像溫布頓或法國網球公開賽等大型賽 事，祖高域明確說會，他願意付出這些代價。 這名20項大滿貫得主，上月因為違反澳洲入境要接種疫苗或 者提出醫學豁免的政策，被取消簽證和驅逐出境。 祖高域期望一些巡迴賽事的疫苗政策可以改變，他也期望能夠 多打數年的比賽。他指，對未來接種疫苗的可能性持開放態度，也 相信最終可以戰勝新冠疫情。 26.2.2022

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極危吉氏鼠袋鼠突破100隻

逃過絕種命運

吉氏鼠袋鼠（Gilbert's potoroo）是澳洲西澳省 獨有的極危物種，外界一度認為已絕種。不過，原 來英國菲臘親王60年前出訪珀斯時，曾促請當地政 府煞停一項建房計劃，間接拯救了吉氏鼠袋鼠的棲 息地。英媒報道，經過約30年的保育工作，該鼠數 目近日已成功擴大至超過100隻，脫離絕種邊緣。 菲臘親王當時想拯救澳洲藪鳥（scrub-bird）， 結果成功游說西澳省政府取消有關計劃，並在1967 年劃定兩個人民灣（Two Peoples Bay）為自然保護 區，而被認為絕種的吉氏鼠袋鼠就悄悄地在當地成 長，直至1994年由學者發現首隻野生吉氏鼠袋鼠， 才得悉該族群正逐漸擴展。

環保極地研究車

作息辦公一應俱全

英國汽車設計師最近的作品Land Rover ARC， 是一款專為極地及蠻荒探險隊而設的移動基地。車 上所有的器材和生活設施都利用太陽能和風能驅 動，為探險隊成員提供一個自給自足的臨時居所。 車子內部採用模塊設計，臥室、用餐區、儲物 艙、雙層床、會議室和工作區都有獨立的間隔。設 計師充分利用了豪華、精心設計的部分和配套家具 的內部裝飾。為確保車輛在最嚴酷的條件下永遠不 會耗盡電量，基站將在需要時為電池充電。

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26.2.2022

日研發軌道炮

防中俄朝高超音速導彈

面對中國、俄羅斯、北韓研發高超音速導彈， 日本防衞省將研發電磁軌道炮應對，並與未來長程 導彈及現存導彈防禦系統組成多層防護。 日本研發電磁軌道炮的最主要目的，並非攔截 高超音速導彈，而是用於源頭打擊，阻嚇敵方發射 導彈。電磁軌道炮技術利用電磁力取得巨大動能發 射炮彈，不但比傳統發射裝置的炮彈飛得更快，更 可以連續發射。 報道續指，從電磁軌道炮發射的攔截器，預期 飛行速度為每秒2,000米，而研發階段的攔截器成功 實現每秒近2,300米的飛行速度；速度上升意味攔截 器可以在高超音速導彈抵達目標前擊中它，快速連 續發射則提升攔截成功的機會。

大廈型都市菜園

自家種植有機菜

南韓有設計師利用現代城市建築概念，設計 了Vegetment大廈型都市菜園，讓蝸居納米樓的 都市人，都有機會一嘗親自種植有機菜的滋味。 Vegetment看起來像一個帶有露台的微型高層公寓 大樓，每一層都為微型花園的生長和繁榮留出了空 間。它由三層組成，在其底部的兩個「露台」上種 植蔬菜。自動百葉窗系統就像大廈正門，為植物調 節陽光和通風。內置太陽能電池板令植物在晚上可 以接收LED的人造光。機身旁有儲水槽，只要定期 添滿，灌溉用水會由這裏流出，主人不用費心。

逾300年歷史紅松鼠金戒指

劍橋郡證為珍寶

英國劍橋郡伊利市附近一處田野，去年初有人 用金屬探測器發現了一枚紅松鼠金戒指。近日有英 媒報道指，此枚戒指至少有321年歷史，已獲劍橋郡 政府確認為珍寶。 這枚金戒指相信鑄造於1500至1700年，戒圈 雕刻了橡樹葉，圓形戒面上刻有一隻耳上有簇毛的 松鼠，可斷定品種為歐亞紅松鼠，然而由於19世 紀時有大量灰松鼠侵入，因此該本土品種逐漸遭取 代。 當局認為，製造戒指的工匠經驗豐富，從戒指 做工及含金量可推斷擁有人或身份顯赫。目前已有 兩間劍橋郡內博物館表示有興趣購入。

家居長櫈可收納健身設備

節省空間

疫情令很多人對公共健身室敬而遠之，家中健 身設備因而成為主流。這套產自澳洲的家庭健身房 系統Floe，更是特地為都市家居人士而設。它平日可 當玄關櫈換鞋之用，待用家需要鍛煉時收納在內的 健身器材便大派用場。 獲2021年Good Design獎項認証的Floe，外形像 一個沒有椅背的普通長櫈，但內裏空間可放置大量 的健身器材，包括瑜伽墊、瑜伽滾輪、壺鈴和健身 球等。用家亦可打開可伸縮的三腳架放上手機看網 上教學健身，方便他們在家中進行瑜伽或舉重等訓 練。

貓站長升代理社長

列車站辦委任儀式

日本和歌山縣貴志站貓站長二玉（Nitama）喜 獲榮升「代理社長」。為表揚二玉在疫情中仍努力 賣萌提高地方知名度，和歌山電鐵公司特別把牠提 拔為社內第二把交椅，更舉行委任狀交付儀式，廣 邀傳媒報道。 儀式在貴志站月台舉行，和歌山電鐵社長小 嶋光信抱着穿上大禮服的二玉宣讀委任狀，二玉也 立即回以「喵」聲。據小嶋社長翻譯，二玉是在說 「我會加油」。儀式完成後，小嶋社長還陪同二玉 到站內的「小玉神社」，拜祭已故的初代貓站長小 玉。

組裝式概念手機

滿足不同用家需要

各個用家都對手機有不同需求，意大利一個設 計系學生有見及此，近日構想出一款可同時適合所 有用家的概念手機Soul。它能因應不同用家選配的 模塊，提供各種特別功能，從而滿足各人的需要。 Soul配件模塊外形像任天堂的手提遊戲機，部 件可隨意拆下或安裝。若配上數碼單反相機的模 塊，即可變成主打拍攝功能的手機；配上專業健身 系統模塊，則變成適合健身人士使用的隨身助手。 用家也可以把模塊拆下，只帶有基本通訊功能的主 機，以減少外出時隨身物品的重量。

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TVBA一周電視節目推介

2022年2月28日至2022年3月6日

翡翠台（澳洲） 飛虎3壯志英雄 悉尼墨爾本時間 悉尼墨爾本時間 逢星期二至星期六 晚上9點30分至10點30分 主持：苗僑偉、黃宗澤、吳卓羲、張兆輝、馬德 鐘、陳豪、郭晉安 一宗生化武器交易，引來恐怖組 織覬覦，在香港掀 起一場化武爭奪戰。飛虎隊總指揮範少鋒（陳豪飾） 臨危受命，率飛虎隊與恐怖分子鬥智鬥勇。飛虎隊 誤 墮陷阱，死傷 慘重，特 勤隊警司展博文（馬德 鐘 飾）召集警界精英張偉樺（張兆輝飾）、張嘉軒（黃 宗澤飾）和高子樂（吳卓羲飾）成立秘密反恐小組S Team。面對重重危機，在國際刑警許俊飛（苗僑偉飾）的協助 下，中青兩代最終放下恩怨情仇，聯手阻止化武病毒在香港蔓延。 ACD 12x18cm

2月28日至3月6日 3月1日 星期二

3月2日 星期三

3月3日 星期四

早上 06:00 Simulcast with TVBN

早上 06:00 Simulcast with TVBN

早上 06:00 Simulcast with TVBN

2月28日 星期一

3月4日 星期五

3月

早上 06:00 Simulcast with TVBN 早上 06

09:00 澳新新聞

09:00 澳新新聞

09:00 澳新新聞

09:00 澳新新聞

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09:30 特技人

09:30 特技人

09:30 是咁的，法官閣下

09:30 是咁的，法官閣下

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09:00 澳新新聞

10:30 真情

10:30 真情

10:30 真情

10:30 真情

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09:30 藝文誌

11:00 心花放

11:00 心花放

早上 06:00 Simulcast with TVBN

10:00 創科導航

中午 12:00 人夫放假約出去滾

中午 12:00 咔嚓咔嚓

11:00 心花放 中午 12:00 這一站阿拉伯

11:00 心花放 中午 12:00 港生活．港享受

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中午 12

10:30 講清講楚 12:30 大灣區解碼

12:30 新聞掏寶

12:30 咔嚓咔嚓

12:30 創科導航

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中午 12:00 香港美食一條街

01:00 午間新聞

01:00 午間新聞

01:00 午間新聞

01:00 午間新聞

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01:30 流行都市

01:30 流行都市

01:30 流行都市

01:30 流行都市

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01:30 就是愛美麗

02:30 特技人

02:30 特技人

02:30 是咁的，法官閣下

02:30 是咁的，法官閣下

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03:30 不可能任務

03:30 煮．野食

03:30 煮．野食

03:30 煮．野食

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04:00 台北101種玩法

04:00 森美旅行團

04:00 最新韓程

04:00 投資理財天地

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04:30 Hands Up

04:30 Hands Up

04:30 Hands Up

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11:00 心花放

02:00 彩雲再現雷安娜 演唱會

04:00 愛與山同行 04:30 Hands Up

05:00 無間音樂

05:00 無間音樂

05:00 無間音樂

05:00 無間音樂

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晚上 06:00 東張西望

晚上 06:00 東張西望

晚上 06:00 東張西望

晚上 06:00 東張西望

晚上 06

05:00 恩雨之聲 05:30 世界轉運攻略 晚上 06:00 東張西望

06:30 六點半新聞報道

06:30 六點半新聞報道

06:30 六點半新聞報道

06:30 六點半新聞報道

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07:00 咔嚓咔嚓

07:00 咔嚓咔嚓

07:00 投資理財天地

07:00 人夫放假約出去滾

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07:30 澳新新聞

07:30 澳新新聞

07:30 澳新新聞

07:30 澳新新聞

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08:00 愛·回家之開心速遞

08:00 愛·回家之開心速遞

08:00 愛·回家之開心速遞

08:00 愛·回家之開心速遞

08:00 愛·回家之開心速遞

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08:30 聲夢JUNIOR

08:30 家族榮耀

08:30 家族榮耀

08:30 家族榮耀

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09:30 思家大戰

09:30 飛虎3壯志英雄

09:30 飛虎3壯志英雄

09:30 飛虎3壯志英雄

09:30 飛虎3壯志英雄

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10:30 煮．野食

10:30 煮．野食

10:30 煮．野食

10:30 芬蘭潮什麼

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11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

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11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

