Australian Chinese Weekly - 22 October 2022

[1778] 22/10/2022

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韩国街头的 “美食人气王”

肉汁美 味的香肠

顺滑拉 丝的芝士

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超会拉丝的芝士热狗， 让你体验最长拉丝快感 22.10.2022

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1778˙2022年10月22日

本周專題 職場內外

18

家長學堂

56

新講場

26

寵物課堂

57

醫心醫語

32

家居生活

59

澳洲醫療

35

恐怖故事

65

CASS天地

42

一周星座

73

新書推介

43

心理測驗

76

新聞瞬間

44

精美食譜

78

TVBA一周電視節目推介

46

旅遊縱橫

84

追劇族

48

8

南瓜熱量才30卡連南瓜籽都超營養？ 南瓜能「幫助減肥、降低血壓」 南瓜湯、南瓜派......，黃澄澄的美味盛宴，就是南瓜 的季節！小編整理出南瓜的9大營養和健康益處，以 及南瓜和南瓜籽的最佳料理方式！南瓜健康嗎？ 我 們實際食用它哪些部位？ 甚至可以用南瓜籽做點什 麼？

廣告 索引 法律

7, 15-17, 20-23

會計 / 貸款 / 移民 / 保險

24-25, 28-30

醫療 / 牙科診所

2, 30-31, 34, 39, 41

教育

54-55

家居

14, 62-64

殯儀

69-72

食品 / 餐廳

3, 5, 80-81, 83, 88

出版：Australian Chinese Daily Pty Ltd ︱ 地址： 321-331 Sussex St. Sydney NSW 2000 ︱ 電話：(02) 9261 3033 ︱ 網址：www.acd.com.au 逢星期六、日隨澳洲新報附送。本刊所刊登之專欄文章為作者見解，不代表本刊意見及立場。

李王美芳烹飪導師 美食專欄作家 本期食譜將於下週三下午 4:00~5:00 在 2CR 澳洲中文廣播電臺「李太好介紹」及「李太講夠味」播出，星期六下午 3:00~4:00 重播

杏鮑菇炒牛柳

西米焗布甸 材料：

材料：

新鮮牛柳 150 克 杏鮑菇 225 克 「品珍」蒜蓉豆豉醬 1 湯匙 生油 1 湯匙，紹酒 1/2 湯匙

西米 清水 清水 牛奶 砂糖 牛油 芋蓉 蛋黃

牛柳片醃料：黑胡椒碎 1 茶匙，清水 2 湯匙 「品珍」鮮上鮮生抽 1 茶匙，生粉 1 茶匙 生油 1/2 湯匙 ( 後下 )

調味料： 「品珍」蠔油

牛柳洗淨切粗條，加入醃料拌勻，約醃1小時後， 才下生油再拌勻，待用。

(2)

杏鮑菇洗淨，切成薄片，飛水，瀝乾待用。

(3)

燒熱鑊下油2湯匙，放入牛柳片拌散，炒至牛柳表 面轉深色，盛起。

(4)

原鑊下油1湯匙，加入蒜蓉豆豉醬爆炒香，放入牛 柳、杏鮑菇、灒酒，兜炒勻，最後下調味料再炒片 刻至牛柳全熟，即可享用。

(A) 如何切牛肉片不粗韌？  順牛肉的橫紋切，切斷肉筋，但別切得太薄， 牛肉炒煮後不會韌。 (B) 用醃料醃牛柳後，為何最後才下油拌勻？  最後下油可緊封肉汁，而且炒煮時令牛肉容易散 開及受熱均勻。 (C) 整個炒牛柳的過程需時多久？  大約需時7至8分鐘。

90克 適量(可蓋過西米) 120毫升 240毫升 80克 2湯匙 300克 1隻(拂勻)

吉士：雞蛋3隻，吉士粉3湯匙 粟粉2湯匙，清水125毫升

茶匙，清水3湯匙

(1) 做法

註：

1茶匙，砂糖1/2

(4人份量)

做法

O (1) 焗爐預熱至180 C，西米放進水蓋上蓋烚10分鐘， 熄火，開蓋讓西米攤15分鐘，瀝起西米沖水至凍 身，瀝乾水份，待用。

(2) 做吉士，先把雞蛋打勻，加入吉士粉、粟粉及清 水拌勻。 (3) 清水加入牛奶、砂糖後煮滾，待糖完全溶化時， 加入牛油拌勻，再拌入西米，才加入吉士混合物 拌至厚身。 (4) 把少許吉士倒進模子，上面加上少許芋蓉，然後 再加上吉士，最後掃上蛋黃，放入焗爐內，約焗 10分鐘至表面呈金黃色，即成。

註：

(A) 除了可在唐人超市買到的現成芋蓉或蓮蓉，也有 豆沙或栗子蓉。可隨各人之喜愛。 (B) 此款西米焗布甸很適合用來宴客。因可以一早預 先炮製，食到主菜時才放入焗爐焗10分鐘便可 以 ， 方便又美味。

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本周專題 Design : 13

南瓜熱量才30卡連南瓜籽都超營養？

營養師也推薦的南瓜還 能「幫助減肥、降低 血壓」

南瓜湯、南瓜派 ......，黃澄澄的美味盛宴，就是南瓜的季節！小編整理 出南瓜的 9 大營養和健康益處，以及南瓜和南瓜籽的最佳料理方式！南 瓜健康嗎？ 我們實際食用它哪些部位？ 甚至可以用南瓜籽做點什麼？

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南瓜是超級食物 南瓜也是一種低碳水化合物的食物（生酮飲食者你聽 到了嗎！） 根據美國農業部（USDA）的資料，這是 你可以從一杯生南瓜中所獲得的營養： • 熱量： 30 大卡 • 脂肪： 0.12 克 • 碳水化合物： 8 克 • 鈉： 1 毫克 • 糖：3 克 • 纖維： 1 克 • 蛋白質： 1 克 南瓜的其他好處：它含有每日建議攝入量的維生素 A （RDI）的 197％和維生素 C 的 17％。 這是根據美國農業部（ USDA）提供的一盎司無鹽烤 南瓜籽的結果： • 熱量：163 大卡 • 脂肪：14 克（2 克飽和脂肪） • 碳水化合物：4 克 • 鈉：12 毫克

• 糖：0.4 克 • 纖維：2 克 • 蛋白質：8 克 你還能獲得每日建議攝取量的鋅和鎂的 19％和銅的 10％。

吃南瓜有什麼好處？ 有鑑於以上南瓜令人印象深刻的營養統計數據，南瓜 可以透過多種方式維持你的健康也就不足為奇了。它 不僅包含一些基本的營養素，更是秋天裡的超級食 品。 1. 南瓜籽支持訓練後的恢復。 無論你是在沙拉上擺上一些南瓜籽，或是放入優格中 一起攪拌，南瓜籽都非常適合鍛煉後食用。 Bannan 說：「南瓜籽提供鋅和蛋白質，這兩種營養素對訓練 的恢復至關重要。」他建議在鍛煉後 45 分鐘內食用 它們，將其作為均衡的零食或正餐的一部分。 2. 南瓜可以幫助保護肝臟。 肝臟具有超過 500 多種功能，包括分解脂肪、蛋白質 和碳水化合物，從血液中去除有害化合物以及存儲存 必需的維生素和營養素。 根據 Bannan 的說法，多吃水果、蔬菜和富含抗氧化 劑的食物，有助於維持適當的肝功能運作。南瓜的主 要抗氧化劑為維生素 C 和 β 胡蘿蔔素，人體可將其 轉化為維生素 A。

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3. 南瓜幫助維持健康的血壓。 曾經承受過如此巨大的壓力，讓你感覺自己的血液可 能會從靜脈中噴出嗎？南瓜可以幫助緩解這個狀況。 Bannan 說，南瓜含有纖維、鉀和維生素 C，而且其鈉 的天然含量也很低，所有這些元素都能維持健康的血 壓。 額外好處：保持血壓平穩是降低罹患冠狀動脈疾病風 險的好方法。 4. 南瓜促進健康的膽固醇。 南瓜含有兩種類型的纖維：可溶性和不溶性纖維。 Bannan 認為，可溶性纖維的作用就像海綿，會清除有 害的低密度脂蛋白膽固醇。（研究表明，過多的“壞” 膽固醇積聚在動脈壁上會減少血液流動並增加罹患心 臟病的風險。） 5. 南瓜可以讓你腸道運作保持規律。 Bannan 說，南瓜中的另一種纖維—不溶性纖維，有 助於促進消化道健康，可以使你排便次數保持規律。 另外，南瓜籽中發現的鎂？ 它可是另一個消化助推 器。 6. 南瓜可以幫助你維持健康的體重。 Bannan 說，南瓜高纖維含量的另一個好處是：它可以 提高飽足感，這可以最大程度地減少對食物的渴望， 並使你攝入較少的卡路里。 此外，像許多植物性食品一樣，南瓜的含水量也很高， 這也有助於你感到飽腹和滿足。 7. 南瓜可以幫助你避免血糖劇烈波動。 南瓜纖維的好處不僅於此！ Bannan 說：「由於南瓜 是纖維的良好來源，因此可以幫助控制血糖水平。」 這不僅是能量水平和體重管理的一項優勢，而且長期 下來對於避免罹患糖尿病的風險也是一項優勢。 為了獲得南瓜可控制血糖平衡的特性，請避免將其與 大量糖（例如：嗯⋯⋯南瓜派）搭配使用，否則會抵 消它所帶來有益的效果。

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8. 南瓜可增強人體免疫系統。 儘管南瓜不能代替洗手，但由於它所含的維生素 A 和 C（均為抗氧化劑）和鋅含量較高，因此可以對你的 免疫系統產生一些不可小覷的好處。 Bannan 說：「富 含上述這些營養素的食物可以幫助增強免疫力。」 9. 南瓜可以幫助你更健康且優雅地衰老。 南瓜中的抗氧化劑除了可以幫助你的身體抵抗普通感 冒外，還可以幫助人體抵禦自由基造成的各種傷害。 因此，Bannan 說，你更有可能避免慢性病和癌症— 並且可以優雅地衰老。

不過，萬聖節雕刻的南瓜並不總是最好的。 儘管乍看所有南瓜看上去都一樣，但仍需要注意一些 關鍵事項。 廚師和雜貨商會將南瓜較小、較甜的且更適合烹飪的 品種，將其標記為 ' 糖 ' 或 ' 派 '。通常在放入購物車 之前，應先敲打南瓜的外部。 「如果聽起來很空心， 可以用它來製作南瓜燈籠，如果聲音聽起來很密實， 可以把它變成你最喜歡的南瓜料理。」如果體積大而 笨重，味道會更鮮美。 無論你選擇哪種南瓜，請確保其結實、色澤鮮豔，沒 有任何軟爛斑點，這表明它太熟且在食用之前可能就 變質了。 南瓜非常耐放，因此在使用之前，你可以將它們存放 在陰涼、乾燥且黑暗的地方長達一個月都不會變質。

用南瓜料理實際上比想像中不可怕～ 任何雕刻過南瓜的人都知道，切開那塊皮可能是其中 一個痛苦的步驟。 將南瓜放在微波爐中大約三分鐘， 或者放入 350 度烤箱中烤 30 分鐘，軟化果皮以便於 後續操作。 至於烹飪南瓜，完全沒有限制。將其烤、蒸或切成塊， 然後加入湯品、燉菜和咖哩中。請記住，你最終只會 吃果肉和南瓜籽，扔掉果皮和莖。 如果你的食譜需要罐裝南瓜，那麼如果你不想購買預 先調理的罐裝食品，則可以自己動手製作南瓜泥。 以 下是簡單的步驟：

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• 在 375 度烤箱中烤切成薄片的南瓜，直到南瓜 變軟（約需要 45 分鐘）。 • 從果皮上刮下果肉。 • 用湯匙或食物處理機搗碎南瓜果肉。 • 在南瓜派、南瓜鬆餅、南瓜麵包甚至南瓜麵食 中使用自製南瓜醬。

我該如何處理南瓜籽？ 不要把它們扔掉！ 南瓜籽是沙拉、零食等的重要的 加分食物。以下方法烤南瓜籽： • 從南瓜中取出種子，沖洗以除去所有果肉，然 後用紙巾拍乾。 • 撒上橄欖油、鹽、胡椒粉和你最喜歡的香料。

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Kelly 喜歡阿勒頗胡椒粉和小茴香，但是肉豆蔻、 孜然、丁香、芫荽、咖哩粉、肉桂、辣椒或普 羅旺斯綜合香料也是值得添加的好東西。 • 在 425 度下烤約 12 分鐘，不時攪拌以確保它 們均勻烹飪且不烤焦。 • 完成後，你可以輕鬆地將南瓜籽當作一天的零 食。但是，你也可以做其他事情，例如將它們 撒在沙拉和玉米餅上。

南瓜罐頭也健康嗎？ 切碎南瓜，將其烘烤，然後將果肉撈出並製成果泥， 這聽起來很麻煩。所以說實話，南瓜罐頭完全可以 作為替代品。但要注意的是罐裝南瓜往往是南瓜，

但不是純粹的南瓜，因此在家製作時會得到更正宗的 產品。 罐裝南瓜在營養上也可能與純南瓜不同（可能是因 為它通常含有其他品種的南瓜）。 根據美國農業部 （USDA）的數據，這是每杯南瓜泥的營養： • 熱量：83 大卡 • 脂肪：1 克 • 碳水化合物：20 克 • 鈉：12 毫克 • 糖：8 克 • 纖維：7 克 • 蛋白質：3 克

當做鹹味菜餚時，我建議你使用新鮮的南瓜，因為通 常會希望在菜餚中加入南瓜塊。如果你使用罐裝南 瓜，那就要避免不小心挑選到一罐預先調味的南瓜派 餡料，其中含有很多添加的糖。 如果你要製作義大利 麵醬，那絕對不是你想要的！

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公司註冊 合夥人協定 章程起草 各類牌照申請 股東，董事，董事會糾紛 商標專利申請糾紛處理 股份轉讓 公司/個人破產 公司債務處理 債務追討 公司重組，破產， 法庭訴訟 查無抵債等

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職場內外 Design : 13

放假到底該不該工作？ 真正優 秀的打 工人會 適當給 自己放 鬆 因為 公司沒 有你不 會倒！

每一份工作都會有有薪年 假，那麼問題來了，請假 對於不少打工仔來說是一 件難以啟齒的事情，除了 擔心上司主管不肯放人， 還要顧慮到休假前所面對 的種種安排。好不容易等 到放假那天，原本已經事 先處理好的事務卻突然有 變數，這時身為員工的你 到底該如何是好？

