Australian Chinese Weekly - 17 June 2023

[1812] 17/06/2023

南非必遊景點

克魯格及其他國家公園

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在他們 學習的 同時 ， 您也可以 掙工資

澳洲政府將從7月起增加托兒補貼。 意味著更多的孩子可以發展他們的學習和社交技能， 而父母可以更多地去工作或學習。 企業主可以找到更多的工人。 公司可以留住他們的員工。 托兒補貼的這些變化將減輕許多家庭的壓力，這将有助於澳大利亞。 要了解更多相關信息，請訪問 childcaresubsidy.gov.au

Authorised by the Australian Government, Canberra 由堪培拉澳大利亞政府授權

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李王美芳烹飪導師 美食專欄作家

本期食譜將於下週三下午 4:00~5:00 在 2CR 澳洲中文廣播電臺「李太好介紹」及「李太講夠味」播出，星期六下午 3:00~4:00 重播

魚翅煎蛋餅

雞燉翅 材料： 急凍嫩雞 1 隻 ( 約 1.5KG) 已浸發勾翅 450 克 金華火腿 75 克 ( 切件 ) 薑 2 片，紹酒 1 茶匙 薑蔥料： 薑3片，蔥2棵，紹酒1湯匙

材料： 魚翅湯渣1/2碗 雞蛋3隻，蟹柳2條 金華火腿2片，芫荽1棵(切碎) 調味料：鹽1/4茶匙，胡椒粉1/8茶匙 伴食蘸料：「品珍」大紅浙醋 適量

伴食料：「品珍」大紅浙醋 適量

做法

(1)

嫩雞內外清洗淨，放入滾水鍋內飛水。

(2)

金華火腿洗淨，拖水後，再沖洗淨，待用。

(3)

鍋裏煮適量清水，與薑蔥料同煮滾，放入勾翅 煲 5 分鐘，盛起勾翅，放水龍頭下沖冷，瀝乾 水份（用篩盛着才沖洗）。

(1) 蟹柳洗淨，切粒；火腿洗淨，切絲。 做法

(3) 將所有材料和調味料放入大碗內，攪拌均

勻待用。 (4) 燒熱鑊下油1湯匙，傾入蛋漿料，煎至兩

(4)

將勾翅放入雞肚內，用竹籤封雞肚，放入燉 盅，加入餘下材料及滾水4杯，加蓋放入燉鍋， 隔水用大火燉30分鐘後，轉慢火燉3小時，盛 出，下鹽調味，伴以「品珍」大紅浙醋享用。 勾翅如何浸發？ 魚翅洗淨，浸一夜，盛起，洗去污垢。

面呈金黃色至熟，盛碟享用。 (5) 食 時 配 以 「 品 珍 」 大 紅 浙 醋 及 海 鮮 醬 或

喜辣者伴以「品珍」新上市之脆脆辣更 醒胃。

煮滾一鍋水，放入魚翅煮半小時，關火，蓋上蓋焗約2小時 至水和暖，盛起，用清水浸一夜，洗淨。 清水適量連薑片、蔥煮滾，放入魚翅煮5分鐘，用篩瀝乾水 份，再用清水浸一天，即可烹調。

(2) 芫荽洗淨，用鹽水略浸一會，切碎。

(A) 日式蟹柳，是用魚漿製成條狀，加以一層紅 註：

色在魚柳面上。 (B) 若不用金華火腿，可選用做三文治之火腿代

替也不錯。

註 : # 浸發好的勾翅，若非立即烹調，可用保鮮袋包好，存 放在冰箱，可放數月。

功效:#味甘性平，含豐富蛋白質，膠質，能補五臟，益氣開 胃，養正固腎，對糖尿病、消化不良等均有療效。

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1812˙2023年6月17日

本周專題 職場內外

16

追劇族

46

新講場

22

家長學堂

56

健康百科

28

寵物課堂

62

澳洲醫療

31

恐怖故事

66

CASS天地

40

一周星座

74

新書推介

41

心理測驗

78

新聞瞬間

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精美食譜

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TVBA一周電視節目推介

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旅遊縱橫

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南非必遊景點 - 克魯格及其他國家公園 這裡廣大的草原及豐富的生物鏈也是孕育這多 種生物的母親。南非政府成立許多保護區及國 家公園因而成為許多野生動物的庇護所，同時 也是追逐野生動物迷最後的足跡可循。

廣告 索引 法律

2, 12-15, 18-21

會計 / 貸款 / 移民 / 保險

21, 24-26

醫療 / 牙科診所

27, 30, 37, 39

教育

61

家居

4, 7, 60, 64-65

殯儀

70-73

食品 / 餐廳

3, 5, 81, 83, 88

出版：Australian Chinese Daily Pty Ltd ︱ 地址： Suite 603 321 Pitt Street Sydney NSW 2000 ︱ 電話：(02) 9261 3033 ︱ 網址：www.acd.com.au 逢星期六、日隨澳洲新報附送。本刊所刊登之專欄文章為作者見解，不代表本刊意見及立場。

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本周專題 Design : 13

南非必遊景點

克魯格及其他國家公園

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非洲是 大象，獅子，花豹，斑馬，長頸鹿等

必看的非洲五霸

等這些動物們的天堂 這裡廣大的草原及豐富的生物鏈也是孕育 這多種生物的母親。 南非政府成立許多保護區及國家公園因而成 為許多野生動物的庇護所，同時也是追逐野 生動物迷最後的足跡可循。

克魯格國家公園 Kruger National Park 是南非很 著名的野生動物旅遊景點，也是南非第一個國 家公園至今成立也快要有 100 年了，是非洲最 大的自然保護區之一因此物種可看性很足夠， 我強烈建議列南非游的行程中。 在克魯格過家公園內有機會看見非洲五霸（英 文：Big Five game）指獅、非洲象、非洲水牛、 豹和黑犀牛這五種非洲動物，因人類的過度開 發而導致生物鏈的失衡，也因此許多動物斌臨 滅絕，並且數目不斷下降，獅子和非洲象是易 危物種，非洲水牛和豹是近危物種，而黑犀牛 是極危物種。

刺激的自駕遊 Game Drive 而所謂的 ”game drive” 其實就是開車找尋周 邊的野生動物的活動。在克魯格國家公園內有 許多規劃完美的路線圖，不但有標示哪個位置 可看見的哪些動物還有路況的標示比方黃色路 線就是代表泥土路，趕時間的人最好不要進入， 紅線為主要幹道路況就非常好，完全不需要四 輪傳動的車子，但相對的在車輛較多的路線上 也比較難看到動物的足跡，在我個人的經驗中 我建議把時間多花在園內的南半部，那裡可是 野生動物的大聚集點因為主要水源區在那裡， 清晨及傍晚是最高機率與它們的相遇。

一應俱全的休息區 我還以為動物園區內應該沒什麼東西可吃的， 再加上我原本就是要去那裡露營過夜，所以當 我在約翰尼斯堡拿到車後就直奔超市做大採 購，包括瓦斯爐及乾性食材等整個後車廂都塞 滿了，結果到了園區現場才發現這裡什麼都有， 從高級餐廳，私人會所，咖啡館，速食店等， 還有琳瑯滿目的紀念品店，還有我最愛的咖啡 冰淇淋，我瞬間大叫 OMG!! 早上我最享受的事是與小鳥共進早餐，選一間 營區附近的咖啡館坐在外面，不多久四週就圍 滿許多珍奇的鳥類，第一天見到這種景象時， 驚喜到不能自己！

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河馬逛大街的聖露西亞濕地 除了克魯格國家公園外，聖露西亞濕地 St. Lucia wetland park 我也很推薦，那裡有截然 不同的地理環境，他就位在南非的東南角就 克魯格國家公園的下面，可以把它們串成一 個行程。 那裡最知名也最可愛的活動就是晚上 8:00 左 右到市中心去看河馬逛大街，行程免費！！ 但一定要注意安全不要太接近它們，畢竟河 馬是非常危險的野生動物，連原住民們都怕 它們。

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花園大道的奇遇 另一個國家公園路線範圍比較廣，其 實是數個國家公園的串連，它就是南 非頂頂有名的花園大道，東從伊麗莎 白港開始到西邊的開普敦全長 800 多 公 里， 伊 麗 莎 白 港 Port Elizabeth 以白人居多，主要是英國殖民者的後 裔，我在那裡走在路上感覺就像回到 英國一般自在。 這條花園大道有一個地方一定要停留 下來，那就是 “齊齊卡馬”，因為 它有花園大道的花園美稱，美麗的風 景就像天堂一般，獨木舟，索橋，奇 山及湛藍的海水美不勝收。 花園大道上的克尼斯納 knysna 這地 方是英國喬治三世之子喬治雷克斯創 建的知名度假勝地，在山丘上有許多 歐式建築的大宅點綴在青山綠水中， 這裡也是衝浪浮潛的好地方，除此之 外，這裡還擁有三個世界頂級的高爾 夫球場，這裡的生蠔也是全南非之 最，肥美的生蠔擠上檸檬汁再撒上一 點 Tabasco 辣椒醬，一口吸入嘴中盡 享大海的恩賜保證終生難忘！

國際旅人 ：蘭子

） 城堡練習曲（城邦出版 國 法 / 堡 古 倫 進 走 ： 作品 出版） 傳奇與尊貴（清華大學 014-2017 倫敦華商報專欄作家 2 您分享， ，有許多有趣的故事跟 在南非自駕遊三個月後 起進入我的南非之旅。 現在請跟隨我的腳步一

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張世京律師樓

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《家庭法》財產分割的問題1-3 什麼是離婚中的婚姻財產？

信託在澳大利亞是否被視為婚姻財產？

雖然在法律上沒有「婚姻財產」這個詞，但它是一個流 行的術語，用於描述婚姻期間的所有收入以及通過這些收入 獲得的一切財產。例如，如果你和你的配偶一起買了房子， 並且連續支付了共同的抵押貸款，那麼房子就會被認為是夫 妻財產。同樣，累積的任何債務都被視為共同財產債務。

一般來說，如果您的關係破裂，您的配偶可以將家庭信託 中持有的任何資產視為婚姻資產。但是，法院可以根據一方對 信託或對信託及其資產的完全控制程度酌情考慮分配比例。

什麼是獨立財產？ 獨立財產本質上是可以證明配偶一方完全控制該資產或 使用自有資金購買該資產的任何資產或財產。當婚姻只持續 了很短的時間時，這通常更容易考慮。 如果一個配偶在婚前經營企業，那麼在婚姻期間它可能 仍然是該配偶的獨立財產。但是，由於一方提供支持使配偶 可以繼續在企業中工作，或者如果另一方在企業中工作，則 企業成為相關財產。

如果您可以證明您有權分配信託的所有收入，擁有信託 的控制權，您是信託合法持有人。為了評估這一點，法院將 審查： ‧ 您或您的伴侶是否以貸款、工資或費用的形式從信託中 受益 ‧ 信託進行的任何交易記錄 ‧ 各方之前如何管理信託，包括借入信託資金的權限 這些因素可以幫助法院決定任何一方是否對信託具有有 效控制權以及考慮分配比例。 27243MH 220503SS Min

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陳宇 律師樓

陳宇 主任律師

法律为本， 创造可能

王旻波 特別顧問

• 悉尼大學法律商業雙學位 • 新南威爾士最高法院律師 • 澳大利亞最高法院律師 • 國際公證律師 • 註冊移民代理

悉尼大學, 法律、 商業雙學位 • 代理中國在北領地第一個牧業租賃投資 • 為某中國前30名富豪處理法律事務 • 2000多萬澳幣的某知名旅遊勝地收購

陳宇律師 專長訴訟辯護, 擁有大量高等法院和聯邦法院被司 法刊評報導勝訴案例。 在十數年職業生涯裡，多次獨立主持 新州最高院普通法席與衡平法席千萬以上複雜商業訴訟糾 紛。 依賴於豐富的訴訟經驗，陳律師還為客人親自指導各類 婚前財產協定、平安紙，解釋商業合同、租契，指導公司架構， 重組和清算，力爭客戶最大權益。

王旻波律師專長公司法以及稅法，擅長各類資產信託規劃，稅務意 見，生意公司重組以及各類複雜商業文件起草。 王律師憑藉其豐富的 法律經驗和敏銳的商業意識，為客戶提供及時和有用的建議。 他可以 指導客戶進行簡單的交易，也可以協助進行複雜的跨境交易和重大 收購。 王律师擔任多家西人大企業常年法律顧問，成功管理超過十億 澳元的遺產。

陳燕 寶活分所主管

高嘉孚 車市活分所主管

陳燕律師專長訴訟領域，對案件細節有 著敏銳的洞察力，擅長勞資、 商業信息 以及建築糾紛，曾代理多家知名教育機 構、 地產開發商，為客戶巧妙解決棘手 法律問題。

高嘉孚律師專長訴訟、商業交易法以及家庭法。 高律師累計豐富的案件處理和訴訟經驗，擅長 將案件事實化繁為簡，幫助客戶理解法律的焦 點，制定相應的解決策略和方案。

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客人權益為本，擅訴絕不濫訴。 聆聽客人訴求，案件一視同仁。 專業高效法務，嚴謹縝密辦案。 保證機密隱私，收費透明合理。

主任律師 陳宇

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國際公證律師行

徐長源 LAWSIDE LAWYERS 徐長源律師 國際公證律師 法學碩士(LLM)，教育碩士(MED) MARN 9803165 Email: info@lawsidelawyers.com / xu@lawsidelawyers.com HANGUANG SUN Li Feng CHUN CHEUNG WAN 孫寒光律師 豐立律師 溫駿章律師

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商業法

公司註冊 合夥人協定 章程起草 各類牌照申請 股東，董事，董事會糾紛 商標專利申請糾紛處理 股份轉讓 公司/個人破產 公司債務處理 債務追討 公司重組，破產， 法庭訴訟 查無抵債等

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公司法

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！ 慣 習 的 錢 到 不 儲 5個令你永遠

有錢就想花？

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呢？檢 ，你的儲蓄又有多少 踏入職場一段時間後 之內 款數字又是你的預料 視自己過去一年的存 女生不 的重要性，卻有很多 嗎？我們都知道存款 個理 ？不妨審視以下的 5 知何故總是存不到錢 有出現啦！ 財壞習慣自己又有沒

有錢就想花 不少人每個月拿到薪金以後，第一個的想法總是如 何花掉這筆錢，又或者是自己正在缺乏甚麼、好好 的犒賞自己等等，其實在我們拿到錢以後有約 8 成 想買的東西都不是我們真正需要的。其實每個月「出 糧」後，首先要想的不是買甚麼，而是先把需要繳 付的費用（信用卡、水電費等）先繳付，再把自己 想要買的東西排列出來，把最不需要的先刪除，最 後當然就是要有一個專門存錢的戶口，規劃部份的 資金到存錢帳戶，這樣才能避免自己「愈洗愈多」！