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06:30 六點半新聞報道 07:00 星期日檔案 07:30 澳新新聞

10:00 不可能任務 10:30 諸朋戀友 11:00 晚間新聞 11:30 財經透視 深夜 12:00 666永: 逝者代言人

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深夜 12:00 心花放

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深夜 12:00 心花放

深夜 12:00 心花放

深夜 12:00 心花放

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翡翠台（澳洲） 是咁的，法官閣下 3月3日起 悉尼墨爾本時間 逢星期二至星期六 早上9點30分至10點30分 下午2點30分至3點30分（重播） 演員：黃智賢、關禮傑、王君馨、黃子恆、麥明詩、梁烈唯 范小宇和饒力宏是城中打刑事案著稱的大律師，兩人相識三十年，是同學也是同門， 卻打從進入法律學院第一天便結怨。畢業後二人首次交手，小宇懷疑力宏暗中做了 手腳才贏得官司，二人積怨更深。小宇感情失意時遇上女主播莫希萊，閃婚後不久便 分居。希萊因緣際會遇上力宏，甚是投緣，令小宇與力宏更加糾纏不清。兩人互不咬 弦，雙方徒弟卻份屬好友，可是律師生涯非想像中風光。六位新晉律師和師父一方面 守住法律，一方面跌跌撞撞的成長…

翡翠台（澳洲） 心花放

期五

3月5日 星期六

3月6日 星期日

with TVBN 早上 06:00 Simulcast with TVBN 早上 06:00 Simulcast with TVBN

法官閣下

港享受

法官閣下

天地

09:00 澳新新聞

09:00 澳新新聞

09:30 是咁的，法官閣下

09:30 無耆不有

10:30 真情 11:00 心花放 中午 12:00 人夫放假約出去滾

12:30 一日打工仔 01:00 午間新聞 01:30 流行都市 02:00 是咁的，法官閣下

01:00 午間新聞 01:30 娛樂大家

03:00 最新韓程

04:00 輝哥為食遊 II

03:30 有錢淘

04:30 Hands Up

04:00 港生活．港享受

05:00 無間音樂

04:30 Hands Up

晚上 06:00 東張西望

07:00 一日打工仔 07:30 澳新新聞

05:00 恩雨之聲 05:30 就是愛美麗 晚上 06:00 東張西望 06:30 六點半新聞報道 07:00 新聞透視

08:00 愛·回家之開心速遞 07:30 澳新新聞 08:30 家族榮耀 09:30 飛虎3壯志英雄 10:30 芬蘭潮什麼

08:00 愛·回家之開心速遞 08:30 尹光龍咁威演唱會 10:30 馬時亨名人堂

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:30 澳新新聞

11:30 最強生命線

深夜 12:00 心花放

父母離世後，林一江（陶大宇飾）獨力養大 弟妹二洋（蘇志威飾）、四海（梁烈唯飾）及 小湖（唐詩詠飾）。江一直因為弟弟三河走 散一事而耿耿於懷。江終能與早已改名為薛水的三河（陳豪飾）相 認。江對鄰居紀開心（郭可盈飾）漸生好感。水亦愛上了心，江遂選 擇自願退出。及後心與水分開，心終於與江走在一起。可惜二人的 愛情才剛起步，江舊女友章碧芬（向海嵐飾）帶男孩從美國回來， 欲與他修好……

02:30 森美旅行團

03:30 芬蘭潮什麼

06:30 六點半新聞報道

麼

11:00 心花放 中午 12:00 周末集結

約出去滾

志英雄

10:30 新聞掏寶

12:30 有錢淘

聞報道

之開心速遞

10:00 最強生命線

悉尼墨爾本時間 每日 早上11點至12點 深夜12點至1點（重播） 主演：陶大宇、郭可盈、陳 豪、廖碧兒、向海嵐

深夜12:30 冇人性教育

翡翠台（澳洲） 人夫放假約出去滾 悉尼墨爾本時間 逢星期五至星期六 晚上7點至7點30分 星期二、星期六 中午12點至12點30分（重播） 演員：林盛斌 近年不少男藝人成家立室，由大男孩搖身一變成為人夫，人前和 太太表現甜甜蜜蜜，幸福日常令人羨慕。不過，跟另一半享受美滿 生活的同時，多位人夫可能都隱藏着小秘密，或許承受着壓力與 責任，很多時候有苦自己知。主持林盛斌相約圈中的星級人夫「圍 爐取暖」，品嚐火煱美食期間打開 心 扉，細 談 婚 後 生 活 的 變 化 與 感 受，在 短 短的聚餐時間，傾訴男人 心聲。揭開「人夫的秘密」當下，也 於理解中尋找樂趣，傳遞溫暖！

26.2.2022

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電視推介 Design: 13

老閨蜜 導演：喬梁 類 型：都市、情感 主演：王馥 荔、潘虹、宋曉英 集 數：48

《老閨蜜》這是一部都市情感勵志劇，主要是講述了同住在某街 區的五位性格迥異的老太，因一場打假活動而相識並結成閨蜜， 在歷經生活中的悲歡離合後，最終開啟尋找生命新價值之旅的故 事。某街區，五位背景各異的老太太，悠然過著各自的晚年生活。 梅姨開著一家咖啡館，兒子的去世成了她內心揮之不去的痛。而 服務員小雪的出現，徹底打亂了她的生活。宋老師日日來去奔 波，將自己的生活安排得滿滿當當，卻不時給女兒帶來麻煩。劉 大夫初來乍到，試圖對兒子的生活強力去改變，令兒子苦不堪 言。紅姐是當地土著，雖衣食無憂，但兒女的婚事卻成了她心頭 最大的難題。艾琳是街區裡的“女神”，但內心的孤獨只有她自 己最清楚。五位老太太因一場“健康講座”走到一起，在與騙子 們激烈的鬥智鬥勇後，成為了“老閨蜜”。從此，便一起相互扶 持，共同樂觀面對生老病死那些沉重的話題。為了互助和助他， 五位老人決定抱團養老，開起一家“老年人的烏托邦”。雖由此 經歷種種挫折，但最終，卻用達觀的姿態去笑著面對世界，並攜 手一起前往心中的聖地瀘沽湖。

26.2.2022

昔有琉璃瓦 導演：田宇 類 型：都市、愛情 主演：陳 鈺琪、林一、晏紫東 集 數：34

《昔有琉璃瓦》這部電視劇是根據同名小說改編，該劇是以文物修復匠人們居 住的胡同內外為背景，講述了一場流浪翻譯家和文物修復師之間的愛情故事。 邵雪、鄭素年、張祁同是故宮文物修復匠人的孩子，三人一同經歷了非典歲月， 長輩離世，古城拆遷，在老北京冒著生活氣兒的胡同裡長大。三個孩子萌發青 梅竹馬的情誼之時，也因為個性的差異而選擇了截然不同的道路。邵雪受到素 年母親的影響，不願為了愛情放棄未來無限的可能，選擇遠走他鄉。而素年選 擇繼承母親遺志，接手母親生前修補的文物，從不朽的文物中感知時間、獲取 力量。張祁則因為數學天賦提前保送，並在留學 前夕選擇將其對邵雪的情感埋藏。確認心意又 各有追求的邵雪與鄭素年二人也終於在奧運來 臨之際分道揚鑣。衰草枯楊，青春易過。一別 經年之後，出走迎來了回歸，所有人仿佛都得 到了最好的生活。

玲瓏掌櫃俏廚王 導演：武曉 輝 類 型：古裝、網絡 主演：楊洛 仟、金 世 希、馬可 集 數：14

《玲瓏掌櫃俏廚王》這是一部古裝愛情奇幻 喜劇題材劇，主要是講述了風三娘攜手乞丐 廚王皇甫小賢、客棧股東慕容嫣、摸魚打工 人重振懷蜀客棧再現昔日輝煌，酒聖杜康傳 人杜解憂變身願望之神降臨客棧進而展開了 一系列的故事。

26.2.2022

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娛樂新聞 Design :13

連詩雅陳家樂合作拍劇 長時間相對更恩愛 中港合拍電視劇《獅子山下．情》由金 牌編劇陳寶華負責，故事以1984年至 今的香港大事件為背景，講述一間茶餐 廳數代人的故事。陳寶華早前透露將「 破天荒」全部起用香港演員，胡杏兒、 李治廷、謝君豪以及周柏豪亦有份參演 一角。最近再次流出更多演員名單，包 括樊亦敏、林韋辰、翁虹、連詩雅、何 珮瑜、吳千語、陳家樂和洪卓立等人， 而連詩雅和陳家樂自2019年到韓國拍 攝無綫旅遊節目《12個夏天》而傳擦出 愛火花後，今次是兩人首度合作，不過 兩人並不是飾演情侶，連詩雅是周柏豪 的老婆，陳家樂則是柏豪的弟弟，所以 由女朋友變成「阿嫂」。據知兩人在拍 攝期間即使甚少對手戲，但依然日對夜 對，無論開工、放工或放假，兩人都爭 取時間在一起，關係比在香港的時候更 勝一籌。 《獅子山下·情》是一部預定於2022年 播出的中國電視劇，由北京凡一文化傳 播有限公司製作，黃覺、胡杏兒、李治 廷領銜主演。本劇為慶祝香港回歸25週 年的獻禮劇，國家廣播電視總局2021年 網絡視聽節目精品創作傳播工程入選作 品，以時代變遷為背景，講述了香港一 間茶餐廳數代人的溫暖故事。

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26.2.2022

高海寧拍片晒露背：局外人才能欣賞到的美！ 無綫藝人高海寧（高Ling）一向身材 出眾，近期穿搭也走回性感路線，重 拾「性感女神」之稱號！然而，除了 外貌、身材，其實她也有在演戲上落 功夫，多部劇集表現備受肯定。日 前，忙裡偷閒的高Ling又再在個人IG 貼靚相大派福利！高Ling上載了一條 短片，片中一邊狂風暴雨，一邊夕陽 明媚的奇景驚艷網友，但身穿大露背 長裙的她更加吸睛！

已故賭王何鴻燊與四房梁安琪的細囡何超 欣，小時候就被爸爸何鴻燊公開讚「靚到不 得了」，甚至一直都被大眾公認為何家「最 此前，袁詠儀接受採訪時自爆當年和張智霖 的戀愛細節。 主持人：「聽說當年，你和智霖哥在一起結 婚，是因為你催婚了？」 袁詠儀表示自己只說過一次，因為覺得談 了九年戀愛，應該到了結婚的時候了，於 是就問張智霖：「其實，你有沒有打算娶 我的？」 萬萬沒想到，張智霖這樣回答道：「我有 的，但是我需要存一點錢，你知道你花費蠻 大的！」 袁詠儀和張智霖真的是神仙夫妻了，一個溫 文爾雅，一個直來直往。一個包容呵護，一 個自由率性！戀愛九年，步入婚姻，恩愛至 今，是娛樂圈的模範夫妻。 美千金」，現年已經22歲的她在清華大學讀 研究生，專注學業，一向乖巧懂事的她作風 亦非常低調，但最近她風格大變，不時作性 感打扮大晒身材！ 偶爾她的哥哥何猷君和朋友會公開她的最新 動向，大家才可一揭她神秘的面紗，她的IG 粉絲專頁「alicehofanspage」就公開了何超 欣絕美的沙龍照，精緻的五官相當深邃，驚 豔了許多粉絲！