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22.10.2022

工作不是生活的一切 無可否認，工作確實很重要。雖然工作不是我們的 全部，但它是維持我們生活所需的主要來源，畢竟 我們所付出的腦力、勞力、創意等……都可換取相 對應的報酬。然而，工作不是第一，對於那些「不 肯犧牲時間辛苦一點，就無法成功」的說法，在我 看來不全然是對的。 放假前交代好事務最重要 雖說計畫永遠趕不上變化，但有些事情絕對是能夠 避免的。與其煩惱休假期間是否要工作，不如在放 假前多於同事上司溝通，將現階段的工作安排好， 同時確保與能夠暫時接替你工作的同事溝通好，那 就能夠安心地去放假啦！

公司沒你不會倒 不少人剛踏入社會時，為了急著表現自己而早出晚 歸，經常加班三餐不穩定，若然要這些人放假，罪 惡感堪比做壞事！其實，身為員工放有薪年假不是 十惡不赦的事，相反，我們應該時時刻刻提醒自己， 身體是自己的，何必虧待自己？千萬別因為「同事 在奮鬥，自己在放假」而感到內疚，休假是作為一 名員工的基本權利，到底有什麼好抱歉？

熱愛工作也要適當給自己放鬆 正所謂休息是為了走更長遠的路，這句話說到不無 道理。還記得曾經看過一份根據工作狂所提出的一 項研究，調查發現，適當的休息對於熱衷工作的人 在面對工作相關的心態與想法的調整上，擁有正面 的效果。簡單來說，充足的放假的確能夠讓我們享 有「休養生息」的機會，並且在重返職位上，還能 夠帶來比以往更加高效的水準與表現。

22.10.2022

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《家庭法》財產分割的問題1-3 什麼是離婚中的婚姻財產？

信託在澳大利亞是否被視為婚姻財產？

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一般來說，如果您的關係破裂，您的配偶可以將家庭信託 中持有的任何資產視為婚姻資產。但是，法院可以根據一方對 信託或對信託及其資產的完全控制程度酌情考慮分配比例。

什麼是獨立財產？ 獨立財產本質上是可以證明配偶一方完全控制該資產或 使用自有資金購買該資產的任何資產或財產。當婚姻只持續 了很短的時間時，這通常更容易考慮。 如果一個配偶在婚前經營企業，那麼在婚姻期間它可能 仍然是該配偶的獨立財產。但是，由於一方提供支持使配偶 可以繼續在企業中工作，或者如果另一方在企業中工作，則 企業成為相關財產。

如果您可以證明您有權分配信託的所有收入，擁有信託 的控制權，您是信託合法持有人。為了評估這一點，法院將 審查： ‧ 您或您的伴侶是否以貸款、工資或費用的形式從信託中 受益 ‧ 信託進行的任何交易記錄 ‧ 各方之前如何管理信託，包括借入信託資金的權限 這些因素可以幫助法院決定任何一方是否對信託具有有 效控制權以及考慮分配比例。 27243MH 220503SS Min

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非營利組織（NFP）的稅務解析 經常有客戶來事務所咨詢 關於在澳洲成立非營利組織 （Not-for-profit，NFP)事 宜。以下就此問題做一簡要的 解答。

組織及其它非營利組織。

如何成立非營利組織？ 您可以通過多種方式註冊您的 非營利組織 ◎ 註冊為公司（company）；

什麼是非營利組織？

通常有兩類非營利組織：慈善

註冊為法人協會(incorporated association)，通常在您 註冊的州開展活動， 或

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註冊為跨州的法人協會(registrable Australian body)。

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在您註冊之前，您應該考慮 哪種結構最適合您的組織的 目的。

非營利組織需要交稅嗎？ 這個問題沒有簡單的答案。通

非營利組織可以申請的稅務 減免包括所得稅，員工福利 稅（FBT，受上限限制） ，GST（僅限慈善組織及合格 的團體）等。

以上僅為一般建議 金算盤會計師事務所供稿

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非營利組織是為社區提供服務 且不為成員（例如股東等）營 利的組織，如社區托兒中心、 藝術中心、環保組織，社區協 會、宗教組織，醫療中心和體 育俱樂部等。非營利組織的所 有利潤都必須回到組織提供的 服務中，並且不得分配給成員 （包括該組織結業時）。

常情況下，如果您經營的是非 盈利組織，您可以獲得某些稅 務的減免，但前提是您需要先 註冊您的組織為非營利組織， 並獲得稅務部門的認可。 稅務 減免取決於非營利組織的類型 及其運作方式。

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新講場

步過時間 步過時間，人生道 上我們留下了什麼？ 以色列偉人摩西 說，我們渡盡的年日好 像一聲嘆息，其中所矜 誇的，不過是勞苦愁煩，我們便如飛

自不滿的幸福歲月中，想到世界某些 角落的生命在點點滴滴的被吞噬？那 眼眶深陷、鼓著肚子的飢民，那怪病 侵纏痛苦呻吟的患者 . . . . . . 朋友，人生 道上，我們又曾為誰而嗟歎？我們的 心是否已起繭，不再善感？

而去。摩西，這位以色列的民族英雄，

誠然，人生無常！在本仁約翰筆

為國家民族而委身，雖然嘆息勞苦，

下，基督徒往往也面對「憂鬱潭」，

生命卻是充實的。他的嘆息，與其說

「艱難山」的威脅；還要面對「疑心」，

是為自己，無寧說是為背棄真道的以

「驚心」等人物的挑撥。在這風雨飄

色列民。當時，摩西帶領以色列民脫

搖，天災人禍不絕的世代，願我們因

離埃及的統治，渡過曠野，向迦南地

信主基督而站立得穩。雖然我們不知

進發。可惜在這曠野的過渡期，放縱

道明天的道路，但重要的是我們知道

與抱怨成為以色列民生活的基調。

前進的方向，也知道是誰牽著我們的

其實，幸福並不是必然的！尤其 在這疫境中，更體會到簡單平凡就是

手引導我們前行。主耶穌！感謝禰永 遠與我們風雨同舟，仄徑同行。

祝福！每一天看著那日出日落，可以

「誰能使我們與基督的愛隔絕呢

自 由 作 息 活 動， 可 以 感 受 食 物 的 美

? 難道是患難嗎？是困苦嗎？是逼迫

味，已是很大的幸福！還有那朗天的

嗎？是飢餓嗎？ . . . . . . 然而靠著愛我們

明月，林間的清風，生命原已是很美

的主，在這一切的事上已經得勝有餘

好了。我們實在要為簡單平凡而感恩；

了。」（聖經羅馬書 8 章。）

原來，簡單平凡就是幸福！ 人生列車外，生命之燈幽忽，稍 不留神，就一閃而逝；曾否在我們兀

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22.10.2022

‧楚君‧

新講場

南泥灣之歌 無意中在家

的情況，「這次鄭志堅為參加香港

中書櫃，發現了

大專社會服務隊四十週年晚宴，專

一篇已故梁玳寧

程來港，當晚大家想起隊友劉大鈞

於 2004 年 6 月

醫生在（沙士）一疫犧牲了，歡樂

在香港經濟日報

中不禁泛起一絲傷感，鄭志堅感受

寫的一篇專欄「南泥灣」之歌，是

尤深，因為他與香港大學副校長李

提及當年我回港參加「香港大專社

焯芬教授、劉大鈞醫生三人，正是

會服務隊」四十週年紀念的情況，

晚宴的籌劃人。事成之夜，斯人已

令我百感交集。一方面懷念多年老

逝，能不黯然？文中也讚揚服務隊

友香港飲食界名人，專欄作家梁玳

的精神，「六十年代初期，香港的

寧十多年前猝逝，文中提及最近離

社區環境建設絕不如後期的好，一

世的銀行大班鄭海泉，不無感慨。

群大專學生帶着火紅心，自願犧牲

現摘錄其中的點滴，「每哼起 「南泥灣」這首旋律悅耳的抗日歌 曲，從澳洲回來的悉尼公關、傳播 界名人鄭志堅，即百感交集。」 「一方面想起學生時代，與一 群志同道合的大專朋友，去新界離 島各窮鄉僻壤，為貧苦大眾修橋整 路的情景，另一方面憶起其中一位 隊友劉大鈞，就最愛唱這首歌，每 當唱到：聽我來，唱一唱，總會特 意唱成：聽我來，撐一撐呀，同時 舉腳一撐，惹大家發笑的片段。」 文中又提及四十週年紀念晚宴

假期時間，上山下海為貧民服務。 鄭志堅很自豪地說：大嶼山、東涌、 赤鱲角、西貢等，都曾留下他們的 汗水與歌聲。所以這次慶祝活動， 也包括訪遊蒲台島，正因為當地有 他們參與建造的小碼頭。」 「當年那幾十個黃毛小子，今 日已各有成就，成員包括銀行界的 大班鄭海泉、醫學界響噹噹的人物 梁秉中教授、陳裘德醫生、胡錦生 醫生等等。」 這些當年的生活點滴，將永留 記憶。

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櫻桃血管瘤，又可稱為紅痣、硃砂痣，是皮下微血管擴張增生的現象，雖然稱為瘤，但與癌症無關。櫻桃 血管瘤生長在人體皮膚表層，大小約 1mm ～ 8mm 不等，色澤如櫻桃般鮮紅。櫻桃血管瘤根據成因不 同可分成生理性以及病理性，生理性約佔 9 成以上，與老化、體質以及家族遺傳有關，病理性的櫻桃血 管瘤則可能與肝功能異常有關，這類型的櫻桃血管瘤多呈現蜘蛛網狀，病人最好找出病因，避免肝功能 持續惡化。

櫻桃血管瘤

正常情況下，櫻桃血管瘤不痛、不癢也不會變大，是一種相當常見的良性皮膚組織，患者不需過度擔心。 但如果血管瘤異常變大、出血或是周圍血管呈現發散狀時，還是要就醫接受診斷治療。 櫻桃血管瘤症狀 患者的手臂、胸口、臉上出現鮮紅色的痣，可能是平的或是微微凸起，不會有疼痛、癢、發熱等症狀，隨 著年齡增加，數量也可能會增加。

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22.10.2022

櫻桃血管瘤進展 • 生理性：當年齡增加，皮膚老化鬆弛，皮下 的微血管會出現擴張的情形，當微血管擴張增生，皮 膚表面就會出現鮮紅色小點，中年過後血管瘤增生更 多也更快。 • 病理性：當人體出現肝硬化、肝功能異常時， 原先肝靜脈的血液流速變慢，由於血液回流不佳，血 液堵塞、淤積在血管，血液往上流至較小微血管時， 可能造成微血管破裂，皮膚上會出現紅痣，周遭則會 浮現蜘蛛網狀的血絲。

容易導致皮下微血管破裂，因而出現蜘蛛網般的 櫻桃血管瘤。 櫻桃血管瘤種類 櫻桃血管瘤可以根據原因，分為生理性與病理性兩大 類，詳細說明可以參考原因和進展中的說明。

櫻桃血管瘤併發症 肝硬化、肝癌：病理性的櫻桃血管瘤可能與肝功能異 常有關，其中最常見的因素就是發生肝硬化。肝硬化 是肝臟處於長期慢性發炎的狀態，肝臟會逐漸被纖 維化組織所取代，醫界會使用肝硬化來形容這過程。 不斷肝硬化的過程也會增加日後肝癌的風險。 櫻桃血管瘤常見致病原因 • 生理性的櫻桃血管瘤：當皮膚老化鬆弛後，皮下 的微血管出現擴張增生，就會皮膚的表面就會出 現鮮紅色小點，常在中年後發生，所以與遺傳、 老化和個人體質有關。 • 病理性的櫻桃血管瘤：當病人有有肝硬化、肝功 能異常的問題時，導致肝靜脈的血液流速變慢，

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櫻桃血管瘤好發族群

查肝功能是否有異常。

• 年長者

櫻桃血管瘤治療

• 肝功能較差的人

櫻桃血管瘤不需治療，如果為了美觀要將之去除， 可使用以下幾種方法：

• 家族遺傳病史

• 電燒：以高熱破壞組織來除櫻桃血管瘤。 櫻桃血管瘤預防重點

冷凍：以液態氮冷凍血管瘤將其破壞， 冷凍療法治療時間短，且傷口不需太多 護理。

•

生理性的櫻桃血管瘤不需預防， 但病理性的由肝功能異常引 起，要保護肝臟可以從以下 幾步做起：

雷射：利用雷射來清除血 • 管瘤，治療時間短，但可能會有 輕微的瘀血。

• 戒 酒： 酒 精 會 造 成 許 多 肝 臟 的 疾 病， 所 以 戒酒就能 有效預防肝 臟造成損傷。

手術：將血管瘤直接剔除， • 並縫合傷口。

• 謹慎用藥：避免服用來 歷不明的 藥物、偏方或 草藥造成肝臟損傷。

櫻桃血管瘤照護重點 櫻桃血管瘤不是嚴重疾病，患者不 需過度擔心，如果血管瘤異常增生、 出血或是表皮週遭出現血絲，則可能為肝 功能異常，還是要盡快就醫。

• 注射 A 型肝炎、B 型肝炎疫苗： 避免兩種肝炎病毒造成肝臟損傷。 • 生活習慣：養成規律的用餐與作息，避免熬夜， 充足睡眠，飲食均衡。

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櫻桃血管瘤診斷方式 櫻桃血管瘤通常只要觀察病灶處就能確診，但如果 週遭皮膚浮現血絲或是異常增生，可能是肝臟問 題，此時就需要透過抽血、切片以及其他影像學檢

林奇恩教授 Professor Danforn Lim 醫及註冊中醫， )，現為註冊家庭醫學專科西 林奇恩教授(Prof Danforn Lim 澳洲新報周刊《醫 兩所公立大學的兼任教授。 西悉尼大學和悉尼科技大學 《杏林在線》、《每 年起，林教授便在2CR電臺 心醫語》專欄作者。自2009 活樂悠悠》、《Dr 周記》、2AC電臺《健康生 日醫學短訊》，《教授醫生 活小貼士》，及 康D》，SBS電臺《健康生 Lim On Duty》和《知多D，健 生主持。 百草醫療坊》等欄目義務醫 2012-16年TVBA電視節目《 碩士學位，3個學 ，其中包括3個博士學位，3個 林奇恩教授擁有9個大學學位 威爾斯大學醫學 生文憑。林教授畢業於新南 士學位，以及3張學士後研究 名同時亦擁有廣州 學(醫學)博士。林教授也是首 院，獲內外全科醫學士及哲 醫。除外，林教授亦 從新南威爾士大學畢業的西 中醫藥大學醫學博士學位並 學業務持續管理學證 商管理學博士、英國劍橋大 擁有波蘭國家科學院高級工 學、及皇家墨爾本理 傳學、紐卡素大學醫務管理 書、悉尼大學生殖醫學及遺 學位。