優惠折扣 每次看手機見到不同的網購優惠，總令人心思思想 買更多，這些折扣看似划算，其實卻默默成為你存 錢的一大阻礙，因為我們只著重自以為節省了多少， 而沒有真正了解自己多花了錢，每次購物前都三思 自己想買的東西，真的是必需品嗎？小錢未必能成 大錢，但每一少筆花去的錢就絕對令你存不了錢！

依賴信用卡 信用卡有很多優惠，但這些都是變相令你消費更多 的陷阱，愈買愈多時，我們就會想到「分期」也是 不錯的選擇，但當漸漸每個月都在分期時，慢慢你 的負債也都會愈來愈多。

從不記帳 我們都知道記下自己的消費支出，可以幫到我們審 視自己的理財習慣，但現代人總是很懶，懶得把每 一筆的錢都花時間記錄，結果只是憑感覺的理財， 這樣就變成你不理財，財不理你！

沒有儲蓄 目標 有不少人為了可以更靈活的消費，同時又想 儲蓄，結果就是一開始就想著每月用剩的錢才是要 存起來，但這樣的被動方式是絕對儲不了錢的！我 們必需為自己定下儲蓄的目標，才能好好規劃自己 的支出，先把自己收入劃分好，扣除必要開銷、適 當的娛樂、買衣服等，再決定要固定存多少金額， 而存入的錢到達某個金額時我們就可以思考如何投 資了！

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權威辦理 遺囑遺產事宜 如果您（無論您身在何處）有親友在近期內去世 並在澳洲特別是NSW境內留有遺產，請馬上與本 律師聯繫，我可以為您爭回您應得的繼承份額。

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突破時空 喜歡那海闊天空的

中的體驗是：「信仰不是用來解釋人

感覺，有時間總喜歡沿

生，而是用來承載人生。」感謝上主，

著 海 岸 線 風 馳 電 掣，

信仰有其承載力，讓我們可以面對生

又或者到 COOGEE 或

命，而非逃避生命。正如舊約聖經中

BONDI 的酒店喝個下

受苦至深的約伯說：「從前我風聞有

午茶，渡一個悠閒的下

禰，現在親眼見到禰！」他在非一般

午。看那層層疊疊狀如珊瑚的浪花，

的逆境中說：「賞賜的是耶和華，收

看那驚濤裂岸的千堆雪。那群鷗飛翔，

取的也是耶和華，耶和華的名是應當

那風帆點點，瀟灑而富動感。聊聊家

稱頌的。」（約伯記 1：21）

常， 談 談 理 想， 投 入 自 我， 探 索 社 會，往往總要在漫天雲霞的簇擁下才 肯離開。中海岸也是我們喜歡到的地 方，到 THE ENTRANCE 看塘鵝，到 T E R R I G A L 的酒店喝下午茶，那路邊 茶座也別有風味。又或者到海灘漫步， 吹吹海風，接受大海的啟迪。 很喜歡車子沿著太平洋公路奔馳 的感受。途中有數段路面峭壁雄偉， 風和日麗中給人塞外豪邁粗獷的感覺； 而煙雨濛濛之際又令人如身處水墨畫 中，幽遠、靜謐。正如范仲淹在岳陽 樓記中所說，天氣往往影響著人的情 緒，令人對同一境遇有不同的感受。 誠然，如何面對人生，自是各人有不 同的性格與背景，不同的操守與修養； 但上主也確實賜給信靠祂的人一份超 越環境的力量。 已經安息主懷的楊牧谷牧師在病

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17.6.2023

疫情至今，已四年多了。世界籠 罩在疫境的陰霾中！人們也漸漸的適 應 新 常 態。 如 今， 在 網 上 相 交， 在 z o o m 上聚會之餘，社會已漸漸恢復 疫前常態。但疫情仍是嚴重，我們仍 要小心保重。願人類在苦難中反省， 發揮互助互愛的精神；也願人們在困 苦中反思，來到主基督的十字架下得 蔭庇。 不久前和友人遊 TERRIGAL , 又 一次步上綠草如茵的斜坡，抵達峰頂 看臺，岩崖氣勢磅礡，太平洋煙波淼 淼。極目雲天，上下古今，飛越時空。 思想如野馬馳騁於人生草原，方寸間 容得下千古風流。古哲先賢，似向我 踏浪而來。滾滾濤聲中，思想哲人雋 語，也為此世代獻上敬虔的祝禱！

‧楚君‧

新講場

華人在澳洲 近日有空翻

澳洲奉行多元文化政策以來，澳洲

看以前公司負

華人在人口構成、文化融合、經濟

責宣傳的記錄片

生活、社會地位等方面的發展變化，

「華人在澳洲」

真實地紀錄了今曰澳洲華人在僑居

DVD 光 盤， 這

地與各民族人民一道建設國家，為

是 2001 年拍成的，介紹近兩個世

促進澳中兩地的經濟文化交往等方

紀華人在澳洲土地上參與開拓、建

面所作出的貢獻。

設、發展的奮鬥歷史。而我是受委 託搜集這些人物的資料，並安排攝 製隊訪問拍攝，遍佈雪梨、坎培拉、 墨爾本、阿德雷德、柏斯、布里斯 班、，工作量非常大，但也認識了 很多老華僑，重要的是此片在促進 澳中兩國文化交流上作出了貢獻。

受訪人物遍及不同年代和不同 背景移民，現從事不同行業的華裔 上百人，其中包括了被「賣豬仔」 來澳淘金和墾荒者的後代，以及經 歷白澳政策的老華僑，他們道盡了 如何在澳洲安家立業的坎坷經歷。 受訪人物也包括新一代的移民，他

「華人在澳洲」是由澳洲一家

們陳述了移民澳洲的目的和願望，

電訊公司和北京一家電視製作公司

並講述了他們如何在澳洲獲得發展

聯合攝製，在雪梨奧運會期間，通

機遇。在主流社會事業有成者及華

過中國中央電視台向全球播出，並

人政要也在訪問之列，是澳洲華人

在 澳 洲 一 家 中 文 電 視 台 播 放。 其

近兩個世紀奮鬥歴史的濃縮。

DVD 光盤並獲紐省政府、中國駐澳 大使館，駐各省領事館、澳洲國立 及省立圖書館、教育部、博物館等 作為教材及收藏。

故此，遇有新移民朋友，或外 來訪客，我會借給他們觀看，了解 華人在澳洲的奮鬥史。

此片共分十二集，每集十五分 鐘，重點展現從二十世紀七十年代

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34歲的吳小姐是外商公司的會計，常感覺手麻無力，因同事都有腕隧道症候群，所以也認 為自己也應該是時間使用3C，而造成的腕隧道症候群，但沒想到近來病狀加劇，手麻的症 狀持續了一個星期之久，就醫後才發現他的大腦視丘部分發生中風！

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常見的手麻病因 很多人出現手麻後，會想到可能是身體發生了神經病 變；常使用3C者，手麻現象的病因可能是腕隧道症候 群，通常患者的大拇指、食指、中指及無名指的橈側 會有麻木刺痛感。 而周圍神經病變也會導致手麻的現象，最常見於糖尿 病周圍神經併發症。但糖尿病引起的手麻，通常都是 兩手一起麻，而且除了手麻以外，腳同時也會有麻木 的感覺。

部缺氧及神經性缺損，引發暫時性或永久性的腦功能 異常所致，嚴重時可能會有死亡的危險。 雖然，中風的好發平均年齡在40歲以上，但年輕人也 可能中風。像文章開頭提到的吳小姐，因為肥胖、久 坐又處於壓力大的會計工作，身體發炎反應機會高， 屬於易中風的高危險群，在持續觀察治療外，還需提 防二次中風的問題。

腦中風患者 需爭取就醫黃金時間

若患者只是單側手麻，就要看看是否為頸椎間盤突出 症？當突出的椎間盤壓迫神經時，也會出現手麻的症 狀同時伴隨著放電般的疼痛。此種手麻現象，會在治 療頸椎突出後得到改善。

腦中風的黃金就醫時間為3小時內，若在這個時間內送 醫治療，則患者能減少失能風險，增加康復機會。臨 床研究顯示，若超過3小時送醫，則每晚1分鐘就醫會 加速腦部老化3.1週；每晚1小時會使腦部老化3.6歲， 增加失能與死亡的風險。

另外一種更可怕的手麻原因就是中風！若突然出現連 續的手麻現象，並伴隨著頭痛、頭暈、活動障礙及無 力感，就是中風的警訊，必須及時檢測血壓及進行頭 部斷層掃描。

而腦中風的初期手麻現象，很容易被民眾誤以為是身 體短暫不適，或是工作勞累，稍作休息即可，結果錯 失就醫黃金時間。

腦中風的現象 常見的腦中風現象包括；手腳麻木、癱軟，臉部表情 麻木及說話不清。這是因為腦中的血流受阻，造成腦

因此，若民眾自身或親友出現腦中風的現象時，應儘 速打000，請救護車緊急送醫，讓救護人員和醫院聯 繫，做最妥善的處理，就診時可加速病患血栓溶解的 治療，幫助病患恢復原有健康。

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Sydney Institute of Sydney Institute of Sydney Institute of Sydney Institute of Sydney Institute of Sydney Institute of Sydney Institute of Medicine Traditional Chinese Traditional Chinese Medicine Traditional Chinese Medicine Traditional Medicine Traditional Chinese Medicine TraditionalChinese Chinese Medicine

Traditional Chinese Medicine 招收新生开放日，10月29日11am – 2pm，有兴趣者请亲临参观咨询：92121

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华人在澳洲的理想职业 — 35年中医教育，中医，针灸，配药师三项执照全注册 4年中医针灸师本科学士学位课程（2023年2月13日开学） 快速就业推拿文凭课程：正规证书，合法执业，保险回扣，澳洲公民政府贷款。 快速就业推拿文凭课程：正规证书，合法执业，保险回扣，澳洲公民政府贷款。 海外学生，4年签证 * 推拿文凭班 HLT52015 快速就业推拿文凭课程：正规证书，合法执业，保险回扣，澳洲公民政府贷 海外学生，4年签证 * 推拿文凭班 HLT52015 悉尼中医学院附属中医针灸门诊部各科专家教授常年驻诊，看病预约电话：92121968 快速就业推拿文凭课程：正规证书，合法执业，保险回扣，澳洲公民政府贷款。 悉尼中医学院附属中医针灸门诊部各科专家教授常年驻诊，看病预约电话：92121968 海外学生，1-5年签证，悉尼中医学院门诊部各科专家教授驻诊 海外学生，1-5年签证，悉尼中医学院门诊部各科专家教授驻诊 Level 5, 25-29 Dixon Sydney NSW 2000 | PO BOX K623, Haymarket NSW 2000 华人在澳洲的理想职业 —Street, 4年中医针灸师本科学士学位课程（2023年2月13日开学） 海外学生，1-5年签证，悉尼中医学院门诊部各科专家教授驻诊

Level 5, 25-29 Dixon Street, Sydney NSW 2000 | PO BOX K623, Haymarket NSW 2000 海外学生，1-5年签证，悉尼中医学院门诊部各科专家教授驻诊 P (02) 92121968 | Sydney administration@sitcm.edu.au | www.sitcm.edu.au Level 5,5, 25-29 Dixon Street, NSW 2000 BOX K623, Haymarket NSW 2000 Level 25-29 Dixon Street, Sydney NSW 2000| |POPO BOX K623, Haymarket NSW 2000 快速就业推拿文凭课程：正规证书，合法执业，保险回扣，澳洲公民政府贷款。 P (02) 92121968 | administration@sitcm.edu.au | www.sitcm.edu.au Level 5, 25-29 Dixon Street, Sydney NSW 2000 | PO BOX K623, Haymarket NSW P (02) 92121968 | administration@sitcm.edu.au | www.sitcm.edu.au

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【深度專訪】對話康樂大健康長者聯誼會理事長 ——李壽田教授 李壽田教授生於 1938 年 10 月，祖籍是廣東中山，今 年 85 歲。在當時讀書不被重視的年代，家庭條件艱 苦的李壽田教授，發奮讀書，立志出人頭地。 1962 年，李壽田教授畢業於華南師範學院外語系英語 專業本科，在五佳中學之一的中山一中擔任英語教師， 後面還擔任了工會主席兼黨委委員，40 多年來一直從 事英語教學工作及翻譯工作。60 年代後期，被選派到 地區編寫中學英語教材，且擔任英語教材編寫組的副 組長，所編的教材得到上級的肯定。 1983 年，才能被得到賞識的李壽田教授被調往中山大 學孫文學院任教務長兼英語講師，直到 1988 被調去 中山國際酒店任培訓中心經理兼英語培訓教師，並負 責酒店的翻譯工作。後期經國家考試分別被評為翻譯 （中級職稱）和高級翻譯副譯審（高級職稱）。在此 期間，創立了中山市翻譯工作者協會直至 2001 年移 民居澳大利亞時才辭去法人代表及會長之職。 退休後，李壽田教授在中山怡華集團培訓中心任主任 和英語教師，曾與中山大學合作，成立了中山大學管 理學院怡華培訓中心，擔任主任並兼任英語專業教師， 期間創辦了中山時空線英語培訓中心，擔任法人代表 和英語教學工作，後受聘於中山市香山專修學院任副 院長期間，仍堅持擔任英語專業的教學工作。

經過多年的摸爬滾打，李壽田教授本應繼續在 中國教育界發光發熱。但由於當時其子女均移 居澳洲，割捨不下親情的李壽田教授只能忍痛 放下在國內的事業，在 2000 年 1 月跟隨子女 來到澳洲，重新開始。 李壽田教授來到澳洲後，不但沒有甘願過上愜 意的退休生活，相反，他還想盡辦法希望可以 有機會施展自己的一身本領。他曾於 2006 年 3 月 8 日受澳洲紐省律政司聘為太平紳士，為社 區服務。也曾在較大華人社區華人服務社當義 工教師，培訓新移民英語。後又在悉尼市最大 華人社團澳華公會做了 7-8 年義工，主要負責 會刊《澳華會訊》翻譯工作和修改中英文稿件。 2003 年，兩岸和平統一促進會召開，被錄用為 中英雙語翻譯義工。現擔任澳中翻譯協會及留 澳中山同學會顧問，繼續發揮餘熱。