張智霖袁詠儀拍拖9年才結婚原因大揭秘！ 26.2.2022

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66歲米雪勁活力

密密操fit超養生

現年66歲米雪，本名「嚴惠玲」，她是曹達華的乾女兒，有三位妹妹，其中 雪梨亦為香港藝人。日前，米雪於個人在IG貼出一系列跑步打卡的照片，她 在農曆新年期間，一點也沒有偷懶，密密鍛煉身體。見她相當興奮的跟街上 的佈置和特色裝設影相！米雪分別寫道︰「新春 大吉～清早#跑步，強身健 體！」和「跑呀跑，沿途有～中環至灣仔的本土文化裝設！我的介紹，喜歡 的～歡迎歡迎！#香港好去處」。米雪勁活潑開朗，而且雖然沒有化妝，但 一樣好精神，網民都大讚她多年來一點也沒變過，身形好fit，完 全不似已經66歲！米雪能夠keep住有好的體魄和 身形，全靠有定期運動的良好習慣。她在不用工 作的日子，都會和三五知己在香港不同地方行山 和跑步，分享香港適合跑步的地方，除了可keep fit，亦可保持心境開朗，看起上來也年輕好多！

楊秀惠原來早前秘密懷孕 過年前誕下第二胎B女

楊秀惠趁情人節突然公布喜訊，原來她早一段時間再度懷孕，並在過年前已誕下第 二胎。她在IG上表示：「非常開心，在農曆新年來臨前，我們家裡增添了一位新成 員，一家三口變成了一家四口。雖然非常忙碌，但我們全家人都非常開心和興奮 小妺妹的到來。 見到姐姐非常疼愛妹妹，主動抱抱&錫錫妹妹，就感到無比的開 心和感恩。祝大家新一年身體健康，心想事成，一家平平安安，情人節快樂。」 楊秀惠回覆傳媒查詢時又表示：「BB 重6.8磅，生產好順利，BB年初一返屋企,可 以感受到農曆新年氣氛，家姐好錫妹妹、見到她好鍾意妹妹，自己都好開心。」， 被問到這段時間疫情期間有冇特別措施時，她一指疫情期間樣樣都好小心，除咗去 醫院之外，邊度都冇去，生產兩個月前，到而家都冇出過街！

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26.2.2022

鄭嘉穎大仔Rafael 3歲生日 小Party帥氣外露 鄭嘉穎與陳凱琳婚後誕下2名兒子，而其中大仔Rafael 鄭承悅2月14日情人節3歲生日，疫情肆虐未能出外慶 祝，Grace花盡心思親手在家佈置，為Rafael舉行小型 派對，並感性留言：「你的厚臉皮、你的微笑，甚至 你的脾氣……幫助我們每天學習成為更好的父母。」 陳凱琳感性留言：「眨眼間，一年又過去了，小Rafael 今天三歲了！首先，祝我們的小情人生日快樂，你將永 遠擁有爸爸媽媽的心。其次，我 們想讓你知道，你讓我們多麼快 樂——你的厚臉皮、你的微笑， 甚至你的脾氣……幫助我們每 天學習成為更好的父母。我們 在家裡用氣球和蛋糕安靜地 慶祝……要學習珍惜擁有的 事物和時刻。再次祝我們最 親愛的Rafael生日快樂！」

南韓藝人玄彬以及孫藝珍喜宣布婚訊，消息轟動娛圈。由於兩人 將於3月中極速舉行婚禮，因此馬上惹來孫藝珍懷孕的質疑，甚 至要玄彬和孫藝珍的好友幫忙出面澄清。玄彬和孫藝珍昨日親自 在IG公布婚訊，其後再由各自的所屬公司證實消息。二人因合作 《愛的迫降》撻着，去年被爆是「元旦情侶」後認愛，並將於下 月中正式步入人生下一階段。對於兩人趕於下月結婚，有網民質 疑和40歲的孫藝珍是否有孕或趕懷孕尾班車。不過玄彬和孫藝珍 的好友已向傳媒澄清孫藝珍並非懷孕，只是兩人都覺得到了合適 的時候，加上女方剛好完成新劇《三十九》拍攝，所以自然地把 婚禮訂在三月中，打破有孕之說。

傳玄彬孫藝珍急奉子承婚 好友幫忙澄清 26.2.2022

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藝術講談 Design : 13

調和學院派與印象派繪畫技法的能手

卡米耶˙畢沙羅 Camille Pissarro 1830 年－1903 年

畢沙羅是一位丹麥裔法國的印象派、新印象派畫家。喜好寫生，畫了相當多的風景畫，他的 後期作品是印象派中點彩畫派的佳作，此外，畢沙羅的人像畫也有他特殊的風格。1873 年 開始，他成為印象派畫家中的中心人物。

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26.2.2022

生平簡介 卡米耶 ･ 畢沙羅出生在麥丹屬西印度群 島，因父親年齡比母親小 這可犯了猶太 人婚姻的大禁忌。因而受此影響，他在小 時候就備受當地人的歧視。 當他 12 歲時，父親就把畢沙羅送到法國 去讀寄宿學校。並逐漸開始對藝術產生興 趣。雖然他在 17 歲時返回老家，按照父 親的意願幫家裡幹活，但在那期間仍在堅 持練習繪畫。 他 21 歲時，受到丹麥畫家弗里茨·梅爾 比（Fritz Melbye）的鼓勵而成為職業畫 家。之後畢沙羅開始旅行到不同地方去增 加見聞及學習，最後成為我們今天所知的 藝術大師。

藝術路上的起伏與轉變 其實畢沙羅早期畫風基本和巴黎沙龍裡的學院派風格差不多， （就是那種化的很細膩美美的像照片一樣的畫）並在 1859 年首 次在該沙龍展出自己的作品。但是畢沙羅覺得學院派的教學方 法太僵硬 及造作並且沒有生命感，因此轉而從另一個畫家 - 柯 洛那裡尋求出路。他接受過柯洛的私人指導，二人都喜歡繪製 鄉間風景，因此很有共同語言。 同樣是 1859 年，他在瑞士學院讀書時結識了包括莫奈、和塞尚 等一批年輕畫家，那些人也都不喜歡巴黎沙龍的造作風氣，因 當時社會崇尚學院式風格，因此在 1863 年這一批印象派畫家的 的畫全部在巴黎沙龍遭滑鐵盧。 印象派的作品遭到很多評論家的批評，說他們的作品主題平庸 不高貴，而且筆法粗糙看起來就像是沒畫完一樣，他們的團體 甚至於被取了一個名字叫做 “ 落選者沙龍 ”，像畢沙羅，莫 內和塞尚等，大多數的印象派畫家在當時是遭到公眾奚落與嘲 笑，與今日大受歡迎的情況是完全不同的。

26.2.2022

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在生命中的幾件大事 • 普法戰爭爆發後，他遷居到倫 敦附近。他前往倫敦後，之前 20 年 間 繪 製 的 約 1,500 幅 作 品大多遺留在法國，而這些畫 大部分居然被士兵們用來擦了 鞋底，最後大約只有約 40 幅 倖免於難。 • 1871 年， 他 和 母 親 的 女 僕 朱 莉（Julie Vellay） 在 克 羅 伊 登 結婚，婚後育有七子。 • 畢沙羅晚年眼睛遭受反覆感 染，以至於只能在暖和的天氣 里出門作畫。因此他大部分時 間只好待在室內創作。

作品欣賞 《霜降，農家少女在生火》 不僅傳神地描繪了陽光、火 焰和寒風，也反映出畢沙羅 的人文關懷。他以勞動階層 入畫的做法，很大程度上顯 示了他與大多數同時代藝術 家的分野。他把人物當成作 品主角，把人物和風景並置， 而非單把人物置於風景內， 透過扣人心弦的光線和氣 氛，捕捉冷熱交融的畫面。 斜照的陽光在草地上拖曳出 長長的影子，晚霜尚未消融， 畢沙羅在整個創作生涯裡一 直對火焰和繪畫火焰的難度 深感興趣。

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26.2.2022

1873 年 紅屋 油彩 ･ 畫布 59*73cm 美國波特蘭藝術博物館收藏

藝術講談 講師 ：Natasha 黃 arts London 畢業於 University of 的最愛 旅行與藝術是我生命中 幸運的是我結合這兩愛 已走完了地球的一半 現在藉由這個講堂 及習作 與大家分享我的所見聞

1873 年時，他在蓬圖瓦茲居住期 間，在家附近繪製了這幅田園景觀 作品。 作品成功的要素，除了在光影變化 的層次美外，明朗的鮮明色調，也 是觀察畫作的重要訴求 ! 這幅畫的構圖很獨特，" 所有景物 的重心 , 集中在畫的中景，畫作主 題在橙紅色的瓦屋頂，和右邊的黃 屋 左右呼應著幾棵樹 , 在畫中央排 成一列，增加些許人物和馬車，視 覺感受綠意的景觀美，令人感受到 農莊無限清新的舒適感 !