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澳洲醫療 Design：13

糖尿病日常居家護理知多少（一） 糖尿病作為一種慢性疾病，除了應該積極配合醫生治療之外，自我居家監測、護理也是相當關鍵的。日常保健工 作可以起到輔助治療的作用，控制病情防止惡化。 糖尿病綜合治療的目標：控制血糖、血壓、血脂、 體重等綜合達標，預防或延緩併發症的發生或 發展，提高生活品質。

一、飲食控制是基礎 飲食和營養治療是糖尿病治療的重要組成部分 之一，是所有治療的基礎，是整個糖尿病自然 病程中任何階段的預防和控制所不可缺少的措施。 合理控制總熱量攝入；平衡膳食，各種營養物質攝入均衡；稱重飲食，定時定量進餐；少食多餐，每日 3-6 餐； 戒煙限酒。

二、合理運動是手段 持之以恆的運動能幫助您糾正高血糖，增加胰島素敏感性，減輕體重，改善血脂水準，改善心血管功能，增強適 應性和勞動能力。 運動的原則：循序漸進、量力而行、持之以恆。 選擇有一定耐力持續緩慢消耗能量的有氧運動，如步行、做操、慢跑等。不宜參加激烈的比賽和劇烈的運動。運 動時間應相對固定，運動頻率以每週 3-4 次，每次約 30-60 分鐘。 （更多內容請留意下期更新。）

官方網站：www.gcaahealth.com 郵箱：info@gcaahealth.com 免費熱線電話：1800 961 882

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“未來的大變局” 《醫燈夜話 · 意識流》 (52-1)

盧正平醫生

世界面臨幾千年來未有的大變局。生態危機嚴重，生存習慣必須人與自然協調。世紀疫症給人類上了 醫學的一課。封建專權帝制崩潰，百年前己見定局。科學技術方面，船堅砲利的時代已經過去，AI 的時代 己經到來。 中西醫學也面臨同樣的變局。現代醫學的科學技術精細，越是進入微觀實證的知識，必將對過去的 醫學模式進行不斷的反思和更新。加上濫用抗生素導至超級細菌 ( 如 MRSA) 的出現，而且現代醫學在臨床 上，對病毒疫病如新冠病毒、麻疹、猴痘等等的治療方式不足，將來也必將結合 AI，從微觀到宏觀，從局 部到整體，審視治療決策。 反觀中醫藥學的危機更是嚴重。例如，日本明治維新以後，全盤西化，取締中醫達一百年之久。由於 中藥方劑治病確有良效，近年日本中醫針灸才得復興，還有超前的趨勢，把中藥專利商品化。漢方醫學， 原來的發展，對醫經理論的地位不甚重視，只重臨床。所幸沿唐至宋，許多手抄典籍，得以深藏古寺，未 經戰火，能重見天日，是為對醫典的貢獻。 回顧在中國提倡發揚中醫，並在六十年代前開創了五間中醫學院，並編寫了統一的《五院講義》，對 醫學經典的整理、重輯，頗有成就。但散在全國行醫的老中醫後繼無人，難以進行系統帶教。中醫學院一 屆學生僅數十人，而且用現代教育系統，高考錄取，統一教學，中醫個人臨床技術繼承不足，中醫經典的 認識不深，數十年，中西醫藥共用的結果，中醫的繼承會否失真？如何面對中醫發展潛在的困難？怎樣在 現代社會中，在循證醫學實證的環境下，真正繼承和發展中醫的核心價值呢？ 僅僅是開發中醫上古中古時代一兩種方藥、特效治病是不夠的。我們必須對中醫如何認識人體和如何 治病的理論重新審視。先賢們，早以用大腦進行著電 腦 AI 式的綜合工作。把宏觀的經驗信息總結為規律。 （盧正平中醫師，畢業於廣州中醫藥學院，曾 從上古到秦漢，《本草經》記載的藥治，《內經》記 師入廣州名老中醫黃繼祖，移民到悉尼後從醫 載的病證，信息量之大，綜合成一個獨立的理論系統， 36 年，讀者如有任何醫學上問題，可打電話： 用 " 經典概念 " 的語言來表述。中醫的認識和實踐， (02)9281 3658 留言，或傳真 (02)9281 2190 有學者評論，方法學上，是宏觀的綜合，有整體系統 盧醫生會一一答復。） 理論的特點，又可和 " 模糊數學 " 類比。陰陽哲理的 辨證思維，點出的道理，實超前於今天的所知。

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國家殘障保險計劃(NDIS) 國家殘障保險計劃(NDIS)

Part 14 Part 15

精神健康与NDIS (第二篇) 精神健康與NDIS (第三篇)

如果您或您的家人因精神健康狀況而導致長期失去生活能力，你们有可能因此而符合条件，得到NDIS的援助。

從2020年7月開始，NDIS 新推出社會心理康復輔導，支援有精神健康狀況的參與者 精神健康狀況申请NDIS有什麼條件？

精神社會心理康復輔導 (Psychosocial Recovery Coach)  您的心理健康狀況在您的日常生活中 

已造成了障礙 康復輔導將幫助參與者更好地控制自己的生活，更好地應對日常生活中的複雜挑戰  由於精神健康狀況出現問題並大大 康復輔導將與參與者，其家人，護理人員和其他服務人員合作，以設計、計劃和實施恢復計劃並幫助 減低您進行日常活動的能力



協調NDIS及其他服務  您需要NDIS長期支援您 參與者有權利選擇不同經驗的康復導師；包括有曾輔導相同障礙經驗的或者有心理健康知識的康復導



師

我如何證明心理健康狀況對我每天的生活已造成影響？ 邀請心理健康專業人員進行功能評估 



康復輔導將為參與者提供什麼服務？ Life Skill Profile 16 (LSP-16)  建立和支持參與者的康復計劃 World Health Organisation Disability  協助參與者更好地控制自己的生活 Assessment Schedule (WHODAS). 和應對日常生活中的複雜挑戰

 幫助參與者與NDIS聯絡 您可以提供個人陳述或由家人，朋友和支持人  提高參與者個人能力，包括動力， 員撰寫的陳述，以解釋您如何進行每天之日常活動。 韌性和決策能力 提供給Centrelink或其他政府部門的其他文件和正式  與其他支援服務機構合作為您提供 評估可以也有幫助。 服務 NDIS不能代替社區提供精神健康服務或治療服務。NDIS旨在為日常生活提供實際支持。 如果您認為自己符合以上資格,請立即致電 1800 800 110 申請加入國家殘障保險計劃(NDIS) 或撥打翻譯服務電話 131 450

家居護理配套服務 (Home Care Packages) (Home 家居護理配套服務 全國殘障保險計劃 (NDIS)Care Packages) (NDIS) 全國殘障保險計劃 家居援助計劃 (CHSP) 家居援助計劃 (CHSP) 中區總會 ( 莎莉山 ) 西區 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心 

  

2 Mary Street, Surry Hills NSW 2010 15 Hunter St, Parramatta NSW 2150 中區總會 ( 莎莉山 ) 西區 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話: (02) 9687-8981 傳真: (02) 9687-7820 2 Mary電郵: Street, Surry Hills NSW 2010 15電郵: Hunter St, Parramatta NSW 2150 info@acca.org.au western@acca.org.au 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話: (02) 9687-8981 傳真: (02) 9687-7820 _________________________________________________________________________________________________ 電郵: info@acca.org.au 電郵: 北區 ( 車士活 ) 服務中心 南區western@acca.org.au ( 好市圍 ) 服務中心 _________________________________________________________________________________________________ Suite 103,10 Help Street, Chatswood NSW 2067 1st Floor, 8 Park Rd, Hurstville NSW 2220 北區 ( 電話: 車士活 ) 服務中心 南區 ( 好市圍 ) 服務中心 (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 Suite 103,10 Help Street, Chatswood NSW 2067 1st Floor, 8 Park Rd, Hurstville NSW 2220 電郵: northern@acca.org.au 電郵: info@acca.org.au 電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電郵: northern@acca.org.au 電郵: info@acca.org.au

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長者資訊 Design：13

悉尼首間北區華人療養院 將於明年初正式開幕 北區終於迎來首間華人療養院了！在悉尼，不少長者 即使能說流利英語，仍希望能在華人社區中養老生活，可 以吃個熱騰騰的三餸一湯，說著自己熟悉的語言就能心 滿意足了。北區一直都是華人聚居的地方，可惜欠缺華人 療養院為當區居民服務。想入住華人療養院的長者只好 入住其他地區的療養院，兒女孫子探訪亦難免不便。由 明年二月起，澳華養老位於哥頓的全新療養院將會正式 啟用。 現代與古式設計的融合 澳華養老一直致力專注為長者提供一站式養老服務。 即使擁有悉尼最多華人療養院，澳華養老仍沒有因此放 慢步伐，積極為北區居民興建首間華人療養院。新療養 院結合中、西式建築風格，保留西式建築及園景外觀的 同時，在院舍內部及房間則以中國古代設計為本。希望長 者能享受空間感的環境下生活，亦可欣賞中式古代建築 的美感。 院舍以唐、漢、明、宋朝分成四個區域，設有多功能劇 院、中式茶亭、髮廊、健身室、圖書館及物理治療室等為 長者提供多元化的休閒活動。在院舍的各處更展示以清 朝「三百六十行」為題的手繪古董碟，讓院友及訪客猶如 身處在博物館般觀賞藝術品。澳華養老更推出手繪古董 瓷碟冠名捐贈活動，讓各善長仁翁的善舉流傳萬代。有 意參與該活動的人士可以到澳華養老網頁 www.anhf. org.au/en/donation/ 了解更多。

和生活興趣。腦退化症區域另特設獨立花園，讓院友可 以在安全的環境下輕鬆鍛鍊身體，享受悠閒時光。 尊重每位長者的選擇 以往，長者談到入住療養院都會提及擔心入住療養 院後會失去生活的自由，憂慮會如同入住軍校般起床睡 覺時間不能自主，飲食亦失去平日的選擇樂趣。在新療 養院下，澳華養老將特設餐飲服務台。除了會為每位院 友提供不同餐飲選擇外，更會提供食物自助區，讓院友 可以隨時增添自己喜歡的食物。澳華養老重視每位長者 的選擇，因此無論起床、洗澡等決定都會按照院友意願 安排。院舍同時設有康樂活動主任為長者安排每日活動， 由院友生活每天都充滿姿彩。 除 了 哥 頓，澳 華 養 老 現 時 亦 分 別 在 Burwood、 Earlwood、Hurstville 設有療 養院，及在悉尼 11 個地區 設立長者活動中心，為各個地區居住的長者提供多元化 的養老服務。如有任何查詢，歡迎致電澳華養老高齡服 務熱線 (02)97840838。

為腦退化長者設立專區 腦退化症長者一向都是澳華養老重視的服務對象， 而在新療養院內，更會特別安排一個樓層專門讓患有腦 退化症的長者入住。樓層在設計上亦加入不少專為腦退 化症長者而設的安全設施，讓家人放心長者在院舍的生 活，亦可讓長者在適當的治療下，繼續維持日常生活能力

高齡服務熱線電話: (02) 9784 0838

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電郵: cmu@anhf.org.au

網址: www.anhf.org.au

澳洲醫療 Design : 13

3D/ 斷層 X 射線乳房鉬靶影像合成法 ( 二 ) 臨床評估

況下例外。

除了考慮乳房 X 光檢查的臨床診斷，

• 正常飲食和正常服用常規藥物。

適合 3D / 斷層合成乳房 X 線影像診斷的高 風險患者

• 在 3D / 斷層合成檢查過程中使用的 X 射線能量非常低，輻射量在建議准則范 圍內。

可能包括： • 有任何乳房變化，特征或症狀的患者。 • 那些有乳腺癌或卵巢癌家族史的人。 • 乳腺組織發達的患者，例如較為年輕但 沒有被列入國家定期檢查的婦女。 • 先前 2D 檢查後診斷出乳腺疾病或需要 進一步評估的患者。

2D 和 3D / 斷層合成需時幾乎相同。3D 需 要稍微更長的時間，者可能會令一些患者輕 微不適感更長。 考慮對檢查的診斷來說還是有好處的。 ( 待續 )

患者准備事項 3D / 斷層合成和 2D 乳腺攝影相同： • 請勿使用爽身粉，香水或除臭劑，因為它 可以顯示在圖像上影響准確度。 • 穿兩件式服裝，可以方便您繼續穿底部 服飾（褲子 / 裙子），只脫掉頂部服飾（襯 衫）以便檢查。這將有助於提供私隱和溫 暖。 • 如果患者月經期內的乳房較為不適，最 好不要在此期間安排乳房 X 光檢查。最 後安排於月經結束一周後檢查，緊急情

了解更多 每個人都有不同的情況，咨詢你的家庭醫生或專科醫生，以了解這項檢查是否適合你。 你也可以通過我們的網站獲得更多的信息：

Qscan Ryde Tel. No. (02) 9813 2500 Qscan Chatswood Tel. No. (02) 8423 2700 www.qscanchatswoodryde.com.au Kingswood 及 Westmead 全新診所現正提供最先進科技的 PET-CT 和腫瘤成像檢測。 查詢 Kingswood (02) 4761 4200 Westmead (02) 4761 4225.

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3D 立體乳房造影

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此技術比其他乳房造影可多偵測到 41%入侵性癌症，可靠程度非一般可比

乳房斷層合成或3D乳房造影使用更新的 技術，可以幫助減少傳統的2D乳腺X線 Where can get 攝 影術帶 來I的 檢a 測breast 誤差。在澳大利亞， examination? 與 2D乳腺X線攝影術相比，使用3D/斷 Qscan Chatswood 層 合成 乳腺攝影檢查通常可以對高危患 13 Spring Street Chatswood NSW 2067 Where can I get a breast p: (02) 8423 2700 f: (02)examination?