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在澳洲居住了 23 年李壽田教授覺得澳洲確實是一個 十分適合長者居住的國家，而且給到長者的服務和福 利都相當到位，令其一家人在澳洲都生活得十分舒適。 而一說到自己的晚年生活，李壽田教授表示，就不得 不提到康樂大健康。 李壽田教授是在 2019 年下半年瞭解到康樂大健康的 居家養老服務，在瞭解的過程中，他感受到康樂大健 康負責人 Jenny 康對長者們的關心和愛護，而且覺得 康樂大健康舉辦的活動都十分符合長者們的心意。 2020 年 2 月，從報導中得悉康總自發向社會各界捐贈 16 萬套口罩和防護工具後，李壽田教授主動打電話給 康總，表示其對康總的社會責任感感到十分動容。自 此之後，李壽田教授決定加入康樂大健康並享受其提 供的居家養老服務。

在談到康樂大健康負責人康總的時候，李壽田教授十分激動， 更直言康總是他的“救命恩人”。 2021 年 9 月，在當時疫情肆虐下，同住一個屋簷下的李教授一 家六口都染上新冠病毒。面對來勢洶洶的疫情，李教授第一個念 頭就是找康樂大健康的康總。病毒無情，人間有愛！熱情而富 有醫護專業經驗的康總得知情況後，即時派康樂大健康公司醫 護人員送去了口罩、防毒衣服、抗病毒口服液等物資給李教授。 並安慰李教授說，“根據當前的醫療技術和防治的藥物的效果， 此病是可以醫好的，不要害怕，您作為一家之主首先要冷靜面 對，積極配合醫生，爭取早日恢復健康。” 聽了康總一番話，看到康樂大健康公司送來的的防疫物品，李 教授孤立無援、絕望、害怕的感覺頓時減輕了許多。根據澳洲 對染上新冠病毒的病人救治程式，醫院安排了李教授的夫人入 醫院醫治，次日又再安排李教授到醫院隔離治療。 李教授夫婦入院後，康樂大健康公司居家服務的醫護人員千方 百計穩定李教授的情緒。不停地通過電話瞭解情況，給予醫護 方面的指導。她們想到的是在這關鍵時刻要儘量多的給予李教 授夫婦精神上的安慰，使其消除恐懼感，減輕心理壓力。如在 一次通話中，剛好醫院主診醫生在給李教授診療，康樂大健康 公司領導人又利用此機會，親自和醫生通話，感謝醫院的醫務 人員並叮囑醫生繼續認真治療至痊癒。事後，該主診醫生豎起大拇指對李教授說：“你們的領導，這麼關心員工， 難得啊！你要安心治療，爭取早日出院。” 李夫人感染程度較輕，住了六天，便康復回家了。感染程度較重的李教授在醫生的高超醫療技術醫治和康樂大健 康公司領導人精神上的關心呵護下，積極樂觀配合醫生，最終戰勝新冠病毒的侵擾，在住院 16 天後康復出院了！

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儘管是痊癒出院，回到家中 的李教授，當時仍感到雙腳 無力，走路困難。康樂大健 康公司的協調員白小姐，社 工江珊小姐等經常噓寒問 暖，關懷備至，服務周到， 使李教授夫婦深受感動。已 經痊癒了的李教授十分感謝 “康樂大健康公司”給予的 無微不至的幫助和關心，李 教授及夫人感慨萬分地表 示：“康樂大健康公司”是 我們的大恩人，並激動地說： 健康養老，居家養老，還是 “康樂大健康公司”好！ 除了每週享受康樂大健康的 服務，在康總的影響下，李 壽田教授更加積極與康樂大 健康一起，希望可以為華人 社區貢獻自己的一份力量。

2020 年 12 月，在康樂大健康的支持下，李壽田教授與楊廣河會長一起落力成立了康樂大健康長者聯誼 會，志在為志同道合的長者們提供豐富的文娛生活。長者聯誼會成立至今，為長者們舉辦了不少活動， 如每月的長者生日會、太平紳士服務日、近期每週舉辦的書法班、國畫班等，還有每週二邀請唐人街的 首位物理治療師——吳黃玉桂女士到日間中心坐診，並且帶領長者們做操。 而對於康樂大健康長者聯誼會未來的期望，李壽田教授表示，希望可以組織更多有益於長者的活動，如 一日遊活動等。考慮到長者們喜歡中醫，而且在澳洲比較難找到好的中醫師，也希望有機會邀請中醫師 每週在日間中心定期坐診。 今年是李壽田教授享受康樂大健康服務的第三年，對於康樂大健康提供的服務，李壽田教授表示十分滿 意，很慶倖能夠瞭解到並加入康樂大健康，令他和其太太的晚年生活得到很大的保障。希望康樂大健康 可以發展得越來越好，令更多人都看得見康樂大健康這個有溫度的居家養老服務公司！ 官方網站：www.gcaahealth.com

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《紅爐點雪， 痰火咳嗽》 《醫燈夜話》笫二輯(15)下 盧正平醫生

從歷代醫家的經驗著作中，我們將得到許多啟發。 《紅爐點雪》一書，論病之外，講了養生之術，脈 理，方論，灸法。在此，本文僅點其精華。 眾所周知，經絡最早的文獻，是起於地下的《馬王 堆十一灸經》，只描述經絡及艾灸，沒有穴位，可知 灸法是漢代健身的重要方法：" 孟子雲。七年之病，求 三年之艾 "。書中介紹：" 所以灸法不虛人者，以一灼 謂一壯，以壯人為法也 "。並介紹了取膏肓穴、腎俞穴、 肺腧、膻中、足三裡等強壯穴的艾灸。 在卷三中，特別介紹兩方。首方為六味丸。即源自 《金匱腎氣丸》去附桂兩味而來。書稱 " 統治痰火諸 證 "，" 君地黃，為補腎之專品，益水之主味 "。山藥補 脾，山萸肉滋肝，而茯苓、丹皮、澤瀉則對應而瀉邪。 一闢一闔，何其神哉。地黃，又名地髓，益精補髓， 故又稱六味地黃丸。 次方為大造丸。主藥為紫河車。此藥有奪造化之功， 故名大造丸。方後列四案，稱 " 一婦年六十，已衰憊。 服此壽至九十，猶強健 "。 《痰火脈》一章，體驗了 " 脈理 " 的本質是辨病機。

起火 得長安。 夢失 封金匱， 形衰 守玉關。 鼓呵 消積滯， 兜禮 治傷寒， 叩齒 牙無疾， 觀昇 鬢不斑。 運睛 除眼害， 掩耳 去頭旋。 托踏 應無病， 搓塗 自注顏。 閉摩 通滯氣， 凝抱 固丹田。 淡食 能多補， 無心 得大還 "。 此卻病延年之術，為《內經》" 精神內守，病安從來 " 的具體實踐。意守丹田，真氣從之，益陰和陽，注重 內臟運動，應當頌而行之。例如第一句，" 水潮除後患 "，即是嚥氣吞津，養陰滋水之法。又如 " 叩齒牙無疾 "，

" 浮，而芤濡虛緩，遲大無力；沉，而遲澀，結代 因叩齒不絕，堅牢無病，此運動十分有效。注重內臟 無力，皆虛而不足……脈合其症，此受補者也 "。 運氣，實為養生大法。 " 若脈來來弦長緊實，……此為陰虛火動，脈不合 症，此不受補者也 "。同一痰火咳嗽，可出現多種脈像， （盧正平中醫師，畢業於廣州中醫藥學院，曾 完全符合臨床所見。識脈之義，從而辨別病機之虛實， 師入廣州名老中醫黃繼祖，移民到悉尼後從醫 分辨用參芪與否的標准。" 此皆言脈證之宜忌也 "。所 36 年，讀者如有任何醫學上問題，可打電話： 謂脈理精微，正是如此。 (02)9281 3658 留言，或傳真 (02)9281 2190 最後是養生要訣： 盧醫生會一一答復。） " 水潮 除後患，

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澳洲醫療

國家殘障保險計劃(NDIS) PartPart14 20

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國家殘障保險計劃(NDIS)

NDIS就業支援

精神健康与NDIS (第二篇)

對於NDIS參與者，擁有一份工作將會擴大其社交網絡，提高生活水平，增加獨立性和自我價值。 如果您或您的家人因精神健康狀況而導致長期失去生活能力，你们有可能因此而符合条件，得到NDIS的援助。 NDIS的目標是幫助參與者提供支援，以實現他們的就業目標、擁有自信 、技能和工作機會。

NDIS可幫助參與者獲得維持工作的資金，並提高個人發展機會，包括職業發展。 精神健康狀況申请NDIS有什麼條件？

離校生就業支援（School Leaver Employment Supports，SLES） 

您的心理健康狀況在您的日常生活中

您可能在學校裡有很多關於就業的訊息。您甚至可能已經在學校或以外地方獲得一些工作經驗，並且知道 已造成了障礙

自己理想。SLES是一項NDIS的服務，幫離校生尋找適當的行業，以及工作。 

由於精神健康狀況出現問題並大大

SLES提供的資金可用於幫助建立技能和自信。每個參與者的SLES支援將有所不同，包括以下項目： 減低您進行日常活動的能力

1)理財技巧  您需要NDIS長期支援您 2)時間管理 3)溝通技巧

我如何證明心理健康狀況對我每天的生活已造成影響？

4)工作經驗

邀請心理健康專業人員進行功能評估

5)學習能力

如果您還沒有就業的心理準備， 但想更多地了解適合您的工作



Life Skill Profile 16 (LSP-16)



World Health Organisation Disability Assessment Schedule (WHODAS).

準備就業是一個很大的目標，您的區域協調員（LAC） 或支持協調員 (Support Coordinator)

您可以提供個人陳述或由家人，朋友和支持人

可以幫助您準備一些尋找工作的步驟。

員撰寫的陳述，以解釋您如何進行每天之日常活動。

例如您可能會使用NDIS資金的一部分來做一些工作經

提供給Centrelink或其他政府部門的其他文件和正式

驗或志願工作，以探索自己的興趣。你亦可以跟協調

評估可以也有幫助。

員談論您在工作或尋找工作時遇到的任何障礙，或為 NDIS不能代替社區提供精神健康服務或治療服務。NDIS旨在為日常生活提供實際支持。 何您認為自己找不到工作。 如果您認為自己符合以上資格,請立即致電 1800 800 110 申請加入國家殘障保險計劃(NDIS) 或撥打翻譯服務電話 131 450

要獲取所有相關NDIS服務和相關的最新信息，請瀏覽 www.ndis.gov.au

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家居護理配套服務 (Home Care Packages)

家居護理配套服務 (Home Care Packages)  全國殘障保險計劃 (NDIS)  全國殘障保險計劃 (NDIS)  家居援助計劃 (CHSP)  中區總會 家居援助計劃 (CHSP) ( 莎莉山 ) 西區 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心 

2 Mary Street, Surry Hills NSW 2010

15 Hunter St, Parramatta NSW 2150

Suite 103,10 Help Street, Chatswood NSW 2067

1st Floor, 8 Park Rd, Hurstville NSW 2220 南區 (02) ( 好市圍 ) 服務中心 電話: 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 1st Floor, 8 Park Rd, Hurstville NSW 2220 電郵: info@acca.org.au

中區總會 ( 莎莉山 ) 傳真: (02) 9281-1603 西區 (02) ( 巴拉瑪打 ) 服務中心 電話: (02) 9281-1377 電話: 9687-8981 傳真: (02) 9687-7820 2 Mary Street, Surry Hills NSW 2010 15 Hunter St, Parramatta NSW 2150 電郵: info@acca.org.au 電郵: western@acca.org.au 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話: (02) 9687-8981 傳真: (02) 9687-7820 _________________________________________________________________________________________________ 電郵: info@acca.org.au 電郵:( 好市圍 western@acca.org.au 北區 ( 車士活 ) 服務中心 南區 ) 服務中心 _________________________________________________________________________________________________ 北區 ( 車士活 ) 服務中心 電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 Suite 103,10 Help Street, Chatswood NSW 2067 電郵: northern@acca.org.au 電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電郵: northern@acca.org.au

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第 14 屆亞洲安老創新論壇 探索活得健康而長壽 第 14 屆 亞 洲 安 老 創 新 論 壇 暨 國 際 養 老 節 (The 14th Ageing Asia I n novatio n Fo r u m , A AIF) 於 5 月 22 日 至 26 日 假 新 加 坡 濱 海 灣 金 沙 會 議 展 覽 中 心（Marina Bay Sands）舉 行。 是 次 活 動 是 由 亞 洲 養 老 產 業 聯 盟（Ageing Asia Alliance）舉辦、新躍社科大學 （Singapore University of Social Sciences）協辦。這項素有「亞太區 安 老奧 斯 卡」之稱的安 老論 壇，不 但邀請 100 位嘉賓主持講座，更有 100 個參展商及 5,000 名參加者合 共 代 表 超 過 50 個 地區參 與，可 說 是亞洲安老業界最觸目的盛事。 分享合乎文化背景的高齡服務 澳華養老行政總裁鄭賜霞女士榮幸 獲大會邀請為主講嘉賓，分享她在 澳洲如何貫徹實踐為華人長者提供 合乎文化及以人為本的養老服務， 讓身處澳洲的長者，仍可以吃到中 國的餐膳，在傳統節日一起歡慶，可 與護理員工用同一語言溝通，並得 到最適切貼心的護理，讓長者可以 在澳洲安心養老。鄭賜霞說這次安 老論壇除主持講座外，更雀躍地分 享此行獲益良多，有機會與全球不 同地區安老服務業界人士溝通，互 相交流心得，獲得許多創新概念，她

相信跨行業合作和業界夥伴關係， 更 加速新項目的創新與推出，日後 一定有助澳洲安老服務的發展。 活 得更 長 壽更健 康 鄭 賜 霞 說 這三年因為新冠疫情影響，實體論 壇亦因而擱置，但這次能與不同國 家 業 界分享，更了解到各國正努力 迎接全球養老新方向，就是人類壽 命更長久。所以今年亞洲安老創新 論壇的主題是「慶祝生命和長壽」 (Celebrating Life and Longevity)， 目的就是探討新一代長者的心態轉 變，除了長壽是以外，如何能活得更 健康、獨立和過有意義的生活，才是 關鍵所在。好像日本「福岡 100」計 劃，利用先進技術服務養老事業的 同時，亦加強個人與社區、社會的聯 結，營做全民參與養老的社會氛圍。 另一個芬蘭的 FINGER 計劃（Finnish Geriatric Inter vention Study to Prevent Cognitive Impairment and Disability，FINGER）強調預防腦退 化症從改變生活方式開始，目標是 評估改善飲食、進行體能運動及心 智訓練等，對促進認知健康非常有