記後聯想 卡米耶 ･ 畢沙羅是少數幾位性格非常好的藝 術大師，他待人親切總是輕聲細語而且非常 有耐心，最重要的是如有人向他請益不管是 生活上或者是繪畫上，他都會頃其所能的給 予。梵谷的弟弟曾要求畢沙羅讓哥哥梵谷與 他同住一段時日他也欣然答應，只可惜因梵 谷精神又犯病了所以未成行。 秀拉的點畫法是印象派中的代表，但我認為 畢沙羅的點畫技法是個中的處翹，因他的點 畫少了一些太隨意的筆觸，多了一點愉悅的 美感，如把學院與印象派比做一道菜，畢沙 羅把彼此的比例調得恰到好處，“做出來的 菜”當然美味啦！

作者習畫作品

26.2.2022

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家長學堂 Design : 13

4 步驟終止 一哭二鬧三打滾 孩子會倒地撒野並非與生俱來，那是累積而來的「成功」經驗所 養成的習慣。因為他的身邊，總有個輕易讓步的大人……

26.2.2022

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開學第一天，短短的三個小時之內，近四歲的萊萊， 躺在地上像天要塌下來似的哭喊尖叫了五回。原因 是什麼呢？很簡單！套用萊萊自己的話來說明，因 為：「我不要排隊，我不要跟男生一起吃點心，我 不要等，我現在就要，我不要收玩具……」只要不 如她的願，她就馬上大喊：「NO……我要……」然 後就往地上一摔，搥地哭喊。

撒野的旁邊總有個順從大人 萊萊的例子，你可能不陌生吧！不管走到哪個公共 場所，總會看見那樣撒野的孩子，目的呢？為了得 到自己想要的東西、想要發生的事、想要大人聽從 就範。那樣的撒潑，有沒有用呢？應該是有！因為 一個幼兒會到達那樣的景況，會用那樣 的方式讓大人就範，可不是與生俱 來的；那是累積而來的經驗，那 是養成的處理情緒習慣。換句話 說，剛開始的時候，當事與願違 時，孩子只是不高興，或許會哭， 或許會發脾氣。但這時大人拗不過 孩子的發脾氣，見風轉舵，順從了 孩子的要求，於是從這樣的連結 裡，孩子學會：只要我發脾氣， 我就能得到我想要的。日積月 累下來，不要多久，像萊萊一 樣的孩子，就這樣養成了哭鬧 的習慣，形成了以自我為中心 的思考模式。

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26.2.2022

那我們該如何做，才能避免孩子養成這樣的發脾氣 習慣呢？或是該如何幫助已養成一哭二鬧習慣的孩 子呢？ 第一步：告訴孩子你想幫助他 平靜的告訴孩子，你想幫助他，但他那樣哭鬧，你 聽不懂他在說什麼，請他用說的來表達，像是：「讓 我幫你，但你用哭的，我不知道你想要什麼，用說 的我才聽得懂。」、「我會幫你，但你一直大聲吼叫， 我聽不懂你想要什麼，用說的我才聽得懂。」 第二步：告訴孩子哭鬧沒有用 一旦孩子停止哭鬧，嘗試以話語來表達時，對他表 明哭鬧沒有用，讚許他以話語來表達的選擇和能力， 像是：「哇，你用說的，我聽懂了，哭叫是沒有 用的，我知道你做得到。」、「我就知道你能 用說的，現在我了解你為什麼生氣了。」 第三步：指認孩子的生氣情緒 先平靜的指認孩子的情緒，幫助孩子了解，大 人確實知道他的需要，有了這個步驟，孩子比較 能夠聽進大人接下來要提的建議。你可以對 孩子說：「我知道你很生氣現在不能吃餅 乾。」、「我了解你很失望今天不能買玩 具。」、「不能馬上玩積木你很 生氣是 嗎？」、「我了解你很生氣媽媽得去上 班。」

第四步：幫孩子找到平靜途徑 在孩子比較平靜後，告訴孩子他目前有 的幾個選擇，導引孩子選擇，讚許孩子 的選擇，像是：「坐在這張『等候椅』 上等，下一個就輪到你吃點心了，你可 以做得到的！」、「你生日的時候可以 買禮物，今天我們只來看一看，你要繼 續看？還是要回家？」、「吃完飯後， 才吃點心，點心在這兒等你，你相信你 絕對可以先吃飯再吃點心。」 就是順著以上的幾個處理原則，萊萊在 教室的哭鬧情況，愈來愈少，而且還會 在發脾氣前，以話語來嘗試說明她的不 高興和氣憤。但遺憾的是，萊萊在家裡

的意，到了教室門口一看，果然與猜測 的一模一樣，萊萊不願意等，萊萊堅持 要先吃點心，萊萊說別人很壞等。於是 老師走到萊萊像陀螺打滾的身子邊，平 靜的看著她，然後在她喘氣的那瞬間問 說：「讓我幫助你。」然後老師把雙手 伸給她，等她。幾秒鐘後，老師牽著又 喊叫又哭叫的萊萊走到門邊，告訴她： 「記得嗎？哭叫我聽不懂，用說的，我 才能了解幫你……」 是的，過了一個暑假，萊萊又在家裡養 成了哭鬧的習慣。但在教室裡，她知道 哭鬧是於事無補的，她經驗過該如何做， 所以只要老師加以引導，她在教室裡又

仍是一哭二鬧，因為她的父母很怕孩子 發脾氣，所以經常順從萊萊的要求。

回復了溝通的能力，也相信自己做得到。 一個會撒潑哭鬧的孩子，其實是很無助 的，因為他們得想盡辦法，讓外界來滿 足自己的需求。一個會大哭大鬧的孩子， 其實是沒有自信的，因為他們知道自己 無法平靜下來，得靠外人來滿足自己的 需求。帶領孩子面對失望生氣，從以話 語溝通開始！

哭鬧的背後藏著無助沒自信 暑假過後，那天開學了，還未進教室的 門，就聽見小女孩的尖叫聲。從那個叫 法，可以想像，那個孩子應該是躺在地 上哭喊和踹腳，而且八成是有人不如她

26.2.2022

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26.2.2022

教育資訊 Design：13

如何應付精英中學考試 思維能力 (Thinking Skills) 試題 從2021年起，精英中學考試的思維能力 (Thinking Skills) 試卷包含 40題多項選擇題，時限為40 分鐘。每個問題有4個選項（A到D）。

什麼是批判性思維？

雖然問題比往年少（以往GA有60題），但每個 問題需要更多閱讀思考時間。問題的格式與GA不 同，會更加徹底的測試學生的邏輯思維能力。估 計沒有了那些同義詞/反義詞，異類，類比，數 字/形狀系列，圖樣查找等類型題。但是，在某些 問題上仍存在一定水平的計算和推理能力。

批判性思維是確定一個理由或論點是否具有“價 值”的能力。儘管這聽起來與邏輯思維相似，但 一個問題的結論不只是對與錯的那樣簡單。我們 對理由應該持有“批評態度”，並根據其是否有 價值來進行判斷。請記住，一個理由可能是真實 且合乎邏輯的，但同時可以與結論無關的。例 如，當辯論垃圾食品是不健康時，我們可以提出 垃圾食品行業賺大錢，同時呈上真實的數據支持 論點，但這個可以說是與結論無關。

什麼是邏輯思維？

這個批判性思維能力將如何進行測試呢？

邏輯思維是分析一種情況和/或做出邏輯結論的能 力。邏輯思維者必須理性和客觀的判斷某個情況 的所有可能會出現的結果。邏輯思維能力對於成 為一名優秀專才至關重要。

批判性思維能力問題通常遵循一定的格式。問題 會描述一個情況和一些意見或論點。然後，讓你 選擇哪一個論點會增強或削弱那個情況。

邏輯思維能力將如何進行測試呢？

要解決此類問題，一定要仔細閱讀所提供的情況 並推斷已提出的論點。有時候文章可能會有點 長，論點也可能很模糊。但一旦理解了論點，就 可以閱讀選項以了解哪些會增強/削弱論點。請 注意，選項可能很相似，其中包含“完全不正確 的”，“稍為正確的”以及“正確的”或“完全 正確的”。這意味著您可以通過排除法來確定答 案。

有幾種不同的問題類型可以測試邏輯思考的能 力。包括：從選項中找出正確的結論； 確定某個 結論是對或錯； 或確定為什麼結論有缺陷。 想解答此類問題，要仔細閱讀所提供的情況。但 無需做出任何結論，然後閱讀提供的結論。每個 結論要交叉檢查已提供的信息。在確定結論是對 還是錯時，請記住考慮所有可能性。 Thinking Skills 試卷中將會出現另一種問題類型， 旨在測試學生的批判性思維（Critical Thinking） 能力。

北岸教育學院擁有超過30年的教學經驗，家長 們欲了解更多關於北岸課程，請致電(02)94151860查詢 或 請參閱本校網站 www.north-shore. com.au 北岸教育學院麥校長供稿

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寵物課堂 Design :13

？ 何 如 該 奴 貓 ， 巡 喵皇要出

！ 項 事 知 需 的 奴 滿分貓

貓給人的印像是孤傲冷酷的，渾身散 發出比主人還像主子的氣質。不知是 不是受它高冷的外表影響，大家總認 為貓只愛待在家，不像汪汪那樣喜歡 到處“浪”。因此，大家都只遛狗不 遛貓。其實，小編想說這種觀念是錯 的！不是每一隻貓都喜歡宅在家，而 且帶喵皇出門可是好處多多呢！根據 動物行為學家的說法，貓不像狗，屬 於單獨狩獵的動物，所以貓的基本行 為只是狩獵、游走和巡視領土。所 以，喵皇是需要出門的，不然誰幫它 巡視領土啊？

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出門前的準備和訓練 貓雖然被冠上“喵皇”的稱號，看似威懾四方，實 則內心膽小。此外，貓早已被馴服成家寵，變得不 太會出門了，甚至還對出門產生恐懼。因此，在遛 貓之前，貓奴可得做好一系列的準備才行。首先， 飼主需得準備一條牽引繩。各位貓奴，千萬別拿那 條用來牽吉娃娃的牽引繩來遛貓。雖然小型犬和貓 的體型相似，但貓得用專屬的牽引繩才安全。遛貓 最好選擇背心式的牽引繩，因為貓的筋骨比狗軟， 能輕易地掙脫普通的項圈。背心式的繩索能防止它 們逃脫，還不會讓喜歡爬往高處的它們被項圈勒到 脖子。背心式的繩索並不會箍著脖子，能減輕貓不 安的情緒。

一來就把牽引繩套上去。這樣只會讓喵皇恐懼，更 加討厭牽引繩。正確的作法應該是讓喵皇玩弄該牽 引繩，並且把牽引繩放在貓窩旁，讓它們“日久生 情”。等時機成熟後（飼主請自行判斷），飼主可 嘗試替貓穿上牽引繩，幸運的話第一次就成功了， 但更多的貓奴是屬於不幸運的那群。失敗後再一直 嘗試，直到貓成功穿上背心為止。貓成功穿上背心 後可別忘了獎勵它哦！

飼主可先在家裏練習遛貓，一方面可以讓貓習慣被 牽著走，另一方面也是給飼主一個練習的機會。走 了一段距離後可以喂它吃幾顆小零食。只有等到貓 完全習慣被牽著走後，主人才可以把它們帶出門。 有一件非常重要的是，飼主應該在家裏穿戴好牽引 接下來就是讓貓接受牽引繩的存在。無論是貓或狗， 繩才把貓帶出門，否則出門後的各種變數會讓喵皇 第一次接觸牽引繩時都會感到排斥。飼主切勿心急， 感到慌張，到時若沒有牽引繩就會很難控制。