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者進行診斷測試。3D/斷層合成乳房X線 影像可以以更少的時間更精確地放置定 more or確 to， 並 減 位 線Need ，從而 使 檢information 查過程更加準 make a booking? 少患者的不適感。

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X 光造影 牙科 X 光造影（OPG） 乳房 X 光造影 qscanchatswoodryde.com.au 醫療介入程序 超聲波檢測（US） 電腦斷層掃描（CT） 骨質密度檢查（BMD）Ryde 核磁共振掃描（MRI）Chatswood 婦科影像

This brochure has been developed by Qscan Radiology Clinics. As the brochure only contains general information, professional medical advice from your medical practitioner or Qscan personnel should be sought before applying the information in this brochure to particular circumstances. You should not rely on any information contained in this brochure without first obtaining professional medical advice. © Copyright 2021

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qscan

CASS天地 文：墾丁 Design：13

心懷感恩 安享晚年 — 越南裔長者分享家居高齡服務二三事 澳洲作為一個移民國家，每年都接收世界 各地數以萬計的移民。無奈韶華易逝，紅顏易 老，當步入晚年時，人們大多會使用家居高齡 服務以獲取各項支援，而多元文化背景的長者， 也更願意選擇貼合自己文化背景的機構來提供 服務。 不久前，筆者與我們華人服務社家居高齡

她們幫忙做家務，開車送我去購物、看醫生， 或是去兒子家探訪。如果我需要更多的支持或 其他服務，她們也總是主動地協助我。今年初 開始，我的丈夫也接受了由服務社越南組提供 的家居高齡服務。由於年事已高，我和丈夫都 不能再做繁重的家務，比如修剪花園、草坪和 擦窗戶等，當我與工作人員聯繫以獲得園藝以

服務部越南組的工作夥伴 Gowman 女士見面 時，聽她說起有一位使用服務的阮女士，多次 向他們團隊表達謝意。為了解更多情況，筆者 要求約見阮女士。 阮女士欣然接受了筆者的拜訪，這位長者 慈眉善目，她感慨地將自己的故事娓娓道來： 「1982 年，越南還沒從戰爭的苦難中走出來， 當時我在一所綜合大學裏做講師，為了能讓家 人過上更好的生活，我便帶著 7 歲的兒子離開 了越南，並於 1983 年 3 月抵達了澳洲。七年 後，我的丈夫才與我和兒子團聚。開始在異國 的新生活並不容易，我們曾面臨許多困境，所 幸都熬過去了，日子也一天天變得好起來。」 「可是，隨著年紀大起來，我的身體就出 現越來越多的問題，做家務也變得吃力。教會 裏的朋友於是幫我聯繫了『我的老年護理』（My Aged Care），之後，華人服務社越南組的工作 人員，幫助我完成了短期復原護理服務和家居 高齡服務的申請流程。」 阮女士續稱：「自 2020 年底至今，我一直 在使用服務社提供的服務。每周越南組的工作 人員們，就會按照我的要求提供兩小時的協助，

及清潔方面的訊息與幫助時，他們一直非常友 善、及時地幫我們解決問題。」 「此外，工作人員還會協助我們，購買一 些設備讓我們老兩口的生活變得更輕鬆自在； 當我們需要其他的醫療服務，比如骨科醫生、 理療師或是治療按摩時，服務社也會根據我們 情況做出妥善的安排。」 「因為有相同的文化背景，我們與工作人 員間的溝通變得更簡單、有效。而與越南組的 多位工作人員接觸之後，我發現他們都非常敬 業，總是充滿愛心、全心全意地幫助我們，讓 我和丈夫的晚年生活得到了很好的照顧。每當 有朋友詢問起我們的近況時，我都會告訴他們， 多虧有了服務社家居高齡服務的幫助，才使我 們的晚年生活過得舒心愉快。」 阮女士心懷感恩，每天的生活都過得開心 快樂。

02-9789 4587 華人服務社

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cass@cass.org.au www.cass.org.au

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˙使用華人服務社家居高齡服務的越南裔長者阮女士

22.5.2021 29.5.2021 15.5.2021 12.6.2021 8.5.2021 5.6.2021

新書推介 Design：13

紀伊國屋書店中文新書推介 諸神上桌：澤西島上的奧祕桌談 作者： 維克多・ 雨果 出版社： 雙囍出版 分類： 法國文學 語言： 繁體中文 I S B N ： 9786269590766 簡介： 雨果最後出土手

稿，跨越時間、超越 生死界線的無垠探索 67場奧祕桌談，但 丁、莎士比亞；耶穌 基督、穆罕默德；亞 裡斯多德、柏拉圖； 漢尼拔、伽利略諸神 降靈 雨果暢談天體、文

別惹老婆生氣！如何避開吵架地 雷區？老公最重要的人生課題 作者： 鶴田豐和 出版社： 楓書坊 分類： 家庭婚姻 語言： 繁體中文 ISBN: 9789863778035 簡介： 男人和女人的思考方式南轅北 轍，簡直像來自不同星球。 因此，老公常常惹老婆發火，卻不知 道自己到底做錯了什麼⋯⋯ 夫妻相處就像在玩「踩地雷」一樣戰 戰兢兢。 這本書主要以男 性讀者為對象， 寫出許多做老婆 的「希望老公知道， 卻又說不出口的真心 話」。 同時也會講解男 性的心態，讓老婆們 了解「為什麼老公總 是踩到我的地雷」。

學、宗教、正義與生 死 文豪雨果的「西方 正典」；浪漫主義時 期的「林肯在中陰」 *繁體中文譯本首 度問世*

人氣醫師彭溫雅的養胃護腸祕方（附 腸胃健康自我檢測表） 作者: 彭溫雅 出版社： 商周 分類： 養生法 語言： 繁體中文 ISBN: 9786263291430 簡介： 八成已知疾病都跟腸道有關！ 「57健康同學會」、「醫師好辣」等節目人氣 醫師彭溫雅 教你全面調理腸胃問題的聖經！ 「胃腸好，人不老；內 傷脾胃，百病叢生！」 每個人或多或少都會面 臨腹瀉、脹氣或胃食道 逆流等困擾， 但可不是只有胃痛或拉 肚子，才代表腸胃出狀 況！ 從氣喘、心血管疾病到 異位性皮膚炎，都與腸 道不健康有關！

紀伊國屋書店是日本連鎖書店及出版商，第一家書店於東京新宿創立，而澳洲海外分店於1996年創立，舊址為雪梨中 灣區（Neutral Bay），其後搬至雪梨商業區喬治街。新址藏書量豐富，為書迷提供包括英語、日語、中文、法語和德 語等30萬款書籍，及其藏書之廣，堪稱雪梨最大，部分中文書籍和雜誌更來自中國大陸及台灣。 Kinokuniya 紀伊國屋書店悉尼分店地址：The Galeries, Level 2, 500 George Street, Sydney NSW 2000 (QVB對面) 電話：(02) 9262 7996 網站：www.kinokuniya.com.au 22.10.2022

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新聞瞬間 Design : 13

新西蘭擬對農場徵溫室氣體稅惹業界不滿 新西蘭政府提出在2025年對農場動物因打嗝和小 便產生的溫室氣體徵稅，作為應對氣候變化計劃的一部 分，但稅率未定。這項農業稅將是世界首創，當局說農 民能夠通過增加氣候友善產品的價錢以收回成本。 但建議遭到當地農民強烈反對，批評小型農場將無 法生存。業界一個遊說團體指出，過去兩年一直與政府 合作，在不減產的前提下推行減排計劃，目的是讓農民 繼續生存，政府的做法只會加劇他們棄耕。 農業是新西蘭的經濟命脈，特別是中國用於製造嬰 兒配方奶粉的乳製品，是當地最大的出口收入來源。新 西蘭人口只有500 萬，但就有約1千萬隻牛和2600萬隻 羊。

美國務院發言人指一些個人或利用香港作規避制裁避風港 美國國務院發言人發表聲明，指一些個人可能利用香港作 為規避多個司法管轄區制裁的避風港，對商業環境的透明度構 成進一步疑問。美聯社報道有關聲明時，提及一艘與俄羅斯一 名富商有關、懸掛俄羅斯國旗的超級遊艇，近日停泊在本港水 域的事。 特區政府發言人早前回應傳媒相關查詢時表示，特區政府 一直全面實施及執行聯合國安理會施加的制裁，個別國家可能 基於自身考慮，向某些地方施加單方面制裁，特區政府並無權 力、亦不會實施其他司法管轄區施加的單方面制裁。發言人又 指香港作為國際金融與貿易中心，背靠祖國、聯通世界，保持 獨特地位與優勢，這些優勢長期獲得國際認同。

卡塔爾政府租用第三艘郵輪供世界盃球迷租住 卡塔爾世界盃決賽周下月20日展開，卡塔爾政府租用 第三艘郵輪供球迷租住。卡塔爾政府向瑞士一間郵輪公司 租用一艘有1075個房間的郵輪，將由下月19日起租用一 個月，郵輪已經停泊在多哈一個港口。郵輪公司的網站顯 示，在分組賽階段房租由最低470瑞士法朗起，最少租住 兩晚。 由於卡塔爾沒有足夠的酒店房間應付為世界盃前來的 各國球隊、工作人員、義工和球迷，正興建營地和租用郵 輪等，並鼓勵球迷留在鄰國，再到卡塔爾觀賞比賽。 這間郵輪公司前年與卡塔爾政府簽署協議，提供兩艘 郵輪作浮動酒店，涉及約4000個房間。

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長毛象遺址痕迹

或推前北美人類定居時間

美國德薩斯州大學奧斯汀分校科學家領導的考 古研究發現，新墨西哥州一處距今約3.7萬年的長毛 象遺址有遭受鈍力骨折的化石、邊緣磨損的骨刀和 火力受控等人類活動痕迹，證人類定居北美的時間 比已知的更早。 研究團隊在實驗室分析遺址獲取的樣本，發現 該處曾有人類活動的證據。從長毛象骨頭中提取的 膠原蛋白進行放射性碳定年法，確認遺址年齡約為 36,250至38,900年。 X光電腦斷層掃描亦發現碎骨有用於排出骨上油 脂的傷口。 此外，分析骨頭周圍沉積物後發現顆粒包含粉 碎骨頭和小動物的燒焦殘骸，火燄顆粒亦來自持續 且可控的燃燒，而非雷擊或野火。

教師夫婦籌備16載

釣魚竿設運動相機

用家輕鬆掌握收竿時間

不少人在釣魚時都難以拿捏獵物咬餌及收竿 時間，匈牙利一名設計師打造具相機的釣魚竿wor. my，便可解決這難題。 wor.my是一支合金釣竿，可用於一般垂釣、浮 潛釣及冰洞釣。其一大特色是設有運動相機，用家 可透過攝像頭觀察水中動靜，從而把握收竿時機， 甚至可拍下魚兒上釣一刻。釣 竿組裝後長度為60厘米，重量隨用家選擇的釣 竿模式改變，約為72克至163克。

原住民語詞典終面世

經過長達16年的編輯，澳洲首冊《坎迪萊旺卡語英語詞典》 （Cundeelee Wangka-to-English Dictionary）宣告面世。執筆編寫詞 典的哈德菲爾德夫婦（Dawn and Brian Hadfield），親臨現場為購書 者簽名，儀式簡單而隆重。 坎迪萊旺卡語是當地12種原住民語言之一，之前從未有人認 真研究。在過去的60年，在區內從事教育工作的哈德菲爾德夫婦， 把與當地原住民交流時學得的單詞整理成章，並在16年前開始與 GALCAC籌備詞典出版工作。推出的第一版含有單詞3,500個，而計 劃5年後推出的第二版，則會大幅增加到11,500個單詞。 有關內容全來自她們與原住民的談話記錄，而許多幫助她們理 解的原住民經已去世，詞典就是紀念他們的方式。出席儀式的語言 學者漢森（Sue Hanson）補充，詞典的出現將有助於鞏固居住在該 地區的原住民的身份認同。

22.10.2022

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TVBA一周電視節目推介

2022年10月24日至2022年10月30日

翡翠台（澳洲） 掌上明珠 悉尼墨爾本時間 星期三到星期六 上午9點30分 星期三到星期六 下午2點30分（重播） 碧霞(宣萱)喪夫後帶同兒子回外家，刻意插手一向由大家姐朱碧雲(商天娥)管理 的珠寶店業務，碧雲著入贅丈夫何祥興(林保怡)施計令碧霞出醜，可惜祥對碧霞 餘情未了，竟暗中幫助碧霞，而正在求學的三妹朱碧霖(陳美詩)對家事亦一曉不 通，碧雲感四面楚歌間，一名自稱是朱父的情婦蘇麗嫦(滕麗名)突然聲稱已懷有 父親的骨肉，三姊妹為表尊重亡父的遺囑，只好暫時收留麗嫦。未幾，碧霞卻發 現麗嫦原來是表哥洪耀生(陶大宇)所埋下爭家產的棋子……

ACD 12x18cm

10月24日至10月30日 10月25日 星期二

10月26日 星期三

早上 6:00 Simulcast with TVBN

早上 6:00 Simulcast with TVBN

10月24日 星期一 早上 6:00 Simulcast withTVBN

9:00 澳新新聞

9:30 溏心風暴3

9:30 掌上明珠

9:30 掌上明珠

9:30 掌上明珠

10:30 真情 11:00 TBC 中午 12:00 趁而家去台灣偷食...

10:30 真情 11:00 TBC 中午 12:00 意外步出

10:30 真情 11:00 TBC 中午 12:00 貧窮限制想像

12:30 家居‧築則

12:30 創科導航

10:30 趁而家去台灣偷食...譜!

1:00 午間新聞

12:30 講清講楚

1:00 午間新聞

1:00 午間新聞

11:00 傳承‧經典55: 大都會

1:30 流行都市

1:00 午間新聞

1:30 流行都市

1:30 流行都市

2:30 溏心風暴3

1:30 流行都市

2:30 掌上明珠

3:30 傳承‧狂歡55:

2:30 掌上明珠

3:30 傳承‧狂歡55:

12:30 財經透視

中午 12:00 明星愛廚房 1:00 午間新聞

全城一叮

1:30 我們的音樂時代

3:55 傳承‧狂歡55:

2:00 星光熠熠耀保良

霎時再感動

4:30 Hands Up

4:05 橙迷狂熱

5:00 恩雨之聲

6:00 東張西望

譜!

3:30 傳承‧狂歡55: 黃金盛宴 3:55 傳承‧狂歡55: 霎時再感動

黃金盛宴 3:55 傳承‧狂歡55: 霎時再感動 4:05 貧窮限制想像

4:30 Hands Up

4:05 到此一游 台北

4:30 Hands Up

5:00 無間音樂

4:30 Hands Up

5:00 無間音樂

晚上 6:00 東張西望

5:00 無間音樂

晚上 6:00 東張西望

5:30 港生活．港享受

6:30 六點半新聞報道

6:30 六點半新聞報道

7:00 星期日檔案

7:00 趁而家去台灣偷食...