Home in Singapore)， 與 管 理 層 交 流 護 理 經 驗；並 有 幸 親 身 體 驗 「上 錯 菜 的 餐 廳」（Restaurant of mistaken orders），這 體 驗 起 源 於 日本，餐廳內的侍應都是腦退化患 者。在這間餐廳裏，你永遠不知道他 們會上甚麼菜來給你，反而讓你充 滿驚喜 !「上錯菜的餐廳」目的是打 造更有同理心、有人情味、容許犯錯、 互相支持的社會。這個論壇雖然沒 有對老齡化訂定甚麼完美政策，但 卻鼓勵人們更多學習和參與，以正 面態度面對人類更長壽，並積極地 活得更健康更有意義。

親身體驗「上錯菜的餐廳」

效。 「上錯菜的餐廳」打造同理心和 人情味 鄭賜霞 此行也探訪星加坡 聖路加護理之家 (St Luke Nursing

第 14 屆 亞 洲 安 老 創新論 壇 的主 講 嘉 賓 鄭 賜霞 高齡服務熱線電話: (02) 9784 0838

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為什麼膝關節損傷 需做磁共振檢查？ 為什麼外傷導致的膝關節損傷需要做磁共振檢查呢？其實，並非所有膝關節損傷都需要做磁共振檢查，不能一概而論。 如果出現了必須做磁共振檢查的情況千萬不要排斥哦。

什麼是膝關節損傷 膝關節損傷常見於體育運動中的接觸性或非接觸性損傷，包括膝關節半月板損傷、膝關節韌帶損傷（兩者常合並發生） 、 髕骨脫位肌腱斷裂等一系列損傷性疾病。其多見於運動員與體力勞動者，男性多於女性。受傷後膝關節劇痛，伸不直， 並迅速出現腫脹，有關節內積血。 那麼，需要做磁共振檢查的膝關節損傷有哪些呢？

為什麼膝關節損傷需做磁共振檢查 沒有一種檢查是萬能的。如果不幸發生膝關節受傷，首先應選擇正規醫院接受 X 片等常規檢查排除骨質病變。然後根 據當時的詳細查體情況，聆聽接診醫師的建議。如果醫生懷疑只是輕微損傷，而且局部腫痛不是很嚴重，可以選擇休 息觀察。如果情況沒有明顯變化，或者慢慢好轉，一般不需要進一步做 MRI。如果根據病史和查體顯示半月板或韌帶 有撕裂的可能，就應該考慮做 MRI 檢查以進一步確診。 外傷致膝關節損傷很常見，傳統的影像學方法難以做出十分准確的診斷，而磁共振成像（MRI）因其能夠多方位成像、 軟組織分辨率高及無創傷性等特點，在對膝關節損傷的診斷中顯示出巨大優勢，已成為膝關節損傷理想的檢查方法。 能夠為膝關節的半月板損傷、韌帶撕裂、骨挫傷及骨、軟骨骨折提供重要依據。 由此 看來，磁 共 振檢 查 對 膝 關節損 傷 也有很 大 的 幫助。

了解更多 每個人都有不同的情況，咨詢你的家庭醫生或專科醫生，以了解這項檢查是否適合你。 你也可以通過我們的網站獲得更多的信息：

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17.6.2023

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乳房斷層合成或3D乳房造影使用更新的 技術，可以幫助減少傳統的2D乳腺X線 Where can get 攝 影術帶 來I的 檢a 測breast 誤差。在澳大利亞， examination? 與 2D乳腺X線攝影術相比，使用3D/斷 Qscan Chatswood 層 合成 乳腺攝影檢查通常可以對高危患

者進行診斷測試。3D/斷層合成乳房X線 影像可以以更少的時間更精確地放置定 more or確 to， 並 減 位 線Need ，從而 使 檢information 查過程更加準 make a booking? 少患者的不適感。

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骨質密度檢查 （BMD）Ryde 核磁共振掃描 （MRI）Chatswood 婦科影像

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Pa

qscan

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CASS天地 文：墾丁 Design：13

「授人以魚」與「授人以漁」 — 記華裔青少年活動組點滴 許多華裔移民家庭，來到澳洲開始新生活， 有時會面臨文化差異，還會有生活上與工作的 壓力，以及如何處理社會上的人際關係。如何 讓下一代更好地融入澳洲主流社會，並健康成 長，成為新移民家庭關注的重點。 日前筆者走訪了我們華人服務社定居及健 康服務部所組織的一場青少年小組桌遊活動， 遇到了社工小鄧。 一推開活動室的門，就看到了桌子上擺放 著各式的遊戲道具，琳琅滿目。活動開始後， 只見孩子們在遊戲中玩得不亦樂乎：那些大富 翁、UNO 紙牌和層層疊積木的遊戲，不僅鍛煉 思維與反應能力，還有在面對面的溝通交流中， 提高了孩子們的人際交往能力。 其中一位青少年小茗，高興地與筆者分享 道：「我和家人剛來澳洲沒有什麼朋友，英文 也不流利有點不適應，平時除了上學就沒有什 麼活動了。這是我第一次參與社區活動，由於 大家有相同的文化背景，又是剛來澳洲不久， 因此有共同的話題，互相交流很方便。今天我 玩得很開心，還認識了幾位新朋友。」 活動期間，在一邊等接孩子的家長吳女士， 向筆者表示：「我們一家人剛移民到澳洲，人 生地不熟，英語又不太好，生活上感覺有點難 以融入到本地社會。所以我帶孩子參加一些社 區活動，讓她認識些新的小夥伴，偶然看到華 人服務社辦這個活動的信息，我開心地馬上報 了名。」 當看到她的孩子參加活動後開心的狀態，

吳女士感慨地說：「我們新移民與老移民相比， 在適應生活的過程中，更需要的是有瞭解各種 信息的渠道，而非簡單的語言協助。我很喜歡 通過參與活動的親身體驗，然後再進一步去瞭 解。就像這次的青少年小組互動，鼓勵讓孩子 自己去摸索，我希望孩子以後也會主動去尋找 這些資訊，並希望社區能舉辦更多類似的有益 活動。」 在一旁的社工小鄧介紹，這次青少年活動 小組由萊德市政府 (City of Ryde) 資助，除了辦 桌遊活動外，還安排了羽毛球、電影日以及義 工機會分享等活動，旨在促進青少年與社區間， 能建立起一種聯繫，鼓勵孩子們走出家門、融 入到社區的各種活動中去。小鄧笑稱：「有一 次，在安排電影日活動時，有位孩子問我為什 麼澳洲的爆米花是鹹的。這樣看似簡單的問題， 其實也正是我們舉辦青少年活動組的初衷：如 何讓孩子們用在澳洲的親身體驗，認識中西文 化之間的差異、儘快融入到澳洲的新生活中去。 提高多元文化民族社區新移民青少年及家庭的 福祉，是培養新一代移民對澳洲這片新土地上 的社會歸屬感。」 古語有雲：「授人以魚，不如授人以漁。」 說的就是這個道理。

02-9789 4587 華人服務社

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cass@cass.org.au www.cass.org.au 17.6.2023

˙華人服務社定居及健康服務部所組織的青少年小組桌遊活動

22.5.2021 29.5.2021 15.5.2021 12.6.2021 8.5.2021 5.6.2021

新書推介 Design：13

紀伊國屋書店中文新書推介 白鯨記 作者： 赫曼．梅 爾維爾 出版社： 時報出版 分類： 文學小說 語言： 繁體 I S B N ： 9789571387765 簡介： 美國文學史上最偉大的小

說之一 捕鯨船皮廓號，由美國北 方的南塔克特島出發，開 始了一趟為期三年的航 行。船長亞哈，聰明、自 大、意志堅定，縱橫海上 四十年，是水手眼中神一 般的存在。有別於其他捕 鯨船汲取具經濟價值的鯨

史丹佛大學「黃金90分鐘」睡眠法 作者： 西野精治 出版社： 墨刻 分類： 醫療保健 語言： 繁體 ISBN： 9789862898505 簡介： ★日本最強暢銷書《最高睡眠法》作者進 階續篇 ★黃金90分鐘高效睡眠，終結失眠低眠困 擾 ★6大關鍵重點X 49個睡眠知識QA 迷思1.「睡愈多愈好」──從醫學角度來 看完全錯誤！ 迷思2.「早睡早起有 益健康」──其實沒 有醫學根據！ 迷思3.「睡眠只是一 種休息」──這說法 並不正確！ 我們並不是為了舒適 的睡眠而活著，我們 之所以睡覺，是為了 充實且舒適的生活。 獻給每一個為睡眠苦 惱的你！

油、鯨腦和珍貴龍涎香的 捕鯨目的，亞哈船長出海 捕鯨純粹是為了個人目 的——一次捕鯨過程中， 大白鯨「莫比．迪克」 生生咬斷了他的左腿。從 此以後，捕殺這頭大白 鯨成了亞哈的瘋狂復仇志 業……

晶片戰爭

作者： 克裡斯．米勒 出版社： 天下雜誌 分類： 商業理財 語言： 繁體 ISBN： 9789863988472 簡介： 看懂現今晶片戰局勢最重要 解讀——矽時代，運算力才 是新石油 晶片供應鏈左右了上世紀冷 戰的輸贏，更將決定本世紀 強權競爭的終局 大國競逐加速升溫，台灣更是站在關鍵位置，下 一個引爆點會在哪？ 作者克裡斯・米勒在塔夫茨大學的弗萊徹學院教 授國際史，特別專長美國與俄國歷史，他在研究 冷戰武力競賽的過程中，發現半導體扮演了最關 鍵的角色，因此決定以晶片為題展開龐大研究， 橫跨三大洲，從台北到莫斯科，採訪上百位晶片 業相關科學家、政府官員、工程師、企業家，首 次為晶片業的發展提供了難得的歷史縱深，這段 比電影更驚心動魄的真實歷史，台灣更是故事的 核心角色。

紀伊國屋書店是日本連鎖書店及出版商，第一家書店於東京新宿創立，而澳洲海外分店於1996年創立，舊址為雪梨中 灣區（Neutral Bay），其後搬至雪梨商業區喬治街。新址藏書量豐富，為書迷提供包括英語、日語、中文、法語和德 語等30萬款書籍，及其藏書之廣，堪稱雪梨最大，部分中文書籍和雜誌更來自中國大陸及台灣。 Kinokuniya 紀伊國屋書店悉尼分店地址：The Galeries, Level 2, 500 George Street, Sydney NSW 2000 (QVB對面) 電話：(02) 9262 7996 網站：www.kinokuniya.com.au 17.6.2023

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新聞瞬間 Design : 13

天舟五號貨運飛船完成與太空站組合體再次交會對接 天舟五號貨運飛船完成與太空站組合體再次 交會對接。目前，太空站組合體狀態良好，後續 將繼續按計劃開展各項工作。 早前撤離太空站組合體、已獨立在軌飛行33 日的天舟五號貨運飛船，在凌晨3時10分，完成 與太空站組合體再次交會對接，是中國太空站建 成後首次同時與一艘神舟載人飛船、兩艘天舟貨 運飛船構成組合體。 較早前，中國太空站最大構型由天和核心 艙、問天實驗艙、夢天實驗艙和兩艘載人飛船、 一艘貨運飛船構成。神舟十五號載人飛船與太空 站組合體分離、天舟五號貨運飛船與組合體再次 對接後，太空站組合體由天和核心艙、兩個實驗 艙和一艘載人飛船、兩艘貨運飛船構成，規模比 此前更大。

外交部：真相是美國艦機不遠萬里跑到中國家門口挑釁 在北京，外交部回應美方指中國艦機的軍事攔截行動表明，中方的 攻擊性越來越強，發言人汪文斌說，事實真相是美國的軍用艦機不遠萬 里跑到中國的家門口挑釁，執意到中國的領海領空附近搞抵近偵察，耀 武揚威，這不是維護航行自由，而是在推行航行霸權，是赤裸裸的軍事 挑釁行為，這種霸權行徑才是造成海空安全風險的根源。 汪文斌強調，中方一貫尊重各國依據國際法享有的航行和飛越權 力，但堅決反對以航行和飛越自由為名，危害中國主權和安全。中國軍 隊依法依規開展海空現場應對，相關措施專業、合法、合理。

烏克蘭赫爾松一個水壩被炸

烏方指控是俄軍所為

烏克蘭南部被俄羅斯控制的赫爾松地區一個水壩被炸，可能威 脅到第聶伯河沿岸地區。從網上片段所見，卡霍夫卡市一處大壩被 炸後，湧出大量洪水。由俄羅斯推舉的卡霍夫卡市長表示，水電站 大壩頂部在凌晨2時許遇到多次襲擊受損。烏克蘭一方指控是俄軍 所為。赫爾松地方官員表示，現正展開疏散行動，警告水位會達到 危險水平。 俄羅斯官方塔斯社表示，大壩是被匕首高超音速導彈發射器發 射的導彈擊中，估計洪水將影響80個聚居點，並影響到克里米亞的 供水。 烏克蘭總統澤連斯基召開緊急會議，商討對策。烏克蘭總統幕 僚長形容，大壩被炸是生態滅絕。

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多功能電子遊戲機

輕便攜帶

平板電腦、手機和掌上遊戲機三者用途各異， 同時攜帶外出相當笨重。美國一間小型科企近日在 眾籌網站推出一款多功能電子遊戲機，它結合了平 板電腦和手機的功能，只需替換控制器或鍵盤就可 以變身。 預定3月面世的多功能遊戲機，配備8.4吋的 2.5K屏幕，除了能運行高配置遊戲，用作辦公或繪 圖也當然勝任有餘，加上通話耳機就能語音通訊， 還有遊戲機常見的換殼功能和高效藍牙喇叭。相信 喜歡打機的人肯定會當它是隨身寶。

遺失逾半世紀

模塊化戶外家具

為戶外桌椅添新意

水泥倒模的戶外桌椅極度耐用，但缺乏新意。 南韓一個設計團隊發布了模塊化戶外家具概念，以 打破戶外桌椅的典型形象。 模塊化戶外家具主要是一個中空半圓柱水泥 塊，它們能像積木般互相併合，搭配不同形狀和顏 色的半透明亞克力軟膠椅面，變成圓形單座、方形 單座、三角形座椅，甚至多人共用的長椅。設計團 隊還計劃製造過程中善用回收廢料，打造一個具靈 活性且對環境無負面影響的設施。