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出門遛貓 出門時，飼主都應該自備貓包或箱子。因為當貓走累 時，飼主可以直接把它放入貓包中。此外，主人還得 在出門前準備小零食。你得知道，沒有什麼事是小魚 乾解決不了的！作為一位高素質的剷屎官，出門時必 須準備塑料袋、紙巾和報紙，這樣才是文明遛貓。此 外，記得別忘了攜帶飲用水哦，而且現在的天氣那麼 炎熱，毛孩容易中暑。 比起狗，貓的膽子較小，所以在選擇遛貓地點時必須 謹慎。最佳的遛貓地點應該是車輛少、人群少、樹林 少的地方。車輛多和人群多的地方比較嘈雜，貓可能 會被這些聲響嚇到。合適的遛貓地方應該是樹林少、 灌木少的地方。貓可能會爬上樹；也可能鑽入灌木叢 中，到時候可是會受傷的。此外，飼主還得避免選擇 狗狗多的地方，即使你所養的貓不怕狗，但並不排除 路上的狗具有攻擊性。此外，還得避免它們亂吃路上 的東西、路邊的花草，畢竟不知名的東西都潛藏著危 險。 動物行為學家也說了，貓出門是為了巡視領土，所以

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很多時候都是貓遛人的。此外，貓的瞬間爆發力驚人， 能跳能竄，一轉眼可能就翻牆消失了。因此，無論如 何出門在外都必須把寵物牽好，以免發生走丟的悲 劇。 溜達完畢，回家！ 回家後別忘了替貓清潔一番，尤其是貓的肉球，因為 肉球是最容易藏匿細菌和寄生蟲的。肉球的護理很簡 單，只需洗乾淨後再擦乾就可以了。飼主每個月都得 替毛孩進行體外和體內 驅蟲，經常出門的貓讓 各種寄生蟲更容易附在 它身上，所以驅蟲的工 作是非常重要的。 遛貓的好處 1）幫助社會化 相信養寵物的人都知道 社會化的重要性，社會 化不足的寵物的性格會 比較內向、膽小，所

以會用較為偏激的行為來表達或安撫自己的情 緒，例如亂吠叫、亂咬人等等。若經常帶它們 接觸外界的新事物，那麼就可以訓練它們的膽 量，自然也就不容易被嚇到了。此外，見慣陌 生人類和動物的貓也會比較溫和，更適合成為 家庭寵物。經常出門的貓還能在附近認識其他 同類，促進社交能力呢！ 2）滿足好奇心 眾所周知，貓的好奇心是很強的！貓的天性喜 歡探險，所以造就了它獨立生存的能力。若終 日把它關在屋子裏，對外面的世界充滿好奇的 它可是會悶壞的。所以，遛貓這活動實則是讓 它們滿足自己的好奇心。 3）更多的活動空間 大家都認為貓的體型較小，不需要太大的活動 空間，所以終日把它關在屋子裏。事實上，一 般的家貓的活動範圍可達方圓一公裡，也就是 說家裏的空間根本就不夠。 4）鍛煉身體 人和動物都一樣，不運動就會變胖。如果你不 想家裏的貓變皮球，那麼就得經常帶它們出去 溜達吧。如此一來能有效消耗多餘的卡路裡， 預防各種因肥胖而帶來的疾病。

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5）消耗精力 別以為因為精力旺盛而搗亂的寵物只有哈士奇，其實 貓也會拆家的。精力過剩的貓還會一直叫、不睡覺、 跳來跳去。要想消耗它們多餘的精力，最有效的辦法 就是帶它們出去活動。 6）增進感情 若想增進和寵物之間的感情，最好的方法就是跟它們 一起玩耍。貓天性高冷但又愛玩，所以帶它們出去玩 就是討好它們的最佳辦法。

注意 ! 雖然遛貓這件事得到動物行為顧問 Sherry Woodard 的 鼓勵，但是她也認為不是所有貓都願意配合的。若貓不 喜歡外出，主人千萬不可強迫它們。一般來說，擁有以 下這幾種特徵的貓比較適合帶出門： • 和主人關係良好，通過呼喚訓練的貓 • 大膽、不懼怕陌生人或動物 • 環境適應能力強 • 溫和、無攻擊性 • 身體狀況良好 有些品種的貓的配合度比較高，例如暹羅貓、孟加拉豹 貓和美國短毛貓。可是，就算你的貓並不符合上述的特 徵，也是可以嘗試訓練它出門的，畢竟不去嘗試又怎麼 能斷定它不適合帶出門呢？

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家居生活 Design : 13

舊傢具 配新歡

因空間而不同想要在原本的居家空間中汰舊換新，最直 接的判斷方法就是以損壞程度為依據，如果已經不敷使 用了，當然就必須捨棄換新，才不會讓家裡東西越堆越 多，空間也越變越小。若是要搬去新空間中，留下的舊 傢具就需以尺寸是否符合空間大小、格局為首要考量， 再來則以形式是否符合新家風格為次要篩選條件，畢竟 舊傢具擺放後如果讓空間變得小而壓迫，且風格互相衝 突，再捨不得也無濟於事。 新舊傢具混搭得好，會讓居 家空間呈現獨特的個人風格。

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當新舊傢具同在一起怎樣才搭？ 把握留大舊買新小的原則：舊傢具翻新之後，雖然 有了不同風貌，但新年還是得添購一些新傢具、捨 棄一些舊傢具，才算是符合「除舊佈新」囉！在新 舊傢具的添購與捨棄上，建議舊傢具可留大型的物 件，如沙發，再添購邊几、椅凳等佔視覺面積較小 的品項，一來能以小預算達到耳目一新的效果，另 一方面也不用擔心會發生新傢具過於突兀，無法和 舊傢具搭配的窘境。 形體、顏色以互補為大方向：在搭配上，傢具形體 以 9：1 為原則，假設客廳以簡單俐落、方正線條 的沙發為主，則可以圓弧形的茶几或邊桌點綴，顏 色上則以 4?5 種為限，並最好為同一調性的色調， 較不易出錯，也可以參考色票的配色挑選傢具，一 般來說，深色不要再搭深色，假如是深色沙發，最 好能選擇淺色且材質柔軟的抱枕互搭，掌握傢具形 體和色彩的搭配比例，利用混搭的手法配置，才不 會造成空間中缺乏焦點，又過於紊亂的視覺效果

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新舊傢具混搭快速改變居家風格 相信嗎？只要傢具稍有變化，居家風格就能立即改 變！ Before 現代風→ After 古典風：在大型傢具不動的情 況下，可以利用更換新窗簾改變風格，以帶有古典花 紋的布料再搭配一張長毛地毯，就能將現代風營造出 古典味。

Before 鄉村風→ After 現代風：最快的翻新法就是將 沙發、椅子的坐墊換掉，改以素色的皮革或絨布坐墊 取代，讓鄉村風的元素減少，另外，改變壁面顏色也 是能立即轉換風格的方法，把原本的碎花壁紙換成白 色或灰色，就能呈現現代風的簡約質感。

書房篇─舊書桌 VS. 新書櫃 舊書桌和新書櫃不搭就是最搭！挑選形狀特別、 顏色鮮豔的款式，讓書櫃成為視覺焦點，就無須 擔心書桌與書櫃會不搭了，但需留意書櫃的尺寸， 大一點或小一點皆可，但切記不要只與擺放空間 小一點點，這樣的距離容易讓人誤會是買錯尺寸。

4 大空間的新舊傢具搭配原則

餐廳篇─舊餐桌 VS. 新餐椅 面積大的餐桌和餐邊櫃，是餐廳中一眼可見的重點， 當餐桌與新餐椅不搭時，最快速、便利的方法就是用 桌巾將不搭的桌子隱藏起來，也可以透過重新上漆改 變餐桌的風格；由於餐邊櫃使用時需要開門及抽屜， 因此若與新餐椅不搭時，不建議以蓋布的方式修飾， 可以考慮替換五金和把手，透過小細節的變化與整體 相容。

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客廳篇─舊沙發 VS. 新椅凳 著重整體氛圍的營造，可購買茶几、燈飾搭配，具有 畫龍點睛的效果，又不會破壞空間氣氛，當舊沙發與 新椅凳不搭時可以藉由更換椅腳、布套的方式改變風 格，或在沙發邊 DIY 釘上鉚釘，就能賦予舊沙發新面 貌。

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恐怖故事 Design : 13

轉運石 從小到大，張楚就霉運不斷，是個地地道道 的倒霉蛋，而且是最倒霉的那種。 5 歲低頭看漫畫過馬路，被疾馳而過的出租車 撞飛。 7 歲拍籃球過街道，籃球拍到狗身上，被狗攆 了一路，最終咬的遍體鱗傷。 學生時代算是個好學生，學習可刻苦努力， 但是每次在考試前，鐵定要生病，考場發揮所以 不好，以至於次次考試成績墊底，最終沒有考上

好大學。 畢業後更是一路不順，面試不到好單位，就 算面試到好單位也進不去，所以眼看年近三十， 無房無車無女友，簡直是一無所有。 百般思索之下，張楚將自己經歷的一切歸結 為運氣太差，但是什麼都可以改變，壞運氣怎麼 才能改變成好的呢？張楚頭疼壞了。 一次，張楚在圖書館看書時，無意間從一本 古籍中看到這樣一條消息：

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在離市區不遠的一座深山中，盛產一種名為 轉運石的奇特石頭，這種石頭有個神奇的功能， 只要將其佩戴著，能將佩戴者的壞運氣變成好運 氣！ 讀到這條消息，張楚激動的渾身打顫，這不 正是自己朝思暮想苦苦尋找的寶貝麼？二話不 說，張楚立刻動身，開車前往深山。 等車開到山腳下，卻沒了車道，沒辦法，張 楚只好放棄開車，沿著蜿蜒崎嶇的小道開始登山。

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登山的道路鋪著青色的石板，道路兩旁是郁郁 蔥蔥的樹林。

越爬，山道越是險惡，望著腳下的懸崖，張楚 看的一陣陣心寒。

最開始的時候，山路走起來比較平緩，感覺還 很舒服。但走著走著，路越來越陡，爬起來也越來 越吃力。

很快，一天過去了，整整一天，張楚都在山上 尋找轉運石，可是卻沒有找到，哪怕是很小的一 顆。久尋無果，張楚失望了，眼見天色已晚，又沒

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再一看，一位打扮古樸的山民正站在 旁邊看著他。張楚細細一問才知道，原來 山民祖祖輩輩走居住在這座山裡，靠打獵 為生，今天打獵回家的途中，看到了跌落 在山腳的張楚，還有氣息，於是就救了回 來。 隨後山民問張楚，一個人跑到這個既 沒有旅游景點，又沒有寶貝的深山裡面干 嘛？ 要 說 張 楚 也 是 實 在， 見 山 民 問， 就 一五一十的將此行是來找轉運石的目的說 了個一干二淨，隨後問山民：「您見過這 種石頭麼？」

有在山上過夜的裝備，於是準備下山回家，沒想到天 黑看不清，就在張楚下山的途中，腳下一滑，跌落山崖。 這下完了，張楚心裡冒出這幾個字後，什麼也不知道 了…… 張楚醒來的時候是躺在一張床上，環顧四周，原來這 竟然是一間木屋，整棟房子完全是用粗大、厚重的原木蓋 成的，原木的屋頂，原木的牆，原木的房門！