7:30 澳新新聞 8:00 愛 · 回家之開心速遞 8:30 傳承‧狂歡55: 開心無敵獎門人 09:30 傳承‧狂歡55: 思家大戰

黃金盛宴 3:55 傳承‧狂歡55:

5

晚上 6

6:30 六點半新聞報道

8:30 下流上車族

8:30 下流上車族

8:30 下流上車族

8:30 下流上車族

9:30 美麗戰場

9:30 美麗戰場

9:30 美麗戰場

9:30 美麗戰場

霎時再感動

7:00 復刻古靈精怪東南 亞: 泰國篇 7:30 澳新新聞 8:00 愛 · 回家之開心速遞

10:20 傳承‧狂歡55:

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

22.10.2022

深夜 12:00 TBC

深夜 12:00 TBC

7

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8

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10

BUY

11:40 無心睡眠

深夜 12:00 TBC

6

全城一叮 10:50 台慶HI FIVE齊齊

11:30 勁歌金曲

深夜 12:00 傳承‧經典55: 大都會

3

晚上 6:00 東張西望

8:00 愛 · 回家之開心速遞

霎時再感動

2

4

8:00 愛 · 回家之開心速遞

霎時再感動

1

5:00 無間音樂

8:00 愛 · 回家之開心速遞

10:50 傳承‧狂歡55:

1

4

7:30 澳新新聞

10:50 傳承‧狂歡55:

12

4:30 Hands Up

7:30 澳新新聞

黃金盛宴

11

中午 12

3

7:30 澳新新聞

黃金盛宴

9

10

4:10 百草醫療坊

7:10 百草醫療坊

10:20 傳承‧狂歡55:

9

4:05 投資理財天地

7:00 意外步出

10:20 傳承‧狂歡55:

早上 6

霎時再感動

譜!

10:50 傳承‧狂歡55:

11:00 晚間新聞

6:30 六點半新聞報道

3:30 傳承‧狂歡55:

7:00 投資理財天地

黃金盛宴

我們的主題曲

晚上 6:00 東張西望

2:30 掌上明珠

6:30 六點半新聞報道

10:20 傳承‧狂歡55:

10:00 傳承‧狂歡55:

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9:00 澳新新聞

中午 12:00 開壇

10:00 無耆不有

晚上

早上 6:00 Simulcast with TVBN

9:00 澳新新聞

11:00 傳承‧經典55: 大都會

9:30 藝文誌

早上 6:00 Simulcast with TVBN

10月28日 星期五 10月

9:00 澳新新聞 10:30 真情

9:00 澳新新聞

10月27日 星期四

深夜 12:00 TBC

11

11

深夜 12

翡翠台（澳洲） 投資理財天地2022 悉尼墨爾本時間 逢星期四 晚上7點/星期五 下午4點（重播） TV Media AU 澳洲製作《投資理財天地2022》， 你唔理財，財唔理你！由專業理財會計師胡嘉龍胡 善文父子檔一起上陣，為大家暢談財經資訊及投資 策略。在澳洲的複雜稅制下，如何有策略並合法地 爭取最大的收益。所謂小數怕長計，如何妥善投資 使資產保值，胡氏父子會以其豐富業內經驗，以個 案深入淺出向觀眾介紹清楚。

翡翠台（澳洲）

0日

TVB傳承·狂歡 55 《黃金盛宴》

星期五 10月29日 星期六

with TVBN

想像

55:

55:

動

早上 6:00 Simulcast with TVBN 9:00 澳新新聞 9:30 掌上明珠

10:30 講清講楚

中午 12:00 復刻古靈精怪東南 亞: 泰國篇 12:30 新聞掏寶 1:00 午間新聞 1:30 流行都市 2:30 掌上明珠 3:30 傳承‧狂歡55: 全城一叮 4:05 懿想得到

之開心速遞

族

55:

VE齊齊

4:30 Hands Up 5:00 無間音樂 晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 開壇 7:30 澳新新聞 8:00 愛 · 回家之開心速遞 8:30 下流上車族 9:30 美麗戰場 10:20 傳承‧狂歡55: 全城一叮 10:50 傳承‧狂歡55: 霎時再感動 11:00 晚間新聞 11:30 澳新新聞 深夜 12:00 TBC

悉尼墨爾本時間 星期二至星期四 晚上10點20分 星期三至星期五 下午3點30分（重播）

9:30 周末集結

11:00 TBC

3:55 台慶HI FIVE齊齊BUY

篇

9:00 澳新新聞

10:00 最強生命線

坊

精怪東南

早上 6:00 Simulcast with TVBN

10:30 真情

天地

聞報道

10月30日 星期日

11:00 TBC 中午 12:00 橙迷狂熱 12:30 法國潮什麼 1:00 午間新聞 1:30 TBC 3:00 傳承‧狂歡55: 我們的主題曲 3:30 開心無敵獎門人

一個都市傳說「黃金盛宴」，每次出現都是因為有隆重的盛事。作 為一間餐廳的主理人他對於博大精深的廚藝，不僅有深度認識，也 對城中知名廚藝大師的實力瞭如指掌，為了迎接 TVB五十五周年， 主理人決定號召各位星級廚神歸位，打造黃金盛宴！《黃金盛宴》 節目有9位「星廚」Maria Cordero（肥媽）、李家鼎、黎諾懿、陳 煒、Amanda S.、蕭秀香（三姐）、黃亞保、Jacques Kagi、譚以健 （Ken Tam），每集有嘉賓亮相跟「星廚」試菜與研究菜式，包括蔡 瀾、曾志偉、薛家燕、周中、謝寧、莫樹錦與周汶錡等。節目用了不 少珍貴食材炮製佳餚，是有史以來最豪華一次，敬請留意！

4:30 Hands up 5:00 恩雨之聲 5:30 傳承‧狂歡55: 思家大戰 晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 新聞透視 7:30 澳新新聞 8:00 愛 · 回家之開心速遞 8:30 傳承‧狂歡55: 香港小姐再競選 10:00 TBC 11:00 晚間新聞 11:30 勁歌金曲 11:40 Love Matters with Grace 深夜12:00 TBC

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追劇族 Design :13

上只要有知 備受關注，基本 就 前 檔 上 在 集 量明星，所以劇 無熱度但卻意外 為有高人氣的流 注度低，播出毫 因 關 》 以 屑 所 如 員 香 演 沉 名 知 「冷門口 爛》、《 些陸劇因為沒有 過可惜的10部 有 錯 而 22 古裝劇《星漢燦 然 20 。 薦 爆 推 先 播 惜呀！以下網友 劇，大多都是未 冷門好劇錯過可 名演員主演的陸 些 這 ， 劇 大 門 的評價不輸熱 高達8.4。 好看，在豆瓣上 《異物志》豆瓣 ， 》 食 尚 《 勝 饈記》好評 碑陸劇」，《珍

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2022錯過可惜的「冷門口碑陸劇」1： 《珍饈記》 《珍饈記》這部被稱為「低配版尚食」的A級網 劇，豆瓣評分達6.9分，勝過《尚食》5.5分，完 全屌打正主！這部劇沿用了《尚食》的服裝設 計、場景道具，只是千萬別把它當古裝正劇來 看，它就是一部輕鬆撒糖的小甜劇，典型的甜寵 劇套路，沒什麼故事邏輯，搞笑喜劇元素不少， 看著尷尬但也尬得有趣。 《珍饈記》講述年輕廚娘凌小小得到太子朱壽奎 賞識進入珍饈房，立志成為「天下第一御廚」。 她面對來自晉王、李貴妃、皇后的多方挑戰，在 太子的幫助下憑藉高超的廚藝和善良的品德，一 次次化解危機，贏得宮人們信服，並與太子相 愛，最終太子更為了她甘願放棄皇位，兩人離開 皇宮雙宿雙飛。

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2022錯過可惜的「冷門口碑陸劇」2： 《陪你一起好好吃飯》 《陪你一起好好吃飯》豆瓣評分6.6也是評價還不錯的無 名小甜劇，男女主角的人設討喜，撒糖不間斷，除了愛 情還加入了親情的刻畫，職場呈現有些許瑕疵，但整體 而言是不錯的。可惜的是後期有點注水，許多橋段尷尬 且沒有意義，有點生拼硬湊，再加上更新不夠快速，就 流失了許多劇迷。 《陪你一起好好吃飯》講述冷酷無情、腹黑難搞的霸道 總裁余昊，和熱愛美食、溫柔溫暖 的下屬蘇可嵐，因為一檔美食節目 而被綑綁在一起，蘇可嵐成為了余 昊的廚藝老師，解救余昊的公司危 機，自此就開啟了霸道總裁和小廚 娘一起煲愛的療癒愛情。

2022錯過可惜的「冷門口碑陸劇」3： 《沒有工作的一年》 《沒有工作的一年》也是播得默默但評價很 好，豆瓣開出7.1高分。故事聚焦在85後姐姐 和95後妹子，兩人因失業或離職開啟「同居生 活」。事業心極強的85後大雨，因專注工作而 無暇顧及男友，在同一時間丟了男友也丟了工 作。這一天，大雨遇到了和自己同名同姓，做 事隨性、因工作無聊而主動辭職的95後小雨， 大雨在小雨的帶領下，做各種新鮮嘗試，享受 閒暇時光。小雨在大雨的影響下，學會了規劃 每件事情，兩人角色互換，彼此學習。 這是個搞笑歡樂又暖甜的故事。女主角經歷同 事搶客戶、後輩捅刀、主管逼離職各種鳥事， 同一時間男友還移情別戀，劇情真實又帶有黑 色幽默的荒謬感，辣目洋子的演技和天生的喜 感為整部劇大加分，追起來搞笑不無聊，還滿 有共鳴的。

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2022錯過可惜的「冷門口碑陸劇」4：《明天也想見到你》 2022播得超級默默的小甜劇《明天也想見到你》豆瓣評分有6.9分呢！ 它是《如此可愛的我們》導演擔任監製，拍攝畫面十分浪漫唯美，超級 像韓劇！整體色調、氛圍都很「韓」 ，四位主角也有韓劇的feel，而且都很 養眼。雖然又是老掉牙的甜寵套路， 但小清新的風格還滿有質感的，故事節 奏舒適，以下飯小甜劇來說非常不錯！ 《明天也想見到你》講述丁了了和丁 滿一對冤家姐弟所住的「和諧之家」 ，某天迎來了兩位租客之後，所經歷 的一切啼笑皆非的甜蜜故事。丁了了和高冷帥氣的藥劑學博士江侃，從 一開始的互不對盤到後來逐漸曖昧；陽光帥氣的跆拳道教練丁滿，則對 女神主播廉歌瑤一見鐘情，兩人從雙向暗戀到姐弟戀修成正果，兩段不 一樣的愛情一樣暖甜。

2022錯過可惜的「冷門口碑陸劇」5： 《救了一萬次的你》 《救了一萬次的你》改編自韓國網漫《我的老闆每天死一 次》，講述毒舌自戀的老闆白真相，經常因為員工們的怨恨 觸動了時間的魔法，導致生命餘額不足，各種花式死亡。每 次死亡，時間都會在當天重置，這導致手下員工李路多被困 在時間循環裡，成了一個走不出今天也沒有明天的人。為了 跳出時間循環，李路多不得不一次次拯救討人厭的老闆，改 變他，直到最後愛上他。 這部無名小甜劇的豆瓣評分6.3，同樣勝過許多人氣主演的 劇集。劇情十分荒誕搞笑，男主角各種奇葩死亡方式讓人捧 腹大笑，兩位主演演得自然有趣，還加入了極為豐富的二次 元元素，定格動畫製作的片頭十分驚艷，產生了一種條漫般 又荒誕無厘頭又科幻懸疑還中二的神奇混搭效果， 追起來既輕鬆又愉悅，心情不好、厭世不想上班時 可追。

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2022錯過可惜的「冷門口碑陸劇」6： 《我要和你做兄弟》 《《我要和你做兄弟》為《我才不要和你做朋 友呢》的姊妹篇，故事依舊發生在東北鐵原， 講述調皮搗蛋、放蕩不羈的高陽，時常在老師 和父親的忍耐底線瘋狂試探，而班裡新來的轉 學生葉曉文沉默寡言、懂事能幹，還做得一手 好飯。機緣巧合下，兩人成為了同住一個屋簷 下的「異姓兄弟」，雞飛狗跳的群居生活即將 開始。 《我才不要和你做朋友呢》是2020年豆瓣評分 破8的高評價青春劇，而《我要和你做兄弟》 延續了前作的拍攝質感，故事有笑有淚、生動 有趣，不過比起《我才不要和你做朋友呢》欠 缺了一些亮點，所以開播後討論度不高，但依 然是一部值得追的質感好劇，豆瓣評分7.4是 2022十大高分陸劇之一呢！

2022錯過可惜的「冷門口碑陸劇」8：《破事精英》 《破事精英》的熱度也比不過那些流量劇，但豆瓣評分7.7口碑很好。它為《 愛情公寓》主創團隊打造，所以追起來有《愛情公寓》的味道，是部詼諧搞 笑的情境喜劇，拍攝風格鮮明有趣，黑色幽默暗諷意味濃厚，許多職場大小 事透過搞笑的方式呈現，貼近現實卻又跳脫真實，共鳴感反而更強，像是諷 刺出張嘴的主管、難纏的人事、明升暗降的調職，還有諷刺流量時代追求流 量的各種奇葩事情，台詞句句扎心！ 《破事精英》講述在公司基層工作了十年的老實人胡強，忽然獲得「升職」機 會，被調去一個叫做「破事部」的小部門當經理。他的下屬各個奇葩，刺頭 程序員歐陽莫菲、雞血銷售唐海星、八卦秘書金若愚、死板設計師蘇克傑、 脆弱文案龐小白、二愣 子實習生沙樂樂，他們 唯一的共同點是大家都 是loser。

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2022錯過可惜的「冷門口碑陸劇」9：《長公主在上》 「快手APP」推出的微短劇《長公主在上》，豆瓣評分6.9很高耶！《長 公主在上》講述驕奢淫逸、貪污謀私的長公主李雲貞，她手段毒辣、腹 黑冷血，養了無數的男寵，讓人聞之不齒。而侍衛顧玄清被派去臥底在 長公主身邊，蒐集證據，以期將她繩之以法。在朝政紛爭的背景下，長 公主的難言之隱伴隨著貪污案的真相逐漸浮出水面，侍衛顧玄清也在臥 底任務中徹底愛上長公主。 荒淫無度、美艷霸氣的長公主vs高 冷禁慾、內斂靦腆的小侍衛，男女 主角人設超級好！小編發現近半年 越來越多短劇推出，芒果TV、騰訊 都特地推出「微劇劇場」，大家不 要小看這些短小精幹的小甜劇，有 些製作水準不輸正規大劇！