婦人取回久違銀包

美國西維珍尼亞州費耶特維爾一 名婦人多年前在高中一場舞會遺失銀 包，隨着學校永久關閉，再也不能尋回 失物。時隔54年，她近日接獲負責翻 新學校工作人員通知發現其銀包，頓時 大感驚喜。 沙倫·戴（Sharon Day）1968年 在高中參加舞會，期間丟失銀包。當學 校2019年關閉後，當地一間建築公司 近日負責翻新工程，在管道中發現一個 殘舊銀包，遂上傳相關訊息至社交平 台，希望尋找失主，成功物歸原主。 對於能夠與失散逾半個世紀銀包 重逢，沙倫·戴感到興奮，計劃把銀包 內照片及紀念品製作一本剪貼簿。建築 公司老闆斯科特（Bradley Scott）稱， 工人在同一地方還找到裝有各種物品時 間膠囊，例如拳擊比賽門票及鞋子等。

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TVBA一周電視節目推介

2023年6月19日至2023年6月25日

翡翠台（澳洲） 在你的冬夜裡閃耀 悉尼墨爾本時間 星期二至星期六 晚上9點30分至10點20分 演員：喬欣、馬思超、周翊然、王薇、葉筱瑋 在城市漂泊慘遭愛情事業雙重打擊的社畜鄭達前（喬欣飾）意外得到了一筆 拆遷款，返鄉生活的她在旅途中遭遇了一場火流星引發的磁暴，來到了平行 時空。 破碎的家庭重歸完整，錯失的初戀慕子李（馬思超飾）也奇蹟出現，無法返 回原世界的鄭達前抓住這次機會，將以前的遺憾一一彌補。然而，正當生活 有了起色，火流星再度出現，鄭達前和慕子李即將成為被分割成兩個世界觸 不到的戀人。 ACD 12x18cm

6月19日至6月25日 6月20日 星期二

6月21日 星期三

6月22日 星期四

早上 6:00 Simulcast with TVBN

早上 6:00 Simulcast with TVBN 早上 6:00 Simulcast with TVBN

6月23日 星期五

6月

早上 6:00 Simulcast with TVBN

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6月19日 星期一

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

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早上 6:00 Simulcast with TVBN

9:30 缺宅男女

9:30 缺宅男女

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9:00 澳新新聞

10:30 真情

10:30 真情

10:30 依家有喜

9:30 藝文誌

10:30 癸卯年沙田龍舟競

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11:00 濠玩夏水禮

11:00 大頭綠衣鬥殭屍

11:00 大頭綠衣鬥殭屍

10:00 無耆不有

中午12:00 因為愛情

中午 12:00 解風東京

12:30 財經透視

12:30 講清講楚

12:30 至尚生活

1:00 午間新聞

1:00 午間新聞

1:00 午間新聞

1:30 流行都市

1:30 流行都市

1:30 流行都市

2:35 缺宅男女

2:35 缺宅男女

2:35 缺宅男女

2:00 娛樂大家10點半

3:30 好睡好起

3:30 周遊關西

3:30 周遊關西

3:00 獎門人I Love爸爸感

4:00 開卷

4:00 即刻食好西

4:00 港女野人

4:30 Hands Up

4:30 Hands Up

4:30 Hands Up

中午12:00 開壇

10:30 因為愛情 11:00 Loving You 我愛你 2 中午12:00 鋪鋪Poker 1:00 午間新聞 1:30 反斗紅星冇暑假 嘩 鬼上學去

謝祭 4:00 馬時亨 香港情 4:30 Hands Up 5:00 恩雨之聲 5:30 財經透視

5:00 快樂聯盟

5:00 快樂聯盟

5:00 快樂聯盟

晚上 6:00 東張西望

晚上 6:00 東張西望

晚上 6:00 東張西望

渡 中午 12:30 創科導航 1:00 午間新聞 1:30 流行都市 2:35 缺宅男女 3:30 周遊關西 4:00 吃貨攻略．高雄 4:30 Hands Up 5:00 快樂聯盟 晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道

中午 12

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晚上 6

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6:30 六點半新聞報道

6:30 六點半新聞報道

6:30 六點半新聞報道

7:00 因為愛情

7:00 解風東京

7:00 奇蹟的罐頭料理

7:00 星期日檔案

7:30 澳新新聞

7:30 澳新新聞

7:30 澳新新聞

7:30 澳新新聞

8:00 愛.回家之開心速遞

8:00 愛.回家之開心速遞

8:00 愛.回家之開心速遞

8:30 隱門

8:30 隱門

8:30 隱門

8:30 隱門

9:30 在你的冬夜裡閃耀

9:30 在你的冬夜裡閃耀

9:30 在你的冬夜裡閃耀

9:30 在你的冬夜裡閃耀

10:00 '不可能任務

10:20 周遊關西

10:20 周遊關西

10:20 周遊關西

10:20 好睡好起

10:30 J Music

10:50 娛樂頭條

10:50 娛樂頭條

10:50 娛樂頭條

10:50 搶食著數特攻隊

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11:00 晚間新聞

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11:00 晚間新聞

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11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

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深夜12:00 娛樂大家10點半

深夜 12:00 大頭綠衣鬥殭屍

深夜 12:00 大頭綠衣鬥殭屍

深夜 12:00 大頭綠衣鬥殭屍

深夜 12:00 大頭綠衣鬥殭屍

晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道

8:00 愛．回家之開心速遞 8:30 思家大戰 9:00 濠玩夏水禮

11:00 晚間新聞 11:30 娛樂頭條

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7:00 冲遊泰國 7:30 澳新新聞 8:00 愛.回家之開心速遞

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深夜 12

翡翠台（澳洲） 周遊關西 悉尼墨爾本時間 星期二和星期四 晚上10點30至10點50分 星期四和星期五 下午3點30至4點（重播） 演員：周奕瑋 周奕瑋帶大家轉戰關西，玩最潮，食最in！蠔與牛肉一起吃，原來可提鮮8倍，這數字 還有研究數據支持！搶先試可能成為2019年話題美食冠軍的紅寶石朱古力，誓要贏 在潮食起跑線。松葉蟹加紅草蟹，原來等於極為罕有的黃金蟹，八道菜的黃金蟹套 餐，哪道 菜 最吸引？兩小時任玩綜藝節目常見競技項目，奕瑋興奮於有人實力比他 低，證明自己非遊戲剋星！潮玩關西首座飛索過山車，奕瑋挑戰隱藏版玩法，零舍刺 激過癮，隨時玩到失聲！

翡翠台（澳洲） 快樂聯盟

日

期五

with TVBN

田龍舟競

．高雄

聞報道

開心速遞

夜裡閃耀

特攻隊

鬥殭屍

6月24日 星期六

6月25日 星期日

早上 6:00 Simulcast with TVBN

早上 6:00 Simulcast with TVBN

9:00 澳新新聞 9:30 缺宅男女 10:30 大頭綠衣鬥殭屍 中午 12:30 新聞掏寶 1:00 午間新聞 1:30 流行都市 2:35 缺宅男女 3:30 好睡好起

9:00 澳新新聞 9:30 周六聊Teen谷 10:00 最強生命線 10:30 講清講楚 11:00 大頭綠衣鬥殭屍 中午 12:00 鋪鋪Poker 1:00 午間新聞 1:30 思家大戰 2:00 濠玩夏水禮 3:00 ''最強生命線

4:00 就算得你一個觀衆

3;30 不可能任務

4:30 Hands Up

4:00 J Music

5:00 快樂聯盟 晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道

4:30 Hands Up 5:00 恩雨之聲 5:30 ''周六聊Teen谷 晚上 6:00 東張西望

7:00 開壇

6:30 六點半新聞報道

7:30 澳新新聞

7:00 新聞透視

8:00 愛·回家之開心速遞 8:30 隱門

7:30 澳新新聞 8:00 愛·回家之開心速遞 8:30 聲生不息寶島季

9:30 在你的冬夜裡閃耀

9:30 守城

10:20 好睡好起

10:30 共創明「Teen」活出

10:50 娛樂頭條 11:00 晚間新聞 11:30 澳新新聞 深夜 12:00 大頭綠衣鬥殭屍

藍天 11:00 晚間新聞 11:30 勁歌金曲 11:40 仔仔一堂 深夜 12:00 搵鬼同你瞓

悉尼墨爾本時間 星期二至星期六 下午5點至6點 深夜2點至3點（重播） 演員：謝安琪、錢嘉樂、黃翠如、林盛斌、羅鈞滿 在各 行各業當中，以演藝人最常接觸到不同界別的人士，他們需 要吸收多 元化的知 識 來 發 展個人的 潛 能 ，成 為一個有 價值和有 學問的藝 人。 有 見 及 此，本 節目結 集 多位頂級 藝人 組 成 「快 樂 聯 盟」，以團 隊形式探 索並確認 不同地方 或主題最 為重要的 一 面 ，並 透過學習 不同技能 和 挑 戰， 帶出與香 港人息...

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追星族

， 豔 驚 華 謹 楊 ， 強 好 勁 後 元 單 勳 少 范 的 蓋 是 不 真 鍾欣凌

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、彭千祐、 」，曾敬驊 看 好 都 尾 頭到 、張軒 友大讚「從 角，范少勳 網 主 讓 位 3 情 了 劇 第二季。除 有笑有淚的 則強，鍾 碗希望能拍 出完結篇， 楊謹華為母 敲 播 ， 都 》 角 眾 師 配 觀 除 眼 清 歡迎，不少 師》10位亮 《不良執念 小隊」大受 良執念清除 怪 不 打 《 「 下 的 以 宋芸樺組成 印象深刻。 表現也讓人 的 人 等 嘉 睿、黑嘉 拋臉！ ，姚淳耀劇 哭 好 太 女 欣凌喪

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清 《不良執念

配角 眼 亮 位 0 1 除師》

《不良執念清除師》亮眼配角1：葉寶生／楊 謹華飾 演技精湛的楊謹華此次在《不良執念清除師》中飾演曾 敬驊的媽媽「葉寶生」，她在劇中從少女時期就有點「 不良」，但也因為勇往直衝的個性才能與敦厚的老公結 婚，她的職業是美髮師，曾敬驊狼尾頭的造型就是她的 傑作，甚至還幫兒子染髮，結果被兒子抱怨在學校被當 流氓，是跟兒子相處宛如朋友的媽媽，楊謹華也說一開 始看到劇本很喜歡，在家中看劇本時笑不停，甚至連老 公都來關心她到底在笑什麼。 為了符合角色設定，楊謹華畫上雀斑，動作超粗魯暴力， 與平時高雅的形象截然不同，雖然很有喜感，但也能從這 個角色看出媽媽的堅強，劇中楊謹華的家人遭遇橫禍，老 公當場身亡，公公及兒子則昏迷不醒，她獨自苦撐兩年， 終於等到兒子醒來，而她也用最樂觀的態度面對兒 子，開導兒子要追求自己喜歡的事情，後來兒子再 次受傷昏迷，她依舊堅強的安慰兒子的好友們，讓 觀眾直呼根本是為母則強的最佳代表。

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17.6.2023

《不良執念清除師》亮眼配角2：鄭立松／姚淳耀飾 金鐘戲王姚淳耀飾演的是喪屍，其實他的本體是沉在河中的石獅子，但鄭立松因同事的玩笑而出車 禍過世，因為不想被家人找到的執念太強大，讓石獅子陰錯陽差借用了鄭立松的身體，並成了喪 屍，雖然說是喪屍，但其實一點都不可怕，一直緊緊黏著曾敬驊的樣子反而很可愛，最後還對曾敬 驊真情告白，成為劇中的一大亮點，不少觀眾都說還沒脫離《模仿犯》大魔王陳和平的陰影，又看 到姚淳耀這麼可愛的一面，大讚他是「劇拋臉」。 其實姚淳耀為了這個 角色下足苦工，因為 首度演出 喪屍，本體 又是石獅子，因此鑽 研貓、狗、獅子、貓 頭鷹、猩猩等動物的肢 體，將這些動物的習性 內化成自己的表演，還 在開拍前接受「逆人體 工學」的動作訓練，並畫 特殊妝，呈現出的皮開肉 綻、血肉模糊的效果，需 要花約7小時才能完成， 相當敬業。

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《不良執念清除師》亮眼配角3：林 永川／范少勳飾 范少勳飾演的角色讓不少觀眾超心疼，他因 親人過世而失去生活重心，變得害怕孤單， 也無法正常跟別人交流，不過他也不願看到 其他人孤單，會默默幫助街友們，並在背上 刺人像，只因不想自己一個人，但最後他卻 孤獨猝死，成為了沒有名字的大體老師，在 曾敬驊、彭千祐、宋芸樺的努力下，終於找 回他的名字「林永川」，而他生前的願望就 是考上師範大學，最終真的成為了一位「大 體老師」。 由於要飾演大體，所以范少勳也需要動用 特殊妝，而且是在解剖室拍攝，讓他寒毛直 豎，並說因為要用人工皮做出屍體爛掉的樣 子，所以有一邊的奶頭是用「做」出來的， 而當時因為很冷，會不受控制激凸導致皮膚 裂開，美術老師就要補畫，對他來說是相當 特別的經驗。

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《不良執念清除師》亮眼配 角4：紋身仕女／黑嘉嘉飾 美女棋士黑嘉嘉這次的演出超讓 人印象深刻，她的角色是范少勳 刺在背後的古代仕女，因執念化 成人形，並找曾敬驊幫忙找出范 少勳在劇中的名字，這個角色相 當自戀，更對曾敬驊說「美到讓 你嚇壞了嗎」，讓曾敬驊直接崩 潰，而且她的說話語調超級緩 慢，還被吐槽古代人講話都這麼 慢嗎，不過帶點娃娃音的聲音真 的超可愛。 黑嘉嘉提到這個角色跟自己的個 性差很大，看到預告片後不敢相 信自己是怎麼辦到的，更透露在 說這些自戀台詞前，都要花時間 自我催眠，讓自己更進入角色， 不管講出什麼很自戀的台詞都覺 得是理所當然。

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《不良執念清除師》亮眼配角5：人行道爸爸／鄭人碩飾 鄭人碩這個角色很有創意，是人行道上的地標父子，平時守護路過的人，因兒子被牽走，化身「石頭人」，看 起來像是個霸氣的流氓，但其實嘴硬心軟，很疼愛兒子，與曾敬驊等人的對手戲也是笑點滿滿，不少觀眾都稱 讚他把這個角色詮釋得很好！ 鄭人碩提到《不良執念清除師》的劇情相當特別，也在拍攝期間被曾敬驊圈粉，認為他很有個人魅力，可惜因 為兩人之間的年齡差距，比較難演到同類型的戲，並大讚彭千祐很認真可愛，與他們拍戲相當舒服，期待之後 還有機會能合作。