「沒有。」山民回答的相當干脆，隨 後給張楚端來飯，讓他吃，畢竟張楚已經 昏迷了整整三天三夜了。 吃喝完畢，張楚重新睡下，沒找到轉 運石，雖然失望，但是也沒辦法，於是打 算明早下山回家。 半夜時，張楚突然肚子疼醒來，連忙 起身去上廁所，等到一切都舒服後要回房 26.2.2022

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間重新睡覺時，發現木屋的牆角處用黑布蓋著 一樣東西，貌似是一塊石頭！張楚好奇之下走到黑 布前，揭開一看，大吃一驚，黑布下竟然是一塊閃 閃發光的石頭，這不正是古籍中描繪的轉運石麼！ 竟然有這麼一大塊！ 好個山民，還以為你樸實善良，沒想到竟然騙 我，私自偷藏了這塊轉運石卻說沒有，肯定是想自 己偷用！或者高價賣錢！不能讓你這樣，我也要， 想到這，張楚拿起背包，裝進去，連夜偷偷回到自 己家…… 有了轉運石，張楚的人生發生了驚天大逆轉， 工作越干越順，職位越做越高，工資越拿越多，買 車買房交漂亮女友，他的人生如同開了掛一樣，好 的不能再好了，張楚感覺自己終於走上了人生的巔 峰，過往的一切都是夢。 可是好景不長，一天，本來亮閃閃的轉運石突 然不再閃亮，而是成為了一塊灰暗的石頭，和普通 河道裡的石頭沒什麼兩樣，而且與此同時，張楚的 好運氣消失了，壞運氣接踵而來：被狗咬，被車撞， 被領導批評……張楚明白了，一定是轉運石出了問 題，或許是這塊轉運石壞了，或者是這塊轉運石的 魔力消失了，無論是哪個原因，他都必須再去找一

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塊！繼續維持自己的好運氣！想到這，他又來到了 山裡，費盡千辛萬苦後，終於再一次找到了山中的 小木屋，找到了那個山民。 「上次偷走石頭是我不對，求求你，再給我一 塊轉運石，你要多少錢我都給。」一見面，張楚就 撲通一聲跪在山民面前，隨後苦苦哀求，並且講述 了自己沒有轉運石後的悲慘生活。 「牆角裡有很多，你需要多少，就自己拿多少 吧。」見到張楚，山民竟然沒有生氣，反而很和悅 的說了這句話。 張楚簡直不敢相信自己的耳朵，隨後跑到牆角 一看，果不其然，牆角處堆了一大堆轉運石，正 亮閃閃的發著光，如同上一塊一樣。張楚急忙跑過 去，準備多拿幾塊，至少要夠自己這輩子用的，但 是奇怪的事情發生了，無論他拿哪塊轉運石，本來 亮閃閃的轉運石就會立刻變得黯淡無光，和自己的 那塊用壞的轉運石一模一樣。 「這是怎麼回事？」張楚郁悶了，問山民。 「哎。」山民嘆口氣，講述了原因：

「人一生中運氣有好有壞，這樣的人生才多姿多彩，這種轉運石的能力不是讓壞運氣變好，而是將人 生中所有的好運氣提前使用，壞運氣自然就排到後面了，現在你人生中所有的好運氣已經用完，只剩下壞 運氣，所以你現在無論拿哪一塊轉運石，都不會再讓你的運氣變好，我現在都替你發愁，真不知道你下半 輩子怎麼活呀！」

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一周星座 26.2 — 4.3

白羊座

Aries

21.3-19.4

令你羨慕嫉妒的事和人這週特別多，但不要被這種 負面能量所影響。做任何事都不要總盯著別人，多和 自己對比，才不會迷失道路。 虛榮心以兇猛之勢侵入你的靈魂。單身者擇偶時 會忍不住拿對方和朋友的戀人比較；有伴者也喜 歡用別人的例子教育戀人，這都是不利於愛情發展 的做法。

雙子座

Gemini

21.5-21.6

戀情有點冷冰冰，你有逃避現實的傾向；本週處理 的事務難以快速見到成效，把本分做好才是關鍵； 財運還不錯，日常開銷會因為你理財有方而大大 縮減。 本週你灑脫中帶著一點自私，對單身者是好事，能 夠忘掉一些不快樂，瀟灑自在地生活；有伴侶者任 性地做想做的事情，不顧忌戀人的感受，小心感情 出現裂縫。

跑龍套，做墊背，還得隱忍不言，這一週會過得比 較辛苦煎熬。不利強出頭，更不宜抱怨，怨念會引 你陷入更大的困境，難以翻身。默默承受才能扭轉 局勢。

事業學業運不是很理想，感覺難以勝任的事情盡量 不要勉強自己，要麼委婉的推脫出去，要麼找人幫你 一起完成，勉強行事的話很容易把自己逼入困境。

為塑造自己內外美而砸下重金的一週。可以在髮型、 服飾、裝扮上下重本改造，也有利報名參加感興趣的 技能培訓課程，用銀子讓自己增值。

清醒的頭腦和條理分明的思路，能助你在本週將 錢用在刀口上，並能有效地進行投資理財，短期投 資有所回報。

金牛座

Taurus

20.4-20.5

巨蟹座

Cancer

22.6-22.7

情緒不太穩定，心情時常處於不良狀態。首當其衝 波及的便是人際關係，你會因得罪小人而困擾多 多。最好謹言慎行，否則接下來還會阻礙你的工作！

舒暢的心情將會伴隨你一整週，各種好運接踵而 至，讓你笑逐顏開，面對不拿手的事也能做到輕鬆 自如地去應對。

有伴者與戀人相處時很容易因為一句無心之言與對 方發生爭吵，若不及時解釋或讓步，場面只會變得越 來越火爆；單身者和異性在一起總是找不到話題，很 容易讓氣氛變得尷尬。

單身者本週宜把愛情的網子撒向網路世界，通過社 群網站的方式更容易結交到志趣相投的異性，不過 暫不適合私下見面；有伴侶者可以通過新的交流方 式來增加相處情趣。

工作上會遇到一些波折，同事的好意幫忙卻會變成 幫倒忙，讓你的工作變得複雜而更加困擾。不過， 最終多能因為你的冷靜理性，而讓事態扭轉，順利 完成。

同事的關懷讓你這週內心都暖暖的。有些事情你 處理起來綽綽有餘，但有些事情你就不那麼擅長， 每每在你感到力不從心時，總能得到同事的幫助， 讓你度過難關。

想經手與貿易、金融、房產、土地、兒童用品等相關 的產業，易出現衰敗現象，不利大手筆運作。從事 食品、飾品等小物件投資者，本週會有小額進帳。

金元素影響力擴大，本週有陽消陰長狀態，更利用 女性聚財。也宜以保守投資為主，於靜中生財。而 西方屬金，向西而行或與西方人合作也能達到共贏 互利的目的。

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獅子座

Leo

23.7-22.8

本週你會面臨一些選擇難題，並且一旦面對這些選 擇性的問題時，你會有心理障礙，很不容易做出選 擇。當自己拿不定主意時，讓他人幫你做選擇會更 為妥當。 在友情與愛情上出現兩難的選擇，單身者糾結於與 曖昧對象是當朋友還是當戀人；有伴者只能怪自己 太受歡迎，業餘時間要如何分配給朋友和戀人，是 你要好好規劃的問題。

天秤座

Libra

23.9-23.10

整體運勢還算不錯，愛情雖然有些平淡，但也不會 讓你有後顧之憂，你可以把更多的心思投入到工 作與學習當中，收穫將會與你付出的汗水成正比。 愛情有些平淡，已婚者的話題永遠是柴米油鹽醬 醋茶；戀愛中的人與戀人間缺少激情，但也沒有爭 吵；單身者能與異性開心相處，只是依然維持形單 影隻的步調。

為工作煩心，出現焦躁情緒。事務繁瑣雜亂，難以理 清頭緒，又得不到上司、同事或同學的理解。情緒失 控也讓學業、工作的失誤倍增，急需有人貼心安慰。

麻煩與痛苦的事情都將告一段落，本週你所要面對 的都會是簡單又好玩的事。你可以把更多的心思放 在維護職場人際關係上，多和同事互動，多幫上司 分憂，你的收穫會更多。

手頭拮据，需要把緊錢關。想要好好分配有限的存 款，這週開始時可以先做好預算，購物前也先列好 清單，挑出必買的物件。收支要記帳，明確了解財 務狀況。

轉折關鍵期，與財富的緣分逐步加深，有繼承或獲 得饋贈之運，亦有獲取大筆錢財之兆，但需要依靠 你的直覺與經驗幫你做出正確的判斷，否則易與機 會失之交臂。

處女座

Virgo

23.8-22.9

天蠍座

Scorpio

24.10-21.11

收穫欣喜、體驗全新生活的一週，有機會嘗試新的美 食，接觸新鮮的事物，結識新朋友，遇到有趣的人和 事，感受前所未有的新奇體驗。

總運一般，感情有升溫的跡象，可以增加約會的次 數；工作令你感到有些乏味，可以通過與同事聊天 的方式調劑；求財阻礙多，小心掉進騙子的陷阱中。

瘋狂的愛情，你值得擁有。戀愛中的人已無法忍受 平淡的節奏，可以與戀人做一些有違常規但又不失 禮數的事情；還是單身的人可對心儀對象展開追求 行動，效果不差。

本週你的愛情是平淡中暗藏著一點驚喜，大多時候 你的感情生活就像按下重播鍵一樣，但偶爾也會因 為有你變了一些花樣，使得感情生活不是那麼的枯 燥乏味。

無論是新的工作環境還是新的工作形式都能激發 你的靈感，從事創作、設計、開發工作能受益良多。 與新同事能有好的交流，同時會給對方留下頗富親 和力的印象。

總是重複做著相同的事情成為了你這一週的工作狀 態，枯燥自然也難以避免，工作效率也容易下滑。感 覺乏味的時候可以透過聊聊天、看新聞的方式進 行調劑。

好的財運絕不是你買什麼東西都能免運，而是你想 買哪件東西都能趕上它降價。本週你的好運就是投 資能夠遇到低點，購物能夠遇到低價。

進入財源乾旱期，想要養胖錢包和帳戶卻沒有頭 緒，努力方向錯誤結果事倍功半。這是需要蟄伏的 一段時期，以守財為主，開源節流，保住錢包不受 大損失即是賺到。 26.2.2022