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2022錯過可惜的「冷門口碑陸劇」10： 《念念無明》 《念念無明》是芒果TV推出的古裝甜寵微短 劇，豆瓣評分7.0勝過《且試天下》、《與君初 相識・恰似故人歸》這些熱門古裝劇！它因為高 糖劇情在微博引起熱議，被稱為「古裝版史密斯 夫婦」，前一刻還打來打去，打到一半竟然打到 床上去，真正是床頭吵床尾和！床戲、吻戲都拍 得又酥又慾，總之就是很甜，對於愛嗑糖的劇迷 來說，一集才10分鐘根本看不夠！ 《念念無明》講述風姿綽約的絲念坊坊主司小 念和溫潤如玉的仁安堂郎中晏無明，表面是花 陵城中令人羨豔的一對佳偶，但實際上兩人卻 是隱藏身份的江湖頂級女殺手和朝廷暗衛營今 嵬司的指揮使。他們始終是以兩面身份生活， 無論前一刻執行任務時多麼狠辣絕決，在面對 愛人時永遠溫柔似水，一個需要暗中刺殺世子， 另一個則要保護世子平安進城，從而展開暗自較 勁的相愛相殺。

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親子教育 Design : 13

當聽見孩子說謊，無論你的感受為何，請避免直接指責，應該先判斷孩子說的 是哪一種謊言，是無傷大雅的「吹牛」，還是為了逃避責任、逃避處罰而故意 說謊，對於不同的情況，應採取不同的處理方式。

■如果孩子是在吹牛 當孩子說了一些不切實際的無聊話，當然不需責 罵孩子，也不用擔心孩子的頭腦有問題，因為這 是發展過程中的正常現象。爸媽不妨用輕鬆幽默 的態度來應對，避免立即潑孩子冷水，但也要適 度地給予引導，讓孩子漸漸能夠客觀地分辨幻想 與現實的差距。

■ 如果孩子是有意識的說謊 當孩子做錯事，難免會慌張、想要逃避或掩 飾，這是很自然的防衛心態，建議採取以下 3 步驟： Step1. 接納孩子的防衛心理 爸媽要先能站在孩子立場，接納孩子不安的 情緒，讓孩子感受到爸媽的理解和體諒，孩 子才會比較願意打開心房，對爸媽說出實 情。

Step3. 真心坦然接受孩子的實話 鼓勵孩子誠實，爸媽當然也要能夠坦然接受孩子 的實話，或許實話不好聽，或許事實令人生氣， 但是既然孩子能夠勇敢說實話，爸媽也要展現原 諒的氣度。例如：孩子不小心打破了一個家裡最 貴的花瓶，爸媽要避免在誘導孩子說實話時保證 自己不生氣，但卻在孩子承認後怒不可遏。孩子 做錯事，爸媽當然可以適度的處罰，但必須注意 自己的態度，並選擇適當的處罰方法，別讓孩子 覺得說了實話反而導致更糟糕的結果。

Step2. 鼓勵孩子勇敢認錯 孩子之所以說謊掩蓋自己的行為，大多是害 怕受到責罰，因此，如果爸媽平日對孩子管 教過於嚴厲，更可能讓孩子因畏懼而不敢說 實話。爸媽雖然要讓孩子知道什麼該做、什 麼不該做，但也要允許孩子有犯錯的機會， 讓孩子明白，人難免會犯錯，重要的是犯了 錯之後要勇敢承認，並想辦法去解決問題， 例如：向他人道歉、對錯誤作補救等；更要 從錯誤中學習，讓自己以後不要再犯同樣的 錯誤。

孩子說謊爸媽該怎麼做？ 56

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狗狗專區 Design :13

主人們，要知道狗狗並不 是胖胖的才可愛！體重過 重容易為犬類健康帶來很 大的威脅。讓狗兒保持健 康和適中的體態才是最好 的狀態。寵物狗發胖的原 因大多是由飲食與運動沒 有協調而導致，主人可要 多注意！

狗狗減肥甩肉

飲食運動不可少

一、小狗肥胖的原因大解析 1、狗狗飲食習慣 過量的飲食、挑食、偏食都屬於不健康的飲食，在狗 狗成長期，容易造成營養過盛，或者身體嚴重缺乏某 種營養，是狗狗體內的激素分泌不平衡。誘發狗狗變 的肥胖，從而產生一些系列的肥胖後遺症。

2、狗狗的運動量 狗狗缺乏運動也是導致狗狗肥胖的原因之一。狗狗每 天攝入的熱量和脂肪，都是需要通過狗狗運動來消耗 的必定會導致體內熱量和脂肪的囤積，使狗狗越來越 肥胖。

3、老齡狗易肥胖 老齡狗的代謝慢，若在飲食上面沒有做適當的調整， 就很容引起起肥胖，再加上狗狗年齡大，活動力下降， 也是造成脂肪囤積的原因之一。

4、狗狗是否生病 疾病造成肥胖，如甲狀腺動能不足、腎上腺機能亢進、 胰島腺體腫瘤及某些腦腫瘤疾病的狗狗經常會感覺飢 餓而大量進食，最後導致肥胖。

5、絕育激素變化 做了絕育的狗狗，對許多事情都失去了興趣，加上手 術後，狗兒體內的激素會產生變化，影響了它們的新 陳代謝，也會造成身體發胖。

6、狗狗品種問題 有些品種的狗狗天生就容易發胖比如巴哥犬、鬥牛 犬、臘腸犬、比格犬、拉布拉多犬等，都屬於易胖型。 對於這些狗狗，主人千萬別認為胖胖的就是可愛而任 其發展。

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二、狗肥胖健康易出問題

7、減肥狗糧輔助

1、患心血管疾病

現在狗糧種類相當的多，針對肥胖狗狗的減肥狗糧許 多品牌都有，這種狗糧的特點是含有的脂肪和蛋白質

狗狗超重會縮短狗的壽命，並會引發許多疾病，如心 衰竭、糖尿病、高血壓、骨骼毛病和關節炎、高血脂 症、脂肪肝、皮膚病等。

2、導致行動不便 重量過重會影響狗狗的行動，走路變得緩慢，上下不 方便。嚴重的話還會造成四肢傷害，因為四肢必須要 承受狗狗全身的重量，負重過重關節會有變形的風 險。

三、狗狗減重方法與好處 1、促進血液循環 經常引導狗狗做運動，帶狗狗出去逛公園，遛彎，促 進狗狗血液循環，增強新陳代謝的功能，將每天攝入 體內的熱量和脂肪都有效的消耗掉，就可以避免狗狗 肥胖了。 知識家：運動量一下子不能增加太多，要循序漸進， 讓狗狗身體逐漸適應。

成分少，而粗纖維比較多，狗吃這種狗糧可以避免過多的營 養在體內繼續堆積。

8、控制少量多餐 我們常說狗要少食多餐，這樣腸胃不容易出問題。但 對於肥胖的狗來說，就應該少食少餐了，適當的減少 餵食的量和次數，讓狗狗餓著點兒不會有什麼問題 的，你盡可以放心。 知識家：給胃口很好的狗狗減少餵食量一下子別減的 太多，以免引起身體不適應造成低血糖。

9、固定時間運動 每天固定帶著狗狗散步：對小型犬來說，在身體狀況 穩定下，每天早晚，應該各有 1 次 20 分鐘的慢走散步； 大型犬而言，每天應該維持 2 次 30~ 40 分鐘的固定 散步運動，這樣能夠提高熱量消耗，並且藉由運動增 加體力。

四、犬類減肥過程應注意 2、強化骨骼鍛鍊 越是老齡化的狗狗，主人更應該引導狗狗做些簡單的 運動，或者經常帶到戶外散步，一是可以加強老狗狗 的骨骼鍛煉，也可以有效的消耗脂肪和熱量，避免老 齡狗狗肥胖。

4、改變狗狗食糧 於年老的狗狗最好給它換老年犬的狗糧，這種狗糧中 含的蛋白質和熱量少，可以減少老年狗狗發胖和得一 些老年性疾病的機率。

5、避免點心零食 調整狗狗的食物，按時按量的飲食，搭配營養均衡的 食物，是避免狗狗肥胖的有效方法之一。而且將給狗 狗點心或是零食減量或是避免。

6、慎選狗狗食物 不可以給狗狗吃人食用的食物，因為人食用的食品通 常都含有過多的人工調味料。避免讓狗狗食用高油脂 的食物，讓狗狗養成飲食好習慣。

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1、體質不好慎用 狗肥胖並不等於體質就好，有些狗狗特別是年紀比較 大的老年犬可能禁不起上面說得那一套減肥方式，建 議可採用吃減肥狗糧和杜絕零食這兩個方案。

2、保持充足飲水 在狗狗減肥的過程中，一定要保持有充足的清水，在 任何時間狗想喝水的時候都可以喝到乾淨的清水對狗 是很重要的，而且吃了狗糧後鼓勵狗狗喝點兒水，也 能增加牠吃飽的感覺。

家居生活 Design : 13

七種方法

讓你的生活依然芬芳 身為女孩或多或少會擁有幾罐香水，但是和化妝品一樣，在選擇的時候喜歡，買回來用了一陣子 以後卻不喜歡了。不管是自己買的或是朋友送的，不想用就直接丟掉看來又有點浪費。或是已 經放太久味道變了的香水，瓶子實在太美麗你也無法丟棄。如果不用將這些香水噴在自己身上， 不如就試試看這七種方法，讓你的生活依然芬芳。

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1. 保持床墊清新 如果你有一罐太甜膩的香水，噴出去 走在路上會讓你感到十分不自在。那 麼你可以選擇用它來保持你的床墊氣 味清新，在更換床單時在床墊上噴上 一點再套上床單，當你躺上去的時候 就能夠聞到少少的香味，不用過度濃 厚，但卻可以保證你擁有一晚上芬芳 的睡眠。同樣的，你也可以這樣用在 枕頭上。

2. 窗簾芳香 如果你有一些味道比較清淡、木質基 調的香水，你可以把他們噴在窗簾 上，這樣當你打開窗戶有風吹進來的 時候，就能變成自然的室內香氣。

3. 皮包清香 有時候不知道為什麼女生的包包裡久 了總是會有一股味道，這時候只要將 香水噴在衛生紙上對折放入包包內， 就能讓妳的皮包內的味道煥然一新。

4. 燈罩擴香 把香水噴在燈罩的功能就類似於噴在 窗簾上，當你開燈，燈泡的溫度升高 時在燈罩上的香水也會開始揮散，變

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成一個室內芳香劑。而噴在燈罩上的好處就是因為 他是高溫蒸散，所以今天不喜歡這樣的味道，明天 就能再換一個，不會有任何殘留。

5. 乾燥花 有些人會喜歡在家裡放上一些乾燥花做裝飾，就像 很多衣櫃芳香包一樣，乾燥花有時候也會有一些花 香來保持室內芳香。如果手邊有已經失去味道的乾 燥花，和你已經過期的香水，那麼將兩者結合使用 會是一個不錯的點子。

6. 浪漫的小驚喜 你還記得以前的人要溝通都得靠手寫信的時候嗎？

有些人會在信紙上噴上香水，讓對方記住這就是自 己的味道，如果你有過期的香水和時間，為何不提 起筆寫封信給愛人或是家人？或是一小張香香的便 條紙留言也可以，相信對方整天都會因此感到心情 美好。

7. 捐出去 如果你不喜歡你現在有的香水，你可以選擇賣掉， 或是捐出去到慈善機構。或許你會覺得一般人捐贈 都在捐食物、衣服或是生活必需品，沒有人在捐贈 香水的。但是相信我，就像是有時候一朵花能夠讓 你感到心情愉悅一樣，有時候在生活裡增添一點芬 芳也是件不錯的事情。

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深夜，我獨自在實驗室裡忙碌著，對於大腦的 研究，我總是那麼的痴迷，甚至忘掉了時間，忘掉 了家人，它就像毒品一樣的讓我無法自拔。 有人說，光是在那堆滿著各種人腦和動物大 腦的實驗室裡，就能感覺到一股攝人的氣息，更別 說大晚上的，那種恐怖而又恐懼的氣息，想想都讓 人感到害怕。

當我醒來的時候，我發現我被困住了，一個 狹小而又黑暗的空間，像是一副棺材，是的，此刻 我的心中就是這樣想的，能把我這樣裝下去，大小 合適的木質箱子，恐怕也只有棺材了，而且我還能 聞到那獨屬於棺材的油漆味。

驚恐是來源於大腦的第一反應，我拼命的敲 打著，呼救著，期盼著外面的回應，哪怕是那種自 可是為何我卻獨愛這間實驗室呢，我不清 己最不想遇見的綁架也好，可是當我感到力竭，那 楚，或許我就是那種他們口中所說的怪人吧，不管 空氣逐漸渾濁讓我感到窒息的時候，我絕望了，這 別人說什麼，至少我能在這裡感到莫名的興奮和奇 一切太過安靜，安靜的讓人不安，此刻的我是如此 怪的平靜，不用為考慮怎麼和別人交流而絞盡腦汁。 的懷念實驗室裡泡在福爾馬林中的大腦們，他們是 那麼的安靜和可愛，而這裡，卻是一種死亡的寂靜。 也許，在這之前我不知道這裡的恐怖，但是 外面沒有任何響動，我絕望著，卻沒力氣再 下一秒我卻感到了深深的恐懼，那是一種來自封閉 嘶吼下去，我不知道這裡的空氣能維持多久，我也 狹小而又黑暗的恐懼，那中恐懼來自人類進化中大 腦內一直存在的恐懼，或者說是幽閉恐懼症更為確 不能再做這些無謂的舉動，這只會讓我死的更快， 我必須想辦法自救，但是想法終究是好的，而現實 切。 卻是殘酷的，漆黑的空間內，什麼也看不見，甚至 是的，當我在實驗室裡觀察著那具大腦的時 連我身在何處都不知道，此刻，我也終於明白我的 候，我暈了過去，那種被鈍器敲中腦干，導致意識 的恐懼，其實就是那沒有聲音，沒有光線，與世隔 昏迷。 絕，而自己就宛如活死人一般 等待著死亡的宣判。 我如今的樣子，讓我想 起了一本書，講的就是活人與 棺材，最後將人活埋，殘酷的 令人發指，難道我也會是同樣 的下場？ 我不敢想，急忙搖著頭， 想要將腦中想起的故事從大腦 中揮出去，但是越這樣想，卻 越讓我更加的不安，更加的害