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《不良執念清除師》亮眼配角 6：余鎮元／鄭元暢飾 鄭元暢飾演的是失去孩子的爸爸， 因為自己的疏忽讓兒子墜樓身亡， 妻子因此與他離婚，而他也走不出 喪子之痛，以陰鬱表情及失魂落魄 的模樣現身，由於太思念兒子，便 牽走人行道爸爸的兒子，並把他當 成自己的小孩，帶他去遊樂園，最 後經過曾敬驊等人的開導，他才終 於正視兒子已經離開的事實。 其實從《華燈初上》開始鄭元暢的 演技就一直被觀眾攻擊，他在此劇 的評價也有些兩極，有人把他跟同 樣失去孩子的鍾欣凌做比較，認為 兩人的實力差一大截，不過也有觀 眾覺得他真的很像將喪子之痛憋在 心裡的爸爸。鄭元暢表示這是他首 次跟小演員有深度互動，對他來說 是一大挑戰。

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《不良執念清除師》 亮眼配角7：何守堂／ 鍾欣凌飾 鍾欣凌的好演技眾所皆 知，此次她飾演女兒失 蹤的母親，因為太過思 念女兒，便想像女兒每個 階段的模樣，做了好幾個 仿真娃娃，不過最後有大 反轉，而最賺人熱淚的片 段，莫過於發現女兒屍體 時，她撕心裂肺的對女兒 說「回家了」，逼哭不少 觀眾的眼淚。 鍾欣凌在訪問時提到，何 守堂的行為雖然看起來很 詭異，但其實是內心太渴 望女兒，對女兒的思念已 經成為一種執念，被這件 事情牢牢綁住自己，就像 一個枷鎖一樣喘不過氣， 從未演出過這類角色的她 坦言壓力很大，拍攝一星 期仍處於緊張狀態。

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《不良執念清除師》亮眼配角8： 林靜美／季芹飾 以往總帶給大家溫柔善良印象的季芹， 此次在《不良執念清除師》大突破，飾 演嫉妒老闆兼閨蜜鍾欣凌的林靜美，雖 然外表看起來是個賢妻良母，但其實她 打從內心瞧不起老公，並嫉妒家庭和樂 的鍾欣凌，最後因為小事而情緒爆發， 犯下滔天大錯。 季芹提到林靜美性格扭曲、善妒又心胸狹 窄的人，對於自己的女兒也沒太多的愛， 對女兒嚴格只是希望她能出人頭地，以後 高人一等。季芹在現實生活中有兩個孩 子，而且她非常喜歡小孩，因此在劇中 要跟鍾欣凌的小孩起口角，對她來說相 當困難，極度壓抑自己眼神中對孩子的 愛，並說只要有一點點沒收好眼神裡的 母愛，就會被導演抓到。

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《不良執念清除師》亮眼配角9：莊和真／張軒睿飾 張軒睿在劇中剛出現時，看起來就是一個人畜無害的甜點師，而且對宋芸樺有好感，因此一直送甜點給 她，沒想到他竟然是專殺小孩的殺人犯，而且曾殺害自己的弟弟，還自以為是幫生病的弟弟解脫，最後 他與曾敬驊的對手戲相當精彩，甚至想殺了曾敬驊，因為要幫剛轉偵查隊的宋芸樺送上「抓到現行犯」 的大禮，可說是超級病態的感情。 在劇中張軒睿做得蛋糕一直被宋芸樺嫌太甜，為了揣摩角色，張軒睿私下在家做過蛋糕，坦言真的滿難 吃的，他也形容莊和真這個角色是一個相信自己所做的一切都是正確的，活在自己世界的人。過去張軒 睿的演技評價也是有點兩極，但此次的表現相當精采，大家都認為他很適合演這種笑裡藏刀的殺人犯。

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《不良執念清除師》亮眼配角10： 楊宇／查農·桑提納同庫飾 《不良執念清除師》卡司最大的驚喜，應 該就是曾主演電影《模犯生》的泰國男星 查農·桑提納同庫了，這是查農首度參演 台劇，飾演被家暴的雙胞胎弟弟楊宇，在 劇中大秀流利中文，在見到一心想保護他 的哥哥時更是淚如雨下，精湛演技讓人超 級驚艷！ 提到接演此劇的原因，查農表示是因為故 事設定很吸引人，角色背後故事很令他感 動，拍攝時還特別來台隔離兩周，更透露 他苦練中文台詞，大概練了有100遍，與 他有對手戲的宋芸樺也大讚查農是一個能 量很強的演員，而且中文講得非常好。

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想要兒子靜一靜 當心其中有陷阱 爸媽們，你家有沒有一個「混世小魔王」? 那個年齡不大、精力卻驚人的小男孩， 總是停不下來，總是跑來跑去、躥高鑽低，就算你讓他坐下來了，坐不了很久又 想跑開了。你以為我說的是過動症 ? 不是的。過動症是連坐都坐不安靜的，而大 多數三五歲的小男孩則是精力極其旺盛，當爸媽的跟在他屁股後面只有氣喘吁吁 的份。這樣的男孩子，其實很正常，只不過隨著年齡增長，一般爸媽們會希望控 制一下他的行為，希望他在玩的時候拼命玩，可一天當中也能有些安靜的時光， 可以老老實實的坐在那裡集中精神的做一件事，比如讀書、畫畫，這樣，你會對 孩子比較放心，覺得他動靜皆宜，對以後上了國小的學習也會有幫助。

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這樣想，聽起來很合理對不對 ? 可能很 多爸媽也是這樣做的。但是我們今天要 告訴爸媽們，這種每天讓他安靜一陣的 訓練方法，一點用也沒有，不但沒用， 還有害。

最新研究證明：小男孩坐得越久，學 習能力不升反降 最近，芬蘭的一個研究團隊發表了他們 針對一百五十多位小朋友做的一個研究 結果。這些小孩子介於 6 歲到 8 歲，研 究者追踪他們每一天的活動量及心跳節 奏，把他們的時間分成安靜坐著和比較 激烈的體力活動，同時還會測試他們的 閱讀與數學能力。這批孩子被研究者追 踪研究了兩年，結果發現，男孩子當中， 每天坐得越久的，閱讀能力提升得越慢， 而數學能力反而有所下降。女孩子呢 ?

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坐得久不久，對她們閱讀能力及數學能力的提升沒 有影響。 這個研究告訴我們，在我們只關注學習能力的前提 下，要求男孩子每天安安靜靜的坐一陣只會妨礙他 提升自己的學習能力，而要求女孩子每天安安靜靜 的坐一陣對於她的學習能力沒有影響。 為什麼久坐影響學習 ? 生物學上是有解釋的，當然更具體的機理還需要很 多研究才能讓我們明了。但我們現在知道，活躍的 身體運動是會促進神經信號的傳導和處理、促進大 腦中的血液流動、提高專注力和短期記憶，這些都 和學習效果有直接的關係。而久坐則會降低大腦產

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生的神經傳導因子的濃度。這種生物機理對男孩女 孩都是一樣的，只不過女孩子一般來說更容易受到 其它社會因子的影響，比如父母的支持度、老師的 態度及自身對學校和學習的動力，所以女孩子的安 靜時間對她們的學習成效就影響不大了。 其實，這樣的研究結果不能算是意外，因為早已經 有很多研究闡明了運動與學習之間的正向關係，許 多針對中小學生做的研究都發現，每天把用來學習 的時間分一些去從事體能運動，不但不會妨礙學習 效果，長此以往還會促進學習，更別提運動所能帶 來的其他好處，所以越來越多的學校都越來越重視 體育課。只不過，這樣的研究大部分沒有

涉及到幼童，而且一般只衡量運動時間，沒有測量 安靜的時間。而這一次芬蘭團隊的研究，著眼點主 要在幼童的安靜時間，這對我們的啟發性還是很大 的，因為我們一般都覺得孩子有在運動就夠了，卻 沒有想到他坐著不動的時間也許還是太多。 當然，這個研究只是小範圍的，未必真能推廣到所 有人群中去，不過這結果已經足夠引起我們做父母 的思考：有時候我們對兒子的教育方法是不是在緣 木求魚 ? 怎樣才是最好的教養男孩子的方式 ? 相信很多爸媽是非常重視孩子的運動能力的，畢竟 我們現在都懂得運動對於身體健康、均衡發展的重 要性，而這重要性並不只對成年人有用，對小孩子 一樣有用。但是問題是，當孩子還比較小的時候， 我們是否過於武斷的幫他決定了到底多少運動量才 是足夠的 ?

由於大多數男孩子自小就比較好動，爸媽們為了規 範他們的行為總是會要求他們具有一定的靜止下來 的能力，有時候是為了適應環境的要求 ( 例如去圖 書館或者參加一些親子活動 )，有時候是為了完成一 些早期啟蒙教育 ( 如親子共讀 )，如果孩子開始表現 得很不配合，爸媽就會想辦法訓練他，要求他每天 能安靜坐好一段時間、完成一件事情。這種想法雖 然初衷很好，但有可能並不是最適合男孩子的教養 方式，因為在上面提到的芬蘭科學家的研究中，一 年級的男孩子坐得越久，到了二年級和三年級，他 的閱讀與數學能力的提升卻是會受到傷害的。要知 道從孩子進入幼兒園開始，他就必然會有越來越多 的時間是被要求坐著不動的，即使這些時間裡他也 是在做很有意思的事情，但那些是靜止的。而我們 做家長的，或許就不應該加碼他的安靜時間，而是 要鼓勵他按照自己的性子跑來跑去才對。

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訓練貓咪不咬人， 先從陪牠玩開始 別看貓咪體型比狗狗小，牠 的尖牙跟利爪可不容小覷， 只要牠發起飆來，免不了發 生血光之災。如果從小沒有 加以訓練的話，有些貓咪會 變得愛咬人，那對貓奴來說 絕對是厄運的開始！ 想訓練貓咪不要在遊戲時咬 人，對成貓跟幼貓來說，都 是比較容易的；但要訓練牠 別因恐懼或憤怒而咬人的 話，幼貓的成功率則會比成 貓高。如果你有一隻成貓已 經養成咬人的習慣多年了， 就要花相當多的時間跟精力 才 能 改 善。 雖 然 聽 起 來 很 難， 但 不 代 表 你 必 須 放 棄 牠，很多成貓也是能被訓練 到攻擊性減少，只是需要的 時間很長，耐心絕對是必備 的！

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訓練牠別咬人或抓你 遊戲時間是訓練貓咪不要攻擊你 的最佳時機。貓咪正常遊戲時， 咬東西或抓東西都是牠狩獵本能 的表現，這個時候最適合教牠如 何動作小心與輕柔。牠必須學會 用腳掌而不是爪子來遊戲，而且 絕對不能咬人。 首先引誘小貓加入一場輕柔的打 鬥遊戲。如果牠表現都很溫柔的 話， 過 程 中 請 持 續 讚 美 牠， 接 著 逐 漸 增 加 遊 戲 的 熱 烈 度， 並 持續觀察小貓的行為。如果發現 牠開始伸爪子或想咬人，就緩和 一下遊戲的程度或是直接停止， 在牠面前裝死不動。這樣做通常 能讓貓咪冷靜下來，收回自己的 爪子。如果小貓的確安靜了，那 麼可以繼續遊戲；如果牠還是很 激動，就持續假裝不動，直到牠 收回爪子為止；如果牠用力咬你 或是抓你，你可以大聲尖叫「好 痛！」，並且馬上停止遊戲，直 接走開，不理會牠。 小 貓 都 相 當 愛 玩， 突 然 停 止 遊 戲，對牠來說是相當強而有力的 信息。重複數次這樣的過程，牠 會很快的學習到，是因為牠自己

粗魯且具攻擊性的行為，導致遊 戲被中止。 雖然小貓可以因此學會不再咬你 或抓你，但同樣重要的是，你必 須提供牠能夠攻擊、抓、咬的物 品或是可躲可抓可藏的貓紙箱 屋。因為貓咪有狩獵的本能（就 算牠已經不用為三餐而努力）， 正常情況下會持續的磨練捕獵的 技巧。因此如果你不提供一個練 習的工具給牠，牠只好拿你當目 標了！只是買一些玩具丟在地上 是不夠的，你必須讓玩具看起來 好玩才行。你可以把玩具綁在繩 子的一端，然後在房子裡拖著它 走，讓貓咪飛撲過來追玩具，通 常有羽毛或是絨毛的小玩具最吸 引牠們。 喜歡偷襲的貓咪 每天花 15 分鐘與貓咪玩遊戲， 不但能幫助發洩牠多餘的精力， 還能滿足牠想要獵殺的本能。但 如果你的貓還是喜歡躲在角落偷 襲你，那你可以準備一些噴霧瓶 裝水，放在房子某些位置。牠偷 襲你時，就朝牠噴水，重複幾次 之後，應該就能改善這個問題。

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廢棄的鬼學校 66

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「哥們聽說你的膽子挺大啊？我們要不要比 試比試怎麼樣？有沒有那個膽量，如果誰要是 贏了從今以後高三二班誰就是老大，誰說了就 算！」一個小胖子模樣的人站在實驗中學高三的 門口對著一個無論相貌還是身材都很好的男生說 道，這個男生叫楊浩，是實驗高中的學生會主 席，同事也是高三二班的班長，憑借完美的身材 跟力量上的差別在整個高三年紀甚至全校都沒用 一個人不喜歡他的，尤其是女生更是把他當做了 完美男神來對待一樣，但是凡事也有例外的，有 人喜歡當然就有人討厭了。 小胖就是一個典型的例子，他為人膽小懦弱 遇到事一副退縮的樣子，一點男子氣概都沒用， 可是人家家裡是一個地地道道的富二代，所以仗 著這一點在學校裡整天欺負同學泡妞，可是漸漸 的他發現學校裡面很多人都很喜歡一個楊浩的 人，這讓他心裡很不舒服，平時那一個在學校裡 不陪他幾分面子，可是現在好了他知道了楊浩， 聽說全校的女孩有很多都很喜歡他的不服氣的小

胖就找了很多人要把楊浩趕出實驗高中，可是每 次去的人都鼻青臉腫的滾了回來，一來二去的慢 慢的。 小胖發現這個方法根本就不用以後就放棄了 這個辦法，他可不想平白無故的搭進去那麼多 醫藥費不說，最後楊浩的一根手指頭都沒用碰 到，那樣多冤啊，於是他就想盡所有的辦法來整 治楊浩，可是想了很久都沒用找到，因為他發現 楊浩幾乎是完美的，學生會的主席不是還是班裡 的班長，再看看他那一身肌肉，小胖那什麼給人 家比啊，無論比什麼他都會輸的很慘的，終於在 小胖苦思冥想以後終於想到了一個方法，那就 是比膽量，也許只有比這個他才有贏的希望， 這不決定好以後小胖馬不停蹄的來到這裡找楊 浩！ 小胖看著眼前的楊浩得意的說道，我就不信 你真的是完美武俠的，為個人都有弱點，只要 利用這次機會我依然可以在整個高三二笨啊奔 頭了，看你以後怎麼辦，安安得意的小胖都開