79

人馬座

水瓶座

Sagittarius 22.11-20.12

Aquarius

愛情走上穩紮穩打的路線，真誠相待便能溫馨相處； 工作一如既往，不過你能找到讓自己變得更輕鬆的 方法；財運可以期待一下，會有驚喜降臨。

生活壓力過大，自己的事情都有些管不過來，更沒 多餘的精力去操心別人的事。適當安排一些有益身 心的事，如運動或閱讀，可讓身心得到放鬆。

本週你的愛情運將以穩健的步伐在前進，單身者會 因為看到一些勵志的脫單故事對自己更有信心，不 用再急著將自己推銷出去；有伴者和戀人步調一致， 說笑多過爭吵。

工作、學業、朋友這些話題，本週都不適合出現在 你和戀人之間，否則會給雙方徒添煩惱。兩個人在 一起時，盡量找些看電影、按摩這種輕鬆有趣的事 情來做。

你的耐性會要遭遇工作中各種狀況的考驗，好在你 轉動一下自己聰明的腦袋瓜，就能夠很快找到應對 這些狀況的辦法。只是一些瑣碎的事，你還是得加 強點耐心去處理才行。

易陷入人際關係危機，得不到他人好臉色。這週在 學習工作的過程中，最忌多管閒事，讓同學、同事自 己面對和解決他們自己的問題，你一摻和反而會好 心辦壞事。

運中藏金，有行動就能有收穫。創意工作者點子頗 多，易被關鍵人物採納，收穫不小。開發、申請專利 也頗為順利的一週，幸運之神站在你的身邊，成功 屬於你。

外出頻繁，車馬費、吃喝玩樂費會佔去花銷的一大 部分。雖然花掉不少錢，但都是必須的，每一分都 花在刀口上。暫時是有損失，但長遠來看是值得的。

山羊座

21.1-19.2

雙魚座

Capricorn 21.12-20.1

Pisces

親情將會影響你的戀情，只有先把家人的關係處理 好，才便於打理自己的感情問題；工作輕鬆無壓力 卻也少了一點成就感；財富方面，收支基本維持在 正常水平。

正處於最為無助的狀態。很多令人反感的事臨到你 身上，想躲都躲不掉。為今之計，落跑自然不是上 策，只有兵來將擋水來土掩，才能印證「船到橋頭 自然直」的老話。

單身者很少有時間收拾自己，自然也不會有異性「翻 你的牌」；有伴者對家人的關愛遠勝戀人，好在戀人 並不會因此跟你賭氣，反而會跟著你一起操心家事。

奇葩無處不在，可偏偏這週你不得不領略其風采。 遇到這種令你感到極度無語的對象時，要盡量敬 而遠之，否則你越搭理他，就越難以脫身，因此多 了很多麻煩。

事業學習穩定發展讓你換來了輕鬆的一週，處理著 自己擅長的事務對你而言實在是小菜一碟，但與此 同時也會讓你失去成就感。難得偷閒，不妨就讓自 己放鬆放鬆！

小失誤釀成大悲劇，原本指日可待的勝利變得遙遙 無期，信心城牆也有突然崩塌的傾向。幸而合作夥 伴不離不棄，切忌消沉，重整旗鼓仍可亡羊補牢。

投資理財易受到外界環境干擾的一週，有朋友、家 人為你出謀劃策，可是聲音太多會讓你無法明辨是 非。建議學會傾聽自己內心的聲音，學會自己做主 下決定。

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20.2-20.3

雜事纏身，思緒混亂，小心在不清醒中作出錯誤的 財務決定。不利與人商談錢財事宜（如合作投資、 或向你借錢等），必要時宜請有經驗的好友當參謀。

占星館 Design: 13

打電玩打到忘記女友的星座男排行榜 每當有大型新遊戲上市，讓很多女生深深的覺得非常不愉快，因為自己的男友好像就此消失、 只會坐在電腦前面拼命的玩他們的「新歡」，打電玩比陪女友約會來得重要不說，甚至於有不 少男生更因此廢寢忘食、沒日沒夜拼了命的玩，究竟哪些星座男容易無法抵抗電玩的魅力，而 把女友放旁邊、電玩擺中間呢？

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第一名：白羊男

第二名：水瓶男

太過專心也是件很糟糕的事情，白羊男本身就是火 力很專注的類型，他們如果很喜歡上某個事物的時 候，心裡頭也就只會有那件事，其他無關的人事物 就會被擺到一邊去，根本就不會有太多在意的想法 和思考。

水瓶男本身對於高科技產品是極度容易沉迷的，電 玩更是很容易讓水瓶男沉迷其中的項目，新的電玩 遊戲可說是對水瓶男有著致命的吸引力，加上水瓶 男往往只要一沾上就很難脫身，是相當點型的一玩 就愛不釋手的男人。

加上這是個天生就像小孩子，是玩心非常重的一個 星座，很愛玩的白羊座一但迷上的新的玩具，那麼 就會連女友在不在旁邊都不太記得，他們很專心、 他們的眼裡心裡腦海裡都只有遊戲畫面，還會戴上 耳機連女友的話都懶得聽。

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在愛情的態度上，水瓶男本身就走比較緩步經營的 路線，偶爾幾天不太放心思在愛情上也是常有的事 情，他們談戀愛談得隨性自在，打電動就更是忘記 女友的存在，不過好處是水瓶男不會再當沒事消失 的神隱少男，在電腦前就能找得到他們。

第三名：獅子男 獅子男本身其實很愛玩，對於有趣的玩樂事物往往也很容易沉迷下去，愛情如果一但失去了 比較刺激的感覺、走到了比較不是那麼熱戀的穩定狀態，加上如果又有新的樂趣出現，獅子 男就很容易一頭栽進去。 這是個大男人主義有點重的男人，也就是當獅子男在做某件他們覺得很重要的事情的時候， 「女人不要來插嘴」，這種情況下就很容易導致女友有種被忽略或被漠視的感覺，有些更過 份的獅子男還會叫女友端茶倒水伺候呢！

第四名：雙子男 雙子男本身就對新奇的事物有強烈的愛好，很多雙子男也非常的愛打電玩，特別是新推出的 電玩，許多雙子男會想要優先破關看到整體的結局，再把自己的經驗或是攻略貼上網路，這 是一種成就感，因為他們總愛炫耀自己有第一手的資訊。 他們是非常聰明的，加上自己也對自己的聰明很有自信，因此如果電玩久攻不破、或是內容 本來就比較困難，也都會讓雙子男變得非得要完成破關動作不可，廢寢忘食、忘記女友都是 可能發生的，只不過他們反應靈敏，還是會隨口應聲，不想讓女友覺得太沒存在感。

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第五名：人馬男

第六名：雙魚男

人馬男也愛玩，很喜歡跟自己的好兄弟們混在 一起，當自己身邊的兄弟們全都只在電腦前面 連線時，人馬男也會跟著投入電玩當中，也算 是種湊熱鬧、反正他們自己本來也就愛玩，有 伴的話自然是玩得會更加的開心。

雙魚男算是偶爾會犯這種情況的星座男，他們 天生很容易「沉迷」在他們喜歡的事物當中， 往往愛情是他們的首選，但是除了愛情之外， 雙魚男也還是會有所沉淪，而電玩就是雙魚男 也很常沉淪其中的選項之一。

很多人馬男是很聰明也很愛動腦的，現在許多 的電玩遊戲越做越精美，也越來越有深度，這 也使得很多人馬男是整個人投入、可說是真的 愛上了打電玩這件事情，不過人馬男談戀愛經 常對女友愛理不理想熱情才熱情，沉迷電玩後 其實也是差不多這樣，改變也不算太多。

倒不至於是會百分百忘記女友的存在，可是雙 魚男一但沉迷於電玩當中，就會變得更加會拖 時間，約會遲到從半個小時變成一個小時的大 遲到不說，常常跟女友講話時還會失神，不過 雙魚男還是會挪出時間陪女友，可是女友會明 顯感覺到約會談愛時間被嚴重壓縮就是了。

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26.2.2022

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代理商：偉華國際有限公司 WEI WAH INTERNATIONAL TRADING PTY LTD 電話: (02) 9723 6622 / 0488 024 888 傳真: (02) 9723 6766 電郵: weiwah@tpg.com.au 網址: www.weiwah.com.au

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心理測驗 Design: 13

你會

減肥成功嗎？

你是不是總是嫌棄自己的身材不夠好，無時無刻都被減肥的念頭所環繞？ 想知道每次減肥失敗的原因到底出在哪裡嗎？讓我們用趣味的甜點占卜來 為你解答，測測看你的減肥成功指數有多高吧！

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問題： 請在以下四道甜點之中，選擇一樣你喜歡的！ A.杏仁豆腐 B.豆沙包 C.甜甜圈 D.焦糖布丁

分析： 選A的人：減肥成功指數90% 你是眾人眼中持之以恆的減肥達人！不但耐力十 足，而且不容易受美食誘惑，不管朋友怎麼揪你 一起吃大餐你也不為所動。你通常有不錯的飲食 習慣，每次減肥都能如預期達到理想的瘦身目標。

選B的人：減肥成功指數49% 做事只有三分鐘熱度的你，不時會有減肥的念頭 充斥腦中，剛開始會非常積極，但持久力不夠， 總是開始減肥沒多久就放棄了，無法跨過減肥門 檻又開始大吃特吃或喪失鬥志，再這樣下去不行 啊！

選C的人：減肥成功指數78% 講求效率的你，通常有著最快的減肥速度，能迅 速有效的達到瘦身效果，讓朋友見到你時都眼睛 為之一亮，紛紛向你詢問減肥的妙方。但可惜你 很容易鬆懈，不知不覺中慢慢復胖速度也是一流。

選D的人：減肥成功指數25% 常常會把討厭自己胖胖的身材等字眼掛在嘴巴上 一直講，但總是坐而言卻從來不會起而行，是朋 友眼中標準的懶惰鬼。你只是把減肥當做口號說 說而已，變成瘦子似乎對你來說是個遙不可及的 夢想。

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精美食譜 Design : 13

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馳名清遠水晶走地雞 推廣價每隻$40

(祗限外賣)

吉得利 Guilly’s Restaurant增 設 東 南 亞 美 食 餐 單

特備各式社團宴會、生日、喜慶套餐，歡迎預訂。

rd GLeagues Park 25-55 Tamplin Road Guildford NSW 2161 AT U I L D F O R D Club, L E A G U EMcCredie S CLUB

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藥膳燉竹絲雞湯 金衣軟殼蟹 薑蔥焗龍蝦伊面 Contactless Tem 或 星洲龍蝦煎米 (足2kg) Payment C 清蒸游水星斑 AT GUILDFORD LEAGUES 水晶走地雞一隻 日式芥末頂級牛柳粒 鮮菌西蘭花扒豆腐 海 鮮 XO海鮮炒飯 格