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怕，甚至我都有了想哭的衝動，一個大男人想哭， 這的確很丟臉，但是此時此刻的我卻完全沒辦法控 制自己的情緒。 恐懼油然而生，並且開始蔓延，身體的毛 孔也開始發麻，手肘內突然傳來像被針扎一般的疼 痛，觸不及防的我頓時驚叫一聲，手慌張一擺，似 乎撞到了一個物體上，那物體又咚的一聲撞到棺材 板上，十分清脆。

合，那我要試多少次？ 10 個數字，4 位密碼，就 是 10 的 4 次方，那就是一萬次？ 我的手心開始冒出汗來，每輸入三次錯誤密 碼，我就要再等一分鐘後才能在試，如果在自己運 氣不佳的情況下，光是等待的時間就要 3333 分鐘， 也就是說我要 50 多個小時才能破解開這個手機的 密碼，而且看看上面的不足一半的電量，我能堅持 那麼久嗎？

很明顯，這是不可能的，10 分鐘過去後， 我終於放棄了這項不可能完成的任務，借著手機的 就是這一聲清脆，激起了我求生的欲望和希 望，說明這裡面並不是空無一物，我迫不及待的開 熒光，我開始仔細的打量起周圍的情況，和我想的 始摸索著，當手指間傳來一絲冰冷的時候，我心中 一樣，這裡就是一個密閉的空間，一副棺材，除了 一喜，急忙抓住那東西，長長的，方方的，薄薄的， 手中的手機外，我再也沒發現其他任何東西。 一面光滑無比，一面是磨砂般的金屬質感。 我心中是竊喜的，那東西給我的感覺太過熟 悉，熟悉的讓我全身開始不自主的發抖起來，我在 那東西上面不斷的摸索著，終於找到一個突起物， 手指輕輕按下，一道亮光浮現，刺得眼睛有些疼痛 和不適。 手機，多麼讓人愛不釋手的東西，以前它 只是是娛樂和交流的工具，而此刻卻是我保命的唯 一稻草，不過大喜自有大悲，該死的手機被設置了 密碼，難道要讓我一個個的來試？四位數的密碼組

此刻左手手肘內側有些發癢，好像有什麼東 西在血管內流動，冰冰涼涼的，格外酥癢，難道是 那剛才那針扎般疼痛後的後遺症，心生疑惑之下， 急忙借助手機的熒光查看，這一看，嚇得我將手機 都丟了出去，只見手肘內的靜脈處似乎有一條長長 的線形蟲在皮膚下游動，十分詭異。 我拼命的拍打著，面目的猙獰的撓著那處皮 膚，只是，每一次前面的線形蟲消失，另一條又突 然在手肘內出現，游向剛才那線形蟲消失的地方，

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同樣是消失不見。 我急得有些發狂，有些發癲，鼻涕和唾 沫在面前橫飛，我已經處在了崩潰的邊緣，似乎 已經感覺了死神的召喚，身上的汗毛像針尖一樣 的豎起，每一寸皮膚都變得格外冰冷。 我不想死，這是我心中唯一的理智，或 者說是來自大腦中潛意識的自我求救信號，我此 刻已經沒了其他的情緒，唯一的動作就是抓起剛 才被甩飛的手機，再一次次的試著密碼，這是我 唯一的希望，只要能在手機沒電之前解開密碼， 那我就有救了。 當電量又少了 10% 的時候，我才發現我 進入了一個誤區，或者說是選擇了一個特別傻的 辦法，手機上那麼明顯的幾個字我居然沒有發 現，此刻的我恨不得狠狠扇自己兩耳光。 什麼解鎖不解鎖的，打電話報警難道需 要給手機解鎖嗎，很明顯，那下面的四個字狠狠 的打了我臉，緊急電話，曾經對它熟視無睹，如 今它卻如親人的名字一般，如此可愛又親切。 當我撥通了那個熟悉又陌生的三個數字 後，聽到裡面響起的女性聲音後，我終於喜極而 泣，哭的如同小孩一般。 “喂，您好，這裡是 110 報警中心。” 這是一個女人的聲音，是帶來希望的聲音。 我懷著激動的心情，聲線變得格外的起 伏：“喂 110 嗎，快救救我，我被人綁架了。” “您好，請您不要著急，你現在在什麼 地方？” “我不知道，我被關在一個像棺材裡面 的盒子裡，你們快救救我啊。” “您別急，請問您叫什麼名字，您是在 什麼地方被綁架的？” “我叫蕭山，我在 X 實驗室裡，我當時 正在做研究，突然就被人敲暈了過去。” “好的蕭先生，那麼你現在還在實驗室 裡面嗎？” “我不知道，你們快來救救我。”我歇 斯底裡的吼著。 “請你冷靜，我們這就派人過去，請你 保持通話，我這邊正在追蹤您的電話位置，請您 耐心等待。” 說完，那邊就傳來了啪啪的鍵盤敲擊聲， 一切又變得如此寂寥，不過我此刻心上的那塊巨 石也終於落了下來，渾濁的空氣中，似乎也不再 那麼另人窒息了。

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22.10.2022

Six Fortunes Pavillion, Rookwood

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22.10.2022

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一周星座 22.10— 28.10

白羊座

Aries

21.3-19.4

本週你會嘗到失敗的滋味，但這股滋味不會只有苦 澀，還會伴有一絲清香。因為從失敗中你會看到人 情的溫暖，找到值得你珍惜的朋友。 多愁善感的一週。有伴者會因為少了戀人的陪伴變 得容易自憐，若讓朋友陪著你，你便可以不那麼敏 感；單身者應少去有過不好回憶的地方，以免觸景 生情。 面臨選擇，必須重新思考再出發。忙了好長一段時間 的事務，會突然被迫停頓。不必歎息萎靡，中止不全 是壞事，也可以意味著新的開始。 博彩運氣不佳，彩票中獎率低。想靠彩券一夜暴富 的可能性非常小，忌異想天開。本週有利做善事， 如捐助弱勢群體或個人，任何善舉都會帶來福報。

金牛座

Taurus

20.4-20.5

雙子座

Gemini

21.5-21.6

與戀人偶爾會鬥嘴，使戀情變得不那麼圓滿；工作 會因為你積極的態度呈現明朗的態勢，有時還能 得到上司的嘉獎；理財上可得助力，但對自己的管 理仍不可大意。 感情問題常常讓你感到很糾結，特別是單身者「該 前進還是後退，該選擇還是該放棄」這類問題時常 困擾著你，其實你只要知道自己最想要什麼就能找 到答案。 穩定的事業發展態勢可以讓你暫時性的放鬆，有時 間不妨計劃下一步的工作，別等著被安排，工作上 主動一點反而能讓自己接到輕鬆、感興趣的事情。 此運有利於發號施令者，如企業BOSS、中上層主 管、自主經營的獨資老闆等，宜在本週對重大項目 或大型活動下決策或開始啟動，都能收到可觀的 回報。

巨蟹座

Cancer

22.6-22.7

愛情事業財富並駕齊驅，各方面表現優異。單身者有 吸引異性的魅力，戀愛者被溫暖包圍，甜到心裡；工 作潛力得到進一步發揮；投資上收穫頗豐。

本週你會有較多的空閒可自行安排一些活動，旅行 計劃也可以開始決定日期了。只有多出去走走才能 交到好運，悶在家裡則是虛度光陰。

異性緣佳，送秋波的好月份，與善解人意的異性特別 有緣。已婚者對另一半較依戀，希望能被愛包圍，只 是要留意在瑣碎事情上的分歧，如約會地點、用餐訂 位、訂機票車票等由誰來決定。

本週裡，家不是你的愛情避風港，反而會成為浪費 你時間的地方。有伴者與戀人長時間悶在家裡，爭 吵的機率會大大提升；單身者宅的時間越多，桃花 就會越弱。

工作進展順利，超強的第六感能夠指引你預先一步 完成上司安排的任務，也因此輕鬆不少。有機會挑 戰新領域，進一步發掘潛力，得到貴人的幫助，很 容易有所突破。

事業企圖心增強，同事一句打擊的話，反而最能 燃起你的工作鬥志。本週有利證明實力，苦和累難 免，但汗水不會白白揮灑，多能因為賭一口氣而獲 得最終的勝利。

出行機會頗多的月份，能夠在因公出差，或是與家 人出遊的時候覓得商機，只要能少點顧慮，多一絲 膽量，就能將財富收入囊中。

投資理財上有機會獲得高人指點，讓你有效的把握 時機，獲利頗豐。尤其是下半週，有機會與經商人 士打交道，可多向他們學習取經。

22.10.2022

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獅子座

Leo

23.7-22.8

天秤座

Libra

23.9-23.10

本週謙虛並不能為你引進能量，只有自信才能讓你 所向披靡。工作上、經濟上所遇到的困境，別人無法 幫你，只有憑著自己的一顆腦袋和一雙手才能解決。

愛情走上穩紮穩打的路線，真誠相待便能溫馨相處； 工作一如既往，不過你能找到讓自己變得更輕鬆的 方法；財運可以期待一下，會有驚喜降臨。

愛情的遙控器不在你手中，許多事情都無法由你操 控。戀人有許多自己的想法，你若想勉強對方按照你 的意願來，那麼你們的相處狀況將會變得很糟糕。

本週你的愛情運將以穩健的步伐在前進，單身者會 因為看到一些勵志的脫單故事對自己更有信心，不 用再急著將自己推銷出去；有伴者和戀人步調一致， 說笑多過爭吵。

一不小心就會被捲入人際是非。職場人際圈面臨大 換血。若不想被劃到其中一方，就別做老好人。完全 沒立場會讓你被孤立，無法加入任何一個圈子，工 作也會受到影響。 易因迷糊而遭受損失，在購物、交易時，要多留意並 保留收據，減少損失。下半週有機會與商業經驗豐富 者交手，純當學習，勿計較一時得失。

處女座

Virgo

23.8-22.9

你的耐性會要遭遇工作中各種狀況的考驗，好在你 轉動一下自己聰明的腦袋瓜，就能夠很快找到應對 這些狀況的辦法。 運中藏金，有行動就能有收穫。創意工作者點子頗 多，易被關鍵人物採納，收穫不小。開發、申請專利 也頗為順利的一週，幸運之神站在你的身邊，成功 屬於你。

天蠍座

Scorpio

24.10-21.11

生活中會遇到一些小狀況，它們就像趕路時遇到的 攔路石頭，輕輕把它搬開，便能繼續前進。所以當你 遇到這些小麻煩，只需一笑而過就好。

運勢逆行，無論是感情還是事業的發展，都與你的 意願背道而馳。切勿勉強自己做不擅長的事情，不 然不僅做得不理想，還會因此喪失自信。

本週的守護神是你的戀人。你在外面無論遭到怎樣 不愉快的經歷，回到戀人的身邊就會感到安心。單 身者也能從異性知己那獲得安慰，很溫暖。

愛情的發展不如預期，不管你想逃離，或想執意按 照自己的道路走，結果都由不得你。不如懷著順其 自然的心態走下去，這樣至少讓你的心感覺不會那 麼累。

對學業、工作的厭倦情緒悄然爬上心頭，而且有逐漸 擴大的傾向。正在無心應對學業、工作之時，加急版 的任務又接踵而至。需及時調整情緒和步調，尋求合 作或是幫助，方能應對。 偏財運很不佳，是辛苦付出勞力才有進財可能的一 週。不要期盼從賭局或是彩券獲得意外橫財；忌盲 目投資，安分做好本職工作才穩妥。

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22.10.2022

光芒消退，陰暗來襲。你努力表現卻難得到肯定， 還莫名遭到排斥。原本跟你關係不錯的同事，故意 跟你保持距離。無需自責，越是低潮時，越能分清 真情假意。 本週的花銷多會跟著心情走，超支機率高。常隨性 買回一堆無用的商品，回過頭仔細盤算才後悔。你 急需制定一個切實可行的省錢計劃。

人馬座

水瓶座

Sagittarius 22.11-20.12

Aquarius

「失誤」的危機本週會一直虎視眈眈的尾隨你，你唯 有踏踏實實的跨出每一步，認真謹慎應對每一件事 情，才可以避免被失誤找空隙鑽進來。

學會自我調節是你這一週的首要功課，許多事情對 你而言其實輕而易舉，只是你想得太多使事情變 得有些複雜，放下心中的包袱，你看到的便是春暖 花開。

單身者能給異性留下不錯的第一印象，但在交往的 過程中如果太過隨意，很容易暴露自己的缺點，對 方很快就會對你的感覺大打折扣。與他人相處還是 要多注意形象。 拍馬不成反遭嫌，奉承過頭被封殺。這週別想著拍 上司馬屁、或示好求榮，不僅討不到好，還會被小人 利用，老老實實做事才最實在。 為排解壓力而不惜揮金如土的一週。如果能因為瘋 狂購物而心情大好，不會花了血本而後悔，偶爾為 之倒也無妨；若無法承受，請把荷包交給死黨看管。

山羊座

21.1-19.2

本週你有許多新的想法與創意，單身者將新的花招 用在追愛上，將能達到事半功倍的效果；有伴者與 伴侶在一起時能帶給對方驚喜，讓戀愛生活變得 更為多姿多彩。 工作中的大小狀況不免會讓你感到心煩，逃避或敷 衍應付都不是幫自己減輕麻煩的辦法。將自己的心 態調適到平和的狀態下，把問題看得簡單一點，就 能夠讓自己從中解脫。 樹大招風，當心小人來犯。本週有相當不錯的投資 計劃或大的合作項目進行，財務進帳不少。宜低調 行事，避免在酒桌上透漏有關投資、理財的訊息和 秘密。

雙魚座

Capricorn 21.12-20.1

Pisces

玩心太重，是你這一週正事總是做不好的主要原 因。壓力大時偶爾需要放鬆，但放鬆過度便是放縱。 務必減少休閒娛樂活動，讓自己收收心。

本週運勢呈上升趨勢，外界的助力會給你事業、學 業上提供較大的幫助；投資可望找到突破口，但仍 然還需謹慎，適合自己的才是最好的。

近期你在愛情領域將迎來一場風暴。因為失誤，你 與戀人相互推卸責任，結果讓裂縫越扯越大；單身 者喜歡的對象，與別人親密的出現在你面前，令你 大受刺激。

真實與善良的一面將為你在異性面前博得相當多 的美譽，這也會讓你暗爽很久。單身者有機會迎來 自己的春天；有伴侶者不管做什麼，都能都得另一 半的尊重與支持。

因放不下顏面而錯失良機，學業、工作易陷入被動、 緊張的局勢。又因為逆來順受，上司暗示你可以表現 的機會，你卻因過分謙虛錯失機會。

你在職場中會獲得一個幸運兒的稱號，那些麻煩 的、有難度的事情基本上輪不到你身上；那些你感 興趣、有能力做好的事情都會跑來你這邊，讓你可 以大顯身手。

本週財運不錯，有利為日後投資而花錢維繫人際關 係。人到用時方恨遠，可以買些禮物送給很久沒聯繫 的朋友或老客戶，當做人際投資，會很值得。

20.2-20.3

本週將會面臨金錢的抉擇，可從專業的朋友和前輩 處吸取經驗，但是退是進全靠自我判定。直覺可給 予你助運，尤其是週五那天，你對金錢的嗅覺將最 為靈敏。 22.10.2022

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心理測驗 Design: 13

Q： 第一眼看到以下圖片，你覺得最像什麼呢？ A：

最近一直有煩惱卡在心裡陰魂不散嗎

A.鳥嘴巴 B.澆水壺

帶來超神準心理測驗，只要一張圖片

C.捕蟲網

看出煩惱的癥結點 & 解決方法，大

D.濾水網

挑戰看看，為內心世界解惑一下 !