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始在為自己慶幸了。「我為什麼要接受你的挑戰，跟我很有關係嗎？不好意思我沒空，門口 一個老大爺你可以去找到在一起玩，我真的很忙！」楊浩說完以後轉身就離開了，小胖怎麼想居 然都沒有想到這樣的結果，楊浩居然不敢當他？那小胖還拿什麼勒索他，讓他以後不在管高三二 班的事。 「楊浩你怕了嗎這是？沒想到堂堂學生會的會長居然也有怕的時候，還真讓人失望啊！也不 知道你現在這個樣子要是讓那些女生們看到有多失望啊，他們喜歡的男神居然是一個膽小懦弱的 人！真為他們不值啊！」眼看楊浩就要在走廊的盡頭消失了，小胖了不想失去這一次機會，於是 大聲的對著快要消失的楊浩說道，找他比試不行，激勵一下他就可以呢？所以小胖在這裡一直祈 禱！而楊浩聽到小胖的話果然停住了自己的腳步，回過頭來慢慢的走了回來，小胖看到這裡心裡 一陣激動，看來魚兒上鉤了！ 楊浩從新來到了小胖的身邊看了看小胖微笑的對著小胖說道：「小胖，激將法對我是無效的， 所以你就別費心思了，雖然我不知道你處於什麼目的要給我比賽，但是我知道你這個人，也聽說 過你這個人，我可以接受你的比賽，但是我有一個條件，如果你答應的話我就可以給你比賽，如 果你要是不答應的話就當我什麼都沒說吧！」說著楊浩又做出了一副要走的樣子，小胖一看急忙 拉住了他問道：「什麼條件你經管說！無論什麼條件我都會答應的！」看著楊浩要走的樣子，小 胖一拍胸口一副大義凜然的說道。 「其實我的條件很簡單，那就是這次比賽只要我贏了你以後不要來打擾我，因為我馬上就要 高考了，沒有時間跟你在一起玩，我不像你一樣家裡有個有錢的老爹，而我什麼都有只有考自己

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的努力。所以不管你處於什麼目的只要我 贏了你就別再我面前出現怎麼樣？」其實 楊浩知道小胖是一個不達目的不肯罷休的 人，於是直接了當的說了事情的經過，也 表明了立場，小胖別無選擇了點了點頭， 於是楊浩就問他到底要比什麼，於是小胖 就告訴他比膽量，在本市的東區那裡有一 個廢棄的學校。

會石像以後，楊浩跟著小胖又走進去，越 往裡面越黑，在學校裡面轉了好大一圈也 沒有發生什麼奇怪的事情，於是他們決定 去解剖樓去看看，那裡面可是有很多屍體 的，說不定裡面有什麼恐怖的東西也說不 一定呢？剛剛走進解剖樓裡面，一股福爾 馬林的味道撲面而來，楊浩他們不由自主 的捂住了自己的鼻子！

傳說那裡年經常的鬧鬼，就因為這樣 那所學校才倒閉的，我們只要進去遊一圈 拍個視頻回來就可以了，看到小胖那副樣 子楊浩笑了笑怎麼無聊的問題他居然都能 想的到，可是為了以後可以安心學習也只 好答應，於是他們就約好了今晚在哪裡見 面，說完以後小胖就帶著他哪一群小弟離 開了，而楊浩笑了笑也離開了，時間總是 過得太快，一轉眼晚上就慢慢的降臨了， 楊浩跟著小胖也都到了這裡，楊浩回頭 看著旁邊滿身十字架還有蒜頭什麼的就 覺得搞笑，他這個樣子怎麼跟別人比賽 呢？

然後繼續往前走，一直走到最後一層 樓打開房間門的時候，依然什麼都沒用， 楊浩走進了以後一間房間，試了試房間裡 面的燈，居然還可以打開，打開燈以後楊 浩在屋裡轉了一轉來到了水管前，打開水 管洗了洗手，然後對著小胖說了一句什麼 都沒有吧！說完以後就關上燈他們一伙人 也走了出去，看到這裡那有什麼鬼，所以 小胖的膽子就漸漸的大了起來。剛到樓下 小胖就急急忙忙的跑進了廁所裡面，看來 小胖膽子果然是真的啊，居然現在才尿也 真是服了他了，沒過多大會小胖就從廁所 跑了出來。

楊浩搖了搖頭就推門走了進去，剛走 進大門口的時候一個一米多高的石像靜靜 地站在那裡，眼睛盯著右邊的牆，這個時 候小胖也慢慢的跟了過來，在這裡看了一

正當他們還要在這裡轉轉的時候，突 然一個拿著電燈的大爺走了過來，對著 他們一頓大呼小叫，原來他是這裡留下 來看學校的人，看到楊浩他們還以為是小 17.6.2023

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呢！於是就把他們趕了出去，當他們走出校門的 時候楊浩無意中回頭看了那個石像一樣，現在那個石 像的眼睛居然朝左看了，可是他明明記得朝右，難道 他記錯了？搖了搖頭就離開了！第二天天一亮，兩個 身穿警服的警察就叫醒了沉睡中的楊浩，來到的警察 告訴了楊浩昨天晚上小胖死了，聽到這個消息楊浩覺 得微微一愣！由於楊浩是昨晚做後一個見到小胖的所 以警察找到了他。 警察是來調查這件事的，於是楊浩就把昨天晚上 事情說了一遍，兩個警察聽到以後不由自主的鄒琦了 眉頭，其中一個警察記錄完以後告訴楊浩，那個學校 裡面有一個石像一直都是朝右的，而學校裡面早在他 們搬出去之前就停電停水了，最後經過指認的那位老 大爺確實是他們學校的，不過就在一個月以前他就去 世了，小胖的死亡時間更是讓楊浩感到背後一陣發涼， 那就是午夜九點三十分，也就是小胖上廁所的時候， 因為當時需要拍攝楊浩記得很清楚！難道小胖就是那 個時候死的？

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哪出來的那個又是誰？被殺後的小胖被做成了門 口的那個石像，這也就是因為什麼楊浩看到石像一開 始朝左後來朝右了！知道這件事以後楊浩傻傻的楞在 了那裡久久的的不能回神。

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一周星座 17.6 — 23.6

白羊座

Aries

21.3-19.4

雙子座

Gemini 21.5-21.6

你有許多值得稱讚的長處，在本週你也會因為善良 和聰慧得到不少的讚揚。但你要小心，有些嫉妒心 強的人會在給你一顆糖果後再向你放暗器。

收穫欣喜、體驗全新生活的一週，有機會嘗試新的美 食，接觸新鮮的事物，結識新朋友，遇到有趣的人和 事，感受前所未有的新奇體驗。

善解人意會是你本週的一塊金字招牌。與戀人相處 時你能夠多一份理解與體貼，使戀情變得更和美； 單身者會因為設身處地為他人著想，而深得同齡異 性吸引。

戀愛中的人已無法忍受平淡的節奏，可以與戀人做 一些有違常規但又不失禮數的事情；還是單身的人 可以對心儀對象展開轟炸式的追求行動，效果不 會太差。

會有短暫性失憶，失去對課業、工作熱情的傾向，不 過僅是一時的失去火力，隨著下半週繁重的任務接 踵而至，瞬間成為衝在最前方的勇士。：

無論是新的工作環境還是新的工作形式都能激發 你的靈感，從事創作、設計工作能受益良多。與新 同事能有較好的交流，同時會給對方留下頗富親 和力的好印象。

借出的款項有去無回。對於找上門來的借錢者，別 因礙於面子而不敢拒絕，特別是對於一而再、再而 三找你借錢的人，哪怕是親友，也要直接說「不」。

金牛座

好的財運絕不是你買什麼東西都能免運，而是你想 買哪件東西都能趕上它降價。本週你的好運就是投 資能夠遇到低點，購物能夠遇到低價。

巨蟹座

Taurus 20.4-20.5

Cancer 22.6-22.7

本週不建議你對他人做承諾，雖說此時你會因為向 人許諾而嘗到被信任、仰慕的優越感，但事後難以 兌現，就連最初對你的好感也會失去。

愛情會唱出輕快的曲調，盡情享受兩個人在一起的 溫存；工作上不要急於求成，否則會因小失大；個人 財富可望上升，但花錢還應有所節制。

本週你要小心遭遇「食言」危機，答應另一半的事 將多數難以兌現。所以沒有十成把握的事情盡量不 要點頭，若對方相求，你可以嘗試去做，只是千萬 別打包票。

本週愛情會揚起輕快的旋律，單身者很懂得享受自 在的時光，與幾個單身朋友在一起能玩得很high； 有伴者談著沒有負擔的戀愛，可以充分享受二人世 界的美好。

偷懶？睡覺？得過且過？都別想了，認真聽課，專心 工作為妙。一旦思路開小差，就容易被老師、上司 逮著，到時等待你的將會是加班熬夜趕報告，身心 煎熬。

目前不是急於表現的時候，低調才是你應該保持的 姿態。暗自發奮，默默地做著自己的事情，然後在關 鍵時刻拿出自己的成績，更容易有出其不意的效果。

偏財運較弱，打牌手氣不穩定，輸多贏少，故不可 太過依賴從偏財渠道獲取錢財。本週不會有太大 的經濟負擔，可以從職場中的一些朋友獲得賺外快 的機會。

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可期待財運奇蹟的一週。如商家生意變好，客人絡繹 不絕，訂單如雪片般湧來，需要好一段時間消化，從 細節處入手，堅持不懈才能創造奇蹟。

獅子座

Leo

23.7-22.8

天秤座

Libra 23.9-23.10

機會在向你招手，但你只有做好了準備才有資格和 它握手。明明知道是表現自我的時候，千萬不要因 為膽怯而放棄這大好的機會。

本週你有點慵懶，哈欠連連是你最常表現出來的面 貌，這樣很容易為人留下不好的印象。平日應多注意 休息，切忌熬夜，盡量養好充足的精神。

這會是你在異性面前大顯身手的一週，單身者一改 往日作風，令身邊異性對你刮目相看；有伴者憑藉 個人能力總算可以一雪前恥，不再被戀人抓住自己 某個弱點不放。

本週你的外表經不起異性的眼光考驗，無論是一見 鍾情、或浪漫邂逅都將與你無緣。若是換身光鮮一 點的衣服，至少還能讓異性們多看你幾眼，增加點 桃花運。

那些不被看好的事情這週可呈現死灰復燃的跡象。 過去那些被擱淺、放棄的項目和想法此時可以重 新整理一番，嘗試著去實踐，可望看到意想不到的 效果。

身陷複雜的人際鏈中，若一旦得罪人，代價成本頗 高。這一週被人遺忘在角落就是幸運的，逼不得已要 發表意見選邊站時，就裝糊塗。得罪哪邊都沒好處。

商場如戰場，投資理財方面大膽挑戰和冒險激進 都會遭致損失。個人需提防被虛假訊息欺騙，匯款 給陌生人，或買非正規渠道的商品。小心一時糊塗 被騙子得逞。

處女座

Virgo

23.8-22.9

你對商家的促銷手段毫無免疫力。只要看到購物網 站或是實體店有活動，就想要湊一咖，花錢花得爽 歪歪，回家翻著空空的荷包時，才後悔莫及。

天蠍座

Scorpio 24.10-21.11

情緒高漲，出門很容易遇到喜事。外出參加聚會的 機會增多，三五個好友聚在一起，還能吸收更多的 好運與歡樂。

從瑣事中能找到自己的新價值。工作任務有點多， 但沒有完成不了的事，只要你認真去做就能漂亮 交差。投資不要盲目跟風，理財才是本週的重點。

這段期間沒有人能夠忽視你的魅力，換身新衣服或 是換個新髮型便能帶給人完全不一樣的感覺，戀人 更為你著迷，異性也很容易被你吸引。

旺盛的愛情運本週將體現在你與異性的約會中， 你不但霸氣外露、魅力盡顯，每一次約會都能按照 你步調進行，整個場面都將被你hold住，異性也很 容易被你折服。

擱置的項目重新實施的時刻已經來臨，團隊的凝 聚力將就此爆發，過去影響項目展開的障礙會因 為堅定的決心一一清除，你儘管按照自己的想法去 做吧！ 本週不宜個人單獨行事，與靠譜的朋友合作，將擴 大你投資理財的贏面。同理，推廣業務、簽約等與 同事通力合作就能順暢完成目標，甚至有超水準 的發揮。

想要偷懶？恐怕本週你是沒有這個機會了。事情接 二連三，讓你忙裡難偷閒。對你而言都不是什麼難 事，只要用心做就能夠做好，做到零失誤還能免去 加班的危險。 內心蠢蠢欲動，對錢財的渴望暴露無遺。這種飢餓 的心態讓你在賺錢上非常有手段，但需要注意的 是，行事不可太過高調，否則易招小人攔路。

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人馬座

水瓶座

Sagittarius 22.11-20.12

Aquarius 21.1-19.2

如果想修復一段戀情或一段友情，這將是最為適合 的一個星期。與對方面對面溝通，彼此心中的疙瘩 很快就能夠解決。

本週你會獲得「良好心態」這枚致勝法寶，哪怕會遇 到一些讓人感到懊惱的麻煩事，你也能順利克服過 去，最終為生活留下精彩。

這會是修復戀情或者整理自己感情的最佳時期。有 伴者以誠懇的態度與戀人握手言和，兩人很快便能 重歸於好；單身者試著讓自己忘記傷痛、失望、遺 憾，重新散發自己的魅力。

這週你的身邊會湧現出不少單身異性，這對你而言 是斬獲桃花的大好時機，只要眼光別太挑剔就好； 有伴侶者謹防桃色誘惑，切勿跟別人搞曖昧。

你的真才實學找到了施展的理想空間，黃金終於能 夠放在大舞台上閃閃發光，正是大展拳腳的最好 時機。把你的想法變成可行方案，會讓同學、同事 驚歎，老師、上司首肯。 辛苦付出，卻收穫甚微。想要在本週開源不易，應 把重心放在節流上。少逛街或到超市血拼，少去吃 喝玩樂，用錢的機會自然減少。