海鮮蘆筍魚肚羹 海鮮蘆筍魚肚羹 海鮮魚肚羹 或 陳皮鴨絲羹 或 陳皮鴨絲羹 或 陳皮鴨絲羹 鮮蝦腐皮卷 椒鹽蒜香大蝦碌 Physical Increased Hand Digital Record 水晶走地雞1隻 Increased 或 水晶走地雞半隻 Distancing Cleaning 水晶走地雞半隻 Sanitisers紅燒大鵪鶉3隻 Keeping 或 紅燒大鵪鶉5隻 FORD LEAGUES CLUB 金衣軟殼蟹 欖角豉汁豆腐蒸鰽魚 蒜子蝦球 星洲蝦皇煎米底 京都肉排 黑椒蜜糖骨 清蒸游水鰽魚 鮮雜菌扒時蔬 鮮菌西蘭花扒豆腐 或 北菇火鴨粒燴飯 Guildford Leagues Club, McCredie Park 25-55 Tamplin Road Guildford NSW 2161 北菇火鴨粒燴飯 臘腸蝦仁炒飯 欖角臘味炒飯或火鴨絲炒面 P 9780 1374 0410 488 146 | W guildfordleagues.com.au | E winners@guildfordleagues.com.au

Guilly’s Restaur

y’s Restaurant

買套餐外賣自取奉送清蒸鮑魚4隻 Physical Distancing

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買套餐外賣自取奉送清蒸鮑魚6隻

買套餐外賣自取奉送清蒸鮑魚10隻

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歡迎堂食或外買：5公里內免費送餐

歡迎堂食或外買：5公里內免費送餐

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Digital Record Keeping

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Safe Hygiene

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ues Club, McCredie Park 25-55 Tamplin Road Guildford NSW 2161 Guildford Leagues Club, McCredie Park 25-55

Tamplin Road Guildford NSW 2161 P (02) 9780 1374 Mob: 0416 228 328, 0410 488 146, 0414 556 869

Guildford Leagues Club, McCredie Pa P 9780 1374

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進入CLUB及餐館前請配合規定出示「必須打完2針防疫COVID-19疫苗」證明。 

Digital Record 名廚主理 環境優雅Increased Keeping Cleaning

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Contactless Temperature 承接全年壽筵喜酌 Payment Check

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價 如 有 變 改 ， 恕 不 另 行 通 知 。

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星期日 精彩早餐*  (02) 9727 3600 *

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市: 11.30am~2.30pm 市: 5.00pm~10.00pm

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半隻龍蝦，配干酪白汁與薯條、沙拉

周二特別推薦 意式細面、意式通粉、意式寬麵.配肉醬汁、 意式茄醬汁、煙肉、磨茹忌廉汁

周三特別推薦 鱈魚 、酥炸配沙拉薯條

周四特別推薦

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滿 逢周一至周五 載 飲茶 七 折 及晚市 七 五 折 優惠 滿 逢周六至周日 飲茶一律 八 五 折 優惠 譽 滿八滿閣 飲 茶 八 天天早、午茶市 方

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T骨或臀部牛排，配沙拉、薯條和肉汁

周五特別推薦 焗豬扒飯：炸豬扒、茄醬、芝士配茉梨香米 周日 ~ 周三：5:30pm ~ 8:30pm 營業時間: 午餐: 周一至周六：11:45am ~ 3:00pm 晚餐：周四至周六：5:30pm ~ 9:30pm 周日：11:45am ~ 3:00pm

Phone: (02) 8728 6181 www.cabravale.com.au Cabra-Vale Diggers Club, 1 Bartley Street, Canley Vale NSW 2166 26.2.2022

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精美食譜 Design : 13

用料

牛肉 京蔥 蒜頭 紅辣椒 XO 醬

300 克 10 適量 2瓣 1個 2 湯匙

豉油 糖 粟粉 紹興酒

1 5 5 1

湯匙 克 克 湯匙

XO 醬京蔥牛肉 90

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做法： 1.

將牛肉切成片，加入醃料醃 15 分鐘

2.

將京蔥打斜切段

7

3. 再將紅辣椒及蒜頭切片 4.

中高火燒熱平底鑊，落油，炒香蒜片

5.

加入牛肉條，並炒至半熟

6. 加入 XO 醬及濺少許水，拌勻 7.

然後加入京蔥，炒大約 1 分鐘

8. 加入紅辣椒片，拌和 8 26.2.2022

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旅遊縱橫 Design : Sharon

██ 242公里長的Yarra█River雅拉河的下 游貫通維多利亞州首府墨爾本

環澳Local 逍遙遊 (八十八)

維洲首府墨爾本及近郊景區 (VIC 13) 維多利亞時代的淘金熱 1851年中期，維多利亞發現了黃金，引發了淘金 熱，殖民地的主要港口墨爾本也經歷了快速增長。幾個 月內，這個城市的人口幾乎翻了一番，從25,000人增加 到40,000人隨後墨爾本的人口呈指數級增長，到1865年， 墨爾本已經超過悉尼，成為澳大利亞人口最多的城市。 殖民地間和國際移民的湧入，特別是來自歐洲和 中國的移民，見證了貧民窟的建立，包括唐人街和雅拉 河南岸的臨時“Canvas Town帳篷城” 。1854年尤裡卡 起義(Eureka Rebellion)爆發後，公眾對礦工困境的支 持導致殖民地發生重大政治變革，包括採礦業、農業、 製造業和其他當地工業的工作條件得到改善。至少有

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20個民族參加了這次叛亂，這在一定程度上表明了當 時的移民潮。 隨著淘金熱帶來的財富以及隨之而來的對公共建 築的需求，一項宏大的公民建設計畫很快開始了。1860 年代和1850年代開始的國會大廈,美國財政部大樓,墨 爾本舊監獄,維多利亞軍營,國家圖書館,墨爾本大學一 般郵局,海關,墨爾本市政廳,聖派翠克大教堂,儘管許多 幾十年仍未完成,有一些到了2018年還沒有完成的。 內城郊區的佈局大致為一英裡的網格狀，被環繞 中心城市的寬闊的輻射狀林蔭大道和公園貫穿其中， 在19世紀50年代和60年代,這些地區迅速充滿了無處 不在的聯排住宅，以及獨立住宅和宏偉的大廈，而一些 主要道路發展成為購物街。

上最富有的城市，也是大英帝國第二大城市(僅次於 倫敦)。墨爾本纜車系統於1885年開通，到1890年成 為世界上最廣泛的纜車系統之一。 1885年，來訪的英國記者喬治·奧古斯都·亨利· 薩拉創造了“絕妙的墨爾本”這個詞，這個詞一直流傳 到20世紀，用來形容19世紀80年代的繁榮和活力。在 此期間，大型商業建築、豪華酒店、銀行、咖啡宮、城 市裡梯田式房屋和富麗堂皇的大廈越來越多1887年 水力設施的建立允許當地製造電梯，從而產生了第一 批高層建築這一時期也見證了一個主要的徑向鐵路運 輸網的擴展。 1901年1月1日澳大利亞聯邦成立時，墨爾本成為 澳大利亞聯邦政府的所在地。1901年5月9日，第一屆

隨著淘金熱在1860年基本結束，墨爾本在持續 的金礦開採的支持下繼續發展，成為出口維多利亞農 產品(特別是羊毛)的主要港口，並受到高關稅保護的 發展中的製造業。從19世紀50年代末開始，一個廣泛 的放射狀鐵路網延伸到農村。19世紀60年代和70年 代，其他主要公共建築開始動工，如最高法院、政府大 樓和維多利亞女王市場。市中心到處都是商店、辦公 室、車間和倉庫。大型銀行和酒店面對著主幹道，柯林 斯街(Collins Street)東端有精美的聯排別墅，與街區內 小巷裡的小別墅形成鮮明對比。土著人口繼續減少， 到1863年估計總數減少了80%，主要是由於傳入的疾 病(特別是天花)，邊境暴力和剝奪他們的土地。

██ 1854年雅拉河南岸的臨時“Canvas█Town帳篷城”█貧民窟

██ 中 央 商 務 區 的高度限制在 1958年被取消 後,█ 墨爾本最高 大夏275公尺ICI█ House建成

19世紀80年代見證了驚人的增長:消費者信心、 容易獲得的信貸以及土地價格的急劇上漲導致了大 量的建設。在“土地繁榮”期間，墨爾本據稱成為世界

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聯邦議會在皇家展覽大樓 召開，隨後移至 維多利亞議會大 廈，直到1927年移至堪培拉。直到 1930年，澳大利亞總督一直居住 在墨爾本的政府大樓，許多主要的 國家機構一直留在墨爾本，直到20 世紀。 在第二次世界大戰後的幾年 裡，墨爾本迅速擴張，其增長是由 主要來自南歐和地中海地區的戰 後移民推動的雖然柯林斯街的“ 巴黎盡頭”開始了墨爾本的精品購 ██ 建於19世紀60年代的維多利亞女王市場

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██ 墨爾本纜車系統於1885年開通，到1890年成為世界上最廣泛的纜車系統之一。

物和露天咖啡館文化，但許多人卻認為市中心是 陳腐的——沉悶的辦公室職員的領域——約翰· 布蘭克在他著名的油畫《柯林斯街，下午5點》 (1955)中表達了這一點直到21世紀，墨爾本一直 被認 為是 澳 大利亞的“工 業中心 地帶”。

城郊外移的蔓延和內城人口的下降。博爾特政府試圖 迅速加快墨爾本的現代化進程。主要的道路項目包括St Kilda樞紐的改造、Hoddle街的拓寬以及1969年墨爾本 交通規劃的廣泛實施，這些項目將城市面貌改變為一個 汽車主導的環境。

中央商務區的高度限制在1958年被取消，在 ICI House建成之後，摩天大樓的引入改變了城市 的天際線。郊區的擴張隨之加劇，以Chadstone購 物中心為開端的新的室內購物中心為其服務。]戰 後還見證了CBD和St Kilda路的重大更新，使城市 顯著現代化。新的消防法規和再開發使得大多數 戰前較高的CBD建築要麼被拆除，要麼通過門面 主義政策部分保留下來。

澳大利亞在1969年到1970年間的金融和礦業繁榮 導致了許多大公司(必和必拓和裡約熱內盧Tinto等)在這 個城市建立了總部。瑙魯當時蓬勃發展的經濟在墨爾本 促成了幾項雄心勃勃的投資，如瑙魯之家。墨爾本一直 是澳大利亞的主要商業和金融中心，直到20世紀70年 代末，它開始輸給悉尼。

為了應對低密度郊區住宅增長的趨勢，政府 由維多利亞州住房委員會(housing Commission of Victoria)在內城開始了一系列有爭議的公共住 房項目，這導致了許多街區的拆除和高層大廈的 激增。隨後幾年，隨著機動車擁有量的迅速增加， 高速公路的投資和高速公路的發展大大加速了

待續。

資料提供：

澳洲旅遊達人"占士邦"，擁有30年以上豐富的帶團經 驗，旅遊足迹遍及全球七大洲一百多個國家和全澳各 地，精通中英粵及西班牙語，服務澳洲僑界旅遊市場 超過20年，曾為香港十大富豪以及中港台一線名星、 企業家提供專業接待服務，專長環球高端旅遊訂製

(02)9418 2788

策劃。

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