？今天就

，就可以

家也一起來

一張圖片看出問題解 決方法&隱藏性格 該怎麼解決內心煩惱？

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22.10.2022

分析： 選擇「鳥嘴巴」的你：可以透過「分析」來解 決內心煩惱

選擇「捕蟲網」的你：可以透過「收集資訊」 來解決內心煩惱

如果覺得圖片看起來像鳥的嘴巴，代表你是偏好理 性思考之人，遇到困難時建議，可以先拿出一張紙 和筆，把問題可能會面臨的優點和缺點寫下來，並 依照不同程度排列下來，就可以比較出這件困擾已 久的事，到底該執行還是不要執行囉~「分析」對 你來說就是冷靜的最佳秘密武器，也能幫助我們順 利解決內心的疑難雜症。

第一眼看到覺得像是捕蟲網？代表你是非常活潑開 朗之人，喜歡到處跑、探索未知，當你的內心出現 一大難題時，最好不要畫地自限，把所有苦都悶在 心裡，最能解決煩惱的方式就是「收集資訊」多多 詢問身旁的朋友，有了豐富的知識庫和別人的經驗 值，更能活化你的大腦，讓你突然有中醍醐灌頂的 感覺，一瞬間茅塞頓開~

選擇「澆水壺」的你：可以透過「等待」來解 決內心煩惱

選擇「濾水網」的你：可以透過「直接反擊」 來解決內心煩惱

如果覺得圖片看起來像澆水壺，暗示著你的性格比 較隨遇而安，而最適合你的解決辦法就是「用等待 來讓時間沖淡一切」這個方法或許聽起來很廢，但 有時候時間真的就是最好的答案，你越是擔心反而 會分神，讓事情弄巧成拙，不要太過鑽牛角尖，泡 個澡、運動一下轉移注意力，會發現很多時候其實 只是庸人自擾之呢~

你屬於性格果敢之人，如果遇到煩惱，千萬不要猶 豫，可以直接反擊啦！如果是在煩惱人際關係的 話，可以直接把話說清楚或者跟朋友攤牌，如果是 煩惱工作，則可以直接找上司談談、勇敢遞出辭 呈，選擇「直接反擊」對你來說是最好的方法，總 比一直煩惱卻不敢跨出那一步來得好，又不用讓自 己陷入苦惱的小圈圈之中。

22.10.2022

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市場資訊 Design : 13

2022年度香港美心月餅與林和成貿易公司聯 合舉辦的美心現金大抽獎幸運兒隆重誕生。 抽獎儀式已於 2022 年 10 月 6 日 上午 11 點在林和成貿易有限公司 悉尼總部舉行。林和成貿易公司 董事長林國川先生在抽獎儀式上 衷 心 感 謝 各 贊 助 商、 客 戶、 傳 媒 及消費者對香港美心月餅的支持 和熱愛。 美 心 月 餅 是 連 續 24 年 的 銷 售 冠 軍，在澳洲各大華人超市都非常 暢銷。林和成貿易公司董事總經 理林國川先生表示林和成貿易公 司在往年現金大抽獎活動基礎上， 今年還新增加了每周驚喜獎，這是 給消費者最實惠的回饋及驚喜 , 兩 種獎項總價值超過澳幣 $30,000。 此次參與方式改為線上掃碼抽獎，• 林和成貿易公司董事長林國川先生致詞 新老顧客都能更方便地參與抽獎活 動，受到了一致好評。林和成貿易公司會繼續精選高品質，安全的傳統美食帶給大家。 在 媒 體 代 表 的 見 證 下， 現 金 大 獎 的 幸 運 兒 由 媒 體 夥 伴 , TV Media Australia, Australian Chinese Daily, Sydney Today, 2AC Radio, 2CR Radio 抽出。 獲獎名單如下： 頭獎 1 名獲得現金 $8888 澳元：

序號

獲獎者姓名

Entry No

1

Kevin Yang

553OQ4N

序號

獲獎者姓名

獲獎者姓名

1

Yuki Ogura

485MM4Z

二等獎 5 名分別獲得現金 $888 澳元：

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2

Minling Zhou

764TZ6P

3

Lan Guan

558OW5S

4

Jiaying LI

460LU4G

5

Qiaoling Liu

927YB8W

22.10.2022

三等獎 10 名分別獲得現金 $688 澳元： 序號

獲獎者姓名

Entry No

1

Kok Kheng Lim

232GJ2E

2

Yinyan Zhu

933YY8F

3

Yikuan Weng

329IN2C

4

Mei LI

669RF6Q

5

Ran Hu

780CO0Q

6

Dong Guo

792UT7H

7

Tingting Villar

518NZ4F

8

Man Fung Chik

235GF2Q

9

Williams Tran

780US7T

10

Steven Wang

110CB0I

恭喜所有中獎的幸運兒 , 林和成貿易公司會盡快與各位獲獎者聯繫！ 詳情請致電林和成貿易公司 02 9728 2288.

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旅遊縱橫 Design : 13

環澳local 逍遙遊 122– 特備旅遊節目推介 一年一度的GRAFTON藍花楹嘉年華亙動遊介紹- (3) 這一集我將繼續介紹這次三天亙動遊其他的景點推薦, 餘位無多, 請大家盡快訂購, 電話(02)9880 2888 或0410 662648

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的小路和樹籬，是全家人探索的完美場所。

6. 伐木鎮Wauchope Wauchope是新南威爾士州中北海岸地區的一個 小鎮。它位於麥覺裡-黑斯廷斯港議會地區的邊界內。 位於黑斯廷斯河和奧克斯利高速公路的內陸，位於麥 覺裡港以西19公裡處。

出發日期分別是: 2022年10月28 和 11月4日

Wauchope是Timbertown的所在地，這是一個 受歡迎的遺產主題公園，靈感來自伐木業，這構成了 wauchope早期經濟和繁榮的基礎。該鎮人口約8000 人(2016年，包括King Creek和Redbank)。它也在黑斯 廷斯穀乳製品行業發揮了重要作用。

景點介紹:

Birpai土著族也被稱為Birrbay人已經在這個地區 生活了4萬多年了.

██ 坐落在一個風景如畫的山谷中BAGO酒莊與植物迷宮

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5. 深山酒莊與植物迷宮 Bago酒莊和葡萄園坐落在一個風景如畫的山谷 中，週圍是參天的桉樹，起伏的鄉村和大片的葡萄樹, 坐落在山上的地窖門和涼棚俯瞰著迷宮和葡萄園，使 它成為坐下來欣賞風景的理想地點。品嚐一杯葡萄 酒、咖啡或享受奶酪或肉類拼盤, 以及購買當地的農 產品和俄羅斯巴巴裡拉巧克力。然後冒險去探索迷 宮。 漫步，奔跑和迷失在Bago迷宮。一個令人驚嘆的 建築設計原生莉莉皮利樹籬迷宮。這是一個神奇的地 方，所有人都可以在這裏尋找隱藏的走道、下沉的通道 和樂器。有風景優美的花園和瞭望塔，可以享受寧靜。 它是世界上最大的樹籬迷宮之一，有超過2000米

██ 歷史悠久的伐木鎮Wauchope-█Timbertown

7. 海天一色的歷史Tacking Point定點燈塔 不要錯過港最受歡迎的旅遊景點之一!塔克點燈 塔由新南威爾士州建築師詹姆斯·巴尼特於1879年 建造，是澳大利亞第十三位最古老的燈塔。這座燈塔 位於風景如畫的海濱小鎮麥覺裡港，坐落在巖石岬角 上，可以看到澳大利亞中北海岸令人驚嘆的全景。 由於巖石岬角的海拔，燈塔本身只有8米高，而該 地區本身是在遷徙期間觀看鯨魚的熱門地點。沿著 令人驚嘆的海岸漫步，探索麥覺裡港美麗的海灘，從 Town Green前海岸開始，到Tacking Point燈塔結束。 在9.1公裡的長途跋涉中，您可以欣賞到麥覺裡港的海 灘、前濱灌木和當地野生動物的優美景色。

██ Tacking█Point█Lighthouse█Port█Macquarie█

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██ Lighthouse█beach█port█Macquarie

內陸的燈塔海灘有長達7公裡的美麗沙灘，也是沖 浪者的熱門目的地，因為岬角可以抵禦夏季的東北風。 遊客還可以乘坐駱駝遊獵，在海灘上釣魚，乘坐四輪驅 動汽車到沙灘上游玩。位於燈塔海灘的衝浪救生俱樂 部也提供各種衝浪運動。 在19世紀中期，停泊點地區幾乎沒有燈光，有20 多艘船失事。第一次發生在1823年12月，當時“黑傑 克”號縱帆船在麥覺裡港的酒吧失事. 因此，在1879 年，一個少於1000個坎德拉的固定折射率光被豎立 在“釘點”上。這是詹姆斯·巴尼特設計的五座小型導 航燈塔中的第四座其他四座燈塔分別是克羅迪頭燈 塔、芬格爾頭燈塔、裡士滿河燈塔和克拉倫斯河燈塔( 現已拆除)這些燈塔中只有兩個，塔克角和克羅迪岬還 有一個儲藏室. 燈塔是由水泥磚建造的，由於場地的海拔，它只需 要8米高。1919年，該燈由燈芯油燈改為自動乙炔燈操 作，1920年無人駕駛這盞燈在1974年被轉為市電飼養 員小屋的地基仍然清晰可見。

8. 沙灘騎駱駝和澳洲駱駝故事 駱駝是如何來到澳大利亞的? 駱駝並非原產於澳大利亞，它們是19世紀英國殖

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民者從印度、阿富汗和中東帶來的。對駱駝數量的估 計各不相同，但據信在澳洲中部地區有數十萬頭。駱 駝在19世紀40年代首次引入澳大利亞，以協助對澳大 利亞內陸的勘探。從1840年到1907年，大約有1萬到2 萬只駱駝從印度進口，其中估計有50% -65%的駱駝在 南澳大利亞登陸。 恢復野生狀態的駱駝被稱為野生駱駝。西澳大利 亞的第一批野生駱駝是那些從早期探險家那裡丟失或 偷走的駱駝。20世紀20年代和30年代，當機動車在邊 遠地區變得普遍時，馴養駱駝又被放歸野外。 根據《2007年生物安全和農業管理法》的規定， 野生駱駝被宣佈為西澳農業有害生物。澳大利亞大概 至少有30萬頭野生駱駝, 世界上唯一數量可觀的野生 駱駝種群。據信，北領地的人口規模在1990年至2000 年間翻了一番。 分佈 野生駱駝分佈在澳大利亞中部。它們通常生活在 沙漠中，只在西澳大利亞的羊和牛飼養場偶爾看到。駱 駝的流動性很強，即使在飼料充足的情況下，它們每天 也可能覓食70多公裡。在北領地的研究表明，雌性(奶 牛)生活在一起，由雄性(公牛)臨時放牧。公牛通常群居 或獨居。群體的大小取決於降雨量;在非常壞的年份， 種群的規模很小，而在好的年份，觀察到較大的種群。

駱駝可能會走很長一段時間不喝水，但在夏天，如 果有水，它們會每天喝水。它們傾向於在遠離水坑的裸 露地面上過夜。 它們很好地適應了沙漠環境。它們的皮毛在冬天起 到保溫層的作用，在夏天反射輻射熱。它們有堅硬的皮 膚，能夠抵禦刺和棘刺，腳部有襯墊，適合在沙子和胡 麻平原上移動，也能使動物遠離炎熱的土地。它們的胸 部、膝蓋和手肘上都有堅硬的護墊，以在跪下時保護自 己。 駱駝通過減少出汗來保存水分，它們也像大多數沙 漠哺乳動物一樣集中尿液。在他們開始出汗之前，他們 的體溫會上升近3攝氏度。夜間氣溫可能下降6攝氏度。 他們可以在不產生不良影響的情況下損失大量體內水 分，並在再次能夠喝水時迅速恢復正常。駱駝的視力和 嗅覺特別好。

阿拉伯駱駝是在澳大利亞發現的唯一野生物種，是 一種體重在450-650公斤之間的大型動物。駱駝的壽命 可達50年，活躍繁殖期可達30年。雌性一年有幾次發情 期。妊娠期約為13個月;小牛平均每兩年出生一次。雙胞 胎是罕見的。 駱駝的損害, 野生駱駝造成的主要問題是破壞柵 欄。駱駝靠在柵欄上穿過柵欄，直到柵欄倒塌，它們經 常會莫名其妙地推倒長長的柵欄。另外對駕車人仕造成 一定的困擾. 它們還可能污染或破壞水源點，尤其是在乾旱的時 候。它們對羊和牛表現出攻擊性，有時會剝奪它們的飼 料和水。

9. 特別加送新報讀者前往草莓園親手採摘草莓, 以及荷蘭風車花園. 全篇完.

資料提供：

澳洲旅遊達人"占士邦"，擁有30年以上豐富的帶團經驗，旅遊足迹遍及全球七大洲一百多個國家和全澳各地，精通中英粵及西班牙語，服 務澳洲僑界旅遊市場超過20年，曾為香港十大富豪以及中港台一線名星、企業家提供專業接待服務，專長環球高端旅遊訂製策劃。

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