山羊座

運勢的神奇力量都將體現在你的工作效率上，你稍 加用心便能達到事半功倍的效果。特別是市場、營 銷類的人員，增強外部溝通，業務可望有較為明顯 的提升。 靈感下降，想要在財運上有所突破較困難，本週當 以穩妥保守為主，開源節流錢包自然豐滿，不妨制 定一個好的短期理財計劃。需小心的是喝酒誤事， 有破財風險。

雙魚座

Capricorn 21.12-20.1

Pisces

開始要惡補一些必要的技能或知識。出於生活和 工作需要，一些東西你不得不從零開始學，雖然過 程會很辛苦，甚至想要逃避，但對你的發展絕對有 益無害。

做人與做事各有其重要性，但本週你將輸在後者 上。感性的一面令你無論在任何場合都是個受歡迎 的角色，但你將這份感性延續在公事與正事上，則 很容易把事情搞砸。

苦情又自虐的愛情運讓你本週會忍不住流淚。有伴 者失去愛情掌控權，還要做好被另一半擺佈的準 備；單身者缺少防備心，當心被壞心眼的異性戲弄。

笑容和眼淚是你這週俘獲異性春心的大利器。一 般情況下，多展現自己燦爛的笑容，可贏得異性的 好感；博取同情、乞求原諒時，憂傷的眼神最能攻 破對方的柔弱心靈。

忙而無效，沒有方向，改善自己的學習方式會成為你 這週的重點。有利調整步調，虛心學習新的技能，接 觸新的領域；忌原地踏步、不思進取。 理財出現疏漏，各種財務問題接踵而至。投資或合 作的項目，在財務運作上有些問題早已存在，這週 將會逐漸浮上水面。應提高警惕，及時修補漏缺， 亡羊補牢。

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20.2-20.3

平時不太理會你的人，這週會紛紛對你熱情起來， 忙著指點你的學業、工作。要小心辨別真情假意，別 被一時的人品爆發沖昏了頭，遭受小人引入困境而 不自知。 本週愛耍英雄主義，因意氣用事而買單，花冤枉錢的 機率高。為朋友出頭，路見不平拔刀相助是好事，只 是要講策略，一股腦蠻幹只會傷神傷財。

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心理測驗 Design: 13

「選貓咪測讓你心動的聲音」，只要從六隻可愛貓咪中「憑直覺選出一 隻」，就能測出你私心最愛的聲線，現在就一起來測測看吧！

Q：請憑直覺選出一隻貓咪！ Ａ：

心理測驗「讓你心動的聲音」？

憑直覺選一隻可愛貓咪， 測出你最喜歡的聲線！ 78

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選好了嗎？接下來要看解答 選項1. 選擇「1號貓咪」的你，對「略帶沙啞」的聲音毫無抵抗力，無 論是因為感冒聲音沙啞，或者是剛睡醒而略顯迷濛的嗓音，都會 讓你心動不已，即使對方看起來有點疲憊，也會在心裡忍不住 想：「請你多說一點...」

選項2. 選擇「2號貓咪」的你，對「宏亮＋低音調」的聲音毫無抵抗 力，即便是在嘈雜的場合中，也能大聲地展現自己的存在，這樣 的魅力狙擊了你的心。在你告訴對方聲音很好聽後，他如果還害 羞地說「沒有」時，就更顯得反差萌啦～

選項3. 選擇「3號貓咪」的你，對「沒有情緒起伏」的聲音毫無抵抗 力，當對方語氣很平淡、似乎對事物沒有反應的時候，反而會引 起你的好奇心，想知道對方心裡真正的想法。比起其他更有特色 的聲音，這樣略顯冷淡的聲線更容易捉住你！

選項4. 選擇「4號貓咪」的你，對「像動漫一樣」的聲音毫無抵抗力， 平時的你或許本身就有在追一些動漫、影劇，所以對配音員般的 播音腔很心動，覺得這樣的聲線很有魅力。如果在人群裡聽到這 樣子的聲音，還可能會想找出對方是誰呢～

選項5. 選擇「5號貓咪」的你，對「有磁性」的聲音毫無抵抗力，對你 而言這樣的聲線不僅成熟有韻味而且還特別性感，不論對方的性 別是什麼，都會讓你心跳加速！甚至還會有點嫉妒對方擁有這種 嗓音，覺得自己為什麼不是這種聲線？

選項6. 選擇「6號貓咪」的你，對「微弱的」聲音毫無抵抗力，當你聽 到對方怯生生或者虛弱的聲音，就會忍不住母愛爆發對他說「就 交給我吧」，瞬間感覺自己的聲音都變得好渾厚可靠，想好好照 顧對方！

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精美食譜 Design：13

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粵皇軒海鮮酒家 Ocean Treasure Asian Dining

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全新開張的粵皇軒海鮮酒家，位於Club Blacktown內，餐堂寬敞舒適，可坐300 人，有10間VIP房，近火車站，大量停車 位。由譽滿悉尼、榮獲世界大賽「至尊金 獎」、八滿閣行政總廚Stevenson蘇親自 主理，價錢公道，茶市點心、晚飯精美菜 式、生猛海鮮、鮑參翅肚⋯精彩出品，源 源不絕。 Club內樓上宴會廳，可坐500人，裝修靚、 設施齊，喜慶筵席的絕佳選擇。

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金沙大酒樓位於悉尼南區Hurstville的市中心地段，時代廣場3樓， 旋轉樓梯上來，裝修精致，充滿東方元素。酒樓擁有精良的廚師和 服務團隊，菜品出色，性價比高，同時金沙擁有先進的音響和全新 安裝的電子大屏幕，適合各類大小型宴會包括生日宴，婚宴以及文 化藝術晚宴等！

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旅遊縱橫 Design : 13

環澳local 逍遙遊第 156期- 占士邦與讀者亙動遊3, 雪山國家公園,黑松露場三曰兩夜美食遊(下集) 上集提到南半球最大水力發電工程Snowy Hydro, 而在這次旅程我們帶你親臨水力發電展覽館,學 習如何利用溶雪發電, 以及通過影像和展覽區更清楚 地了解這個在澳洲最偉大的項目工程. 絕對令你大開 眼界!

堪培拉國家森林植物園NATIONAL ARBORETUM 堪培拉國家植物園位於澳大利亞首都堪培拉，占 地250公頃，是在2001年耶誕節和2003年堪培拉叢 林大火燒毀後創建的。喜馬拉雅雪松森林失去了大約 三分之一的樹木，商業Radiata松樹種植園被燒毀，從 而創建了植物園。 2004年，澳大利亞首都領地政府舉辦了一場全國

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範圍內的植物園競賽，這是2003年森林大火後恢復的 一部分。景觀設計師Taylor Cullity Lethlean和建築師 Tonkin Zulaikha Greer提出了100個森林和100個花 園，重點是來自世界各地的瀕危、稀有和標誌性樹木。 自2005年以來，這片土地一直在種植，其中包括 由來訪的政府首腦和大使種植的儀式樹。它於2013年 2月正式開放。超過15,000名遊客參加了開幕日慶典。 從那一天起，超過一百萬的不同年齡和國籍的遊客探 索了植物園的森林、景觀和建築的美麗和規模。 已建立的區域包括現有的喜馬拉雅雪松(Cedrus deodara)和栓皮櫟(Quercus suber)森林，這些森林是 在城市規劃師Walter Burley Griffin的總體指導下，在 早期城鎮規劃者的指導下種植的。正如早期的森林所 表達的那樣，植物園總體上符合格裡芬對這樣一個植 物園的計畫。

加利福尼亞扇形棕櫚(華盛頓鳳梨屬) ██ 占地250公頃的堪培拉國家森林植物園NATIONAL█ARBORETUM

中國鬱金香(Liriodendron chinense) 西部老白桉樹(桉樹) 吉野櫻桃(Prunus x yedoensis) 龍樹——眾所周知，有12棵被偷了，其中一些被找 回了 銀杏(Ginkgo biloba) 猶大樹(茜草) 巨紅木(Sequoiadendron giganteum)

為了紀念在 所有衝突中犧牲的澳 大利亞軍人，人 們在這裏種植了一片土耳其松林，這是一種原產於土 耳其加利波利半島的物種。此外，許多阿勒頗松(Pinus halepensis)已經在奶農山的山頂上種植，由種植在澳大 利亞戰爭紀念館的孤獨松樹的種子繁殖而成。

卡姆登白膠(桉樹) 中國橡膠樹(杜仲) 七葉樹(七葉樹) 猴子拼圖樹(Araucaria araucana) 紅松(Araucaria bidwilli)

澳大利亞國家盆景和盆景收藏，以前在聯邦公園， 已搬遷到植物園內。

垂雪膠(桉樹) 沃勒米松(Wollemia nobilis) 火苗樹(Brachychiton acerifolius)

園內種植包括:

南方高原生態公園(STEP)

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靠近主樓的村莊中心，建立了一個桉樹森林，代表了 南部高原地區的殘餘和以前的森林，其長期目標是創建 一個區域植物園、教育和生態系統恢復中心。它包括來自 不同棲息地的16種桉樹，以及豐富多樣的下層灌木、草、 地被植物、花卉和草藥，為一系列動物提供了自然棲息 地。

地球科學博物館Geoscience Australia

植物園有一些出色的景觀，還有一個露天舞臺和圓 形劇場。這些建築包括村莊中心，一個創新的木結構建 築，容納了咖啡館、餐廳、禮品店和解釋性展覽，以及一 個較小的活動和儀式建築，稱為瑪格麗特惠特拉姆館。 遊客中心的石雕來自堪培拉郊區新南威爾士州的Wee Jasper鎮. 在植物園內的一座小山上，俯瞰著“廣闊的棕 色土地” ，這是Dorothea McKellar多蘿西婭·麥凱勒在她 的詩《我的國家》中對澳大利亞的描述，這首詩摘自麥凱 勒的原始手稿。它長約35米，高約3米。

澳大利亞地球科學的歷史幾乎可以追溯到1901年的 聯邦，當時它決定撥出土地作為國家首都。這一決定導致 了1910年澳大利亞測量辦公室的成立，當時開始對澳大 利亞首都領地進行測量。

澳大利亞地球科學是澳大利亞的國家地球科學研究 和地理空間信息機構。 澳大利亞地球科學中心的大型門廳展示了世界級的 礦物、岩石、化石、地圖和歷史設備的精湛收藏。

澳大利亞地球科學協會成立於2001年，當時澳大利 亞測量和土地信息集團(AUSLIG)與澳大利亞地質調查組 織(AGSO)合併。 AGSO的前身是礦產資源、地質和地球物理局(BMR) ，成立於1946年;1992年更名為AGSO。BMR的主要目標 是對該大陸進行系統的地質和地球物理測繪，作為知情 的礦物勘探的基礎。 AUSLIG的主要功能是提供國家地理信息。它成立 於1987年，當時澳大利亞測量局與1947年成立的國家測 繪司合併。AUSLIG的另一個重要組成部分是向工業和 政府提供衛星圖像，由澳大利亞陸地衛星站於1979年開 始，1986年更名為澳大利亞遙感中心(ACRES)。 從那時起，澳大利亞地球科學的活動不斷擴大，今天 它有責任滿足澳大利亞政府的地球科學要求。這一作用 使原子能機構遠遠超越了其對資源開發的歷史關注，而 涉及海嘯和地震等自然災害、環境問題(包括氣候變化的 影響)、地下水研究、海洋和沿海研究、碳捕獲和儲存、植

██ 地球科學博物館Geoscience█Australia

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茶, 入住兩晚堪培拉四星級酒店. 本次三天的旅行,主辦機構至尊旅遊 為增加車程上更舒適,兩晚都住在堪培 拉的四星級酒店,減少長途車的勞累! 還在食物安排上下足了功夫,除了以黑 松露為主題的豪華黑松露早茶外,特 別優惠新報讀者, 在雪場內重本為大家 提供熱辣辣的陳記鮑魚黑松露米線 和其它美食!雪場內的陳記港式美食是全 澳所有滑雪場內唯一的中菜提供者, 打破了雪山數十年的西式食物壟斷紀錄,

██ 與別不同的粉紅塘Bruce█Pink█Lake

被監測以及從空間對地觀測等各 種主題。澳大利亞地球科學的職 權範圍也從澳大利亞大陸延伸到 澳大利亞廣闊的海洋管轄範圍。

堪培拉小粉紅湖Bruce Lake

Pink

堪培拉的“千禧粉”池 塘越 來越吸引人,它更像是一片塵土飛 揚的玫瑰色，更像是一個池塘，而 不是一個湖泊，但堪培拉的粉紅 湖正在煥發自己的生命。多虧了一 些位置恰當的Instagram帖子，也 許濾鏡有點重，布魯斯這個原本 不起眼的池塘正在獲得一些社交 媒體的關注，上面覆蓋著壯觀的 粉紅色水草。 這個池塘位於布魯斯的Eardley街，被一位instagram用戶拍了 下來，然後被VisitCanberra轉發 了。堪培拉旅遊局的一位發言人

甚至稱其為“千禧粉湖”，這是幾 季前這個季節的顏色。 堪培拉大學淡水生物學博士 後研究員威爾·希格森(Will Higgisson)說，原來這種粉紅色的東 西是澳大利亞本土的一種蕨類植 物，叫做杜鵑花(Azolla Pinnata)， 粉紅色通常表明水質良好。

自2017年開始在Perisher Manor Family Food Court (就在Perisher 8人滑 雪Chairlift左手旁的美食中心內)內成功地 經營了7年, 為廣大滑雪者提供正宗的亞 洲美食, 深受大家的歡迎, 此外行程還特 別安排了在首都地區內有名的粵菜餐廳 為大家提供中式晚餐和飲茶午餐、豐富中 西式自助餐以及在數百公頃的橄欖園內 享用美景下午茶, 真的會超乎你的想像. 出發日期只有兩個8月11和8月18, 團費只 需$488,長者卡優惠價$468,報名及查詢 請致電(02)9880-2888 或 0426822848. 下集開始介紹昆士蘭旅遊.

希格森博士說，這種植物通 常是綠色的，但在低磷的水中會 變成粉紅色到紫色，這表明一切 都很好，實際上與產生藻類的條 件相反。他說，這種植物是由於花 青素而變成粉紅色的，這種色素 也賦予了覆盆子和藍莓顏色。

██ 數百 公頃的橄 欖園內享 用美景下 午茶

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資料提供：

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澳洲旅遊達人"占士邦"，擁有30年以上豐富的帶團經驗，旅遊足迹遍及全球七大洲一百多個國家和全澳各地，精通中英粵及西班牙語，服務澳 洲僑界旅遊市場超過20年，曾為香港十大富豪以及中港台一線名星、企業家提供專業接待服務，專長環球高端旅遊訂製策劃。

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